Bu yaz?da Japon terapist Tadashi Ishikawa taraf?ndan icat edilen k?z?l?tesi saunadan bahsedece?iz. On y?ldan fazla bir s?redir bu cihaz t?m d?nyada son derece pop?lerdir; sahip olunmas? gereken bir ekipmand?r. t?p merkezleri ve g?zellik salonlar?.

Evde k?z?l?tesi sauna kurulabilir, ancak bunu yapmadan ?nce yaln?zca kullan?m kurallar?n? ve kontrendikasyonlar? incelemeniz gerekir. K?z?l?tesi saunan?n ?zelli?i nedir? Normal buhar odas?ndan fark? nedir? Olabilmek k?z?l?tesi sauna sa?l???n?za zarar verir mi?

K?z?l?tesi sauna ile normal banyo aras?ndaki farklar

V?cuttaki k?z?l?tesi saunan?n prensibi basit bir buhar odas?ndakiyle ayn?d?r: ?s?tma yoluyla iyile?me. Fark, v?cudu ?s?tma y?nteminde yatmaktad?r. ???NDE geleneksel banyo v?cut s?cak havaya maruz kal?r ve nemli hava, k?z?l?tesi saunada - k?z?l?tesi aral???n elektromanyetik radyasyonu. Ayn? zamanda enerjisinin %80'i do?rudan v?cuda n?fuz eder ve yaln?zca %20'si da??l?r. Klasik bir saunada ise durum tam tersidir: Enerjinin neredeyse tamam? hava bo?lu?una gider.

?u tarihte: banyo prosed?rleri V?cudun ?s?nmas? cilt y?zeyinden yaln?zca birka? milimetre derinli?e kadar ger?ekle?ir. 5 mikron uzunlu?undaki k?z?l?tesi ???nlar, elektromanyetik dalgalar Canl?lar taraf?ndan yay?l?r, bu nedenle cildin 4 cm'ye kadar derinliklerine n?fuz edebilirler, ancak tamamen g?venlidirler. Bu kadar yo?un bir ?s?tma, v?cuda en faydal? ?ekilde etki eder: Metabolizmay? h?zland?r?r, ba????kl?k sistemini g??lendirir, dokulardaki kan ve oksijen dola??m?n? iyile?tirir, kas b?y?mesini uyar?r ve fazla ya?? yakar.

Geleneksel sauna, buhar odalar? ve du?lar?n bulundu?u geni? bir odad?r. K?z?l?tesi sauna, koltuklara sahip kompakt bir ah?ap dolapt?r ve cam kap?lar. ??erisine bir ila be? ki?i s??abilir. Koltuklar?n alt?na ve kabinin duvarlar?na seramik yay?c?lar yerle?tirilmi?tir. Cihaz?n kabininin, ?o?unlukla sedir olmak ?zere do?al ah?ap panellerden yap?lm?? olmas? tesad?f de?ildir: ah?ap ?s?nd???nda, patojenik mikroorganizmalar? ?ld?ren u?ucu maddeler olan fitositleri serbest b?rak?r.

K?z?l?tesi saunan?n faydalar?

K?z?l?tesi radyasyonun v?cuda girdi?i ilk dakikalardan itibaren iyile?tirici etkisi vard?r. S?cakl?k 38°C'ye y?kselir, cildin geni?leyen g?zeneklerinden bol miktarda ter ??kmaya ba?lar ve beraberinde toksinleri ve ??r?me ?r?nlerini de al?r. Ter bezleri geleneksel banyo prosed?rlerine g?re daha aktif ?al???r, ancak v?cuttan daha az nem buharla??r. Banyoda kald?ktan sonra v?cut suyun% 95'ini ve toksinlerin ve patojenlerin yaln?zca% 5'ini kaybederse, k?z?l?tesi sauna% 20'den kurtulmaya yard?mc? olur. zararl? maddeler, s?v?n?n %80'ini al?rken.

Bu etki sa?l??? iyile?tirir, hastal?klar?n geli?mesini ?nler, refah? ve ruh halini iyile?tirir, h?zl? kilo kayb?na katk?da bulunur.

K?z?l?tesi saunaya girmek a?a??daki hastal?klar? tedavi edebilir

• kan damarlar?n?n aterosklerozu, kolesterol plaklar?;
• dengesiz kan bas?nc?;
• zay?f ba????kl?k, viral bula??c? hastal?klar;
• i?itme ve solunum organlar?yla ilgili kronik problemler;
• b?brek fonksiyon bozuklu?u;
• kaslarda, s?rtta ve ekstremite eklemlerinde a?r?, migren, adet kramplar?;
• hematomlar, yaralar;
• sinirlilik, stres ve a??r? ?al??man?n sonu?lar?, uykusuzluk.

K?z?l?tesi ???nlar v?cudu i?eriden iyile?tirmekle kalmaz, ayn? zamanda cildi derinlemesine temizler, ?l? par?ac?klardan ve kirden ar?nd?r?r, k?lcal damarlardaki kan dola??m?n? h?zland?r?r. Bu sayede cilt g?zle g?r?l?r ?ekilde gen?le?ir, p?r?zs?z, taze ve elastik hale gelir.

K?z?l?tesi saunan?n tedavi etti?i hastal?klar

• egzama;
• ?e?itli nitelikteki dermatit;
• baz? sedef hastal??? t?rleri;
• sivilceler, sivilceler;
• kepek;
• sel?lit;
• eski yara izleri.

K?z?l?tesi sauna kilo vermek i?in ?ok faydal?d?r. Tek bir i?lemde kilo problemi olan bir hasta, 10 kilometre ko?arak yakaca?? kadar kalori kaybeder. ?zellikle saunay? diyetle birle?tirmek obeziteye iyi gelir. Profesyonel sporculara da yo?un antrenman ?ncesi ve sonras? tavsiye edilir.

Egzersize ba?lamadan ?nce k?z?l?tesi ???nlar kaslar? ?s?tarak strese haz?rlar, egzersiz sonras?nda ise kaslardaki laktik asit miktar?n? azalt?r. kas dokusu, bu sayede sporcu bu kadar yorulmuyor.

K?z?l?tesi sauna nas?l d?zg?n kullan?l?r?

K?z?l?tesi sauna ancak do?ru kullan?ld???nda faydal? olacakt?r. Seans 40-45 dakikay? ge?memelidir. Bu s?re zarf?nda g?zlenmez olumsuz etki Havan?n kuru olmas? ve s?cakl???n v?cut i?in rahat olmas? nedeniyle kalp ve akci?erlerde. Standda dik oturman?z, ayaklar?n?z yerde ve kollar?n?z v?cudunuz boyunca uzanm?? olman?z gerekir. Fazla ya? ve sel?liti daha h?zl? gidermek i?in sorunlu b?lgelere periyodik olarak masaj yapabilirsiniz. Saunada kalman?n s?rekli olmas? gerekir, aksi takdirde t?m etki minimuma inecektir.

K?z?l?tesi saunay? ziyaret etmeden ?nce a??r? yememek daha iyidir, ancak a? da girmemelisiniz. Aksi takdirde rahats?z edici bir durum garanti edilir. Ayr?ca ?ekerli i?ecekler veya soda i?memelisiniz. Susamamak ve artan terleme nedeniyle olu?an nem kayb?n? telafi etmek i?in kabine maden suyu veya sade su alabilirsiniz. i?me suyu. K?z?l?tesi dalgalar?n engellenmeden n?fuz edebilmesi i?in i?lem s?ras?nda cildin kuru kalmas? gerekir, bu nedenle teri silmek i?in bir havlu almal?s?n?z.

K?z?l?tesi banyo yapt?ktan sonra hemen kontrast du? alman?za gerek yoktur; v?cudunuzu durulaman?z yeterlidir. ?l?k su. Saunada a??r? ?s?nma m?mk?n de?ildir. Seans? bitirdikten sonra, k?z?l?tesi radyasyon cilt hastal?klar? i?in terap?tik bir ila? olarak kullan?lm??sa, cildi uygun herhangi bir krem veya t?bbi merhemle ya?layabilirsiniz. Kabin i?erisinde krem kullanamazs?n?z. ??lem tamamland?ktan hemen sonra saunadan ??k?lmas? tavsiye edilmez. Yay?c?lar? kapatt?ktan sonra bir s?re oturup so?uman?z gerekir. Kabinden ??kt?ktan sonra bir fincan ye?il ?ay i?mek iyi gelir. V?cuttaki s?v? dengesini yeniden sa?layacakt?r.

K?z?l?tesi saunadan kaynaklanan zarar

K?z?l?tesi lambalar insanlara tamamen zarars?zd?r. Hatta do?um hastanelerinde premat?re bebekleri ?s?tmak i?in bile kullan?l?yorlar.

K?z?l?tesi saunay? ziyaret etmenin yasak oldu?u hastal?klar:

• k?t? huylu ve iyi huylu t?m?rler, ??pheli benler;
• miyokard enfarkt?s?, fel?, anjina pektoris, kalp yetmezli?i;
• y?ksek ate?le birlikte grip veya so?uk alg?nl???;
• hipertansiyon, a??k ve i? kanamalar;
• ?eker hastal???;
• tiroid bezinin hiperfonksiyonu;
• t?berk?loz;
• i? organlarda enfeksiyon ve p?r?lan odaklar;
• helmintiyazis, derinin mantar enfeksiyonlar?;
• adet;
• alkolizm.

K?z?l?tesi saunay? ziyaret etmek i?in kontrendikasyonlar

Doktorlar prosed?r say?s? konusunda k?s?tlama getirmezler. ?yi sa?l?k sonu?lar? i?in saunada d?zenli olarak oturman?z tavsiye edilir, ancak tabii ki g?nde birka? kez de?il. Ya?l?lar?n ve ?ocuklar?n k?z?l?tesi banyo yapmas?na izin verilmektedir. Sadece ?ocuklar?n ciltleri yeti?kinlere g?re daha ince ve hassas oldu?undan kabinde 15 dakikadan fazla kalmamal?d?r. ?ocu?un kafas? pamuklu bir ?apka ile kapat?labilir. Hamile kad?nlar k?z?l?tesi saunay? kullanmadan ?nce doktorlar?na dan??mal?d?r.

?nsanlar ?ok eski zamanlardan beri sadece bedeni temizlemek i?in de?il, ayn? zamanda ruhu da dinlendirmek i?in hamam ve saunalar? klasik haliyle ziyaret etmi? ve ziyaret etmeye devam edecektir. Nispeten yak?n zamanda k?z?l?tesi saunalar geli?tiren Japonya'daki mucitler, sa?l?k prosed?rlerine olan bu pop?ler sevgiden yararlanamad?lar.

T?m IR sauna veya IR kabin ?reticileri, bu cihazlar?n d???k enerji t?ketimini, kullan?m kolayl???n? ve sa?l?k da dahil olmak ?zere tam g?venli?i iddia ediyor. Reklam bro??rlerinde b?y?k harflerle saunalar? ziyaret etmek i?in herhangi bir kontrendikasyon olmad???n? belirten sat?rlar var, ancak m??terilerini ?zellikle umursamayan giri?imcilerin satmaya ?al??t??? her ?eye k?r? k?r?ne g?venmemelisiniz.

Prosed?r?n faydalar? ve olas? kontrendikasyonlar hakk?nda daha do?ru bilgi edinmek i?in IR kabinlerinin ?al??ma prensibini ve ?e?itlerini ele alal?m.

?lk k?z?l?tesi yay?c?lar, kuvars kumu i?eren bir ?i?eye yerle?tirilen nikrom spirallerdi. Art?k krom ve nikel ala??m? yerine ?e?itli ek elementlere sahip zirkonyum dioksit kullan?l?yor. Is?t?c?lar ayr?ca al?minyum ?s?tma elemanl? ve reflekt?rl? seramik ?i?e ?eklinde de yap?labilir.

"K?z?l?tesi saunan?zda" ?s?tmal? paspaslar, film ?s?t?c?s? veya kabin duvarlar?n?n arkas?na gizlenmi? elemanlar kullan?l?yorsa, ?r?n?n d???k s?cakl?kl? panel saunalara ait oldu?unu ancak k?z?l?tesi saunalara ait olmad???n? l?tfen unutmay?n.

K?z?l?tesi radyasyon almak i?in ?s?tma eleman?na voltaj uygulamak, yani cihaz? a?mak gerekir. elektrik prizi 220 veya 380 Volt (kabin g?? t?ketimine ba?l? olarak rakam 1700 ile 6000 W aras?nda de?i?mektedir). A?a ba?land?ktan sonra cihaz bir kaynak haline gelir elektromanyetik radyasyon dalga boyu k?z?l?tesi spektrum dahilindedir, yani 0,77 - 340 mikron. Dalga boyu, cihaz?n ?s?tma s?cakl??? ile ters orant?l?d?r; s?cakl?k azald?k?a dalga boyu artar ve bunun tersi de ge?erlidir. Is?tma parametrelerinin de?i?tirilmesi kabine monte edilmi? bir reg?lat?r taraf?ndan ger?ekle?tirilir.

Uzun elektromanyetik dalgalar, neredeyse hava alan?n? ?s?tmadan insan v?cudunun derinliklerine n?fuz edebilir. K?z?l?tesi saunada s?cakl??? 40 ila 70 derece aras?nda ayarlayabilirsiniz, bu da aktif terleme ve i?lemin etkisini 5-10 dakika i?inde hissetmeniz i?in olduk?a yeterli olacakt?r.

Klasik sauna ve buhar banyosundaki prosed?rlerin y?ksek s?cakl?klar nedeniyle yumu?ak olmad???n? belirtmekte fayda var. b?y?k miktar?ift.

Bolluk nedeniyle kabinde ziyaret?i ( derin n?fuz) ?s?, v?cut s?cakl???n?n y?kselmesi (38,5 dereceye kadar), bu reaksiyon v?cudun mevcut vir?s ve enfeksiyonlarla sava?mas?n? sa?lar. Kabin ziyaret?isinin v?cudundan buharla?an ter, ya? asitleri, at?klar, toksinler, kolesterol, ?re, kanserojenler ve di?er maddeler dahil olmak ?zere %20'ye kadar kat? elementlerin yan? s?ra %80'e kadar su i?erir.

?nsan v?cut s?cakl???n?n art??? ?zerine ara?t?rma
k?z?l?tesi sauna ve panel kabininde

K?z?l?tesi saunay? klasik saunayla kar??la?t?r?rsak ilki 4 kat daha etkilidir ??nk? basit bir saunada terle birlikte ziyaret?iden kat?lar?n yaln?zca %5'i ??kar.

Terlemeye ek olarak v?cut k?z?l?tesi radyasyona a?a??daki ?ekillerde tepki verir:

• kan damarlar? ve cilt g?zenekleri geni?ler;
• kan ak??? (dola??m) h?zlan?r, bu da doku ve organlar?n aktif olarak oksijenle beslenmesine yol a?ar;
• kan bas?nc? azal?r;
• kalp at?? h?z? neredeyse% 70 oran?nda artar;
• imm?noglobulinlerin seviyesi artar;
• biyokimyasal reaksiyonlar?n h?z?, enzimlerin, ?strojenlerin aktivitesi ve v?cut h?crelerinin potansiyel enerjisi artar;
• doku yenilenmesi geli?ir;
• kolajen ?retilir;
• cilt kurur;
• kas ve duygusal gerginlik azal?r;
• yakla??k 120-500 kcal yak?l?r.

Ki?i k?z?l?tesi saunay? ziyaret ettikten sonra nas?l hissediyor (a?a??daki t?m ?nerilere uyulmas? ve prosed?re herhangi bir kontrendikasyon olmamas? ?art?yla):

• psikolojik rahatl?k, rahatlama;
• kas a?r?s?n?n azalt?lmas?;
• v?cutta hafiflik.

Kabini ziyaret etmek i?in endikasyonlar?n yan? s?ra kontrendikasyonlar?n bir listesi

N?rologlar, cerrahlar ve terapistler, geli?mi? kan dola??m? ve metabolizmay? dikkate alarak a?a??daki durumlarda k?z?l?tesi sauna ?nermektedir:

Bu uzak tam liste faydal? etkiler k?z?l?tesi radyasyon v?cutta. Ancak bu kadar mucizevi g?r?nen bir prosed?r?n bile kendine has bir ?zelli?i var. kontrendikasyonlar yani:

• tirotoksikoz (tiroid bezinin hiperfonksiyonu);
• malign neoplazmlar;
• rahim miyomlar?;
• mastopati;
• endometriozis;
• prostat adenomu;
• yayg?n mantar hastal?klar? dahil cilt hastal?klar?;
• baz? sedef hastal??? t?rleri;
• d???k veya ?ok y?ksek tansiyon;
• hastal?klar kardiyovask?ler sistem, dahil. iskemik hastal?k kalpler;
• kalp yetmezli?i;
• ta?ikardi;
• akut a?amada sistit;
• b?brek hastal?klar?;
• artrit;
• artroz;
• eklem kaps?llerinin iltihab?;
• do?um ve emzirme sonras? iyile?me s?resi;
• ?eker hastal???;
• bula??c? hastal?klar.

Hamilelik ve ?ocukluk K?z?l?tesi saunay? ziyaret etmek i?in bir kontrendikasyon de?ildir, ancak radyasyonun fetal sa?l?k ?zerindeki etkilerine ili?kin hi?bir resmi klinik ?al??ma yap?lmam??t?r. Bu nedenle, bir kad?n hamilelik s?ras?nda kendini iyi hissetse ve herhangi bir sa?l?k sorunu tespit edilmemi? olsa bile, mutlaka bir hamilelik uzman?na dan??mal? ve ?nerilen kabine ziyaret s?kl???, ?s?tma modu ve i?lem zaman?n? netle?tirmelidir.

Ayr?ca silikon implantlar?n?z varsa k?z?l?tesi kabini ziyaret etmekten ka??nmak daha iyidir. Baz? k?z?l?tesi sauna ?reticileri d???k g??te yirmi dakikal?k prosed?rlerin m?mk?n oldu?unu iddia ediyor, ancak doktorlar bunu kategorik olarak ?nermiyor ??nk? implantasyon b?lgelerinde keskin a?r?lar meydana gelebilir ve bu da ameliyat. Bu arada, k?z?l?tesi saunay? ziyaret ederken implantasyonun estetik etkisi h?zla kayboluyor.

Video – K?z?l?tesi saunalar?n yararlar? ve zararlar?

K?z?l?tesi kabindeki prosed?rlerden ?nce/sonra izin verilen ve yasaklanan faaliyetler tablosu

Ne bilmelisiniz?

K?z?l?tesi kabinler yaln?zca boru ?eklindeki yay?c?larla donat?labilir. Kabinin kendisi 1 ila 6 m2 aras?nda yer kaplayabilir. tasarland??? ziyaret?i say?s?na ba?l? olarak. T?m emit?rler kapan?yor ah?ap ?zgaralar onlarla kazara temas? ?nlemek i?in. Paspas ve film ?eklinde ?s?t?c?lara sahip saunalar k?z?l?tesi de?il, panel kabinlerdir. Yukar?daki kontrendikasyonlar, tedavi edici ?zellikler ve iyile?tirici eylemler panel saunalara uygulanmaz. Portatif, portatif veya apartman dairelerine monte edilen panel saunalar, radyasyonun yo?unlu?u ve insan v?cudu ?zerindeki etkisi a??s?ndan k?z?l?tesi saunalardan farkl?l?k g?sterir.

GOST 12.1.005-88'e bakarsan?z ?nerilen radyasyon yo?unlu?unun 100-150 W/m2 aral???nda oldu?unu g?receksiniz. Ancak 800 W/m2'ye kadar radyasyona sahip k?z?l?tesi kabinlerin g?vensizli?ini standartta belirtilen e?ik de?ere g?re yarg?lamamal?s?n?z ??nk? bu, t?bbi ve ?nleyici prosed?rler i?in de?il, a??r sanayide ?al??anlar i?in verilmi?tir.

DIY k?z?l?tesi kabin - ?nemli hususlar

Bir ?izim ?izerek ve malzemeleri haz?rlayarak kendi ellerinizle k?z?l?tesi bir kabin in?a edebilirsiniz. Kabinin kendisi ah?ap ?er?eve k?z?la?a?, sedir ve di?er t?rlerden veya bunlar?n birle?iminden yap?lm?? kaplama tahtas?yla kapl?. Kabinin kap?s? genellikle yar? saydam yap?l?r. Ziyaret?i g?venli?i nedeniyle IR kabinin i? k?sm?na mandal tak?lmas? yasakt?r (ziyaret?i hastalan?rsa kabinden ??kamaz). Sauna yap?m?nda yap??t?r?lm?? kereste kullan?lmas? yasakt?r! Yer d??emeleri yapmak caizdir neme dayan?kl? kontrplak daha sonra seramik karolarla kaplan?r.

Kabini yal?tmaya gerek yok, sadece iyice yerle?tirmeniz yeterli k??e ba?lant?lar? prosed?rler s?ras?nda ?atlaklar?n ortaya ??kmas?n? ve odadan kabine hava girmesini ?nlemek i?in.

K?z?l?tesi seramik lambalar (veya daha do?rusu IR ?s?t?c?lar) kabine yerle?tirildikten sonra bitirme i?leri ve i?inin temizlenmesi (kabinde toz ve kirin olu?mas?na izin verilmemelidir). Is?t?c?lar tak?ld?ktan sonra kabin bir fi? ile toprakl? 220-380 V prizlere ba?lan?r. IR kabini renk terapisi elemanlar? ve hoparl?rlerle donat?labilir.

Ziyaret?inin s?rt? d?z, kollar? yanlara do?ru d?z, bacaklar? rahat?a uzat?lm?? veya dizleri b?k?lm?? ?ekilde oturabilmesi i?in rahat bir bank veya raflar yerle?tirilmelidir. ??erisinde termometre ve higrometre bulunmal?d?r. Yere veya bank?n ?zerine esansiyel ya? i?eren seramik bir kase yerle?tirerek i?lemi aromaterapi ile tamamlayabilirsiniz.

Unutmay?n - k?z?l?tesi sauna insanlara kolayl?k, sa?l?k ve uzun ?m?r vermek i?in tasarlanm??t?r. Ancak kul?beyi ziyaret edip edemeyece?inizden emin de?ilseniz tavsiye almak i?in terapistinizle ileti?ime ge?in, ??nk? hatta g?ne?lenmek kontrendikasyonlar var ve k?z?l?tesi saunan?n v?cut ?zerindeki etkisi olduk?a g??l?, belirgin ve i?eride ge?irilen ilk 20 dakikadan sonra farkediliyor.

Video - K?z?l?tesi saunadan kaynaklanan zarar

K?z?l?tesi saunalar 1970 y?l?ndan bu yana Avrupa ve Amerika'da yayg?n olarak kullan?lmaktad?r. Nispeten yak?n zamanda, g?zellik salonlar?nda bu t?r kabinler ortaya ??kt?, t?bbi kurumlar ve Rusya'daki fitness merkezleri.

IR kabini harika ??z?m Herhangi bir nedenle geleneksel saunay? ziyaret edemeyen ki?iler i?in. Uzmanlar k?z?l?tesi radyasyonun insan v?cudu ?zerindeki etkisini kapsaml? bir ?ekilde incelediler ve bu t?r elektronik sigaran?n t?m ?zelliklerini belirlediler.

K?z?l?tesi saunalar?n ?o?u ?evre dostu malzemelerden yap?lm??t?r do?al ah?ap??nk? ?s?t?ld???nda ?zel maddeler (fitonitler) salma ?zelli?ine sahiptir. ??eri girmek ?evre zararl? bakteri, mantar ve mikroplar? v?cuda girme ?ans? vermeden an?nda yok ederler.

Kabinin i?inde birka? IR yay?c? bulunur. V?cuda 40 mm derinli?e kadar n?fuz edebilen, ki?inin epidermisini, eklemlerini, kaslar?n? ve i? organlar?n? ?s?tan dalgalar ?retirler. Ancak bu kadar g??l? bir termal etkiye ra?men, k?z?l?tesi ???nlar yaln?zca v?cudu etkileyerek onu yo?un bir ?ekilde ?s?t?r. Kabin i?indeki hava s?cakl??? maksimum +50...+60 dereceye ula??r ve bu da i?erideki ki?inin bu i?leme rahatl?kla dayanabilmesini sa?lar.

K?z?l?tesi dalgalar insanlar i?in tamamen g?venlidir ve X-???n? veya ultraviyole radyasyon. Bunlar, termal enerjinin do?al ve en g??l? yay?c?s? olan g?ne?imizin hareketi ile kar??la?t?r?labilir. Ve bir nesneden di?erine a?a??daki yollarla aktar?labilir:

• Temas (so?uk bir nesne daha s?cak bir nesne taraf?ndan ?s?t?l?r);
• Konveksiyon (?s? ek bir so?utucu kullan?larak aktar?l?r);
• Volnov (nesnenin ?s?t?lmas? k?z?l?tesi dalgalar?n etkisi alt?nda ger?ekle?tirilir), bu, k?z?l?tesi saunalarda v?cudun ?s?t?ld??? prensiptir.

Zarar

K?z?l?tesi sauna zararl? m?d?r?

Is?t?ld???nda herhangi bir nesne, v?cut veya ??e bir ?s? kayna??d?r. ?nsan v?cudu kendi i?inde s?cakt?r ve 6...20 mikron frekans?nda g?r?nmez k?z?l?tesi dalgalar yayma kapasitesine sahiptir. Saunada ?retilen k?z?l?tesi ???nlar?n uzunlu?u, v?cudun ?retti?i dalga boyuna benzerse, bu t?r radyasyon v?cut taraf?ndan “do?al”, benzer olarak alg?lan?r ve yaln?zca bundan faydalan?r.

K?z?l?tesi kabindeki ?s?t?c?lar 7...14 mikron uzunlu?unda dalgalar ?retir. V?cudun termal enerjisiyle ayn? etki aral???nda olduklar? i?in v?cuda zarar veremezler. Bundan k?z?l?tesi saunan?n zarar?n?n s?f?ra indirildi?i anla??lmaktad?r.

Ancak ?unu bilmeye de?er ki, di?erleri gibi t?bbi prosed?r K?z?l?tesi saunay? a??r? kullanman?z ve doktorunuzun tavsiyelerine uymaman?z halinde fayda yerine zarar verebilir. K?z?l?tesi saunada v?cut ?zerindeki termal etki di?er banyo t?rlerine g?re daha g??l? oldu?undan kabinde yar?m saatten fazla kalmaman?z tavsiye edilir.

K?z?l?tesi sauna: kontrendikasyonlar

Bu prosed?r zarars?z olsa da yine de uyulmas? gereken baz? k?s?tlamalar ve ?nlemler vard?r. K?z?l?tesi s?z?lmenin t?m hayranlar?n?n v?cutlar?n?n ?zelliklerini dikkate almas?, k?z?l?tesi dalgalarla tedaviye ba?lamadan ?nce bir dizi incelemeden ge?mesi ve kabinde ge?irilen s?reyi s?k? bir ?ekilde kontrol etmesi gerekir. Ancak o zaman k?z?l?tesi saunan?n tehlikelerini unutmak m?mk?n olacakt?r.

?zellikle olmal? dikkatli insanlar o ge?i? ila? tedavisi. Bu durumda k?z?l?tesi dalgalar?n g?venli kombinasyonu ve kullan?lan ila?lar konusunda doktorunuza dan??man?z gerekir. Is? dalgalar? etkilerini art?r?p azaltabildi?i gibi istenmeyen yan etkilere de neden olabilir.

K?z?l?tesi sauna kullan?m? a?a??daki durumlarda kontrendikedir:

• Onkolojik hastal?klar veya ??pheli t?m?rler;
• Kanama;
• Keskin atlay??lar tansiyon;
• Bula??c? hastal?klar;
• Tiroid fonksiyon bozuklu?u;
• P?r?lan s?re?ler;
• Cilt hastal?klar?;
• Jinekolojik sorunlar;
• Ateroskleroz ve herhangi bir eklem hasar?;
• Alkolizm.

Ameliyat ge?iren ki?iler k?z?l?tesi saunay? ancak ?n muayene ve doktor izni sonras?nda ziyaret edebilirler. Kalp sorunlar? veya beyinle ilgili sorunlar varsa k?z?l?tesi kabinde ge?irilen s?re 5...10 dakikaya d???r?lmelidir. Hamilelik d?neminde ve do?umdan sonraki ilk 6 hafta k?z?l?tesi sauna seanslar? yasakt?r.

Fayda

K?z?l?tesi sauna: v?cuda faydalar?

K?z?l?tesi saunaya d?zenli ziyaretler insan v?cudu ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir, ba????kl?k sistemini g??lendirir, gen?le?tirici bir etki yarat?r. K?z?l?tesi dalgalar kan damarlar?n? g??lendirir, zararl? toksinleri uzakla?t?r?r ve v?cuttaki kan dola??m?n? iyile?tirir. K?z?l?tesi ???nlarla sistematik tedavi, kalp krizi, tromboz ve fel? riskini azalt?r. Kalp kaslar?n?n ?al??mas? iyile?ir, beyne oksijen tedariki artar, bu da beyin aktivitesinin ve iyi haf?zan?n iyile?tirilmesine yard?mc? olur.

K?z?l?tesi saunan?n faydalar? kabinde bulunman?n ilk dakikalar?ndan itibaren fark edilir: v?cut ?s?s? y?kselir, do?al terleme ve v?cutta temizlik meydana gelir. Patojenik mikroplar?n ?o?u ?l?r, koruyucu i?levler geli?ir ba????kl?k sistemi. V?cut, ?zellikle akut solunum yolu enfeksiyonlar? ve grip gibi k?? salg?nlar? s?ras?nda so?uk alg?nl???na aktif olarak direnmesine yard?mc? olan g?? ve sa?l?k kazan?r.

?nsan sinir sistemi ?nemli ?l??de g??lendirilir: K?z?l?tesi ???nlar zihinsel stresi azalt?r ve olumlu ruh hali, iyimserlik ve sakinlik. Yapraklar sinir gerginli?i, stres, uykusuzluk ve depresyon. G?n boyu biriken yorgunluk kaybolur, v?cut din?li?e ve sa?l??a doyar ve cinsel aktivite artar.

K?z?l?tesi saunan?n faydalar?, fiziksel aktivite sonras?nda v?cudun iyile?me d?nemlerinde not edilmi?tir. Yara iyile?me s?re?leri h?zlan?r, hasarl? eklemler ve yumu?ak dokular h?zla yenilenir. A?r? h?zla hafifler, migren ge?er ve ki?inin genel refah? iyile?ir.

K?z?l?tesi sauna ?zellikle sivilce ve dermatitten muzdarip ki?iler i?in faydal?d?r. Kabinde kald???n?z s?re boyunca g?zeneklerde yo?un bir geni?leme meydana gelir ve bu da toksinlerin ve ya? t?ka?lar?n?n at?lmas?n? kolayla?t?r?r. Cilt an?nda temizlenir, sa?l?kl? hale gelir, do?al rengine ve elastikiyetine kavu?ur.

Kilo kayb? i?in k?z?l?tesi sauna

Ba????kl?k sistemini g??lendirmenin ve v?cudu onarman?n yan? s?ra, k?z?l?tesi saunan?n faydalar? kozmetik etkisinde ve sava?ma yetene?inde yatmaktad?r. fazla kilo. K?z?l?tesi kabinde yaln?zca bir seans kalma, on kilometrelik bir ko?uya e?de?erdir - artan kan dola??m? ve iyi koordine edilmi? metabolizma, sorunlu b?lgelerdeki ya? birikintilerini h?zla yakman?za olanak tan?r.

?nemli ?l??de iyile?tirildi d?? g?r?n?? cilt: kaybolur " portakal kabu?u", esnekli?i artar. V?cudun sel?litten etkilenen sorunlu b?lgeleri p?r?zs?z hale gelir ve sadece birka? seanstan sonra kad?n en ufak bir sarkma belirtisi olmadan p?r?zs?z, sa?l?kl? bir cilde sahip olabilir. Ve IR prosed?rlerini fiziksel egzersizlerle birle?tirirseniz ve diyet beslenme, sadece 2…3 ayda fazla kilolar?n?zdan kurtulabilir ve muhte?em sonu?lar elde edebilirsiniz.

?ocuklar i?in k?z?l?tesi sauna

Doktorlar oybirli?iyle k?z?l?tesi saunan?n v?cut i?in ?ok faydal? oldu?unu s?yl?yor. Ancak ?ocuklar?n?z?n sa?l??? konusunda sakin olmak ad?na b?yle bir i?lem yapmadan ?nce mutlaka bir ?ocuk doktoruna dan??mal?s?n?z. Ger?ek ?u ki, bir ?ocu?un cildi bir yeti?kininkinden daha incedir ve ?s? de?i?imini d?zenleme yetene?i biraz azalm??t?r. Bu nedenle bebe?in k?z?l?tesi saunada ge?irdi?i s?re 10…15 dakikaya indirilmelidir.

K?z?l?tesi saunan?n ?ocu?un ba????kl??? ?zerinde g??lendirici etkisi vard?r, onu g??lendirir ve v?cudunun so?uk alg?nl???na kar?? direnci artar. Himalaya tuzundan yap?lm?? ?zel fayanslarla donat?lm?? k?z?l?tesi sauna ?zellikle ?ocuklar i?in faydal?d?r. Ayr?ca bir ?ocu?un IR kabininde yaln?zca pamuklu Panama ?apkas?yla bulunabilece?ini de unutmamal?s?n?z.

K?z?l?tesi saunay? ziyaret etme kurallar?

En aza indirmek i?in olas? zarar K?z?l?tesi saunada basit kurallara uymal?s?n?z:

1. IR kabinine girmeden ?nce her ?eyi y?kamal?s?n?z kozmetik k??k?rtabilecekleri i?in v?cuttan ve y?zden alerjik reaksiyon veya yan?klara neden olabilir.
2. K?z?l?tesi saunay? ziyaret etmeden ?nce ve sonra ?ok fazla yemek yemenize gerek yoktur, ancak kabine a? karn?na gitmeniz tavsiye edilmez. En iyi se?enek– seanstan yakla??k bir saat ?nce hafif bir ?eyler yiyin.
3. Bol miktarda s?v? i?ti?inizden emin olun. Nem eksikli?i ciddi dehidrasyona ve istenmeyen k?r???kl?klar?n ortaya ??kmas?na neden olabilir.
4. K?z?l?tesi saunaya girmeden ?nce du? almal? ve kurulanmal?s?n?z. Yan?n?za havlu ve ?apka almal?s?n?z. Halka a??k bir buhar odas?nda tedavi g?r?yorsan?z lastik terlikler gereklidir.
5. Seanstan sonra dinlenmeniz, bir ?eyler i?meniz gerekiyor maden suyu veya bitki ?ay? ve ?l?k bir du? al?n. Daha sonra nemlendirici veya besleyici kremler kullanabilirsiniz.

K?z?l?tesi saunay? a??r? kilolardan, sel?litlerden ve bir?ok hastal?ktan kurtulabilecek sihirli bir ?are olarak g?rmemelisiniz. Her prosed?re ak?ll?ca yakla??n, saatlerce k?z?l?tesi banyo yaparak fanatik olmay?n. Sorun ya?amamak i?in mutlaka doktorunuza dan???n ve ayr?ca v?cudunuzun ?s? ???nlar?na verdi?i tepkiyi de g?z ?n?nde bulundurun. Sa?l???n?za dikkat edin ve y?kseli?inizin tad?n? ??kar?n!

K?z?l?tesi sauna, genellikle ah?aptan yap?lm?? bir kabine sahip bir kabin veya ?zel bir odad?r. Ah?ap ?s?t?ld???nda fitokitler salg?lar. Bunlar antiseptik ?zelliklere sahiptir.

K?z?l?tesi saunadaki hava ?s?nmaz ancak kabindeki normal s?cakl?k 40-45°C'dir. Bu sayede insan v?cudu ?s?n?r ama kalp g??l? etki ortaya ??km?yor. Toksinlerin v?cuttan at?lmas?, insan derisinin yo?un olarak salg?lad??? ter yoluyla ger?ekle?tirilir.

K?z?l?tesi sauna kabinleri, dalgalar? insan v?cuduna d?rt santimetre derinli?e kadar n?fuz eden yay?c?larla donat?lm??t?r. K???k boyutlar Kabinin kendisi evde bile kurman?za izin verir. Bir seans fazla zaman almaz.

K?z?l?tesi sauna: kontrendikasyonlar.

?ncelikle kanser hastas?ysan?z veya iyi huylu t?m?rlerinizin yan? s?ra neoplazma ??pheniz varsa IR kabinini ziyaret etmemelisiniz.

Akut cerahatli s?re?leri olan ki?iler de k?z?l?tesi saunay? ziyaret etmemelidir.

Ate? art???n?n e?lik etti?i enfeksiyon veya hastal?klar?n?z varsa i?leme kat?lmamal?s?n?z ??nk? bu, hastal??a yeni bir tur verebilir.

Ka?eksi, aktif t?berk?loz formu ve karars?z formu i?eren kontrendikasyonlar ?eker hastal??? periyodik veya kal?c? asidoz varl???nda.

Somatik organlarda organik hasar?n e?lik etti?i kronik alkolizm ve genel ateroskleroz i?in doktorlar k?z?l?tesi saunay? ziyaret etmenizi ?nermiyor.

Ayr?ca ?? ayd?r post-tromboflebik sendromunuz varsa ve a??r? kanama e?iliminiz varsa, tamamen iyile?ene kadar saunaya girmekten ka??nmal?s?n?z.

Kontrendikasyonlar? kalp hastal??? olmayan k?z?l?tesi sauna, kardiyovask?ler rahats?zl?klar? olan ki?ilerin s?cakl???n?n tad?n? ??karmas?na olanak tan?r. Ancak hastan?n k?z?l?tesi kabine gitmeden ?nce mutlaka bir doktora dan??mas? gerekmektedir.

Saunada k?z?l?tesi dalgalar t?m insan v?cudunu ?s?tarak kan ve lenf ak???n? h?zland?r?r. Bu sayede metabolizma iyile?ir ve dokulara daha iyi oksijen sa?lan?r. Kandaki k?z?l?tesi dalgalar?n etkisi alt?nda, kan?n "nefes almas?ndan" sorumlu olan k?rm?z? kan h?crelerinin ve hemoglobin seviyesi artar.

Sonu? olarak ba????kl?k artar, g?zenekler geni?ler ve toksinler v?cuttan serbest?e ??kar.

Kontrendikasyonlar? yukar?da a??klanan k?z?l?tesi sauna, yorgunlukla m?cadelede ?ok etkilidir. Bir?ok ki?i kabini rahatlaman?n, ba? a?r?lar?n? ve kas gerginli?ini hafifletmenin bir yolu olarak kullan?r. Analjezik etki sadece sinir k?kleri ?zerinde de?il ayn? zamanda yak?ndaki dokularda da g?r?l?r.

Endorfinler veya “mutluluk hormonlar?” ?s?n?n etkisi alt?nda yo?un bir ?ekilde ?retilir. Dolay?s?yla sadece fiziksel durumda de?il, psikolojik durumda da bir iyile?me var. B?ylece k?z?l?tesi sauna ?nleyici tedbir olarak hizmet edebilir. sinir stresi ve depresyon.

K?z?l?tesi kabine d?zenli ziyaretler, haf?za ve beyin aktivitesi, genito?riner, ba????kl?k ve sinir sistemi i?lerini normalle?tirin. Japonya'da doktorlar saunan?n artrit, sindirim bozukluklar?, obezite, kulak hastal?klar?, skolyoz, uykusuzluk, yap???kl?klar ve romatizma ?zerinde faydal? etkisi oldu?unu kan?tlad?lar.

K?z?l?tesi dalgalar enerji veren bir t?r terapidir insan v?cudu enerji verir ve verir iyi ruh hali. Ayr?ca metabolik s?re?ler uyar?l?r ve genel ton artar.

K?z?l?tesi sauna – modern cihaz h?zla pop?lerlik kazanan termal prosed?rler i?in. Bug?n onunla sadece g?zellik salonlar?nda, fitness merkezlerinde ve sa?l?k merkezlerinde de?il, ayn? zamanda ilerici sahiplerin evlerinde de tan??abilirsiniz. O nedir?

Bu k???k, ?o?unlukla ah?ap bir kabindir. k?z?l?tesi ?s?t?c?lar. Bu sauna, k?z?l?tesi radyasyon yoluyla v?cudun etkili, derin ama ayn? zamanda yumu?ak bir ?ekilde ?s?nmas?n? sa?lar. Kabinde kalma ko?ullar? m?mk?n oldu?u kadar konforludur: i?indeki hava s?cakl??? genellikle 50-55°C'yi ge?mez. Ancak herkes "mucize rahatlama cihaz?n?" kendisi i?in deneyimlemek i?in acele etmiyor, ??nk? olas? faydalar K?z?l?tesi saunalar?n tehlikeleri uzmanlar aras?nda bile hararetli tart??malar?n konusu olmaya devam ediyor.

E?siz bir icat - su ve buharla hi?bir ilgisi olmayan bir sauna, Japon pratisyen hekim Tadashi Ishikawa taraf?ndan d?nyaya a??kland?. ?al??mas?n?n amac? g??l? bir ?s?tma sistemi yaratmakt?. insan v?cudu yaln?zca v?cudun sa?l???n? iyile?tirmekle kalmayacak, ayn? zamanda minimum kontrendikasyonlara sahip olacak k?z?l?tesi radyasyonun kullan?lmas?.

Sahip olmak ?ok say?da Avantajlar? nedeniyle k?z?l?tesi kabin, al?c?lar aras?nda kal?c? ve bitmek bilmeyen bir ilgi uyand?r?yor. Pek ?ok hevesli ??pheci bile yeni ?r?n? kendileri denemeye hevesli.

Termal kabin kullan?m?n?n ba?ar?s? ve etkinli?i dikkate al?nd???nda pratisyen hekim Tadashi Ishikawa'n?n ba?ar?l? oldu?unu s?ylemek yanl?? olmaz.

Bir infrasaunan?n temel ?zelli?i, i?indeki termal radyasyonun insan v?cudunun termal radyasyonuna m?mk?n oldu?unca yak?n olmas?d?r. Bu sayede dokulara olabildi?ince derin ve etkili bir ?ekilde n?fuz edebiliyor.

K?z?l?tesi kabinin dinlendirici s?cakl???nda dinlendi?inizde v?cudunuz asl?nda aktif olarak ?al??maktad?r - t?m metabolik s?re?ler h?zlan?r, toksik maddeler ortadan kald?r?l?r, dokular oksijenle zenginle?ir.

K?z?l?tesi radyasyonun varl???n? vurgulamak ?nemlidir. benzersiz ?zellik– y?nlendirildi?i nesneleri do?rudan ?s?t?n. Bu durumda hava pratik olarak ?s? transferine kat?lmaz.

Bu, k?z?l?tesi kabinde geleneksel saunaya g?re daha fazla ?s?tma verimlili?i sa?lar. Ve prosed?r?n g?venli?i daha y?ksek ??k?yor.

"Tan?d?k" banyolarda ve saunalarda soba ?nce ta?lar? ?s?t?r, ta?lar da havay? ?s?t?r ve zaten etraf?ndaki her ?eyi ve ayn? zamanda insan? ?s?t?r. Havan?n ideal bir ?s? iletkeni olmaktan uzak oldu?u, dolay?s?yla s?cakl???n?n ?ok artt?r?lmas? gerekti?i bilinmektedir.

S?cak hava (veya su buhar?), pek ?ok ki?i, hatta sa?l?kl? insanlar taraf?ndan bile b?y?k zorluklarla tolere edilir ve sa?l?k a??s?ndan ciddi bir tehdit olu?turabilir. ?st k?s?mda yanma riski her zaman vard?r solunum yolu veya cilt veya kardiyovask?ler sistem ?zerindeki a??r? y?k nedeniyle sadece bay?lma. Ve t?m bunlar - v?cudu yaln?zca 3-4 mm derinlikte ?s?tmak ad?na!

K?z?l?tesi sauna, ?s?n?n v?cuda 3 cm'den fazla n?fuz etmesini sa?lar - ve sa?l?k i?in ??lg?nca bir "test s?r???" olmadan. ??lem s?ras?nda organlar ve kaslar, kemikler ve eklemler ?s?n?r, lenf ve kan ak??? ?nemli ?l??de h?zlan?r.

Ba????kl?k sistemi de g??lendirilir, bu da ka??nmay? veya kolayca tolere etmeyi m?mk?n k?lar so?uk alg?nl???. Rinit, farenjit ve hatta bron?it - t?m bunlar, v?cudun faydal? ???nlarla aktif olarak ?s?t?ld??? birka? seansta iz b?rakmadan ortadan kalkar.

Radyant ?s?n?n konveksiyon ?s?s?na k?yasla daha y?ksek verimlili?i uzun s?redir kan?tlanm??t?r. bilimsel ger?ek. ?stelik daha uygun maliyetli

“G?ne? kabininin” ana avantajlar?

Genel olarak, bir cihaz olarak k?z?l?tesi sauna a?a??daki avantajlara sahiptir:

1. ?ok y?nl?l?k. Ya?l?lar da dahil olmak ?zere ?ocuklar?n ve yeti?kinlerin dinlenmesi ve e?lenmesi i?in uygundur. Kardiyovask?ler hastal?klardan muzdarip olan herkes i?in ideal bir ??z?m; s?ca?? sevmiyor veya dayanam?yor.
2. Ekonomik. Cihaz ?ok az yer kapl?yor, olduk?a ?abuk ?s?n?yor ve y?ksek i?letme maliyeti gerektirmiyor. Bu, yerden, kaynaklardan ve mali durumunuzdan tasarruf sa?lar.
3. Hareketlilik. Kompakt ?nite kolayl?kla s?k?lebilir ve uygun herhangi bir yere ta??nabilir.
4. Emniyet. Infrasaunada kalmak kesinlikle g?venlidir. Kazara yanma veya a??r? ?s?nma riski burada tamamen ortadan kald?r?lm??t?r. Ekipman kurulumu i?in yang?n m?fetti?li?inden izin al?nmas?na gerek yoktur.

K?z?l?tesi sauna neredeyse her i? mekana kusursuz bir ?ekilde uyum sa?layabilir. ?nemli olan do?ru yeri se?mektir

Sa?l?k Faydalar?

Japonya, ABD ve Avrupa'daki bilimsel laboratuvarlar taraf?ndan infrakabinlerin ?zelliklerine ili?kin ?ok say?da ?al??ma y?r?t?lm??t?r. Onlar sayesinde bu ekipman?n bir?ok alanda etkili tedavi edici ve ?nleyici etkilerine dair ikna edici kan?tlar elde edildi.

G?zel bir fig?r?n n?bet?isi

Termal prosed?rler bo?alt?m s?re?lerini geli?tirir; Aktif olarak kalori yakan terleme de dahil olmak ?zere enerji t?ketimi artar. Bu nedenle, kapsaml? kilo verme ve ?ekil d?zeltme programlar?na g?venle m?kemmel bir katk? olarak adland?r?labilirler.

K?z?l?tesi saunada bir seansta 500 kcal veya daha fazlas? "t?kenecektir"!

Cihaz, v?cutta lenf ve kan dola??m?n? h?zland?rarak sel?lit olu?umunu aktif olarak ?nler ve ayn? zamanda halihaz?rda ortaya ??kan “madde” ile ba?ar?l? bir ?ekilde sava??r.

Ayn? zamanda, k?z?l?tesi saunan?n t?m birikintileri mucizevi bir ?ekilde "eritemeyece?ini" anlamak ?ok ?nemlidir. Fiziksel egzersiz yapmadan ve gitmeden do?ru beslenme 24 saat standta kalman?n bile hi?bir etkisi olmayacak.

K?z?l?tesi kabinlerin yeteneklerine objektif olarak bakmak gerekir. G?zellik salonlar?n?n birka? termal prosed?rle t?m “stratejik rezervleri” yakma vaadi bir reklam manevras?ndan ba?ka bir ?ey de?ildir

Cilt hastal?klar?n?n tedavisi

K?z?l?tesi saunay? maskeler, masajlar ve donan?m teknikleriyle birlikte ziyaret etmek, toksinlerin v?cuttan at?lmas?na, do?al cilt nemlendirme mekanizmas?n?n yenilenmesine ve elastikiyetinin artt?r?lmas?na yard?mc? olur.

Do?ru se?ilen seans s?releri g?z alt?ndaki ?i?lik ve torbalar? ortadan kald?rarak cilde gen?, taze ve sa?l?kl? bir g?r?n?m kazand?r?r. Delici k?z?l?tesi radyasyonun etkisi alt?nda, uzun y?llard?r "?al??mayan" g?zenekler bile geni?ler ve temizlenir.

A?a??daki cilt problemleriyle ilgili olarak bir infrasauna kullan?rken baz? olumlu dinamikler de beklenebilir:

• akne;
• kurde?en;
• yan?k izleri;
• kepek;
• donma;
• egzama;
• sedef hastal???.

Kan dola??m?n? iyile?tirin ve a?r?y? hafifletin

Kan damarlar?n? geni?letmeye ve kan dola??m?n? iyile?tirmeye yard?mc? olan k?z?l?tesi ?s?, el ve ayaklar?n sonsuza kadar so?uk olmas? sorununu ortadan kald?racakt?r.

K?z?l?tesi sauna terapisi d???k tansiyon i?in olduk?a faydal?d?r. tansiyon ve haf?za sorunlar?.

Kabin ziyareti a?r?yla ba? etmeye yard?mc? olur yumu?ak dokular ve kaslar, ikincisinin esnekli?ini ve elastikiyetini artt?r?r. K?z?l?tesi dalgalar kramplar, artrit, romatizma, radik?lit ve adet a?r?s? sendromu i?in iyi bir yard?mc? etki sa?lar.

Toksinlerden ve at?klardan kurtulmak

Infrasaunada ter bezlerinin "?ok modunda" ?al??mas? gerekir - bu, v?cudun aktif olarak toksinlerden ve at?klardan kurtulmas?n? sa?lar. Cihaz?n d?zenli kullan?m? ile a??r metal tuzlar?n?n dahi v?cuttan uzakla?t?r?lma ?ans? bulunmaktad?r.

K?z?l?tesi sauna a?a??dakiler i?in de faydal?d?r:

• n?rolojik bozukluklar;
• artan yorgunluk;
• stres ve depresyon;
• sindirim bozukluklar?.

Bir infrasauna ne zaman zarar verebilir?

Ne yaz?k ki k?z?l?tesi kabindeki termal prosed?rler her zaman faydal? olmuyor. Baz? durumlarda zarar verebilirler. Saunay? ziyaret etmenin kontrendikasyonlar? ?unlard?r:

• v?cutta akut p?r?lan s?re?ler;
• t?m?rler;
• ate?in e?lik etti?i akut bula??c? hastal?klar;
• kronik alkolizm;
• t?berk?lozun aktif formu;
• kal?c? arteriyel hipertansiyon;
• karars?z diyabet;
• taze yaralanmalar;
• ?iddetli karaci?er ve b?brek hastal?klar?;
• akut a?amada herhangi bir kronik hastal?k.

Kesinlikle sa?l?kl? bir insansan?z, bir doktora dan??t?ktan sonra k?z?l?tesi saunay? istedi?iniz kadar ziyaret edebilirsiniz (tabii ki makul bir ?ekilde)!

Is?tma kabinini ziyaret etme kurallar?

K?z?l?tesi saunay? kullanmadan ?nce bulundu?u oday? iyice havaland?rd???n?zdan emin olun. Kelimenin tam anlam?yla 7-10 dakikal?k k?sa seanslarla cihazla tan??maya ba?lay?n. Yava? yava? al??t?k?a dinlenme s?resi 35-45 dakikaya ??kar?labilir.

Terinizi silmek i?in havlu getirmeyi unutmay?n. K?z?l?tesi kabinde kalmak i?in ?nerilen duru? ola?and?r oturma pozisyonu(s?rt d?z, bacaklar a?a??da). Ancak saunan?n b?y?kl??? izin veriyorsa elbette i?inde yatabilirsiniz.

??lemden bir saat ?nce yemek yememek daha iyidir. Ancak suyu unutmay?n; seanstan ?nce, seans s?ras?nda ve sonras?nda alabilirsiniz ve almal?s?n?z. Seans sonras? ye?il ?ay da i?ebilirsiniz.

Kabine girmeden ?nce v?cut bak?m ?r?nleri veya parf?m s?rmeyin. ??lem sonunda ani hareketler olmadan sakin ve d?zg?n hareket edin; Bir s?re oturun veya uzan?n ve ard?ndan ?l?k bir du? al?n.

K?z?l?tesi saunan?n t?m faydalar?na ra?men onu k?t?ye kullanmamal?s?n?z. Kabinde ge?irdi?iniz s?reyi dikkatle takip etmeniz gerekiyor

Cihaz se?iminin incelikleri

Birinci ?nemli nokta Bir “sa?l?k asistan?” se?erken b?y?kl???. Mevcudiyetten ba?lamal?s?n bo? alan evinizde. Standart tekli (100x100x185 cm) modelin yan? s?ra baz? ?ift ki?ilik (130x120x190 cm) kabinler – optimal se?im s?radan bir ?ehir dairesi i?in.

Bu tasar?m do?rudan banyoya, sundurmaya veya ?zel donan?ml? bir ni?e monte edilebilir. ?? boyutlu modeller geni? daireler i?in daha uygundur. IR kabininin her zaman ayr? boyutlarda sipari? edilebilece?ini unutmay?n.

?ekle gelince, k?z?l?tesi sauna k??e, klasik dikd?rtgen, karma??k ve orijinal alt?gen olabilir.

??in i? astar Genellikle do?al ah?ap kullan?l?r. Aras?nda olas? se?enekler?rklar:

1. Kanada sediri. K?z?l?tesi dalgalar?n etkisini art?rma ?zelli?ine sahiptir ve kabin ?s?tma s?resini 5 kata kadar azalt?r. Bol miktarda esansiyel ya?lar ve fitositler i?erir.
2. Kanada bald?ran otu. Dayan?kl?, dayan?kl?, son derece estetik malzeme. ?ok zengin u?ucu ya?lar ve fitositler.
3. Ihlamur. Homojen, saf malzeme?le en ho? aroma. G??l? bir sakinle?tirici ve iyile?tirici etkiye sahiptir. Alerjisi olan ki?iler i?in ideal bir ??z?m.
4. ?am. Y?ksek mukavemetli ve ??r?meye kar?? dayan?kl? malzeme. Kurudu?unda ?atlamaz.

K?z?l?tesi sauna du?la birle?tirilebilir. Bu tasar?m harika ev istasyonu temizlik ve ?ifa i?in

K?z?l?tesi saunalar ?s?t?c? tipine g?re de farkl?l?k g?sterir. Is?tman?n hem kalitesi hem de h?z? buna ba?l?d?r. IR kabinleri i?in a?a??daki yay?c?lar kullan?l?r:

• Incalloaceae. En dayan?kl? ?s?t?c?lar en y?ksek ?s? transfer oran?na sahiptir. Nikel, krom ve demir ala??m?ndan yap?lm??t?r. Duvarlara monte edilir.
• Film. T?m y?kseklikleri boyunca do?rudan kabin duvarlar?na monte edilir. Maksimum e?it ?s?tma sa?larlar ve kullan??l? alandan tasarruf sa?larlar.
• Seramik.
• Karbon.

K?z?l?tesi saunan?n kurulumu kendi ellerinizle ve olduk?a h?zl? bir ?ekilde yap?labilir. ?nemli olan bunun i?in iyi bir yer se?mektir. Yang?n g?venli?i amac?yla bu ekipman? oturma odalar? ve bodrum katlar? yasakt?r.

Ayn? zamanda ?zel izin“Ev klini?i” kurma zorunlulu?u yoktur. K?z?l?tesi sauna normal bir prize ba?l?d?r.

Cihaz kuru, iyi havaland?r?lan bir odada tamamen d?z bir y?zeye yerle?tirilmelidir (fayans olmas? en iyisidir). Kabinin duvarlara yak?n montaj?na izin verilmez - her iki tarafta en az 3-4 cm bo?luk b?rak?lmas? gerekir.

Tavana olan mesafe 30 santimetre veya daha fazla olmal?d?r.

K?z?l?tesi saunalar?n maliyeti

Belki de en heyecan verici soru b?yle bir “mucizenin” maliyetidir. Standart tek koltuklu model 1.500 dolardan ba?l?yor. Saunan?n kapasitesi artt?k?a ?demek zorunda kalaca??n?z miktar da artar. Yani 4-6 ki?ilik bir kabin al?c?ya 2500-5000 dolara mal olacak. Sauna i?in en se?kin ve pahal? malzeme Kanada sediridir.

Evet, ucuz de?il ama cihazdan alaca??n?z faydalar ve keyif kesinlikle kar??l???n? veriyor!