Bilgisayarda ge?irilen yo?un bir g?n?n sonunda, boyun, s?rt ve omuzlarda sertlik duygusu ve “a??r” bir kafa ile masadan kalk?yor musunuz? Ve istemeden i?te rahatl?k vaat eden “ayn?” ergonomik sandalyenin sat?n al?nmas?n? m? d???n?yorsunuz?

Asl?nda, ho? olmayan hislerinizin iki nedeni olabilir.
Bunlardan biri yetersiz bir g?rme d?zeltmesidir. Ekrandaki g?r?nt?y? daha iyi d???nmeye ?al???rken, t?m v?cudunuzla ?ne do?ru e?ilirsiniz, boynunuzu ?ekersiniz veya ba??n?z? geri atars?n?z, cam camlar?n alt k?sm?na bakmaya ?al???rs?n?z. B?yle rahats?z edici bir konumda, boyun, s?rt ve omuz kaslar? gergindir, bu da a?r?ya yol a?ar.
Kas a?r?s?n?n bir ba?ka nedeni de i?yerinin yanl?? organizasyonudur.

Sevgili bilgisayarda ve monit?rde bak?c?larda yanlar, bir bilgisayar i?in ?al???rken herkese (kendim dahil;) ergonomi kurallar?n? hat?rlatmaya devam ediyorum.
Bu bilgileri, vardiyam?z?n ba?ar?s?z olmamas? i?in gen?lere yard?mc? olmak i?in eski nesilden iletmek de yararl?d?r, vizyon bozulmaz ve parmaklar azalmaz.
Tek kelimeyle, Demir Arkada?la ?leti?im Sa?l?k i?in m?mk?n oldu?unca g?venlidir.

Genel h?k?mler

Bilgisayarda ?al???rken ana hasar sa?l???, herhangi bir Oturma, a?a??daki spesifik olmayan (yani, tam olarak bilgisayarda ?al??makla ilgili de?il) fakt?rlerdir:

1. Uzun vadeli hipodynamia. Uzun s?reli fiksasyon i?in herhangi bir poz, kas -iskelet sistemi i?in zararl?d?r, ayr?ca i? organlarda ve k?lcal damarlarda kan?n durgunlu?una yol a?ar.
2. V?cudun ?e?itli k?s?mlar?n?n nefizyolojik konumu.

?nsanlar i?in fizyolojik embriyonik pozisyondur, tuzlu suda tamamen rahatlarsan?z kendi ?zerinde test etmek kolayd?r. Kaslar gev?edi?inde ve sadece do?al dinlenme tonu onlar? etkiledi?inde, v?cut belirli bir konuma gelir.
?zellikle uzuvlar i?in test etmeniz ve hat?rlaman?z ?nerilir.

Arka ve boyun dik bir pozisyonda, bir di?eri fizyolojik olarak farkl?d?r - omurgan?n lomber ve servikal virajlar? a??k?a ifade edildi?inde, ba??n, omuz b??aklar?n?n ve kuyruk kemiklerinin arkas?ndan d?z bir dikey ?izgi ile.
Do?ru duru? Bir s?re kontrol ederek "g?vdeyi" ??renmek gerekir ve daha sonra otomatik olarak desteklenecektir.
Ula?man?n en kolay yolu hatta duvar Ve topuklu, havyar, kal?alar, omuz b??aklar?, dirsekler ve ene'ye s?k?ca bast?r?n. ?zellikle i? s?recinde ideale ula?mak genellikle kolay de?ildir, ancak bu en az?ndan v?cudun bireysel k?s?mlar? i?in - bunun i?in ?aba g?stermelidir.

1. Uzun zamand?r tekrarlanan monoton hareketler. Burada, sadece bu hareketlerin ger?ekle?tirdi?i kas gruplar?n?n yorgunlu?u de?il, ayn? zamanda bunlar ?zerinde psikolojik fiksasyon (di?er alanlar?n?n telafi edici inhibisyonu ile merkezi sinir sisteminin kararl? uyarma odaklar?n?n olu?umu) zararl?d?r. Her ne kadar en zararl? olan? tekrarlanan monoton y?klerdir. Yorgunluk yoluyla eklemlere ve tendonlara fiziksel hasara yol a?abilirler. Fare ve klavye arac?l???yla bilginin giri?iyle ili?kili karpal tendonlar?n RS tendovajinitinin kullan?c?lar? aras?nda en ?nl?s?.
2. Ve son olarak, kapal? ve daha da k?t?s? - havas?z ve dumanl? bir odada uzun bir konaklama.
3. I??k, elektromanyetik ve di?er radyasyon esas olarak izleyin - ancak bu bir bilgisayarla ?al???rken belirli bir zararl? fakt?rd?r.

1.3 ve 4 zarar verici fakt?rle m?cadele etmek i?in ?neriler basittir - saatte en az bir kez molalar d?zenlemeniz gerekir.
E?er sigara i?iyorsan?z, ba?ka bir odaya gireceksiniz - bu s?cak bir ve teknolojinin sa?l??? ve g?venli?i i?in daha az zararl?d?r.

Bir ?ift yapmak daha da iyidir Fiziksel Egzersizler be?eninize g?re. ?rne?in, omurgan?n ba??ms?z kilidini a?mak i?in kendiniz i?in bir dizi egzersiz yapmak ?ok iyidir.

Herhangi bir sorun zaten ortaya ??km??sa, ?imdi yeterli olduklar? i?in bir uzmanla ileti?im kurmak daha iyidir. Genellikle kendilerine manuel terapistler diyorlar.
Peki, kendin yapabilirsin

Unutmay?n - g?zlerin de dinlenmesi ve s?cak olmas? gerekir !!!

Dikkat voltaj? nedeniyle (?zellikle a? ?zerindeki bir kavga ile), nadiren yan?p s?nerler, bilin?li olarak, her 5 saniyede bir veya taktik durum daha az yo?unla?t???nda aktif olarak "par?alay?n". ;)
Bu sadece kornean?n ve h?crelerinin ??kar?lmas?na nemlendirilmeye yard?mc? olmakla kalmaz, ayn? zamanda yararl? olan g?z k?relerine de masaj yapar.

Ek olarak, g?z k?relerini parmaklar?n?zla, d?? k??eden i?e, daha sonra i?e do?ru dairesel bir hareketle masaj yapabilirsiniz.
G?z kapaklar? kapat?lmal?d?r. Kapal? g?z kapaklar?nda g?zlerinizle d?nmeniz de yararl?d?r.

Konaklama kaslar? i?in s?cak bir up (lensin keskinli?ine ili?kin rehberlik) a?a??daki gibidir: mesafenin g?r?nd??? pencerenin ?n?nde durmak ve d?n???ml? olarak g?zlerinizi ?er?eveye veya ufukta odaklamak.

Bilgisayarda i?yerinin uygun ergonomisi

Sa?l??a zarar vermeden, rahatl?k ve zevkle nas?l etkili bir ?ekilde ?al???l?r? Ergonomi bu sorular? cevaplamak i?in ?a?r?l?r.

??te i?yerinin makul bir organizasyonu i?in baz? ?neriler.

• Monit?r? tam tersi, 60-75 cm mesafeye yerle?tirin, ancak 50 cm'den daha yak?n de?il.
  G?z seviyesi ekran?n ?st ??te birine d??melidir.
• Masa?st?n?z? se?in ?al??ma y?zeyi 68-80 cm ve bacaklar i?in yeterli bacak.
• ?al??ma sandalyesi y?kseklik olarak ayarlanabilir olmal?d?r. Ve arka e?imli, omurgan?n fizyolojik virajlar?yla e?le?mektir.
• Operasyon s?ras?nda kollar ve bacaklar zemine paralel olmal?d?r. Ellerin uygun pozisyonu koltuklar taraf?ndan sa?lan?r. Gerekirse, bir ayak stand? kullan?n.
• Klavyeyi masan?n kenarlar?na 10-30 cm mesafeye yerle?tirin.
• Belgeler i?in bir pupiter veya tamirci kullanman?z tavsiye edilir.

Sa?l?kl? al??kanl?klar

D?z geri. Eski tavsiyeleri dikkatlice dinlemeye de?er: D?z otur ve e?meyin! Bunu s?rekli izlemeniz gerekiyor.
Ama kurtar ?yi Duru??ekil taraf?ndan yap?land?r?labilen do?ru sandalye veya sandalye, klavye ve monit?r?n konumu ?ok yard?mc? olur. D??k? arkas? s?rt?n alt yar?s?n? desteklemeli, ancak s?re?teki hareketleri ?nlememek i?in b?k?lmelidir.
Pantolonun arka ceplerinden c?zdan ve di?er ??eler en iyi ?ekilde ??kar?l?r. Hi?bir ?ey kal?alar?n fleksiyonuna m?dahale etmemelidir.
Bilgisayardaki pozunuz, s?rt ve kal?alar?n kaslar?n?n gerginli?inden a?r?ya neden olmamal?d?r.

Omuzlar Rahat, dirsekler dik a??larda b?k?l?r. Parmaklar?n?z? klavyeye koydu?unuzda, omuzlar gergin olmamal? ve elleriniz 90 derecelik bir a?? etraf?nda b?k?lmelidir. Bu iyi kan dola??m? sa?lar.
Sandalyede kol?aklar varsa, dirseklere dayanmad?klar?ndan ve omuzlar?n boynunu ihlal ederek ?ok y?kselmediklerinden emin olun.

Kafan?n konumu. Kafa do?rudan hafif bir e?imle yerle?tirilmelidir. Kafan?z? s?rekli olarak yan yana ?evirecek ?ekilde ba??n?z? s?rekli ?evirmeyecek ?ekilde bir monit?r ve ?al??ma belgeleri d?zenlemeye ?al???n. Bu boyunda, omuzlarda ve s?rtta a?r?ya neden olabilir.

G?r??. Garip bir ?ekilde, monit?r?n boyutu temel de?ere sahiptir. ?o?u durumda, ev kullan?m? Yeterli 15 - bir in? monit?r, 17 in? ekranda k???k detaylar? ay?rt etmek genellikle ?ok daha kolayd?r.

Monit?r par?lt?s?n?n parlakl??? minimum olacak ?ekilde se?ilmelidir. Bu sadece monit?r?n ?mr?n? uzatmakla kalmaz, ayn? zamanda g?r???n yorgunlu?unu da azalt?r. Ancak, ekran?n d???k bir parlakl??? ile lo? g?r?nt?ye bakmay?n.
Odan?n ayd?nlatmas? lo?, bo?uk olmal?d?r.
Pencerenin yan?nda oturmak en iyisidir.

Perdeleri veya panjurlar? ?rtmek daha iyidir ve genel ayd?nlatmay? kapatmak veya minimum hale getirmek daha iyidir. ?al??t???n?z bir kitap veya belgeye y?nelik sadece lo? yerel ayd?nlatmay? b?rakmak en iyisidir.

Klavye

K?r bask? y?ntemine hakim olmak, klavye ile ?al??ma becerisidir.

Klavye i?in masan?n optimal y?ksekli?i veya geri ?ekilebilir raf 68 - 73 cm'dir. D??k? ve masan?n y?ksekli?i, omuzlar?n, kollar?n ve bileklerin kaslar?n? minimal olarak s?zecek ?ekilde se?ilmelidir. Bilekler klavyenin ?n?ndeki masaya dokunabilir. Ancak hi?bir durumda en az?ndan onlara en az?ndan v?cut a??rl???n?n bir par?as? olarak aktar?lamaz.

Klavye e?imin y?ksekli?inde ayarlanabilir. Kendiniz i?in en uygun e?im a??s?n? al?n. 9cm Microsoft Natural Klavye gibi baz? klavyeler. Yukar?daki foto?raflar), var B?y?k F?rsatlar Ayarlama i?in.
Bu t?r klaveler, harf par?as?n?n ortas?nda bir b?l?nmeye sahiptir ve ?zel bir form bileklerin anahtarlar?n ?zerindeki daha do?al bir konumu i?in tasarlanm??t?r. Bununla birlikte, b?yle bir klavye ancak ?ok fazla yaz?yorsan?z ve k?r on -pall bask? y?ntemine sahipseniz sat?n almak mant?kl?d?r. Di?er durumlarda, b?yle bir klavyeden ergonomik bir kazan? yoktur.

Bilgisayar salonlar?nda, klavyenin ?n?ne montaj i?in, bilekleri gev?etmek ve t?nel sendromunu ?nlemek i?in tasarlanm?? ?zel destekler ve yast?klar bulabilirsiniz - a??r? y?k ve bileklerin tendonlar?na zarar vermesi nedeniyle akut a?r?. Bunlar? do?ru kullanmaya al???k de?ilseniz, bu cihazlardan ?ok iyi bir kullan?m yoktur. Ancak klavyedeki d?zenli k?sa molalar ger?ekten yard?mc? olabilir. Bu nedenle, masay? gereksiz cihazlarla kar??t?rmaktan daha iyi bir al??kanl?k elde etmek daha iyidir.

Fare

Fare ile ?al???rken bile iyi al??kanl?klar elde etmelisiniz.

Fare tamamen basit bir cihaza sahip bir?ok ki?i gibi g?r?n?yor: Bilin onu olu?turun ve d??melerle t?klay?n. Ancak, kesinlikle uygulanmas? gereken kurallar vard?r:

Ana b?lgeler

Ne d?nmeliyim ?zellikle dikkat Ofiste bir i?yeri rahat hale getirmek i?in? Dikkatinize d?rt ana b?lge sunuyorum:

B?lge 1. S?rt ve bacaklar. Alt s?rtta a?r? ve rahats?zl?k, bilgisayardaki i?yerinin ergonomisinin gereksinimlerinin ihlali nedeniyle s?rt?n uygunsuz konumu, e?ik, bacaklar?n yanl?? konumu-veya tek kelimeyle ortaya ??kar.
Arka ve ayak standlar? i?in yast?klar sorunun ??z?lmesine yard?mc? olacakt?r. Destekleyici yast?k ve ayak standlar?n?n kombinasyonu, rahatl??? ve bel a?r?s?n? ?nlemeye yard?mc? olacak kaslardaki gerginli?i hafifletecektir.
B?lge 2. Bilek. Ellerin klavye veya fareler ?zerindeki yanl?? konumu nedeniyle, eller, bilekler ve ?nkollar ciddi ?ekilde ac? ?ekebilir. En yayg?n hastal?k kistik t?nel sendromudur.
Klavye ve fareler i?in astar?n desteklenmesi sorunun ??z?lmesine yard?mc? olacakt?r. Yard?mlar?yla, merkezi kistik sinir ?zerindeki y?k azal?r ve ofis ?al??anlar? aras?nda CCC'nin (kistik t?nel sendromu) geli?imini ?nler.
B?lge 3 boyun, omuzlar, g?zler. Ofiste ?al???rsan?z, bir monit?r ve belgelerle ?al???rken s?rt?n?z?, boynunuzu e?mek zorunda kal?rsan?z, bu, artan y?klere ve kaslar?n gerginli?ine yol a?ar, bu da s?rt, boyun ve omuz k?sm?n?n a?r?s?na ve rahats?zl???na neden olur. v?cut.
Bir diz?st? bilgisayar ve monit?r?n yan? s?ra belgeler i?in belgelerin yan? s?ra sorunun ??z?lmesine yard?mc? olacakt?r. Omuzlar, boyun ve g?zlerdeki y?k? azaltarak, ekran?n ve belgelerin g?zlere g?re do?ru konumunu sa?larlar.
B?lge 4. ??yerinin alan?n?n organizasyonu. Ofisteki bilgisayardaki i?yerinin ergonomisi yanl?? organize edilmi?se, harcama yaparken s?rekli d?ner, bir yerden bir yerden yeniden d?zenleriz. ?al??ma s?resi Testin yan? s?ra ?nemli bir belgeyi kaybetme riskinin yan? s?ra.
Aksesuarlar ve temizlik fonlar? sorunun ??z?lmesine yard?mc? olacakt?r. ?al??ma alan? Ofis ve her i?yeri emrini garanti eder ve sonu? olarak emek verimlili?inde bir art??.

Ergonomi uzmanlar?, bir bilgisayarla ?al??mada k?sa ama s?k g?r?len molalar?n ?nemini vurgulamaktad?r. Dersin s?k s?k de?i?imi - En iyi yol Olas? sorunlardan ka??n?n. Daha fazla hareket etmek en ?nemli beceridir.
Materyallere dayanarak www.ixbt.com, www.vseozrenii.ru, digrim.ru, diyjina.narod.ru

Bir bilgisayar i?yeri i?in operasyonel gereksinimler - Bu, ekipman, ?al??ma kolayl??? ve ki?isel bir bilgisayardaki i?yerinin s?hhi standartlar?na uyumu temelinde bir kriter sistemidir. T?m bu kriterler ?e?itli kurumlar ve yap?lar taraf?ndan form?le edilir ve daha sonra tek Sanpin'de olu?turulur.

??yerinin ?zellikleri

Koruma, i?g?c? g?venli?i ve ekolojisi alan?nda i? organizasyonunu d?zenledikleri mekanizmalar? anlamak i?in kavramsal ayg?tta a??k?a gezinmek gerekir. Bu alanda en ?ok kullan?lan terimler:

• ?al??ma alan?, ?al??ma i?levlerinin ger?ekle?tirildi?i b?lgenin 2 m y?ksekli?inde bir b?lgedir.
• ??yeri, ?al??an?n i? g?n? boyunca 2 saatten yar?ya kadar oldu?u s?n?rl? bir aland?r. ??levlerini yerine getirme s?recinde, ?al??an?n s?rekli olarak i?letme b?lgesindeki farkl? alanlar aras?nda hareket etmesi m?mk?nd?r, bu durumda, sabit hareketlerinin yolunun t?m noktalar? bir i?yeri olarak hareket edecektir.
• Atmosferin iyonizasyonu - ?evreleyen havada mikropartik?llerin varl??? elektrikli ?arj. ???NDE do?al ?evre Olu?ma s?reci do?ald?r. Bir ki?inin atmosferde belirli say?da iyona ihtiyac? vard?r. Eksiklikleri ile performansta bir d???? meydana gelir, g?revleri gerekli stres ve konsantrasyon seviyesiyle ger?ekle?tirememe. Havadaki iyon say?s? k?p ile ili?kili olarak de?erlendirilir. hacminin CM'si.

Atmosferde bulunur B?y?k bir miktar mikro elementler. Kullan?labilirliklerini de?erlendirmek i?in, havadaki ?zg?l a??rl?klar?n? ortaya ??karan ?zel cihazlar kullan?l?r. ?rne?in, ofislerin bulundu?u binalar i?in, oksijen ve e?lik eden bile?iklerin i?eri?inin belirlenmesi ?zellikle ?nemlidir, ??nk? ?al??anlar?n i?leyi?inin yo?unlu?unu etkileyecek oksijen yeterlili?idir.

• Ayd?nlatma - Fizikte terminolojiden kaynaklan?r, birim alan ba??na ???k radyasyonu miktar? anlam?na gelir. Form?l taraf?ndan hesaplan?r:

E ayd?nlatma seviyesidir (?l??m birimi - l?ks (LC));

F - l?mendeki ???k ak???n?n hacmi (LM);

S Meydandaki ayd?nlat?lm?? b?lgenin alan?d?r. M.

Bununla birlikte, l?menlerde ???k ak???n? anlatman?n yeterli oldu?u unutulmamal?d?r. Zor bir g?rev sadece ?ok nitelikli bir uzman taraf?ndan yerine getirilebilir. S?reci basitle?tirmek i?in, bu verilere ve ?zel tablolara dayanan bir lamba ?zerinde normatif radyasyon verilir, herhangi bir ki?i uygun bir hesaplama yapabilir. ?zellikle i?aretlemede elektrikli lambalar 75 watt 935 lm'lik bir ak?? g?sterir.

Ek olarak, radyasyon d?z bir ?izgide de?il, kural olarak, ondan ?nemli bir sapma ile y?zeylere ula??r. Ayn? zamanda, ???k yo?unlu?u ?nemli ?l??de azal?r. Bu fakt?r? dikkate almak i?in uygun d?zeltici katsay?s?n?n girmek gerekir:

E = (f / s) x kp,

burada KP d?zeltme katsay?s?d?r. Uygulamak i?in ?zel tablolarla ileti?ime ge?meniz gerekir. Ayn? zamanda, end?striyel binalar?n yeterli ayd?nlatmas?n? do?rulamak i?in haz?r bir uzman ?ekmek daha iyidir. K???k bir ofiste onar?m veya yeniden geli?tirme durumunda, 0.5'lik bir katsay? uygulamak yeterli olacakt?r: Radyasyonun% 50'sinden fazlas? bu s?n?f?n tesislerine ula?maz.

• ?ndeks do?al ???k Odaya pencerelerden n?fuz eden do?al ???k hacmini karakterize etmek i?in kullan?l?r. A?a??daki gibi belirlenir:

Keo = e m / e n,

Keo - do?al ???k katsay?s?;

E M - Ayd?nlatma derecesi i? alan belirli bir M noktas?nda;

E n, odan?n pencerelerinin d???ndaki ayd?nlatman?n ?????d?r.

• Parlakl?k, ???k g?c?n?n onu yayan alana oran?d?r.
• G?r?lt?, ?e?itli parametrelerle ses titre?imlerinin d?zensiz bir kombinasyonudur. V?cut ?zerindeki en b?y?k olumsuz etki, tekrarlanabilirlik ve ses yo?unlu?u ile ?retilir.

Tekrarlanabilirlik (frekans) - Birim zaman ba??na ses dalgas?n?n titre?im say?s?. Ses hava titre?imlerinden ba?ka bir ?ey de?ildir. Ayn? zamanda, bunlar?n farkl? bir k?sm? 1 saniye i?inde ger?ekle?tirilebilir. Bu de?erde bir de?i?im birimi olarak, 1 saniyede 1 sal?n?ma e?it 1 Hertz kullan?l?r.

Yo?unluk, ses titre?imleriyle iletilen sesin g?c?d?r. Desibel olarak ?l??l?r.

• Microclimate - Konsolide yans?t?r ?evresel ?zellikler?? i?in odan?n i?inde.
• Yayg?n yans?t?c? malzemeler, y?zeyi ????? yans?tmayan nesneleri i?erir.
• Sanpin - S?hhi kurallar ve normlar. ?o?u durumda, ?e?itli d?zenleyici eylem ve h?k?mlerin h?k?mlerini emerler. ?rnek olarak, PC ile ?al??ma ko?ullar?n? belirleyen Sanpin 2.2.2/2.4. 30 Eyl?l 1999 tarihli 52-FZ tarihli “n?fusun s?hhi ve epidemiyolojik refah? ?zerine” yasan?n i?eri?ini ve devlet s?hhi ve epidemiyolojik d?zenleme h?k?mlerini sentezlediler.

?? i?in yerlerin ve tesislerin uygunlu?unu de?erlendirmek i?in kriterler

Bir ?al??an?n i?levlerini yerine getirmek i?in a?a??daki alan standartlar? yeterli kabul edilir:

• en az 6 metrekare. PC ile bir yer i?in m;
• en az 20 metrek?p. i?yerinin etraf?nda yer.

Hem do?al hem de varl???n? sa?lamak i?in ofiste pencereler olmal?d?r. yapay ayd?nlatma. Ayr?ca, bir ?s?tma ve havaland?rma sistemi ile donat?lmal?d?r. Sonland?rma, ????? yans?tmayan malzemelerin zorunlu kullan?m? ile ger?ekle?tirilir. D??eme, toz birikimini ?nleyen ve kolayca deterjan olan malzemelerden e?it olarak donat?lm??t?r. Ayr?ca ofiste bir yang?n s?nd?r?c? ve ila? olmas? gerekir.

Bunlar en yayg?n ??yeri ve i?yerleri i?in gereksinimler?irkette.

Havada s?cakl?k, nem ve zararl? safs?zl?klar?n varl???n? s?n?rlamak

?evresel ve iklim gereksinimleri Sanpin 2.2.4.548-96, GN 2.2.5.686-98 ve Gost 12.1.005-76 hijyenik standartlar?nda form?le edilmi?tir:

• S?cakl?k odalar?ndaki bak?m, k???n +22 ... +24 ° C'den d???k de?ildir ve yaz aylar?nda +25 ° C.
• ?zin verilen hava nemi -%40-60.
• 0.1 m/s h?zda zorunlu hava sirk?lasyonu.
• ?zin Verilen Hava ?yonizasyonu Oran?: 400 ila 50.000 iyon 1 cm 3, Pozitif y?k ve negatif bir y?ke sahip olan 600 ila 50.000 iyon 1 cm 3.
• ?zin verilen maksimum zararl? safs?zl?k konsantrasyonu, belirli madde t?rleri i?in farkl?d?r. Mevcut standart Havadaki varl?klar?n?n s?rekli maruz kalma haftas? boyunca ?al??an ?zerinde olumsuz bir etkisi olmayaca?? beklentisiyle yarat?lm??t?r. Konsantrasyondaki bir de?i?iklik s?rekli izlemeye tabi tutulmal?d?r. ?evrede birka? tehlikeli safs?zl?k ?e?idi bulunursa, izin verilen toplam konsantrasyonlar? belirlenir:

K1/PC1 + K2/PC2 + K3/PC3 + ... <= 1;

K1, K2, K3 - belirli bir maddenin konsantrasyon derecesi;

PC1, PC2, PC3 - Bu safs?zl???n izin verilen maksimum konsantrasyonu.

??yerinde gerekli ayd?nlatma seviyesi

?u anda a?a??dakiler ??yerinin kapsam? i?in gereksinimler:

1. Do?al ???k i?in, de?eri e?it veya a?abilece?i sa?lan?r:
   • 1.2 Keo - S?rekli kar ?rt?s? olan yerler i?in;
   • 1.5 Keo - Di?er alanlar i?in.

Bu durumda, ???k sol taraftaki i?yerine d??melidir.

1. Yapay k?kenli ????? i?in:
   • t?m oday? ayd?nlatma uygulamas?;
   • homojenlik (kesintiler ve parlakl?k de?i?iklikleri olmadan);
   • ?e?itli y?zey t?rlerinden (monit?rler, tablolar) yans?malar?n eksikli?i;
   • end?striyel binalarda en az 300 l?ks de?eri;
   • ?? ka??tlar? ve teknik belgelerle ?al??ma yerlerinde de?erin 500 l?ks?ne y?kseltilmesi.

Ayd?nlatman?n parlakl?k de?erine izin verilir:

• Ayd?nl?k y?zeyler i?in - 200 CD / SQ. M,
• Monit?r ekran?ndaki yans?malar i?in - 40 kd / metrekar?ya kadar. M.

1. L?minesan tavan genel lambalar?, bilgisayarlar? olan odalar i?in ???k kayna?? olarak kullan?l?r. Ek kaynaklar olarak, reflekt?rl? akkor lambalar m?mk?nd?r.

?? yerinin kar??l?k gelmesi gereken g?r?lt? parametreleri

??in bir bilgisayarda ger?ekle?tirildi?i yerler i?in, bir ki?i taraf?ndan alg?lanan frekanslarda izin verilen maksimum ses seviyesi 50 dBA'y? ge?memelidir. Bu gereksinimi yerine getirmek i?in:

• ?al??ma b?lgelerinin b?lgesel yerle?tirilmesi a??s?ndan standartlar? takip edin;
• Kabine dekorasyonu s?recine ?zel malzemeler uygulay?n;
• G?r?lt? emilimini sa?lamak i?in ek ?nlemler yapmak.

??yerini organize etme ko?ullar?

Bilgisayarlarla i? olu?tururken, a?a??daki parametreler dikkate al?nmal?d?r:

• Monit?rlerin yan taraf? aras?nda en az 1,2 m olmal?d?r;
• Bir monit?r?n arkas? ile di?erinin ?n k?sm? en az 2 m olmal?d?r;
• Her yer, 300 x 400 mm boyutuna sahip bacaklar i?in bir rafla 150 mm'ye kadar y?kseklik ile donat?lm??t?r.

??yerini donatman?n bir unsuru olarak tablo i?in belirli gereksinimler de vard?r:

• Tezgah?n geni?li?i 600 mm'den, uzunluk 1.200 mm'den, zeminden tezgaha olan mesafe 680 ila 800 mm;
• Tablonun y?zeyi yans?malar olu?turmamal?d?r;
• Yeterli varl??? bo? alan bacaklar i?in;
• Klavye i?in bir yerin varl???.

Bir sandalye veya sandalye i?in bir dizi se?im kriteri de vard?r:

• Optimal Olu?turma ve Bak?m ?al??ma pozu;
• Koltuk boyutu 400 x 400 mm'den az de?ildir;
• 440 ila 550 mm aras?nda y?kseklik ayarlama olas?l???;
• en az 300 x 380 mm b?y?kl???nde;
• kar??l?k gelen boyuttaki kol?aklar?n varl???;
• koltu?un ve s?rt?n elektif olmayan ve valid olmayan ?st k?sm?.

Sa?l?k bak?m? a??s?ndan i?yerinin de?erlendirilmesi

?? ak???n?n i??inin sa?l???n? etkilemesi nedeniyle, i?yerinin durumunun s?k? kontrol? gereklidir. Belirtilen kontrol? sa?lamak i?in:

• i? d?nemlerinin belirlenmesi ve ?al??ma s?resi;
• iyile?me ve ?nleme ile ilgili prosed?rlerin uygulanmas?;
• t?bbi muayenelerin mekanizmas?n?n belirlenmesi;
• Belirli ?al??an kategorileri ile PC'lerle ?al??ma ko?ullar?na uyumu kontrol etmek.

Yang?ndan korunma ve elektrik g?venlik ko?ullar?na uyum

Her i?yeri i?in elektrik g?venli?ini sa?lamak i?in, ?al??an?n makbuza a?ina olmas? gereken ekipmanla ?al??mak i?in ?zel kurallar kurulmu?tur.

Yang?n g?venli?i, i??ileri temel kurallara tan?mak i?in bir dizi ?nlemin uygulanmas?n? da gerektirir. Burada, acil durumlarda yang?n s?nd?rme ara?lar? ve tahliye yollar?n? ?zetlemek gerekir.

Hijyenik hijyenik kriterlere uygun yerlerin uyumlulu?u

T?m ??yeri i?in s?hhi ve hijyenik gereksinimler Yukar?da metinde a??klanan prosed?rlerin uygulanmas?yla sayg? duyulurlar. A?a??daki noktalar ?rnek olarak verilebilir:

• Tesislerin onar?m? i?in malzemeler i?in ?o?u gereksinim, kolay temizlik olas?l???n? g?sterir;
• ??yerlerinin d?zeni, enfeksiyonun da??l?m oran?n?n en aza indirilmesini ve ?al??an tahliye parametrelerine uyum sa?lamay? i?erir.

?retim sitelerini organize etme ko?ullar?

Y?r?tmek i?in gereklilik ?retim Tesisleri ve i?yerleri G?venlik alan?nda, sadece Sanpins taraf?ndan de?il, ayn? zamanda standartlar ve standartlar (snips) taraf?ndan da y?nlendirilmelidir. Kural olarak, normlar? k?smen ?o?alt?l?r, ancak dikkate al?nmas? gereken farkl?l?klar vard?r.

??g?c? koruma ve g?venlik ko?ullar?na uyum, hem uyar? hem de kontrol niteli?inde d?zenli olarak d?zenli bir ?nlem aral??? gerektirir. Mevzuat?n gerekliliklerine uygun olarak, bunun i?in ?irketin ?zel olarak e?itilmi? bir sorumlu ki?iye veya yarg? yetkisinde sadece bu sorunlar? mevcut olan ayr? bir uzmana sahip olmas? gerekir.

??g?c? korumas?n? organize etmeyi ama?layan etkinlikler her yerde kurumlarda ve i?letmelerde kullan?lmaktad?r. Ne kadar sa?ma g?r?n?yorsa, ancak bilgisayardaki i?yerindeki g?venlik ?nlemleri de kendine ?ok dikkat gerektirir. Tabii ki, ihlalleri trajik sonu?lara yol a?mayacak, ancak i?yerinin uygunsuz ekipman? sa?l??a zarar verebilir.

Bilgisayardaki i?yerinizin yanl?? d?zenlendi?ini nas?l anlars?n?z?

Kendiniz ?zerinde deneyimledikten sonra, al??kanl?klar?n?z? de?i?tirmenin ve bilgisayarda do?ru i?yerini yaratman?n zaman?n?n geldi?ini anlayabilirsiniz. Bu fakt?rler ?unlar? i?erir:

1. ?? g?n?n?n sonunda k?zarm?? ve a?layan g?zler.
2. G?zlerde yan?yor.
3. G??l? ba? a?r?lar?.
4. Azalt?lm?? g?rme.
5. T?kenmi?lik.
6. Sinirlilik.
7. Uykusuzluk.
8. Boyun, eller ve belde a?r?.

Di?er bireysel semptomlar da m?mk?nd?r.

?al??ma ?li?kileri Kurallar?, bilgisayardaki i??i personelinin ?al??malar?n? d?zenlemez. Destek nerede aran?r? Bu cihaz i?in her g?n saati harcayan vatanda?lara nereye gidilir? Bilgisayardaki i?yerinin s?hhi standartlar?nda koruma aranmal?d?r. Bu normlar bu ?al??an kategorisi i?in ?zel olarak tasarlanm??t?r ve duygusal ve fiziksel sa?l?kl? durumlar?n? korumay? ama?lamaktad?r.

Neyi yanl?? yap?yoruz? ??yerinin organizasyonundaki ana hatalar

Bilgisayarda ?al???rken a?a??daki i?g?c? korumas? ihlalleri ay?rt edilebilir:

1. Bilgisayar?n bulundu?u odan?n yetersiz alan?.
2. Yanl?? s?cakl?k rejimi odada veya y?ksek nemde.
3. Dinlenmek i?in mola vermeden ?al???n.
4. Tesislerin ve i?lerin ayd?nlatmas?na uymama.
5. ?al??an?n g??l? bir psiko -duygusal stresi ortadan kald?ramamas?.
6. ?al??ma odas?nda yanl?? spontan ekipman d?zenlemesi.
7. Monit?rlerden ??kan y?ksek seviyede d???k frekansl? manyetik alanlar.

??yeri nas?l ayd?nlat?lmal??

Bilgisayarda i?yerinin ayd?nlat?lmas?, emek koruma ?nlemleri kompleksinde ?nemli bir rol oynar. G?zler parlak ???ktan muzdarip olmamal? veya tersine karart?lmamal?d?r. G?zler uygun olmal?.

Monit?r arkaya pencereye yerle?tirilmemelidir. Bilgisayarda ?al???rken pencereden g?n ?????n?n g?zdeki kullan?c?ya g?nderilmesi istenmez.

Koruyucu g?zl?k kullan?yorsan?z veya zay?f g?rme nedeniyle s?radan g?z mercekleri giyiyorsan?z, g?zl?klerinin her zaman m?kemmel temiz oldu?undan emin olun.

Bilgisayardaki i?yerinin uygun ?ekilde ayd?nlat?lmas?, iyi g?r???n?z? korumaya yard?mc? olacakt?r.

Bir bilgisayar?n yak?n?nda bir ?al??ma alan? nas?l organize edilir?

Her zamanki gibi tabloda kitab? okudu?unuzu d???n?n, b?ylece monit?r y?z?ne bu mesafeden biraz daha ileri yerle?tirilmelidir. Ekran?n ?st kenar?, g?zlerin biraz alt?na veya onlarla birlikte yerle?tirilecek ?ekilde e?ilmelidir.

??, ka??tlar ve bir bilgisayarla d?n???ml? olarak giderse, uzunluklar? ?nlemek i?in tabakalar monit?re daha yak?n olmal?d?r ve S?k ?eviriler Ekranda ve s?rttaki tabakalardan parl?yor.

Bilgisayardaki i?yerinin ayd?nlat?lmas?, monit?r ekran?nda parlama olmayacak ?ekilde olmal?d?r. ?yi ???k kaynaklar? kullan?n Modern lambalar?al??ma alan?n? iyi ayd?nlatmaya izin verir.

Bilgisayar?n bulundu?u odada, karanl?k veya so?uk duvar tonlar? kabul edilemez. Renkler s?cak ve yat??t?r?c? olmal?d?r. Sar?, limon, ?eftali, bej Renk Gammlar?. Do?ru renk ?emas?n?n bir kombinasyonu ve iyi ayd?nlatma Bilgisayardaki i?yeri g?zlerinizi a??r? y?kten koruyacak ve ?al??ma g?n?n?n sonunda g?zlerinizin her zamanki gibi yorgun ve k?zarm?? g?r?nmedi?ini fark edeceksiniz.

?al??ma alan?n?n kapsam? i?in temel gereksinimler

Bilgisayarda i?yerinin organizasyonu i?in gereksinimler a?a??daki h?k?mleri i?erir:

1. Yapay ????a ek olarak, odada do?al ???k olmal?d?r.
2. Ayd?nlatma rahats?zl?k duygusuna neden olmamal?d?r.
3. Her i?yeri ayr? ayr? ayd?nlat?lmal?d?r, b?ylece bir ki?inin ????? d?zenlemesi i?in rahatt?r.
4. ?nsan vizyonu ?zerinde olumsuz bir etkinin varl??? kabul edilemez.

Ayd?nlatma t?rleri

Do?al ???k ?? tiple (yanal, ?st, kombine) temsil edilir. Belirli bir odada ne t?r bulunur, ???k a??kl?klar?n?n (pencereler) konumuna ba?l?d?r. Bu ???k insan g?zleri i?in en uygun olan?d?r, bu nedenle binalar tasarlarken, pencerelerin yerinin yerine ?zel dikkat g?sterilir.

Do?al ???k bir ki?iyi olumlu bir ?ekilde etkiler. Yeterli miktar?yla, v?cuttaki metabolik s?re?ler iyile?tirilir, sinir s?re?lerinin aktiviteleri kurulur, insanlar olumlu duygular ya?ar, nefes almalar? daha kolayd?r. B?t?n bunlar emek verimlili?inde bir art??a yol a?ar.

Yapay ayd?nlatma, karanl?kta do?al veya odada g?n ????? eksikli?i ile kullan?l?r. Bilgisayarlar?n bulundu?u odada kullan?n, sadece genel ayd?nlatma de?il, ayn? zamanda her masada da yereldir.

Artan do?ruluk ve dikkat gerektiren i?te, eklem ayd?nlatmas? kullan?n.

Do?al ???k, binan?n in?as?na ve miktar?na ba?l?d?r pencere a??kl?klar? ve yapay enerji ?irketleri taraf?ndan kontrol edilir.

??yeri yapay olarak nas?l ayd?nlat?labilir?

Yapay ayd?nlatma olu?turmak i?in ?e?itli lambalar kullan?l?r.

Akkor lambalar pozisyonlar?n? kaybeder. ?nsanlar LED cihazlara giderek daha fazla tercih verir, ??nk? ???klar? do?al ????a ve ???ldayan tasarruflara benzer.

Lamba t?rleri

Bilgisayardaki ?al??ma alan?n? ayd?nlatmak i?in a?a??daki lamba t?rleri kullan?l?r:

1. Lambalar, ?al??ma alan?n?n y?nlendirilmi? ayd?nlatmas? i?in kullan?l?r Do?rudan ???k.
2. I??k ak??? artar, b?ylece Tekd?ze ayd?nlatma?al??ma alan?, yans?yan ?????n lambalar?nda.
3. Her tarafta ?????n sa??lmas?na katk?da bulunan ?zel tavan, birden fazla ?????n lambalar?nda mevcuttur.

Lambalar -in, tavan, zemin, masa?st? ve duvar yap?labilir.

?retilen -in ve tavan cihazlar? t?m oday? ayd?nlat?r ve zemin, duvar ve masa?st? do?rudan bilgisayar alan?nda ????? ayarlamak i?in m?kemmeldir.

Birka? lambay? birle?tirerek ba?arabilirsiniz Optimal Ko?ullar t?m ekip i?in emek.

Do?rudan bilgisayarda ?al??ma alan? i?in hangi ayd?nlatma se?ilecek?

Ayd?nlatman?n hesaplanmas?, gerekli ayd?nlatma sistemi, yerel lambalar ve bunlar?n say?s?n?n se?imine indirgenir.

?al??ma alan?n? ayd?nlatmak i?in ideal bir se?enek do?ald?r, ancak yetersiz miktar LED kullan veya halojen lambalar? monit?rden yar?m metre uzakl?kta kurulur.

Lambadaki ???k, ?al??an?n ve monit?r?n g?z?ne d??memelidir. Ayd?nlatma da??lmal?, y?nlendirilmi? ???k sinir bozucu hareket edecektir.

Ayd?nlatman?n rengi e?it olarak sar? olmal?d?r, bu da do?al ????a m?mk?n oldu?unca yak?n olmal?d?r.

?al??ma alan?n? ayd?nlatmak i?in ideal se?enek mente?eli lambalard?r. ?ok uygun olan ???k ak???n?n y?n?n? d?zenlemeye yard?mc? olurlar.

Yerel elektrik ayd?nlatmas? nas?l se?ilir?

Bilgisayarda i?yerinin ayd?nlat?lmas? i?in gerekli standartlar?n re?ete edildi?i yasal olarak sabit belgeler vard?r. Bu belgeler s?hhi normlar? ve kurallar? i?erir.

Bilgisayarlar?n bulundu?u odada d?zg?n bir ayd?nlatma olmal?d?r. Masa?st?ndeki ???k ak??? 300 ila 500 s?it olmal?d?r. ?zel olarak tasarlanm?? normlarda ve kurallarda, ayd?nlatma normu Luxxes (LC) i?inde temsil edilir.

?al??ma alan?ndaki yapay ayd?nlatma a?a??daki kurallara uymal?d?r:

1. Ekranda bir parlama olu?turmay?n.
2. I??k ak???n? belirtilen 300 l?ks normundan daha d???k de?il.
3. Telafi eden ??elerin parlakl??? ayd?nlatma cihazlar?, 200'den fazla CD/m 2 olmamal?d?r.

Yukar?daki ayd?nlatma standartlar?na g?re, olu?turabilirsiniz Harika Ko?ullar Bilgisayarda ?al??mak ve ayn? zamanda g?rsel sisteme zarar vermeyin.

Ayd?nlatman?n hesaplanmas?, ?al??ma alan?n?n mevcut lambalarla ger?ek ayd?nlat?lmas?n?n belirlenmesine dayanmaktad?r. Ayn? zamanda, ger?ek ayd?nlatmay? normatif de?eri ile kar??la?t?r?rlar.

??yerinde do?al ???k yoksa ne yapmal??

?al??ma alan? g?n ?????nda tamamen yoksa, bu t?r ko?ullar sa?l???n ?nemli ?l??de zay?flamas?na katk?da bulunacakt?r.

Bununla birlikte, b?yle bir i?yeri varsa, ?al??ma ko?ullar?n? iyile?tirmeyi ama?layan bir dizi ?nleyici ?nlemin ger?ekle?tirilmesi gerekir:

1. ?al??ma saatleri azalt?lmal?d?r.
2. Yapay (elektrik) ayd?nlatma yerle?tirirken, bu alanda gerekli ???k, standart ve kurallar?n hesaplanmas?n? kullanmak do?rudur.
3. Odadaki duvarlar, zemin ve tavan?n hafif tonlar? olmal?d?r.
4. I??k ak???n? zenginle?tirmek i?in ek UV radyasyonunun kullan?lmas? ?nerilir.
5. Her ?aba harcay?n ve ?al??ma ekibini do?al ???kla bir odaya aktarmak i?in mevcut t?m f?rsatlar? kullan?n.

Personelinin i?inin kalitesini art?rmaya ?al??an i?veren her zaman iyi i?g?c? verimlili?i alacakt?r. Yukar?daki gereksinimlere uyulmamas?, ekip i?indeki psiko -duygusal bozukluklara, ?al??anlar?n g?rme kayb?na, sa?l?klar?nda bozulma ve buna g?re verimlilikte bir azalmaya katk?da bulunacakt?r.

??rencinin yeri nas?l ayd?nlat?lmal?d?r?

E?itim kurumlar?nda, t?m i?ler normlara ve kurallara uygun olarak vurgulan?r. Ancak evde ?al??ma alan?n? nas?l organize edersiniz?

1. Bilgisayar tablosu pencere a??kl???n?n yan?nda durmal?d?r.
2. ?al??ma y?zeyini ayd?nlatan lambalar g??l? olmal?d?r (en az 60 watt).
3. Bir masa lambas?ndan d??en ?????n sar? bir renk tonu olmal?d?r.
4. ?deal bir se?enek LED lambalard?r.
5. Yerel ayd?nlatmaya ek olarak, odada iyi bir yayg?n ayd?nlatma bulunmal?d?r.
6. Yerel ayd?nlatman?n yoklu?unda, bir masa lambas? sat?n almak gerekir.

?ocuklar?n?z?n sa?l???n? takip edin, ?al??ma alan?n?n ayd?nlatmas?n? organize etmek i?in t?m ipu?lar?n? kullan?n. Temel kurallar?n ihmal edilmesinin g?rsel aparat hastal?klar?na yol a?t???n? unutmay?n.

Birka? son kelime

?al??an bilgisayar b?lgesinin do?ru ayd?nlatmas? hakk?nda ?e?itli ?neriler hakk?nda ?zetleyelim ve konu?al?m.

1. Unutmay?n: ?ok parlak bir ???k strese ve h?zl? yorgunlu?a yol a?abilir, ancak aksine, bo?uk, g?zlerini zorlayacak, bu da lakrimasyon, yanma ve k?zar?kl??a yol a?acakt?r.
2. ?al??ma alan? ?evresinde, yerel ayd?nlatmaya ek olarak, rahat bir arka plan olmal? genel ayd?nlatma. ?deal olarak, birden fazla ???ksa.
3. Kombine ayd?nlatma kullanarak, ?al??ma alan?n?n odadaki ba?ka bir alandan birka? kat daha fazla ???kla vurgulanmas? gerekti?ini unutmay?n.
4. G?z seviyesine bir masa?st? lamba koyamazs?n?z. Ondan biraz daha y?ksek veya daha d???k olsun. Arkan?zda yer almak daha iyi olacak, ancak g?lgeler olu?mamal?d?r.
5. Bilgisayar tablolar? ???k tonlar? sat?n almak daha iyidir.
6. S?rt?n?z pencereye oturmamal?s?n?z, yan yana oturmak en iyisidir.

K?saca form?le ediyorsan?z, i?yeri, gerekli olanlarla donat?lm?? b?lgenin veya alan?n a??k veya kapal? bir alan?d?r. ?retim anlam?na gelir?al??an?n i?g?c? faaliyeti ile u?ra?t???. Bir grup ?al??ana da atanabilir. Genellikle, genel ?retim d?ng?s?n?n belirli bir k?sm? i?yerinde ger?ekle?tirilir.

Y?ksek i?g?c? verimlili?i elde etmek i?in, performans?n?n en y?ksek olaca?? ko?ullar?n sa?lamak i?in gereklidir.

?nemli! ??veren, sadece belirli faaliyet t?rlerini, nitelikleri de?il, ayn? zamanda bireysel fiziksel ve ayn? zamanda i?leri dikkate almal?d?r. Psikolojik ?zellikler her ?al??an.

??yerinin organizasyonu i?in genel gereksinimler

Bu gereksinimler Rusya Federasyonu ?? Kanunu, S?hhi ve Epidemiyolojik Kurallar ve Y?netmelikler (Sanpin) ve di?er yasal belgeler taraf?ndan d?zenlenmektedir.

??yerinin organizasyonunun temel amac?, belirlenen son tarihlere uygun olarak ve ?al??ana atanan ekipman?n tam kullan?m? ile ?al??man?n y?ksek kaliteli ve verimli performans?n? sa?lamakt?r.

Bunu ba?armak i?in i?yerine ?rg?tsel, teknik, ergonomik, s?hhi, hijyenik ve ekonomik do?an?n gereksinimleri sunulmaktad?r.

?al??an hangi gereksinimler ?al??mal?d?r?

??g?c? korumas? birincil gereksinimdir!

??yerini organize etmenin en ?nemli gereksinimi g?venli olmas?n? sa?lamakt?r. rahat ko?ullar i? i?in, profesyonel SAPS ve kazalar?n olu?umunu bask?lamak. T?m bu ?nlem yelpazesine ?retimde i?g?c? korumas? denir.

Ba?ka bir deyi?le, i?g?c? korumas?, asl?nda, sosyo-ekonomik, ?rg?tsel, teknik, hijyenik ve t?bbi ve ?nleyici ?nlemlerle birlikte bir yasama eylemi sistemidir ve g?venli ?al??ma ko?ullar?n? sa?layan ve i?letmenin ?al??anlar?n?n sa?l???n? koruyan ara?lard?r.

Bunu yapmak i?in yarat Uygun ko?ullar uygun olarak emek s?hhi standartlar, g?venlik ?nlemleri, ergonomi, estetik.

Odada mikro iklim

?lkemizin mevzuat?, odadaki s?cakl?k ve nemle kesinlikle d?zenlenmektedir. ?zellikle, Ortalama g?nl?k s?cakl?k 10 ° C'nin alt?ndaki sokakta, odadaki sal?n?mlar?n?n genli?i 22-24 ° C olmal?d?r. S?cakl?kta d?? ortam Bu de?erden daha fazlas? 23-25 ° C'dir. Bir tarafta bu ko?ullara ge?ici uyumsuzluk olmas? durumunda, ?al??ma g?n?n?n s?resi azal?r (Sanpin 2.2.4.3359-16 21 Haziran 2016 No. 81).

Bilgisayar teknolojisinin zararl? etkilerine kar?? koruma

Bug?n ofis ?al??mas?n? PC olmadan hayal etmek imkans?z oldu?undan, ?al??malar?nda bilgisayar ekipman? kullanan ?al??anlar i?in normlar var. ?rne?in, d?z bir monit?rl? bir bilgisayarla ?al???rken, i?yerinde en az 4,5 metrekarelik bir alana sahip olmal?d?r. M, bir kineskopik monit?r kullan?rken - 6 metrekare Her ?al??ma saatinden sonra, oda havaland?r?lmal?d?r (30 May?s 2003 tarihli Sanpin 2.2.2/2.4.1340-03). Ayn?s? normatif eylem Masa?st?n?n alt?ndaki y?kseklik, geni?lik ve ayak derinli?i d?zenlenir, oluklu bir y?zeye sahip bir ayak stand?n?n zorunlu varl??? belirtilir.

Elektrostatik ve elektromanyetik alanlar?n seviyesi, radyasyon ve ultraviyole radyasyon, radyo frekans aral?klar? ve ?al??anlar?n di?er zararl? ?al??anlar? da d?zenleyicidir.

Dikkat! ???NDE bodrum Xeroxes, yaz?c?lar ve di?er ofis ekipmanlar?n? kullanman?z yasakt?r ve s?radan ofisler i?in ilgili standartlar aras?ndaki mesafe olarak belirlenmi?tir. Teknik Ara?lar(Sanpin 2.2.2. 1332-03).

Ayd?nlatma Gereksinimleri

Sanpin ayr?ca ayd?nlatma i?in ilgili makaleleri de kurar. ?rne?in, odadaki ayd?nlatma 300 ila 500 l?ks aral???nda olmal?d?r. Yapay ayd?nlatma kullan?rken, ayd?nlatma parametreleri ki?isel bilgisayar ekran? taraf?ndan verilen bilgilerin iyi g?r?n?rl??? olas?l???n? sa?lamal?d?r. Yerel ayd?nlatma i?in, masa?stlerine monte edilmi? lambalar veya dikey kurulumun ?zel olarak donat?lm?? panelleri (Sanpin 2.2.1/2.1.1.) Tavsiye edilir.

G?r?lt? seviyeleri

G?r?lt? seviyesi i?in maksimum 80 Decibella e?i?i (Sanpin 2.2.4. 3359-16) ayarlanm??t?r.
Normatif belgeler, ana g?r?lt? ?retim ekipman? ve di?er ekipmanlar i?in ?zel temellerin veya ?ok emici contalar?n kurulmas?n? ve g?r?lt?y? emen malzemelerin kullan?m?n? sa?lar.

Yemek ko?ullar?n? sa?lamak

??yerinde yemek prosed?r?, Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 108. Maddesi, Snip 2.09.04-87:

• ???i say?s? ile 10'dan az ki?inin en az 6 metrekarelik bir alana sahip bir yere ihtiyac? vard?r. m, bir yemek masas? ile donat?lm??;
• 29 ki?iye kadar ?al??an say?s? ile gerekli alan iki kat daha fazla;
• ??letmede 200 kadar ?al??an faaliyet g?steriyorsa, bir yemek odas?n?n varl??? zorunludur;
• ???i say?s? 200'? a?arsa, yemek odas? hammadde veya yar? bitmi? ?r?nler sunulmal?d?r.

D?zensiz durumlar

S?hhi ve hijyenik standartlara g?re d?zenlenmeyen durumlarda (?at? ak??lar?, tuvalet hatal?d?r, vb.), ?al??an?n ?al??may? reddetme hakk? vard?r. Ayn? zamanda, i?veren, sorun tamamen ortadan kald?r?lana kadar ona farkl? bir istihdam sunmakla y?k?ml?d?r. Bu karar imkans?zsa, Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 157. Maddesi uyar?nca, i?veren, ortalaman?n en az 2/3'?nde bir ceza ?denmesiyle basit beyan etmekle y?k?ml?d?r. ?cret?al??an.

??yeri i?in ergonomik gereksinimler aras?nda, a?a??dakileri ek olarak not etmek gerekir:

1. Belirli bir ?al??an?n antropometrik verileri dikkate al?narak, ?al??ma y?zeyinin ve b?lgenin rasyonel yerinin se?imi.
2. ?al??an?n erken yorgunlu?unu ?nlemek veya azaltmak i?in ?nlemlerin sa?lanmas?, onun olu?umu Stresli Durum Bir ki?inin ve karakterinin fizyolojik, psikofizyolojik ?zellikleri g?z ?n?ne al?nd???nda. Bu arada, psikologlara g?re, ?al??malar?nda s?rekli elektronik bilgisayar kullanan i??iler strese daha az “ileri” meslekta?lar?ndan ?ok daha fazla maruz kal?yorlar.
3. Hem s?radan hem de acil ?al??ma ko?ullar?nda bak?m?n h?z?n?, g?venli?ini ve rahatl???n? sa?lamak.

Teknik parametreler ekipman? i?erir Yenilik?i Teknoloji, Cihazlar, Laboratuvar Ekipmanlar?, Otomobil Mekanizmalar?, vb.

??verenin sorumlulu?u

Rusya Federasyonu ?al??ma Kanunu'nun 209. Maddesinin gereklili?ine g?re, ilgili federal y?r?tme organ?, ?retimdeki ?al??ma ko?ullar?n?n g?venli?ini etkileyen fakt?rleri belirlemek i?in i?lerin belgelendirilmesi prosed?r?n? olu?turmaktad?r. Her ihlal i?in yerle?ik mevzuat??veren sorumludur.

?lk ihlalde, yetkililer ve bireysel giri?imciler uyar?l?r veya 2.000 ila 5.000 ruble para cezas? uyar?l?r. Kurulu?lar i?in de ayn? ?ey 50-80 bin ruble bir uyar? veya para cezas?d?r (Madde 5.27.1. Rusya Federasyonu ?dari Kanunu, B?l?m 1).

Bu makalenin tekrarlanan ihlali B?l?m? ile daha s?k? cezalar zaten sa?lanm??t?r:

• Yetkililer, y?ldan ?? y?la kadar 30-40 bin ruble veya diskalifiye para cezas?na tabi tutuluyor;
• Para cezas?n?n boyutu bireysel giri?imciler Benzer veya faaliyetleri 90 g?ne kadar idari olarak ask?ya al?nabilir;
• Kurulu?lar 100-200 bin ruble para cezas?na ?arpt?r?labilir veya faaliyetlerinin idari bir ask?ya al?nmas?na tabi tutulabilir.

Sonu? yerine

Belirli bir i?letmedeki veya ofisteki i? durumuna g?re, sadece emek ve ?retim k?lt?r?n?n ?rg?tlenmesinin kendilerinde de?il, ayn? zamanda sa?laml?klar? ve potansiyel ve mevcut olan g?ven derecesi hakk?nda yarg?lanabilir. M??teriler.

Tesisler do?al ve yapay ayd?nlatmaya sahip olmal?d?r. Bodrumlarda yeti?kin kullan?c?lar?n arkas?ndaki i?yerlerinin konumuna izin verilmez.

Bir i?yeri i?in kare Yeti?kin kullan?c?lar i?in bir bilgisayar ile en az 6 m 2 ve en az -20 m3 hacim olmal?d?r.

Bilgisayarlara sahip binalar ?s?tma, klima sistemleri veya etkili besleme ve egzoz havaland?rma ile donat?lmal?d?r.

Bilgisayarl? odalar?n i? k?sm?n?n i? dekorasyonu i?in, tavan i?in bir yans?ma katsay?s?na sahip yayg?n yans?t?c? malzemeler-0.7-0.8 kullan?lmal?d?r; Duvarlar i?in-0.5-0.6; Zemin-0.3-0.5 i?in.

Zemin y?zeyi Bilgisayarlar?n ameliyathanelerinde, ?ukurlar olmadan, temizleme ve ?slak temizlik i?in uygun olan -penis olmayan, antistatik olanlara sahip olmal?d?r.

Tesisler, birincinin ilk yard?m kiti olmal?d?r t?bbi bak?m, bir yang?n? s?nd?rmek i?in karbondioksit yang?n s?nd?r?c?.

Tesislerin havas?ndaki mikro iklim, iyon bile?imi ve zararl? kimyasallar?n konsantrasyonu i?in gereksinimler

Ki?isel bilgisayar kullan?c?lar?n?n i?yerlerinde, en uygun mikro iklim parametreleri Sanpin 2.2.4.548-96 ile sa?lanmal?d?r. ?? 1a'n?n yer?ekimi kategorisine g?re, hava s?cakl??? 22-24'ten fazla olmamal?d?r, 20-25 y?l?n?n s?cak d?neminde Compliatel nem 40- olmal?d?r. %60, havan?n h?z?

HA - 0.1 m/s. S?rd?rmeyi s?ylemeye de?er Optimal De?erler Mikro iklim, bir ?s?tma ve klima sistemi kullan?r. Odadaki nemi artt?rmak i?in dam?t?lm?? veya ha?lanm?? i?me suyu ile hava nemlendiricilerinin kullan?lmas? gerekti?ini s?ylemek gerekir.

Havan?n iyon bile?imi, a?a??daki negatif ve pozitif aeroid say?s?n? i?ermelidir; 1 cm 3 havada gerekli minimum 600 ve 400 iyon seviyesi; Optimal seviye, 1 cm 3 havada 3.000-5.000 ve 1.500-3.000 iyondur; En kabul edilebilir - 1 cm 3 hava 50.000 iyonu. Havan?n optimal iyon bile?imini korumak, odada havay? seyreltmek ve dezenfekte etmek i?in Ellion serisinin diyot bitkisinin cihazlar?n?n kullan?lmas? ?nerilir.

Tesislerin ve i?lerin kapsam? i?in gereksinimler

Bilgisayar salonlar? do?al ve yapay ayd?nlatmaya sahip olmal?d?r. Do?al ???k, bir keo'nun do?al ayd?nlatma katsay?s?na sahip pencere a??kl?klar? ile sabit kar ?rt?s? olan b?lgelerde% 1,2'den d???k ve b?lgenin geri kalan?nda% 1,5'ten daha d???k olmayan pencere a??kl?klar? ile sa?lan?r. Pencere a??kl???ndan gelen ???k ak???, operat?r?n sol taraftaki i?yerine d??melidir.

Bilgisayarlar?n ameliyathanelerindeki yapay ayd?nlatma, genel tek tip ayd?nlatma sistemi taraf?ndan yap?lmal?d?r.

Belge alan?ndaki tablonun y?zeyindeki ayd?nlatma 300-500 l?ks olmal?d?r. Ayd?nlat?c? belgeler i?in yerel ayd?nlatma lambalar?n?n kurulmas?na izin verilir. Yerel ayd?nlatma, ekran?n y?zeyinde parlama olu?turmamal? ve 300'den fazla l?ks ????? artt?rmamal?d?r. I??k kaynaklar?ndan do?rudan parlakl?k s?n?rl? olmal?d?r. G?r?? alan?nda bulunan ayd?nl?k y?zeylerin (pencereler, lambalar) parlakl??? 200 CD/m 2'den fazla olmamal?d?r.

?al??ma y?zeylerine yans?yan parlakl?k, lamban?n do?ru se?imi ve i?yerlerinin konumu nedeniyle s?n?rl?d?r. do?al kaynak Sveta. Monit?r ekran?ndaki parlaman?n parlakl??? 40 kD/m 2'yi ge?memelidir. Tesislerde genel yapay ayd?nlatma kaynaklar? i?in k?rl???n g?stergesi 20'den fazla olmamal?, idari ve halka a??k odalarda rahats?zl?k g?stergesi 40'dan fazla de?ildir. ?al??ma y?zeyleri aras?ndaki parlakl?k oran? 3: 1'i a?mamal?d?r. -5: 1 ve duvarlar?n, duvarlar?n, duvarlar?n ve duvarlar?n ve duvarlar?n ekipmanlar?n?n 10: 1 y?zeyleri ve y?zeyleri aras?nda.

Ki?isel bilgisayarlara sahip odalar?n yapay ayd?nlatmas? i?in, LP36 tipi lambalar, y?ksek frekansl? ba?latma ile donat?lm?? aynal? ?zgaralarla kullan?lmal?d?r. Do?rudan ???k lambalar?n?n, esas olarak LPO13, LPO5, LSO4, LP34, LP31 gibi yans?t?lan ?????n LB gibi fumance -lambalar? kullanmas?na izin verilir. Akkor lambalarla yerel ayd?nlatma lambalar?n?n kullan?lmas?na izin verilir. Lambalar, i?lerin yan taraf?nda, farkl? bir bilgisayar konumuna sahip kullan?c?n?n g?rme hatt?na paralel olarak s?rekli veya aral?kl? ?izgiler ?eklinde yerle?tirilmelidir. ?evre konumu ile - lambalar?n ?izgileri, operat?re bakan ?n kenar?na daha yak?n masa?st?n?n ?zerinde lokalize edilmelidir. Lambalar?n koruyucu a??s? en az 40 derece olmal?d?r. Yerel ayd?nlatma lambalar?, en az 40 derecelik koruyucu bir a?? olan Vured olmayan bir reflekt?r olmal?d?r.

Tesislerde standart ayd?nlatma de?erlerini sa?lamak i?in, y?lda en az iki kez pencere a??kl?klar?n?n ve lambalar?n bardaklar?n? temizlemek ve yanm?? lambalar?n zaman?nda de?i?tirilmesini sa?lamak gerekir.

Tesislerde g?r?lt? ve titre?im i?in gereksinimler

Ki?isel bilgisayar kullan?c?lar?n?n i?yerlerindeki g?r?lt? seviyeleri, Sanpin 2.2.4/2.1.8.562-96 taraf?ndan belirlenen de?erleri a?mamal? ve 50 dBA'dan fazla olu?turmamal?d?r. G?r?lt?l? birimleri kar??lamak i?in tesislerdeki i?yerlerinde, g?r?lt? seviyesi 75 DBA'y? ge?memeli ve tesislerdeki titre?im seviyesi kabul edilebilir de?erler SN 2.2.4/2.1.8.566-96 Kategori 3'e g?re "B" yaz?n.

Duvarlar?n dekorasyonu ve tesislerin tavan? i?in frekans alan?nda 63-8000 Hz frekans alan?nda maksimum ses emme katsay?lar?na sahip ses emme malzemeleri kullan?larak odalardaki g?r?lt? seviyesini azaltmak m?mk?nd?r. Ek bir ses -emici efekt, d?z perdeler taraf?ndan yo?un kuma?, ?itten 15-20 cm mesafede bir kat halinde as?ld?. Perdenin geni?li?i 2 kez olmal?d?r Daha fazla geni?lik pencereler.

??yerlerinin organizasyonu ve ekipman? i?in gereksinimler

Hafif a??kl?klarla ilgili ki?isel bilgisayarlara sahip i?yerleri, do?al ?????n yan tarafa, tercihen sola d??mesi i?in yerle?tirilmelidir.

?? konaklama planlar? Ki?isel bilgisayarlarda, masa?st? ile monit?rler aras?ndaki mesafeler dikkate al?nmal?d?r: Monit?rlerin yan y?zeyleri aras?ndaki mesafe en az 1,2 m ve monit?r ekran? ile di?er monit?r?n arkas? aras?ndaki mesafe en az 2,0 m'dir.

Masa?st? Ergonominin modern gereksinimlerini kar??layan ve ger?ekle?tirilen i?in miktar?n?, boyutunu ve do?as?n? dikkate alarak ekipmanlar? ?al??ma y?zeyine rahat?a yerle?tirmemizi sa?layan herhangi bir tasar?m olabilir. Klavyeyi yerle?tirmek i?in ana tezgahtan ayr? ?zel bir ?al??ma y?zeyine sahip tablolar?n kullan?lmas? tavsiye edilir. ?al??ma y?zeyinin ayarlanabilir ve d?zensiz y?ksekli?ine sahip ?al??ma tablolar? kullan?l?r. Ayarlama olmad???nda, tablonun y?ksekli?i 680 ila 800 mm aral???nda olmal?d?r.

Masan?n ?al??ma y?zeyinin derinli?i 800 mm (en az 600 mm izin verilmeli), geni?lik - 1.600 mm ve 1.200 mm olmal?d?r. ?al??ma y?zeyi Tablonun keskin k??eleri ve kenarlar? olmamal?, mat veya yar?m materyal fakt?r?ne sahip olmamal?d?r.

Masa?st?, en az 600 mm y?ksekli?inde, en az 500 mm geni?li?inde, diz seviyesinde en az 450 mm derinlikte ve uzun bacak seviyesinde - en az 650 mm.

Ekran d?zlemi, kullan?c?n?n g?z?n?n seviyesinin alt?nda, tercihen bak??lar?n normal ?izgisine dik olarak bulundu?unda bilgilerin h?zl? ve do?ru bir ?ekilde okunmas? (yataydan 15 derece a?a??daki normal g?r?n?m?n normal g?r?n?m? (

Klavye Masan?n y?zeyinde, kullan?c?ya bakan kenardan 100-300 mm uzakl?kta bulunmal?d?r.

Belgelerden bilgi okuman?n rahatl??? i?in, boyutlar? ?zerinde olu?turulan belgelerin boyutlar?na g?re uzun ve geni?lik olan mobil standlar (yavrular) kullan?l?r. Pupit bir d?zleme ve ekranla ayn? y?ksekli?e yerle?tirilir.

Fizyolojik olarak rasyonel bir ?al??ma pozu sa?lamak i?in, ?al??ma g?n? boyunca de?i?imi i?in ko?ullar yaratmak, kald?rma ve y?ksek katl? ?al??ma sandalyeleri, y?kseklik ve e?im a??lar?nda ayarlanabilir bir koltuk ve s?rt ile kullan?l?r, ayr?ca ?nden uzakl?k koltu?un kenar?.

• en az 400 mm koltuk koltu?unun geni?li?i ve derinli?i;
• Yuvarlak bir ?n kenar ile koltu?un y?zeyi;
• Koltuk koltu?unun y?ksekli?inin 400-550 mm aral???nda ayarlanmas? ve e?im a??s? 15 dereceye ve 5 dereceye kadar.;
• S?rt?n destek y?zeyinin y?ksekli?i 300 ± 20 mm, geni?lik en az 380 mm ve 400 mm yatay d?zlemin e?rilik yar??ap?d?r;
• S?rt?n dikey d?zlemde 0 ± 30 derece i?inde e?im a??s?;
• 260-400 mm aral???ndaki koltu?un ?n kenar?ndan arkan?n mesafesinin ayarlanmas?;
• en az 250 mm uzunlu?unda ve 50-70 mm geni?li?e sahip sabit veya ??kar?labilir kol?aklar;
• Koltuklar?n 230 ± 30 mm i?indeki koltuk ?zerindeki y?kseklikte ayarlanmas? ve 350-500 mm i?inde kol dayama aras?ndaki i? mesafe;
• Koltuk, s?rt ve kol dayama y?zeyleri yar? ?l?ekli olmal?d?r, inikli olmayan inelektrik, hava diren?li kaplama, kontaminasyondan kolayca temizlenmelidir.

??yeri, en az 300 mm geni?li?e sahip bir stand, en az 400 mm derinlik, 150 mm'ye kadar y?kseklikte ve 20 dereceye kadar olan destek y?zeyinin e?iminin k??esi ile donat?lmal?d?r. . Stand?n y?zeyi oluklu olmal? ve ?n kenar boyunca 10 mm y?ksekli?e sahip olmal?d?r.

Bir bilgisayarla ?al???rken ?al??ma ve dinlenme modu

?? ve dinlenme ?ekli belirli bir s?reye uyum sa?lar s?rekli ?al??ma PC'de ve ?al??ma vardiyas? s?resi, emek aktivitesi t?rleri ve kategorileri dikkate al?narak d?zenlenmi? molalar.

Bir PC'deki i?g?c? aktivitesi t?rleri 3 gruba ayr?l?r: Grup A - ekrandan bir ?n istekle okuma bilgileri; B Grubu - Bilgi Giri? ?al??mas?; Grup B - Yarat?c? ?al??ma PC ile diyalog modunda.

?? de?i?imi s?ras?nda kullan?c? fark ederse Farkl? T?rler??ler, o zaman faaliyetleri ?al??ma vardiyas? s?resinin en az% 50'sini harcayan ?al??ma grubuyla ilgilidir.

Bir PC'deki ?al??man?n ?iddet ve sertlik kategorileri, ?al??ma vardiyas? i?in y?k seviyesine g?re belirlenir: A Grubu i?in - okunan belirtilerin toplam say?s?; B Grubu i?in - Toplam okuma veya girilen i?aret say?s?na g?re; B Grubu i?in - PC'de do?rudan ?al??ma s?resi i?in. Tablo, i? vardiyas? i?in y?k seviyesine ba?l? olarak ?iddet ve i? gerginli?i kategorileri i?erir.

D?zenlenmi? molalar?n say?s? ve s?resi, ?al??ma vardiyas? s?ras?nda da??l?mlar? PC ?zerindeki ?al??ma kategorisine ve ?al??ma vardiyas?n?n s?resine ba?l? olarak olu?turulur.

• Vardiyan?n ba?lang?c?ndan 2 saat ve her biri 15 dakika s?ren ??le yeme?i molas?ndan 2 saat sonra ilk ?al??ma kategorisi i?in;
• ?al??ma vardiyas?n?n ba?lang?c?ndan itibaren ikinci ?al??ma-2 saat ve her biri 15 dakika s?ren bir ??le yeme?inden veya her ?al??ma saatinde 10 dakika s?ren bir ??le yeme?inden 1.5-2.0 saat sonra;
• ???nc? ?al??ma kategorisi i?in- ?al??ma vardiyas?n?n ba?lang?c?ndan 1,5- 2.0 saat ve her biri 20 dakika s?ren bir ??le yeme?inden veya her saatlik i?te 15 dakika s?ren bir ??le molas?ndan 1.5-2.0 saat.

12 saatlik bir ?al??ma vardiyas?nda, d?zenlenmi? molalar, ilk 8 saatlik ?al??man?n 8 saatlik bir ?al??ma vardiyas?nda k?r?lmalara benzer ?ekilde kurulmal? ve son 4 saat i?inde, kategoriye ve ?al??ma t?r?ne bak?lmaks?z?n, Her saat 15 dakikad?r.

D?zenlenmi? bir mola vermeden bir PC'de s?rekli ?al??ma s?resi 2 saati ge?memelidir.

Bir gece vardiyas?nda bir PC ?zerinde ?al???rken, d?zenlenmi? molalar?n s?resi, i??ilik aktivitesinin kategorisine ve t?r?ne bak?lmaks?z?n 60 dakika artar. Materyal http: // site adresinde yay?nland?

1-3 dakika s?ren ??z?lmemi? molalar (mikropoz) etkili olacakt?r.

G?zler, parmaklar ve masaj i?in bir dizi egzersiz ve jimnastik yapmak i?in d?zenlenmi? molalar?n ve mikro -??reklerin kullan?lmas? tavsiye edilir. 2-3 hafta sonra egzersiz setlerinin de?i?tirilmesi tavsiye edilir.

S?ylemeye de?er - Y?ksek d?zeyde gerilim ile ?al??ma yapan PC kullan?c?lar?, d?zenlenmi? molalar s?ras?nda ve i? g?n?n?n sonunda ?zel donan?ml? odalarda (psikolojik bo?altma odalar?) g?sterilir.

T?bbi Tahminci ve Rekreasyonel faaliyetler. T?m profesyonel PC kullan?c?lar?, ?al??maya girdikten sonra zorunlu ?n t?bbi muayenelere, terapist, n?ropatolog ve optometristin zorunlu kat?l?m?yla periyodik t?bbi muayenelerin yan? s?ra genel bir kan testi ve ECG'nin y?r?t?lmesi gerekir.

Hamilelik zaman?ndan beri ve emzirme s?ras?nda bir kad?n?n bilgisayar?nda ?al??mas?na izin verilmez.

Miyopi, ileri g?r??l?l?k ve di?er k?r?lma bozukluklar? g?zl?klerle tamamen d?zeltilmelidir. G?zlerden ekran ekran?na ?al??ma mesafesini dikkate alarak se?ilen g?zl?klerin kullan?lmas? gerekti?ini s?ylemek gerekir. G?r?? durumunun daha ciddi ihlalleriyle, bir PC'de ?al??ma olas?l??? bir g?z doktoru taraf?ndan kararla?t?r?l?r.

Konaklama kaslar?n?n yorgunlu?unu ve e?itimlerini gidermek i?in, rahatlama t?r?n?n bilgisayar programlar? kullan?labilir.

B?yle bir ?ekilde kullan?lmas? tavsiye edilir En son fonlar Tan?t?m e?itmeninin g?zl?kleri ve ?rdek oftalmik sim?lat?rleri ve “Sniper-ultra” gibi g?r???n ?nlenmesi.

Pasif i?in bo? zaman ?nerilir ve aktif dinlenme(Sim?lat?rler, y?zme, bisiklet, ko?ma, tenis, futbol, kayaklar, aerobikler, parkta y?r?y??, orman, geziler, m?zik dinleme vb.) Y?lda iki kez (ilkbaharda ve ilkbaharda ve bahar Sonbahar?n sonlar?nda) Bir ay boyunca bir vitamin tedavisi d?zenlemesi ?nerilir. Sigaray? reddetmelisin. Sigara i?mek i?yerlerinde ve bir PC ile tesislerde kesinlikle yasaklanmal?d?r.

??yerinde elektrik g?venli?i ve yang?n g?venli?inin sa?lanmas?

Elektrik G?venli?i.

Kullan?c?n?n i?yerinde bir ekran, bir klavye ve bir sistem birimi vard?r. Ekran? a?t???n?zda Elektron ???n? t?p? Birka? kilovolt y?ksek bir voltaj yarat?l?r. Bu nedenle, ekran?n arkas?na dokunmak, a??ld???nda bilgisayardan tozu silmek, ?slak giysiler ve ?slak ellerde bir bilgisayarda ?al??mak yasakt?r.

??e ba?lamadan ?nce, masan?n alt?nda as?l? veya masan?n alt?nda as?l? olmayan g?? kablolar?n?n olmad???ndan emin olmal?s?n?z, ekipman ve ?al??ma mobilyalar?na g?r?n?r hasar olmadan, ?atal?n b?t?nl??? ve g?? kayna?? kablolar? Hasar yoklu?u ve zemin filtresinin varl???.

Bilgisayar?n monit?r, sistem ?nitesi ve klavye ?zerindeki i?lemi s?ras?nda i?aret edilen statik elektrik ak?mlar?, bu ??elere dokundu?unda de?arjlara yol a?abilir. Bu t?r tehlike kategorilerinin bir ki?i i?in olmad???, ancak bir bilgisayar sistemine yol a?abilece?i unutulmamal?d?r. N?traliz?rlerin, havan?n lokal ve genel nemlendirilmesinin, antistatik emprenye ile d??emenin kullan?m?n?n statik elektrik ak?mlar?n? azaltmak i?in kullan?labilece?ini s?ylemek gerekir.

Yang?n g?venli?i

Yang?n G?venli?i - Bir yang?n olas?l???n?n hari? tutuldu?u nesnenin durumu ve ortaya ??kmas? durumunda, tehlikeli fakt?rlere sahip insanlar ?zerindeki etkisi ?nlenir ve malzeme de?erlerinin korunmas? sa?lan?r.

Yang?ndan Korunma - e?? ?nsanlar?n g?venli?ini sa?lamay?, yang?n? ?nlemeyi, da??l?m?n? s?n?rlamay? ve ba?ar?l? bir ?ekilde s?nd?rme ko?ullar? yaratmay? ama?layan bir dizi organizasyonel ve teknik ?nlem.

Yang?n g?venli?i bir yang?n ?nleme sistemi ve yang?n koruma sistemi taraf?ndan sa?lan?r. Hepsinden ofis tesisleri Bir yang?n?n odaklanmas? durumunda personelin eylemlerini d?zenleyen ve yang?n ekipmanlar?n?n yerini g?steren bir “yang?ndaki insanlar?n tahliye plan?” olmal?d?r.

WC'deki yang?nlar, b?y?k malzeme kay?plar?yla ili?kili olduklar? i?in ?zellikle tehlikelidir. Karakteristik bir ?zellik

VC - K???k alanlar tesisler. Bildi?iniz gibi, yan?c? maddeler, oksitleyici bir ajan ve ate?leme kaynaklar?n?n etkile?imi s?ras?nda bir yang?n olu?abilir. All -in -in tesislerinde, bir yang?n?n ortaya ??kmas? i?in gerekli ?? ana fakt?r vard?r.

VC'deki yan?c? bile?enler: Yap? malzemeleri Tesislerin, b?l?mlerin, kap?lar?n, zeminlerin, yumruklar?n ve puflar?n akustik ve estetik dekorasyonu i?in, kablo yal?t?mlar? vb.

VC'deki ate?leme kaynaklar? olabilir Elektrik devreleri Bilgisayarlardan, bak?m i?in kullan?lan cihazlar, g?? kayna?? cihazlar?, klima, ?e?itli ihlaller sonucunda, a??r? ?s?nm?? elemanlar, elektrikli k?v?lc?mlar ve yaylar olu?ur.

Modern bilgisayarlarda elektronik devrelerin elemanlar?n?n yerle?tirilmesinin ?ok y?ksek bir yo?unlu?unun oldu?unu not ediyoruz. Birbirlerinin hemen yak?n?nda ba?lant? kablolar?, kablolar vard?r. Onlara s?zarken elektrik ak?m??nemli miktarda ?s? sal?n?r. e al??veri? ile izolasyonu eritmek m?mk?nd?r. Bilgisayarlardan a??r? ?s?n?n ??kar?lmas? i?in hava havaland?rma ve klima sistemlerinin hizmet etti?ini s?ylemek gerekir. S?rekli eylemle, bu sistemler ek bir yang?n tehlikesidir.

VC'nin ?o?u tesisi i?in bir kategori y?klendi Yang?n tehlikesi???NDE.

Yang?ndan korunman?n en ?nemli g?revlerinden birinin- Bina binalar?n?n y?k?mdan korunmas? ve etki ko?ullar?nda yeterli g??lerinin sa?lanmas? y?ksek s?cakl?k Ate? durumunda. D???nerek Y?ksek maliyet VC'nin elektronik ekipman? ve yang?n tehlikesi kategorisi, VC binas? ve bilgisayarlar?n yerle?tirilmesinin sa?land??? ba?ka bir ama? binas?n?n bir k?sm? birinci ve ikinci ate? seviyesi olmal?d?r. rezistans. Yap? yap?lar? ?retimi i?in tu?la, betonarme, cam, metal ve di?er uyumlu olmayan malzemelerin ?retilebilece?ini s?ylemek gerekir. Bir a?ac?n kullan?m? s?n?rl? olmal?d?r ve kullan?m durumunda, yang?n? azaltma bile?ikleri ile emprenye etmek son derece ?nemlidir.