?r du en uttr?kad person? Du ?r uttr?kad p? ditt vanliga jobb, uttr?kad hemma, ?ven p? en fest med v?nner ?r du uttr?kad. Varje dag ?r sig lik. Och det finns inte l?ngre styrkan och lusten att f?r?ndra n?got. S? tr?kigt att man ofta bara vill yla. Tr?kigt, f?r allt ?r bekant, allt har l?nge varit tr?kigt. Det finns mindre och mindre nytt i livet, man blir mindre och mindre f?rv?nad. ?ven underh?llning ger inte l?ngre uppt?ckarens tidigare n?je, ?verraskning. Vi m?ste g?ra n?got ?t det.

Jag f?resl?r att du g?r ditt liv ljusare. F?r att g?ra detta m?ste du g?ra allt annorlunda, som alltid ...

Improvisera. ?ker du till jobbet med bil eller kollektivtrafik – ta en promenad, l?ngsamt, g?rna i n?gon park. Eller p? helgerna, ist?llet f?r att titta p? TV, ta en promenad till n?gon underbar plats (minns du h?stens grillfest fr?n filmen "Moskva tror inte p? t?rar"?). Om du inte kan leva utan s?llskap, stanna ensam, t?nk.

Experimentera. L?gg undan kokboken och g?r n?gon originell, experimentell r?tt. Ist?llet f?r den vanliga hemlagade middagen, g?r den med en festlig dukning, gourmetr?tter, ljus, vin...

Experimentera med sex : doftljus, aromatiska oljor, massage, ov?ntade platser, erotiska underkl?der och vild fantasi.

f?r?ndra . ?ndra kl?dstil, frisyr, h?rf?rg. Kl? dig som du vill, inte vad som dikteras av mode.

Sl?pp dina f?ngade k?nslor . Sl?pp dig sj?lv till exempel en timme. Vid den h?r tiden, g?r vad du vill, h?ll inte tillbaka n?gonting: skrik, hoppa, spring, sjung, rasa ...

L?r dig att f?lja din intuition. Kom p? meditation f?r dig sj?lv: hitta en position p? kroppen d?r du ?r bekv?m, acceptera den och bara slappna av - du ?r inte d?r. Titta p? dina tankar, de rusar genom ditt huvud, men du ?r en utomst?ende observat?r. Eller s?tt p? en skiva med naturliga ljud, lyssna p? dem och sm?lt samman med naturen.

L?r dig att vara dig sj?lv . F?rs?k att spela mindre roller som samh?llet ?l?gger dig. L?r dig att identifiera andra m?nniskors v?rderingar och p?tvingade stereotyper. Sl?ng dem och njut av dig sj?lv, din unika sk?nhet, f?r du ?r unik, ingen kan n?gonsin upprepa dig. F?rs?k inte vara som n?gon annan, du tar livet av dig.

K?nn dig sj?lv . K?nn dig sj?lv under olika omst?ndigheter, p? olika platser, i olika situationer... F?rs?k att k?nna dig sj?lv och k?nna v?rlden omkring dig. Samtidigt. Han sj?lv som en del av omv?rlden, och v?rlden som en del av sig sj?lv.

?lska dig sj?lv . Var och en ?r en och bara. Du beh?ver ?lska dig sj?lv, ?lska som du ?r, utan att hitta p? olika brister f?r dig sj?lv.

Lev den h?r dagen som om den vore din sista . T?nk att v?rt liv ?r v?ldigt flyktigt, kanske den h?r dagen blir din sista p? jorden. Jag gick till sl?ktingar i en annan stad. Och jag s?g en olycka p? motorv?gen. Tre bilar kraschade. Tydligen tr?ffades de tv? frontalt. En flicka dog i denna olycka. Jag hade bara en tanke om detta: "Skynda dig att leva!". Vad betyder det? Ja, se dig omkring. Alla lever som i grova drag, halvhj?rtat ... Hur t?nker vi alla? "Tja, l?t det vara d?ligt nu, ointressant ... Eller kanske efter ... blir det bra?" Eller s? h?r: "Nu ska jag leva f?r ... familj, v?nner, arbete ... (understryka vid behov), och sedan f?r mig sj?lv, n?gon g?ng ..." Och vad h?nder? Om en person till exempel d?r i morgon betyder det att han inte riktigt levde ... Han st?llde upp livet till senare ... Han levde inte f?r sig sj?lv. Och det h?r "senare" kanske inte ?r det. Skynda dig att njuta av livet...

Skynda dig att skapa , uttryck dig sj?lv. Skynda dig att arbeta kreativt f?r att tillfredsst?lla dig sj?lv. F?rs?k att g?ra det du gillar.

skynda att ?lska . ?lska precis s?, ?lska verkligen, ?lska villkorsl?st ...

Skynda dig att gl?djas . ?ven de minsta segrar. Och ?ven f?rluster, eftersom de ?r lektioner som g?r att du kan vinna i en annan liknande situation. Sl?pp alla dina tidigare negativa upplevelser. N?r allt kommer omkring, genom att sortera igenom dem i ditt minne, uppleva dem, missar du det verkliga ?gonblicket i ditt liv. Vi f?ds lyckliga. Vi ?r f?dda till att vara lyckliga. Detta ?r v?rt syfte. S? varf?r har vi gl?mt det? Varf?r ?r olyckliga, dystra ansikten normala, men glada, glada ansikten ses som galna?

Skynda dig f?r att bli ?verraskad . Att bli ?verraskad ?ver v?r vackra v?rld, v?r vackra natur. Bara sluta. Sluta t?nka. Se sig om. Leende.

Bli f?rv?nad ?ver hur vacker v?rlden ?r och hur fantastiskt bra det ?r att leva i den h?r v?rlden.

G?ra det mesta av det fr?n den f?reslagna listan.

Eller g?r en sak, men nu, idag. Lev denna dag helt, fullt och vackert. Och du kommer att bli f?rv?nad ?ver hur pl?tsligt livet kommer att fyllas med f?rger, ljusa och saftiga.

God eftermiddag (morgon, kv?ll, natt) alla.

Mitt problem ?r att jag ?r uttr?kad av livet. Det l?ter dumt och vulg?rt - det finns ber?ttelser om m?nniskor som bokstavligen ?r krossade av problem, men de ger inte upp, de g?r inte s?nder. Och h?r ?r jag, med min tristess.
Kort om mig sj?lv: Jag bor i en liten provinsstad med min pappa och mamma. Jag arbetar i ett tyst, lugnt, enkelt, tr?kigt l?gavl?nat jobb utan karri?rm?jligheter. Det r?cker till mat och resor, ett par g?nger om ?ret har man r?d att k?pa n?gon ny blus eller kjol.
Egentligen ?r det hela mitt liv.
Jag har inga v?nner - jag ?r en sociofob, jag ?r r?dd f?r m?nniskor, all kommunikation ansikte mot ansikte ?r mycket stress f?r mig. Ingen pojkv?n – jag ?r ful, men med stora ?nskem?l. Du f?rst?r, jag beh?ver bara en smart, ansvarsfull kille som ?r redo att gifta sig, och inte n?gon d?r... och detta trots att jag har en h?ftig motvilja mot allt m?jligt hush?llsarbete: jag t?l inte att tv?tta, tv?tta , stryka, st?da, laga mat ... Jag ?ter det som finns till hands, jag v?ljer kl?der som inte fl?ckar och f?r att inte skrynklas ?r det konstant r?ra i mitt rum, och det h?r passar mig absolut. Men vilken man som helst kommer att fly fr?n mig. V?rst av allt verkar jag ?lska en person (hur en tr?g varelse som jag ?r kapabel att ?lska ?verhuvudtaget), jag har ?lskat honom i n?stan tio ?r, sedan barnsben, vi k?nner knappt varandra, han ?r gift. Sj?lvklart skulle jag aldrig g?ra n?got f?r att splittra hans familj. Ja, jag kan inte g?ra det. Jag ?r en s?n idiot...
Jag jobbar sent (jobbet best?r av att sitta vid en dator i m?nga timmar), jag kommer hem p? kv?llen, n?stan p? natten p? vintern, men ?ven under de d?r en och en halv till tv? timmarna som ?terst?r innan min natts?mn g?r jag det vet inte vad jag ska g?ra. N?v?l, jag ska titta igenom b?ckerna. Jag ska spela vid datorn (synen har fallit v?ldigt mycket). Jag ska klappa katten. L?gg p?.
P? helgerna blir jag bara galen av sysslol?shet. Jag upprepar: staden ?r liten, det finns ingenstans att ta v?gen. Alla som redan kunde ha flytt h?rifr?n.
Jag kan inte l?mna staden och byta bostadsort: min mamma och farfar ?r funktionshindrade, det finns ingen som tar hand om dem f?rutom jag. Jag kan inte byta jobb: Jag ?r inte en s?rskilt frisk person, min diagnos g?r att jag saknar jobbet regelbundet – n?stan n?gra dagar i m?naden. Var ska de annars st? ut med detta? Ingenstans.
Utbildning humanit?r, det vill s?ga jag kan inte g?ra n?gonting. Det finns ocks? en andra h?gre, oavslutad - ocks? v?rdel?s, "f?r sj?len".
Ibland blir jag s? deprimerad att jag bara vill l?gga mig ner och d?. Jag ?r 22 ?r gammal, och jag lever som en gammal kvinna och det finns inget jag kan g?ra ?t det.
Det verkar f?r mig att nu, medan jag ?r ung och fortfarande hoppas p? att pl?tsligt "n?got" ska h?nda och detta "n?got" kommer att f?r?ndra mitt liv, forts?tter jag att krypa till jobbet, ?terv?nda hem, spela p? datorn hela helgen. Med mitt sinne f?rst?r jag att det inte kommer att ske n?got mirakel, och allt kommer att forts?tta att dra ut p? tiden precis som det har dragit ut p? i m?nga ?r. M?nniskan ?r sin egen lyckas smed, eller hur? Men det h?r handlar inte om mig. Jag ?r lat, s?mnig, apatisk och till och med utsatt f?r ?det under s?dana omst?ndigheter att jag inte har n?gonstans att fly. S? jag f?ljer med str?mmen.
? ja, jag g?r ofta till kyrkan, det h?r ?r det enda st?llet man kan g?, f?r att inte h?nga hemma. N?gra g?nger i veckan. Jag har tr?kigt d?r ocks?. Jag ska be, jag ska ta en tupplur, jag ska be, jag ska ta en tupplur. Som en gammal mormor. Det h?r ?r jag.
St?d sajten:

Nastya, ?lder: 2010-09-22

Svar:

Nej, du ?r bara n?gon sorts unik) Humanit?r utbildning, det vill s?ga jag kan inte g?ra n?gonting)) Jag ?r inte orolig f?r dig. och en seri?s man. Bra jobbat. Gl?m en ful. Min man ?r vanlig och ful. det var obehagligt att titta p? honom, vilket inte hindrade mig fr?n att helt tappa huvudet och lida i tusen ?r. F?rresten, jag blev f?rv?nad ?ver detta faktum, hela min livserfarenhet gick till spillo ... . I f?rh?llande till mannen som du ?lskar, tycker jag att det h?r ?r ungdomligt. Det h?r ?r en idol av flickor. En vuxen, stilig, imponerande man. Det ?r som en godisf?rpackning med en palm och en solnedg?ng. Det ?r inte v?rt det, det ?r inte v?rt det alls. Bluff. Vet du vad som ?r v?rt? ELLER vad som verkligen h?nder, det vill s?ga inte fantasi eller arbete. Allt. Och f?rresten, du ?r v?r lycka, sl?het, till exempel, i arbetet uppmuntras det inte i kyrkan. Dessutom ?r detta en syndig sak. Kanske p? detta s?tt kommer du att kunna bli av med det. Och oordning ?r syndigt. Allt ska vara p? den gyllene medelv?gen. Ingen sl?het, ingen apati, ingen ?veranstr?ngning, ingen melankoli. Den gyllene medelv?gen. h?ller sig till en f?rhistorisk insekt och griper gradvis tag i den och det fryser, f?rvandlas till sten och samlar sedan damm i museet. Det h?r handlar om dig. DU borde ?tminstone l?sa Bibeln d?r, liknelser, om talanger ... Och du m?ste ocks? tj?na v?nner, det ?r d?rf?r de ?r oss k?ra. Jag ?nskar dig lycka till))

Ekaterina, ?lder: 2010-09-26

Nastia hej.
Du har en mild depression.
Har du kollat din sk?ldk?rtel? (det st?mmer f?rresten)
sj?lv vet du allt om smeden och om lycka. Det ?r ?verfl?digt att upprepa.
men det fungerar. Du skriver att ?det satt under s?dana omst?ndigheter. Du lurar dig sj?lv. Du urs?ktar din l?ttja och ovilja att f?r?ndra n?got. Jag ?r ledsen, kanske h?rd, men det passar dig. Varf?r g? ur ditt skal? Det ?r varmt h?r och ingenting h?nder.
Och du m?ste jobba.
Inte f?r att det ?r en liten stad, inte f?r att det ?r en liberal konstutbildning. Nej. Du ?r en normal person, frisk, du har armar och ben. Tak ?ver huvudet. V?rme i batterier.
Du v?ntar p? att n?gon ska komma eller att n?got ska h?nda s? att du inte beh?ver anstr?nga dig. Du f?rst?r sj?lv att du inte kan v?nta, du ?r arg p? dig sj?lv f?r denna f?rv?ntan och du kan inte g?ra n?got med dig sj?lv ...
Du skriver – det h?r ?r jag. Men du ?r inte s?dan. Du ?r en levande person, med k?nslor, vilja och f?rnuft. Inte biomassa.
Du skriver att du har tr?kigt. Du ser inte motivet. Dina f?r?ldrar, trots den lilla staden och utbildningen, lyckades hitta varandra, bli k?ra, bygga sin egen familj, bo tillsammans i m?nga ?r, fostra en dotter. Och jag tror att de fungerade.
Alla beh?ver inte vara filmstj?rnor eller oljemagnater f?r att livet ska vara f?rgstarkt. F?rresten, de blir uttr?kade ocks?. Inget behov av att uppn? k?nslor, du beh?ver v?cka k?nslor. Du skriver att du inte vet vad du ska g?ra.
Om du inser att du ?r en underbar, fantastisk person, inte en s?mnig slampa, som du tror att du ?r, s? kommer mycket i ditt liv att f?r?ndras. Det handlar inte om dekorationerna, det handlar om insidan av personen.
Framg?ng, tur, k?rlek.

Dusya, ?lder: 2010-09-29

Finns det personer p? jobbet i ungef?r samma ?lder som du?
Har du testat n?tdejting p? en lokal sida?

Xenia, ?lder: 2010-09-24

Hej Nastya)))
Du m?ste r?tta dig. Jag vet att det ?r sv?rt, men det ?r n?dv?ndigt.
P? din fritid, g?r allt f?r att inte bli uttr?kad.
Vad ?r din hobby? Du kan g?ra vad som helst, skriva poesi, rita, lyssna p? din favoritmusik. Om du inte vill, tvinga dig sj?lv genom "Jag vill inte" att st?da rummet, laga mat.
Jag har alltid en "kreativ r?ra" i mitt rum, allt ligger p? fel plats, men det ?r mer bekv?mt f?r mig) Jag lagar mat d?ligt, jag f?redrar att ?ta p? kaf?er, jag brukade ocks? alltid ha p? mig icke-fl?ckar och skrynkla- resistenta kl?der .. och nu studerar jag till modedesigner , och min image till?ter mig inte att g? s?d?r ... F?rst uth?rdade jag, jag ville verkligen kl? mig som f?rut. men nej .... du kan inte ... nu ?r jag van vid det och jag gillar det ?nnu mer)))
P? bekostnad av ditt arbete ...... du vet, vilket som helst, ?ven det mest tr?kiga arbete vid datorn kan g?ras kreativt och intressant .. det beror p? din fantasi ...
Precis som livet i en liten stad ocks?....vem vill hitta vart man ska ta v?gen.. Jag vet det h?r, sj?lv levde jag s? h?r i 16 ?r...
Och varf?r tycker du att du ?r ful? Vem har sagt det h?r dumheten till dig? Du beh?ver inte t?nka p? dessa saker...

Du kommer att klara dig...
Lycka till))

Modellerare, ?lder: 2010-09-18

Nastya! Vet du vad det mest explosiva ?r? Leda! Du har inte tillr?ckligt med rimlig risk i ditt liv. allt ?r s? monotont med dig, monotont. Du s?ger, du g?r med str?mmen.. Och du f?rs?ker, simma mot str?mmen! Och underskatta inte dig sj?lv. Av brevet framg?r att du ?r en smart tjej.
I allm?nhet, var inte passiv! V?ga! Lycka till!

Ulyana, ?lder: 34 / 09/08/2010

F?reg?ende f?rfr?gan N?sta f?rfr?gan
?terg? till b?rjan av avsnittet

Senaste f?rfr?gningar om hj?lp

25.03.2019 Jag vill ta livet av mig. Jag tog ett l?n och kan inte betala av det. Beh?ller i det h?r livet en liten dotter. Hj?lp finns ingenstans...

25.03.2019 Ber?ttelsen ?r kort och har ett sorgligt slut. Han sa att han inte planerade p? allvar... Jag kommer inte ih?g annat ?n sm?rta. Jag ?r p? kanten.

25.03.2019 Jag tror inte p? ljus. Allt blev intets?gande och ?ckligt. Och st?ndig f?rtvivlan, vilket leder till en dvala. H?ller p? r?dslan f?r ett misslyckat f?rs?k.

L?s andra f?rfr?gningar

Varf?r ?r vissa m?nniskor alltid positiva, fulla av vitalitet och gl?dje? Har det n?gonsin h?nt dig att dagarna efter varandra verkade tr?kiga, och livets v?g inte verkade leda n?gonstans? J?mf?r dem med tillf?llen d? du var i ett tillst?nd av "flow", var produktiv, k?nde dig ?lskad, glad och energisk. De k?nslor som en person upplever i det h?r fallet kan uttryckas med ett enkelt uttalande: "Jag har allt jag beh?ver."

S? vad ska man g?ra om livet ?r tr?kigt? Om v?rlden omkring dig blir mer och mer vanlig och dess f?rger bleknar varje dag, f?rs?k att till?mpa f?ljande rekommendationer.

Resa.

Det snabbaste s?ttet att bli av med tristess ?r att bes?ka nya platser. Att resa f?r dig att se p? v?rlden p? ett nytt s?tt och fyller dig med inspiration. M?nniskorna du m?ter, platserna du bes?ker – allt detta kommer att finnas kvar i ditt minne f?r resten av ditt liv. Du kommer att ber?tta f?r dina barn och barnbarn om dem, och inte om hur monotona dina arbetsdagar var. S? skapa dessa minnen s? snart som m?jligt.

Avsluta o?nskade relationer.

Det kan l?ta h?rt, men om din relation med din partner inte ger n?got gott till ditt liv, d? ?r det b?ttre att bli av med denna barlast. Det finns ingen anledning att stanna i ett f?rh?llande bara av r?dsla f?r att skada n?gon. N?r allt kommer omkring ?r denna livssf?r designad f?r att ge gl?dje, inspiration, f?rst?else och passion. Och bra relationer ska hj?lpa dig att m? som b?st, inte undertrycka dina b?sta ambitioner. Om livet b?rjar bli tr?kigt, eller f?rh?llandet ?r helt nedsl?ende, fr?ga dig sj?lv: vill jag krydda mitt liv med den h?r personen, eller ska jag ta ett beslut som kan f?r?ndra mitt liv?

Hitta nya bekantskaper.

Oavsett om vi vill erk?nna det eller inte, ibland blir vi uttr?kade f?r att vi ?r uttr?kade med v?ra v?nner. De kanske inte inspirerar oss eller ger oss en k?nsla av gl?dje i livet. Deras dagar ?r monotona och monotona, och de ?r n?jda med detta. Ibland ?r det inte l?tt att g? utanf?r v?nkretsen, eftersom det ?r de som har varit med oss i m?nga ?r. Men m?nniskor ?r s?llan mer framg?ngsrika ?n de runt omkring dem. Om du spenderar tid med den vanliga Vasya, tyv?rr, ?r det osannolikt att du blir mer framg?ngsrik ?n Vasya. Om du omger dig med dem som ?r fulla av passion f?r livet, s? ?r du infekterad med denna kraftfulla energi fr?n dem, fylld av entusiasm och inspiration. Dessutom, om du umg?s med smarta m?nniskor kan du l?ra dig mycket av dem.

Skaffa en anteckningsbok d?r du ska skriva ner dina dr?mmar.

Minst en per dag. N?r en person dr?mmer f?rest?ller han sig den verklighet han ?nskar, samtidigt som han upplever trevliga k?nslor och k?nslor. Psykologer s?ger att dr?mmar ?r en direkt v?g till att uppn? m?l. Alla m?nniskor, s?rskilt stora dr?mmare, har m?nga ambitioner. Och det ?r l?tt att gl?mma dem. Skaffa d?rf?r en speciell anteckningsbok eller dagbok d?r du kommer att skriva in dina dr?mmar, och sedan stegen f?r att uppn? dem.

• Se ?ven:

Byta jobb.

Det finns inget v?rre ?n att hata platsen d?r du tillbringar drygt h?lften av din vakna tid. Ett jobb handlar inte bara om att f?rs?rja sig sj?lv och betala ditt bol?n. Det ska vara n?got som ger tillfredsst?llelse och stolthet ?ver ens f?rm?ga. N?r man har fastnat i ett jobb ?r det l?tt att falla i f?llan av villfarelsen att ingenting kan ?ndras inom yrkesomr?det. N?r allt kommer omkring ?r vi alltid r?dda f?r f?r?ndring, och allt ok?nt ger en k?nsla av os?kerhet. Det f?rsta steget att ta ?r att bli av med r?dslan f?r att f?rlora en stadig inkomst. Om du inte har sparpengar, b?rja l?gga undan dem f?rst. Men samtidigt, gl?m inte de f?r?ndringar som du planerar att g?ra i ditt liv. N?r den n?dv?ndiga summan har samlats, b?rja leta efter ett nytt jobb.

Prova nya aktiviteter eller hobbyer.

Barns nyfikenhet k?nner inga gr?nser. Det ?r en av anledningarna till att de ?r en av de lyckligaste varelserna p? jorden. Efter att ha mognat har vi blivit mer som zombies som lever samma scenario varje dag. Vi g?r v?rt b?sta f?r att se seri?sa ut. Men m?nga av oss i djupet av v?ra hj?rtan kan erk?nna: "Jag ?r uttr?kad med livet." Vad ska vi g?ra om vi praktiskt taget har vuxit ihop med denna mask av "vuxen ?lder"? Nya aktiviteter hj?lper till att ?terst?lla nyhet och smak f?r livet. Prova n?gon av f?ljande lista:

• Skicka ett vykort till en v?n;
• Hj?lp n?gon, g?r en god g?rning;
• F?rbered en ovanlig matr?tt enligt ett recept fr?n en tidning;
• Sjung en s?ng n?r ingen h?r;
• Dansa med din ?lskade;
• G? till museet;
• Ordna en romantisk dejt;
• B?rja skriva en bok;
• Ta en kort l?prunda.

S? det ?r inte sv?rt att leva ett liv som ?r fullt av gl?dje, nyhet och energi. Allt detta ?r bara en fr?ga om val. Och n?r du sj?lv best?mmer dig f?r att f? in mer gl?dje i ditt liv, testa nya saker, n?r du tar dig an en seri?s utmaning, eller helt enkelt bjuder in en ny bekantskap p? middag – d? tar du ett steg mot det liv som brukar kallas m?tt och lycklig.

Tristess och brist p? livsgl?dje - depression, ?veranstr?ngning eller nerv?s stress. I det h?r fallet kommer det b?sta s?ttet fr?n detta att vara situationen. ?k p? en resa eller semester, konsultera en psykolog, ?ndra din livsstil eller ditt utseende, ta itu med dina problem – beroende p? situationen kan du l?sa det. I alla fall, om du har tr?kigt m?ste du g?ra n?got.

Om det inte finns n?gon depression eller ?veranstr?ngning, och orsaken till tristess ?r att livet g?r p? ett j?mnt sp?r, och du vet vad som v?ntar dig runt varje tur, ?r det dags att b?rja jobba och l?gga till en ?verraskning. F?r att livet ska lysa med nya f?rger, gl?dje att komma tillbaka och tristess och monotoni ska f?rsvinna beh?ver du g?ra allt annorlunda ?n vanligt, f?rs?ka hitta dig sj?lv i situationer som inte ?r typiska f?r din vardag.

M?nniskor ?r konstiga varelser. N?r allt ?r d?ligt uppst?r varje dag nya problem och problem som du inte vet vart du ska ta v?gen, de dr?mmer om stabilitet och fred. N?r den efterl?ngtade stabiliteten och freden kommer, blir en person uttr?kad.

Var ska man starta? Fr?n det enklaste. F?rst och fr?mst, kom ih?g om du har n?gra m?l eller id?er som du har f?rsummat tidigare, och s?g till dig sj?lv: "Nu ?r inte tiden, jag kommer att g?ra det i framtiden." Kanske har du alltid dr?mt om att hoppa fallsk?rm, flyga i luftballong, tillbringa ett par veckor i Paris, spela gitarr eller n?got annat? F?rr i tiden fanns det s?kert en favoritsak eller en som m?ste ?verges. Nu har sj?lva framtiden kommit n?r allt ?r lugnt och stabilt, s? det ?r dags att komma ih?g dina hobbyer och g?ra dem.

De m?nniskor som har hobbyer blir aldrig uttr?kade. Om du inte har n?gra hobbyer, kommer du att vara uttr?kad p? din fritid fr?n arbete och plikter, detta ?r normalt. Hitta din hobby - det finns s? m?nga intressanta saker i v?rlden. Verkar allt ocks? tr?kigt? Du m?ste se dig omkring. Ofta m?rker folk inte utg?ngen, som helt enkelt kan vara placerad i n?sta rum.

F?rs?k att diversifiera ditt liv. B?rja ta en annan v?g till jobbet. Se den nya filmen. Skaffa skivor med inte den mest ?lskade och v?lbekanta musiken, utan med en liknande genre, men en som du inte har lyssnat p? tidigare. F?r grillning p? helgen, g? inte ut till den vanliga platsen, utan till n?gon ny. Best?ll andra m?ltider under din lunchrast. ?ndra din frisyr! F?r?ndringar i utseende kommer oundvikligen att medf?ra en f?r?ndring i det inre tillst?ndet.

Det viktigaste att komma ih?g ?r att du lever denna dag f?r f?rsta och sista g?ngen. S? fort morgondagen kommer kommer idag att f?rvandlas till g?rdagen, och ingen kommer att kunna ?terv?nda denna tid som spenderats p? tr?kiga saker och sorgliga tankar. Dra dig ur tristess, n?r Munchausen drog sig upp ur tr?sket i fl?tan, v?ga, lev och k?nn!

Vi kan inte alltid vara p? gott hum?r, det finns olika ?gonblick i livet, problem, sv?righeter, depression, men det ?r inte alla som vet. N?r allt kommer omkring, f?r att inse och f?rst? detta m?ste du b?rja till?mpa effektiv kunskap i praktiken f?r att r?tta till denna situation. Det ?r ingen mening att leva uttr?kad idag, eftersom det finns m?nga vackra och intressanta saker i v?rlden.

Inte involverad i att tillf?ra v?rde till andra

Kontakta en social organisation och ?gna n?gon g?ng i veckan ?t att g?ra n?got f?r andra och hj?lpa dem. N?r du n?r bortom dig sj?lv f?r att hj?lpa andra och tillf?ra v?rde till ditt liv kommer du att k?nna dig lycklig och tillfredsst?lld.

Du ?r den som k?nner dig sj?lv b?ttre, k?nner till dina styrkor och svagheter, dina positiva och negativa sidor. Men om du st?ndigt p?minner dig sj?lv om dina fel och tillkortakommanden, eller st?ndigt sl?r dig sj?lv f?r de misstag du har gjort, m?ste du k?nna dig l?g. Din sj?lvk?nsla kommer definitivt att ta ett dyk. D? kommer du att vara oentusiastisk och ointresserad av att g?ra nya saker och ta itu med problem, vilket g?r ditt liv tr?kigt och tr?kigt.

I artikeln kommer psykologer att ber?tta om vad ska man g?ra om livet blir tr?kigt, vilka ?r metoderna och tipsen om hur man kan ?vervinna denna depression eller tristess. Tiden ?r inte evig och v?rt liv blir mindre och mindre f?r varje minut. D?rf?r ?r det ingen id? att lida och sl?sa tid p? tristess, det ?r b?ttre att vidta ?tg?rder och n? framg?ng, njuta av och uppskatta varje ?gonblick av livet.

Att inte leva livet i synk med din sympati

G?r en ?nskelista; notera vad du f?rs?kte g?ra men inte kunde g?ra p? grund av brist p? tid eller viljestyrka. G?r det till din uppgift att slutf?ra listan och uppfylla dina djupaste ?nskningar. Forts?tt g?ra det du kan. Forts?tt l?gga till nya n?r och n?r du t?nker p? dem. Det hj?lper inte att g?ra ditt liv meningsfullt och intressant.

Ingen gillar att misslyckas. Detta ?r en naturlig m?nsklig instinkt. Men utan att f?rs?ka och misslyckas kan det inte bli n?gon framg?ng. Om du h?ller dig borta fr?n sv?ra saker kommer du att begr?nsas till att prova de bepr?vade och vanliga sakerna som blir tr?kiga efter ett tag. Undvik din r?dsla f?r att misslyckas, g? ut ur din komfortzon och ta vara p? nya m?jligheter som du t?nker p?.

Uttr?kad att leva

Hitta din favoritsak

Den som ?r upptagen med sitt favoritf?retag eller sitt favoritarbete hittar inte tid f?r on?diga tankar, eftersom han alltid t?nker p? hur bli b?ttre, gladare och g?r ditt liv mer f?rgstarkt och meningsfullt. Huvudsaken ?r trots allt inte att du uppn?r den eller den framg?ngen, huvudsaken ?r att ditt liv skulle ha mening.

Att inte knyta an till likasinnade

Interaktion och kommunikation med m?nniskor som delar dina id?er, dr?mmar, har gemensamma intressen och gillar att g?ra samma saker som du inte bara fr?schar upp dig, utan ?ven fyller dig med entusiasm och nya id?er. N?r du k?nner dig v?rdel?s och of?rm?gen att ?stadkomma n?gonting i livet blir du uttr?kad, nedst?md och deprimerad. Utan en k?nsla av tillfredsst?llelse har livet ingen mening. Du drev planl?st och valde ingen specifik riktning att g? in i. F?r att f?rhindra att livet blir mekaniskt och tr?kigt ?r det viktigt att m? bra.

Arbete och en favorit sak, detta ?r den b?sta medicinen f?r att komma bort fr?n allt som inte ?r n?dv?ndigt f?r ett lyckligt liv och b?rja bli mer framg?ngsrik och b?ttre. Men favoritaff?r det kommer inte in i ditt liv sj?lv, du m?ste f?rs?ka, experimentera, och n?r du best?mmer dig f?r vad du verkligen och uppriktigt gillar, g?r det och det spelar ingen roll om det ger inkomst eller inte, eftersom du kan g?ra det du ?lskar efter jobbet. Ta reda p? hur id?er d?dar och hur du r?ddar din id?, eftersom vi lever i en v?rld av id?er och de beh?ver l?ras, inte bara skapas, utan ocks? implementeras i livet, d? g?r depression och tristess ?ver mycket snabbare.

N?r du accepterar dig sj?lv f?r den du ?r, ?lskar dig sj?lv och v?rderar dig sj?lv h?gt, njuter du av livet och ?r lyckligare n?r du g?r saker som g?r att du kommer till liv. N?r dina h?nder ?r fulla och du ?r ?verv?ldigad av arbete och ansvar, kommer du att tycka att livet ?r ganska tr?kigt. Om du har jobbat f?r h?rt ?r det dags att koppla av. G? bort fr?n vanligt arbete och m?nniskor. Ta en paus eller ?k p? semester. Detta kommer inte bara att vara en uppfriskande upplevelse, utan det kommer ocks? att ge dig en inblick i ditt liv.

Du har bara ett liv, och du ?r skyldig dig sj?lv att g?ra det intressant och anv?ndbart. Kliv in i f?rars?tet, ta kontroll ?ver ditt liv och s?tt i ratten. Tror det orsakar tristess i ditt liv. Du har m?jlighet att f?r?ndra ditt liv och g?ra det mer tillfredsst?llande. Ta reda p? syftet med ditt liv - vad du vill uppn? och var du vill uppn?. Ge dig sj?lv v?rdefulla m?l och planera hur du ska uppn? dem. G? sedan ut ur ditt s?tt att n? dem. G? ur din komfortzon, g? den extra milen, g?r saker och du kommer att uppt?cka att det roliga och sp?nningen i livet ?r precis runt h?rnet.

Sl? p? din favoritmusik, roliga, framg?ngsmotiverande

Idag finns det mycket intressant och anv?ndbar musik som l?ter dig f?rb?ttra din h?lsa, muntra upp, ?vervinna tristess och depression, f? kraft och sj?lvf?rtroende. Allt vad man ska g?ra n?r livet blir tr?kigt, s? det ?r bara att forts?tta leva, ha kul, njuta och lyssna p? din favoritmusik. Leta efter de s?ngerna eller melodierna som inspirerar dig till framg?ng, lugnets harmoni, livets medvetande och stimulerar dig till handling. Se sj?lv vad din sj?l gillar och d? kommer den inte l?ngre att lida.

?r det verkligen synd att g? ut och ha kul? Du kanske inte har sagt det h?gt, men innerst inne, vem har inte st?llt den h?r fr?gan? ?r det verkligen s? illa att g? ut p? en fest och ha lite oskyldigt kul? Det kan tyckas att det h?r livet ?r mycket mer intressant ?n att vara en tr?kig, sorgl?s, laglydig kristen. Det ?r inte synd; det ?r bara lite kul.

Det ?r bara en fest som aldrig gick f?r l?ngt, drinkar som aldrig gjorde dig f?r full och flirtiga m?ten som aldrig blev till n?got mer. Och kanske n?r allt ?r sagt och gjort kan du g? hem och leva ditt liv som du alltid har gjort.

Se intressanta och roliga filmer och videor

Om det blev tr?kigt att leva , slappna av en stund, s?tt p? dina favoritfilmer eller videor, helst roliga och roliga som g?r att du kan fly fr?n depression och hitta n?got starkare - det h?r ?r gl?dje, skratt och lycka. Det finns m?nga anv?ndbara filmer och videor d?r framg?ngsrika m?nniskor kommer att l?ra dig att agera, och att inte lida och ?ngra tr?kigt liv.

Allt ?r lagligt f?r mig, men allt ?r inte anv?ndbart. 1 Kor 10. Men hur anv?ndbart ?r det h?r partiet? Hur f?rdelaktigt ?r det att g? s? n?ra synden som m?jligt utan att helt v?lta? Hur viktig ?r din relation med Gud om du ?r villig att fly s? l?ngt ifr?n honom som du kan f?r en natt av oro?

Varf?r blir en person uttr?kad utan mening?

Och ?ven om du aldrig hamnar f?r l?ngt kommer du oundvikligen att sk?rda vad du s?r. V?rlden ?r m?ttad av attityder till fester; sj?lvrespekt, ytlighet och l?ttsinne. Det tr?ttar ut sj?len och kv?ver anden. Detta ?r raka motsatsen till Guds plan f?r v?ra liv!

Livet ?r tr?kigt - vad ska man g?ra

Fyll ditt liv med ljusa f?rger och b?rja leva

Varf?r leva ett gr?tt liv, om det finns en m?jlighet att f?r?ndra allt och bli lyckligare. F?r att g?ra detta, hitta dina egna s?tt att fylla ditt liv med ljusa f?rger. Eftersom alla m?nniskor ?r olika och alla gillar n?got annat. Sluta bara g?ra saker som f?rst?r ditt hum?r, och g?r det som g?r ditt liv ljusare.

Vad inneb?r det att leva det kristna livet

Han ordnade allt s? att om vi f?ljer de lagar och bud som han skriver i v?ra hj?rtan s? kommer vi att fyllas av fr?lsningens gl?dje! Om vi slutar leva f?r oss sj?lva och ist?llet ger upp v?r vilja och vinner seger ?ver v?ra lustar att g? ut och ?gna oss ?t v?rldsliga n?jen, kommer frid och gl?dje till oss i otrolig ?verfl?d!

Gud har ordnat allt s? att om vi f?ljer de lagar och bud som han skriver i v?ra hj?rtan s? kommer vi att fyllas av fr?lsningens gl?dje! Att vara kristen, att f?rvandlas, att f?r?ndras s? att man kan uppleva s? mycket lycka att man till och med kan le mitt i en fullsatt trafikstockning f?r att man ?r tacksam f?r m?jligheten att bli mer t?lmodig.

Hitta ett f?retag eller en grupp med ett gemensamt intresse

I grund och botten ?r ensamhet orsaken livet blev tr?kigt, s? skriv p? ett papper alla dina intressen och favoritkonversations?mnen och hitta samma grupp m?nniskor. D? blir du mycket b?ttre och roligare att kommunicera med dem, vilket kommer att fylla ditt liv med mening, och du kommer att bli mycket b?ttre.

L?t dem g? ut p? gatan varje dag och lova sitt lidande med ytlighet. Vi har n?got b?ttre. Frihet fr?n alla synder ?r b?ttre. Att f?rvandlas dag f?r dag, lite i taget till Jesu bild mycket, mycket b?ttre. Att leva med detta syfte ?r raka motsatsen till tr?kigt!

Varf?r livet ?r tr?kigt och hur man hanterar det

Och fylld med ett ?verfl?d av gl?dje hela tiden, trots dina ombytliga hum?r och k?nslor, ?r detta det b?sta som en person kan ?nska sig. De runt omkring dig upplever ljusa dagar n?r du g?r f?rbi och varje g?ng du blir frestad f?r du en seger f?r att du vet att ingenting, inte en enda sak p? hela denna jord ?r v?rt att f?rlora gl?djen som Gud vill ge dig n?r du vinner.

Hitta din sj?lsfr?nde

K?rlek ?r ett kraftfullt vapen, s? hitta din k?rlek, personen du ?lskar och lev lyckligt och st?d varandra i alla situationer. N?r allt kommer omkring ?r det riktigt tr?kigt att bo sj?lv, ?ven att g?ra det du ?lskar. D?rf?r ?r detta ett tecken p? att du b?r hitta en ?lskad. Ta ocks? reda p? vilka optimisterna ?r och hur man blir det, f?r optimister agerar och lever med l?tthet och vet vad de vill ha av livet, sl?sa inte tid p? depression, tristess och besvikelse.

Detta ?r vad det inneb?r att leva det kristna livet. Men ?r kostnaden f?r det h?r livet ett offer f?r allt du ?lskar? Kristendomen betyder inte att du ska l?gga hundra procent av dina dagar p? att studera Bibeln och sjunga psalmer. Naturligtvis kan vi fortfarande koppla av och njuta, men det ?r skillnad p? att umg?s med dina v?nner, ut?va dina hobbyer och intressen, och att leva och njuta av livet och f?lja dina lustar till synd!

Och du kanske tycker att det egentligen inte ?r s? roligt att vara kristen, men det kanske ?r okej. Kanske ?r det bra att v?lja lycka framf?r n?je. Kanske ?r det r?tta valet frihet och en relation med Gud och en framtid och hopp om evigheten. Kanske, trots allt sagt och gjort, kanske det ?r riktigt bra att vilja vara glad f?r en f?r?ndring. V?lj att aldrig ha en annan el?ndig dag i ditt liv!

Varf?r ?r livet tr?kigt?

L?mna inget utrymme f?r lathet

G?r alltid n?got, och b?ttre, naturligtvis, din favorit. Men eftersom det ?r om?jligt att g?ra det du ?lskar hela dagen, leta efter nya typer av arbete f?r dig sj?lv. Till exempel hj?lper matlagning att distrahera fr?n tristess. S? snart det finns en ledig halvtimme - en timme, g? in i k?ket med en receptbok, efter att ha valt ut de mest optimala recepten f?r dig tidigare. R?dg?r med dina v?nner om matlagning. De som har bakat "Napoleon" mer ?n en g?ng kommer att ber?tta mer ?n n?got forum p? n?tet.

Livet ?r tr?kigt - vad ska man g?ra

Tr?kiga relationer som inte ?r uppfyllda kan leda till ett uppbrott. Vi tenderar inte att stanna i situationer som vi har st?tt ut med f?r l?nge eftersom livet ?r s? mycket roligare och mer givande n?r vi k?nner oss energiska och stimulerade. En relation d?r vi spenderar mycket tid med n?gon i vardagliga situationer ska vara roligt och givande f?r att g?ra oss lyckliga och tillfredsst?llda. Nedan f?ljer n?gra viktiga tips p? hur du fixar ett tr?kigt f?rh?llande som du kan anv?nda i ditt f?rh?llande fr?n och med idag.

Var alltid aktiv

Vanligtvis ?r livet tr?kigt f?r de m?nniskor som g?r sig ensamma och tr?kiga. Som regel v?grar s?dana individer st?ndigt alla inbjudningar till en rolig fest eller en middagsfest. F?r att g?ra livet tr?kigt, s?g alltid ja. Och vad h?nder om du beh?ver g? upp lite tidigare ?n vanligt imorgon eller komma i tid till jobbet klockan sju p? morgonen?

Det h?r ?r ett av tipsen du hittar i n?stan vilken artikel som helst om hur du fixar ett tr?kigt f?rh?llande. Du m?ste b?rja upprepa datumen igen. Kommer ni ih?g n?r ni f?rst tr?ffades och alla dejter var nya och sp?nnande? Efter ett tag k?ndes dock att g? p? samma restaurang mer som en bekv?m grej ?n en sp?nnande grej. Det ?r d? saker och ting kan bli tr?kiga. S? du m?ste g?ra din dejtkv?ll till n?got unikt och sp?nnande s? ofta som m?jligt f?r att h?lla sp?nningen ig?ng.

Om du inte har g?tt p? en dejt p? ett tag, b?rja d? med att plocka upp n?gon som ?r bekv?m och minnesv?rd f?r er tv?. Detta kommer att ge dig en ?terkoppling, vilket ?r vad du f?rmodligen verkligen beh?ver. Men efter det, planera p? datum som sp?nnande dig.

Ingen tvingar dig att vara p? festen f?rr?n p? morgonen och prova alla cocktails i baren. Du kommer, tr?ffa dina n?ra v?nner, chatta, spendera kv?llen med dina mest ?lskade v?nner, f? positiva k?nslor, leenden och fylla deras kv?ll med dina egna ber?ttelser och roliga historier.

Jag vet inte hur det ?r med dig, men allt oftare h?r jag fr?n andra frasen: livet blev tr?kigt… S?g, det fanns tider f?rut! Promenerade och hade kul! M?nniskor har f?r?ndrats eller n?got... Speciellt, allt blir p? n?got s?tt mest m?rkbart i slutet av ?ret, n?r de mest efterl?ngtade semestern ?r precis runt h?rnet. S? under det senaste ?ret ?gde den h?r frasen rum bland m?nga av mina v?nner. Och ?ven nu glider det av tungan p? vissa.

F?r att vara r?ttvis, se till att var och en skriver ner id?er f?r potentiella datum p? en liten lapp. L?gg sedan id?erna i en burk och dra ut en id? varje g?ng natten faller. Detta kommer att h?lla niv?n av sp?nning och f?rundran uppe och se till att du g?r n?got som ?tminstone en av er verkligen vill prova.

L?mna bara inte din partners id?er som inte upphetsar dig, annars kommer din unika festkv?ll att stanna av med s?rade k?nslor och ilska. N?r det h?nder kommer du inte att kunna f? ig?ng det igen utan lite extra ?vertalning och anstr?ngning. Granska varje datum du har potential och sedan d?rifr?n.

Jag ?r tr?tt p? att leva

Men egentligen, varf?r ?r livet tr?kigt? ?ven om jag ska ber?tta en stor hemlighet, f?r mig personligen ?r det p? n?got s?tt konstigt till och med att skriva en s?dan fras, ?n mindre st?lla en s?dan fr?ga p? allvar. I alla fall! Han lovade trots allt att uppleva allt i sin egen hud, s? man m?ste bli uttr?kad! Skojar! ?ven om jag kommer att f?rs?ka prova denna melankoli och f?rs?ka inte bara ta itu med dess orsaker, utan ocks? ge n?gra r?d om hur man kan bli av med den.

Korrigera din uppfattning om din partner och din relation. Ofta f?r s?ttet vi ser p? saker oss att k?nna p? ett eller annat s?tt, och att helt enkelt ?ndra v?rt t?nkes?tt kan hj?lpa oss att k?nna oss helt annorlunda. I ditt f?rh?llande kan du se din partner p? ett s?dant s?tt att han eller hon ser helt uttr?kad ut f?r dig. Eller s? kanske du ser p? ditt f?rh?llande som tr?kigt j?mf?rt med andra m?nniskors relationer som du ser omkring dig. Naturligtvis kommer ditt f?rh?llande att bli tr?kigt n?r du behandlar det som s?dant.

N?v?l, l?t oss g? i ordning. S?, som jag sa ovan - jag f?rst?r inte sorgens natur! I livet har alla s? mycket att g?ra, och ist?llet f?r att hela tiden fylla p? v?r erfarenhet ?r vi ledsna ?ver n?got d?r... Fast, nej! V?nta!!! Nu har jag en tanke! Men ?r det inte tr?kigt f?r dem som redan har uppn?tt allt i livet? Enligt mig ?r det s? det ?r. Inga bekymmer, inga bekymmer. Inget behov av att t?nka p? var man kan f? pengar till br?d, f?r nya kl?der, bara f?r att g? en promenad ... L?ngtar, jag vill inte! ?nskan om sj?lvutveckling p? noll. M?nga av er m?ste vara bekanta med detta.

Nedan finns ett knep som kan hj?lpa dig att ?ndra din uppfattning. F?rest?ll dig att din partner har f?tt diagnosen en kronisk sjukdom. Alla dessa sm? irritationsmoment som du hade innan kommer att sm?lta bort n?r du inser hur viktig din partner ?r i ditt liv och hur olycklig du skulle vara om du f?rlorade dem.

Ange nu sk?len till varf?r du skulle vara olycklig utan din partner om denna sjukdom f?rb?ttrades. Vad skulle du sakna p? grund av dem? Vad skulle du sakna p? grund av ditt f?rh?llande? Det ?r detta som g?r din relation unik och intressant. Du kommer att uppt?cka att det finns m?nga saker du v?rnar om med din partner, men du kommer ocks? att uppt?cka att din partner g?r ditt liv roligare och sp?nnande p? olika s?tt. Det ?r dessa saker du vill fokusera p? n?r du t?nker p? din partner.

Med andra ord, en person som har blivit uttr?kad av livet st?r bara stilla. Hans liv g?r varken fram?t eller bak?t. Hon fr?s vid ett visst tillf?lle. Ett s?dant tillst?nd kan bara ge verkligt n?je om du efter ett visst l?ngvarigt arbete best?mmer dig f?r att ta ett andetag. Kanske har du under ?ret s?kt ta en ny position, organisera ditt eget f?retag eller n?got. Och nu tar tr?ttheten ut sin r?tt... D? ?r ett s?dant stillest?nd f?rst?s ber?ttigat. Men om denna "semester" drar ut p? tiden, s? b?rjar l?ngtan stiga...

Och det v?rsta ?r att det inte l?ngre r?cker att bara g?ra n?got nytt, som att g? p? bio d?r, eller bara umg?s med v?nner. Det kr?vs n?got mer. Men…

F?rs?k f?rst ta reda p? varf?r du ?r uttr?kad.

1. Kanske blev du bara gisslan av monotonin. Faktum ?r att varje m?nniskas liv ?r f?r m?tt: hem, familj, arbete ... dag efter dag. Jag vill inte s?ga att allt det h?r ?r d?ligt, och jag kr?ver absolut inte att man ska fly fr?n familjen eller hoppa ?ver jobbet. Men ibland beh?ver du ?nd? ge dig sj?lv en paus fr?n det h?r livet. Naturligtvis, som p? andra h?ll, f?respr?kar jag i allt att ?tg?rden iakttas. F?rs?k att l?gga till n?got nytt, eller b?rja ?tminstone g?ra saker annorlunda. Detta ?r dock inte alltid m?jligt. N?r allt kommer omkring, om du hemma kan ?ndra ganska mycket efter eget gottfinnande, blir detta ofta om?jligt i m?nga yrken. Naturligtvis har du inget val och du m?ste st? ut med det.
2. M?nga m?nniskor blir uttr?kade i livet ocks? av denna anledning. T?nk dig, du vill verkligen g?ra n?got! Jag vill bara ha det om?jliga! Men en person kan stoppas av den pl?tsliga insikten att detta inte kommer att fungera! Kanske kommer bristen p? material, eller erfarenhet eller n?got annat att p?verka. Men i alla fall f?rsvinner gl?den omedelbart, personen blir likgiltig. Apatin s?tter in och du blir uttr?kad! Men f?rtvivlan ?r inte v?rt det! Du kan alltid hitta fr?n andra eller f?rs?ka komma p? alternativa s?tt att l?sa ditt problem. F? vad du vill, men arbeta med det du har!
3. F?ljande f?ljer av f?reg?ende stycke. Du beh?ver bara g?ra n?got radikalt nytt. Vet du inte vad och hur? Aktivera dina tankeprocesser. L?r dig hela tiden! Var som helst och ?verallt. Det l?ter dig definitivt inte bli uttr?kad.
4. Kanske finns det i din omgivning en grupp m?nniskor med samma intressen som du. Om det inte finns n?gra bland dina v?nner, se till att leta efter dem! G? med dem och f?rs?k att vara s? aktiv som m?jligt!
5. Det ?r ingen hemlighet att tankar p?verkar v?rt beteende och hum?r. F?rs?k att ompr?va din syn p? den omgivande verkligheten. Den b?sta l?sningen ?r att s?tta upp dig f?r l?ngsiktiga m?l. S?ledes kommer du att ha motivation i livet och inspiration. Och de l?ter dig absolut inte bli uttr?kad!
6. Anv?nd din fantasi! Skapa mentala bilder av de platser du vill ?ka till eller den person du vill vara. Fantasi ?r en underbar sak! Endast med dess hj?lp kan du omedelbart f?rvandla och f? ytterligare incitament f?r vidareutveckling.
7. Jo, fysisk aktivitet hj?lper mot melankoli! Det ?r naturligtvis inte n?dv?ndigt att g? till gymmet och b?rja dra en tung skivst?ng. Tillr?ckligt med dagliga promenader. Generellt sett ?kar infl?det av frisk luft mental aktivitet. Och kanske ?r det under en av promenaderna som den briljanta id?n att bli av med l?ngtan kommer att bes?ka dig. S? notera. Att cykla eller ?ka rullskridskor kan f?rresten vara ett bra alternativ. ?nnu b?ttre, om n?gon av dina v?nner st?djer dig i detta!
8. "Nyfikne Varvaras n?sa slets av." Kommer du ih?g detta ordspr?k? H?r vill jag r?da dig till det motsatta. Som n?mnts ovan g?r monotoni och monotoni v?r v?rld tr?kig. Var mer nyfiken p? de saker du g?r som utg?r huvuddelen av din inre och yttre v?rld. F?rs?k att g?ra ?ndringar. F?rest?ll dig, var kreativ
9. F?rs?k att h?lla dig sysselsatt med en intressant bok eller film! Jag vet sj?lv hur bra det p?verkar en m?nniska! Huvudsaken ?r att det du v?ljer ?r riktigt intressant. Du ska inte l?sa eller titta p? det som kallas "f?r show" Och jag upprepar, meningsl?sa tidningspublikationer och tv-program kommer verkligen inte att ge inspiration och gl?dje till ditt liv!
10. Du kan f?r en f?r?ndring hitta en ny hobby f?r dig sj?lv. Utifr?n rekommendationerna i f?reg?ende stycke kan detta till exempel vara vandring. Du kan ocks? sticka, rita och ?tminstone korsstygn. Tja, om du redan har vissa specifika f?rdigheter i n?got s?dant, d? kan du enkelt skingra din tristess genom att l?ra ut detta till andra m?nniskor!
11. F?rs?k att eliminera tr?kiga m?nniskor fr?n ditt liv! I m?nga fall ?r det de som blir "handlare" av en s?dan inst?llning till livet. Det g?llde att prata med s?dana m?nniskor. Denna kommunikation ger inget gott. Ett stort negativt. Det ?r samma sak med s?dana h?r situationer. F?rs?k att h?lla dig till positiva m?nniskor och h?ndelser. De ska motivera dig, inte g?ra dig matt.

H?r, v?nner, har vi funderat p? n?gra l?sningar ifall du blir uttr?kad av livet. ?ven om det ?terigen inte borde vara det alls. N?r allt kommer omkring ?r v?rt liv, liksom v?rlden omkring oss, inte bra och inte d?ligt, inte tr?kigt och inte roligt. Vi sj?lva g?r det v?rdigt oss sj?lva. D?rf?r m?ste varje f?r?ndring, f?rst och fr?mst, b?rja med dig sj?lv. B?rja g? mot framg?ng idag!