Sodyum bikarbonat (kabartma tozu), temizleme tozu, hamur kabartma tozu, antiseptik ve hatta obezite i?in bir tedavi olarak kullan?lan ?ok y?nl? bir maddedir. Kabartma tozu ile nas?l kilo verilir? Beslenmede kendini s?n?rlamadan istenilen sonu?lara ula?mak m?mk?n m?d?r?

soda nedir?

Kabartma tozu, sodyum ve karbonik asidin asit tuzudur. Bu madde toksik de?ildir ve patlamaya dayan?kl?d?r. ?nce kristal toz sabunlu (tuzlu) bir tada sahiptir ve mukoz membranlarla temas etti?inde tahri?e neden olur.

Kabartma tozu ile kilo vermenin yollar?

Kabartma tozu ile kilo verebilir misiniz? Fazla kilolardan kurtulmak i?in bu maddenin banyolar?n, v?cut sarg?lar?n?n ve i?me sol?syonlar?n?n bile?imine eklenmesi ?nerilir. Soda metabolik s?re?leri h?zland?r?r, kan ak???n? normalle?tirir, lenfatik sistemin i?leyi?ini iyile?tirir, ya??n par?alanmas?n? destekler, toksinlerin ve toksinlerin at?lmas?na yard?mc? olur. B?t?n bunlar?n rakam ?zerinde olumlu bir etkisi var.

soda banyolar?

Soda banyolar?, etkinli?i ve g?venli?i pratik ?al??malarla onaylanan kilo vermenin pop?ler bir yoludur. Suda ??z?nen toz cildi yumu?at?r, g?zenekleri a?ar, ??r?k ?r?nlerinin at?lmas?n? destekler. Banyolar sadece v?cudun hacmini d?zeltmekle kalmaz, ayn? zamanda sinir sistemi ?zerinde de faydal? bir etkiye sahiptir (gerginli?i azalt?r, stresin etkilerini n?tralize eder).

Soda banyosu nas?l haz?rlan?r? Her ?ey olduk?a basit - k?veti yar?ya kadar suyla doldurun (optimum s?cakl?k 37-38 derecedir). 200 gr kabartma tozu ve 500 gr deniz tuzunu kaplarda birle?tirin, suyla doldurun, eritin ve banyoya d?k?n (kendinizi sadece soda ile s?n?rlayabilirsiniz).

?stenirse, portakal, greyfurt, ard??, nane, tar??n, limon (iste?e ba?l?) esansiyel ya?lar? ekleyin. EO'nun bir em?lgat?rde (kefir, krema, s?t) ?nceden ??z?lmesi ?nerilir. Banyo i?in 8-12 damla ya? ve 0,5 yemek ka???? yeterlidir. em?lgat?r.

Banyo yaparken durumunuzu izlemeli ve suyun so?umad???ndan emin olmal?s?n?z (?l?k su ekleyin, ancak a??r? ?s?tmay?n). S?v? seviyesi kalp b?lgesine ula?mamal?d?r. Maruz kalma s?resi 20-30 dakikad?r (kendinizi iyi hissetmeniz ve rahats?zl?k hissetmemeniz ?art?yla). Ho? olmayan semptomlar hissediyorsan?z, kilo vermenin ba?ka bir yolunu aray?n - soda banyolar? sizin i?in uygun de?ildir.

??lemi tamamlad?ktan sonra sudan ??k?n (silmeyin, soday? durulamay?n). Kendinizi bir banyo havlusuna sar?n veya bir bornoz giyin ve yakla??k yar?m saat yorgan?n alt?nda dinlenin. Bu d?nemde ya? dokusunun maksimum oranda yak?ld???na inan?lmaktad?r. Soda banyolar?n?n seyri genellikle 10 prosed?r i?erir (bu say? duygular?n?za odaklanarak de?i?tirilebilir). A??r? kilo ile, her g?n banyo yap?lmas? tavsiye edilir ve k???k bir fazlal?k ile haftada 1-2 kez soda prosed?rlerine ba?vurmak yeterlidir. Kilo kayb? bireyseldir - baz?lar? i?lem s?ras?nda 200-500 gr, baz?lar? ise 1 kg kaybeder. Soda banyolar? cildin durumunu iyile?tirir, d?k?nt?leri giderir.

soda sarar

Soda sarg?lar? iyi bir sonu? sa?lar - v?cudun sorunlu b?lgeleri ?zerinde yerel bir etkiye sahiptirler. Prosed?r? ger?ekle?tirmek i?in soday? suda eritin (1 litre ?l?k s?v? ba??na 1 yemek ka????). 10 dakika sonra gazl? bezi birka? kat katlay?n, sorunlu b?lgeye uygulay?n, bir filmle sar?n, ?l?k bir battaniyenin alt?na uzan?n. Maruz kalma s?resi 30 dakikad?r. ??lemden sonra ?l?k bir du? al?n ve cildi kremle ya?lay?n.

sodal? i?ecek

Soda kullanman?n en az do?ru yolu, sol?syonunu kullanmakt?r. Bildi?iniz gibi, soda mukoza zarlar?n? tahri? eder (bir soda i?ece?inin uzun s?reli kullan?m? gastrit veya ?lser geli?imine yol a?acakt?r). Bu ara?, yiyecekle birlikte gelen faydal? elementlerin emilimini bozar, metabolik s?re?lerde uyumsuzluk yarat?r. Riske de?er mi? Bir?o?u, arac?n etkinli?i ve kullan?labilirli?inden etkileniyor. Soda, midenin asidik ortam?n? n?tralize eder - bu arka plana kar??, yiyecekler s?ras?yla daha k?t? emilir, i?tah azal?r. Eh, daha az yiyerek, d?zenli olarak kilo vereceksiniz. Soda i?ece?i nas?l yap?l?r? Optimal oran: 1 ?ay ka????. 1 yemek ka???? toz. su. Resepsiyonun ?oklu?u - g?nde 1-3 kez (yemeklerden ?nce).

Soda ile kilo vermek i?in belirli diyet k?s?tlamalar?na uymal?s?n?z. ?unlar? hari? tutmal?s?n?z:
?ekerleme
tatl? hamur i?leri
tatl?lar
tur?u
Ya?l? yiyecekler, k?zarm?? yiyecekler
Alkol, limonata
F?me etler, konserve yiyecekler

Spor y?kleri, kilo verme h?z?n?z? h?zland?rman?za yard?mc? olacakt?r.

Kontrendikasyonlar

Soda toksik bir madde olmamas?na ra?men, baz? durumlarda kullan?m? kontrendikedir. Daha ?nce de belirtildi?i gibi, soda i?mek ho? kar??lanmaz - yard?mdan daha fazla zarar verir. Gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar? olan ki?ilerin kategorisi i?in ?zellikle tehlikelidir. Ancak soda banyolar?n?n terk edilmesi gerekecek:
Hamilelik ve emzirme d?neminde
Deri iltihaplar?, yaralanmalar ve a??k yaralar?n varl???nda
T?m?r varl???nda
Bireysel ho?g?r?s?zl?k ile

Toplam Sovyet k?tl??? d?neminde annelerimizin ve b?y?kannelerimizin bula??klar? soda tozu ile ya?dan nas?l temizlediklerini hat?rl?yor musunuz? Tabii ki sen ve ben, fazla ya?lardan kurtulmak ?midiyle v?cudumuzu bu ?ekilde ovmayaca??z. Ancak, belirli bir ?emaya g?re i?inde ??z?lm?? kabartma tozu ile banyo yaparak, birka? kilo kaybedebilir, bel ve kal?alarda birka? santimetreye veda edebilir ve ayr?ca sel?litten kurtulabilirsiniz. !

Soda banyosu cilt durumu ?zerinde ?ok faydal? bir etkiye sahiptir: tahri?i yat??t?r?r, enflamatuar reaksiyonlar? ve alerjik belirtileri hafifletir, cildi yumu?at?r ve p?r?zs?zle?tirir. Dermatit, sebore, kuru egzama, mantar cilt lezyonlar? i?in soda banyolar?n?n kullan?lmas?na ?a?mamal?. Ayr?ca, soda banyosu, ?rne?in ?nemli kilo kayb?ndan sonra ortaya ??kabilecek cilt sarkmas?n? ortadan kald?rmaya yard?mc? olacakt?r. Ve sodal? banyolar, dirseklerde ve topuklarda cildin p?r?zlenmesi ile m?kemmel bir i? ??kar?r.

Soda banyolar?, en iyi etkiyi elde etmek i?in 10 i?lemlik kurslar halinde al?nmal?, ikincisi aras?ndaki aral?klar 1 g?n olmal?d?r (i?lem - 1 g?n ara - i?lem - 1 g?n ara ...). Her prosed?r?n s?resi 20-25 dakikadan fazla olmamal?d?r. Almadan ?nce temiz havada k?sa bir y?r?y?? yaparsan?z, soda banyolar?n?n etkinli?i artacakt?r.

Bir soda banyosu yapmak i?in s?v?lar?n s?cakl???n? ?l?mek i?in bir termometre alman?z gerekir. 36-37? su s?cakl???nda banyo yap?n. Ard?ndan 200 gram kabartma tozunu (yar?m paketten biraz daha az) az miktarda s?cak suda eritin. Elde edilen konsantre ??zeltiyi banyoya ekleyin. ?nerilen doz 150-200 litrelik banyo i?indir.

Kendinizi belinize kadar banyoya b?rak?n. ?unlar. Ana a??r? v?cut ya??n?n alt v?cutta (abs, kal?alar ve uyluklar) ayn? oldu?u g?z ?n?ne al?nd???nda, bir soda banyosu oturmal?d?r. G?reviniz s?rt veya kollardaki gereksiz ya? birikintilerinden kurtulmaksa, v?cudun bu b?lgelerindeki sorunlu b?lgelere soda ??zeltisini d?kmeniz ?nerilir.

36-37?'ye ayarlad???n?z su s?cakl???na cilt al???nca, banyo s?cakl???n? 38-39?'ye ??karmak i?in ilave s?cak s?v? ekleyin. Unutmay?n, su ne kadar s?cak olursa, ar?tma i?lemi o kadar h?zl? olur. Banyo s?ras?nda su do?al olarak so?uyacakt?r. Bu nedenle, s?cakl???n? izlemek ve istenen seviyede tutmak gerekir.

Soda banyosunun sonunda durulaman?za gerek yoktur, giyinmeli, ?l?k bir battaniyeye sar?lmal? ve dinlenmek i?in uzanmal?s?n?z. Geceleri soda banyosu yaparsan?z idealdir. Bu m?mk?n de?ilse, i?lemden sonra en az bir saat uzanmal?s?n?z.

10 soda banyosu prosed?r?n?n sonunda, kursu 2 aydan daha erken olmamak ?zere tekrarlamak m?mk?n olacakt?r.

Kilo kayb? i?in soda - uygulama y?ntemleri. Soda ile nas?l kilo verilir?

Kabartma tozu kilo vermenize nas?l yard?mc? olur?

Kilo kayb? i?in kabartma tozu nas?l kullan?l?r?

Soda banyolar?n?n kullan?m? i?in kontrendikasyonlar ve endikasyonlar

Kilo vermek i?in her t?rl? y?ntemin hangi beslenme uzmanlar? ve hayranlar? bulam?yor! Modern d?nyan?n ana d??man?na kar?? m?cadelede hangi y?ntemler kullan?lmaz - a??r? kilolu. Baz?lar? ola?an?st? masraflar, nadir ?r?nler aray??? gerektirir, di?erleri ise fiziksel aktivite i?in neredeyse sorgulay?c? gereksinimlerde farkl?l?k g?sterir. Ancak bir?ok kad?n, fazla stres ve yat?r?m yapmadan fazla kilo verme e?ilimindedir. Bu t?r gen? bayanlar, ?ok fazla tavsiye veren geleneksel t?bb?n yard?m?na geliyor. Bunlardan biri soda ile nas?l kilo verebilece?inizle ilgili.

Bu ?r?n her mutfakta huzur i?inde ya?ar - bula??klar? temizler, pi?irirken hamura eklerler. Ancak ?ok az insan sodan?n kilo verme etkisi oldu?unu biliyor. Fazla kilolardan kurtulmak i?in iki ?ekilde kullanabilirsiniz. belki banyo yaparak veya yutarak. Bu y?ntemlerin her ikisi de birbirinin yerine kullan?labilir ve bunlardan herhangi birinin se?imi yaln?zca ki?isel tercihe ba?l?d?r.

Peki, yard?mla nas?l kilo verilir Bir dizi soda banyosu yapmaya ?al???n. Bu t?r su prosed?rleri, d?zenli olarak yap?l?rsa, v?cudun gev?emesine yard?mc? olur ve ayr?ca bir ki?inin lenfatik ve dola??m sistemlerinde meydana gelen s?re?leri h?zland?r?r, bunun sonucunda ya?lar?n par?alanmas? daha h?zl? ger?ekle?ir ve v?cut a??rl??? azal?r. Almak i?in 300 gram soday? 200 litre suda eritmek gerekir (ve bu yakla??k olarak tam bir banyodur). Su s?cakl??? ?ok s?cak olmamal?d?r - 38-40 derece yeterlidir. B?yle bir banyoda yatmak 20-25 dakika olmal?d?r. Ayr?ca suda olmay? hafif bir s?nger masaj? veya basit egzersizlerle birle?tirebilirsiniz. B?t?n bunlar soda ile daha h?zl? kilo vermenize yard?mc? olacakt?r. Her ne kadar geleneksel ?ifac?lar zaten b?yle bir banyodan bir seferde 1,5 kilo verme ?eklinde mucizevi bir etki vaat etseler de.

Ayr?ca, daha fazla fayda sa?lamak i?in sodaya ek olarak, su prosed?rleri al?rken deniz tuzu ve k?knar, portakal ve limon gibi aromatik ya?lar kullanabilirsiniz. Bu kompleks, toksinlerin v?cuttan at?lmas?na katk?da bulunur ve su-tuz dengesini normalle?tirir, b?ylece terazilere de yans?yan fazla s?v?dan kurtulmaya yard?mc? olur. Ayr?ca, bu t?r prosed?rlerin cildin durumu ?zerinde ?ok faydal? bir etkisi vard?r - ona yumu?akl?k ve kadifemsi verirler.

Soda ile kilo vermenin bir ba?ka yolu da soda i?mektir. Bunu yapmak i?in, yemekten ?nce, bir bardak kaynam?? suda ??z?lm?? bir ?ay ka???? soda i?meniz gerekir. Halk tarifleri, b?yle bir s?v?n?n d?zenli kullan?m? sonucunda dramatik kilo kayb? vaat ediyor.

Asl?nda, elbette, bu t?r tarifler “g?ven ama do?rula” kategorisine giriyor. Tek ba??na soda ile sabit ve geri d?n??? olmayan bir kilo kayb? elde etmek m?mk?n de?ildir. Yine de, iyi bir rakam, hem sa?l?kl? hem de dengeli beslenmeyi ve fiziksel aktiviteyi, zararl? yiyecek ve tatl?lar?n reddedilmesini i?eren olduk?a ciddi bir ?al??ma gerektirir. Ancak soda yard?m?yla kilo vermek isteyen t?m gen? bayanlar?n alt?na d??t??? bile, bu zaten kendi kilolar?n? kontrol etmenin ilk ad?m?d?r ve bu nedenle bu t?r y?ntemlerin insan sa?l???na ?nemli zararlar getirmedi?i takdirde ya?am hakk? vard?r. . Bununla birlikte, her organizman?n bu t?r deneylere farkl? tepki verdi?i unutulmamal?d?r, bu nedenle, bir sonraki yeni moda kilo verme y?ntemine karar verirken, bunun yarardan ?ok daha fazla zarar verebilece?ini anlaman?z gerekir.

Soda i?ece?i i?menin sonu?lar?:

1. ??ecek, v?cudun asidik ortam?n? ihlal ederek sindirim sorunlar?na neden olur.
2. Baz? durumlarda d?zenli kullan?m?, mevcut hastal?klar?n alevlenmesine ve yeni rahats?zl?klar?n ortaya ??kmas?na neden olur.

G?rd???n?z gibi, sonu?lar ?ok ciddi, bu y?zden bu kilo verme y?ntemine karar vermeden ?nce y?z kez d???n?n.

?nsanlar kilo vermek i?in standart olmayan bir?ok yol buldular. Baz?lar? m?shil, baz?lar? idrar s?kt?r?c?, baz?lar? ise sirke i?er. Ve baz?lar? bu ama?lar i?in kabartma tozu alman?z gerekti?ine inan?yor. Ger?ekten mi?
Ger?ekten de, sodyum bikarbonat?n b?yle bir etkisi vard?r. Ayn? zamanda, pahal? ila?lar?n aksine, onlarca rubleye mal oluyor. Ancak bu t?r kilo verme giri?imleri v?cuda zarar vermemelidir, bu nedenle soday? nas?l do?ru kullanaca??n?z? bilmeniz gerekir.

Kilo verme s?reci i?in se?eneklerden birini se?meniz gerekir:

• i?eride soda al?m?;
• d?? etkilerle kilo kayb?.

Bu iki se?enek kendi yollar?yla ?ekici ve her birinin kendine has ?zellikleri var. ?lk ?nce soda ile kilo vermenin t?m yollar?n? incelemeli ve insanlar?n onlar hakk?ndaki yorumlar?n? ??renmelisiniz.

Kilo kayb? i?in soda i?ece?i

Bir gazl? i?ecek midedeki asit seviyesini de?i?tirerek sindirim s?recinin bozulmas?na neden olur. Bu arka plana kar??, yiyecekler zay?f bir ?ekilde emilir ve sonu? olarak i?tah azal?r. Daha az yiyerek, kilonuzu kaybedersiniz. Bu, kilo vermenin en etkili yoludur ??nk? yemek yemek istemezsiniz. Bir ka??k soda 200 ml suda ??z?lerek bir i?ecek haz?rlanabilir. Her sabah yemeklerden ?nce i?.

Kilo kayb? i?in limonlu soda

Limonlu soda, ?zel bir g?ce sahip bir halk ilac?d?r. Kabartma tozu ve limon suyu insan v?cuduna fayda sa?layabilir ve kilo kayb?n? te?vik edebilir. Bu, genel sa?l?k ?zerinde olumlu bir etkisi olan ve metabolik s?re?leri normalle?tirme f?rsat? sa?layan, kilo vermenin ucuz ve kan?tlanm?? bir yoludur.
??ece?i haz?rlamak i?in yar?m limonun suyunu s?kman?z, ard?ndan biraz soda ve 300 ml su eklemeniz gerekir. Elde edilen kar???m k???k porsiyonlarda i?ilmelidir. Ayr?ca buz ve nane de ekleyebilirsiniz. B?yle bir i?ece?in tonik bir etkisi vard?r ve ayr?ca a?l?k n?betlerini etkisiz hale getirir.

Kilo kayb? i?in ball? soda

Bu kokteyl, tad? en ho? ve ilgin? olarak kabul edilir. Haz?rlamak i?in 300 ml su i?in bir ka??k bal ve sodaya ihtiyac?n?z var. ??ece?in etkisi sodaya benzer, ancak onu i?mek ?ok daha keyifli.

Kilo kayb? i?in sirke sodas?

Bu yiyecekler ya?lar?n nefret edilen d??manlar?d?r. Popu haz?rlamak i?in yar?m ka??k elma sirkesi ve soda eklemeniz gereken 200 ml suya ihtiyac?n?z olacak. Ortaya ??kan i?ecek g?n boyunca i?ilmelidir. Ancak, sadece tok karn?na kullan?lmas?na izin verilmesine dikkat ediyoruz.
??ecek v?cudun asit-baz seviyesini korur ve bu sa?l?k i?in ?ok ?nemlidir. Kabartma tozu ve elma sirkesi gibi basit ?r?nler v?cut ya??n? yok etmek i?in i?e yarayacakt?r.

Kilo kayb? i?in sodal? banyo

Banyo haz?rlamak i?in bir paket soda ve s?cak suya ihtiyac?n?z olacak. Bu olduk?a etkili bir yoldur, ??nk? bu ?ekilde kilo vermek en keyiflisidir. Banyonuza kabartma tozu eklemek tamamen g?venlidir. Ve kilo kayb? i?in soda banyolar? i?in bir?ok tarif var. Bunlar aras?nda bir soda ve her t?rl? katk? maddesi i?eren se?enekler var. Bu t?r banyolar?n haftada iki defadan fazla al?nmamas? ?nerilir, ??nk? bunu daha s?k yaparsan?z cilt sarkabilir ve k?r??abilir. S?cak suda soda, deniz tuzu ve biraz lavanta alkol?n? ??z?n. B?yle bir banyo yapma s?resi yar?m saattir ve bundan sonra sonucu d?zeltebilirsiniz. sel?lit ?nleyici para kayna??.

Bu y?ntemlerin t?m? kendi yollar?yla etkilidir ve kullan?mlar? zor de?ildir. Spor ve yorucu egzersizler sayesinde fazla kilolarla m?cadele etmek ?ok daha zordur. Ancak hayat?n ??lg?n ritmi nedeniyle, modern bir insan?n spor i?in yeterli zaman? yoktur. Kilo verme tariflerinden birini takip ederseniz, e?itim ihtiyac? ortadan kalkacakt?r. ?nerilen y?ntemler, ?ok fazla para ve ?aba harcamadan m?kemmel bir ?ekle sahip olma f?rsat? sunar. ?yi hissetmek olduk?a kolayd?r. Ve en ?nemlisi, imaj?n?z? olumlu yayan harika bir g?l?msemeyle tamamlaman?z gerekiyor.

Birka? kez soda banyosu prosed?rleriyle kilo vermekle ilgili bilgilere zaten rastlad?m, ancak d?r?st olmak gerekirse, bu konuda ??pheliyim. Ancak arkada??m soda banyolar?n?n harika etkinli?i hakk?nda “t?m kulaklar?m? ??nlatt?” - kurs i?in ?ok kolay bir ?ekilde 5 kg'dan fazla kaybetti?ini s?yl?yor. Bu y?zden kilo verme arac? olarak soda banyosu hakk?nda bilgi vermeye karar verdim. Aniden i?e yarad???nda :o)

K?zlar, belki birileri soda banyolar?n?n "sihirli g?c?n?" denemi?tir - yorumlara ho? geldiniz!

B?ylece, belirli bir ?emaya g?re i?inde ??z?lm?? kabartma tozu ile banyo yaparak, birka? kilo kaybedebilir, bel ve kal?alarda birka? ekstra santimetreye veda edebilir ve ek olarak kurtulabilirsiniz. sel?lit.

Nas?l ?al???r

Kabartma tozu ger?ekten de ya?lar?n emilimini ?nleme yetene?ine sahiptir. V?cudumuzu s?cak bir soda banyosunda buharla?t?rd???m?zda, g?zenekler a??l?r, toksinlerin, radyon?klidlerin ve c?ruflar?n v?cut temizleme i?lemlerini harekete ge?iren artan terleme ba?lar. Sonu? olarak, v?cut hacmi azal?r ve fazla kilolar gider.

Soda Banyolar?n?n Faydalar?

Temizleme ve kilo verme etkisine ek olarak, soda banyolar? bir dizi ba?ka fayda sa?lar.

Lenf sistemi. Suda ??z?nen soda yard?m? ile lenf sistemimiz temizlenir.

Detoksifikasyon. Soda, v?cuttaki metabolik s?re?leri normalle?tirir, bu da g?da ve alkol zehirlenmesinin yan? s?ra radyasyona maruz kalma ile ilgili olabilir.

sel?lit. Cildin derin katmanlar?n? temizleme ?zelli?inden dolay? kabartma tozu, ?zellikle u?ucu ya?larla birlikte kullan?ld???nda m?kemmel bir sel?lit ?nleyici ila?t?r.

Cilt bak?m?. Soda banyosu cilt durumu ?zerinde ?ok faydal? bir etkiye sahiptir: tahri?i yat??t?r?r, enflamatuar reaksiyonlar? ve alerjik belirtileri hafifletir, cildi yumu?at?r ve p?r?zs?zle?tirir. Dermatit, sebore, kuru egzama, mantar cilt lezyonlar? i?in soda banyolar?n?n kullan?lmas?na ?a?mamal?. Ayr?ca, soda banyosu, ?rne?in ?nemli kilo kayb?ndan sonra ortaya ??kabilecek cilt sarkmas?n? ortadan kald?rmaya yard?mc? olacakt?r. Ve sodal? banyolar, dirseklerde ve topuklarda cildin p?r?zlenmesi ile m?kemmel bir i? ??kar?r.

Tavsiye. Muslu?unuzdaki su ?ok sertse, yumu?atmak i?in (?rne?in, y?karken), bir tutam soda ekleyin. Bu, ?zellikle ya?l? cildiniz varsa faydal?d?r - kabartma tozu, cildi temizlemek i?in harika bir i? ??kar?r!

Gergin sistem. Sodal? banyolar, stresten sonra, i?te zor bir g?n vb.

Dola??m. Soda banyolar?, ven?z dola??m?n ihlali ve bacaklar?n ?i?mesi i?in endikedir.

Soda banyolar? almak i?in kurallar

Soda banyolar?, en iyi etkiyi elde etmek i?in 10 i?lemlik kurslar halinde al?nmal?, ikincisi aras?ndaki aral?klar 1 g?n olmal?d?r (i?lem - 1 g?n ara - i?lem - 1 g?n ara ...). Her prosed?r?n s?resi 20-25 dakikadan fazla olmamal?d?r. Almadan ?nce temiz havada k?sa bir y?r?y?? yaparsan?z, soda banyolar?n?n etkinli?i artacakt?r.

Bir soda banyosu yapmak i?in s?v?lar?n s?cakl???n? ?l?mek i?in bir termometre alman?z gerekir. 36-37? su s?cakl???nda banyo yap?n. Ard?ndan 200 gram kabartma tozunu (yar?m paketten biraz daha az) az miktarda s?cak suda eritin. Elde edilen konsantre ??zeltiyi banyoya ekleyin. ?nerilen doz 150-200 litrelik banyo i?indir.

Kendinizi belinize kadar banyoya b?rak?n. ?unlar. Ana a??r? v?cut ya??n?n alt v?cutta (abs, kal?alar ve uyluklar) ayn? oldu?u g?z ?n?ne al?nd???nda, bir soda banyosu oturmal?d?r. G?reviniz s?rt veya kollardaki gereksiz ya? birikintilerinden kurtulmaksa, v?cudun bu b?lgelerindeki sorunlu b?lgelere soda ??zeltisini d?kmeniz ?nerilir.

36-37?'ye ayarlad???n?z su s?cakl???na cilt al???nca, banyo s?cakl???n? 38-39?'ye ??karmak i?in ilave s?cak s?v? ekleyin. Unutmay?n, su ne kadar s?cak olursa, ar?tma i?lemi o kadar h?zl? olur. Banyo s?ras?nda su do?al olarak so?uyacakt?r. Bu nedenle, s?cakl???n? izlemek ve istenen seviyede tutmak gerekir.

Soda banyosunun sonunda durulaman?za gerek yoktur, giyinmeli, ?l?k bir battaniyeye sar?lmal? ve dinlenmek i?in uzanmal?s?n?z. Geceleri soda banyosu yaparsan?z idealdir. Bu m?mk?n de?ilse, i?lemden sonra en az bir saat uzanmal?s?n?z.

10 soda banyosu prosed?r?n?n sonunda, kursu 2 aydan daha erken olmamak ?zere tekrarlamak m?mk?n olacakt?r.

Soda Banyosu Tarifleri

Soda banyosu yapmak i?in klasik (yukar?da belirtilen) tarifine ek olarak, ayr?ca soda-tuz banyosu kilo kayb? i?in daha etkili kabul edilir. Haz?rlamak i?in s?cak su banyosuna 300 gram kabartma tozu ve 500 gram deniz tuzu ekleyin. ?kincisinin stoklar?nda k?s?tl? de?ilseniz, bir kilogram ekleyebilirsiniz. ?ok fazla tuz olaca??ndan korkmamal?s?n?z. Bu hacimlerde bile do?al deniz suyuna benzer bir konsantrasyon elde edemezsiniz.

Sel?lit ?nleyici banyolar da kendilerini kan?tlam??t?r. Haz?rlanabilmeleri i?in 100 gram s?tte 6 damla u?ucu ya? ??z?lmelidir. En etkili narenciye (portakal, mandalina, greyfurt, limon) ya?lar?n?n yan? s?ra okalipt?s ve biberiyedir. Elde edilen aromatik kar???m soda banyosuna eklenmelidir.

U?ucu ya?lar yerine soda tuzu banyosuna birka? damla lavanta alkol? ekleyebilirsiniz.

Tavsiye. Soda banyosunun etkisini peki?tirmek i?in, al?m?n?n sonunda, kendinizi soda ve baldan haz?rlayabilece?iniz bir v?cut peelingi kullan?n (iki yemek ka???? s?v? bal ile bir yemek ka???? soday? kar??t?r?n, v?cuda masaj yap?n, durulay?n, ard?ndan nemlendirici veya besleyici bir krem uygulay?n).

Kabartma tozu banyo bombalar? tarifi

Her ?e?it banyo bombas?n? seviyorsan?z, evde c?z?rt?l? kokulu soda banyo bombalar? yapma fikrine kesinlikle bay?lacaks?n?z.

Bunun i?in ihtiyac?n?z olacak:

- 8 yemek ka???? kabartma tozu;
- 4 yemek ka???? sitrik asit;
- 2 yemek ka???? s?t tozu veya ni?asta;
- 1 yemek ka???? baz badem ya?? veya ba?ka herhangi biri;
- 5 damla herhangi bir u?ucu ya?;
- iste?e ba?l? - ?i?ek yapraklar?;
- k???k kal?plar.

Kar???m? haz?rlamaya ba?lamadan ?nce mutlaka eldiven giyin. Aksi takdirde, eller terleyebilir ve ortaya ??kan reaksiyon "bombalar?" bozar.

Bir har? i?inde pound soda ve sitrik asit.

Elde edilen tozu s?t tozu (ni?asta), baz ya? ve u?ucu ya? ile kar??t?r?n. Her ?eyi do?ru yapt?ysan?z, elde edilen kar???m?n bir yumru?a s?k?lm?? k?sm? par?alanmamal?d?r. Hala gev?ekse, biraz daha baz ya? eklemeyi deneyin.

Her katman? dikkatlice s?k??t?r?n, kal?plar? elde edilen kar???mla doldurun.

K?tleyi kal?plarda 1 saat beklettikten sonra temiz bir ka??da koyun.

Olu?an "bombalar?" 1-2 g?n kurumaya b?rak?n.

Onlar? stre? filme sararak saklay?n.

Video - Evde BANYO BOMBASI nas?l yap?l?r?

Banyo suyuna bir veya iki soda "bombas?" ekleyebilece?inizi unutmay?n. Su ile temas etti?inde t?slamaya, ??z?nmeye ve ho? bir aroma yaymaya ba?larlar. B?yle bir banyo yapmak size estetik ve koku alma zevki verecek ve 20-30 dakika i?inde cildinizi yumu?ac?k ve yumu?ac?k yapacakt?r.

kontrendikasyonlar var

Soda kesinlikle yukar?daki tariflere g?re kullan?lmal? ve hi?bir durumda dahili olarak al?nmamal?d?r. Bu, gastrointestinal sistemin asitli?inin ihlaline yol a?abilir, mukozan?n y?zeyine zarar verebilir ve hatta mide ?lserine neden olabilir.

Soda banyolar? da ?eker hastalar? i?in kontrendikedir. Ba?ka herhangi bir kronik hastal??? olan ki?iler, karbonatl? banyo yapmadan ?nce doktorlar?na dan??mal?d?r.
Bir yerde, kalp hastal???, kad?n enflamatuar s?re?leri, ameliyat sonras?, ast?m, alerji, y?ksek veya d???k tansiyonu olan ki?iler i?in soda tedavisi alman?n ?nerilmedi?ini okudum.

Risk grubu d???ndaysan?z ve soda banyosu yapmaya ba?lad?ysan?z, sa?l???n?za zarar vermemek i?in bu i?lem i?in ?nerilen s?reyi a?may?n. Ayr?ca, ?ok s?cak bir soda banyosu yapmak ho? olmayan sonu?lara yol a?abilir.

Tabii ki, dengeli bir diyet ve d?zenli fiziksel aktivite e?lik etmedik?e, soda banyolar?n?n tek ba??na ya?s?z bir v?cuda ula?man?za yard?mc? olmas? pek olas? de?ildir. Ancak son iki ko?ulla birlikte, suda ??z?nen soda, kilo vermede, sel?lit g?r?n?m?n? azaltmada ve p?r?zs?z tonlu bir cilt sa?lamada ger?ekten sad?k yard?mc?n?z olacakt?r.

Peki canlar?m, yukar?daki ipu?lar?nda ben ?ahsen en son (vurgulanan) paragraf? be?endim: o) Beslenme ve/veya spor kontrol? olmadan kilo vermek m?mk?n de?il. Soda banyolar? sadece kozmetik ama?l? faydal?d?r. Kabal?ktan (topuklar, dirsekler) b?y?k yard?m, soda banyosu tahri?i yat??t?r?r, enflamatuar reaksiyonlar? ve alerjik belirtileri hafifletir, cildi yumu?at?r ve p?r?zs?zle?tirir.
Genel olarak, kilo vermek istiyorsan?z - spor! Ve do?ru beslenme! Bedava peynir sadece fare kapan?nda. Ancak, size kalm??...