Gereksiz kilogramlara kar?? d?zenli m?cadele veren kad?nlar kilo vermeye a?inad?r. Bu kuru?, uygun fiyatl? madde halk t?bb?nda uzun zamand?r kullan?lmaktad?r, ancak uygulay?c?lar?n tepkisi belirsizdir. Baz? insanlar her t?rl? rahats?zl?ktan sodyum karbonat taraf?ndan kurtar?l?r, di?erleri negatif de?il "t?bb" a aittir.

Hat?rlanmal?d?r: Sadece soda sel?lit veya genel obeziteden tasarruf etmez, bu t?r sorunlar kapsaml? bir ?ekilde ??z?l?r. Ancak sorundan kurtulmak i?in ek bir “anahtar” olabilir. Soda iki ?ekilde uygulay?n - i? veya harici. Belirli bir durumda tam olarak neyin uygun oldu?unu se?in, sa?l?k durumuna ve ilgili sorunlar?n mevcudiyetine dikkat eder.

Kilo kayb? i?in soda nas?l i?ilir?

Na2CO3 v?cut ?zerinde nas?l hareket ediyor ve “ince” etkisi neden var?

• ?lk olarak, soda ya? plakas? i?in m?kemmel bir ??z?c?d?r. Eski zamanlarda, yemekleri ve evi temiz desteklemek isteyen en iyi asistan? hostes yapan bu kaliteydi. Mideye girdikten sonra, sodyum bikarbonat benzer ?ekilde hareket eder - ya?lar? par?alar ve ??karmaya yard?mc? olur. Ayn? zamanda, yetersiz beslenme ile biriken c?ruf yataklar? ??kar?l?r.
• ?kincisi, soda dezenfeksiyon i?in kullan?lan m?kemmel bir antiseptiktir. Rahats?zl??a neden olan mantar, bakteri ve di?er “yanl??” mikroorganizmalar?n b?y?mesini ba?ar?yla bast?r?r. ?zellikle soda durulamalar?, mukoza zarlar?n?n maya lezyonlar? i?in kullan?l?r - baz? problemler i?in rahatlama an?nda meydana gelir.
• ???nc?s?, asidik bir ortama d??en sodyum bikarbonat hemen n?tralize eder. Bu, soda, mide ek?imesi i?in ucuz ve h?zl? bir ??z?m olarak kullanan y?ksek asitli?i olan insanlar i?in ?nemlidir.

Kimsenin Na2CO3'?n yararl?l???ndan ??phe etmedi?i ortaya ??k?yor, nesiller boyu insan taraf?ndan kan?tlan?yor.

G?zlemlenmesi gereken temel ilke g?venli bir dozu a?mak ve ?nlemleri g?zlemlemektir. Ayr?ca i?e do?ru yeme ve yeme soda da??t?r-en az 30-40 dakika aralar?nda bir aral?k olmal?d?r. ??ki sodyum bikarbonat yemeden ?nce en iyisidir.

Tarifler "??ecekler"

Akut mide ek?imesi sald?r?s?nda, bir?ok insan a?z?na biraz toz koydu ve su ile i?ti. ?r?n bir amat?rd?r, ??nk? soda tad? spesifiktir. D?zenli kullan?mla, keskin bir reddetmeye veya kusmaya neden olmayacak ?zel “kokteyller” haz?rlamak daha iyidir.

Su ile birlikte

100 ml su i?in yar?m ?ay ka???? soda gider. Dikkatlice kar??t?lar, bir yuduma i?tiler. Ho? de?ilse, k???k bir ?ey ?s?rabilir (veya a?z?n?z? durulayabilirsiniz). Ana yemek ile yakla??k bir saat beklemek daha iyidir.

Kokteyl "kokulu"

Yar?m bardak kaynar su i?in - bir dilim limon, bir tutam zencefil ve tar??n, bir ?orba ka???? bal. Kar??t?r?n, demlemesine ve v?cut s?cakl???na kadar so?umaya b?rak?n. Bundan sonra, birka? tutam soda ekleyin ve ortaya ??kan “?ay” y? i?.

Ev limonata

Limonun yar?s?ndan, t?m meyve suyu cam?n i?ine s?kmak, ?st?ne 1/2 ?ay ka???? soda d?kmek gerekir. ??leme i?lemi sona erdi?inde bekleyin (kar???m t?slamay? ve kabarc?klar? durduracakt?r). Cam? ?l?k suyla doldurun, kar??t?r?n, ama?land??? gibi kullan?n. Bu skorda kategorik yasaklar olmamas?na ra?men, ?eker eklemek istenmez.

Kefir i?ece?i

Kefir ve soda m?kemmel bir ?ekilde birle?tirilir - herhangi bir ev han?m? bunu bilir. ??eride sodyum bikarbonat alman?n bu y?ntemi en nazik (ek?i i?ecek i?ecek k?smen Na2CO3'? n?tralize eder ve mide ?zerinde daha yumu?ak davran?r). Kefir "T?p" sabahlar? de?il, ak?amlar? son at??t?rmal?klarla de?i?tirebilir.

??ecek tatl? olmamal?! Bir se?enek olarak, bir kar??t?r?c?da (ki?ni?, maydanoz ve di?er “?im”) bir avu? taze ye?illik ???tmeye ?al???n, d???k ya?l? kefir d?k?n. 2-3 g soda koyun, sallay?n ve i?.

Kilo ve So?uklara Kar??

S?t (cam) ve bal (yemek ka????) gerektirecektir. ?ki malzemeyi kar??t?rd?lar, bir soba veya 60-70 dereceye kadar bir mikrodalga f?r?nda ?s?t?l?rlar. Ayr?ca soda (bir ?ay ka???? ??te biri) d?kerler ve k???k yudumlarda i?erler. Kokteyl, bo?az?n mukoza zarlar?n? yumu?at?r, kuru a?r?l? ?ks?r??? hafifletir, bu nedenle ?st solunum yolunun akut veya kronik hastal?klar? i?in m?kemmeldir.

Sodyum bikarbonat i?ecekler ?emaya g?re sarho?tur: iki hafta i?inde iki hafta. Aral?klar ba?kalar? olabilir, as?l mesele algoritmay? g?zlemlemektir - v?cudun ?retilen “sallamalardan” ara vermesine izin vermek.

Anlamak gerekir: Soda i?eri al?narak, bir ki?i mevcut ya? birikintilerini yakmaz, bu madde sadece g?dalar?n emilimini (ve daha sonra kalorilerin v?cuttaki k?vr?mlara d?n??mesini) karma??kla?t?r?r. V?cuttaki metabolik s?re?leri aktive eden banyolar daha belirgin bir etki verir ve sel?litin yenilmesine yard?mc? olur.

Soda lavmanlar?

Ara? iyi bilinmektedir, ancak son zamanlarda pop?laritesi kaybolmu?. Bu prosed?r?n ?nceli?i, helmint invazyonunun ?nlenmesi ve toksinlerin temizlenmesidir. Bu durumda a??rl??? azaltmak olduk?a yararl? bir yan etkidir. Ne yaz?k ki, lavmanlar?n makul olmayan s?k kullan?m? ile, ba??rsak mikrofloras?n?n do?al durumunu bozmak m?mk?nd?r, bu y?zden as?l ?ey fanatizmi g?stermek ve bu ?ekilde k?t?ye kullanmak de?il.

Tarif a?a??daki gibidir: 25-30 gram kabartma tozu al?n?r ve bir litre saf suda (daha iyi ha?lanm??) kar??t?r?l?r. Ortaya ??kan ??zelti kullan?mdan ?nce do?ru ?ekilde ?s?t?lmal?d?r, v?cut s?cakl???ndan birka? derece daha s?cak olmal?d?r, ancak mukoza membranlar?n? yakmamal?d?r (+40 ila +43c aras?ndaki en iyi aral?k).

?lk ad?m, d??k?lar? ezmeye ve ??karmaya yard?mc? olan s?radan bir temizlik lavman? koymakt?r. Bu durumda, ba??rsaklar do?rudan terap?tik prosed?r i?in haz?rlanan i?eriden temizlenir. Bir sonraki a?amada soda ??zeltisi uygulan?r - 15 dakikaya kadar kendi i?inde daha uzun tutulmal?d?r (t?m bu zamanlarda uzanmak ve daha sonra tuvalete gitmek en iyisidir).

Dikkat! Akut d?nemde kolit, disbiyoz, hemoroid ve di?er gastroenterolojik problemlerle, lavmanlar sadece bir doktor taraf?ndan re?ete edildi?i gibi m?mk?nd?r.

Lavmanlarla kilo vermenin bir yolu ile ilgileniyor, ancak sodyum bikarbonat kullanma arzusu yok, sonra makaleyi oku. Yay?nda yo?urt, sar?msak, limon, bal, otlar, tuz, kahve veya mineral ya??na dayanan safla?t?rma i?in ilgin? tarifler bulacaks?n?z.

Kilo kayb? i?in sodal? banyolar

Soda banyolar? v?cut taraf?ndan aktif bir s?v? kayb?na neden olur, bu nedenle prosed?rlerde kuyulara odaklanmal?s?n?z. E?er sodyum bikarbonat ile suda bir sonraki “buhardan” sonra, bir ki?i kendilerini iyi hissetmez veya ani ba? d?nmesi hissettirirse, manip?lasyonlar ona kontrendikedir.

Do?ru s?cakl?k rejimi-suyunun +37- +42 dereceye kadar ?s?t?lmas? gerekir (gemilerdeki b?y?k bir y?k?n ?zerinde). Prosed?r s?resi yar?m saatten fazla de?ildir, ancak v?cudun tepkisini dinleyerek 10-15 dakikadan ba?lamal?s?n?z. Banyodan sonra iyi silmeniz gerekir, rahat bir ?ey giyin ve sakin bir ?ekilde bir saat boyunca uzan?n.

Klasik tarif

Banyo i?in do?ru miktarda ?l?k su yaz?l?r, i?inde bir bardak soda ??z?l?r (az miktarda s?v? i?inde ?nceden sapt?r?labilir ve daha sonra toplam hacme ekleyebilir ve kar??t?rabilir). Sel?liti yenmek veya v?cudun alt?ndaki ya? yataklar?n? (kal?a, kal?a) ??karmak istiyorsan?z, oturma banyolar? almak makuldur. Bu, minimum kalp y?k? ile istenen etkiyi sa?layacakt?r.

"Deniz Banyosu

Soda ek olarak, eczanelerde sat?lan deniz - tuz gerekli olacakt?r. Aktif bile?enlerin oran?: yar?m bardak sodyum bikarbonat i?in, ?st? olmayan bir bardak tuz gidecektir. ??z?n, b?y?k miktarda suda seyreltin, v?cudu i?ine dald?r?n. ??lemde su so?uduysa, biraz kaynar su ekleyebilirsiniz - sadece bunu k?t?ye kullanmay?n ve sert buharda bulunmay?n.

Kokulu asistanlar

Aromaterapi metabolik s?re?ler i?in bir kataliz?rd?r. Klasik tarife g?re, 15-20 damla mandalina veya greyfurt, jojoba, badem, pepparis, selvi veya zencefil eklemeniz gerekir. Cildin esnekli?i ayr?ca ya?, biberiye, lavanta, ard???n? art?racakt?r.

Dikkat! Soda epidermisi kurudu?undan, prosed?rden sonra bir du?la y?kanmal? ve daha sonra v?cut kremlerini nemlendirme ve yumu?atmal?d?r.

Sodovo-Honey ovma

Bir ki?i bir ki?i veya bu t?r prosed?rler i?in bir d?nem i?in kontrendike ise (?rne?in, menstruasyon s?ras?nda), problem alanlar?n?n soda ovmas?n? kullanabilirsiniz. Bir ka??k soda ve bal taraf?ndan bir ?ift ka??k deterjan? (jel) ilave edilmelidir. Ba?ka bir olas? ilave zemin yulaf ezmesi (un) -7-10 g.

Kompozisyon kar???k, k?p?kl?, problem alanlar? alan?nda ?slak cilde uygulan?r. Yo?un masaj on dakika boyunca ger?ekle?tirilir, daha sonra kar???m du?tan su ile y?kan?r. Prosed?rlerin haftada yakla??k iki ila ?? kez d?zenli olarak yap?lmas?na izin verilir. ?stenir - ??leden sonra ve tam bir mide ?zerinde de?il.

Soda i?eri girmeyi planlarken, ?nce mide suyunun asitlik seviyesini bulman?z tavsiye edilir. Art?r?l?rsa, orta dozlarda sodyum bikarbonat bile yararl? olabilir, ancak azalm?? dozlarla zarar verebilir. Kendinize tehlikeli deneyler yapmamak i?in, ??pheli durumlarda, doktorunuza dan??man?z gerekir.

Bir b?t?n olarak soda banyolar? - koruyucu prosed?rler. Kozmetologlar bile hastalar?na tavsiye eder. Ana olan ?ey, kimyasal bir yan?k almamak ve epidermisi kurutmamak i?in do?ru oranlar? g?zlemlemektir. Mutlak kontrendikasyonlar - hamilelik, onkoloji, varisli damarlar, kalp yetmezli?i, v?cuttaki akut inflamatuar s?re?ler.

Kilo verme sorunu y?l?n herhangi bir zaman?nda alakal?d?r, ancak belirli bir keskinlikle, ilkbahar yaz mevsiminde kendini g?sterir, k?? k?? uykusu ve bol ??lenlerden sonra, gard?robun ?o?unun art?k art?k saklayamad??? ortaya ??kar. V?cudun t?m bedenlerinin ?itleri.

?nce ve formda bir fig?r ?o?umuzun hayalidir. Herkes uzun zamand?r d?zenli fiziksel aktivitenin v?cudun, kaslar?n, omurga ve cilde izin verdi?ini ve rasyonel beslenme prensiplerine uyumun a??r? ya? k?mesinden korundu?unu biliyor.

Spor oynamaya ve sa?l?kl? yiyecekler yemeye ek olarak, kilo verme s?recini h?zland?rmak i?in bir?ok teknik vard?r. Bu, ya? br?l?rlerinin al?m? ve aromaterapi ?r?nlerinin kullan?m? ve her t?rl? sarg?lar, kat? diyetler ve oru? g?nleri ve s?radan soda - asidik karbon asidi ve sodyum, kimyasal kullan?m?. Nahco? form?l.

Kozmetologlara g?re, soda y?z cilt bak?m prosed?rlerinde aktif olarak kullan?lmaktad?r. Sodyum bikarbonat, g??l? bir anti -enflamatuar, antiseptik, nem emme, dezenfektan, dekonjestan ve antimikrobiyal etkilere sahiptir. Kuru soda veya ??zelti yard?m?yla toz, ayaklar? ve koltuk altlar?n? deodorize eder, a??z bo?lu?unu sterilize eder, keratine edilmi? epidermisi temizleyin ve tezah?rleri hafifletin , alerjiler, b?cek ?s?r?klar? (e?ekar?s?, sivrisinekler, ar?lar, midges) i?in ka??nmay? ortadan kald?r?r.

Bir?o?u soruyu soruyor: Kabartma tozu yard?m?yla kilo vermek m?mk?n m?? Son y?llarda, sodyum bikarbonat?n i? ve d?? kullan?m? ile v?cut a??rl??? aras?ndaki do?rudan ili?ki hakk?nda bilgi yayg?n olarak yay?lm??t?r.

Ekstra santimetreden kurtulman?n ve ola?an ?areyi kullanarak fig?r? ?ekillendirmenin geleneksel olmayan y?ntemi, etkinlik, sadelik ve ucuzluk sayesinde ola?and??? pop?lerlik kazanm??t?r.

T?m prosed?r kompleksine ayr?nt?l? olarak bakal?m veya h?zl? bir ?ekilde soda ile nas?l kilo verilece?ine bakal?m. Sodyum bikarbonat t?ketilirken, ?r?n b?lme s?re?leri, i?tah azalmas?, lipitlerin emilimi bloke edilir ve asit-baz dengesi normalle?tirilir.

1. Soda ??zeltisi (%3.5). Sabah, a? karn?na, 5 g?n boyunca bir i?ecek al?n?r. Bir bardak ha?lanm?? i?me suyunda, 7 g sodyum bikarbonat (1 ?ay ka????) ??z?l?r, sabah yeme?inden yar?m saat ?nce k???k yudumlarda sarho? olur.

2. Soda ve narenciye sular? ile zencefil ?ay?. M?kemmel ya?l? kokteyl ?u ?ekilde haz?rlanm??t?r: Bir ?orba ka???? rendelenmi? zencefil k?k?, yar?m litre termos, filtrelenmi?, oda s?cakl???na serin bir termosla 4 saat bu?ulan?r, 15 mL taze kire?/limon/greyfurt suyu ekler. ??ecek g?nde bir kez, yemeklerden ?nce al?n?r, parkur s?resi 7 g?nd?r.

3. Sodal? s?t. 200 ml tam s?t? 45-50 ° C'lik bir s?cakl??a ?s?t?n, 1/2 kahve yemek ka???? do?al tereya?? ekleyin, 1 ?ay ka???? sodyum bikarbonat ??z?n. ??ecek, kahvalt? ve ak?am yeme?inden ?nce bir hafta boyunca g?nde iki kez t?ketilmelidir.

Dikkat etmek! Epigastrik b?lgedeki olumsuz duyumlarla: yanma, bulant?, a?r? semptomlar?, ?i?me, kolik, artan gaz olu?umu, ishal, kab?zl?k vb.

Ayr?ca acilen bir gastroenterolog taraf?ndan bir muayeneden ge?melisiniz.

Soda sarg?lar? ve banyolar

??ecek, sarar ve banyolar?n i? kullan?m?n? birle?tirirken evde soda ile kilo vermek olduk?a basittir.

H?zl? kilo kayb? i?in soda ile banyo almak i?in kurallar:

• Prosed?r boyunca banyoda su yakla??k 38 ° C kalmal?d?r;
• Anti-h?creli etkiyi artt?rmak i?in 3-4 damla ard??, greyfurt, mandalina, kire? (se?mek veya kar???m) ile zenginle?tirilmi? 180-200 litre hacmine 300 gram soda ve 1/2 kg deniz tuzu ilave edilir. ;
• S?cak suya dald?rma g???s seviyesine kadar ger?ekle?tirilir;
• prosed?r s?resi 20-25 dakika;
• Sudan ayr?ld?ktan sonra durulamay?n;
• Banyo havlusuna veya Terry bornozuna d?n??mek, banyodan sonra en az yar?m saat yatay bir konumda rahatlamal?s?n?z;
• Prosed?rler her iki g?nde bir frekansla tekrarlan?r, banyo kursu 5-7'dir.

?ekle ?ekillendirmek i?in soda sarg?lar? i?in iki tarif

1. Bir ?orba ka???? sodyum bikarbonat 0.9 litre s?cak su, toprak do?al kuma? veya gazl? bez i?inde ??z?l?r, sorunlu alanlara (bel, kal?alar, ?st kollar, kal?alar, havyar) sar?l?r, yap??kan film ile sabitlenir, d?zg?n bir ?ekilde sar?l?r bandaj?n ?st?nde.

Yirmi dakikal?k prosed?r s?ras?nda, H/B k?yafetlerini takman?z ve basit jimnastik yap?lmas? tavsiye edilir. S?k??t?rmay? ??kard?ktan sonra, subkutan ya? azaltman?n etkisini d?zelten kontrast du? al?n?r.

2. 5 yumurta sar?s?n? bir ?orba ka???? soda ile ba?lay?n, iyice kar??t?r?n, kompozisyonu problem alanlar?na uygulay?n, v?cudu ?zel bir nefes veya yap??an filmle sar?n. Ayr?ca, prosed?r ilk tarife benzer.

Kilo bayanlar? kaybetme incelemelerine g?re, bir banyo seans? veya sarma prosed?rleri i?in 1/2 ila 2 kg'dan kurtulabilirsiniz. Tam kursun v?cut ?eklini iyile?tirmesi, turuncu bir kabu?un (sel?lit) tezah?r?n? azaltmas?, ?atlak izlerini azaltmas? ve cildin durumunu normalle?tirmesi garanti edilir.

SUD'de kimin kilo verdi?ini bilmeniz i?in neye ihtiyac?n?z var?

??inde ve harici olarak soda kullan?m?nda t?bbi kontrendikasyonlar:

• gastrointestinal hastal?klar;
• Kardiyovask?ler ba?ar?s?zl?k;
• arteriyel hipertansiyon;
• neoplazmlar;
• diyabetes mellitus;
• Hamilelik, bebe?i besleme d?nemi;
• bireysel ho?g?r?s?zl?k ve soda alerjileri;
• Baz? dermatolojik hastal?klar.

Ek olarak, unutmay?n - kalp ve kan damarlar?nda herhangi bir problemi olan hastalardan s?cak banyo al?m? yasakt?r.

T?bbi i??iler aras?nda i? soda al?m?n?n bu g?ne ba?l? olup olmad??? konusunda anla?mazl?klar. Profes?r Neumyvakin teorisinin hayranlar?, obezite de dahil olmak ?zere v?cuttaki bir?ok ar?za soda yard?m?yla tedavi etmeyi teklif ediyor. Muhafazakar bir bak?? a??s?n?n temsilcileri, sodyum bikarbonat kullan?m?n? bir prosed?r? g?vensiz ve zararl? bir sa?l?k olarak g?r?rler.

Bu nedenle, soda tabanl? i?ecekler i?ip i?meyece?iniz veya kendinizi sarma ve banyolarla s?n?rland?rma karar?, her hasta ba??ms?z olarak almal?d?r.

Sana g?zellik ve uyum!

G?da veya i?me soda, t?p, g?da end?strisinde ve g?nl?k ya?amda kullan?lan un ?eklinde beyaz bir tozdur. Bu maddenin kilo vermeye yard?mc? oldu?u g?r???, sodan?n ya?lar ?zerindeki etkilerinden kaynaklanmaktad?r. Sodyum karbonat ya?lar? ??zebilir, b?ylece deterjan, y?kama tozlar? vb. ?retiminde aktif olarak kullan?l?r. Ancak v?cudun soda temizlenmesi ?ok yararl? m??

Kilo kayb? i?in kabartma tozu faydalar? ve zararlar?

Kabartma tozu (NAHCO3) kullanarak v?cudu temizlemek doktorlar?n ?eli?kili de?erlendirmelerine neden olur. Bir?ok beslenme uzman?na g?re, bu kilo verme y?ntemi v?cuda herhangi bir fayda sa?lamaz ve sodan?n kendisi bir ki?i taraf?ndan biriken ya?lar? etkilemez. Ancak, ters bir pozisyon vard?r. Ona ba?l? uzmanlar, kilo kayb? i?in kabartma tozunun faydal? oldu?una inan?yorlar.

Soda'n?n yararl? ?zellikleri:

• Dezenfektand?r.
• ?ltihab? etkili bir ?ekilde hafifletir.
• Mantar, zararl? bakterilerin geli?tirilmesini ?nler.
• B?cek ?s?r?klar?n?n neden oldu?u ka??nt?y? giderir.
• Bas?nc? normalle?tirir.
• V?cudun ho? olmayan kokular?n? ortadan kald?r?r.
• Aritmik ataklara yard?mc? olur.

Bir soda i?ece?i kilo verme s?recinde nas?l ?al???r?

Soda'n?n insan v?cudu ?zerindeki etkisinin tart??mal? bir konu olmas?na ra?men, doktorlar?n tek bir g?r??? var. Matkap soda suda ??z?lmez. Toz midede oldu?unda, sodyum karbonat, midenin asitli?ini keskin bir ?ekilde d???ren hidroklorik asit ile reaksiyona girer. Bu nedenle, soda genellikle mide ek?imesini bast?rmak i?in bir ara? olarak kullan?l?r. Bundan sonra, sodyum karbonat n?tralize edilir ve orijinal bile?enlere ayr?l?r. Ya?lar mideye d??t???nde soda etkisi s?f?rd?r. Ek olarak, emilimleri ba??rsaklarda ger?ekle?tirildi?inden, onlar? do?rudan midede n?tralize etmek imkans?zd?r.

Soruya: Soda kilo vermeye nas?l yard?mc? olur, g?nl?k soda i?ece?i i?e do?ru al?m?n?n metabolik s?re?leri h?zland?rmaya yard?mc? oldu?unu cevaplamak m?mk?nd?r. Bu sayede metabolizma h?zlan?r ve bir ki?i yiyecekleri h?zl? bir ?ekilde sindirmeye ba?lar. Bu nedenle, soda do?rudan bir ya? br?l?r? olarak davrand??? s?ylenemez.

Midenizde kilo vermek i?in soda nas?l i?ilir

A? karn?na g?nl?k soda al?m?n?n a??r? kilodan kurtulmaya yard?mc? oldu?una inan?lmaktad?r. Ve bu arac? kabul etmesine ra?men, kilo vermek m?mk?nd?r, bu ifade do?ru de?ildir. Kilogram kayb?, ya? birikintileri nedeniyle de?il, v?cutta biriken s?v?n?n at?lmas?ndan dolay? ger?ekle?tirilecektir. Bu kilo verme y?nteminden memnunsan?z, soda nas?l do?ru al?naca??n?z? bilmelisiniz.

Soda ile nas?l kilo verebilirsiniz? Midede kilo vermek i?in, sodyum karbonat ?ay ka???? alt?nc? k?sm?n? bir bardak mineral suyunda ??z?n ve bu ??z?m? yemeklerden ?nce g?nde ?? kez i?in. Soda ?zerindeki etkinlik diyeti, ancak kar?n egzersizleri de dahil olmak ?zere sistematik bir fiziksel eforla tamamlarsan?z.

Soda i?e do?ru kullan?m: fon tarifleri

Bir?o?u ?u soruyla ilgileniyor: Kilo kayb? i?in soda nas?l i?ilir? V?cut ?zerinde olumlu hareket eden ve kilo kayb?na katk?da bulunan soda i?ecekleri i?in tarifler vard?r. Her birine daha ayr?nt?l? olarak bakal?m.

Sabah a? karn?na soda ile su

G?nl?k a? karn?na oral uygulama i?in bir ?ay ka???? soda ile bir bardak ?l?k su ?nerilir. Kahvalt?dan yar?m saat ?nce soda ??z?m? i?. Bir kilo verme i?ece?inin haz?rlanmas?ndaki bir ba?ka varyasyon da limon suyu ile birlikte almay? i?erir. Bu iki bile?en - limon suyu ve soda - birbirlerinin ya? par?alanan etkisini artt?r?r.

Zencefil ve limonlu soda

Kilo azaltmak i?in soda ve limona dayal? bir diyet kullan?l?r. Her yemekten sonra, g?nde 3 kez ya?lar? par?alayan ?zel bir i?ecek kullanmal?s?n?z. S?cak su, bir ?ay ka???? soda, bir ?orba ka???? limon suyu ve bir tutam kuru zencefil eklenir. B?yle bir kokteyl metabolizmay? h?zland?racak, metabolik s?re?leri iyile?tirecek, v?cudu vitamin ve minerallerle doyuracakt?r.

Soda ile s?t

Kilo kayb? i?in soda almak su ve s?cak s?t ile seyreltilebilir. V?cutta amino asitlerle bir reaksiyon vard?r, ??nk? alkalin sodyum tuzlar? ?retilir, kana kolayca emilirler ve uygun bir alkalin ortam? olu?tururlar. 1/5 ?ay ka???? bir dozdan ba?layarak, yemeklerden 15-20 dakika ?nce a? karn?na bir soda i?ece?i i?in. Bir bardak s?cak s?t ?zerinde sodyum karbonat. Kuru tozla s?t ile i?mek de m?mk?nd?r. Soda dozaj?n? yava? yava? 0.5 ?ay ka???? y?kseltin. Bir bardak s?t. G?nde iki kez kilo kayb? i?ecek.

Soda kullanman?n di?er yollar?: Tarifler

Bir kad?n ince bir fig?re sahip olmak istiyor, ancak do?a herkese l?ks oranlarla ?d?llendirmedi. Neyse ki, v?cudu ideale yakla?t?rabilecek basit ve pratik kilo kayb? y?ntemleri vard?r. A??r? kilo ile m?cadele etmek i?in soda kullanmak i?in birka? tarif bulunmaktad?r. Her prosed?r dikkatli bir ?ekilde ele al?nmal?d?r, ??nk? her birimizin g?vdesi bireyseldir ve hangi etkinin size ?zel olarak sahip olaca?? bilinmemektedir.

Evde Soda Sarg?s? Nas?l Yap?l?r

Tring soda, farkl? ya?lardaki kad?nlar aras?nda ?ok pop?lerdir, ??nk? bu prosed?r benzersiz ?zelliklere sahiptir. Bir sera etkisi prensibi ?zerinde ?al???r, a?r?s?z, kolayca ger?ekle?tirilir ve kilo vermek i?in etkilidir. Soda, toksinler, a??r? s?v? ve toksinler v?cuttan elimine edilir, temizlenir ve cilt hassas hale gelir. Ana ?ey, gerekli t?m fonlar?n mevcut olmas?, prosed?r?n kendisini evde, beceri veya bilgi olmadan yapmak m?mk?nd?r.

Honey-Soda Sar?s? Nas?l Yap?l?r:

1. 3 yemek ka???? kar??t?r?n. Kilo kayb? i?in 10 damla u?ucu ya?l? sodyum karbonat (biberiye, limon, greyfurt, tar??n, turuncu, hindistan cevizi uygundur).
2. Kar???ma 2 yemek ka???? ekleyin. Bal.
3. Ortaya ??kan Yulaf? cildin sorunlu alanlar?na ovalay?n, sonra v?cudu yap??an filmle sar?n. Du?a girmeden ?nce yar?m saat bekleyin.

Kilo kayb? i?in soda ile d??man

Soda ile lavman, ba??rsaklar? temizlerken v?cuttaki su dengesini ve alkalizasyonunu artt?rmak i?in kullan?l?r. Kilo kayb? i?in b?yle bir prosed?r naziktir, ??nk? davran??lar? s?ras?nda hi?bir konv?lsiyon veya kramp yoktur. Soda ile, gerekirse, kilo vermek ve gastrointestinal sistemin durumunu normalle?tirmek i?in ishal veya kab?zl??? ortadan kald?rmak i?in ba??rsaklar?n eski i?leme ?r?nlerinden kurtar?lmas? gerekir.

Nas?l yap?l?r:

1. Suyu (4 L) kaynat?n, iki par?aya b?l?n.
2. Her bir k?sm?na soda (4 yemek ka????) ekleyin ve s?v?y? ?s?t?n.
3. 5 dakikal?k bir aral?kla iki temizlik lavman? yap?n.

Deniz tuzu ve soda ile banyo nas?l al?n?r

Soda tuzlu banyolar kilo verme prosed?rleri sa?lar. Soda banyolar? nas?l do?ru al?n?r? Banyolar? her g?n yap?n, banyoyu katland???n?z en s?cak su ile doldurun, 200 gram soda ve 0.5 kg deniz tuzu. Banyo yapmak i?in soda yeti?tirirseniz, kilo vermeye ba?layacaks?n?z, ancak v?cut taraf?ndan biriken ya? bozulmayacak. S?cak suda olmak, bir ki?i aktif terlemeye ba?lar ve sonu? olarak s?v? kayb? nedeniyle a??rl??? azal?r.

N?kleer olmayan i?in soda tedavisi

Kilo verme y?ntemi se?erken, bir?o?u doktorlar?n incelemeleriyle ilgileniyor. ?nl? Profes?r Neumyvakin, Soda'y? v?cuttaki asit-baz dengesini destekleyen benzersiz bir ara? olarak g?r?yor. Bu dengenin ihlali, hastal?klar?n ortaya ??kmas?na yol a?ar. ?deal olarak, alkali ve asit g?stergesi ya?am boyunca de?i?memelidir, ancak bu son derece nadirdir. Neumyvakin'e g?re norm, 7'ye e?it bir R/N'dir. G?sterge daha y?ksekse, alkali hakimdir ve a?a??daki asit. Denge 5'in alt?na kaym??sa, bu kanser, inme veya kalp krizi gibi ciddi hastal?klara neden olabilir.

Resepsiyon ve oran ?emas?:

R/N g?stergelerini korumak i?in, kilo kayb? i?in bir soda i?ece?i g?nde ?? kez sarho? olmal? ve do?ru bir doza ba?l? kalmal?d?r. Bir kokteyl haz?rlamak i?in bir bardak su/s?t? ?s?t?n, 1/4 ?ay ka???? ekleyin. soda. Yemeklerden 15-20 dakika ?nce soda i?in. Gen? organizman?n g?nde iki ??z?m y?ntemi olacakt?r, ya?l? insanlar tam bir tedavi seyrine uymal?d?r.

Soda dozu yava? yava? b?y?melidir. 3 g?n i?inde, bir ?orba ka???? ula??ncaya kadar yava??a sodyum karbonat miktar?n? eklemeye ba?lad?ktan sonra k???k bir ka??k?n d?rtte birini almaya de?er. Kurs en az 2-3 hafta s?rmelidir. G?nl?k bir soda kokteyli alarak, gemilerin duvarlar?n? temizleyecek ve ateroskleroz, kalp krizi, inme riskini azaltacaks?n?z.

Soda diyeti

Soda ?zerindeki diyet, g?n boyunca birka? kez sarho? olmas? gereken su ile bir sodyum karbonat ??zeltisinin kullan?lmas?n? ima eder. Bu diyeti deneyen insanlar, bir soda i?ece?i yard?m?yla 10 kg kaybedebildiklerini, ancak bunun bilimsel bir gerek?esi veya bunun ?zel kan?t? olmad???n? s?yl?yorlar.

Kilo kayb? i?in bir i?ecek nas?l haz?rlan?r:

1. 200 ml su 30 dereceye kadar ?s?t?l?r.
2. 1/5 ?ay ka???? eklenir. Soda (yava? yava? doz 1/2 ?ay ka???? olarak b?y?r).
3. Baz?lar? asit ile erken s?nd?r?r, sirke ile pi? soda ya? yakar.
4. Kilo kayb? i?in i?ecek, yemeklerden g?nde 2-3 kez sarho?.

Kilo kayb? i?in soda diyet kurallar?:

1. Kokteylin ilk k?sm? a? karn?na sarho? olmal?d?r.
2. 15-20 dakika i?inde yemeklerden ?nce bir soda i?kisi al?n.
3. Sodyum karbonat ile i?me suyu yava? olmal?, k???k yudumlar yapmal?d?r.
4. Yatmadan ?nce soda kokteylinin son b?l?m?n?, yemeye hi?bir ?ey yapmad?ktan sonra i?in.
5. Sa?l?k durumu k?t?le?irse, iyi iyili?inizi dikkatlice izlemeli ve almay? b?rakmal?s?n?z.

Kullan?lacak yan etkiler ve kontrendikasyonlar

?nsanlar i?in sodyum karbonat al?m? yasakt?r:

• Diyabet ile.
• Kanserle
• Emziren ve hamile kad?nlar.
• Mide hastal?klar? ile.
• B?brek yetmezli?i ile.
• Kardiyovask?ler sistem hastal?klar?ndan muzdarip insanlar i?in soda banyolar? yasakt?r.

Kilo vermek i?in doktorlar?n i?eriden soda alma hakk?ndaki g?r???

Irina Viktorovna, Gastoenterolog:“Kilo kayb? i?in soda, ancak hastan?n kronik hastal?klar?n?n kapsaml? bir incelemesinden ve tespit edildikten sonra kabul edilebilir. Aksi takdirde, kilo vermeye ?al???r, sadece v?cudunuza zarar verir. Ancak soda banyolar?, a??r? s?v?y? v?cuttan ??karan ve cilt ?zerinde olumlu bir etkiye sahip olan m?kemmel bir prosed?rd?r. ”

Peter Stanislavovich, Beslenme Uzman?:“?nternet, sodyum karbonat ile kilo verebilen insanlar?n foto?raflar?yla dolu. Bununla birlikte, bir soda i?ece?i almak tehlikelidir ve bunun belirli bir ki?iyi nas?l etkileyece?i bilinmemektedir. Bir soda kokteyli i?meye ba?lamadan ?nce, bir doktora dan??manl?k bir ?n ko?ul.

Soda i?iyorsan?z kilo vermek m?mk?n m?, ?ok say?da forumda aktif olarak kilo vermek istenen ger?ek bir sorudur. Doktorlar?n bu skor hakk?nda kendi g?r??leri vard?r, ??nk? soda ?ok “asidik reika” olu?turabilir. Bikarbonat sodyum lipitleri b?lmedi?inden, kilo vermek i?in soda i?me fikri ele?tirilir. Sonu?ta, ana i?levi asidik bakterilerin n?tralizasyonudur. Bu m?lk sayesinde Sovyet zamanlar?nda soda ?ok s?k di?leri beyazlatmak i?in kullan?lm??t?r.

Doktorlar?n arg?manlar?na ra?men kabartma tozu ile a??r? kilo kayb? giderek daha pop?ler hale geliyor. V?cutta bir kez, soda mide suyunun asitli?ini azalt?r ve ayr?ca di?retik bir etki sa?lar. Kilo kayb? yan?lsamas? yarat?ld??? s?v?n?n geri ?ekilmesinden kaynaklanmaktad?r.

Pop?ler tarifler

A??rl?k kaybetmek, a?a??daki tarifin onlara yard?mc? oldu?unu iddia ediyor: V?cut s?cakl???na ?s?t?lan bir bardak suda, 5 g soda ??zmek, herhangi bir narenciye meyve suyu eklemek ve 20 dakika i?inde i?mek gerekir. ak?am yemeklerinden ?nce. 3 kg'a kadar kilo vermek i?in prosed?r? bir hafta boyunca tekrarlay?n.

G?da tuzu ile soda suyu da etkili bir ara? olarak konumland?r?lm??t?r. Haz?rlamak basittir. 7 g soda filtrelenmi? su ile d?k?l?r (oran 250 ml i?in g?sterilir), bir tutam tuz ekleyin, g?n boyunca i?ece?i kar??t?r?n ve i?in. Bununla birlikte, b?yle bir tarif i? organlar?n durumunu olumsuz etkileyebilir.

Pop?ler ve s?t i?ece?i. Bir bardak past?rize s?te 10 g soda eklemeniz gerekir. Bir hafta yatmadan ?nce s?cak i?. Tarifin kendilerine test edilmesi, 5 kg'a kadar kaybettiklerini iddia ediyor.

2 g sodyum bikarbonat, 3 g sitrik asit ve 250 mL ha?lanm?? su kombinasyonu, ekstra kilodan kurtulmak i?in en iyi kokteyl olarak kabul edilir.

Baz? kad?nlar kabartma tozu i?iyorsan?z, kendinizi yiyeceklerle s?n?rlamadan 10 kg'a kadar kilo verebilece?inize inan?rlar. Bununla birlikte, b?yle bir tekni?in taraftarlar? bile, sodyum bikarbonat?n do?ru beslenme ve aerobik egzersizlerle birlikte gerekli oldu?unu tekrarlar.

Soda lavmanlar?

Halk ?ifac?lar?, kilo vermek i?in v?cudu temizlemek i?in soda lavmanlar? yapmay? ?nerir. 25 g kabartma tozu 1 litre dam?t?lm?? su seyrelir. B?yle bir uyumun fiyat? ba??rsak i?lev bozuklu?udur.

Bu kimyasal takviye i?mek veya i?memek ??z?nmeyen bir ikilemdir. Ana ?ey hi?bir durumda, emzirme veya hamilelik s?ras?nda ve gastrointestinal sistem hastal?klar?n?n varl???nda bu ?ekilde kilo vermeye ?al??mak de?ildir.

"Kilo vermek i?in ne yenir?" ?nsanlar bazen ?ok garip bir tat ve yiyecek t?ketmeye haz?rd?r. ?rne?in, yemek soda.

A??r? kilo ile m?cadeleye adanm?? internet forumlar?nda, mucizevi soda kokteyllerinden (bir bardak su i?in bir ?ay ka???? soda - ve g?zlerimizin ?n?nde erime!) Ve metabolizmay? h?zland?ran soda vannalar? bulabilirsiniz: sudan t?rmand?, bir havlu ile silindi - ve eksi bir bu?uk kilo!

Ama ger?ekten ?yle mi?

Yararl? soda nedir

Sodyum bikarbonat (veya bikarbonat), "g?da sodas?" yaz?t?yla paketler halinde sat?lan tozun ad?d?r - ?r?n asl?nda ?ok kullan??l?d?r. Soda Bucking soda dos ve donolts:

1. B?cek ?s?r?klar?ndan sonra ka??nt? ile ba?a ??kmaya yard?mc? olur.
2. ??r?k riskini azalt?r.
3. B?brek hastal?klar?n?n durumunu hafifletebilir. Sadece kendi kendini eklemeyin! Soda Nas?l Al?n?r Bu durumda, bir doktor size s?yleyecektir.
4. Mide ek?imerini rahatlat?r.
5. ?le sava?mak.
6. Kendini bir bile?en olarak kan?tlam??t?r.

?nsanlar eski zamanlarda sodan?n “b?y?l?” ?zelliklerini fark ettiler. B?ylece, eski M?s?r'?n rahiplerinin s?rekli olarak soda ?i?nemesine at?fta bulunarak, bu tozun di?er d?nyayla temas kurabildi?ine inan?yor. Ve 13. y?zy?l?n efsanevi bilim adam? ve simyac?s? Albert B?y?k Soda, Gen?lik ?ksirinin en ?nemli unsuru olarak kabul edildi.

"Sihir" in nedeni tamamen kimyasald?r. Sodyum bikarbonat, suda ??z?nd???nde alkalin bir ortam yarat?r.

Burada ?nemli bir a??klama yapman?z gerekir: t?m g?da ?r?nleri asitlik seviyesinde (pH fakt?r?) farkl?l?k g?sterir ve buna ba?l? olarak v?cudu farkl? ?ekilde etkiler. Y?ksek asitli yiyecek ve i?ecekler (pH<7) способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты (pH>7) asidi n?tralize edin ve b?ylece bir b?t?n olarak v?cudun durumunu iyile?tirerek iltihaplanma odaklar?n? “s?nd?r?r”.

Bu nedenle, teorik olarak her t?rl? soda i?ece?i de dahil olmak ?zere su ile soda “kokteyller” sa?l?kl? olabilir. Di?er soda bile?enlerini atarsan?z, ??nk? hala faydal? olmaktan daha zararl?d?r.

Soda ile kilo vermek m?mk?n m?

Ama bu belirsiz bir soru. Genel olarak, kilo kayb? i?in sodyum bikarbonat kullanma fikri, kimyagerler soda v?cuda girdi?inde meydana gelen s?re?leri anlad?ktan sonra ortaya ??kt?. Sodyum ve karbondioksite girer. Ve karbondioksit, s?rayla, Trigliserit lipolizi ve reaksiyon ?r?nlerinin ve kolesterol?n faz da??l?m?n?n in vitro ?al??mas?: kalsiyum ve bikarbonat?n etkileri Lipolizin h?z?, ya?lar?n v?cuttaki b?l?nmesidir.

Ama bu teoride!

Uygulamada, soda kokteyllerinin kullan?m? pratik olarak ekstra kilolardan kurtulmay? etkilemez: soda taraf?ndan ?retilen etki ?ok k???kt?r.

Ayr?ca, soda ?rne?inde oldu?u gibi, zararl? bir yan etki vard?r.

?zellikle, soda midenin asitli?ini ciddi ?ekilde azalt?r (soda ??zeltilerinin kullan?m?) bu ?zelli?e dayanmaktad?r. Soda kokteylleri d?zenli olarak al?rsan?z, bu gastrit ve hatta ?lserlerin geli?imine yol a?abilir.

Bu nedenle, sodyum bikarbonat ?nerilir Sodyum bikarbonat Sadece belirli sorunlara (?rne?in, mide ek?imesine kar?? m?cadele) ge?ici bir ??z?m i?in bir ara? olarak kullan?n ve hi?bir durumda diyetin kal?c? bir k?sm?na d?n??mez.

Soda (standart tarif: ?/? ?/? ?l?k suda bir bardak kabartma tozu ??z?n ve 15-30 dakika boyunca uzan?r) daha yararl? olarak adland?r?labilir. Kurulu Bir soda banyosunun faydalar? nelerdir, nas?l bir tane al?rs?n?z ve g?venli mi? sa?l??? iyi etkilediklerini. ?zellikle:

1. Stres ve a?r?y? ??kar?n.
2. V?cudu temizlemeye yard?mc? olan kan dola??m?n? h?zland?r?n.
3. Ka??nt? ve egzamay? azaltmaya, sedef hastal???n? azaltmaya yard?mc? olurlar.
4. Vajinal pH fakt?r?n?n normalle?mesi ?zerinde olumlu bir etkiye sahip olabilirler.

Ve evet, b?yle bir banyo benimsedikten sonra, ?l?eklerin normalden bir bu?uk daha az bir bu?uk i?in g?sterilmesinden ho?lanabilirsiniz. Ama kendinizi d?zle?tirmeyin. Kilo kayb?na sadece neden olur: soda banyosu v?cudunuzu yo?un bir ?ekilde terletir. S?v? eksikli?i geri kazan?l?r geri kazan?lmaz, a??rl?k yerine d?necektir.

Kabartma tozu nas?l kullan?l?r

?zetliyoruz: Ne yaz?k ki, ne soda kokteylleri ne de banyolar kilo vermeye yard?mc? olmayacak. Ancak bu, sodyum bikarbonat?n di?er yararl? ?zelliklerini inkar etmez. Soda sa?l?kl? ya?am amac?yla kullanmay? d???nd?yseniz - diyelim ki mide ek?imesi tedavisi i?in, bunu ancak bir doktora dan??t?ktan sonra yapmak ?nemlidir.

Yukar?da, midenin azalt?lm?? asitli?inde (tahmin edilmeyebilece?iniz) sodan?n kategorik olarak zararl? oldu?u zaten belirtilmi?tir. Ek olarak, sodyum bikarbonat al?m? en az?ndan i?eridedir, en az?ndan banyolar ?eklinde kontrendikedir:

1. Hamile veya emzirme.
2. Hipertansiyon n?betleri ile ac? ?eker.
3. S?ks?n.

Cildinizde a??k yaralar veya ciddi enfeksiyonlar?n?z varsa banyolar da kontrendikedir.

Ancak yukar?daki kontrendikasyonlardan hi?birine sahip olmasan?z bile, yine de soda kullan?m?na dikkat etmelisiniz. ?rne?in, sodyum bikarbonat ila? ald?ktan sonra iki saat i?inde sarho? olamaz: midenin asitli?ini azalt?r, bu da sonu?ta etkinliklerini etkileyen ila?lar?n emme oran?n? yava?latabilir.

Yeterli say?da kontrendikasyon ve sa?l?k ?zerinde olas? olumsuz bir etki g?z ?n?ne al?nd???nda, bir kez daha odaklanmak ?nemlidir: sodyum bikarbonat?n sadece bir terapiste veya bir uzmana (?rne?in bir gastroenterolog) dan??t?ktan sonra kullan?lmas? arzu edilir.