Hayat?n? daha iyi de?i?tirmek ve daha kolay ve sevin?le ya?amak istemeyen bir ki?inin olmas? pek olas? de?ildir. Bir?ok insan?n d???nd??? gibi, burada ac? ve ac? verici bir konaklama i?in do?muyoruz. Hatta o kadar bir versiyon duydum ki burada “son teslim tarihini sall?yoruz”, burada bir ?ey i?in bir ceza olarak g?nderildik, ama orada bir yerlerde, cennette ger?ek ve mutlu bir hayat var. Buna kesinlikle kat?lm?yorum ve bence mutluluk i?in do?duk ve i? uyum ve sevgiye ula?t?k. Bu bizim yolumuz. Ve bu yolda sonsuz bir ?ekilde ac? ?ekmek kesinlikle gerekli de?ildir.

Bug?n, hayatta h?zl? bir at?l?m ve mutluluk hissi i?in 27 yararl? al??kanl??? dikkatinizi ?ekiyorum. Basitler, ama ayn? zamanda ?ok etkili.

Daha iyi i?in hayat nas?l de?i?tirilir: 27 yararl? al??kanl?k

1. G?n?n ba??nda, en tats?z ve zor i?i yap?n, aksi takdirde gereksiz ve ho? olmayan d???nceler g?n boyunca a??lacakt?r. Sonu? olarak, hi?bir ?ey i?in ?ok fazla enerji harcayacaks?n?z.

3. Fikirlerinizi kafan?za gelir gelmez yaz?n. Ka??t ?zerinde kaydedilmeyen bir d???ncenin sadece bir d???nce kalaca??n? s?ylemediklerine ?a?mamal?.

4. TV izlemeyin! ?nan bana, k?t? haberler ve ucuz g?steri programlar? izlemenin yan? s?ra, hayatta daha ho? ve kullan??l? ba?ka bir?ok s?n?f var. Hayat, dans, m?zik, meditasyon, do?a ve arkada?larla ileti?im de?i?tiren, size yarat?c?l?k ta??yan veya iyi filmler izleyen do?ru kitaplar?n okunmas? olabilir.

5. Deyin: "Hay?r!" bilgisayar oyunlar?. Normal insanlar? kay?p insanlara d?n??t?r?rler ve d?nya alg?s?n? bozarlar.

6. Sonsuza dek ?e?itli fast food ve di?er zararl? yiyecekleri terk edin. Do?ru yemeye ba?lay?n (okuyun). Her g?n meyve, ?ilek ve sebze yemeye ?al???n. Yemeklerin bir bardak su i?mesinden yakla??k 10-15 dakika ?nce, sabahlar? a? karn?na bir bardak su i?in ve g?n boyunca 2 litreden fazla i?in. Bu, iyili?inizi ?nemli ?l??de art?racakt?r.

7. Hayat?n?za fiziksel aktivite ekleyin, en az?ndan sabah egzersizleri yap?n. Her g?n! Genel olarak, v?cudunuza dikkat edin, ya? yak?n ve kaslar?n?z? e?itin, masaj yap?n ve v?cudunuzun m?mk?n oldu?unca gen? ve sa?l?kl? kalmas? m?mk?n olan her ?ekilde deneyin.

8. G?nl?k rutini takip edin, kendinize uykuya dalmay? ve ayn? zamanda uyanmay? ??retin. En az 8 saat uyu. Bu, enerji seviyenizi ?nemli ?l??de art?rman?za ve iyili?inizi art?rman?za yard?mc? olacakt?r.

9. Seyahat. Bunu yapma f?rsat?n?z yoksa, seyahat i?in para biriktirmeye ba?lay?n. Di?er ?lkelere yap?lan geziler bir ufuklar geli?tirir ve ya?am?n tad?n? parlak bir ?ekilde hissetmeyi m?mk?n k?lar.

10. Olumsuza odaklanmay?n, bu bir anlam ifade etmiyor. Bununla, sa?l???n?z? ve hayat?n?z? ?nemli ?l??de bozars?n?z. Daha s?k g?l?mseyin ve sadece iyiyi d???n?n.

14. Bir ka??t al?n ve ?zerine t?m “as?l?” yaz?n (size dinlenmeyen ve yapman?z gereken eylemler). Bu konular? ??kar?n ve ya?amak sizin i?in ?ok daha kolay ve daha keyifli hale gelecektir.

15. ?nsanlara iyi davran?n, her g?n en az bir k???k iyilik. ?rne?in, 5541 numaras?na kadar iyi kelimeyle bir SMS g?nderin, bu Kanal Bir'nin bir projesidir (hasta ?ocuklar?n tedavisi i?in Rusfond'da para toplan?r). Ve iyilik yapmak, asla kar??l???nda hi?bir ?ey beklemeyin. ?rne?in, bir ki?iyi bir iltifat haline getirirken veya zor bir durumda desteklerken, size ayn? cevap vermesini beklemeyin, bu olmayabilir. ?yi, yine de size geri d?necek, ama ba?ka bir ?eyde. Al??kanl???n?z?n di?er insanlarla konu?ulan ?vg? ve ho? s?zler olmas?na izin verin.

17. Her t?rl? k?t? al??kanl?ktan kurtulun. Alkol ve sigara i?mek ciddi hastal?klara yol a?ar, neden kendinizi talihsiz bir hayata mahkum etmeniz gerekir?

18. Ba?kalar?n?n hayalleriyle dalga ge?meyin ve hayal ettiklerini ba?armak i?in insanlara engeller koymay?n.

19. Dokunlu olun ve di?er insanlar?n zaman?n? takdir edin. Onlardan bo? sohbet ve t?m sorunlar?n?z? ve s?k?nt?lar?n?z? listelemeyin. Genel olarak, di?er insanlar?n sorunlar? kimseyle ilgilenmedi?inden, sonsuza dek ?ikayet al??kanl???ndan vazge?eceksiniz. Bir toplant?ya ge? kal?rsan?z, uyar?n. Di?er insanlarla kibar olun.

21. Size ihanet eden insanlara g?venmeyin. ?nsanlar de?i?mez, bir ki?inin ?z? her zaman bir ki?inin giymedi?i ile ayn? kal?r. Maskeler De?i?imi - ?z ayn? kal?r.

22. Ailene zaman ay?r?n. Anl?k olmad?klar? an gelecek ve beklenmedik bir ?ekilde gelecek. S?cak kelimelerden pi?man olmay?n ve onlara bakmay?n.

23. Karma??k ve anla??lmaz durumlarda, ne yapaca??n?z? bilmedi?iniz zaman .... sadece yata?a gidin. Ak?am?n sabah?n?n daha ak?ll? oldu?unu s?ylemelerine ?a?mamal?. Ve her zaman bunu hat?rla "ve ge?ecek."

24. Ciddi bir kavga ve b?y?k bir skandalla bile, bir ki?iyi olabildi?ince ba?lamaya ve ya?amak i?in ona dokunmaya ?al??may?n. Yar?n onunla bar?? yapacaks?n ve kelimeler uzun s?re hat?rlanacak.

25. Yalan s?yleme, ger?e?i s?yle ve sonra hi?bir ?eyi hat?rlamak zorunda de?ilsiniz.

26. Yabanc? bir dil ??renmeye ba?lay?n ve her g?n yap?n.

?pu?lar? basittir, ancak hayat?n?z? daha iyisi i?in de?i?tirmenize ger?ekten yard?mc? olabilirler ve ona bir mutluluk ve sevin? hissi vermenize izin verebilirler. Ve hayat? t?m ruhunla sev, sonra kesinlikle kar??l?k verecek! Sevgi ve uyum yolunda iyi ?anslar!

Hayat?n?zda benim i?in zaman?n geldi?ine karar verdiyseniz, ancak ?imdiye kadar nereden ba?layaca??n?z? bilmiyorsan?z, LJ'im taraf?ndan sunulan birka? fikri se?ebilirsiniz, bunlar hayat?n?z? daha iyisi i?in de?i?tirmenin harika 25 yoludur. mutlu.

S?k s?k hayat? ac? ?eken ve k?t?mserlikle dolu olan insanlar? g?r?r?z. Kader, aile, i?, toplum ve devletten ?ikayet ediyorlar. T?nelin sonundaki ????? g?rm?yorlar ve ba?ka birinin zor durumlar?nda su?lanaca??na inan?yorlar. Ben bile, en ne?eli e?ilimden ?ok farkl? olan bir ki?i bile, yanlar?nda enerjik bir Balagur modeli gibi g?r?n?yor. Bu nedenle, bazen bana her ?eyi de?i?tirmek i?in ne yap?lmas? gerekti?ini sorduklar?nda, bir s?re d???n?yorum ve onlara birka? ipucu veriyor.

Ki?isel geli?im alan?nda b?y?k ba?ar?lar talep etmeden, bug?nk? g?revde duydu?um, ba?vurdu?um veya tavsiye etti?im t?m ?eyleri toplad?m. Hepsi kendi deneyimleri ?zerinde test edilir ve birisi i?in yararl? olmas? durumunda memnun olaca??m.

1. Ger?ekten be?endi?inizi anlay?n. Bu hem en ?nemli hem de en zor olan?d?r. Bu konuda hala ayr? bir b?y?k konu?ma olacak, ancak alt?n kural diyor - size ger?ek zevk veren ?eyi yap?n ve sonra ?ok daha mutlu olacaks?n?z. ?nternetin geli?imi ile her ?ey daha da kolayla?t? - ?abalar?n?z?n sonu?lar?n? halka iletmek ?ok kolay ve kesinlikle onlar? takdir edecek. Dahas?, sizi ger?ekten ate?leyen bir i?letmenin mevcudiyeti, kar?? cins i?in ?ekicili?in ?nemli bir fakt?r?d?r. Ancak yolunuzun aramas?n?n ?ok fazla (d?zineler?) Y?l s?rebilen bir maraton oldu?u ger?e?ine haz?rlanmal?d?r. (Devam?n? oku)

2. Her g?n yedi?iniz, i?ti?iniz ve sigara i?ti?iniz ??pleri reddedin. S?r ve kurnaz diyet yok - sadece do?al yiyecek, meyve, sebze, su. Vejetaryen olmay?n ve tamamen bir i?ecekle ba?lant? kurmay?n - sadece yeterince ?eker, un, kahve, alkol ve t?m plastik yiyecekleri m?mk?n oldu?unca s?n?rlay?n.

3.Yabanc? diller ??retin. Bu ger?ek?i olmayan bir ?ekilde d?nya alg?s?n?n derinli?ini geni?letir ve e?itim, kalk?nma ve kariyer b?y?mesi i?in e?i g?r?lmemi? beklentiler a?acakt?r. Rus -DINGUAGE ?nternet Kullan?c?lar? 60 Milyon. ?ngilizce -Kokaklama - Milyar. ?lerleme Merkezi ?imdi dilbilim de dahil olmak ?zere s?n?r?n di?er taraf?ndad?r. ?ngilizce bilgisi sadece entelekt?ellere de?il, bir ya?am zorunlulu?una varmakt?r.

4. Kitaplar? okuyun. Yakla??k bir ?evre, profesyonel alan?n?z, tarihiniz, do?al bilimler, ki?isel geli?im, sosyoloji, psikoloji, biyografiniz, kalite kurgudur. S?r?? s?rd???n?z i?in okumak i?in zaman yok - sesli kitaplar? dinleyin. Alt?n Kural - Haftada en az bir kitap okuyun/dinleyin. Bunlar y?lda 50 kitap hayat?n?z? tersine ?evirecek.

5. Ger?ekten her hafta sonu ge?irin. M?zeye gidin, sergiye gidin, spor i?in gidin, ?ehir d???na ??k?n, bir para??tle atlay?n, akrabalar? koyun, iyi bir filme git. Temas alan?n? d?nya ile geni?letin. Zaten gidip her ?eyi a?t???n?zda, arkada?lar?n?zla arkada? edin ve onlara bildiklerinizi s?yleyin. Ana ?ey hareketsiz oturmamak. Kendinizden ne kadar ?ok izlenim b?rak?rsan?z, hayat o kadar ilgin? olur ve bir ?eyleri ve fenomenleri o kadar iyi anlayacaks?n?z.

6. Bir blog veya s?radan bir g?nl?k yapmaya ba?lay?n. Her neyse, ne hakk?nda. D?neminiz olmamas? ?nemli de?il ve 10'dan fazla okuyucunuz olmayacak. Ana ?ey, sayfalar?nda d???nebilece?iniz ve ak?l y?r?tebilece?inizdir. Ve sadece sevdi?iniz ?ey hakk?nda d?zenli olarak yazarsan?z, okuyucular kesinlikle gelecek.

7. Hedefler belirleyin. Onlar? ka??da d?zeltin, Word'lerde veya blogunda. Ana ?ey, a??k, anla??labilir ve ?l??lebilir olmalar?d?r. Bir hedef belirlerseniz, ba?arabilir ya da ba?aramazs?n?z. E?er koymazsan?z, ba?ar? i?in hi?bir se?enek yoktur.

8. 21. y?zy?lda bunu yapabilmek i?in klavyede k?r? k?r?ne yazd?rmay? ??renin, 20. y?zy?lda bir kalemde yazamayan ?ey. Zaman, sahip oldu?unuz birka? hazineden biridir ve neredeyse d???nd???n?z kadar ?abuk yazd?rabilmelisiniz. Ve istenen mektubun nerede oldu?unu de?il, ne yazd???n?z? d???nmelisiniz.

9. Zaman bitti. ??inizi neredeyse kat?l?m?n?z olmadan ?al??acak ?ekilde y?netmeyi ??renin. Ba?lang?? olarak Allen (i?leri halleten) veya Gleb Arkhangelsk'i okuyun. Kararlar? h?zl? bir ?ekilde verin, hemen hareket edin, “daha sonra” i?in ertelemeyin. Ya her ?eyi yap?n ya da birine delege edin. Topun asla yan?n?zda kalmad???n? deneyin. H?l? yap?lmayan t?m “uzun oynayan” eylemleri yaz?n ve ya?aman?z? engelleyin. Reths, onlara ihtiyac?n?z olsun (?ddia 1'i hat?rlayarak). Birka? g?n boyunca kalanlar? yap?n ve inan?lmaz bir hafiflik hissedeceksiniz.

10. Bilgisayar oyunlar?n? reddedin, sosyal a?larda ama?s?z oturup ve internette aptal s?rf. Sosyal a?larda halk? en aza indirin (optimizasyona kadar - yaln?zca bir hesap b?rak?n). Dairedeki televizyon antenini yok edin. E -Mail'i s?rekli olarak kontrol etmek i?in ?ekilmemek i?in, sizi gelen mesajlar (mobil dahil) hakk?nda bilgilendirecek bir ajan y?klemek i?in.

12. Erken kalkmay? ??renin. Paradoks, erken saatlerde her zaman ak?amdan daha fazla zaman?n?z olmas?d?r. Yaz aylar?nda sabah 7'de Moskova'dan ayr?l?rsan?z, 10'da Yaroslavl'da olacaks?n?z. 10 ya??nda ayr?l?rsan?z, ak?am yeme?i i?in en iyi ?ekilde orada olacaks?n?z. Ayn? ?ey hafta sonu al??veri? i?in de. Y?ksek kaliteli fiziksel aktivite ve normal beslenmenin olmas? ?art?yla, bir ki?i 7 saatlik uykuya sahiptir.

13. Kendinizi iyi, d?r?st, a??k ak?ll? ve ba?ar?l? insanlarla ku?atmaya ?al???n. Biz bildi?imiz her ?eyi ??rendi?imiz ?evremiziz. Sayg? duydu?unuz ve bir ?eyler ??renebilece?iniz insanlarla zaman ge?irmek daha ?ok (yetkililerinizin bu t?r insanlar?n kategorisine girmesi ?zellikle ?nemlidir). Buna g?re, negatif, donuk, k?t?mser ve k?t? insanlarla ileti?imi en aza indirmeye ?al???n. Y?ksek olmak i?in ?abalamal?s?n?z ve b?y?mek isteyen yak?nlardaki insanlar?n varl??? kendi ba??na m?kemmel bir te?vik olacakt?r.

14. Yeni bir ?ey bulmak i?in her an? ve her ki?iyi kullan?n. Hayat sizi herhangi bir alanda bir profesyonelle azalt?rsa, ?al??malar?n?n ?z?n? neyin olu?turdu?unu anlamaya ?al???n, onun motivasyonu ve hedefleri nelerdir. Do?ru sorular? sormay? ??renin - bir taksi ?of?r? bile paha bi?ilmez bir bilgi kayna?? olabilir.

15. Seyahat etmeye ba?lay?n. Arjantin ve Yeni Zelanda i?in para olmamas? ?nemli de?il - dinlenme kalitesi hi?bir ?ekilde harcanan parayla ba?lant?l? de?il ve en iyi seyahatlerim pathos ve y?ksek maliyetle tam olarak ay?rt edilmeyen b?lgelerdi. D?nyan?n ne kadar ?e?itli oldu?unu g?rd???n?zde, etraf?n?zdaki k???k alana as?lmay? b?rakacaks?n?z ve daha ho?g?r?l?, daha sakin ve daha ak?ll? olacaks?n?z.

16. Bir kamera sat?n al?n (daha kolay olabilirsiniz) ve d?nyan?n g?zelli?ini yakalamaya ?al???n. Ba?ar?l? oldu?unuzda, gezilerinizi sadece belirsiz izlenimlerle de?il, ayn? zamanda yan?n?zda getirdi?iniz g?zel foto?raflardan da hat?rlayacaks?n?z. Alternatif olarak - ?izmeye, ?ark? s?ylemeye, dans etmeye, heykeltra?l?k yapmaya, tasar?m yapmaya ?al???n. Yani, d?nyaya ba?ka g?zlerle bakman?z? sa?layacak ?eyi yap?n.

17. Spor i?in i?eri gir. At??, pikaplar, Balzakovsky bayanlar ve ucubelerin tak?ld??? fitness kul?b?ne gitmek gerekli de?ildir. Yoga, t?rmanma, bisiklet, yatay bar, bar, futbol, ko?u, pliometrik, y?zme, fonksiyonel e?itim tonu v?cuda geri d?nmek ve endorfin dalgalanmas? almak isteyen bir ki?inin en iyi arkada?lar?d?r. Ve bir asans?r?n ne oldu?unu unutun - 10 kattan daha az y?r?meniz gerekiyorsa bacaklar?n?z? kullan?n. Kendiniz ?zerinde sadece 3 ayl?k metodolojik ?al??ma i?inde, v?cudu neredeyse tan?nman?n ?tesinde de?i?tirebilirsiniz.

18. Ola?and??? ?eyler yap?n. Hi? bulunmad???n yere git, ba?ka bir yol i?e git, Hakk?nda hi?bir ?ey bilmedi?iniz sorunu anlay?n. "Konfor b?lgenizden" ??k?n, bilgiyi ve ufuklar? geni?letin. Mobilyalar? evde onar?n (ve y?lda bir kez yap?n), g?r?n?m, sa? modeli, g?r?nt?.

19. Yat?r?m. ?deal olarak, her ay gelirinin bir k?sm?n? yat?rmaya de?er, ??nk? zengin bir ki?i ?ok kazanan de?il, ?ok yat?r?m yapan ki?idir. Varl?klara yat?r?m yapmaya ?al???n, y?k?ml?l?kleri en aza indirin ve masraflar? kontrol edin. Kendinize bir finansal hedef koyarsan?z ve ki?isel paraya bir ?eyler d?zenlerseniz, bunu ba?armak i?in ne kadar kolay hareket edece?inize ?a??racaks?n?z (daha fazla)

20. ?nemsizden kurtulun. Ge?en y?l giydirmedi?iniz veya kullanmad???n?z her ?eyi at?n(Gelecek y?l onlara da ula?amayacaks?n?z). Sadece ger?ekten istedi?iniz ve ihtiyac?n?z olan? b?rak?n. Onu atmak ?z?c? - da??t?n. Yeni bir ?ey sat?n al?rken, dengenin kalmas? i?in eskisinden kurtulun. Daha az ?ey - daha az toz ve ba? a?r?s?.

21. Ald???n?zdan daha fazlas?n? ver. Bilgi, deneyim ve fikirleri payla??n. Sadece alan de?il, ayn? zamanda payla??lan bir ki?i inan?lmaz derecede ?ekici. Elbette ba?kalar?n?n ger?ekten ??renmek istedi?i bir ?ey yapabilirsiniz. Benim i?in bir seferde ko?luk bir seferdi - sonu?ta bana b?y?k bir memnuniyet getiren ?ok b?y?k bir hikayeye d?n??en g?n?ll? ve ?zg?r bir temelde e?itimleri ve dersleri okumaya ba?lad?m.

22. D?nyay? oldu?u gibi kabul edin. De?erlendirici kararlar? reddedin, t?m fenomenleri ba?lang??ta n?tr olarak kabul edin. Ve daha da iyisi - a??k bir ?ekilde olumlu.

23. Ge?mi?te neler oldu?unu unutun. Gelece?inizle hi?bir ilgisi yok. Sizinle sadece deneyim, bilgi, iyi ili?kiler ve olumlu izlenimler al?n.

24. Korkma. Ta??nmaz engeller yoktur ve t?m ??pheler sadece kafan?zda ya?ar. Bir sava??? olmak, sadece hedefi g?rmek, engelleri atlamak ve ba?ar?s?zl?k deneyimlemek i?in tek bir ?ans olmadan onu ba?araca??n?z? bilmek gerekli de?ildir.

25. Son olarak, ilk. Ne istersen yap. ??renmek. ??retmek. Geli?tirmek. Kendinizi i?eriden de?i?tirin.

Bu hi?bir ?ekilde kapsaml? bir liste de?ildir. Ancak en az?ndan bundan bir ?ey yapmas? planlansa bile, o zaman bir y?l i?inde kendinize aynaya bakarak, kendinizi tan?mayacaks?n?z. Ve d?nyan?n ?rne?inizi takip etmek ve yan?t olarak de?i?mekten ba?ka bir ?ey kalmayacak.

Hayat o kadar g?zel ki bo?una de?erli dakikalar? kaybetmek istemiyorum. ?ni? ve ??k??lara, ahlaki d????e ve umutsuzluk duygusuna ra?men, mutlu olma g?c? bulmak istiyorum. Derin bir ??kmazda oldu?unda hayat?n?z? nas?l de?i?tirirsiniz? Gelecekteki de?i?iklikler hakk?nda fikirler nereden geliyor? Ko?ullar?n kurban? olmaz ve muzaffer sonuna nas?l gelmez? De?i?iklikler istiyorum ve bir r?ya yok, ama hi?bir ?ey de?i?miyor! Bu makale hareket etmenize yard?mc? olacakt?r. En de?erli ipu?lar? burada kendinize di?er taraftan bakman?z? sa?layacak ?ekilde toplan?r.

Hayat?m? de?i?tirmek istiyorum!

Uzun s?redir devam eden hedefleri yerine getirmenin ne kadar harika oldu?una dair d???nceler, dinlenmiyor mu? Bir soru sormaya de?er - bu neden hen?z olmad?? De?i?tirme fikri, etraf?ndaki her ?ey "Bu art?k de?il!" Dedi?inde gelir. ?stikrars?zl?k hissi ahlaki bo?lu?a getirebilir. Kendinizi b?yle bir duruma getirmeyin (bundan kurtulmak ?ok zordur). Zihin ve ruh eylemi te?vik eder etmez - durumu "s?cak" alma zaman?. D?nyan?n imaj?n? de?i?tirmeye y?nelik ilk giri?imler, bir ki?iye g?c?yle ilham verebilir. Ana ?ey, hayat?n bo? g?r?nmedi?i de?i?im ihtiyac?n? sezgisel olarak hissetmektir.

Hayat?n?z? nas?l de?i?tirirsiniz? Davranmak!“Ne kadar iyi olaca??” ya da “ben olaca??m, ama ?imdi erken” hakk?nda oturmak ve felsefe - mant?kl? de?il! Gitmek ve kapanmamak, sorumlulu?u kendi ellerinizle almak - tam olarak anla??lmas? zor olan ?ey budur. Kendi "Ben" ye g?zlemlemeye de?er. Kald?r?lmas? veya sonland?r?lmas? ?nemli olan y?nleri dikkate almak gerekir. Her ??enin yak?n?nda, burada durumu neden de?i?tirmeniz gerekti?ini d?r?st?e yazman?z gerekir. B?yle bir ?al??ma, ki?inin olumlu ve olumsuz y?nlerini m?kemmel bir ?ekilde g?sterir. Bu, bir ?eyleri kendi ba??n?za s?raya koymaya ba?lamak i?in etkili bir ba?lang??t?r. Kafada sipari? = hayatta sipari?!

Fikirlerinizi, ?htiya?lar?n?z? Sayfada Yaz?n- ?lk ad?m. De?i?iklikler i? potansiyellerini anlamaya yard?mc? olur ve bu, y?llarca do?al stereotipleri yok eder, bu “konfor b?lgesi”. An?nda sonu? beklemeyin - ilk “mahsul” sab?r ve g??l? gayretle birlikte gelir. Psikologlar ??yle diyor: "H?zl? de?i?iklikler beklentisi genellikle ka??n?lmaz bir ??k??e yol a?ar."

Bir?o?u duruma ay?k bir ?ekilde bakam?yor ve tekrar ba?layam?yor. Sonu? olarak, bir zamanlar h?rsl? bir ki?i “k?r?k olu?una” geri d?ner. Kendi ?zerinde s?rekli ?al??ma, d???nme tarz? hakk?ndaki g?r??leri yeniden d???nmenizi sa?lar. K?t? d???nceler, toplumun yeni bir ?eyin g?vensizli?i taraf?ndan ortaya konan - bu sadece her ?eyi alma ve de?i?me arzusuna kar?? kan?t aray???d?r. Bu normal, ??nk? neredeyse herkes g?nah i?liyor, ama ?imdi koltuk altlar?n?n kaderini alman?z ve ba?lang??ta durmamal?s?n?z!

Hayat?n?z? k?kten nas?l de?i?tirirsiniz

?imdi hayat?n?z? nas?l de?i?tirirsiniz? Kalp tamamen de?i?ikliklere a??ksa, en iyi ??z?m “Yeni D?nyaya Kap?” ? a?mak olacakt?r. Ba?ar?n?n anahtar? ya?am te?vikleri, denemeler - onlardan de?erli deneyimler olu?turulur. Neden her ?eyin ba?lad???n? asla unutma! ?natla paradan tasarruf ederseniz, okyanus manzaral? b?y?k bir evde ya?ayabilir ve hareket etmeyi d???nebilirsiniz. ??letme inceliklerini incelerseniz ve (bir se?enek olarak) m?kemmel yat?r?mc?lar bulursan?z, i?adam? olmak ger?ek?idir.

?al??ma uygulamas? kendinize y?ksek sesle “yapabilirsiniz”, “Vazge?me!” Demektir. Ba?ar?lar kaydedilmelidir??nk? genellikle k???k ba?ar?s?zl?k bask?s? alt?nda unutulurlar. De?i?ikliklerdeki olumlu dinamikler, "ellerinizi katlamak istedi?iniz d?nemden" tasarruf eder. Hayat?n?z? nas?l de?i?tirirsiniz? Sizden daha ba?ar?l? bir b?y?kl?k s?ras? olan yak?n bir tane var. B?yle bir ki?i d??memeye de?il, s?rekli motive etmeye zorlayacakt?r. Sad?k ve a??k insanlar s?zlanmaz, k???k ?eyler boyunca k?zmay?n. Sadece olumlu bir tutum d???nme ?eklini de?i?tirecek ve onunla t?m d?nya!

Talimatlara g?re hareket edin

“Hayat?m? de?i?tirmek istiyorum ama nereden ba?layaca??m? bilmiyorum!” Tan?d?k bir his mi? B?yle heyecan verici bir yolculukta, hi?bir ?eyi unutmamak ?nemlidir! B?ylece her ?ey do?ru bir ?ekilde yap?l?r, kafas?na bir ?eyler d?zenlemeniz gerekir! Bir eylem plan? nas?l do?ru bir ?ekilde haz?rlan?r? Her hedefi ayr?nt?l? olarak incelemeniz gerekir. Ayr?nt?l? bir talimat ?izmek i?in sadece notlara ihtiya? vard?r. Buna paralel olarak, t?m UPS ve Falling, Ba?ar?lar ve Misslerin kaydedilece?i ki?isel bir g?nl?k tutmaya de?er.

Garantili ba?ar?y? ayarlay?n

Boynunda umutsuzluk ve yak?nl?k oturursa hayat?n?z? nas?l radikal bir ?ekilde de?i?tirebilirim? Olumlu bir radyo dalgas? iade etme hakk?n?z? kazanmak i?in! “Devam et ve bir ?ark? ile” b?yle bir sloganla hayatta yeni bir sahneye ba?laman?z gerekiyor. Ba?ka bir ?z?nt? geldi mi? En sevdi?iniz m?zi?i dinleyin, bir hobi al?n (bunun hakk?nda daha fazla konu?aca??z), onaylamalar? okuyun. Sonunda dural?m.

Beyanlar, bir ki?iyi de?i?ecek ?ekilde yap?land?ran tuhaf motivasyonlard?r. Neden b?yle bir bulu? kullanm?yorsunuz? A?a??daki kurallarla ?nerilen onaylamalar? okuyun ve tekrarlay?n:

• ?u anki ger?e?i onaylay?n. "Bir aile arabas? s?rece?im" de?il, ama "Zaten bir aile arabas? kullan?yorum." "Ben bir akt?r olaca??m" ama "Ben zaten do?mu? bir akt?r?m."
• ??lere olumsuz bir renk vermeyin. Olumlu ve sadece onun i?in! “Bug?n ya?mur, e?itime nas?l gidece?im? Islanaca??m! “Ya?mura ra?men, e?itime gidiyorum ve daha da g??lenece?im” - b?yle!
• Konu?ma onaylama, i?inde enerji, s?r??, i? sevgisi art??? hissetmek ?nemlidir.
• Belirtin. Gayreti ne verir? Bir ev de?il, havuz, spor salonu vb. ?le iki katl? bir ev. G?rselle?tirme hayal g?c?n? i?erir ve ?zellikle d???nmenizi sa?lar.
• Konu?un ve s?ylenenlere inan. Ba?ar?ya inan? olarak hi?bir ?ey su?lamaz!
• "Buna izin veremem" demeyin. Kendinize "Nas?l kar??layabilirim" diye sormak daha iyidir. Burada kendi ba??na sorular i?in bir yer var.
• Beyandan sonra "Bana bekledi?imden daha fazlas? geliyor" diyebiliriz.

K?t? al??kanl?klar? terk etmek

Ba??ml?l?klarla hayat?n?z? nas?l de?i?tirebilirsiniz? Sigara, alkol, sosyal saat. A?lar hen?z ba?ar?ya yol a?mad?, sadece ahlaki “alt” ? ?ekti. M?stehcenlikten bahsetmek, yeni insanlarla tan??mak zordur. Tembellik genellikle beklentiler olmadan monoton bir hayata per?inlenir. Herkesin kendi “dolapta iskeletleri” vard?r, bu da ??k??ta bir parmakla i?aret edilebilir:

• Gitmek i?in ?ok ge?, ??lene kadar s?rekli uyanmak, a??r? uyku eksikli?ini hissedin.
• S?z ver ve onlar? yerine getirmiyor. Daha sonra erteleyin.
• A??r? yiyin, yiyeceklerde sevin? g?r?n.
• Hijyeni desteklemeyin, evde sipari?, i?yerinde.
• T?rnaklar?n?z? al?n :).
• Bir toplant?da insanlarla ileti?im kurmay?n, telefona t?klamak i?in.
• Konsolda saat ?al?n.

Liste sonsuz, bireyselli?imiz gibi! Zararl? davran?? tarz? gelece?i y?nlendirmek i?in zaman al?r. Farkl? olmay? hayal ediyorum/-y, ama bir sonraki y?ld?z?n foto?raf?n? izleyerek en sevdi?im TV ?ovlar? olmadan ya?ayam?yorum? O zaman ne konu?mal??! Pozitif bir y?ndeki de?i?iklikler konsantrasyon gerektirir, bu da bir kerelik bir ?eyi bo?a harcamak i?in aptalca olur. Ba?ar?n?n ne bekledi?ini ve bunun i?in neyin yap?lmas? gerekti?ini hayal etmeye de?er. Tembelli?inin bir at?l?m?, aptall?k benzeri g?r?lmemi? bir g?ven verecektir.

Yeni her ?eye a??k ol

A??k insanlar genellikle kendini ger?ekle?tirmenin yollar?n? bulurlar. E?er s?rekli ba?kalar?ndan saklan?rsan?z, hayat?n?z? k?kten nas?l de?i?tirirsiniz? Akrabalar te?vik edilebilir, destek ile doldurulabilir. Arkada?lar dinleyecek ve ahlaki olarak kaybolman?za izin vermeyecek. A??k etkinlikler, ?zellikle i?letme sahiplerinin topland??? yerlerde, uzmanlar de?erli bir tarihlendirme kayna??d?r. Kapan?? belirsizli?e yol a?ar. Kendini ger?ekle?tirme, ?ans?n en y?ksek oldu?u bir toplumda yerinizi arar. D?nyada g?ne?te, birine ba?l?l?k, ba?l?l?k ile hak edebiliyorsan?z bir yer var.

Peki ya d?nyay? s?rekli g?renler, kendileri d???nda her ?eyi su?luyorlar? En az?ndan ileti?imi s?n?rlay?n! ?evre ki?ilik psikolojisini etkiler. Kendinizi ki?isel bir bilin?le do?an bir olumsuzluk tela??ndan korumaya de?er. Ayr?ca, d?nyada k?t? ya?ad??? i?in k?z arkada??n?z?n kavgalarla ilgili hikayeleriyle de kendinizi bitirmemelisiniz.

Bir hobi ve ilgi alanlar? var

?ocuklar neden s?rekli pozitif, bu kadar ?ok enerjiye sahip? B?t?n s?r hobilerde gizlidir! Eski dolab? dekore edin, yapraklar? ?izin, keklerden pi?irin, plastikten ?ekillendirin - ?ocuklar daha fazla mutluluk hissettikleri bir ders bulurlar. Ayr?ca, yeti?kinler ola?an derste ilham alabilirler! Herkes en son sevdi?i ?eyi yapt???n? hat?rlamal? m?? ?ark? s?ylemek, spor, nak??, dans etmek, ?ok daha fazlas? bir ki?iyi ?z?nt? durumundan ??karacakt?r. Bir?ok e?lenceli kurs mevcuttur. Ge?mi?e geri d?nme riski oldu?unda kritik d?nemi yenmeye yard?mc? olurlar.

Hayat?n?z? ?rneklerle Nas?l De?i?tirirsiniz:

1. Do?al ?r?nler, bol i?ki i?me - ger?ek bir zihin ve beden ?arj?.
2. Ba?ka bir dil incelemek geni? bir g?r?n?me sahip olmakt?r.
3. Geli?mekte olan literat?r? her g?n okuyun.
4. Hafta sonunu “m?h?r” de?il, do?ada, konser, spor salonunda ge?irin.
5. ?nemleri olarak planlar olu?turun ve her ?eyi zaman?nda yap?n.
6. D?nya ve spor haberleriyle ?ok ilgilenmeyi durdurun.
7. Erken kalkmak i?in ?ok ge?! Sonra d?nyadaki her ?ey i?in yeterli zaman var.
8. Seyahat. Ufuklar?n kapsam?n? geni?letin.
9. Spor oynay?n - V?cudu tonlay?n ve iradeyi g??lendirin.
10. Gereksiz her ?eyden kurtulun. ??p, de?erli alan? doldurur.

Makaleyi sonuna kadar okuyan b?y?k arkada?lar?n?zs?n! Hayat?n?z? yetkin bir ?ekilde nas?l de?i?tirirsiniz? Niyetlerinizi takip etmek, net bir resim olu?turmak ve ba?ar?ya inanmak yeterlidir! T?m ipu?lar?n? y?ksek bir olas?l?kla takip etmeyeceksiniz, ancak kesinlikle "?l? noktaya" geri d?nmeyeceksiniz. Asl?nda kim oldu?unuzu g?stermenin ve ba?ar? alevinizi ayd?nlatman?n zaman? geldi! Hayat?ndan memnun musunuz? Makale ilgin?se, sosyal arkada?larla payla??n. a?lar. Deste?inize de?er veriyoruz!

Hayat?n?za yeni bir ?ey gelmesini istiyorsan?z, ?nce bu yer i?in serbest kalman?z gerekir. Fazladan kurtulun. Yeni ba?ar?lar i?in ?zg?rl?k ve g?? art??? hissedeceksiniz. Dairenizi inceleyin, k?yafetler, kitaplar, diskler, dergiler ve di?er ki?isel e?yalar aras?nda bir denetim yap?n. Bir ?eylere rehin olmay?n. Kendinize kar?? d?r?st olun ve soruyu cevaplay?n: T?m bu ??elere ger?ekten ihtiyac?n?z var m? yoksa sizi ?evreleyen ger?ekli?i nefes alman?za ve de?i?tirmenize izin vermiyorlar.

Yaz?k olmadan, uzun zamand?r kullanmad???n?z ?eyleri at?n veya da??t?n. Evinize s?raya koyun. Temiz ve rahat oldu?u yerde ya??yorsan?z, d???nceleriniz do?ru y?ne girecektir. Etraf?n?zdaki karma?a zihninizde benzer bir durum yarat?r. Her ?ey i?in yeri olsun. Yerle?ik sipari?i destekleyin.

Kendin ?zerinde ?al???n

Hangi s?n?flar? mutlu bir insan yapt?klar?n?, sizi neyin memnun etti?ini d???n?n. Kendinizi g?nl?k olarak ??martma al??kanl???n? al?n, teslim edin. Bir ?e?it hobi al?n. Belki i?i daha uygun bir i?le de?i?tirmelisiniz. Sonu?ta, sevilmeyen etkinliklerle u?ra?an mutlu bir birey hissedemezsiniz.

Geli?tirmek. En iyi niteliklerinizin, yeteneklerinizin ve yeteneklerinizin bir listesini yap?n. Onlar? geli?tirmek i?in neler yap?lmas? gerekti?ini d???n?n. Ayn? zamanda, dezavantajlar oldu?unu d???nd???n?z ?zellikleri unutmak daha iyidir. Olumlu y?nlerinize odaklan?rsan?z, t?m kompleksler kaybolacakt?r.

Hayat? Y?netin

Kendi hayat?n?z?n kontrol?n? ele alal?m. Zaman? takip edin, i?e yaramaz aktiviteler i?in kendinizi de?i?tirmenize izin vermeyin. Etraf?nda bir?ok ?ey bedeniniz veya zihniniz i?in fayda ile yap?labilir. Hayatta ?ncelik zincirinizi olu?turun ve her g?n ona dan???n. Varl???n?z?n anlaml? olmas?na izin verin.

Hayat?n?z? objektif olarak d???n?n ve de?i?tirmek istedi?iniz ger?e?in tad?n? ??karman?z? engelleyen sorunlar?n neler oldu?unu d???n?n. ?lgili sorunlar? ??zmek ve harekete ge?mek i?in bir plan yap?n. Kendi hayat?n?z i?in sorumlulu?u ger?ekle?tirin ve ?ans eseri gitmesine izin vermeyin.

Kendini de?i?tir

Sa?l???n?z?n durumunu de?erlendirin. Bu alanda neyin geli?tirilebilece?ini d???n?n. Daha sa?l?kl? bir ya?am tarz?na liderlik etmeye ba?lay?n. Dinlenmenin beslenmesini ve kalitesini takip edin. Genel olarak iyi oldu?unu unutmay?n -b?y?k ?l??de ?u anda hangi fiziksel form oldu?unuza ba?l?d?r.

Ba?kalar?yla olan ili?kinizi analiz edin ve di?er insanlar?n sizi istedi?iniz gibi alg?lay?p alg?lamayaca??n? belirleyin. Belki de i?eriden de?i?meniz gerekir, o zaman hayat farkl? olacakt?r. Nelerin daha iyimser oldu?una bakmaya ?al???n. ?ikayet etmeyin, hareket et. Yeni bir ?ey yapmaktan korkmay?n.

Hayat?n?z?n de?i?mesi i?in b?y?meniz gerekir. B?y?mek i?in kendinizi de?i?tirmeniz gerekir. G?r??leriniz ve d???nme bi?iminiz de?i?mezse, s?rekli tek bir yerde kal?rsan?z b?y?yemezsiniz. Hayat?m?z s?rekli de?i?ime dayan?yor. Bu s?rekli bir s?re?tir. Hayat?n?z de?i?meyi durdurmaz b?y?meniz durur.

1. Hayat?n?z? bulmak i?in zaman bul

Hayat?n?z? de?i?tirmek i?in zamana ihtiyac?n?z var. Her zaman me?gulseniz ve hayat?n?z? daha iyisi i?in nas?l de?i?tirece?inizi d???nmek i?in zaman?n?z bile yoksa, bunun i?in herhangi bir ?nlem almak i?in zaman?n?z olmayacak. Durun, tela? etmeyin, nereye gitmeniz gerekti?ini, ne yapman?z gerekti?ini anlamak i?in zaman bul.

2. De?i?ikliklere haz?r olun

De?i?ikliklere haz?r olma ?ok ?nemlidir. Bu senin hayat?n. Sen d???nda kimse hayat?n? de?i?tiremez. Ve bug?n hayat?n?z kendi elleriniz taraf?ndan yarat?ld???ndan, de?i?mesi i?in, her ?eyden ?nce kendinizi de?i?tirmelisiniz. Kendiniz de?i?mek istemiyorsan?z, bu d?nyadaki hi?bir ?ey bunu yapmaz.

Kendinizde hareket etmeye istekli olmak i?in, ?nce hayat?n?z? her zaman daha iyisi i?in de?i?tirebilece?inizi anlamal?s?n?z. Ne kadar iyi veya k?t? olursa olsun, her zaman daha iyi olabilir.

3. Hayat?n?z i?in sorumluluk al?n

Hayat?n?z? daha iyisi i?in de?i?tirmek i?in hayat?n?z i?in sorumluluk almal?s?n?z. Ba?ar?s?zl?klar?n?zdan, ?lkenin, patronunuzun, k?t? kaderi olan di?er insanlar? su?lamay?n. Hayat?n?z?n y?kselip y?kselmedi?i veya yuvarlanmas? - sadece size ba?l?d?r. Sorumluluk al?r almaz de?i?iklikler sizin i?in kullan?labilir olacak. ??nk? bu, belirleyici eyleme haz?r oldu?unuz ve mazeret aramayaca??n?z anlam?na gelecektir.

4. De?erlerinize g?re

Sizce hayattaki en de?erli nedir? Mutlu ya?ayabilmeniz i?in ?evrenizdeki d?nya ne olmal?? D?nyan?z? de?i?tirmek ve hayallerinizdeki d?nyay? yapmak i?in ne yapabilirsiniz?

Kalbinizde, ger?ek de?erleriniz kalbinizin derinliklerinde. Onlar? bul. Bu de?erlere ve ilkelere g?venebilirsiniz. Onlar? bulun ve s?rekli hat?rlay?n. Hayat?n?z? daha iyisi i?in de?i?tirmenize yard?mc? olacaklar. Bu ?ok g??l? bir destek.

5. Motivasyonu Bul

Kendinize ?u soruyu cevaplay?n: “Neden hayat?m? de?i?tirmem gerekiyor? Bana ne verecek? Hi?bir ?ey de?i?mezse ne olacak?

Hayat?n?z? de?i?tirmek istedi?iniz en ?nemli nedeninizi kendiniz anlay?n. Bir d???n?n ... Vekt?r?n?z? unutmay?n. Bu ?ok ?nemli!

De?i?im kolay de?ildir, ??nk? ?stesinden gelmeniz gereken bir atalet var. Ya?am ataletinizin ?stesinden gelmek i?in g??l? bir enerji kayna??na ihtiyac?n?z olacak. Sebebiniz, motivasyonunuz enerji kayna??n?zd?r. Ve bu size g?? verecektir.

6. S?n?rlay?c? inan?lar? ilerletme ile de?i?tirin

S?n?rlay?c? inan?lar, ya?amdaki bir de?i?imin ?n?ndeki en b?y?k engeldir. Onlara kar?? m?cadeleye ba?lamadan ?nce onlar? tan?mlamal?s?n?z. Bunu yapmak i?in, ifadeler i?eren d???ncelerinizi izleyin:

• "Yapamam …"
• "Yapam?yorum ..."
• "Bu benim i?in ?ok fazla ..."
• "??k?? yolu yok ..."
• "Bu benim i?in zor ..."
• "Di?erleri benden daha iyisini yap?yor ..."
• "Bunun i?in yeterli f?rsat?m yok ..."

Onlar? kaydedin. Bir s?re sonra listenize bak?n. Bunlar s?n?rlay?c? inan?lar?n?zd?r.

S?n?rlay?c? inan?lar?n?z?n tan?mlanmas?ndan sonra, bunlar? sizin i?in yeni f?rsatlar a?an inan?larla de?i?tirmelisiniz. Daha ?nce kaydetti?iniz olumsuz ifadelerle kar??la?an olumlu ifadeler yaz?n. Onlar? onaylama ?eklinde kaydetmek ve g?nl?k olarak tekrarlamak en iyisidir. Onlar? takip etti?iniz s?rece size a?ina olacak.

7. K?t? al??kanl?klar? olumlu al??kanl?klarla de?i?tirin

S?n?rlay?c? inan?lar? tan?mlaman?n yan? s?ra, k?t? al??kanl?klar?n?z? da tan?mlaman?z gerekir. Al??kanl?klar?n?zdan hangisi mutlu olaca??n?z yere gelmenizi engelliyor? Hangi al??kanl?klar sizi a?a?? ?ekiyor? Hangi al??kanl?klarla k?rmak istersiniz? Onlar? listeleyin. Onlar? bir ka??da yaz?n.

Bu al??kanl?klardan kurtulmaya ?al??mak yerine, bunlar?n yerini alacak yeni olumlu al??kanl?klar yaratmaya odaklan?n. ?rne?in, k?t? bir al??kanl?k TV'yi ?ok fazla izlemektir. Bu zaman? en iyi ?ekilde kullanmak i?in olumlu bir al??kanl?k edin. ?rne?in, daha fazla okumaya ba?lay?n.

8. Bir Mentor Bulun

?u anda yeterli ki?isel ?nlem olmad???n?z? d???n?yorsan?z, bir asistan bulmal?s?n?z. Sistematik ilerlemenize yard?mc? olacak herhangi bir ki?i, uzman veya sadece arkada??n?z olabilirler. Zor zamanlarda yard?mc? olacakt?r, yolunuzdaki olas? tuzaklar konusunda sizi uyaracakt?r. Bir ak?l hocas? olmadan, ?ok daha fazla zorluk ve denemeler yapmak zorunda kalacaks?n?z. Bir mentorun varl??? b?y?k bir zaman?n?z? kurtaracakt?r.

?yi bir ak?l hocas? almak kolay de?ildir. Birinin size zaman ve ?aba harcamay? kolayca kabul etmesini beklemeyin, kar??l???nda hi?bir ?ey almay?n. En az?ndan kendinize a??k ve anlay??l? bir ki?i g?stermelisiniz. Ayr?ca, ak?l hocan?z i?in yararl? olmaya ?al???n. Ona yard?m et, i?ini daha kolay yapabilirsin. B?ylece ciddiyetinizi g?stereceksiniz.

9. Ger?ek hedefler belirleyin

Arzu ve yeteneklerinize kar??l?k gelen ba?lang??ta do?ru beklentinin varl??? ?ok ?nemlidir. Aksi takdirde, bekledi?iniz gibi i?lerin yanl?? gitmesi ger?e?inden kolayca cesaretiniz k?r?lacak. Bu sizi rahats?z edebilir ve sizi plandan sapmaya zorlayabilir.

Her zaman do?ru yola ??kt???n?zdan emin olmak i?in yolunuzun kilometre ta?lar?n? izleyin.

?zellikle bu de?i?ikliklerin uzun s?re korunmas?n? istiyorsan?z, ya?amdaki bir de?i?iklik zaman al?r. Ger?ek bir hedefin do?ru beklentisinin varl??? zor dakikalarda size diren? sa?layacakt?r.

10. Enerjiyi koruyun

En zor ?ey ba?lang??t?r. Arkas?nda kald?ktan sonra ?ok daha kolay olacaks?n?z. Ana ?ey d?rt?y? desteklemektir. Bu, araba ile ayn? mekanizmad?r. En zor ?ey, araban?n hareket etmeye ba?lamas?n? sa?lamakt?r. Bundan sonra, kendiniz durdurmaya karar verene kadar kolayca hareket edecek. Zaman?nda yak?t ikmali yapmak, teknik bir inceleme yapmak, durumuna dikkat etmek. B?ylece, her zaman sizin sipari?iniz i?in olacak.

Umar?m bu makalenin gerek?elerinize s?raya girmenize, ilerlemeye kararl? olman?za ve hayat?n?z? daha iyisi i?in de?i?tirmek i?in oyunculuk yapmaya ba?laman?za yard?mc? olacakt?r.