????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????

???????????????????????????

?????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????? "??????????" ?????????? ??????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 90 ????

???????????????????????????????????? ?????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????

?????????????????????????:

???????????????????????????????????????? 750 ??.

?????????????????????????????

??????????????????????????? ??????????! ???????????????????????????????????????????????????????????? 175 ??. ??????? - 162 ??. ??????????????????????????????????????????? - 75 ??. (750 ??.)

??????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????:

????????????? * 75 ??. / 175 ??. = ??????????????

???????????? ???????????????? 182 ??. ?????????????????????????????????????????????????????????:

182 ??. * 75 ??. / 175 ??. = 78 ??

???????????? ????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? 192 ??. ????????????????? 160 ??. ???????????????????? 155 ??. ????????????????

???????????! ????????????????????????????????????? ??????????... ?????????? “???” ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????? ??????????????????????

??????? ??????????????? ???????????? ?????????????????????????????????? – 750 ??. ??????????????????????????????????????????????????????????????????? 750 ??. ????????????????????????

??????????????????????? 182 ??. ????????????????????????????????: 78 ??. ???????????????? 3 ??. ???????????????????????? ?????????????? ??????????????? ??????????????????? 3 ??. ??????????????????????? ????????????????????????????????????????????????? 168 ??. ??? 182 ??. ??????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????? – 750 ??. ???????????????????????????????? ????????????????????– ?????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????

1. ??????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? 168 ??. ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????? ????????????????????????????????????????? ?????????????????????? 90 ???????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????

??????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????

2.?????????????????????????????? ???????????????????- ????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 168 ??. ??????? ????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????

3. ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????? "??????" ????????????? - ???????????????????????????????? ????? ????????????????????????????????????????????????? ????????????????????? 155 ??. ???????????????????????? 192 ??. ???????
???????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????

????????? ??????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ??????????????????! ???????????????????????????????!

????????????????????????????? ???????? ?????????? ????????????????????????????????????????????????????? 0.75 ?.

??????????????????????? ????????????????????????? – ????????????????? ???????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????

??????????? ???????????????????????????????????? ?????????????????????: ?????????? (??.) ?????????????????????????? (??.) ??????????? 175 ?????????????????????????? ???????????? ??????????????????????? 190 ??. ???????????: 190*75/175=82 ??. ??????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ??????????????????????? ????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????? ? ?????????????????????????????????????????? ?????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ???????? ????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????

???????????????????????????

?????????????????????????????????????????????? ???????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????? "??????????" ?????????? ??????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 90 ????

???????????????????????????????????? ?????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????

?????????????????????????:

???????????????????????????????????????? 750 ??.

??????????????????????????? ??????????! ???????????????????????????????????????????????????????????? 175 ??. ??????? - 162 ??. ??????????????????????????????????????????? - 75 ??. (750 ??.)

??????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????:

????????????? * 75 ??. / 175 ??. = ??????????????

???????????? ???????????????? 182 ??. ?????????????????????????????????????????????????????????:

182 ??. * 75 ??. / 175 ??. = 78 ??

???????????? ????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? 192 ??. ????????????????? 160 ??. ???????????????????? 155 ??. ????????????????

???????????! ????????????????????????????????????? ??????????... ?????????? “???” ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????? ??????????????????????

??????? ??????????????? ???????????? ?????????????????????????????????? – 750 ??. ???????????????????????????????????????????? 750 ??. ????????????????????????

??????????????????????? 182 ??. ????????????????????????????????: 78 ??. ???????????????? 3 ??. ???????????????????????? ?????????????? ??????????????? ??????????????????? 3 ??. ??????????????????????? ?????????????????????????????????????????????? 168 ??. ??? 182 ??. ????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????? 750 ??. ?????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? - ?????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????

??????????? 155 ??. ???? 195 ??. ???? ????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????? ?????????????????????????????????????????????:

1. 1. ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? 168 ??. ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

   ???????????? ????????????????????????????????????????? ?????????????????????? 90 ???????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ??????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????

2. 2. ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 168 ??. ??????? ????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????
3. 3. ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????? "??????" ????????????? - ???????????????????????????????? ????? ?????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? 155 ??. ?????????????????? 192 ??. ???????????????? ??????????????????????????????????????????????????????

   ?????????????????????????????? - ?????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????? ??????????????????????????????? ????????????????????????????? ???????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????.

????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ??????????????????! ???????????????????????????????!

????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ????????????????- ?????? ???????????????????????????????????????????????????????????? ????????????- ?????????????????????????????????????????????? ???????? ????????????????????? ????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ?????

???????????????????? ???????????, ?????????????????????, ??????????????????????????????, ???????????? ??????????- ????????????????????: “?????????????????????????????????????????”

????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

1. ??????????????????????????????????????? ??????????????- ?????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????? ????????????????????????????
2. ????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????
3. ????????? ??????????????????????????????????? ??????????????? ??????????????????????????????
4. ?????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????

??????????????????????????????? 75 ??.

??????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????

??????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??? ?????????????????????????????? ???? ?????????????????????????????????????? ?????????????????? ?????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????? ??? ????????????????? ???????? ??????? ?????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????? "??????????" ?????????? ????????????????????????? ??????????????????????????

???????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ????????????- ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????

• ??????????????????????? ?????????????????????????????????????????
• ???????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? (30-35 ??.) ????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????????? 5 ??.
• ????????????????????? ???????????????????????????????????????????????? (100 - 105°)

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 90 ????

??????????????????????????????????????????????????????

• ????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????
• ???????????????????????????????????????? 2/3
• ???????????????????????????????????????? ????????????????????
• ?????????????? ?????????????? ???????????????????????????? ??????????????????????????????????????????
• ???????????? ??????????????????????? ?????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????? ????????????? ??????????????????????????????????????

????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????? 182 ??. ??????????????????????????????: 78 ??.

???????????????????????????????????????????????????????

1. ??????????.

??????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????

1. ???????.

???????????????????????????????? ????????? ???????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????

??????? ???????????????????????????????? 168 ??. ??? 182 ??.

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? "???????????????" ??????????????????????????????????????????? - ???????????????????????? - ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????? - ?????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????

??????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? 75 ??.

???????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????? "??????????????" ???????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????: ????????????????? 75/175 ??.

??????????????????????????????????????

?????????????????? ??????????????????????

???? ???????????? 183 ??. ???????? ??????????????????????????????????????? 183*75/175 = 78.43 ??.

??????????????????????????????????????

???????????????????? ?????????????? ???? ??????????????????????????????????????

????????????????????????????? ???????????????????????? - ????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????? "??????" ????????????? - ????????????????????????????????

????? ????????????????????????????????????????????????? ????????????????????? 155 ??. ???????????????????????? 192 ??. ???????

????????????????????????????????????????????????????????????

??????: ???????????????????????? Ergostol Duo

??????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????? ?????????– ?????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????? ? ??????????????????????

???? ??????????????????????? ????? ???????????? ????????? ????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????

???????

??????? ???????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????

???????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????

???????????????????????????????: ??????? ????????????????????????????????? ????????????? ?????????????????? ???????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????? 750 ??. ???? 75 ??. ?????????????????????????????? - ?????? 175 ??. ?????????? - ?????? 162 ??. ????????????????????????????????????????????????????????: ??????? (??.) x 75 ??. / 175 ??. = ?????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ??????????????????. ?????????????????????????? ????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????? 150 ???? 190 ??. ??????? ???????????????????????????????????????????:

• ???????????????????????? ???????????????????????????????? ???????????????????
• ??????????????????????????????????????
• ???????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????

???????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? 160 ??? 170 ??. ?????????????????????????? 120 ???? 130 ??.

???????????? ????????????????????????????????????:

• 60-70 ??. ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????? 80-95 ??.
• ????????????????????????????????????? 20-30 ??.
• ??????????????????????????????????????????????????? 30-40 ??. ?????????????????????????????????????
• ????????? ??????????????????????????????????????? 50-60 ??.

???????

??????????????????????????????????????????????? ????????????????? ???????????????????????:

• ????????????????????????????????????????????? 45 ??.
• ???????????????????????????????????? 60-70 ??.
• ?????????????????????????????????? ???????????????????????????????? 65 ??.
• ????????????????????????????????????????? 85 ??.

?????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????- ????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????? "??????????" ??????????????????????????????

???????????????:

• ????????????????????????????????? 50 ??. ???????????????????????????????????? 60 ??. ??? 50 ??. ????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????? ??????????????????????????? ?????????????????????????????????????? "??????????" ???
• ????????????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????

????????????? 2 ?????? ?????????????????????????????????????????????????:

• ????????????????????– ????????????????????????????? ??????????????????????? ????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ??????????????????????????????? ????????????????????? ???????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ??????????????????-???????– ?????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? ???????? ??????? ?????????????????????? (????????? 130-140 ??. ?????????????) ??????????????????????????????????? ?????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????? (?????????????????? - ???????) ???????????????????????????????????????:

• ??????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????? 60-70 ??. ????????????????????????????????? ?????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????
• ????????????-?????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????- ????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????:

• ??????????? ??????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ???????????-??????? ????????????????????????????????????????? ???????- ?????????????????????????? ?????????????????????????????? ????????????????????????????????

?????????????????????????????:

• ??????????? ??????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????
• ???????????-??????? ???????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????? ?????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????? ??????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ??????????????????????.

???????????????????????????? ???????????????????????????:

• ???????????????????????????????????????????????????????????? ??????????? - "??????".???????????????????????????????????????????? ?????????????????? - 90 ??. ?????????????????????? ???????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????? ?????????????????????? 3,200 ??????
• ??????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? - "???????-7"- ??????????? 3,200 ??????

“????????”

"???????-7"

• "???????".??????????? 98 ??. ????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????? ???? – 7300 ??????
• "?????? 101"????????? Sokol ??????????????????????????? ???????????????????- ??????????????????????????????????????????? ???????????????????????- ???????????????????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? 9,300 ??????
• "KS 2020"- ?????????????????? ?????????????????????????????????????? ???? – 11,500 ?????? ???????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????"????????????" ???? 10,700 ??????

"???????"

"?????? 101"

"KS 2020"

???????????????????????????

?????????????:

• ????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

• ????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ???????????????????. ??????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????

• ???????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????

?????????????????:

• ???????????????????????? ??????????????????????? ?????????????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????? (??????????) ???????????????????? ????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ???????????????????????????????????????????? (????????? 1 ??. ???? 10 ??.) ???????????????????????????? ??????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????