Hayattan, m?zikten, yarat?c?l?ktan ve ki?isel geli?imden nas?l ilham al?n?r? Ki?isel fark?ndal??a giri?irken, size ilham veren y?nde hareket etmeniz gerekir. ??pheniz varsa, o zaman ba?ka bir ?ey araman?z ve telefonu kapatmaman?z gerekir. ?rne?in manevi uygulaman?n ba?lang?c?nda her ?eyi incelemek, denemek, denemek, izlemek, dinlemek ilgin?tir.

Size ilham veren her ?eyi yapmal?s?n?z. M?mk?n oldu?unca ruhsal enerjiyle etkile?ime ge?mek ?nemlidir. Bir birey olarak kendinizi geli?tirme yolunda kendinizi dinleyip, yapmak istedi?inizi yapman?z, ba?kalar?n?n fikirlerine ve benzerlerine g?re kendinizi ?artland?rmaman?z gerekir.

Etraf?m?zda bizi etkileyen ?ok az ?ey ve olay var. Ve bir ?ey daha bundan daha az bu da denemenizi, ?al??man?z? ve yaratman?z? sa?lar. Bu yaz?da yarat?c? ilham kaynaklar? olarak adland?r?lan her ?eyi toplamaya ?al??t?m.

?lham kaynaklar? hakk?nda bir makalede ne yazaca??m? d???n?rken ?o?umuz i?in bunlar?n bireysel oldu?u sonucuna vard?m. Baz?lar? ilham verici bir ?ey bulmay? inan?lmaz derecede zor buluyor, baz?lar? ise kendilerini ?evreleyen her ?eyden ilham al?yor.

Nas?l ilham al?n?r?

Nelerden ilham alabilirsiniz?

Ancak ?o?umuzun ilham ald??? baz? ?eyler var. Bunlar yaratma g?c?n? bulmam?za yard?mc? olur. Ve kendilerini bir ?eyi yapmaya zorlamakta zorlananlar veya uzun ?al??ma sonucunda hi?bir ?ey elde edemeyenler i?in bunlar? bilmek ?ok faydal?d?r: sadece sanat??lar, ?airler ve m?zisyenler de?il, ayn? zamanda sadece ?stesinden gelmeye ?al??an herkes. onlar?n tembelli?i.

?lham nedir

Esin– bu, y?ksek ?retkenlik ve insan g?c?n?n b?y?k bir y?kseli?i ve gerginli?i ile karakterize edilen, bir ki?inin ?zel bir durumudur. “Yarat?c? ilham” genellikle bir arada kullan?l?r ??nk? tipik bir ?zelliktir ve kurucu unsur yarat?c?l?k.

?lham, bili?sel ve zihinsel a??dan en y?ksek mutluluk halidir. duygusal k?re Bir ki?inin her biri birbiriyle ba?lant?l?d?r ve tek bir yarat?c? sorunu ??zmeyi ama?lamaktad?r. ?o?u zaman, yarat?c? bir ilham durumunda i?g?r?ler ortaya ??kar.

Yarat?c? ilham anlar?nda ki?i di?er insanlar ?zerinde g??l? bir etkiye sahiptir, onlar? kolayca ikna edebilir, kendi g?r???ne, fikrine ikna edebilir, onlara liderlik edebilir. Ki?isel ilhamla ili?kili olarak ba?kalar? ?zerinde bu t?r durumsal etki yapma f?rsat? sa?layan ki?isel ?zelli?e karizma denir. Belirli bir soruna (Wikipedia) yarat?c? bir ??z?m bulmak i?in tutkuyla ve ?srarla ?abalayan bir ki?ide bir ilham durumu ortaya ??kar.

?lham al?n ve yarat?n

?lham al?n ve yarat?n

Yarat?c? ilham sorunu

Yarat?c? ilham sorunu amac?na ula?man?n olduk?a zor olmas?d?r. Asl?nda ilham, ki?inin i?ine duydu?u sevginin meyvesidir, ki?inin kafas?na s?k? s?k?ya yerle?mi? parlak bir fikirdir ve bir?ok ko?ulun birle?imidir.

?lham sorunu ise sonsuz bir ilham kayna??n?n bulunmamas?ndan kaynaklanmaktad?r. S?rekli bizi motive edebilecek yeni bir ?eyler aramam?z gerekiyor.

?lham nas?l bulunur?

?lham kayna?? ne olabilir, t?m bili?sel s?re?ler ?zellikle ?retken oldu?unda bize d???ncelerin ve g?r?nt?lerin hareket kolayl???, netli?i ve b?t?nl???, derin deneyimler ile karakterize edilen bir durumu ne verebilir? ?nsanlar ilham al?yor ?e?itli kaynaklar.

Bir?o?umuz, sadece bilim insanlar?, mucitler, sanat??lar de?il, ayn? zamanda yeni bir fikir arayan i? adamlar? ya da makale yazan okul ?ocuklar? da ilham bulmaya ?al??t?k. Baz?lar? i?in bu kolay bir ?ekilde ger?ekle?ir, di?erleri i?in daha zordur, baz?lar? i?in ise hi? i?e yaramaz. A?a??da en g??l? motivasyon kaynaklar?ndan ve ilham kaynaklar?ndan bir se?im yapmaya ?al??t?m ve ayn? zamanda ?nl? yarat?c? insanlardan baz? pop?ler al?nt?lara da yer verdim.

?lham al?n ve seyahat edin

?lham al?n ve seyahat edin

?lham kaynaklar?na ?rnekler

?lham nereden ve nereden al?n?r??nternette dola?arak yarat?c? insanlara ilham veren bir?ok ?rnek bulabilirsiniz. ?nternette en ?ok bahsedilen evrensel ilham kaynaklar?n? bir araya getirmeye ?al??t?m.

Konfor alan?n?z? k?rmak, zorluklar ve zorluklar. Konfor b?lgesi ihlal edildi?inde ki?i tekrar rahat bir duruma d?nme arzusu duyar. Engellerin ?stesinden gelmek memnuniyet verir ve size yeni ba?ar?lara ilham verir.

Bili?sel uyumsuzluk veya psikolojik ?eli?kiler. Kesinlikle t?m insanlar zaman zaman kafalar?ndaki ?eli?kili fikirlerin ?at??mas?ndan kaynaklanan bir zihinsel rahats?zl?k durumu ya?arlar: fikirler, inan?lar, de?erler veya duygusal tepkiler. Uyumsuzluk ortaya ??karsa, birey, iki tutumu aras?ndaki tutars?zl???n derecesini azaltmak i?in t?m g?c?yle ?abalayacak ve uyum sa?lamaya ?al??acakt?r. Bu bir ilham kayna?? olarak hizmet eder.

S?blimasyon- Bu, zihinsel enerjinin bir durumdan di?erine ge?mesidir. Sigmund Freud'a g?re y?celtme s?ras?nda i?g?d?sel (?o?unlukla cinsel) enerji, i?g?d?sel olmayan davran?? bi?imlerine d?n???r. Ba?ka bir deyi?le y?celtme, erotik tatminsiz arzunun, duygunun yarat?c? aktiviteye d?n??t?r?lmesidir.

Ya?am i?in nas?l ilham al?n?r?

Ya?am i?in nas?l ilham al?n?r?

A?k en g??l? ilham kaynaklar?ndan biridir. ?o?unlukla yarat?c? d?rt?n?n kayna?? olarak sevgi yaln?zca y?celtmeyle ?zde?le?tirilir, ancak durum her zaman b?yle de?ildir. A?k her zaman cinsel ?ekicili?in bir yans?mas? de?ildir. ?rne?in bir anne ?ocu?unu sever ve bu, sevdi?i nesneye bakma ve onu koruma arzusuyla ili?kilidir.

A?k ad?na nice b?y?k ba?ar?lara imza at?ld?, ?airler a?klar?ndan ilham ald?. ilham perileri, ger?ekten sevilen kad?nlar.

Okuma. Kitaplar bilgeli?in kayna??d?r. Okumak, geli?iminize uzun vadeli bir yat?r?md?r. Kitap okuyarak s?rekli olarak fikirleri, fikirleri, bak?? a??lar?n?, al?nt?lar? ve sembolleri biriktiririz, b?ylece daha sonra ilham alarak ?al??maya ba?layabiliriz.

Geziler. Yeni ?ehirlere ve ?lkelere yap?lan geziler, kitaplar gibi her zaman yeni izlenimler, duygular ve m?kemmel bir ilham kayna??d?r. ?o?u zaman en ilgin? fikirler Bunlar? uzun yolculuklarda al?yoruz.

Do?a.?e?itlili?i ve renkleri insanlara her zaman ilham kayna?? olmu?tur. Kentsel bir ortamda do?an?n etkisi ?nemli olabilir: Sadece ?ehirden ??k?n ve bir g?? ve duygusal y?kseli? hissedeceksiniz.

Ba?ar?l? insanlar. ?evrenizde ba?ar?l? insanlar olabilir, onlarla m?mk?n oldu?unca ileti?im kurmaya ?al???n, onlar?n d???nce ve davran?? tarzlar?n? benimseyin. Ayr?ca d?nya ?ap?nda ba?ar?l? ?nl? insanlar?rnek olabilir ve ilham verebilir. Bu s?radan bir k?skan?l?k duygusu veya ?rne?in samimi bir hayranl?k olabilir - her durumda, bir ba?kas?n?n ba?ar?s? bizi daha ?ok ve daha iyi ?al??maya motive edebilir.

Yarat?c? olmak i?in nas?l ilham al?n?r?

M?zik ve di?er sanat formlar?.??imizde pek ?ok duygu ve ?a?r???m uyand?r?r, g?nl?k hayattan kopmam?za ve yarat?c?l???n kayna?? olmam?za yard?mc? olur. Resim, ?iir (?iir), m?zik, tiyatro, sinema, opera.

Aile ve yak?n arkada?lar- bir ilham kayna??d?r, esasen a?kt?r, ayn? zamanda akrabal?k duygusudur, ki?inin kendine ait bir ?eyidir. Do?am?z gere?i sahibiyiz ve ailemize ve arkada?lar?m?za de?er veririz, onlardan ilham al?r?z ve onlar i?in ?nemli ?eyler yapar?z.

Kendini tan?ma. ?nsan do?as?n? incelemek, g?d?lerimizi ve duygular?m?z? derinlemesine incelemek, ?o?u zaman kendimiz hakk?nda, kendimizi nas?l motive edip ilham verece?imiz de dahil olmak ?zere pek ?ok ?ey ??renmemize yard?mc? olur.

Spor. Sa?l?kl? bir v?cut, sa?l?kl? bir zihin anlam?na gelir. Spor d?? g?zelli?imizi etkilemenin yan? s?ra baz? fiziksel ve bedensel duyular? da uyand?r?r. kimyasal s?re?ler Yarat?l?? i?in g?? verebilecek v?cutta. ?rne?in, bir ak?am ko?usu sizi yarat?c? enerjiyle doldurabilir ve yarat?c?l??a ilham verebilir.

?ocuklar.?ocuklarla ileti?im kurarak ve onlar?n yeti?tirilmelerine kat?larak ?o?u zaman kendimizi onlarda g?r?yoruz. Onlar?n ba?ar?lar?na sanki kendimizinmi? gibi seviniyoruz; onlar?n ?nlenemez enerjisi ve saf zihinleriyle besleniyoruz.

Hat?ralar.?lham almak i?in ihtiya? duydu?unuz duygular? an?larla uyand?rabilirsiniz; bunlar, ruhunuzda b?rakt??? izlere g?re farkl?l?k g?sterebilir. Hayat?n?z?n en mutlu anlar? olumlu bir ruh hali yaratman?za yard?mc? olacak, ?z?c? duygular ise ya?ad?klar?n?z? yeniden d???nmenize ve yeni bir hayata ba?laman?za neden olacakt?r.

?lham al?n ve yap?n!

?lham al?n ve yap?n!

?lham hakk?nda al?nt?lar

Yarat?c?l???n kayna??n? ararken ?nl? yarat?c? ?ahsiyetlerin ilham sorunu hakk?nda s?ylediklerine bakabilirsiniz.

Ba?kalar?n?n resimlerinden ilham alan bir ressam?n resmi daha az m?kemmel olacakt?r; e?er do?an?n nesnelerinden ??renirse iyi meyveler ?retecektir.
(Leonardo da Vinci)

?lham aramak bana her zaman komik ve sa?ma bir heves gibi geldi: ?lham bulamazs?n?z; ?airi kendisinin bulmas? gerekir.
(Alexander Sergeevich Pu?kin)

Her sanat??da, onsuz hi?bir yetene?in d???n?lemeyece?i bir cesaret tohumu bulunur.
(Johann Wolfgang Goethe)

?lham?n nereden geldi?i ?nemli de?il. En az?ndan meyvelerinden memnun oldu?unuz s?rece.
(Steve Buscemi)

Her yerde eterde titre?en evrensel ?lahi d???nce ak?mlar?n?n oldu?una ve bu titre?imleri hissedebilen herkesin ilham ald???na inan?yorum.
(Richard Wagner)

?lham, tembelleri ziyaret etmekten ho?lanmayan t?rden bir misafirdir.
(Pyotr ?lyi? ?aykovski)

?lham ancak ?al???rken gelir.
(Gabriel Garcia Marquez)

?lham h?zl? bir hesaplamad?r.
(Napolyon Bonapart)

Sabah?n erken saatlerinde uylu?unuzu ?s?ran bir sivrisinek, kafatas?n?zdaki hen?z bilinmeyen ufuklar? ayd?nlatacak bir ?im?ek g?revi g?rebilir.
(Salvador Dali)

?lham?n sizi korkutan ?eyden bulunmas? gerekir.

Bug?nk? "El Sanatlar?" b?l?m?m?z, g?zel bir ?eyler yaratmaya y?nelik yararl? ipu?lar?, tarifler ve tekniklerin m?kemmel bir koleksiyonudur. Ancak bazen oldu?u gibi tarifler ve teknikler tek ba??na yeterli de?ildir. Daha fazlas?n? istiyorum, sonucun par?alar?n toplam?ndan daha b?y?k olmas?n? istiyorum. Varl??? genellikle yarat?c?l???n bu kadar olumlu bir sonucuna yol a?an? istiyorum. Do?al olarak sorunun bu ?ekilde form?le edilmesiyle ?u soru ortaya ??k?yor: “ ?lham - nas?l al?n?r?“Peki, bu yaz?m?zda bu soruyu cevaplamaya ?al??aca??z.

?lham - nas?l al?n?r? S?rayla anlamaya ba?layal?m. Wikipedia'n?n dedi?i gibi ilham, bir ki?inin bili?sel ve duygusal alanlar?n?n birbirine ba?land??? ve yarat?c? bir sorunu ??zmeyi hedefledi?i en y?ksek y?kseli? durumudur. Yarat?c? ilham durumundaki bir ki?i sanki bir "ak??" taraf?ndan ta??n?r, eylemlerindeki her ?eyi anlamaz, ne kadar zaman ge?ti?ini her zaman s?yleyemez (bir saat, bir g?n, bir g?n). ?o?u zaman, yarat?c? bir ilham durumunda olmak, i?g?r?lerin ortaya ??kmas?yla ili?kilendirilir.

V. I. Dal, "ilham" kelimesinin k?keninin "nefes almak, nefes almak... nefesle, ruhla ?z?msemek" ve ayr?ca "ruh i?inde bir ba?kas?na iletmek... d???nceleri ve duygular? manevi bir ?ekilde iletmek" anlam?na geldi?ini vurguluyor. .. ilham verin, sevindirin, ate?leyin ve ruhsal g??lerin daha y?ksek tezah?rlerine muktedir k?l?n"

Kelime " esin" - bu ayd?nger ka??d? Latince kelime ilham verici = V-nefes alma, nefes al?yorum(bu nedenle “kelimenin tam ?evirisi esin» — esin). Bu arada kelime de ayn? kelime grubuna ait esin. Ayr?ca ?ngilizce, Frans?zca ve benzeri dillerden terc?me edilenler esin yaln?zca ilham ve te?vik de?il, ayn? zamanda etki, etki, ?neri.

Bug?n bile, ge?mi?ten bahsetmeye bile gerek yok, ilham?n tam olarak ne oldu?u ve istendi?inde nas?l adland?r?laca?? bilinmedi?i i?in, ilham bir gizem havas?yla ku?at?lm??t? ve (di?er gizemli olaylar gibi) sarmalanm??t?r.

?rne?in ilham?n bile?enlerinden biri heves Bir din?lik, co?ku, zihinsel ve fiziksel g?? faaliyeti durumu, iki eski Yunanca kelimeden gelir: tr Ve teoriler Bu ne anlama geliyor V Ve Tanr?. Yani co?ku tam anlam?yla terc?me edildi - “ tanr?da«, « tanr? halinde«, « tanr?n?n (y?n?nde)". Bu arada insan duygular? a??s?ndan bak?ld???nda ilham, co?ku, e?lence ve g??l? ilgi halinde m?mk?nd?r. VE imkans?z g??l? ilginin alt?nda. Duygular hakk?nda daha fazla bilgiyi “Duygusal Ton ?l?e?i” makalesinde okuyabilirsiniz. ?lhama ula?man?n ilk ipucunu zaten ald?n?z: hedefiniz g??l? ilgi, e?lence, co?ku :)

?ok az insan kendi iste?iyle ilham alabildi?inden, eski ?a?lardan g?n?m?ze kadar ilham?n kayna?? ki?i d???nda herhangi bir yere yerle?tirilmi?tir; ilham perilerine, ruhlara, dahilerlere, tanr?lara. Bug?n bile insanlar ilham yaratm?yor, ilham? bu ilham?n var oldu?u ?e?itli kaynaklardan al?yor.

??te ilham alman?n ilk (ve en eski) yoluna geliyoruz.

Bu y?ntem, birinin ilham?ndan bir par?ay? kendinize ?almakt?r. Bu genellikle nas?l olur: Bir ki?i kitap okur, film izler, biriyle ileti?im kurar, y?r?y??e ??kar. Genelde ne isterse onu yapar. E?er bu kitap, film, muhatap, manzara ilham niteli?ine sahipse, o zaman bu ki?i adeta kendi i?inde ilham yakar. Bu biraz rezonansa benziyor; u?ultu yapan bir diyapazon, yan?nda bulunan ba?ka bir diyapazonun titre?mesine neden oluyor.

Bu y?zden bu y?ntem ilham almak aranabilir

rezonans yoluyla ilham al?n

Do?al olarak bu y?ntem her zaman i?e yaram?yor. Bunun iki nedeni var.

1. Birincisi, yak?nlarda her zaman ilham verici bir ses ??karan bir ?ey ya da birisinin bulunmamas?d?r.
2. ?kinci neden ise ki?inin her zaman yan?t verememesi veya yank?lanamamas?d?r.

Ve yeterli niyetle ilk nedenin ?stesinden gelmek olduk?a kolaysa (neyse ki etrafta h?l? pek ?ok ilham kayna?? var), o zaman ikinci neden ger?ekten zordur. Ancak biraz daha konu?aca??m?z bununla da ba?a ??kabilirsiniz.

Rezonans kullanarak ilham alma y?nteminin bir di?er dezavantaj? ise rezonans? kabul edip ilham? devralan ki?inin, yay?landan fazlas?n? devralamamas?d?r. Ve ?o?u zaman orijinalinden ?ok daha az ilham al?r. Dolay?s?yla bu y?ntem, eski ilham kaynaklar?n?n yok olmas?, ya?lanmas?, ?lmesi, gen?lerin daha az, daha az, daha az ilham yaymas? gibi giderek ilham?n s?nmesine yol a?ar...

Bu y?zden ilham alman?n ba?ka bir yoluna ihtiyac?m?z var; b?ylece ilham i?eriden gelir. As?l i?in ?n?m?zde oldu?u yer buras?. Tahmin edebilece?iniz gibi bu y?ntem, ki?inin tepki verememesi veya yank?lanamamas?yla do?rudan ba?lant?l?d?r.

Eski (ve modern) ustalar?n bir ?aheser yaratmadan ?nce ?ok zaman harcad???n? biliyor muydunuz? b?y?k say? rit?eller? ?rne?in, oru? tuttular ve b?y?ler okudular (dualar, mantralar, onaylamalar - tarihsel d?neme ba?l? olarak). Zihni anlad?klar? ?ekilde ar?nd?rmaya ?al??t?lar (?rne?in hem fiziksel hem de ruhsal olarak uzak durarak). Ger?ekten gelmek ?zereyken harika i? Antik ve modern ustalar, ?e?itli yasakl? maddelerin yard?m?yla bilincin geni?letilmesine kar?? de?illerdi.

?lham almak i?in uyu?turucu kullanman?z? te?vik etmiyoruz. Tam tersine, l?tfen ?unu unutmay?n (bayilerin vb. s?ylediklerinin aksine): uyu?turucular ilham? mahveder, tamamen ?ld?r?r, geriye sadece susuzluk ve ba??ml?l?k kal?r .

Farkl? bir ?eye i?aret ediyoruz:

Yaln?zca saf bir ki?i rezonansta iyi ses ??karabilir veya ilham? ba??ms?z olarak yayabilir.

"Saf" ne anlama geliyor? Temiz saft?r (a??k ?ngilizce a??k, net). Saf bir insan?n bir ?rne?i Budizm'in Sekiz Katl? Yolu'nda bulunabilir. Saf insan:

1. Saf d???nceler
2. Saf alg?lar
3. Saf niyet
4. Saf s?zler (yalan, aldatma, kabal?k vb. yok)
5. Saf davran?? (belirli bir durumda)
6. Temiz ya?am tarz? (genel olarak ya?am)
7. Saf ?aba
8. Saf Konsantrasyon

Dedikleri gibi, saf bir insan zil gibidir: bam - ve yan?t olarak ??nlayan :)

Asl?nda sekizlik yolda "temiz" yerine "do?ru" s?zc??? kullan?l?r:

Ancak bizim ama?lar?m?z a??s?ndan do?ru, kesinlikle saft?r.

Sizi Budist olman?z i?in ?a??rm?yoruz :)

Sadece saf bir insan?n yapabilece?ini ima ediyoruz

• a) niteliksel olarak yank?lan?r
• b) kendinize bir ilham kayna?? olarak hizmet edin.

Ve sekiz katl? yol, safl???n bile?enlerini en geni? ?ekilde tan?mlayan, saf olman?n yollar?ndan sadece bir tanesidir.

Elbette temizlik gev?ek bir kavramd?r. Ve daha temiz, hatta daha temiz, hatta daha temiz olabilirsiniz ve bu sonsuza kadar b?yle devam eder. Yani m?kemmelli?in s?n?r? yok :)

Yani kendinizden ilham almak olduk?a basittir:

1. Listedeki zihni, alg?lar? vb. temizleyin
2. ?yleyse, y?ksek yarat?c? potansiyele sahip hemen hemen her d???nce ilham verir (??nk? hi?bir ?ey ona m?dahale etmez).

Normal ?artlarda en yarat?c? ve yarat?c? d???nce bile kirlenip s?n?p gider. Bu d???nceyle birlikte kirin de titre?mesi i?in ?zel tekniklere (uyu?turucu, oru?, ?ans gibi) ihtiya? vard?r. Oysa saf insan, ilham ve heyecanla fikirlerini kolayl?kla hayata ge?irir.

Bu kadar kolay temizlenemeyece?iniz a??k; ara?t?rman?z, g?zlemlemeniz, de?erlendirmeniz, kar??la?t?rman?z, yans?tman?z, analiz etmeniz, gelecek hakk?nda d???nmeniz, tekrar araman?z, tekrar g?zlemlemeniz vb. gerekiyor. Zor.

Ancak ??MD? ilhama ihtiya? var! ?

?lham alman?n baz? kolay yollar? ?unlard?r:

Makalemizi okuyun ve kullan?n“Yarat?c?l??? yok eden anlar.” Bu makalede, ilham?n ortaya ??kmas?n? engelleyen ana ?eylerin yan? s?ra bununla ba?a ??kman?n ?e?itli yollar?n? listeledik.

Erken yat?n ve erken kalk?n. Sabah herhangi bir yere ko?man?za gerek yoksa ve ertesi g?ne zihinsel ve fiziksel olarak haz?rlanmak i?in yeterli zaman?n?z varsa, kendinizi daha g?vende ve sakin hissedersiniz. G?ne nas?l ba?layaca??n?z, onun nas?l ge?ece?ini belirler. Erken kalkman?n ve din? bir kafayla uyanman?n tek yolu zaman?nda uykuya dalmakt?r :)

Veya dedikleri gibi, yeterince uyumak i?in, kalkman?z gereken yanl?? g?nde yatman?z yeterlidir.

"G?n?n s?z?"n? se?in. Sabah ilham verici bir al?nt? se?in ve g?n boyunca onu akl?n?zda tutun. Ne zaman ek motivasyona ihtiyac?n?z olursa, bunu hat?rlay?n. B?ylece her zaman sizi ne?elendirecek ve olumsuz d???ncelerden kurtulman?za yard?mc? olacak bir ?eyler bulacaks?n?z. Al?nt? - bu ger?ek bir al?nt? veya ?evkli bir melodi olabilir veya g?zel resim ya da ilgin? bir kitap ya da sevilen birinin g?r?nt?s? - ilham yayan her ?ey.

"G?n?n s?z?" y?ntemi, ilham veren kaynaklardan ilham ald???m?z ?rneklerden biridir. Buna g?re kural ?udur: Ne kadar ?ok ilham kayna?? olursa, ilham verme olas?l?klar? da o kadar artar :)

Aramak olumlu y?nler . Motivasyon kayb?n?n en ?nemli nedenlerinden biri olumsuz tutum etrafta olup bitenlere. Olumsuz d???nceler kafan?zda her belirdi?inde enerjinizin bir k?sm?n? kaybedersiniz. S?rekli kafan?zda ya??yorlarsa g?n boyu kendinizi bo? ve kayg?l? hissedersiniz. Ba??n?za gelen her ?eyde olumluyu aray?n. Ba?ar?s?z olsan?z bile kazand???n?z de?erli deneyimi d???n?n.

?ok iyi egzersiz, ?neririz. Bunu kolayla?t?rmak i?in size k???k bir ipucu: Etraf?n?zdaki olumsuzluklar?n miktar?n? azaltabilirsiniz. Bu, olumlu y?nleri aramay? ?ok daha kolayla?t?racakt?r. Olumsuzlu?un b?y?k k?sm? nas?l ortadan kald?r?l?r? ?ok basit:

• televizyon izleme
• gazete okuma
• sa?ma sapan ?eyler i?in internette gezinmeyin
• sizi bask?layan insanlarla ileti?im kurmay?n.

?lk??retim!

Ba?kalar?na yard?m edin. Ba?kalar?na yard?m etmek her zaman motive edicidir. Bir ba?kas?n?n sorunlar? ??zmesine yard?m etti?inizde, akl?n?z? kendinizden uzakla?t?r?rs?n?z. Bu onlardan ka?man?z anlam?na gelmez; sadece size daha k???k ve daha az korkutucu g?r?nmeye ba?larlar. Ayr?ca insanlar?n minnettarl??? ve bir iyilik yapt???n?z?n fark?na varman?z pek ?ok olumlu duygu verir. Geli?tirmek i?in kendi hayat?, Yapmak daha iyi hayat di?erleri.

Ba?kalar?na yard?m ederken, yard?m?n ana kural?n? hat?rlamakta fayda var: yaln?zca sizden istendi?inde yard?m edin. Ve asla sormadan yard?m etmeyin. Bu, kritik durumlarda yard?m edemeyece?iniz veya “Yard?ma ihtiyac?n?z var m??” diye soramayaca??n?z anlam?na gelmez. Bu, ?o?u durumda bu kural? uygulayarak bir?ok sinirden tasarruf edece?iniz ve ayn? zamanda ?ok daha fazla zevk ve ilham alaca??n?z anlam?na gelir.

Kazanan olun. Zafer ya da yenilgi ?ncelikle sizin se?iminizdir. Siz izin vermedi?iniz s?rece hi?bir ?ey size kaybettiremez. ?yleyse kazanan olun. Kendinize bu tutumu verirseniz, g?n boyunca g??l?, cesur ve becerikli olman?z gerekecektir. Sorunlar?n sizi yenmesine izin vermeyeceksiniz.

Bu, bu kadar kolay uygulanamayacak karma??k bir tavsiyedir. Belki zafer kelimesinin tan?m? size yard?mc? olacakt?r:

Zafer, bir ki?inin bir ?eyi ba?armak istemesi ve onu ba?armas?d?r. Veya bir ?eyi ba?armak istemedi?inde ve ba?aramad???nda.

Tabii tam tersine.

?yleyse kazan! Zaferleri biriktirerek, zaferleri ger?ekle?tirerek - g?n?m?z?n t?m zaferleri - ki?i yava? yava? ger?ekten kazanan olur. L?tfen “bug?nk? yenilgileri hat?rlay?n” dedi?imizi unutmay?n. “KAZAN?LARINIZI takip edin!

?lham alman?za yard?mc? olabilecek birka? n?ans daha.

Alt? ?apka Y?ntemi. ?ngiliz edebiyat?nda ?apka ayn? zamanda “meslek, makam, pozisyon, haklar ve sorumluluklar vb.” kelimesinin e?anlaml?s?d?r. Yani kond?kt?r?n ?apkas? var, polisin ?apkas? var, doktorun ?apkas? var, vb. Her insan?n en az bir ?apkas? vard?r; as?l mesle?i. Bir de e? ?apkas?, ??renci ?apkas? (yani esas olarak ??rencinin konumu, ??rencinin sorumlulu?u) vb. vard?r.

Alt? ?apka y?ntemine d?nelim. Yarat?c? s?re? s?ras?nda ki?i s?rayla alt? ?apka takar farkl? renkler. Beyaz renkte tarafs?z bir ?ekilde rakamlar? ve ger?ekleri kontrol eder, siyah renkte ise bulmaya ?al???r. olumsuz ?zellikler, sar? - olumlu y?nleri analiz eder, ye?il - yeni fikirler ?retir, k?rm?z? - aktif bir duygusal tepkiye izin verebilir. Ve son olarak mavi ?apkal? ?al??man?n sonu?lar? ?zetleniyor.

Bu ?ekilde bilincinizi harekete ge?irebilir ve kiri biraz s?k??t?rabilirsiniz - b?ylece rezonans?n daha kaliteli oldu?u ortaya ??kar.

?lham? te?vik etmenin ba?ka bir yolu da "?ifre ??zme" y?ntemi. Bunu yapmak i?in anla??lmaz bir yaz? alman?z gerekir. yabanc? dil?rne?in hiyeroglifler. Ve orada ne yazd???n? anlamaya ?al???n. ??in tuhaf yan?, bazen bir yaz?y? ??zen ki?inin o anda kafas?nda ilham almas?na yard?mc? olacak ?e?itli ?a?r???mlar olabiliyor.

?lham y?ntemi " Fikir Tuza??". Bu y?ntemde mutlaka d?zeltmek gerekir. T?m Fikirlerinizi bir ses kay?t cihaz?na veya not defterine kaydedebilirsiniz. Ve sonra gerekirse onlara geri d?n?n. Bu y?ntem, yeni fikirlerin sadece bilin?alt?m?z?n derinliklerinde gizlenmekle kalmay?p ayn? zamanda d??ar? f?rlad???, sadece onlar? serbest b?rakmam?z, yani onlar?n ortaya ??kmas?na m?dahale etmememiz gerekti?i inanc?na dayanmaktad?r. Yeni fikir en al???lmad?k yerde akl?ma gelebilir. Bu nedenle defter her zaman elinizin alt?nda olmal?d?r.

?nemli bir n?ans - fikirleri g?z ard? etmeyin. Ortaya ??kan T?M fikirleri yazmaya ger?ekten de?er. Zihin e?itilirken muhtemelen aptal olacaklar. Ancak yava? yava? safl?k artar ve ilham ortaya ??kar.

"?ki Dakika Ak?l"- Konsantrasyon geli?tirmek i?in m?kemmel bir egzersiz. Sadece ikinci okuna bak?n kol saati 2 dakika boyunca hi?bir ?ey d???nmeyin. ?lk ba?ta zihniniz da??lacak, ancak 21 g?nl?k e?itimden sonra art?k dikkatiniz da??lmayacak. Bir ki?inin ba?ar?ya ula?mak i?in geli?tirebilece?i en b?y?k ?zelliklerden biri konsantre olma yetene?idir. uzun d?nemler zaman. Konsantrasyon kaslar?n?z? geli?tirmeyi ??renin ve her t?rl? g?revi yerine getirebileceksiniz.

Yapt???n?z her ?eyi yaz?n. Her ?eyi kafan?zda tutmaya ?al??may?n. Bunlar? ka??da veya bir planlay?c?ya d?k?n. Zihnimizde bitmemi? g?revlerle ilgili ne kadar az d???nce varsa, elimizdeki g?reve o kadar ?ok odaklanabilir ve onu o kadar iyi tamamlayabiliriz.

?nce en ?nemli ?eyleri yap?n. Basit g?r?n?yor. Ancak pratikte ?o?u zaman en me?gul olmad???m?z ortaya ??k?yor ?nemli konular, ?nemli ?eyleri “sonraya” erteliyoruz. Bunu bir kural haline getirin: ?nce sizi hedeflerinize do?ru y?nlendiren ?ey, sonra da di?er her ?ey.

Ak?am i?in g?n?n plan?n? yap?n. Planlamay? sabaha veya “elbette”ye ertelemeyin! ?ok basit bir tavsiye, ancak ?nemsiz konularda tak?l?p kalmaman?za, as?l ?eye odaklanman?za ve ?ncelikleri do?ru bir ?ekilde belirlemenize ger?ekten yard?mc? oluyor.

Tek g?rev i?in ?abalay?n. Her ?eyi bir anda yapmaya ?al??may?n. Bir g?rev se?in, dikkatinizi da??tan ?eyleri ortadan kald?r?n (TV, telefon, internet, ?ay, kahve, her 5 dakikada bir sigara molas?) ve sadece yap?n.

Spor yap?n ya da en az?ndan egzersiz yap?n. Bu, v?cudun do?ru formda kalmas?na yard?mc? olacakt?r; bu da zihin ve ruhun daha verimli ?al??aca?? anlam?na gelir. Ve kendinizi ?ok daha iyi hissedeceksiniz. ?arj etmek herhangi bir ?zel ekipman gerektirmez. sim?lat?rler, tek bir ?ey d???nda, en ?nemlisi irade.

Eylemlere odaklan?n. Yap?lacaklar listenizden “yap?lmamas? gereken” maddeleri ??kar?n. Plan?n?z?n, kalbinizi s?kmadan, endi?eyle kediotu damlalar?n? saymadan ve Evrenin anlam? hakk?nda d???nmeye ba?lamadan yaln?zca alabilece?iniz ve yapabilece?iniz ?eyleri i?ermesine izin verin. ?rne?in, "ko? yeni proje" - konu bu de?il. Eylemler somut eylemlerdir.

Tepki vermeyin ama ne yapaca??n?za ve ne yapmayaca??n?za kendiniz karar verin. ?nemsiz olan? g?rmezden gelin. G?z ard? edilebilecek ve g?z ard? edilmesi gereken her ?eyi g?z ard? ederek kendinize ne kadar fazladan zaman ay?raca??n?z? hayal bile edemezsiniz.

Faaliyetleri de?i?tir. Ayn? ?eyi ne kadar uzun s?re yaparsan?z verimlili?iniz o kadar d???k olur. ?? ?er?evesinde y?r?mezse, en az?ndan bir d???n?n farkl? se?enekler bo? zaman. Bu, g?zlerinizi taze tutman?za ve yarat?c?l???n?z? y?ksek tutman?za yard?mc? olacakt?r.

Dolay?s?yla ilham almak i?in temiz olman?z gerekir.

Ancak bu, herkesin ?stesinden gelemeyece?i maksimum bir g?revdir. ?lham almak i?in bu makaledeki di?er t?m ipu?lar?n? takip edebilir ve ilham alabilirsiniz!

Bu ipu?lar?n?n ?o?u yazarlar taraf?ndan test edilmi? ve i?e yarad??? belirlenmi?tir. Ama - asla bilemezsiniz - ya sadece bizim i?in ?al???yorlarsa? Olumsuz bir deneyiminiz varsa mutlaka payla??n! Belki baz? tavsiyeler ayarlanabilir.

Ve daha da ?nemlisi, e?er ki?isel tavsiye, nas?l ilham alaca??n?z - ve bunlar burada a??klanm?yor - yorumlara yazmay? unutmay?n! Bu ?ok b?y?k ve ?nemli bir yard?m olacak!

Wikipedia'daki materyallere, s?zl?klere, http://vk.com/intellektuarium'a, L.R.'nin ?al??malar?na dayanmaktad?r. Hubbard ve kendi tecr?belerime dayanarak.

Bu makaleyi okumak i?in ilham alan ki?iler. Ve sen ve ben bu makalenin konusunun sadece ba?l?k oldu?unu g?r?yoruz : “?lham nedir ve kendinize nas?l ilham verebilirsiniz?” Bu konunun bu sitenin okuyucular? i?in ne kadar ilgin? oldu?unu bilmiyorum ama yine de sizinle bunun hakk?nda konu?maya de?er. ??nk? ilham duygusu ?nemli bir duygudur ve ?ok al???lm???n d???ndad?r. San?r?m bunu ya?ayanlar (umar?m siz de) bu duygunun ne kadar muhte?em oldu?unu biliyorlar. Bu yaz?da sizinle konu?aca??z ve ??renece?iz ?lham nedir ve kendinize nas?l ilham verebilirsiniz? Bu neden gerekli?

E?er b?yle bir duyguyu hi? ya?amad?ysan?z, bu soruyu sakince sorabilirsiniz. Birka? y?ld?r ilham duygusuyla ya?ad?ysan?z, bu duygunun ya?aman?za ne kadar yard?mc? oldu?unu bilirsiniz. Sevgili okuyucular– Bu duyguyu deneyimlemeyi ??renirseniz ve onu s?rekli i?inizde uyand?r?rsan?z, hayat?n?z tamamen olmasa da k?smen de?i?ecektir. Yakla??k 8 ayd?r bu duyguyu ya?ad???m i?in bunu kendi ad?ma kesinlikle s?yleyebilirim. Daha sonra alt? ay boyunca benden kayboldu. Sonra tekrar geri geldi ve neredeyse bir y?ld?r onunla ya?ad?m ve ya??yorum. Bazen bu duygu ?ok g??l?d?r. Bazen zar zor fark edilir. Ama ne gibi sonu?lar ??karabilirim? ??inizde bir ilham duygusu olu?tu?unda ?ok daha mutlu olursunuz!!! D?nya g?r??? bile de?i?iyor ve her ?ey eskisi gibi g?r?n?yor "masal".?lham duygusunun unsurlardan biri oldu?unu fark ettim. mutluluk, ne?e, uyum ve bir ?eyler yaratma ve yapma arzusu. Bu y?zden bu makaleyi sizi oldu?unuzdan daha da mutlu etmek i?in yaz?yorum. Bu arada kitapta bu al???lmad?k duygudan bahsetmi?tim. "Mutlulu?un G?kku?a??". Yazarken ilham hissi yan?ba??mdayd?. Umar?m bu kitap size mutluluk getirmi?tir. En az?ndan baz?lar?.

?lham nedir?

Ne d???n?yorsun? Bence, esin– bu ?zel Dahili durum onu daha mutlu eden, bir ?eyler yapmaya ve yaratmaya motive eden bir ki?i. Veren duygu bu inan?, umut ve enerji ki?i. ??inizdeki her ?ey bir ?ekilde farkl?d?r. B?yle gri bir g?nl?k ya?am yok. Onlar? fark etmiyorsunuz ??nk? d?nyay? farkl? hissetmeye ba?l?yorsunuz. Her ?ey bir peri masal?ndaki gibi ger?ektir. Ya?amak ve hayat?n tad?n? ??karmak istiyorsunuz. Fikirlerinizi hayata ge?irmek mi istiyorsunuz? Atlay?p g?lmek istiyorum. Her ?ey bu duygunun sizin i?in ne kadar g??l? oldu?una ba?l?d?r - ilham duygusu.

Daha ?nce de s?yledi?im gibi, ilham ald???n?zda k?t? ?eyler olur. Seni bir yere b?rak?yor. Bu benim ba??ma geldi?inde hayat bir ?ekilde rahats?z olmaya ba?lad?. D?nya yeniden gri ve bulutlu g?r?nmeye ba?lad?. D?nya g?r???n?n ?ok daha k?t? hale geldi?ini s?yleyebilirim. Karamsarl?k ortaya ??k?yor (makaleyi okuyun: “Nas?l iyimser olunur? 8 benzersiz ipucu"). Herhangi bir ?ey yapma motivasyonu da ortadan kalkt?. Sonu?ta ilham ayn? zamanda motivasyon g?revi de g?r?r. Genel olarak: ?lham ald???m zaman? takdir etmem gerekti?ini fark ettim. Bu konuda kendinizi tan?yor musunuz?

Sonra ne oldu? ?lk ba?ta bu duygunun yeniden ortaya ??kmas?n? istedim ve onu ge?mi?te uyand?rd???m yollarla uyand?rmaya ?al??t?m. Ama b?t?n bunlar bir i?e yaramad?. Belki bu duygu geldi ama art?k eskisi kadar g??l? ve parlak de?ildi. Bu y?zden unuttum. Ve bunu yapt???m anda hayat normale d?nd?. Belki her ?ey o kadar renkli de?ildi ama yine de ?ok iyi ya?ad?.

2-3 ay sonra yeni bir ilham ald?m ve eskisinden ?ok daha g??l?yd?. Bunu kesinlikle beklemiyordum... Her ?eyin M?KEMMEL oldu?u g?nler ba?lad?. ??imde o kadar harika duygular yan?yordu ki kelimelerle ifade edilemezdi. Bunu hak edecek ne yapt?m bilmiyorum ama sizin de bu duygular? ya?aman?z?n zaman? geldi. Senin i?in ne kadar g??l? olacaklar?n? bilmiyorum ama... bu ger?ekten harika!!! Bu y?zden bu makaleyi yaz?yorum. Ke?ke herkes b?yle bir deneyimi ya?ayabilse.

Kendinize nas?l ilham verebilirsiniz?

?lham?n neden olabilece?ini ??rendim ve bunun i?in bir tane var do?ru yol!!! Bu d??meyi bul, bu duyguya neden olacak!!! Kendi i?inizde bir ?eyler aramak zorunda kalaca??n?zdan ya da bunun zor oldu?unu d???nmekten korkmamal?s?n?z. Tabii ki de?il!!! Tek yapman?z gereken d??meyi bulmak. Bu nas?l yap?labilir? Ba?lang?? olarak bir ?rnek verece?im ve sonra sizinle birlikte sonu?lar ??karaca??z. ?yi? Harika!!!

Bu hikayeyi kursa gitti?imde duymu?tum "Para ?ekme Tekni?i"(bence en ?ok en iyi kurs, para konusuyla ilgili). ??te burada. Orada bir adam zengin olmak istiyordu (zaman?m?z?n ?o?u adam? gibi). Ama bazen hi?bir ?ey yapamayacak kadar tembel oluyordu. G??, ruh hali ve ilham hissi yoktu. Ancak kendisini motive eden ve bir ?eyler yapmaya ba?lamas? i?in ilham veren bir d??me bulmay? ba?ard?. Ona ilham veren d??me!!! Ve bu d??me ?uydu: En ?ok onu ger?ekten seviyordu g?zel k?zlar ona dikkat etti. Ve bir s?r? k?z var. Ve bunu d???n?r d???nmez hemen enerji ve ilham ald?.

Bu motivasyon gibi g?r?nebilir ve daha fazlas? de?il. Her ?ey ba?l?d?r ?? huzur ki?i. ?rne?in, d?nyay? nas?l dola?t???m? ve en ?ok ziyaret etti?imi hayal etmeye ba?l?yorum. ilgin? yerler. Bu bana ?ok ilham veriyor ve s?rekli buna odaklan?yorum!!! Nerede oldu?uma odaklan g?ne?li yerler. Bir k?zdan ilham alabilirsiniz (daha ?nce bana ilham veren de buydu)!!! Bir t?r arzu!!! B?t?n bunlar size ilham veren bir d??me. Ama bir tane var AMA...

Ayn? d??me uzun s?re ?al??mayacakt?r. ?zellikle bunu ba?ard???n?zda. Bir ba?kas?yla de?i?tirilmesi gerekecek "ilham d??mesi" Ancak bunu yaparak ilgin? ve renkli bir hayat ya?ayabilirsiniz, g?nl?k ya?am gri olsa bile hayat yine de daha iyi g?r?necektir. ??nk? yan?nda bir tane daha olacak en iyi arkada?, ad? ?LHAM.

?lham, yarat?c? insanlar aras?ndaki temel farkt?r. Bu, bir ?eyi y?rekten yapma f?rsat? anlam?na gelir. Bu, "da?lar? yerinden oynatman?n" kolay oldu?u tutku ve tutkudur. ?lham hakk?nda d???n?rken bu ?ekilde cevap verebilirsiniz. Peki bu ifadeler do?ru mu? Psikolojik a??dan ilham nedir? Bu duruma ula?mak kolay m?? Gelmesi i?in ne yap?lmas? gerekiyor? Planlar?m?z? hayata ge?irmemiz i?in bize neyin “ilham verdi?ini” nas?l bulabiliriz?

?lham nedir?

?lham, ki?iye b?y?k bir enerji, co?ku ve ?retkenlik sa?layan bir ruh halidir. Onun sayesinde ?abalar bir g?revi tamamlamaya yo?unla??yor, ki?i kendisini onun uygulanmas?na adar.

?lham?n yaln?zca yarat?c? insanlar i?in oldu?unu d???nmeyin. O olmadan ?iviler bile ?arp?k bir ?ekilde ?ak?l?r. ?nsan?n yapt??? her ?ey onun kat?l?m?n? ve ?abas?n? gerektirir. Birisi ?al??maya ne kadar kararl? olursa, o kadar verimli bir ?ekilde tamamlayacakt?r. Bir ?ey yapma arzusu ilham?n sonucudur. En y?ksek tezah?r, i?g?r? veya ayd?nlanma olarak d???n?lebilir - ?ok fazla d???nd?kten sonra beklenmedik bir ?ekilde akla gelen ani bir karar. ??g?r? sayesinde d?nya tabloyu g?rd? periyodik eleman ve di?er bir?ok ola?an?st? ke?if.

?airler ve filozoflar, sanat??lar ve sanat??lar ilham konusu ?zerinde d???n?yor. Herkes bunu elde etmenin bir yolunu ar?yor. Bir zamanlar bu durumun, her t?rl? bilim ve sanat?n hamisi olan ilham perileri sayesinde ortaya ??kt???na inan?l?yordu. ?nsanlar her zaman bunun i?in rit?eller ve rit?eller icat ederek kendi be?enilerini kazanmaya ?al??m??lard?r. Zaman de?i?ti ama ?imdi bile kendilerini yarat?c? bir sersemlik i?inde bulan ?o?u ki?i kendi "ilham perisini" ar?yor. Bu nas?l yap?l?r? – Bir sonraki b?l?m?n konusu.

?lham nas?l bulunur?

Daha fazla ilham alman?za yard?mc? olmak i?in bir?ok y?ntem veya teknik icat edildi. Muhtemelen D?nya'daki insan say?s? kadar onlardan var. Sonu?ta her insan benzersizdir. Kendisine ilham verecek kendine ?zg?, bireysel bir yakla??ma ihtiyac? var. Baz?lar? bu durumu ar?yor d?? fakt?rler, di?erleri onu kendi i?lerinde bulmaya ?al???yorlar.

?ncelikle, ki?i ilham duygusu ya?ad???nda v?cutta genel olarak ne gibi de?i?iklikler meydana geldi?ine bakal?m. Faaliyet t?r? ne olursa olsun, ki?inin yarat?c? potansiyeli ile ili?kili oldu?undan, onu beynin yarat?c?l?ktan sorumlu olan alanlar?nda aramak gerekir. Bu i?lev ger?ekle?tirilir sa? yar?k?re . S?ras?yla, ilham ondan do?ar. Bunun sonucunda ki?i duygusal anlamda bir y?kseli? ya?ar. Bunun sorumlusu “mutluluk hormonu” ad? verilen maddelerdir. ?ncelikle bunlar dopamin ve serotonindir. ?zg?ven veren, ne?e ve tatmin duygusu veren onlard?r.

“Mutluluk hormonlar?n?n” ?retilmeye ba?lanmas? i?in v?cuda g?dayla giren bile?enlerine ihtiya? vard?r. Yani, ilham almak istiyorsan?z - malzemeleri yenilemem gerekiyor besinler bunlar?n aras?nda lider pozisyon amino asit triptofan taraf?ndan i?gal edilmi?tir. Proteinler, omega ya? asitleri, karbonhidratlar, mineraller ve vitaminler a??s?ndan zengin besinler bu i?i iyi yapar:

• Tatl?lar (bitter ?ikolata, helva);
• Meyveler, meyveler, muzlar;
• S?t ?r?nleri (yo?urt, s?t, s?zme peynir);
• Tohumlar ve sert kabuklu yemi?ler (ceviz, badem, kaju f?st???, antep f?st???, Brezilya);
• K?rm?z? et;
• Tavuk yumurtas?;
• Deniz ?r?nleri (k?rm?z? bal?k, karides, midye).

Ancak oyunculu?a ba?layabilmeleri i?in do?ru psikolojik tutuma ihtiya?lar? var.. Ve ?ok fazla insan, ?ok fazla fikir var. Pek ?ok ki?i ilham?n? alkolden veya uyu?turucudan alan dahilerin ad?n? duymu?tur. Elbette bu durum insanlara zarar veriyor. Peki bu “uyar?c?lar” olmasayd? yarat?mlar?n? yarat?p yaratamayacaklar?n? kim bilebilir?

?o?u durumda insanlar daha zarars?z se?enekleri tercih eder; ?rne?in seyahat etmek, spor yapmak, al??veri? yapmak, meditasyon yapmak, hayvanlarla ileti?im kurmak vb. Asl?nda t?m bunlar ?nemli de?il, as?l mesele sa? yar?k?renin harekete ge?mesi, “mutluluk hormonlar?n?n” ?retilmesidir. Bunun nas?l ba?ar?laca?? herkesin ki?isel tercihidir. Gereksiz her ?eyi arka plana iterek odaklanmay? ve konsantre olmay? ??renmek de ayn? derecede ?nemlidir.

Bir ki?inin hayat?ndaki sorumlulu?unu g?z ?n?nde bulundurarak ilham bulman?z? sa?layacak g?venli teknikleri d???nmeye de?er. Bunlar aras?nda en b?y??? bu t?r eylemlerin etkisi olacakt?r:

• Temiz havada y?r?y??e ??k?n;
• Ku? c?v?lt?lar? ve/veya klasik m?zik dinleyin;
• Aktif bir ya?am tarz? s?r?n, spor yap?n;
• ?lham veren c?mleleri, ba?ar? hikayelerini okuyun;
• Motivasyon verici bir video izleyin;
• ?lgin? insanlarla ileti?im kurun;
• Daha fazla seyahat edin, yeni aktiviteler deneyin.

?lham, ki?inin i? rezervlerini etkileyen d?? uyaranlar?n bir kar???m?d?r. Bunun ger?ekle?ebilmesi i?in “mutluluk hormonu” ?retimine y?nelik yeterli madde rezervine sahip olmak gerekir. Ancak ilham bulmak sava??n yar?s?d?r. ??in sonuna kadar saklanmas? da ayn? derecede ?nemlidir. Yarat?c? bir bloka d??mekten nas?l ka??n?laca?? hakk?nda daha fazla konu?aca??z.

?lham nas?l kaybedilmez?

Bir ilham kayna??m?z oldu?unda ilham al?r?z ve t?m ?abam?z? se?ilen projenin uygulanmas?na y?nlendiririz. Ancak birincil uyaran, performans? gereken seviyede tutmak i?in her zaman yeterli de?ildir.

Basit?e s?ylemek gerekirse, ki?i yarat?c? bir ?a?k?nl??a d??er. Etkinlik e?lenceli olmaktan ??k?yor, her ?ey kelimenin tam anlam?yla ellerinizden "d???yor", d???nceler ba??n?za "gitmiyor", ilham bilinmeyen bir y?nde "buharla??yor". Kay?ts?zl??a "mutluluk hormonu" eksikli?i neden olur. Bazen birka? muz ve ?ikolata yemek yeterlidir. Ama bu o kadar basit de?il. D??ar?dan bir te?vik olmadan i?e d?nmek her zaman m?mk?n de?ildir.

?lham verici ifadelerin i?e yarad??? yer buras?d?r.. ?rne?in, “Ba?ar?, vazge?ti?iniz yerden bir ad?m uzaktad?r” veya “Geri ?ekilmeden ?nce neden ba?lad???n?z? hat?rlay?n” vb. Ayr?ca, iyi bir ?ekilde?lham?n “yeniden ?arj edilmesi” ge?ici bir faaliyet de?i?ikli?i olarak d???n?lebilir. Birka? dakika ara verip tekrar i?e d?nmekte fayda var.

Yarat?c? bir co?kuyla kendinizi zihinsel ve fizyolojik olarak yormamak ?nemlidir. Sonu?ta, hi?bir i?te d?nya bir kama gibi birbirine yakla?m?yor. Buna g?re eme?inizin "meyvelerinden" tam olarak yararlanabilmek i?in enerji tasarrufu yapman?z gerekir.

?nl?ler ilham? nerede ar?yor?

Bir ki?inin kendisi i?in se?ti?i aktivite t?r? ne kadar abart?l? olursa, ilham perisi aray??? da o kadar s?rad??? hale gelir. Yarat?c? bireylerin ?o?u, kendileri i?in ger?ek yarat?c? rit?eller icat eder; bunlardan yaln?zca bahsetmek, emek verimlili?inde keskin bir art??a neden olur.

?rne?in, Rus?a rap?i Samoel?ark?lar?na ilham?n? uyuyan Moskova'n?n sokaklar?nda d?zenledi?i adrenalin yar??lar?ndan al?yor. Do?ru, ilham perilerinin yan? s?ra trafik polisi temsilcileri de d?zenli olarak ona ak?n ediyor.

Amerikan akt?r Bradley Cooper Bir sonraki rol?ne haz?rlanmak i?in en sevdi?i grup Metallica'n?n konserine kat?lmak yeterli.

Akt?r Dmitry Maryanov sanat??lar?n ilham? a?kta, kar?? cinsle ileti?imde arad???n? savundu. Bu, cesareti yakalamaya, g?? dalgalanmas?n? ve yaratma arzusunu hissetmeye yard?mc? olur.

salvador dali S?ra d??? tablolar?yla d?nya ?ap?nda tan?nan sanat??, ?zg?n bir teknik uygulad?. Anahtar? bir elinde tutarken sandalyeye rahat?a yerle?ti. Daha sonra sanat??, ?zg?r bir yolculu?a ??karak d???ncelerini "b?rak?yor". Uykuya dald??? anda anahtar d??t? ve onu uyand?rd?. B?ylece bir?ok s?rrealist eseri d?nya taraf?ndan g?r?ld?.

Trend belirleyici Coco Chanel?lham?n? sevgililerinden ald?. Erkek gard?robunu kar??t?rd? taze fikirler koleksiyonlar?n?z i?in. Onun cesareti ve kararl?l??? sayesinde kad?nlar, erkek modas?ndan pek ?ok pratik ve rahat ?r?n ke?fettiler.

L Judwig van Beethoven Jiletin ilham?n ana d??man? oldu?unu d???n?yordu. Bu y?zden m?mk?n olan her ?ekilde ondan ka??nd?. B?y?k Alman besteci beyin aktivitesini bir kovayla geli?tirdi so?uk su d?zenli olarak kafas?na d?kt?.

Onur de Balzac senin i?in yarat?c? ya?am 50 bin fincandan fazla kahve i?ti. Ona g?? ve enerji veren bu i?ecekti. Kalem, canland?r?c? s?v?dan 5-7 porsiyon t?ketene kadar ?nl? yazar?n ellerine "s??mad?".

Alman ?air ve filozof Friedrich Schiller Ancak masas?nda ??r?k elmalar varken ?al??maya ba?lad?. Meslekta?lar?n?n ve arkada?lar?n?n midesini buland?ran ?eyin onun ?zerinde olumlu bir etkisi oldu. yarat?c?l?k d???n?r?n kendisi.

Frans?z yazar ilham perisini ?ok ?zg?n bir ?ekilde etkiledi Victor Hugo. Bunu yapmak i?in kendini bir odaya kilitledi ve t?m k?yafetlerini ??kard?. ?stelik romantizmin kurucusu, hizmetkarlar?na bir sonraki i? tamamlanana kadar kendisine bir ?eyler vermemelerini kesinlikle emretmi?ti.

Bir di?er ?nl? yazar Charles Dickens bir t?r uyku rit?eli geli?tirdi. Her zaman ba?? kuzeye d?n?k olarak uyuyakald?, b?ylece kendini gerekli yarat?c? enerjiyle yeniden ?arj etti. Orijinallik bununla bitmedi. Zaman zaman morgu ziyaret ederek ?lenlerin cesetlerini inceledi. ?lham perisinin yazar? bu kadar egzotik bir yerde ziyaret etme riskini g?ze al?p almad??? bilinmiyor, ancak Dickens'?n yarat?c? miras? etkileyici.

Parlak Rus besteci Igor Stravitsky Fiziksel aktiviteden ilham ald?. En sevilen egzersizlerden biri, beyindeki kan dola??m?n? art?ran ve omuz ku?a??n?n kaslar?n? geli?tiren ba? duru?uydu.

Antik Yunan filozof Aristoteles?lham perisini ?ok "terletti", ??nk? vard??? sonu?lar i?in ilham? y?r?yerek ar?yor ve bunlar? ??rencileriyle birlikte uyguluyordu. Eski Yunanl?lar genel olarak “Sa?l?kl? bir zihin, sa?l?kl? bir v?cutta bulunur” diyordu. B?ylece aktif bir ya?am tarz? ve fiziksel egzersiz entelekt?el se?kinlerin temsilcileri aras?nda ?ok pop?lerdi.

?lham konusunu ?ok uzun s?re tart??abiliriz ama daha ?nce yaz?lanlar bu olgunun ?z?n? anlamak i?in yeterlidir. ?lham ?nemli unsur ba?ar?. O olmadan g?venemezsin iyi sonu?. ?lham alman?n bir?ok yolu var. Bunlar?n aras?nda ilham verici ifadeler hi? de az yer kaplam?yor. Ama ba?kalar? da var etkili teknikler. Bireye uygun olan? se?meniz ve bu sayede her zaman g?? ve enerji dolu kalman?z tavsiye edilir.

Talimatlar

Belki arkada??n?z?n sadece ileti?ime, sempatiye ve empatiye ihtiyac? vard?r. Onunla konu?maya ?al???n, onu neyin endi?elendirdi?ini, hayat?nda ne gibi umutlar g?rd???n? sorun. hayat. Bir hayali olmas? ya da mevcut bir r?yay? hat?rlamas? harika. Ki?inin ama?lar?n? ve isteklerini anlay?p kabul etmesini te?vik edin.

Ancak melankoliyi da??tmaya, en basit, kolayca ula??labilir hedeflere ula?arak ba?laman?z gerekir: bula??klar? y?kamak, k?sa bir ?iir ??renmek, basit bir sorunu ??zmek. Arkada??n?z?n ilgisini ?ekebilecek ?eylere dayand?r?n. Mesleki terapi en ?nemli y?ntemlerden biridir. etkili y?ntemler depresyonla m?cadele et.

Bir arkada??n?z?n g?zel ?ark?lar dinlemesine izin verin. Hangi sanat??lar? sevdi?ini hat?rla. Onunla y?r?y??e ??k?n, al??veri?e ??k?n. Birlikte sinemaya veya tiyatroya gidin, arayabilirsiniz k???k ?irket. G?zel k?yafetler sat?n almak bir k?za yard?mc? olabilir. Ona ?i?ek ver, organize et romantik randevu. Sorunlar?n? ??zmesine yard?mc? olun.

Bir arkada??n?za g?zel bir not defteri verin ve onu bir... D???ncelerini, izlenimlerini, deneyimlerini oraya yazs?n. Belki ?iir. Harika insanlar?n ifadelerini kaydetmek de iyi bir fikirdir - bu teknik ayn? zamanda L.N. taraf?ndan da uygulanm??t?r. Tolstoy. Bir ki?i okumay? seviyorsa ona ilham verecek bir kitap verebilirsiniz. ?lgin? bir olay ?rg?s?ne sahip canland?r?c? bir ?al??ma se?in ve iyi son. Arkada??n?z?n tercihlerine g?re.

Mavilere d??m?? bir arkada??n?z? ilgin? bir aktiviteyle me?gul edin. Bu, foto?raf sanat?, boncuk i?i, b?y?k mozaiklerin montaj?, madeni para koleksiyonu olabilir. ?nsan tutkulu oldu?unda ayaklar?n?n alt?nda destek hisseder. Bir arkada??n?z? y?r?y??e ??kmaya davet edin. Y?r?meyi, ata binmeyi veya ?rne?in kanoya binmeyi se?ebilirsiniz. Seyahat bir?ok ki?iye ilham verebilir.

?nceki y?ntemler istenen etkiyi yaratmad?ysa, "?eli?kili" y?ntemi kullanmay? deneyin. En a??r ve karanl?k m?zikleri, psikolojik a??dan zor filmleri ?al?n, hikayeler anlat?n. hayat Mutsuz, hasta, sakat insanlar foto?raflar?n? g?steriyor. Bu ?oka yol a?abilir, ancak sonu?ta ki?i, sorunlar?n?n ger?ek trajedilerle kar??la?t?r?ld???nda sa?mal?k oldu?unu anlamal?d?r. Kollar? ve bacaklar? olmayan insanlar nas?l sevinece?ini biliyor hayat ve nispeten sa?l?kl? ve g??l? olan o, kasvetli d???nceleriyle kendini ??kmaza s?r?kl?yor.

Konuyla ilgili video

Faydal? tavsiyeler

Jack London'?n ger?ek ya?am m?cadelesini anlatan "Hayat A?k?" hikayesi m?kemmel bir "?ok" ?al??ma olabilir.

Bir i?letmenin ba?ar?s? b?y?k ?l??de ?al??anlar?n sorumluluklar?na nas?l yakla?t?klar?yla belirlenir. Bu ?zellikle ?nde gelen uzmanlar i?in ge?erlidir. ?al??anlar?n?zdan birinin ?abalamay? b?rakt???n? fark ederseniz, i?ten ??karma emri yazmak i?in acele etmeyin; ?al??an? motive etmeye ?al??mak daha iyidir.

Talimatlar

Ofisinizde bir ilan panosu olu?turun. Her ay ?al??anlar aras?nda k???k yar??malar d?zenleyin " En iyi ?al??an", "Daha ?yi Bir Rapor" haz?rlamak veya " En iyi proje" Kazananlar? k???k bir maa? art???yla ?d?llendirin. Bu, ekibi m?mk?n olan en iyi ?ekilde te?vik edecektir, ??nk? i?lerinin ola?an performans? i?in, yaln?zca artan sonu?larla ?stlerinizden tan?nma ve ek gelir elde edebilirsiniz.

Performans?n?n d??t???n? g?r?rseniz ?al??anla konu?un. ?? s?recinde nelerden memnun olmad???n? ve ne gibi de?i?iklikler istedi?ini sorun. Tavsiye etmek olas? se?enekler durumu iyile?tirmek. T?m noktalar? tart???n ve yeteneklerinizin s?n?rlar?n? ?izin. Belirsiz ifadeler, ?neminin fark?na varan ?al??an?n s?rekli olarak daha fazlas?n? talep etmesine, performans sonu?lar?n? b?rakarak veya d???rerek ona ?antaj yapmas?na yol a?abilir.