Herhangi bir ihanetin bedeli her zaman birinin hayat?d?r.

Bir?ok insan ihaneti sever ama kimse hainleri sevmez.

Kendine ihanet eden, bu d?nyada kimseyi sevmez!

?o?u zaman, hain olan en iyi arkada?lard?r. Muhtemelen onlara ?ok g?vendi?imiz i?in.

?hanet, ?o?unlukla kas?tl? niyetle de?il, karakterin zay?fl???yla yap?l?r.

Kurnazl?k ve ihanet, yaln?zca el becerisi eksikli?ine tan?kl?k eder.

Senin g?lgenden ??kmak istedim. Anlad?n? Ama d??ar? ??kt???mda... g?ne? ????? yoktu, hi?bir yer yoktu.

?hanet, belki birileri sever ama hainlerden herkes nefret eder.

ihanetle ilgili gizli s?zler

Hain sana duymak istedi?in her ?eyi s?yleyecek ve sonra ihanet edecek.

?hanet - G?c? olanlar belay? g?r?p y?z ?evirdi?inde.

?hanet Hakk?nda U?an Gizli Al?nt?lar

?nsanlar ihanet etmeye meyilli...

Erkekler nefretten, kad?nlar a?ktan ihanet eder.

Hainler her ?eyden ?nce kendilerine ihanet ederler.

Bir sokak k?pe?ine ta? atarsan bir daha senden yemek kabul etmez!

?hanet, beklemedi?iniz bir darbedir.

?imdi biliyorum ki belki de bir kez ihanet etmek, bir kez inand???n?za, sevdi?inize bir kez yalan s?ylemek yeterlidir ve art?k ihanet zincirinden ??kamazs?n?z, art?k ??kamazs?n?z.

Hain yast?kla bo?uluyor gibi g?r?n?yor ve iman ruhundan vazge?medik?e hayal k?r?kl???ndan nefes alam?yorsunuz.

?haneti d???nen ki?i, her zaman ba?kalar?ndan ??phelenir.

Cesur bir ruh hain olmaz.

Hi? ihanet etmeyen bir ki?i bile var m?? .. Sadakat sadece k?peklere ?zg? bir niteliktir!

?hanet, ba?ta ?ok temkinli olsa da sonunda kendini ele verir.

Sadakat d???nda bir k?pe?in t?m ?zelliklerine sahiptir.

Zaman her zaman ko?ullara ve tutarl? bir mant?ksal ipli?e sahiptir, b?ylece d???k ihanet y?ksek kelimelerle a??klanabilir.

A??lan ihanetin yaralar? hi? kimse taraf?ndan dikilmeyecek, bir kez iyile?meyecek. ??nk? bir kez de?eri d??en g?ven, bir daha asla eskisi kadar saf ve saf olmayacak.

?hanet Hakk?nda ??retici Gizli Al?nt?lar

??nk? hakikat sevgisini, akl?, sadakati, ruhun kanunlar?n? ve y?ntemlerini ba?ka herhangi bir menfaat, hatta vatan menfaati u?runa feda etmek ihanettir.

Hayat bana ?ok ?nemli bir ders verdi: Bir zamanlar sana ihanet eden, zor zamanlarda sana tekrar ihanet edecek.

Kendini hi?bir ?eye ba?lamadan evlenmek ihanettir.

Zaten g?venmedi?in birine hain diyemezsin.

Sizi hi?bir ?eyin ba?lamad??? bir ki?iye ihanet etmek imkans?zd?r.

Arkada?lar?n?n ?n?ne ge?iyorsun ve arkada?lar?n silahl? ve her an birinin seni arkadan vurabilece?ini anlam?yorsun.

Ba?kas?n?n s?rr?n? vermek ihanettir, kendi s?rr?n? vermek aptall?kt?r.

Hainler her zaman g?vensizdir.

D?nya k?t? ve a?a??l?k. Ba??m?za bir talihsizlik gelir gelmez, hemen bize haber vermeye, han?eriyle kalplerimizi kar??t?rmaya, g?zel kabzas?n? bize hayran b?rakmaya haz?r bir arkada??m?z her zaman olacakt?r.

?hanet etmek zordur ama bir ?ocu?a ihanet etmek iki kat daha zordur.

Kimin ihanet etti?ini bilmiyorsan?z, etraf?n?za bak?n, yak?ndad?r.

?hanet Hakk?nda Dayan?lmaz Gizli Al?nt?lar

Zaman de?i?ir. ?imdi, ayn? paraya Judas otuz ki?iyi ?p?yor.

Yer, ko?ullar, semboller ve i?aretler sistemi de?i?ti, ancak ihanetin kokusu, ?z? ve tad? gezegenin her yerinde ayn?.

Hain, ihanetinden dolay? bizi asla affetmeyecektir.

?hanet, kim olursan?z olun iki ki?inin ac?s?d?r - cellat veya kurban! Belki ac?lar? farkl?d?r ama hangisinin daha g??l? oldu?unu kim buldu?

O el, bizi ok?ayan ?l?mc?l bir darbe.

K???k ihanetler yoktur.

Tehlikeli vatanda?lar eve girmiyor. ??inde ya??yorlar.

Bize g?l?ms?yorlar, arkam?zdan g?l?yorlar ve onlara k?r? k?r?ne g?venenlere ihanet ediyorlar.

On iki havariden sadece Yahuda hain ??kt?. Fakat. e?er iktidarda olsayd?, di?er onbirinin hain oldu?unu kan?tlayacakt?.

Ruhu a??nd?ran eskiye kar?? bir vicdan duygusu, insan? yeni bir ihanete iter!

Hainlere geri d?nemezsin. Yasakt?r. Dirseklerini ?s?r, topra?? ?i?ne ama bir zamanlar ihanete u?rad???n yere geri d?nme.

Onu sat?n alan herkesi satt?.

?hanet etmek ne kadar kolay, affetmek ne kadar zor, e?er affedilebilirse; ??nk? affetme ayr?cal???n?n yaln?zca Tanr?'ya ait oldu?una giderek daha fazla inan?yorum.

Y?llarca yan?n?zda sava?m??, sizinle ekmek payla?m?? bir insan bir anda vatan haini ??karsa, bu onun ?l?m?nden daha ac?d?r.

Hainler ?nce kendilerini satarlar.

?hanet Hakk?nda H?zl? Gizli Al?nt?lar

G?vendi?iniz herkes, g?venebilece?inizi d???nd???n?z herkes sonunda size ihanet eder. ?nsanlar kendi hayatlar?na sahip olduklar?nda yalan s?ylemeye, saklanmaya, sonra de?i?ip kaybolmaya ba?larlar. Yeni biri ya da ki?ili?e sahip biri, h?z?nl? sabah sisinde, okyanusta bir kayan?n arkas?nda.

Arkada?l?k o kadar de?i?ti ki ihanete izin veriyor, toplant?lara, yaz??malara, ate?li sohbetlere ihtiya? duymuyor ve hatta bir arkada??n varl???na bile izin veriyor.

Hain... ?nsanlar genellikle ideallerine sad?k kalanlar? ?a??r?r.

Her zaman beklemedi?iniz bir b??ak vard?r ve en keskinidir.

?nsanlar? e?itimsiz sava?a g?ndermek, onlara ihanet etmektir.

Seni bir kez terk eden yine terk edecek. Bir arkada??n?z size ihanet ettiyse, onun aksini yapmas?n? beklemeyin.

A?kta en b?y?k su?, en b?y?k ihanet kendini ba?kas?yla hayal etmek, ba?kas?n? hayal etmektir.

A?k ihanet olmadan olmaz, ??nk? seven anne babas?na ihanet eder, arkada?lar?na ihanet eder, belki de bu a?ka lay?k olmayan biri i?in t?m d?nyaya ihanet eder.

Sadece bir budala kendini temiz tutabilir; zeki ve ?ok y?nl? olan ve u?up giden hayattan tamamen uzakla?mak istemeyen, ka??n?lmaz olarak ruhunu lekelemeli ve bir hain haline gelmelidir.

Bug?n ihanet bir?ok fayda vaat ediyor, ba?l?l?k bir ki?i i?in bir ba?ar? haline geldi.

Sadece g?vendi?in ki?i ihanet edebilir.

Bir kez ihanete u?rad?, sonsuza dek ihanete u?rad?.

?eytanlar her zaman kendilerini ele vermezler. Bazen tan?d???n?z, g?vendi?iniz insanlar?n y?zlerinin arkas?na saklan?rlar. Bazen sizi uzun s?re incitirler, sizi azar azar, k???k ?ekillerde incitirler, ta ki ?ok fazla olup sizi bo?maya ba?layana kadar.

Sevilen birinin ihaneti- ger?ekle?ebilecek korkun? bir kabus.

Bir yabanc?n?n, hatta bir d??man?n size ihanet etmesi ?ok naho?tur, ancak o yak?n ve g?venilir bir arkada?, ortak veya e? oldu?unda, bu ?zellikle a?a??lay?c?d?r.

Bunu ya?am?? olan herkes bu ac?ya dayanman?n ne kadar zor oldu?unu bilir. G?venebilece?inizi ve g?venebilece?inizi d???nd???n?z ki?i de?il. Ve sonra ne oldu?unu merak ediyorsun. Onun faziletlerini ?ok mu abartt?n?z ve aldat?c? bir g?r?nt? m? ?izdiniz, yoksa bir ?ey mi oldu? belki senin birbirlerine kar?? tutum de?i?ti ve art?k hi?bir hissin yok. Belki bir ?ey hayatta de?i?ti onlar? birbirlerine kar?? duyars?z k?lan ortaklardan biri veya her ikisi. Ya da belki birbirinden ayr? ve farkl? y?nlerde geli?tiniz.

bir?ok nedeni var insanlar ihanet herbiri. Bazen bunlar, di?er ki?iyi g?cendirmeyi ama?layan kas?tl? eylemlerdir. Ve bazen bu, herhangi bir d???ncesiz davran???n sonucudur. yak?n birini incitmek bir ki?iye.

Baz? insanlar kendi ??karlar? do?rultusunda hareket ederek bir zamanlar de?er verdikleri ili?kileri mahvedebilir. onlar zaten ili?kilere de?er verme ve onlar? ?nemsiz say?n. Duygular, insanlar?n eylemlerinin ve se?imlerinin duygular?yla birlikte de?i?ir. Kendilerini hisseden insanlar ihtiya?lar kar??lanm?yor bir ili?kide, ili?kilerinin art?k ?nemli olmad???n? hissedebilir. Bu da onlar?n ihtiya?lar?n? ba?ka bir yerde kar??lamak istemelerine yol a?acakt?r. ?li?kileri de?i?tirecek. ?nsanlar olacak birbirinden uzakla?mak ve sonunda ihanete yol a?acakt?r.

Bu da yolunda ?ok fazla kal?nt? b?rak?yor.

?hanet her ?eyi de?i?tirir. ?hanete u?ram?? bir ki?inin tavr?, hain kar??s?nda asla ayn? olmayacakt?r. Yap?lan hasar onar?lamaz olabilir. g?ven kayb?. Yaralar derin. ?fke devam ediyor. Kalpler par?alara ayr?l?r. Nefsi m?dafaa duvarlar? dikildi. Ve merak ediyoruz: Ba?ka birine g?venecek miyim? Yaralar?m? ne zaman iyile?tirebilirim? Ne zaman nefret etmeyi b?rakaca??m? Kalbim ne zaman huzur bulacak? Nefsi m?dafaa duvarlar? y?k?lacak m?? A?r? ne zaman ge?ecek?

?hanet sadece ihanet edene kar?? tutumu de?i?tirmez, insanlar?n ?z?n? de de?i?tirir. ??lerinde bir ?eyler de?i?iyor. onlar i?in zor g?veni geri kazan Yeniden. ?imdi tekrar savunmas?z kalmaktan korkacaklar ve en ufak bir provokasyonda kendilerini savunmaya ?al??acaklar. Daha se?ici ve daha az saf olacaklar.

ihanetin ac?s??ok g??l?d?r ve onu deneyimleyen herkesin ya?amlar? ?zerinde ?nemli bir etkisi vard?r. Bu, hayatta ya?anabilecek ac? verici olaylardan biridir. insanlar?n hayatlar?n? de?i?tirmek sonsuza dek. E?er ihanete u?rad?ysan ba??na gelenleri de?i?tiremezsin ya da ac?y? dindiremezsin. Sen zaman gerek, ile . Yaralar?n? iyile?tirmek i?in zamana ihtiyac?n var. Ayr?ca kendinize ve di?er insanlara olan inanc?n?z? tazelemek i?in zamana ihtiyac?n?z var.

Herkese ihanet ederler. Nas?lsa er ya da ge?. K???k ve neredeyse fark edilmeyen ihanetler vard?r, geride sadece kalpte hayaletimsi bir yara izi ve haf?zada bir "?entik" b?rak?rlar.

Onlara katlanmak ve hatta onlar? yapanlarla sakince ileti?im kurmaya devam etmek olduk?a m?mk?nd?r. Ama bazen ger?ek, trajik ihanetler olur ve sonras?nda t?m insanl??a olan inanc?n?z? kaybedersiniz.

Bug?n b?y?k ?apta ihanete u?rad?ysan?z ne yapaca??n?z hakk?nda konu?aca??z.

K?k sebepleri ar?yoruz

Asla sonu?lara atlamay?n. ?o?u zaman, insanlar?n ihanet olarak alg?lad??? bir eylem asl?nda de?ildir. "Haini" belirli eylemlere neyin itti?ini, davran???n?n temel nedeninin ne oldu?unu bulmaya ?al???n. Ger?e?i belirleme s?recinde, sadece sakinle?mekle kalmayacak, ayn? zamanda kimsenin size ihanet etmedi?ini veya bu ki?inin ba?ka se?ene?i olmad???n? da g?rebilirsiniz.

Bazen birini hakl? ??karmak i?in kendinizi onun yerine koyman?z yeterlidir. Benzer bir durumda kendi ??karlar?n?z? ba?ka biri u?runa feda edip etmedi?inizi d???n?n. kolay, ama hi? kimse benzer ko?ullarda farkl? davranaca??n?z? garanti etmez.

affetmeye ?al??mak

?hanetin psikolojik sonu?lar?ndan kurtulman?n bir sonraki ad?m? affetmektir. Sizin i?in ne kadar zor olursa olsun, su?luyu affetmeye ?al???n. ?nan bana, bu onun i?in de?il, senin i?in gerekli. Size ihanet eden ki?inin, i?inde bulundu?unuz kal?c? stresi ya?amas? pek olas? de?ildir, bu nedenle, durumu ne kadar erken b?rak?rsan?z, yeni ger?ekli?e uyum sa?laman?z o kadar kolay olacakt?r.

?hanet an?lar?na tekrar tekrar d?nmemeye ?al???n, ancak bu ki?inin ?l?mc?l bir suistimal yapmadan ?nce sizin i?in ne kadar iyi yapt???n? d???n?n. Elbette olumsuz eylemlerini maksimuma ??karacak bir ?ey var. Bu bireyi kendi g?z?n?zde hakl? ??karabilirseniz, ya?aman?z?n daha kolay olaca??n? unutmay?n.

d???nmek i?in zaman ay?rmak

Her durumda ihanetin nedenlerini anlaman?z gerekir, affedin - ko?ullara g?re, ancak o zaman kesinlikle ?u soruyla kar??la?acaks?n?z: bu ki?iyle daha fazla ileti?im kurmak m? yoksa onu hayat?n?zdan sonsuza kadar silmek mi? Do?al olarak, ilk ba?ta b?y?k olas?l?kla bundan sonra onunla asla etkile?im kurmak istemeyece?inizden emin olacaks?n?z. Ancak zaman, duruma tamamen farkl? bir a??dan bakman?za izin veren harika bir ?ifac?d?r.

Bu nedenle, yaln?zca bu bireyin ihanetinden ve hatta yaln?zca ahlaki olarak ac? ?ektiyseniz, o zaman omzunuzu kesmeyin, ileti?imde bir mola verin, kendinize nihayet i? huzurunu geri getirme f?rsat? verin. Ve kim bilir, belki birka? ay i?inde k?rg?nl???n?zdan eser kalmayacak ve bu ki?i olmadan onunla oldu?undan daha k?t? durumda oldu?unuzu anlayacaks?n?z.

?ntikam

Affetmek ve sakinle?mek imkans?zsa, bazen ?aresiz ?fke ve k?zg?nl???n kalbi ve ruhu nas?l yakt???n? hissetmemek i?in intikam almak daha iyidir. Pek ?ok psikolog ve neredeyse t?m dini ?ahsiyetler, intikam?n, su?luya ayn? madeni parayla geri ?demeye karar vereni ilk etapta yok etti?ine inan?yor. Tabii ki, bunda baz? ger?ekler var, ancak her durumda de?il.

Bazen intikam sadece gereklidir. ?lk olarak, ezilmi? hissetmemeye yard?mc? olur, yani kendine g?ven verir. ?kincisi, hainlere gelecekte bu t?r eylemlerde bulunmamalar?n? ??retir, yani ceza, n?ksetmeyi ?nlemenin en iyi yoludur. ???nc?s?, iyi d???n?lm?? intikam, duruma bir son vermenizi ve devam etmenizi sa?lar.

Do?al olarak, kendinize zarar vermeden intikam alman?z gerekir ve b?ylece eylemleriniz ona yak?n insanlara de?il, yaln?zca su?luya y?neliktir. Su?a bula?may?n, yoksa ceza sizi yakalar. Psikolojik olarak veya a??r? durumlarda finansal olarak intikam alman?n bir yolunu bulun.

Ve en ?nemlisi, asla aceleci davranmay?n. Sadece ?nceki ?? a?amadan ge?tikten sonra (analiz, affetme giri?imi, ileti?imde bir duraklama), ?zellikle de bildi?iniz gibi “so?uk servis edildi?inden” intikam d???n?lebilir. Ayr?ca cezay? erteleyerek kendinizi olas? bir hataya kar?? sigortalam?? olursunuz - masumlar? cezaland?rmazs?n?z ve kendinize zarar vermezsiniz.

psikolojik rehabilitasyon

Yukar?da bahsettiklerimiz, zamana yay?lan ve do?rudan su?luyu ilgilendiren eylemlerdir. Ancak buna paralel olarak, ki?inin ahlaki durumunu ve varl???n? bir ?ekilde d?zene sokmas? gerekir. A?a??daki ipu?lar?n? takip edin ve k?sa s?rede ?al??maya ba?layacaks?n?z.

• Zihninizi ihanetten uzakla?t?racak yeni bir hobi veya aktivite aray?n. G?n?n?z ne kadar zengin olursa, k?sk?nl?k, ruh aray??? ve yans?ma i?in o kadar az zaman?n?z olacak.
• Kendiniz i?in ?z?lmeyin ve su?u alkolde "bo?ulmay?n" - ne biri ne de di?eri sorunlar?n?z? ??zmez, ancak sinir sistemi tamamen sars?l?r. ?haneti yeni bir hayata a??lan bir kap? olarak alg?lamaya ?al???n. Spor yapmaya, dans etmeye, kendi kendine e?itime ba?lay?n. Gard?robunuzu ve sa? stilinizi de?i?tirin. Farkl? bir insan olun ve bir zamanlar sizin taraf?n?zdan de?il, biraz da sizin gibi biri taraf?ndan ihanete u?rad???n?z? ??renince ?a??racaks?n?z.
• ?nsanlar aras?nda daha fazla olun ve arkada?lar?n?z?n, akrabalar?n?z?n, meslekta?lar?n?z?n samimiyetinden ve ba?l?l???ndan ??phe duyman?za izin vermeyin - bir bireyin ihaneti, etraf?n?zdaki herkesin size bir ?eyle zarar vermek istedi?i anlam?na gelmez.
• ?hanet eyleminin kendisi de dahil olmak ?zere, ba??n?za gelen her ?eyde iyimserlik i?in bir neden aray?n - yeni bir deneyim kazand?n?z, size yak?n bir ki?inin ger?ek tutumunu anlad?n?z ve daha ak?ll? hale geldiniz.
• Ba?tan i?e git. Aktif emek faaliyeti, di?er ?eylerin yan? s?ra kariyer geli?imi ve (veya) artan gelir ?eklinde ho? “yan etkiler” getiren ?ok etkili bir ila?t?r. Ancak, yaln?zca g?revlerinin yerine getirilmesine odaklanmay?n. Hafta sonlar? ve ak?amlar? yeni yerlere ??kt???n?zdan emin olun - geziler, y?r?y??ler, ?e?itli ustal?k s?n?flar? i?in.
• K?sk?nl???n?z i?inde yuvarlanmay?n. Bu konuda sizi her zaman iyi anlayan ki?ilerle konu?un. ?lk olarak, konu?tuktan sonra, ger?ekten daha iyi hissetti?inizi hissedeceksiniz ve ikincisi, her zaman paha bi?ilmez tavsiyeler alma veya g?zden ka??rd???n?z ?eyleri belirtme ?ans?n?z var. Yani, yak?n insanlar?n yard?m?yla, ya mevcut durumdan ciddi kay?plar olmadan ??kabileceksiniz ya da bunun “bo?una de?medi?ini” ve kendinize bir ihanet icat etti?inizi anlayacaks?n?z.
• Ve son olarak, size ihanet eden ki?i i?in yan?n?zda yer olmad???na dair geri al?namaz bir karar verdiyseniz, o zaman yeni bir ili?kiye ba?lamaktan ?ekinmeyin - arkada??a (bir arkada? ihanet ederse) veya a?k (hain ise) sevdi?in biri). Bir sonraki ba?l?l?ktan ne kadar uzun s?re saklan?rsan?z, t?m insanlar?n ayn? olmad???na ve samimi sevgiye veya arkada?l??a lay?k oldu?unuza inanman?z o kadar zor olacakt?r.

?hanet her zaman ac? verici ve a?a??lay?c?d?r, ancak bunu yenilginiz de?il, zaferiniz yapmak sizin elinizde. Vazge?mez ve ya?amaya devam ederseniz, daha ba?ar?l? (daha ?ekici, daha pop?ler) hale gelirseniz, varl???n?z kesinlikle daha iyiye do?ru de?i?ecek ve su?lunuz utanacak ve a?a??lanacak. Bu nedenle, ana kural, yaln?zca kendi ??karlar?n?z do?rultusunda hareket etmek ve hayat?n?zdaki herhangi bir ki?inin bir kaza oldu?unu ve sonsuza kadar sizinle birlikte oldu?unu hat?rlamakt?r.

Nadezhda Popova

Hain ve ikiy?zl? ki?iler en iyi arkada??n?zm?? gibi davran?rlar ama siz y?z ?evirir d?nmez yalan ve zararl? dedikodular yayarak size ihanet ederler. Bu t?r davran??lar?n arkas?ndaki sebepler ne olursa olsun, kendinizi bundan koruyabilmeniz ?nemlidir. Bu davran?? onlar?n taraf?nda devam ederse, hainle olan ili?kiyi onararak ya da sona erdirerek ya?am?n?z ?zerindeki etkisini durdurman?n bir yolunu bulmal?s?n?z.

1. Kendinizi hainlerden koruyun

1.1 Dedikodular?n?z? minimumda tutun. Yabanc?larla birlikteyseniz, s?ylentileri yaymay?n. ??retmeniniz veya patronunuz hakk?nda duydu?unuz t?m korkun? ?eyleri onlara anlatarak bir acemi i?in yard?mc? olmaya cezbedebilirsiniz, ancak kim bilir kim bilir kimlere s?zlerinizi ileteceklerdir. Bir ki?i hakk?nda dedikoduya ve ?ikayete kar?? koyam?yorsan?z, bunu sadece bu ki?iyi hi? g?rmemi? ki?ilerle birlikte yap?n.

Kendiniz kat?lmad???n?z s?rece, di?er insanlardan dedikodu ve s?ylentileri dinlemekte yanl?? bir ?ey yoktur. Dedikodu inatla size bir ?ey s?ylemek istiyorsa, daha fazla dinlemeye ve daha az konu?maya ?al???n.

1.2 ?evrenizdeki insanlarla iyi ili?kiler kurun. Yabanc?larla tan???rken bile arkada? canl?s? ve misafirperver olmaya ?al???n. Bu ?ekilde, biri size kar?? konu?maya ba?lad???nda, di?erlerinin onlar?n taraf?n? tutma olas?l??? daha d???kt?r.

E?er i?teyseniz, sadece do?rudan i? arkada?lar?n?za ve amirinize de?il, herkese sayg?l? davran?n. Sadece bu ili?kiye ?ok fazla odaklan?rsan?z, istemeden bunu hat?rlayacak bir sekreteri, stajyeri veya gen? meslekta??n?z? rahats?z edebilirsiniz.

1.3 ?kiy?zl?l?k ve ihanet belirtilerini m?mk?n oldu?unca erken tan?may? ??renin. Hainin yalanlar? yaymak ve size zarar vermek i?in ne kadar ?ok zaman? olursa, verilen hasar? geri alman?z o kadar zor olacakt?r. ?hanet belirtilerini erkenden fark ederseniz, sald?r?lar? g??lenmeden ?nce savu?turabilirsiniz. A?a??daki uyar? i?aretlerine dikkat edin:

Herkesin s?yledi?ini veya yapt???n? d???nd??? ?eyler hakk?nda yanl?? s?ylentiler.

Birine ki?isel olarak bir ?ey s?yledi?iniz durumlar ve ?imdi ?evrenizdeki herkes bunu biliyor.

?nsanlar size bilgi konusunda g?venmekten, size i? ?devleri vermekten veya sizi daha ?nce davet ettikleri etkinliklere davet etmekten vazge?erler.

Bilinmeyen nedenlerden dolay? insanlar size so?uk veya d??manca davran?yor.

1.4 T?m sinir bozucu davran??lar?n bir ihanet veya ikiy?zl?l?k i?areti olmad??? unutulmamal?d?r. Bir insan? hain olarak tan?rken sinekten fil yapmad???n?zdan emin olun. Sistematik gecikme, dikkatsizlik veya narsisizm gibi ho? olmayan davran??lar, dikkatsiz veya ak?ls?z bir ki?inin ?zellikleridir ve mutlaka sinsi ihanet belirtileri de?ildir. Son dakikada bir toplant?y? iptal etmek veya telefon g?r??menizi ihmal etmek gibi nadir g?r?len kabahatler de ikiy?zl? ihanet belirtileri de?ildir.

1.5 Olanlar?n kayd?n? tutmaya ba?lay?n. Birinin ihanetinden ??phelenmeye ba?lar ba?lamaz, t?m ??pheli olaylar? yazma al??kanl??? edinmelisiniz. Olan her ?eyi ve bu ki?inin neden size zarar vermek istedi?ini d???nd???n?z? yaz?n. Kay?tlarla, neler oldu?unu de?erlendirmek ve ho? olmayan bir olay?n nerede size kar?? genel bir tutumun par?as? oldu?unu ve nerede sadece tesad?fi bir yanl?? anlama oldu?unu bulmak sizin i?in daha kolay olacakt?r.

?al??man?z?n kas?tl? olarak sabote edildi?ine inan?yorsan?z, resmi bir tonda not al?n ve i?inize verilen zarar? kaydedin. Bu giri?te, g?revinizin ba?ar?yla tamamlanmas?n?n ayr?nt?lar?n?, olumlu geri bildirimleri ve di?er ?zel kan?tlar? ekleyin - bu, sabotaj ciddi boyutlara ula??rsa size konumunuzu savunma f?rsat? verecektir.

1.6 Bir haini nas?l tan?mlayaca??n?z? bilin. Hedeflenen zarar?n belirtilerini buldu?unuzda, ??phelileri daraltmak i?in insanlar?n davran??lar?na bak?n. Herhangi bir sonuca varmadan ?nce ??phelileri tekrar tekrar izleyin - size kaba davranmak sadece k?t? bir g?n?n sonucu olabilir. ??te hainlerde ve ikiy?zl?lerde fark edebilece?iniz birka? davran?? kal?b?:

Biri size samimiyetsiz bir iltifat etti?inde ya da bir ele?tiri iltifatm?? gibi davrand???nda, size k?skan? ve k?zg?n olabilirler.

Ki?i y?z y?ze konu?urken sizinle ayn? fikirde olur ve daha sonra ayn? konuyu bir grupta tart???rken ba?kalar?n?n (sizinkinin tersi) bak?? a??s?n? benimser.

Potansiyel bir hain, ge?mi?teki t?m ?ikayetlerini ve kendisine kar?? sayg?s?z davran??lar?n? hat?rlar. Bu ki?i size kar?? uzun s?redir kin besliyor ve intikam almaya hakk? oldu?unu d???n?yor.

??pheli size sayg?s?z davran?yor, fikrinizi g?rmezden geliyor ve durmas?n? istedi?inizde davran???n? de?i?tirmiyor.

Bu i?aretlere ek olarak, size kimin ihanet edebilece?ini d???n?n. Yak?n arkada?lar?n?zdan olu?an k???k bir ?evrede s?yledi?iniz bir bilgiyi sistematik olarak tekrarlayan biri varsa, bu mutlaka g?vendi?iniz biri olmal?d?r. ?zerinde ?al??t???n?z proje raydan ??karsa, bunu yaln?zca proje materyallerine eri?imi olan biri yapabilirdi.

1.7 Arkada?lar?n?za ??phelerinizi anlat?n. Birinin size kas?tl? olarak zarar verdi?i sonucuna atlamay?n. ??phelerinizi arkada?lar?n?za anlat?n ve onlardan size kar?? d?r?st olmalar?n? isteyin. Arg?manlar?n?z?n d??ar?dan makul g?r?n?p g?r?nmedi?ini veya her ?eye ?ok fazla a??rl?k verip vermedi?inizi ??renmeniz gerekir.

Bunu hakk?nda dedikodu yapmayacaklar?n? bildi?iniz ki?ilerle tart???n ve sohbeti gizli tutmalar?n? isteyin.

Belirli bir ki?i hakk?nda ??pheleriniz varsa, onu tan?yan ancak arkada?? olmayan biriyle konu?un. Bu tan?ma uyan g?venilir arkada?lar?n?z yoksa, onlar? tan?mayan biriyle tart???n - onun hakk?ndaki d???ncenizi de?il, o ki?inin davran???n? tan?mlay?n.

1.8 Kendiniz ikiy?zl? ve hain olmay?n. Bu ki?iden kendi silahlar?yla intikam almak isteyebilirsiniz. Bu t?r davran??larda bulunarak muhtemelen durumu daha da k?t?le?tirebilir, ruh halinizi bozabilir ve kendinizi olan bitene daha da fazla duygusal olarak kapt?rabilirsiniz. Ayr?ca, itibar?n?za fayda sa?lamaz, bu y?zden hainle u?ra?san?z bile (ki bu pek olas? de?ildir), ba?ka sorunlar?n?z olacakt?r.

2. Hain arkada?larla u?ra?mak

2.1 Sakin olun. Bazen insanlar k?t? ?eyler yapar ve bazen de ihanete d?n???rler. Kar??l?k olarak k?t?l?kle tepki vermek durumu d?zeltmeyecektir. Sakin kalman?z ve konunun pratik taraf?na odaklanman?z (k?sa ve uzun vadede) sizin yarar?n?zad?r. Durumu g?rmezden gelmeyin, ancak haini duvara ?ivilemek i?in amans?z bir istek duymadan her zamanki g?nl?k aktivitelerinizi yapmaya ?al???n.

2.2 Hainde ki?ili?inin en iyi yan?n? uyand?rmaya ?al???n. Haine kar?? nazik olmak, muhtemelen yapmak isteyece?iniz en son ?eydir, ancak biraz sakinle?irseniz ve onun pozisyonunun do?rulu?unu i?tenlikle kabul ederseniz, durumu ger?ekten iyile?tirebilirsiniz. Pasif-agresif bireylerin ?o?u, do?rudan katk?lar? takdir edilmedi?i i?in kurnaz ve sald?rgan y?ntemlere ba?vurmak zorunda olduklar?n? hissederler.

Bu ki?iyi bir etkinli?e davet edin. Hainin tekrar senin gibi hissetmesini sa?layacak e?lenceli ve dikkat da??t?c? bir ?ey yap.

2.3 ?kiy?zl?den do?rudan konu?mas?n? isteyin. Y?z y?ze g?r??me m?mk?n de?ilse, haine mesaj atarak veya e-posta g?ndererek ki?isel olarak ula??n. Kibar bir ?ekilde, ona son geli?meleri tart??mak istedi?inizi s?yleyin. Konu?man?n aran?zda kald???ndan emin olun.

2.4 Ki?inin sizin taraf?n?zdan tehdit edilmemesi i?in durumu d?r?st?e a??klay?n. Sizi inciten olaylar? ve sizi nas?l incittiklerini a??klay?n. Ki?iden ger?ekleri kabul etmesini isteyin (?rne?in, kendisine g?nderilen bir mesaj veya mektup vb.).

“Sen” kelimesiyle ba?layan, ki?inin kendini su?lanm?? ve savunmac? hissetmesine neden olacak c?mlelerden ka??n?n. Bunun yerine, "Hakk?mda as?ls?z s?ylentiler oldu?unu duydum" gibi c?mleler kullan?n.

2.5 Bu ki?inin hikayesini dinleyin. Muhtemelen arkada??n hayat?n?n geri kalan?nda sana k?zmak istemiyor. S?z?n? kesmeden veya sinirlenmeden fikrini size iletmesi i?in ona bir ?ans verin. Her zaman yan?lm?? olma ve durumun d???nd???nden ?ok daha karma??k olma olas?l??? vard?r.

2.6 Yan?ld???n her ?ey i?in ?z?r dile. Size as?l hata bir arkada??n?zda gibi g?r?nse bile, duruma onun taraf?ndan bak?n. Arkada??n?z? yanl?? anlad?ysan?z ve yanl??l?kla onu g?cendirdiyseniz, bir?ok b?l?mden yaln?zca biri i?in su?lu olsan?z bile ?z?r dileyin.

2.7 Haz?r oldu?unuzda arkada??n?z? affedin. Arkada?l??a geri d?nmek istiyorsan?z, yap?lan hatalar i?in birbirinizi affetmeniz gerekir. ?li?ki y?r?mese bile, affetmek devam etmenize ve ihanet hakk?nda endi?elenmeyi b?rakman?za yard?mc? olacakt?r.

2.8 Arkada?l?klar?n?z ve g?ncel sorunlar?n?z hakk?nda konu?un. A??k s?zl? ve a??k olun. Bir ?eyler ters giderse, bunu ?zel bir konu?mada tart???n. Biriniz di?erinin belirli bir faaliyeti veya tekrarlayan davran??? nedeniyle ?zg?nse, bunun size nas?l hissettirdi?i hakk?nda birbirinizle konu?un.

2.9 De?i?ime haz?r olun. ?li?ki sorunlar?n?z? tart??t?ktan sonra, g?veninizi ve ili?ki memnuniyetinizi art?rmak i?in de?i?ikliklere haz?rlanman?z gerekir. Ola?an e?lence arkada??n?z? rahats?z ediyorsa, yeni aktiviteler bulman?z gerekebilir. Bir arkada??n?z size s?zlerinizin onu incitti?ini s?ylerse, bunu hat?rlay?n ve onu inciten takma adlardan, tonlamalardan ve al??kanl?klardan ka??nmaya ?al???n.

?zellikle eski al??kanl?klar? k?rmaya ?al???yorsan?z, hatalar ka??n?lmazd?r. Bir hata yapt?ysan?z ?z?r dileyin; bir arkada??n? yapt???nda affet.

2.10 Her ?ey ba?ar?s?z olursa, arkada?l??? sonland?r?n. Bazen g?veni yeniden in?a edemezsin ve ihanet arkada?l??? bitirir. Samimi bir giri?imde bulunduysan?z ve i?e yaram?yorsa, devam etmenin bir yolunu bulmal?s?n?z.

Bu noktada, b?y?k olas?l?kla ihanet ve arkada?l???n?z hakk?nda en az bir konu?ma yapt?n?z. Arkada??n?z durumu d?zeltme arzusunu dile getirmediyse, onunla konu?may? b?rak?n.

?kiniz de arkada?l??? yeniden kurmak i?in zaten ?aba sarf ettiyseniz ancak ba?ar?l? olamad?ysan?z, arkada??n?z muhtemelen ?zg?n oldu?unuzu zaten biliyor. Bir arkada??n?za sakince hi?bir ?eyin i?e yaramad???n? s?yleyin ve onunla ileti?imi kesin.

Bazen arkada?l??? do?al olarak s?f?ra indirebilirsin. Bir arkada??n?z? etkinliklere daha az davet edin, zaman zaman aramalar?n? atlay?n. Tamamen ihmal onu rahats?z edebilir, ancak kademeli olarak geri ?ekilme ayn? sonucu daha az ac?yla getirecektir.

3. Hain meslekta?larla u?ra?mak

3.1 Hain meslekta?lar?n?z?n i?inize kar??mas?na izin vermeyin. ?? arkada?lar?n?z?n yard?m? olmadan yapabilece?iniz i?lere odaklan?n ve onlara olan ?fkenizin di?er i? ili?kilerini ve sorumluluklar?n? etkilemesine izin vermeyin. Ba?kas?na size k?zmas? veya hayal k?r?kl???na u?ramas? i?in bir sebep vermeyin.

3.2 Hain meslekta?lar?n?za, olumlu nitelikleri ve sa?lad?klar? katk?lar i?in sizden takdir g?rme f?rsat? verin. ?o?u ihanet eden meslekta? sosyopat de?ildir - onlar sadece kurnazl?k ve entrika taktiklerini kullanmaktan ba?ka bir davran?? bi?imi bilmeyen insanlard?r. Bu meslekta?lar?n?z?n yapt??? olumlu katk?lar? kabul etmek i?in samimi bir ?aba g?sterin ve bu t?r davran??lar? te?vik edin.

Toplant?lar veya sohbetler s?ras?nda ikiy?zl? meslekta??n?zdan bilgili oldu?u bir konu hakk?nda a??klama ve yorum isteyin.

Kabul etti?iniz bir ?ey yapt???nda veya s?yledi?inde onu destekleyin. Bunu yaln?zca onunla i?tenlikle ayn? fikirde oldu?unuzda yap?n; a??r?ya ka?may?n ve bu ki?iyi pohpohlamay?n.

Hain bir meslekta??n?z bu hareketlere kabal?kla tepki verirse, durun ve di?er y?ntemlere ge?in. Baz? insanlar davran??lar?n? de?i?tirmek istemezler ve davran??lar?n? de?i?tirmek i?in yaln?zca birka? giri?iminiz vard?r.

3.3 Durumu hain bir meslekta??n?zla ?zel olarak tart???n. Ba??n?za gelen ve sizi ?zen t?m olaylar? ona anlat?n - y?z y?ze veya e-posta ile. Sorun hakk?nda a??k?a konu?un ve ki?inin bunu tart??acak kadar olgun olup olmad???na bak?n.

Bir ?ey i?in onu su?luyormu? gibi g?r?nmemeye ?al??. Aktif ifadeler ("Projeyi zaman?nda bitirmedin") yerine pasif ifadeler ("Projenin zaman?nda haz?r olmad???n? fark ettim") kullan?n.

3.4 ?fadelerinizi notlarla destekleyin. “Hainlerden Koruyun” b?l?m?nde de belirtildi?i gibi, meydana gelen olaylar hakk?nda detayl? bilgiye sahip olmal?s?n?z. Bir meslekta??n?z bunu reddederse, ona bu eylemi yapt???n? kan?tlayan bir e-posta veya ba?ka bir belge g?sterin.

Meslekta? hala inkar ediyorsa, bir tan?k getirin.

3.5 E?er i?iniz tehlikedeyse bir ?st y?neticiden randevu al?n. Bir i? arkada??n?z?n davran??? ciddi bir tehdit olu?turuyorsa ve sorumlulu?u hakk?nda konu?mak i?e yaramad?ysa, y?neticiniz veya insan kaynaklar? departman?ndan (insan kaynaklar? m?d?r?, ?K) y?neticinizle bir toplant? ayarlay?n. Bu, hakk?n?zdaki s?ylentilere g?re ?irket politikas?n? ihlal ediyorsan?z veya disiplin cezas?na neden olabilecek ?eyler yap?yorsan?z ?zellikle yapmaya de?er.

Toplant?ya m?mk?n oldu?unca fazla bilgi ile gelin. Size verilen zarar?n somut kan?t?n? sa?layacak belgeler, e-postalar ve di?er her ?ey. Yap?lan i?lerin olumlu geri bildirimleri ve kay?tlar?, tembelli?iniz ve amat?rl???n?z hakk?ndaki s?ylentileri gidermenize yard?mc? olacakt?r.

?pu?lar?:

Soru sormaktan korkmay?n. Birisi hakk?nda ??pheleriniz varsa, bunu ona sorun ve ona kendini a??klama f?rsat? verin.

M?mk?nse gelecekte hain meslekta?lar?n?za g?venmeyin, onlardan iyilik istemeyin.

Haince davranan birine (size veya bir ba?kas?na kar??) s?r vermeyin.

Ne s?yledi?ine dikkat et. Hain ve ikiy?zl? ki?iler, s?zlerinizi size kar?? kullan?lacak ?ekilde ?evirebilir.

Hainlerin arkada?lar?na g?venmeyin - ayn? anda onlarla birlikte olabilirler.

Bu soruyu cevaplamak kolay de?il, ??nk? ?nce belirli ko?ullar? ve ayr?ca ki?iyle olan davran??lar?n?z? birbirine g?re dikkate alman?z gerekir. ?hanet nedir ve onunla nas?l ba?a ??k?l?r?

Pek ?ok ?eye ihanet denir, ?rne?in sevilen birinin ihaneti (bir erkek ya da k?z olmas? ?nemli de?il), yalanlar, bir ki?iye ilgi kayb? vb. Yani, ihanete u?rad???nda nas?l davranmal?.

analiz

Bir ?ey yapmadan ?nce yapman?z gereken durumu analiz et. Evet, anla??labilirsiniz ve bir ki?inin affedilmeyi hak etmedi?ini d???n?yorsunuz, ancak durumun analizi yine de gerekli. Daha sonra kendi inisiyatifinizle bir arkada??n?z? kaybetti?iniz ortaya ??karsa, size ihanet etti?ini d???nd???n?z i?in memnun olur musunuz, ancak sonunda her ?ey i?in su?lu oldu?unuz ortaya ??kt? m?? Tabii ki hay?r, ??nk? arkada?t?n?z ve sadece s?radan tan?d?klar de?ildiniz.

Hatalar? d?zelt

Sadece durumu bir b?t?n olarak de?il, ayn? zamanda davran??lar?n?z? da analiz ettiniz ve anlad?n?z ki bir tak?m hatalar yapt?, bu da ger?ekte sahip oldu?unuz ?eye yol a?t? - sevilen birinin ihaneti. T?m hatalar?n?z? d?zeltin ve b?y?k olas?l?kla durum daha iyiye do?ru h?zla de?i?ecek ve her ?ey yerine geri d?necektir..

Kullan?l?yor musun, kullan?lm?yor musun?

Derin analiz s?recinde, ?u sonuca vard?ysan?z, bu durumda hi?bir ?ey sana ba?l? de?il, d???nmek Sana ihanet eden ki?inin ger?ekten seninle bir ili?kiye ihtiyac? var m??. Belki seni kullan?yordur.

?li?kinize de?er veriliyorsa

Sana ihanet etti?ini d???nd???n ki?i sadece Bir hata yapt?m. Bu durumda onu affetmekte fayda var ama bu s?zde hata kendini tekrar hissettirirse affetmenin bir yolu yoktur., en az?ndan neden tekrar kuruldu?unu anlayana kadar.

Hi? kimse hatalardan ba????k de?ildir.

Sevilen birinin ihanetinden bahsediyorsak, ger?ek a?k?n her ?eyi, iyi ya da hemen hemen her ?eyi affetti?ini s?ylemeye de?er. Seven insan, di?er yar?s? yapt?klar?n?n fark?na var?rsa ve bu hatalar? bir daha tekrarlamamaya ?al???rsa, sevdiklerinin bir?ok hatas?n? affeder.. Ve e?er fark etmezse ve seni tekrar a?a?? ?ekerse, tekrar ve tekrar? O zamanlar buray? pek sevmemek. Yapamayaca??n?z? d???n?yorsan?z, kendinizi bir ki?iyi affetmeye zorlamay?n. Belki daha sonra bunu sana neden yapt?klar?n? anlars?n ve sonra o ki?iyi affedebilirsin.

g?cenme

kin tutmaya gerek yok seni bir arkada? olarak g?rmeyi b?rakan ve sadece kendi maddi kazanc? i?in sana d?nen ki?iye. Ondan uzakla?maya ?al??, ili?kiyi bitir, telefon numaras?n? ve adresini not defterinden silin, ancak al?nmay?n, ?imdi eski olan arkada??n?z?n huzur i?inde gitmesine izin verin.

Size ihanet eden ve onu sevdi?iniz ger?e?inden yararlanan birine deli gibi a??ksan?z nas?l davranmal?s?n?z? Tevrat'a uygun nas?l do?ru davran?l?r?

Bu durumda kimin hakl? oldu?unu ve kimin olmad???n? nas?l anlayabilirim? Kendinizi ihanet i?in bir ki?iyi affetmeye nas?l zorlayabilirsiniz ve affetmek gerekli midir?

?hanet olduk?a geni? bir kavramd?r ve buna herkes kendi anlam?n? koyar. Bu, g?vendi?iniz bir ki?inin ??karlar?n? ihlal etmesi ve bir orta?a ihanet etmesi ve arkada?lar?n?z veya i? ortaklar?n?z taraf?ndan olumsuz sonu?lar? olan bir y?k?ml?l???n ihlali olabilir. Ger?ek de?i?meden kal?r ki, ihanet sonucunda kalpte bir yara kal?r ve bir ki?i insanlara olan inanc?n? kaybedebilir. ?haneti a?mak i?in kendinize nas?l yard?mc? olabilirsiniz?

?o?u zaman hepimiz arkada?lar?m?zdan ve sevdiklerimizden destek arar?z, ruhumuzu a?ar?z, s?rlara g?veniriz, ?u anda aldat?lmay? beklemeyiz. Herkes destek ve yard?mda s?cakl?k ve g?ven hissetmek ister. Sevdiklerimize ve sevdiklerimize umutlar, bazen de ya?amlar?m?z i?in sorumluluk y?klemeye ba?lar?z. Ve ihanet ne kadar ac? vericiyse, ihanet edenin yaratt??? g?ven de o kadar artar.

?hanet ile kastedilen, ba?lang??ta, ?o?unlukla sinsi veya arkadan ihlal edilen bir anla?ma oldu?udur. Asl?nda ihanet, bir t?r ihanettir, sadece fiziksel de?il, ahlaki niteliktedir. Beklenmedik bir ?ekilde solluyor, onu tamamen tahmin etmek imkans?z.

?nsan ihanete u?rad???n? anlad??? anda duygulara bo?ulur. ?rne?in, bir erkek bir kad?n? aldatt?ysa, t?m eylemleri ve d???nceleri, y?kselen duygular taraf?ndan belirlenecektir. Sebepler arar, kendi kendine kazmaya ba?lar, kendi kusurlar?n? bulmaya ?al???r ve ?o?u zaman kendini su?lar. Daha sonra, ihmalkar bir kocadan nefret edebilir, bir al?a??n ve bir yok edicinin mutlu oldu?unu d???nebilir. Sonra bir an gelir ki kendine ac?ma duygusu yo?unla??r, kad?n evlili?e ne kadar emek verildi?ini hat?rlar, depresyon ba?lar. Bu duygular?n etkisi alt?nda, baz? kad?nlar kendilerini aramaya ba?lar, yeniden bir ili?ki ba?latmay? teklif eder ve bazen k?f?r eder, tehdit eder, su?lar. Tabii ki, herkes bunu yapmaz - bu, ihanetten sonra ortaya ??kan duygular?n hangi eylemlere yol a?abilece?inin bir ?rne?idir.

Kural olarak, bu t?r davran??lar etkisizdir, ??nk? sorun ??z?lmez, kad?n duygu ve duygu karma?as?na daha da kar???r. Ancak sorunu ??zmeyi deneyebilirsiniz. Bunu yapmak i?in, aceleyle de?il, “ay?k” bir kafa ?zerinde herhangi bir eylemde bulunman?n en iyisi oldu?unu anlamal?s?n?z, yani, her ?eyden ?nce, duygulara odun k?rmamak i?in sakinle?meye ?al???n.

?hanetten sonra ac?dan kurtulmaya ?al??man?z ve ne kadar basmakal?p gelse de, durumu b?rakman?z gerekir. Bunu nas?l yapaca??n?z hakk?nda bir fikriniz yoksa psikolojik yard?m alabilirsiniz, birlikte mutlaka bir ?eyler buluruz.

Bir an i?in kendinizi ihanet ger?e?inden ve genel olarak ?evrenizdeki ko?ullardan soyutlamaya ?al???n. Kendinizi d???n?n, ger?ek arzular?n?z? ve ilgi alanlar?n?z? analiz edin. Size ihanet eden ki?iyle payla?t???n?z o hayaller ve umutlar, b?rakmaya ve unutmaya ?al???n ve ?ok zorsa, daha sonra geri d?nece?ine s?z vererek en az?ndan “uzak rafa” koyun.

Elbette, sadece ihanet ger?e?inin sizde ahlaki ac?ya neden olmad???n?, hatta bununla ilgili d???ncelerin bile oldu?unu kabul edeceksiniz. Bu nedenle, ?imdi duruma biraz farkl? bir a??dan bakmay? deneyebilirsiniz, ??nk? durumun kendisini de?i?tiremezsiniz. Ona kar?? tutumunu de?i?tirebilirsin, sadece biraz ?aba g?stermen gerekiyor. ?fkeli ve y?k?c? duygular?, size ihanet eden ki?i i?in ihmal ve ac?ma d???nceleriyle de?i?tirmeye ?al???n.

Duygular?n?z? saklamay?n. Olumsuzu sizin i?in kabul edilebilir herhangi bir ?ekilde (elbette ceza kanunu ?er?evesinde) s??ratmaktan ?ekinmeyin. G?vendi?in ki?iye ruhunu d?k, yast??? tekmele. Su?luya, onun hakk?nda d???nd???n?z her ?eyi belirtti?iniz ve onu yakt???n?z bir mektup yaz?n. Ba??r, a?la, yumru?unu duvara vur, 10 ??nav ?ek ve en iyisi bir psikolo?a git.

Bu nedenle, ?ncelikle oraya yerle?mi?, sizi i?eriden zay?flatan, sa?l???n?z?, ruh halinizi bozan, huzurunuzu bozan olumsuzluklardan ruhunuzu ar?nd?rman?z gerekir. Serbest b?rak?lmayan t?m nefret, kin, k?rg?nl?k i?inizdeki y?k?c? faaliyetini s?rd?recektir, bu nedenle onlardan bir an ?nce kurtulman?z tavsiye edilir.

?imdi "v?cudunuzdan ??kmaya", "su?lunun bedenine girmeye" ?al???n ve duruma onun taraf?ndan bak?n. Sebepleriniz nelerdir, bunu neden "siz" yapt?n?z? Bunun i?in bir bahaneniz var m?? Belki "sen" bir hata yapt?n ve inatla ve k?t? niyetle hareket etmedin?

So?uk hesapla de?il, yanl??l?kla ihanet eden birini affetmek ?ok daha kolayd?r. Uygulaman?n g?sterdi?i gibi, herhangi bir k?t? eylemin genellikle kendi ?z?c? nedeni vard?r. Bir ki?iyi kemiren zay?fl?k veya kompleksler taraf?ndan belirlenebilir. Ve ko?ullar?n, yerin ve zaman?n “olumlu” kombinasyonu davay? tamamlar. Ayr?ca zay?f ve k?t? ??hretli bir su?luyu, k?t? ??hretli so?ukkanl? bir k?t? adam? affetmekten daha kolay olacakt?r.

Affedilmesi imkans?z bir ?ey olursa nas?l davran?l?r? Bu bir zay?fl?k de?il, tesad?fi bir hata de?il, k?t? niyet veya k?skan?l?k taraf?ndan dikte edilen size kar?? kas?tl? olumsuz eylemler mi? Bu durumda haini affetmek ?ok daha zordur, ona, kendinize ve safl???n?za k?zman?z do?ald?r. ?stelik - belki de intikam almay? d???n?yorsunuz.

?ntikam susuzlu?unun da kendine zarar verme kategorisinden bir duygu oldu?unu unutmay?n. Bir duygu krizinde hemen ve tercihen “intikam korkun?” olacak ?ekilde intikam almak istiyorum, ancak burada bu yeme?in so?uk servis edildi?i s?z?n? hat?rlamak yerinde olur. Bu nedenle, daha sonra yer hakk?ndaki d???nceleri bir kenara b?rakmaya ?al??mak daha iyidir ve o zaman onu tamamen terk edece?iniz ?midi vard?r. Belki daha sonra, durumu d?zeltmeye yard?m etme olas?l???n?n d???k oldu?unu fark edeceksiniz ve size ?irkin davran?ld???na dair zaten tamamlanm?? ger?e?i iptal edeceksiniz.

Yine, bir insan?n size kar?? bu kadar k?t? bir ?ey yapmas?n?n nedenini anlamaya ?al???n. Kendini su?lamana gerek yok, ama kendine onun g?zlerinden bakmaya ?al?? - neden onu sana zarar vermek isteyecek kadar “rahats?z ettin”? Bir ki?i yak?nsa - belli ki, nedenleri olmal?. Ne de olsa, yaln?zca yetersiz insanlar, eylemlerinin fark?nda olmayanlar, ayn? ?ekilde ac?ya neden olabilirler. ?stismarc?n?z, bir zamanlar onunla ilgili olarak sizin de yan?ld???n?za ve onun ba??n? belaya soktu?una inan?yor olabilir mi?

Bu ki?iyi ne zaman ve ne zaman k?t? hissettirebilece?inizi d???n?n. Ve cevab? bulmay? ba?ar?rsan?z - neden oldu?unuz k?t?l?k i?in af dileyin. Kendinizi ?ok daha iyi hissetmeniz ?ok olas?d?r.

Zor bir durumda, kendi ba??n?za ba? edemiyorsan?z, bir psikoterapi kursu harika bir fikir olacakt?r. Bir psikologla birlikte kendinizi, duygular?n?z? ve duygular?n?z? ?ok daha h?zl? anlayabileceksiniz.

Art?k d?r?st olmayan bir insanla ileti?im kurmaktan kurtulaca??n?z? d???n?n ve bu, ?ncelikle ?evrenizin k?t? insanlardan temizlendi?ini ve ikinci olarak ?ok de?erli bir deneyim kazand???n?z? ve devam edece?inizi g?steren olumlu bir an. daha dikkatli olmak i?in. Duruma farkl? bir a??dan bak?n. E? de?i?tiyse - m?kemmel; art?k aldat?lmayacaks?n?z ve size lay?k, sevgi dolu ve sad?k ba?ka biriyle yeni bir ili?ki kurma f?rsat?n?z var. Bir arkada? taraf?ndan ihanete u?rad? - peki, ?imdi ortaya ??kmas? harika de?il mi ve daha ciddi bir durumda de?il mi?

Ana ?ey, insanlara nas?l g?venece?inizi unutmaman?zd?r. Tabii ki herhangi bir ki?iye a??lmadan ?nce sonu?lar?n? d???nmekte fayda var ama kendinizi insanlardan tamamen kapatmamal?s?n?z ??nk? kimseye g?venmeyen insan kendine zarar verir.

Sadece g?veninize lay?k insanlarla tan??man?z dile?iyle!

?hanet, ?o?u zaman Anavatan'a ba?l?l?k veya g?rev yemininin ihlalidir. ?o?u zaman ihanete zina da denir, bir arkada?? belada ve inan?tan d?nmede b?rak?r. H?ristiyanl?kta ihanet en ciddi g?nahlardan biri olarak kabul edilir.

Sevilen biri size ihanet etti?inde, ac? o kadar g??l?d?r ki, zaten cehennemdeymi?siniz gibi g?r?n?r. Ama de?il. Sana hangi resmi g?rd???m? s?yleyece?im. Sizin durumunuzda, resim farkl? olabilir, ??nk? herkesin kendi i? d?nyas? vard?r.

Gece. G?ky?z?nde y?ld?z yok. K?? mevsimi. So?uk n?fuz. Bozk?r. Ge?en y?lki ?imenlerin ??plak kuru saplar? kardan d??ar? ??k?yor. Ve bir kurt ulumas?. Ve yaln?zl?k. Ve kilometrelerce etrafta kimsenin olmad???n?n fark?na varmak...

Ve ruhta, sizi rahat d?nyan?zdan ?ekip gereksiz bir ?ey gibi buraya atan sevilen birinin g?r?nt?s? var. Ve sana s?rt?n? d?nd?. Ona ba??rmak istiyorsun: “Ne i?in?!” Ama bo?az?na bir yumru tak?ld?. Seni duymayaca??n? biliyorsun...

Ve H??B?R ?EY istemiyorum! Tek kurtulu? ?yle g?r?n?yor ki, bir top gibi k?vr?l?r, kollar?n?z? dizlerinizin etraf?na s?k?ca sararsan?z ve ?enenize kadar ?ekerseniz ve g?zlerinizi s?k?ca kapat?rsan?z, kendinizi unutabileceksiniz ve ac? geri ?ekilecektir. Ama geri ad?m atm?yor. Seni ters y?z eder. G?r?n??e g?re birinin ac?mas?z eli ruhunuza girmi? ve onu k?k?nden s?kmeye ?al???yor...

Ayr?ca k?z arkada?lar?n?z veya ba?ka yak?nlar?n?z varsa onlar?n seslerini duyars?n?z. Ama ne kadar yak?n olursa olsun, ama d??ar?dan, ba?ka bir d?nyadan, kovuldu?unuz yerden. Ve size nas?l s?ylediklerini belli belirsiz anl?yorsunuz: “T?k?r!”, “Unut!”, “G??l? ol!”, Ama bu s?zler senin i?in hi?bir ?ey ifade etmiyor. Burada, bu nemli bozk?rda bunlar?n hi?bir anlam? yok.

??k?? yolu yokmu? gibi g?r?nd???nde ne yapmal??

S?z?me g?venin, bir ??k?? yolu var, tek de?il.

?lk ?nce bir psikolo?a gidebilirsin. Kendim hi? kullanmad?m, ama yard?mc? oldu?unu s?yl?yorlar.

?kincisi. Kesin olarak unutmay?n: yorgan?n alt?nda kal?rsan?z, s?m?k yutarsan?z ve yak?nlar?n?z?n a??tlar?n? dinlerseniz, durumunuz belirsiz bir s?re boyunca uzayabilir ve kronikle?ebilir. Ve en k?t?s?, insanlara olan inanc?n? kaybedebilirsin. K?zg?n bir ?t?yle beyninizde yak?n: Bir ki?inin sirke oldu?u ortaya ??kt?ysa, bu t?m insanl??? su?lamak i?in bir neden de?il!

?imdi kalk ve git!

?lk ad?m, ac?n?z?n g?c?ne teslim olmakt?r. Uluyan, ???l?k atan, yast??? ?s?ran, k?kreyen, h??k?ran. Genel olarak, tam olarak yo?un bir ?ok tedavisi s?recinden ge?in. Bunu ne kadar aktif yaparsan?z, a?r? o kadar h?zl? gider. ZORUNLU: Kendiniz i?in bir program yap?n: ?rne?in, 8 ila 9 ve 20 ila 21 saat - ac?. Ve nazik olun, programa sad?k kal?n!

Bunun i?in ?zel olarak belirlenmi? saatler aras?nda s?m?k kemirmek, sa?l???n?z i?in ac? ?ekmek istiyorsan?z, daha da k?t?le?meyecektir. Ancak, belirlenen zamanda ?st?rap ?ekmek yerine hile yapmak ve ba?ka bir ?ey yapmak istiyorsan?z, unutmay?n: Bug?n ya?ad???n?z ?st?rap ne kadar k???kse, o kadar ?ok “sonraya” b?rak?l?r, yani. zamanla geni?leyecektir.

Dikkat! Bu kadar yo?un bir kursa dayanamayaca??n?z? d???n?yorsan?z, kendinize bir saatten az, ancak daha az bir s?re ayarlay?n. Dayanabildi?in kadar, histeriklere d??memek i?in. Ancak her durumda, programa g?re a??k?a ac? ?ekmek bir zorunluluktur!

Yak?nda, ba?lang??ta ac? ?ekmek i?in yeterli zaman?n?z yoksa, her g?n daha h?zl? ve daha h?zl? sakinle?ti?inizi fark edeceksiniz. ?rne?in, saat sekizde ac? ?ekmeye ba?lad?n?z ve 8.30'da mutfakta onar?m yapma zaman?n?n geldi?ini d???nmeye ba?lad?n?z. Hile yapma! Sekizden dokuza karar verdik, yani - sekizden dokuza! Hikayenizi m?mk?n oldu?unca ayr?nt?l? bir ?ekilde ka??da yaz?n. Notlar?n?z? al?n ve tekrar okuyun! Size nas?l k?t? davran?ld???na dair haf?zan?z? tazeleyin ve bir yar?m saat daha ac? ?ekmeye devam edin.

Ve ac?n?zdan ka?maya ?al??may?n, o size yeti?ir. K?? uykusuna yatmay?n, size kabuslar getirir. Onu i?eri itmeye ?al??may?n, sizi i?eriden kemirecektir. Onu serbest b?rak?n (ancak k?sa bir tasma ile), sizi bir programda zorbal?ktan ?abucak b?kacakt?r. Buradaki metresin kim oldu?unu ?abucak anlayacak ve ka?acakt?r.

Ve ?imdi - en ?nemli ?ey! Her ac?y? ?u s?zlerle sonland?r?n: “Te?ekk?rler, Lord!” Bu c?mleyi 12 kez s?ylemelisiniz. Allah'a inan?p inanmamak ?nemli de?il. Bu senin kendi i?in. Ana ?ey, i?e yaramas?! Buradaki tek ko?ul, i?tenlikle te?ekk?r etmenizdir.

Ve bunun i?in do?adaki her ?eyin uyumlu oldu?unu anlamal?s?n?z. Gereksiz ve eksik hi?bir ?ey yoktur. ?stelik do?ada meydana gelen t?m s?re?ler, yani basitten karma???a, zay?ftan g??l?ye, ?irkinden g?zele evrimle?meye y?neliktir. ?yleyse sonunda ba??n?za gelenler sizi en iyiye g?t?rmeli. Nas?l olaca??n? hen?z bilmiyorsun, ama olacak! Bu do?an?n kanunu! Bunun i?in te?ekk?r ederim.

Bu egzersizi yapmaya ne kadar devam etmelisiniz? Sen kendin hissedeceksin. Sadece bir anda ac?n?n gitti?ini anlayacaks?n. Birka? saatten bir aya kadar veya daha fazla olabilir. Her?ey sana ba?l?. Kendi ad?ma s?yleyebilirim ki, ilk (ve son) ihanetin ac?s?n? iki aydan fazla bir s?re ortadan kald?rd?ysam, ?imdi HERHANG? bir stresten en fazla birka? saat i?inde ??k?yorum.

A?r? ge?ti?inde, ka??d?n? yak?n ve tuvalete at!

Ve t?m bu a?a??l?k hikayeden ??k???n sonunda - su?lunuzu affedin! Bunu yapman?n ?ok zor oldu?unu anl?yorum. Belki de a?r? kesiciden ?ok daha zor. Ama bir daha b?yle bir ?eyin ba??n?za gelmemesi i?in bunu yapmal?s?n?z.

Harekete ge?! Ba?ar?l? olaca??n?za eminim.

Ve Tanr?, bunun hayat?ndaki son ihanet olmas?n? yasaklad?!

Elena Bogushevskaya