Сегодня от многих девушек можно услышать, что парни не умеют ухаживать. И, к сожалению, это действительно так. А ведь в отношениях без ухаживаний отсутствует романтичность, позволяющая сделать окружающий мир в период влюбленности красочнее. Именно поэтому каждый мужчина обязан знать, как правильно ухаживать за девушкой.

Первые шаги

Чтобы привлечь к себе внимание понравившейся представительницы прекрасной половины человечества нужно знать, как ухаживать за женщиной на начальном этапе. Свои знания следует применять уже с первых минут знакомства. Чтобы завоевать симпатию избранницы первые шаги должны быть полностью обдуманными и взвешенными. Это значит, ухаживать за девушкой следует, демонстрируя ей свои хорошие манеры и воспитание. Обязательно необходимо подчеркнуть владение правильной речью и умение слушать. Также не следует забывать о правилах этикета, к примеру, необходимо вспомнить о том, что следует пододвигать стул и открывать двери.

Кроме того, следует помнить, что:

• Необходимо очень красиво пригласить на первое свидание девушку, которая нравится. Надо придумать нечто, что сможет ее удивить. И, конечно же, нельзя опаздывать на свидание. Если возникли непредвиденные обстоятельства, то девушку следует о них предупредить, а впоследствии в знак примирения необходимо позаботиться о том, чтобы превратить встречу в мини-праздник.
• В процессе ухаживания цветы следует дарить, как по поводу, так и без него. Кроме того, необходимо начинать дарить подарки, как можно раньше. Делать это нужно ненавязчиво, при этом совершенно нет необходимости тратить большие деньги на презенты. Оптимальный выбор для начального этапа — это, конфеты, а также милые, но недорогие украшения.
• Важно организовать общение с понравившейся девушкой так, чтобы она больше говорила, а вы слушали. Можно подбрасывать интересующие вас темы и выслушивать ее мнение. Но при этом следите за тем, чтобы в разговоре не присутствовало сплетен и жалоб на жизнь.
• Не следует на начальном этапе знакомства признаваться в любви . Ярко выраженные чувства заставят избранницу усомниться в их искренности.

Требования к себе

Когда парень ухаживает за девушкой, он должен выглядеть уверенно. Но иногда это не получается в силу существующих комплексов, которые могут быть связаны с неудачным опытом прошлых лет. Рассчитывать на то, что можно будет начать строить долгие отношения с понравившейся девушкой, можно только в том случае, если удастся преодолеть собственную неуверенность. Ухаживать за любимой девушкой — это значит заботиться о ней. Она должна почувствовать то, что в любой момент находится под вашей защитой.

Задаваясь вопросом о том, как красиво ухаживать за девушкой, мужчина должен, обратить внимание на свой внешний вид и образ жизни. Следует:

• Опрятно и со вкусом одеваться, следить за своим лицом, прической и состоянием ногтей, а также использовать качественные, с хорошим запахом косметические средства.
• Продолжать заниматься имеющимся хобби, без стеснения о нем говорить и демонстрировать.
• Иметь собственное мнение по всем вопросам и не поддаваться давлению со стороны.

Любое ухаживание всегда связано с комплиментами, которые являются простым, но одним из самых необходимых знаков внимания. Следует понимать, что говорить их необходимо не только в начале отношений. Комплименты нравятся женщинам на всех свиданиях и после свадьбы тоже. При этом следует учитывать следующие нюансы:

• Комплименты должны быть конкретными. Общие фразы по поводу того, что девушка хорошо выглядит, звучат неинтересно. Лучше акцентировать внимание на ее прическе или платье, что будет свидетельствовать о вашей внимательности к ней.
• В комплиментах следует исключить малейшую вульгарность. Помните, что в начальный период ухаживаний вы еще не настолько близки, чтобы отмечать, к примеру, «сексуальные губки». Такие высказывания возможны только после того, как вы почувствуете, что стали с избранницей близкими людьми.
• Необходимо, делая комплименты, проявлять оригинальный подход и креативность. Это привлечет к вам внимание на начальном этапе знакомства и наполнит приятной непредсказуемостью отношения.
• Нельзя допускать в комплиментах сравнение. Это сразу настроит вашу избранницу против вас, так все девушки стремятся быть уникальными и любое сравнение для них неприемлемо.

Отношения на расстоянии

Иногда людям, которые познакомились и испытали симпатию друг к другу, приходится расстаться на некоторое время, по независящим от них причинам. Поэтому важно понимать, как поддерживать отношения на расстоянии. Прежде всего, чтобы не охладеть друг другу необходимо, как можно чаще, созваниваться. Но при этом следует помнить, что никакое общение, даже с помощью современных средств не заменит полноценного реального общения. А это значит, что необходимо использовать любую возможность, чтобы увидится с избранницей.

Если вы находитесь вдали друг от друга, то следует учитывать советы психолога о том, как мужчина должен себя вести, чтобы сохранить отношения:

• Необходимо при общении сглаживать все острые углы и не допускать разногласий в определенных вопросах. Помните, что их можно будет уладить при встрече.
• Не следует давать поводов для ревности. Следует выглядеть скромным и не рассказывать о бурном вечернем времяпровождении в веселых компаниях. С другой стороны, важно доверять девушке, не требуя у нее отчета о том, как она проводит время без вас.
• Разговаривая с любимой девушкой, необходимо поддерживать ее. Она даже на расстоянии должна чувствовать, что может положиться на вас.
• Чтобы сохранить отношения, находясь вдали от избранницы, необходимо совершать оригинальные поступки. К примеру, можно написать простое письмо, в котором следует рассказать о своей большой любви и желании быть вместе, и отправить его по почте. Также можно отправить к какой-то примечательной дате красивый букет с открыткой, который станет напоминанием о том, что вы все время думаете о любимой, и помните о счастливом времени, проведенном вместе.

Некоторые нюансы ухаживаний

Очень часто у мужчин возникает вопрос о том, как следует ухаживать за стеснительной девушкой. В этом случае особенно важно при первых свиданиях проявить осторожность и терпение. Нельзя говорить лишние комплименты и льстить своей избраннице. Если девушка стесняется, то это может отпугнуть ее. Общение с ней должно быть естественным и ненавязчивым. Только после того, когда девушка раскрепостится и научится вам доверять, ухаживания могут стать более настойчивыми.

Многие интересуются, как ухаживать за девушкой, если нет денег. Не следует зацикливаться на этом вопросе. Необходимо помнить, что если нравишься девушке, то финансовые возможности в конкретный период времени, вряд ли, будут ее интересовать. Поэтому представитель сильной половины человечества должен ухаживать за избранницей искренне, ведь всегда к его услугам комплименты, приятное общение и свидание на свежем воздухе. А это все наполняет романтизмом отношения и позволяет надеяться на то, что они будут длительными.

Более того, допускается продемонстрировать избраннице свою финансовую стабильность. При этом следует акцентировать внимание на том, что вы не считаете необходимым тратиться на то, чтобы очаровать ее. Таким образом, можно подчеркнут свою уверенность и успешность, а также то, что вам важны другие жизненные ценности.

Через некоторое время после знакомства следует дать понять девушке, что вы имеете к ней сексуальный интерес. Необходимо продемонстрировать, что хороший друг — это роль не для вас. Но при этом, конечно же, не стоит настаивать на сексе. Решение о близких отношениях она должна принять самостоятельно без всякого давления с вашей стороны.

Любому мужчине важно знать, как правильно ухаживать за женщиной в тех случаях, когда он планирует строить с ней длительные отношения. На начальном этапе следует помнить о тактичности и постараться не оттолкнуть избранницу непродуманными словами и некорректным поведением. Допускается проявлять настойчивость в ухаживаниях только после того, как почувствуете, что избранница готова на продолжение отношений. С другой стороны, необходимо быть максимально искренним в общении с избранницей. Это позволит в дальнейшем исключить различные недоразумения, а также быстрее построить крепкие доверительные взаимоотношения.

Как ухаживать за девушкой? Ухаживание за девушкой имеет свои корни, как некое традиционное поведение, заложенное в человеке природой. Формы ухаживания встречаются у всех биологических видов (птицы распускают хвосты, хищники устраивают драки, даже пауки приносят съедобные подарки) и направлены на привлечение или завоевание самки. У людей примитивные модели завоевания трансформировались в определенные, порой каноничные стереотипы поведения.

Считается, что к ухаживанию относятся открытые двери, провожание до дома, преподнесение вкусностей и цветов, галантно поданная рука и бесконечные комплименты. Безусловно, это остается актуальным, но сейчас необходимо предоставить избраннице максимальное количество эмоций, разнообразных впечатлений и мест. Становится актуальным вопрос красоты, что включает сами места, куда вы приглашаете девушку, ваши манеры и темы разговоров. А главное – это постоянство, лучше много регулярных, но маленьких поступков, сигнализирующих о вашем внимании, чем один шикарный вечер с подарками раз в год.

Что значит ухаживать за девушкой?

Ухаживать за девушкой – это значит делать ее мир лучше и красочней, и на помощь в этом вам придет множество уже проверенных способов и ваша фантазия. Вы можете начать со знакомства или выделения одной уже знакомой девушки среди остальных. Привлечь внимание девушки можно поступками и словами.

Знаки внимания оказывать достаточно просто: подойдут звонки и вопросы о ее делах, приятные смски утром. При общении в соцсетях или по смс у вас открывается множество разнообразных возможностей в виде присылаемых смайликов и стикеров, песен и картинок – это все стоит использовать. Однако, если вы сводите все ваше общение к виртуальному, то девушка может перестать придавать этому какое-либо серьезное значение. – лишь милое дополнение к телефонным разговорам, реальным встречам, совместному времяпровождению и вашему непосредственному физическому присутствию в жизни девушки.

Ухаживать за девушкой – это значит проявлять заботу. К этой категории можно отнести вписанные в кодекс этикета действия – подать руку, помочь снять и надеть верхнюю одежду, придержать дверь, подвинуть стул. Но также не забывайте ориентироваться на ситуацию и подать руку, когда на улице скользко, встретить ее с зонтом, если начался ливень, привезти лекарства и апельсины, когда девушка заболела. Забота проявляется в вопросах о том, как прошел ее день, ее самочувствии и состоянии, предложении своей помощи и осуществлении ее. Подобные примеры можно перечислять бесконечно долго, но ведь если девушка вам действительно интересна, то подобное поведение будет для вас вполне органичным, и стремление узнавать о ее делах будет возникать у вас искренне. Из подобных маленьких, но постоянных знаков внимания и заботы постепенно выстраивается прочное и положительное мнение о вас.

Как ухаживать за девушкой, которая нравится? Естественно, стоит оберегать от неприятностей и помогать избранной девушке, но стоит быть внимательным, в какой форме вы преподносите свою помощь. Если вы будете интересоваться, не помочь ли ей с сумками или деловыми вопросами, то, скорее всего, услышите отказ, даже если помощь ей будет приятна и необходима. Действуйте уверенно, говорите утвердительными предложениями, и даже если она вам сказала, что помощь не нужна, все равно заберите у нее пакет с продуктами или помогите с презентацией. Девушки любят уверенных и не любят навязываться, еще ни одна на вопрос «можно я тебя поцелую?» не ответила утвердительно.

В своем внимании соблюдайте меру и осторожность, уважайте личное пространство и давайте девушке время и возможность отдохнуть от вас. Распространенная ошибка – сразу после прощания появляться с целью продолжить общение в виртуальной среде. Дайте ей время переварить вашу встречу, возможность похвастаться подругам, если вы произвели впечатление, а потом и соскучиться. Девушке нужно пространство, чтобы лучше оценить ситуацию, а своим постоянным, хоть и виртуальным присутствием вы ее этого лишаете, надоедаете. Даже если вы были удивительны, именно такая навязчивость может вызвать отторжение.

О том, как надо ухаживать за девушкой, написано множество книг и статей, выучить все эти советы невозможно, поэтому запомните основные принципы – быть искренним, стараться ее радовать, следить за манерами. Последнее очень важно, так как даже если вы завалите ее букетами и подарками, будете регулярно слать смс с комплиментами, но при этом хамить окружающим, ругаться матом и нарушать правила этикета, то барышня вскоре прекратит общение с вами.

Как правильно ухаживать за девушкой?

Бывает, что парни забывают, как надо ухаживать за девушкой и считают программу цветы-комплимент-кафе мегаэффективной, но эти действия могут ничего не изменить в отношении девушки к вам. Все верно, ведь ухаживания это не только материальная сторона, но и организация времени и досуга. Устройте избраннице прогулку по городу, заранее составив интересный маршрут, замените стандартное кафе оригинальной выставкой, а кинотеатр спектаклем в драмтеатре. Чем насыщеннее и оригинальнее будет программа, тем больше эмоций останется у девушки, тем больше вы получите возможностей продемонстрировать свои лучшие стороны. Многие барышни хотят отдать ответственность и выбор мужчине, чтобы просто наслаждаться происходящим, поэтому ваша фраза «куда ты хочешь» будет звучать волшебно лишь несколько раз, а потом начнет тяготить ответственностью за совместное время.

Два вопроса, которые больше всего волнуют мужчин, как начать ухаживать за девушкой и как перевести ухаживания во что-то серьезное. Решающим моментом является отсутствие ваших попыток купить ее, если вы собираетесь строить что-то серьезное, то старайтесь взаимодействовать на личностном, а не бартерном уровне. Ведите себя естественно, без всяких экстремальных действий типа залезть к ней на балкон или ночью петь серенады в сопровождении нескольких гитаристов.

Не сбивайте девушку с толку внезапными признаниями в любви, быстрое и яркое проявление чувств может ее отпугнуть. Оставайтесь внимательным и обходительным, показывайте девушке, притянувшей ваше внимание, свою заинтересованность и интимную в том числе (лучше действиями, чем словами), но выдерживайте дистанцию в ваших отношениях. Такое поведение поможет зародить интерес девушки именно тем, что ей не понятно, что вы к ней испытываете и чего хотите. Когда вы увидите изменения в поведении девушки, заметите шаги навстречу с ее стороны (например, она стала чаще звонить, проявлять интерес) только тогда можно менять тактику. Можно говорить о своих чувствах и совместном будущем, устроить романтический сюрприз – все это растопит оставшийся лед очень быстро.

Как правильно ухаживать за девушкой? Девушка должна чувствовать безопасность рядом с мужчиной. Безусловно, это проявляется в вашей готовности заступиться за нее, защитить от внешних неприятных событий, но безопасность она хочет ощущать и в отношениях между вами. Всегда будьте доступны, неожиданные исчезновения с выключенным телефоном могут породить множество сомнений и догадок. Если вы будете заняты или планируете уезжать, и догадываетесь, что она может вас искать – заранее предупредите девушку об этом.

Продемонстрировать свою заботливость вы можете не напрямую, заботясь о девушке, а оказывая защиту и поддержку своим младшим братьям и сестрам или племянникам, домашним животным, окружающим людям и просто нуждающимся прохожим. Представительницы прекрасного пола очень внимательны и их может насторожить человек, который максимально заботлив с ней, при этом полностью игнорирует окружающий мир и поступает с другими жестоко.

Как красиво ухаживать за девушкой?

Просто так бродить по улицам, молча поглощать пасту в итальянском ресторане, предварительно вручив стандартные розы – ничего захватывающего и красивого в таком свидании нет. Красиво ухаживать – это тоже определенный , и если его нет врожденного, то можно развивать. Продумывайте свидания с девушкой, помимо заказа столика. Представьте себе увлекательный маршрут вдоль достопримечательностей или красивых видов города, узнайте заранее о тех местах, где будете проходить, чтобы вы могли рассказать ей о памятнике, историческом сооружении и вон том дубе, который посадил казненный царями поэт. Если ничего такого интересного в ближайшей местности нет, то вспомните занимательные подробности о фауне и флоре, мифические истории и традиции любого народа, относящиеся к тому времени года, в которое происходит ваше свидание, а вечером на улице поможет поддержать разговор все звездное небо с астрономическим открытиями и древними мифами. Придумайте заранее несколько увлекательных тем.

Как должен ухаживать мужчина за девушкой? Отдельно стоит поговорить о комплиментах. Распространенное мнение, что девушки любят ушами подтверждается жизненными ситуациями из раза в раз. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, как начать ухаживать за девушкой – начните с комплиментов. Даже если вы знакомы всю жизнь или вас связывают исключительно рабочие отношения, то с помощью комплимента вы сможете заставить ее взглянуть на вас по-новому. Помимо привлечения внимания, комплименты помогают развивать отношения, а также поддерживать уютный внутрисемейный эмоциональный фон.

Как красиво ухаживать за девушкой? Есть несколько правил составления грамотного комплимента. Во-первых, хвалите что-то конкретное (прическу, туфли, доклад) и делайте это искренне. Стандартные «какие красивые глаза» не будут нести должного эффекта, так как в таком комплименте нет индивидуальности, а вот «этот шарфик так удачно оттеняет ваши глаза» уже запомнится больше. Выбирайте для похвалы что-то, что является непосредственной заслугой девушки (форма ушей ей досталась генетически, если она, конечно, не делала пластику, а вот платье она сама выбирала, потратив все выходные в торговых центрах). Во-вторых, избегайте пошлости и сравнения в погоне за оригинальностью. И если комментарий по поводу аппетитности попки на определенной стадии отношений может внести особую перчинку и прийтись девушке по вкусу, то сравнение заведомо пагубный вариант.

Дарите цветы. Многие этого не делают, потому что «избито, устарело, им все дарят цветы», а на деле каждая вторая барышня уже и не помнит когда получала букет. Можно узнать какие цветы девушка любит, и дарить ей именно эти или выбрать другие. Не выбирайте огромные дорогие букеты – цена не оправдывает количество вызванных эмоций, хрупкой барышне тащить огромный букет будет тяжело, дома он будет стоять в ведре на полу, а через неделю завянет. Выбирайте небольшие нежные букетики или единичный цветок – они заслужат свое место на прикроватном столике, а через неделю вы сможете преподнести ей новый букетик, и потом еще несколько, которые по всей своей общей сумме будут равны одному огромному.

Если вы решили подарить девушке подарок, то пусть он будет подчеркивать ее оригинальность и вашу внимательность. Под оригинальным подарком имеются в виду не предложения, которые вам выдаст Гугл и не витрина магазина «оригинальные подарки», а то, что будет соответствовать именно этой девушке, и чего она не ожидает получить. Имеет смысл потратить время на то, чтобы узнать вкусы и потребности девушки, а лишь потом начинать ей что-то дарить. Ведь ценно не то, сколько денег вы потратите на презент (а есть и риск, что именно высокая стоимость подарка заставит девушку вернуть его вам), а то насколько он будет говорить про вас, как про человека, понимающего тонкую натуру вашей избранницы.

Как ухаживать за девушкой в отношениях?

Само слово «ухаживать» прочно ассоциируется с первоначальным этапом отношений, перед глазами проплывают картинки уютных кафе и лавочек в сквере вместе с трогательными цветами и плюшевыми мишками. Но, как только с девушкой получится выстроить определенные отношения, ваши ухаживания должны продолжаться, просто менять свой стиль и точку приложения.

Если раньше вы ужинали в кафе и ресторанах, то в отношениях можно устраивать домашние посиделки. Если девушка приглашает вас к себе, то обязательно принесите что-то к столу, можете позвонить перед приходом и поинтересоваться, что будет уместным. Если вы ждете ее в гости, то продумайте меню, особенно восхитит ее, если вы сами приготовите ужин. А также позаботьтесь о развлекательной программе – вы можете смотреть фильм, играть в какую-либо игру, планировать выходные, рассматривать фотографии. Если вы уже живете вместе, устраивайте периодически романтические ужины со свечами, пригласите девушку на танец прямо посреди вашей кухни.

Не забывайте говорить избраннице комплименты, ведь от того, что вы ее уже завоевали и теперь вместе, она не стала менее интересной или менее прекрасной. Тем более что окружающие мужчины будут продолжать осыпать вашу спутницу красивыми словами, а вам же не хочется выглядеть хуже на их фоне.

Как ухаживать за девушкой в отношениях? Для проявления своего внимания и заботы у вас теперь появилось больше поводов и возможностей. Находясь в совместном быте даже пучок укропа можно преподнести вместо букета, перемотав его ленточкой (поверьте, она запомнит и оценит такой подарок). Помогайте с ужином, заваривайте ей чай при простуде, забирайте из рук тяжелое.

Подарки тоже могут измениться, но не исчезнуть. И если раньше плюшевый медвежонок был очень кстати, то сейчас сердце вашей девушки будет наполняться любовью от подаренных перчаток, если у нее уже неделю мерзнут пальчики. Будьте внимательны и заботливы. Отношения – это начало ухаживаний, серьезных, глубоких, тонко нюансных.

50 лет назад мужчины знали, как ухаживать за женщиной. Но сегодня, когда в мире царит равноправие полов и дамы занимают руководящие должности, водят машины, служат в армии, возникает закономерный вопрос – как ухаживать за сильной и независимой леди.

Должен ли мужчина ухаживать за женщиной

Женская независимость привела к тому, что сильный пол перестал себя чувствовать защитой и опорой. Сегодня главой семьи считается тот, кто больше зарабатывает и сильнее проявляет характер. Поэтому мужчины расслабились и к тому же, как поется в старой советской песне: «на 10 девчонок по статистике 9 ребят» и они буквально нарасхват.

Если обратиться к форумам, то понятно, что большинство мужчин считают ухаживания проявлением слабости. У старшего поколения нет таких принципов. И в этом опять виноваты девушки, которые буквально требуют, чтобы им дарили цветы и подарки, водили в рестораны и театры.

Столкнувшись несколько раз с такими особами, мужчины понимают, что ими пользуются. Но как же тогда проявлять интерес к понравившейся девушке и не дать ей манипулировать. Никак, можно сидеть и ждать, пока она сама вас не заметит, но этого может и не случиться. Поэтому, возвращаясь к нашему вопросу, должен ли мужчина ухаживать за женщиной, нужно ответить, что да.

Ухаживания за любимой женщиной в начале отношений и спустя год не одинаковы. Теперь перед вами новые цели, поэтому стройте совместные планы, копите воспоминания о поездках и приключениях, делитесь переживаниями и говорите о любви.

Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. Добиться положительного результата поможет сила воли, дисциплинированность и систематичность. После долгой и холодной зимы наш организм нуждается в особой поддержке и заботе. Ведь все это время мы получали меньше витаминов и солнечного света. Это не могло не сказаться на состоянии наших волос, ногтей, кожи. Но всё поправимо. Ведь весна – самое время, чтобы начать приводить себя в форму. Для этого необязательно покупать дорогостоящие крема, шампуни, маски. Мы попробуем добиться положительного результата вполне доступными способами. Начнем с зарядки.

Ваше здоровье и энергия. Здесь вам помогут физические упражнения .

Постарайтесь уделять физическим упражнениям дома хотя бы 10 – 15 минут в день. Много сил это не отнимет, зато поможет взбодриться, получить массу положительной энергии и убрать пару сантиметров в проблемных местах. Подберите такие упражнения, которые подходят именно вам, соответствуют вашей физической подготовке и направлены на те зоны, которые хотелось бы подкорректировать.

Не делайте сразу слишком сложные упражнения, начинайте постепенно, с легких элементов. Затем, когда мышцы привыкнут, можно усложнять тренировку. Если сразу не заметили результата – не отчаивайтесь. Скоро вы обязательно почувствуете перемены! Главное, не бросайте тренировку. Если покажется сильно тяжело — занимайтесь через день или через два, давайте мышцам передохнуть. Выберите такой ритм, в котором вам комфортно работать. Посмотрите хороший комплекс физических упражнений в статье «Здоровье и красота, как сохранить их на долгие годы?»

Физические упражнения помогут стать более активными, энергичными и выносливыми! Но если все-таки сложно заставить себя заниматься физическими упражнениями дома, в одиночку, запишитесь в фитнесс-клуб. Опытные тренеры помогут составить индивидуальную программу или можно заниматься в группе. Спортклубы предоставляют множество разнообразных направлений, выбирайте любое, которое придется вам по душе – будь то танцы, степы, слайды, силовые программы или тренажерный зал.

Маленькие секреты по уходу за лицом.

Наше лицо нуждается в особом уходе, ведь оно постоянно на виду, его не спрячешь под шапкой. Важным фактором по уходу за лицом является его очищение. В течение дня кожа подвергается негативному влиянию внешней среды. На ней скапливаются частички пыли, пот, кожное сало, отмершие клетки рогового слоя. Поэтому, как бы вы не устали за день, всегда смывайте макияж перед сном! Это первое и основное правило по уходу за лицом. Ночью, как известно, в коже интенсивно идут обменные процессы, кожа восстанавливается, поры открываются. Если не смыть макияж, то весь этот процесс пойдет только во вред! Поры закупорятся, кожа может воспалиться, появятся ненужные красные пятна.

Раз или два в неделю обязательно пользуйтесь отшелушивающим скрабом для лица, чтобы удалить омертвевшие клетки. Можно приготовить скраб и в домашних условиях.

Кофейную гущу после выпитого кофе размешать с 1 столовой ложкой йогурта или сметаны. Полученную массу нанести на лицо и помассировать в течение 1-2 минут. Затем смыть водой.

С помощью кофе можно придать лицу и легкий оттенок загара. Мелкомолотые кофейные зерна разбавить небольшим количеством кипяченой воды, нанести на лицо и оставить на 10 минут. Затем смыть теплой водой. Такая маска помимо эффекта загара сделает кожу более гладкой и упругой.

Еще один вариант ухода за лицом – каждое утро протирать лицо свежесваренным кофе. Эта процедура тонизирует и увлажняет кожу лица. Только кофе непременно должен быть натуральным.

Попробуйте с утра вместо умывания обычной водой протирать лицо и шею кубиком льда, это будет хорошим уходом за лицом. Это разгладит кожу и предотвратит обезвоживание, поры кожи сузятся и разгладятся мелкие морщинки. О пользе талой воды написано немало статей, она обладает большей биологической активностью, чем обычная вода. К тому же, резкое охлаждение кожи обеспечит прилив к ней крови и усилит обмен веществ, появится легкий естественный румянец!

Летом для ухода за лицом можно заморозить огуречный сок и также протирать им лицо. Это поможет справиться с темными кругами под глазами. Можно добавить в воду различные лекарственные травы и также заморозить. Например, сухую кожу лучше протирать настоем мяты и подорожника, а нормальной коже больше подойдет настой из ромашки.

Говоря об уходе за лицом, нельзя не сказать о ресницах и бровях. Они тоже нуждаются в заботе и уходе. Очень эффективное средство для укрепления ресниц и бровей – касторовое масло. Стоит оно недорого, купить его можно в любой аптеке. Перед сном, после удаления макияжа, нанесите небольшое количество масла на ресницы и брови. Наносить средство можно при помощи ватного тампона или хорошо промытой щеточки от старой туши. Оставьте на ночь. Проделывайте эту процедуру каждый день, в течение месяца, и вы увидите результат! Ресницы станут более густыми, пушистыми и длинными.

Незаменимым помощником при уходе за лицом является вода. Она вымывает из пор грязь, увлажняет, тонизирует кожу. Наверное, многие замечали, что после прогулки под дождем кожа выглядит более свежей и сияющей. Недаром англичанки славятся своей прекрасной кожей. Влажный климат Британии способствует этому.

Если вы долгое время проводите в душном офисе или в квартире с сухим воздухом, опрыскивайте лицо несколько раз в день минеральной водой из пульверизатора. Это защитит кожу от сухости и появления морщин. Минеральную воду можно заменить холодной талой водой. Это не только тонизирует кожу, но еще и поможет взбодриться.

И в завершение небольшие советы по уходу за волосами в домашних условиях.

За зиму наши волосы испытали невероятный стресс. Перепады температур, головные уборы, недостаток питательных веществ сделали их тусклыми, ломкими и безжизненными. Сейчас самое время заняться их восстановлением.

В первую очередь, избавимся от секущихся кончиков. Подстригите кончики волос хотя бы на 1-2 сантиметра, это придаст волосам более здоровый и ухоженный вид. Подстригать секущие кончики необходимо раз в два месяца.

Теперь займемся питанием волос. Замечательный эффект оказывает маска для волос, которую легко приготовить в домашних условиях . Возьмите по столовой ложке меда, касторового либо репейного масла (масло лучше немного подогреть), свежевыжатого лимонного сока и яичный желток. Перемешайте и нанесите полученную массу на кожу головы и волосы. Оставьте на час, затем смойте шампунем. Маска окажет больший эффект, если на волосы одеть полиэтиленовую шапочку и замотать сверху махровым полотенцем.

Касторовое масло в сочетании с водкой – отличное средство от выпадения волос. Этот простой рецепт очень помог избавиться от выпадения волос после родов и привести волосы в порядок. После трех месяцев регулярного втирания в корни этой смеси мои волосы стали густыми и блестящими, а главное, перестали выпадать! Для приготовления этой смеси смешайте 2/3 касторового масла с 1/3 водки и втирайте в корни волос. Обмотайте волосы теплым полотенцем и оставьте на полчаса. Затем смойте теплой водой, без шампуня. Эффект почувствуете не сразу, но через 2-3 месяца волосы окрепнут и станут густыми.

Очень хорошо укрепляет волосы кефирная маска. Кроме этого она помогает предотвратить перхоть и делает волосы шелковистыми. Подогретый кефир нанесите на волосы и кожу головы. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 20-30 минут. После этого смойте маску теплой водой и шампунем. Процедуру лучше всего проделывать раз или два в неделю.

Несколько минут в день, уделяемых уходу за собой позволят почувствовать себя энергичной, красивой, уверенной в себе женщиной. Главное правило – ухаживать за собой нужно каждый день. Уход за собой в домашних условиях должен быть систематичным и комплексным. Приведение себя в форму лишь время от времени не поможет добиться желаемого результата. Не забывайте и про прогулки на свежем воздухе, и ваш организм скажет вам «Спасибо»! Ведь красота и здоровье – вещи взаимосвязанные. Правильное питание, регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только стать стройнее и привлекательнее, но и сохранить свое здоровье. А ведь здоровье, как известно, не купишь ни за какие деньги!

C уважением, Наталия Максимова.

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 Scarlett SC — MM308L01 . Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье - для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха - в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой - выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» - так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом - более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора .

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю - в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор - хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей - до, во время и после водных процедур.

• Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная - ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
• Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
• Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
• Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
• После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
• Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
• Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
• Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал - главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендуетГлобальные рекомендации по физической активности для здоровья . не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).

Уход за руками и стопами

Уход за волосами

Мытьё волос - травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир - результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01 .

Условия простые: