?o?unluk tasar?mc? i? mekanlar? Hepsinin ortak bir dezavantaj? var - s?cakl?k ve ev konforunun olmamas?. Tabii zamanla yeni i? mekan ya?anm?? bir g?r?n?me b?r?necek ve i?inde sahipleri i?in ho? olacak k???k ?eyler g?r?necek, ancak yaln?zca el yap?m? dekor ger?ek bir dekorasyona d?n??ebilir.

Bu yaz?m?zda size ah?aptan yap?lm?? bir duvara nas?l panel yap?laca??n? anlataca??z ve bunu yapman?n iki y?ntemini anlataca??z ve hangi se?ene?in size daha yak?n ve daha keyifli oldu?unu zaten se?ebilirsiniz.

Duvar panelleri, i? mekanda tematik ve anlamsal vurgular yaratmak i?in tasarlanm?? dekoratif bir unsurdur. Bazen en k???k panel bile sahibi hakk?nda ?zenle haz?rlanm?? bir tasar?mdan daha fazlas?n? s?yleyebilir.

Mevcut herhangi bir malzemeden bir panel yapabilirsiniz: ka??t, cam (bkz. Duvardaki cam panel: nas?l yap?l?r ve do?ru ?ekilde as?l?r) ve hatta duvar ka??d? par?alar?. ?ok daha ?nemli olan, ?r?ne eklenen ruh ve elbette stil duygusudur. Asl?nda panellerin g?r?n?m?nde herhangi bir k?s?tlama yoktur ancak bunlar? kendiniz yapman?n ve aile b?t?esini ihlal etmemenin iki yolunu size anlataca??z.

A?a??da sunulan t?m ah?ap duvar panelleri sizden herhangi bir ?zel bilgi veya beceri gerektirmeyecek, ?stelik karma??k bir alet setine bile ihtiyac?n?z olmayacak. ?htiyac?n?z olan her ?ey muhtemelen evde bulunacakt?r ve olmasa bile, h?rdavat??da fiyat y?z rubleden fazla olmayacakt?r. O halde s?rayla ba?layal?m.

?ok orijinal ve ??k paneli sadece birka? saat i?inde yap?labilen duvardaki ah?aptan.

Bunu yapmak i?in a?a??daki ara? setine ihtiyac?m?z var:

• Demir testeresi. Metal i?leri i?in b??akl? demir testeresi kullan?lmas? tavsiye edilir. Daha k???k di?lere sahip ve dolay?s?yla video ?enti?i olmayacak.
• G?nye kutusu. ?? par?alar?n? 45 derecelik a??yla kesmenizi sa?layan bir alet. ?er?eve veya baget yapmak i?in buna ihtiyac?m?z olacak.
• S?cakta eriyen tutkal uygulamak i?in tabanca. Bu arada, termal yap??t?r?c? yerine basit PVA kullan?yorsan?z, onsuz da yapabilirsiniz.
• Vernik veya boya i?in f?r?alar. ?al???rken k?llar ??kmad??? ve daha sonra bunlar? dikkatlice se?meniz gerekmeyece?i i?in daha pahal? f?r?alar?n al?nmas? tavsiye edilir.

Asl?nda hepsi bu. Bu listeye bir matkap veya darbeli matkap da dahil edebilsek de onlara panel yapmak i?in de?il, duvara tutturmak i?in ihtiyac?m?z olacak.

Art?k arac? buldu?umuza g?re s?ra ihtiyac?m?z olan malzemeleri haz?rlamaya geldi ve i?te buraday?z. tam u?u? fanteziler:

• ?ubeler farkl? kal?nl?klar. Dallar?n m?mk?n oldu?unca ?e?itli olmas? ?nemlidir. Panelimizin ?zg?nl??? ve g?r?n?m? do?rudan buna ba?l? olacakt?r.
• Panelimizin temeli olarak bir tabaka kal?n karton veya suntaya ihtiyac?m?z olacak. Asl?nda, tamamen dekoratif tabakan?n alt?na gizlenece?inden, deste?in neyden yap?ld??? ?nemli de?il.
• Dekoratif oymalar veya baget ile ah?ap ??talar. ?er?eveyi yapmak i?in onlara ihtiyac?m?z olacak. Bunu yapmak i?in kendinize ait bir fikriniz varsa, onu kullanmaktan ?ekinmeyin. Orijinallik ?ok ilgin?.

Tavsiye! Destek olarak bir sunta levha ve tutkal olarak PVA kullan?yorsan?z, levhan?n olmayan taraf?n? kullan?n. parlak kaplama. Bu ?ekilde yap??t?r?c? ?ok daha iyi sertle?ecektir ve dekoratif elemanlar tabandan hareket etmeyecek.

Bu y?zden ?ncelikle bir ?er?eve yapmam?z gerekiyor. seninki ka? beden ah?ap panel duvarda hi? ?nemli de?il. Her ?ey ki?isel tercihe ba?l?d?r.

Bir g?nye kutusu k??eyi e?it ?ekilde kesmenize yard?mc? olacakt?r. ??ine bir ?erit koyuyoruz ve onu alet duraklar? boyunca kesmek i?in demir testeresi kullan?yoruz. G?nye kutusu sayesinde k??eler d?zg?n ve ?er?evenin k??egenleri do?ru olacakt?r.

?imdi ?er?eveyi y?z? a?a?? bakacak ?ekilde yerle?tirin ve ba?lant? yerlerine yap??t?r?c? uygulay?n. Kurumas? olduk?a uzun zaman alacak ve par?alar?n s?rekli olarak yerinde tutulmas? gerekecek, bu nedenle uygulamadan sadece birka? dakika sonra sertle?en s?cakta eriyen yap??t?r?c?n?n kullan?lmas? daha uygundur.

?er?eve kurudu?unda deste?i i?eriden yap??t?r?yoruz. Bu, bir in?aat z?mbas? veya k???k ?iviler kullan?larak yap?labilir.

Temel haz?r ve en ?nemli ?eyi ?stlenmenin zaman? geldi. Ve ?ncelikle farkl? b?y?kl?kteki dallardan nikelleri kesmemiz gerekiyor. Topuk kal?nl???na kesinlikle uymaya gerek yoktur; ne kadar ?e?itli olursa panel o kadar do?al g?r?n?r.

?ncelikle tuvalin ?zerine en b?y?k nikelleri yerle?tiriyoruz. Birbirlerine yak?n durmamalar? tavsiye edilir; farkl? par?alar tuvaller. ?imdi daha k???k nikelleri al?p ayn? ?ekilde d?zensiz bir ?ekilde yerle?tiriyoruz. Son olarak tuvalimizdeki t?m bo?luklar? tamamen dolduran en k???k kesimler geliyor.

Ellerinizin ?al??mas?na d??ar?dan bak?n. Her ?eyi be?endin mi? Daha sonra yap??t?rmaya ba?layabilirsiniz. Her yamay? dikkatlice al?p ?zerine yap??t?r?c? s?r?yoruz ve ard?ndan yerine geri getiriyoruz.

T?m elemanlar yap??t?r?ld?ktan sonra geriye kalan tek ?ey yap??t?r?c?n?n kurumas?n? beklemektir ve ek bir dekorasyon olarak, ah?ab?n t?m n?anslar?n? vurgulayacak ve ek bir dekorasyon olarak t?m kompozisyona ?effaf bir vernik tabakas? uygulayabilirsiniz. resim parlak ve parlak. Hepsi bu, panelimiz haz?r, geriye kalan tek ?ey onu duvara asmak ve sonucun tad?n? ??karmak, biz de bir sonraki, daha az ilgin? olmayan se?ene?e ge?iyoruz.

?kebana paneli

?kebana – japon sanat? sanatsal kompozisyonlar yaratmak ?e?itli bitkiler. A??k?as? panelimize ikebana denilemez ??nk? ?? boyutlu bir kompozisyonu ima ediyor ve duvar paneli bu iki boyutlu bir kompozisyondur. Ama bu o kadar da ?nemli de?il, as?l mesele a?a? dallar?n? malzeme olarak kullanaca??z ve b?yle bir ?al??ma ?ok orijinal g?r?n?yor.

Yani bir ?er?eveye veya bagete ihtiyac?m?z var. ?retimini ?nceki b?l?mde anlatm??t?k; burada yeni bir ?ey olmayacak.

Herhangi bir malzeme taban olarak kullan?labilir ve belirli bir stil verecek ?ekilde boyanabilir. Bu konuda ve ?ubelerin kompozisyona yerle?tirilmesi konusunda herhangi bir tavsiye vermeyece?iz.

Her ?ey tamamen hayal g?c?n?ze ba?l?d?r, ancak duvar i?in b?yle bir ah?ap panel yaparken takip etmeniz gereken birka? genel ipucu ve ?neri vard?r:

• Dallar? boya veya vernikle kaplad???n?zdan emin olun.. Bu sayede ?ok daha uzun s?re dayan?rlar ve en ?nemlisi g?r?n?mlerini kaybetmezler.
• Kompozisyonunuzda kabukla kapl? dallar kullan?yorsan?z, temizledi?inizden emin olun. k???k alan Tutkal?n uygulanaca?? yer. Bu, y?zeye g?venilir bir yap??ma sa?lamak ve i?imizin da??lmamas?n? sa?lamak i?in gereklidir.
• Alt tabakay? boyamaya karar verirseniz bunun i?in nitro boya kullanmay?n.. H?zla rengini kaybedecek ve panel soyulacakt?r. ?yi bir se?enek irade araba boyas? aerosol kutular?nda.
• Ayakkab? ?ivileri tutkal yerine ba?lant? eleman? olarak kullan?labilir.. Kendileri ?ok k???kt?r ve d?v?ld?klerinde kapaklar? g?r?nmeyecektir.

?nemli! Aerosol boyayla asla i? mekanlarda ve ki?isel koruyucu ekipman?n?z olmadan ?al??may?n. Bu i? i?in d??ar? ??kmak en iyisidir, ancak bu m?mk?n de?ilse en az?ndan bir solunum cihaz? tak?n ve havaland?rma i?in evin t?m pencerelerini a??n.

G?rd???n?z gibi s?re? ?ok basit ama kelimelerle anlatmak zor, bu y?zden sizi bu makaledeki ah?ap duvar panelleri yap?m?na ili?kin talimatlar? ve ustal?k s?n?f?n? g?steren videoyu izlemeye davet ediyoruz.

Ve sonu? olarak

Asl?nda bu ah?aptan yap?labileceklerin sadece k???k bir k?sm?. Ah?ap duvar panelleri o kadar ?e?itli olabiliyor ki hayal g?c?n?z hi? de s?n?rl? kalm?yor. Ve en ?nemlisi, geri ad?m atmay?n. ?al??man?z ne kadar abart?l? olursa, o kadar iyi olur, ona yat?r?lan ruh o kadar hissedilir ve bu, herhangi bir sanat eseri i?in en ?nemli ?eydir.

Bu arada ?ocu?unuzu da bu s?rece dahil etmeyi unutmay?n. Bu size sadece birlikte bir ?eyler yaparak zaman ge?irme f?rsat? vermekle kalmayacak, ayn? zamanda ?ocu?unuzun bir sanat eserinin do?u? s?recini daha iyi hissetmesine yard?mc? olacak ve kim bilir, belki bir g?n ?nl? bir sanat?? olur ve ?yle de oldu. yolculu?una ba?layan sen.

Yenileme sonras?nda herhangi bir duvar dekorasyonu s?k?c? hale gelir, bir ?eyi de?i?tirmek ve hayal g?c?n?z?, yetene?inizi ve yarat?c? becerilerinizi g?stermenin bir yolunu bulmak istersiniz.

Hurda malzemelerden yap?lm?? ?? boyutlu bir panel bunlardan biridir. moda trendleri 2017 tasar?m?nda.

Muhte?em ill?strasyon ?al??malar?na bakmak g?z korkutucu g?r?nebilir. Ancak okul emek derslerinde hamuru ve tuzlu hamur fig?rlerinden m?kemmel sonu?lar ald?ysan?z ve boncuklarla veya do?al malzemelerle ?al??ma deneyiminiz varsa, her ?ey yoluna girecektir.

Duvar dekorasyonu i?in hangi malzeme se?ilmeli

Duvardaki panel kendi eme?iyle- En s?radan ortamlar? canland?rabilen, yeni bir tasar?m konsepti sunabilen ve atmosferi canland?rabilen ?zel dekor.

Bir fikri hayata ge?irmek i?in malzeme ve teknik se?imi bir?ok fakt?re ba?l?d?r:

• Tesisin i?levselli?i;
• Duvar dekorasyonu;
• Yarat?c? e?ilimler;
• Zevkler ve tercihler;
• Malzemelerin ve ara?lar?n mevcudiyeti;
• Malzemelerle ?al??ma becerileri (diki?, ?rg?, modelleme, dokuma, ?izim).

?ok fazla bo? alan?n oldu?u geni? bir odada, t?m duvara b?y?k bir panel yerle?tirmek daha iyidir. En kolay yol bir tablo sat?n almak veya foto?rafl? duvar ka??d? koymakt?r. Ancak bunun orijinal bir yan? yok, ?stelik y?ksek maliyetler var ve yeni tesis k?sa s?rede s?k?c? hale gelecek.

Ba?ka bir ?ey de, evinize gelen t?m ziyaret?ilere gururla sergileyebilece?iniz kendi "?aheserinizdir".

E?siz ?al??maya bak?ld???nda, arkada?lar ve akrabalar b?yle bir panelin kendi elleriyle nas?l yap?laca??yla ilgilenecekler mi?

?lk ?nce se?mek daha iyi ?cretsiz duvar ve sonra bunun ne olaca??na karar verin: foto?raflardan olu?an bir kolaj, bir ?izim, modelleme veya k?r?k fayanslardan olu?an bir mozaik. G?r?nt?n?n genel tasar?m? ve ?izimi, odan?n i?levselli?ine ve bak?mdaki pratikli?e uygun olmal?d?r.

?rne?in banyo duvar?ndaki d?zg?n boyal? bir duvara akvaryum bal?klar?n? boyamak kolayd?r ancak boyan?n dayan?kl? ve silinmez olmas? gerekir.

Malzeme tahribat veya toz birikmesine kar?? hassassa, bitmi? ?r?n? tuzlu hamurdan yap?lm?? bir foto?raf paneli gibi renksiz bir vernikle kaplamak daha iyidir.

Panellerin boya taban? duvar kaplama malzemesiyle e?le?melidir. ?rne?in, e?er bu akrilik emaye Daha sonra akrilik boyalar duvarlar? boyamak i?in uygundur.

?ocuk odas?ndaki duvarlar, art?klardan ?ocukla birlikte kolayca yap?labilecek duvar ka??d? panelleriyle s?slenebilir. rulo malzemeleri onar?mdan sonra kalan

?pucu: ?ocuklar?n e?lenceli yaratma s?recinin bir par?as? olmas?na izin verin. ev yap?m? dekor. Yarat?c? s?rece isteyerek kat?lacaklard?r. Bu, parmaklar?n ince motor becerilerinin ve mekansal d???nmenin geli?tirilmesine yard?mc? olacakt?r.

?ocuklar toplayabilir do?al malzemeler– paneller i?in g?zel dallar, yapraklar ve koniler. Nas?l ?izilece?ini bilmiyorsan?z, ?ocu?unuzun bir kutudan bir ?ablonun ?zerine boya p?sk?rtmesini sa?lay?n.

B?y?k bir heyecanla daire ?izecekler ak?aa?a? yapraklar? karton ?zerinde, koridordaki duvarlara alt?n ve g?m?? boya ile kontur deseni p?sk?rtmek i?in ana hatlar?n? kesin. Herhangi bir odan?n dekorasyonunda yer alan aerosol boyalar ve ?ablonlar, nas?l ?izilece?ini bilmeyenler i?in en iyi ??z?md?r.

Mutfak i?in yenilebilir ?r?n panelleri

Mutfak, bir?ok d?kme malzemenin dekorasyona uygun oldu?u ?r?nlerin evidir. Kendi elinizle bir panel yapmadan ?nce dolaplar?n?z? inceleyin.

Dikkat etmek!

Yeni ba?layan dekorat?rler, do?al rengini y?llarca koruyan tamamen do?al bir palete sahiptir. Yemek alan?ndaki duvar?n bo? bir k?sm?n? kahve, tah?l gevrekleri ve baharatlardan olu?an bir panel s?sleyecek.

?al??ma birka? a?amada ger?ekle?tirilir:

• Be?endi?iniz ?rne?i se?in.
• Duvardaki ?izimi b?y?t?ld???nde b?y?tmek i?in ayarlar?n?z? i?eren bir ?izim yap?n ve bunu karelerle i?aretleyin.
• Panelin i?aretlerini ve ana hatlar?n? basit bir kalemle uygulay?n.
• Belirli bir ?r?n i?in dekoratif par?alara yap??t?r?c? uygulay?n.
• Bitmi? alanlar do?al olarak kurumal?, ard?ndan resmin tamam? tamamlanana kadar biti?ik elemanlara ge?ebilirsiniz.

Tavsiye: Anla?mazl?klar? ?nlemek i?in panelin plan? ?zerinde t?m aile ?yeleriyle anla?man?z ?nerilir.

Herhangi bir "i?tah a??c?" malzeme mutfak i?in uygundur:

• kurumu?, y?pranm?? ?ay yapraklar? bir tablodaki herhangi bir desenin veya topra??n siyah ve kahverengi hatlar?d?r;
• irmik, ayr?ca boyanabilen m?kemmel bir hafif taband?r; ayn? zamanda bo? alanlar? doldurmak i?in de kullan?labilir;
• kahve ?ekirdekleri (ye?il ve kavrulmu?) kahverengi ve ye?il tonlarda m?kemmel bir malzemedir;
• beyaz ve renkli pirin? - ?e?itli boyut ve tonlarda;
• bezelye, fasulye, mercimek ve fasulye – beyaz, sar?, turuncu, k?rm?z?ms? ve ye?il meyveler farkl? ?ekiller, yap??t?r?c?ya yar?ya kadar uygulan?r;

• ha?ha? – tasar?m?n siyah taban?;
• haz?r kahve ve hindiba, kakao tozu ve ???t?lm?? tar??n - kahverengi tonlardan olu?an gev?ek bir temel;
• kabak, karpuz ve salatal?k tohumlar? DIY paneller i?in m?kemmel malzemelerdir;
• saman veya dar? taneleri, m?s?r ve bu?day, yulaf gevre?i ve inci arpa - farkl? renk ve dokulardan olu?an ucuz bir temel.

Bitmi? panelin renksiz vernikle 2-3 kat dikkatlice a??lmas? tavsiye edilir, b?ylece zamanla tozdan kolayca ar?nd?r?labilir.

Dikkat etmek!

G?r?nt? yar?m kalm?? gibi b?rak?labilir veya bir kenarla (?er?eveyle) s?n?rland?r?labilir. Mutfa?? birlikte dekore etmek, ?? ku?ak aile ?yesinin kolayl?kla kat?labilece?i e?lenceli bir aktivitedir.

Kendi elleriyle panel yap?m? konusunda ustal?k s?n?f? kaydeden uzmanlar taraf?ndan ilgin? fikirler ?nerilecek:

Herhangi bir malzemeden fig?r, k???k heykel veya oyuncak bebek yapma konusunda iyi olanlar, tuzlu hamurla ?al??ma tekni?ine hakim olmal?d?r.

Kabartma paneli i?in ince tuzu unla 2:1 oran?nda kar??t?r?n ve biraz ekleyin bitkisel ya?, su ve kuru duvar ka??d? tutkal?, normal hamur gibi yo?urulur. Plastik olmal? ama olduk?a sert.

Bitmi? k?tle ellerinize yap??mamal?d?r. Panelin karakterlerinin, meyvelerinin, yapraklar?n?n ve di?er elemanlar?n?n y?zlerinin yap?ld??? k???k par?alar veya toplar ayr?l?r. Ta??nabilir bir dekorasyon olarak ?er?evelenirse veya do?rudan mutfak duvar?na tutturulursa daha iyi dayan?r.

Dikkat etmek!

Hikayeyi tamamlamak i?in i?lemeli kuma?, boncuk veya iplik gibi ba?ka herhangi bir malzemeyi ekleyebilirsiniz.

R?lyef resmin kurumas? yakla??k bir hafta s?r?yor, ancak daha sonra sert ve dayan?kl? bir malzeme oldu?u ortaya ??k?yor. Bitmi? eser, sunulan panelin foto?raf? gibi dekore edilebilir ve cilalanabilir.

?e?itli malzemelerden panel yap?m? konusunda uzmanlardan tavsiyeler

Kendi dekorunuzu yapmak b?y?leyici bir yarat?c? s?re?tir. Genellikle mutfak i?in hamur veya tah?llardan dekorasyon ?rne?ini kullanarak tekniklerden birinde ustala?t?ktan sonra di?er odalar? dekore etmeye ge?mek istersiniz.

Bir ?ocuk odas?nda s?slemek uygun olacakt?r. sonbahar yapraklar? veya patchwork tekni?i kullan?larak kuma?tan yap?lm?? renkli ka??t paneller.

??ne kad?n?n?n yatak odas? ?i?ek, deri, kuma? veya d??melerden olu?an bir panelle s?slenecek. Pop?ler bir tema, d??melere bozuk para veya ye?il kahve ekleyebilece?iniz para a?ac?d?r.

Bir banyo veya banyo i?in "deniz" malzemesi m?kemmel bir dekorasyon olacakt?r - p?r?zs?z renkli ?ak?l ta?lar?, kabuklar ve mercan dallar?.

Oturma odas? mantar, bambu ve s?s ta?lar?yla s?slenecek. ???NDE yetenekli ellerde herhangi bir malzeme ev yap?m? bir ?aheserin temeli olacakt?r.

DIY foto?raf paneli

Bazen baz? ?eyleri ger?ekten canland?rmak istersin ev i?i, atmosferi daha rahat hale getirin veya tersine cesurca baharat ekleyin. Ayn? zamanda, fazladan para harcamak veya bitmek bilmeyen aramalarda al??veri?e gitmek istemiyorum, kendi ellerimle b?yle bir ?ey yaratmak istiyorum. Bir panel kurtarmaya geliyor. Ve burada her ?ey hayal g?c?n?ze ve mevcut malzemelere ba?l?d?r. Bu yaz?da evde duvar panelleri olu?turma konusunda bir ustal?k s?n?f? sunuyoruz.

?ivilerden ve ipliklerden bir ?aheser yarat?n

Evet, do?ru okudunuz: tam olarak ?iviler ve iplikler. ?nanmas? zor olabilir, ancak bu kadar kaba g?r?nen malzemelerden ger?ek bir ?aheser yaratabilirsiniz. Yayl? sanatlara (bu t?r sanatlara b?yle denir) farkl? bir a??dan bakmaya ?al???n. Ve sonuca ?a??racaks?n?z.

B?yle bir panel i?in ?al??ma malzemeleri olarak ihtiyac?m?z olacak:

• ?izim gelecekteki ?aheserin temelidir;
• renkli iplikler;
• ?iviler (tercihen dekoratif);
• ?eki?;
• pense;
• bir par?a k?p?k plastik / sunta levha (muhtemelen ?er?eveli).

?pliklerden yap?lm?? paneller i?in t?m fikir ?e?itlerini kapsamak kesinlikle imkans?zd?r, bu nedenle yaln?zca yarat?c?l?k i?in bir k?lavuz belirleyece?iz:

Makrome severler i?in: dokuma

Makrome tekni?i ile ?al??mak olduk?a zor ama heyecan verici bir aktivitedir. Makrome ?r?nleri g?zelli?i ve ince i??ili?iyle g?z kama?t?r?yor. Bu tekni?i kullanarak ?e?itli e?yalar, giyim aksesuarlar? (?antalar, kemerler, ayakkab?lar i?in dekoratif ekler) ve tabii ki paneller i?in ??k kapaklar olu?turabilirsiniz.

?? i?in malzeme se?imi ?ok b?y?k. Deneyimli i?ne kad?nlar? keten ile ?al??may? tercih eder, ancak ipek, di? ipi ve hatta s?radan iplikler de m?kemmeldir.

Tavsiye. Makrome malzemesini daha sa?lam hale getirmek i?in kaynar suda 15 dakika kadar bekletin.

Yeni ba?layanlar dokuma tekni?ini bozmamak i?in bir kural? hat?rlamal?d?r - ana iplik ?al??ma y?zeyi, ancak ?al??maya kat?lmaz; daha sonra t?m ana konular ona eklenir. Makrome tekni?inde h?zl? bir ?ekilde ustala?mak i?in, temel d???mleri dokuma al??t?rmas? yap?n ve gelecekteki ?al??malar h?zl? ve kolay bir ?ekilde ilerleyecektir.

Tavsiye. Uygulama i?in kal?n ve hafif iplikler, ??zg? i?in ise z?t iplikler kullan?n. Taban yast???n ?zerine s?k?ca ?ekilir ve pimlerle sabitlenir.

Art?k var b?y?k miktar makrome tekni?ini kullanarak panelleri dokumak i?in desenler. Yap?labilir harika dekorasyon mutfak e?yalar? i?in cepli bir panel ?eklinde mutfak alan? i?in. Ayr?ca olu?turabilirsiniz b?y?k say? Yeni y?l s?slemeleri bir Noel a?ac?, oyuncaklar vb. ?eklinde. Hayvanlar?, ku?lar?, bal?klar? tasvir eden bir panel fikrini hayata ge?irmeye ?al???n - kesinlikle harika olacakt?r. ?? mekan?n panel dekorasyonu orijinal g?r?necek. ?rne?in, b?yle bir panel eskiyi m?kemmel bir ?ekilde canland?racak ve s?sleyecektir. duvar saati. Do?a?lama yap?n, yarat?n, makrome tarz?nda ?al??arak “??lg?na d?nebilirsiniz”.

Master class: kahve ?ekirdeklerinden yap?lm?? paneller

Bu olduk?a yeni trendde kendilerini denemek isteyenleri memnun etmek i?in acele ediyoruz. Kahve ?ekirdeklerini kullanarak ?zg?n ve g?zel eserler yaratmak hi? de zor de?il. Tek ihtiyac?n?z olan ?ok fazla arzu ve biraz hayal g?c?.

Kahve panellerinde birka? ana y?n vard?r:

• foto?raf ?er?eveleri;
• kartpostallar;
• mumlar, vazolar, saatler, kavanozlar, bardaklar i?in dekoratif unsur;
• resimler.

G?rd???n?z gibi her zevke uygun ?al??ma se?ene?i mevcut. ?rnek olarak kahve resmini kullanarak kahve paneli yapma s?recine bakal?m. Kullan?lan malzeme seti:

• kal?n karton;
• ?ul;
• kahve ?ekirdekleri
• zamk;
• ?effaf vernik.
• bacak ayr?k.

?? emek yo?un ama zor de?il. ?ncelikle kartonu ?uvalla ?rtmeniz ve arka taraf?n? tutkalla sabitlemeniz gerekir. Boyama i?in se?ilen ?izimi ?ablonlar kullanarak/manuel olarak kuma?a aktar?yoruz. Daha sonra kahve ?ekirdeklerini yap??t?r?yoruz. Geriye kalan tek ?ey sicimden yap?lm?? dekoratif unsurlar? eklemek ve kahve ?ekirdeklerini vernikle kaplamak.

DIY kuma? paneli

Basit ve zevkli - bu kuma? panellerle ilgili. Malzeme olarak elinizde ne varsa kullanabilirsiniz: ipek, basma, ?uval bezi, triko vb. Dokuma malzemeleri kullanarak panel olu?turman?n pek ?ok yolu var, bunlardan birka??na bakal?m:

• kuma? par?alar?ndan yap?lm?? panel. ?al??ma y?zeyi olarak kal?n karton kullan?yoruz. ?zerinde i?aretler yap?yoruz, yamalar?n dikilece?i yerleri kar??t?rmamak i?in tasar?m?n tek tek par?alar?n? numaraland?rd???n?zdan emin olun. Kuma? par?alar?n? ikiye katlay?p iplikle tabana sabitliyoruz, b?ylece kesilen k?s?m gizli kalacak ve katlanan k?s?m net bir kata sahip olacak.

• ke?e paneli - bir kompozisyon olu?turmak i?in ke?e par?alar?ndan ?ablonlar kesilir ve tabana yap??t?r?l?r;
• ?uval bezinin kendisi olduk?a s?rad??? malzeme. Bu nedenle, bir par?a ?uval bezini basit?e gererek bir panel yapabilirsiniz, ancak ana hatlar?n? kurdeleler, desenler vb. ile s?sledi?inizden emin olun. Ba?ka bir panel i?in bord?r g?revi g?recek ?uval bezinden ?i?ekler yapabilirsiniz.
• kuma? paneller - ??k ve yap?m? kolay paneller temeli temsil eder, kuma?la kapl? parlak renkler.

Kendi ellerinizle panel olu?turma konusunda sizin i?in bir ustal?k s?n?f? d?zenledik. G?rd???n?z gibi yarat?c?l?k i?in ?ok geni? bir alan?n?z var. Herkes ilham alabilir: hem yeni ba?layanlar hem de uzmanlar. Size yarat?c? ba?ar?lar dileriz!

Mutfak paneli: video

DIY paneli: foto?raf

Bu sadece birikmi? t?m fikirleri uygulaman?n ve ??lg?n hayal g?c?n? harekete ge?irmenin bir yolu de?il, ayn? zamanda evinizde ger?ekten bireysel bir duvar tasar?m? yaratmak i?in harika bir f?rsatt?r ve b?yle bir ?ey her zaman bir hediye olarak takdir edilecektir! Bir fikir ve uygulama denizinin en ilgin? se?enekler, ?e?itli, bazen ?ok beklenmedik malzemelerin kullan?m?, yararl? ipu?lar? ve tavsiyeler - zaten tan?d???n?z birinden Elena Bessmertnaya! Tan???n, ?al???n, uygulay?n! ?zlemenin tad?n? ??kar?n!

H?zl?, ucuz ve kolay. Evinizi nas?l m?kemmel bir ?ekilde g?zelle?tirece?inize dair on d?rt fikir. H?zl? panel. T?m fikirler SANAT?I OLMAYANLAR i?indir, yani son derece basittir. Ve kendinize inanman?za ve kendi ellerinizle bir panel yapman?za yard?mc? olmak i?in tasarland?lar.

Panel nedir ve ne i?e yarar diye soruyorsunuz? :) “Panel” tan?m?na uyan pek ?ok farkl? ?ey var. ??levsellikten ba?laman?z gerekir. Ancak t?m paneller ayn? i?leve sahiptir ve bununla ilgili basit ger?ek, y?llar ?nce ?nl? ?izgi film "Prostokvashino" dan Fyodor Amca'n?n annesi taraf?ndan dile getirilmi?tir. Unutma ?yle bir diyalog vard?. Babam duvardaki bu i?e yaramaz resmin ne i?e yarad???n? sorar. Annem ??yle cevap veriyor: “Bu resim ?ok b?y?k fayda. Duvardaki bir deli?i kapat?yor! Elbette kaba bir ?ekilde s?ylendi, ama ?u bir ger?ek: paneller tasar?m bo?luklar?n? kapat?yor. Bu hen?z bir tablo olmaktan ?ok uzak ama art?k bir duvar par?as? de?il. Bu i?e yaramaz gibi g?r?nen bir e?ya ama ayn? zamanda onu kald?r?n ve t?m i? mekan?n nas?l par?alara ayr?ld???n? anlayacaks?n?z. Panel (?imdiki de?eri) son dokunu? evin dekorasyonunda g?r?n?me ??kl?k ve b?t?nl?k kat?yor. Bunlar g?zelce d?zenlenmi? ve bir ?er?eveye yerle?tirilmi? birka? ??edir. ??te bu. Gizem neyin ve nas?l ayr??t?r?laca??d?r.

Plastik mikro mozaik ve yapay elmaslardan yap?lm?? panel

Hi? kimsenin bir panele ?aheser borcu yoktur. ?yi bir renk noktas? olmal? ve do?ru yere yerle?tirilmelidir. Evinize tam olarak uymas? gerekiyor, bu y?zden a?a?? yukar? uygun bir ?ey sat?n almak aptalca. Elinizde olan? kullanarak ve yaln?zca gerekli olan? sat?n alarak kendi ellerinizle bir panel yapmak daha iyidir.

Panel yapman?n birka? yoluna bakal?m. Kesinlikle farkl?. Prensipin ne oldu?unu pratik edip anlad???n?zda, ba?ka hi?bir ?ey sorun olmayacakt?r! Ortak olabilecek tek ?ey ?er?evedir. ?er?eve ve taban bir tablo gibi tuvaldir. Bu y?zden.

Panelleri kendimiz yap?yoruz

Fikir No.1. Y?ld?r?m kullanma

Giysiler i?in birka? fermuar buluyoruz. Renge odaklanarak bunlar? rastgele s?rayla i? i?e ge?iriyoruz. S?per yap??t?r?c? ile arkal???n ?zerine yap??t?r?n. Panel haz?r!

Fikir No. 2. En yayg?n sa? ba?lar?ndan

Bir?o?unu sat?n al?yoruz, parlak ve farkl?. Ya da kullanacak bir ?eyimiz varsa yapar?z. Bunlar? alt tabakaya rastgele s?rayla ili?tiriyoruz. Yap??t?rmazd?m bile ama pimlerle sabitlerdim. Bu t?r ?al??malar er ya da ge? y?zlerce k?z i?in muhte?em bir hediye olacak.

Bu panellerin ?zelli?inin renk ?e?itlili?i ve ?ekil b?t?nl??? oldu?unu zaten fark etmi?sinizdir. Yani farkl? renklerde bir?ok ?zde? nesne vard?r. D??melerden, kurdelelerden, ?i?e kapaklar?ndan kendiniz yapabilirsiniz... liste uzay?p gidiyor!

Fikir No.3. ?e?itli ?ekiller

Bile?imin orta k?sm? silikon ?r?mceklerdir. Foto?raftakinin hemen hemen ayn?s?. Daha sonra ?? ?zde? bo? ?er?eve al?yoruz, onlar? beyaza boyuyoruz ve hu? a?ac? kabu?unu siyah boyayla taklit ediyoruz. Bir "a?" ?rmek i?in "iris" ipli?i kullan?yoruz: 6 ipli?i ortada ?aprazl?yoruz ve bunlar? d??melerle ?er?evenin yanlar?na tutturuyoruz. Daha sonra d???mleri bir a? olu?turan e?merkezli ?ekillere ba?lar?z. B?cekleri ?st?ne yap??t?r?yoruz. Hu? a?ac?n? yapraklarla s?sleyebilir veya bu ?ekilde b?rakabilirsiniz. ??te!

Fikir No. 4. ?e?itli boyutlar?er?eveler

As?ls?z olmamak ad?na boyutlar? ?ok farkl? olmayan 13 adet ?er?eve al?yoruz. Ve s?radan bir ?in ?alar saati. 12 ya??nda country tarz?nda patchwork prensibine g?re aplikler yap?yoruz. Yani bu kadar komik resimler ilkeldir. On ???nc?s?nde, ortas?na bir delik a??yoruz, bir saat mekanizmas? yerle?tiriyoruz, ters ?eviriyoruz, ibreleri tak?yoruz ve bunlar herhangi bir ?ey olabilir, hatta kokteyl pipetleri bile olabilir. Oklar? delikten mekanizmaya tak?yoruz. S?k?ca vidalamay?n, saat ?al??mal?d?r!

Bu kadar basit ?eyleri bile yapamayacak kadar tembelseniz, g??lendirin. bitmi? saatler duvara ve ?evresinde yama i?i olan 12 ?er?eveye. Mutfak duvar? i?in ?ok sevimli bir dekorasyon.

Fikir No. 5. Deniz paneli

?o?umuzun favori konusu. Sisal ?er?eveye ihtiyac?n?z var. Sat?n al?yoruz veya kendimiz yap?yoruz. Ve tatilden getirilen pek ?ok deniz hediyeli?i. G?zelce d?zenliyoruz ve s?per yap??t?r?c?yla yap??t?r?yoruz. Sadece a??rl?k merkezini kayd?rmamak ?nemlidir. ??i bo? bir kabu?un veya yuvarlak bir boncu?un az miktarda tutkalla yap??t?r?lmas? zor olacakt?r. Ve ?ok fazla d?kerseniz, en ?effaf olan? bile, i?in d?zensizli?i basit?e itecektir. Bu t?r i?ler i?in yaln?zca kullan?yoruz tutkal tabancas?. Par?alar? silikon bazl? s?cak tutkalla bir arada tutuyor.

??i bo? par?alar? ?s? tabancas?yla takt???m?zda, kenar? iyice kaplayacak ve par?an?n d???na de?il ortas?na girecek ?ekilde s?cak silikon uyguluyoruz.

Fikir No. 6. ?? Par?al?

Ayn? b?y?kl?kteki ?? sedye kuma?la kapl?d?r. Birbiriyle renk veya desen yoluyla ileti?im kuran farkl? kanatlar. Bu se?ene?e tekstil dekoru denir.

Veya kuma? b?y?k ?izim?? par?aya b?l?n. Bu durumda sedyeler farkl? ?ekillerde al?nabilir. Kuma?? d??melerle sabitliyoruz. ?ok ince ve ?effaf olanlar? almamak daha iyidir. Ancak b?yle bir ??l?n?n perdelerle e?le?mesi ?ok ilgin?.

Se?enek: ?? ?ekil - tek tasar?m

Fikir No. 7. Siyah beyaz panel

Ne istersen, ama siyah beyaz. M?kemmel ??z?m?ok renkli bir i? mekan? dekore etmek i?in.

Fikir No. 8. Yapay veya kurutulmu? ?i?ek aranjmanlar?

Destekli ve ?i?ekli malzemeli veya desteksiz bir ?er?eveye ihtiyac?n?z var. ?i?ekler, sahte olanlar bile kendi ba?lar?na g?zeldir. Bu y?zden kompozisyonu bozmak i?in ?ok ?al??mal?s?n?z. ?lham ald???nda her zaman g?zel olacak. Kuru yapraklar ?ok k?r?lgan oldu?undan, bitmi? ikebana'y? Presto tipi aerosol araba cilas?yla kaplamaktan ?ekinmeyin.

Fikir No. 9. Meyveler, meyveler

?ok moda bir konu kuru ve yapay meyveler, meyveler ve baharatlard?r. Sisal (hurma lifi), f?nd?k ve dallar da buraya ?ok yak??acak. Prensipler ?i?ek buketlerindekiyle ayn?d?r ancak renkten ziyade keskin ?izgilere vurgu yap?l?r.

10 numaral? fikir. CD paneli

Vinil CD'lere ikinci bir hayat verin. Kendilerini boyama ve dekupaj i?in m?kemmel bir ?ekilde ?d?n? veriyorlar (makaledeki ayr?nt?lar Dekupaj ana s?n?f? ), m?kemmel bir yuvarlak ?ekle sahip!

Fikir No. 11. Nak??

Kanavi?e veya saten diki?le nak?? yap?lmas?na gerek yoktur. Harika ??lg?n stil bol miktarda f?rsat sunar (??lg?n teknik hakk?nda daha fazla ayr?nt? i?in makaleye bak?n)?? mekandaki ??lg?n teknik ). Bu, ipliklerin yard?m?yla istedi?imiz ?eyi ve istedi?imiz ?ekilde ili?tirdi?imiz anlam?na gelir. Nak?? i?in bu kadar. Ana durum ?arp?c? g?zelliktir.

Fikir No. 12. Feng Shui paneli

G?zel tasarlanm?? hiyeroglif iyi anlam?inli bilgelere g?re mutlulu?u eve ?eker. ?in'in d?nyay? ne kadar h?zl? fethetti?ine bak?nca belki denemeye de?er? Bir bambu ?ubu?unu 4 par?aya b?l?n, bir ip ile bir ?er?eveye ba?lay?n, bir par?ay? ?er?evenin ?zerine ?ekin kal?n kuma?, karton veya deri. Ve g?zel bir hiyeroglif ?izin - mutluluk, a?k, zenginlik, ?ans!

Hiyeroglifler "mutluluk" ve "para"

Fikir No. 13. Mozaik paneller

Bir sanat salonunda sat?n al?yoruz dekoratif mozaik Bir setin maliyeti yakla??k 20 UAH't?r. Ve g?zel bir resim yay?nla. Mozaik her zaman kazan?r (mozaikle ?al??maya ili?kin ayr?nt?lar makalede yer almaktad?r) DIY mozaik ). ?i?eklerde oldu?u gibi k?t? yapmak da zordur. Sadece s?k?ca yap??t?rmak i?in acele etmeyin, ?nce ?izimi birka? kez "kuru" olarak yerle?tirin, mozaikle oynay?n. Daha iyi olamayaca??n? d???nd???n?zde yap??t?r?c? kullan?n.

Fikir No. 14. Soyut h?zl? boyama

Her t?rl? parlak ?eyi in?aat boyalar? ve in?aat f?r?alar? ile boyuyoruz. ?nemli olan bunu birka? kez tekrarlamak ve renklerin i? renk d?zenini vurgulamas? gerekti?ini hat?rlamakt?r. D??meler, cam ?ak?l ta?lar? vb. ?eklinde hacim i?in bir vurgu ekleyin. Ne b?y?k bir zevk!

Sizin de zaten anlad???n?z gibi, panel, zahmetli haz?rl?klar ve ?abalar olmadan tek seferde yap?lan bir ?eydir. Devam edin ve evinizi dekore edin!

?ok ilgin? bir makale i?in Elena'ya ?ok te?ekk?rler!

Herkese iyi ?anslar ve sonsuz yarat?c? ilham!!

Yoksulluk neden bir hastal?kt?r?
http://nautil.us/issue/47/bilin?/why-poverty-is-like-a-disease
Geek sa?l?k,
Finans,
Biyoteknoloji
?eviri
g?r?nt?

Bug?ne kadarki ba?ar?lar?ma bak?ld???nda yoksulluk ve a?l?k i?inde b?y?d???m? asla tahmin edemezsiniz.

Bu y?lki son maa??m 700.000 dolar? a?t?. Truman Ulusal G?venlik Toplulu?u'nun bir ?yesiyim [Amerikan ulusunun gelecekteki liderlerini ara?t?rmak ve tan?tmakla me?gul?m - yakla??k. ?eviri.] ve Konsey ?yesi uluslararas? ili?kiler. Yay?nc?m k?sa s?re ?nce k?resel finansta niceliksel tahsis ?zerine en son kitap serimi yay?nlad?.

Ve t?m bunlar benim i?in yeterli de?il. S?rekli olarak "sava? ya da ka?" durumunda oldu?umu, bir avlanmay? ya da a? g?nlerin ba?lang?c?n? bekledi?imi hissediyorum. ?ocuk sahibi olmamaya bile karar verdim ??nk? t?m ba?ar?lara ra?men kendimi g?vende hissetmiyorum mali yast?k. ?ocuklar hakk?nda d???nmeye haz?r oldu?um minimum hesap bakiyesi ?ok y?ksek b?y?k say?. Beni ki?isel olarak tan?yorsan?z stres, kendinden ??phe etme, kayg? ve depresyon belirtilerini fark edebilirsiniz. Tennessee'yi de duy.

Hi?bir Tennesse'li size onun sadece Tennessee'den oldu?unu s?ylemez. Kesinlikle ?unu ekleyecektir: do?u, bat? veya orta. Hayat?m Do?u Tennessee'de, Appalachia b?lgesindeki Rockwood kasabas?nda ba?lad?. Geliri bir tek ?ocu?u bile ge?indirmeye yetmeyen bir ailenin d?rt ?ocu?undan en b?y???yd?m. Bu eroin durgunlu?undaki her Pentekostal kilise ayn? kokuyordu: a??r bir ucuz eroin kar???m?. deterjan ve hatta unutulmu? umudun k???k bir kar???m?yla daha ucuz petrol. Bu terk edilmi? kiliselerden biri asl?nda benim yetimhanem ve okulumdu.

S?n?f, ya?lar? anaokulundan 12. s?n?fa kadar de?i?en 20 ki?inin “h?zland?r?lm?? H?ristiyan e?itimi” y?ntemine g?re e?itim g?rd??? bir odadan olu?uyordu. Bize kendi ba??m?za okumam?z gereken kitap??klar verildi. Kendimize not verdik Ev ?devi. Ders yoktu ve ??retmenim yoktu. Bazen vaizin kar?s? testler da??t?rd?. Hi?bir ?ey yapmam?za izin verilmedi. Film ya da m?zik yoktu. Bir y?l? di?erinden ay?ran hi?bir ?eyin olmad??? y?llar ge?ebilirdi. Herhangi bir sosyal etkinlikten bahsedilmedi.

T?m zaman?m? basit sorular ?zerinde d???nerek ge?irdim. Bir sonraki ??le yeme?im nereden gelecek? Yar?n elektri?im olacak m?? Annemin market kasas?nda utan? i?inde yiyecek kuponlar?n? saklamaya ?al??mas?n? izledim. Sekiz ya??mdayken, yiyecekten giyime ve okula kadar hayat?n her alan?na ili?kin s?rekli belirsizlik nedeniyle pani?e kap?ld???m? hat?rl?yorum. Hayat?m?n normal olamayaca??n? biliyordum. Do?du?um k???k mikrokozmosta bir ?eyler ters gidiyordu. Tam olarak ne oldu?unu bilmiyordum.

B?y?d?k?e orada neyin yanl?? oldu?unu anlad???m? san?yordum. Yeti?tirilme tarz?m?n beni temkinli ve ihtiyatl? k?ld???na her zaman inand?m. Ancak son birka? on y?lda bir?ok yeni ?ey ortaya ??kt?. Yoksullukla ili?kili stresin biyolojinizi hi? hayal etmedi?imiz ?ekillerde de?i?tirebilece?ini ??rendik. Beynin y?zey alan?n? daraltabilir, telomerleri ve ya?am s?resini k?saltabilir, obezite ve a??r? risk alma olas?l???n? art?rabilir.

Ve ?imdi bu de?i?ikliklerin daha da derinlere inebilece?ine dair kan?tlar var; v?cutlar?m?z?n kendilerini bir araya getirme d?zeyine, bunlar?n yap?ld??? h?cre t?rlerini de?i?tirmeye, hatta belki de v?cudun bir oyun gibi oynad??? genlerin ifadesine kadar. Rubik k?p? ?ama??r makinesine at?ld?. Ara?t?rma sonu?lar?n?n do?rulanmas? halinde yoksullu?un sadece sosyo-ekonomik bir durum olmad??? anla??lacakt?r. Bu zaten ?nlenebilecek, tedavi edilebilecek ve hatta kal?tsal olarak al?nabilecek bir dizi ilgili semptom olacakt?r. Ba?ka bir deyi?le yoksullu?un sonu?lar? bir hastal???n belirtilerine ?ok benzemeye ba?l?yor.

“Hastal?k” kelimesi olumsuz bir ?a?r???m ta??r. Fakir insanlar?n bir ?ekilde k?t? ya da yozla?m?? oldu?unu kastetmiyorum. Demek istedi?im, yoksul insanlar hasta ve herkes onlara bu durumlar?n?n modern kapitalizmin gerekli, ge?ici ve hatta olumlu bir par?as? oldu?unu s?yl?yor. Yoksullara, yeterince s?k? ?al??arak kurtulma ?anslar?n?n oldu?unu s?yl?yoruz; Hepimizin e?it ?d?l ve ceza da??tan bir sisteme e?it ?ekilde dahil oldu?umuzu. Ba??ma gelen nadir yoksuldan zenginli?e hikayesine i?aret ediyoruz ve bunlar?n hepsi meritokrasi ?ablonuna uyuyor [lit. – “de?erli olan?n g?c?” yakla??k. ?eviri.]

Ama erdemlerimin oradan nas?l ??kt???mla hi?bir ilgisi yok.

1834 y?l?n? rekor bir y?l olarak hat?rlamayabiliriz ama organik kimya alan?nda bir y?ld?. ??te o zaman Jean Baptiste Dumas ve Eugene Peligo, ?s?t?lm?? tala?tan dam?t?p metilen ad?n? verdikleri, bizim ise metanol, odun alkol? dedi?imiz berrak s?v?y? analiz ettiler. ?? hidrojen atomuna ba?l? bir karbon atomundan olu?an bir metil grubuna dayanmaktad?r. Ve 150 y?l sonra ortaya ??kt??? ?zere, metil gruplar? gen ifadesinde kritik bir rol oynuyor.

1991 sonbahar?nda Aaron Razin ve Howard Cedar ?unlar? yay?nlad?lar: s?rad??? i? Gen ifadesinin Asklepios'un asas? etraf?na s?k?ca dolanm?? bir y?lan gibi ?al??t???n? g?steren "DNA Metilasyonu ve Gen ?fadesi". Genetik kodumuzun g??l? ?rg?lerinde, v?cudumuzun ne kadar s?k? bir ?ekilde ?al??t???n? kontrol eden metil gruplar? bulunur. genetik kod

histon ad? verilen ?zel proteinlerin etraf?n? sarar. Bir kod par?as? ne kadar s?k? b?k?l?rse herhangi bir ?eyi etkileme olas?l??? o kadar azal?r, yani "ifade edilme" olas?l??? o kadar azal?r. Bu, epigenomun temel direklerinden biridir: ?nsan formunuz yaln?zca DNA taraf?ndan de?il, ayn? zamanda epigenomunuzun ifade edilmesine izin verdi?i k?s?mlar taraf?ndan da belirlenir.

Alt? y?l sonra, McGill ?niversitesi'nde stres biyolojisi konusunda uzmanla?m?? bir profes?r olan Michael Meaney ve meslekta?lar? ????r a??c? bir bulgu yay?nlad?lar: Anne bak?m?n?n kalitesi, s??anlar?n epigenomunu, hipokampustaki glukokortikoid stres resept?rlerini ve hipotalamik-hipofiz bezini etkiliyor. Stres i?in adrenal (HPA) eksen yan?t?. Daha sonra benzer etkiler, insanlar gibi sosyal olarak tek e?li olan ve ?ocuklar?n her iki ebeveyn taraf?ndan b?y?t?ld??? zebra ispinozlar?nda da bulundu. Annesiz ku?larda glukokortikoid ve mineralokortikoid resept?rlerinin haberci RNA d?zeyleri azald?, bu da yeti?kin ku?larda stres hormonlar?n?n ?ok daha uzun s?re y?ksek kalmas?na neden oldu. Ara?t?rmac?lar bu de?i?ikliklerden epigenetik mekanizmalar?n sorumlu olabilece?ini yazd? ancak bunu kan?tlayamad?lar.. Ve ge?en y?l Duke ?niversitesi'ndeki ara?t?rmac?lar, "yeti?kinlik d?nemindeki d???k sosyoekonomik durumun, proksimal serotonin ta??y?c? promoterinin artan metilasyonuyla ili?kili oldu?unu" ve amigdalay? "tehditle ili?kili tepkimeye" yatk?n hale getirdi?ini buldu. Ve her ne kadar yatk?nl?k

y?ksek seviyeler

Stresin faydalar? olsa da (?rne?in stres alt?nda ??renme h?zlanabilir), bu ?al??malar?n ?z? ?ocukluktaki kronik stres ve belirsizli?in yeti?kinlikte stresle ba? etmeyi daha da zorla?t?rmas?d?r.

Ancak Grilli, bu molek?ler mekanizman?n metilasyon yoluyla h?crenin yeniden programlanmas? de?il, h?cre alt tipindeki bir de?i?im olsa bile hala d???n?lmesi gereken bir ?ey oldu?unu belirtiyor. "D???k sosyoekonomik durum gibi ?eylerle ili?kili olarak periferik kandaki h?cre alt t?rlerinin oranlar?nda bir de?i?iklik bulsan?z bile, bu ?ok ilgin? bir bulgu olacakt?r" diyor. "Sonra epigeneti?in ne oldu?unu tan?mlama sorusuna tekrar d?nece?iz." H?cre alt tiplerindeki de?i?imin kal?tsal olmas? m?mk?nd?r, ancak bu, metilasyon yoluyla h?crenin yeniden programlanmas?n? i?ermemektedir. ?rne?in, King's College London'dan Tim Spector, h?cre alt tiplerindeki de?i?ikliklerle ili?kili DNA dizilerindeki de?i?iklikleri ke?fetti.

Yoksullu?a ba?l? stresin biyolojik etkilerine ili?kin ara?t?rmalar hen?z ba?lang?? a?amas?ndad?r. Bununla birlikte, bize bu t?r etkileri ?retebilecek bir?ok mekanizmay? zaten vermi?tir ve bunlar?n ?o?u kal?tsal bir bile?en i?ermektedir. Diyelim ki hamile bir kad?n yoksulluk stresine maruz kal?rsa, fet?s? ve fet?s?n gametleri etkilenebilir ve bu etkilerin en az?ndan torunlar?na kadar yay?lmas?na neden olabilir. Ve belki daha da ileri.

Fareler ve meyve sinekleri ?zerinde yap?lan ?al??malar, Meaney taraf?ndan tart???lanlara benzer epigenetik ?zelliklerin kal?tsal olabildi?i ve en az onlarca nesil boyunca devam edebildi?ini g?stermi?tir. Diyet ve do?um ?ncesi stres gibi ?eylerin etkileri, yaln?zca histon modifikasyonu yoluyla de?il, ayn? zamanda DNA metilasyonu ve kodlamayan RNA'lar yoluyla da miras al?n?r. 2014 y?l?nda yap?lan bir ?al??mada, belirli bir kokudan korkmak ?zere e?itilen farelerin yavrular?, daha ?nce koklamam?? olmalar?na ra?men o kokudan da korktular. Bu etki iki nesil boyunca devam etti. ?nsanlarda stresin kal?tsal etkileri, atalar? kitlesel k?tl?k (1944 Hollanda a?l?k k???), yiyecek k?tl??? (Everkalik Deneyi) ve Holokost'tan muzdarip olan insanlarda en az ?? nesildir g?zlemlenmi?tir. Gen? ya?ta sigara i?en veya t?t?n ?i?neyen ebeveynlerin etkileri cinsiyete ba?l? olarak ?ocuklar?na aktar?labilir ve bu da insanlarda epigenetik etkilere dair kan?t sa?lar. 2014'teki g?zlemlere g?re, "insanlar ?zerinde yap?lan ?e?itli ara?t?rmalar, erkek soyunda k?lt?rel veya genetik kal?t?mla a??klanamayan epigenetik etkilerin varl???n? g?steriyor."

?u anki a?amada bile bilimden baz? bilgiler ??karabiliyoruz. Birincisi, yoksullukla ili?kili streslerin ya?am boyu biyolojik sonu?lar? vard?r. ?kincisi, bu etkilerin fet?se maruz kalma yoluyla, epigenetik yoluyla, h?cre alt tipleri yoluyla veya ba?ka ?ekilde kal?tsal olabilece?ine dair kan?tlar vard?r.

Ve bu bilimsel kan?t bizi Amerikan mitolojisinin temel ta??n? ve yoksullara y?nelik politikalar?m?z? yeniden d???nmeye zorluyor: kimsenin yard?m? olmadan zirveye ??kma yetene?i. Israrl? ve s?k? ?al??mayla ?evrelerinden kopan, kendi kendini yeti?tirmi? insanlar?n hikayeleri. ?d?llerin, onlar? en ?ok hak edenlere adil bir ?ekilde da??t?ld??? varsay?lan meritokrasi platformunun bir dire?i.

Yoksulluk “rekabet” kat?l?mc?lar?n? travmatize ediyorsa nas?l bir ?evreden ba??ms?z ??k??tan ya da adil da??l?mdan bahsedebiliriz? ?zellikle de nesiller boyunca aktar?l?yorsa? Ve kendi kendine yard?m hipotezinin, zor ko?ullardan ka?may? ba?aramayan insanlar?n bu ko?ullar? hak etti?ini s?yleyen ?irkin sonucu, yoksullu?un ac?mas?z biyolojisi ?????nda daha da az anlam ta??yor. Ba?lang?? silah? ?ald???nda, zavall? insanlar kendilerini ba?lang?? ?izgisinin ?ok gerisinde buluyorlar. ?u anki ba?ar?ma ra?men kesinlikle oradayd?m.

Peki oradan nas?l ??kt?m? Kazara.

Hikayemi her ?eyi yetene?e ve s?k? ?al??maya ba?layarak anlatmak ?ok kolay olurdu, ??nk? Hollywood'dan d?nyan?n her yerine herkes bizi besliyor. politikac?lar. Ama bu do?ru olmaz. Ka????m, hi?biri benim kontrol?mde olmayan, ?a??rt?c? derecede olas?l?k d??? olaylar dizisi nedeniyle oldu.

14 ya??ma geldi?imde, 8 y?ld?r ders kitaplar?, ders planlar?, yard?m ve hatta ??retmen olmadan fotokopi kitap??klar kullanarak kendi kendime ??renmeye ?al???yordum. D??ar? ??kmak i?in ?aresizdim ve etraf?mdaki insanlarla ayn? olmaktan ?ok korkuyordum. Ben de telefon rehberini ??kard?m ve meslek okullar?n?, kolejleri, bana f?rsat verebilecek herkesi aramaya ba?lad?m. ?ans eseri ve beklenmedik bir ?ekilde, bir topluluk kolejinin (yerel toplumda ?al??mak ?zere orta d?zey uzmanlar yeti?tiren iki y?ll?k bir kolej) ba?kan?na rastlad?m. ?eviri.] Sherry Houpp. Onunla ilk tan??t???mda muhtemelen 12 ya??mdayd?m ve o ya?ta bile hikayemin ona ?zg? olmad???n? anlayabilmi?tim.

Ayn? ?niversitede, ben 15 ya??ndayken babama d?n??en profes?r Bruce Cantrell ile tan??t?m ve fakirdim. O da yoksulluk i?inde b?y?d? ama bunun sonucunda halktan biri oldu. Deneyimlerimiz hakk?nda pek konu?mad?k ama bir ?ekilde hemen ?unu bulduk: ortak dil. Birka? y?l sonra siyasete at?ld? ve beni kampanya y?neticisi yapt?. Biz kazand?k ve Roane County'nin ger?ek, sert siyaseti hakk?nda ?ok de?erli bir e?itim ald?m. Bruce ve Sherry'ye sonsuza kadar minnettar kalaca??m. Onlar?n yard?m?yla sonunda ?niversite diplomam? ald?m.

?nisiyatif g?sterdim mi? Kesinlikle. Bir?ok ki?i benim yoksulluktan kurtulmam?, t?m sistemi me?rula?t?ran meritokrasinin varl???n?n kan?t? olarak yorumlad?. Ancak vah?i do?a, benim kadar d??ar? ??kmak isteyen ve ayn? derecede yarat?c? ?nlemler alan insanlarla dolu. Yani ben kural? kan?tlayan bir istisnay?m: Yoksulluktan kurtulma kural? herhangi bir liyakat nedeniyle de?il, yaln?zca ?ans eseri m?mk?nd?r.

Benim kadar ak?ll?, ?al??kan, hemen hemen ayn? ya da daha iyi e?itime sahip akrabalar?m ve arkada?lar?m var. Ama hi?biri yoksulluktan kurtulamad?. ??lerinden biri de bir devlet ?niversitesine gitti, ama ancak kendi durumuna tan?k olduktan sonra. en iyi arkada? uyu?turucunun etkisiyle intihar etti. Dolu bir hayata tek y?n bir bilet oldu?u ortaya ??kt? duygusal sorunlar. Bir di?eri akredite ?cretsiz bir programa girme ?ans?na sahip oldu lise"H?zland?r?lm?? H?ristiyan e?itimi" kursundan ?ok daha fazla bilgi verdikleri yer. Eroin ba??ml?s? oldu. Onlar i?in e?itime giden yol benim i?in oldu?u gibi mucizevi bir ?ekilde engellerden ar?nm?? de?ildi. Benim gibi Wall Street'teki bir t?rev ticaret ?irketinin ba?kan? olmad?lar. Benim gibi yoksulluk hakk?nda yazm?yorlar. ??inde ya??yorlar. Ve bug?n hayata silahlarla ya da eroinle veda eden 20'ye yak?n akraba ve arkada??m? sayabilirim. Bu y?l say?lar?n?n artaca??ndan hi? ??phem yok.

Neden bu kadar az insan yoksulluktan kurtuluyor? Tecr?belerime dayanarak tan?kl?k edebilirim; baz?lar?n?n di?erlerinden daha fazla itibara sahip olmas? nedeniyle de?il. ??nk? fakir olmak b?y?k riskler almak demektir. Yoksullar a??s?ndan sonu?lar?n asimetrisi o kadar b?y?kt?r ki, yoksul olmak ?ok pahal?d?r. Telefonunuz ?al??mad??? i?in i?inizi kaybetti?inizi veya zaman?nda tedavi ile iyile?tirilebilecek bir hastal?k nedeniyle t?m g?n?n?z? yo?un bak?mda ge?irdi?iniz i?in s?navda ba?ar?s?z oldu?unuzu hayal edin. Bunun gibi basit talihsizlikler, ka?amayaca??n?z bir ba?ar?s?zl?klar girdab?n? ba?latabilir. Ger?ek ?u ki, e?er fakirseniz ve tek bir hata yaparsan?z, mahvolursunuz. Ya?am, ?l?m?n bir kay?p oldu?u bir kumar haline gelir.

?imdi beyninizin ?znel stres deneyimini 10'a katlayacak ?ekilde programland???n? hayal edin. Sonu? olarak k?sa vadeli planlara odaklan?rs?n?z. Yoksulluk hesab?na maruz kalmayacak kadar ?ansl? do?anlar i?in, yoksul insanlar?n tekrar tekrar yetersiz kararlar verdi?i g?r?l?yor. Ancak yoksullar?n kendi ko?ullar?ndaki se?imi olduk?a makul. hakk?nda konu?amazs?n optimal ??z?mler i?in tasarlanm?? uzun s?re, e?er iki g?nl?k yiyece?iniz kald?ysa. Stres yepyeni bir anlam kazan?yor ve kurtulmak ?ok zor.

Standart Amerikan meritokrasi efsanesi benimki gibi hikayeleri yanl?? de?erlendiriyor. Amerikan kurumlar?n?n birikmi? sosyal sermayesi (g?c?n istikrarl? transferi, hukukun ?st?nl???, giri?imcilik) elbette her g?n ekonomik mucizeler yarat?yor. Ancak bu kurumlar, toplumun ihtiya? duydu?u yerde yeni sermayenin yarat?lmas?ndan ziyade, esas olarak sermayenin mevcut oldu?u yerde katlanarak b?y?mesine uygundur. Benimki gibi hikayeler arketip olarak kabul ediliyor ve hepimiz, haks?z yere, n?fusun t?m kesimleri i?in ka??? h?z?na ula?man?n bir yolunun mevcut oldu?una inan?yoruz. Ama ben burada pa?avradan bir zenginli?e ba?ar? ?yk?s? sunuyorum ve bu ?yk?n?n bir efsane oldu?unu ilan ediyorum. "Liyakat" terimi, 1958'de liyakat kar??l???nda ?d?l alma fikriyle alay etmek i?in icat edildi. G?lmeyi unuttuk ve ?aka aleyhimize d?nd?.

Yoksulluk konusunda farkl? d???nmemizin ve onu a??klayan yeni bilimsel verileri dikkate almam?z?n zaman? geldi.

E?itimi ele alal?m. Yoksulluk ile akademik ba?ar? aras?ndaki ili?ki ve sonras?ndaki ili?kiler konusunda en aktif ara?t?rmac?lardan biri ekonomik sorunlar, bu Harvard'dan Roland Fryer. Meslekta?lar?yla birlikte "B?t?n k?y?n yard?m?na ihtiya? duymayabilir: yoksullar?n ba?ar?lar?n? art?rmak" ?al??mas?nda t?m yerel topluluk taraf?ndan b?y?t?l?yor - yakl. transl.] okulda farkl? ??retim stratejileri kullanarak zengin ve fakir aras?ndaki ba?ar? fark?n? azaltmaya odakland?.

Ancak ba?ar? fark?n?n standart ?l??s? (matematik ba?ar?s?) bir neden de?il, bir semptomdur. Okul ?ocuklar?na y?nelik sosyal programlara verilen destek geri ?ekildi?inde bunlar?n olumlu etkisi de kayboluyor ve yoksullu?un ortadan kald?r?lmas? konusunda ??pheci olmaya ba?l?yoruz. Ancak as?l sorun akademik ba?ar? de?il. Sorun belirsizlik ve strestir. 2011 Ulusal E?itim ?lerleme De?erlendirmesi, Amerika'da siyahi veya Hispanik sekizinci s?n?f ??rencilerinin %25'inden fazlas?n?n matematik ve okumada s?n?f d?zeyinde yeterli oldu?u bir ?ehir bulamad???nda, okullar? su?lamal? veya n?robiyolojik yar??? kaybetti?imiz sonucuna varmal?y?z. Bu ?ocuklar? test etmeden ?nce mi?

Bilimin yoksulluk hakk?nda ??rendiklerini kullanmal?, g?rmezden gelmemeliyiz. Ko?ullu nakit transferleri gibi yoksullu?u azaltma programlar?, okula devaml?l???n takip edilmesi veya sa?l???n ?nlenmesi gibi belirli eylemler i?in ebeveynleri veya bak?c?lar? ?d?llendirir. S?navlar? ge?menin ?ok ?tesine ge?en stres y?netimini ve uzun vadeli planlamay? te?vik ediyorlar; tam olarak yoksulluk ?eken beyinlerin ihtiya? duydu?u g?ven duygusunu sa?l?yorlar. 2009 tarihli bir makalede Leah Fernald ve Megan Ganer, bu t?r programlar?n t?k?r?k kortizol d?zeylerini ve ya?am boyu zihinsel ve fiziksel hastal?k riskini azaltt???n? g?sterdi. Bu t?r programlar?n artmas? laz?m. ?rne?in, uzun vadeli ?ocuk bak?m? programlar? olarak adland?r?lan programlar: ?ocuklar?n do?umdan itibaren geli?imi ve b?y?melerinin ilk ?? y?l? ile ilgilenirler [ABD'de federal yasa Anne aday?n?n ?irkette bir y?ldan fazla ?al??m?? olmas? ko?uluyla, anneye beklenen do?um tarihinden en az 2 hafta ?nce ba?lamak ?zere 12 hafta s?reyle ?cretsiz do?um izni alma hakk? verir - yakla??k. ?eviri.]

Yoksullu?un etkisine ili?kin yeni bilimsel anlay???m?z yeti?kinlere y?nelik sa?l?k hizmetlerini de de?i?tirebilir. 2009 y?l?nda Michael Meaney, Gustavo Turetsky, Moishe Zief ve meslekta?lar? ?ocuklukta istismara maruz kalm?? intihar kurbanlar?n?n hipokamp?s?nden ?rnek ald?lar ve NR3C1 geninin ifadesini kontrol eden DNA metilasyonunu test ettiler. NR3C1 promoter b?lgesinde artan metilasyon buldular; di?er ?al??malar, beyinden t?retilmi? n?rotrofik fakt?r (BDNF) ad? verilen bir proteinin ekspresyonunun azalmas?yla do?rudan ba?lant?l?yd?. BDNF, yeti?kinlikte bile yeni n?ronlar?n b?y?mesini ve geli?imini kontrol eden en aktif n?rotrofik fakt?rlerden biridir. Ve ifade d?zeyi miras al?nabilir. 2015 y?l?nda yap?lan bir ara?t?rma, anneleri do?um ?ncesi depresyon belirtileri bildiren bebeklerde NR3C1 ile azalm?? BDNF ekspresyonu aras?nda bir ili?ki buldu.

Yeti?kinseniz ve n?robiyolojinizi de?i?tirmek istiyorsan?z BDNF en iyi arkada??n?z olabilir. Erken stres ve yoksulluktan en ?ok etkilenen b?lgelerdeki beyin yap?s?nda de?i?ikliklere yol a?abilir: prefrontal korteks, hipokampus ve t?m hipotalamik-hipofiz-adrenal eksen. Beynin bu alanlar? uzun s?reli haf?zay?, duygular? ve gecikmi? ?d?lleri kontrol ediyor. Bunlar?n hepsi gen?liklerinde akademik olarak daha ba?ar?l? olan ve yeti?kinliklerinde daha fazlas?n? ba?aran insanlar?n i?aretleridir. K???k dozlarda ketamin, h?zl? etkili antidepresanlara benzer etkilere sahiptir ve bu, BDNF seviyelerindeki art??la do?rudan ili?kilidir.

Bu tedaviyi kendim deneyecektim. Ancak yoksullu?u incelemekteki as?l ilgim ba?ka bir yerde yat?yor. Gelecek kayg?s?ndan kaynaklan?r.

Bir u?urumun kenar?nday?z ve acilen yoksulluk ve e?itsizlik anlay???m?z? yeniden d???nmemiz gerekiyor. Bat?l? neo-liberaller bize, e?er ?ok ?al???rsan?z her ?eyin yoluna girece?ine dair peri masallar? anlat?yor. Ve e?er hi?bir ?ey olu?mazsa, her ?ey i?in kurban? su?larlar ve ona ba?ka se?enek b?rakmazlar. Brexit, Le Pen ve Hillary Clinton'?n yenilgisi e?itsizlik ve yoksulluktan kaynaklanan sorunlara ?rnektir. Piketty'nin (Avrupa ve Amerika Birle?ik Devletleri'ndeki ekonomik e?itsizlik ?zerine yakla??k olarak pop?ler bir kitap yazan Frans?z ekonomist) dirgenleri zaten k?n?ndan ??kar?ld?. terc?me] ve k?resel d?zensizli?in ilerleyi?i ancak ben de dahil olmak ?zere yoksulluk i?inde do?an herkesin ald??? ve nefret etti?i i?aretli g?verteye kar?? ?nlemler al?narak durdurulabilir.

?talyan Be? Y?ld?z Hareketi partisinin bu y?l AB'den ayr?lma konusunda referandum ba?lataca??ndan ve Marine Le Pen'in Fransa se?imlerini kazanmak i?in her t?rl? ?ansa sahip oldu?undan eminim [kazanmad? ama parlamento se?imlerine kat?lacak - yakla??k. ?eviri.] K?reselcilerin yenilgisinin sorumlulu?unu AB ?stlenebilir ve iki y?l i?inde ??kebilir.

Bu t?r e?ilimler, yoksullar?n k?reselle?mi? pazar?n yaratt??? f?rsatlardan yararlanamad??? inanc?yla h?zlan?yor. Bu efsaneyi bir kenara b?rakman?n zaman? geldi ve yoksulluk ?zerine ortaya ??kan ampirik ara?t?rmalar, hak etti?i ilgiyi g?sterirsek bunu yapmam?za yard?mc? olabilir.