?nsanlar ?o?u zaman kendilerini umutsuz durumlar?n i?inde bulurlar. Ger?ek ?u ki, bunlar?n i?ine girmek ?ok kolayd?r, ancak d??ar? ??kmak, hayata ve ortaya ??kan soruna dair anlay???n?z ?zerinde ger?ek bir ?al??mad?r. Ama yine de bir ??k?? yolu bulabiliriz, ama bu bizim i?in o kadar ac? verici olacak ki, bu sadece bize ba?l?, ba?ka kimseye ba?l? de?il. Ne yapaca??n?z? bilemedi?inizde ne yapmal?s?n?z? ?lk yapman?z gereken kendinize ac?may? b?rakmak, durumu mant?kl? bir ?ekilde de?erlendirmek, karamsarl?k ve korkuyla m?cadele etmektir. Derin nefes alman?za izin vermeyen korkunuzla sava?man?z gerekiyor. Mevcut duruma ve bizi ?evreleyen t?m d?nyaya olumlu bakmak i?in kendimizi e?itmeliyiz.

Se?imi kabul ediyoruz

Se?im yapmak ?ok zordur ve hayat?n hangi alan?n? ilgilendirdi?i ?nemli de?ildir. Ve iki yol aras?nda nereye gidece?imizi d???nd???m?zde, yanl?? se?im yapma korkusuyla geri ?ekiliriz ve ac? ?ekerek oldu?umuz yerde kal?r?z. Bu nedenle, yeti?kin ve ba??ms?z bir ki?inin yapt??? gibi, att???n?z her ad?m?n sorumlulu?unu alarak her zaman ilerlemeniz gerekir. Kendinizi kontrol etmeniz, olumlu ve olumsuz sonu?lar? tartmay? ??renmeniz ve sizin de hata yapabilece?inizi kabul etmeniz gerekir.

?lk ad?m

Hata yapaca??n?zdan korkman?za gerek yok. Kendinize ?u soruyu sormamaya ?al???n: Bu durumda ne yapaca??m? bilmiyorum, ne yapaca??m? Hata yapmayan insan yoktur, en ak?ll?, en bilge insan bile hata yapar. Edindi?iniz kendi “deneyim sand???n?za” sahip oldu?unuz i?in minnettar olmal?s?n?z, ??nk? bu hayat?n?zdaki en ?nemli ?eydir ve bu deneyim sizin daha g??l? olman?z? ve ya?am?n di?er zorluklar?na daha fazla dayanabilmenizi sa?layacakt?r. .

Bu nedenle, hayat?n?z?n kontrol?n? elinize al?n ve hi?bir durumda korkunun eylemlerinize h?kmetmesine izin vermeyin! Ayr?ca hayattaki de?i?ikliklerden korkmamal?s?n?z, sadece batakl?kta her ?ey sessizce ve sakince akar, ancak da? nehrinde su her zaman kayn?yor. Bu nedenle konfor alan?n?z?n d???na ??kmaktan korkmay?n! De?i?imin yaln?zca iyi oldu?unu ve herhangi bir de?i?ikli?in sizi yeni ve daha iyi bir sonuca g?t?rece?ini her zaman y?ksek sesle veya sessizce kendinize tekrarlamal?s?n?z. Bu mini e?itimi kendiniz ?zerinde yaparak, umutsuz durumunuzun yaln?zca birden fazla ??k?? yolu olan bir durum oldu?unu anlamaya ba?layacaks?n?z.

Soruna kar?? tutumunuzu de?i?tirin

D?nya ?zerinde zor durumlarla kar??la?an tek ki?i siz de?ilsiniz. Hayat?n zorluklar?n? daha da ciddi ?ekilde deneyimlemi? bir?ok ?nl? ve tan?nm?? insan var. Ka? bilinmeyen insan hayatta kald?? ?ok d???n?yoruz! ?nternette kolayca birka? benzer hikaye bulabilir ve insanlar?n bunlar?n ?stesinden nas?l gelebildiklerini okuyabilirsiniz. Bir kez daha tekrarl?yoruz, belki de hayat?n?z?n ola?an durumundan ayr?lmak istemiyorsunuz, ancak tam olarak ihtiyac?n?z olan ?ey bu. Bu durum genellikle insanlar eski ili?kilerini s?rd?rd?klerinde ya da size sayg? duymad?klar? ya da de?er vermedikleri i?in yaln?zca olumsuz bir izlenim b?rakan bir i?te ?al??t?klar?nda meydana gelir. Bu neden oluyor? Ger?ek ?u ki, umutsuzlu?umuzun nedeni d???k ?zg?vendir. Bu nedenle bizim i?in ne kadar zor olursa olsun sorunumuzu anlay?p ondan kurtulmak ?nemlidir.

Benlik sayg?s? ?zerinde ?al??mak

Kendinize ?unu s?yledi?inizde: Ne yapaca??m? bile bilmiyorum, bu, ?z sayg?n?z?n b?y?k ?l??de hafife al?nd??? anlam?na gelir. O halde ?zerinde ?al??maya ba?lay?n. Bunu yapmazsan?z, ne yaparsan?z yap?n, ?nceki ac?nacak yerinize d?nme olas?l???n?z y?ksek olacakt?r. Kendinizi sevmeniz ve bir "aziz" olmaman?z, yani herkesin sizinle dalga ge?mesine veya di?er yana??n?za tokat atmas?na izin vermeniz gerekir. Ve tembel olman?za gerek yok, ??nk? ?o?u zaman ??kmaz bir sorun yaratan ?ey tembelliktir. Etraf?n?za masallar?n?z?, bahanelerinizi anlatarak, onlara kendiniz inanmaya ba?l?yorsunuz! Bu nedenle, s?ylediklerinizi dikkatlice d???n?n, belki de sorunu kendinizle "konu?tunuz" ve sorunu ??zemeyecek kadar tembelsiniz.

Tembellik senin d??man?nd?r

Tembellikle sanki en b?y?k d??man?n?zm?? gibi sava??n! Motivasyonunuzu art?r?n ve kelimeleri bo? yere savurmay?n. Durumunuza olas? ??z?mleri ka??da yazabilirsiniz. En fantastik olanlar? bile yaz?n, ?rne?in: "Aya u?mak" veya "Birini Afrika'ya ???nlamak." Her ?eyi yaz?n ve bir s?re sonra okuyun, t?m girdileriniz aras?nda birka??n?n alk??a de?er oldu?unu g?receksiniz!

Yaz?k ol

Kendine ac?man?n hazz?n? kim tatmam??t?r? “Mesela ?ok mutsuzum, ba??m? ok?a, her ?eyin yoluna girece?ini s?yle...” Ve nas?l g?zelle?ece?ini o anda kimse sormuyor... Sen tam tersine hedefler koyars?n. kendiniz i?in, sizi rahats?z eden ve hayat?n?za sadece olumsuzluk getiren insanlar? unutun, maddi olarak onlara ba??ml? olsan?z bile, bu ba??ml?l??? nas?l ??zece?inizi d???n?n. ?nsanlar?n sizin i?in ?z?lmelerine izin vermeyin, hi?bir ??k?? yolunuzun olmad???n?, her ?eyin sorumlusunun “kader” oldu?unu kabul etmelerine izin vermeyin, bunlar?n hepsi do?ru de?il! ?lkenin se?kinlerine bak?n; bir?o?u g??l? nitelikleri sayesinde hayatta kalmay? ba?ard?. Bir an i?in James Bond'u da hayal edin. D???n?n b?yle bir durumda kendine ?z?l?r m?, ellerini kavu?turup oturur mu? Cevap a??k, elbette hay?r!

Umar?z sorununuzu biraz anlam??s?n?zd?r ve sorunlar?m?z?n ?o?unun zoraki ve tamamen psikolojik nitelikte oldu?unu fark etmi?sinizdir. Bu nedenle, kendinize ?unu s?ylerseniz: Ne yapaca??m? bilmiyorum, o zaman durup olup biten her ?eyi d???nmeniz ve d???nme s?recinde hi?bir ?ey yapmaman?z ve sonra ilerlemeniz ve hayat?n?z? d?zenlemeniz gerekir!

D?nyadaki herkes, ne yapaca??n?z? bilmedi?inizde ne yapaca??n?z sorusuyla birden fazla kez kar?? kar??ya kalm??t?r. Sorunun ortaya ??k???, mutlaka durumun trajik bir umutsuzlu?una i?aret etmez; olaylar zincirindeki bir ba?lant?n?n kayb?ndan veya herhangi bir ?ey yapma konusundaki isteksizlikten kaynaklanan bir kafa kar???kl??? olabilir. ?kinci durumda ?nlem uygundur: "Ne yapaca??m? bilmiyorum!"

1. Sadece bir ?eyler yapmal?s?n?z

Umutsuz durumlar?n olmad???na dair a??klama var. Ancak ba?? dertte olan bir ki?i i?in bu pek teselli edici de?il ??nk? k?resel anlamda b?yle bir a??klama, ??kmazdan bir ??k?? yolu olarak h?l? ?l?m? ima ediyor. ?ok karanl?k. Daha ya?am? onaylayan h?k?mlere d?nersek, "ne yapaca??n?z? bilmedi?inizde ne yapmal?s?n?z" durumunda, bu soruyla kar?? kar??ya kalan ki?i desteklenmeli ve birlikte mevcut durumdan bir ??k?? yolu bulmaya ?al???lmal?d?r. . Elbette b?yle anlarda sevgi dolu bir insan?n yak?nlarda olmas? ?ok gereklidir. Birincisi, ba??na gelen talihsizli?e sevinmeyecektir ki bu zaten iyidir. ?kincisi, dedikleri gibi iki kafa daha iyidir. G?n?m?zde umutsuz durumlar ?o?unlukla para eksikli?inden kaynaklanmaktad?r. Ve tek bir ??k?? yolu var; onlar? bulmaya ?al??mak. Tavsiye yaln?zca tamamen bireysel nitelikte olabilir. Sevdi?iniz biri size do?ru y?nde baz? ad?mlar? nas?l ataca??n?z? s?yleyecektir. Sonu?ta durumu ilk elden biliyor.

2. Zaman en iyi ?ifac?d?r

Sevdi?iniz birinin gitmesiyle “ne yapaca??n?z? bilemedi?inizde ne yapmal?s?n?z” durumu trajik bir renk al?r. Burada yaln?zca tek bir tavsiye olabilir; bundan bir ?ekilde kurtulmaya ?al??mal?s?n?z. Tekrar ediyorum, pop?ler bilgeli?in zaman?n en iyi ?ifac? oldu?unu iddia etmesi bo?una de?ildir. Bu y?zden bilgeliktir, ??nk? milyonlarca benzer durumdan olu?ur. Akut deneyim an?nda bu pek teselli de?il ama yine de. Geriye kalan tek ?ey internetin varl???nda sevinmek! Yak?nlarda bir arkada??n olmas? iyidir. Peki ya dil ba?l?l??? ?ekiyorsa? ?nternette ?iirler, atas?zleri, nasihatler ve en ?nemlisi bu konuyla ilgili her t?rl? e?itim var. Pop?ler bilgelik, s?k?nt?yla uyuman?z gerekti?ini, sabahlar? bunun daha kolay olmayaca??n?, ancak hayat?n devam etti?i hissine kap?laca??n?z? ve bunun i?in sava?man?z gerekti?ini iddia ediyor. Bir ki?inin er ya da ge? do?ru karar? nas?l verece?ini anlayabilece?i e?itimlerin uygun oldu?u yer buras?d?r.

3. Hayat?n “?izgili” oldu?unu unutmamal?y?z

Akut bir keder an?nda veya durum ona tamamen umutsuz g?r?nd???nde bir ki?inin dikkatini da??tmak imkans?zd?r; b?y?k olas?l?kla gerekli ila?lar?n yard?m?yla onu sakinle?tirmeye ?al??mal?y?z. Elbette radikal eylemler var - yeni stres, yani dedikleri gibi kama ile kama. Her kalp bunu kald?ramaz. Yine halk bilgeli?inden kaynaklanan makul bir sonu? ortaya ??k?yor - ???t?l?rse un ??kacak. Yani ne yapaca??n?z? bilemedi?inizde ne yapaca??n?z sorusunun bir cevab? var - bir ?ekilde ya?amaya devam etmelisiniz. Bu konuda ?ark?lar s?yleniyor. Bu durumda ne yapabilirsiniz? Bunu bir ?ekilde bir araya getirmek ya da en az?ndan yapmaya ?al??mak gerekiyor. Yaz?k ama bu durumla ilgili olarak “Do?ru beslenme ve temiz havada aktif egzersiz size yard?mc? olacakt?r” gibi ger?ekleri ?ne s?rmek gerekiyor. Ancak bu do?rudur. Bug?n bo?az?n?za gitmeyecek, yar?n ayn? olacak ama v?cut bedelini ?deyecek ve bu iyile?meye do?ru ilk ad?m olacak. Ve ki?i durumu "??zd???nde" sevinci muazzam, samimi ve e?siz olacakt?r. Belki de umutsuz durumlar? olmayan adrenalin avc?lar?n?n eksikli?i tam da bu g??l? hislerdir. Her ne kadar hi?bir a??r?l?k, samimi keder veya sevin? deneyimlerinin derinli?iyle k?yaslanamaz.

4. Her zaman bu kadar korkutucu de?ildir

“Ne yapaca??m? bile bilmiyorum” ifadesi ?apk?n bir ?a?r???ma sahip olabilir ve ?ok say?da harika teklif aras?ndan se?im yapman?n, hatta bu duruma hayran kalman?n imkans?zl??? anlam?na gelebilir. Ancak bu ?ok nadiren ger?ekle?ir. Birisine veya bir ?eye ba?l? olan bir ki?inin, yukar?dan gelen emirlerin eksikli?i nedeniyle ne yapaca??n? bilemedi?i durumlar vard?r. Bir?ok ?neri var. Bunlar?n en iyisi de?il, ancak belirli durumlar i?in uygun olan bunlar, bu durumda hi?bir ?ey yapmaman?n daha iyi olaca??na dair ipu?lar?d?r. Daha da iyisi, rahatlay?n, i? d?nyan?za odaklan?n (meditasyon yap?n) ve m?mk?nse uykuya dal?n. Ve bu en iyi tavsiyedir. Tanr? ile konu?mak gibi meditasyona da herkes eri?emez. Bir ?eyi yapmak istemedi?iniz durumlar vard?r. Bu isteksizli?in ?ekli a??rla??rsa buna depresyon denir. Bir ki?i her ?eye olan ilgisini kaybeder, ?zg?veni azal?r - ve sonra etraf?ndakilerin ??yle hayk?rma zaman? gelir: "Ne yapaca??m? bilmiyorum!" Doktorunuzla ileti?ime ge?in.

5. Soruna yakla??m her zaman bireyseldir

Ne yapaca??n?z? bilemedi?inizde ne yapaca??n?za dair onlarca ipucu var.
Kazman?z?, bir ?ubu?u ?i?nemenizi, ileri bir ad?m atman?z?, hatta bir men?y? kar??t?rman?z? veya al??veri?e ??kman?z? tavsiye ediyorlar.
Her tavsiye son derece bireyseldir ve belirli bir durumu ima eder. M?minin zor bir durumda d???ncelerini toparlamas? ?ok daha kolayd?r.
Birincisi, Allah'a g?venmeye al??k?nd?r ve O'nun yine de kendisine yard?m edece?ine inan?r. Bu inan? ba?l? ba??na ??kmazdan ??k?? garantisinin ?nemli bir b?l?m?n? olu?turmaktad?r. ?kincisi, son derece dindar bir ki?inin her zaman bir muhatab?, daha do?rusu sorular?n? y?neltebilece?i biri vard?r. Sorular?n kendisi ve onlara verilen yan?tlar zihinsel aktiviteyi, yani mevcut durumdan bir ??k?? yolu aray???n? temsil eder. Tanr? ile konu?mak hem sakinle?tirici hem de stres gidericidir. Bu eylemler ancak derinden ve i?tenlikle inanan insanlar i?in anlaml?d?r. Her zaman korunurlar. Peki ya bir ki?i ateistse ya da inan? ger?ek hayatla paralel gidiyorsa?

Bitmemi? olan? bitir
Durum, ya?am ve ?l?m?n e?i?inde denge kurmuyorsa, o zaman hayatta s?kl?kla meydana gelen s?radan ??kmazdan ??kman?n yeterli yolu vard?r. Oturup sakinle?menin, d???ncelerinizi toplaman?n d???nda en uygun tarif yoktur. ?nsanlar farkl?d?r, ancak ?o?u yapmak istedikleri bir?ok ?eyi biriktirmi?tir, ancak ?e?itli ko?ullar buna engel olmu?tur veya belki de bir hobi i?in yeterli enerjileri yoktur.
Koleksiyonlar?n?z? d?zenlemenin zaman? geldi.
Ve sonra her ?ey de?i?ti - ya?am?n ana amac?, itici g?c? bir s?reli?ine ortadan kayboldu. Daha sonraya ertelenen i?leri yapman?n zaman? geldi.
Evi temizleyebilir, eski filmleri izleyebilir, vakit bulamad???n?z bir kitab? okuyabilirsiniz.
Uzun zamand?r arzulad???n?z yerleri terk edip g?rebilirsiniz.
Veya son olarak, bilgisayar?n ba??na ve internette oturun ve okuyun, izleyin, g?r?n ve hatta baz? ?eyleri d?zene koyun.
Yine t?m bunlar ki?inin iyi beslendi?i, sa?l?kl? oldu?u ve hayati tehlikenin olmad??? bir durumda m?mk?nd?r.
Di?er t?m durumlarda bir hedef vard?r - ?zellikle bir ??k?? yolu aramal?y?z.

?ncelikle ki?inin duygular?n? d?zene koymas? gerekir. Sakinle?meniz, t?m deneyimlerin i?inizden ge?mesine izin vermeniz, bir nefes alman?z gerekiyor. Ve ki?i ancak durumunun normale d?nd???n? hissetti?inde en ?nemli ?eyi d???nmeye ba?layabilir.

Ne yapaca??n? bilemedi?i halde ne yapmas? gerekti?i sorusu kar??s?nda bunalm??sa k?s?r d?ng? i?inde demektir. ?nsan bu s?zlerle sonsuza kadar kendine eziyet edecektir. Ancak bu soruya hi?bir zaman cevap verilmeyecektir. Her ne kadar asl?nda ?yle de?il.

Her zaman bir ??k?? yolu vard?r. Ve cevaplar da. Bize ?yle geliyor ki onlar yok. Akl?na ne geliyorsa insan kendisine yak??mad??? i?in reddeder. Ancak se?enekleri reddedemezsiniz. Akl?n?za gelen her ?eyin ya?am hakk? vard?r. Peki ya her d???nce bir olay?n olas? geli?imi olarak geli?tirilseydi? Hatta en sa?ma olan?. ??k?? yolu yok gibi g?r?nd???ne g?re deneyebiliriz.

Taze g?r?n?m

Pek ?ok insan?n ne yapacaklar?n? bilmediklerinde ne yapacaklar?n? d???nmelerindeki sorun, onlar?n varsay?lan d???nceleridir. Diyelim ki bir ki?inin acilen paraya ihtiyac? var. Maa? g?n?ne daha ?ok zaman var. Bor? alacak kimse yok. Kural olarak ki?i daha fazla se?ene?e izin vermez. Ya maa? ?deyin ya da bor? al?n.

D???n?rken al???lm???n ?tesine ge?meniz gerekir. D???nceler tamamen sa?ma olsa bile. ?nemli de?il. ?nemli olan hayat?m?zda her ?eyin olmas?. Ve her durumda bir ??k?? yolu olacak. Genellikle bilin?alt? al???lmad?k, ?nemsiz olmayan bir se?enek ?retir. Bazen insana bir ayd?nlanma gelir. Ve daha ?nce alternatif olarak ortaya ??kmam?? bir d???ncenin olduk?a yeterli oldu?u ve durumu etkileyebilece?i ortaya ??k?yor.

Kendini dinle

?o?u zaman ne yapaca??n? bilemeyen insan?n ne yapaca??n? d???nmesi kafas?na engel olur. Daha kesin olmak gerekirse mant?k ve ak?l.

Diyelim ki olaylar?n geli?imi i?in iki se?enek var. A??kl?k sa?lamak i?in hayali bir ?rnek verebiliriz. Diyelim ki gen? bir adama, yeti?kin hayat? boyunca hayalini kurdu?u, yurt d???nda gelecek vaat eden kal?c? bir i? teklif edildi. Ancak burada, Rusya'da birka? y?ld?r birlikte oldu?u bir k?z arkada?? var. Ve y?ksek lisans e?itimine devam etti?i i?in onunla gidemez. Ya da yabanc? dilden, ?evreden, zihniyetten korktu?u i?in ve orada ne yapabilece?ini bilmedi?i i?in bu ?lkeye gitmek istemiyor.

Bu yakla??k olarak bir ki?iyle ne yapaca??n?z? bilmedi?iniz durumdur. Bir yanda kendi hayat?n?z?n iyile?mesi, beklentileriniz ve bir daha gelmeyebilecek bir ?ans. Ama ?te yandan - di?er yar?s?. Peki, olas? t?m uzla?malar ??z?ld?yse, geriye tek bir ?ey kal?yor - i? sesinizi dinlemek. Ve kendinize kar?? d?r?st olun. Kalp size neyin daha ?nemli ve gerekli oldu?unu s?yleyecektir. Ve bir karar verdikten sonra ki?i yan?l?p yan?lmad???n? kendisi hissedecektir. Genellikle kalp aldatmaz.

Elbette karar verdikten sonraki ilk sefer kolay olmayacak. Sonu?ta, bir ki?inin yine de bir ?eyden vazge?mesi gerekecek. Veya en az?ndan planlarda ayarlamalar yap?n. Ancak zaman her ?eyi yerine koyacakt?r.

Bilgi aray?n

Ne yapaca??n?z? bilemedi?inizde ne yapmal?s?n?z? Elbette di?er kaynaklarda yard?mc? olabilecek faydal? bilgileri aray?n. ?zellikle yard?mc? olmuyorlarsa, kendi d???ncelerinizle s?n?rl? kalman?za gerek yok. Yak?n bir arkada??n?zdan veya ?e?itli tematik kaynaklardan tavsiye alabilirsiniz. Film izleyin, kitap okuyun, m?zik dinleyin. Bazen bu olur - kulak bir c?mleye "yap???r" ve sonra ki?i do?ru karar?n kendi ba?lam?nda yatt???n? anlar. Her hal?karda ne yapaca??n?z? bilemedi?inizde ne yapaca??n?z sorusunun cevab?n? bulamasan?z bile dikkatinizin da??labilece?i kesindir. Ve sonra, biraz zihinsel rahatlaman?n ard?ndan, elinizdeki soruna d?nebilirsiniz.

Vicdana ba?vurmak

Avusturyal? yazar Karl Kraus ??yle dedi: "Ne yapaca??n?z? bilmiyorsan?z do?ru olan? yap?n." Bu felsefi ifadede basit bir ger?ek gizlidir. Kimseye zarar vermemek i?in vicdan?n?z?n gerektirdi?i ?ekilde “do?ru”. Bazen bir ki?inin aptalca ama do?ru davrand??? ortaya ??kar. Bir ?rnek basit bir durumdur. Diyelim ki bir ki?i bir c?zdan buldu. ??eride hat?r? say?l?r miktarda paran?n yan? s?ra sahibinin banka kart? da vard?. C?zdan?, ?zerindeki t?m mallar?n bulundu?u banka ?ubesine g?t?r?r. ?al??anlar, mal sahibinin bilgilerini bulur, onu arar, durumu ?zetler ve mutlu ama dalg?n bir ki?i, her ?eyi bulan ki?iye y?rekten te?ekk?r ederek m?lk?n? almaya gelir.

Aptalca bir hareket mi? Elbette pek ?ok ki?i olumlu anlamda ba??n? sallayacak. Sonu?ta paray? kendine saklayabilirdin. Do?ru mu? Kesinlikle. Sonu?ta herkes kendini c?zdan?n? kaybeden ki?inin yerinde bulabilir. Tekrar s?yl?yorum hayatta her ?ey olabilir.

K?smetse

Ancak t?m arg?manlar?n i?e yaramaz oldu?u g?r?l?r. Ve ki?i ger?ekten ne yapaca??n? bilmiyor. Ve inananlar yard?m i?in Y?ce Allah'a bile ba?vuruyorlar. ?zel bir dua bile var. Ne yapaca??n?z? bilemedi?inizde Ortodoks inanc? size yard?mc? olacakt?r. Sonu? al?n?p al?nmayaca?? ayr? bir konudur. Ama en az?ndan bir ki?i i?in daha kolay olacak.

Ne yapaca??n?z? bilemedi?inizde kime dua etmelisiniz? Tanr?m. S?zler ?una benzer: “Y?ce Tanr?m, bu durumla ilgili ruhsal i?g?r?ye sahip olmama ve merhametle bu durumu kabullenmeme izin verdi?in i?in sana te?ekk?r ederim. Allah'?m sen her ?eyi bilensin, beni hakikate ilet ve sevgide beni g??lendir. Amin".

Motivasyon ve Aksiyon

Bunu veya bu durumu ??zmek i?in korkuyu tamamen b?rakman?z gerekir. Modern insanlar ?ok fazla ve s?kl?kla korkuyorlar. Korku bilinci bloke eder ve d???nmenizi engeller. Ve ayr?ca belirsizlik. Bunlar, g?r?n??e g?re zaten avucunuzun i?inde olan bir karar vermenizi engelleyen iki niteliktir. Bu nedenle g?ven kazanman?z gerekir. B?y?k ve ba?ar?l? insanlardan al?nt?lar genellikle bu konuda yard?mc? olur. ?rne?in Michael Jackson ?unlar? s?yledi: “E?er kendinize g?venmiyorsan?z, o zaman hi?bir zaman iyi bir ?ey olmaz. Neden? Ama sen kendine inanmazsan, ba?kas? sana nas?l inans?n ki?”

Genel olarak motivasyonel al?nt?lar genellikle bu karar? vermenize yard?mc? olur. Ahlaki olarak insan? buna do?ru itiyor gibiler. Ve bilin?alt?nda ?u d???nce ortaya ??k?yor: “Bu, ?ok ?ey ba?arm?? yetkili bir ki?i. Yani bu adam ne s?yledi?ini biliyordu. Ona g?venebilirsin."

Nick Vujicic gibi bir insan? hat?rlamal?y?z. Bu modern bir motivasyon konu?mac?s?d?r. Ona bak?nca herkes umutsuz durumlar?n olmad???n? anl?yor. Sonu?ta bu adam?n ne kollar? ne de bacaklar? var. Ama ba?ar?ya ula?may? ba?ard?, spor yap?yor, evlendi ve her zaman g?l?ms?yor. Ayr?ca farkl? ?lke ve ?ehirlere seyahat ediyor, performanslar veriyor ve kitaplar yay?nl?yor. Bu pes etmeme yetene?i etkileyicidir. Nick bir keresinde ??yle demi?ti: "Zorluklarla kar??la?t???n?zda ka?amazs?n?z. Durmadan ??z?mler aramal?s?n?z ve her ?eyin en iyisi oldu?una inanmal?s?n?z. Sab?r, zaferin anahtar?d?r."

Radikal de?i?im

Bir ki?inin ne yapaca??n? bilmedi?i i?in vazge?ti?i binlerce durum vard?r. Yani yukar?da s?ylendi - asla sorunlardan ka?mamal?s?n?z. Bu do?ru ama kesinlikle bir ??k?? yolu yoksa deneyebilirsiniz.

?rne?in, i?yerinde bir ki?inin, onu yetkisi d???nda ?eyler yapmaya zorlayan i?ren? bir patronu vard?r. Vazge?mek bir se?enek de?il ??nk? sonunda paras?z kalabilirsiniz. Peki ya ba?ka bir i? olmayacaksa? Bu durumda korkuyu bir kenara b?rak?p vazge?meniz gerekir. Ve sonra - oldu?u gibi olun. Bir?o?u, bir ki?i bir sorunla y?z y?ze kar??la?t???nda sorunun ?ok daha h?zl? ve etkili bir ?ekilde ??z?ld???n? do?rulayacakt?r. A??r? durumlarda, bir s?reli?ine yar? zamanl? i?lerle "ge?inmek" m?mk?n olacakt?r.

Bu sadece bir ?rnek. Uygulamada g?r?ld??? gibi, radikal de?i?iklikler ?o?u zaman en iyi ??z?md?r. Sonu?ta, bir ki?inin sadece hayat?n? de?il, ayn? zamanda d?nya g?r???n? de de?i?tiriyorlar.

NE yapaca??n?z? bilmiyorsan?z,

H??B?R ?EY yapmamak daha iyidir.

B?y?k beyinler kendilerine hedefler koyarlar;

di?er insanlar arzular?n?n pe?inden giderler. (1)

Bilgeler olarak adland?r?lan daha b?y?k beyinler, kendi egoist ya?amsal ve zihinsel arzular?n? yenerek, ?lahi plan? ??zmeye, evrenin ama?lar?n? bulmaya ve bunlar?n ger?ekle?mesinin pe?ine d??erler.

Ama bunlar?n hepsi y?ce meseleler; s?radan g?nl?k ya?amla ba?layaca??z. Kendinizi s?kl?kla karar vermenin zor oldu?u, do?ru se?imden emin olmad???n?z, ?u anda ne yapaca??n?za dair en ufak bir fikrinizin olmad??? veya yapacak hi?bir ?eyin olmad??? bir durumda m? buluyorsunuz? Nadir istisnalar d???nda, olduk?a s?k. Peki eylemlerinizin ne oldu?unu sorabilir miyim?

Asl?nda, muhtemelen zaten anlam?? oldu?unuz gibi, teknik dahice derecede basittir: "Ne yapaca??n?z? bilmiyorsan?z, H??B?R ?EY yapmamak daha iyidir." A??klamaya ?al??al?m. Belirli bir tarihsel anda tam olarak ne yap?lmas? gerekti?ine, nas?l davran?laca??na dair net bir bilgi, talimat, emir, bilginin olmad??? t?m durum ve durumlarda, g?reviniz m?mk?nse hi?bir ?ey yapmamakt?r, yani. Gereksiz herhangi bir bedensel veya zihinsel hareket yapmay?n. Yani, kelimenin tam anlam?yla oturun ve hi?bir ?ey yapmay?n veya daha iyisi, uzan?n ve uykuya dal?n - dinlenin, iyile?in ve hayati enerjiyi koruyun. Burada Ortodoksluktaki as?rl?k uygulamalara at?fta bulunabiliriz - zihinsel sessizlik, hesyhasm, Budizm'de yoga - zihnin sessizli?i; Bu t?r "hareketsizlik" d?nemlerinde dua edebilir, meditasyon yapabilir ve derinlemesine d???nebilirsiniz. Ve endi?elenmeyin, bir s?re sonra, birka? dakika, saat ve hatta belki bir g?n sonra (bu da olur), bu kadar oldu?unu, yeterince dinlenmenin, i?e ba?lama zaman?n?n geldi?ini a??k?a anlayacaks?n?z ve ?o?u Daha da ?nemlisi, tam olarak hangisi oldu?unu bileceksiniz.

Yola dair notlar. Sekiz ya??ndaki Sonya etraf?mda dola??yor ve beni rahats?z ediyor:

- Anne, peki yapacak bir ?eyim yok... Ne yapay?m?.. Televizyonu a?abilir miyim?

- Ne yapaca??n? nas?l ??renebilece?ini sana s?ylememi ister misin? – Tekni?i hat?rlad?m. – Kanepeye uzan?n, sakinle?in ve Tanr?’ya “Ne yapmal?y?m?” diye sorun ve onlar?n size s?ylediklerini dinleyin. Sadece dikkatlice dinleyin ve kendi ba??n?za fikir ?retmeyin.

Sonya gitti, kanepeye uzand?, bir dakika sonra aya?a kalkt? ve omuzlar?n? silkerek ?ok d???nceli bir ?ekilde seslendi:

- H?mm, cevap vermiyor. Me?gul.

Sabah uyan?yorsunuz, muhtemelen g?n i?in bir plan?n?z var: kalk?n, y?z?n?z? y?kay?n, kahvalt? yap?n, i? g?revlerini tamamlay?n, ma?azaya gidin, ak?am yeme?i pi?irin vb. G?n?n?z? ya?arken, bug?n i?in gerekli olan t?m g?revleri, bug?n yap?lmas? gerekenleri i?eren, geli?tirdi?iniz plan? takip edersiniz. Ve t?m bunlar? tutarl? bir ?ekilde yap?yorsunuz. Biliyorsun ve gidiyorsun. Kural olarak, ?al??an aile bireylerinin g?nleri tam anlam?yla dakika dakika planlan?r ve hi?bir soru veya ??phe ortaya ??kmaz: "Bundan sonra ne yapmal??" Tek bir ?ey i?in dua edersiniz: “Ke?ke her ?eye yetecek g?? ve zaman olsayd?.” Peki, e?er hayat?n?z?n Stratejisine g?re ve kendi Vicdan?n?za g?re ya?arsan?z, biz ancak sizin ad?n?za mutlu olabiliriz, sizin s?k?lmaya ve aylakl?k ?ekmeye vaktiniz olmaz.

Ancak aniden, g?peg?nd?z ortas?nda, bundan sonra ne yapman?z gerekti?ini bilmiyorsan?z, o zaman yava? yava? sessiz bir panik ba?lar ve anlams?z bir yaygaraya d?n???r: "Ne yapmal?y?m? Sonu?ta bir ?eyler yap?lmas? gerekiyor! Bo? oturamam!” Ve burada bu konuyu kendiniz i?in "icat etme" iste?ine boyun e?memek ?nemlidir, yani. Kendinizi kesinlikle kimsenin ihtiya? duymad??? bir ?eyi yapmaya zorlay?n: k?z arkada?lar?n?z? aramaya ba?lay?n, al??veri?e ??k?n, ge?en hafta onuncu kez yerleri silin, oturup Portekizce ??renin... Bir insan?n ne bulabilece?ini asla bilemezsiniz. can s?k?nt?s?ndan ve sonra ak?ama do?ru televizyon izleyecek g?c?m?n bile kalmamas?na, c?zdan?m?n bo? olmas?na ve bu ko?u?turmaca i?inde ?nemli ?eylerin bir ?ekilde unutulmu? olmas?na ?a??r?yorum.

Tembellik, bir ki?inin kelimenin tam anlam?yla "kollar?n? kavu?turarak" bo?ta oturmas?ndan ibaret de?ildir. Hay?r, tembel her zaman me?guld?r: telefonda bo? konu?ur (bazen saatlerce), insanlar? ziyarete gider, televizyonun kar??s?na oturur ve her ?eyi izler, uzun s?re uyur, yapacak farkl? ?eyler bulur. Genel olarak tembel biri her zaman ?ok me?guld?r...(2)

Ne yapmal?y?m? ?ncelikle tela?lanmay?n ve acele etmeyin. Oturun (ya da ko?ullar izin veriyorsa uzan?n), rahatlay?n, sakinle?in ve kendinizle birka? dakika yaln?z kal?n. Mantra ile ?al??abilirsiniz (Ders No. 1.1.5.1.) Uyuyakalmak iyidir, ancak bu nadiren olur, iyi sahipler ve i??ilerde, yapacak hi?bir ?eyleri olmad??? pratikte asla ger?ekle?mez. Bu nedenle, kelimenin tam anlam?yla birka? dakika i?inde, ?u anda NE yapman?n iyi olaca?? konusunda tamamen a??k ve net bir d???ncenin kafan?za gelece?ini garanti ediyoruz. Ve kalk?p elinizdeki g?revi yapmaya ba?l?yorsunuz. Ve burada, e?er gereklili?inden ve do?rulu?undan eminseniz, size maliyeti ne olursa olsun, her ?eyinizi verin, i?i sonuna kadar getirin.

Do?al olarak, akl?n?za ustaca bir ?eyin gelmesini beklemek safl?kt?r, ancak bu se?ene?i de d??lam?yoruz, ancak b?y?k olas?l?kla bu, uzun zamand?r d???nd???n?z ve er ya da ge? bildi?iniz s?radan bir g?nl?k ?ey olacakt?r. daha sonra bunu yapmak zorunda kalacaks?n?z, ancak ?imdi bunun hemen ?imdi yap?lmas? gerekti?ine dair do?rudan talimatlar ald?n?z: ?i?ekleri sulay?n, pancar ?orbas? pi?irin, perdeleri y?kay?n, ma?azaya gidin, bir mektup yaz?n, bir ?orap onar?n, bebekle oynay?n ve hatta belki bir testere bile alabilirim, boya, yap??t?r?c?... Hepsi bu. Karma??k bir ?ey yok. E?er ?u d???nce gelirse: "Anna Karenina'y? yeniden okumamal? m?y?m?" Al?n ve tekrar okuyun. Bug?n tam olarak modern ko?ullarda ?n?n?ze hangi anlamsal derinliklerin a??laca??n? kim bilebilir? Belki y?l boyunca can?n?z? s?kan bir soruna ??z?m bulacaks?n?z. Kim bilir... Evet, ?imdi de ayn? s?radan “Uzun zamand?r Ma?a'y? aramad?m” bu ?ekilde akl?n?za geldikten sonra gerekli ve yeterli g?r?necek ve Ma?a uzun s?re ?a??racakt?r: "B?t?n hafta seni d???nd?m ama ula?am?yorum" ve homurdanm?yor: "Aramaktan yorulmad?n m??" Bug?n hi?bir ?ey yapmamak sizin i?in daha iyiyse, o zaman akl?n?za hi?bir d???nce gelmeyecek, o anda zaten ge?erli olan yeni bir sorun sizi uyand?r?ncaya kadar, vicdan?n?z rahat bir ?ekilde bir veya iki saat kestireceksiniz. . Sonunda belki dinlenme, biraz g?? kazanma zaman? gelmi?tir ve her ?eyi senden daha iyi bilen v?cut bunun i?in do?ru an? se?mi?tir, ??nk? iki saat i?inde ba??na neler gelece?ini ve ne kadar ?aba harcayaca??n? yaln?zca o bilir. sana mal oldu. Uyuduktan sonra da din? ve din? bir ?ekilde uyan?p g?ne devam edecek ve bu iki saati temizlik, jimnastik, kitap okuma, ders ?al??ma ve benzeri e?lencelerle ge?irece?inizden ?ok daha etkili sonu?lar elde edeceksiniz. bunu sen icat ettin.

?rnek? Diyelim ki bir i? adam?s?n?z ve i? g?n?n?n ortas?nda aniden program?n?zda bir “pencere” beliriyor ve en ?nemlisi, g?n?n?z? nas?l sonland?raca??n?z? ger?ekten bilmiyorsunuz. Bug?nk? plan?n?z t?kenmi? gibi g?r?n?yor ve fazladan yar?m kilo verme umuduyla hi? d???nmeden veya "tavsiye istemeden" spor salonuna ko?uyorsunuz. Ama aniden, fiziksel egzersizlerinize ba?lad?ktan bir saat sonra, sekreterinizden ?nemli bir toplant?ya davet edildi?inizi bildiren bir mesaj al?rs?n?z ve siz, reddedemeyerek, terli ve sabunlu, bitkin, darmada??n?k, a? bir ?ekilde ba?ka bir sona do?ru ko?uyorsunuz. ?ehrin ofise geri d?nmesi. Sonu?? T?m konu?ma boyunca d?zg?n g?r?n?p g?r?nmedi?inizi, ter kokup kokmad???n?z? d???n?yorsunuz, a?l?ktan karn?n?z a?r?yor ve bu nedenle konu?man?n i?eri?i u?up gidiyor ve aceleci bir karar veriliyor. E?er her ?eyi farkl? yapsayd?n?z, oturup fazladan be? dakika d???nseydiniz, anlayacakt?n?z ya da planlanan anla?ma kapsam?ndaki t?m belgeleri bug?n tekrar g?zden ge?irebilece?inizi, ek bilgi isteyebilece?inizi veya hatta sadece Rahatlay?n ya da bir restorana gidin, ??le yeme?i yiyin ve ayn? zamanda bir kez daha d???n?n, g?r?yorsunuz, s?zle?me sizin i?in daha uygun ?artlarda imzalanacakt?r. Ancak basit bir soru sormak i?in zaman ay?rmaya de?erdi: "?imdi ne yapmal?y?z?" Ve bu her ?eyde ve her zaman b?yledir. Sadece? Bize g?re harika.

Bu tekniklerde uzmanla?t?k?a ve hayat?n?z? yeniden d?zenledik?e, g?nl?k program?n?z zaman ve ?abadan tasarruf etme y?n?nde yava? yava? geli?ecektir. giderek daha fazla olacak, bu nedenle, kendinizi yukar?da a??klanan durumda giderek daha s?k bulacaks?n?z. Ve her bo? ge?ici alanla kar??la?t???n?zda, sakinle?meye, rahatlamaya ?al???n ve kendinize “?imdi ne yapmal?y?m?” sorusunu sorun ve birka? dakika i?inde beyniniz (?imdilik “benim sezgilerim” diyebilirsiniz), yine de hemen s?yleyelim) bu o de?il) size gerekli bilgileri sa?layacak ve faaliyet alan?n? belirtecektir. Bu ?ekilde, yava? yava?, t?m acil maddi ve g?nl?k sorunlar?n?z ??z?lecek ve ard?ndan her ?? bile?ende (beden, ruh, zihin) ki?isel geli?im f?rsatlar? a??lacakt?r: spor, uygun dinlenme, okuma i?in zaman ve ko?ullar olacakt?r. , ??renme, konu?malar, ileti?im vb.

Peki, d?? d?nyadan gelen bir sorunun cevab?n?n saniyeler i?inde verilmesi gerekti?i, kafan?z?n kar??t??? ve ???k h?z?yla karar veremedi?iniz durumlarda ne yapmal?s?n?z? M?mk?nse, “sabah ak?amdan daha ak?ll?d?r” gibi bir gecikme istemek, zaman? m?mk?n oldu?u kadar geciktirmek ve a??k, net bir cevap beklemeye (veya d???nmeye) ?al??mak en iyisidir. durumun bu oldu?una ve tek yolun bu oldu?una kesinlikle inan?yorum. Tekrarl?yoruz: Herhangi bir i?lemi yaln?zca belirli bir anda sizin i?in gerekli ve do?ru oldu?undan kesinlikle eminseniz ger?ekle?tirmeniz ?nerilir.

Ger?ekten an?nda bir tepkiye ihtiyac?n?z varsa, ilk duygunuza veya bedeninize g?venin. Ger?ek bir tehlike durumunda psikomotor beceriler kendini g?stermelidir, v?cut mutlaka tepki verecektir. Ne yaz?k ki, ?nceden tespit edilmi? ve zaten ?l?mc?l hale gelmi? vakalarda, size yard?m etmek imkans?z olmasa da son derece zor olacakt?r. ??renmeye ba?lamaya ?al???n, belki f?rsat ortaya ??karsa, yaln?zca ?imdiki ve gelecekteki olaylar? de?il ayn? zamanda ge?mi?teki olaylar? da etkileme becerisine sahip olursunuz.

Bir soruya an?nda cevap yoksa, "hi?bir ?ey yapmamak", k?t? ??hretli Scarlett gibi ("Bunu bug?n d???nmeyece?im, yar?n d???nece?im") sorunu bir kenara itmek anlam?na gelmez. ve unut gitsin. Bunu d???nmeye devam etmek, analiz etmek, bir ??k?? yolu aramak ve ??z?me karar vermeye ?al??mak ?nemlidir. Ancak e?er huzursuzsan?z, belki de sonunda sizi “ayd?nlatacakt?r”. Ve tekrar ediyorum: Verdi?iniz karar?n do?ru oldu?undan emin oldu?unuzda ger?ek eylemlere ba?lamak en iyisidir; her ?eyi ba?tan sona tekrar analiz edin.

Ostap ne?eyle, "Durumu ?zetleyece?im" dedi. — Pasif: bir kuru? bile para yok, nehirden a?a?? do?ru ?? sandalye kalk?yor, geceyi ge?irecek hi?bir yer yok ve ?ocuk komisyonundan tek bir rozet bile yok. Varl?k: Volga Rehberi, bin dokuz y?z yirmi alt? bas?m? (kabinde M?sy? Simbievich'ten ?d?n? almak zorunda kald?m). A??ks?z bir dengeyi yakalamak ?ok zordur. Geceyi iskelede ge?irmek zorunda kalacaks?n?z. ...Durum bekledi?imden ?ok daha ciddi. Vasyukinlilerden zorla para almak bana ?imdilik imkans?z bir i? gibi g?r?n?yor. Ve en az otuz ruble paraya ihtiyac?m?z var. ?ncelikle yemek yememiz ve ikinci olarak dola??m tank?n? ge?memiz ve Stalingrad'da karada Columbus adamlar?yla bulu?mam?z gerekiyor.

Ostap banklar boyunca y?r?d?, d???nerek ve birle?ti. Sabah saat birde muhte?em plan haz?rd?. Bender arkada??n?n yan?na uzand? ve uykuya dald?. (3)

Ve muhtemelen tahmin etti?iniz gibi hayat?m?zdaki en tehlikeli ifadelerden biri “Zaman nas?l ?ld?r?l?r?” sorusudur. Bu soruyu s?k s?k soran "zaman ?ld?r?c?ler" kast?na aitseniz, o zaman hayat?n?zda t?m g?nl?k taktiklerinizin tabi oldu?u hi?bir Tema, hi?bir Fikir, hi?bir stratejik anlam olmad???n? rahatl?kla s?yleyebiliriz. Sonu?ta, bir hedefe y?nelik i?sel arzu, projelerin belirli bir ?ekilde uygulanmas?yla ilgili olmasa bile, ki?inin se?ilen konudaki bilgi ve becerilerini geni?letmeyi ama?lasa bile s?rekli istihdam? garanti eder, yani. kendi kendine e?itim ve kendi kendine e?itim i?in. Ger?ekten ama?l? insanlar?n g?nleri dakika dakika planlan?r ve kendi alanlar?nda sa?lam sonu?lar elde edip ciddi bir kariyere sahip olanlar?n ?o?u zaman hak ettikleri bir tatil i?in bile zamanlar? olmaz. Dahas?, faaliyetlerine ?nc?l?k eden ??l?n?n belirli bir bile?enine, bazen di?er ikisinin zarar?na olacak ?ekilde, daha fazla dikkat g?stermeye zorlan?rlar.

- ?ok az param?z var.

- S?rekli bundan bahsediyorsun.

- Belki i? bulman?n zaman? gelmi?tir?

- ?al??mayaca??m. Zaten iyi bir i?im var ve para kazanarak zaman kaybetmeyi g?ze alamam. (4)

Bo? zaman?n?zda ne yapaca??n?z? bilmiyor musunuz? Ama di?erleri bunu ?ok iyi biliyor. Zaman?n?z?, paran?z? ve bazen de sa?l???n?z? nereye yat?raca??n?z? s?ylemeyi ihmal etmeyeceklerdir. Yemlere d??memeye dikkat edin. “Piyasay? filtrele”, yani. Ba?kas?n?n emrini yerine getiren say?s?z medya kurulu?unun, ba?kas?n?n (sizin de?il!) cebine ?al??an e?lence ?irketlerinin, kendi emellerini ?nemseyen tarikatlar?n ve benzeri kurulu?lar?n size neler sundu?unu anlay?n. Hi?bir ?ekilde sizi rahatlamaktan ve e?lenmekten cayd?rm?yoruz, sadece daha dikkatli olman?z? tavsiye ediyoruz.

?ehirdeki mutsuz insanlar i?in hayat daha g?zel. Bir insan bir ?ehirde y?z y?l ya?ayabilir ve uzun zaman ?nce ?ld??? ve ??r?d??? ger?e?ini g?zden ka??rmaz. Kendinle u?ra?acak zaman yok, her ?ey me?gul. ??ler, sosyal ili?kiler, sa?l?k, sanat, ?ocuk sa?l???, onlar?n yeti?tirilmesi. O zaman ?unu bunu kabul etmelisin, buna buna gitmelisin; o zaman bunu izlemeniz, bunu veya bunu dinlemeniz gerekiyor. Sonu?ta ?ehirde herhangi bir anda ka??r?lmayacak bir, hatta iki, ?? ?nl? var. Ya kendinize ??yle ya da b?yle davranman?z gerekir, sonra ??retmenler, ??retmenler, m?rebbiyeler ama hayat bo?. ??te b?yle ya?ad?k ve birlikte ya?aman?n ac?s?n? daha az hissettik. (5)

Hayat?n?z?n ger?ek gereklili?i taraf?ndan dikte edilmeyen ve sars?lmaz bir g?venle onaylanmayan konulara zaman, ?aba ve dikkat harcaman?n sadece nank?r bir faaliyet de?il, ayn? zamanda d?ped?z k?s?r bir faaliyet oldu?unu da eklemeye devam ediyoruz. De?erli ya?am enerjinizi, sa?l???n?z? ve entelekt?el zenginli?inizi, yaln?zca sizin i?in de?il sevdikleriniz i?in de daha ?nemli olan ?eylere kaydedilip harcanabilecek ba?ka ama?lar i?in harc?yorsunuz. ?stelik dikkatinizin bu ?ekilde da??lmas?yla, ger?ekten ?nemli bilgileri ka??rma ve bir b?t?n olarak hayat?n?z?n ba?l? olaca?? ger?ekten ?nemli konular? atlama riskiyle kar?? kar??ya kal?rs?n?z. Bu nedenle, "ne yapaca??n?z? bilmedi?iniz" zamanlar? se?erken son derece dikkatli olun. Gereksiz bilgiden ka??n?n!

Fedyashev g?zlerini kapatt? ve ?z?nt?yle i?ini ?ekti.

— Teyze, "Hastal?k hastas?" diye a??klad?.

- Anl?yorum! - dedi doktor ve barda?? tekrar d?kt?. "Hipokondri, ruhu s?rekli h?z?n i?inde tutan ac?mas?z bir ?ehvettir... ??te t?p bilir ?areleri... Mesela bu..." Dolu barda??n? kald?rd?.

— Kabul etmiyor! - Teyze i?ini ?ekti.

Doktor, "Demek hastal?k ba?lad?," diye ba??n? sallad? ve i?ti. — Ba?ka bir yol daha var: Bedeni bir buz deli?ine indirerek ruhu kat?la?t?rmak...

- Bilge! - Teyzem onaylad?. "Ama art?k yaz geldi; buz deli?ini nereden bulabiliriz?"

"??te bu," diye i?ini ?ekti doktor. - O zaman ???nc? bir yol daha var; sohbet. S?z iyile?tirir, sohbet d???nceleri uzakla?t?r?r. Konu?mak ister misiniz efendim? — Doktor karn?n? doyurdu ve piposunu yakt?. (6)

Bu tekni?in, SP ??retisinin temel prensibi olan Kat? Prensibi'nin (Ders No. 2.1.2.1.) bir?ok sonucundan yaln?zca biri oldu?u konusunda uyarmak gerekir, ancak ?al??madan ?nce bununla tan??abilirsiniz. ?lkenin kendisi b?ylece a) ?lkenin kendisine daha haz?rl?kl? gelirsiniz, ??nk? belirli bir ?eye a?ina oldu?unuzda b?t?n? anlamak genellikle ?ok daha kolayd?r; b) bu s?re zarf?nda kendi deneylerinizin sa?lam bir temelini olu?turacaks?n?z; c) g?r?n?rdeki basitli?ine ve banalli?ine ra?men, teknik o kadar ?nemlidir ki herhangi bir gecikme maliyetli olabilir; d) do?rudan “Yeni ba?layan?n ama? ve hedefleri ?zerine” (No. 1.2.1.) dersinin konusuyla ilgilidir ve hen?z se?iminizi yapmad?ysan?z belirsizlikle ba?a ??kman?za yard?mc? olacak ve ayr?ca izin verecektir. yaygaray? ?nlemek i?in.

Notlar:

1. V. Irving.
2. D. Likha?ev. Notlar ve g?zlemler. - L.: Sov. yazar, 1989, 316.
3. I. Ilf, E. Petrov. On iki sandalye. //I.Ilf, E.Petrov. Derleme. - M.: Khud.lit., 1961, T.1, s.
4. “Total Eclipse” filminden diyalog, y?netmen. A. Hollanda, 1997.
5. L. Tolstoy. Kreutzer Sonat?. //L.Tolstoy. Koleksiyon operasyon — M.: Khud. yan?yor, 1964., T. 12, s.176.
6. G. Gorin. A?k?n form?l?. //20. y?zy?l Rusya's?n?n Hiciv ve Mizah Antolojisi: G. Gorin. - M.: Eksmo-Press, 2000, 345.

?zetler:

? “B?y?k beyinler kendilerine hedefler koyarlar; di?er insanlar arzular?n?n pe?inden gider.”

? “Ne yapaca??n?z? bilmiyorsan?z, H??B?R ?EY yapmamak daha iyidir” tekni?i Sa?lam Evet ?lkesinin sonu?lar?ndan biridir.

? Belirli bir tarihsel anda tam olarak NE yap?lmas? gerekti?ine, nas?l davran?laca??na dair net bir bilgi, talimat, emir, bilginin olmad??? t?m durum ve durumlarda, g?rev m?mk?nse hi?bir ?ey yapmamakt?r, yani. Gereksiz herhangi bir bedensel veya zihinsel hareket yapmay?n.

? Bir ki?i, yapt??? i?in gereklili?ine ve do?rulu?una inan?yorsa, bedeli ne olursa olsun, elinden geleni yapmakla, i?i sonuna kadar g?t?rmekle y?k?ml?d?r.

? Bir insan e?er hayat?n?n Stratejisine ve kendi Vicdan?na g?re ya?arsa, s?k?lmaya ve aylakl?k ?ekmeye vakti yoktur.

? Gereksiz ?eyler icat etme iste?ine kar?? koyun.

? Her bo? vaktinizde sakinle?meye, rahatlamaya ?al???n ve kendinize “?imdi ne yapmal?y?m?” sorusunu sorun, beyniniz birka? dakika i?inde gerekli bilgiyi sa?layacak ve faaliyet alan?n? belirtecektir.

? An?nda bir tepkiye ihtiyac?n?z varsa ve ne yapaca??n?z? bilmiyorsan?z ilk duygunuza veya bedeninize g?venin.

? Sorunu en uzak k??eye itemezsiniz; onun hakk?nda d???nmeye devam etmek ?nemlidir.

? Hayattaki en tehlikeli ifadelerden biri “Zaman nas?l ?ld?r?l?r?” sorusudur.

? Bir hedefin pe?inde ko?mak, projelerin spesifik uygulamas?yla ilgili olmasa bile, ki?inin se?ilen konu hakk?ndaki bilgi ve becerilerini geni?letmeyi ama?lasa bile s?rekli istihdam? garanti eder; kendi kendine e?itim ve kendi kendine e?itim i?in.

? Rahatlaman?n yollar?n? se?erken de ?ok dikkatli olmal?s?n?z.

? Ya?am?n ger?ek gereklili?inin gerektirmedi?i, sars?lmaz bir g?venle do?rulanmad??? konulara zaman, enerji ve dikkat harcamak, sadece nank?rl?k de?il, ayn? zamanda d?ped?z al?akl?kt?r.

? Gereksiz bilgiden ka??n?n!

Do?ru ya?ay?p ya?amad???m?z?, do?ru y?nde ilerleyip ilerlemedi?imizi merak etti?imizde bu, ya?am kurallar?m?z? kaybetti?imizin ilk i?aretidir, yani durup iyice d???nmenin zaman? gelmi?tir. Ger?ek ?u ki hi?birimiz belirli eylemlerde %100 emin olamay?z. 10-20 y?l sonra ba??m?za neler gelece?ini, hangi kararlar?n al?nmamas? gerekti?ini tahmin edemiyoruz. Ancak ?u anda ?zellikle neyin eksik oldu?unu, bizi neyin mutlu edebilece?ini ?ok iyi biliyoruz. Hayat?nla ne yapmal??

Hayat?n?zla ne yapaca??n?z? bilmedi?inizde nas?l ya?ars?n?z? Ne zaman tamamen kafan kar??t? ve varl???n? kaybettin? ??te do?ru karar? vermenize ve ka??n?lmaz olan? fark etmenize yard?mc? olacak 5 basit ger?ek.

1. Kendinizi anlay?n

Kafan?z kar??t???nda, bir kural? ??renmeye de?er - arzular?n?z? ??zene kadar acele etmeyin. Sakin bir ak?am ge?irin, s?cak bir banyo yap?n veya s?cak bir banyo yap?n ve d???ncelerinize dikkat edin. Kendinize y?nlendirici sorular sormay? deneyin, belki ruhunuz cevab? zaten biliyordur, sadece "uygunsuz" g?r?n?yor mu? Hayat?n?zdaki “k?resel” de?i?ikliklerin hayalini kurmaya ba?lay?n, e?er t?m imkanlara sahip olsayd?n?z nas?l ya?amak isterdiniz? Kendinize kar?? d?r?st olmaktan ?ekinmeyin.

2. Meydan okumay? kabul edin

Hayatta planlar?m?za uymayan olaylar meydana gelebilir. ?rne?in askeri bir kariyer yapmay? umuyordu ama buna hak kazanamad?. Ya da terfi almas? planlanm??t? ama patronu de?i?tirildi ve i?ten ??kar?ld?. ?o?u zaman hayat dramatik bir ?ekilde de?i?ir ve hi? de bizim yolumuz de?ildir. Ne yapal?m? Ko?ullara uyum sa?layarak, yeni f?rsatlar ve yeni faydalar bularak onunla de?i?tirin! Bir felaket avantaja d?n??ebilir, ?nemli olan bunu do?ru yorumlamakt?r.

3. Ertelemeyi b?rak?n.

Nereye gidece?inizi zaten biliyorsan?z ancak harekete ge?meyi ertelerseniz ve bahaneler ?retirseniz, hayat?n?z? de?i?tirme ?ans?n? ka??rma riskiyle kar?? kar??ya kal?rs?n?z. Sonsuz d???nceler i?inde olmak, yeni bir gelece?e ad?m atmaktan korkarak onu terk eder ve de?erli bir ?eyi kaybedersiniz. Hayat?n?z?n sonunda, ?ok uzun s?re karar verdi?iniz ve ??phe duydu?unuz i?in elinizde hi?bir ?ey kalmayabilir ve bu nedenle ?ans?n?z daha verimli ve ama?l? ba?ka birine gitti. Bunun i?in yaln?zca siz su?lanacaks?n?z.

4. Omuzdan kesmeyin

?yle olur ki, g?ndelik ger?eklik taraf?ndan o kadar zehirlenmi?siniz ki, s?rf tamamen yeni bir hayata ba?lamak i?in her ?eyden vazge?meye ve ??pheli bir giri?ime at?lmaya haz?rs?n?z. Ne yaz?k ki, bu taktik bir ba?ar?s?zl?kt?r: Hi? kimse ba?ar?s?zl?ktan muaf de?ildir, bu nedenle haz?rl?k ve uygun deneyim olmadan kazanan olarak zirveye ??kaca??n?zdan %100 emin olamazs?n?z. ??z?m nedir? K?pr?leri k?rmadan sevdi?iniz ?eyi yap?n. Yolunuzun nas?l oldu?unu anlamak i?in, ?n?n?ze ??kan f?rsatlar? be?eniyor musunuz, yeterince tecr?beli misiniz? Aksi takdirde eskisinden daha fazla hayal k?r?kl??? ya?ars?n?z.

5. Rahats?zl??a haz?rlan?n

Bir ??z?m bulmu? ve kendinize, size ilham veren ve g?? veren de?erli bir hedef koymu? olsan?z bile, bu, hayat?n bir anda yeni bir y?ne akaca??, size uzun zamand?r bekledi?iniz mutluluklar? ve ya?am zevklerini bah?edece?i anlam?na gelmez. B?y?k olas?l?kla, Olympus Da??'n? fethetmek, uygun bir dayan?kl?l?k ve sab?r gerektirecek, beklenmedik ?eylere katlanmak zorunda kalacaks?n?z;