Hamile bir kad?n?n diyeti yaln?zca sa?l?kl? yiyeceklerden olu?mal?d?r. Bebe?e tam geli?im i?in ihtiya? duydu?u vitaminleri sa?lamak i?in anne aday? en sevdi?i yiyeceklerin ?o?undan vazge?mek zorunda kal?r. ?rne?in sucukla at??t?rma art?k doyum getirmeyecek, sadece sindirim sisteminin i?leyi?ini bozacakt?r. Bu materyal, ?ok say?da kad?n aras?nda pop?ler olan aromatik bir bitki olan naneyi tart???yor. Nane ve faydalar? Nane do?al bir ila?t?r. Yararl? olabilir, ancak yaln?zca ?l??l? olarak. Hamile kad?nlar i?in nane sakinle?tirici bir etkiye sahiptir ve sa?l?kl? uykuyu destekler. Bir kad?n sadece bir fincan nane ?ay? i?tikten sonra uykusuzlu?u unutarak huzur i?inde uykuya dalabilir.

Mide ek?imesi ve ?i?kinlik i?in hamilelik s?ras?nda nane ?ay? rahats?zl??? giderecek ve rahats?zl??? ortadan kald?racakt?r. Bitkinin antiinflamatuar etkileri vard?r, bu nedenle so?uk alg?nl??? tedavisinde aktif olarak kullan?l?r. Nane ?ay? hamilelik s?ras?nda ?i?li?in hafifletilmesine, b?breklerin ve idrar sisteminin i?leyi?inin iyile?tirilmesine yard?mc? olur.

Nane ?ay?n?n hamileler i?in bir di?er faydas? da toksikoz s?ras?ndaki mide bulant?s?n? gidermeye yard?mc? olmas?d?r. Elbette bir?ok anne aday?, nane ?ekerlerinin hamileli?in ilk a?amas?nda zor zamanlar? atlatmada yard?mc? oldu?unu duymu?tur. Asl?nda bitki sindirim sistemini sakinle?tirir, i?leyi?ini normalle?tirir ve sa?l???n korunmas?n? sa?lar. Peki hamile kad?nlar nane i?ebilir mi? Evet ve hatta ?ok faydal?.

Kontrendikasyonlar

Ancak hamile kad?nlar?n nane i?ip i?emeyece?i soruldu?unda ?o?u ki?i kategorik olarak hay?r diyor. Bu, ?imlerdeki uterusu uyaran ve kas?lmas?na neden olan ?strojen i?eri?iyle a??klanmaktad?r. Ve bunun bir sonucu olarak - erken do?um veya d???k. Nane ?strojen i?erir ancak olduk?a k???kt?r. Rahim kas?lmalar?na neden olmak i?in g?nde en az ?? litre g??l? inf?zyon i?meniz gerekir.

Hamile bir kad?na lezzetli nane ?ay? haz?rlamak i?in ?zel beceri veya bilgiye ihtiyac?n?z yoktur. Bitki normal bir demleme gibi demlenir. Naneyi durulaman?z, bir su ?s?t?c?s?na koyman?z, ?zerine kaynar su d?kmeniz ve kapal? bir kapak alt?nda demlenmesine izin vermeniz gerekir.

Naneyi herhangi bir eczaneden sat?n alabilirsiniz. Kutu i?erisinde kurutulmu? olarak sat?lmaktad?r. Ancak en etkilisi kendi bah?enizden toplad???n?z taze ?imlerdir.

Nane ?ay? nas?l i?ilir?

Hamile kad?nlar g?n?n herhangi bir saatinde nane i?ebilir. Sakinle?tirici ve rahatlat?c? bir etkisi oldu?unu unutmay?n, bu nedenle sabahlar? d?zenli ?ay i?melisiniz. Ancak yatmadan ?nce b?yle bir i?ecek, ?zellikle uykusuzluk ?ekiyorsan?z b?y?k fayda sa?layacakt?r.

Hamile bir kad?n g?nde en fazla 4 bardak nane i?ebilir. Bu durumda inf?zyon ?ok g??l? olmamal?d?r. Biraz ?eker veya bal ekleyebilirsiniz. ?ay? ?l?k i?mek daha iyidir ancak s?cak veya so?uk olmas? kontrendike de?ildir.

Hamile kad?nlar?n nane al?p alamayaca??n? doktorunuza sorman?z en iyisidir. Belirli bir durumda bitkinin bir kontrendikasyon olmas? m?mk?nd?r. Her durumda g?nde bir fincanla ba?laman?z gerekir, daha sonra herhangi bir rahats?zl?k yoksa porsiyon say?s?n? art?rabilirsiniz. Hamilelik s?ras?nda nane dikkatli t?ketilmelidir.

Ayr? ayr?, hamile kad?nlar i?in u?ucu ya? formundaki naneden bahsetmeye de?er. Hamile kad?nlarda kullan?m? tamamen kontrendikedir. Ya?, solunum yoluna n?fuz eden ve d???klere yol a?abilen ?ok miktarda ?strojen i?erir. Hamilelik s?ras?nda nane sadece ?ay yapra?? olarak kullan?labilir. Veya siyah ?aya yaprak ekleyin.

Po?et ?ay al?rken kompozisyonuna dikkat etmeniz gerekiyor. Hamilelik s?ras?nda nane sadece do?al haliyle izin verilir. Kutuda aroma veya esansiyel ya?lar?n eklendi?i belirtiliyorsa b?yle bir i?ecek sat?n alman?z ?nerilmez.

Nane aromatik, lezzetli ve ?ok sa?l?kl? bir bitkidir. Sindirim sistemi ?zerinde olumlu etkisi vard?r ve toksikoz belirtilerini azalt?r.

Kokulu nane muhtemelen herkese tan?d?k geliyor. Yemek pi?irmede kullan?lan i?eceklere, yemekleri s?slemek i?in eklenir ve halk ve geleneksel t?pta u?ucu ya?lar ve inf?zyonlar kullan?l?r. Bitki ?ifal?d?r ve tamamen do?al olsa bile herhangi bir ilac?n kendi endikasyonlar? ve kontrendikasyonlar? vard?r. Hamilelikte naneye izin verilir mi?

Bu sorunun cevab?n? bitkinin faydal? ?zelliklerinin yan? s?ra anne aday?n?n v?cudu ?zerindeki etkisini ??renerek bulabilirsiniz. Nane neden de?erlidir, ne zaman ve nas?l kullan?l?r?

Nanenin 20'ye yak?n ?e?idi vard?r ancak nane daha me?hurdur. G?nl?k hayat?m?za s?k? bir ?ekilde giren odur. Bitki organik asitler, u?ucu ya?lar, fitositler, tanenler, flavonoidler, vitaminler ve faydal? mikro elementler i?erir. S?rg?nler, yapraklar ve ?i?ek salk?mlar? hammadde olarak kullan?l?r.

Nane ?strojen i?eren bir ?r?nd?r, bu nedenle do?umun erken ba?lamas?na neden olabilece?i y?n?nde bir g?r?? vard?r. Ancak korkmay?n ??nk? tek tehlike bu bitkinin a??r? t?ketimidir.

Normal hamilelik s?ras?nda nanenin (?l??l? olarak) anne ve bebe?in sa?l??? ?zerinde olumsuz bir etkisi yoktur. Doktorlar bunu hamilelik s?ras?nda izin verilen ila?lardan biri olarak s?n?fland?r?yor. Bir?ok doktor, hamile kad?nlarda s?kl?kla g?r?len toksikoz, ba? a?r?s? ve di?er rahats?zl?klar?n semptomlar?n? ortadan kald?rmak i?in nane ?ay? kullan?lmas?n? bile ?nermektedir.

Hamilelik s?ras?nda nane yararlar? ve zararlar?

Nanenin insan v?cudu ?zerinde antiinflamatuar, analjezik, idrar s?kt?r?c?, antiseptik, sedatif ve damar geni?letici etkisi vard?r. G?c?n yeniden kazan?lmas?na, sinir bozukluklar?n?n ve artan kayg? durumunun normalle?mesine ve midedeki patojenik bakterilerden kurtulmaya yard?mc? olur.

?zellikleri nedeniyle nane, a?a??daki durumlar i?in ilgili doktorun onay? ile hamilelik s?ras?nda kullan?l?r:

• uykusuzluk hastal???;
• Kronik gastrit;
• toksikoz nedeniyle kusma ve mide bulant?s?;
• ?dem e?ilimi;
• kab?zl?k ve ?i?kinlik;
• artan uyar?labilirlik.

?ok miktarda nane t?ketmenin bir yan etkisi, erken do?um veya d???k yapma riski yaratan rahim hipertonisi olabilir. Bitki ayr?ca alerjik reaksiyona da neden olabilir.

Ayr?ca naneden yap?lan esansiyel ya?dan da bahsetmeye de?er. ??erisindeki aktif maddenin (mentol) konsantrasyonu ?ok y?ksektir, bu da kullan?ld???nda istenmeyen etki riskini art?r?r. Bu nedenle hamile kad?nlara ya? kesinlikle yasakt?r.

Kullan?m ve dozaj talimatlar?

Anne aday?na nane t?ketmenin ?nerilen ?ekli ?aylar, inf?zyonlar veya kaynatmalard?r. Ayr?ca, bunlar?n haz?rlanmas?nda sadece farmas?tik hammaddelerin kullan?lmas?na izin verilmektedir. Bu ?r?n ?evre dostudur ve optimum dozaja sahip ?zel po?etler ?ay yapmak i?in uygundur.

Hamilelik s?ras?nda nane bir tak?m kurallara uygun olarak kullan?l?r:

1. G?nde 3-4 bardaktan fazla ?ay i?memelisiniz.
2. Sakinle?tirici ve rahatlat?c? bir etkiye sahip oldu?undan, i?ece?i yatmadan ?nce i?mek daha iyidir.
3. Nane alma s?reci 3 aydan fazla s?rmemelidir.

nane ?ay?

Nane ?ay? yapmak i?in 1 standart po?eti (1 yemek ka???? kuru ?r?n veya 4 adet taze yaprakla de?i?tirilebilir) orta boy bir barda?a koyun ve ?zerine kaynar su d?k?n. ??ecek 5-10 dakika demlenir.

Nane ?ay?n? ister so?uk ister ?l?k i?ebilirsiniz. Tad?na g?re ?eker ve bal eklenir; baz? kad?nlar barda?a bir dilim limon da koymay? tercih eder. Bu i?ecek d???k mide asiditesi i?in faydal?d?r ve hamile kad?nlarda mide bulant?s?yla ba?ar?l? bir ?ekilde sava??r.

Nane inf?zyonu

Anne aday?n?n y?z derisinin durumu k?t?le?tiyse - sivilce, soyulma, ya?l?l?k lekeleri ortaya ??kt?ysa, ?ifal? bitkiler nane inf?zyonu kullan?lmas?n? ?nerir. 1 yemek ka???? haz?rlamak i?in. l. kuru hammaddeler 150 ml kaynar su ile d?k?l?r.

So?uduktan sonra inf?zyonu s?z?n ve g?nde birka? kez pamuklu bir ped kullanarak cildi silin. ?r?n? sadece y?z?n?zde de?il di?er sorunlu b?lgelerde de (omuzlar, dekolte) kullanabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Daha ?nce de belirtildi?i gibi hamilelik s?ras?nda nanenin kontrols?z kullan?m? tehlikelidir. Ancak v?cudun bir tak?m hastal?klar? ve durumlar? i?in hamilelik s?ras?nda nane k???k miktarlarda bile yasakt?r. Bunlar ?unlar? i?erir:

1. ?lk trimesterde uterus tonusunun artmas?. D???k yapma riski ta??yorsan?z ve ?zellikle erken d?nemde kanama varsa nane i?mek hamileli?in sonlanmas?na neden olabilir.
2. Daha sonraki a?amalarda erken do?um tehdidi. Do?umun erken ba?layaca??na dair endi?eler varsa (?rne?in rahim a?z?nda k?salma veya a??lma varsa) durumu daha da k?t?le?tirmemek i?in nane i?eren ?r?nlerden uzak durmal?s?n?z.
3. Hipotansiyon. Bu bitki kan bas?nc?n? d???rmeye yard?mc? oldu?undan hipotansif hastalarda kullan?m?na ba?l? olarak ciddi halsizlik ve sa?l?kta bozulma g?r?lebilir.
4. Karaci?er ve safra kesesi hastal?klar?. Listelenen organlar?n i?leyi?indeki anormalliklerde nanenin choleretic etkisi her zaman yararl? de?ildir, bu nedenle kullan?lmas? ?nerilmez.
5. B?brek iltihab?. Nane idrar s?kt?r?c? etkisinden dolay? idrar sisteminin organlar?nda istenmeyen stres yaratabilir.
6. Mentole kar?? alerji. Bireysel ho?g?r?s?zl?k mutlak bir kontrendikasyondur. ?stelik bu durumda mentol i?eren di?er ?r?nlerden (lolipop, i?ecek, sprey) uzak durman?z gerekir.

Nane alman?n emzirmeyi bask?lad???, bu nedenle emzirmede zorluk ya?amamak i?in bitkinin daha sonraki a?amalarda (36. haftadan sonra) kad?nlara tavsiye edilmedi?i kaydedildi.

Hamilelik s?ras?nda nane al?p alamayaca??n?z konusunda herhangi bir ??pheniz varsa doktorunuza dan??mal?s?n?z ??nk? tamamen do?al halk ila?lar? bile yanl?? kullan?ld???nda tehlikeli olabilir.

Nane, moralinizi y?kselten, kayg?y? hafifleten, enerji art??? sa?layan ve sa?l???n?z? iyile?tirebilen aromatik bir bitkidir. Tad? ve t?bbi ?zellikleri sayesinde s?n?rs?z bir uygulama alan?na sahiptir ve yemek pi?irmede, kozmetolojide ve tabii ki ila? ve halk hekimli?inde yayg?n olarak kullan?lmaktad?r. Ancak nanenin pek ?ok faydal? niteli?ine ra?men hamilelik s?ras?nda dikkate al?nmas? gereken baz? kontrendikasyonlar? vard?r. Bebe?e zarar vermeden fayda sa?lamak i?in hamilelikte naneyi nas?l kullanaca??m?z? bulal?m.

Jinekologlar?n gebelik s?ras?nda nane almaya y?nelik tutumu olduk?a ?eli?kilidir. Baz? doktorlar hamile kad?nlara d?zenli olarak nane ve buna dayal? m?stahzarlar re?ete ederken, di?erleri kategorik olarak kullan?m?na kar??d?r.

Elbette ?ifal? bir bitki olan nane, ?nleyici ve tedavi edici bir ila? olarak sistemli bir ?ekilde al?n?rsa homeopatlar?n g?zetiminde kullan?lmal?d?r. ?zellikle tedavi hamilelik s?ras?nda ger?ekle?irse. Peki nane ?aya katk? maddesi veya yemeklerde baharat olarak kullan?l?yorsa, olas? bir zarardan s?z edilmiyor. Gebelikte t?ketilen kabul edilebilir nane miktar?n?n 3-4 bardak a??k ?ay oldu?u kabul edilir.

Bu bitkiye alerji olmamas? ko?uluyla, losyonlar?n ve u?ucu ya?lar?n harici kullan?m? konusunda kat? bir k?s?tlama yoktur.

O halde neden baz? doktorlar hamile kad?nlar?n nane kullanmas?na kar?? ??k?yor? Nanenin, uterus hipertonisitesine ve hatta erken do?uma neden olabilecek y?ksek oranda fito?strojen i?erdi?i ortaya ??kt?. Ayr?ca nane kan damarlar?n? geni?letir ve bu da gebelik s?ras?nda istenmeyen bir durumdur. Ancak hamilelik ?zerinde bu kadar olumsuz bir etki elde etmek i?in uzun s?re b?y?k miktarlarda nane alman?z gerekir.

Nane - gebelik s?ras?nda faydal? ?zellikleri

Nane, bir b?t?n olarak v?cut ?zerinde faydal? bir etkiye sahip olabilece?i ve bir dizi hastal??? iyile?tirebildi?i i?in ?ifal? bitkiler s?n?f?na aittir. ?i?eklenme d?neminde kesilen bitkinin toprak ?st? k?sm?n?n tamam? iyile?tirici ?zellik g?stermektedir. ?u anda yapraklar ve ?i?ek salk?mlar?, kal?c? ve ho? kokulu bir nane aromas? sa?layan esansiyel ya?lar a??s?ndan ?zellikle zengindir.

Eski kabileler nanenin analjezik ve sakinle?tirici ?zelliklerini kullanm??lard?r. Kurutulmu? nane salk?mlar?, dahili olarak bir kaynatma maddesi olarak ve ayr?ca harici kullan?m i?in losyonlar ve losyonlar ?eklinde al?nd?. Bilim adamlar? ve filozoflar zihin a??kl??? ve din?lik i?in ba?lar?na nane ?elenkleri takarlard?. Ziyafetlerin yap?ld??? salonlara ise morali y?kseltmek i?in nane s?p?rgeleri as?ld?.

Mint, ilgin? ad?n? Minthe adl? bir perinin onuruna alm??t?r. Yunan mitolojisi yeralt? tanr?s? Hades'in ona a??k oldu?unu s?yl?yor. Ancak e?i Persephone bunu ??renince gen? g?zeli bitkiye d?n??t?rd?. Hades'in sevgilisine yard?m edebilmesinin tek yolu ona b?y?leyici bir koku vermekti.

T?ketim i?in kullan?lan birka? nane ?e?idi vard?r - nane, limon ve yabani. Ancak en yayg?n kullan?lan? nanedir. En yo?un aroma ve tada sahiptir.

Hamilelik s?ras?nda nane bir?ok hastal?k i?in kullan?l?r ve kimyasal ila?lara m?kemmel bir alternatif olarak hizmet eder. Nanenin kad?n sa?l??? ?zerindeki olumlu etkisi, zengin kimyasal bile?iminden kaynaklanmaktad?r. Bitki, u?ucu ya?lar, fenoller ve ac?l???n yan? s?ra a?a??daki besin maddelerini de i?erir:

• Beslenme lifi.
• Vitamin kompleksi (A, C, PP, t?m B vitaminleri).
• Makro elementler (fosfor, potasyum, sodyum, kalsiyum).
• Mikro elementler (manganez, ?inko, stronsiyum, demir, bak?r).
• Amino asitler (triptofan, arginin, lisin, fenilalanin, glisin).
• Steroller.
• Ya? asidi.
• Tanenler.

Nanenin hamilelik ?zerinde olumlu etkisi vard?r. Ancak gebelik s?ras?nda ?ifal? bitkilerin kontrols?z kullan?m? kabul edilemez. Bu nedenle hamilelikte naneyi ancak doktor tavsiyesi ?zerine i?melisiniz.

?imdi hamilelikte ve sonras?nda kad?nlar?n yayg?n olarak kulland??? nanenin t?bbi ?zelliklerini tan?yal?m. Yani nanenin a?a??daki hastal?klara kar?? m?kemmel oldu?u kan?tlanm??t?r:

• So?uk. Nane, ila?lardan daha k?t? olmayan a?r?y? hafifletme, mikroplar? yok etme ve terlemeyi tetikleme yetene?ine sahiptir. Bu nedenle nane ?ay? so?uk alg?nl??? veya viral hastal?klar i?in vazge?ilmez bir ila?t?r. ?ki ila ?? g?n sonra hasta kad?n, ila? tedavisine gerek kalmadan ?nemli bir rahatlama ya?ar.
• Kardiyovask?ler anormallikler. Konsantre formdaki nane (tent?r, g??l? kaynatma, damlalar) vazodilatasyona ve kan bas?nc?nda d????e neden olur. Bu ?zellik hipertansif kriz, gestoz, tromboflebitin alevlenmesi i?in kullan?l?r. Ancak kad?nlar?n d???k yapmay? tetiklememek i?in hamileli?in erken d?neminde g??l? nane ?ay? i?meleri ?nerilmez.
• Gastrointestinal patolojiler. ?i?kinlik, mide bulant?s? ve i?tahs?zl?k her hamile kad?n i?in tan?d?k bir durumdur. Nane bu semptomlar? nazik?e ortadan kald?rarak kad?n? normal bir duruma getirir. Ancak nane g??l? bir choleretic ajan oldu?u i?in bu t?r nane ila?lar?na uzun s?re kap?lmamal?s?n?z.
• Kab?zl?k. Nane ?ay? ba??rsak resept?rlerini uyararak peristaltizmi art?r?r. Bu, kab?zl??? ortadan kald?r?r, sindirimi iyile?tirir ve pasland?r?c? mikrofloran?n ?o?almas?n? azalt?r.
• Nevroz, stres ve di?er merkezi sinir sistemi sorunlar?. Bir fincan nane ?ay?, bir kad?n?n endi?eli d???ncelerden kurtulmas?na, daha iyi uykuya dalmas?na ve ertesi sabah olumlu bir ruh hali i?inde uyanmas?na yard?mc? olacakt?r.
• D???k ba????kl?k. Hamilelik s?ras?nda ba????kl???n azalmas? normal kabul edilir, ancak bir kad?n enfeksiyona tekrar tekrar yakalan?rsa v?cudun hastal???n ?stesinden gelmesine yard?mc? olmas? gerekir. Vitaminlerin varl??? nedeniyle nane m?kemmel bir imm?nomod?lat?rd?r.
• Azalm?? libido. Gebelikte hormonal sistemin yeniden yap?land?r?lmas? cinsel iste?i olumsuz y?nde etkileyebilir. Nane esansiyel ya?? bu durumda afrodizyak rol?n? oynayabilir.
• Sorunlu cilt. Nane kaynatma i?leminin harici kullan?m?, bir kad?n?n tahri?ten ve kuru ciltten kurtulmas?na, cerahatli d?k?nt?leri ve ??banlar? "ortadan kald?rmas?na" yard?mc? olur. Taze nane yapraklar?ndan elde edilen macun cilt ?zerinde g??l? bir antifungal etkiye sahiptir.

Nanedeki bak?r?n varl??? ayr?ca demir metabolizmas?n? uyar?r ve oksijen eksikli?ini ortadan kald?r?r. Ayr?ca fet?ste iskelet malformasyonlar?n?n ve ba? dokusu displazisinin ortaya ??kmas?n? da ?nler.

Hamilelik s?ras?nda nane - endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

T?bbi ama?lar i?in nane genellikle doktorlar taraf?ndan a?a??daki hastal?klara yard?mc? olarak re?ete edilir:

• Bron?it, zat?rre, ?slak ?ks?r?k dahil solunum hastal?klar?.
• KBB organlar?n?n hastal?klar? (bademcik iltihab?, bademcik iltihab?, trakeit, stomatit).
• So?uk alg?nl??? (hamilelik s?ras?nda nane ?ay? ate? i?in terletici olarak kullan?labilir).
• Gestoz ile ?i?me.
• Bacaklarda ve pelviste varisli damarlar?n k?t?le?mesi.
• Bitkisel-vask?ler distoni belirtileri (ba? d?nmesi, g?? kayb?, hipotansiyon).
• Sinir sistemi patolojisi (do?um korkusu, nevroz, histeri, depresyon).
• Uyku ritminin ihlali (uykusuzluk veya tersine a??r? uykululuk).
• Cilt sorunlar? (iltihap, ka??nt?, d?k?nt?ler, pigmentasyon, g?z alt?ndaki koyu halkalar).
• Toksikoz.
• Gastrointestinal sistemle ilgili problemler (ishal, kab?zl?k, ?i?kinlik, h??k?r?k, mide ek?imesi, bozulmu? safra ak???).
• A?r? sendromu (migren, v?cut a?r?lar?, mide a?r?s?, artroz belirtileri).

Nane ?ay? s?t ?retimini olumsuz etkileyece?i ve emzirmeyi bozabilece?i i?in do?umdan sonra t?ketilmemelidir. Ayn? nedenden dolay?, kolostrumun zaman?nda olu?umunu etkilememek i?in hamileli?in sonlar?nda nane kullanmaktan ka??nmak daha iyidir.

Nane, hamilelik s?ras?nda damar tonusunun azalmas?, uterusun uyar?lmas? ve d???k yapma tehdidi ?eklinde istenmeyen reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle a?a??daki durumlarda kullan?lmas? ?nerilmez:

• ?ltihapl? varisli damarlar?n varl???.
• Nane a??r? duyarl?l???.
• Rahim hipertonisitesi ve d???k yapma tehdidi.
• Hipotansiyon.
• Kusma toksikozla ili?kili de?ildir.
• B?brek ve karaci?er hastal???.
• Kanama e?ilimi.

A??r? dozda nane veya buna dayal? ila?lar a?a??daki belirtilerle belirlenebilir: kontrol edilemeyen kusma, kolik, ba? d?nmesi, yava? kalp h?z?. Bu t?r g?stergeler ortaya ??karsa derhal t?bbi yard?m almal?s?n?z.

Hamilelikte nanenin do?ru kullan?m?

Geleneksel t?pta nanenin hamilelikte kullan?m? yasaklanmam??t?r ancak nane i?eren t?m ?r?nler “hamilelikte dikkatli kullan?n” etiketiyle sat?lmaktad?r. Bu nedenle doktorlar naneyi ?u ?ekilde kullanman?z? ?nerir:

• zay?f ?ay veya taze yapraklar (mide bulant?s? i?in ?i?nemek i?in);
• cildi gargara yapmak veya tedavi etmek i?in kaynatma maddeleri;
• dozlu aromaterapi i?in u?ucu ya?;
• nane pastilleri;
• nane ?ekerleri (bo?az a?r?s? ve ?ks?r?k i?in).

Bu t?r tedavi y?ntemleri sayesinde hamile bir kad?n?n bir?ok sa?l?k sorunu sentetik ila? kullanmadan ortadan kald?r?l?r.

Hamilelik s?ras?nda nane inf?zyonu

Gebelik s?ras?nda nane inf?zyonu, bula??c? hastal?klar?n tedavisinde yayg?n olarak kullan?lmaktad?r. ?nf?zyonun g?c?, haz?rlanma y?ntemi, dozaj? ve tedavi s?resi mevcut hastal??a ba?l?d?r.

• So?uk alg?nl??? i?in - 1 yemek ka????. l. Ham maddeler bir bardak kaynar su ile d?k?l?r ve ?eyrek saat boyunca demlenir. ?nf?zyon g?n boyunca k???k porsiyonlarda al?n?r. Hastal??a bo?az ve solunum sistemi iltihab? e?lik ediyorsa, tedavinin inhalasyonla desteklenmesi tavsiye edilir. Solunum cihaz?na bir inf?zyon veya birka? damla nane ya?? ekleyebilirsiniz.
• Ba? a?r?s? i?in 500 gr alkole 50 gr kuru nane d?k?p 2 hafta bekletmeniz gerekir. Daha sonra inf?zyonu ?akak b?lgesine g?nde 2-3 kez s?rmeniz gerekir. Veya eczaneden haz?r bir alkol tent?r? sat?n alabilirsiniz.
• Gastrointestinal sistem bozukluklar? i?in - 2 yemek ka???? gerekir. l. Nane hammaddelerini s?cak suyla (200 gr) d?k?n, 2 saat bekletin ve yemeklerle birlikte 20 ml i?irin. Bu inf?zyon hamilelikteki di? eti iltihab?, ho? olmayan koku ve stomatit i?in a??z ?alkalama maddesi olarak kullan?labilir.

Hamilelik s?ras?nda nane inf?zyonunun (bu?ulanm?? bitki) kullan?lmas?na izin verilmez, ??nk? inf?zyondan farkl? olarak daha konsantredir ve istenmeyen etkilere neden olabilir.

Hamilelik s?ras?nda u?ucu ya?

Gebelik s?ras?nda, nane ya?? yaln?zca harici manip?lasyonlar i?in kullan?labilir - masaj, kozmetiklerin zenginle?tirilmesi ve aromaterapi i?in. Ayr?ca hamile kad?nlar?n talimatlarda belirtilenin yar?s? kadar ya? kullanmas? gerekir.

Nane ya?? ?u ?ekilde kullan?labilir:

• Aromaterapi - Aroma lambas?na her 10 metrekare i?in 1-2 damla nane ya?? eklenir. m alan?. Bir seans?n s?resi 2-4 g?n ara ile 20 dakikad?r. Kusma, sinirlilik, uyu?ukluk i?in kullan?l?r.
• Masaj - Rahatlat?c? ve rahatlat?c? bir etki i?in 4 damla nane ya??, 10 g baz ya? (?eftali, zeytin) veya krema ile birle?tirilmelidir. ??lem en iyi yatmadan ?nce yap?l?r.
• Banyolar - Bir avu? deniz tuzu ?zerine 2 damla ya? damlat?l?p ?l?k bir banyoya eklenmelidir (hamilelik s?ras?nda s?cak su kontrendikedir). ??lemin s?resi 25-30 dakikad?r. Bundan sonra psiko-duygusal arka plan onar?l?r ve cildin durumu iyile?ir. Ayak banyolar?, hamileli?in son a?amalar?ndaki yorgunluk ve ?i?li?i gidermek i?in m?kemmeldir.

Nane i?eren m?stahzarlar

Nane tabletlerini herhangi bir eczaneden sat?n alabilirsiniz. Mide bulant?s?, kolik, hareket hastal??? ve ba??rsaklarda a?r? i?in endikedirler. Yan?n?zda ta??man?z uygundur ve bir sonraki kusma ata?? s?ras?nda ?ay haz?rlaman?za veya nane yapra?? ?i?nemenize gerek yoktur.

Tabletleri normal nane ?ekeri veya sak?zla de?i?tirebilirsiniz. Ancak sat?n almadan ?nce zararl? boya veya koruyucu madde i?erip i?ermedi?ini sorun.

Hamilelik s?ras?nda nane ?ay?

Bir fincan nane ?ay? size tazelik hissi verecek, rahatlaman?za ve yorgunlu?unuzu atman?za yard?mc? olacakt?r. Hamilelik s?ras?nda kendinize bu harika i?ece?in en fazla 4 fincan?n? g?venle verebilirsiniz. Krema, s?t veya bal ile seyreltilebilen, yaln?zca taze demlenmi? ?ay i?mek daha iyidir.

Nane yapraklar?ndan ?aylar? farkl? ?ekillerde haz?rlayabilirsiniz:

• Bir bardak s?cak suya (90-95?C) bir nane dal?n? d?k?n, 10-12 dakika demleyip ?l?k olarak t?ketin. Nane t?m t?bbi ?zelliklerini kaybetti?i i?in kaynar su kullan?lmas? istenmez.
• 1 ?ay ka????. kuru nane hammaddelerini s?cak suyla (0,5 l) d?k?n ve demlenmesini sa?lay?n. ??ece?i iki doza b?l?n ve balla i?in.
• Nane, melisa ve papatyay? e?it par?alar halinde kar??t?r?n. 1 ?ay ka????. Kar???m? normal siyah ?ay gibi demleyin ve diledi?iniz gibi i?irin. Hamilelik s?ras?nda nane ve melisa i?eren bu ?ay, mide rahats?zl???n? etkili bir ?ekilde ortadan kald?r?r ve ba??rsak enfeksiyonlar?na yard?mc? olur.

Hamilelik s?ras?nda yemek pi?irmede nane

Sindirimi iyile?tirmek i?in kurutulmu? veya taze nane yapraklar? kullan?labilir. Bitki salata kar???mlar?na, vejetaryen ?orbalara, bal?k ve et yemeklerine ve unlu mamullere eklenebilir. Toksikoz belirtilerini hafifletmek i?in meyve sular?na, ?aya ve smoothie'lere nane eklemek daha iyidir.

Taze nane yapraklar?n? avucunuza al?p ?akaklar?n?za s?rerseniz ba? a?r?s? ata?? ge?ecektir.

Mide bulant?s?n? gidermek veya nefesinizi tazelemek i?in nane yapraklar?n? da ?i?neyebilirsiniz. ?ay veya kaynatma yapmamak ?art?yla g?nde en fazla 4 bitki dal?n?n kullan?lamayaca?? unutulmamal?d?r.

Nane t?ketiminden maksimum etkiyi alabilmek i?in ezilmi? halde kullanman?z gerekir. Bunu yapmak i?in bir blender kullanabilir veya yapraklar? ellerinizle y?rtabilirsiniz.

Nane ?ay?, nane inf?zyonlar? ve nane esansiyel ya?? kullan?larak yap?lan aromaterapi, hamilelikle ili?kili bir?ok sa?l?k sorununun ??z?lmesine yard?mc? olabilir. Ancak bu ?ifal? bitkiyle tedavi yaln?zca hamileli?i komplikasyonsuz ilerleyen kad?nlar i?in uygundur. D???k yapma riski varsa veya kad?n?n kronik hastal?klar? varsa nane kullanmay? b?rakmak daha iyidir.

Video “Nane - faydal? ?zellikler”

Nane sadece sa?l?kl? de?il ayn? zamanda aromatik bir bitkidir. Bunu her yere koyuyorlar: ?aya, ana yemeklere, i?eceklere ve tatl?lara. Nadiren bir bitki bu kadar pop?lerli?e sahiptir. Nane ba?ta mide hastal?klar? olmak ?zere bir?ok hastal???n tedavisinde kullan?lmaktad?r. Ve elbette pek ?ok anne aday? hamilelik s?ras?nda nane t?ketilip t?ketilemeyece?iyle ilgileniyor.

Farkl? nane t?rleri vard?r

Nane s?z konusu oldu?unda, bir?ok ki?i nehir k?y?s? boyunca uzanan kokulu ?imenlerin hayalini kurar. Bu su nanesi yeti?tiricili?i. Ayr?ca nane, Japon nanesi, kokulu nane, batakl?k nanesi ve di?erleri de vard?r. Bunlar yabani nane t?rleridir. Ayr?ca melezler, yani insan taraf?ndan yeti?tirilen ?e?itler de vard?r. En ?nl? melez, su nanesi ve nane (bah?e) melezlemesinden elde edilen nanedir.

Nane

Nane farmakolojide ve g?nl?k ya?amda yayg?n olarak kullan?lmaktad?r. Bitkinin analjezik, antispazmodik ve antiseptik etkilere sahip olmas? sayesinde ?ok miktarda mentol i?erir. Nane serinletici tad?n? mentole bor?ludur. Nane salk?mlar? en zengin, bitkinin saplar? ise en az zengindir. Mentol, esansiyel nane ya??n?n ana bile?enidir.

Nane, u?ucu ya?lara ek olarak organik asitler i?erir: askorbik, kafeik, klorojenik ve di?erleri.

Nane hamile kad?nlar taraf?ndan ne zaman t?ketilmemelidir?

Bir?ok anne aday? i?in hamilelik s?ras?nda naneye izin verilmedi?i bir vahiy haline gelir. En az?ndan ?o?u doktor b?yle s?yl?yor. Nanenin bir par?as? olan mentol?n rahim kas?lmalar?na neden olabilece?ine inan?lmaktad?r. Ayr?ca nane, kad?n hormonlar?n?n analoglar?n? i?erir.

Bu nedenle ?o?u doktor hamilelik s?ras?nda nane kullanmaman?n daha iyi oldu?u konusunda hemfikirdir. Ama ?z?lmeye gerek yok. Yaln?zca ?ok fazla mentol i?eren ila?lar?n al?nmas? istenmez. Ayr?ca ?zellikle ilk trimesterde nane ya?? kullan?lmas? da yasakt?r. Hamile bir kad?n mentol i?eren ila?lar? kendi kendine re?ete etmemelidir, ?rne?in:

• Corvalol (?ok fazla mentol i?erir);
• bo?az a?r?s? i?in ?e?itli nane tabletleri;
• nane alkol tent?r?;
• Zelenin d??er;
• mentol i?eren aerosoller ve inhalerler;
• validol (yaln?zca doktorun izniyle);
• mentoll? ?ks?r?k ila?lar?

Y?lba?? video tarifi:

Nane, d???k yapmaya yatk?n kad?nlar taraf?ndan hi?bir ?ekilde t?ketilmemelidir.

Ve ne zaman m?mk?n olabilir

Anne aday?n?n ?ok fazla nane t?ketmesine gerek yoktur. Yemeklere biraz eklerse k?t? bir ?ey olmayacak. Nane, serinletici bir tada sahip oldu?undan ?ay yapmak i?in pek uygun de?ildir. Do?adan toplanan s?radan yabani naneyi ?ay?n i?ine eklemek daha iyidir. Kendinizi fazla kapt?rmamal?s?n?z, bitki hala kad?nl?k hormonlar? i?eriyor. ?i?eksiz sadece yapraklar? demlemek daha iyidir.

V?cudun nas?l tepki verdi?ini g?rmek i?in ilk ba?ta biraz nane demlemeniz gerekir. Kim bilir belki de naneye beklenenden farkl? tepki verecektir. Her ?ey yolunda giderse g?nde 1-2 bardak ?ay? g?venle i?ebilirsiniz. Ye?il ?aya nane eklemek daha iyidir.

Bitkisel t?pta nane

Baz? insanlar nane ?ay?n? keyif i?in i?erken, baz?lar? da tedavi ama?l? kullan?yor. Nane bir?ok hastal??a kar?? yard?mc?d?r. T?bbi ama?lar i?in, bir eczaneden sat?n al?nabilen veya kendi m?lk?n?zde yeti?tirilebilen nane demlemek daha iyidir.

Toksikoz i?in

Naneden toksikozun belirtilerini azaltabilecek bir i?ecek yapabilirsiniz. Bunu yapmak i?in nane yapraklar?n? normal ?ay gibi demleyin. S?cak bir i?ecek bulant?y? daha da k?t?le?tirdi?inden ?ay?n so?uk i?ilmesi tavsiye edilir. Ancak baz? insanlar tam tersine s?cak ?ay? tercih ediyor. So?uk nane inf?zyonuna limon suyu eklemek g?zel olurdu.

Bo?az a?r?s? i?in

Anne adaylar?n?n bazen bo?az a?r?s? da olabilir. Ve burada yine nane kurtarmaya gelecek. S?cakl??? yakla??k 95 derece olan bir bardak su ile 10 g otun demlendi?i konsantre bir inf?zyon yapman?z gerekir. ?nf?zyon ?s?nd?ktan sonra gargara yapman?z gerekir. Bu prosed?r? m?mk?n oldu?unca s?k yap?n.

Hamile kad?nlarda mide ek?imesi i?in

Nane sindirimi normalle?tirir, gaz? giderir ve bulant? ataklar?n? hafifletir. Hamilelikte mide ek?imesi i?in nane ?ay? i?mek faydal?d?r. Ne yaz?k ki bu sorun, ?zellikle sonraki a?amalarda anne adaylar?n?n ba??na s?kl?kla gelir. B?y?m?? fet?s mideye ?ok fazla bask? uygulayarak mide suyunun yemek borusuna geri akmas?na neden olur. Nane asitli?i azalt?r, bu da mide ek?imesi semptomlar?n? azalt?r. Do?ru, bu ?are herkese yard?mc? olmuyor ama yine de denemeniz gerekiyor.

Mide yanmas?n? ?nlemek i?in birka? yapra?? ?i?nemeniz yeterli. Veya so?utulmu? olarak i?ilmesi gereken normal nane ?ay? demleyin.

Hipertansiyon i?in nane

Y?ksek tansiyon hamile bir kad?n i?in son derece tehlikelidir. Erken evrelerde d???klere, ge? evrelerde ise plasentan?n ayr?lmas?na ve fetal ?l?me neden olabilir. Bu nedenle hipertansiyona yatk?nl??? veya kal?tsal yatk?nl??? olan kad?nlar hamilelikleri boyunca bir miktar naneli ye?il ?ay i?ebilirler.

?i?kinlik i?in nane

?i?kinlik i?in e?it oranda nane ve papatyay? kar??t?r?p ?ay gibi demleyin. Ye?il ?aya ?ifal? bitkiler ekleyebilirsiniz. Ancak kendinizi kapt?rmay?n, naneyi hamilelik s?ras?nda yine de dikkatli kullanmak gerekir.

So?uk alg?nl??? ve ?ks?r?k i?in

Ihlamur ?i?eklerini ve naneyi 1:1 oran?nda kar??t?r?n. ?ay gibi demleyin, ahududu re?eli ile birlikte gece s?cak bir bardak i?in. Balgam ak?nt?s?n? artt?rmak i?in ?slak ?ks?r?klerde ?ay kullan?n.

Kayg? ve sinirlilik i?in

Hormonlar?n etkisiyle anne aday? bazen kendini gergin ve sinirli hisseder. Sakinle?mek i?in haftada en az birka? kez nane ?ay? i?melisiniz. Naneye e?it oranlarda kediotu ekleyebilirsiniz.

Nane, hamilelik s?ras?nda kontrendike olan bitkilerden biri olmasa da, i?meye ba?lamadan ?nce yine de bir doktora dan??mak daha iyidir. Hamilelikle ilgili herhangi bir sorun varsa riske atmamak ve biraz sab?rl? olmak daha iyidir.

Nanenin tad? ve t?bbi ?zellikleri her birimize tan?d?k geliyor. Bitkinin kokusu sakinle?tirici bir etkiye sahiptir, bu nedenle kaynatma i?leminin i?ilmesi genellikle uyku bozuklu?u ?eken hamile kad?nlara re?ete edilir. Ancak di?er ?ifal? bitkiler gibi nane de ?ok dikkatli kullan?lmal?d?r. Neden? Bu konuyu makalemizde okuyun.

Hamilelik s?ras?nda nane

Nane, hem hamileli?in erken evrelerinde hem de daha sonra bebe?in do?umuna yak?n d?nemde uygun ?ekilde al?nmas? gereken ?ifal? bir bitkidir. Nane alman?n belirli endikasyonlar? ve kontrendikasyonlar? oldu?u ortaya ??kt?. Hangi? ?imdi bunu ??zmeye ?al??aca??z.

Hamilelikte nane i?mek m?mk?n m??

Hamile bir kad?n her ?eye son derece dikkatli davranmal?d?r. Nane konusunda farkl? g?r??ler var ancak b?y?k ?o?unluk bu bitkinin anne aday?na ve bebe?ine zarar verebilece?ine inan?yor.

Hamile kad?nlar neden nane alamazlar? Bunun ?zellikle birka? nedeni vard?r:

1. Bitki rahim kas?lmalar?n? uyaran kad?nl?k hormonu ?strojeni i?erir. Yani hamileli?in sonlar?nda nane erken do?uma yol a?abilir.
2. Anne aday?n?n tansiyonu d???kse, ven?z damarlar?n tonunu azaltt??? i?in hamilelik s?ras?nda nane kaynatma yapmamal?d?r. Ayn? sebepten dolay? bir?ok hamile kad?n?n ya?ad??? varisli damarlar i?in bitkiden elde edilen kaynatma i?ilmesi ?nerilmez.
3. Hamilelik tamamen ?ng?r?lemeyen bir d?nemdir. Nane bir k?z?n sinirlenmesine, ka??nmas?na veya ba??n?n d?nmesine neden olabilir.

Ayn? zamanda doktorlar, iyi bir yat??t?r?c? ve rahatlat?c? ??z?m olarak hamilelik s?ras?nda banyo yaparken birka? damla nane esansiyel ya?? eklemenizi tavsiye ediyor. Mide bulant?s?n? gidermek ve sindirim sisteminin i?leyi?ini iyile?tirmek i?in nane kaynatma da al?n?r.

Genel olarak, ?rne?in hamileli?in 3. trimesterinde veya daha erken bir d?nemde nane zarar?n? do?rulayan g?venilir ger?ekler bilinmemektedir. Ancak her ?ey g?recelidir, bu nedenle hamile bir k?za zarar vermeyen bir ?ey, di?erinin refah?n? olumsuz y?nde etkileyebilir.

Peki nanenin herhangi bir faydas? var m?? Peki hamile bir k?z bunu i?meli mi? Kesinlikle. Sonu?ta bu ?ifal? bitkinin olumsuz ?zelliklerinin yan? s?ra olumlu nitelikleri de var. Aralar?nda:

• sakinle?tirici etki,
• analjezik etki,
• mide bulant?s?na yard?mc? olun.

Nane ayr?ca kab?zl?k ve ishal sorunuyla ba? etmeye, kolik ve mide kramplar?n? hafifletmeye yard?mc? olacakt?r.

Hamile kad?nlar?n nane ve melisa i?ip i?emeyece?i sorusuna cevap vermek imkans?zd?r. Yukar?da belirtildi?i gibi, buradaki her ?ey tamamen bireyseldir. V?cudunuza zarar vermemek i?in onu dinleyin. ?rne?in, 2. trimesterde nane ?ay? i?mek istiyorsan?z, bir fincandan fazla de?il, i?ebilirsiniz. Yani k?t?ye kullanmay?n.

Bu arada nane i?eren aromatik ya?lar kesinlikle hamile bir kad?n?n v?cuduna zarar vermez. Bu nedenle hamile kad?nlar?n ila? almamas? gerekti?inde banyo yaparken veya ?rne?in so?uk alg?nl??? i?in inhalasyon i?in kullan?labilirler.

Bu nedenle, hamilelik s?ras?nda nane alman?n ana kontrendikasyonu b?y?k olas?l?kla anne aday?n?n bireysel ho?g?r?s?zl???d?r.

Hamile kad?nlar?n nane ?ay? i?ip i?emeyece?inden hala emin de?ilseniz doktorunuza dan???n. Size bir?ok yararl? tavsiye verecek ve t?m bireysel kontrendikasyonlar?n?z? dikkate alarak bu ?ifal? bitkinin size ve bebe?inize zarar verip vermeyece?ini size s?yleyecektir.