Ye?il ?ay, ?ay?n faydalar?, ?ay?n ?zellikleri, ?ay tarifleri, g?zellik i?in ?ay - t?m bunlar bu mucize i?ece?in faydalar? hakk?nda bir makalede

Ne kadar s?cak ve ek?i bir kelime olan "?ay" bu ?r?n, ?ocukluktan ya?l?l??a kadar t?m hayat?m?z boyunca bize e?lik ediyor. ?o?u zaman etraf?m?z? saran ve faydal? olabilecek pek ?ok ?eye dikkat etmeyiz. yani ve ye?il ?ay , benzersiz bir ?ekilde yararl?d?r, ?ay ?zellikleri ona sa?l???m?z? daha g??l? ve g?zelli?i daha dayan?kl? hale getirebilecek do?an?n g?c? ile donatt?. Bu yaz?m?zda ye?il ?ay?n bu ?zel ?e?idini ele alaca??z ancak beyaz ?ay, k?rm?z? ?ay ve di?er t?m ?e?itleri g?z ard? edilemez, onlar?n da bir ?ok avantaj? var ama ilerleyen say?larda bunlardan bahsedece?iz.

Ye?il ?ay - V?cudumuza s?rekli sald?ran toksinler ve toksinlerle m?cadelede m?kemmel ve etkili bir yard?mc?d?r, sel?lit tezah?r? ?zerinde etkili bir etkiye sahiptir. Ye?il ?ay v?cuttan fazla nemin at?lmas?n? te?vik eder, suyu uzakla?t?r?r, nem eksikli?inden patlayan ya? h?crelerini ?ld?r?r, b?ylece metabolik s?reci iyile?tirir. Hem harici hem de dahili kullan?m i?in bir dizi zay?flama ?r?n?n?n bu mucize bitkinin ?z?n? i?erdi?ini muhtemelen fark etmi?sinizdir. Ve bu olduk?a do?al, ??nk? ye?il ?ay - do?al olarak metabolizman?n iyile?mesini, hormonal seviyelerin restorasyonunu etkiler, baz? ye?il ?ay t?rleri ins?lin dalgalanmalar?n? dengeler - t?m bu eylemler do?al olarak i?tah? azalt?r.

?aydan maksimum etkiyi elde etmek i?in do?ru ?ekilde haz?rlanmal?d?r. ?ay yapraklar?n?n s?cakl??? 90 dereceden y?ksek olmayan suyla doldurulabilece?ini l?tfen unutmay?n, aksi takdirde kaynar su ?ld?r?r ?o?u faydal? maddeler. Ve bunlar, herhangi bir ?ay?n ana yararl?l??? kaynaklar?d?r. Hafif ve ?effaf formuna ra?men ye?il ?ayda 300'den fazla madde bulunabilir. Bunlar proteinler, C ve B vitaminleri, karbonhidratlar, demir, sodyum, ?inko, kalsiyum ve di?er bir?ok bile?iktir.

Ama ne hakk?nda ye?il ?ay harici kullan?m i?in uyguland???nda g?zelli?i etkiler. ?ay?n faydalar? yads?namaz ??nk? bir?ok cilt, sa? ve t?rnak bak?m ?r?n?n? inceledikten sonra kompozisyonda ye?il ?ay ?z?n? g?rebilirsiniz. ?ok say?da antioksidan getirdi ye?il ?ay lider bir konuma getirdi ve ana bile?enlerden biri olmas?na izin verdi. ?ay?n faydalar?ndan yararlanmak i?in pahal? g?zellik ?r?nleri sat?n alman?za gerek yok ??nk? ye?il ?ay evde kullan?labilecek uygun fiyatl? bir ?r?nd?r ve salonlardaki pahal? prosed?rlerin yerini alacak de?erli bir ?r?nd?r.

?rne?in sa?l?kl? bir g?r?n?m kazand?rmak ve toksinleri atmak i?in yenileyici bir y?z maskesi haz?rlayabilirsiniz. ?? ka??k ek?i krema ve bir ka??k ye?il ?ay? al?n, kar??t?r?n, yar?m saat bekletin ve ard?ndan y?z?n?ze ve boynunuza yay?n, maskeyi 20 dakika bekletin, ard?ndan ?l?k suyla durulay?n.

Ayr?ca her sabah ve ak?am y?z?n?z? y?kamay? ya da en az?ndan g??l? ?l?k ye?il ?ay ile y?z?n?z? silmeyi bir kural haline getirin. Ye?il ?aydan veya ebeg?mecinden yap?lm?? bir par?a buzla ovalayarak, y?z derisindeki k?rm?z? noktalardan ve k???k kusurlardan kurtulmaya ?ok yard?mc? olur. ?ay?n kozmetik ama?l? s?rekli kullan?m? ile cildin elastikiyeti, tonu artar, cilt iyile?ir ve k?zar?kl?k, k?zar?kl?k, soyulma ?eklinde k???k kusurlar ortadan kalkar. ?ok say?da besin, biyostim?lan, amino asit ve u?ucu ya?lar cildin normal dengesini geri kazand?r?r, kolajen ?retimini uyar?r ve onu ek de?erli vitaminlerle besler.

Ye?il ?ay bazl? prosed?rler cildinizin gen?li?ini, tazeli?ini ve g?zelli?ini korur, metabolik s?re?leri aktive eder, cildin derin katmanlar? seviyesinde cildin genel durumunu iyile?tirir.

Ye?il ?ay, yaprak d?kmeyen bir bitkiden elde edilir. ??ecek ?in'de M? 2700'den beri bilinmektedir. Daha sonra ila? olarak kullan?lm??t?r. MS 3. y?zy?lda ?ay ?retimi ve i?leme d?nemi ba?lad?. Hem zenginin hem de fakirin kullan?m?na a??ld?.

Ye?il ?ay ?in'deki fabrikalarda ?retilmekte ve Japonya, ?in, Malezya ve Endonezya'da yeti?tirilmektedir.

Ye?il ?ay?n bile?imi ve kalori i?eri?i

Ye?il ?ay antioksidanlar, A, D, E, C, B, H ve K vitaminleri ve mineraller i?erir.

Bir fincan ye?il ?ay?n ?ekersiz kalori i?eri?i 5-7 kcal'dir. ??ecek kilo kayb? i?in idealdir.

Ye?il ?ay kalp, g?z ve kemik sa?l???na iyi gelir. Kilo kayb? ve tip 2 diyabet i?in i?ilir. G?nde 3 bardak i?ecek t?ketirseniz ye?il ?ay?n faydalar? ortaya ??kacakt?r.

Ye?il ?ay, staphylococcus aureus ve hepatit B gibi zararl? ya?lar?n, bakterilerin ve vir?slerin etkisini n?tralize eder.

kemikler i?in

Ye?il ?ay artritte a?r? ve iltihab? giderir.

??ecek kemikleri g??lendirir ve osteoporoz riskini azalt?r.

Ye?il ?aydaki kafein hareketi geli?tirir ve yorgunlu?u azalt?r.

Kalp ve kan damarlar? i?in

Ye?il ?ay kalp krizi ve fel? riskini azalt?r.

Her g?n ye?il ?ay i?en ki?ilerin kalp hastal??? riski, i?meyenlere g?re %31 daha d???kt?r.

??ecek ateroskleroz ve trombozu ?nler. Kan ak???n? iyile?tirir ve atardamarlar? rahatlat?r.

G?nde 3 fincan ye?il ?ay i?mek fel? riskini %21 oran?nda azaltacakt?r.

sinirler i?in

Ye?il ?ay zihinsel uyan?kl??? art?r?r ve beyin dejenerasyonunu yava?lat?r. ??ecek sakinle?tirir ve rahatlat?r, ancak ayn? zamanda uyan?kl??? artt?r?r.

?aydaki Theanine beyne "iyi hisset" sinyali g?nderir, haf?zay?, ruh halini iyile?tirir ve konsantrasyonu art?r?r.

Ye?il ?ay, bunama dahil olmak ?zere zihinsel bozukluklar?n tedavisinde faydal?d?r. ??ecek, Alzheimer hastal???na yol a?an sinir hasar?n? ve haf?za kayb?n? ?nler.

2015 Uluslararas? Alzheimer ve Parkinson Konferans?'nda sunulan bir ?al??mada, haftada 1-6 g?n ye?il ?ay i?enlerin, i?meyenlere g?re daha az depresyon ya?ad??? g?r?ld?. Buna ek olarak, ara?t?rmac?lar ?ay i?enlerin neredeyse hi? demans? olmad???n? buldular. ?aydaki polifenoller Alzheimer ve Parkinson hastal???n?n ?nlenmesinde ve tedavisinde faydal?d?r.

g?zler i?in

Kate?inler v?cudu glokom ve g?z hastal?klar?ndan korur.

Gastrointestinal sistem i?in

Ye?il ?ay sindirimi iyile?tirir ve karaci?eri obeziteden korur.

Di?ler ve di? etleri i?in

??ecek, periodonsiyumun durumunu iyile?tirir, iltihab? azalt?r ve a??z bo?lu?unda bakterilerin b?y?mesini engeller.

Ye?il ?ay a??z kokusuna kar?? korur.

Bir ara?t?rma, g?nde en az 6 fincan ye?il ?ay t?keten ki?ilerin, haftada 1 fincan i?enlere g?re tip 2 diyabet geli?tirme riskinin %33 daha d???k oldu?unu buldu.

B?brekler ve mesane i?in

Ye?il ?aydaki kafein hafif bir idrar s?kt?r?c? g?revi g?r?r.

Cilt i?in

Organik ye?il ?ay ?z? merhemi, insan papilloma vir?s?n?n neden oldu?u si?illerin tedavisinde faydal?d?r. Ara?t?rmac?lar, hastal??a sahip 500'den fazla yeti?kin se?ti. Tedaviden sonra hastalar?n %57'sinde si?iller kayboldu.

ba????kl?k i?in

?aydaki polifenoller kansere kar?? koruma sa?lar. Meme, kolon, akci?er, yumurtal?k ve prostat kanseri geli?tirme riskini azalt?rlar.

G?nde 3 fincandan fazla ye?il ?ay i?en kad?nlar, polifenoller kanser h?crelerinin ?retimini ve yay?lmas?n? ve ayr?ca t?m?rleri besleyen kan damarlar?n?n b?y?mesini durdurdu?u i?in meme kanseri n?ks? riskini azaltt?. Ye?il ?ay kemoterapinin etkisini art?r?r.

Ye?il ?ay kanserle sava??r. T?m?r b?y?mesini engeller.

Ailenin sa?l??? bir kad?n?n elinde - ev krall???nda Basit bir Krali?e

Merhaba arkada?lar. Bug?n ilgin? bir konu ?neriyorum - hadi ye?il ?ay?n v?cudumuz i?in yararlar? ve zararlar?, kad?nlar ve erkekler ?zerindeki etkisi ve hamile kad?nlar taraf?ndan veya emzirirken i?ilip i?ilemeyece?i hakk?nda konu?al?m. En pop?ler i?ecek bu kadar iyile?tirici midir ve ne gibi zararlara neden olabilir?

imparatorlar?n i?ece?i

Eski bir ?in efsanesi, ?ay?n 5.000 y?l ?nce, imparatorun dikkatinin kaynayan bir kazandan gelen harika bir aroma taraf?ndan ?ekildi?i zaman demlenmeye ba?lad???n? s?yl?yor. R?zgar, ?ay yapraklar?n? harika bir koku yayan suyla birlikte kaseye getirdi. ?mparator mucize i?ece?i tatt? ve b?ylece Teng Hanedanl??? (MS yakla??k 618-907) d?neminde geli?en ulusal bir "?ay" tutkusuna yol a?t?. ?in'i ziyaret eden Japon rahipler, ?ay seremonisi konseptinden esinlenerek ?ay yapraklar?n? evlerine getirdiler ve unsurlar?n? Japon k?lt?r?ne getirdiler.

?nl? ?ngiliz "be?", 17. y?zy?lda, saat 17:00'de canland?r?c? bir tart i?ece?i i?tikten sonra ulusal bir al??kanl?k haline geldikten sonra Britanya Krali?esi taraf?ndan resmi olarak onayland?.

?ay yapraklar?, ?in'in miktar olarak ve Japonya'n?n kalite olarak lider oldu?u 50 ?lkede yeti?tirilmektedir. Yapra?a karakteristik rengini ve aromas?n? veren i?leme ba?l? olarak ?? ana ?ay t?r? vard?r: ye?il, siyah ve oolong.

Standart ?ay yapraklar? toplan?r ve fermente edilirken, ye?il ?ay yapraklar? fermantasyonu ?nlemek i?in hemen buharda pi?irilir ve kavrulur, bu da daha a??k tonlar ve daha hafif tatlar sa?lar. Zengin, ho? ve hafif bir tat i?in toz haline getirilmi? ve bu?ulanm?? Japonya'n?n en besleyici yo?un matcha ye?il ?ay?.

Ye?il ?ay?n v?cuda faydalar?

Ye?il ?ay?n v?cut i?in hem yararlar? hem de zararlar? zengin kimyasal bile?iminden kaynaklanmaktad?r. ??ecek m?kemmel bir antioksidan ve alkaloid kayna??d?r, A, D, E, C, B, B5, H, K vitaminlerini, manganez, ?inko, krom ve selenyum gibi eser elementleri i?erir.

?ay yapraklar?, serbest radikalleri (ya?lanmaya katk?da bulunan maddeler) yok etme yetene?ine sahip olan polifenoller olan kate?inler a??s?ndan son derece zengindir. Kate?inlerin i?eri?i yapra??n kuru a??rl???n?n %30'u kadar olabilir, bu nedenle her fincan asl?nda bir gen?lik iksiridir.

Ara?t?rmac?lar, ye?il ?ayda bulunan en g??l? kate?in olan epigallocatechin gallate (EGCG) miktar?n?n fincan ba??na 20 ila 35 mg aras?nda oldu?unu s?yl?yor. ?inli bilim adamlar?, bahsedilen kate?inin v?cut ?zerinde C ve E vitaminlerinden daha etkili bir pozitif etkiye sahip oldu?unu iddia ediyorlar.

?talyan bilim adamlar? taraf?ndan yap?lan ara?t?rmalar, bir fincan ye?il ?ay?n bir porsiyon brokoli, ?spanak, havu? veya ?ilekten daha fazla antioksidan etkiye sahip oldu?unu g?steriyor.

?in'de ?ay olarak adland?r?lan "Sa?l?k Kupas?", beyin aktivitesini aktive etmek, diyabet, fel?, kalp hastal??? ve onkoloji dahil olmak ?zere ?e?itli hastal?klar? ?nlemek ve tedavi etmek i?in kullan?l?r.

Kansere kar?? ye?il ?ay

?ngiliz bilim adamlar? taraf?ndan yap?lan ara?t?rmalar, ye?il ?ay polifenollerinin molek?ler yollar ?zerinde etki ederek kanser h?crelerinin ortaya ??kmas?n? ve yay?lmas?n? engelledi?ini g?stermi?tir. Ayr?ca t?m?r? besleyen kan damarlar?n?n b?y?mesini de engellerler.

Ye?il ?ay bile?enlerinin yumurtal?k kanserinin ?nlenmesi ve ilerlemesi ?zerindeki etkisini inceleyen bir ?al??mada, bilim adamlar? i?ece?in t?ketimi ile hastal?k vakalar?n?n say?s?nda azalma aras?nda do?rudan bir ba?lant? buldular. Her ?ey basit?e a??klan?r - ?ay yapra??nda, cisplatin ilac?n?n k?t? huylu bir t?m?rle sava?ma etkisini yaratan bile?enler vard?r.

Fayda sa?lamak, ancak zarar vermeden, kanserin ?nlenmesinde ye?il ?ay kullan?n, kullan?m? i?in ?nerilen normlar? a?man?z gerekmez - g?nde sadece 2 bardak.

ateroskleroz

Ara?t?rma sonu?lar?, yukar?da bahsedilen kate?in EGCG'nin, k?smen atardamarlar? gev?etme ve kan ak???n? iyile?tirme yetene?i nedeniyle ateroskleroz, serebral tromboz, kalp krizi ve fel?ten korunmada faydal? olabilece?ini d???nd?rmektedir.

Obezite, diyabet ve Alzheimer hastal???na kar?? ye?il ?ay

Neredeyse s?n?rs?z sa?l?k potansiyeline sahip gibi g?r?nen baz? bile?ikler ve besinler vard?r ve ?ay yapra?? kate?inleri bunlardan biridir. Neyse ki, y?ksek kaliteli ye?il ?ay, bu antioksidanlar?n m?kemmel bir kayna??d?r ve onlar? haz?r hale getirir.

Obezite ve diyabetle m?cadelede kate?inler

Kanadal? bilim adamlar? taraf?ndan yap?lan ara?t?rmalar, ?zellikle kate?in EGCG'nin ya? metabolizmas? ?zerinde d?zenleyici bir etkiye sahip oldu?unu, b?ylece ya? oksidasyonunu art?rd???n?, bu da kilo kayb?na ve obezitenin ?nlenmesine katk?da bulundu?unu g?stermi?tir. Ye?il ?ay ayr?ca ya? h?crelerinin geli?imini engelleyerek ve ya? at?l?m?n? art?rarak kilo kayb?n? te?vik edebilir. Obezite ve diyabet el ele gitme e?ilimindedir ve bir hastal??a katk?da bulunan ?ey, di?erine de faydal?d?r.

Ye?il ?ay?n veya y?ksek kaliteli ye?il ?ay ekstrakt?n?n diyabetin ?nlenmesinde ve/veya tedavisinde faydal? olabilece?i bilimsel olarak kan?tlanm??t?r.

Zarar vermeden fayda sa?lamak i?in diyabet ve obezite i?in ye?il ?ay g?nde 2-3 bardaktan fazla i?ilmemelidir. ?ekersiz demleyin! Uzun s?re, g?nde en az 6 ay al?n.

Alzheimer hastal???

Ara?t?rmac?lar ayr?ca i?ece?in beyin i?levini art?rma ve ya?a ba?l? (ya?l?l?k) beyin dejenerasyonlar?n? ?nleme potansiyeline sahip oldu?unu buldular.

?zellikle ?nl? kate?inler, beyinde a??r? derecede biriken beta-amiloid proteininin ?retimini azaltarak sinir hasar?na ve Alzheimer hastal???na ba?l? bir durum olan haf?za kayb?na yol a?ar.

D?zenli olarak y?ksek kaliteli ye?il ?ay t?ketiminin bu hastal??a yakalanma riskini %54 oran?nda azaltt??? g?sterilmi?tir! ?nerilen doz g?nde 2-3 bardakt?r (bir seferde en fazla 200 ml).

Ye?il ?ay tansiyonu d???r?r

Bu konuda daha ?nce yazm??t?m. Kan bas?nc?n? d???rmek i?in ye?il ?ay nas?l yarar ve zarar vermeden kullan?l?r, bu makalede ayr?nt?l? olarak okuyun.

Glokom ve g?z hastal?klar?

Ye?il ?ay kate?inleri ayr?ca glokom ve di?er g?z rahats?zl?klar?na kar?? koruma sa?layabilir. Bir ?al??mada ara?t?rmac?lar, i?ece?in bebeklikten ya?l?l??a kadar geleneksel olarak t?ketildi?i b?lgelerden birka? y?z ki?iyi analiz etti. Bu insanlarda glokom, retina distrofisi, k?rl?k ve g?rme bozuklu?u gibi g?z hastal?klar?n?n pratikte olmad??? ortaya ??kt?. Neden? Niye?

T?pta “oksidatif stres” diye bir ?ey var. G?zlerimizin retinas? da dahil olmak ?zere kaslarda, ?e?itli organlarda olur. ?al??man?n yazarlar?na g?re, retinadaki oksidatif stres, DNA hasar? ve proteolitik enzimlerin aktivasyonu gibi biyolojik bozukluklara neden oluyor ve bu da doku h?cresi hasar?na veya i?lev bozuklu?una ve nihayetinde oftalmik hastal?klara yol a?abiliyor.

Ye?il ?ay g?zler i?in iyidir ??nk? kate?inler retinadaki oksidatif stres s?recini durdurur, b?ylece glokom ve di?er g?z hastal?klar? olas?l???n? azalt?r. Sadece hayat?n?z boyunca g?nde 2-3 bardaktan fazla i?memeniz gerekti?ini eklemek i?in kal?r.

Kad?nlar i?in ye?il ?ay: yararlar? ve zararlar?

Ye?il ?ay?n ya?lanma kar??t? ?zellikleri uzun zamand?r bilinmektedir - antioksidanlar ve L-theanine sayesinde, favori i?ecek h?cre ya?lanmas?n? frenleyebilir (e?er ?l??l? olarak al?n?rsa). Ek olarak, fitohormonlar?n faydal? etkisi hem kad?n?n g?r?n?m?n? hem de fiziksel sa?l???n? etkiler.

Meme kanserine kar?? kate?inler

Ye?il ?ay?n kad?nlar i?in yararlar? ve zararlar? ?zerinde ?nl? kate?inlerin de etkisi vard?r. ?zellikle, 2008'de Amerikal? bilim adamlar? taraf?ndan yap?lan ara?t?rmalar, bir i?ki i?mek ile meme kanseri geli?tirme riskini azaltmak aras?nda bir ba?lant? buldu. Ayr?nt?l? bir ?al??ma, etki mekanizmas?n? ortaya ??kard? - epigallocatechin gallate (EGCG), bir kad?n?n v?cudundaki folik asidi inhibe ederek onu meme kanserinden korur.

Kad?nlarda menopoz ile

?lgin? bir ?al??ma, ye?il ?ay t?ketimi ile menopoz s?ras?ndaki geli?mi? idrar fonksiyonu aras?nda ?nemli bir ili?ki oldu?unu g?sterdi. Menopoz sonras? kad?nlarda s?kl?kla hormon eksikli?ine ba?l? olarak mesane disfonksiyonu geli?ir. Doktorlar, ye?il ?ay?n olumlu etkilerini, g??l? anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri ile i?indeki kate?in i?eri?ine ba?lamaktad?r. Bu nedenle menopoz d?neminde g?nde 2 bardak sa?l?kl? bir i?ecek i?meniz gerekir (tabii ki zay?f ?ay demlemeniz gerekir).

Hamilelik ve emzirme d?neminde ye?il ?ay

Pop?ler i?ece?in faydas? hakk?nda ne yazarlarsa yazs?nlar, 150 ml'de yakla??k 30 mg kafein i?erir, bu nedenle hamilelik ve emzirme d?neminde ye?il ?ay ?ok ?l?ml? t?ketilmelidir. Tercihen g?nde en fazla 1 bardak veya ball? veya buzlu (s?cakta) 2 bardak zay?f demlenmi? i?ecek.

??ece?in zarars?z oldu?unu d???nmeye gerek yok - di?er herhangi bir kaynatma gibi, belirli ?zelliklere sahiptir ve emziren anne normal ?ay?na ?ok d??k?nse hamile anneye veya ?ocu?a zarar verebilir.

Ye?il ?ay?n erkekler i?in yararlar? ve zararlar?

Prostat kanseri

Japon bilim adamlar?, ye?il ?ay kullan?m? ile erkek genito?riner sistemin onkolojisi aras?ndaki ili?kiyi bulmaya karar verdiler. Birka? y?ll?k g?zlem sonucunda dikkate de?er bir ger?ek ortaya ??kt?: Bu i?ece?i d?zenli olarak i?enlerin prostat kanserine yakalanma olas?l???, bu i?ece?e ba??ml? olmayan erkeklere g?re daha az.

Ye?il ?ay prostat kanseriyle nas?l sava??r? Baz? bilim adamlar? bunun prostat kanseri h?crelerinin ayr??mas?n? destekleyen, b?y?melerini yava?latan ve apoptozu (kendi kendini yok etme) ind?kleyen bir enzimin eylemi oldu?una inanmaktad?r. Kate?inler ayr?ca prostat kanseri dokusunda biriken ve kanser h?crelerinin yok edilmesini destekleyen bir enzim olan COX-2'nin aktivitesine m?dahale edebilir.

Ak?amdan kalma

Ye?il ?ay polifenolleri, d?n?n ??lg?nl???n?n etkileriyle sava?maya yard?mc? olur. A? karn?na bir bardak bal i?meniz gerekir.

i?ki zarar?

Bununla birlikte, faydalar?na ek olarak, ye?il ?ay b?y?k miktarlarda al?nd???nda erkekler i?in zararl? olabilir. Brezilyal? bilim adamlar?na g?re en sevdi?iniz i?ece?i a??r? i?mek testosteron seviyelerini d???rebilir. Her durumda, bu, birka? y?l boyunca yapt?klar? ?al??malarla g?sterilmi?tir.

Ancak Kalk?ta'daki (Hindistan) Bilim ve Teknoloji ?niversitesi'nde beyaz fareler ?zerinde y?r?t?len bir ba?ka ?al??ma, y?ksek dozda ye?il ?ay ekstresinin kemirgenlerde testislerin fonksiyonel durumunda bozulmaya yol a?t???n? g?sterdi. Bu g?zlem, i?ece?in b?y?k b?l?mlerinin erkek ?reme i?levi ?zerindeki etkisiyle ilgili endi?eleri art?r?yor.

Ye?il ?ay canland?r?c? m? yoksa sakinle?tirici mi?

Reklamlar ve pop?ler makaleler genellikle bu i?ece?i ayn? anda hem sakinle?tirici hem de canland?r?c? olarak sunar ve bu da kullan?c?lar? yanl?? y?nlendirir ve ?a?k?na ?evirir. Peki canland?r?c? veya sakinle?tirici ye?il ?ay?n etkisi nedir?

• yat??t?r?r.??ecek, stresi hafifletmeye, kayg?, korku ve uykusuzlu?a yard?mc? olan polifenoller i?erir.
• canland?r?r. Sinir sistemi ?zerinde uyar?c? etkisi olan ve v?cudu tonland?ran kafeini de unutmay?n.

??ece?in etkisinin s?rr? basittir:

G??l? ?ay demlerseniz canland?r?c? bir etki elde ederiz, zay?f veya orta boy ?ay yaparsan?z etki tam tersi olur - yat??t?r?c?.

Ye?il ?ay kan? inceltir mi yoksa kal?nla?t?r?r m??

Tromboz, kardiyovask?ler hastal?k ve inmenin ?nde gelen nedenidir. Bilgi eksikli?i, hastalar? ye?il ?ay?n kan? kal?nla?t?r?p inceltmedi?ini sorgulamaya sevk eder, b?ylece t?ketilmesi sa?l??a zarar vermez.

Ye?il ?ay aspirin gibi davranarak tromboksan A2 olu?umunu bloke ederek kalp krizi ve trombotik fel? riskini azalt?r yani kan?n incelmesine yard?mc? olur.

Trombosit aktive edici fakt?r (PAF) ad? verilen bir p?ht?la?ma ajan?n? ve kan p?ht?lar?n?n olu?umunda rol oynayan fibrinojen ad? verilen kandaki bir proteini inhibe eder.

Fakat! Kan inceltici ila?lar al?yorsan?z, sa?l?k uzman?n?za dan???n ve ye?il ?ay? dikkatli bir ?ekilde al?n.

Ger?ek ?u ki, b?y?k miktarlarda birikti?inde kan inceltici ila?lar?n etkisini azaltabilen K vitamini i?erir.

Ye?il ?ay?n zararlar?: Her biri i?in 6 not

Faydalar?na ek olarak, ye?il ?ay zararl? olabilir ve herkesin e?it derecede yararl? olmad??? ortaya ??kt?. Bu i?ece?in a??r? t?ketiminden vazge?meniz ve kendinizi g?nde sadece iki veya ?? bardakla s?n?rlaman?z i?in 6 nedeni dikkatinize sunuyorum. ??te en sevdi?iniz i?ece?in ger?ekten zarar vermesinin alt? nedeni.

1. Kafeinle ilgili mitler

Duman? t?ten bir fincan s?cak kahve, "kafein" kelimesini duydu?umuzda hayal etti?imiz tek g?r?nt?d?r. Peki ye?il ?ay?n da bu maddeyi yeterli miktarda i?erdi?ini biliyor muydunuz? Bu nedenle, en sevdi?iniz i?ece?in k?t?ye kullan?lmas? (g?nde be? barda?a kadar) bir dizi hastal??a yol a?abilir: uykusuzluk, haz?ms?zl?k, mide bulant?s?, ishal ve s?k idrara ??kma.

2. Riskli gebelik ve emzirme d?nemi

Hamilelik s?ras?nda a??r? ye?il ?ay t?ketimi, d???k yapma riskine ve bir dizi ba?ka olumsuz sonuca neden olabilir. Bu gibi durumlardan ka??nmak i?in hamile ve emzikli kad?nlar?n g?nde bir bardaktan fazla i?memeleri tavsiye edilir. HB'li kafein istenmez, bu nedenle ye?il ?ay i?in k?s?tlamalar vard?r.

3. Antikanser ila?lar?n bloke edilmesi

Bu en b?y?k paradokslardan biridir. Ye?il ?ay, kanser ?nleyici ?zellikleriyle bilinir, ancak ye?il ?ay?n faydal? polifenolleri, fazla oldu?unda Bortezomib'in kanser ?nleyici ?zelliklerini bloke edebilir.

4. Demir eksikli?i

?nan?lmaz g?r?nebilir, ama ger?ek. ?ok y?ksek dozda ye?il ?ay demir eksikli?i olas?l???n? art?rabilir. ??ecek, demirin g?dalardan ve takviyelerden emilimini engelleyen tanenler i?erir.

5. Osteoporoz

G?r?n??e g?re ye?il ?ay ve osteoporoz aras?ndaki ba?lant? nedir? Her zamanki i?ki hakk?nda fazla bir ?ey bilmedi?imiz ortaya ??kt?!

Ye?il ?ay?n k?t?ye kullan?lmas?, eksikli?i osteoporoz geli?imine yol a?an v?cuttaki kalsiyum miktar?n? azaltmaya yard?mc? olur. Olas? kalsiyum kayb?, ?ay tutkusu ile kalsiyum i?eren g?dalar veya diyet takviyeleri kullan?larak telafi edilebilir.

6. Karaci?ere zarar

Ye?il ?ay i?in ?ok fazla tutku karaci?er i?in tehlikelidir. Su?lular, kate?inler ad? verilen polifenolleri zaten biliyoruz. Antioksidan olmalar?na ra?men kate?inler fazla al?nd???nda v?cuda zararl?d?r.

Kate?inler kas h?crelerinde mitokondriyi etkiler ve metabolik s?re?leri bozar. Yiyeceklerin sindirilmesini ve enerjiye d?n??t?r?lmesini engeller, bu da karaci?er hastal???na ve hatta baz? a??r? durumlarda karaci?er yetmezli?ine yol a?abilir.

Kate?inler ayr?ca bizi yaralanmalardan koruyan h?crelerdeki koruyucu molek?lleri (glutatyon gibi) t?ketebilir. Bu sonu?ta duyarl? ki?ilerde ?l?mc?l karaci?er hasar?na yol a?abilir. Kate?inlerin karaci?er ?zerindeki etkisine ili?kin ayr?nt?lar, bu s?re?leri inceleyen Amerikal? bilim adamlar?n?n 2013 y?l?nda yay?nlanan raporunda (burada) bulunabilir.

Ye?il ?ay neden ila?lar? etkiler?

Bu i?ecekle neden hap almaman?z gerekti?ini ve ye?il ?ay ve ila? kombinasyonuna neden dikkat etmeniz gerekti?ini g?steren ilgin? bir video:

Ama yine de, baz? zararlara ra?men, ye?il ?ay?n faydalar? ?ok daha somut ve bir?ok ?lkede erkekler ve kad?nlar bu en pop?ler i?ece?i b?y?k bir zevkle kullanmaya devam ediyor. Sadece ?nlemi bilmeniz gerekiyor, o zaman ?ifa olan her ?ey iyi olacak, ?in'de her g?n i?ilen bir bardak ye?il ?ay?n doktorumuzu i?siz b?rakt??? bir atas?z? bo?una de?il.

T?m sa?l?k!

Sevgilerle, Irina Lirnetskaya

?ay i?mek her zaman uygundur, so?uk mevsimde iyi ?s?t?r ve s?cakta susuzlu?u m?kemmel bir ?ekilde giderir. D?zg?n haz?rlanm?? i?ecek hastal?klarla sava?abilir. Ye?il ?ay?n v?cut ?zerinde ne gibi bir etkisi oldu?unu bilmelisiniz - ?r?n? olu?turan maddelerin yararlar? ve zararlar?, kokulu bir i?ecek kullan?lmas? gerekti?inde ve hangi ko?ullarda onu reddetmenin istendi?i ve nas?l demlenece?i ?ay yapraklar? do?ru.

ye?il ?ay nedir

?r?n, Java adas?nda ?in, Japonya, Hindistan'da end?striyel ihtiya?lar i?in yeti?tirilen, yaprak d?kmeyen bir ?al?n?n kurutulmu? yapraklar?d?r. Taze yapraklar oval ?ekildedir. Ye?il ve siyah ?ay elde etmek i?in ayn? hammaddeler kullan?l?r, ancak ?retim teknolojisinde farkl?l?klar vard?r. Derin fermantasyondan (oksidasyon) sonra kurutulmu? siyah yapraklar elde edilir.

Ye?il ?ay ?retim s?reci, nazik teknolojinin kullan?m? ile ay?rt edilir. Buhar, taze yapraklarla 2-3 dakika tedavi edilen oksidatif s?re?leri durdurmaya yard?mc? olur. Daha sonra nem uzakla?t?r?l?r - buru?ur ve pullar, toplar (inciler) veya spiraller halinde b?k?l?r ve daha sonra ?r?n?n aromas?n?, tad?n? ve faydal? ?zelliklerini stabilize etmek i?in pi?ene kadar kurutulur. Elit ?e?itler i?in ilk hasat kullan?l?r.

Birle?tirmek

?zel teknolojinin kullan?m?, ?ok ?e?itli kimyasal bile?im ile ay?rt edilen y?ksek kaliteli bir ?ay ?r?n? elde etmeyi m?mk?n k?lar:

1. Organik bile?ikler aras?nda, i?ece?in tad?n? etkileyen tanenler sal?n?r. Aroma buketi, u?ucu ya?lar?n bir kombinasyonu ile sa?lan?r. Alkaloidler (theine), kate?inler (tanin), amino asitler sa?l?k ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir.
2. Bile?ime dahil edilen faydal? mikro elementler, ya?am s?re?leri ?zerinde olumlu bir etkiye sahiptir: kalsiyum, demir, potasyum, ?inko, flor, fosfor, iyot, bak?r.
3. ?ay yapraklar?, metabolik s?re?leri iyile?tiren A, C, E, K, P vitaminleri bak?m?ndan zengindir.

ye?il ?ay?n faydalar?

Ye?il ?ay?n hangi ?zellikleri vard?r - ?r?n?n kimyasal bile?iminin v?cut i?in yararlar? ve zararlar?? Yararl? bile?enlerin i?eri?i nedeniyle, benzersiz i?ecek, a?a??dakileri yapma yetene?i ile karakterize edilir:

1. Sindirim s?recini te?vik edin.
2. Flor i?eri?i nedeniyle di? ??r??? olu?umuna kar?? m?cadelede profilaktik rol? oynay?n.
3. Bir ilac?n etkisine sahip olmak - tanenlerin, kate?inlerin ve tanenlerin varl??? nedeniyle m?kemmel bir antioksidan oldu?u i?in kanserle sava?mak. ???nc? taraf proteinleri, a??r metalleri, serbest radikalleri ba?lar ve sa?l?kl? h?crelere zarar vermeden v?cuttan uzakla?t?r?rlar. C vitamini ve ?inko kanser riskini azalt?r.
4. T?rnaklar?n, sa?lar?n durumunu iyile?tirin, ?inko varl???ndan dolay? yaralar?n iyile?me s?recini h?zland?r?n.
5. Sinir sisteminin ?al??mas?n? te?vik edin. Normal beyin aktivitesi i?in P vitamini, kalsiyum, fosfor gereklidir, tein uyar?c? rol? oynar.
6. ?nsan performans?n? art?r?n - ?r?n kafein (theine) i?erir. Kafein alkaloidi, ?ay tanenine ba?l? haldedir, bu nedenle v?cut ?zerinde uyar?c? bir etkiye sahiptir, ancak kafeinden daha hafiftir.
7. ?yot varl??? nedeniyle tiroid hastal??? riskini azalt?n.
8. Antimikrobiyal etki sa?lar. Bu ?zellik, i?erdi?i kate?inler taraf?ndan sa?lan?r. Tanen ?lserlerin iyile?mesini destekler, ancak ?ay yapraklar? zay?f olmal?d?r.
9. Toksinleri ??kar?n. ?r?n temizleyici ?zelli?i sayesinde v?cudun ba????kl???n? artt?r?r, herhangi bir hastal?k riskini azalt?r.
10. Di?retik etkisi vard?r, doku ?i?mesini azalt?r.
11. A ve C vitamini i?eri?i nedeniyle g?z hastal??? geli?tirme riskini azalt?n.
12. Normal d?z kaslar? koruyun. Bu ?zellik ?inkonun varl???n? sa?lar.
13. Bak?r i?eri?i nedeniyle inflamatuar s?re?lerin tedavisini kolayla?t?r?r.
14. Toksikoz ve deniz tutmas?na yard?mc? olun. Bu durumlarda kuru yapraklar?n ?i?nenmesi tavsiye edilir.
15. Mide asitli?ini art?r?n, aktiviteyi te?vik edin gastrointestinal sistem.

Kad?nlar i?in

?r?n uzun ?m?rl? bir i?ecek olarak kabul edilir. Ye?il ?ay?n kad?nlar i?in faydalar? ?unlard?r:

1. ?ay yapraklar?na veya donmu? ye?il ?ay ?z?ne dayal? haz?rlanan maskeler, y?z?n cildini m?kemmel bir ?ekilde tonland?r?r, elastikiyetini artt?r?r, konturu iyi bir ?ekilde s?k?la?t?r?r ve e?itler.
2. Metabolik s?re?leri uyarman?n ve v?cudu temizlemenin, sindirim sisteminin aktivitesini iyile?tirmenin bir yolu olarak, aromatik i?ecek kilo kayb?n? te?vik eder.
3. ??ecek menopozda bir kad?n?n genel durumunu iyile?tirebilir, meme kanserine kar?? m?cadelede profilaktik olarak kullan?lmas? tavsiye edilir.

Erkekler i?in

Ye?il ?ay?n erkekler i?in faydalar? nelerdir? ??ecek, ?reme sistemi ve kas-iskelet sisteminin normal ?al??mas? i?in gerekli olan manganez i?erir ve kat?l?m?yla testosteron hormonu ?retilir. G??l? ?ay i?erken kafeinin uyar?c? etkisi, v?cudun strese kar?? etkinli?ini ve direncini art?rmaya yard?mc? olur. Antioksidanlar?n varl???, ye?il ?ay? kan bas?nc?n? normalle?tirmek ve prostat kanserini ?nlemek i?in de?erli bir ara? haline getirir.

karaci?er i?in

??ece?in ?l?ml? t?ketimi ile temizleme ?zellikleri, karaci?er ve safra kesesinin i?leyi?i ?zerinde olumlu bir etkiye sahiptir, P ve C vitaminleri aktivitelerinin iyile?tirilmesine katk?da bulunur.?r?n?n polifenoller i?erdi?i unutulmamal?d?r. ??ece?in a??r? t?ketimi ile bu maddelerin ?nemli miktarlar? karaci?er ?zerinde y?k?c? bir etkiye sahip olabilir.

b?brekler i?in

Ye?il ?ay?n v?cut i?in faydalar?, yapraklar? uygun ?ekilde demleyerek ve i?ece?i i?erek elde edilir. Toksinler i?in bir adsorban g?revi g?r?r - onlar? v?cuttan uzakla?t?r?r ve b?brekleri temizlemeye yard?mc? olur. Ayn? zamanda ?ay yapraklar?nda bulunan polifenoller b?breklere zarar verebilir. P?rin olu?umunu te?vik ederler. Ye?il ?ay k?t?ye kullan?l?rsa bu b?brek ta?? olu?umuna yol a?ar.

Gemiler i?in

??ece?in do?ru kullan?m? kardiyovask?ler sistemin durumunu iyile?tirebilir. Ye?il ?ay?n bu faydal? ?zellikleri a?a??daki i?lemlerle sa?lan?r:

1. C vitamini kan? inceltir, damarlarda hareketini kolayla?t?r?r ve bas?nc? azalt?r.
2. Potasyum kalp kas?n? g??lendirir.
3. P vitamini damar tonusunu artt?r?r ve tanenler onlar? g??lendirir. Antioksidanlar metabolik s?re?leri uyar?r, k?lcal damarlarda zararl? kolesterol birikmesini ?nler. T?m bu s?re?ler kan bas?nc?n? normalle?tirir, bu nedenle bir fincan ?ay kardiyovask?ler sistem hastal?klar?n?n ?nlenmesi i?in yararl?d?r: ateroskleroz, koroner hastal?k, hipertansiyon.

S?tl? ye?il ?ay sa?l?kl? m??

?ay?n s?tl? faydas? hakk?ndaki g?r??ler tart??mal?d?r. Bu kombinasyonla ?ay?n v?cudun s?t?n faydal? maddelerini emmesine yard?mc? oldu?una inan?lmaktad?r. Bir i?ki i?ilmesi tavsiye edilir: merkezi sinir sisteminin t?kenmesi ile emziren kad?nlar emzirmeyi artt?r?r. S?t?n ?ay antioksidanlar?n?n (kate?inler) faydal? etkisini n?tralize etti?ine dair kar??t bir g?r?? vard?r.

Ye?il ?ay? ne s?kl?kla i?ebilirsiniz?

Ye?il ?ay?n v?cuda yararlar? ve zararlar?, ?r?n?n kalitesine, demleme y?ntemine ve kullan?m s?kl???na ba?l?d?r. ??ece?in etkisini elde etmek i?in a?a??daki ko?ullara uyulmal?d?r:

• taze ve kaliteli bir ?r?n sat?n al?n;
• ?ay yapraklar?n? 60-90 dereceye kadar ?s?t?lm?? temiz suyla demlemeniz gerekir;
• a? karn?na ve ak?amlar? bir bardak ?ay i?meyin;
• i?ki ve alkol kullan?m?n? birle?tirmeyin;
• ila? almay?n;
• ?ok g??l? veya s?cak i?ecek i?meyin.

ye?il ?ay?n zararlar?

S?k s?k ye?il ?ay i?mem gerekir mi - g??l? bir i?ece?in d?zenli kullan?m? ne gibi faydalar ve zararlar getirir? ?r?n sadece orta derecede kullan?mla kullan??l? hale gelir. Hat?rlanmal?d?r:

Video

Ye?il ?ay bilgelik verir, insan? iyile?tirir, erkek g?c?n? g??lendirir ve susuzlu?u giderir.

?ay bitkisinin ikinci bir ad? Camellia sinensis oldu?unu ?ok az ki?i biliyor. D?nyan?n en pop?ler i?eceklerinden biriyle do?rudan ili?kili olan bu g?zel edebi ?i?ektir.

Bu bitki, ?mparator Shen Nung'un zaman?ndan beri ilk kez ?in'de bir i?ecek haz?rlamak i?in yeti?tirildi. Ve sadece modern tarihte, 2005'ten beri 15 Aral?k'ta kutlanan Uluslararas? ?ay G?n? tatili ortaya ??kt?.

Ye?il ?ay severler, siyah, k?rm?z? ve beyazdan fark?n?n toplama ko?ullar?nda ve ?retimin teknolojik ?zelliklerinde yatt???n? ?ok iyi bilirler. ??lemedeki farkl?l?klar, ?ay yapra??n?n faydal? eser elementlerini farkl? kompozisyonlarda ve de?i?en derecelerde aktive etmeyi m?mk?n k?lar, tanenler, flavonoidler, teaninler, kafein, ?e?itli mineraller, polifenoller gibi g??l? antioksidanlar ve di?er faydal? maddeler i?erdi?i bilinmektedir. ve vitaminler. Ye?il ?ay?n, baz? reaktiflerin hen?z de?ifre edilmedi?i bir kimya laboratuvar? ile iyi bir kar??la?t?rmas? var. Ayr?ca ?ay?n kimyasal bile?imi, b?y?me, i?leme ve haz?rlama s?ras?nda bir?ok fakt?r?n etkisi alt?nda de?i?ir. D?n???mler s?rekli ger?ekle?iyor, bu nedenle ?ay se?iminde ve demlenmesinde ?nemsiz ?eyler yok, istenen sonucu elde etmek ?nemliyse her ayr?nt? mant?kl?.

Ye?il ?ay?n insan sa?l???na etkisi.

Bile?iminin karma??kl??? nedeniyle ?ay yapra?? ve insan v?cudu ?zerindeki etkisi modern bilim adamlar? taraf?ndan incelenmeye devam ediyor. Faydalar? hakk?nda bir?ok bilimsel ve pop?ler eser yaz?lm??t?r, t?bbi kaynaklar taraf?ndan onaylanan genel bir bulgu listesi sunuyoruz.

1. Ye?il ?ay bir antidepresand?r.
   Sinir sisteminin bir t?r dengeleyicisidir, sakinle?tirici ve onar?c? niteliklere sahiptir. Rahatlamak i?in hafif, zay?f bir ?ay demlemelisiniz.
2. G??l? ye?il ?ay, bir t?r do?al enerji i?ece?idir.
   ?ay yapra??nda bulunan kafein ve tanen, tonlama yapar, ki?i ?zerinde canland?r?c? bir etkiye sahiptir ve ?al??ma kapasitesini artt?r?r.
3. Ye?il ?ay insan v?cudundaki kolesterol? d???r?r.
   D?zg?n kan dola??m?n? ve t?m h?crelerin beslenmesini sa?layan kan damarlar?n?n duvarlar?nda ya?l? kal?nla?malar?n olu?umunu engeller. Kardiyovask?ler sistem hastal?klar?n? en aza indirir.
4. Ye?il ?ay, hipertansif hastalar i?in m?kemmel bir profilaktiktir.
   Zay?f bir i?ecek kan damarlar?n?n duvarlar?n? g??lendirir ve bas?nc? azalt?r. Etki, d?zenli orta d?zeyde kullan?m? ile sabit olacakt?r.
5. Ye?il ?ay bir kilo verme ilac?d?r.
   Metabolizmay? h?zland?r?r, kilo vermeye yard?mc? olan ya? oksidasyonunun aktivitesini azalt?r. Ayr?ca spor yaparken ?ok faydal?d?r, kaslar?n ?al??mas?n? harekete ge?irir, sel?litlerin azalmas?na yard?mc? olur. Toksik maddeleri v?cuttan uzakla?t?r?r.
6. Ye?il ?ay?n tansiyona etkisi.
   Ayr? olarak, ye?il ?ay?n bir ki?inin kan bas?nc?n? nas?l etkiledi?i ?zerinde durmay? ?neriyoruz. ?nceki b?l?mde tart??t???m?z gibi: etki belirsizdir. Sonu?, diyelim ki demlenmi? ?ay?n dozuna ba?l? olacakt?r, bu nedenle hipertansif ve hipotansif hastalar i?in ye?il ?ay t?ketim rejimi ve miktar? ile ilgili doktor tavsiyelerine ?zellikle dikkat etmeniz gerekir. Normal kan bas?nc?na sahip ki?iler de fiziksel ve sinirsel aktivitelerinin yapay y?netimini k?t?ye kullanmamal?d?r.

   Bu nedenle, ye?il ?ay, etkisi tanenleri yumu?atan y?ksek kafein i?eri?i nedeniyle kan bas?nc?n? artt?r?r, bu nedenle uyar?c? etkisi ?rne?in kahveden daha faydal?d?r.

   Ye?il ?ay g??l? demlenmedi?inde kan bas?nc?n? d???r?r.

   Ye?il ?ay?n ilk a?amada kan bas?nc?n? artt?rd??? ve daha sonra d???rd??? ve b?ylece insan durumunu normalle?tirdi?i kan?tlanm??t?r.

7. Ye?il ?ay?n karaci?ere etkisi.
   ??ece?in t?m faydalar? aras?nda ye?il ?ay?n karaci?er ?zerindeki faydal? etkisi say?labilir. ?eli?kili g?r??ler var. Karaci?er veya b?breklerin savunmas?z hale geldi?i akut hastal?klarda ye?il ?ay ancak doktora dan???larak i?ilmelidir. Komplikasyonlar?n nedeni, v?cut i?in yads?namaz faydalar? ile birlikte, olumsuz yanlar?na sahip olan, a??r? miktarda, onlar? v?cuttan i?lemek ve ??karmak i?in zaman? olmayan karaci?er ve b?brek fonksiyonlar?n?n bozulmas?na yol a?an polifenoller, antioksidanlar olabilir.

   ?l??l? sa?l?kl? bir insan i?in, i?ece?in karaci?er ?zerinde koruyucu bir etkisi vard?r, organ?n yap?s?ndaki patolojik de?i?iklikleri ?nler, kolajen ?retimini ve karaci?er h?crelerinde birikmesini kontrol eder.

   Pek ?ok ?eyde oldu?u gibi, ye?il ?ay?n yararl? olmas?n?n temel ko?ulu, kullan?m?nda ?l??l? olmakt?r.

Ye?il ?ay i?menin herhangi bir kontrendikasyonu var m??

Ye?il ?ay i?menin t?m olumlu y?nleri i?in kontrendikasyonlar? bu listeden ??karma hakk?m?z yok.

• ?l??l? olarak ye?il ?ay, sindirim sisteminin i?leyi?ini normalle?tirse de, peptik ?lser veya gastrit hastalar? taraf?ndan k?t?ye kullan?lmamal?d?r.
• Ye?il ?ay, eklemlerde tuz ?eklinde biriken insan v?cudunda ?re olu?umuna yol a?t???ndan, romatizma veya artrit hastalar? i?in s?k ?ay i?ilmesi ?nerilmez. Narenciye, ?reyi kandan m?kemmel ?ekilde uzakla?t?r?r.
• G??l? demlenmi? ye?il ?ay madalyonun di?er y?z? kalp ?zerinde a??r? bir y?kt?r. Ayr?ca sinir sisteminin s?rekli uyar?lmas? uykusuzlu?a neden olabilir.

Erkek sa?l??? i?in ye?il ?ay

Cehalet bir?ok yanl?? inan? ve ifadeyi besler. Bunlardan biri ye?il ?ay ile ilgili olarak bu i?ece?in kullan?m?n?n erkek sa?l??? ?zerinde olumsuz bir etkisi olmas?d?r.

Asl?nda ye?il ?ay?n erkek g?c? ?zerinde olumlu bir etkisi vard?r. Ve bu ger?ek, demlenmi? inf?zyonun, erkeklik hormonu testosteronunu aktive etmek i?in gerekli olan b?y?k miktarda eser element ?inko i?erdi?i ger?e?iyle a??klanmaktad?r.

?yleyse zevkle ye?il ?ay i?in!