Her insan?n hayat?nda ?yle bir an gelir ki ciddi bir karar verilmesi gerekiyor., kaderini b?y?k ?l??de de?i?tirebilir. Kural olarak, bir ki?i durumunun zorlu?unun fark?ndaysa, o zaman bu t?r kararlar? vermek ?ok zordur.. D???nmedi?inizde veya ne oldu?unu bilmedi?inizde hayat?n?z? de?i?tirecek kararlar almak kolayd?r. Durumunu anlayan ve zor bir karar verme ihtiyac? ile kar?? kar??ya kalan bir insan nas?l olabilir? destek bul? Sizi bu sorunun olas? cevaplar? hakk?nda benimle birlikte d???nmeye davet ediyorum.

kendine zaman ver

Verilecek herhangi bir karar i?in zaman. Ve bu ama?lar i?in olursak iyi olur onu kendimize tahsis etmek. Eski g?nlerde bilgeler, baz? ?nemli konulara daha iyi odaklanmak i?in bilerek emekli olurlard?. ?imdi hayat?m?z?n h?z? o kadar b?y?k ki, bir s?reli?ine durmak ve kendimiz i?in ?nemli olan bir ?eye odaklanmak giderek daha zor hale geliyor. Ve onsuz, karar vermek ?ok zor. Sonu?ta, d???nmek, durumunuzu analiz etmek, belirli kararlarda bulmak ve hayal k?r?kl???na u?ramak, bir ??kmaza girmek ve sonra tekrar bir ??k?? yolu aramak ?ok ?nemlidir. B?t?n bunlar, arama ve karar vermenin ayr?lmaz bir par?as?d?r. Ve kendimize zaman vermezsek, kararlar ge?ici bir ruh hali veya temelinde d?rt?sel ve d???ncesiz olabilir.

Duygulara g?venmek

Her nas?lsa zor durumlarda bizimki ortaya ??k?yor. Veya i?inde kaybolabilece?iniz o kadar ?ok “ak?ll?” d???nce var ki; ya da r?zgar kafan?n i?inde y?r?meye ba?lar ve zihin ?al??may? reddeder. Bu durumda, kendi hislerinize g?venmek yard?mc? olabilir. Sadece olmal? anl?k duygulara g?venmek(sevin?, ?fke, korku vb.), ama derin duygular her birimizin i?inde ya?ayan. Birinin bu duygular?n sesini kendi i?inde duymas? ?ok kolayd?r ve sadece kendini dinlemeye ihtiyac? vard?r, biri ise ruhunu saran genel g?r?lt?de duygular?n?n dalgas?n? nas?l duyaca??n?n tamamen fark?nda de?ildir. Nas?l yapt???n? anlatan bir arkada??m?n tavsiyesini sizlerle payla?aca??m. ?ahsen, tavsiyesini ger?ekten be?endim.

Bu nedenle, yeni ba?layanlar i?in emekli olabilece?iniz sakin bir yer bulman?z gerekecek. Bunu yapt?ktan sonra, yak?n?n?zda dikkatinizi odaklayabilece?iniz bir ?ey bulun. Bir t?r parlak nesne ise daha iyidir (buna uzun s?re odaklanmak daha kolayd?r). Rahat?a oturun, g?zlerinizi bu nesneye yaslay?n ve b?yle oturarak yava? yava? kendinizi dinlemeye ba?lay?n. Bunu yapmak i?in, i?inizde bo?luk, sessizlik oldu?unu, hi?bir ?eyin olmad???n? hayal edin. Bu sessizli?i ve bo?lu?u dinle. D???ncelerinizin sizi bu sessizlikten uzakla?t?rmas?na izin vermeyin. Ve e?er d???nceler dikkatinizi da??t?yorsa, o zaman ne hakk?nda olduklar?n? not edin ve b?rak?n onlar?. Yava? yava?, bu bo?lukta bir ?eyler g?r?nmeye ba?layacak. Y?zeye ne geldi?ine dikkat edin. Arad???m?z duygular bunlar. Bedende imgeler, belirsiz ?nseziler, duyumlar ?eklinde g?r?nebilirler. Kendinizde bir ?ey fark etti?iniz anda onu dinlemeye ?al???n ve deneyimlerinizin ortaya ??kmas?na izin verin.

T?m s?re? a?a??daki gibi g?rselle?tirilebilir. Orman?n i?inden ge?iyorsunuz ve arabalar?n gitti?i yola gitmeniz gerekiyor. Bu yol uzak. Y?r?yorsunuz ve ayaklar?n?z?n alt?ndaki dallar?n ve yapraklar?n ?at?rdamas?n? takip ediyorsunuz, bu yolun ne y?ne oldu?unu duymuyorsunuz. Yolun nerede oldu?unu dinlemek i?in durup donuyorsunuz. Ve bunu hemen duymazs?n?z, ancak k?sa bir s?re sonra, kulak sessizli?e ge?ti?inde ve i?itme keskinle?ti?inde. Yani duygularla. ?nce t?m i?sel ?al??may? durdurmal? ve durdurmal? ve sonra “duygular?n?z?n sesinin” i?inizden nereden geldi?ini dinlemelisiniz.

Duygular?n?z?n sesini duymay? ba?ar?rsan?z, ger?ek arzular?n?z? duyarsan?z, bu size destek ve hareket etmek istedi?iniz bir y?n verebilir. Ve e?er b?yle bir genel y?n netle?irse, o zaman karar vermek ?ok daha kolay olur (ve bazen bu kendili?inden anla??l?r hale gelir).

Kendini aldatma testi

Karar vermede ?nemli bir k?lavuz olabilir bir i? uyum duygusu. Bu duygu, formda ters bi?imde g?r?nebilir. hisler bir karar? reddederseniz veya tam tersi olursa, karar verme ihtiyac?na dahili olarak bas?n. Genellikle bu duygu, bir t?r i? rahats?zl??a benzer, kendinize ihanet ediyormu?sunuz gibi, i?eride bir ?eyler kemirir ve eziyet eder. Zor bir durumda kendinize ?unu sorman?z ?ok ?nemlidir: “Neden buraday?m? Bunu ve bunu neden yapmal?y?m? Karar?m?n anlam? nedir? Hangi karar? verece?inizi bilmiyorsan?z, karar vermek zorunda kald???n?z durumun anlam?n? kendinize sormaya de?er. Neden i?indeydin? Neden buna geldiler? Bu sorular?n cevaplar?n? bularak neden bir karar veya se?im durumunda oldu?unuzu daha iyi anlayabilirsiniz. Ve sonra kendinize, bu duruma ne i?in geldi?inize ve ayn? zamanda kendinize ?u veya bu ??z?m? se?erek ihanet edip etmedi?inizi sorabilirsiniz.

??phelerle M?cadele

Bu durumda ??phelerin s?kl?kla ortaya ??kt??? s?ylenmelidir. karar bask? alt?nda verilirse(dahili ya da harici). ??z?m zor kazan?lm??sa ve i?ten olgunla?m????phe veya pi?manl?k yoktur. Eh, se?im hen?z i?sel olarak olgunla?mam??sa, ancak m?mk?n olan en k?sa s?rede yap?lmas? gerekiyorsa, o zaman kafa kar???kl??? ve “do?ru” ??z?m? bulma arzusu ortaya ??kar. Bu durumda, herhangi bir se?im yanl?? olacakt?r. B?yle bir karar? her zaman bir pi?manl?k ve ??pheler silsilesi izleyecektir. Tek bir ??k?? yolu var - sizi ?u anda ("m?mk?n olan en k?sa s?rede") neyin yapt???n? d???nmek ve bir se?im yapmak ve bir karar vermek. Daha do?rusu, neyini sevmiyorsun? Ve burada, durumu k?kten de?i?tirmeden bu i? memnuniyetsizli?i gidermek i?in ba?ka neler yap?labilece?ini d???nmek daha iyidir.

Genel olarak konu?ursak, buradaki en iyi tavsiye - kendine bask? yapma. Kendinizi bir karar vermeye zorlamay?n. Kabul etmemek i?in kendine izin ver. Rahatlamak. Sars?lmaz bir ruhla bir u?urumun kenar?nda duran ve mavi g?ky?z?ne bakan, g?zelli?inin tad?n? ??karan bir samuray gibi olun. Zaman ay?r?n ve duruma daha yak?ndan bakmak i?in kendinize izin verin.

Ma?dur ile uzla?ma

Herhangi bir se?imde, herhangi bir kararda, siz, ?yle ya da b?yle, bir ?eyden vazge?mek zorunda kalmak. Bir veya di?er alternatifi se?erken feda edilmesi gereken ?nemli ve de?erli bir ?ey var. Bunun i?in haz?rl?kl? olmal?s?n?z. Ma?duru daha etkin bir ?ekilde (deyim yerindeyse) deneyimlemek i?in, ona ?u bilinciyle yakla?mak gerekir. tam olarak ne kaybediyorsun. Nelerden vazge?ti?inizi a??k?a anlad???n?zda, b?yle zor bir karar vermenin sonu?lar?ndan kurtulman?z daha kolay olur.

Nelerden vazge?men gerekti?ini daha iyi anlamak i?in ?u c?mleyi kendi i?inde tamamlamaya ?al??: "Ben asla...". Ayr?lman?z gereken her ?eyi kendi i?inizde s?yleyerek, bir yandan ?u veya bu alternatifin ?nemini daha iyi anlayabilir, di?er yandan verdi?iniz karar?n sorumlulu?unu almaya cesaret ve haz?r olabilirsiniz. Bu fedakarl??? kabul etmenize yard?mc? olman?n bir yolu, vazge?ti?iniz mallar a??s?ndan ne i?in ?deme yapt???n?z? anlamakt?r. Bu sizin se?iminiz ve her ya?am se?imi i?in bir ?eyler ?dememiz ve bizim i?in daha de?erli bir ?ey u?runa bir ?eyler feda etmemiz gerekiyor.

Son nokta

Karar?n?za daha fazla a??rl?k vermek i?in, "ona enerji ver". Nas?l yap?l?r? Burada iki se?enek var. Bir yandan reddetmek istedi?iniz alternatiflerden birini alabilir ve olabilecek en k?t? senaryoyu hayal edebilirsiniz. Bu, kendinize ?u s?zleri s?yleyerek yap?labilir: “?unu ve ?unu se?ersem, hayat?m boyunca bundan ve bundan ac? ?ekece?im.” Bunu ??yle yapabilirsiniz.

Ya da meyilli oldu?unuz se?imdeki olumluyu bulabilir ve onu akl?n?zda, hayalinizde tutabilir, hedef olarak tutabilirsiniz. geminizi getirmek istedi?iniz deniz feneri. Olabilmek U?runa ?abalad???n?z iyi ?eyleri daha s?k hat?rlay?n?zellikle ??phe ve teredd?t anlar?nda.

Bilin?li ya?amlar? boyunca her insan bir?ok karar verir. Her g?n, herhangi bir durumda nas?l do?ru davran?laca??, bir ma?azadan ne sat?n al?naca??, nereye ?al???laca?? veya ?al???laca??, sorumlu veya ?ok ?nemli olmayan bir olayda ne giyilece?i, finansman?n? nas?l da??taca?? konusunda bir se?imle kar?? kar??ya. Karar vermeye genellikle psi?emizi olumsuz etkiledi?i bilinen stres e?lik eder. Olumsuz sonu?lar? en aza indirmek i?in nas?l karar verilir?

En basit ?rnekte "Bilgilendirme"

Ne kadar teredd?t edersek, do?ru karar? nas?l verece?imizi bilemezsek, daha fazla olumsuz duygu ya?arsak, do?ru se?ene?i do?ru ve h?zl? bir ?ekilde se?me yetene?imizi o kadar h?zl? kaybederiz.

Elbette, ge?mi?i d???nmek ve halihaz?rda taahh?t edilen eylemlerinizi analiz etmek iyidir. Ama diyelim ki bir hafta boyunca karar vermeyle ilgili tek bir konu ile d???ncelerimizi me?gul etti?imizde, bu art?k iyi de?il, zararl?d?r. Ne kadar ?ok d???n?rsek, kafam?zda o kadar ?ok ??z?m belirir. Bu se?eneklerin her biri k?t? de?ilse, g?revi yeterince alg?lamay? b?rak?r?z, ??nk? olaylara ay?k bakmam?za izin vermeyen ask?ya al?nm?? bir durumday?z. Burada do?ru bir karar yok.

Psikologlar, konunun do?as? ne olursa olsun karar vermeyi kolayla?t?racak bir dizi kural geli?tirdiler. Bir partide ne giyece?inizi veya bir erkekle ??kmaya devam edip etmeyece?inize veya ondan daha iyi ayr?lmaya karar verirseniz, her durumda bu kurallar? dikkate al?n.

Sadece kendinize g?venmeyin

Zor bir karar verirken, bunu sevdiklerinizle tart???n. Onlardan iyi tavsiyeler alma ?ans?n?z var. Bu ilk. ?kincisi, birka? kez dile getirilen bir sorun, sorun olmaktan ??kar, ancak en az iki ??k?? yolu olan bir durumun net bir tasla??n? al?r. Ancak sizi uyarmak istiyoruz: ?izgiyi a?may?n ve ?evrenizdeki herkesten tavsiye istemeyin. Yaln?zca size en yak?n olanlara g?venin. Sonu?ta, herkes tavsiyede bulunabilir, ancak bunun bir anlam? olmayacak - ?zellikle durumunuza a?ina olmayan yabanc?lardan gelen ?ok say?da tavsiye sizi ?a??rtacak.

Duygusal stres an?ndan karar vermeyin

Art?k duygu ve hislerle bo?ulmad???n?z zamana kadar herhangi bir karar vermeyi erteleyin. Karar?n do?rulu?unu en iyi ?ekilde etkilemezler. Duygusal bir stres an?nda al?rsan?z, sonu?lar arzu edilmeyebilir. Her ?ey i?inizde kaynayana kadar bekleyin, duruma ay?k bir ?ekilde bak?n ve do?ru karar? vermeye ?al???n.

yar?n d???n

"R?zgar Gibi Ge?ti" roman?ndaki unutulmaz Scarlett O'Hara'n?n nas?l dedi?ini hat?rl?yor musunuz? Do?ru: "Bunu yar?n d???nece?im." Ve insanlar?n sabah?n ak?amdan daha ak?ll? oldu?unu s?ylemeleri bo?una de?il. Psikologlar emin: bilin?alt?m?z t?m sorular?n cevaplar?n? biliyor. G?n boyunca beyin bilgi ile a??r? y?klenir, bilin?alt? taraf?ndan g?nderilen sinyalleri de?ifre edemez. Bu nedenle g?nd?z veya ak?am ?nemli bir karar vermeyin. Yatmadan ?nce kendinize sizi endi?elendiren bir soru sormak daha iyidir, sabah ne yapaca??n?z? zaten biliyor olman?z olduk?a olas?d?r. B?yle bir durumda, yata??n yan?ndaki komodinin ?zerine bir yaprak ka??t ve bir kalem veya bir ses kay?t cihaz? koyman?z ?nerilir. Sorunun ??z?m?, yar? uykudayken bile size gelebilir ve unutmamak i?in d?zeltilmesi gerekecektir.

Size ne kadar mant?kl? tavsiyeler verilirse verilsin, karar? kendiniz vermeniz gerekti?ini unutmay?n. Sonu?ta, bu senin hayat?n, onu y?netmek i?in ?ok yak?n insanlara bile g?venmemelisin. Sonu?ta, durumla ilgili olarak her ki?i kendi d???ncelerinden hareket eder. Bu ki?iye yak??an size uymayabilir. D??ar?dan gelen fikirleri de?erlendirin, ancak fanatizm olmadan.

Kalbinizi dinleyin ve sezginize g?venin

T?m servetini riske atan h?rsl? bir kumarbaz?n i?inden bir ses, “Tanr?m, ne kadar yan?lm???m!” dedi?i anekdotu hat?rlay?n. ?? ses genellikle yanl??t?r, bu y?zden ya bedeninize ya da sezginize g?venmeniz gerekir (herkes farkl?d?r). ?nemli bir s?zle?me imzalayan bir adam g??s?nde tats?z bir kar?ncalanma hissetti. S?zle?me, daha sonra ortaya ??kt??? gibi, k?rs?zd?. Ba?ka bir ba? a?r?s? hissetti, ???nc? - hafif bir ba? d?nmesi. B?t?n bunlar v?cudun bize g?nderdi?i sinyallerdir ve bu onun karar? erteleme talebidir. Bu durumda sezgiye hata yapabilen bir i? ses de?il, d?? d?nyadan ipu?lar? - tuhaf i?aretler diyoruz. Yan?m?zda biri taraf?ndan b?rak?lan ifadeler, posterler, nesneler, i?aretler vb. ?o?u zaman ?evremizdeki d?nya, d???ncelerimizin do?ru y?nde yo?unla?mas?n? sa?lamaya yard?mc? olur. Ana ?ey, kaderin g?nderdi?i i?aretleri fark etmektir.

Ad?mlar? tekrarlamay?n

Bir?ok insan karar verirken analojiler taraf?ndan y?nlendirilir: bu, daha ?nce zaten oldu, bunu ve bunu yapmak gerekliydi ve ?imdi yapaca??m?z ?ey bu. Tabii ki deneyim iyidir ve ?nemli bir karar verirken de ba?lant?l? olmas? gerekir. Ama unutmay?n ki hayat bir batakl?k de?il, bildi?iniz gibi iki kez girilemeyecek bir nehirdir. Sorunu ??zmek i?in yeni bir yol bulmaya ?al???n.

Gelece?i d???n ve planla

Gelece?imizi etkileyen kararlar var. Ve ya?am yolumuzu k?kten de?i?tirebilecek olanlar var. Bunlar, t?m olas? se?enekleri g?z ?n?nde bulundurman?z gereken ?ok ?nemli kararlar. Bu nedenle, ikamet de?i?ikli?i sizi yaln?zla?t?rabilir ve i?ten ayr?lmak sizi kariyer f?rsatlar?ndan mahrum b?rakabilir.

Olumlu d???nceler yard?mc? olur

Olumlu d???nme ile ilgili pop?ler psikoloji kitaplar? okuyucular?n b?y?k ilgisini ?ekmektedir. N. Pravdina, A. Sviyash, V. Levy, N. Kozlov'un y?ntemlerini duyduysan?z, o zaman arzular?m?zdan herhangi birinin ger?ekle?ti?ini ve ger?ekle?ti?ini bilirsiniz. Hayaller ger?e?e d?n???r. Bu nedenle, bir karar verirken, yerine getirilen arzular?n olumlu bir resmini sunmak daha iyidir. Bu sadece do?ru karar? vermekle kalmaz, ayn? zamanda yoldan ??kmamaya da yard?mc? olur. Evli bir erkekle ili?kiyi bitirmek zor mu? Yaln?zl??? d???nmeyin, kendinizi ?zg?r hayal edin ve b?y?k bir a?kla kar??la?may? hayal edin. Alt?dan sonra yemek yiyemiyor musun? Fig?r?n?z?n nas?l m?kemmel hale geldi?ini hayal edin. D???k ?cretli ve sevilmeyen bir i?ten ayr?lmaktan korkuyor musunuz? Finansal bir yast?k olarak tasarruf edin ve yeni bir aktivite aray?n. Sevdi?iniz ?eyi yaparken ne kadar mutlu olaca??n?z? hayal edin.

T?m eylemler, sonu?lar? tahmin edilebilenlere ve sonu?lar? yaln?zca varsay?labilenlere b?l?nm??t?r. En zoru, sonucun ba?ar?l? olup olmayaca??n? bilmenin hi?bir yolu olmayan se?imdir. K?sa s?rede karar vermeniz gereken durumlar vard?r. B?yle anlarda, ki?i do?ru se?im i?in gerekli dengeyi olu?turan sezgiye ve akl?na g?venir.

PARA ?LE bir ili?ki i?inde olmak ?nemlidir. Nas?l yap?laca??n? g?r?n telgraf kanal?nda! izle >> "Abone ol"a t?klad???n?zdan emin olun

Zor durumlarda karar vermeyi ne etkiler?

?e?itli durumlarda do?ru kararlar gerekli hedefe g?t?r?r. Ama ki?ilik s?rekli geli?iyor. ?nemli sorunlar? ??zerken ve zor durumlarda d?n???mlere u?rar. Bu, ?nceliklerin, hedeflerin ve ki?inin kendisinin de?i?ti?i anlam?na gelir. Bu nedenle ?nemli bir karar verirken gelece?e bakmadan “?imdi ve burada” ilkesini takip etmeye de?er. Kariyer ve ya?am konular?nda do?ru se?imi nas?l yapaca??n?z? ??renmenize yard?mc? olacak birka? y?ntem vard?r:

1. 1. "Dar ?er?eveden" kurtulmak. Bir veya ba?ka bir ??z?m se?erken yayg?n bir durum. Bilin?alt?n?n olas? sonu?lar?n ?oklu ?e?itlili?ini ?nemli bir az?nl??a indirgedi?i ger?e?inde yatmaktad?r. Bir araba al?p almamaya karar verirken, bir ki?i sadece iki se?enek g?r?r: "evet" veya "hay?r". Ancak, alternatif ad?mlar dikkate al?nmaz. ?rne?in, ucuz bir araba sat?n almaya veya hatta sat?n almay? ertelemeye ve daha gerekli ?eyler i?in para b?rakmaya de?er. Yaln?zca uygun ?nceliklendirmede bulunabilecek iki ??z?m aras?nda bir uzla?ma vard?r.
2. 2. Se?imin geni?letilmesi. Bir ki?i, ba?lang??ta d???ncesini belirledi?i hedefe ?ok g??l? bir ?ekilde ba?l?d?r, yani, bu hedefle ba?lant?l? tek bir ??z?m g?r?r ve di?erlerini g?rmezden gelir. Bir ?rnek, bir dairenin sat?n al?nmas?n?n benimsenmesidir. Ba?lang??ta iyi bir izlenim b?rakt?ysa ve emlak?? uygun ko?ullar teklif ettiyse, o zaman bu m?lk? sat?n almaya de?ip de?meyece?i sorusu ortaya ??kar. Ama ger?ek ?u ki, bu g?r?nt?lenen ilk daire. Ayr?ca, ba?ka bir ?ehre ta??n?rken, se?iminizi bir b?lge ile s?n?rlamamal?s?n?z. ?nce birka? yeri ziyaret etmek ve ard?ndan en uygun olan? se?mek gerekiyor. Bu nedenle, aceleci kararlar vermeye gerek yoktur, en iyi tekliflerden en uygun olan? se?mek i?in emlak piyasas?n? iyice incelemeye de?er. Her zaman bir alternatif aramak, tamamen farkl? bir karar al?nmas? durumunda meydana gelebilecek olaylar?n geli?imi i?in olas? senaryolar? d???nmek gerekir.
3. 3. Bilgi. Se?im yaparken, mevcut verileri tam olarak incelemeye de?er. Bir i?e ba?vururken, bir ki?i hangi pozisyonu ald???n? veya eski bir ?al??an?n i?ten ??kar?lmas?n? anlamak i?in patronun kendisine sorular sorabilir. Kendinizi tek bir bilgi kayna??yla s?n?rlamamal?s?n?z. R?portajda y?nlendirici sorular?n kullan?lmas?na izin verilir. Onlar?n yard?m?yla, verilen karar? olumlu y?nde etkileyecek belirli bir eylem plan? olu?turulur.
4. 4. Basit ??z?mler i?in alan yarat?n. Se?im geni?letme her zaman yararl? de?ildir. Bazen ?ok say?da se?enek nedeniyle bir ki?i kaybolur ve onun i?in nihai bir se?im yapmas? zordur. Bu nedenle, burada temel ?ncelikler y?ntemi ge?erlidir. Se?eneklerin geni?letilmesiyle birlikte, karar verme g?revini basitle?tirebilir. ?? de?i?tirirken ?ok say?da g?r??me ge?tiyse ve ?ok say?da i?veren yan?t verdiyse, ?nceliklerinizi sunduklar? ko?ullarla kar??la?t?rman?z gerekir. Bir e?le?me durumunda, bu se?imi b?y?k ?l??de basitle?tirecektir.
5. 5. Uygulamada test edin. Herhangi bir do?ru karar deneyimle desteklenir. ?ki araba aras?nda bir se?im varsa, bir test s?r??? kurtarmaya gelecek. Tecr?be, tart??mal? konular?n ??z?m?nde ?nemli olan temeldir.
6. 6. Ele?tiriyi kabul etmek. ?kincisi, ondan do?ru ve faydal? sonu?lar ??kar?ld???nda yard?mc? olur. D??ar?dan bir bak??, ki?inin kendi ger?eklik resmini tamamlamas?na, kibir ile ba?kas?n?n belirsizli?ini dengelemesine yard?mc? olur.

Bu y?ntemlerin kullan?lmamas? gereken zamanlar vard?r. Alternatif, avantaj ve dezavantajlar?n say?s?na g?re belirlenir, ancak bazen ikincisi de?ildir. Al?nan karardan olumsuz bir sonu? ??kmazsa, hemen harekete ge?meye de?er. ?rne?in, bir k?zla tan???rken, bir erkek bekar ve ?zg?r oldu?unu ve a?k istedi?ini unutarak t?m art?lar? ve eksileri tartmaya ba?layacakt?r.

K?t? d???ncelere sahip olmak nas?l durdurulur

Ki?isel ya?amda do?ru se?im

Ki?isel ya?amda, a??r? bilgi edinme arzusu, kavgalara ve yanl?? anlamalara yol a?abilir. Partner bunu ili?ki i?in bir test veya tehdit olarak g?recektir. Ancak birlikte kar??l?kl? anlay?? h?k?m s?rerse, se?ilen ki?i ihtiyac?n?z olan her ?eyi s?yleyecektir.

U?ucu duygulardan kurtulmak, yapt???n?z se?imden pi?man olmaman?za yard?mc? olacakt?r. Anl?k duygular?n etkisi alt?nda bir?ok yanl?? karar verilir. Bu nedenle, zor durumlarda, bu konuyla 10 dakika veya y?l i?inde nas?l ili?ki kurabilece?inizi d???nmeye de?er.

Herhangi bir se?im, bir ki?inin her ?eyi d???nd??? ve duygular?n etkisinden kurtuldu?u zaman gerektirir. ?rne?in bir kad?n, kocas? ona pahal? bir hediye verdikten ve harika bir ak?am d?zenledikten sonra kocas?ndan bo?anmaya ve sevgilisine gitmeye karar verdi. Ancak e? bunu toplant?dan sonra kalan duygular?n etkisiyle yapar. Bu nedenle, koca ?ocukla kal?rsa ne olaca??n?, onu nas?l etkileyece?ini ve sevgilinin her zaman bu kadar romantik olup olmayaca??n? d???nmeye de?er. D???ncelerinizi d?zene koymak ve tamamen sakinle?mek i?in a?a??daki y?ntemleri kullan?n:

1. 1. Sakin nefes al?n. 10 ?l??l? ekshalasyon ve inhalasyon yapmak gerekir. Bu, dikkati ve serin duygular? odaklayacakt?r.
2. 2. "?deal ben". Ki?i, karar verildikten sonra olaylar?n ideal seyrini temsil eder. Ancak konsantrasyonu korumak, bir arkada??n yard?m? ve bekleme yetene?i de gereklidir.

Temel ?ncelikleri bilmek, her zaman ana ama? ve hedeflere ba?l? kalman?za yard?mc? olabilir. Bazen se?im yaparken, bir ki?i ilk de?erleri unutur ve di?er se?enekler taraf?ndan dikkati da??l?r. Bu genellikle ki?isel ili?kilerde olur. Bazen bir kad?n?n iki erkek aras?nda se?im yapmas?, bilin?alt?nda uzun s?redir yap?lm?? olmas?na ra?men zordur. Ancak ba?ka bir adam hakk?nda d???nmek, nitelikleri ve erdemleri, ?nceden se?ilmi? bir adam?n imaj?n? engeller ve onu ilk se?imden uzakla?t?r?r.

Karar verirken kibir tuza??na d??mek kolayd?r, bunlara "may?n gezileri" denir. Her ?ey yolunda ve g?zel g?r?necek, ancak sorunlar daha sonra ba?layabilir. Kibir nedeniyle, bir ki?i se?ime g??l? bir ba?l?l??? oldu?u i?in geri d?nemez. Bu genellikle ili?kilerde olur. ?lk a?amalarda, bir k?za veya bir erke?e bunun sonsuza kadar s?rd??? ve bu se?imin en iyisi oldu?u ve ili?ki idealize edildi?i g?r?l?yor. Ancak herhangi bir ili?ki, ayr?lmaya yol a?an kavgalardan ve krizlerden muaf de?ildir. Yap?lan se?ime k?r? k?r?ne inand?klar? i?in, ortaklar genellikle birbirleri i?in uygun olmad?klar?n? fark etmezler. Bu nedenle, bir ittifak olu?turman?n zor bir i? oldu?unu ve ortaya ??kan sorunlar? ??zmek i?in alternatif se?enekler bulma yetene?i oldu?unu hemen anlamal?d?r.

Her g?n d?zinelerce karar vermemiz gerekiyor - bunu veya bunu yapmak, kabul etmek veya reddetmek i?in.

Ve neredeyse her seferinde buna ??pheler, endi?eler ve karar? erteleme e?lik ediyor.

Nas?l do?ru karar? verin ve do?ru se?imi nas?l yapaca??n?z? ??renin?

??te 10 yol.

1 - Sadece be?endi?iniz karar? verin.

?statistiklere g?re b?y?k ?irketlerin 10 liderinden 7'sinin karar? hatal? ??k?yor. 20 y?l ?nce d?nyan?n en iyi 500 ?irketi listesine giren ?irketlerin %40'? art?k yok.

En ba?ar?l? ve deneyimli insanlar bile ?ok s?k hata yapar.

O y?zden rahatlay?n, bir karar verin ve harekete ge?in.

D???n?rken hareketsiz kald???n? ve zaman kaybetti?ini anlamal?s?n.

Herhangi bir hatan?n ?l?mc?l oldu?u bir kaz?c? de?ilsiniz.

Bir hata yapsan?z bile, ikinci, ???nc? ve herhangi bir say?da deneme hakk?n?z vard?r. Ayr?ca, bir ?eyi her yapt???n?zda bilgi, deneyim kazan?r ve do?ru se?imi nas?l yapaca??n?z? daha iyi anlars?n?z.

2 - ??z?m?n?z?n fiyat?n? belirleyin.

Bunu veya bunu yaparsan?z ve se?im yanl??sa ne olur? Olas? sonu?lar? yaz?n ve buna g?re bir karar verin. Ancak minimum sonu?lar? olan bir karar?n genellikle zay?f sonu?lar verdi?ini bilmelisiniz.

Stratejik hedefler i?in karar?n?z?n olas? sonu?lar?n? yazmak iyi bir fikirdir. Canva ile olas? alternatifleri g?rselle?tirmenize yard?mc? olacak ve do?ru karar? vermeyi kolayla?t?racak ?evrimi?i bir karar a?ac? olu?turabilirsiniz. - https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/

3 - En iyi sonucu belirleyin - Hangi karar sizi en ileriye ta??yacak? Hayatta, daha fazla ?abalayanlar kazan?r. Ve risk almaktan korkanlar s?radan ya?amdan memnundur. Bazen riske de?er olabilece?ini d???n?n. Evet, daha fazlas?n? kaybedebilirsiniz. Ama daha fazlas?n? alabilirsiniz. Ve ba?ar?s?z olsan?z bile, her zaman ba?ka bir ??z?me geri d?nebilirsiniz. Bekle. Ba?ar? cesurlar? sever.

4 - Bilin?alt?n?za sorun -?o?u insan mant??a dayal? bir karar vermeye ?al???r. Ancak yetenekleri zihindeki bilgi miktar?yla s?n?rl?d?r.

Bilin?alt?n?z? kullan?n. Ak?am, probleminizi ve olas? ??z?mleri d???n?n. Ve yatmadan ?nce kendinize sorun - Hangi ??z?m? se?melisiniz?

Ve sabah ne yap?lmas? gerekti?ine dair net bir anlay??la uyanacaks?n?z.

T?m deneyimlerimiz bilin?alt?m?zda saklan?r. Ve ona ancak bir r?yada eri?ebiliriz. Ayr?ca bilin?alt?, evrenin tek bir bilgi alan?na ba?lanabilir. Unutma, Mendeleev masas?n? bir r?yada a?t?.

Bu y?zden bilin?alt?n?za sorun ve uyuyun. Bu videoda bu teknik hakk?nda daha fazla bilgi edinin.

5 - bir ?eyler yap- do?ru karar? verebilmek i?in belirli bilgilere sahip olman?z gerekir. Ama nereden alabilirim? Kitaplar, videolar, makaleler sadece teoridir. ?htiyac?n?z olan bilgi, yaln?zca bir ?eyler yaparak elde edilebilecek pratik deneyimle verilecektir.

??phe duydu?unuzda veya birden fazla se?enek aras?ndan se?im yapt???n?zda, her se?enek i?in bir ?eyler yap?n. Ve hangi ??z?m?n sizin i?in en iyi oldu?unu hemen anlayacaks?n?z.

6 - Daha ba?ar?l? bir ki?iye sorun - B?yle bir ki?i size sadece 5 dakikada yard?mc? olabilir. Senden daha ?ok biliyor ve biliyor. ?evrenizde ba?ar?l? insanlar? aray?n. E?itim i?in kaydolun. Sorunuzu tematik bir forumda veya grupta sorun. Tek ?ey, herkese sormak zorunda de?ilsin. Yaln?zca sizinkine benzer sorunlar? ger?ekten ??zen ve bunlar? a?ma konusunda ger?ek ya?am deneyimine sahip olanlar? dinleyin. Ama b?yle bir insan yoksa, o zaman

7 - Bir s?per kahraman oldu?unuzu hayal edin- Kendinizi, sizin i?in g?ven ve ba?ar? sembol? olan ki?inin yerine koyun. Ve hangi karar? se?ece?ini d???n.

?o?u zaman, i?sel korkular ve ??pheler karar vermeyi engeller. Kendinizi bir s?per kahraman olarak hayal etti?inizde t?m bunlar ortadan kalkar ve karar vermek ?ok daha kolay hale gelir.

8 - Se?enek say?s?n? geni?letin - Genellikle insanlar 2-3 se?enek aras?ndan se?im yapar. Ama daha bir?ok ??z?m var. Bilgi toplay?n, arkada?lar?n?za sorun, ba?ka ??z?mler d???n?n. Bu t?r ?al??malar, durumu daha iyi anlaman?za, bilincinizi geni?letmenize ve en dengeli karar? se?menize izin verecektir.

9 - Beyninizin i?leri halletmesine izin verin - modern insan, zaman eksikli?i modunda, duygular ?zerinde ka?arken ?ok karar verir.

Ancak bir g?n dinlenirseniz, sakinle?irseniz, ?ok d???nmeyi b?rak?rsan?z, o zaman ?ok ?ey netle?ir ve karar kendili?inden se?ilir.

Sabah?n ak?amdan daha ak?ll? oldu?u g?zel bir ifadedir. Bu y?zden sadece problemden uzakla??n, ho? bir ?ey yap?n ve taze bir zihinle karar verin.

10 - Art?lar? ve eksileri yaz?n ve kar??la?t?r?n

2-3 se?enek se?in ve her birini ayr? bir ka??da yaz?n. Ve art? ve eksilerin bir listesini yap?n. Bu ?ok ?eyi a??kl??a kavu?turur ve hangi ??z?m?n sizin i?in daha karl? oldu?unu hemen anlars?n?z.

Bu kadar.

Ama unutmay?n, bir karar, siz harekete ge?ene kadar bir karar de?ildir.

Harekete ge?menizi kolayla?t?rmak i?in i?te 50 ad?m ad?m talimat