Evde v?cut temizli?i - bu, ila? kullanmadan v?cudu toksinlerden ve toksinlerden ar?nd?rman?n bir yoludur, ancak di?er yandan, t?m iradenizi kullanman?z ve t?m ya?am program?n?z? hi?bir ?eyin topuksuz oldu?u ?ekilde olu?turman?z gerekecek. -in-va-lo temizlik. Evde v?cudun tam bir temizli?i 10-12 hafta s?rer ve baz?lar? birbirine ba?l? 6 a?amadan olu?ur, bu nedenle yar?da tamamlanmas? gerekmeyece?inin fark?nda olman?z gerekir. Sonu? olarak, e?er karaci?erden toksinleri atmaya ba?larsan?z ve bu nedenle aniden b?rakmaya karar verirseniz, bunun genel olarak t-?i? ile olan duygunuz ?zerinde ?ok olumsuz bir etkisi olabilir, ??nk? burada "o" ilkesi doktora gidene kadar hasta oldu?unu bilmiyordu” i?e yarayacakt?. ?te yandan, le-to-va-tel-sonra v?cudu temizlemenin t?m a?amalar?ndan ge?mek zorunludur, ancak ?rne?in, mide temizlenmeden ?nce karaci?eri temizleyin, sadece anlams?z de?il, ayn? zamanda, ama tehlikeli bile.

Ayr? beslenmenin ?z?, v?cudun proteinleri, ya?lar? ve karbonhidratlar? ayr? ayr? daha iyi emme yetene?idir, b?ylece ba??rsaklarda oyalanmazlar. Pratik olarak, ayr? beslenme, bir ki?inin sabahlar? karbonhidratlar? ve ak?amlar? proteinleri yedi?i zaman, protein ve karbonhidrat al?m zaman?n? b?lerek en iyi ?ekilde uygulan?r. Hayvansal proteinlerin diyetinde sadece bal?k, k?mes hayvanlar?, yumurta ve s?t ?r?nleri b?rakarak karma??k proteinleri reddetmenin daha iyi oldu?unu belirtmekte fayda var, ancak s?t ?r?nleri gereklidir, ancak bunlar birle?tirilmedi?i i?in ayr? bir ???ne d?k?lmelidir. di?er ?r?nlerle. V?cudun evde toksinlerden ar?nmas? s?ras?nda i?e yaramaz, daha do?rusu temizli?in ilk d?neminde germe, jog yapabilirsiniz ama demir ile antrenmana ara vermeniz gerekir!

Evde Kolon Temizli?i: ADIM 1

Yol: lavman - a?a??dakileri i?eren bir ??z?m sunulur: 2 litre so?utulmu? kaynam?? su ve bir ?orba ka???? limon suyu veya elma sirkesi. ??lemin kan?tlanma zaman?: d??k?lamadan sonraki sabah saat 5-7; 1 hafta - her g?n, 2 hafta - g?n a??r?, 3 - her ?? g?nde bir, 4 haftada bir - d?rt g?nde bir, 5 haftada bir ve daha sonra - haftada 1 kez. Yemeklerden sonra midede olu?an ?i?likler ge?tikten sonra i?lemin durdurulmas? gerekir.
Not* Disbakteriyozdan korunmak veya kurtulmak i?in, 1-2 hafta boyunca, yar?ndan en az 1 saat ?nce ve ak?am son yemekten 2 saat sonra ba??rsaklar? ayn? anda temizlemek, bir di? sar?msak yemek gerekir. Sar?msa??n ?i?nenmesine gerek yoktur, b?t?n olarak yutulmal? veya do?ranm??, su ile y?kanmal?d?r.

Evde Karaci?er Temizli?i: ADIM 2

E?itim: ba??rsak temizli?inin zorunlu ge?i?i, ??nk? ba??rsaklar temizlenmezse, kan ba??rsaklardan karaci?ere zehirlenme ta??yacak ve bu da temizlenmi? karaci?er i?in a??r? bir stres haline gelecektir. ?lk a?amay? ge?tikten sonra, 1 hafta i?inde g?nl?k ba??rsak temizli?i ile sadece vejetaryen yemek yemeniz gerekir.
Yol: iki g?n i?inde sadece taze elma suyu yemek gerekir, ancak istedi?iniz miktarda i?ebilirsiniz, bu v?cut temizli?inin kalitesini etkilemez. ???nc? g?n, her zamanki gibi, taze meyve sular? i?ersiniz, ancak sadece 19: 00'a kadar, bundan sonra v?cuda herhangi bir g?da al?m?n? durdurmak gerekir, ??nk? biyoritmlere g?re, ?u anda karaci?er gev?er ve bunu m?mk?n k?lar. ta?lar? ??karmak i?in. ?imdi 3 y?z yemek ka???? ya?, rafine bitkisel veya zeytinya?? ve 3 yemek ka???? taze limon suyu kar???m? haz?rlaman?z gerekiyor. Kar???m? 2-3 saat boyunca bir ?s?tma yast??? ?zerinde sa? tarafta yatarak i?mek, ard?ndan yatmak gerekir. Sabahlar? karaci?er temizli?i olacak, ard?ndan her ?eyin ortaya ??kt???ndan emin olmak i?in bir temizlik lavman? yapman?z gerekiyor ve ard?ndan vejeteryan yemeklerinde hafif bir at??t?rmal?k yiyebilirsiniz.
Not* Karaci?er temizli?ini 2-4 g?nden daha erken olmamak ?zere tekrarlamak gerekir, ancak 3-4 g?n sonra yap?lmas? gereken bir durum m?mk?nd?r, bir ?eyin sinyali "a??rl?k" olabilir. karaci?er.

Evde B?brek Temizli?i: ADIM 3

E?itim: kesinlikle evde v?cudu temizlemenin birinci ve ikinci a?amalar?ndan ge?meniz gerekir, bundan sonra b?breklerde b?y?k ta? olmad???ndan emin olmak i?in kesinlikle bir ultrason yapman?z gerekir, aksi takdirde onlar? d??ar? atmak ?ok tehlikelidir. kendi, bu durumda cerrahi m?dahale gereklidir!
Yol: b?brekleri temizlemek i?in iki se?enek vard?r, birincisi karpuz ve kara ekmek kullan?m?n? i?erir, ikincisi dar? tent?r? ve erimi? su kullan?m?d?r. Karpuz kullan?yorsan?z, g?nde 5-8 kg karpuz ve bir hafta boyunca 100-200 gr siyah ekmek yemeniz gerekir. s?cak banyo, yakla??k 40-42 ° ve b?breklerden ta?lar? ??karmak i?in bir bu?uk saat i?inde 3-4 kg karpuz yiyin. Dar? kullan?yorsan?z, erimi? suda gece boyunca tent?r? koruyarak 2 hafta, g?nde 3 litre i?meniz gerekir. Dar? a??ld???nda de?i?tirilmesi gerekir, bu genellikle 3-4 kez olur. Bu 2 hafta boyunca sadece vejeteryan yiyecekler yenmelidir.

Evde derz temizli?i: ADIM 4

E?itim: ilk 2 a?amadan ge?mek zorunludur, ???nc?s? eklemleri temizledikten sonra yap?labilir, ancak bu durumda ba??rsaklar, karaci?er ve b?breklerin temizlenmesi gerekti?inden eklemlerdeki prosed?r? bitirmek imkans?zd?r, bu y?zden bunu saklay?n ak?lda!
Yol: 5g ile su kaynat?n Defne yapra?? 5 dakika, daha sonra 3-4 saat bir termosta demlenmeli, daha sonra bu ??zelti art arda 3 g?n, her g?n 12 saat i?ilmelidir. G?da kesinlikle vejetaryen!
Not* Prosed?r? tekrarlamak istiyorsan?z, 4 g?n dinlenmeniz, vejeteryan yemeye devam etmeniz gerekir ve ard?ndan prosed?r tekrar edilebilir.

Evde genito?riner sistemin temizlenmesi: ADIM 5

E?itim: ilk 3 a?aman?n zorunlu ge?i?i, d?rd?nc? a?amadan ge?ilmesi ve temizlik ihtiyac? ve kontrendikasyonlar? hakk?nda bir ?rolo?a dan??man?z ?nerilir.
Yol: 2-3 ay boyunca sadece i?aretlenmi? pirin?le kahvalt? yapmak gerekir, bundan sonra 4 saat boyunca ba?ka hi?bir ?ey yenemez, t?pk? v?cudun t?m temizli?i s?ras?nda sadece vejeteryan yemek yemesi gerekti?i gibi. Sivilce olu?umunu engelledi?i i?in temizlik s?ras?nda zencefilli ?ay i?ilmesi de ?nerilir. yan etkiler adenomunuz varsa olabilir.
Not* Islat?lm?? pirinci pi?irmek i?in 100g pirinci 0,5l so?utulmu? suya d?kmeniz gerekir. kaynam?? su, her g?n de?i?tirilmesi gereken ve ?u anda pirinci durulad???n?zdan emin olun.

Evde lenf temizli?i: ADIM 6

E?itim: Evde v?cudu temizlemenin ?nceki t?m a?amalar?n? tamamlad???n?zdan emin olun, bir doktora dan??mak i?in ?ok ge?, bu y?zden hala g?c?n?z varsa, temizlemeye ba?lay?n!
Yol: Her sabah ?? g?n boyunca lavman yapman?z, ard?ndan 100 ml su ve bir ?orba ka???? Glauber tuzundan olu?an bir ??zelti i?meniz gerekir. Bu i?lemlerden sonra ?s?nmak i?in s?cak bir du? almal?s?n?z, daha sonra nem kaybetmeye ba?layacaks?n?z, daha sonra i?meyi bitirene kadar her 30 dakikada bir 100 ml miktar?nda ?zel bir sol?syon i?meniz gerekecektir.
Not* 2 litre eritilmi? su, 900 ml portakal suyu, 900 ml greyfurt suyu ve 200 ml limon suyundan sol?syon haz?rlan?r. Bu ??z?me ek olarak, bu ?? g?n boyunca ba?ka bir ?ey yenemez!

do?ru derlenmi? ad?m ad?m plan daire temizli?i, evinizi m?kemmel temizlikte tutman?za ve bunun i?in minimum zaman ve ?aba harcaman?za izin verir. Hostesler haftan?n g?nleri i?in masa ?eklinde ?zel bir program yapabilirler. Pazartesi g?n? yatak odas? d?zen ve temizli?inin yap?laca??n?, Sal? g?n? banyo ve tuvaletin temizlenece?ini belirtebilirsiniz. T?m y?zeylerdeki tozu silmek gibi her g?n i?in zorunlu prosed?rleri belirtmekte fayda var.

Genel temizlik gibi bir konuda, as?l ?ey akrabalar?n destek ve yard?m?n? almakt?r. Ne de olsa g?revler haneler aras?nda da??t?labilir ve herkes g?c?ne g?re i? bulabilir. Pencereleri ve avizeleri y?kamak yeti?kinlerden birine emanet edilebilir, ancak ?ocuk torbalardaki ??plerin toplanmas?yla olduk?a ba?a ??kacakt?r. Ailenin her ?yesi kendi e?yalar?n? temizlemekle g?revlendirilmelidir.

Planlanan her ?eyi yapmak i?in zamana sahip olmak i?in temizli?in erken ba?lamas? ?nerilir. ??in plana g?re yap?ld??? ortaya ??ksa ve hala zaman kalsa bile ba?lamaya gerek yok. yeni etap. Bu zaman? dinlenmek ve bir sonraki madde i?in g?? kazanmak i?in ay?rmak daha iyidir. Nihayet anahtar kural?slak temizlik yaparken - belirtilen algoritmay? ihlal etmeyin ve her ?eyi kesinlikle plana g?re yap?n.

?lk ad?m bir liste yapmakt?r. gerekli ekipman. Listedeki her ?eyin mevcut olup olmad???n? kontrol etmeniz gerekiyor - bir ?ey sat?n alman?z gerekebilir. Bunu hemen yapmak daha iyidir, b?ylece temizlik s?ras?nda eksik deterjan veya paspas aramak i?in al??veri?e giderek zaman kaybetmezsiniz.

??te ihtiyac?n?z olan ?eylerin kaba bir listesi:

• ?ama??r deterjan?;
• ??p torbalar?;
• paspas, zemin bezi;
• bula??k deterjan?, soda, ?ama??r sabunu;
• elektrikli s?p?rge, s?p?rge ve fara?;
• ka??t pe?eteler, cam ve aynalar? parlatmak i?in gazeteler;
• pa?avralar, s?ngerler;
• hal?lar ve d??emeli mobilyalar i?in ??rp?c?;
• lastik eldivenler, ?nl?k;
• kova veya lavabo;
• fayans, k?vet, mobilya, krom par?alar i?in ?zel temizleyiciler;
• bireysel bir yakla??m gerektiren i? ??eler i?in ?zel ara?lar.

Envanterin iyi durumda oldu?undan emin olman?z gerekir: t?m temizlik s?resi i?in yeterli pe?ete olacak m?, elektrikli s?p?rge ?al???yor mu ve yeterli ??p torbas? olacak m?? ?zellikle in?aat s?z konusu oldu?unda.

?stenmeyen e?ya koleksiyonlar?

Evdeki herkesin “birdenbire i?e yarayan” nesneler ve ?eyler i?in bir k??esi vard?r. Balkonda, kilerde, asma katta birikir. Genellikle hi? gelmeyen saatlerini bekliyorlar. Bu t?r ?eyler pi?manl?k duymadan at?lmal?d?r. bozuldu masa lambas? zaten kimse tamir etmeyecek. K???k ?ocuklar? olan kom?ulara ?? tekerlekli bisiklet vermek daha iyidir. ve ?atlam?? saks? hi? kullanmak anlams?z olurdu. Gereksiz t?m ?eyleri atarak, evin aniden ne kadar geni? oldu?unu fark etti?inizde ?a??rabilirsiniz.

Oda gereksiz e?yalardan ar?nd?r?ld?ktan ve ??pler d??ar? at?ld?ktan sonra kiler ve balkonu y?kamal?, asma katlardaki tozlar? silmelisiniz. Kalan ve ger?ekten ihtiya? duyulan ?eyleri dikkatlice d?zenleyin.

Yakla?an temizlik ile birlikte bir plan yapmak ve ad?m ad?m takip etmek pratik ve pratik olacakt?r:

• ?lk olarak, odadaki t?m pencere ve kap?lardan perdeleri ve perdeleri ??karman?z gerekir. Olduk?a fazla toz biriktirirler. Y?kanm?? nesnelere ve y?zeylerine yerle?ir. Ayr?ca t?m hal? ve kilimlerin sadece zeminden de?il duvarlardan da kald?r?lmas? tavsiye edilir. T?m bu e?yalar?n temizlik bitmeden y?kanmas?, temizlenmesi, yerinden s?k?lmesi ve katlanmas? gerekir. ??plak zeminde oda terli?i veya hafif ayakkab?larla y?r?mek daha uygun olacakt?r. Ayr?ca, d??emeli mobilyalardan, y?kanmak ?zere g?nderilen pelerinleri ve yatak tak?mlar?n? ??karman?z gerekir.
• ?kinci olarak, temizlik yukar?dan a?a??ya do?ru yap?lmal? ve arka odalardan ba?lamal?d?r. Tavandaki ve duvar k??elerindeki ?r?mcek a?lar?n? ??karmak gerekir. Mobilyalar aras?ndaki, duvarlardaki tozu silin. ve lambalar. Sonra pencereler ve piller.

Odalar: dolaplar ve raflar

Yukar?da belirtildi?i gibi, temizlik en uzak odadan ba?lar, yava? yava? koridor veya koridora do?ru ilerler. Her oda ayn? prensibe g?re temizlenebilir. Perdeler, yatak ?rt?leri ve hal?lar ??kar?ld???nda, as?l? raflar, raflar ve dolaplar. Dolaplar?n ve raflar?n en ?st?nde ?ok fazla toz ve kurum birikir. Bu mobilya d??ar?da y?kand???nda i?ini temizleyebilirsiniz. Dolaptaki raflardan ve ask?lardan bir ?eyler ??kar?n ve her taraftaki tozu silin. Gerekirse, baz? ?eyleri s?ralay?n: ?ama??rhaneye biraz g?nderin ve bir ?ey giymek i?in tamamen uygun olmayabilir. Gereksiz her ?ey at?l?r, ancak baz? ?eyler ba?ka bir ama? i?in bulunabilir: ?rne?in, eski bir havlu bez olarak kullan?labilir.

Kalan iyi ?eyler temiz raflara ve ?zel kaplara ?zenle yerle?tirilmelidir. ?imdi ?stlenebilirsin d??emeli mobilya. Temizlenir, vakumlan?r, d?v?l?r ve tozu al?n?r. Zemin en son y?kan?r.

Mutfak hostesin y?z?d?r.

Mutfak dolaplar? ile ba?lay?n. Bo? kutular?, kavanozlar? ve k?r?k tabaklar? atman?z gerekiyor - faydal? olmayacaklar. S?resi dolmu? yiyecekler ve zararl?lar?n yeti?tirdi?i tah?llar at?lmal?d?r. Bundan sonra dolaplar?n i?lerinin y?kanmas? ve i?lerine temiz bula??k ve yiyecek konulmas?, ard?ndan dolaplar?n d??ar?dan silinmesi gerekir.

Mutfakta temizlik, di?er odalarda temizlikten ?nemli ?l??de farkl? de?ildir. ?nce tavan?, avizeyi, pencereleri ve pilleri de silerler. Ard?ndan havaland?rma ?zgaralar?n? ve davlumbazlar? temizlemeye devam edin. Temizlik Ev aletleri, soba. Buzdolab?n?n da s?raya konmas? gerekiyor: ondan yiyecekleri ??kar?n, buzunu ??z?n. Unutmadan raflar? ve ?zgaralar? y?kay?n dondurucu. ?r?nleri ay?r?n, gereksiz her ?eyi at?n ve gerisini buzdolab?ndaki raflara koyun. Alt komodinlerde i?leri d?zene koyarlar. Tencere ve tavalar? oradan ??kard?ktan sonra ?nce i?eriden silinirler. Her ?ey y?kan?r, temizlenir ve yerine konur. Son y?kama mutfak mobilyas? ve cinsiyet.

Banyo ve tuvalet

Banyoda temizlik ayn? algoritmaya g?re yap?l?r. Her ?ey ??kar?lmal?d?r: kilimler, lavabolar, el bezleri, ?ampuanlar ve di?er aksesuarlar. Sonra f?r?ala havaland?rma ?zgaralar? ve dolaplara koyun. Banyo, musluk, lavabo y?zeylerini i?lemek i?in deterjan. Dezenfektan? tuvalete d?k?n. B?t?n bunlar s?r?ls?klam olurken duvarlar?, raflar? ve kap?y? y?kayabilirsiniz. Sonra s?hhi tesisata geri d?n?n. Aynan?n ?zerine bir cam temizleyici p?sk?rt?n ve buru?mu? bir gazete veya pe?ete ile silerek kurulay?n. Zeminler en son y?kan?r.

Koridorda sipari? verin

Pek ?ok k???k ?eyin topland??? bir di?er oda ise giri? hol?d?r. Anahtarlar, ?emsiyeler, farkl? mevsimler i?in ayakkab?lar - bunlar?n hepsinin d?zenlenmesi, kapat?lmas? ve temizlenmesi gerekiyor. Sezon d??? ?r?nler temizlenmeli ve ?nceden tozlanmas? gereken bir komodinin i?ine saklanmal?d?r.

Koridor en eri?ilebilir odad?r. Bir ?ok farkl? eller ve ayaklar ayak izlerini b?rak?r farkl? y?zeyler. Bu nedenle, t?m mobilyalar dahil ?n kap? hem i?i hem d??? iyice y?kanmal?d?r. Aynaya deterjan p?sk?rt?n ve gazetelerle temizleyin. Kap? paspas?n? temizleyin ve zemini paspaslay?n.

Safl?k ayr?nt?larda g?r?l?r

Bir karar verildikten sonra, t?m kuytulara ve k?z?lc?klara bakman?z gerekir. Bazen aile ?yelerinden biri ?e?itli ?eylerin koleksiyonlar?n? toplar. Toz orada ilk bak??ta g?r?nd???nden daha fazla birikir. Bu nedenle t?m fig?rinler, k???k fig?rler temizlenmeli ve y?kanmal?d?r.

Baz? insanlar?n evlerinde hayvanlar veya ku?lar vard?r. Kaseleri ve tepsileri, kafesleri ve yatak tak?mlar? da temizlenmelidir. kapal? ?i?ekler ayr?ca d?zenlenmesi gerekiyor. Kuru, sararm?? yapraklar? ??kar?n. Toz kaplar? ve bardak altl?klar?.

Duvarlardaki foto?raf ve resimlerin tozlar? al?nmal?d?r. cam elemanlar deterjanla i?lemden ge?irin ve kuru bir gazete veya pe?ete ile silin. Duvar ka??d?n?n yap??t?r?lmam?? b?l?mlerinin yap??t?r?lmas? gerekir. Hasarl? s?p?rgeliklerin onar?lmas? gerekir. Bir sonraki ad?m, ?antada, c?zdanda, bilgisayarda i?leri d?zene koymak olabilir.

Son ad?m y?kamad?r.??kar?lan t?m perdeleri, yatak ?rt?lerini ve pelerinleri y?kay?n. Kuruduktan sonra ?t?lenmeleri gerekir. Ard?ndan perdeleri asman?z, yatak ?rt?lerini ve pelerinleri ?rtmeniz gerekir. Hal?lar?nceden y?kanm?? ve temizlenmi?tir, b?ylece temiz, kuru zeminlere serilebilirler.

Tadilat sonras? temizlik

Onar?m veya onar?m yap?lan odada genel temizlik yap?l?yorsa, in?aat i?leri, o zaman ilk ad?m in?aat enkaz?n?n kald?r?lmas? olacakt?r. ?kincisi, bo? boya kutular?ndan, di?er kaplardan, duvar ka??d? kal?nt?lar?ndan ve poli?retan k?p?k. ?n?aat malzemeleri hala yararl? - ??kar?n veya katlay?n uygun yer. Ayn? ?ey ara?lar i?in de ge?erli. Tavanlar? ve duvarlar? toz ve kirden silin, zemini y?kay?n. Bir sonraki ad?m, mobilyalar?n d?zenlenmesidir. Sonra hal?lar, hal?lar, yollar d??eyebilirsiniz.

Ana ?eyi hat?rlamal?y?z: temiz bir ?ekilde temizledikleri yerde de?il, ??p atmad?klar? yerde. T?m evi d?zenli ve temiz tutar ve d?zenli olarak biraz temizlik yaparsan?z, hem ?abuk ge?er hem de eskisi kadar zahmetli olmaz.

Mutfa??n?z? toplamak, g?nl?k temizlik program?n?z?n ?nemli bir par?as?d?r. Evde en ?ok ziyaret edilenlerden biridir. Mutfakta tekrarlanan yemek pi?irme ve yemek yeme nedeniyle, burada g?nde birka? kez temizlik yap?lmas? gerekecektir.

Ayr?lma kirli bula??klar kahvalt?, ??le ve ak?am yemeklerinden sonra. Y?kad???n?zdan ve ?zel bir dolaba koydu?unuzdan emin olun. Ayr?ca t?m gereksiz kald?rmak i?in gereklidir. Bu ?ekilde, yiyecek ve mutfak e?yalar? ?zerine sinek bula?mas?n? ?nleyebilirsiniz. Yemekten ?nce masay? tekrar nemli bir bezle silin.

Mutfak lavabonuzu temiz tutun. Bu, yeme bozukluklar?n?n ?nlenmesi i?in ko?ullardan biridir. Ayr?ca banyonuzu ve tuvaletinizi temiz tutun.

Pi?irdikten sonra oca?? temizleyin. Kuruyan lekeleri daha sonra silmektense hemen y?kamak daha iyidir. Yiyeceklerin sobaya girmesini ?nlemek i?in yo?unlu?u dikkatlice izleyin. gaz br?l?r? veya bir elektrikli br?l?r? ?s?tarak.

Zemini mutfakta zaman?nda s?p?r?n veya silin. Bu, k?r?nt?lar?n her yere yay?lmas?n? ?nlemenize yard?mc? olacakt?r. Ek olarak, bu ?ekilde hamamb?ce?i g?r?n?m?n? ?nleyebilirsiniz.

Aile ?yelerinize sipari? vermeyi ??retin. Hem yeti?kinler hem de ?ocuklar her ?eyin yerini bilmelidir. Giysileri, ki?isel hijyen ?r?nlerini da??tmak kabul edilemez. Herkes i?in basit kurallar belirleyerek endi?elerinizi gidereceksiniz. Ayr?ca bu ?ekilde ?ocuklar?n?z i?in ki?isel bir ?rnek olu?turabilirsiniz.

Evin e?i?indeki yer en kirli yerlerden biridir. Gerekti?inde nemli bir bezle silin. Eve girerken ayaklar?n?z? iyice silin. D?? mekan ayakkab?lar?n? zaman?nda y?kay?n. Bu ??eleri g?nl?k temizlik plan?n?za dahil edin.

k???k ?ocuklar?n?z varsa g?nl?k temizlik zemini s?raya koyarak tamamlan?r. Neredeyse her g?n s?p?rmeniz ve paspaslaman?z gerekecek.

Bahar temizli?i

Genel temizlik her hafta yap?labilir. Daha fazla zaman ay?rabilece?iniz hafta sonlar? yapmak en iyisidir. B?y?k ?l?ekli temizlik ?al??malar?na t?m aile ?yelerini dahil etmek daha iyidir. B?ylece s?reci daha h?zl? tamamlayabilirsiniz ve ?ocuklar faydal? beceriler geli?tireceklerdir.

?ocu?unuz k???k de olsa yetene?ine g?re bir g?rev verin. ?rne?in, kendisi dolab?na veya raf?na bir ?eyler koyabilir.

F?rsat?n?z varsa, hal?lar? d?v?n. Bu m?mk?n de?ilse, elektrikli s?p?rge kullan?n. Bu durumda zemini paspas ile silerek temizli?i bitirmek daha iyidir. yani al?p gidiyorsun en y?ksek miktar toz ve k???k kal?nt?lar.

Ekoseler ve battaniyeler de ?alkalanmal?d?r. Bundan sonra, daha iyi havaland?rma i?in bir s?re onlar? bir ipte b?rak?n. Bu s?rada mobilyalar? s?p?rebilirsiniz. Bunu yapmak i?in, elektrikli s?p?rge i?in ?zel bir meme kullan?n.

Nemli bir bezle mobilyalar?n tozunu silin. Cilal? y?zeyleri bitirin ?zel aerosol. Aynalar? da mikrofiber kullanarak bir temizleyici ile silin. Bu, cam y?zeyde istenmeyen ?izgilerin b?rak?lmas?n? ?nleyecektir.

??leri s?ralay?n, ay?r?n kirli giysiler. B?y?k bir y?kama yap?n. Bu, s?ras?nda size zaman kazand?racak ?al??ma haftas?. Hemen ?t?leyin. Kendiniz ve ?ocuklar i?in gerekli k?yafetleri haz?rlay?n.

?lgili videolar

?lgili makale

?pucu 2: Ev temizli?ini planlamak aile uyumunun anahtar?d?r

Do?as? gere?i bir kad?n evde d?zeni sa?lamak ve korumak i?in ?a?r?l?r. Ancak bazen Herk?l gibi hissetmemek ve bu konuda akrabalar?n? k?rmamak i?in temizlik yakla??m?n? yeniden d???nmesi gerekiyor. D?zeni geri kazanma taktiklerini de?i?tirerek, ki?isel zamandan ?d?n vermeden ve zevkle her ?eyi yapmay? ??renebilirsiniz.

Bir hane, planlan?rsa ve plan amaca uygun olarak y?r?t?l?rse, kolay ve ekonomik olarak y?netilebilir. Herkes "" kelimesini bilir - ba?ar?l? y?netim ev. AT modern d?nya insanlar sezgiye ve deneyime, daha az ?l??de baz? kal?plara g?venirler.

Ev, t?m ya?am gibi geni? ve muazzamd?r. Ev, sahiplerinin bir yans?mas?d?r, s?rekli dikkat gerektirir. Sorunlara yenik d??memek i?in ev i?lerini par?alara ay?rmay?, keyifle ve kolayl?kla yapmay? ??renmelidir. ?ok ?ey ruh haline, rasyonelli?e ba?l?d?r. Bir kad?n, kendisine y?neltilen ele?tirileri duymamaya ?al??an, evde i?leri yoluna koyarken bitkin olan bir y?k at? olamaz. O zaman hane halk?na kar?? nefret gelecek ve y?netimi bir y?k olacak ve kesinlikle ba?kalar? ?zerinde bir olumsuzluk ak??? olacakt?r.

Bu ne zaman ortaya ??k?yor ve olumsuzluktan nas?l ka??n?l?r? ?yi bir ev han?m? g?r?n?m?n? yaratan, bir kad?n s?rekli ovalar ve s?p?r?r, ??karlar?n?n zarar?na temizlik getirir, t?m bunlar hane temelinde bir nevroz haline gelir, ruhu ve ya?am dengesini bozar. Evle g?steri? i?in de?il, kendin i?in ilgilenmelisin, d?zeni sa?laman?n yeni yollar?n? bulmal?s?n.

B?lgeyi par?alara b?lmek ve her hafta, ayn? anda de?il, yaln?zca bir tanesiyle ilgilenmek yararl?d?r. E?yalar?n kendi yerleri olmal?, gereksiz ve eski olanlar geri d?n??t?r?lmelidir. Evde minimum ??p oldu?unda, temiz tutmak ?ok kolayd?r. Konut bir m?ze de?ildir, i?inde ya?ayanlar d?zensizlik izleri b?rak?r, sakince almay? ??renmek gerekir. Her g?n yakla??k 15 dakikay? temizli?e ve d?zene ay?rman?z en mant?kl?s?, bu keyfi bir saatten fazla uzatman?za gerek yok. Yorgunluk sadece tahri?e ve nefrete neden olur.

Faaliyetlerinizi bir zamanlay?c?da, bir rafta, bir dolapta bir departmanda s?ralayarak zamanlayabilirsiniz. Gerisi - bir dahaki sefere. Planlama, k???k porsiyonlarda temizlik fayda ve neden olacakt?r. iyi ruh hali, ve en ?nemlisi - sinir sistemini kurtar?n.

Mutfakta, banyoda ve tuvalette, bu yerleri konaklaman?zdan sonra temiz b?rak?n, bir daha onlara d?nmenize gerek kalmayacak. ?o?u zaman mutfakta sobay? y?kaman?z gerekir, kirli olmad???nda pe?eteyle silebilirsiniz. Buzdolab?n?n da dikkat etmesi gerekiyor. Ailede herkesin kendi g?revleri olmal?, yerine getirilirse evin temizli?inde sorun olmaz. Ve en ?nemlisi, herkesin istedi?i rahatl?k ve psikolojik rahatl?kt?r.

Marie Kondo, Japonya'dan bir temizlik uzman? ve en n?fuzlu insanlar Time dergisine g?re d?nyada, i?leri d?zene sokarak kendimizi ho? ?eylerle ku?att???m?zdan eminim ve bu bizi kendimizi tan?maya y?nlendiriyor - ger?ekte kim oldu?umuzu anl?yoruz.

Ancak Marie Kondo'ya g?re temizlik hayat?n amac? de?ildir. Bu nedenle, ?zerinde minimum zaman harcamak i?in kendi temizlik prensibinizi geli?tirmeniz ?nemlidir. O zaman co?kunuz ne?e getiren faaliyetler i?in kullan?labilir. Genel temizlikten ka??nmaya hangi ilkeler yard?mc? olacakt?r?

Evdeki e?ya miktar?n? azalt?n

Evimizdeki toz, insanlar?n ?l? derisinin par?ac?klar?, evcil hayvan t?yleri ve bu evde depolanan ?eylerin lifleridir. Dairedeki e?ya say?s?n? azaltmak, toz miktar?n? azalt?r. Bu da kozmetik temizli?in daha az s?kl?kta yap?labilece?i ve genel temizli?in “tatillerde” yap?labilece?i anlam?na gelir.

Ailenize e?yalar? "yasal" yerlerine koymay? ??retin

E?yalar?n evin etraf?na yay?lmas?na izin vermeyin. Her ?eyin yaln?zca bir "me?ru" yeri olmal?d?r - bunu ailenize a??klay?n. D?zenli olarak yerini bulamayan ?eylerin ya b?yle bir yeri yoktur ya da hanelerin onlar? oradan al?p oradan ??karmas? elveri?sizdir. Her ?ey i?in bir yer d???n?n ve evdeki d?zensizlik hissi ortadan kalkacak, bu da acil genel temizlik ihtiyac?n?n ortadan kalkaca?? anlam?na geliyor.

Detaylar

Her dairenin ??p ve yerinde olmayan ?eylerin h?zla birikti?i yerler vard?r: giri? hol?, bilgisayar masas?, yata??n yan?ndaki sandalyeler vb. Her ak?am i?leri d?zene sokarsan?z, fazla zaman almaz ve dairenin g?r?n?m? hemen de?i?ir. bunlar basit g?nl?k aktiviteler genel temizli?i uzun s?re hat?rlamaman?z? sa?lar.

Yeri olmayan her ?ey - ??pte!

Kutuyu al ve odalardan ge?. Eve ait olmayan her ?eyi bir ?ekmeceye koyun. Mutfakta neden bo? plastik ?i?elere ihtiyac?n?z var? Onlar? bir kutuya koyal?m! Kim eski dergilere ihtiya? duyabilir? kahve masas?? Onlar? oraya koyal?m! Bu t?r e?yalar? toplad?ktan sonra d???n?n: nerede saklanacaklar? Herhangi bir odada yer yoksa - ??pte her ?eyi ac?mas?zca ta??y?n. Daha az ??p - daha az toz ve pislik birikti?i yer - daha az genel temizlik.

Kurtulmak a??k alanlar depolamak

A??k yatay y?zeyler, ev alan?nda da??n?kl?k ve ??p hissi yaratan toz toplay?c?lard?r. A??k raflar? ve raflar? de?i?tirin kapal? dolaplar ve caml? raflar.

Her g?n 15-20 dakika temizlik yapmay? bir kural haline getirin.

Her g?n 15 dakika - ve genel temizli?e ihtiyac?n?z olmayacak. Sonu?ta, 15 dakika i?inde pencere pervaz?na bir ?eyler koyabilir, raflar? buzdolab?nda y?kayabilir veya gard?rop s?ralayabilirsiniz. Her g?n k???k bir ?ey yaparsan?z, genel temizlik s?ras?nda “genelle?tirilecek” hi?bir ?ey olmayacakt?r.

4. ?pucu: Ev temizli?ini verimli ve az ?aba

?nternette pop?ler bir f?kra vard?r: “Ke?ke evi temizleyip kaydet d??mesine basabilseydim. Nitekim hemen hemen her hostes, temizlik s?recini kendisi i?in en iyi ?ekilde organize etme sorunu ile kar?? kar??yad?r. Genellikle bu s?rece m?mk?n oldu?unca az kaynak (zaman, ?aba) harcamak istersiniz ve temizlik ve d?zenin m?mk?n oldu?unca uzun s?re korunmas? da ?nemlidir. ?mkans?z? Bu, elbette, ?abalamak i?in bir idealdir ve ayn? zamanda ?u anda bir ?eyler yap?labilir. payla?aca??m ki?isel deneyim.

1. Da??n?kl?k. Kat?l?yorum - ne kadar az ?ey, o kadar az temizlik. Ben ?ilecilikten bahsetmiyorum - Zevk getirmeyen, sadece yer kaplayan gereksiz, bozuk ?eylerden kurtulma ihtiyac?n? vurguluyorum. T?m dolaplarda bir denetim yap?n ve her ?eyi ?? kategoriye ay?r?n: “b?rak”, “ver”, “at”. A?amalar halinde ilerleyin: bug?n el ?antan?zla ba?lay?n, yar?n dolaba bir raf koyun, yar?ndan sonraki g?n - mutfakta bir ?ekmece, sonra giysiler, sonra ayakkab?lar vb. vb. Bir sitede g?nde 10-15 dakika ge?irin - ve evinizin yava? yava? nas?l de?i?ece?ini g?receksiniz. daha iyi taraf. Sadece ihtiyac?n?z olan ve sevdi?iniz ?eyleri b?rak?n. Elveda demeye karar verdi?iniz ?eylere te?ekk?r edin. Genellikle onu atmak ?z?c? olur. Neyle ba?lant?l? olabilece?ini d???nd?n m?? Ge?mi?e ?ok fazla tutunuyor olabilirsiniz. Gelece?e, hayat?n?za davet etmek istedi?iniz ?eylere yer a?maya haz?r m?s?n?z? “Bu ?eyi evde giyece?im” veya “Bu kusurlu ?niteyi kul?beye g?t?rece?im” gibi mazeretler oluyor, ama evde d?zg?n, g?zel ve zevkli giyinmeyi hak etmiyor muyuz ve yazl?kta biz kullan??l? ve ho? ??elerle ?evrili miydi? Ayr?ca ??pleri bir yerden ba?ka bir yere ta??man?n (?rne?in, bir balkona koyun veya ailenize g?t?r?n) cazibesi de vard?r. gereksiz ?eyler Bir kez ve herkes i?in ayr?lmak daha iyidir. ?lham almak i?in Marie Kondo'nun "B?y?l? Temizlik" kitab?n? okumak ve ayn? adl? kitaba bakmak harika olurdu (Marie Kondo bir temizlik uzman?d?r, kendi sisteminin yazar?d?r). Ayr?ca, g?nl?k olarak dairenin belirli b?lgelerine dikkat etti?imiz ve at?lan e?yalar?n say?s?n? sayd???m?z da??n?k maratona (ayn? d???nen insanlar?n web sitelerinden birinde) kat?l?mdan da ilham ald?m - maratonun sonunda, B?y?k ?eyleri ve k???k par?alar? da sayd???m?z i?in say? binlere ula?t?.

2. Depolama. Temizledikten sonra, depolama sorunu ka??n?lmaz olarak ortaya ??kar. Her ?eyin bir yeri olmal?. Kullan?mdan sonra her seferinde oraya geri g?nderirseniz, da??n?k ?eyler sorunu ??z?lecektir - basit?e ??z?lmeyecektir. Marie Kondo dikey depolamay? savunuyor - ve bu iyi karar. Dikey olarak katlanm?? ?eyler ?ok yer kaplar daha az bo?luk. Ancak k?yafetleri her seferinde bu ?ekilde katlamak i?in her zaman zaman yoktur. Bununla birlikte, ger?ekten sistematize edilmi? olan? sistematize etmek i?in basit?e yapmak gereklidir. B?y?k olas?l?kla sat?n alman?z gerekecek ?zel cihazlar e?yalar?n rahat saklanmas? i?in - belgeler i?in klas?rler, baharatlar i?in kavanozlar, yarat?c?l?k i?in malzemeleri saklamak i?in bir kutu, oyuncaklar i?in bir ?anta vb. En geli?mi? ev kad?nlar? bile k?yafetleri veya ba?ka ?eyleri saklamak i?in bo? ayakkab? kutular?n? kullanmaktan ?ekinmezler - siz de utanmay?n. Bir kutu kurabiye, iplikler ve i?neler i?in m?kemmel bir ev g?revi g?recektir. Yarat?c? ol! Benim i?in, paketleri ??genler halinde katlamak bir zamanlar harika bir ke?ifti - bu teknik bilgi sayesinde, paketli iki b?y?k ?anta, d?zg?nce katlanm?? ??genlerle k???k bir ?antaya d?n??t? - dolapta yer a?t?. Ev kad?nlar?, verimli depolama i?in giderek daha fazla yeni yol buluyor - periyodik olarak ev ekonomisine bak?n ve bayan sitelerini u?urun.

3. "D?zenli ve biraz" ilkesi. Haftada bir kez daha kolay bulan ve bunun i?in birka? saat harcayan ev kad?nlar? var. Ben o t?rden de?ilim. Her g?n 15-20 dakika i?leri d?zene koymak benim i?in daha uygun. Bu ilke “u?an kad?n” sisteminden al?nm??t?r - ayr?ca temizli?i daha uzun s?re uzatmak i?in bir zamanlay?c? kullan?lmas?n? ?nerir. Zamanlay?c? zaman? d?zenler ve ?al??mam?z?n etkinli?ini de?erlendirmenizi sa?lar. Zamanlay?c? olmad??? i?in kronometreyi a?t?m. Bunu her g?n ve biraz yaparak, haftada bir kez oldu?undan daha iyi ba?a ??kmaya ba?lad?m. Daire uygun bir ?ekilde b?lgelere ayr?lm??t?r: mutfak, tuvalet, banyo, oda, koridor vb. Ev b?y?kse, b?yle bir d?zen sa?lama sistemi ne yaz?k ki haftal?k b?y?k bir temizli?i d??lamaz, ancak t?m hafta temizli?i korumaya ?zen g?sterdi?imiz i?in zaten birka? kat daha h?zl? olacakt?r.

4. Temizlik i?in nitelikler. ?nceden, temizleme ara?lar?n? hafife al?yordum ve i?leri d?zene koyma s?recini b?y?k ?l??de kolayla?t?rabilirler. “Sinek han?m” sistemi sayesinde “mavi paspas” ile tan??t?m ve hala ondan ayr?lm?yorum, bana ?ok uygun ve i?levsel g?r?n?yor. "Mavi Paspas", s?nger rulo ve manuel s?kma sistemine sahip olmas? bak?m?ndan emsallerinden farkl?d?r. Suyu kolayca emer - zemini hem y?kamak hem de silmek i?in uygundur. Aynalar? temizlemek ve ?slak temizlik i?in mikrofiber bezler – yeri doldurulamaz yard?mc?lar metresler. Bu t?r pe?eteler aynalar? herhangi bir ?ey olmadan toparlayacakt?r. ek fonlar, ancak yaln?zca bir el hareketiyle - tam olarak bir dakika s?recek! Eldiven kullan?m? - ba?lay?c? kural. Ayr?ca eldivenler bedene uygun olmal?, rahat ve kullan??l? olmal?, pamuklu kaplama olmas? arzu edilir. Temizleme ?zelliklerini be?enmeniz ?nemlidir - o zaman temizlemek daha keyifli olacakt?r.

5. Genel temizlik. Ancak periyodik olarak, haftal?k veya ayl?k temizli?in m?mk?n olmad??? yerlerde d?nya ?ap?nda temizlik yap?lmas? gerekir. Bunu acil bir durumda yapabilir veya "?irket i?in" planl? bir temizlik s?ras?nda her seferinde ekstra bir ?ey ekleyebilirsiniz. Bu y?ntemi "art? bir" olarak adland?r?yorum. ?rne?in ayr? ayr? yapt?ktan sonra kap?lar? veya s?p?rgelikleri silebilir, y?kayabilirsiniz. ?ama??r makinesi vb., yani plan?n ?tesinde bir ?ey yapmak.

6. Temizlik ?r?nleri. Size uygun mu ev kimyasallar? hangisini kullan?yorsun? Belki daha ?evre dostu kullanmak istersiniz saf ara?lar. Bir g?n kendime bu soruyu sorduktan sonra ovma tozu kullanmaktan normal kabartma tozu kullanmaya ge?tim. Kabartma tozu, lavabolar?, set ?st? ocaklar? ve di?er y?zeyleri boyamak i?in harikad?r. Temizlik i?in kulland???n?z s?nger ve mendilleri periyodik olarak y?kay?p yenilemeyi unutmay?n, aksi takdirde mikroplar i?in ?reme alan? haline gelebilirler. Ba?vuru u?ucu ya?lar i?leri d?zene koyarken evde ho? bir atmosfer yaratmaya yard?mc? olacakt?r. ?rne?in, yerleri y?karken suya birka? damla nane eklenebilir, narenciye kokular? tuvalet i?in iyidir (klozetin i?ine birka? damla) ve rulo ?zerine birka? damla koyarsan?z tuvalet ka??d?- oda kokulu olacak.

7. Planlama. Baz? hostesler, tamamlanan ??elerin vurgulanmas?yla planlama yaparak b?y?k ?l??de yard?mc? olur. Bu ama?la, ayn? zamanda etkili olmas?na ra?men, sadece ayr? bir ka??t par?as? ?zerinde yap?lacaklar listesi de?il, ?zerinde ?al??mak g?zel olacak g?zel bir g?nl?k kullan?lmas? tavsiye edilir. “D?zenli olarak ve biraz” temizlerseniz, g?nl?kte “g?n?n b?lgesini” d?zeltmek uygundur (?rne?in, bug?n mutfa?? 20 dakika temizliyoruz), da??n?kl??? (?rne?in, 5 i?in ay?r?yoruz) dakika), ek bir ??e “art? bir” (?rne?in , odadaki pencere pervaz?n? silin) ve belki de yarar?na bir ?eyler yapmak i?in zaman ve f?rsat olmas? durumunda 3-5 dakika boyunca ba?ka bir k???k ?ey ev. Acil durum temizli?i ile sadece zorunlu g?revlerin bir listesini yapabilirsiniz.

8. Temizlik bundan daha fazlas?d?r.“Temizlik evin bereketidir” diye bir s?z vard?r. Evi nas?l temizledi?ini hissedin, kelimenin tam anlam?yla ve mecazi olarak hepsini y?kars?n?z. negatif enerji. Temizlik s?recinde evin nas?l sevgi ve ne?eyle doldu?unu hissedin. Temizlik yaparken dua etmek hay?rl?d?r. Olumlamalar? telaffuz etmek, olumlu ?ark?lar s?ylemek, ders dinlemek veya ho? m?zik dinlemek uygundur.

senin i?in ara bireysel stil evdeki i?leri d?zene sokun ve etraf?n?zdaki alan?n nas?l daha rahat ve uyumlu hale geldi?ini hissedeceksiniz.

?pucu 5: En verimli bahar temizli?i nas?l yap?l?r

Genel temizlik her zaman ho? de?ildir, ancak esast?r. Daireyi ayda bir kez iyice temizlerseniz, geri kalan?nda sadece temiz tutman?z gerekir. Genel temizlik nas?l en etkili hale getirilir ve ayn? zamanda minimum zaman harcan?r?

Elbette genel temizli?e ba?larken bir an ?nce bitmesini ummak aptall?k olur. Her ?eyden ?nce, aileyi sahile, y?r?y??e, kayak yapmaya veya kay?nvalidenizi ziyaret etmeye g?nderin, genel olarak duruma bak?n, onlardan ?ok fazla yard?m almalar? olas? de?ildir, ancak verin. yukar? - sizi ?s?tmaktan uzakla?t?racaklar.
Sonra etrafa bak?n, eski ?eyleri, kitaplar?, dergileri ve hediyelik e?yalar? s?ralay?n. Art?k ra?bet g?rmeyen de ??pe at?yor, ba???l?yor, daha ?ok ihtiya? duyulanlarla de?i?tiriyor ya da sat?yor. Sevimli biblolar i?in ?z?lmemelisiniz, ilk olarak ?zerlerinde toz birikir ve ikincisi, birinin onlara daha fazla ihtiyac? olmas? olduk?a olas?d?r. Gereksiz k?yafet ve ayakkab?lar bir bar?na?a veya yetimhaneye g?t?r?lebilir.
Temizli?e mutfaktan ba?lamak en iyisidir. Perdeler varsa, hemen ??kar?n ve onlara g?nderin. ?ama??r makinesi. Buzdolab?, uzun s?re ??z?lmediyse, buz ??zme i?lemine koyun, tavanlar? ve duvarlar? toz ve ?r?mcek a?lar?ndan silin, avizeleri ve lambalar? unutmadan. ?imdi hareket ediyoruz mutfak dolaplar?. Onlarda, t?m tah?llar? ve yiyecekleri g?zden ge?irmek, s?resi dolmu? ?ehirleri olan ?r?nleri atmak ve geri kalan?n? b?cek ve tatarc?k olup olmad???n? kontrol etmek gerekir. ?r?nler demonte edildi?inde dolaplar? kendileri y?kamaya ba?layabilirsiniz, kapaklar? ve kulplar? ihmal etmeyin.

Oca?? ve f?r?n? temizleyin ?zel ara?lar. ?imdi s?ra bula??klarda: Tencere ve tavalar? ya? ??z?c?l? ya?l? bir kaplama ile y?k?yoruz. Seramik ve ?ini e?ya bir kova veya b?y?k bir tencerede soda ile kaynat?labilir.
Genellikle bu zamana kadar buzdolab? zaten ??z?l?r, ?niteyi y?kar?z ve t?m yiyecekleri tekrar i?ine koyar?z, kap?y? ve yanlar? sildi?inizden emin olun.

Mutfakta mikrodalga f?r?n, multicooker ve di?er cihazlar varsa bunlar? da silmeyi unutmay?n. Son olarak, pencereleri ve zeminleri y?kay?n.

Daha sonra yatak odas?na ge?iyoruz. Burada da ?ok ?al??man?z, t?m dolaplar? ay?rman?z, mevsimlik e?yalar? ve ayakkab?lar? daha yak?na kayd?rman?z ve ge?ici olarak gereksiz olanlar? uzak raflara kald?rman?z gerekecek. Giysileri ay?r?rken raflar? ve dolap kapaklar?n? silmeyi unutmay?n.
Tavan? ve duvarlar? toz ve ?r?mcek a?lar? a??s?ndan inceliyoruz, hal?lar? ve perdeleri y?k?yoruz veya gerekirse ba?ka bir tak?mla de?i?tiriyoruz.

Sonra ?ar?aflar? ??kar?r?z, y?kamaya b?rak?r?z, ?ilteleri ve yast?klar? ??kar?r?z, battaniyeleri ve yatak ?rt?lerini sallar?z. Hal?lar?n, s?p?rgeliklerin ve s?p?rgeliklerin s?p?r?lmesi a??k alanlar Cinsiyet. Alt? ayda bir, ?zel bir dezenfektanla yapman?z gerekir. Hal? ayr?ca nemli bir bez ve d??eme temizleyici ile silinebilir.

Evde ?ocuklar varsa, oyuncaklar?n? ve kitaplar?n? ?nceden b?rakmalar?n? isteyin, bu g?revi b?y?k ?l??de kolayla?t?racakt?r. Peki, o zaman asl?nda yatak odas?ndaki t?m manip?lasyonlar.

Oturma odas?n? ?u ?ekilde temizliyoruz: d??emeli mobilyalar? s?k?p s?p?r?yoruz, hal?lar? ve perdeleri temizliyoruz ve ard?ndan ?slak temizlik yap?yoruz.
Banyoya gidiyoruz. T?m kavanozlar?, ?i?eleri ve ?ampuanlar? raflardan ??kar?yoruz, kaplar?n kendilerini ve ?zerinde durduklar? raflar? siliyoruz. Tavanlar? siliyoruz, bu ?zel bir paspasla yap?labilir ve ard?ndan fayanstaki sabun lekelerini ??kar?yoruz, bir pencere temizleyicisi bu g?revle m?kemmel bir i? ??kar?yor. Sonra k?veti ve klozeti y?kay?p yeri paspaslamaya ge?iyorum.
Ard?ndan, koridoru temizliyoruz, t?m y?zeylerden tozu al?yoruz, gereksiz ayakkab? ve k?yafetleri sakl?yoruz. Uzun s?reli depolama. Sokaktaki paspas? sall?yoruz veya dikkatlice s?p?r?yoruz. Zeminleri paspaslayarak temizli?i tamaml?yoruz.
Tabii ki, bu kadar b?y?k ?l?ekli bir temizli?i bir g?nde yapmak zordur, bu nedenle g?n i?in belirli bir oda planlayarak birka? b?l?me ay?rabilirsiniz.

Ayn? anda birka? program geli?tirmek mant?kl?d?r: farkl? odalarda temizli?in s?kl??? ve ?zellikleri farkl? oldu?u i?in her g?n, bir hafta boyunca, bir ay boyunca.

Tesislerin s?hhi bak?m? i?in gereklilikler:

Temizlik Program?: Genel ?rnek

A??k i? organizasyonu ?nemli nokta di?er t?m i? s?re?lerinde oldu?u gibi profesyonel kalitede temizlikte.

Oyuncu, belirli bir nesneyi s?raya koymak i?in a??k?a tan?mlanm?? bir zaman harcad???n? a??k?a g?rd???nde, katsay?s? artacakt?r. faydal? eylem ve motivasyon.

Ancak uygun bir program haz?rlamak i?in nesnenin ?zg?nl???, m??terinin gereksinimleri, ?zel ekipman se?imi ve benzeri gibi bir?ok ko?ulun dikkate al?nmas? gerekir.

?rne?in, tuvalet temizleme programlar? ?ocuk Yuvas? veya b?y?k bir al??veri? merkezinin ?nemli farkl?l?klar? olacakt?r.

Her temizlik hizmeti a?a??daki ?zelliklere g?re b?l?n?r:

• Teknolojik. Buna ??p toplama, toplama dahil ?e?itli y?zeyler, leke ??karma, vakum tedavisi, ?slak temizlik, dezenfeksiyon, tesislerin, nesnelerin ya?lanmas?na kar?? koruma, ?al??ma s?ras?nda g?venlik vb.
• Nesne t?r?. T?rler, insanlar?n ya?ad??? nesnelere (apartmanlar, evler, yazl?klar), kamu ve sanayi kurulu?lar? ve biti?ik b?lgelere ayr?l?r.
• Tutma s?kl???. Burada hizmetler karma??k ilk, g?nl?k, haftal?k ve genel temizlik olarak ayr?lm??t?r.

S?rece yetkin bir yakla??m?n ?al??ma program?n?n do?rulu?una ba?l? oldu?unu ve kontrol olas?l???n?n da basitle?tirildi?ini belirtmek isteriz.

Program sayesinde, her sanat??n?n faaliyet kapsam? d?zenlenir ve bu da gelecekte yanl?? anlamalar?n ?nlenmesine yard?mc? olur.

?? g?n?n?, zaman?n?z?, i?in maliyetini koordine edebilirsiniz. gerekli tip Belirli ?zelliklere sahip uygun bir program kullan?yorsan?z, herhangi bir oday? temizleme.

Temizlik ?irketi personelini i? yapmaya davet ederken, ?nceden ayarlanm?? bir programa dayal?ysa temizlik s?recinin ?ok daha verimli oldu?unu kendiniz g?r?n.

Program? d?zenlemek i?in uygun olan? kullan?n. "1c kurumsal" program?. Sadece internetten indirin. ??indeki t?m s?tunlar? doldurmak, ayr?nt?l? kay?tlar tutmak vb.

A?a??daki resimde bir ?rne?e bak?n:

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Grafi?i doldurmak i?in bu basit formu da kullanabilirsiniz:

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Grafi?in ba?ka bir ?rne?i, A.N.'nin ad?n? ta??yan Mbou DOD ?ocuk Sanat Okulu'dur. Verstovski:

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Konut binalar?n?n giri?lerini temizleme program?: ?rnek

Apartmanda ya?ayan yeterli her insan?n evinin temiz ve konforlu giri?ine girmesi ?ok daha keyiflidir.

??leri kim d?zene sokacak, kirac?lar kendi ba?lar?na karar verir. Baz?lar? daire numaralar?n? s?rayla kendileri yap?yor.

Di?er durumlarda Y?netim ?irketi temizlik?i tayin eder veya temizlik hizmeti kullan?r.

Olursa olsun, yanl?? anlamalar ve anla?mazl?klar olmamas? ve giri?in her zaman parlamas? i?in, temizli?in yap?ld???na g?re halka a??k ve tatmin edici bir programa ihtiya? vard?r.

Kimsenin g?n?n her saatinde yerleri y?kamayaca?? a??kt?r. Bu nedenle, ?n kap?y? s?raya koymak, programda g?r?nt?lenen standart algoritmaya g?re ger?ekle?tirilir.

Giri?lerde temizlik a?amalar?:

• Birinci ve ikinci katlar?n alan? g?nl?k olarak ?slak s?p?rge ile s?p?r?l?r. apartman binas?, bir asans?r kabini ve bir ??p olu?u platformu i?erir.
• Asans?r kabini g?nl?k olarak temizlenmektedir.
• ??p kutusunun zemini g?nl?k olarak temizlenir.
• Haftada bir kez giri? kap?s? temizlenir, ayakkab?l?k temizlenir vb.
• Haftada iki kez evin t?m katlar? ?slak s?p?rge, asans?r kabini ve ??p olu?u platformu ile s?p?r?l?r.
• Ayda iki kez t?m giri? ?zel ekipmanlarla y?kan?r.
• Ayda iki kez asans?r?n tavan lambalar?, tavan ve duvarlar? ?zel ekipmanlarla tedavi edilmektedir.
• Pencereler y?lda bir veya iki kez y?kan?r.
• Y?lda bir veya iki kez t?m katlardaki ?n kap?, tavan lambalar? ve elektrik panolar? temizlenir ve y?kan?r.
• Y?lda iki kez ?zel ekipmanlarla i?lenir ve piller ve korkuluklar y?kan?r.
• Y?lda iki kez giri?te bulunan teknik tesisler temizlenmektedir.

BT standart gereksinimler genellikle giri?in d?zg?nl???n? korumay? ama?layan grafiklerde g?r?nt?lenen i? ortak ev b?lgesinin s?hhi durumuna.

Asl?nda, bir ?n kap? temizleme ?rne?i, t?m sakinlere uygun bir?ok ba?ka ??eyi i?erebilir.

?rne?in, baz? apartmanlar?n alanlar? i? mekan bitkileriyle doludur ve di?er evlerde merdiven basamaklar? tamamen hal? kapl?d?r.

Temizlik hizmetleri sipari? ederken, istenen t?m i?leri programda g?r?nt?leyin.

Veranda temizleme ?ablonunu bilgisayar?n?za kaydedin:

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Konut Temizlik Takvimi: ?rnek

Sakinlerin ihtiyac? olan tek ?ey giri?te temizlik de?il apartman binalar?. Soka?? temizlemek de gereklidir ve kap?c?lar bunu nas?l yapacaklar?n? bilmelidir.

Temizlik plan?n? g?r?nt?le biti?ik b?lge:

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Tuvalet Temizleme Program?: ?rnek

Kelimeleri ifade etmek ?nl? s?z hostesin y?z? oldu?u varsay?lan tuvalet hakk?nda, daha sonra bir kamu kurumundaki tuvaletin temizli?i ve d?zeni, ?irketin bir imaj g?stergesidir.

Ayn? zamanda, banyoyu temizleme program?, prosed?r? b?y?k ?l??de basitle?tirir ve ayr?ca SanPiN'in gereksinimlerini kar??lar.

Hangi kurulu?a ba?l? tuvalet, a??kl??? ve di?er baz? fakt?rler, program gerekli temizlik s?kl???n? ve tamamlanmas? i?in gereken s?reyi g?sterir.

Mevcut temizlik, kirlilik derecesine g?re ger?ekle?tirilir, ancak g?nde iki defadan az olmamal?d?r. ?rne?in, E?itim kurumu a?a??daki ge?ici teknik program uygulanabilir:

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Farkl? yerlerdeki tuvaletlerin genel temizli?i ayda bir ile haftal?k bir s?re? aras?nda de?i?mektedir.

Ve her g?n ve genel temizlik ile hatas?z t?m y?zeylerin mevcut standartlara g?re dezenfeksiyonu.

Sanat??lar?n ve kontrol?rlerin rahatl??? i?in, a?a??daki ??eleri programa dahil etmek mant?kl?d?r:

• Zaman. Burada, "from" ve "to" s?n?rlay?c?, odan?n ?ok uzun s?re kapal? kalmamas? i?in belirtilir. Genel temizlik durumunda belirli bir tarih belirtilir.
• y?r?t?c?. Tam ad ve imza i?in bir s?tun, b?ylece talep durumunda (daha iyisi, elbette, te?ekk?rler) sunacak birileri olur.
• Denetleyici. ?eki yapan ki?inin tam ad? ve imzas? i?in s?tun. (Bir kurum veya ?irketin ciddi oldu?u hemen anla??l?r - klozetlerin durumu gibi bir ?ey bile kontrol alt?nda!).

Kontrol?r - g?revleri tuvalette temizlik kalitesini izlemeyi i?eren bir ki?i,

Mevduat olmamas? gibi detaylara dikkat etmelidir. idrar ta??, pas lekeleri, kire?, ?imento tortular?, kire? tortular? ve benzerleri.

Tuvaletlerde temizlik ?rne?i indirin (iki se?enek ve GOST kurallar?):

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Bir?ok insan "genel temizlik" ifadesinden korkar. Al???lm?? ya?am bi?imini yok eden, hantal ve sonsuz bir ?ey hayal ederler.

Sizi temin etmek i?in acele ediyoruz: Bu i?lem, temizlik profesyonellerinin ?stlenmesi durumunda ?ok fazla zaman ve para almayacakt?r. Ve daha da fazlas?, ayr?nt?l? bir program haz?rlan?rsa. gerekli i? her sanat?? i?in.

Planlama kolayl??? i?in, temizlik ?irketinin hangi hizmetleri sa?lad???n? bilmeniz gerekir. B?y?k ?l?ekli temizlik i?in, belirtilen t?m deterjanlar?n ve temizlik ?r?nlerinin kullan?ld???n? unutmay?n.

Yani, hizmetler listesinde a?a??daki pozisyonlar var:

• Elektrikli s?p?rge ile temizlik.
• Hal?lar?n, d??emeli mobilyalar?n temizli?i.
• Aynalar?, pencereleri ve pencere pervazlar?n? y?kamak.
• ile ?slak temizlik dezenfektanlar zemin kaplamalar?, ayd?nlatma cihazlar?, mobilya y?zeyleri, ekipman, piller, ?s?tma borular?.
• Kap?lar? ve kap? ?er?evelerini y?kamak.
• Du?, k?vet, lavabo, klozet, s?hhi tesisat, idrar ta??, ?e?itli plaklar?n dezenfeksiyonu ve temizli?i.
• Tedavi fayans, temizleme diki?leri, yukar?dan a?a??ya ?slak temizlik.
• Ev aletlerinin ?slak temizli?i.

?zellikle zor vakalar i?in t?rleri, hacmi ve genel temizlik i?in hangi cihaz ve ekipmanlara ihtiya? duyulaca?? belirtilir.

Temizli?i korumak i?in gereksinimlerin farkl? oldu?u a??kt?r. ?rne?in, t?p ve okul kurumlar?nda, ticaret i?letmelerinde, spor merkezlerinde, kurallar?n s?hhi hizmetler taraf?ndan de?il, mal sahiplerinin kendileri taraf?ndan belirlendi?i ?zel evlerden ?ok daha kat?d?rlar.

Bu nedenle, bir program yazmak Genel temizlik, nesnelerin t?m ?zelliklerini dikkate al?n. Belgeye yans?t?lmas? gereken genel ??eler, kurulu?un ad?n? ve yasal adresini ve ayr?ca ger?ek adresini i?erir.

Unutulmamal?d?r ki kurumlarda genel temizlik yap?l?rken sadece sertifikal? dezenfektanlar kullan?l?r, bu da programda ayr? bir sat?r olmas? gerekir.

Temizlik envanteri i?aretlenir, i?aretleyiciler, ama?lanan binalar? ve ayr?ca olay t?rlerini belirtmelidir. Aletler (kovalar, paspaslar, lavabolar, pe?eteler vb.) ?zellikle ama?lar?na g?re kullan?l?r.

Genel temizlik ?izelgeleri, s?rayla, i? yapan temizlik?ilerin say?s?n? ve farkl? alanlardaki faaliyetlerinin s?resini yans?tabilir.

Bu t?r temizlik ?rneklerini indirin:

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Sayfa 4. Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Resmi b?y?tmek i?in ?zerine t?klay?n

Buzdolab? Temizleme Program?: ?rnek

??te bir buzdolab? dezenfeksiyon program?. Ba?land???nda, bitti?inde, loglamadan sorumludur. Dezenfektan?n ad?, imzalar. Defrost ve temizleme g?nl???.

Bir buzdolab? g?revlisinin rutin g?revleri listesi bir?ok ?eyi i?erir. Profesyonellerin bilin?li olmas? gerekir. Bunu yapmak i?in ?rnek bir buzdolab? temizleme plan?na bak?n.

Daha k?sa ve daha uzun olmak ?zere iki se?enek sunuyoruz.

Buz ??zme ve temizleme g?nl???, sayfa 2. B?y?tmek i?in resme t?klay?n

Sadece insanlar?n de?il, kedi ve k?pek karde?lerimizin de temizli?ini ve sa?l???n? ?nemsiyoruz. Bizimle kal!

Herhangi bir faaliyet muhasebe ve kontrol gerektirir. Temizlik, b?y?k ve orta ?l?ekli ?ehirlerin ?o?unda temizlik ve temizlik hizmetleri ile sa?lanmaktad?r. Kar??l?kl? anlay??? basitle?tirmek i?in, temizlik programlar?n?n bak?m? uygulan?r. Bu t?r belgeler, belirli bina t?rlerini temizlemek i?in normlar ve standartlar dikkate al?narak haz?rlanan s?zle?mede belirtilen ?zel ?artlara uygun olarak olu?turulur. ?rne?in apartman temizli?i ve ofis temizli?i ko?ullar? farkl? olacakt?r.

Y?netici-kontrol?rl? temizleme program?n?n klasik versiyonu.

Bir uzman?n toplam ?al??ma saatlerini hesaplama tablosu.

(resmi b?y?tmek i?in t?klay?n) Tuvalet temizleme program?n? ?ND?R?N

Bir foto?raf. Tuvalet temizleme program?

Temizleme program?n? indirmeye davetlisiniz, bir ?rnek a?a??da sunulmu?tur. Microsoft Word. Ayr?ca, belirli bir ?al??an i?in bir g?rev listesi (bir g?rev listesi ?eklinde bir temizlik program?, belirli veya ?zel olaylar? kontrol etmek i?in uygundur, ?rne?in, bir kul?bede pencereleri, sobay?, buzdolab?n?, balkonu y?kaman?z gerekir) ve bir bilgisayar masas? ve bir di?erinde mikrodalga f?r?n, tuvalet ve pencereler ve kuru temizleme hal?lar? ve mobilya temizli?i). Ayl?k plan? veya bordroyu kontrol etmek i?in toplam ?al??ma saatlerinin program?n? (program?n?) kullan?n.

Temizlik normlar? - standartlar ve teknoloji

teknoloji profesyonel temizlik kay?tl? devlet standard?. Tipik temizlik standartlar?n? ??renebilirsiniz end?striyel tesisler. Do?al olarak, gereksinimleri farkl? odalar farkl? sunulmaktad?r. Belirli bir bina t?r?n? temizlemek i?in devlet standartlar?n? takip etmek zorunludur.

Belgeler Microsoft Word format?nda indirilebilir.

Ev temizli?inin sa?lanmas?n? do?rulamak i?in derlenen devlet standard?.

Belge, hesaplamalar i?in temizleme oranlar? ve form?ller sunar.

Profesyonel temizli?in kalite g?stergeleri GOST R51870-2014

Temizlik ?irketini "Dokman" (St. Petersburg) aray?n ve temizlik sipari?i verin.