Lyxig fullf?rgs sammetsbunden utg?va med fotografier av f?rfattaren ?r en riktig dr?m som g?r i uppfyllelse f?r alla f?ljare av "Reality Transurfing" och en fantastisk present till dig och dina n?ra och k?ra.
Det finns tv? bisarra fenomen i v?rlden:

1. Sjuka m?nniskor med ?verviktiga kroppar.
2. Ett stort antal dieter, kokb?cker och TV-program.

Det verkar som att vi ?r vana vid det, inget ovanligt. I sj?lva verket ?r detta ?tminstone konstigt, men generellt sett ?r det absolut onaturligt.
M?nniskor ska vara friska och vackra. Det ?r s? fastst?llt av naturen. V?ra f?rf?ders vardagsmat var enkelt och okomplicerat. Att spendera fritid p? matforskning ?r en o?verkomlig lyx. Det ?r b?ttre att ?gna denna tid ?t andra aktiviteter.
M?nskligheten har samlat p? sig b?de m?nga anv?ndbara och rimliga traditioner inom kost, s?v?l som m?nga missuppfattningar. Vi v?ljer bara det b?sta och det klokaste. Boken presenterar en kompromiss mellan levande mat (raw food) och traditionell mat. Allt g?rs enkelt, snabbt, l?ckert. F?r sk?nhet, h?lsa, styrka.

Vad handlar den h?r boken om
Vadim Zeland f?rklarar mycket tydligt och tydligt hur n?ring kan skapa de b?sta f?ruts?ttningarna f?r arbetet med medvetande och alla kroppssystems funktion, hur man avg?r nyttan av en viss produkt och hur man ?vervinner oh?lsosamma matvanor utan v?ld mot dig sj?lv.
Din uppm?rksamhet i boken erbjuder enkla recept p? l?ckra, och viktigast av allt h?lsosamma r?tter, med vilka du kan diversifiera din dagliga meny, enligt principerna f?r "ren mat".
F?rfattarens fotografier som illustrerar tillagningsprocessen visar tydligt hur enkel och aptitlig varje r?tt ?r. Dessutom ger Vadim Zeland anv?ndbara rekommendationer om att v?lja r?tter och hush?llsapparater som l?ter dig spara maximal livsenergi i produkter.

• Sjukdomar och problem g?r ?ver av sig sj?lvt.
• Alla kroppsfunktioner f?rb?ttras gradvis.
• Betydligt f?rb?ttrad fysisk form och utseende.
• Den allm?nna tonen i kroppen stiger, smaken f?r liv vaknar.
• Medvetandet klarnar upp, nervsystemet och s?mnen stabiliseras.
• Sinne, reaktion, uppfattning, k?nslor - blir f?rv?rrad.
• ?ldringsprocessen bromsas m?rkbart.
  Vem ?r den h?r boken till f?r?
  Boken "Ren n?ring" ?r inte f?r alla. Men det kommer att vara anv?ndbart f?r alla som har en best?md avsikt att leva medvetet, vackert, lyckligt i alla sina dagar.
  Om du ?r tr?tt p? att vandra mellan "h?lsoproblem och ?vervikt" och "l?kare, dieter och mirakelkurer" ?r det dags att f?r?ndra n?got i ditt liv, styra det i ?nskad riktning. Och den nya boken av Vadim Zeland kommer att hj?lpa dig med detta.

  Varf?r valde du att publicera
  Boken "Ren n?ring" f?r f?rlaget "Ves" ?r mer ?n ett intressant och lovande projekt. Detta ?r en extremt viktig del av undervisningen i Transurfing, som harmoniskt forts?tter och f?rdjupar tekniken f?r att kontrollera verkligheten. Det h?r ?r inte bara ?nnu en kokbok, utan en livsstil.

  Nyckelbegrepp
  Medvetande, avsikt, verklighet, n?ring, levande energi, h?lsa, mat, redskap, teknik.

Aktuell sida: 1 (boken har totalt 10 sidor)

Abstrakt

Det finns ett riktigt s?tt att nollst?lla stoppuret och starta om visaren. ?terg? till den h?lsoniv? som du hade vid, s?g, 14 ?r gammal, eller till och med uppn? b?ttre. Det ?r verkligen m?jligt att h?ja vitalitet och kreativitet med en hel storleksordning h?gre, utan n?gon tr?ning och andra manipulationer av sj?len och kroppen. F?rl?ng din aktiva och kreativa blomstring. Och den stundande solnedg?ngen, som h?nder efter fyrtio ?r, n?r arbetsgivare, s?v?l som det motsatta k?net, inte l?ngre ?r intresserade av dig, trycker tillbaka p? obest?md tid.

F?r att g?ra detta m?ste du f?rvandla ett d?tt k?k till ett levande. I den h?r boken f?r du l?ra dig vad som ?r fel med allm?nt accepterade matstereotyper och hur de kan brytas. Att ?ta levande mat p?verkar inte bara ditt intellekt och din vitalitet, utan naturligtvis ditt utseende, vilket alltid ?r v?ldigt imponerande. Levande k?k (inte att f?rv?xla med vegetarianism) ?r matsystemet f?r m?nniskorna under det tredje ?rtusendet - civilisationen av den nya v?gen. V?lkommen till elitklubben.

Vadim Zeland, Chad Sarno

Vadim Zeland

N?got ?r fel h?r…

Var ska man starta

Recept fr?n Vadim Zeland

Ans?kan

Chad Sarno

Vad vinner: k?nslom?ssigt eller rationellt?

Recept av Chad Sarno

N?tmj?lk, smoothies och soppor

Sallader. S?ser

Huvudr?tter

Ans?kningar

Vadim Zeland, Chad Sarno

levande k?k

Vadim Zeland

Del I. Levande k?k

N?got ?r fel h?r…

Nu vill alla, b?de kvinnor och m?n, b?de unga och inte s? unga, vara friska, smala, vackra, framg?ngsrika. Och i det moderna samh?llet ?r denna naturliga ?nskan ocks? artificiellt inflammerad, f?r ?verallt, fr?n TV-sk?rmar och omslag till glansiga tidningar, p?tvingas st?ndigt normer f?r sk?nhet och framg?ng p? oss. Men du kan inte h?lla j?mna steg med stj?rnorna, inte alla f?r talanger, h?lsa och modellutseende fr?n f?dseln. Ja, och det finns ingen tid att ta hand om dig sj?lv, rutinen suger: arbete, liv, jobb igen, virvelvind ...

Du kommer inte att ha tid att se tillbaka - de gyllene ?ren har flugit f?rbi, i n?gon form av br?dska, i jakten p? n?got, i v?ntan p? n?got ... P? senare tid verkade det som att allt fortfarande l?g framf?r, det fanns fortfarande mycket att uppn? och fortfarande ha tid. Men i sj?lva verket g?r ?ren, i huvudsak mediokra, dumma, tomma. Och ungdomen ?r borta f?r alltid. P? n?got s?tt, ov?ntat, kommer tiden d? du, n?r du begrundar "din sj?ls tempel", sorgset m?ste s?ga: "Hej, ?lmage!" eller "Hej, celluliter!". ?r det allt? Och det ?terst?r bara att acceptera och leva ut den tilldelade tiden?

Men ?ven f?r dem som fortfarande ?r i sina b?sta ?r ?r det inte s? rosenr?tt. En ung organism, f?r n?rvarande, medan den fortfarande har mycket resurser, orsakar inte mycket oro. Han kan g? normalt, och till och med ibland springa, k?ra bil, r?ra armar och ben, ?ppna och st?nga munnen, g?ra oscillerande r?relser i s?ngen, tillfredsst?lla de enklaste behoven, skicka naturliga behov, i allm?nhet beter sig ganska adekvat. Men s? fort en s?dan genomsnittlig organism placeras i n?gon form av extrema f?rh?llanden blir den genast sur och b?rjar ropa p? mamma.

Varf?r ?r det s? jobbigt efter en vanlig frukost med vitt br?d med sm?r och korv, ?ggr?ra och kaffe med mj?lk? Och efter en vanlig middag, varf?r ?r det s? s?mnigt? Och efter jobbet vill du inget hellre ?n att duka ner i soffan framf?r tv:n? Har du n?gonsin undrat varf?r du, som man brukar tro, beh?ver tr?na l?nge och h?rt f?r att uppn? en bra atletisk form? Varf?r har alla vilda djur en utm?rkt fysisk utveckling fr?n tidig barndom och f?rblir vid gott hum?r och h?lsa n?stan hela livet, medan en person drar ut p? en el?ndig tillvaro och vandrar runt p? sjukhus och apotek d? och d??

Allt, och h?lsa, och sk?nhet och ungdom, tar verkligen slut mycket snart. Till och med stj?rnorna som en g?ng lyste fr?n sk?rmar och omslag bokstavligen bleknar framf?r v?ra ?gon. Till skillnad fr?n en fest eller h?gtid som kan upprepas om och om igen, b?rjar och slutar livet bara en g?ng. Det ?r lite konstigt och sorgligt. En s?dan vacker sak ?r livet, och s?, i grund och botten, absurt. Men det kanske ?r n?got fel h?r? Saknas n?got, dolt?

Svaret ?r ja. Det finns ett riktigt s?tt att nollst?lla stoppuret och starta om visaren. F?rest?ll dig att du rusar och skriker nerf?r skolans korridor och att du g?r upp f?r trappan med andn?d, hj?rtklappning och tyngd i magen. S? mycket kan verkligen l?mnas tillbaka. Skulle du vilja ?terg? till den h?lsoniv? som du hade vid, s?g, 14 ?r gammal, eller till och med uppn? b?ttre? Fr?scha upp och f?rb?ttra utseendet, f?rl?ng din aktiva och kreativa blomstring. Och den stundande solnedg?ngen, som h?nder efter fyrtio ?r, n?r arbetsgivare, s?v?l som det motsatta k?net, inte l?ngre ?r intresserade av dig, trycker tillbaka p? obest?md tid. F?r dem som fortfarande har denna storhetstid finns det ett s?tt att verkligen h?ja sin vitalitet och kreativitet med en storleksordning h?gre, utan n?gon tr?ning och andra manipulationer av sj?len och kroppen.

Faktum ?r att livskvaliteten f?r?ndras dramatiskt om du bygger om bara en komponent - mat. Detta ?r verkligen en grundl?ggande utg?ngspunkt, eftersom n?stan allt annat beror p? vad som kommer in i en person direkt. Det handlar inte om dieter, kosttillskott och andra "hobbyer" av modernt mode, utan om ett fundamentalt annorlunda s?tt att ?ta. I den h?r boken f?r du l?ra dig vad som ?r fel med konventionella stereotyper och hur de kan brytas.

Mekanik f?r ?ldrande

Du och jag ?r inte bara lysande varelser som utstr?lar energi. I v?r materiella grund ?r vi ett slags droppar av livligt vatten. En gammal man ?r en uttorkad droppe, s?vida han naturligtvis inte har svullnat av fett. Kroppen ?ldras n?r vatten l?mnar sina celler. Varf?r l?mnar hon dem? En av anledningarna ?r att vatten, efter energi, sugs ut ur cellerna av fria radikaler - som en pump. F?rmodligen har m?nga h?rt talas om fria radikaler och antioxidanter, men troligen har de en vag uppfattning om vad det ?r.

S?, fria radikaler ?r vampyrmolekyler - de ?r positivt laddade, defekta och brutalt hungriga, eftersom de saknar en fri elektron. Dessa vampyrer letar efter n?gonstans att rycka en fri elektron. Och de sliter ut honom ur hans f?rsvarsl?sa bur. Som ett resultat f?rlorar cellen energi - vitalitet, med alla efterf?ljande konsekvenser. Fria radikaler ?r en av huvudorsakerna till ?ldrande i kroppen. Antioxidanter, ? andra sidan, ?r negativt laddade molekyler som b?r en fri elektron. S?dana molekyler ?r donatorer, de neutraliserar fria radikaler.

Med ?ldringsprocessen ?r allt ganska enkelt: ditt utseende ?r en ?terspegling av din h?lsa; och du ?r lika ung som laddningen i dina batterier - celler. H?lsa beror direkt p? kroppens renhet. Kroppens renhet beror p? vad och hur du matar den. Cellernas laddning, eller med andra ord, deras "livlighet", beror ocks? direkt p? graden av "liveness" av din mat.

Levande vatten, luft och mat ?r antioxidanter. D?tt vatten, luft och mat ?r fria radikaler. De f?rra laddar om cellerna, f?ryngrar kroppen, de senare tar bort denna laddning och p?skyndar ?ldrandeprocessen. H?r ?r det viktigaste att veta. Sanningen ?r alltid okomplicerad och ligger p? ytan. Som Kozma Prutkov sa, "det som ?r enkelt ?r klart f?r alla, men det som ?r sv?rt beh?vs inte av n?gon."

Den vanliga dieten f?r den genomsnittliga personen best?r av mat tillagad i eld, detta d?d mat. levande mat, tv?rtom, den som inte utsattes f?r v?rmebehandling. Likas? med vatten och luft. Det en vanlig m?nniska andas och dricker ?r d?tt. Och inte bara p? grund av milj?f?roreningar, som ?r k?nda f?r alla. L?t oss uttrycka det s? h?r: vi vet bara vad det lydiga elementet i systemet ?r t?nkt att veta. M?nga andra viktiga saker ber?ttas helt enkelt inte f?r oss. Allt som f?ds av naturlig levande natur, i kontakt med teknogen civilisation, genomg?r kardinala, men inte alltid m?rkbara, f?r?ndringar.

Om vad som h?nder med levande vatten och levande luft i "technosphere", detaljerad i boken "Apokryfisk transurfing". D?rifr?n kommer du att l?ra dig: vad som inte tas bort fr?n vattnet av n?gra filter; om en person verkligen beh?ver mineraler l?sta i vatten; vilken typ av vatten du beh?ver dricka f?r att ?verleva i en konstgjord milj?; varf?r inomhusluft ?r mycket giftigare ?n stadsgator, och vad kan man g?ra ?t det; och mycket mer. I den h?r boken kommer vi att begr?nsa oss till en diskussion om livsmedelsprodukter.

I naturen lagar ingen, f?rutom m?nniskan, sin egen mat i eld. Tillagad mat kan bara st?dja tillvaron. Och detta ?r inte en prestation av det m?nskliga sinnet, utan dess ?desdigra misstag. I kokt och konserverad mat f?rvandlas n?stan alla anv?ndbara ?mnen till oorganiska, d?da. Organiska ?mnen skiljer sig fr?n oorganiska ?mnen p? kvantniv?. Endast organiska ?mnen som finns i levande (ej kokta!) v?xter assimileras. Du kan ta kemikalier, suga p? naglar, ?ta lera, slicka n?gra saltstenar, dricka mineraliserat vatten - allt detta ?r meningsl?st, du kan bara bli f?rgiftad, men aldrig skaffa dig n?got. V?xter, till skillnad fr?n oss, kan inte bara ackumulera kemiskt oorganiskt material fr?n milj?n, utan ocks? omvandla det till en form som ?r acceptabel f?r djurorganismer.

En m?rklig bild observeras: m?nniskor observerar flitigt yttre hygien, men f? m?nniskor t?nker p? inre hygien. Under tiden, i en vanlig persons kropp finns det ett helt lager med sopor - du kan inte se det, men det kommer att g? upp flera (ibland tiotals) kilo i vikt. Uts?ndringssystem har inte tid att hantera avfall, och kroppen tvingas l?gga all denna smuts d?r det ?r m?jligt. Som ett resultat b?rjar kroppen t?ppas till mycket snabbt och ser ut som gamla VVS som aldrig har rengjorts.

Kroppens reserver ?r enorma, s? en person lyckas ibland h?lla ut i upp till sjuttio, eller till och med fler ?r. Allt kommer dock till ett slut. Redan mitt i livet b?rjar alla m?nniskor uppleva konsekvenserna av slaggbildning: sjukdom, ?vervikt, sl?het, och i allm?nhet ?r krafterna inte l?ngre desamma, och allt ?r inte som det var f?rut, i ungdomen.

Saken ?r den att biof?ltet ?r v?ldigt k?nsligt f?r igens?ttning av "avloppet". Chakran blir igensatta, energikanalerna smalnar av, energifl?det f?rvandlas till en svag str?m, vilket leder till f?rlust av vitalitet. Den fr?msta, om inte den enda, orsaken till bristen p? fri energi ?r kroppens prosaiska slaggbildning. En vanlig persons kropp beh?ller partiklar av d?da celler, protein och fettmassa - intercellul?ra utrymmen ?r fulla med det och lymfk?rl och blodk?rl ?r bokstavligen fyllda. Detta skr?p st?r den normala funktionen hos alla system - det f?rhindrar "kommunikation" av celler, vilket minskar styrkan hos de elektriska signaler som s?nds av dem till varandra. F?rsvagningen av energin medf?r i sin tur patologiska st?rningar i den fysiska kroppen. Det visar sig vara en ond cirkel.

Det finns en grundl?ggande princip, vars sanning, p? grund av sin enkelhet och sj?lvklarhet, inte kan ifr?gas?ttas: en levande organism m?ste f? levande f?da. Betydelsen av denna princip noterades f?rst av Dr. Frank Pottenger, som utf?rde ett detaljerat experiment i b?rjan av 1900-talet. I tio ?r utfodrade han en grupp katter med r?foder, och alla beh?ll god h?lsa och uth?llighet. Den andra gruppen fick kokt mat, vilket ledde till att alla m?nskliga sjukdomar utvecklades hos djur: lunginflammation, f?rlamning, tandlossning, letargi, nervositet och s? vidare, det vill s?ga n?stan alla kroppssystem p?verkades. Kattungar i den f?rsta generationen f?ddes svaga och sjuka, i den andra var det m?nga d?df?dda, och i n?sta generation b?rjade katterna lida av infertilitet.

Ett ?nnu mer chockerande exempel ?r offentligt. Under sovjettiden, i vissa regioner i Ryssland, inf?rdes f?ljande praxis bland kollektivb?nder: p? morgonen gick de till f?ltet hela dagen och ?terv?nde f?rst p? kv?llen, och om ingen l?mnades hemma, satte de en gryta med gr?t och borsjtj i en uppv?rmd spis p? morgonen f?r att N?r jag kom var allt varmt. D?r det var s? etablerat levde m?nniskor mycket kort tid och dog tidigt av ok?nd anledning. Anledningen ?r dock ganska uppenbar: f?r varje ny uppv?rmning blir maten ?nnu mer d?d.

En annan viktig slutsats drogs av Dr Edward Howell, en av grundarna av det naturliga l?kningssystemet.Hans uppt?ckt var att den huvudsakliga komponenten som skiljer r? mat fr?n den som har tillagats ?r enzymer (enzymer). Han fastst?llde att dessa "m?ttenheter f?r vital energi" bryts ner vid temperaturer ?ver 41 °C. Varf?r gav han dem en s? h?g titel - "m?ttenheter f?r vital energi"?

Enzymer ?r de ?mnen som g?r livet m?jligt. De ?r viktiga f?r varje kemisk reaktion som ?ger rum i v?r kropp. Utan enzymer skulle det inte finnas n?gon aktiv aktivitet i den levande kroppen alls. Dessa ?r "arbetarna" som bygger organismen p? samma s?tt som byggare bygger hus. N?rings?mnen, vitaminer, mineraler ?r bara byggstenar. All r?relse p? "byggarbetsplatsen" tillhandah?lls just av enzymer. Dessutom fungerar de inte bara som inerta katalysatorer som p?skyndar kemiska reaktioner. Som det visade sig, under deras verkan, ger enzymer en viss str?lning, vilket inte kan s?gas om katalysatorer. Enzymer best?r av proteinb?rare laddade med energi, som ett elektriskt batteri.

Var f?r v?r kropp enzymer ifr?n? Vi verkar ?rva en viss enzympotential vid f?dseln. Denna begr?nsade energitillf?rsel ?r utformad f?r att h?lla en livstid.. Det ?r som att f? ett visst startkapital. Om du bara spenderar det kommer konkursen. P? samma s?tt, ju snabbare du anv?nder energin fr?n enzymerna, desto snabbare kommer livskraften att t?mmas. N?r du n?r den punkt d?r din kropp inte l?ngre kan producera enzymer ?r ditt liv ?ver. Batteriet b?rjar ta slut.

Genom att ?ta lagad mat sl?sar m?nniskor slarvigt bort sin begr?nsade tillg?ng p? enzymer.. Enligt Dr Edward Howell ?r detta en av huvudorsakerna till alla sjukdomar, f?r tidigt ?ldrande och tidig d?d. Raw foods inneh?ller sina egna enzymer som till?ter autolys - maten ?r l?ttsm?lt, eftersom den huvudsakligen tillagas av sig sj?lv i sin egen juice.

Men om du ?ter tillagad mat utan enzymer, tvingas kroppen att avleda sina reserver f?r att sm?lta den. Detta leder till en minskning av den begr?nsade enzymatiska potentialen.

F?rest?ll dig att du har best?mt dig f?r att p?b?rja en st?rre renovering i ditt hus. Det finns tv? scenarier. I det f?rsta fallet kom det n?dv?ndiga materialet till dig, allt hopades och l?mnades. Du var tvungen att b?rja arbeta och l?gga mycket tid och anstr?ngning p? att g?ra allt detta h?rda arbete. I det andra fallet kom byggare med materialen och gjorde allt sj?lva, medan du vilade och tog hand om dig sj?lv.

Detta ?r skillnaden mellan att ?ta bearbetad mat och att ?ta r? mat.N?r en person ?ter tillagad mat riktas alla livskrafter mot den m?dosamma uppgiften matsm?ltningen. Enzymer, dessa "arbetare", som borde vara upptagna med sina direkta uppgifter - att reng?ra och ?terst?lla levande v?vnader, tvingas l?mna allt och utf?ra arbete som ?r ovanligt f?r dem. De har inte l?ngre tid att ta itu med kroppen, och den f?rfaller.

Kan du f?rest?lla dig en s?dan situation n?r m?nniskor pl?tsligt slutade g? och sitta tyst och b?rjade rusa omkring som galningar, trots fruktansv?rd tr?tthet? P? samma s?tt skiljer sig funktionss?tten f?r organismen hos en r? matare och en "vanlig" person - den ena g?r lugnt och den andra springer ett evigt maraton tills han faller i impotens.

En annan orsak till ?ldrande ?r k?nd som "Hyflick Limit". Den amerikanske forskaren Leonard Hayflick uppt?ckte att kroppens celler bara kan dela sig ett begr?nsat antal g?nger - cirka femtio, varefter de helt enkelt d?r. Hayflick-gr?nsen beror p? telomerer, ?ndarna av DNA. Med varje celldelning f?rkortas telomererna. Efter ett visst antal s?dana delningar minskar telomererna till en gr?ns, varefter ytterligare delning ?r om?jlig - cellen d?r.

Men det ?r inte allt. Den huvudsakliga slutsatsen som dragits under loppet av m?nga experiment ?r att Den fr?msta orsaken till telomerf?rkortning, f?rutom celldelning, ?r exponering f?r fria radikaler.. Med andra ord, kroppen hinner inte leva sitt f?rfallodatum, eftersom en person fr?n f?dseln m?lmedvetet d?dar sig sj?lv med d?d mat.

S? l?t oss sammanfatta det. M?nniskokroppen ?r som ett batteri - den lever tills laddningen tar slut. N?r du ?ter lagad mat f?rbrukas laddningen v?ldigt snabbt. Men om din kost bara inneh?ller levande mat tar batteriet n?stan aldrig slut. F?rest?ll dig att du har en ficklampa som du v?ldigt s?llan t?nder – batteriet kan inte bytas p? flera ?r. Och om det brinner med dig konstant, vet du sj?lv vad du ska g?ra med samma konstanthet. Men det ?r om?jligt att byta ut ditt personliga batteri - det kommer att sitta ner och du kommer tyst att "g? ut".

Men du kan ?terv?nda till den gamla gl?djen och till och med f? en s?dan h?lsa som du aldrig har haft f?rut! Men detta kommer att kr?vas f?rvandla ett d?tt k?k till ett levande. Vad har du d?r - spisar, kastruller, stekpannor? Om du vill spricka tid och v?nd p? ditt livs timglas, s? kommer snart alla dessa anordningar f?r att d?da mat att f?rsvinna fr?n ditt k?k.

Dolt hot

Det ?r inte alls n?dv?ndigt att bli en urs?kt f?r en h?lsosam livsstil och n? absurditet i pedantisk efterlevnad av vissa principer. Men det ?r b?ttre att f?lja huvudreglerna f?r en h?lsosam kost, annars kommer kroppen att ge dig mycket problem.

Den fr?msta k?llan till sopor f?r kroppen ?r en blandning i ett steg av produkter som inte kombineras med varandra, som ett resultat av vilka de inte sm?lts, utan helt enkelt ruttnar. Som ett alternativ finns det en mycket bra princip: separata m?ltider. Du m?ste ha h?rt talas om det. Principen ?r att inte blanda of?renliga livsmedel i magen. ?t till exempel godis och frukt separat, minst en halvtimme f?re huvudm?ltiden, blanda inte proteiner med kolhydrater och s? vidare. Litteratur om r?tt kost kan hittas om s? ?nskas (till exempel b?cker av Maya Gogulan). Det ?r inte n?dv?ndigt att f?lja strikta regler, men grova ?vertr?delser b?r inte g?ras. Separat n?ring kommer att g?ra livet mycket l?ttare f?r din kropp, vilket g?r att du kommer att ha mycket fri energi till annat. Och naturligtvis separat n?ring ?r det enda effektiva s?ttet att bli av med ?vervikt. N?got annat s?tt ger bara en tillf?llig mindre f?rb?ttring, f?r att inte tala om biverkningar.

andra ursprung sopor - produkter gjorda av vitt mj?l - matlagning, f?rs till den absurda punkten. Allt v?rdefullt som finns i spannm?l finns i grodden och skalet. Vitt mj?l av h?gsta kvalitet erh?lls genom att reng?ra vetekorn fr?n skal och groddar. Allt v?rdefullt tas allts? bort, och bara den d?da delen, som huvudsakligen best?r av st?rkelse, finns kvar. Denna livl?sa del av spannm?len tillhandah?lls av naturen som ett byggnadsmaterial, ett slags fat med fett f?r embryot. Att ?ta produkter gjorda av vitt mj?l av h?gsta kvalitet ?r som att k?pa st?rkelse i aff?ren och sl? in den med en sked vid middagen. Levern blir igensatt med en svart oljeliknande massa, st?rkelse s?tter sig i kroppen i form av slem, och tarmarnas v?ggar blir igensatta av plack. ?gonen ser inte hur detta h?nder, men de ser hur f?rf?riska vita mj?lprodukter ser ut. Det nyttigaste br?det ?r spannm?l, j?stfritt, fr?n fullkornsmj?l. Ju h?gre grad mj?l ?r, desto h?gre skadlighet och desto l?gre v?rde f?r kroppen.

Tredje k?llan sopor ?r i allm?nhet alla produkter som har utsatts f?r v?rme och annan bearbetning. Till exempel i juicerna du k?per i butiken finns det lite som ?r nyttigt, ?ven om de ?r "100%". Observera att dessa juicer ?r gjorda av koncentrerad juice. Hur blir man koncentrerad? bearbetning, indunstning. Sedan tills?tts artificiella vitaminer till dem. Fr?gan ?r varf?r tills?tta vitaminer i en produkt som per definition borde inneh?lla dem? Ja, f?r efter bearbetning finns vitaminerna helt enkelt inte d?r l?ngre. Endast f?rskpressade juicer som du sj?lv skaffar med hj?lp av en juicepress ?r anv?ndbara.

Levande juice inneh?ller ocks? organiskt, levande vatten. Vattnet som rinner ur kranen ?r d?tt. Det ?r helt enkelt ett kemiskt ?mne som absorberas d?ligt av kroppens celler. Och vet du hur de flesta r?kta produkter tillverkas? Inte n?dv?ndigtvis p? det traditionella s?ttet, vilket ?r mer eller mindre acceptabelt. Oftast bl?tl?ggs produkter i en cancerframkallande l?sning som "flytande r?k", och uts?tts sedan f?r v?rmebehandling. I allm?nhet, i produkter som har genomg?tt v?rmebehandling, f?rst?rs inte bara n?stan alla vitaminer och mikroelement, utan ocks? cancerframkallande ?mnen - gifter - bildas.

Fj?rde k?llan- produkter som inneh?ller hydrerade fetter, eller, som de ocks? kallas, transfetter. Dessa ?r i f?rsta hand margarin, p?l?gg, matolja, raffinerad vegetabilisk olja, sm?r med en fetthalt p? mindre ?n 82 %, ghee baserad p? vegetabiliska ingredienser ("mixar") samt majonn?s och ketchup. Transfetter erh?lls genom kemisk och termisk bearbetning av raffinerad vegetabilisk olja, vilket i sin tur g?rs s? h?r. F?r att extrahera all olja fr?n kakan som finns kvar efter den f?rsta pressningen, anv?nds kemiska l?sningsmedel (t.ex. hexan, liknande bensin). L?sningsmedlet fr?n denna fruktansv?rda blandning f?r?ngas sedan, vilket resulterar i vad som vanligtvis finns p? butikshyllorna. Denna "f?rmodade livsmedelsprodukt" marknadsf?rs allm?nt och presenteras som "raffinerad olja", som, de s?ger, ?r "h?lsosam", utan kolesterol, etc. Faktum ?r att vegetabiliskt kolesterol ?r n?dv?ndigt f?r kroppen, men transfetter ?r en realtid bomba.

Transfetter ?r extremt giftiga och tenderar att ackumuleras i kroppen, vilket orsakar ett antal farliga ?kommor: stress, ?derf?rkalkning, hj?rtsjukdomar, cancer, fetma, sjuka barn, f?rsvagad immunitet, l?g styrka, etc. Transfetter blockerar verkan av matsm?ltningsenzymer. , med alla efterf?ljande konsekvenser, konsekvenser, vars huvudsakliga ?r att maten inte sm?lts, utan ruttnar d?r, inuti, ?ven om vi inte ser detta. Transfetter, som kommer in i kroppens celler, bos?tter sig i dem under l?ng tid och blockerar membranen, vilket resulterar i att cellerna inte f?r tillr?cklig n?ring och ackumulerar gifter. Transfetter uts?ndras fr?n kroppen endast tv? ?r efter det att konsumtionen av mat som inneh?ller dem fullst?ndigt avvisats. Transfetter ?r relativt nya, som ett resultat av tekniska framsteg orsakade av hungersn?den under krigs?ren, s? kroppen vet inte vad den ska g?ra med dem - varken hur man sm?lter eller hur man blir av med dem.

Den rikaste k?llan till transfetter ?r stekt snabbmat, kakor, kakor. Margarin, som uppfanns under de hungriga krigs?ren, ?r en "produkt" som inte ens r?ttor och kackerlackor ?ter. Genom sina egenskaper ?r det inte l?ngt fr?n tv?tts?pa och f?rs?mras inte ens, som tv?ttmedel. Och detta kemiska surrogat, du vet inte vad du ska kalla det, ing?r i n?stan alla konfektyrprodukter. Producera den enligt f?ljande. Samma "raffinerade olja", erh?llen p? kemisk v?g, upphettas och hydreras genom att v?te passerar genom den. Resultatet ?r en blandning av transisomerer ok?nda f?r naturen, som har konsistensen av mjuk plasticine, en ?cklig lukt och f?rg. F?r att ge denna "produkt" kommersiella kvaliteter l?ggs ett g?ng all slags kemi till d?r.

S? om du inte ?r tr?tt p? att leva ?nnu, ?r det b?ttre att laga konfekt sj?lv med h?gkvalitativt sm?r. Majonn?s, s?v?l som tomats?s, kan ocks? g?ras f?r hand, av naturliga ingredienser.

Femte, den vanligaste skr?pk?lla– All sorts snabbmat. Dessa ?r syntetiska produkter som kan konsumeras omedelbart eller p? "en g?ng och gjort"-basis. Detta inkluderar "bara tills?tt vatten" torrfoder, soppor, buljonger, alla typer av konstgjorda spannm?l och frukostar, konserver, chokladkakor, chips, olika knapriga godsaker och, naturligtvis, kolsyrade drycker som kan anv?ndas f?r att reng?ra toaletter fr?n skala. .

En g?ng i USA genomf?rdes ett s?dant "roligt" experiment. En grupp r?ttor matades med flingor och den andra med kartonger fr?n dessa flingor. S?, den f?rsta gruppen ?kte till den andra v?rlden p? tv? veckor. Den andra levde dock lika l?nge!

Det ?terst?r att se hur mycket livet f?r "?tarna" av syntetisk mat kommer att minska, eftersom snabbmat kom in i vardagen och utbredd konsumtion ganska nyligen - bara f?r ett par decennier sedan. Men under den h?r tiden har till exempel Amerika, d?r snabbmat ?r vanligast, f?rvandlats fr?n en nation p? flykt, besatt av naturprodukter, till en nation som lider av orimlig fetma. Och detta fruktansv?rd fenomenet inte tillm?tas stor betydelse. Nationen bara sover. Medk?nnande mammor t?nker: om barnet ?r "knubbigt", ?r allt i sin ordning - han ?ter bra! Vakna dr?mmare! Du ?r g?d f?r slakt, bokstavligen som boskap! Fetma ?r trots allt inte ett tecken p? v?lst?nd, utan p? en nations degeneration. Och fullhet ?r inte ett tecken p? h?lsa, utan p? patologi!

Kommer du ih?g sagan om sj?mannen Sinbad? En dag anl?nde resen?rerna till ett land d?r lokalbefolkningen h?lsade dem mycket hj?rtligt och b?rjade mata dem med uts?kt mat. Resen?rer ?t denna mat i m?nga dagar, och gradvis f?rvandlades deras kroppar till tjocka kadaver, och deras sinnen blev grumlade. De har upph?rt att objektivt bed?ma verkligheten. Det ?r fantastiskt? Inget h?nde. Tyv?rr ?r det v?ldigt enkelt och enkelt att grumla v?r medvetenhet och kontrollera v?rt medvetande – genom vatten, mat och luft. Det som kommer direkt in i en person ?r samma krok, som han sedan kan h?ngas f?r var som helst, som en trasdocka. Och samtidigt visar sig denna kontrollmetod vara s? "naturlig" och besl?jad att "dockan" inte m?rker n?gonting och tror att allt g?r bra, som det ska.

Relikkunskap

I forna tider, n?r naturen fortfarande var ren och or?rd, var mat, vatten och luft inte av avg?rande betydelse. Nu har. En g?ng och superkrafter m?nniskor hade i b?rjan. Men varf?r beh?vs de nu? tr?na genom n?gon form av v?ld? Allt kommer att ske enkelt och organiskt om

Jag gjorde utdrag med teser och huvudtankar ur Vadim Zelands bok "Levande k?k". L?s och dra egna slutsatser om kost. ?mnet ?r v?ldigt djupt, s? det finns inga strikta regler och kan inte vara det. Allt ?r extremt flexibelt och du beh?ver anpassa systemet sj?lv. Jag ger information kortfattat, snarare som ett ?mne f?r att hitta din h?lsa.

Slagging ?r orsaken till sjukdomar

Den fr?msta, om inte den enda orsaken till bristen p? fri energi, ?r kroppens prosaiska slaggbildning, som i sin tur ?r k?llan och grundorsaken till alla sjukdomar.

En vanlig persons kropp beh?ller partiklar av d?da celler, protein och fettmassa - intercellul?ra utrymmen ?r fulla med det och lymfk?rl och blodk?rl ?r bokstavligen fyllda.

Detta skr?p st?r kroppens normala funktion - det f?rhindrar "kommunikation" av celler, vilket minskar styrkan hos de elektriska signaler som s?nds av dem till varandra.

Och anledningen ?r element?r - undern?ring

Men att s?ga s? ?r att inte s?ga n?gonting. Alla verkar f?rst? detta, men de inser det inte. H?r finns, som ofta h?nder, inte kunskap, utan medvetenhet. Den vanliga st?mpeln d?ljer kunskapens v?sen och l?mnar grundl?sa gissningar p? ytan.

Oftast handlar det om att det och det ?r skadligt. P? detta ?r som regel information om en h?lsosam kost utt?md. Det finns ocks? en uppfattning om att dieter och specialdesignade kosttillskott kan spara.

Men ?r det s? sv?rt?

N?gon forskar, utvecklar komplexa kostscheman, producerar sofistikerade l?kemedel, i allm?nhet arbetar en hel industri. Vem beh?ver det, gissa vad?

Alla m?jliga missuppfattningar - v?ldigt m?nga, men ingen mening. ?ven strikt vegetarianism kommer inte att leda till n?gonting om du inte vet och inte f?ljer principerna f?r korrekt kost.

Och dessa principer ?r faktiskt v?ldigt enkla, och de utvecklades inte av vetenskapens armaturer, utan av naturen sj?lv.

Huvudsaken ?r att matsm?ltningen ?r ordnad p? ett speciellt s?tt:

f?r assimilering av produkter ?r det n?dv?ndigt att de kommer separat, sekventiellt, utan att blandas med varandra.

Om denna regel ?vertr?ds sm?lts inte maten och b?rjar ruttna, t?pper till och f?rgiftar hela kroppen. Och slutligen ?r v?rmebehandlade livsmedel verkligen en extrem b?rda f?r kroppen, eftersom n?stan allt av v?rde i dem har f?rst?rts.

I naturen lagar ingen levande varelse mat i eld. Matlagning d?k upp relativt nyligen, men matsm?ltningskanalen har bildats i miljontals ?r.

F? m?nniskor t?nker p? inre hygien

Under tiden, inuti en vanlig persons kropp finns ett helt lager med sopor - du kan inte se det, men det kommer att g? upp flera (ibland tiotals) kilo i vikt.

Uts?ndringssystemen har inte tid att klara av avfall, och kroppen tvingas skjuta all denna smuts d?r det ?r m?jligt. Som ett resultat b?rjar kroppen t?ppas till mycket snabbt och ser ut som gamla VVS som aldrig har rengjorts.

Kroppens reserver ?r enorma, s? en person lyckas ibland h?lla ut i upp till sjuttio, eller till och med fler ?r. Allt kommer dock till ett slut.

Redan mitt i en livsv?g b?rjar en person uppleva konsekvenserna av slaggbildning: sjukdom, ?vervikt, sl?het, och i allm?nhet ?r krafterna inte l?ngre desamma, och allt ?r inte som det var tidigare, i ungdom.

Saken ?r att den m?nskliga energikroppen ?r k?nslig f?r igens?ttning av dess "avlopp". Energikanalerna smalnar av, energifl?det f?rvandlas till en svag str?m, vilket leder till sjukdom och f?rlust av vitalitet.

Men du kan ?terst?lla den gamla kraften och f? s?dan h?lsa som du aldrig haft!

Men detta kommer att kr?va att ett d?tt k?k f?rvandlas till ett levande. Vad har du d?r, spisar, kastruller, stekpannor? Om du vill bli av med skr?p fr?n din kropp och l?gga till m?nga timmar till din fritid som brukade g? f?rlorade n?ra spisen, kommer snart alla dessa anordningar f?r att d?da mat att f?rsvinna fr?n ditt k?k.

Vissa kan tycka att allt detta ?r chockerande. Det ?r v?l ingen som drar n?gon i ?ronen. I allm?nhet bjuder jag dig inte med mig, utan jag reder bara ut fakta. ?r gruben du ?r van vid v?rd din h?lsa, energi, ditt liv?

Det finns ett tales?tt som brukar s?gas med ?nger: "Om ungdomen bara visste, om ?lderdom kunde." S? du kan uppn? att endast ungdomar kommer att finnas kvar, som b?de vet och kan.

Det f?rsta du b?rjar med ?r att reng?ra ditt "VVS", speciellt levern

Hur detta g?r till beskrivs i m?nga b?cker. Varf?r ?r det vanligt att observera yttre hygien, men inte intern hygien? Bara f?r att smutsen bara syns utifr?n? Den inre hygienen kommer dock att uppr?tth?llas av kroppen sj?lv, om du byter till r?tt kost.

?verg?ngen till r?tt kost

Detta b?r g?ras gradvis, i flera steg: konsekvent n?ring, separat, avvisande av ett antal produkter och, slutligen, en r?kostdiet. Om du omedelbart byter till anv?ndning av uteslutande naturliga produkter, kan du helt enkelt inte motst? pl?tsliga f?r?ndringar, och kroppen beh?ver tid f?r att ?teruppbyggas.

Principen f?r konsekvent n?ring ?r att inte ?ta allt p? en g?ng, utan f?rst en typ av mat, sedan en annan, och s? vidare. F?rst och fr?mst ?ts det som sm?lts snabbare.

N?r maten passerar genom mag-tarmkanalen i separata lager ?r den mycket l?ttare att sm?lta och minskar m?ngden skadligt avfall.

Du kan dricka bara femton minuter f?re en m?ltid eller tv? timmar efter en m?ltid. Annars sp?ds magsaften, och maten sm?lts inte, utan ruttnar helt enkelt. H?r ?r vad du ska skriva om. Och vad kan du g?ra, hur kan du annars f?rklara principerna f?r att ?ka energin?

Det andra steget, till vilket det ?r ?nskv?rt att g? s? snabbt som m?jligt, ?r separat n?ring.

Det inneb?r inte bara en konsekvent anv?ndning av produkter, utan bara de som kombineras med varandra. ?ven om, f?r att s?ga sanningen, n?stan alla ?r of?renliga.

Tiden och f?rh?llandena f?r matsm?ltningen av olika produkter ?r mycket olika, d?rf?r, om de blandas, uppst?r oundvikligen "produktionsavfall", som inte har tid att uts?ndras, deponeras i kroppen i form av fett och gifter.

Det enda som passar till n?stan allt ?r f?rska ?rter. D?rf?r b?r m?ngden mat som konsumeras vid en m?ltid h?llas till ett minimum. Principerna f?r separat n?ring beskrivs mer i detalj i b?cker som ?r l?tta att hitta.

Ett antal livsmedel b?r gradvis elimineras fr?n din kost helt och h?llet.

Dessa ?r f?rst och fr?mst spannm?l, spannm?l, produkter gjorda av vitt mj?l, j?stbr?d, mj?lk, konserver. Det finns inget v?rdefullt i dessa fl?den.

Till exempel, allt nyttigt som finns i spannm?l finns i grodden och skalet. Vitt mj?l av h?gsta kvalitet erh?lls genom att reng?ra vetekorn fr?n skal och groddar.

Allt av v?rde tas allts? bort och bara en d?d massa, huvudsakligen best?ende av st?rkelse, finns kvar. Denna livl?sa del av spannm?len tillhandah?lls av naturen som ett byggnadsmaterial, ett slags fat med fett f?r embryot. Sedan tills?tts konstgjorda vitaminer till mj?let, det vill s?ga kemi.

Att ?ta produkter gjorda av vitt mj?l av h?gsta kvalitet ?r som att k?pa st?rkelse i aff?ren och ?sa upp den med en sked vid middagen.

Levern blir igensatt med en svart oljeliknande massa, st?rkelse s?tter sig i kroppen i form av slem, och tarmarnas v?ggar blir igensatta av plack. Spannm?l inneh?ller dessutom ett mycket d?ligt balanserat protein.

Konstigt nog ?r det b?ttre att ?ta k?tt ?n flingor och pasta.

Och mj?lk inneh?ller kasein, tack vare vilket djur v?xer horn och hovar. Mj?lk i m?nniskokroppen f?rvandlas till en xerogel - det ?r ungef?r som tr?lim.

I slut?ndan b?r endast naturliga produkter finnas kvar i kosten:

f?rska, frysta eller torkade gr?nsaker och frukter, t?ng, n?tter, fr?n, honung och ingen v?rmebehandling - allt r?a.

Men en skarp ?verg?ng fr?n v?lbekant mat till r?a gr?nsaker och frukter kommer inte att leda till n?got bra. Kroppen beh?ver tid att v?nja sig och anpassa sig.

D?rf?r b?r ?verg?ngen g?ras gradvis, minska andelen kokt vegetabilisk mat i din kost och ?ka andelen r?. Om en person har ?tit huvudsakligen bearbetad mat hela sitt liv, ?r hans mikroflora anpassad exakt till en s?dan diet. Det ?r v?rt att s?tta en vanlig person p? en r? diet - och han kommer att d? av utmattning.

Mikrofloran ?r helt ?teruppbyggd inom ett ?r

I slutet av denna period b?r det inte finnas mer bearbetad mat kvar i kosten. Som du vet, i produkter som har genomg?tt v?rmebehandling, f?rst?rs inte bara n?stan alla vitaminer och mikroelement, utan ocks? cancerframkallande ?mnen - gifter - bildas.

Raw food t?pper inte till kroppen, utan renar den snarare. Och k?ksredskap, och alla inre organ, f?rblir helt rena. Skillnaden ?r grundl?ggande.

Raw food-upplevelsen - hur man ?verg?r och hur man ?ter

Det kan tyckas att det ?r extremt sv?rt att g? ?ver till en raw food-diet. Vad ska man ?ta till exempel p? vintern?

Och ja, det blir nog dyrt. Faktum ?r att allt inte ?r s? l?skigt. Tv?rtom, det finns gott om m?jligheter, och s?dan mat kommer att kosta mindre ?n vanligt. Du beh?ver bara b?rja, och du kommer att uppt?cka m?nga av alla m?jliga r?tter, vars existens du inte ens misst?nkte.

Det h?r ?r en helt ok?nd v?rld. H?r kommer jag bara att ge de n?dv?ndiga som hj?lper till att passera ?verg?ngsperioden - r?tter fr?n grodda fr?n.

En ganska stor del av v?r kost best?r av fr?n – det ?r spannm?l, baljv?xter och andra. Fr?n best?r av halvfabrikat - konserverade byggmaterial. Det ?r fr?mst st?rkelse, proteiner och fetter.

Dessutom inneh?ller fr?nas sammans?ttning inhibitorer - ?mnen som f?rhindrar matsm?ltning. Naturen s?g till att djur och f?glar bar dem ?ver l?nga str?ckor intakta.

Av denna anledning ?ts fr?n och n?tter b?st grodda (?ven om det duger, s? l?nge de inte ?r stekta).

N?r fr?na gror sker drastiska f?r?ndringar i dem:

inhibitorer f?rst?rs, st?rkelse omvandlas till maltsocker, proteiner till aminosyror och fetter till fettsyror. Samma sak h?nder n?r mat sm?lts i kroppen.

Det visar sig att det mesta av arbetet med grodda fr?n redan ?r gjort. Dessutom syntetiseras mycket anv?ndbara ?mnen i dem, och reserver mobiliseras f?r att kasta all energi i v?xtens utveckling.

Fr?nas bevarade och vilande krafter kommer till liv och frig?r en kolossal potential f?r f?delsen av ett nytt liv.

Grodda fr?n har h?ga medicinska och biostimulerande egenskaper.

F?rst och fr?mst ?r dessa vitaminer och mikroelement, f?rb?ttrar ?mnesoms?ttningen, rensar kroppen, st?rker immuniteten, ?kar effektiviteten och botar m?nga sjukdomar.

Grodda fr?n har allt som naturen noggrant ger f?r utveckling av nytt liv och ?verlevnad i en aggressiv milj?. Detta ?r ett perfekt balanserat, l?ttsm?lt livsmedel och samtidigt ett effektivt l?kemedel.

Dieten kan inneh?lla vetegroddar, majs, b?nor, kik?rter och mungb?nor

Tekniken f?r f?rberedelse ?r mycket enkel. Fr?n tidig morgon bl?tl?ggs fr?na i vatten. P? kv?llen somnar de i ett durkslag eller sil, tv?ttade och t?ckta med v?t gasv?v. P? morgonen kommer du att se levande mat.

Majs och b?nor (det ?r att f?redra att ta r?tt - det ?r mer anv?ndbart) m?ste bl?tl?ggas i en dag och gro i samma m?ngd, eller l?ngre, ibland tv?tt.

Vete och majs kan ?tas r?a

Vetegroddar har exceptionella l?kande egenskaper. Du m?ste tugga dem noggrant (minst tv? matskedar om dagen), men om detta bildar en gummiartad substans i munnen, ?r den h?r sorten inte l?mplig och du m?ste leta efter en annan.

Baljv?xter smakar tyv?rr inte s?rskilt gott n?r de ?r r?a. Vi m?ste kasta dem i kokande vatten och bara koka upp vattnet. Mos r?cker bara f?r att h?lla kokande vatten och l?t st? i tio minuter.

Grodda fr?n inneh?ller mycket protein, som ?r mycket l?ttsm?lt, vilket hj?lper kroppen att anpassa sig till att ?ta vegetabilisk mat. Den nya mikrofloran i framtiden kommer inte bara att bearbeta r?a livsmedel, utan ocks? fungera som en proteink?lla. S? byggs matsm?ltningen av v?xt?tare upp.

Video om fr?groning fr?n Anna (fr?n kommentarerna)

F?rska gr?nsaker och frukter, och speciellt grodda fr?n, har exceptionella renande egenskaper.

N?r man g?r ?ver till raw food kan en eller flera reningskriser uppst?, under vilka gamla sjukdomar f?rv?rras.

Oroa dig inte och f?rs?k p? n?got s?tt behandla sm?rtsamma manifestationer. De indikerar att kroppen ?ntligen g?r sig av med skr?pet som samlats under m?nga ?r, och h?ller p? att byggas om till normalt drifts?tt.

Vad ?r en r?kostdiet?

Detta ?r vetenskapen om naturlig n?ring f?r m?nniskor. Den mest k?nda promotorn f?r r?kostdieten ?r Arshavir Ter-Hovhannisyan (Aterov). I hans bok "The Raw Food Diet, or the New World Free from Diseases, Vices and Poisons", publicerad i Teheran, presenteras de grundl?ggande principerna f?r raw food-dieten.

Aterov, efter att ha f?rlorat sina tv? f?rsta barn till sjukdom, uppfostrade sitt tredje barn, en dotter, uteslutande p? r? mat. Hon v?xte upp som en ovanligt frisk tjej, mycket utvecklad fysiskt och mentalt.

Alexander Chuprun, en v?lk?nd populariserare av naturmedicin, f?rfattare till boken "Vad ?r en r?kostdiet och hur man blir en r?kostare", blev en handikappad person i den f?rsta gruppen p? grund av en allvarlig kronisk sjukdom i sin ungdom.

Alla bepr?vade behandlingsmetoder gav inte resultat. Genom att byta till att ?ta r? vegetabilisk mat blev han en absolut frisk person. A. Chuprun erbj?d en ov?ntad, men sl?ende uppenbar tolkning av problemet med immunitet.

Dess v?sen ligger i det faktum att kroppen medvetet st?nger av immunsystemet under en infektionssjukdom. Det ?r k?nt att en person blir sjuk, som regel, n?r hans kropp ?r f?rsvagad, ?verbelastad med gifter, saknar vitaminer och andra viktiga ?mnen.

Det m?rktes att om en person i detta tillst?nd f?r n?gon form av infektion, minskar hans produktion av interferon - f?rsvaret verkar vara avst?ngt med avsikt, vilket g?r att sjukdomen kan utvecklas.

Det visar sig att mikroorganismerna som orsakade sjukdomen livn?r sig p? slagg som "avloppssystemet" inte hinner ta bort p? grund av otillr?cklig n?ring. D?rf?r har kroppen inget annat val ?n att l?ta mikrober f?r?ka sig. N?r de ?tminstone delvis uppfyller sitt rensningsuppdrag ?terst?lls immuniteten och sjukdomen f?rsvinner.

"I princip", skriver A. Chuprun, "b?r vi v?lsigna mikrobiella och virussjukdomar - de ?r typiska l?kningskriser: p? detta s?tt l?ker kroppen sig sj?lv fr?n huvudproblemet - igens?ttning av den inre milj?n med gifter, och utan n?gra mediciner .

Men samtidigt ?r det n?dv?ndigt att anv?nda dessa kriser p? det enda korrekta s?ttet: genom att inf?ra seden att fullst?ndig fasta i s?dana fall under bara n?gra dagar, tills de akuta fenomenen avtar. Detta kommer att vara den b?sta hj?lpen till kroppens naturliga krafter, som har tagit upp sj?lvl?kning med hj?lp av mikrober och virus.

En dag kommer den civiliserade v?rlden att l?ra sig detta, precis som hur man anv?nder tv?l och en tandborste. Det m?ste dock antas, inte s? snart: vetenskapen utvecklas och okunskapen v?xer ... "

D?rf?r f?ljer slutsatsen: varf?r f?ra kroppen till ett s?dant tillst?nd n?r det inte spelar n?gon roll vem och hur som ska rena den? Skulle det inte vara b?ttre att beh?lla den ursprungliga renheten? Praxis bekr?ftar: de som ?gnar sig ?t en r?kostdiet blir i princip inte sjuka.

En grundl?ggande princip f?rblir obestridlig: en levande organism m?ste f? levande f?da.

Betydelsen av denna princip noterades f?rst av Dr. Frank Pottenger, som utf?rde ett detaljerat experiment i b?rjan av 1900-talet. I tio ?r matade han niohundra katter med r?foder, och alla beh?ll god h?lsa och uth?llighet.

Den andra gruppen katter fick kokt mat, vilket ledde till att alla m?nskliga sjukdomar utvecklades hos djur: lunginflammation, f?rlamning, tandlossning, letargi, nervositet och s? vidare, det vill s?ga n?stan alla kroppssystem p?verkades.

Kattungar i den f?rsta generationen f?ddes svaga och sjuka, i den andra var det m?nga d?df?dda, och i n?sta generation b?rjade katterna lida av infertilitet.

Dr Edward Howell, en av grundarna av det naturliga l?kningssystemet, kom till slutsatsen att den huvudsakliga komponenten som skiljer r? mat fr?n den som har tillagats ?r enzymer (enzymer).

Han slog fast att dessa "vitala energienheter" f?rst?rs vid temperaturer ?ver 50 grader C. Varf?r gav han dem en s? h?g titel - "vitala energienheter"?

Enzymer ?r ?mnen som g?r livet m?jligt

De ?r viktiga f?r varje kemisk reaktion som ?ger rum i v?r kropp. Utan enzymer skulle det inte finnas n?gon aktiv aktivitet i den levande kroppen alls. Dessa ?r "arbetarna" som bygger organismen p? samma s?tt som byggare bygger hus.

N?rings?mnen, vitaminer, sp?r?mnen ?r bara byggmaterial. All r?relse p? "byggarbetsplatsen" tillhandah?lls just av enzymer. Dessutom fungerar de inte bara som inerta katalysatorer som p?skyndar kemiska reaktioner.

Som det visade sig, under deras verkan, ger enzymer en viss str?lning, vilket inte kan s?gas om katalysatorer. Enzymer best?r av proteinb?rare laddade med energi, som ett elektriskt batteri.

Var f?r v?r kropp enzymer ifr?n?

Vi verkar ?rva en viss enzympotential vid f?dseln. Denna begr?nsade tillg?ng p? energi varar hela livet. Det ?r som att f? ett visst startkapital.

Om du bara spenderar det kommer konkursen. P? samma s?tt, ju snabbare du anv?nder energin fr?n enzymerna, desto snabbare kommer livskraften att t?mmas. N?r du n?r den punkt d?r din kropp inte l?ngre kan producera enzymer ?r ditt liv ?ver. Batteriet b?rjar ta slut.

Genom att ?ta lagad mat sl?sar m?nniskor slarvigt bort sin begr?nsade tillg?ng p? enzymer.

Enligt Dr Edward Howell ?r detta en av huvudorsakerna till alla sjukdomar, f?r tidigt ?ldrande och tidig d?d. Raw foods inneh?ller sina egna enzymer som till?ter autolys - maten ?r l?ttsm?lt, eftersom den huvudsakligen tillagas av sig sj?lv i sin egen juice.

Men om du ?ter tillagad mat utan enzymer, tvingas kroppen avleda sina reserver f?r att sm?lta den. Detta leder till en minskning av den begr?nsade enzymatiska potentialen.

F?rm?ner som en person f?r som ett resultat av att byta till en r?kostdiet

1. Du kan inte bli sjuk av inflammation, f?rkylning. Influensan g?r n?stan obem?rkt f?rbi. N?stan all psykosomatik st?ngs av och f?rsvinner (st?rningar i organ, leder, sm?rtor - trots allt rensas alla organ och f?ryngras).

Immuniteten stiger fr?n ett konstgjort minimum till en naturlig norm: du kan ligga i sn?n i tre timmar eller dansa i samma badbyxor vid minus 18 grader C, och ingenting h?nder. Och allt detta utan n?gra specialerbjudanden. h?rdning!

2. K?nsligheten f?r skadliga ?mnen ?r h?gst, reaktionen p? dem ?r stark, den kan till och med vara sm?rtsam, men samtidigt tar kroppen dem kraftfullt och snabbt ur sig sj?lv, avvisar dem, neutraliserar dem, och det finns praktiskt taget inga konsekvenser av f?rgiftning.

3. Mycket stark matuth?llighet: om du m?ste ?ta ovanligt eller sv?rsm?lt, ?r allt detta l?ttsm?lt och neutraliserat utan konsekvenser. Filtrerar hela processen i ett svep. "Matsm?ltning av en struts".

4. Matsm?ltbarheten ?r en storleksordning h?gre. Det vill s?ga assimileringskoefficienten. En "fet" raw foodist (som har klarat krisen p? ?tta m?nader) ?ter tre ?pplen, ett par gurkor. M?ttar vilda skogsgr?nsaker, gr?nsaksblad, druvskott - allt ?r bra f?r mat.

5. En unik k?nsla av oberoende fr?n omst?ndigheterna. L?t oss inte tala h?ga ord om enhet med naturen, men vad som ?n h?nder, oavsett var du ?r - ?ven i skogen - kommer du alltid att vara m?tt utan n?gra pengar, du kommer att ?verleva.

6. Smaksinne: inte med tungan och ?gonen, utan med hela kroppen. Kroppen godk?nner eller ogillar mat, och signalerar beg?r, likgiltighet eller avslag. M?ttnadsk?nsla: det ?r objektivt, fr?n kroppen, s? det finns ingen m?jlighet att ?ta f?r mycket. I allm?nhet ?r r?a livsmedel mycket sv?ra att ?ta f?r mycket.

7. Hungerk?nsla: efter "krisen" st?r det praktiskt taget inte. Den d?r neurosen som vi kallar aptit finns inte. Det finns en f?rst?else: ja, du kan ?ta. Jag blev distraherad, gl?mde, en dag eller tv? - och ingenting. Jag kom ih?g - jag ?t, det ?r gott.

8. "Kameleffekt": f?rm?gan att inte ?ta alls p? en dag, tv? och tre, utan f?rlust av komfort och uth?llighet. Du ?ter en g?ng om dagen - genom taket. Samma sak med att dricka, ?ven vid stor fysisk anstr?ngning.

9. Som en sammanfattning: normal fysisk uth?llighet. L?pningen ?r trevlig. Du kan springa i flera timmar, och efter det k?nner du dig inte tr?tt. Du blir inte alls tr?tt, det finns ingen lust att sitta ner, ligga ner. Livets effektivitet ?r mycket h?gre. Och ?terigen, allt detta - utan s?rskild utbildning.

10. Den mentala uth?lligheten under vilken belastning som helst ?r lika stor. Sinnet ?r klart och kristallklart. Minnet fungerar perfekt. Tydligheten i t?nkandet ?r s?dan att tentor klaras n?stan utan f?rberedelser och studier upph?r att vara ett problem.

11. S?mnbehovet reduceras till 6 timmar. S?mnbrist tolereras l?tt. Till exempel, vid 60 ?rs ?lder, k?r bil utan paus i tre dagar, utan att f?rsvaga sj?lvkontrollen och uppm?rksamheten. Uppvaknandet ?r l?tt, glatt och gl?djefullt. F?rresten, potatis och br?d, f?rst och fr?mst, d?dar denna l?tthet p? morgonen (observation).

12. Tone - ett starkt intresse f?r livet. St?mningen ?r j?mn, glad. Problemen bara f?rv?rras. Konfrontationen ?r h?g: det ?r praktiskt taget om?jligt att br?ka - ingenting irriterar, allt uppfattas medvetet.

13. H?g f?rm?ga att best?mma och orsaka. Det finns inga tv?ngstillst?nd – det ?r inte kroppen som styr dig, utan du kontrollerar kroppen. Du blir herre ?ver alla kroppens behov, inklusive sexuella. Beroendet av alkohol p? en r?kostdiet ?r helt enkelt fr?nvarande. Och om det var det, s? g?r det ?ver.

14. Kontroll och samarbete med kroppen ?kar kraftigt: du b?rjar hantera och best?mma dig l?ttare, och kroppen blir utbildad, tr?nad och lydig. F?rest?ll dig hur mycket m?jligheterna till liv ?kar.”

F?r egen r?kning kan jag till?gga att de utseendeproblem som st?r m?nga m?nniskor automatiskt f?rsvinner, eftersom kroppen ?terg?r till sin ursprungliga naturliga sk?nhet.

Och tiden ?terv?nder till de ?ldre - du kan ?terst?lla tjugo ?r av reklamfilmer och f?rl?nga slutet av festen, som kallas livet, p? obest?md tid. Och allt som kr?vs f?r detta ?r att ?ndra ditt s?tt att ?ta!

Hur man byter till en raw food diet

Om du best?mmer dig f?r att byta till en r?kostdiet m?ste du g?ra det gradvis, och viktigast av allt, inte i n?got fall b?r du p?tvinga dig sj?lv eller andra en s?dan regim. G? din egen v?g lugnt och glatt, utan att komma med urs?kter och inte bevisa n?got f?r n?gon. Ditt blommande utseende kommer att tala f?r sig sj?lv.

Men f?rst av allt, naturligtvis, tvinga inte dig sj?lv. Om du agerar enligt principen "det ?r n?dv?ndigt", kommer inget bra att komma ur det - f?rr eller senare kommer det att bli ett sammanbrott, och allt kommer att ?terg? till det normala.

?verg?ngen b?r utf?ras i ett tillst?nd av enhet av sj?l och sinne: inte "n?dv?ndigt", utan "jag vill". Det ?r d?rf?r det f?resl?s att g?ra detta i etapper, utan att tvinga din vilja och kropp. Det ?r verkligen sv?rt att tacka nej till m?nga frestelser.

I allm?nhet kan du fortfarande leka i upp till trettio ?r, men d? ?r det b?ttre att t?nka efter. N?r allt kommer omkring s?tter sig "batteriet" ner oundvikligt, om ?n om?rkligt.

Gl?m inte tr?ningen

En kontrastdusch och en timmes promenad varje dag ?r ett absolut minimum. Att springa ?r i allm?nhet inte n?dv?ndigt. L?pning ?r ett extremt och onaturligt tillst?nd f?r kroppen.

Det ?r ingen mening att luta sig tungt p? honom, f?rutom f?r idrottare, f?r resultat. Naturen str?var dock inte efter resultat, utan efter optimal balans. Att g? ?r en annan sak - det ?r mer ?n anv?ndbart.

Du kan v?lja ?vningar efter din smak. Till exempel ?r tibetansk gymnastik, som beskrivs i Peter Kelders bok "The Eye of Rebirth" enkel, och samtidigt v?ldigt effektiv f?r att ?ka energin.

Sambandet mellan ?derf?rkalkning, hj?rtsjukdomar och k?ttkonsumtion har l?nge bevisats av medicinska forskare.

Att byta till vegetarisk kost i 90-97% av fallen f?rhindrar utvecklingen av hj?rt-k?rlsjukdomar.

N?r det g?ller cancer har studier under de senaste tjugo ?ren tydligt visat sambandet mellan k?tt?tande och tjocktarms-, rektal-, br?st- och livmodercancer. Cancer i dessa organ ?r extremt s?llsynt hos vegetarianer.

Vad ?r anledningen till att m?nniskor som ?ter k?tt har en ?kad tendens till dessa sjukdomar? Tillsammans med kemiska f?roreningar och den giftiga effekten av stress f?re slakt finns det en annan viktig faktor som best?ms av naturen sj?lv.

En anledning, enligt nutritionister och biologer, ?r att den m?nskliga matsm?ltningskanalen helt enkelt inte ?r utformad f?r att sm?lta k?tt.

K?tt?tare, det vill s?ga de som ?ter k?tt, har en relativt kort tarm, bara tre g?nger kroppens l?ngd, vilket g?r att kroppen snabbt kan s?nderdela och frig?ra gifter fr?n kroppen i tid.

Hos v?xt?tare ?r tarmens l?ngd 6-10 g?nger l?ngre ?n kroppen (hos m?nniskor 6 g?nger), eftersom v?xtlivsmedel bryts ner mycket l?ngsammare ?n k?tt. En person med en s? l?ng tarm, som ?ter k?tt, f?rgiftar sig sj?lv med gifter som hindrar njurarnas och leverns funktion, ackumuleras och orsakar med tiden uppkomsten av alla typer av sjukdomar, inklusive cancer.

Slaktdjur g?ds genom att tills?tta lugnande medel, hormoner, antibiotika och andra l?kemedel i fodret. Processen med "kemisk bearbetning" av ett djur b?rjar redan f?re dess f?delse och forts?tter under l?ng tid efter dess d?d. Och ?ven om alla dessa ?mnen finns i k?tt som hamnar p? hyllorna i butiker, kr?ver lagen inte att de ska anges p? etiketten.

Vi vill fokusera p? den allvarligaste faktorn som har en mycket negativ inverkan p? k?ttets kvalitet - stress f?re slakt, som kompletteras av stress som djur upplever under lastning, transport, lossning, stress fr?n n?ringsupph?rande, tr?ngsel, skador , ?verhettning eller hypotermi. Den fr?msta ?r f?rst?s r?dslan f?r d?den.

Om ett f?r placeras bredvid en bur d?r en varg sitter, kommer det om en dag att d? av ett brustet hj?rta. Djur blir domna, luktar blod, de ?r inte rovdjur, utan offer. Grisar ?r ?nnu mer stressben?gna ?n kor, eftersom dessa djur har ett mycket s?rbart psyke, man kan till och med s?ga, en hysterisk typ av nervsystem.

Det var inte f?r inte som grishuggaren i Ryssland var s?rskilt v?rdad av alla, som f?re slakten gick efter grisen, sk?mde bort henne, smekte henne och i det ?gonblick d? hon med n?je lyfte p? svansen, tog han hennes liv med ett exakt slag. H?r, enligt denna utstickande svans, best?mde k?nnare vilken kadaver som var v?rd att k?pa och vilken som inte var det.

"M?nniskan ?r sannerligen vilddjurens kung, f?r i sin grymhet ?vertr?ffar hon dem vida. Vi lever p? bekostnad av andras liv. V?ra kroppar g?r p? kyrkog?rdar! Tiden kommer n?r m?nniskor kommer att se p? en m?rdare av ett djur som de ser p? en m?rdare av en man.”

Leonardo Da Vinci

Vadim Zeland, Chad Sarno

levande k?k

Vadim Zeland

Del I. Levande k?k

Nu vill alla, b?de kvinnor och m?n, b?de unga och inte s? unga, vara friska, smala, vackra, framg?ngsrika. Och i det moderna samh?llet ?r denna naturliga ?nskan ocks? artificiellt inflammerad, f?r ?verallt, fr?n TV-sk?rmar och omslag till glansiga tidningar, p?tvingas st?ndigt normer f?r sk?nhet och framg?ng p? oss. Men du kan inte h?lla j?mna steg med stj?rnorna, inte alla f?r talanger, h?lsa och modellutseende fr?n f?dseln. Ja, och det finns ingen tid att ta hand om dig sj?lv, rutinen suger: arbete, liv, jobb igen, virvelvind ...

Du kommer inte att ha tid att se tillbaka - de gyllene ?ren har flugit f?rbi, i n?gon form av br?dska, i jakten p? n?got, i v?ntan p? n?got ... P? senare tid verkade det som att allt fortfarande ligger framf?r dig, du kan fortfarande uppn? mycket och har fortfarande tid. Men i sj?lva verket g?r ?ren, i huvudsak mediokra, dumma, tomma. Och ungdomen ?r borta f?r alltid. P? n?got s?tt, ov?ntat, kommer tiden d? du, n?r du begrundar "din sj?ls tempel", sorgset m?ste s?ga: "Hej, ?lmage!" eller "Hej, celluliter!". ?r det allt? Och det ?terst?r bara att acceptera och leva ut den tilldelade tiden?

Men ?ven f?r dem som fortfarande ?r i sina b?sta ?r ?r det inte s? rosenr?tt. En ung organism, f?r n?rvarande, medan den fortfarande har mycket resurser, orsakar inte mycket oro. Han kan g? normalt, och till och med ibland springa, k?ra bil, r?ra armar och ben, ?ppna och st?nga munnen, g?ra oscillerande r?relser i s?ngen, tillfredsst?lla de enklaste behoven, skicka naturliga behov, i allm?nhet beter sig ganska adekvat. Men s? fort en s?dan genomsnittlig organism placeras i n?gra extrema f?rh?llanden, blir den omedelbart sur och b?rjar ropa p? mamma.

Varf?r ?r det s? jobbigt efter en vanlig frukost med vitt br?d med sm?r och korv, ?ggr?ra och kaffe med mj?lk? Och efter en vanlig middag, varf?r ?r det s? s?mnigt? Och efter jobbet vill du inget hellre ?n att duka ner i soffan framf?r tv:n? Har du n?gonsin undrat varf?r du, som man brukar tro, beh?ver tr?na l?nge och h?rt f?r att uppn? en bra atletisk form? Varf?r har alla vilda djur en utm?rkt fysisk utveckling fr?n tidig barndom och f?rblir vid gott hum?r och h?lsa n?stan hela livet, medan en person drar ut p? en el?ndig tillvaro och vandrar runt p? sjukhus och apotek d? och d??

Allt, och h?lsa, och sk?nhet och ungdom, tar verkligen slut mycket snart. Till och med stj?rnorna som en g?ng lyste fr?n sk?rmar och omslag bokstavligen bleknar framf?r v?ra ?gon. Till skillnad fr?n en fest eller h?gtid som kan upprepas om och om igen, b?rjar och slutar livet bara en g?ng. Det ?r lite konstigt och sorgligt. En s?dan vacker sak - livet, och s?, i grund och botten, absurt. Men det kanske ?r n?got fel h?r? Saknas n?got, dolt?

Svaret ?r ja. Det finns ett riktigt s?tt att nollst?lla stoppuret och starta om visaren. F?rest?ll dig att du rusar och skriker nerf?r skolans korridor och att du g?r upp f?r trappan med andn?d, hj?rtklappning och tyngd i magen. S? mycket kan verkligen l?mnas tillbaka. Skulle du vilja ?terg? till den h?lsoniv? som du hade vid, s?g, 14 ?r gammal, eller till och med uppn? b?ttre? Fr?scha upp och f?rb?ttra utseendet, f?rl?ng din aktiva och kreativa blomstring. Och den stundande solnedg?ngen, som h?nder efter fyrtio ?r, n?r arbetsgivare, s?v?l som det motsatta k?net, inte l?ngre ?r intresserade av dig, trycker tillbaka p? obest?md tid. F?r dem som fortfarande har denna storhetstid finns det ett s?tt att verkligen h?ja sin vitalitet och kreativitet med en storleksordning h?gre, utan n?gon tr?ning och andra manipulationer av sj?len och kroppen.

Faktum ?r att livskvaliteten f?r?ndras dramatiskt om du bygger om bara en komponent - mat. Detta ?r verkligen en grundl?ggande utg?ngspunkt, eftersom n?stan allt annat beror p? vad som kommer in i en person direkt. Det handlar inte om dieter, kosttillskott och andra "hobbyer" av modernt mode, utan om ett fundamentalt annorlunda s?tt att ?ta. I den h?r boken f?r du l?ra dig vad som ?r fel med konventionella stereotyper och hur de kan brytas.

Mekanik f?r ?ldrande

Du och jag ?r inte bara lysande varelser som utstr?lar energi. I v?r materiella grund ?r vi ett slags droppar av livligt vatten. En gammal man ?r en uttorkad droppe, s?vida han naturligtvis inte har svullnat av fett. Kroppen ?ldras n?r vatten l?mnar sina celler. Varf?r l?mnar hon dem? En av anledningarna ?r att vatten, efter energi, sugs ut ur cellerna av fria radikaler – som en pump. F?rmodligen har m?nga h?rt talas om fria radikaler och antioxidanter, men troligen har de en vag uppfattning om vad det ?r.

S?, fria radikaler ?r vampyrmolekyler - de ?r positivt laddade, defekta och brutalt hungriga, eftersom de saknar en fri elektron. Dessa vampyrer letar efter n?gonstans att rycka en fri elektron. Och de sliter ut honom ur hans f?rsvarsl?sa bur. Som ett resultat f?rlorar cellen energi - vitalitet, med alla efterf?ljande konsekvenser. Fria radikaler ?r en av huvudorsakerna till ?ldrande i kroppen. Antioxidanter, ? andra sidan, ?r negativt laddade molekyler som b?r en fri elektron. S?dana molekyler ?r donatorer, de neutraliserar fria radikaler.

Med ?ldringsprocessen ?r allt ganska enkelt: ditt utseende ?r en ?terspegling av din h?lsa; och du ?r lika ung som laddningen i dina batterier - celler. H?lsa beror direkt p? kroppens renhet. Kroppens renhet beror p? vad och hur du matar den. Cellernas laddning, eller med andra ord, deras "livlighet", beror ocks? direkt p? graden av "liveness" av din mat.

Levande vatten, luft och mat ?r antioxidanter. D?tt vatten, luft och mat ?r fria radikaler. De f?rra laddar om cellerna, f?ryngrar kroppen, de senare tar bort denna laddning och p?skyndar ?ldrandeprocessen. H?r ?r det viktigaste att veta. Sanningen ?r alltid okomplicerad och ligger p? ytan. Som Kozma Prutkov sa, "det som ?r enkelt ?r klart f?r alla, men det som ?r sv?rt beh?vs inte av n?gon."

Den vanliga dieten f?r den genomsnittliga personen best?r av mat tillagad i eld, detta ?r d?d mat. Levande mat, ? andra sidan, ?r en som inte har tillagats. Likas? med vatten och luft. Det en vanlig m?nniska andas och dricker ?r d?tt. Och inte bara p? grund av milj?f?roreningar, som ?r k?nda f?r alla. L?t oss uttrycka det s? h?r: vi vet bara vad det lydiga elementet i systemet ?r t?nkt att veta. M?nga andra viktiga saker ber?ttas helt enkelt inte f?r oss. Allt som f?ds av naturlig levande natur, i kontakt med teknogen civilisation, genomg?r kardinala, men inte alltid m?rkbara, f?r?ndringar.

Om vad som h?nder med levande vatten och levande luft i "teknosf?ren" beskrivs mer utf?rligt i boken "Apokryf transurfing". D?rifr?n kommer du att l?ra dig: vad som inte tas bort fr?n vattnet av n?gra filter; om en person verkligen beh?ver mineraler l?sta i vatten; vilken typ av vatten du beh?ver dricka f?r att ?verleva i en konstgjord milj?; varf?r inomhusluft ?r mycket giftigare ?n stadsgator, och vad kan man g?ra ?t det; och mycket mer. I den h?r boken kommer vi att begr?nsa oss till en diskussion om livsmedelsprodukter.

I naturen lagar ingen, f?rutom m?nniskan, sin egen mat i eld. Tillagad mat kan bara st?dja tillvaron. Och detta ?r inte en prestation av det m?nskliga sinnet, utan dess ?desdigra misstag. I kokt och konserverad mat f?rvandlas n?stan alla anv?ndbara ?mnen till oorganiska, d?da. Organiska ?mnen skiljer sig fr?n oorganiska ?mnen p? kvantniv?. Endast organiska ?mnen som finns i levande (ej kokta!) v?xter assimileras. Du kan ta kemikalier, suga naglar, ?ta lera, slicka

Det finns ett riktigt s?tt att nollst?lla stoppuret och starta om visaren. ?terg? till den h?lsoniv? som du hade vid, s?g, 14 ?r gammal, eller till och med uppn? b?ttre. Det ?r verkligen m?jligt att h?ja vitalitet och kreativitet med en hel storleksordning h?gre, utan n?gon tr?ning och andra manipulationer av sj?len och kroppen. F?rl?ng din aktiva och kreativa blomstring. Och den stundande solnedg?ngen, som h?nder efter fyrtio ?r, n?r arbetsgivare, s?v?l som det motsatta k?net, inte l?ngre ?r intresserade av dig, trycker tillbaka p? obest?md tid.

F?r att g?ra detta m?ste du f?rvandla ett d?tt k?k till ett levande. Vad har du d?r - spisar, kastruller, stekpannor? Snart kommer alla dessa anordningar f?r att d?da mat att f?rsvinna fr?n ditt k?k. I den h?r boken f?r du l?ra dig vilka bristerna i allm?nt accepterade matstereotyper ?r och hur de kan brytas. Att ?ta levande mat kommer att p?verka inte bara ditt intellekt och din vitalitet, utan ocks?, naturligtvis, ditt utseende, vilket alltid ?r v?ldigt imponerande. Levande k?k (inte att f?rv?xla med vegetarianism) ?r matsystemet f?r m?nniskorna under det tredje ?rtusendet - civilisationen av den nya v?gen. V?lkommen till elitklubben.

Verket tillh?r den esoteriska genren. Parapsykologi. Den gavs ut 2010 p? Eksmo f?rlag. Boken ing?r i Vadim Zeland-serien. P? v?r sida kan du ladda ner boken "Living Kitchen. Transurfing updates" gratis i fb2, epub, pdf, txt-format eller l?sa online. Bokens betyg ?r 4,12 av 5. H?r, innan du l?ser, kan du ?ven h?nvisa till recensioner fr?n l?sare som redan ?r bekanta med boken och ta reda p? deras ?sikt. I v?r partners webbutik kan du k?pa och l?sa boken i pappersform.