Bildi?iniz gibi sesin g?c?, i?lerinde sesini kullanarak ge?imini sa?layanlar i?in m?kemmel bir yard?mc?d?r. Bununla birlikte, sese olan g?? ve g?ven, yaln?zca deyim yerindeyse yarat?c? insanlara de?il, ayn? zamanda s?radan s?radan i?lerle u?ra?an, kendi i?lerini geli?tiren, kariyerlerinde ilerleyen ve sadece al??k?n olanlara da tamamen s?radan insanlara iyi hizmet edebilir. di?er insanlarla etkile?imde bulunmay? seviyorum.

Aksanlar?n sese uygun ?ekilde yerle?tirilmesi, stresin ayarlanmas? ve di?er benzer manip?lasyonlar yoluyla, ?rne?in m?zakereler s?ras?nda gerekli olan? sa?lamak, kendiniz hakk?nda birinci s?n?f bir izlenim yaratmak veya etkilemek i?in ger?ekten ?a??rt?c? bir etki elde edebilece?iniz bir s?r de?il. ihtiyac?n olan? yapacak bir ki?i.

Sesini nas?l g??lendirebilirsin?

?ncelikle ses g?c?n? art?rma y?nteminin ?? ?nemli bile?enden olu?tu?unu s?ylemek gerekir:

• ?lk ve en ?nemli ?ey, v?cudun ses olu?umu s?recinde yer alan k?s?mlar?n? e?itmektir: ses telleri, g?rtlak kaslar?, g???s vb.
• ?kinci bile?en, insan konu?mas?nda bulunan en g??l? seslerin yetkin ve do?ru telaffuzunu e?itme ?al??mas? olarak adland?r?labilir.
• ???nc? fakt?r ise ?zel bir diyete ba?l?l?kt?r, yani. belirli yiyecekleri yemek

Bu noktalar?n her birine daha ayr?nt?l? olarak bakal?m.

Sesini g??lendirmek i?in kas e?itimi

Egzersiz No.1

Aynan?n kar??s?na ge?ip a?z?n?z? geni? a??p g?rtlak ve bademciklerinizi g?rmeye ?al??mal?s?n?z. Bo?az?n?z? germeye veya bir ?ey s?ylemeye ?al??t???n?zda bo?az kaslar?n?n gergin bir duruma ge?ti?ini ve ard?ndan tekrar rahatlad???n? g?receksiniz. Bu kaslar? hissetmeye ?al???n. Bu ?ok fazla zaman gerektirmeyecektir.

Bu sonuca ula??l?r ula??lmaz, g?rtlak kaslar?n? bilin?li olarak germeye ve gev?etmeye ba?lay?n. Bu i?lemi fazla ?aba harcamadan ve kas?lma h?z?n? kontrol etmeden yapmaya ?al???n.

Belli bir e?itimden sonra ayna kullanmadan bu egzersizleri yapabileceksiniz ??nk? bo?az?n?zdaki gerilimi kontrol etme becerisini zaten kazanm?? olacaks?n?z.

Egzersiz No.2

Ayn? ?ekilde ses olu?turma sisteminin di?er bile?enlerinin de e?itilmesi gerekmektedir. Bunlar, konu?tu?unuz sesleri kontrol eden rezonat?rleri i?erir. Bu rezonat?rler ses kaynaklar?d?r ve g???s, bo?az ve burun rezonat?rleri olmak ?zere ?? tipi vard?r.

Rezonat?r e?itimine ?u ?ekilde yakla??n: tekrar aynan?n ?n?nde durun ve uzun "i", "e", "a", "o", "u" sesleri ??karmaya ba?lay?n ve seslerini de?i?tirmeye ?al???n. Tonu al?aktan y?kse?e veya tam tersi ?ekilde de?i?tirmeyi deneyin.

Sunulan ses dizisinin rastgele se?ilmedi?ini unutmay?n; her biri v?cudu belirli bir ?ekilde etkiler: “i” sesi kan dola??m?n? iyile?tirir, “e” sesi bo?az ve boyun kaslar?n? harekete ge?irir, “a” sesi g???s b?lgesini olumlu etkiler, ses “o” ortadaki kan ak???n? artt?r?r ve “u” sesi sesin daha derin ve al?ak olmas?n? sa?lar.

?kinci al??t?rman?n birka? ?nemli bile?enini unutmamal?y?z:

• En g??l? sesleri telaffuz ederken y?z kaslar?n?n m?mk?n oldu?unca gev?etilmesi gerekir ??nk? bu, ses kontrol?n? ?ok daha kolay hale getirir;
• Nefes alman?n do?ru olmas? gerekir, yani. ?l??l? ve e?it. K?s?tl? ve d?zensiz nefes almak sesinizin g??l? ve sert ??kmas?n? engelleyecektir. Ayr?ca burnunuzdan nefes ald???n?zda burun rezonat?r?n? etkinle?tirirsiniz;
• Duru?unuzu kontrol etmeniz gerekir; omurgan?n d?z ve e?it konumu sesinizin t?n?s?n? ve kalitesini etkiler. Omurgan?z?n gergin olmad???ndan ve ayakta dururken veya y?r?rken kendinizi rahat hissetti?inizden emin olmaya ?al???n; do?ru telaffuzu geli?tirmek ?ok daha kolay olacakt?r.

Bu b?l?m?n sonucunda, yaln?zca bireysel kaslar?n de?il, genel olarak t?m v?cudun ?al??t?r?lmas? gerekti?i belirtilebilir. Ancak bu durumda ses ?retiminde iyi bir sonu? elde edebilirsiniz.

Seslerin do?ru telaffuzunu ??retmek

Seslerin do?ru telaffuzunu ??retmek ayn? zamanda bir dizi egzersiz yapmay? da i?erir.

Egzersiz No.1

?ncelikle “r” sesine hakim olmaya ba?lamal?s?n?z. “R” sesi ?zerinde ?al??mak i?in egzersizin ?? a?amada yap?lmas? ?nerilir:

• ?lk a?amada “r” harfini ?ok sessiz bir ?ekilde telaffuz ediyoruz
• ?kinci a?amada orta ses tonuyla “r” telaffuz ediyoruz
• ???nc? a?amada “r” harfini olabildi?ince y?ksek sesle telaffuz ediyoruz

Telaffuz etti?iniz sesi olabildi?ince do?ru, g?r ve net hale getirmeye ?al???n; bu, sesinize biraz "metalik" bir ses ekleyerek sesinizi daha g??l? hale getirmenize olanak tan?r.

Ancak “r” sesinin kapsaml? telaffuzunu uygulamadan ?nce, yukar?da tart??t???m?z y?ntemleri kullanarak ve ayn? zamanda dilin ucunu ?st dama?a do?ru ?ekerek kaslar? ?al??maya haz?rlaman?z gerekir. ?st di?ler. Dilinize bu pozisyonu verdikten sonra, "r" harfinin bulundu?u herhangi bir kelimeyi telaffuz edin veya y?ksek sesle h?rlay?n, ?rne?in kendinizi vah?i bir kaplan olarak hayal edin.

Egzersiz No.2

?kinci al??t?rma, ola?and??? davran??larla sesinizin g?c?n? art?rmaya y?nelik olduk?a orijinal bir tekniktir. Biraz al???lmad?k gelebilir ama ?nl? filmdeki Tarzan gibi davranmaya ba?lamal?s?n?z.

Bunu yapmak i?in dik durun, ellerinizi yumruk ?eklinde s?k?n ve daha ?nce bahsetti?imiz t?m sesleri veya di?erlerini s?rayla telaffuz etmeye ba?lay?n.

Ancak sesleri olabildi?ince y?ksek sesle ve nefes verirken telaffuz etmeniz gerekti?ini ve yukar?da belirtilen kahraman?n davran???n? taklit ederek zaman zaman ellerinizle kendinizi g??s?n?ze vurman?z gerekti?ini unutmay?n. Tarzan'? bu g?r?nt?yle ili?kilendirmezseniz kendinizi bir goril olarak hayal edebilirsiniz - o zaman kesinlikle ba?ar?l? olursunuz.

"Tarzan" veya "maymun" egzersizi yaln?zca sesinizi g??lendirmenize yard?mc? olmakla kalmayacak, ayn? zamanda diyafram?n?zdaki kal?nt?lar?, mukus ve nemi de temizleyecektir. Yani ?a??rmay?n. Bo?az?n?z? temizledikten sonra, sonucu peki?tirmek i?in biraz daha "Tarzan" olun.

Ses e?itimi uzmanlar?n?n bu egzersizi sabah yapmay? tavsiye etmesi de ilgi ?ekici olup, bunun v?cuda bir b?t?n olarak fayda sa?layaca??n? belirtmektedir. Ve bunu g?z ?n?nde bulundurursak, bu size ?ifte sonu? getirebilir.

Sesini g??lendirmek i?in diyet

G?n?m?zde fiziksel ve hatta zihinsel sa?l??a yararl? etkisi olan besinlerin yan? s?ra, sesin g?c?n? hedef alan ?zel bir diyet de bulunmaktad?r. Ancak ?imdi diyetinizi k?kten de?i?tirmeniz gerekece?ini d???n?yorsan?z, o zaman size g?vence vermek i?in acele ediyoruz: ?ok fazla de?i?iklik yapman?za gerek kalmayacak.

Bug?n yumurta sar?s?n?n ?i? olarak t?ketilmesi halinde ses tellerinin ve bo?az?n y?zeyi ?zerinde m?kemmel bir etki yaparak onlar? daha yumu?ak ve elastik hale getirdi?i kesin olarak bilinmektedir. Bu nedenle profesyonel sanat??lara y?nelik beslenme uzmanlar?, her sabah bir ?i? yumurta yemeniz konusunda ?srar ediyor.

Yumurtan?n yan? s?ra sesinizi g??lendirmeye yard?mc? olabilecek ba?ka yiyecekler de vard?r. Her ?eyden ?nce, bu t?r ?r?nlerden bahsederken s?tten bahsetmemiz gerekiyor - yumurta gibi ses tellerini elastik ve yumu?ak hale getirir. Ancak s?t so?uk t?ketilmemeli, s?cak da t?ketilmemelidir. S?cak olmal?, yani. s?cakl??? ?o?umuzun so?uk alg?nl??? i?in i?ti?i s?t?n s?cakl???ndan daha d???k olmal?d?r, aksi takdirde ba?lar?n?z? yakars?n?z.

S?t? sevmiyorsan?z ya da Allah korusun alerjiniz varsa bu ?r?n? tatl? ?l?k ?ay ile de?i?tirebilirsiniz. Burada ?ekerden bahsedilmesi tesad?f de?ildir, ??nk? ba?lar?n elastikiyetini de etkileyen glikoz i?erir.

Asl?nda hepsi bu. Sundu?umuz egzersizleri g?nde en az bir kez yap?n; bir hafta i?inde sesiniz daha g??l? ve kadifemsi hale gelecektir. Ve bu egzersizleri sisteme dahil ettikten sonra, bir s?re sonra sesinizin bir zamanlar zay?f oldu?unu art?k hat?rlamayacaks?n?z, ??nk?... v?cut yeni strese uyum sa?lar ve al???r.

FOTO?RAF Getty Images

Ba?lang?? olarak ?nl? Amerikal? aktris Meryl Streep'in ilham verici bir ?rne?ini verelim. TV programlar?ndan birinde, farkl? tonlamalara sahip en s?k?c? k?sa metinleri okumas? istendi. Aktris, bir tarifin kula?a seksi gelmesini, trafik raporunu do?uma giren bir kad?n?n bak?? a??s?ndan ve bir Wikipedia makalesinin can? s?k?lan bir gencin sesinden sunulmas?n? sa?lad?.

Ses kontrol?

1. H?zl? ve sorunsuz bir ?ekilde nefes al?n ve “a-a-a”y? sizin i?in kabul edilebilir bir y?ksekli?e ?ekin 10 saniye boyunca havay? yava? ve e?it bir ?ekilde d??ar? itin. Sesi dinleyin, sonuna kadar stabil oldu?undan emin olun. Egzersizi g?nde iki kez 5 dakika tekrarlay?n, m?mk?nse g?rtla?? 20-30 saniyeye kadar zorlamadan s?reyi art?r?n. Nefesinizi koruyun, yeterince hava b?rak?n.

2. “Ah-ah-ah”a devam edin, ancak bu sefer sesi de?i?tirin. Sessizce ba?lay?n ve ses seviyesini yava? yava? iyi i?itilebilirlik s?n?rlar?na kadar art?r?n ve ard?ndan tamamen kayboluncaya kadar azalt?n. Ses istikrarl? ve itaatkar hale gelinceye kadar bunu her g?n birka? dakika yap?n.

3. Kurmaca eserlerden al?nt?lar? y?ksek sesle okuyun. Nefesinizi izleyin. C?mleleri sonuna kadar telaffuz edebilir misiniz? Bunun i?in yeterli hava beslemesi var m?? En anlaml? kelimeleri telaffuz ederken yeterli hava ak???n? elde edinceye kadar y?ksek sesle okuyun.

Dikkatinizi korumak

?ok h?zl? konu?mak, konu?mac?n?n i? gerilimini ve sinirlili?ini ortaya ??kar?r ve dinleyicide rahats?zl?k yaratabilir. Dinleyiciye ne s?yledi?inizi anlamas? i?in zaman vermelisiniz. ?ok yava? ve halsiz konu?ma ise tam tersine muhatab?n dikkatinin da??lmas?na neden olur. A?a??daki iki al??t?rma konu?ma h?z?n?z? ayarlaman?za yard?mc? olacakt?r.

1. Metin par?alar?n? partnerinize farkl? h?zlarda y?ksek sesle okuyun: m?mk?n oldu?u kadar h?zl?, m?mk?n oldu?u kadar yava?, ortalama bir h?zda - sesinizin temposunu maksimumdan minimuma do?ru de?i?tirin. Ayn? zamanda partneriniz size geri bildirimde bulunur: ?u veya bu durumda sesinizin nas?l alg?land???. Alg? a??s?ndan en ba?ar?l? ses kal?plar?n? se?in ve metni g?nde 10 dakika, tempoyu de?i?tirerek okuyun. Konu?man?z? bir ses kay?t cihaz?na kaydedin ve alg?n?z? partnerinizin alg?s?yla kar??la?t?r?n.
2. Duraklamalar?n yerle?imini ve uzunlu?unu de?i?tirerek bir konu?may? veya metni telaffuz edin. Partneriniz konu?ulan konu?man?n etkisini de?erlendirir ve kendiniz i?in tan?mlad???n?z g?revlere g?re ayarlanmas?na yard?mc? olur.

Bilgi ve tonlama

• En y?ksekten en d????e do?ru bir ?ekilde konu?un. Partner geri bildirimde bulunur ve en ho? ses tonunun geli?tirilmesine yard?mc? olur.
• Sesiniz ?ok y?ksekse, daha al?ak bir ses geli?tirene ve onu kullanmaya al??ana kadar her g?n y?ksek sesle okuyun, g?rtla??n?zdaki kaslar? gev?etin.

Ancak t?m ses ?zelliklerini birle?tiren en ?nemli konu?ma ?zelli?i tonlamad?r. ??itsel bilginin yar?s?ndan fazlas?n? ta??yan odur. Bir c?mleyi y?ksek sesle s?yleyin, ?rne?in, "Bir zamanlar so?uk k???n" ve merak, ilgi, kay?ts?zl?k, huzur, ?fke, tiksinti, kayg? durumunu iletmek i?in tonlamay? kullanmay? ??renin. Kendi kendini izlemek i?in bir ses kaydedici veya bir ortak kullan?n. Bir karar?n kesinli?i ve de?i?mezli?inin tonlamadaki h?zl? bir art?? veya azalma ile karakterize edildi?ini l?tfen unutmay?n. Tonlama ne kadar keskin bir ?ekilde d??erse, o kadar kategorik hale gelir. Yava??a y?kselen ve s?? tonlamalar belirsizlik, ?a?k?nl?k ve ??pheyi ifade eder. Derin duygular her zaman daha az ani ve daha yumu?ak tonlama de?i?iklikleri gerektirir. ??phe, endi?e veya tehdit, sesin al?alt?lmas?yla ifade edilebilir.

Hakk?mda bilmeniz gereken ilk ?ey, ba?lang??ta ola?an?st? bir konu?ma veya ses yetene?imin olmad???d?r. B?t?n bunlar? kendimde geli?tirmek zorunda kald?m. Neredeyse s?f?rdan.

2005 y?l?nda s?radan, s?k?c? bir sese sahip, kendime veya ileti?im becerilerime pek g?venmeyen s?radan bir adamd?m.

Ancak topluluk ?n?nde konu?ma kul?b?ne (d?nya topluluk ?n?nde konu?ma sistemine ait) geldi?imde her ?ey de?i?ti Tost ustalar?") ve performans sergilemeye ba?lad?m. Pek iyi sonu?lanmad?. Ama iyi bir performans sergilemek istedi?imi fark ettim! ?stelik her zaman ?ark? s?ylemeyi ??renmeyi ve profesyonel bir ?ark?c? olmay? hayal ettim.

Ancak beni se?melere kat?lan t?m ba?ar?l? sanat??lar hep birlikte sesimin sahneye uygun olmad??? konusunda ?srar etti. ?ans ?ark?c? olmak istemiyorum. Bana inanan tek ki?i vard?: St. Petersburg'dan bir bilim adam? ve e?itmen Vladimir Pavlovi? Bagrunov Kas?m 2007'de kendisiyle birlikte 3 g?nl?k bir grup e?itimini tamamlad?m. ??te o zaman sesimin ger?ek geli?imi ba?lad?! Zaten 2008 bahar?nda onun Kiev'deki temsilcisi oldum ve ??retmenimin y?ntemlerine g?re ders vermeye ba?lad?m ve o y?l?n yaz?nda hayalim ger?ekle?ti - 2. s?n?f ??rencisi olarak Kiev Konservatuar?'n?n vokal b?l?m?ne girdim. 3 y?l aradan sonra 2011 y?l?nda mezun oldu ve lisans diplomas?n? ald?. M?zikal tiyatro sanat??s?".

Konu?ma sertifikalar?m ve ?d?llerim

Ayn? anda geldiler hitabet ba?ar?lar?- daha ?nce beni pek ilgi duymadan dinledilerse ve yaln?zca yar??malar? kazanmay? hayal edebiliyorsan?z, o zaman sesimin ve konu?mam?n geli?mesi sonucunda bunlarda ?d?ller almaya ba?lad?m ve 2015'te T?m Ukrayna yar??mas?n?n galibi! Bir ba?ka ba?ar? da unvan? almakt? Onursal Konu?mac? A?ustos 2013'te. Bu arada Ukrayna'da b?yle bir unvana sahip tek ki?i h?l? benim.

?u anda ben de solist-vokal Kiev tiyatro "KKHAT"“ve profesyonel sahnede oyuncu olarak sahneye ??k?yor.

Bu noktada ba?ar?ya ula?mamda yard?mc? olan herkese ??kranlar?m? sunmadan edemeyece?im: Vladimir Pavlovi? Bagrunov— bana "g?zel bir sesle hayata giden yolu" veren ilk ses ??retmenim. Onun y?ntemi hala okulumuzdaki ?o?u al??t?rman?n temelini olu?turmaktad?r. Pavel Vasilievich Tyutyunnik- Ukrayna vokal pedagojisinin ?l??s?. Konservatuardan mezun olduktan sonra ger?ek bir ?ark?c? olmama yard?mc? oldu; sisteminden y?ksek sesler i?in bir?ok egzersiz al?nd? ve ayr?ca sesin g?c?n?n ve g?zelli?inin neye ba?l? oldu?una dair net bir anlay?? olu?tu. Aleksandr ?vanovi? Krav?enko- en sevdi?im oyunculuk ??retmenim. Onun “Oyuncu ?vg?yle b?y?r” s?z? derslerimin ana motifidir. Gleb Valentinovi? Krivenko- psikolog, 4 y?l boyunca kat?ld???m psikodrama ve do?a?lama ?zerine ustal?k s?n?flar?n?n lideri. 2015 y?l?nda hitabette Ukrayna ?ampiyonu oldu?um konu?mamda bana en de?erli tavsiyeyi veren oydu. Ve tabi ki Alexander Vasilievich Tokarchuk— en sevdi?im sahne hareketi ko?um. Onun v?cut rahatlama egzersizleri tek kelimeyle muhte?em!

Bu insanlar ve kendim ?zerinde yapt???m ?al??malar sayesinde ?u an oldu?um ki?i oldum. Sesimdeki "?ncesi ve sonras?" fark? bu videoda a??k?a duyuluyor:

B?ylesine m?kemmel ??retmenlerin oldu?u s?n?flar, formasyona yetecek kadar bilgi ve beceri kazanmam?z? sa?lad?. kendine ?zg? yakla??m? ve e?itim sistemi ki arad?m" Ses, konu?ma ve karizman?n sahnelenmesi", Ve kendi ??retme tarz?. ??inde a?a??daki 5 ?nemli noktay? vurgulay?n:

1. “Bir oyuncu ?vg?yle b?y?r.” Ve ??rencilerim de. Derslerimde en rahat ve motive edici atmosferi yaratmaya ?al???yorum ??nk? ancak b?yle bir atmosferde bir ki?inin ger?ekten a??l?p gerginliklerden kurtulabilece?ine ve bu nedenle sesinin olabildi?ince g?zel ve kendinden emin olabilece?ine inan?yorum.
2. Sonu? i?in ?al???n. Hem ??retmenin hem de ??rencinin kafas?nda her zaman ikincisinin elde etmek istedi?i sonu? olmal?d?r; bu, yaln?zca egzersiz yapman?n de?il, ayn? zamanda konu?man?n, a??klaman?n, bir ki?inin yetene?ini geli?tirmenin, ?zellikle de Kendi sesini ve ba?kalar?n?n sesini duyup de?erlendirin, sesin ?al??ma prensiplerini a??k?a anlay?n ve istedi?iniz sese ula?aca??n?z yolu g?r?n.
3. Her ?eyimi veriyorum.??imi seviyorum, bu y?zden dersler s?ras?nda ??rencilerime ?ok fazla enerji veriyorum ama bu beni daha az yapmaz :) ?zellikle bir ki?i denedi?inde ve ?al??mas?n?n sonucunu hemen g?rd???n?zde.
4. ??rencinin g?venine ve motivasyonuna ihtiyac?m var. Muhtemelen okulda ??retmen olamayacakt?m. Zor ve motivasyonu olmayan izleyicilerle ?al??may? sevmiyorum. Her ne kadar motive edebilsem de. Ancak ??retmene g?ven duyuldu?unda ve sonu? alma arzusu oldu?unda, ??retmen i?inden ger?ek zevk al?r ve ??renci h?zla geli?ir. Bu tam olarak bana genellikle olan ?ey.
5. Ele?tiriye a????m. Dersin ilerlemesini istedi?iniz ?ekilde dileklerinizi ifade edin, ancak g?ven ve sayg?yla. Fikriniz benim i?in ?ok ?nemli. Bir ??retmenin s?rekli ??renmesi ve kendini geli?tirmesi gerekir.

Asl?nda bir ??retmen ve ko? olarak kendimle ilgili size anlatmak istedi?im tek ?ey bu.

Antrenman sistemim, egzersizlerim ve kulland???m teknikler hakk?nda daha fazla bilgiye bu b?l?mden ula?abilirsiniz.

Seni s?n?fta g?rd???me sevindim! Orada benden de?il senden konu?aca??z ;) Sonu?lara gelin!

Bize yard?mc? oldular:

Kirill Pleshakov-Kachalin
Do?al Ses Okulu Ba?kan?

Jean Abitbol
Kulak burun bo?az uzman?, foniatrist

Ses nas?l ?al???r?

Do?a o kadar c?mertti ki bizi sesleri yaratan ve yeniden ?reten en karma??k sistemlerden biriyle ?d?llendirdi. ?nsan Vokal aparat?, bir kam?? enstr?man? veya sadece bir d??me akordeon prensibine g?re tasarlanm??t?r. Hava d?zenleyicisi - k?r?kler - akci?erlerdir, membran?z dil ses telleridir ve rezonat?r ise yutak, a??z ve burun bo?luklar?d?r. Ana k?s?m, yakla??k 170 farkl? pozisyon alabilen (en ince 16 kas?n yard?m?yla) ba?lard?r.

Sessiz nefes alma s?ras?nda olduk?a yava?lar ve havan?n serbest ge?i?i i?in geni? bir bo?luk olu?turuyorlar. Bir ses ?al?nd???nda gerilirler, birbirlerine yakla??rlar ve g?rtlak daral?r. Hava zorlukla ge?erek ba?lar? hareket ettirir, onlar da havay? titre?tirerek ses ?retirler. Ses dalgalar? farenks, burun ve a?za girer. Bundan sonra sesiniz ba?kalar? taraf?ndan duyulabilir.

BU arada: ?ngiliz sosyolog Anna Karpf'?n ara?t?rmas?, 1945'ten 1993'e kadar olan d?nemde 18-25 ya? aras? kad?nlar?n ses titre?imlerinin s?kl???n?n ortalama 23 hertz azald???n? g?steriyor. ??nk? Kal?n bir ses geleneksel olarak g??, ?zg?ven, cinsellik ve ikna etme yetene?i ile ili?kilendirilir. Muzaffer feminizme merhaba diyebilirsiniz.

Sesini de?i?tirmene ne yard?mc? olacak?

Sesinizi de?i?tirmenin neredeyse g???slerinize implant yerle?tirmekle ayn? oldu?una dair bir g?r?? var. Bu do?al de?il. Bu arada ?ok say?da ara?t?rma ?unu belirtiyor: ?o?u insan kendi sesiyle konu?muyor. Daha ?nce bahsetti?imiz sosyal engeller, kompleksler, ?ocukluk travmalar?, ifade edilmemi? arzular - bunlar?n hepsi bir iz b?rak?yor.

B?lb?l gibi d?k?lmek ister misin? Do?ru egzersizleri se?in. Etkisini ilk seferde hissedeceksiniz. Ancak d?zenli olarak pratik yapman?z gerekir.

Ellerinizi karn?n?z?n ?zerine koyun. Seni ?ok k?zd?ran bir ?eyi hat?rla. Ellerinizi karn?n?za bast?rarak ve seslerin g?bek b?lgesinden gelmesini sa?lamaya ?al??arak herhangi bir metni s?yleyin. ?ns?zlerinizi net bir ?ekilde telaffuz ederek ve a?z?n?z? geni? a?arak ?fkenizi serbest b?rak?n. Duygular?n?z? m?mk?n oldu?unca s?k bu ?ekilde ifade etmeye ?al???n - ?z?nt?, ?fke, ne?e. Kendiniz g?receksiniz: Tekrarlanan tekrarlardan sonra konu?ma daha zengin, daha az resmi ve daha samimi hale gelecektir.

Amac? bo?az? serbest b?rakmak, as?l i?i dudaklara ve diyaframa aktarmak olan egzersizler yap?n. “Q-X” hecelerini telaffuz edin: “Q” da dudaklar yuvarlan?r ve “IK” geni? bir g?l?msemeyle telaffuz edilir. Egzersizi 30 kez tekrarlay?n ve ard?ndan faydalar?n? g?rmek i?in k?sa bir konu?ma yap?n. Bundan sonra topluluk ?n?nde konu?urken ses telleriniz daha az yorulacak ve a??z kaslar?n?z beyninizin g?nderdi?i komutlar? daha kolay yerine getirebilecektir.

Herhangi bir metni g?nde 5-10 dakika y?ksek sesle, ancak sessiz harfler olmadan okuyun. Daha sonra bu sefer sesli harfleri ??kararak tekrar okuyun. Yak?nda trilleriniz yo?unluk kazanacakt?r.

Kirill Pleshakov-Kachalin, "M?mk?n oldu?unca rahat oturun, hatta uzanabilirsiniz" tavsiyesinde bulunuyor. – Bo?az?n?z? rahatlatmak i?in bir ses e?li?inde birka? kez esneyin. A?z?n?z? hafif?e a??n (dudaklar?n?z? ve di?lerinizi a??n) ve ?NLEMEYE ba?lay?n. Farkl? ?ekillerde: daha y?ksek, daha d???k, daha k?sa, daha uzun. Ayn? zamanda bir elinizi g??s?n?z?n ?zerine koyun. Ac? dolu inlemelerden zevk dolu inlemelere kadar farkl? duygusal tonlar? canland?rmak i?in sesinizi kullan?n. 5-10 dakika kadar devam edin. G?nde 15-20 dakika inlerseniz (bunu iki veya ?? yakla??ma b?lebilir ve istedi?iniz zaman yapabilirsiniz), k?sa s?rede sesinizin daha ?zg?r, daha g?zel ve daha zengin ??kmaya ba?lad???n? fark edeceksiniz. ?stelik bu egzersiz sa?l?k a??s?ndan da son derece faydal?d?r: Ses titre?imleri t?m v?cuda yay?l?r, b?ylece i? organlar?n?za kendiniz masaj yapars?n?z.”

Hamam ve saunay? ziyaret ettikten sonra, t?m v?cudun gev?emesi sayesinde konu?ma da daha derin geliyor. Sakin bir ko?u da ayn? etkiye sahiptir. ?rne?in Sting g?nde 6 km ko?uyor. Y?zmek de faydal?d?r: Bu aktivite s?rt kaslar?n?z? g??lendirir ve duru?unuzu geli?tirir. ?kincisi, iyi nefes alman?n ve dolay?s?yla ?zg?r ve derin bir sesin anahtar?d?r.

5. Diksiyonunuz zay?fsa

"Dili yava? hareket ettiriyor" ifadesi, bir ki?inin bu organ?n yan? s?ra dudaklar?n ve ?enenin hareketlili?inin zay?f ?ekilde geli?ti?i anlam?na gelir. Ancak herhangi bir metni y?ksek sesle s?yleyerek diksiyon kolayca geli?tirilebilir. ?rne?in Pu?kin'in ?iirlerini "a??z kapal?" y?ntemini kullanarak okuyun: dudaklar kapal? ve di?ler a??k olmal?d?r. Artik?lat?r kaslar bu ?ekilde daha aktif ?al??maya ba?lar. Kirill, "?lk ba?ta b?y?k olas?l?kla yaln?zca m?r?lt? duyulacak, ancak 5-10 dakikal?k e?itimden sonra sesli harfler ve ?ns?zler g?zle g?r?l?r derecede daha net duyulacak" diye s?z veriyor.

Harika bir melodiyi melodik bir ?ekilde ?reten g?zel bir ses ve zevkle nefesini tutan dinleyiciler - bunu kim hayal etmedi? Ancak bilim adamlar?n?n her insan?n bir dereceye kadar ?ark? s?yleme yetene?ine sahip oldu?unu s?ylemesine ra?men herkes hayalini ger?ekle?tirmeyi ba?aram?yor, sadece herkes bunu geli?tirmiyor. Sesinizi nas?l daha g??l? ve daha melodik hale getirebilirsiniz? Burada belki vokal ??retmenlerinin tavsiyeleri i?e yarayacakt?r.

?ark? s?ylerken sesinizi nas?l geli?tirebilirsiniz? En basit ve en bariz ??z?m bir ?an ??retmeniyle ?al??makt?r. Kendi ba??n?za ?ark? s?ylemeyi ??renmeyi planlasan?z bile, bir veya iki giri? dersinin zarar? olmaz, en az?ndan uzman sesinizi duyacak, hatalar? ve zay?f y?nleri tespit edecek ve siz zaten nereye gitmeniz gerekti?ini anlayacaks?n?z.
Ancak, uygulaman?n g?sterdi?i gibi, ?ok say?da g?zel ?ark? s?yleyen k?l?eler ve kendi kendini yeti?tirmi? insanlar var, bu nedenle kendi ba??n?za ?ark? s?ylemeyi ??renebilirsiniz.

Bunun i?in ne yapmal?s?n?z? Sesini geli?tirmek i?in ?ark? s?ylemelisin. Bu apa??k.

En basit ?eyle ba?lay?n: En sevdi?iniz sanat??ya ?ark? s?yleyin, bir kay?t ?al?n ve devam edin! Ba?lang?? olarak, en sevdi?iniz sanat??lar aras?ndan sizinle ayn? cinsiyetten ve tercihen benzer ses t?n?s?na sahip en az birini se?in. Bu t?r "ortak" ?ark? s?ylemek, d?zenli olarak yap?l?rsa sesinizi ?nemli ?l??de geli?tirebilir.

Bir sonraki a?ama karaoke olacak - neyse ki, bu e?lenceye art?k tamamen eri?ilebiliyor: gerekli t?m ekipmanlar ucuz ve hemen hemen her ?ark? i?in bir "eksi" bulabilirsiniz. Sevdi?iniz ve iyi bildi?iniz kompozisyonlarla ba?lay?n ve ilk ba?ta ?ok karma??k olanlara giri?meyin.

Bir film m?zi?ine ?ark? s?yleme konusunda ustala?t?ktan sonra, daha da zor bir a?amaya ge?ebilirsiniz - bir cappella s?yleyerek (m?zik e?li?i olmadan), bu ?ekilde t?m hatalar?n?z? ve eksikliklerinizi duyacaks?n?z ve sesiniz ?zerinde ?al??abileceksiniz. ?ark? s?ylerken ba?lar?n?z? fazla zorlamay?n, her notay? rahat ve kolay vurmal?s?n?z ve hi?bir durumda ba??rmamal?s?n?z, bu t?r “egzersizler” ka??n?lmaz olarak ses k?s?kl???na ve ses kayb?na yol a?acakt?r. Sesiniz izin verdi?i ?l??de ?ark? s?yleyin; acele etmeyin, zaman zaman artacakt?r. Her provaya sessizce ?ark? s?yleyerek ba?lay?n, ses seviyesini ve aral???n? kademeli olarak art?r?n.

• ???tmeyin;
• so?ukta “konser vermeyin”;
  
• ba??rmay?n (vokal kariyeri ile bir futbol taraftar?n?n ya?am tarz?n? birle?tirmek olduk?a zordur);
  
• Sigara ??mek Yasakt?r;
  
• ?ok konu?may?n. Sesin dinlenmeye ihtiyac? var; g?nde iki kez en az bir saat tamamen sessiz kalman?z gerekiyor.
  

Ayr?ca bir miktar alkol ald?ktan sonra ?ark? s?ylememelisiniz - etkisi alt?nda ba?lar ?s?n?r ve ses daha iyi duyulur, ancak daha sonra alkol ba?lar? kurutur ve bu da uzun vadede sesi k?t?le?tirir. Sesiniz ve kahveniz i?in en iyi arkada? de?il, onu tamamen d??lamak daha iyidir.

• tohumlar, cipsler ve krakerler;
  
• ?ikolata;
  
• so?uk dondurma;
  
• baharatl? ve s?cak yemekler (?ok y?ksek ve d???k s?cakl?klar ses tellerinin elastikiyetini azalt?r);
  
• boya i?eren ?r?nler;
  
• ya?l? ve tatl? yiyecekler (?eker ve ya? ba?lara yerle?ecektir).
  

Ama su i?ebilirsin, hatta ?ok fazla. Su i?eri?i y?ksek sulu meyveler - ?eftali, ?z?m, karpuz, armut vb. de fayda sa?layacakt?r.

?ark? s?ylemeye ba?lamadan ?nce nefes egzersizleri yapt???n?zdan emin olun. Ama ?ark? s?ylerken nefes almay? d???nmeyin.

?ark? s?ylerken boynunuzu ?ekmenize veya zorlaman?za gerek yoktur, gerilim g?rtla?a aktar?lacak ve ses s?k??t?r?lacakt?r. Omuzlar?n?z da tamamen serbest olmal?d?r; derin ve hacimli al?ak notalara ula?man?n tek yolu budur.

Nas?l ?ark? s?yledi?inizi duymak i?in sesinizi kaydedin ve kayd? dinleyin, b?ylece hatalar?n?z ?zerinde ?al??abilirsiniz.

?ark? s?ylerken sesinizi geli?tirmek i?in egzersizler yapmay? deneyin.

1. Bir nefes al?n ve nefes verirken, "i", "e", "a", "o", "u" nefesini verebildi?iniz s?rece seslerin her birini bu s?rayla telaffuz edin. S?ra ?nemlidir; en y?ksek frekanstaki sesle ba?lay?n. Egzersizi ?? kez yapmak yeterlidir - her ses i?in ?? derin nefes verme.
   
2. G???s ve kar?n b?lgesini harekete ge?irmek i?in “m” sesini ?? kez (m?mk?n oldu?u kadar uzun) s?yleyin. ?lkinde olduk?a sessiz, ikincisinde daha y?ksek, ???nc?s?nde ise olabildi?ince y?ksek sesle.
   

M?zikaliteyi ve i?itmeyi geli?tirmek i?in sadece ne s?yledi?iniz de?il, ne dinledi?iniz de ?nemlidir. M?mk?n oldu?unca ?ok m?zik dinlemeye ?al???n. G?lgeleri ve yar? tonlar? yakalamak i?in, oynat?c?daki olduk?a basit (sevimli de olsa) pop m?zi?i klasik eserlerle de?i?tirmek daha iyidir.