Denna l?kande naturliga g?va inneh?ller m?nga mineraler: kalium, som hj?lper till att balansera hudens fuktighet; bromider, som minskar muskelsm?rta, och natrium, som f?rb?ttrar lymfcirkulationen. Havssalt, som bildas fr?n avdunstning av havsvatten eller utvinns fr?n underjordiska k?llor, kr?ver vanligtvis ingen bearbetning eller inneh?ller n?gra kemiska tillsatser, till skillnad fr?n bordssalt, som vi ?ter. Mineralhalten p?verkar f?rg och smak. Studier har visat att havssalt f?r f?tter har en rad medicinska f?rdelar, dess f?rdelar ?r ov?rderliga och skadorna p? kroppen ?r mycket minimala.

Lista ?ver mineraler och sammans?ttning

?ven om sammans?ttningen av alla salter ?r 60 % klorid och 40 % natrium, kan den totala mineralhalten variera. Havssalt inneh?ller mineraler, som ?r kemiska element som ?r n?dv?ndiga f?r alla levande organismer.

?ven om din kropp beh?ver mineraler i sm? m?ngder, ?r de avg?rande f?r h?lsan. Bland havs-, kosher- eller bordssalt inneh?ller havssalt flest mineraler.

HUVUDMINERALER

V?r kropp beh?ver mineraler f?r att fungera korrekt. De st?djer v?rt immunf?rsvar och bidrar till kroppens normala tillv?xt och utveckling.

Essentiella mineraler ?r mineraler som kroppen kr?ver i m?ngder av 100 milligram eller mer per dag.

Viktiga mineraler inkluderar:

1. natrium;
2. kalium;
3. fosfor;
4. kalcium.

Natrium reglerar vattenbalansen i kroppen.

Kalium hj?lper till att fungera i det kardiovaskul?ra systemet och ?verf?ringen av nervimpulser.

Fosfor och kalcium ?r oumb?rliga f?r benv?vnad och t?nder.

MIKROELEMENT

Havssalt inneh?ller:

1. j?rn;
2. mangan;
3. zink.

• J?rn hj?lper till att transportera syre genom hela kroppen.
• Jod ?r en del av sk?ldk?rtelhormonet.
• Mangan bidrar till en korrekt utveckling av ben och ?r involverad i metabolismen av aminosyror och kolhydrater.
• Zink ?r ansvarigt f?r genereringen av nya celler och s?rl?kning.

F?rdelar med havssalt f?r f?tterna

FUKTIGANDE

Magnesium som ing?r i kompositionen ?terfuktar huden. Schweiziska forskare rekryterade frivilliga med atopisk torr hud och gav dem havssaltbad i sex veckor.

Att bada ?terfuktade huden, dess struktur och ton avsev?rt. L?kare har kommit fram till att magnesium, som en kemisk substans, binder vatten till huden, fr?mjar celltillv?xt och f?rb?ttrar permeabiliteten.

ANTIMIKROBILA EGENSKAPER

Israeliska forskare placerade jordprover inneh?llande havssalt i petrisk?lar, s?v?l som olika populationer av bakterier. Och fann att leran h?mmar tillv?xten av candida och propionibakterier.

Detta indikerar det kemisk sammans?ttning salt ger mikrobiellt skydd.

SM?RTSTILLANDE

Saltbad ger sm?rtlindring, effekten varar i veckor efter en terapeutisk session. Israeliska forskare behandlar personer med diagnosen reumatoid artrit genom att ordinera saltbad i 20 minuter dagligen.

Efter tv? veckor finns en signifikant minskning av sm?rtan, med f?rb?ttringar som forts?tter upp till en m?nad efter avslutad behandling.

Urval av havssalt

Marknaden erbjuder ett brett utbud av havssalt fot- och spabehandlingar inklusive:

1. d?tt havssalt;
2. svarta havet;
3. Epsom;
4. Frankrikes havssalt;
5. italienska;
6. Hawaiian.

De ?r en m?ngd olika mineraler och skiljer sig i f?rg. Vilken du ska v?lja ?r upp till dig, skillnaden kommer att vara i priser beroende p? tillverkare.

Himalayasalt har en mycket gynnsam effekt p? huden och det har en vacker rosa f?rg. Vet du hur man skiljer det fr?n vanligt salt?

Men t?nk p? att den dyraste inte beh?ver vara den b?sta och ha st?rre l?kande faktorer ?n till exempel Svarta havets havssalt.

Fotbad med havssalt

Denna terapeutiska och enkelt avslappnande procedur b?r utf?ras varje dag eller minst 3 g?nger i veckan, om det av n?gon anledning inte fungerar oftare.

Innan badet, tv?tta dina f?tter med tv?l, f?rbered en beh?llare s? att h?lla vatten i den, det t?cker dina anklar. Du m?ste f?rst f?rbereda en saltl?sning, den kommer att ligga till grund f?r baden.

Vatten ska inte vara kallt eller v?ldigt varmt, temperaturen ?r n?got h?gre ?n rumstemperatur, d.v.s. bekv?m.

Metod f?r beredning av l?sning:

I en beh?llare med vatten, samlad upp till fotleden, 2 msk. skedar havssalt med en bild. R?r om tills det ?r helt uppl?st.

Denna terapi varar i cirka 15 minuter, i processen kan du anv?nda en skrubb f?r att ta bort d?da hudceller, och i slutet klappa benen torra och applicera en n?rande kr?m.

F?r att lindra tyngd i benen tills?tts jasmin- eller rosolja, och apelsinolja tills?tts f?r tonen. F?r att ?ka kroppens skyddande funktioner och lugna ner tills?tts barrextrakt till badet.

Var f?rsiktig! Eteriska oljor tills?tts p? bara n?gra droppar!

F?r torr hud tills?tts ett avkok av groblad eller mynta.

F?rdelarna med havssalt

L?kande egenskaper:

1. slappnar av;
2. minskar stress;
3. ?kar blodcirkulationen;
4. tar bort gifter;
5. f?rb?ttrar hudens integritet;
6. minskar inflammation n?r den anv?nds ensam och i kombination med v?xter.

S?dana bad ?r godk?nda f?r att lindra symptomen av artrit, artros och psoriasisartrit.

?r havssalt skadligt?

Med all terapi finns det kontraindikationer, s? du m?ste vara extremt f?rsiktig och komma ih?g:

1. f?r varmt vatten torkar ut huden;
2. kontraindikation ?r graviditet;
3. bad med havssalt och eteriska oljor ?r kontraindicerade f?r hypertensiva patienter och personer med luftv?gssjukdomar;
4. ?rter, eteriska oljor och mineralkomponenter kan orsaka hudk?nslighet, allergier och utslag hos vissa m?nniskor;
5. terapi ?r kontraindicerat f?r personer med inflammerad och br?nd hud;
6. det ?r om?jligt att g?ra bad f?r hypertonipatienter och personer med hj?rt- och k?rlsjukdomar.

Att kontrollera ditt natriumintag ?r en av nycklarna till att uppr?tth?lla hj?rth?lsa. ?ven om havssalt kan inneh?lla fler mineraler ?n bordssalt ?r det inte ett alternativ, som vissa felaktigt tror.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar nuvarande kostr?d att inte konsumera mer ?n 2 300 milligram natrium per dag.

Du b?r minska till 1 500 milligram per dag om du ?r ?ver 51 och har h?gt blodtryck, diabetes eller kronisk njursjukdom. Som en terapi kan havssalt f?r f?tter, dess f?rdelar och skador inte garanteras, det hj?lper m?nga m?nniskor, men inte l?mpligt f?r andra.

Salts helande egenskaper har varit k?nda sedan urminnes tider, varf?r det ofta anv?nds som huvudingrediens i hand- och fotbad. Detta enkla och prisv?rda botemedel kan ha en gynnsam effekt p? benens sk?nhet och h?lsa. Hur man korrekt f?rbereder ett s?dant bad och exakt vad ?r dess anv?ndning - det h?r ?r kunskap som kommer att vara anv?ndbar f?r alla.

F?rdelaktiga egenskaper

Saltfotbad ?r ett effektivt och alltid prisv?rt botemedel f?r dem som vill f?rl?nga ungdomen och sk?nheten i de nedre extremiteterna. S?dana procedurer hj?lper perfekt i slutet av arbetsdagen f?r att lindra tr?tthet fr?n benen och inte bara. F?rdelen med detta verktyg ?r ocks? att det st?rker naglarna och hj?lper till att bli av med svampen, och rekommenderas ?ven f?r anv?ndning efter en fraktur. S?dana bad har en deodoriserande, antiinflammatorisk och svampd?dande effekt p? f?tterna, vilket ?r mycket viktigt och relevant n?r som helst p? ?ret.

Oftast anv?nds havssalt f?r s?dana bad - det kan hittas i alla apotek. Om s? ?nskas kan du k?pa salt med olika tillsatser i form av anv?ndbara ?rter. Vanligt bergsalt eller bara grovt, joderat salt anv?nds ocks?.

Saltbad kan lindra sm?rta, sp?nningar och tr?tthet i benen, samt bli av med ?verdriven svettning i nedre extremiteterna och hj?lpa till att l?ka s?r. M?nga utf?r s?dana procedurer regelbundet i f?rebyggande syfte, f?r att f?rhindra uppkomsten av olika typer av infektioner och utveckling av artrit. Det hj?lper ocks? mot svullnad och eliminerar ?verfl?dig v?tska i kroppen.

Salt kan f?rb?ttra blodk?rlens och hj?rtats funktion, st?rka immunf?rsvaret och nervsystemet. Allt detta beror p? det faktum att salt, s?rskilt havssalt, inneh?ller s?dana anv?ndbara ?mnen som jod, magnesium, kalcium, j?rn, kisel och zink. Regelbunden anv?ndning av s?dana bad hj?lper till att s?kerst?lla att lederna f?r de n?dv?ndiga f?rdelaktiga elementen.

Kontraindikationer

Utan tvekan kan alla anv?ndbara f?rfaranden skada kroppen om indikationerna f?r anv?ndning och kontraindikationer inte beaktas. Saltfotsbehandlingar rekommenderas kategoriskt inte f?r dig som lider av h?gt eller l?gt blodtryck eller har hj?rtproblem. Vid onkologiska sjukdomar ?r ett s?dant f?rfarande ocks? kontraindicerat.

S?dana fritidsaktiviteter rekommenderas inte heller f?r dem som lider av diabetes, ?derbr?ck, ven?s insufficiens i benen, glaukom eller har andra sjukdomar d?r s?dana procedurer ?r f?rbjudna. Bli inte involverad i saltbad under graviditeten eller n?r du ammar. Detsamma g?ller kvinnor under menstruationscykeln.

Trots det faktum att de flesta procedurer ?r f?reskrivna som f?rebyggande och eliminering av svampen, ?r det inte alltid m?jligt att anv?nda s?dana bad. I fallet med en avancerad svamp eller hudsjukdomar av purulent typ kommer en s?dan saltprocedur bara att f?rv?rra situationen.

I h?ndelse av att du tvivlar p? om ett s?dant f?rfarande kommer att medf?ra f?rdelar eller skada, ?r det b?ttre att r?dg?ra med din l?kare f?r att undvika katastrofala konsekvenser.

Hur tar man?

Innan du ordnar ett s?dant f?rfarande f?r dig sj?lv m?ste du f?rst? dess m?ngfald. Bad med salt ?r olika och de har olika effekt. Du kan till exempel g?ra ett tonic, l?kande, renande eller v?rdande bad, eller s? kan du g?ra andra, till exempel, avkopplande och profylaktiskt.

Efter att ha beslutat om vilken typ av procedur som beh?vs, b?r du ta h?nsyn till n?gra regler som hj?lper dig att g?ra allt r?tt och f? maximal nytta. F?rst och fr?mst, kom ih?g det innan du p?b?rjar proceduren m?ste du tv?tta f?tterna noggrant, helst med tv?l och en tv?ttlapp.

Som regel samlas hett vatten i en bass?ng med vatten, den erforderliga m?ngden salt l?ses i den. Efter att saltet har l?st sig ?r det v?rt att sp?da allt lite med kallt vatten s? att vattnet har en behaglig temperatur. F?tterna ska vara neds?nkta i vatten upp till anklarna. Proceduren b?r inte p?g? mer ?n femton minuter.

N?r du ?r klar, se till att sk?lja f?tterna med ljummet vatten och torka dem, men vissa recept sk?ljer d?remot inte f?tterna. S?dana rekommendationer ?r inte av misstag, s? se till att ?verv?ga alla tips.

Kom ih?g att du inte heller ska missbruka en s?dan procedur - du kan inte g?ra s?dana bad dagligen. G?r dem tv? till tre g?nger i veckan, b?st p? kv?llen, f?re s?ngg?endet.

N?r det g?ller sj?lva saltet, se till att v?lja den st?rsta m?jliga, eftersom den har fler mineraler och f?rdelaktiga egenskaper. Det ?r ocks? viktigt att ta h?nsyn till vattnets temperatur n?r du tar ett s?dant bad. Helst ?r det b?ttre att k?pa en vattentermometer f?r att veta exakt hur m?nga grader som finns i den resulterande l?sningen. F?r att lindra tr?tthet fr?n benen b?r vattnet inte vara varmare ?n tjugofem grader, men inte kallare. F?r att ta ett avkopplande bad b?r vattentemperaturen inte ?verstiga fyrtio grader, cirka trettiosju eller trettio?tta grader kommer att vara optimala f?r uppgiften.

Recept

Till att b?rja med skulle jag vilja prata lite mer om funktionerna och typerna av s?dana procedurer. I h?ndelse av att badet ?r gjort f?r att f?rebygga, kan du s?kert l?gga till extrakt av olika ?rter. F?r att proceduren ska ha en avslappnande effekt b?r extrakt av mynta, lavendel och johannes?rt tills?ttas. F?r en tonic procedur beh?ver du ett extrakt av n?sslor eller tetr?d. F?r att proceduren ska ge maximal nytta och m?tta kroppen med vitaminer, kan du l?gga till sj?gr?sextrakt.

Saltbad hemma ?r ett bra s?tt att sluta t?nka p? svullnad. F?r att bli av med ?verfl?dig v?tska i kroppen och ?vervinna problemet med svullnad m?ste du g?ra en koncentrerad l?sning och h?lla f?tterna i den i h?gst tio minuter. I en liter varmt vatten m?ste du sp?da femtio till sextio gram salt. I h?ndelse av att du lider av gikt eller bara vill g?ra proceduren som en antiseptisk profylax, r?cker en matsked salt f?r en liter vatten.

Om du genomf?r en kurs b?r den inte p?g? mer ?n tio dagar. Efter det m?ste du ta en paus i tv? veckor.

F?r de som har ledproblem och som nyligen har upplevt en fraktur hj?lper f?ljande recept. I en liter varmt vatten m?ste du sp?da ut sjuttio gram salt. Du m?ste h?lla dina ben i en s?dan l?sning i h?gst femton minuter - detta hj?lper till att ?terst?lla ledr?rlighet, lindrar sm?rta och svullnad, lindrar inflammation och ?terst?ller tonen. Proceduren m?ste utf?ras innan du g?r och l?gger dig. Kursen varar inte mer ?n tio dagar. F?rresten, du kan inte tv?tta dina f?tter efter en s?dan procedur - du beh?ver bara torka dem.

F?r att bli av med ?verdriven svettning av f?tterna kan du f?rbereda ett speciellt bad. F?r en liter vatten beh?ver du tre matskedar salt och fyra matskedar ekbark. Vattnet ska vara v?ldigt varmt, eftersom alla ingredienser m?ste infunderas i cirka tjugo minuter, och f?rst d?refter b?rja proceduren. H?ll f?tterna i s?dant vatten i h?gst tio minuter.

Vanligt jodiserat salt hj?lper till att bli av med sprickor, f?rh?rdnader, v?rtor och utv?xter. Sp?d tv? matskedar salt i en sk?l med varmt vatten. Om det finns en plantar v?rta, innan proceduren kan du gener?st sm?rja den med jod. Efter en vecka med s?dana procedurer kommer problemet att f?rsvinna.

F?r f?rebyggande och f?r att lindra tr?tthet fr?n benen efter en arbetsdag rekommenderar vi att g?ra bad enligt f?ljande recept. F?r tv? liter vatten beh?ver du tre matskedar salt. Du kan v?lja vilken marin som helst, utan n?gra tillsatser, eftersom den fortfarande kommer att vara m?ttad med jod. D?refter m?ste du l?gga till tre till fyra droppar eterisk jasmin- eller rosolja - det ?r dessa oljor som hj?lper till att ?vervinna tr?tthet och lindra stress.

F?r ett uppiggande bad, tills?tt n?gra droppar apelsinolja, och n?gra droppar pepparmyntsolja kan hj?lpa dig att lindra stress, h?ja hum?ret och hj?lpa dig att sova b?ttre p? natten. Proceduren b?r p?g? i femton till tjugo minuter, det kommer inte bara att hj?lpa dig att gl?mma tr?tthet, utan ocks? muntra upp dig.

I h?ndelse av att du vill utf?ra en reng?ringsprocedur f?r benen kan du anv?nda f?ljande recept. Ta en och en halv liter varmt vatten, du beh?ver ocks? l?sk, vanlig mat (bokstavligen en tesked) och tv? matskedar salt. Allt m?ste l?sas i vatten, och s? fort det svalnar n?got till en behaglig temperatur kan du s?nka benen d?r i exakt tio minuter.

Innan du g?r och l?gger dig kan du ta ett nytt avkopplande bad. F?r att g?ra detta beh?ver du en sk?l med varmt vatten, tv? matskedar salt (det ?r b?ttre att v?lja havssalt), tv? droppar eterisk lavendelolja och tv? droppar kamomillolja. Vattentemperaturen b?r vara trettiofem grader. Vi h?ller v?ra ben i exakt femton minuter, varefter vi torkar dem och applicerar v?r favoritkr?m. Efter en s?dan procedur kommer du att gl?mma tr?tthet och s?mnl?shet.

Varje dag upplever dina ben en enorm belastning, eftersom en person tar i genomsnitt cirka 20 tusen steg varje dag.

F?r att ?terst?lla kraften till benen, samt f?r att undvika ?derbr?ck, tromboflebit och ge huden p? benen mjukhet och elasticitet, prova flera varianter av fotbad med salt.

F?r beredning av bad anv?nds vanligt vatten och sorter av salt - hav, joderat eller sten.

Den terapeutiska effekten av ett fotbad beror ocks? p? vattnets temperatur.

Fotsaltbad: recept

S? l?t oss b?rja med ett lugnande saltbad.

Det hj?lper dina ben att slappna av efter en arbetsdag, hj?lper dig att somna gott p? natten och inte k?nna kv?llstr?tthet i benen.

Ta 3 matskedar vanligt bordssalt och vatten vid 42 grader. L?s upp saltet i en bass?ng och doppa f?tterna i det.

Ta ett saltbad tills vattentemperaturen sjunker och gnugga sedan f?tterna med en frott?handduk – p? s? s?tt masserar du ?ven de aktiva punkterna p? foten.

I slutet av proceduren kan du sm?rja in f?tterna med en mjukg?rande kr?m och ta p? dig bomullsstrumpor f?r natten, f?r b?ttre upptag av kr?men.

Salt fotbad f?r ?derbr?ck

Om du ?r orolig, f?rs?k sedan anv?nda f?rebyggande saltbad. De kan eliminera ?derbr?ck, st?rka blodk?rlens v?ggar och ?ka tonen i blodk?rlens v?ggar. Anv?nd detta bad dagligen, p? kv?llarna, i en m?nad, och resultatet kommer s?kert att gl?dja dig.

F?rbered 2 sk?lar med vatten. Med varmt (vattentemperatur ca 45 grader) och kallt (vattentemperatur ca 10 grader), l?s upp 100 gram havssalt i varje bass?ng eller hink. Volymen vatten f?r varje bass?ng ?r cirka 3 liter vatten.

Ta sj?lva fotbadet enligt f?ljande - h?ll f?tterna i 2 minuter i varmt vatten, 2 i kallt. V?xla med f?tterna i vattnet. Upprepa v?xlingen i 8-10 minuter. Och efter att ha tagit ett kontrastsaltbad, gnugga f?tterna med en handduk. Tv?tta inte bort saltet fr?n dina f?tter, l?t havssaltet tr?nga in i huden p? dina f?tter. S? kommer det att ha en terapeutisk och f?rebyggande effekt p? k?rlen.

F?r att mjuka upp huden p? f?tterna, prova ett saltbad med kr?m

Det kommer att ers?tta din skrubb och mjukg?rande kr?m. Ett s?dant fotbad ?r b?st och rekommenderas att tas p? morgonen, n?r benen ?nnu inte ?r tr?tta. Efter ett s?dant saltbad ?r det faktiskt b?st att begr?nsa fysisk aktivitet och helt utesluta promenader i en och en halv timme.

Ta en liter tung gr?dde, ett kilo bergsalt, matfilm och en hink (du kan anv?nda ett handfat) f?r att ta ett fotbad. H?ll 3 liter varmt (ca 40 grader) vatten i en hink, tills?tt salt och gr?dde. Blanda inneh?llet i hinken noggrant och placera f?tterna i den i cirka 15 minuter.

Efter att ha tagit ett bad, gnugga f?tterna noggrant med en frott?handduk eller, och linda sedan in varje fot med plastfolie. L?mna det p? f?tterna i 40-60 minuter. Denna procedur kommer att ?nga, mjukg?ra och ?terfukta huden p? benen.

Salt fotbad f?r h?lsporre

Och f?r att undvika h?lsporre, massera dina h?lar 2-3 (kanske fler) g?nger i veckan med en blandning av 3 matskedar gr?ddfil och 3 matskedar grovt salt. Efter skrubben, sk?lj noggrant med varmt vatten. S?dana manipulationer hj?lper till att undvika bildning och tillv?xt av h?lsporren - en defekt som ?r sm?rtsam n?r man g?r och extremt obekv?m n?r man v?ljer skor.

Lugnande havssalt fotbad

Men det h?r ?r inte ens ett fotbad, utan ett fullfj?drat hem SPA-f?rfarande. Under vilken endast v?xtbaserade ingredienser tar hand om dina ben.

Du kommer att tillbringa badet i tre steg.

Det f?rsta steget ?r reng?ring. F?r detta, ta 2 matskedar (med ett objektglas) grovt havssalt, sedan 1 matsked citronsaft och ytterligare 2-3 matskedar aloejuice. Blanda alla ingredienser, och med hj?lp av en svamp, applicera p? benen, med b?rjan fr?n f?tterna, z. L?t massan dra in.

Det andra steget i ett s?dant bad med salt ?r fuktgivande. Du beh?ver ytterligare 2 matskedar (fulla) av samma som innan havssalt och dessutom 2 matskedar fet yoghurt. Blanda kefir och salt och f?rdela massan j?mnt ?ver benen. L?t henne "arbeta" i 20 minuter. Ta sedan bort massan med en svamp och torka av benen med aloejuice.

I det sista skedet, l?s upp saften av 1 citron i en hink med varmt vatten och placera f?tterna d?r i ytterligare 10 minuter. Denna procedur g?rs b?st p? kv?llen, innan du g?r och l?gger dig.

Saltfotbad ?r mycket olika i sin sammans?ttning och anv?ndningsomr?de, men de ?r alla mycket anv?ndbara f?r dig p? grund av salt- och havsvattnets helande egenskaper.

Kvinnors f?tter f?r t?la mycket. En kvinna st?dar i princip mycket, tv?ttar, lagar mat, tar hand om barn. Dessutom jobbar m?nga damer ocks? p? jobbet. S? t?nk hur mycket stress kvinnors ben uts?tts f?r under dagen. Hela dagen r?r de sig p? h?larna, p? vintern fryser de vid stopp och p? sommaren svettas de i st?ngda skor. Salta fotbad ?r det b?sta s?ttet att lindra effekterna av stress.

4 753018

Bildgalleri: Saltfotbad

I slutet av dagen m?ste du s?nka ner f?tterna i dem och l?ta f?tterna slappna av. Om m?jligt b?r bad tas dagligen, varefter de slappnar av, slutar "br?nna", blir sl?ta och ?terfuktade. Olika komponenter l?ggs till baden f?r att f? den effekt som du vill uppn? fr?n benen.

Saltbad.
Anv?nds f?r att minska vikten, lindra tr?ngsel i k?rlsystemet. Saltbad g?rs under den avtagande m?nen. Bad tar ocks? bort den ackumulerade negativa energin i m?nniskokroppen, vattentemperaturen ska vara behaglig f?r f?tterna. Dessa saltbad lindrar negativa k?nslor, lindrar k?nslom?ssig stress. Bidra till befrielse fr?n sm?rtsamma och sv?ra upplevelser, bidra till klarhet i t?nkandet.

Proceduren b?r inte p?g? mer ?n 9 minuter, annars kommer personen att f?rlora den energi han beh?ver och k?nna en attack av svaghet. Efter att ha tagit ett saltbad m?ste denna v?tska h?llas i toaletten, den blir informationsm?ssigt smutsig. Om du best?mmer dig f?r att h?lla detta vatten under v?xten, kan det f?rst?ras.

Efter att du har tagit ett saltbad m?ste du sk?lja h?nder och f?tter med rent vatten, torka dem torra och massera med kr?m. Detta ?r en anv?ndbar och trevlig procedur.

1. L?s upp 1 kg grovt havssalt i varmt vatten och ta detta bad i 30 minuter. Sk?lj sedan kroppen under en varm dusch, och torka den med bl?tl?ggningsr?relser, och l?gg dig i s?ngen, t?ck dig med tv? filtar och svettas ordentligt.

2. L?s upp 1 kg grovt havssalt i badet, droppa 5 droppar aromatisk olja i det och ta ett bad i 15 minuter, massera kroppen hela tiden. Torka dig sedan torr och l?gg dig under t?cket.

3. L?s 500 gram grovt salt i badet. Ta detta bad i tjugo minuter, sk?lj sedan under en varm dusch och g? till s?ngs.

Fot- och handbad.
1. F?r 2 liter kokande vatten, ta en del ?ngss?t, palmgris, sval?rt, ljungstj?lkar och en stor riven l?k. Infundera i en halvtimme, sila och g?r ett fot- och handbad.

2. F?r en liter kokande vatten, ta 10 gram malva eller malva, 10 gram ringblomma, 20 gram n?sslor, 20 gram celandine, 20 gram murgr?na. Infundera infusionen i en halvtimme, sila. Anv?nd f?r bad.

Om du har alla tecken p? f?rkylning, har en hosta ?ppnat sig, d? m?ste du ta ett bad med tallbarr, i vilket tills?tt 3 dessertskedar havssalt. Om det inte finns n?gra n?lar kan du ta n?sslor eller kamomill. Barrtr?dsbad kommer att lindra tr?tthet, muntra upp dig, f?rb?ttra blodcirkulationen i dina ben.

Bad f?r svettiga f?tter.
Ta 2 n?var salt i en bass?ng med vatten. Bl?tl?gg f?tterna i badet i tio minuter. Applicera sedan kr?men p? dina f?tter.

Bad f?r att st?rka blodk?rlen.
- G?r ett varmt bad med tillsats av havssalt. Du kan l?gga till en infusion av limeblom.

Innan badet, gnugga f?tterna med saften av tv? citroner. Doppa f?tterna i ett saltbad, n?r vattnet b?rjar svalna, sk?lj f?tterna med varmt vatten. Detta bad ?terst?ller blodcirkulationen, lindrar tr?tthet.

Tonic bad.
Ett saltbad med tillsats av eteriska oljor som rosmarin, mynta, eukalyptus, tall och granbarr har utm?rkta toniska egenskaper. Tills?tt n?gra droppar eterisk olja i saltbadet och h?ll f?tterna i 20 minuter. Dessa bad ger styrka till benen, fr?schar upp, lindrar tr?tthet och eliminerar obehagliga lukter. Som tillsats kan du ta aromatiskt badskum.

F?r reng?ring av f?tter.
V?ra f?tter blir tr?tta och svettas, olika mikroorganismer, damm och smuts samlas p? fotsulorna. Ett bad med l?sk eller havssalt ?r mycket popul?rt. Det ger n?ring ?t f?tterna, befriar dem fr?n f?roreningar, hj?lper till att reng?ra porerna i f?tternas hud. Ankeldjupt vatten h?lls i bass?ngen, 3 dessertskedar havssalt l?ses i det och benen h?lls i denna l?sning i 15 minuter. Saltbadet ska inte vara varmt, utan varmt och behagligt f?r f?tterna.

F?rutom den reng?rande effekten har dessa bad en uppfriskande, lugnande, antiinflammatorisk effekt. Om du g?r ett bad f?r att fr?scha upp och rena f?tterna r?cker det med att tills?tta duschgel i vattnet eller l?sa upp antibakteriell tv?l. Dessa bad ?r bra att g?ra f?r att exfoliera de keratiniserade delarna av huden. Fotbad med tv?l g?rs i varmt vatten genom att tills?tta tv? teskedar bakpulver.

Nu vet vi vilka saltbad som ska g?ras f?r f?tterna. Varma fotbad beh?ver inte g?ras f?r personer med ?derbr?ck, sjukdomar i hj?rt- och k?rlsystemet och njurar, vid f?rh?jda temperaturer och med diabetes. Innan du g?r saltbad f?r f?tterna, r?dg?r med din l?kare.

Natriumklorid eller salt ?r en naturlig k?lla till viktiga kemiska element f?r m?nniskokroppen. D?rf?r ing?r ofta saltbad f?r f?tterna i de kombinerade terapeutiska kurserna f?r olika sjukdomar i blodk?rl, hud, skelett och leder. Dessa procedurer har inte bara helande, utan ocks? unika kosmetiska egenskaper, som fungerar som en mjuk naturlig peeling.

F?rdelar med saltbad f?r f?tter

Som ni vet ?r natriumklorid ett kraftfullt antiseptiskt medel som f?rhindrar tillv?xt och reproduktion av patogena mikroorganismer. Tack vare denna kvalitet hj?lper saltbad effektivt att hantera ?verdriven svettning av f?tterna, f?rekomsten av en obehaglig lukt. De hj?lper ocks? till att bli av med svampinfektioner.

Salta fotbad hemma har m?nga andra positiva effekter:

• ?kade metaboliska processer i skadade v?vnader;
• intensifiering av blodcirkulationen;
• leverans av de n?dv?ndiga elementen till lederna;
• avl?gsnande av toxiner och ?verfl?dig v?tska;
• lindring av sm?rtsyndrom;
• acceleration av hudl?kning.

Saltfotbad mot ?dem och gikt

F?r att bli av med ?verfl?dig v?tska rekommenderas att h?lla f?tterna i 10 minuter i en koncentrerad saltl?sning (50 g per 1 liter vatten). P? grund av osmotiskt tryck kommer natriumklorid att "dra" ?verfl?dig fukt fr?n v?vnaderna.

Mindre m?ttade bad (1 matsked per 1 liter vatten) hj?lper till att lindra obehagliga symtom under och samtidigt utf?ra antiseptisk behandling av huden. Procedurerna b?r utf?ras i kurser p? 10-14 dagar. Upprepning av behandlingen ?r till?ten varannan veckas paus.

Salta fotbad f?r artrit och efter frakturer

Om det finns problem med lederna eller benen, bidrar det beskrivna botemedlet till leveransen av de n?dv?ndiga sp?relementen f?r deras fusion, ?terst?llande av r?rlighet och avl?gsnande av inflammatoriska processer. Dessutom hj?lper procedurerna att bli av med sm?rta och l?ter dig snabbt utveckla skadade lemmar, ?terst?lla deras ton.

I det h?r fallet b?r badet vara fr?n en koncentrerad l?sning - 70 g per 1-1,2 liter varmt vatten. F?tterna m?ste h?llas i v?tskan i minst 15 minuter.

Behandlingsf?rloppet best?r av 10-12 dagliga procedurer, det ?r b?ttre att utf?ra dem p? kv?llen, s? att du efter det kan g? och l?gga dig lugnt. Efter en paus (2 veckor) kan du upprepa behandlingen.