Как понять, что наступила черная полоса

Черная полоса — череда неприятных событий, проблем и бед, сменяющих друг друга или разом навалившихся на человека. Важно не путать это понятие с обычными рутинными проблемами, которые есть в жизни каждого человека. Многие любят излишне драматизировать и даже порванные колготки или испорченный маникюр для них признак нескончаемой полосы несчастий.

Чтобы убедиться, что в вашей жизни действительно черная полоса, оглянитесь и беспристрастно оцените ситуацию. Задайте себе вопрос: «В каких сферах жизни у меня проблемы?». Составьте примерный список сфер:

• Карьера
• Здоровье
• Личная жизнь
• Самореализация и т. д.

Включите пункты, которые важны именно для вас. Если вы внезапно осознаете, что проблемы сосредоточены в одной области, вас можно поздравить: никакой черной полосы нет, есть проблемы, которые вы, как и все смертные, должны решить. Если же вы отметили минимум три области, это повод задуматься и осознать, что в вашей жизни сейчас действительно не лучшее время.

Не отчаивайтесь, черная полоса рано или поздно заканчивается и вы можете напрямую влиять на ее продолжительность!

Почему наступила черная полоса: причины

Ответить на этот вопрос сможете только вы. Однако можно выделить несколько причин наступления неудач:

1. Вы сами. К сожалению, в некоторых случаях виновниками так называемой черной полосы являемся мы сами и перекладывать свою вину на других по крайне мере странно. Все в мире стремится к равновесию, и, если вы не стараетесь достигнуть гармонии, рано или поздно вы чего-то лишитесь. Например, вы сутки напролет проводите на работе, забываете о семье и даже на выходных умудряетесь думать только о карьере. Разве есть, что-то удивительное в том, что вы лишитесь семьи, друзей или близкого человека, ставя во главу своей жизни работу? Точно так же может случиться и в обратном случае, когда стремление угодить близким сместит в списке приоритетов вашу личную реализацию и развитие. Постарайтесь найти золотую середину и развивать все сферы жизни в более-менее равной пропорции.
2. . Часто именно этот пункт тормозит развитие и заставляет человека отказаться от интересных перспектив или привлекательной должности, не говоря уже об общении с противоположным полом.
3. Негативные мыли, установки и убеждения. Именно наши мысли порой привлекают различные беды и неудачи. Мы не позволяем себе быть счастливыми на подсознательном уровне. Постарайтесь максимально контролировать свои мысли, вспомните какие установки были привиты вам в детстве. Может быть, вы отказываетесь от возможностей, только потому, что не верите в успех и в то, что вы достойны счастья и любви, как и все люди на этой Земле? Все мы рождены, чтобы чувствовать и быть счастливыми. Вопрос лишь в том, позволяем ли мы себе это. Улыбайтесь новому дню и верьте только в хорошее.
4. Глобальные и личные катастрофы. Не всегда есть то, на что мы можем повлиять: стихийные бедствия, наводнения, землетрясения, потеря личного имущества, будь то угон машины или пожар дома. Каждый человек может оказаться в бедственном положении и все, что вы можете сделать в такой ситуации, это помочь другим. Да-да, объединитесь с людьми, которые тоже нуждаются в вашей помощи и поддержке. Добрые дела лучше всего помогают преодолевать черные полосы жизни и улучшают вашу карму, если вы, конечно, в нее верите.
5. Враги и недоброжелатели. Иногда беды возникают с легкой руки наших врагов, завистников и недоброжелателей. Если это именно ваш случай, у вас есть три варианта решения проблемы: бороться с врагом, отступить или помириться. Каждый человек волен выбирать и решать самостоятельно. Поэтому, что бы вы ни предприняли, вы в любом случае правы.
6. Отсутствие жизненной цели. Когда мы не знаем, чего хотим и куда идем, нас очень легко сбить с курса. Любое происшествие будет восприниматься как злой рок, лишающий нас истинного счастья. ! Возможно, тогда все встанет на свои места.

Когда закончится черная полоса

То насколько быстро закончится черная полоса, зависит, в первую очередь, от самого человека, его характера и отношения к жизненным трудностям. Некоторые люди склонны утрировать любые неприятности и неудачи, и даже маленькое испытание судьбы они воспринимают как большую трагедию. Очевидно, что такие люди переживают черную полосу очень трудно, часто придумывают ее сами и находят внутреннее удовлетворение в том, чтобы быть вечными жертвами и страдать. Черная полоса не покинет их никогда.

Но если человек искренне умеет радоваться мелочам, не замечать мелких неудач и во всем способен увидеть что-то хорошее, черных полос в его жизни будет очень мало и он вряд ли будет их замечать, наслаждаясь моментом.

Кстати, черные полосы часто исчезают, стоит только задуматься об истинном положении вещей и сменить отношение к происходящему.

Что действительно готовит нам судьба?

Препятствия, которые встречаются нам в период черной полосы, условно можно разделить на три типа:

1. Испытания;
2. Наказания;
3. Знаки.

Испытания часто приходят к нам, чтобы подтвердить наши намерения, испытать амбиции, целеустремленность и проверить, действительно ли мы чего-то сильно хотим и готовы ради этого действовать. Да, судьба испытывает нас на прочность, но после достойного прохождения проверки награждает терпеливых и целеустремленных.

Наказания даются судьбой за неправильные поступки, грехи, упущенные возможности. Многие считаются, это кармой или волей Бога. Но даже если вы атеист, законы равновесия никто не отменял, и все содеянное рано или поздно вернется к вам бумерангом.

Знаки приходят к нам, когда мы засиделись в зоне комфорта, перестали развиваться, расти и учиться. Тогда судьба принимает решение выкинуть нас из гнезда, заставляет оглядеться и начать действовать иначе. Очень важно, как человек относится к таким знакам. Может то, что вас уволили с работы не повод грустить и гневить Бога, а повод найти более интересную и перспективную работу или вовсе заняться делом жизни и завести собственный бизнес? Может не стоит убиваться из-за расставания с любимым, а заняться собой, и тогда в вашу жизнь придет партнер, с которым вы сумеете построить еще более целостные и гармоничные отношения?

Как избавиться от черной полосы

Итак, вы осознали, что только вы творец своей судьбы, убедились, что в вашей жизни действительно черная полоса и хотите действовать. Как же достойно пережить и справиться с испытаниями судьбы?

1. Позвольте эмоциям выйти наружу . Поверьте, бодриться и доказывать всем, включая себя, что все прекрасно, при этом испытывая бурю эмоций внутри — не лучшее решение. Так вы только обеспечите себе проблемы со здоровьем и усугубите ситуацию. Позвольте эмоциям проявиться: поплачьте, если нужно, покричите. Только не стоит затягивать этот период и «страдать» слишком долго.
2. Оглядитесь вокруг и оцените ситуацию . Проанализируйте в чем истинная причина возникновения полосы неудач, какие ошибки вы совершили. Если есть возможность что-то исправить, составьте план и примите меры.
3. Смените обстановку . Покиньте город, уехав в деревню или на дачу к друзьям. Если есть возможность отправиться в более длительное путешествие, сделайте это. Когда если не сейчас? Даже короткие поездки помогают проветрить мозги, по-новому взглянуть на ситуацию и вернуться в привычную жизнь абсолютно другим человеком с другими установками.
4. Оцените потери . Возможно, вы чего-то лишились, но ведь что-то наверняка осталось с вами? Поблагодарите судьбу за это и цените то, что имеете.
5. Примите проблему, если она имеется . Признайте ее и ни в коем случае не отрицайте, так вы только обострите ситуацию.
6. Помогайте окружающим . Ничего не лечит быстрее, чем ощущение собственной нужности, доброты и душевности. Найдите людей, которые нуждаются в помощи еще больше, чем вы и сделайте для них что-то хорошее. Подъем духа обеспечен.
7. Сохраняйте спокойствие . Истерики и паника — не самые лучшие спутники. Если вы уже оказались в бушующем море, сильное хаотичное барахтанье утащит вас еще глубже. Возьмите себя в руки и соберитесь с мыслями.
8. Ищите поддержку внутри себя . Вам поможет вера в Бога или высшие силы, законы мира и, конечно, же вера в себя!
9. Окружите себя любимыми и дорогими людьми: друзьями, родственниками. Теми, кого вы любите и кто любит вас. Постарайтесь общаться с позитивно настроенными людьми, избегайте пессимистов и нытиков.
10. Если по каким-то причинам, вы лишены возможности окружать себя близкими людьми, чаще выезжайте на природу и проводите время в уединении .
11. Принимайте помощь и не отказывайтесь от нее .
12. Получайте удовольствие. Возможно, черная полоса — лишь миф, а ваши невзгоды связаны с отсутствием в организме эндорфинов. Поднять настроение поможет вкусная еда, секс, шопинг, салоны красоты и другие радости. Только помните о том, что все хорошо в меру: не переедайте и занимайтесь любовью только с любимым человеком.

• Практика для выявления проблем

Возьмите листок и составьте импровизированную таблицу. В первом столбце напишите все ваши проблемы, а во втором решение. Так вы наглядно увидите, сколько у вас весомых проблем и выявите те, что требуют немедленной работы.

Пример

Не исключено, что реальных проблем окажется намного меньше, чем вы ожидали или те проблемы, что вы нашли, будут незначительными. А может, вы вдруг найдете корень всех проблем или вовремя выявите ситуацию, которая мешает вам жить и дышать полной грудью?

• Ежедневные меры

Помимо общих принципов, есть вещи, которые стоит делать ежедневно, для сохранения бодрости духа:

1. Каждое утро начинайте с улыбки и благодарности новому дню, так вы изменяете карму дня. А вечером, попросите у Вселенной и у себя прощения за все ситуации, где вы не смогли позитивно мыслить или поступили недостойно — этот инструмент помогает изменить карму жизни.
2. Подходите в течение дня к зеркалу и улыбайтесь себе. Делайте это, даже если трудно и приходится улыбаться через силу. Натянутая улыбка вскоре превратится в искреннюю радость.
3. Каждый вечер хвалите себя за свои успехи, даже если они, как вам кажутся очень маленькие. Заведите дневник побед и каждый день пишете: «Я могу…», «Я смог(ла)…». Ничего не поднимает нашу самооценку лучше, чем осознание собственной силы и возможностей.
4. Узнавайте новое каждый день: читайте книги, ходите на курсы, смотрите познавательные фильмы, слушайте лекции, посещайте экскурсии и т. д.
5. Избегайте шумных посиделок, но не забывайте общаться с друзьями: ходите в гости, много гуляйте, посещайте музеи, выставки, кинотеатры и другие мероприятия.
6. Тренируйте свое позитивное мышление: верьте в лучшее и старайтесь в любом моменте найти позитив, как главная героиня фильма «Полианна».

• Чего делать не стоит?

Ни в коем случае не стоит:

• употреблять алкоголь;
• много и чрезмерно кушать;
• жалеть себя;
• унывать;
• избегать общения;
• сидеть дома и никуда не выходить.

Существует ли черная полоса или же это просто проблема нашего восприятия мира — решать вам. Так или иначе, все проходит. Пройдет и черная полоса!

Синдром лузера: как выйти из черной полосы

Бывает такое, что рушится все – уходит любимый мужчина, начинаются проблемы на работе и со здоровьем, конфликты возникают буквально на пустом месте. Мы называем это черной полосой и часто просто опускаем руки, ожидая, когда она сама закончится. А зря! С этой напастью можно и нужно бороться. А вот как – об этом мы сегодня и поговорим.

Ищем первопричины

Но для начала надо выяснить, откуда растут ноги этой черной полосы. Ведь ничего не возникает просто так, без причины. И причин ваших несчастий может быть несколько:

1. Вас сглазили

Есть люди, которым чужое счастье и чужие успехи не дают покоя, даже если напрямую не задевают их интересы, причем в данном случае, то есть применительно к черной полосе, речь не идет о зависти как таковой, скорее можно говорить об эгоизме и заниженной самооценке человека, который становится причиной сглаза. Например, есть две родственницы – мать и дочь, сестра и сестра, бабушка и внучка и т. д., и одна из них, наладив свою личную жизнь или успешно делая карьеру, отрывается, отдаляется от другой. Она начинает меньше уделять ей времени, а то и вовсе уезжает в другой город. Соответственно, это становится причиной обиды и желания вернуть все на круги своя. По большому счету, близким родственникам даже не надо специально проводить – если желание вернуть себе своего близкого родственника слишком велико, то все происходит на ментальном уровне – починяясь «родственному» приказу, реальность начинает разваливаться на куски.

2. На вас навели порчу

Порча – это уже сознательно причиненный вред, зло, которое действует целенаправленно. Причиной порчи может быть неблаговидный поступок, который вы совершили и за который вам мстят, или желание завладеть тем, чем вы обладаете. В основном проявляется порча в контексте черной полосы в проблемах со здоровьем. Часто приходит вместе с приворотом на мужчину, которого вы считаете своим.

3. Вам позавидовали

Зависть – великая сила, но, чтобы она стала причиной возникновения черной полосы, она должна исходить от очень близкого вам человека, который знает ваши сильные и слабые стороны и может, так или иначе, на вас воздействовать. Если вам позавидовала соседка из-за того, что вы купили новую шубку – не беда, – ее проблемы, а вот если вам долгое время завидует близкая подруга – это уже гораздо серьезнее. Ее зависть накапливается годами и в какой-то момент начинает потреблять не только энергию вашей подруги, но и вашу собственную, тогда и может возникнуть черная полоса. Выход тут только один – срочно вычислять эту «добрую» подругу и избавляться от ее общества. Раз и навсегда.

4. Пишут за упокой

Это в некотором роде сродни порчи, тоже целенаправленный метод причинения зла, но касается он вообще всех сторон жизни. Именно из-за этих действий чаще всего и возникает черная полоса, так как человек, ничего не подозревая и не имея возможности сопротивляться, становится жертвой проклятья. И исчезает оно только тогда, когда в семье несущего зло начинаются схожие проблемы. Впрочем, чаще всего так и бывает. Поэтому черную полосу подобного происхождения надо просто пережить. И еще. Если вы не нашли других объяснений своих несчастий, сходите в церковь, поговорите с батюшкой. Возможно, какие-то его действия ускорят ваше избавление от черной полосы.

5. Некоторое время назад вы приняли неверное решение

Часто, ломая все в нашей жизни, Судьба показывает нам, что мы пошли не тем путем – полюбили мужчину, от которого исходила серьезная опасность, выбрали работу, которая не соответствует внутренним потребностям, совершили подлость. И для того, чтобы мы могли это исправить, у нас как бы отбирают то, что мы имеем. В этом случае надо просто проанализировать, что вы сделали не так. Например, вы каждый день, преодолевая себя, ходите на работу, которая не приносит ни морального, ни материального удовлетворения. Это может продолжаться год, два, три, а может – всего пару месяцев – все зависит от вашей стойкости. Но рано или поздно ваш организм начинает вам мстить за состояние постоянного стресса. Начинаются проблемы со здоровьем, бесконечные больничные, и, как результат – отказ от места. А все из-за того, что вы шли против своей натуры и не жили в гармонии с собой. Нечто подобное происходит и тогда, когда вам Судьба раз за разом указывает на ваше истинное предназначение, а вы остаетесь глухи и слепы к ее знакам. Тогда она просто берет и ставит вас в такое положение, когда у вас не остается другого выхода, как только следовать своей

6. У вас появился серьезный враг

Каждый человек испытывал, что такое чёрная и белая полоса в жизни. Когда всё хорошо, люди не задумываются о везении. Однако каждый раз, когда случается непредвиденное и неприятное, ощущается мгновенно. Когда человека постоянно преследуют неприятности, он убеждён, что у него началась сплошная чёрная полоса. Откуда она берётся? Страшно ли это? Как избавиться от чёрных полос в жизни? Читайте далее.

Что такое чёрная полоса?

Это ежедневные проблемы и неприятности, с которыми сталкиваются многие люди. Чёрные полосы - это длинные цепочки. То есть за одной проблемой начинается вторая, потом третья и т. д.

Из-за чёрных полос у людей рушатся планы. Проблемы могут быть связаны со здоровьем, с деньгами и др. Человек собрался ехать в отпуск, купил билеты на самолёт, заказал гостиницу и вдруг резко заболел. Это не чёрная полоса. Если же поездка откладывается регулярно по разным причинам, тогда стоит задуматься.

Признаки чёрной полосы

Если у вас одна проблема сменяет другую, задумайтесь. Возможно, чёрная полоса наступила. Однако, неприятных моментов можно избежать. Необходимо прислушиваться к своему сердцу и действиям окружающих.

Если вы чувствуете, что вас ожидают неприятности в дороге, старайтесь отложить поездку на более подходящий день. Часто человек ощущает необъяснимую напряжённость. В такие моменты необходимо изменить мысли и действия. Если хотите избежать неприятностей, прислушивайтесь ко всему, что происходит вокруг вас.

Когда много проблем, кажется, что вас преследует чёрная полоса. Однако нет неразрешимых проблем. Если вы потеряли сегодня телефон, а завтра сумочку - это не может быть проблемой, нужно быть более внимательным человеком. Такая ситуация не касается чёрной полосы.

Причины чёрной полосы

Жизнь испытывает каждого человека на выносливость. Когда вы двигаетесь к определённой цели, необходимо терпеливо выносить все невзгоды. Ведь на вашем пути обязательно появятся преграды для их преодоления.

Часто человеку судьба преподносит определённые возможности и шансы. Вы непременно должны их использовать. Если человек не понял предпосылки, тогда будет жалеть о том, чего не сделал. Однако судьба редко даёт второй шанс. Она наказывает человека разными неприятностями.

Неуверенность в себе часто не даёт менять свою жизнь. Например, человек пришёл устраиваться на работу, но он боится себя похвалить на собеседовании, рассказать о своих хороших качествах, тогда он не получит должность. Неуверенным людям тяжело приходится в жизни.

Негативные мысли притягивают только плохую энергетику. Ведь не зря говорят: «Мысли материализуются». Если вы не умеете думать про хорошее, не сможете добиться белой полосы.

Смысл жизни - это успех. Если вы знаете, что вам надо и для чего, тогда чёрная полоса заканчивается. Если у вас нет смысла жизни, часто будете ходить под руку с чёрной полосой.

Жизнь с позитивом

Вас посетила чёрная полоса в жизни, как избавиться от неё? Наверное, каждый человек задумывается над этим вопросом. В первую очередь необходимо верить в лучшее, только тогда можно наладить свою жизнь.

Любое испытание даётся человеку не просто так, а для чего-то. Судьба проверяет на прочность. Почему-то многие уверены, что чёрная полоса будет преследовать всю жизнь. Это не так. Старайтесь смотреть на вещи с позитивом. Если случилось что-то непредвиденное, задумайтесь. Скорее всего, вы найдёте ответ в анализе своих поступков.

Бытует мнение, что, если по каким-то причинам отложилась ваша поездка, значит она не нужна. Возможно, вы избежали страшной участи. Поэтому не нужно злиться на злой рок из-за того, что вы не смогли поехать или пойти куда-нибудь.

Смотрите на непредвиденные обстоятельства с разных ракурсов. Каждому человеку дано столько испытаний, сколько ему под силу вынести. Поэтому больше проблем, чем положено, у вас не будет. Старайтесь жить красиво и смотреть на определённые моменты с юмором, тогда не заметите, как ваша жизнь наладится.

Жизнь ради себя и счастливых моментов

Не страшно, если вас посетила неудачная чёрная полоса в жизни. Как избавиться от неё, подскажете сами себе. В первую очередь, верьте во всё хорошее. Наверняка у вас есть те моменты или люди, ради которых жить необходимо.

Терпение, любовь, вера и надежда на лучшее победят все неудачи. Судьба наградит за хорошие качества. Ведь если быть отзывчивым и добрым к окружающим, тогда и они в любой момент придут к вам на помощь в трудную минуту. Однако необходимо помнить, что рядом с вами должны быть не просто товарищи, а верные и надёжные друзья. Ведь от них многое зависит в жизни каждого человека.

Дети, родители, друзья - вот, о ком нужно помнить и ради кого побеждать полосу неудач. Ведь ближе у вас никого нет. Поэтому живите ради родных и близких вам людей. Вместе легче вынести любую проблему.

Избавление от чёрной полосы

Страшно, когда человека посетила цепочка неудач. Потерянный кошелёк - это мелочь по сравнению с тем, что приходится переживать людям. Например, в один момент человек остался без крыши над головой или узнал, что неизлечимо болен, а дальше следует череда неприятностей. Вот, когда наступила чёрная полоса в жизни. Что делать в таких страшных ситуациях? Это психологический вопрос, на который есть ответы.

В первую очередь нельзя отчаиваться и опускать руки, ведь жизнь продолжается. Подумайте, что чёрная полоса не может быть вечной, она скоро закончится. Только позитивные мысли наставят вас на путь истинный. Ни один психолог не сможет помочь. Каждый человек должен в такие моменты думать о себе и о своих близких.

Всегда уверенно направляйтесь к своей мечте и не опускайте руки. Только тогда вы сможете что-то сделать. Ведь даже инвалиды работают, обеспечивают семью и радуются жизни.

Не общайтесь с тем человеком, от которого идёт один негатив. Он только приносит вам разочарования и огорчения. Такие люди обычно забирают у человека положительную энергетику.

Чаще общайтесь с оптимистами, которые точно знают свою цель, упорно к ней идут и добиваются хороших результатов. Они помогут вам разобраться в себе и поднять оптимистический дух.

Верьте в себя. Нельзя считать себя неудачником со множеством проблем. Многие люди сами себе создают такие ситуации, из которых выбраться очень сложно. Никогда не думайте плохо. Как говорилось ранее, мысли материальны, поэтому вы только притягиваете плохую энергетику.

Заключение

Если наступила чёрная полоса в жизни, от неё нужно срочно избавляться. Если человек всегда позитивный и жизнерадостный, тогда он не замечает мелких ежедневных проблем. Бытует мнение, что, если быть чересчур уверенным в успехе, тогда кто-то сглазит. Поэтому пусть идёт своим чередом, а время всё расставит на свои места.

Не у всех получается мыслить позитивно. Именно для этого и существуют друзья, которые помогут справиться с навалившимися проблемами.

Некоторые люди считают, что все неурядицы - это не чёрная полоса. Что это такое? Элементарная проверка на прочность.

Все люди живут и у каждого много проблем: финансовые, бытовые и др. Это нормальная жизнь. Если не обращать внимания на мелкие неурядицы, тогда вам покажется, что чёрной полосы и нет вовсе.

Старайтесь не окрашивать свои мысли в чёрный цвет. Если вы идёте на работу и заранее готовы к тому, что начальник предъявит вам претензии, не сомневайтесь, так и случится. Когда сосредоточитесь и точно знаете, что день пройдёт хорошо, у вас не будет ни с кем конфликтов, вы удивитесь, но именно так и произойдёт.

Старайтесь не бояться своих будущих ошибок. Вы на них только многому научитесь. Помните, вы успешный и целеустремлённый человек, у которого временные трудности. Они вполне разрешимы. Успокойтесь, всё обдумайте и вперёд - к новой мечте.

Что делать, если наступила черная полоса в жизни?

Все несчастья на самом деле даны нам, чтобы наши души окрепли. (Джон Грей)

Мы живем в эпоху невзгод; но жизнь во все времена преподносила людям взлеты и падения, удачи и неприятности. Проблемы являются частью всеобщего процесса жизни. Даже самые счастливые люди, которых все считают везунчиками и баловнями судьбы, время от времени сталкиваются с несчастьями, и черная полоса в жизни наступает и у них.

Но почему же нам кажется, что беды никогда не настигают таких людей?

Все дело в том, как они ведут себя в такие периоды своей жизни. Позитивные по своей природе, эти люди умеют преодолевать трудности без горечи и сожаления. Они не стесняются просить о помощи и поддержке, когда они в них нуждаются. Удачливые люди извлекают уроки из ситуаций, в которых другие просто опускают руки, и стараются увидеть что-то хорошее даже в самом плохом. Они управляют своей собственной судьбой и сами созидают свою жизнь. Такие люди, как нам кажется, никогда не живут в мире страданий; однако это не умаляет чувство несчастья, которое и у них может быть очень глубоким, а иногда даже разрушительным. Просто они «отрабатывают» эти чувства, которые не могут исчезнуть в одночасье, в то время как остальные просто опускаются на самое дно отчаяния.
Почему бы нам не взять пример с лучших?

Прежде всего, признайтесь себе в том, что неприятность действительно произошла с вами. Признаваясь себе в том, что в нашей жизни наступила черная полоса, мы, как бы это ни показалось странным, тем самым уменьшаем эмоциональный шок от свалившихся на нас невзгод.
А теперь постарайтесь понять, что все несчастья носят временный характер и редко влияют не на отдельные этапы жизни, а на всю судьбу человека. Вы можете потерять работу, деньги, жилье; но ваша семья по-прежнему любит вас, друзья готовы подставить плечо, сами вы – живы-здоровы. Вы сохранили самые главные ценности, а все остальное можно нажить.
Пробудите в себе чувство благодарности. Будьте благодарны за то, что у вас есть, вместо того чтобы сетовать о том, чего лишились.
Осознайте, что у вас есть возможность контролировать свой ответ на жизненные трудности. Как только вы начнете испытывать боль, сразу измените фокус – посмотрите на вещи другим взглядом. Положительная сторона в любом случае существует у каждого события, даже у самого неприятного – все зависит от того, как на него посмотреть.
Достигайте более высокого состояния сознания, учитесь контролировать свои мысли, чувства и реакции. Это позволит вам видеть вещи более ясно за счет снижения эмоциональной вовлеченности.
Решите, какие практические шаги вы можете предпринять уже сегодня, чтобы помочь себе. Как бы ни были малы эти шаги, каждый из них важен, потому что он приближает вас к решению проблемы. И в итоге вы доберетесь до места, где действительно почувствуете, что у вас есть силы справиться с ситуацией.

Несколько способов справиться с неприятностями

Жизнь действительно бывает непредсказуемой, и иногда неприятности застают нас врасплох. И тогда бывает очень важно знать, что делать, если в жизни черная полоса сменила полосу везения. В то время, когда мы проходим через трудный период, нам может помочь наличие конкретного плана действий. Только действие поможет расчистить путь в джунглях невзгод, чтобы дать нам пространство для движения вперед! Пункты этого плана могут варьироваться, все зависит от конкретного человека и от той затруднительной ситуации, в которую он попал. Но основные действия все же одинаковы для любого случая:

Одним из первых этапов горя и других форм несчастья является, как правило, отказ

Мы отказываемся признать, что с нами случилось что-то плохое. И стараемся скрыть от всех то, что с нами произошло. Тем самым можно только усугубить ситуацию, потому что мы не даем себе возможности справиться с реальностью ситуации и рационально воспринять последствия неприятности. Чем раньше мы примем реальность, тем выше наши шансы идти дальше. Вспомните, чем в нале статьи с нами поделились успешные люди – они ведь тоже первым делом признают факт наступления полосы невезения.

Мобилизуйте все свои внутренние силы, постарайтесь не дать отчаянию овладеть вами

Ни в коем случае не паникуйте. Знаете, что может случиться с неумеющим плавать человеком, который неожиданно упадет в воду? Есть два варианта: в первом случае он начнет паниковать, беспорядочно бултыхаться, и в итоге наглотается воды и утонет, если помощь не подоспеет вовремя. А во втором случае этот человек постарается успокоиться, и вода сама вытолкнет его на поверхность. Оставаясь спокойным и расслабив мышцы, он сможет контролировать положение своего тела и будет держать голову над водой. Так и в жизни – если вы сохраняете спокойствие, у вас остается гораздо больше шансов урегулировать ситуацию.

Разбейте сложную ситуацию на меньшие, более управляемые и решаемые задачи

Можно даже слона съесть, откусывая от него раз за разом по маленькому кусочку! Используя эту простую стратегию – разбивать сложную задачу на несколько более простых – вы сможете быстрее увидеть пути решения проблемы. Вы развеете тревогу, восстановите организованное, рациональное мышление и направите свои мысли в нужное русло, чтобы увидеть следующий правильный ход.

Будьте активной, не позволяя отчаянию отбить у вас желание действовать

Выход можно найти всегда! Отнимая у нас какие-то одни возможности, лишения дают нам шанс воспользоваться другими. Представьте себе человека, который потерял руки или ноги. Это ужасно и для него, и для всех, кто его любит. И, конечно, никто бы не посмел осудить несчастного, если бы он впал в депрессию и потерял волю к жизни. Но все мы видели (и в реальной жизни, и благодаря телевидению и интернету) множество примеров людей, переживших такую потерю и направивших свои усилия на то, что они могут сделать, а не на то, что им стало недоступно. Безрукий музыкант, ногами играющий на фортепиано прекрасные мелодии, художница, которая пишет картины, держа кисти зубами, балетный танцор без одной ноги, который осмелился выйти на сцену и станцевать с такой же искалеченной балериной – да так танцуют, что совсем не замечаешь ни костыля у парня, ни отсутствия руки у девушки! Эти сильные духом люди ставят перед собой задачи, когда теряют возможность делать что-то привычным способом, и работают над их решением. Они не просто реагируют на трагический несчастный случай в своей жизни, но целенаправленно ищут способы продолжения активной жизни. Нам необходимо учиться у них не впадать в отчаяние и любой ценой искать выход из полосы невезений и неудач.

Ищите поддержку и не отказывайтесь от предлагаемой помощи

Совершенно нет никакой необходимости сражаться с неприятностями и бедами в одиночку. Интересный факт: ученые проводили всевозможные исследования, пытаясь разгадать феномен долгожителей. Придумывать можно всевозможные теории, отталкиваясь от особенностей питания, окружающей среды и других факторов, которые могли бы вызвать у почтенных старцев такое долголетие. Но один общий фактор объединяет этих людей, сумевших за свою долгую жизнь пережить не одну невзгоду – это их связь с другими людьми, умение принимать помощь и оказывать поддержку всем, кому она нужна.

Очень часто жертвы неудач и несчастий остаются в плену у своего прошлого

У них сохраняется такое ощущение, что их подвели или предали обстоятельства, люди или даже сама жизнь. Их души ранены и кровоточат, радость жизни потеряна. Оставаясь мыслями в своем прошлом, которое принесло им несчастье, они как бы соглашаются с тем, что неприятные события могут повториться. Необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь, за свое физическое, психологическое, эмоциональное и духовное благополучие, и не позволять всем обстоятельствам и ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь, манипулировать вами, как марионеткой.

Оставайтесь стойкой перед лицом опасности

Стойкость позволяет справиться с неприятностями, преодолеть стресс и иметь возможность оправиться от горя, приобретая ценный опыт. У каждой из нас есть потенциал, позволяющий восстановиться после неудач и вернуться к нормальной жизни. Если мы не используем этот потенциал, то со временем мы его теряем. Но мы можем увеличить нашу способность преодолевать трудности и получать удивительные результаты даже в самых сложных условиях. Именно стремление научиться успешно справляться с неудачами и невзгодами могут сделать нас успешными и счастливыми – и сейчас, и в будущем. И о нас тоже будут говорить, что мы – везунчики и счастливицы.

Что же еще можно сделать, чтобы быстрее получить эти полезные навыки?

Перечитайте список всего того, на что было бы полезно обратить свое внимание, и выберите для себя наиболее подходящие пункты. Вы можете расширить этот список, прибавив то, что больше всего помогло бы именно вам выдержать жизненные бури.

Радуйтесь жизни, каждому обычному дню;
Каждое утро улыбайтесь своему отражению в зеркале;
Спокойно расслабляйтесь вечером, зная, что днем вы сделали все, что от вас требовалось;
Положитесь на свое любопытство, чтобы каждый день узнать что-то новое, расширив границы своего мира;
Упражняйте свое чувство юмора, как можно больше смейтесь;
Воспринимайте общение с людьми, которые пережили душевную травму, как возможность учиться в университете жизни;
Смотрите, читайте, слушайте истории людей, которые нашли в себе силы пережить несчастье и вернуться к обычной жизни. Это вдохновляет на то, чтобы стать более устойчивой перед лицом собственных невзгод;
Записывайте или рисуйте свои эмоции. Старайтесь чаще рассуждать о том, что есть хорошего в каждом не совсем для вас приятном событии;
Старайтесь чаще бывать в такой обстановке, которая вызывает у вас оживление и подъем эмоций;
Заведите себе домашнего питомца – это поможет вам еще больше погрузиться в радостные переживания;
Придумайте себе новое хобби;
Почитайте высказывания мудрых людей, цитаты о силе духа и преодолении трудностей – это очень хорошо «прочищает» мозги!
Упражняйте не только ум, но и тело. Раньше не зря говорили, что «в здоровом теле – здоровый дух»;
Периодически проводите время в одиночестве или с самым близким человеком на лоне природы. Это очень хорошо снимает стресс и напряжение;
Хотя бы иногда посещайте в качестве волонтера больницы и хосписы. Вы не только почувствуете удовлетворение от возможности оказать кому-то помощь, но и сможете убедиться, что ваши беды – ничто по сравнению с несчастьем некоторых людей.

Есть одно очень хорошее упражнение. Представьте себе, что вы плывете в лодке по реке жизни. Иногда река спокойна, светит солнце и вокруг – красивый пейзаж. Но вот за поворотом река начинает бурлить, начинается дождь, гремит гроза. А вы по-прежнему находитесь в лодке и сохраняете спокойствие. Вы знаете, что дождь скоро закончится. Вы не можете управлять дождем, но можете контролировать лодку, чтобы она плыла вперед, туда, где река вновь потечет плавно и спокойно.

Так же и в жизни. Не старайтесь контролировать обстоятельства, командуйте только собой. Просто станьте капитаном своей жизни.
Преодолеть невзгоды бывает трудно, но преодолеть их возможно всегда

Преодоление невзгод может быть нелегким во времена отчаяния, когда начинается черная полоса неудач и несчастий. Не удивительно, что вначале мы можем почувствовать боль, но приобретенные навыки и воспитанная в себе стойкость поможет нам преодолеть любые изменения в жизни. Наша жизнь может быть, как американские горки – с многочисленными подъемами, спадами и поворотами. Вы должны следовать по своему тернистому пути, не останавливаясь и не возвращаясь назад. Это может быть даже страшно сначала, но вы не сдавайтесь! Жизнь может быть суровой и жесткой к нам; но точно так же, как полет на американских горках, трудная пора придет к концу, и бедствие останется в прошлом.

Беда означает изменение – меняется наша жизнь, меняемся мы сами. Но только от нас зависит, найдем ли мы в себе силы и возможности в конце концов вернуться к обычной жизни и двигаться по ней дальше.

«Беда не приходит одна» - думаю, многие согласятся с этой поговоркой. И вправду, стоит произойти некому негативному событию и понеслось как в сказке: «Чем дальше, тем страшнее». Бывает и так, что вроде бы и «падать» то ниже некуда, так нет, изобретательная жизнь придумает такую «сочную оплеуху», что вляпаешься так, что предыдущая покажется просто детской неудачей.

Так всё же, почему одно горе, цепляет за собой другое, а то, в свою очередь, следующее, порой превращая жизнь в одну сплошную чёрную полосу?

Кто-то скажет, что виною всему карма, кто-то спишет все на порчу, сторонники Зеланда скажут, что всё это дело «маятников», ну а скептик скажет: «Это простая случайность». И знаете, возможно все они, отчасти правы, точного объяснения никто не знает, и все эти пункты действительно работают, особенно если верить в них.

• Уж поверьте мне, умудрённому специалисту по «оплеухам» от жизни и всевозможным «чёрным полосам» (а так же серым, чёрным в крапинку, с кружочками и всеми прочими тёмными оттенками), и не просто доморощенному философу-любителю, а именно практику.

Ну, а уж практики у меня было: «вагон, да маленькая тележка», посудите сами:

Еще в детстве я перенёс 13 воспалений лёгких (не считая прочих мелких болячек и болезней позднее), врачи своими «опытами» (без ведома родителей) чуть не угробили меня и сделали так, что я долго шарахался от всех людей. Подрастая, моя боль ушла, но мои страхи превратились в комплексы и фобии. Всё вокруг казалось окрашенным в тёмные тона, несмотря на множество всевозможных события мой организм притупил не только боль, но и эмоции.

В детстве, неся стакан с водой и перешагивая через спящего на лестничной площадке пьяного соседа я упал (так как он в это время начал ворочаться), и упал я так, что половина разбитого стакана торчала в центре моего лба.

Так я стал ещё бояться и пьяных

Несмотря на то, что мама работала на полторы ставки, брала подработку на дом — нехватка денег была всегда. А отец часто пил и постоянно был в разнообразных разъездах (иногда годами), в поисках: то ли себя, то ли просто для удовольствия. Мне тогда казалось, что живу я в какой-то постоянно тёмной полосе, которой просто нет конца. Негативные события просто меняли друг друга и я так ко всему этому привык, что стал воспринимать всё это как в порядке вещей.

Именно тогда я начал впервые интересоваться саморазвитием, НЛП, эзотерикой, тогда я впервые стал задумываться: почему у одних получается всё, а у других ну ничегошеньки, несмотря на множество приложенных для этого усилий. И знаете, тогда я сумел выйти из череды «чернухи» — стал общительным, весёлым и вполне оптимистичным молодым человеком, поверив в то, что жизнь состоит не только из чёрных полос, но и ещё из светлой радости, предвкушения хорошего и конечно же любви.

Но в жизни всё циклично и вторую чернущую полосу , а вернее, второй свой жизненный урок я «огрёб» уже после армии, когда мне было 25 лет. Тогда я уже был женат и у меня уже родился первый сын.

Во-первых, я тогда здорово похудел, во вторых моя мама заболела раком и за несколько месяцев «сгорев» в болезни, умерла у меня на руках. Через несколько месяцев после смерти мамы, умирает отец (тромбы в сонных артериях). В перерывах между этими событиями у моего двоюродного брата умирает дочка (синдром внезапной смерти). Ну, и на последок мы разводимся с женой и на меня начинаются наезды со стороны жены по поводу родительской квартиры (она с ребёнком были прописаны в родительской квартире).

Эта чёрная полоса продолжалась несколько лет без просвета и порой мне казалось, что я просто сойду с ума. Я тогда был просто уверен в то, что на мне какая то порча и однажды разбив по случайности зеркало в ванной, уже в серьёз думал, что всё, наверное, следующий уже я. Я начинаю бегать по бабкам в надежде на то, что с меня снимут колдовские чары и все невзгоды пройдут. Как оказалось – ничего не помогло, а помогла мне только вера в себя, вера в то, что Бог не оставит меня, вера в то, что всё будет хорошо и ……., но, СТОП — всё это заслуживает отдельной истории.

Т олько для самых нетерпеливых напишу про моё сегодня:

У меня всё хорошо, у меня маленькая семья: я, жена (моложе меня на 9 лет) и моя большая радость – это семимесячный сынишка, Ярослав. Старшему сыну (от первого брака) скоро будет 19 лет, живёт он в другом городе, но он с радостью приезжает ко мне в гости и я его очень люблю.

Родительскую квартиру тогда отстоять в полном объёме не получилось, но зато у меня своя, правда, пока небольшая квартирка (в ближайших планах расширение жилплощади).

Работаю я в небольшой мебельной фирме замом директора, работы много, но надеюсь, что перспектив на будущее ещё больше. Несмотря на всю свою занятость иногда строчу в свои блоги, с надеждой на то, что может кому-то и пригодится.

• Отступив немного от темы рассказом о своей жизни я преследовал цель не похвалиться перед вами и показать себя с красной стороны — отнють, я просто хотел сказать и показать всем читателем своего блога:

«В жизни невозможного нет – всё в ней меняется, ведь это основной закон физической материи. В жизни есть место всему: и радости тоже, и как бы тебе сегодня не было тяжело, помни: всё заканчивается и чёрная полоса тоже, а вот на какое время она затянется — зависит прежде всего от тебя самого. Мир не против тебя, он нейтрален, но вот в какой цвет его окрасить – выбирать тебе. Ведь правда в том, что в твоих силах выбрать какую мысль или эмоцию можно поддержать, а какую постараться отмести как ненужную?».

Ад и рай уже существуют внутри тебя – только выбирай, что тебе поддержать.

Е сли тебе понравилось, то читай дальше, если нет – что ж, я не настаиваю, у каждого своя правда, выбирай другой путь – благо их много.

Перед началом основного повествования ещё раз подчеркну вам то, что я не лезу в заумные дебри рассуждений, я просто пишу про свой опыт, про те выводы к которым я пришёл на сегодняшний день, постараюсь передать вам «капельку уверенности» в себя и опишу вам те «примочки», которые для меня работают.

Аксиомы светлых и тёмных полос или золотая, полосатая скрижаль от Oleg Plett :

• Мир по отношению к нам нейтрален.

Он и не злой, и не добрый, ему ровным счётом по барабану на нас, он ровно такой, каким мы его приняли внутри себя. Мир вокруг тебя — это отражение твоего внутреннего состояния.

• Вера – это очень сильный «джин» в наших руках.

Во что верить – решать только тебе. Веришь в то, что будет всё хорошо – «по вере вашей вам и будет», веришь в то, что жизнь жестокая «штука» — получай своё, закон работает и в этом случае. Искренне веришь в то, что Бог и все светлые силы стоят горой за тебя – будь уверен, так оно и есть.

• Любовь может всё.

Любовь – это не эгоистическая жажда обладания, конечно же нет. Любовь — это самая высокая по вибрации энергия. Любовь не ищет и не заискивает, она полноценна и самодостаточна, она может любой ад превратить в цветущий рай. Любовь – это Бог, любящий несмотря ни на что. Бог прощает нас не за наши поступки, он прощает нас потому, что он Бог (любовь). Ближе всего по энергетике к истинной любви – материнская любовь. Чем больше любви в твоей жизни, тем светлее, лучше и ровнее твоя жизнь.

• П одобное притягивает подобное.

Негативные мысли и эмоции притягивают негативные ситуации, которые в свою очередь порождают новые отрицательные эмоции — это похоже на замкнутый круг и если его не прервать – так может продолжаться всю жизнь. И наоборот, радостные эмоции притягивают хорошие события. Вывод напрашивается сам.

• М еняя свои мысли, эмоции и убеждения мы меняем течение своей жизни

Фильтруй каждую эмоцию и мысль, выбирай из них только положительные и правильные, культивируй их в себе.

• Ч увство вины запускает механизм наказания.

Вот почему так важно исповедоваться. Воспринимайте свои ошибки как важные уроки жизни, а поэтому, как и любой урок его надо усвоить и понять смысл пережитого. Как только осознал свою ошибку – ты переломил ситуацию, ты выучил урок, а после этого имей силу простить и себя и других.

• Ж ивя настоящим, ты выбираешь лучший вариант из возможных.

Об этом я уже не раз.

• Б езвыходных ситуаций нет.

Закрывая одну из дверей Бог всегда открывает другую.

• П риняв решения действуй.

У тебя активного всегда больше шансов, чем у тебя же пассивного. Так не лежи на диване — действуй.

• Н икогда не делай другому на зло — зло убивает .

Делая другому на зло — ты плохо делаешь в первую очередь себе, кто с этим сталкивался меня поймёт.

• Л юбые изменения происходят не мгновенно — нужно время.

И это хорошо, а то если бы всё менялось мгновенно — вот бы мы тогда понаворотили. Не надо сетовать на то, что время идёт, а ничего не меняется, надо просто верить в то, что счастье неизбежно.

Н а этом первую часть поста по этой теме считаю закрытой, а вот на следующей, предлагаю перейти к практической работе.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!