Sinir s?re?lerinin hareketlili?i, uyar?lma ve engellemenin de?i?im h?z?yla ifade edilir. Davran??ta bu, dinlenmeden eyleme ge?i? h?z?nda, kendini kontrol etme, d???nceleri toplama ve aktif olarak ?al??maya ba?lama yetene?inde kendini g?sterir.

Sinir s?re?lerinin ?zellikleri I. P. Pavlov'un laboratuvar?nda belirlendi. Bu ?zelliklerin ?e?itli kombinasyonlar?n?n incelenmesine dayanarak, I. P. Pavlov d?rt ana y?ksek sinir aktivitesi tipini tan?mlad?. ?nsan davran???n?n ?zellikleri b?y?k ?l??de onlara ba?l?d?r. Ayr?ca bale dans??lar?n?n hem e?itim s?ras?nda hem de yarat?c? ?al??malar? s?ras?nda aktif motor aktivitenin ?zelliklerini de etkilerler.

Bale dans??lar? i?in miza? ve ?nemi. Daha y?ksek sinir aktivitesinin t?r? mizac?n fizyolojik temelidir. Miza?, bir ki?inin uyar?labilirli?i ve izlenimlere kar?? al?c?l???d?r. Miza?, insan davran???n?n en genel ?zelli?idir ve bireyin zihinsel bir ?zelli?idir. T?m insan eylemlerini ve eylemlerini etkiler.

D??ar?dan miza?, konu?mada, y?z ifadelerinde, jestlerde, y?r?y??te, hareketlerin h?z? ve ritminde vb. Bir bale dans??s?n?n mesle?indeki ustal???n? ve yarat?c? ?al??mas?n?n profilini etkiler. Karakterli ve klasik dans??lar?n farkl? miza?lar? vard?r.

“?nsan Anatomisi ve Fizyolojisi”, M.S.Milovzorova

?nsan hayat? boyunca s?rekli olarak belirli hedeflere ula??r. Bu her zaman belirli zorluklar?n ?stesinden gelmekle ili?kilidir. Baz? durumlarda inisiyatif gereklidir, di?erlerinde ise - ki?inin duygular? ?zerinde g??, di?er insanlar?n etkisine kar?? diren? vb., yani irade ve istemli nitelikler ortaya ??kar. Bale dans??lar?n?n ?al??malar?nda ve yarat?c? faaliyetlerinde ?zellikle ?nemlidirler. Y?ksek irade...

?nsan?n konu?ma gibi zihinsel yetenekleri i? ve sosyal ya?am s?recinde geli?mi?tir.Sosyal hizmet etkinliklerinin ve konu?man?n geli?imi insan d???ncesini k?kten de?i?tirmi?tir. Alet yaparak kavram olu?turma, soyut d???nme, olaylar?n nedenlerini ve sonu?lar?n? kavrama yetene?ini kazand?. Dolay?s?yla ki?i, eylemin kendisinden ?nce eylemlerini ?nceden d???nebilir, neden ve ne i?in yapt???n? anlayabilir...

?nsan davran??? ve karakteri do?u?tan ve de?i?mez de?ildir. Bir insan?n hayat? boyunca geli?ir ve de?i?irler. Geli?imleri, her bireyin ko?ullu refleks aktivitesinin bireysel ?zelliklerinden etkilenir. Sinir s?re?lerinin ?zellikleri. Sinir aktivitesinin bireysel ?zellikleri sinir s?re?lerinin ?zelliklerine ba?l?d?r - uyar?lma ve engelleme: g??leri, dengeleri ve hareketlilikleri. Sinir s?re?lerinin g?c? b?y?k olabilir ve...

Daha y?ksek sinirsel aktivite t?r? G?ce g?re Dengeye g?re Hareketlili?e g?re Miza? t?r? G??l? G??l? Dengeli Hareketli ?yimser S?n?rs?z G??l? Dengesiz Hareketli Kolerik Sakin G??l? Dengeli Hareketsiz Balgaml? Zay?f Zay?f Dengesiz Hareketsiz Melankolik Her y?ksek sinir aktivitesi t?r? belirli bir mizaca kar??l?k gelir ve onun temelini olu?turur. Sinirsel aktivite t?rleri ile miza? aras?ndaki ili?ki. G??l? tip - iyimser - giri?ken,...

?nsanlar?n ve hayvanlar?n y?ksek sinir aktivitesinin benzerli?i. Hayvanlar ?zerinde yap?lan deneylerde y?ksek sinirsel aktivitenin temel kal?plar? belirlendi. Ancak ?o?unlukla bunlar ayn? zamanda insanlara da ?zg?d?r. ?nsan sinir sisteminde engelleme ve uyarma s?re?leri s?rekli etkile?im halindedir. Refleksler engellenir ve uyaranlar ay?rt edilir. Ko?ullu refleksler insanlarda ya?am?n ilk g?nlerinden itibaren geli?meye ba?lar. Hayvanlar?n ?artl?...

Do?umda t?m canl? organizmalar?n hayatta kalmaya yard?mc? olan do?u?tan gelen tepkileri vard?r. Ko?ulsuz refleksler sabittir, yani ayn? uyarana ayn? tepki g?zlemlenebilir. Ancak ?evre s?rekli de?i?ti?i i?in v?cudun yeni ko?ullara uyum sa?layacak mekanizmalara sahip olmas? gerekir ve do?u?tan gelen refleksler bunun i?in tek ba??na yeterli de?ildir. Beynin ?st k?s?mlar? birbiriyle ba?lant?l?d?r ve normal varolu?u ve s?rekli de?i?en d?? ko?ullara uyum sa?lamay? sa?lar. Bu makale ne t?r y?ksek sinirsel aktivitenin oldu?u ve bunlar?n birbirlerinden nas?l farkl? oldu?u hakk?ndad?r.

Ne oldu?unu?

Daha y?ksek sinir aktivitesi, beynin alt korteksinin ve serebral korteksin ?al??mas?yla belirlenir. Bu kavram geni?tir ve bir?ok b?y?k bile?eni i?erir. Bunlar zihinsel aktivite ve davran??sal ?zelliklerdir. Her insan?n hayat? boyunca olu?turdu?u davran??, g?r?? ve inan?, al??kanl?klar bak?m?ndan di?erlerinden farkl? olan kendine has ?zellikleri vard?r. Bu ?zelliklerin temeli, ?evredeki d?nyan?n etkisi alt?nda ortaya ??kan ve ayn? zamanda sinir sisteminin kal?tsal ?zellikleriyle de belirlenen ?artl? refleks sistemidir. Akademisyen Pavlov, sinir sisteminin b?l?mlerinin aktivitesini incelemek i?in objektif bir metodoloji geli?tiren VNI (bu, daha y?ksek sinir aktivitesi anlam?na gelir) s?re?leri ?zerinde uzun bir s?re ?al??t?. Ayr?ca ara?t?rmas?n?n sonu?lar?, bunun alt?nda yatan mekanizmalar?n incelenmesine ve ko?ullu reflekslerin varl???n?n deneysel olarak kan?tlanmas?na yard?mc? olmaktad?r.

Herkes daha y?ksek sinir aktivitesinin t?rlerini bilmiyor.

Sinir sisteminin ?zellikleri

Temel olarak sinir sisteminin ?zelliklerinin aktar?m? kal?t?m mekanizmas? yoluyla ger?ekle?ir. Daha y?ksek sinir aktivitesinin temel ?zellikleri a?a??daki fakt?rlerin varl???n? i?erir: sinir s?re?lerinin g?c?, denge, hareketlilik. ?lk ?zellik, sinir sisteminin uyaranlara uzun s?re maruz kalmaya dayanma yetene?ini karakterize etti?i i?in en ?nemli ?zellik olarak kabul edilir. ?rne?in, u?u? s?ras?nda u?ak ?ok g?r?lt?l?d?r; bir yeti?kin i?in bu ?ok rahats?z edici bir fakt?r de?ildir, ancak sinir s?re?leri geli?memi? k???k bir ?ocuk i?in ruh ?zerinde ciddi, engelleyici bir etkiye sahip olabilir.

Pavlov'a g?re daha y?ksek sinir aktivitesi t?rleri a?a??da sunulmu?tur.

G??l? ve zay?f sinir sistemi

T?m insanlar iki kategoriye ayr?l?r: Birincisi g??l? bir sinir sistemine, ikincisi ise zay?f bir sisteme sahiptir. G??l? bir sinir sistemi t?r? ile dengeli ve dengesiz bir ?zelli?e sahip olabilir. Dengeli insanlar, ko?ullu reflekslerin y?ksek oranda geli?mesiyle karakterize edilir. Sinir sisteminin hareketlili?i, do?rudan engelleme s?recinin ne kadar h?zl? bir ?ekilde uyar?lma s?reciyle de?i?tirildi?ine ba?l?d?r ve bunun tersi de ge?erlidir. Bir aktiviteden di?erine kolayca ge?i? yapabilen insanlar, hareketli bir sinir sisteminin varl???yla karakterize edilir.

Daha y?ksek sinir aktivitesi t?rleri

Zihinsel s?re?lerin ve davran??sal reaksiyonlar?n seyri her insan i?in bireyseldir ve kendine has ?zelliklere sahiptir. Sinir aktivitesi s?re?lerinin tiplendirilmesi, ?? kurucu fakt?r?n birle?imi ile belirlenir. Yani g??, hareketlilik ve denge birlikte GSMH tipini olu?turmaktad?r. Bilimde bunlar?n birka? t?r? vard?r:

• g??l?, ?evik ve dengeli;
• g??l? ve dengesiz;
• g??l?, dengeli, hareketsiz;
• zay?f tip.

Daha y?ksek sinir aktivitesi t?rlerinin ?zellikleri nelerdir?

Sinyal sistemleri

Sinir s?re?lerinin seyri, konu?ma aparat?yla ili?kili i?levler olmadan d???n?lemez, bu nedenle insanlarda yaln?zca insanlara ?zg? olan ve sinyal sistemlerinin i?leyi?iyle ili?kili t?rler vard?r (bunlardan ikisi vard?r - birinci ve ikinci). D???nme tipinde v?cut, ikinci sinyal sisteminin hizmetlerinden ?ok daha s?k yararlan?r. Bu t?r insanlar?n soyut d???nme konusunda geli?mi? bir yetene?i vard?r. Sanatsal tip, birinci sinyal sisteminin bask?nl??? ile karakterize edilir. Ortalama tipte her iki sistemin ?al??mas? dengeli durumdad?r. Sinir sisteminin fizyolojik ?zellikleri, v?cuttaki zihinsel s?re?lerin seyrini etkileyen kal?tsal fakt?rlerin zamanla ve e?itim s?re?lerinin etkisi alt?nda de?i?ebilece?i ?ekildedir. Bu ?ncelikle sinir sisteminin esnekli?inden kaynaklanmaktad?r.

Y?ksek sinirsel aktivite t?rleri nas?l s?n?fland?r?l?r?

Miza?lara g?re t?rlere ay?rma

Hipokrat miza?lar?na g?re bir insan tipolojisi ortaya koymu?tur. Sinir sisteminin ?zellikleri, bir ki?inin hangi tipe ait oldu?unu s?ylememizi sa?lar.

?yimser ki?i, en g??l? y?ksek sinir aktivitesi t?r?ne sahiptir.

?yimserler

T?m refleks sistemleri ?ok h?zl? bir ?ekilde olu?ur ve konu?malar? y?ksek ve nettir. B?yle bir ki?i kelimeleri ifadeyle, jestlerle, ancak a??r? y?z ifadeleri olmadan telaffuz eder. Ko?ullu reflekslerin yok edilmesi ve onar?lmas? s?reci kolay ve zahmetsizdir. Bir ?ocukta b?yle bir mizac?n varl???, iyi yeteneklerden bahsetmemize olanak tan?r, ?stelik e?itim s?recine kolayl?kla uyum sa?lar.

Ba?ka hangi insan y?ksek sinir aktivitesi t?rleri mevcuttur?

Kolerikler

Kolerik miza?l? insanlarda, uyar?lma s?reci, engelleme s?recine ?st?n gelir. Ko?ullu reflekslerin geli?imi kolayl?kla ger?ekle?ir, ancak tam tersine bunlar?n engellenmesi s?reci zordur. Cholerics, y?ksek derecede hareketlilik ve tek bir ?eye konsantre olamama ile karakterize edilir. ?o?u durumda benzer mizaca sahip bir ki?inin davran???, ?zellikle de ?ocuk s?z konusu oldu?unda d?zeltme gerektirir. ?ocukluk ?a??nda, kolerik insanlar, y?ksek derecede uyar?labilirli?in ve t?m sinir s?re?lerinin yava? yava? engellenmesinin neden oldu?u agresif ve meydan okuyan davran??lar sergilerler.

Balgaml? insanlar

Balgaml? tip, g??l? ve dengeli bir sinir sisteminin varl???yla karakterize edilir, ancak bir zihinsel s?re?ten di?erine yava? bir ge?i? vard?r. Reflekslerin olu?umu meydana gelir, ancak ?ok daha yava? bir h?zda. B?yle bir ki?i, y?z ifadeleri ve jestlerin olmad???, olduk?a ?l??l? bir konu?ma h?z?na sahipken, yava? konu?ur. B?yle bir mizaca sahip bir ?ocuk ?al??kan ve disiplinlidir. G?revleri tamamlamak ?ok yava?t?r ancak her zaman vicdanl? bir i?tir. ??retmenler ve ebeveynler, derslerde ve g?nl?k ileti?im s?ras?nda ?ocu?un mizac?n?n ?zelliklerini dikkate almal?d?r. Daha y?ksek sinir aktivitesi ve miza? t?r? birbirine ba?l?d?r.

Melankolik insanlar

Melankolik insanlar zay?f bir sinir sistemine sahiptirler, g??l? uyaranlara iyi tahamm?l etmezler ve etkilerine yan?t olarak m?mk?n olan maksimum engellemeyi g?sterirler. Melankolik mizaca sahip insanlar, ?zellikle ?ocuklar olmak ?zere yeni bir tak?ma uyum sa?lamakta zorlan?rlar. T?m reflekslerin olu?umu yava? yava?, ancak uyaran?n tekrar tekrar tekrarlanmas?ndan sonra ger?ekle?ir. Motor aktivite ve konu?ma yava? ve ?l??l?d?r. Yaygara yapmazlar ve gereksiz hareketler yapmazlar. D??ar?dan bak?ld???nda b?yle bir ?ocuk ?ekingen ve kendini savunamayan bir ?ocuk gibi g?r?n?r.

Ay?rt edici ?zellikleri

Daha y?ksek sinir aktivitesinin fizyolojik ?zellikleri, herhangi bir mizaca sahip bir ki?inin ya?am i?in gerekli olan nitelikleri ve ki?ilik ?zelliklerini geli?tirmesi ve beslemesi m?mk?n olacak ?ekildedir. Her mizac?n temsilcilerinin art?lar? ve eksileri vard?r. Burada as?l g?revin olumsuz ki?ilik ?zelliklerinin geli?mesini ?nlemek oldu?u e?itim s?reci ?ok ?nemlidir.

Bir ki?inin davran??sal tepkileri ve zihinsel s?re?leri ba?ka bir geli?im d?zeyine aktaran ikinci bir sinyal sistemi vard?r. Daha y?ksek sinir aktivitesi, ya?am boyunca edinilen ?artl? bir refleks aktivitesidir. Hayvanlarla kar??la?t?r?ld???nda insan?n sinirsel aktivitesi daha zengin ve daha ?e?itlidir. Bunun temel nedeni ?ok say?da ge?ici ba?lant?n?n olu?mas? ve bunlar aras?nda karma??k ili?kilerin ortaya ??kmas?d?r. ?nsan v?cudunda daha y?ksek sinirsel aktivite ayn? zamanda sosyal ?zelliklere de sahiptir. Herhangi bir tahri? sosyal a??dan k?r?l?r ve bu nedenle ?evreye uyumla ilgili t?m faaliyetler karma??k bi?imlere sahip olacakt?r.

Konu?ma gibi bir enstr?man?n varl???, bir ki?inin soyut d???nme yetene?ini belirler ve bu da ?e?itli insan faaliyeti t?rleri ?zerinde iz b?rak?r. ?nsanlarda sinir sisteminin tipikli?i b?y?k pratik ?neme sahiptir. ?rne?in, merkezi sinir sistemi hastal?klar? ?o?u durumda sinir s?re?lerinin seyri ile ili?kilidir. Zay?f tipte bir sinir sistemine sahip insanlar, nevrotik nitelikteki hastal?klara daha duyarl?d?r. Baz? patolojilerin geli?imi sinir s?re?lerinin seyrinden etkilenir. Y?ksek sinir aktivitesinin zay?f t?r? en savunmas?z olan?d?r.

G??l? bir sinir sistemi ile komplikasyon riski minimumdur, hastal???n tolere edilmesi ?ok daha kolayd?r ve hasta daha h?zl? iyile?ir. ?nsanlar?n davran??sal tepkilerine gelince, ?o?u durumda bunlar miza?lar?n?n benzersizli?iyle de?il, belirli ya?am ko?ullar?n?n ve ba?kalar?yla olan ili?kilerin varl???yla belirlenir. Zihinsel s?re?lerin seyri davran??? etkileyebilir ancak belirleyici fakt?r olarak adland?r?lamaz. Miza?, yaln?zca en ?nemli ki?ilik niteliklerinin geli?mesi i?in bir ?n ko?ul olabilir.

Her birey, sinir sisteminin i?leyi?inin a??rl?kl? olarak genetik olarak belirlenmi? ?zelliklerine sahiptir; bu, fiziksel ve sosyal ?evrenin ayn? etkilerine verilen tepkinin do?as?ndaki farkl?l?klar? belirler ve bu nedenle davran???n olu?umunun temelini olu?turur.

I. P. Pavlov, sinir s?re?lerinin ?? ana ?zelli?ini belirledi: g??, denge ve hareketlilik.

Sinir s?re?lerinin g?c? - Bu, sinir h?crelerinin uyar?c? ve engelleyici s?re?lerin ?nemli stresi alt?nda yeterli performans? s?rd?rme yetene?idir. Merkezi sinir sistemindeki uyarma ve inhibisyon s?re?lerinin ciddiyetine dayan?r. Sinir sistemi g??l? olan ki?iler daha dayan?kl? ve strese daha dayan?kl?d?r.

Sinir s?re?lerinin dengesi – bu, daha dengeli davran???n temelini olu?turan uyar?lma ve engelleme s?re?lerinin dengesidir.

Sinir s?re?lerinin hareketlili?i uyar?lmadan engellemeye h?zla ge?i? yetene?inden bahsediyor. Daha hareketli bir sinir sistemine sahip insanlar daha fazla davran??sal esnekli?e sahiptir; yeni ko?ullara daha h?zl? uyum sa?larlar.

Daha sonra sinir s?re?lerinin ek ?zellikleri tan?mland?.

Dinamizm - beyin yap?lar?n?n, ?artland?r?lm?? reaksiyonlar?n olu?umu s?ras?nda h?zl? bir ?ekilde sinirsel s?re?ler ?retme yetene?i. Sinir s?re?lerinin dinamizmi ??renmenin temelini olu?turur.

Karars?zl?k – sinir s?re?lerinin ortaya ??kma ve durma h?z?. Bu ?zellik, y?ksek frekansta hareketler yapman?z?, hareketi h?zl? ve net bir ?ekilde ba?lat?p bitirmenizi sa?lar.

Aktivasyon sinir s?re?lerinin bireysel aktivasyon d?zeyini karakterize eder ve ezberleme ve ?reme s?re?lerinin temelini olu?turur.

Sinir s?re?lerinin bu ?zelliklerinin ?e?itli kombinasyonlar?, bir veya daha fazla miza? t?r?n? ve bir dereceye kadar karakter ve ki?ilik ?zelliklerini belirler. ?rne?in, uyar?lma s?recinin g?c?, dayan?kl?l???n, enerjinin, verimlili?in, ?evkin, cesaretin, yi?itli?in, faaliyetin, at?lganl???n, zorluklar?n ?stesinden gelme yetene?inin, inisiyatif alman?n, risk alman?n, ba??ms?zl???n, kararl?l???n, azmin temelini olu?turur. Ve frenlemenin g?c?, dikkat, ?z kontrol, sab?r, gizlilik, k?s?tlama, so?ukkanl?l?k gibi ?zellikleri belirler.

Uyarma ve ketleme s?re?leri dengesiz oldu?unda, uyar?lma ketlemeye ?st?n geldi?inde, uyar?labilirli?in artmas?na y?nelik bir e?ilim, risk alma e?ilimi, ?evk, ho?g?r?s?zl?k, ?srar ve itaatin bask?nl??? ortaya ??kar. B?yle bir insan daha ?ok aksiyon adam?d?r, beklemek ve sab?r ona zordur. Dikkat, k?s?tlama, k?s?tlama, sakinlik, heyecan ve risk e?iliminin olmamas? gibi karakter ?zellikleri, sinir sistemindeki engelleme s?re?lerinin bask?nl???yla ili?kilidir. Denge, yani Engelleme ve uyar?lma aras?nda bir dengenin varl???, hedefe ula?mak i?in yeterli ?abay? uygulama olas?l??? ve gerekirse risk ile birlikte ?l?ml?l???, sa?duyuyu, faaliyette boyutlulu?u gerektirir. Uyar?c? s?re?lerin belirgin hareketlili?i ile d?rt?sellik ve ilgi uyand?rmay? b?rakt???nda ba?lat?lan i?i h?zla kesintiye u?ratma e?ilimi ortaya ??kabilir. B?yle bir ki?inin bir hedefe ula?mada kararl?l?k geli?tirmesi zordur. Engelleyici s?recin hareketlili?i ile birle?ti?inde, d?? uyaranlara, sosyalli?e, inisiyatife h?zl? bir tepki ortaya ??kabilir - bu t?r insanlar?n gizli, ba?l? ve sabit olmas? zordur.

Sinir s?re?lerinin ?? ana ?zelli?inin ?e?itli kombinasyonlar?na dayanarak, ?e?itli GNI t?rleri olu?ur. I. P. Pavlov'un s?n?fland?rmas?nda, d?? ko?ullara uyum sa?lama a??s?ndan farkl?l?k g?steren d?rt ana GNI t?r? vard?r:

• 1) g??l?, dengesiz (“kontrols?z”) tip bask?n olarak inhibisyonla karakterize edilen y?ksek uyarma s?re?leri g?c? ile karakterize edilir. Bu, y?ksek d?zeyde aktiviteye sahip, ?abuk ?fkelenen, enerjik, sinirli, ba??ml?, konu?maya, jestlere ve y?z ifadelerine a??k?a yans?yan g??l?, h?zla ortaya ??kan duygulara sahip bir ki?idir;
• 2) G??l?, dengeli, hareketli (karars?z veya "canl?") t?r? g??l?, dengeli uyar?lma ve engelleme s?re?leriyle ve bir s?reci di?eriyle kolayca de?i?tirme yetene?iyle karakterize edilir. Bunlar enerjik insanlard?r, b?y?k bir ?z kontrole sahiptirler, kararl?d?rlar, yeni bir ortamda h?zl? bir ?ekilde gezinebilirler, ?eviktirler, etkilenebilirler, duygular?n? a??k?a ifade ederler;
• 3) g??l?, dengeli, inert (sakin) tip g??l? uyarma ve engelleme s?re?lerinin varl???, bunlar?n dengesi, ancak ayn? zamanda sinir s?re?lerinin d???k hareketlili?i ile karakterize edilir. Bunlar ?ok verimlidir, kendilerini dizginleyebilirler, insanlar? sakinle?tirirler, ancak yava?t?rlar, duygular? zay?f bir ?ekilde ifade ederler, bir aktivite t?r?nden di?erine ge?mek zordur, al??kanl?klar?na ba?l?d?rlar;
• 4) zay?f tip zay?f uyar?lma s?re?leri ve kolayca meydana gelen engelleyici reaksiyonlarla karakterize edilir. Bunlar zay?f iradeli, ?zg?n, ?zg?n insanlar, y?ksek duygusal k?r?lganl??a sahip, ??pheli, kasvetli d???ncelere yatk?n, depresif bir ruh hali i?inde, ?ekingenler ve ?o?u zaman ba?kalar?n?n etkisine yenik d???yorlar.

Bu GNI t?rleri, I.P. Pavlov'dan neredeyse 2,5 bin y?l ?nce ya?ayan eski bir Yunan doktoru olan Hipokrat'?n klasik miza? tan?m?na kar??l?k gelir (Tablo 13.2).

Tablo 13.2

Hipokrat'a g?re daha y?ksek sinirsel aktivite ve miza? t?rlerinin korelasyonu

Bununla birlikte, genellikle sinir sisteminin ?zelliklerinin kombinasyonu daha ?e?itlidir ve bu nedenle hayatta bu t?r "saf" GNI t?rlerini g?rmek nadiren m?mk?nd?r. I.P. Pavlov bile ana t?rler aras?nda "ara, ge?i? t?rleri oldu?unu ve insan davran???n? y?nlendirmek i?in bunlar? bilmeniz gerekti?ini" belirtti.

GSMG'nin ana t?rlerinin insanlarda ve hayvanlarda ortak oldu?unu belirtmek ilgin?tir. Ancak onlarla birlikte I.P. Pavlov, birinci ve ikinci sinyal sistemlerinin farkl? oranlar?na dayanarak insanlara ?zg? t?rleri tan?mlad?:

• – sanatsal tip - birinci sinyal sisteminin ikinciye g?re hafif bir ?st?nl??? ile karakterize edilir. Bu t?re ait bireyler, ?evreleyen d?nyan?n nesnel, mecazi bir alg?s?, d???nme s?recinde duyusal g?r?nt?lerle ?al??ma e?ilimi ile karakterize edilir;
• – d???nme t?r? - ikinci sinyal sisteminin birinciye ?st?nl??? ile karakterize edilir. Bu t?r?n temsilcileri, soyutlama i?in belirgin yeteneklerin varl???, d???nme s?recinde soyut sembollerle ?al??ma ve analiz i?in iyi geli?mi? yeteneklerin varl???yla karakterize edilir;
• – orta tip – sinyalizasyon sistemlerinin dengesinde farkl?l?k g?sterir. ?o?u insan onunla ili?ki kuruyor. Bu t?r?n temsilcileri hem mecazi izlenimler hem de soyut sonu?larla karakterize edilir.

Bu s?n?fland?rma, beynin i?levsel interhemisferik asimetrisi, etkile?imlerinin ?zellikleri ile ili?kilidir: sanatsal t?r?n sa? hemisferik bask?nl??a ve a??rl?kl? olarak e?zamanl? (b?t?nsel) bilgi i?leme y?ntemine kar??l?k geldi?ine ve d???nme tipinin kar??l?k geldi?ine inan?lmaktad?r. sol hemisferik bask?nl?k ve bilgiyi i?lemenin ard???k (s?ral?) bir yolu.

?nsan neredeyse her g?n sevdikleri i?in endi?elenecek ve kendisi i?in ?nemli olan ?eyler i?in endi?elenecek ?ekilde tasarlanm??t?r ??nk? modern ya?am onu s?rekli stresli durumlara s?r?kler. B?t?n bunlar?n merkezi ve otonom sinir sistemi ?zerinde olumsuz etkisi vard?r. ?stelik b?yle bir etki iz b?rakmadan ge?mez. Olumsuz duygular fiziksel ve zihinsel patolojilerin geli?mesine yol a?ar. Sonu?ta “t?m hastal?klar?n sinirlerden kaynakland???n?” biliyoruz.

Sinir sistemi ve g?c?

Hangi insanlar strese daha duyarl?d?r? Tabii ki, zay?f tipte bir sinir sistemine sahip olanlar. ?stelik uzmanlara g?re her yeni nesilde bu t?r insanlar?n say?s? s?rekli art?yor.

Sinir sistemini ay?ran ?u veya bu g?venlik marj? her insana do?umdan itibaren verilir. Bu g?sterge v?cudumuzdaki t?m sinir h?crelerinin performans?n? ve dayan?kl?l???n? g?sterir. NS yeterli g?ce sahipse, her t?rl?, hatta bazen en g??l? uyar?ma bile dayanabilir. Bu durumda h?cre inhibisyonu meydana gelmez. Dolay?s?yla sinir sistemi g??l? ve zay?f olan insanlar aras?ndaki fark, ilkinin son derece g??l? uyaranlara dayanabilmesidir. Peki ya NS zay?fsa? O zaman sahipleri sabr?yla ?v?nemezler. G??l? uyaranlara maruz kalmaya dayanamazlar. Kendilerine gelen bilgiyi ak?lda tutmakta zorluk ?ekerler. Bu y?zden sinirleri zay?f olan insanlar bunu herkesle, hatta bazen ilk tan??t?klar? insanlarla bile payla??rlar. Asl?nda bu gibi durumlarda NS yava?lamaya ba?lar veya ?al??may? tamamen durdurur.

Ancak zay?f bir sinir sisteminin de avantajlar? vard?r. ?rne?in hassasiyeti artt?r?lm?? ve ultra zay?f sinyalleri kolayl?kla ay?rt edebiliyor.

Yeti?kinlerde zay?f sinir sistemi belirtileri

Do?an?n g??l? bir sinir sistemine sahip olamayaca?? bir insan?n fark? nedir? Her ?eyden ?nce ?o?u konuda kay?ts?zl?k g?sterir. B?yle bir tepki, bireyin protestosunu ifade etmeden kaderin herhangi bir darbesini alg?lad???n? g?stermektedir. Zay?f bir sinir sistemi insan? tembelle?tirir. ?stelik bu sadece psikolojik de?il, fiziksel ?zellikleriyle de ilgili olarak g?zlemlenebilir. Bu, yoksulluk i?inde ya?ayan ve durumu iyile?tirmek ve toplumdaki konumlar?n? de?i?tirmek i?in hi?bir giri?imde bulunmayan insanlar taraf?ndan da do?rulanmaktad?r.

Zay?f bir sinir sisteminin bir ba?ka belirtisi de karars?zl?kt?r. Artan hassasiyetle karakterize edilen bir ki?i herkese teslim olmaya haz?rd?r. Bazen bu t?r insanlar o kadar ele ge?irilir ki ya?ayan robotlara d?n???rler.

Zay?f bir sinir sisteminin ?zellikleri g?z ?n?ne al?nd???nda, sahiplerinin s?rekli ??phelerine dikkat ?ekmeye de?er. B?yle bir ki?i s?kl?kla bahaneler ?reterek ba?ar?s?zl?klar?n? gizlemeye ?al???r. Ve sadece kendisinden ??phe duymuyor. Sinir sistemi zay?f olan insanlara ?u ya da bu konuda yard?m etmeye ?al??anlar da g?venmez. Bu bazen bu hayatta daha ba?ar?l? ve daha iyi olanlara duyulan k?skan?l?kla ifade edilir.

Zay?f bir sinir sisteminin ?zelliklerini ba?ka neler ifade eder? Kayg?yla ifade edilen heyecanlar?yla bu t?r insanlar herkesten ?ne ??k?yor. Bu t?r belirtiler a??k?a sinir g?c?n?n ?nemli ?l??de azald???n? g?sterir. S?rekli kayg? ?o?u zaman ki?iyi zihinsel bozukluklara ve hatta ??k?nt?lere yol a?ar. Sonu?ta bu t?r insanlar s?rekli korku i?inde ya?arlar. Korkular canl?l?klar?n? al?r ve onlar? erken ya?land?r?r. Her insan i?in belirli endi?elerin ve hatta bazen b?y?k zorluklar?n m?mk?n oldu?unu anlamakta fayda var. Ancak sinir sistemi g??l? olan insanlar, mevcut durumdan bir ??k?? yolu bulmaya ?al??arak ya?am yollar?nda onlarla olduk?a sakin bir ?ekilde bulu?urlar. A??r? endi?elenmek sorunun ??z?lmesine yard?mc? olmayacakt?r. Bu sadece sa?l???n?z? elinizden al?r ve sizi ya?l?l??a yakla?t?r?r.

Sinir sistemi zay?f olan bir ki?i, g?sterdi?i a??r? dikkatlilikten de tan?nabilir. Bu t?r insanlar kendi planlar?n? ve fikirlerini hayata ge?irebilmek i?in s?rekli bekledikleri do?ru ana ihtiya? duyarlar. Bu bazen al??kanl??a d?n???yor. Sonu? olarak, a??r? temkinli insanlar s?rekli olarak hayatlar?n?n ?al??malar?n? mahvedebilecek olas? bir ba?ar?s?zl??? d???nd?kleri i?in karamsar olurlar. B?t?n bunlar haz?ms?zl?k, sinirlilik, kan dola??m?n?n hareketsizli?i ve daha bir?ok hastal?k ve olumsuz fakt?rlerle sonu?lan?r.

Erken ya?ta zay?f sinir sistemi belirtileri

Etkilenebilir ?ocuklar?n ?zellikleri nelerdir? ?ok erken ya?lardan itibaren a??r? duyarl?l?k ve anlay??la ay?rt edilirler. Ayn? zamanda ?ocu?un sinir sisteminin zay?f olmas?, ?evresindeki insanlar?n ruh halinde meydana gelen en k???k de?i?iklikleri bile kolayl?kla fark etmesine olanak tan?r. Ayr?ca bu t?r ?ocuklar en hafif sesleri, h???rt?lar? bile duyar ve k???k g?lgeler g?r?rler. B?yle bir ?ocuk, etraf?ndakilerin ?o?unun eri?emedi?i ?eyleri bile fark edebilir. Bu, ?rne?in muhatab?n y?z?ndeki hafif bir s?k?nt? g?lgesi veya bir ne?e k?v?lc?m?n?n yan? s?ra, ki?inin y?r?y???nde, kost?m?nde ve yapt??? hareketlerde bir?ok ki?i taraf?ndan g?r?lmeyen k???k de?i?ikliklerdir.

?ocu?un sinir sistemi zay?fsa kitap okuma ve film izleme s?reci olduk?a duygusald?r. Olay ?rg?s? bu ?ocuklar? o kadar b?y?l?yor ki ?o?u zaman g?zlerinde ya?lar? g?rebiliyorsunuz. Ve okuduktan ve izledikten sonra bile kayg?ya neden olan olaylar ge?mi?te kalm?? olsa da, bunlar?n an?lar? sinir sistemi zay?f olan bir ?ocu?un ruhunda tarifsiz ac?lara neden olur.

Bu t?r ?ocuklar, kendilerini al???lmad?k ve al???lmad?k bir ortamda bulduklar? ve kendi ba?lar?na bir ?eyler yapmak veya karar vermek zorunda kald?klar? durumlarda da artan sinirlilik ve hassasiyete sahiptirler. Ve ufak bir ?ey olsa bile ?ocu?un gerginli?i y?z?nden bile okunabiliyor.

Sinir sistemi zay?f olan ?ocuklar, fiziksel ?al??ma ve e?itim faaliyetlerinde herkesten ?ne ??k?yor. Bir ??retmenin bu t?r ??rencilerle ?al??mas? ?ok daha kolayd?r. G??l? bir sinir sistemine sahip ?ocuklar?n, ?zellikle de kolerik ve iyimser insanlar?n aksine, onlar? g?nl?k g?revleri dikkatlice yerine getirmeye kolayca al??t?r?r. Etkileyici ??renciler monoton ko?ullar alt?nda daha iyi ?al???rlar. Bu t?r ?ocuklar?n g?nl?k rutine al??mas? zor de?ildir. Ger?ek ?u ki, monoton aktivite ?ok fazla heyecana neden olmuyor, bu da sinir sistemi zay?f olan bir ?ocukta a??r? enerjiye ve h?zl? yorgunlu?a kar?? bir t?r korumad?r. B?t?n bunlar, etkilenebilir ?ocuklar?n ??retmenleri ve ebeveynleri taraf?ndan, onlara di?er ?eylerin yan? s?ra yo?un ve uzun zihinsel veya fiziksel ?al??ma y?k? getirmeden dikkate al?nmal?d?r. Sonu?ta bu t?r g?revler k???k bir insan i?in ?ok yorucu olacakt?r.

Sinir sistemi zay?f olan ?ocuklar?n yeni ko?ullar yarat?ld???nda ?ok ?abuk yorulduklar? da unutulmamal?d?r. Yani ?zellikle birinci ve be?inci s?n?flarda e?itimleri zorla??yor. Kimsenin onlar? rahats?z edemeyece?i evde veya sessiz bir k?t?phanede ayr? bir masada oturarak en iyi ?ekilde ?al??abilecekler. Gergin ve g?r?lt?l? bir ortam yarat?l?rsa sinir sistemi zay?f olan ??renciler g?revle iyi ba?a ??kamazlar. Sonu?ta kolay i?ler onlar i?in hemen zorla??yor. S?navlar? ge?erken ve di?er heyecan verici olaylar s?ras?nda, bu t?r ?ocuklar kural olarak uyu?uk veya pasif, g?r?lt?l? veya sinirlidir. Hasta ya da bitkin g?r?n?yorlar.

Etkilenebilir ??renciler, sinir sistemi g??l? olan akranlar?n?n aksine, ?o?u zaman mevcut duruma g?re hareket etmelerini gerektiren durumlarda zorlan?rlar. Bir ??retmen bu t?r ?ocuklara beklenmedik bir soru sorarsa, bu soruyu hemen cevaplamalar? zordur. Kural olarak, b?yle anlarda ??renci kafas? kar??m?? g?r?n?r ve kendisi ile ne yapaca??n? bilemeyen gergin bir y?ze sahiptir.

Bu t?r ?ocuklar s?navlara girerken a??r? kayg? g?sterirler. Bu i?tah kayb?na, uykusuzlu?a veya kabuslara yol a?ar. Bu gibi durumlarda, uygulanabilir herhangi bir g?rev bunalt?c? g?r?nebilir ve halihaz?rda ??z?lm?? bir problemin yanl?? bir cevab? vard?r. S?navlar? ba?ar?yla ge?tikten sonra hassas ?ocuklar sakinle?ir ve ge?mi? endi?eleri konusunda kafalar? kar???r. Ancak benzer ko?ullar ortaya ??karsa, bu kesinlikle tekrar olacakt?r.

Etkilenebilir ?ocuklar bazen ?nemsiz bir ?eyden rahats?z olurlar. Hatta bir konu?ma onlar?n ortaya ??kmas?ndan ?nce tamamlanm??sa veya herkesin e?lenmesine neden olacak bir ?aka (kendilerine de?il) s?ylenmemi?se a?layabilirler.

Beden ve zihin aras?ndaki ba?lant?

?nsan v?cudunda meydana gelen her de?i?iklik mutlaka sa?l???n? etkiler. Bu nedenle t?pta insan v?cudunda meydana gelen zihinsel s?re?ler ile fizyolojik durumu aras?nda ba?lant? kuran psikosomatik gibi bir y?n vard?r.

Herhangi bir stres fakt?r?, v?cudun kas gerginli?iyle ifade edilen koruyucu bir reaksiyonuna neden olur. Bu, ki?inin sa?l???n? korumas?n? sa?lar. Sonu?ta v?cut gergin oldu?unda ruh rahatlar. Bu t?r durumlar nadiren meydana geldi?inde v?cut i?in herhangi bir olumsuz sonu? do?urmaz. Ancak rastgele psikolojik travmalar uzun s?reli strese d?n??t???nde ki?i hastalan?r. Patolojisi psikosomatik tiptedir ve do?ru tan? koymada zorluklara neden olur. Doktorlar hastal???n k?kenlerini ararken ki?i din?li?ini, uykusunu, verimlili?ini ve enerjisini kaybeder. Hayattan zevk alma yetene?i kaybolur ve k???k rahats?zl?klar yava? yava? ciddi sorunlara d?n???r.

V?cudun fizyolojik s?re?lerindeki ba?ar?s?zl?klar zihinsel alanda patolojilere yol a?ar. Bir ki?i kronik yorgunluk, tahri?, kayg? ve belirsiz huzursuzluk ya?ayarak ya?amak zorundad?r. K?sa bir s?re i?inde bu durum nevrotik bir bozuklu?a d?n??erek ya?am kalitesini ?nemli ?l??de k?t?le?tirir.

Zay?f bir sinir sisteminiz varsa ne yapmal?s?n?z? Sa?l??? nas?l koruyabilir ve bir?ok hastal???n geli?mesini nas?l ?nleyebilirim? A?a??da a??klanacak basit y?ntemler, ?nemli bir etki elde etmenize yard?mc? olacakt?r.

Sertle?me

Zay?f bir sinir sistemi nas?l g??lendirilir? Bu y?nde m?kemmel sonu?lar veren en etkili y?ntem k???n y?zmedir. Sadece sinirlerinizi d?zene sokman?za ve sa?l???n?z? iyile?tirmenize de?il, ayn? zamanda irade geli?tirmenize de olanak tan?r.

D?zenli prosed?rlerle v?cut yava? yava? so?uk suya al??acakt?r. Bu t?r bir ?srar sa?l?k a??s?ndan ?ok faydal?d?r, ancak olumlu bir sonu? elde etmek i?in belirli kurallara uyman?z gerekecektir:

• so?utma derecesinde kademeli bir art?? sa?lamak;
• prosed?rleri d?zenli olarak uygulay?n.

Fiziksel aktivite

Her canl? hareket etmeli ve bunu m?mk?n oldu?u kadar aktif bir ?ekilde yapmal?d?r. Bu, v?cudun i?inde biriken stres hormonlar?n? s?rekli olarak kullanmas?n? sa?layacakt?r.

D?zenli fiziksel aktivite ile ki?inin performans? artar. Beyni oksijene doymu?tur ve v?cudu strese kar?? direncini art?r?r. Ayr?ca fiziksel aktivite bir?ok hastal???n m?kemmel bir ?ekilde ?nlenmesidir. Bunu yaparken en faydal? ?ey zihinsel ve sinirsel gerginli?i gidermektir.

Bu t?r aktiviteler i?in en iyi se?enek temiz havada y?r?y??lerdir. Sonu?ta bunlar sertle?me ve psikolojik rahatlama i?eren basit fiziksel egzersizlerdir. Bu t?r y?r?y??ler sinir sistemini h?zla g??lendirir. Ve her g?n en az 30 dakika temiz havada y?r?rseniz, olumlu bir sonucun gelmesi uzun s?rmeyecektir. Birka? hafta sonra ortaya ??kacak.

Turizmin sinir sisteminin g?c?n? art?rmada daha az etkisi yoktur. Elbette daha fazla zaman alacakt?r ancak bu durumda sadece birka? g?n i?inde olumlu sonu? alabilirsiniz.

Spor ayn? zamanda sinirlerinizi g??lendirmenize de yard?mc? olacakt?r. A?a??daki gibi egzersiz t?rlerine kat?lmak ?zellikle etkilidir:

• aerobik;
• kayal?klara t?rmanma;
• yoga;
• Fitness;
• Pilates;
• d?v?? sanatlar?.

Bunun en ?nemli ko?ulu derslerin d?zenlili?i ve kalitesidir.

K?t? al??kanl?klar

Ancak alkolden, sigaradan veya psikoaktif maddelerden vazge?erek sinirlerinizi yenileyebilir ve olumlu bir sonu? alabilirsiniz. Bir insanda k?t? al??kanl?klar?n olmamas?, v?cudun sa?l???n?n temel ko?uludur.

?rne?in bir?ok ki?i alkol?n pratikte zarars?z oldu?una inan?yor. Bununla birlikte, az miktarda alkoll? i?ece?in nadir t?ketiminde bile, sinir sisteminin uyar?lmas?nda art?? ve i?leyi?inde bozulmalar meydana gelir. D?zenli i?ki i?mek ?e?itli hastal?klar?n geli?mesine yol a?ar. Bu rahats?zl?klar sinir sistemini de olumsuz etkiler.

Sigara ise ki?inin dikkatini, haf?zas?n?, hatta zeka d?zeyini azalt?r. Bu etki, beyindeki kan damarlar?n?n daralmas?na ba?l? olarak oksijen a?l???na neden olur ve ayr?ca sigarada bulunan toksik maddelerin yutulmas? nedeniyle ortaya ??kar.

Bir fincan kahvenin bile sinir sistemi ?zerinde olumsuz etkisi vard?r. Ba?lang??ta NS'nin aktivitesini artt?r?r ve ard?ndan keskin bir ?ekilde azalt?r. Yava? yava? sinir sistemi yorulur. Enerji i?ecekleri i?erken de benzer bir ?ey olur.

Do?ru beslenme

?nsan ruhunu ve sinir sistemini g??lendirebilecek ?ok say?da ?r?n var. Bu nedenle istenen sonucu elde etmek i?in men?ye eklemeniz gerekecek:

1. F?nd?k, s?zme peynir, soya, bal?k ve tavuk. Reflekslerin ve t?m merkezi sinir sisteminin i?leyi?inden sorumlu proteinler i?erirler.
2. Ya?lar. Kullan?mlar? verimlili?i art?rman?za, duygusal sa?l??? g??lendirmenize ve merkezi sinir sistemini tonland?rman?za olanak tan?r.
3. Karbonhidratlar. Ana kaynaklar? beyne enerji sa?layan ve sinirleri g??lendirmeye yard?mc? olan tah?llard?r.
4. B grubu (1,6 ve 12) vitaminlerin yan? s?ra A, C, D ve E. Bal?k ve kuruyemi?ler, sebzeler ve meyveler, kepek, yumurta ve yulaf ezmesi v?cudu bunlarla doyurabilir.
5. Mineraller (magnezyum, demir, kalsiyum, ?inko). V?cuttaki varl?klar?, merkezi sinir sisteminin i?leyi?ini ve g??lenmesini destekleyen maddelerin ?retimini te?vik eder. En fazla miktarda mineral hindiba ve ?ikolata, s?t ve tah?llar, f?nd?k, sebze ve bal?k i?erir.

G?nl?k rejim

Sa?l?kl? ve derin uyku sinir sistemine daha fazla g?? verebilir. Dinlenme s?ras?nda v?cut onar?l?r ve h?creler yenilenir.

Ancak erken uyanmak, s?k uyanmak, s?? uyku ve uykusuzluk sinirleri zay?flat?r. Normal dinlenmenin yoklu?unda ki?i kay?ts?z ve uyu?uk hale gelir, konsantre olmakta zorluk ?eker ve net d???nmekte zorluk ?eker. Uyku eksikli?i s?kl?kla ileti?imde sald?rganl?k ve tahri? patlamalar? ?eklinde kendini g?sterir.

Do?a

G??l? bir ruh ve sa?l?kl? bir sinir sistemi olu?turman?za olanak tan?yan ba?ka bir ideal asistan daha var. Bu, kendi kendini iyile?tiren do?ad?r. Bir ki?inin yaln?zca ?ehir s?n?rlar?n? terk etmesi, nehir k?y?s?nda oturmas? ve suya yans?yan g?ne?i hayranl?kla izlemeye ba?lamas? yeterlidir. Do?ayla ileti?im insan? ruhsal ve huzurlu k?lar. Sinir sistemini normalle?tirir ve hatta bazen fiziksel rahats?zl?klar? bile iyile?tirir.

Daha y?ksek sinir aktivitesinin t?r?, iki alanda ortaya ??kmas?n?n bireysel ?zelliklerine dayanmaktad?r: ve inhibisyon. I.P. Pavlov'un g?r??lerine g?re sinir s?re?lerinin temel ?zellikleri ??t?r:

1) Uyarma ve engelleme s?re?lerinin g?c? (sinir h?crelerinin performans?yla ilgilidir).

Uyarma s?re?lerinin g?c? ?u ?zelliklerle karakterize edilir: y?ksek performans; giri?im; kararl?l?k; cesaret; cesaret; hayat?n zorluklar?n?n ?stesinden gelmede ?srar; Sinirsel aktiviteyi bozmadan karma??k durumlar? ??zme yetene?i.

Frenleme s?re?lerinin g?c? ?u ?zelliklerle karakterize edilir: ?z kontrol; sab?r; y?ksek konsantrasyon yetene?i, izin verileni, m?mk?n olan? kabul edilemez ve imkans?zdan ay?rt etme yetene?i.

Sinir s?re?lerinin zay?fl??? a?a??dakilerle karakterize edilir: d???k performans; artan yorgunluk; zay?f dayan?kl?l?k; zor durumlarda karars?zl?k ve n?rojenik bozulmalar?n h?zla ba?lamas?; zorluklardan, engellerden, aktif ?al??ma ve gerginlikten ka??nma arzusu; d???k inisiyatif; ?srar eksikli?i.

2) (g??leri a??s?ndan uyarma ve engelleme s?re?lerinin oran?yla ilgilidir).

Sinir s?re?lerinin dengesi karakterize edilir: insanlara kar?? e?it tutum; k?s?tlama; kendini kontrol etme yetene?i, konsantrasyon, beklenti; kolay ve h?zl? bir ?ekilde uykuya dalma yetene?i; Do?ru ve etkileyici tonlamayla ak?c? konu?ma.

Heyecan?n bask?n oldu?u dengesizlik karakterize edilir: artan etkilenebilirlik; sinirlilik ve g??l? tipte bu ???l?k atma e?ilimiyle, zay?f tipte - geri ?ekilme, a?lama e?ilimi ile ifade edilir; s?k s?k kabus i?eri?i nedeniyle huzursuz; h?zl? konu?ma (p?t?rt?).

3) Uyarma ve engelleme s?re?lerinin hareketlili?i (sinir s?re?lerinin birbirini de?i?tirme yetene?i ile ili?kili).

Sinir s?re?lerinin hareketlili?i ?u ?ekilde karakterize edilir: yeni bir i?e olduk?a kolay ve h?zl? ge?i?; al??kanl?klar?n ve becerilerin h?zl? d?n???m?; uykuya dalma ve uyanma kolayl???.

Sinir s?re?lerinin eylemsizli?i ?zellikleri: yeni bir i?e ge?i?te zorluk ve al??kanl?k ve becerilerin de?i?mesi; uyanma zorlu?u; kabussuz r?yalarla sakin; yava? konu?ma

Sinir s?re?lerinin ?? temel ?zelli?inin olas? her kombinasyonuna dayanarak geni? bir ?e?itlilik olu?ur. I.P. Pavlov'un s?n?fland?rmas?na g?re, d?rt ana GSMG t?r? , nevrotik fakt?rlere ve adaptif ?zelliklere kar?? diren? a??s?ndan farkl?l?k g?sterir.

1) G??l?, dengesiz , ("s?n?rlanmam??") t?r? engellemeye ?st?n gelen g??l? uyar?lma s?re?leriyle karakterize edilir. Bu tutkulu bir insan; y?ksek d?zeyde aktivite ile; kuvvetli; s?cak huylu; asabi; g??l?, h?zla ortaya ??kan, konu?maya, jestlere, y?z ifadelerine a??k?a yans?yan.

2) G??l?, dengeli, ?evik (karars?z veya ya?ayan) tip farkl? g??l? uyar?lma ve engelleme s?re?leri, bunlar?n dengesi ve bir s?reci di?eriyle kolayca de?i?tirme yetene?i. O, kendini ?ok iyi kontrol edebilen bir adamd?r; belirleyici; zorluklar?n ?stesinden gelmek; kuvvetli; yeni bir ortamda h?zl? bir ?ekilde gezinebilme; mobil; etkilenebilir; parlak bir ifade ve kolay de?i?tirilebilirlik ile.

3) G??l?, dengeli, hareketsiz (sakin) tip karakterize edilmi? g??l? uyarma ve engelleme s?re?leri, dengeleri, ancak sinir s?re?lerinin d???k hareketlili?i. Bu ?ok verimli bir insand?r; kendini dizginleyebiliyor; sakinlik; yava?; duygular?n zay?f ifadesiyle; bir aktivite t?r?nden di?erine ge?i?te zorluk; al??kanl?klar?n? de?i?tirmeyi sevmez.

4) Zay?f tip farkl? zay?f uyar?lma s?re?leri ve kolayca meydana gelen engelleyici reaksiyonlar. Bu zay?f iradeli bir adam; ?zg?n; kasvetli; y?ksek duygusal k?r?lganl??a sahip; ??pheli; karanl?k d???ncelere e?ilimli; depresif bir ruh hali ile; kapal?; ?rkek; di?er insanlar?n etkisine kolayca duyarl?d?r.

Bu t?r y?ksek sinirsel aktivite, Hipokrat'?n tan?mlad??? miza?lara kar??l?k gelir:

Ancak hayatta bu t?r "saf" olanlar nadirdir; genellikle ?zelliklerin birle?imi daha ?e?itlidir. I.P. Pavlov ayr?ca, bu ana t?rler aras?nda "ara, ge?i? t?rleri oldu?unu ve insan davran???n? y?nlendirebilmek i?in bunlar?n bilinmesi gerekti?ini" yazd?.

I.P. Pavlov, insanlarda ve hayvanlarda ortak olan belirtilen GNI t?rlerinin yan? s?ra, birinci ve ikinci sinyal sistemlerinin farkl? oranlar?na dayal? olarak insan t?rlerini (belirli t?rler) ?zel olarak tan?mlad?:

1. Sanat tip birinci sinyal sisteminin ikinciye g?re hafif bir ?st?nl??? ile karakterize edilir. Bu t?r?n temsilcileri, s?re?te duyusal g?r?nt?lerle ?al??an, ?evreleyen d?nyan?n nesnel, mecazi bir alg?s?yla karakterize edilir.

2. D???nme t?r? ikinci sinyal sisteminin birinciye ?st?nl??? ile karakterize edilir. Bu tip, ger?eklikten soyutlama ve ince analizler yapma konusunda belirgin bir yetenekle karakterize edilir; d???nme s?recinde soyut sembollerle i?lem yapmak.

3.Orta tip sinyalizasyon sistemlerinin dengesi ile karakterize edilir. ?o?u insan bu tipe aittir; hem mecazi hem de spek?latif sonu?larla karakterize edilirler.

Bu s?n?fland?rma, beynin fonksiyonel interhemisferik asimetrisinin do?as?n? ve etkile?imlerinin ?zelliklerini yans?t?r.

Daha y?ksek sinirsel aktivite t?rlerine ili?kin doktrin, bireyin miza? ve karakter gibi ?nemli psikolojik ?zelliklerinin olu?um kal?plar?n? anlamak i?in ?nemlidir. GNI t?r? mizac?n fizyolojik temelidir. Bununla birlikte, GNI t?r? mizaca indirgenebilir, ??nk? GNI t?r? bir ki?inin fizyolojik bir ?zelli?idir ve miza? bir ki?inin psikolojik bir ?zelli?idir ve bir ki?inin zihinsel aktivitesinin dinamik taraf?yla ilgilidir. Mizac?n bir ki?inin i?erik y?n?n? (bir ki?inin d?nya g?r???, inan?lar?, g?r??leri, ilgi alanlar? vb.) karakterize etmedi?i unutulmamal?d?r. GSMH tipinin ?zellikleri ve hakim miza?, bireyin benzersizli?inin do?al temelini olu?turur.