D?zenli olarak gereksiz kilolarla m?cadele eden kad?nlar i?in kilo kayb? i?in soda iyi bilinmektedir. Uygulay?c?lar?n tepkisi belirsiz olmas?na ra?men, bu kuru?, uygun fiyatl? madde halk hekimli?inde uzun s?redir kullan?lmaktad?r. Baz? insanlar sodyum karbonat sayesinde her t?rl? rahats?zl?ktan kurtulur, baz?lar? ise “ila?” konusunda temkinli ve hatta olumsuzdur.

Unutulmamal?d?r: soda tek ba??na sizi sel?litten veya genel obeziteden kurtarmaz, bu t?r sorunlar karma??k bir ?ekilde ??z?l?r. Ancak sorundan kurtulmak i?in ek bir "anahtar" olabilir. Soda iki ?ekilde kullan?l?r - dahili veya harici olarak. Belirli bir durumda tam olarak neyin uygun oldu?unu se?mek, sa?l?k durumuna ve ilgili sorunlar?n varl???na ba?l?d?r.

Kilo kayb? i?in soda nas?l i?ilir?

Na2CO3 v?cudu nas?l etkiler ve neden “zay?flama” etkisi yapar?

• ?lk olarak, kabartma tozu ya?l? plak i?in m?kemmel bir ??z?c?d?r. Eskiden bu ?zelli?i onu bula??klar? ve evi temiz tutmak isteyen ev han?mlar?n?n en iyi yard?mc?s? yapan ?zelli?iydi. Sodyum bikarbonat mideye girdikten sonra benzer ?ekilde hareket eder - ya?lar? par?alar ve bunlar?n at?lmas?na yard?mc? olur. Ayn? zamanda, yanl?? beslenme ile biriken c?ruf birikintileri de ??kar?l?r.
• ?kincisi, soda dezenfeksiyon i?in kullan?lan m?kemmel bir antiseptiktir. Rahats?zl??a neden olan mantar, bakteri ve di?er "yanl??" mikroorganizmalar?n b?y?mesini ba?ar?yla bast?r?r. ?zellikle sodal? durulamalar, mukoza zar?n?n maya lezyonlar? i?in kullan?l?r - baz? problemler i?in rahatlama an?nda gelir.
• ???nc?s?, asidik bir ortama giren sodyum bikarbonat onu hemen n?tralize eder. Bu, mide ek?imesi i?in ucuz ve h?zl? bir ?are olarak kabartma tozu kullanan y?ksek asitli insanlar i?in ?nemlidir.

Na2CO3'?n yararl?l???ndan kimsenin ??phe etmedi?i ortaya ??kt?, nesiller boyu kan?tland?.

Dikkat edilmesi gereken temel ilke, g?venli dozu a?mamak ve g?venlik ?nlemlerine uymakt?r. ??eride soda yeme ve i?me aras?ndaki s?reyi yaymak da istenir - aralar?nda en az 30-40 dakikal?k bir aral?k olmal?d?r. Sodyum bikarbonat i?mek yemeklerden ?nce en iyisidir.

"??ecekler" i?in tarifler

Akut bir mide ek?imesi krizi i?in bir?ok insan a?z?na biraz toz koyar ve suyla birlikte i?er. ??z?m herkes i?in de?il, ??nk? sodan?n kendine ?zg? bir tad? var. D?zenli kullan?mda, keskin bir reddetme veya kusma etkisine neden olmayacak ?zel “kokteyller” ?nceden haz?rlamak daha iyidir.

Su ile birlikte

100 ml su i?in yar?m ?ay ka???? sodad?r. D?k?ld?, ?iddetle kar??t?r?ld?, bir yudumda i?ildi. Ho? de?ilse, k???k bir ?eyler yiyebilirsiniz (veya a?z?n?z? ?alkalayabilirsiniz). Ana yemekle birlikte yakla??k bir saat beklemek daha iyidir.

Kokteyl "kokulu"

Yar?m bardak kaynar su i?in - bir dilim limon, bir tutam zencefil ve tar??n, bir ?orba ka???? bal. Kar??t?r?n, demlenmesine ve v?cut s?cakl???na so?umas?na izin verin. Bundan sonra, birka? tutam soda ekleyin ve elde edilen "?ay?" i?in.

Ev Yap?m? Limonata

Yar?m limonun t?m suyunu bir barda?a s?k?n, ?st?ne 1/2 ?ay ka???? soda d?k?n. S?nd?rme i?lemi bitene kadar bekleyin (kar???m t?slamay? ve k?p?rmeyi kesecektir). Barda?? ?l?k suyla doldurun, kar??t?r?n, belirtilen ?ekilde kullan?n. Bu konuda kategorik yasaklar olmamas?na ra?men ?eker eklemek istenmez.

kefir i?mek

Kefir ve soda m?kemmel bir ?ekilde birle?tirilir - herhangi bir hostes bunu bilir. Sodyum bikarbonat? a??zdan alman?n bu y?ntemi en nazik y?ntemlerden biridir (ek?i s?tl? i?ecek Na2CO3'? k?smen n?tralize eder ve mideye daha yumu?ak etki eder). Kefir "ila?" sabahlar? de?il, ak?amlar? t?ketilebilir ve son at??t?rmal?klarla de?i?tirilir.

??ecek tatl? olmak zorunda de?il! Alternatif olarak, bir avu? taze otu (ki?ni?, maydanoz ve di?er "otlar") bir kar??t?r?c?da ???tmeyi deneyin, az ya?l? kefir d?k?n. 2-3 gr soda koyun, ?alkalay?n ve i?in.

Kilo ve so?uk alg?nl???na kar??

S?te (bir bardak) ve bala (bir yemek ka????) ihtiyac?n?z olacak. ?ki malzeme kar??t?r?ld?ktan sonra ocakta veya mikrodalgada 60-70 dereceye kadar ?s?t?l?r. Oraya soda d?k?n (bir ?ay ka????n?n ??te biri) ve k???k yudumlarda i?in. Kokteyl, mukus bo?azlar?n? yumu?at?r, kuru, ac? veren ?ks?r??? giderir, bu nedenle ?st solunum yollar?n?n akut veya kronik hastal?klar? i?in harikad?r.

Sodyum bikarbonat bazl? i?ecekler ?emaya g?re i?ilir: iki hafta sonra iki hafta. Aral?klar farkl? olabilir, as?l ?ey algoritmay? takip etmektir - v?cuda ?retilen "sallamadan" bir mola vermek.

Anlamal?s?n?z: i?eri soda alarak, bir ki?i zaten var olan ya? birikintilerini yakmaz, bu madde yaln?zca yiyecekleri sindirmeyi zorla?t?r?r (ve daha sonra kalorilerin v?cutta k?vr?mlara d?n??t?r?lmesi). V?cuttaki metabolik s?re?leri aktive eden ve sel?litleri yenmeye yard?mc? olan banyolar daha belirgin bir etki sa?lar.

sodal? lavman

Ara? iyi bilinmektedir, ancak son zamanlarda pop?lerli?ini kaybetmi?tir. Bu prosed?r?n birincil amac?, helmintik istilan?n ?nlenmesi ve ayr?ca toksinlerin temizlenmesiydi. Bu durumda kilo kayb? olduk?a faydal? bir yan etkidir. Ne yaz?k ki, makul olmayan s?kl?kta lavman kullan?m? ile ba??rsak mikrofloras?n?n do?al durumu bozulabilir, bu nedenle as?l mesele fanatik olmamak ve bu ?ekilde k?t?ye kullanmamakt?r.

Tarif ?u ?ekildedir: 25-30 gram karbonat al?n?p bir litre temiz suya (tercihen kaynat?larak) kar??t?r?l?r. Elde edilen ??zelti kullan?mdan ?nce uygun ?ekilde ?s?t?lmal?, v?cut s?cakl???ndan birka? derece daha s?cak olmal?, ancak mukoza zarlar?n? yakmamal?d?r (en iyi aral?k +40 ila +43C'dir).

?lk ad?m, d??k?y? ezmeye ve ??karmaya yard?mc? olan normal temizleme lavman?n? koymakt?r. Ayn? zamanda ba??rsaklar i?eriden temizlenerek do?rudan tedavi prosed?r?ne haz?rlan?r. Soda ??zeltisi bir sonraki a?amada tan?t?l?r - 15 dakikaya kadar kendinizde daha uzun s?re tutulmal?d?r (t?m bu s?re boyunca uzanmak ve sonra tuvalete gitmek en iyisidir).

Dikkat! Akut d?nemde kolit, dysbacteriosis, hemoroid ve di?er gastroenterolojik problemler ile lavman sadece re?ete ile m?mk?nd?r.

Lavmanla kilo verme y?ntemiyle ilgilendim, ancak sodyum bikarbonat kullanma arzusu yok, sonra makaleyi okuyun -. Yay?nda, yo?urt, sar?msak, limon, bal, otlar, tuz, kahve veya mineral ya? bazl? temizlik i?in ilgin? tarifler bulacaks?n?z.

Kilo kayb? i?in sodal? banyolar

Soda banyolar? v?cut taraf?ndan aktif bir s?v? kayb?na neden olur, bu nedenle prosed?rler esenli?e odaklanmal?d?r. Sodyum bikarbonatl? suda ba?ka bir "buharlamadan" sonra, bir ki?i kendini iyi hissetmiyor veya aniden ba? d?nmesi hissediyorsa, manip?lasyonlar onun i?in kontrendikedir.

Do?ru s?cakl?k rejimini se?mek gerekir - su + 37- + 42 dereceye kadar ?s?t?lmal?d?r (daha y?ksek - gemilerde b?y?k bir y?k). ??lem s?resi yar?m saatten fazla de?ildir, ancak v?cudun tepkisini dinleyerek 10-15 dakikadan ba?lamal?s?n?z. Banyodan sonra kendinizi iyice kurutman?z, rahat bir ?eyler giymeniz ve ?eyrek saat sessizce yatman?z gerekir.

Klasik tarif

Do?ru miktarda ?l?k banyo suyu toplan?r, i?inde bir bardak soda ??z?l?r (?nce az miktarda s?v? i?inde seyreltilebilir ve daha sonra toplam hacme eklenebilir ve kar??t?r?labilir). Sel?litten kurtulmak veya v?cudun alt k?s?mlar?ndaki (kal?alar, uyluklar) ya? birikintilerini gidermek istiyorsan?z oturma banyolar? yapmak mant?kl?d?r. Bu, kalp ?zerinde minimum stres ile istenen etkiyi sa?layacakt?r.

"deniz banyosu

Sodaya ek olarak eczanelerde sat?lan deniz tuzuna da ihtiyac?n?z olacak. Aktif bile?enlerin oran?: ?sts?z bir bardak tuz, yar?m bardak sodyum bikarbonata gidecektir. ??z?n, bol miktarda su ile seyreltin, v?cudu i?ine dald?r?n. ??lem s?ras?nda su so?uduysa, biraz kaynar su ekleyebilirsiniz - sadece k?t?ye kullanmay?n ve buhar banyosu yap?n.

kokulu yard?mc?lar

Aromaterapi metabolik s?re?ler i?in bir kataliz?rd?r. Klasik tarife g?re banyoya 15-20 damla mandalina veya greyfurt ?z?, jojoba, badem, nane, selvi veya zencefil ekleyin. Cildin esnekli?i ayr?ca pa?uli, biberiye, lavanta, ard?? ya?lar?n? da art?racakt?r.

Dikkat! Soda epidermiyi kuruttu?undan, i?lemden sonra du?la y?kanmal? ve ard?ndan nemlendirici ve yumu?at?c? v?cut kremleri kullan?lmal?d?r.

Soda bal? ovma

Banyolar bir ki?i i?in kontrendike ise veya bu t?r prosed?rlerin s?resi uygun de?ilse (?rne?in, adet s?ras?nda), sorunlu b?lgelerin sodayla ovalanmas?n? kullanabilirsiniz. Birka? yemek ka???? deterjana (jel) bir ka??k soda ve bal ekleyin. Bir ba?ka olas? ilave, ???t?lm?? yulaf ezmesidir (un) - 7-10 g.

Kompozisyon kar??t?r?l?r, k?p?rt?l?r, sorunlu b?lgelerde ?slak cilde uygulan?r. On dakika boyunca yo?un bir masaj yap?l?r, ard?ndan kar???m du?tan su ile y?kan?r. Prosed?rlerin haftada yakla??k iki ila ?? kez d?zenli olarak yap?lmas?na izin verilir. Tercihen ??leden sonra ve tok karn?na de?il.

??eri soda almay? planlarken, ?nce mide suyunun asitlik seviyesini bulman?z ?nerilir. Sodyum bikarbonat y?kseltilirse orta dozlarda faydal? bile olabilir, azalt?l?rsa zararl? olabilir. Kendinize tehlikeli deneyler yapmamak i?in ??pheli durumlarda doktorunuza dan??man?z gerekir.

Soda banyolar? genel olarak nazik prosed?rlerdir. Kozmetologlar bile onlar? hastalar?na tavsiye ediyor. Ana ?ey, kimyasal yan?k almamak ve epidermisi kurutmamak i?in do?ru oranlar? g?zlemlemektir. Mutlak kontrendikasyonlar - hamilelik, onkoloji, varisli damarlar, kalp yetmezli?i, v?cuttaki akut enflamatuar s?re?ler.

Kilo verme sorunu y?l?n herhangi bir zaman?nda ge?erlidir, ancak k?? uykusundan ve bol ??lenlerden sonra aniden gard?robun ?o?unun art?k yapamayaca?? ortaya ??kt???nda ilkbahar-yaz mevsiminde ?zellikle aciliyetle kendini g?sterir. her yerden ??k?nt? yapan bedenleri gizleyin.

?nce ve fit bir v?cut ?o?umuzun hayalidir. Herkes uzun zamand?r d?zenli fiziksel aktivitenin v?cudu, kaslar?, omurgay? ve cildi d?zenli tutman?za izin verdi?ini ve rasyonel beslenme ilkelerine ba?l?l???n a??r? ya? k?tlesi kazanmaya kar?? korudu?unu biliyor.

Egzersiz yapmak ve sa?l?kl? beslenmenin yan? s?ra kilo verme s?recini h?zland?rmak i?in bir?ok y?ntem bulunmaktad?r. Bu, ya? yak?c?lar?n al?m? ve aromaterapi ?r?nlerinin kullan?m? ve her t?rl? v?cut sarg?s? ve s?k? diyetler ve oru? g?nleri ve s?radan soda kullan?m? - karbonik asit ve sodyumun asit tuzu, kimyasal. form?l NaHC03.

Kozmetologlara g?re soda, y?z ve v?cut cilt bak?m prosed?rlerinde aktif olarak kullan?lmaktad?r. Sodyum bikarbonat g??l? bir anti-inflamatuar, antiseptik, nem emici, dezenfektan, dekonjestan ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Kuru soda veya toz sol?syon yard?m? ile ayaklar ve koltuk altlar? kokudan ar?nd?r?l?r, a??z bo?lu?u sterilize edilir, keratinize epidermis temizlenir ve tezah?rleri , alerjiler, b?cek ?s?r?klar?ndan (e?ek ar?lar?, sivrisinekler, ar?lar, ortalar) ka??nt?y? ortadan kald?r?r.

Bir?ok insan ?u soruyu soruyor: Kabartma tozu ile kilo vermek m?mk?n m?? Son y?llarda, sodyum bikarbonat?n dahili ve harici kullan?m? ile v?cut a??rl??? aras?ndaki do?rudan ili?ki hakk?nda bilgi geni? ?apta yay?lm??t?r.

Ekstra santimetreden kurtulman?n ve fig?r? ola?an y?ntemlerle ?ekillendirmenin al???lmad?k y?ntemi, etkinli?i, basitli?i ve d???k maliyeti nedeniyle al???lmad?k bir pop?lerlik kazanm??t?r.

T?m prosed?rlere veya soda ile nas?l h?zl? bir ?ekilde kilo verilece?ine daha yak?ndan bakal?m. ??eride sodyum bikarbonat kullan?m? ile mide suyunun asitli?i de?i?ir, bu nedenle ?r?nlerin par?alanma s?re?leri yava?lar, i?tah azal?r, lipitlerin emilimi engellenir ve asit-baz dengesi normalle?ir.

1. Soda ??zeltisi (%3.5). Sabahlar? a? karn?na 5 g?n boyunca bir i?ecek al?n. Bir bardak kaynam?? i?me suyunda 7 g sodyum bikarbonat? (1 ?ay ka????) eritin, sabah yemekten yar?m saat ?nce k???k yudumlarda i?in.

2. Soda ve narenciye sular? ile zencefil ?ay?. M?kemmel bir ya? yak?c? kokteyl ?u ?ekilde haz?rlan?r: Bir yemek ka???? rendelenmi? zencefil k?k? yar?m litrelik bir termosta 4 saat bu?ulan?r, s?z?l?r, oda s?cakl???na so?utulur, 15 ml taze limon / limon / greyfurt suyu eklenir. . ??ecek g?nde 1 kez, yemeklerden ?nce al?n?r, kurs s?resi 7 g?nd?r.

3. Sodal? s?t. 200 ml tam ya?l? s?t? 45-50°C'ye ?s?t?n, 1/2 kahve ka???? do?al tereya?? ekleyin, 1 ?ay ka???? sodyum bikarbonat? ??z?n. ??ecek, hafta boyunca kahvalt? ve ak?am yeme?inden ?nce g?nde iki kez t?ketilmelidir.

Not! Epigastrik b?lgede herhangi bir olumsuz duyum ile: yanma, mide bulant?s?, a?r? semptomlar?, ?i?kinlik, kolik, artan gaz olu?umu, ishal, kab?zl?k vb. G?r?n??? soda bazl? i?ecekler iptal edilir.

Ayr?ca acilen bir gastroenterolog taraf?ndan muayene edilmelidir.

Soda sarar ve banyolar

Evde soda ile kilo vermek, i?eceklerin, v?cut sarg?lar?n?n ve banyolar?n i? al?m?n?n bir kombinasyonu ile olduk?a basittir.

H?zl? kilo kayb? i?in sodal? banyo yapma kurallar?:

• prosed?r boyunca banyodaki su yakla??k 38 ° C'de kalmal?d?r;
• 180-200 litre hacme 300 gr soda ve 1/2 kg deniz tuzu ilave edilerek 3-4 damla saf ard??, greyfurt, mandalina, lime eter (iste?e ba?l? veya kar???m) ile zenginle?tirilerek anti-anti- sel?lit etkisi;
• s?cak suya dald?rma g???s seviyesine kadar ger?ekle?tirilir;
• i?lem s?resi 20-25 dakika;
• sudan ??kt?ktan sonra durulamay?n;
• banyo havlusu veya bornoza sar?lm??, banyodan sonra en az yar?m saat yatay pozisyonda dinlenmelisiniz;
• prosed?rler iki g?nde bir s?kl?kta tekrarlan?r, banyolar?n seyri 5-7'dir.

V?cut ?ekillendirme soda sarg?lar? i?in iki tarif

1. Bir yemek ka???? sodyum bikarbonat, 0.9 litre s?cak suda ??z?l?r, do?al kuma? veya gazl? bezle emprenye edilir, sorunlu b?lgelere sar?l?r (bel, kal?alar, ?st kollar, uyluklar, bald?rlar), stre? film ile sabitlenir, bandaj?n ?zerine hafif?e sar?l?r. .

Yirmi dakikal?k prosed?r s?ras?nda pamuklu giysiler giymeniz ve basit jimnastik yapman?z ?nerilir. Kompresin ??kar?lmas?ndan sonra, deri alt? ya??n? azaltma etkisini g??lendiren bir kontrast du?u al?n?r.

2. 5 yumurta sar?s?n? bir ?orba ka???? soda ile birle?tirin, iyice kar??t?r?n, bile?imi sorunlu b?lgelere uygulay?n, v?cudu ?zel bir nefes alabilir veya stre? film ile sar?n. Ayr?ca, prosed?r ilk tarifte a??klanana benzer.

Kilo veren bayanlar incelemelerine g?re, bir banyo veya sarg? prosed?r? seans?nda 1/2 ila 2 kg'dan kurtulabilirsiniz. V?cut ?eklini iyile?tirmek, portakal kabu?u (sel?lit) g?r?n?m?n? azaltmak, ?atlaklar? azaltmak ve cildin durumunu normalle?tirmek i?in tam bir kurs garanti edilir.

Soda ile kilo verenler i?in bilmeniz gerekenler?

??te ve d??ta soda kullan?m?na t?bbi kontrendikasyonlar:

• gastrointestinal sistem hastal?klar?;
• kardiyovask?ler yetmezlik;
• arteriyel hipertansiyon;
• neoplazmalar;
• diyabet;
• hamilelik, bebe?i besleme d?nemi;
• sodaya bireysel ho?g?r?s?zl?k ve alerji;
• baz? dermatolojik hastal?klar.

Ayr?ca, kalp ve kan damarlar? ile ilgili herhangi bir sorunu olan hastalar i?in s?cak banyo yap?lmas? yasakt?r.

T?p uzmanlar? aras?nda i? soda al?m?n?n faydal? olup olmad??? konusundaki tart??ma bug?ne kadar azalmad?. Profes?r Neumyvakin teorisinin hayranlar?, obezite de dahil olmak ?zere v?cuttaki bir?ok ar?zay? soda yard?m?yla tedavi etmeyi teklif ediyor. Muhafazakar bak?? a??s?n?n temsilcileri, sodyum bikarbonat kullan?m?n? g?vensiz ve sa?l?ks?z bir prosed?r olarak g?r?yor.

Bu nedenle, soda bazl? i?ecekler i?ip i?meme veya kendinizi v?cut sarg?lar? ve banyolarla s?n?rlama karar?, her hastan?n kendi ba??na vermesine ba?l?d?r.

Size g?zellik ve uyum!

Kabartma veya soda, t?pta, g?da end?strisinde ve g?nl?k ya?amda kullan?lan unlu beyaz bir tozdur. Bu maddenin kilo vermeye yard?mc? oldu?u g?r???, sodan?n ya?lar ?zerindeki etkisinden kaynaklanmaktad?r. Sodyum karbonat, deterjan, ?ama??r deterjan? vb. ?retiminde aktif olarak kullan?ld??? i?in ya?lar? ??zebilir. Ancak soda v?cudu temizlemek bu kadar faydal? m??

Kilo kayb? i?in kabartma tozu yararlar? ve zararlar?

V?cudu kabartma tozu (NaHCO3) ile temizlemek, doktorlar taraf?ndan ?eli?kili de?erlendirmelere neden olur. Bir?ok beslenme uzman?na g?re, bu kilo verme y?ntemi v?cuda herhangi bir fayda sa?lamaz ve soda, bir ki?inin biriktirdi?i ya?? etkilemez. Ancak bunun tersi bir pozisyon da var. Buna ba?l? uzmanlar, kilo kayb? i?in kabartma tozunun faydal? oldu?una inan?yor.

Sodan?n faydal? ?zellikleri:

• Dezenfektand?r.
• ?ltihab? etkili bir ?ekilde giderir.
• Mantarlar?n, zararl? bakterilerin geli?mesini engeller.
• B?cek ?s?r?klar?n?n neden oldu?u ka??nt?y? giderir.
• Bas?nc? normalle?tirir.
• Ho? olmayan v?cut kokular?n? ortadan kald?r?r.
• Aritmik ataklara yard?mc? olur.

Bir soda i?ece?i kilo verme s?recini nas?l etkiler?

Sodan?n insan v?cudu ?zerindeki etkisi tart??mal? bir konu olmas?na ra?men doktorlar da ayn? fikirde. Kabartma tozu suda ??z?lmez. Toz midedeyken, sodyum karbonat, midenin asitli?ini keskin bir ?ekilde azaltan hidroklorik asit ile reaksiyona girer. Bu nedenle, soda genellikle mide ek?imesini bast?rmak i?in bir ara? olarak kullan?l?r. Bundan sonra, sodyum karbonat n?tralize edilir ve orijinal bile?enlerine ayr?l?r. Ya?lar mideye girdi?inde sodan?n etkisi s?f?rd?r. Ek olarak, absorpsiyonlar? ba??rsaklarda ger?ekle?tirildi?inden, bunlar? do?rudan midede n?tralize etmek imkans?zd?r.

Soda kilo vermeye nas?l yard?mc? olur sorusuna, i?erideki g?nl?k gazl? i?ecek al?m?n?n metabolik s?re?leri h?zland?rmaya yard?mc? oldu?u yan?t?n? vermek m?mk?nd?r. Bu sayede metabolizma h?zlan?r ve ki?i t?ketilen g?dalar? daha h?zl? sindirmeye ba?lar. Bu nedenle sodan?n direkt olarak ya? yak?c? g?revi g?rd??? s?ylenemez.

Midede kilo vermek i?in soda nas?l i?ilir

A? karn?na g?nl?k soda al?m?n?n fazla kilolardan kurtulmaya yard?mc? oldu?una inan?lmaktad?r. Ve bu ilac? alarak kilo vermek m?mk?n olsa da bu ifade do?ru de?ildir. Kilo kayb? v?cut ya??ndan dolay? de?il, v?cutta biriken s?v?n?n at?lmas?ndan dolay? ger?ekle?ecektir. Bu kilo verme y?nteminden memnunsan?z, soday? do?ru ?ekilde nas?l alaca??n?z? bilmelisiniz.

Kabartma tozu ile nas?l kilo verebilirsiniz? Midede kilo vermek i?in, bir ?ay ka???? sodyum karbonat?n alt?da birini bir bardak maden suyunda eritin ve bu sol?syonu yemeklerden ?nce g?nde ?? kez i?in. Soda diyeti, ancak onu kar?n egzersizleri de dahil olmak ?zere sistematik fiziksel aktivite ile tamamlarsan?z etkili olacakt?r.

??inde soda kullan?m?: tarifler

Bir?o?u ?u soruyla ilgileniyor: kilo kayb? i?in soda nas?l i?ilir? V?cut ?zerinde faydal? etkisi olan ve kilo kayb?n? te?vik eden sodal? i?ecekler i?in tarifler vard?r. Her biri ?zerinde daha ayr?nt?l? olarak dural?m.

Sabah a? karn?na sodal? su

A? karn?na g?nl?k al?m i?in bir ?ay ka???? soda ile bir bardak ?l?k su ?nerilir. ??ecek soda ??zeltisi kahvalt?dan yar?m saat ?nce olmal?d?r. Kilo kayb? i?in bir i?ece?in haz?rlanmas?n?n bir ba?ka ?e?idi, onu limon suyuyla birlikte almay? i?erir. Bu iki bile?en - limon suyu ve soda - birbirlerinin ya? yakma etkisini artt?r?r.

Zencefil ve limonlu soda

Kilo kayb? i?in soda ve limon bazl? bir diyet kullan?n. Her yemekten sonra g?nde 3 defa ya?lar? par?alayan ?zel bir i?ecek i?melisiniz. Yemek pi?irmek i?in bir bardak ?l?k suya ?eyrek ?ay ka???? soda, bir yemek ka???? limon suyu ve bir tutam kuru zencefil eklenir. B?yle bir kokteyl metabolizmay? h?zland?racak, metabolik s?re?leri iyile?tirecek, v?cudu bulunan vitamin ve minerallerle doyuracakt?r.

sodal? s?t

Muhtemelen su ve s?cak s?t ile seyreltilmi? kilo kayb? i?in soda al?n. V?cutta, alkali sodyum tuzlar?n?n ?retilmesi nedeniyle amino asitlerle bir reaksiyon meydana gelir, bunlar kan dola??m?na kolayca emilir ve uygun bir alkali ortam yarat?r. A? karn?na, yemeklerden 15-20 dakika ?nce, 1/5 ?ay ka???? dozuyla ba?layarak bir soda i?irin. bir bardak s?cak s?tte sodyum karbonat. S?t ile kuru toz i?mek de m?mk?nd?r. Soda dozaj?n? kademeli olarak 0,5 ?ay ka????na y?kseltin. bir bardak s?t i?in. G?nde iki kez zay?flama i?ece?i al?n.

Karbonat Kullanman?n Di?er Yollar?: Tarifler

Bir kad?n ince bir fig?re sahip olmak ister, ancak do?a herkese l?ks oranlar vermemi?tir. Neyse ki, v?cudu ideale yakla?t?rabilecek basit ve pratik kilo verme y?ntemleri var. A?a??da, a??r? kiloyla m?cadele etmek i?in soda kullanmak i?in birka? tarif bulunmaktad?r. Her birimizin v?cudu bireysel oldu?undan ve sodan?n sizin ?zerinizde ?zellikle ne gibi bir etkisi olaca?? bilinmedi?inden, her prosed?r dikkatle ele al?nmal?d?r.

Evde soda nas?l yap?l?r?

Bu prosed?r benzersiz ?zelliklere sahip oldu?undan, soda sarg?s? farkl? ya?lardaki kad?nlar aras?nda ?ok pop?lerdir. Sera etkisi prensibi ile ?al???r, a?r?s?z, uygulamas? kolay ve kilo vermede etkilidir. Soda ile sar?lmas? sonucunda toksinler, fazla s?v? ve toksinler v?cuttan at?l?r, cilt temizlenir ve yumu?ar. Ana ?ey, gerekli t?m ara?lar?n mevcut olmas?d?r, beceri veya bilgiye sahip olmadan prosed?r? evde kendiniz yapmak m?mk?nd?r.

Bal-soda sarma nas?l yap?l?r:

1. 3 yemek ka???? kar??t?r?n. kilo kayb? i?in 10 damla herhangi bir u?ucu ya? i?eren sodyum karbonat (biberiye, limon, greyfurt, tar??n, portakal, hindistan cevizi uygundur).
2. Kar???ma 2 yemek ka???? ekleyin. bal.
3. Elde edilen bulamac? cildin sorunlu b?lgelerine s?r?n, ard?ndan v?cudu stre? filmle sar?n. Du? almadan ?nce yar?m saat bekleyin.

Kilo kayb? i?in kabartma tozu ile lavman

V?cuttaki su dengesini ve ba??rsak temizli?i s?ras?nda alkalizasyonunu artt?rmak i?in sodal? bir lavman kullan?l?r. Bu kilo verme prosed?r? naziktir ??nk? s?ras?nda kramp veya spazm olmaz. soda ile, gerekirse, ishal veya kab?zl??? ortadan kald?rmak, kilo vermek ve gastrointestinal sistemin durumunu normalle?tirmek i?in eski i?lenmi? ?r?nlerin ba??rsaklar?ndan kurtulun.

Nas?l yap?l?r:

1. Suyu (4 l) kaynat?n, ikiye b?l?n.
2. Her porsiyona soda (4 yemek ka????) ekleyin ve s?v?y? ?s?t?n.
3. 5 dakika arayla iki temizleme lavman? yap?n.

Deniz tuzu ve soda ile banyo nas?l yap?l?r

Soda-tuz banyolar?, kilo kayb? i?in bir dizi prosed?r sa?lar. Soda banyolar? nas?l al?n?r? G?n a??r? banyo yap?n toplamda 10 i?lem olmal?d?r.Banyoyu dayanabilece?iniz en s?cak suyla doldurun, i?inde 200 gram soda ve 0,5 kg deniz tuzunu eritin. Banyo sodas?n? suland?r?rsan?z kilo vermeye ba?lars?n?z ancak v?cutta biriken ya?lar par?alanmaz. S?cak suda olan bir ki?i aktif olarak terlemeye ba?lar ve sonu? olarak s?v? kayb? nedeniyle a??rl??? azal?r.

Neumyvakin'e g?re soda ile tedavi

Kilo verme y?ntemini se?erken, ?o?u doktorlar?n g?r??leriyle ilgilenir. ?nl? profes?r Neumyvakin, soday? v?cuttaki asit-baz dengesini koruyan e?siz bir ara? olarak g?r?yor. Bu dengenin bozulmas? hastal??a yol a?ar. ?deal olarak, alkali ve asit g?stergesi ya?am boyunca de?i?memelidir, ancak bu olduk?a nadirdir. Neumyvakin'e g?re norm, p / H 7'ye e?ittir. G?sterge daha y?ksekse, alkali hakimdir, daha d???k asitler. Denge 5'in alt?na kaym??sa kanser, fel? veya kalp krizi gibi ciddi hastal?klara neden olabilir.

Resepsiyon ve oranlar ?emas?:

Normal pH de?erlerini korumak i?in, kilo kayb? i?in bir soda i?ece?i, tam doza ba?l? kalarak g?nde ?? kez i?ilmelidir. Bir kokteyl haz?rlamak i?in bir bardak su / s?t? ?s?t?n, 1/4 ?ay ka???? ekleyin. soda. Yemeklerden 15-20 dakika ?nce soda i?mek gerekir. Gen? bir v?cudun g?nde iki doz ??zeltiye ihtiyac? olacakt?r, ya?l? insanlar tam bir tedavi s?recini izlemelidir.

Soda dozu kademeli olarak artmal?d?r. 3 g?n boyunca k???k bir ka????n ?eyre?ini almaya de?er, bundan sonra bir ?orba ka????na ula?ana kadar yava? yava? sodyum karbonat miktar?n? eklemeye ba?lars?n?z. Kurs en az 2-3 hafta s?rmelidir. G?nl?k bir soda kokteyli alarak kan damarlar?n?n duvarlar?n? temizler ve ateroskleroz, kalp krizi, fel? riskini azalt?rs?n?z.

soda diyeti

Soda diyeti, g?nde birka? kez i?ilmesi gereken suyla bir sodyum karbonat ??zeltisi almay? i?erir. Bu diyeti deneyen ki?iler, bir gazl? i?ecek yard?m?yla 10 kilo verebildiklerini s?yl?yorlar ancak bunun bilimsel bir gerek?esi veya somut bir kan?t? yok.

Kilo kayb? i?in bir i?ecek nas?l haz?rlan?r:

1. 200 ml su 30 dereceye ?s?t?l?r.
2. 1/5 ?ay ka???? eklenir. soda (yava? yava? doz 1/2 ?ay ka????na ??kar).
3. Baz?lar?, sirke ile s?nd?r?lm?? sodan?n ya? yakt???na inanarak, soday? asitle zaman?ndan ?nce s?nd?r?r.
4. Kilo kayb? i?in, yemeklerden ?nce g?nde 2-3 kez i?ilir.

Kilo kayb? i?in soda diyetinin kurallar?:

1. Kokteylin ilk k?sm? a? karn?na i?ilmelidir.
2. Yemeklerden ?nce, 15-20 dakika ?nce bir soda i?.
3. Sodyum karbonatl? suyu yava??a, k???k yudumlar alarak i?in.
4. Soda kokteylinin son k?sm?n? yatmadan ?nce i?in, sonra hi?bir ?ey yemeyin.
5. Sa?l???n?z? dikkatlice izlemeli ve sa?l?k durumunuz k?t?le?irse almay? b?rakmal?s?n?z.

Kullan?m i?in yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Sodyum karbonat al?m? ?u ki?iler i?in yasakt?r:

• ?eker hastal??? ile.
• kanserli
• Emziren ve hamile kad?nlar.
• Mide hastal?klar? ile.
• B?brek yetmezli?i ile.
• Kardiyovask?ler sistem hastal?klar?ndan muzdarip insanlar i?in soda banyolar? yasakt?r.

Doktorlar?n kilo vermek i?in soda alma konusundaki g?r??leri

Irina Viktorovna, gastroenterolog:“Kilo kayb? i?in soda, ancak hastan?n t?m kronik hastal?klar?n?n kapsaml? bir muayenesinden ve tan?mlanmas?ndan sonra kabul edilebilir. Aksi takdirde kilo vermeye ?al??an bir ki?i sadece v?cuduna zarar verir. Ancak soda banyolar?, v?cuttaki fazla s?v?y? uzakla?t?ran ve cilt ?zerinde faydal? bir etkiye sahip olan m?kemmel bir prosed?rd?r.”

Petr Stanislavovich, beslenme uzman?:“?nternet, sodyum karbonat ile kilo verebilen insanlar?n foto?raflar?yla dolu. Ancak soda i?mek tehlikeli bir i?tir ve bunun belirli bir ki?iyi nas?l etkileyece?i bilinmemektedir. Bir soda kokteyli i?meye ba?lamadan ?nce bir doktora dan??mak ?artt?r.

Soda i?erseniz kilo vermek m?mk?n m? - ?ok say?da forumda aktif olarak kilo vererek sorulan acil bir soru. Doktorlar?n bu konuda kendi fikirleri var ??nk? soda s?zde "asit geri tepmesi" yaratabilir. Sodyum bikarbonat lipidleri par?alamad???ndan kilo vermek i?in soda i?me fikri ele?tiriliyor. Sonu?ta, ana i?levi asidik bakterileri n?tralize etmektir. Bu ?zellik sayesinde, soda Sovyet d?neminde di?leri beyazlatmak i?in ?ok s?k kullan?ld?.

Doktorlar?n iddialar?na ra?men, kabartma tozu ile a??r? kilo kayb? giderek daha pop?ler hale geliyor. Soda v?cutta bir kez mide suyunun asitli?ini d???r?r ve ayr?ca idrar s?kt?r?c? etki sa?lar. Kilo kayb? yan?lsamas? yarat?lan s?v?n?n geri ?ekilmesinden kaynaklanmaktad?r.

Pop?ler Tarifler

Kilo vermi? olanlar, a?a??daki tarifin kendilerine yard?mc? oldu?unu iddia ediyorlar: v?cut s?cakl???na ?s?t?lm?? bir bardak suda, 5 g soday? eritmek, herhangi bir narenciye suyunu eklemek ve 20 dakika i?inde i?mek gerekir. ak?am yeme?inden ?nce. 3 kg'a kadar kilo vermek i?in prosed?r? bir hafta boyunca tekrarlay?n.

Yemeklik tuzlu sodal? su da etkili bir ?are olarak konumland?r?lm??t?r. Bunu haz?rlamak kolayd?r. 7 g soda, filtrelenmi? su ile d?k?l?r (orant? 250 ml'de belirtilir), bir tutam tuz eklenir, kar??t?r?l?r ve g?n boyunca i?ecek i?ilir. Bununla birlikte, b?yle bir tarif, i? organlar?n durumunu olumsuz y?nde etkileyebilir.

S?tl? i?ecek de pop?lerdir. Bir bardak past?rize s?tte 10 gr soda eklemeniz gerekir. Bir hafta boyunca yatmadan ?nce ?l?k i?. Tarifi kendi ?zerinde deneyenler, 5 kg'a kadar kaybettiklerini iddia ediyorlar.

2 gr sodyum bikarbonat, 3 gr sitrik asit ve 250 ml kaynam?? su kombinasyonu, fazla kilolardan kurtulmak i?in en iyi kokteyl olarak kabul edilir.

Baz? kad?nlar, kabartma tozu i?erseniz, kendinizi yemekle s?n?rlamadan 10 kg'a kadar kaybedebilece?inize inan?r. Bununla birlikte, bu tekni?in taraftarlar? bile, uygun beslenme ve aerobik egzersiz ile birlikte sodyum bikarbonat alman?n gerekli oldu?unu tekrarlar.

sodal? lavman

Geleneksel ?ifac?lar, kilo vermek i?in v?cudu temizlemek i?in soda lavman? yapmay? teklif eder. 25 gr kabartma tozu 1 litre distile su ile seyreltilir. B?yle bir uyumun bedeli ba??rsak fonksiyon bozuklu?udur.

Bu kimyasal katk?y? i?mek ya da i?memek ??z?ms?z bir ikilemdir. Ana ?ey, emzirme veya hamilelik s?ras?nda ve gastrointestinal sistem hastal?klar?n?n varl???nda bu ?ekilde kilo vermeye ?al??mamakt?r.

Kilo vermek i?in ne yersiniz sorusuna cevap ararken. insanlar bazen ?ok garip g?r?nen ve lezzetli yiyecekleri kullanmaya haz?rd?r. ?rne?in, kabartma tozu.

A??r? kiloya kar?? m?cadeleye adanm?? ?nternet forumlar?nda, mucizevi soda kokteyllerine (bir bardak suda bir ?ay ka???? soda - ve g?zlerinizin ?n?nde kilogramlar erir!) Ve s?zde h?zland?ran soda banyolar?na bir?ok referans bulabilirsiniz. metabolizma: sudan ??kt?m, kendini bir havluyla sildim - ve eksi bir bu?uk kilo!

Ama ger?ekten ?yle mi?

Yararl? soda nedir

Sodyum bikarbonat (veya bikarbonat) - bu, "Kabartma tozu" etiketli paketlerde sat?lan tozun ad?d?r - ?r?n asl?nda ?ok faydal?d?r. Soda Pi?irme Sodas? ve Yap?lmamas? Gerekenler:

1. B?cek ?s?r?klar?ndan sonra ka??nt? ile ba? etmeye yard?mc? olur.
2. ??r?k geli?tirme riskini azalt?r.
3. B?brek problemlerini hafifletebilir. Sadece kendi kendine ila? verme! Bu durumda soda nas?l al?n?r, doktor size s?yleyecektir.
4. Mide yanmas?n? giderir.
5. ile m?cadele etmek.
6. Bir bile?en olarak iyi ?al??t?.

Sodan?n “b?y?l?” ?zellikleri eski zamanlarda insanlar taraf?ndan fark edildi. Yani, Eski M?s?r rahiplerinin, bu tozun di?er d?nya ile ba?lant? kurabildi?ine inanarak, s?rekli soda ?i?nedi?ine dair referanslar var. Ve 13. y?zy?l?n efsanevi bilim adam? ve simyac?s? B?y?k Albert, soday? gen?lik iksirindeki en ?nemli unsur olarak kabul etti.

"B?y?"n?n nedeni tamamen kimyasald?r. Sodyum bikarbonat suda ??z?nd???nde alkali bir ortam olu?turur.

Burada ?nemli bir a??klama yapmak gerekiyor: t?m g?dalar asitlik seviyesinde (pH fakt?r?) farkl?l?k g?sterir ve buna ba?l? olarak v?cudu farkl? ?ekillerde etkiler. Y?ksek asitli (pH) yiyecek ve i?ecekler<7) способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты (pH>7) asidi n?tralize edin ve b?ylece iltihaplanma odaklar?n? "s?nd?rerek" v?cudun durumunu bir b?t?n olarak iyile?tirir.

Bu nedenle, her t?rl? gazl? i?ecek de dahil olmak ?zere su ile soda "kokteylleri" teoride sa?l?k i?in iyi olabilir. Di?er soda bile?enlerini atarsak, bu nedenle hala yararl?dan daha zararl?d?r.

Soda ile kilo vermek m?mk?n m?

Ama bu belirsiz bir soru. Genel olarak, kilo kayb? i?in sodyum bikarbonat kullanma fikri, kimyagerlerin soda v?cuda girdi?inde meydana gelen s?re?leri anlamas?ndan sonra ortaya ??kt?. Sodyum ve karbondioksite par?alan?r. Ve karbondioksit, s?rayla, h?zland?rabilir Trigliserit lipolizinin in vitro ?al??mas? ve reaksiyon ?r?nleri ile kolesterol?n faz da??l?m?: kalsiyum ve bikarbonat?n etkileri lipoliz oran? - v?cuttaki ya?lar?n par?alanmas?.

Ama bu teoride!

Pratikte, sodal? kokteyllerin kullan?lmas?n?n fazla kilolardan kurtulma ?zerinde neredeyse hi?bir etkisi yoktur: soda taraf?ndan ?retilen etki ?ok k???kt?r.

Ayr?ca sodada oldu?u gibi zararl? bir yan etkisi vard?r.

?zellikle soda, midenin asitli?ini ciddi ?ekilde azalt?r (bu ?zellik i?in soda ??zeltilerinin kullan?m?). D?zenli olarak sodal? kokteyller al?rsan?z, gastrit ve hatta ?lser geli?imine yol a?abilir.

Bu nedenle sodyum bikarbonat tavsiye edilir. Sodyum bikarbonat sadece belirli sorunlara (?rne?in, mide ek?imesi ile m?cadele) ge?ici bir ??z?m i?in bir ara? olarak kullan?n ve hi?bir durumda onu diyetin kal?c? bir par?as? haline getirmeyin.

Kabartma tozu i?eren banyolar (standart tarif: ?/? fincan kabartma tozunu ?l?k suda eritip 15-30 dakika i?inde bekletin) daha faydal? oldu?u s?ylenebilir. Kurulmu? Kabartma Soda Banyosunun Faydalar? Nelerdir, Nas?l Al?rs?n?z ve G?venli mi? sa?l?k i?in iyi olduklar?n?. ?zellikle:

1. Gerginli?i ve a?r?y? giderin.
2. V?cudu temizlemeye yard?mc? olan kan dola??m?n? h?zland?r?n.
3. Ka??nt? ve egzamay? azaltmaya yard?mc? olun, sedef hastal???n?n belirtilerini azalt?n.
4. Vajinan?n pH'?n?n normalle?mesi ?zerinde olumlu bir etkisi olabilir.

Ve evet, b?yle bir banyo yapt?ktan sonra, terazinin normalden bir bu?uk kilogram daha az oldu?unu g?rmekten memnun olabilirsiniz. Ama aldanmay?n. Kilo kayb? yaln?zca ?unlardan kaynaklan?r: soda banyosu v?cudunuzu bolca terletir. S?v? a???? d?zelir d?zelmez a??rl?k yerine geri d?ner.

kabartma tozu nas?l kullan?l?r

?zetlemek gerekirse: Maalesef ne soda ne de banyo kilo vermenize yard?mc? olmaz. Ancak bu, sodyum bikarbonat?n di?er faydal? ?zelliklerini ortadan kald?rmaz. Karbonat? sa?l?k amac?yla kullanmay? d???n?yorsan?z - ?rne?in, mide ek?imesini tedavi etmek i?in - bunu sadece bir doktora dan??t?ktan sonra yapmak ?nemlidir.

Yukar?da, d???k mide asiditesi durumunda (fark?nda olmayabilirsiniz) gazozun kategorik olarak zararl? oldu?u belirtilmi?ti. Ek olarak, sodyum bikarbonat?n banyo ?eklinde bile a??zdan al?nmas?, a?a??daki durumlarda kontrendikedir:

1. Hamile veya emziriyor.
2. Hipertansiyondan muzdaripsiniz.
3. Sen hastas?n.

Cildinizde a??k yaralar veya ciddi enfeksiyonlar varsa banyolar da kontrendikedir.

Ancak yukar?daki kontrendikasyonlardan herhangi birine sahip olmasan?z bile, yine de soda kullan?m? konusunda dikkatli olmal?s?n?z. ?rne?in, sodyum bikarbonat ila?lar? ald?ktan sonraki iki saat i?inde i?ilmemelidir: mide asiditesini azalt?r, bu da ila?lar?n emilim h?z?n? yava?latabilir ve sonu?ta bunlar?n etkinli?ini etkiler.

Yeterli say?da kontrendikasyon ve sa?l?k ?zerindeki olas? olumsuz etki g?z ?n?ne al?nd???nda, bir kez daha vurgulamak ?nemlidir: sodyum bikarbonat?n yaln?zca bir pratisyen hekime veya uzman bir uzmana (?rne?in bir gastroenterolog) dan???ld?ktan sonra kullan?lmas? tavsiye edilir.