Правило 90%

Правило 90% можно применять в случае любого выбора или дилеммы. Оценивайте варианты по шкале от 0 до 100. Если определенный вариант получит оценку ниже 90 - отбросьте его. Такой критерий заставляет вас выбирать идеальные возможности, а не позволять другим людям или вселенной делать это за вас.

Лишние «да»

Не в силах отказать людям, мы говорим «да» чаще, чем хотелось бы. Время на задачи уходит безвозвратно, а ощущения радости от них - ноль.

Вот одно упражнение, которое поможет говорит «нет»: с утра положите в карман шнурок. Каждый раз, когда вы четко и ясно произносите «нет», завязывайте на нем узелок. Вечером подведите итог: если насчитаете пять узелков, можете больше не выполнять это упражнение.

Когда мы нервничаем, боимся и испытываем стресс, то начинаем двигаться быстрее. А надо замедлиться. Поможет всего один зевок. Он даст сигнал парасимпатической нервной системе, ответственной за релаксацию, что опасность миновала, и поможет успокоиться.

Наша память испытывает колоссальные перегрузки: рабочие вопросы, домашние дела, встречи... В итоге мы не можем заполнить даже элементарный список покупок. Навести порядок в сознании поможет метод созерцания точки. Выберите точку на стене или листе бумаги и сконцентрируйтесь на ней. Ваше внимание будет скакать из стороны в сторону - не сопротивляйтесь этому, а наоборот - поощряйте. Каждый раз, заметив, что вы отвлеклись от этой точки, запишите, что вас отвлекло, и возвращайтесь обратно к точке. Так у вас появится список того, что еще имеет для вас значение и должно быть либо вычищено, либо решено.

Лишние килограммы

Как питаться правильно, но не изводить себя изнуряющими диетами? Не нужно взвешивать свою еду, подсчитывать калории или изучать ингредиенты - просто соблюдайте баланс содержимого тарелки. Две или даже три четверти сбалансированной тарелки должны состоять из растительной пищи - фруктов, овощей, бобовых, семян, орехов и цельнозерновых продуктов. Если вы как следует поработаете над адекватным наполнением этой части тарелки, остальные решения не будут иметь особого значения,а лишние килограммы уйдут.

Друзья по «Фейсбуку»

Нарисуйте в блокноте шесть концентрических кругов. Центральный круг - это вы. Остальные назовите: день, неделя, месяц, год, другое. Впишите в круг друзей из списка в соответствии с желаемой частотой личного общения. Посмотрите, что получилось. А теперь задумайтесь, что будет, если вы отфрендите тех, кто попал в категорию «другое»? Возможно, ничего страшного не произойдёт, но вам будет гораздо легче без этого общения.

Токсичные люди и ненужные встречи

Токсичные люди - те, что вынуждают вас соглашаться на то, что вам не нравится. При этом вы тратите массу энергии на общение с ними, а они лишь будят ваших личных гремлинов. Как же сказать им «нет» и защитить свои интересы?

Не ходите вокруг да около. Если вы сомневаетесь, токсичные люди почувствуют вашу слабость и постараются взять над вами верх. Говорите четко и ясно.

Прошу прощения, но я не смогу пойти с вами.

Я не смогу встретиться с вами.

Я не могу прийти.

Формула 4Д

Если вы загружены делами, разделите их. Поможет формула 4Д.

Давай! Дела, которые не терпят промедления. Если вам нужно это сделать сейчас, берите и делайте.

Долой! Если от дел нет результата, то нечего им делать в вашем списке. Не бойтесь сказать «нет» встречам, на которые не хотите идти, и чужим просьбам, которые лишь растрачивают ваше время.

Делегировать! Дела, которые без потерь можно делегировать другому человеку. Не пытайтесь взять под контроль абсолютно все процессы. Перестаньте нагружать себя делами, которые могут выполнить другие люди.

До лучших времен! Если дело можно отложить до лучших времен, то спокойно отложите. Только не забудьте отметить, когда вы его планируете реализовать.

Списки книг, фильмов и сериалов

Любите составлять списки интересных книг и фильмов, но до сих пор не можете их одолеть? Но ведь прочесть и посмотреть всё невозможно (да, это так)! Разделите работу со списком на два этапа. Первый: составьте перечень книг (или фильмов), которые вам интересны. Второй: возле каждого пункта укажите причины, почему вы решили внести эту книгу или фильм. Ответьте на вопросы, кто порекомендовал вам, например, или зачем её читать и что полезного вы могли бы извлечь.

Зачем? Дополнительная информация поможет восстановить в памяти ощущения, которые вы испытывали, когда решили добавить книгу в список. Вы вспомните, почему хотели прочитать её, и либо захотите сделать это немедленно, либо со спокойной душой решите вычеркнуть ее из списка.

В статье вы узнаете:

Привет, друзья! Когда я в очередной раз, наводила чистоту в доме, поймала себя на мысли, что много трачу времени на ненужные вещи. Поэтому сегодня тема статьи будет о том, как избавиться от лишних вещей в квартире.

Ну, посудите сами: мы зачем-то храним старую одежду, которая уже немодная или неподходящего размера. Или, зачем-то копим кучу зарядок от старых телефонов, каких-то гаджетов, всякие мелочи, которые в доме являются по-простому хламом!

Многие хозяйки не выбрасывают все эти вещи просто потому, что они могут когда-нибудь пригодиться. Ну вдруг! Но по-честному, сколько раз все это барахло нам пригождалось в жизни? Ну, может, максимум два-три раза, зато сколько сил потребовалось, чтобы все это сохранить!

Чтобы построить новое, сносим старое

Еще мотивацией избавиться от лишних вещей в доме для меня стало в то, что пришлось часто переезжать с квартиры на квартиру, и жизнь меня научила, что жить нужно налегке. Тем более я много где бываю, путешествую, привожу какие-то вещички, интересные штучки, которым тоже нужно место.

Поэтому я пришла к выводу, что жить нужно не старым и прошлым, а новым и настоящим! Ничего страшного не произойдет, если я выброшу старое платье, которое мне мало. А если вдруг случится, что мне понадобится одежда на пару размеров меньше или больше, так я лучше куплю новое, модное и еще более красивое!

Чистота по-японски

По рекомендациям японки Мари Кондо, специалиста по чистоте, избавляться нужно от тех вещей, которые не радуют и не приносят пользы. Я организовала в процессе уборки в квартире: выделила две корзину. В одну я складывала то, что отправилось потом в мусорный бак, а во вторую то, что передала в нуждающиеся организации: благотворительные фонды, детские дома, приюты и т.д.

Таким образом, я рассталась со своими старыми игрушками. Правда, несколько самых любимых и значимых для меня как память я оставила. Также прошлась критичным взглядом по рядам одежды и убрала оттуда все излишества.

Правда, я оставила те вещички, которые стоили немалых денег и те, по которым у меня остались сомнения, как с ними поступить. Через полгода вернусь и решу их судьбу.

Но удивительно, как же много оказалось всего лишнего! Это не шкаф, а какой-то бездонный ящик. Однако, я обнаружила несколько новых кофточек, которые я просто забыла под грудой всего этого тряпья. Еще один плюс моей затеи! Теперь я буду этим заниматься периодически. Решила, что раз в квартал – точно.

Заодно, я реорганизовала пространство, где хранится моя одежда. Купила в магазине различные тканевые и пластиковые контейнеры и распределила по ним всякие аксессуары, мелкие предметы одежды. Теперь даже если захочу навести беспорядки, у меня это получится с трудом:)

Инструкция: как избавиться от техники и гаджетов

Пока я в фурией проносилась по дому в процессе избавления от всего лишнего, то обнаружила, что есть бытовые предметы и гаджеты, которыми я вообще не пользуюсь. Они стали больше предметами интерьера, но никаких эмоций у меня не вызывают. В общем, очередной лишний хлам.

Это и старый миксер, который был заменен на более современный. И электронная книга, которая рабочая, но быстро разряжается. А еще я купила себе игровую приставку, но она мне вскоре надоела, валяется без дела. Что с этим делать? Выкинуть-то жалко.

В таких случаях я теперь поступаю следующим образом: что-то дарю друзьям, отдаю родителям или продаю через электронные доски объявлений. Продаю, конечно же, за 30-50% от стоимости, в зависимости от состояния. При таком подходе к цене раскупают все быстро. Очень эффективно и с выгодой.

А на вырученные средства я покупаю что-то более нужное или хожу в кафе. Зачем ждать, что когда-то это пригодится. Мир техники сейчас так быстро меняется, что неизвестно как будет через пару лет. А может, я стану богатой и смогу себе позволить все, что только захочу! По совету психолога, мыслить нужно позитивно?

Как выбирать и покупать: упрощаем жизнь

Чтобы избавиться от лишнего в квартире и не накапливать бесполезные вещи, следует заранее продумывать их приобретение и распределение в вашем жизненном пространстве. Когда я была совсем в юном возрасте, то обожала покупать много всякой косметики, бижутерии и т.д.

Моя полка в ванной была заставлена кучей ненужных баночек, тюбиков и флакончиков. Притом что я не пользовалась и половиной. Эх, пора взрослеть. Теперь я более осознанно подхожу к покупкам:

1. Стремлюсь покупать только то, что действительно мне необходимо, без чего я не могу обойтись.
2. Если покупаю не самую необходимую, но приятную мне вещицу, то беру ту, которая мне действительно нравится и не вызывает сомнений.
3. Если я сомневаюсь в нужности конкретной вещи для меня, то провожу тест-драйв: прошу такую же у друзей или знакомых на некоторое время, либо беру в аренду. Это полезно еще тем, что в результате знаю, что конкретно мне нужно, как выбрать и с какими параметрами.
4. Перестала делать что-то и покупать по привычке. Например, раньше посещая супермаркет, я скидывала в корзину все, что мне нравилось на вид. И частенько холодильник был забит ненужными продуктами, которые пропадали и в итоге выбрасывались. Это тоже хлам в жизни. Теперь, прежде чем идти в магазин, я примерно прикидываю, что мы будем есть в ближайшие несколько дней и беру примерный набор продуктов. Очень удобно.
5. Самые лучшие покупки совершаются в хорошем настроении. Поэтому для меня шопинг – это особенный день. Я обязательно просыпаюсь не спеша и совершаю променад по магазинам, когда мне не нужно никуда торопиться, обязательно делаю перерыв на пирожное и продолжаю свои поиски. Такой день обычно проходит замечательно, а купленные вещи долго радуют!

Как планировать пространство в квартире

Помимо порядка в шкафу, я реорганизовала пространство во всех комнатах. Расположила корзину для белья, вешалки и полочки там, где быстрее и удобнее класть и доставать необходимые вещи.

На своем косметическом столике все принадлежности для макияжа я разделила на повседневные и не очень. Самое необходимое лежит всегда под рукой. Все остальное – спрятала с глаз. То же касается ключей, зарядок, расчесок, календариков, все эти мелочи захламляли квартиру. Теперь для них есть специальные коробочки и ящички. Также я перепланировала кухню и прихожую.

Живите настоящим, а не прошлым! С вами была Джун.

Оформите подписку и расскажите друзьям о понравившейся статье. Всего доброго!

У каждого из нас в жизни есть вещи, от которых хочется избавиться – у кого-то это обязанности, у других килограммы, возможно, это деньги, люди, хлам в квартире, привычки, вещи, бабушкино пианино. В какой-то момент вы замечаете, что это все приносит неудобства и даже проблемы, вынуждает делать то, что вам не нравится, испытывать неприятные эмоции, всячески мешает жить.

Определяем лишнее

Что такое лишнее? Согласно описанию толкового словаря, лишнее – это то, что превышает нужное или установленное количество, то есть является избыточным. Лишнее в жизни – это то, что токсично, что отравляет вас, вызывает неприятные чувства или не вызывает их вовсе. Наш организм устроен очень умно, он умеет избавляться от лишнего, например, если вы переели, появляется тошнота, если жарко, выступает пот, саморегуляция отлажена как часы. Если вы четко знаете, что вам мешает, избавиться от этого значительно проще. Но что делать, если трудно выделить это самое лишнее, если в голове вереница проблем, дел, в жизни ураган переживаний, а в квартире столетний склад-музей. Предлагаю психологическое упражнение для определения лишнего.

ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Представьте себе то, что кажется вам лишним – это могут быть материальные вещи, люди в вашей жизни, черты характера, привычки, внешние характеристики. Попробуйте ответить на следующие вопросы:

1. Как это «лишнее» появилось в вашей жизни? Внезапно, само пришло, вы пригласили, вы настойчиво звали или другие варианты.
2. Какие эмоции вызывает это у вас, как вы себя чувствуете с «лишним». Приятны они для вас или нет, что еще вызывает подобные переживания?
3. Как давно «лишнее» стало вам мешать?
4. Пробовали ли вы избавиться от лишнего раньше, почему не получилось?
5. Почему это «лишнее» есть в вашей жизни сейчас?
6. Представьте, как изменится ваша жизнь, если этого «лишнего» не станет.
7. Как именно вы хотите избавиться? Одним махом, постепенно, самостоятельно, или ждать, что само пройдет.
8. Какая выгода в вашем «лишнем»?
9. Что вы можете сделать, чтобы избавиться от лишнего для этого? Какие действия в ваших силах предпринять, напишите мини-план.

ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА

Обратите пристальное внимание на восьмой пункт. Есть такое понятие, как вторичная выгода. Например, болеть ужасно неприятно, но во многих семьях только во время болезни ребенок может не пойти в школу и получить двойную порцию заботы. Рано или поздно, осознанно или нет, но он начинает этой выгодой пользоваться. Взрослые делают тоже самое. Даже неизлечимая болезнь имеет уйму побочных приятных эффектов, а вот вынести их на уровень осознанности очень сложно и без специалиста-психолога можно этого и не добиться. Подумайте, чем вам бывает полезно «лишнее» в вашей жизни, можете ли вы этим пользоваться в своих интересах.

Вы – это то, что вас окружает

Прежде, чем совершать резкие движения, менять жизнь и пытаться навести порядок в голове, посмотрите, что вас окружает. Как выглядит ваша квартира, комната, гардероб, рабочий стол, люди вокруг. Иногда хватает одного сканирующего взгляда, чтобы понять, что с вами не все в порядке. Через одежду и привычки часто просвечивается эмоциональное состояние, усталость, депрессия, зависимость.

КАК УБРАТЬ ЛИШНЕЕ В ДОМЕ

Навести порядок в своем доме – первый важный шаг, чтобы освободиться от лишнего и в голове тоже. Избавьтесь от мусора и ненужных вещей. Не оставляйте старый хлам и вещи, которыми вы давно не пользуетесь. Да, жалко выкидывать хорошие вещи, думают многие, и годами хранят старую одежду, которую никогда не наденут. Жалейте не вещи, а себя!

Освобождайте место для нужного и красивого, как в интерьере и в шкафу, так и в жизни. Постепенно можно провести ревизию ванной комнаты, кухни, косметички и всех сфер своей жизни. Затем попробуйте пересмотреть рацион питания, старайтесь покупать меньше продуктов. То же самое касается вещей и бесконечных тюбиков с кремом или помадой, которые потом просто валяются во всех сумках, и вы про них даже не помните. У каждого человека свой фетиш, главное правило, чтобы покупки имели смысл, приносили удовольствие, а не просто занимали место среди ваших вещей.

Избавляйтесь от сломанной или устаревшей бытовой техники и телефонов. Есть множество способов избавиться от гаджетов – продать на сайтах, отдать тем, кому это нужно, найти людей легко, написав объявление в соцсетях, можно подарить, выбросить или сдать на утилизацию, в каждом городе есть пункты приема.

ПРИНЦИПЫ МИНИМАЛИЗМА

1. Вас должны окружать исключительно необходимые и нужные вещи.
2. Все в доме должно быть практичным.
3. Много свободного пространства – это основа.

Попробуйте переоценить свою культуру потребления. Начните применять эти принципы сначала для организации быта, планирования покупок, вещей, питания. Затем можно использовать эту систему для более широкого круга – сферы отношений, работы и мировоззрения в целом.

У вас появится больше свободного пространства для осознавания своих потребностей и желаний, больше времени для любимых людей, занятий и творчества, когда уйдет лишняя суета и нескончаемый поток дел.

КАК ВЫКИНУТЬ МУСОР ИЗ ГОЛОВЫ

Универсальной инструкции не будет. Навести порядок голове, отделить главное от второстепенного, разложить все по полочкам будет просто, если вы выполнили вышеописанные рекомендации. А возможно, на что-то вы посмотрите уже другими глазами, и лишнее превратится в нужное, например, ваши уникальные черты внешности и характера. Меняйте жизнь к лучшему, освобождайтесь от всего лишнего, не можете сами, приходите на консультацию

На теле и лице можно с помощью привычных косметических процедур, которые не отнимают много времени и денег, или более дорогими и действенными методами, в том числе лазером, фотоэпиляторами или гормонами. Разные по сложности, доступности и цене методы могут сделать кожу гладкой, удалив с неё ненужные волосы.

Как избавиться от лишних волос на теле и лице

1. Выщипывание

Этот метод заключается в выдёргивании отдельных волосков у корня пинцетом. Больше всего он подходит для небольших областей, например на лице. Результат может длиться до 3 недель. До и после каждой процедуры нужно очищать пинцет спиртом, чтобы снизить вероятность заражения. Возможным побочным эффектом этого способа могут стать обломанные и вросшие волоски, которые иногда приводят к воспалениям и прыщикам.

По принципу выдёргивания волос работают и обычные электрические эпиляторы. Самый частый результат их использования - большое количество вросших волос, а также пятна и рубцы после них.

1. Бритьё

Обычная или электробритва срезает волоски очень близко к коже, позволяя избавиться от них на некоторое время. Для пушковых светлых волос, а также для растительности на лице этот метод не подходит. Для удаления лишних волос на теле с помощью бритвы можно использовать специальный крем для бритья или обычный гель для душа. Эффективность этого метода обычно не превышает 1-3 дня. Чтобы избежать вросших волос и прыщей после процедуры (особенно в области бикини), важно всегда вовремя менять лезвие.

1. Депиляция

Обычно под этим методом подразумевают специальные кремы и муссы, которые помогают убрать лишние волосы в домашних условиях. Они растворяют видимую часть волосяного покрова на поверхности тела, как правило, оставляя корни нетронутыми.

Лучше всего этот метод подходит для тонких волос, таких как например на руках. С жёсткой щетиной подмышками или в зоне бикини кремы для депиляции обычно не справляются. Также существуют специальные более бережные депиляторы для лица, которые удаляют лишнюю растительность над верхней губой.

Эффекта гладкости от процедуры обычно хватает на 5-10 дней. Возможным побочным результатом может стать повреждение кожи, если она слишком чувствительна или раздражена, или если средство выдерживалось дольше, чем написано в инструкции.

1. Лазерная и фотоэпиляция

Называют самым эффективным способом избавиться от лишних волос, снизив их рост и количество. И лазер, и фотоэпиляция (в том числе IPL) разрушают корни сильным лучом света. Этот метод одинаково хорошо работает на всех участках тела. Самый лучший результат после курса лазерной эпиляции могут заметить светлокожие женщины с тёмными волосами. Однако современные аппараты для фотоэпиляции позволяют удалять нежелательную растительность даже на смуглой коже, а некоторые из них неплохо действуют против светлых и седых волос.

Чтобы добиться видимого стойкого результата и убрать нежелательные волосы надолго, женщине может потребоваться от 6 до 12 процедур. Возможно, понадобятся дополнительные повторные процедуры каждые 6-12 месяцев для поддержания гладкости кожи. Главный минус этого метода - высокая стоимость.

К возможным побочным эффектам салонной аппаратной эпиляции относятся покраснение и опухание обработанной зоны. При неправильно проведённой процедуре могут возникнуть ожоги, пигментация и рубцы.

1. Электроэпиляция (электролиз)

По некоторым отзывам, этот метод способен убрать лишние волосы навсегда. Электроэпиляция не имеет отношения к обычным домашним электрическим эпиляторам. Для этого метода используют специальный прибор, например «Шмель», с помощью которого в каждый волосяной фолликул вводят крошечную иглу и подают ток, благодаря чему корень разрушается.

Этот способ удаления лишней растительности занимает очень много времени, так как каждый волосок нужно обработать отдельно, и больше подходит для небольших участков на теле и лице: верхняя губа, подбородок, подмышки. Кроме того, обрабатывать труднодоступные зоны (например глубокое бикини) самостоятельно не получится. Также удалять методом электролиза тонкие светлые волоски сложно.

Обычно процедуры проводят каждые 1-2 недели, пока волосы не исчезнут.

1. Ваксация

Воск помогает избавиться от лишних волос на теле и лице на относительно длительный период. Тёплую липкую массу наносят с помощью шпателя или картриджа с роликом на кожу, затем этот участок накрывают тканевой полоской, а после высыхания удаляют вместе с волосами. Также продаются готовые восковые полоски, которые удобнее в применении, но обходятся дороже и менее эффективны.

Результат после восковой эпиляции может сохраняться до двух недель. К побочным эффектам относятся раздражение, покраснение и прыщики после процедуры. Как и после любого другого метода, который подразумевает вырывание или выщипывание, после ваксации волосы могут врастать под кожу.

Другой минус - для проведения процедуры волосы должны хотя бы немного отрасти, чтобы воск мог их захватить, поэтому какое-то время перед ваксацией их нужно отращивать.

1. Рецептурные кремы

Vaniqa и Eflora - это кремы, содержащие активное действующее вещество под названием эфлорнитин гидрохлорид, которое помогает замедлять рост волос, а также делает их более тонкими и мягкими. Полностью избавиться от лишних волос на лице и теле с помощью одного только крема не получится. Лучше всего использовать его вместе с лазером или другим методом удаления нежелательной растительности, это позволяет увеличивать время между процедурами эпиляции.

1. Гормоны

Иногда менопауза или , например , могут вызывать дополнительный рост волос у девушек. В таких случаях врач может выписать женщине , оральные контрацептивы или . Они помогают снизить гормоны, влияющие на , однако после отмены препарата может вернуться или даже усилиться.

1. Шугаринг

Это старый метод удаления нежелательных волос, который очень похож на ваксацию. Однако он менее травматичный и сложный, так как вместо воска применяется сахарная паста, которую можно приготовить самостоятельно или купить в готовом виде. Пасту, продающуюся в картриджах, предварительно нужно нагревать. Сахарную пасту или смолу для шугаринга, которая продаётся в баночках, можно применять без подогрева. Во время процедуры можно использовать шпатель или накладывать пасту пальцами.

Шугаринг способен избавить даже от жёстких волос в зоне бикини. При правильной технике практически все волоски выдёргиваются с корнем, а кожа дополнительно пилингуется. В отличие от воска, который трудно удаляется, остатки сахарной пасты можно просто смыть с кожи водой.

Волосы после процедуры могут не расти в течение 1-2 недель. Из недостатков метода главными являются возможность врастания волос и раздражение на чувствительной коже.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ ВОЛОС НАТУРАЛЬНЫМИ СПОСОБАМИ

Некоторые домашние народные средства помогают сделать нежелательные волосы на лице и теле светлее и незаметнее. Полностью избавиться от лишней растительности такими методами не получится, но со временем она могут стать тоньше и мягче. Особенно хорошо натуральные способы эпиляции подходят для удаления волос на лице и других небольших участках тела.

Как избавиться от волос на лице и теле натуральными методами

• Папайя и куркума

Папайя содержит фермент папаин, который разрушает фолликулы, предотвращая рост волос. Применение пасты из папайи может замедлить их рост над верхней губой и на подбородке. А добавление куркумы сделает средство ещё более эффективным. Вместо свежих растений можно использовать эфирное масло куркумы и папаин.

• Маска из яичного белка

• Чечевица и картофель

Это средство аюрведы используется в Индии на протяжении веков и считается одним из самых эффективных способов избавиться от волос на лице и теле в домашних условиях.

Для эпиляции потребуется жёлтая чечевица мунг, которую нужно замочить в воде на ночь. Утром её нужно размять до состояния густой пасты. Далее следует добавить сок из трёх картофелин, столовую ложку мёда и четыре столовых ложки лимонного сока. Размешать до образования пасты.

Пасту следует наносить на участки с нежелательными волосами. Примерно через 20 минут она должна подсохнуть. Когда паста полностью высохнет, её нужно удалить, растирая и как бы скрабя кожу. Когда чечевичная масса будет смыта с кожи, волос не должно остаться. Дополнительно картофельный сок будет служить отбеливающим средством.

• Базилик и луковая паста

Для этого средства потребуются тонкие мембраны (от двух луковиц), которые находятся между слоями лука. К ним нужно добавить 10-12 свежих листьев базилика. Всё это нужно размять пестиком до образования пасты. Полученную массу нужно наносить на участи с нежелательной растительностью и выдерживать до 20 минут. Если почувствуется жжение, пасту нужно смыть. Использовать это средство необходимо несколько раз в неделю. Примерно через месяц нежелательные волосы должны исчезнуть.

• Желатин

Маска для лица из желатина по действию похожа на белок. Она также удаляет волоски с лица. Дополнительно в неё можно добавить лимонный сок, который обладает отбеливающим эффектом.

Приходя в гости, вы наверняка не раз задавались вопросом: «Боже, как можно жить в таком завале?» или, напротив, удивлялись аскетизму чужого интерьера, в котором прекрасно чувствуют себя сами владельцы. Дело в том, что у каждого из нас свой предельно допустимый уровень захламленности. Творческие люди обычно окружают себя безделушками, которые их вдохновляют, прагматики — напротив, используют необходимый минимум вещей. Чтобы избавиться от тяги к накопительству, вам не придется расчищать квартиру до бетона — достаточно лишь понять, при какой «дозе» декора и аксессуаров вы чувствуете себя «в своей тарелке».

Избавьтесь от всего, что вам не нравится

Одна из причин, по которым наши квартиры зарастают хламом до потолка, емко описывает формулировка «Жалко выбросить». Почти в каждом доме найдется сервиз с голубыми гортензиями, который подарила на свадьбу двоюродная тетя, трехметровый ковер с восточным орнаментом из путешествия, ваза с фарфоровыми ангелами из детства — предметы, в общем, неплохие, но совершенно не уместные в вашем доме просто потому, что они вам не нравятся. Да, «не нравится» — вполне уважительная причина для того, чтобы освободить дом от конкретных аксессуаров. Если их жаль выбрасывать, устройте аттракцион неслыханной щедрости для близких: то, что вам не по вкусу, вполне может пригодиться родственникам, друзьям и соседям.

Лечите интерьерный шопоголизм

Не можете противиться соблазну постоянно покупать все новый декор, хотя в квартире нет места даже для старого? Кажется, вы имеете дело с интерьерным шопоголизмом, и в глубине души вам кажется, что все красивые вещи на свете должны жить только у вас дома.

Не волнуйтесь, это лечится, скорее даже, поддается профилактике. Каждый раз, открывая дверь магазина, задавайте себе простые вопросы: действительно ли мне нужна шестнадцатая по счету ваза? Куда я буду ее ставить? Могу ли я позволить себе эту покупку, или бюджет лучше сберечь для более существенных дел? Откровенные ответы на первом этапе помогут избежать хотя бы половины импульсивных покупок, а затем разумное потребление войдет в привычку.

Плюс-минус одна вещь

Интерьер часто выглядит перегруженным из-за предметов-дублеров. Заведите правило выбрасывать старую вещь, когда покупаете ей альтернативу. Принесли в дом новый набор кастрюль? Прощайтесь со старыми. Не устояли перед роскошным комплектом постельного белья? Что ж, придется избавиться от одного из привычных. Такой подход сложно назвать экономически выгодным, зато он эффективно отрезвляет современных Плюшкиных: перед покупкой нового аксессуара вам теперь придется подумать о том, не жаль ли вам выбрасывать старый.

Измените отношение к уборке

Необходимость разобрать домашние завалы обычно воспринимается как наказание за грехи — нет ничего удивительного, что у вас не возникает желания понести эту «кару» добровольно. Кажется, настал момент, когда пора изменить отношение к делу: посмотреть на уборку не как на каторгу длиною в день, а как на увлекательный проект с эффектным результатом.

На самом деле в процессе уборки есть особая магия: на ваших глазах и вашими усилиями из-под завалов проступают фактурные поверхности, в квартире становится легче дышать и в целом приятнее находиться. Приступая к разбору хлама, не концентрируйтесь на негативных сторонах процесса — лучше подумайте о том, как вознаградите себя бокалом вина и чувством выполненного долга вечером.

Проводите сезонную инвентаризацию

Смена сезонов вызывает в доме большие перемены: одежда по погоде переезжает на видное место, да и декор квартиры приспосабливается к новым реалиям. Доставая зимние аксессуары, не забудьте убрать с глаз долой летние, а заодно — пересмотреть гардероб и избавиться от откровенно лишних вещей. Выявить их помогут те самые фразы, которыми вы обычно уговариваете себя сохранить старое добро. «А может, я еще когда-нибудь надену эти сапоги — скажем, в лес? Я так эффектно выглядела в этом платье десять лет назад — ничего, похудею и снова буду носить! Жаль, что такие купальники вышли из моды, но мода ведь возвращается!» — вот ваши главные помощники в борьбе с беспорядком. Примите за данность, что вещи должны подходить вам здесь и сейчас. В противном случае их лучше выбросить или отдать тем, кому они нужнее.

Заведите систему

Отдельные коробки для каждой пары обуви, подписанные контейнеры с аксессуарами, белые вешалки только для рубашек, а черные для платьев — на первый взгляд, такая скрупулезная организация хранения попахивает шизофренией, но нам, Плюшкиным, нужна «тяжелая артиллерия». Заключите с собой договор: у каждой вещи в доме должно быть единственное верное место «прописки» — так вам будет гораздо проще делать уборку, а ситуации, когда вы часами ищете нужный предмет, забудутся, как страшный сон. И даже если система даст сбой, у вас легко получится восстановить равновесие: действовать по шаблону всегда быстрее и эффективнее, чем каждый раз выстраивать систему хранения заново.

Ставьте маленькие задачи

Масштабный проект легче реализовать, если создать подробный алгоритм и строго его придерживаться. Это правило работает не только в бизнесе, но и в вопросах уборки и организации. «Разобрать кабинет и библиотеку» — слишком крупный запрос, от которого так и веет драматизмом. Начните с оперативной задачи помельче — например, для начала наведите порядок на письменном столе.

Выделите 15 минут в день для уборки

10, 20, полчаса — ровно столько, сколько вы реально в состоянии потратить в день на благо собственного дома. Сегодня вымыть столешницы, завтра протереть пыль в гостиной и спальне, послезавтра пропылесосить — при таком подходе вам намного реже придется выделять целый выходной для генеральной уборки.

Вдохновляйтесь чужим примером

На тему уборки и порядка написано немало книг и статей: не пренебрегайте советами и лайфхаками профессионалов. Один из последних бестселлеров — работа Мэри Кондо «Меняющая жизнь магия наведения порядка: Японское искусство избавления от ненужных вещей и организации пространства». Мэри знает, о чем пишет: у японцев не принято оставлять вещи на виду, а всем интерьерным стилям в Стране восходящего солнца предпочитают минимализм. Другие полезные книги — «Искусство жить просто» Доминика Лоро, «Избавь свою жизнь от хлама» Эндрю Меллен или «Самоорганизация по принципу изнутри-снаружи» Джулии Моргенстерн. Советы авторов действительно вдохновляют и убеждают: справиться с хаосом в собственной квартире по силам каждому.