Daria Lisichenko, vars aff?rsintressen str?cker sig fr?n att sk?ta k?pcentret Konkovo Passage till att hantera Ecomarket-marknaden f?r g?rdsprodukter, butikskedjan City Garden och Fitoguru, vet allt om h?lsosam livsstil. Hon ber?ttade f?r Raisa Murashkina om de senaste trenderna inom r?tt n?ring och middagar, varefter han inte sover.

?lder: 40 ?r
Utbildning: MGIMO, fakulteten f?r internationell r?tt
En familj: make Stanislav Lisichenko, framg?ngsrik kr?gare, f?rfattare till n?tverket Chinese News; tv? barn, Gleb och Elena
Hobby: l?pning, yoga
Favoritm?rke: Stella McCartney och Dries van Noten
Favoritstad: Moskva
Favoritmat: tofu och quinoa

Om unga startups

Jag har l?nge t?nkt att en h?lsosam livsstil - en popul?r trend i Amerika och Europa - kommer till Ryssland mycket l?ngsamt, men detta lovande aff?r. F?r ungef?r tio ?r sedan, n?r jag valde ut b?nder och produkter fr?n min marknad, best?mde jag mig f?r att det skulle vara j?ttebra med en stormarknad, d?r till exempel r?tt matvaror skulle s?ljas, det marknadsf?rdes h?lsosam livsstil liv och n?ring - n?got som Whole Foods i USA. Jag f?rhandlade med butiker, f?rs?kte inspirera dem med den h?r id?n, men tydligen f?r tidigt. F?r fem ?r sedan blev jag aktie?gare i Fitoguru. Med funktionella drycker har jag redan g?tt in i n?stan alla stora kedjor och med hj?lp av det h?r exemplet ins?g jag att i stora stormarknader i Moskva ?r inst?llningen till r?tt produkter cool. N?tverk anser inte att denna trend ?r ryggraden.

Samtidigt valde hon ut en plats p? sin marknad i Konkovo d?r hon bj?d in unga start-ups som arbetade inom matlagningsomr?det - killarna gjorde utm?rkt granola, choklad, puddingar, r?kostdesserter eller s?lde ekologisk kosmetika. Mot en nominell avgift, men praktiskt taget kostnadsfritt, gav hon dem m?jlighet att arbeta p? helger. Jag ville att de skulle locka unga modek?pare till marknaden. Vid n?got tillf?lle uppt?ckte jag att jag redan h?ll p? att rekrytera en leverant?rsbas till min egen mellanstora butik.

Om r?tt snabbmat

Vi ?ppnade den f?rsta "Garden City" i Bolshoi Patriarchal Lane. F?r det f?rsta, under krisen, har hyran blivit mer ?verkomlig. F?r det andra, i centrala Moskva finns det ingenstans att k?pa matvaror, det finns katastrofalt f? v?rdiga butiker. F?r det tredje har vi det bra med restauranger, men det finns praktiskt taget inga anl?ggningar med konceptet ordentlig och h?lsosam snabbmat – ?verallt bjuds det p? sallader med majonn?s, potatis med sm?r och annan inte s?rskilt enkel mat. Jag kom p? en butik som skulle kombinera trender (absolut allt fr?n raden av ekologiskt certifierade produkter, ordentligt glutenfritt, fullkorn, alla typer av l?ngsamma kolhydrater, spannm?l plus lantg?rdscottage cheese, kyckling, k?tt, pat?er, korvar), och gjorde ?ven en rad f?r matlagning (du kan k?pa frukost, lunch eller middag av oss, du kan ta med dig mat eller ta en bit mat p? plats). Smakfullt och h?lsosamt.

Vad som ?r v?rt ett br?d fr?n sm? familjebagerier - uts?kt, blir inte unket p? kv?llen, som fr?n en vanlig stormarknad. Mj?let i den ?r av en helt annan kvalitet - bagarna bokstavligen skakar ?ver hennes val; det finns ingen s?dan m?ngd bakpulver i kompositionen och detta br?d lagras inte fryst i lagret, det "n?r" f?rst i flera dagar, sedan bakas det i en stor vedspis. Styckgods. Konst.

Eller superfoods: kanske hittar du inte ett s?dant val n?gon annanstans. Det finns kosttillskott, vitaminer, till och med levande chlorella p? flaska (en encellig gr?nalg som tar bort salt fr?n kroppen tungmetaller, avgiftar). Chlorella kommer oftast till Ryssland fr?n Kina i form av ett pulver eller pressad till tabletter. Men vi kan inte s?kert veta under vilka f?rh?llanden den br?ts. V?r chlorella odlas i Ryssland i en speciell liten reservoar under sterila f?rh?llanden. Det ?r fakta.

Om b?ndernas rykte

Jag kan prata i timmar om mina leverant?rer. Med n?stan varje produkt har jag en "s?rskild romans" (fitoguru skiljer sig s?klart, eftersom det ?r min id?). N?r jag bygger partnerskap f?redrar jag ett individuellt f?rh?llningss?tt. Sj?lv g?r jag naturligtvis inte runt alla b?nder. Jag k?nner n?gon personligen, n?gon rekommenderas till mig - den h?r cirkeln ?r inte s? bred som den verkar. Och h?r fungerar word of mouth utm?rkt f?r ryktet. Till exempel hade vi en g?ng en k?ttleverant?r - ?garen till ett stort konstgalleri, vi har k?nt varandra i hundra ?r, och jag tvivlade inte: h?r kan du definitivt lita p?. Eller h?r ?r en historia med en leverant?r av getprodukter. Fantastisk person. En g?ng tj?nade han mycket pengar i en annan aff?r, och nu k?pte han mark f?r sin sj?l, f?dde upp getter. Under provningen blev jag f?rv?nad: keso, ostarna som hans g?rd producerar, luktar inte alls! "Luktar varf?r? han f?rklarade. "Eftersom en gets juver sl?par p? marken under en promenad under vikten av mj?lk. Minsta s?r - omedelbart inflammation. I massproduktion ?r det ingen som uppm?rksammar detta. Och vi har en kontrollperson f?r var tionde get. Jag m?rkte ett s?r - det ?r det, denna mj?lk anv?nds inte f?r produktion. ?r det m?jligt att inte lita p? ett s?dant tillv?gag?ngss?tt?!

Om att spara tid

De kommer till oss olika m?nniskor. Inklusive de som inte har en aning om ?ta nyttigt. De kanske fr?gar: "Har du n?gon Heinz-ketchup?" och bli v?ldigt f?rv?nad ?ver att den inte finns p? hyllan. Vi ?l?gger naturligtvis ingenting. Men jag tror att det ?r en tidsfr?ga att odla vanan att ?ta r?tt, eftersom en h?lsosam livsstil ?r ett mode under l?ng tid. Och det ?r inte alls dyrt. Det finns en m?ssa tillg?ngliga produkter. V?ra priser ?r j?mf?rbara med Green Crossroads. Naturligtvis kan vi inte konkurrera med l?gprisbolag. Det skulle vara konstigt. Men, du f?rst?r, 100-200 rubel f?r ett paket glutenfri pasta - bra pris. Min favorit, f?rresten, av de tre typerna av mj?l: quinoa, bovete och majs ?r absolut l?ngsamma kolhydrater, varefter blodsockret inte "hoppar". Som ett resultat, efter en s?dan middag, k?nner jag mig inte s?mnig, vilket n?stan alltid h?nde mig efter att ha tagit kaloririk och snabb kolhydratmat. Tro mig: Jag sitter inte efter lunch i Garden City kulinariska en halvtimme med kaffe f?r att ?terh?mta mig, utan b?rjar genast arbeta fullt ut. Det finns en ekonomi i det h?r – jag vinner i styrka och i tid.

Om familjens m?ltider

Tiden f?r gratis luncher och en bekymmersfri vistelse p? ett varmt kontor, d?r man kan f? l?n och inte t?nka p? n?gonting, har passerat. Nu r?cker ingens l?n. M?nniskor har blivit mer aktiva, de tar sig an ytterligare frilansprojekt. Samtidigt v?rderas tiden. Och de lagar faktiskt inte mat hemma. Jag ?r ocks? s?dan. Ack, jag g?r hellre n?got f?r jobbet ?n att spendera tre timmar p? att f?rbereda en gourmetmiddag, ?ven om jag tycker om sj?lva processen. P? helgerna – ja, jag och min man f?rbereder till exempel en storslagen middag och bjuder in g?ster. Men bara p? helgerna. ?ven om det finns m?nga saker att g?ra p? l?rdag-s?ndag: Jag deltar i aktiviteterna f?r min ORBI Foundation, som hj?lper m?nniskor som har haft en stroke och deras familjer; "Garden City" h?ller ofta m?starklasser. Ibland g?r vi p? restauranger med min man, men det ?r s?llsynt. Och p? vardagarna beh?ver du bara ?ta gott, med h?g kvalitet, och det ska vara prisv?rt. Min familj g?r precis det.

Ett av de ljusaste paren av sekul?ra Moskva Daria och Stanislav Lisichenko (Professionals.ru)

N?r allt kommer omkring, sann k?rlek

show beh?vs v?l inte?

S? ?r det, men f?r exakt ett ?r sedan, efter att ha firat 10 ?r med en underbar hemlagad middag, t?nkte jag pl?tsligt. ?r av reklam fr?n den 7:e, s?dana middagar drev danserna till morgonen, till exempel. Vi tr?ffar s?llan v?nner, och vi g?r ner i vikt mer och mer, s? middagar slutar att gl?dja oss. Jag m?ste g?ra n?got ?t det h?r, t?nkte jag r?dd. Och jag best?mde mig - att vara semester!

Som ett resultat firade vi 11 ?r med kraft. F?r bra uppfostran och f?reslog d? att det kan vara nyttigt att ?gna sig ?t festligheterna. D?rf?r best?mde man sig f?r att fira i Lettland, ett land som jag blev v?ldigt k?r i. F?r det f?rsta f?r det faktum att dess inv?nare har otrolig anst?ndighet, takt och d?rmed den ?k?nda europeiska chicen, som du inte kommer att se i alla EU-l?nder. F?r det andra, f?r den uts?kta maten. Det b?r noteras att p? grund av bristen p? storskalig produktion ?r alla lokala produkter praktiskt taget ekologiska.

Och kockar i Lettland ?r virtuoser. Men min starkaste kulinariska upplevelse var ett bes?k p? Vinsents restaurang. Men mer om det senare. Och f?r det tredje, de ?ndl?sa str?nderna i Jurmala er?vrade mig, en person som ?r osj?lviskt k?r i havet. De er?vrade oss s? mycket att min man och jag gick med i raden av lettiska utvecklare och best?mde oss f?r att bygga ett bostadskomplex p? f?rsta raden av havet. D?rf?r ?gnade vi den f?rsta dagen personligen ?t oss sj?lva och v?ra v?nner, efter att ha arrangerat en rundtur i vackra Riga och middag, och kombinerade den andra dagen med byggstarten av The Legend houses-komplexet.

Den store Martin Ristins ?r kock p? restaurangen Vinsents, mannen ombedd att komma med menyer av Lettlands, Litauens och Estlands presidenter, en nationalhj?lte som ombads att b?ra facklan vid OS i London. Det var han som var f?rfattaren till menyn f?r den f?rsta dagen av semestern, som vi kallade Rock in Riga. Det var en otrolig prestationsmiddag: galna aptitretare och speciella servisdesigner f?r varje kurs! Martin lyckades f? tag i mina favorit-calamansi-citroner och gjorde sorbet till 75 g?ster i r?kpuffar - det var n?stan den mest spektakul?ra showen p? scenen!

Den b?sta lettiska kocken Martins Ritins (Vincents) i f?rd med att f?rbereda sin ber?mda sorbet

Dekorat?rerna f?rvandlade fabriksbyggnaden, platsen d?r klubbrockkonserter ?ger rum, till (jag ?r inte r?dd f?r detta ord!) glamor?s hall. Samtidigt var det mest intressanta landskapet med en Harley, ett trumset, elgitarrer och figuren Keith Richards i naturlig storlek. Bredvid henne tog vi med gl?dje bilder och k?nde oss n?stan som riktiga rockstj?rnor. Vi dansade till morgonen till den briljante Yuri Antonov (den h?r mannens energi ?r fantastisk!), den k?raste Dmitry Shurov, aka Pianoboy, Theon Kontridze och min ?lskade DJ Eva.

Misha Druyan, utan vilken den h?r semestern skulle ha varit mycket mindre spektakul?r, utf?rde en s?dan steppdans efter Teonas l?t att mina ?gon skvalpade n?r jag tittade p? hans f?tter. N?rmare morgonen kr?p de mest ih?rdiga iv?g till hotellet – f?r att spara ?tminstone lite krafter till n?sta dag.

Daria Lisichenko ber?ttar om hur man tj?nar pengar p? ekologisk mat.

Daria Lisichenko i olika ?gonblick- annorlunda. Socialite fr?n omslaget till en modetidning. Hustru och mamma. Chef f?r den enda stiftelsen i Ryssland f?r att bek?mpa strokeproblem. Aff?rskvinna. Tack vare hennes anstr?ngningar har den enda platsen i Moskva dykt upp som kombinerar en m?ngd olika format f?r ?lskare av vacker och uts?kt mat: Ecomarket ekologisk matmarknad, en stor food court med originalf?rfattarkaf?er och Garden City flaggskeppsbutik med ekologiska produkter . Det var den sista vi pratade om. Hur tj?nar man pengar p? h?lsosam mat? Vad handlar det om - h?lsosam mat? Var och hur kommer denna industri att utvecklas? Och vad som kommer att h?nda ?r uppenbart. I april kommer en fj?rde butik att l?ggas till de tre Garden City-butikerna (i Bolshaya Dmitrovka, Patriky och Konkovo) i Sivtsevo Vrazhka.

KORT. Daria Lisichenko ?r generaldirekt?r f?r k?pcentret Konkovo Passage, styrelseordf?rande f?r Health from Nature-f?retaget. Lanserade en kedja av stormarknader 2015 naturprodukter"Tr?dg?rdsstad". Ordf?rande f?r ORBI Stroke Foundation.

Start

Varf?r uppstod det h?r projektet? Det var rent pragmatiska m?l. 2010 sl?ppte jag och min man (Darias man ?r en v?lk?nd aff?rsman, fastighets?gare och kr?gare Stanislav Lisichenko – red.) v?r egen Fitoguru-drink och st?tte p? ett totalt ointresse fr?n butikskedjor. F?r det f?rsta fanns det inget mode f?r produkter rysk produktion. F?r det andra kunde kedjorna inte s?lja funktionellt nyttig mat, s?g inte en monet?r nisch i dem. Vet du hur det s?g ut d?? Alla kedjorna hade en liten hylla med produkter f?r diabetiker - bara f?r att ha det, eftersom det finns s?dana m?nniskor.

Kommunicerade med olika n?tverk - "Victoria", "Dixie", "Stockman", "Azbuka Vkusa". Kategorichefer som en sa: ”N?, l?t oss sl? vad om att det h?r ?r en trevlig sak, men var ?r pengarna? Vi tj?nar pengar p? Coca-Cola, men vad kan du erbjuda?” Vi svarade: "Gubbar, vi stj?l inte en nisch fr?n er, tv?rtom, vi l?gger till en ny." Nu v?xer denna nisch. Det tog n?stan fyra ?r f?r f?rs?ljningen av Fitoguru att bli framg?ngsrik. Det b?r noteras att v?r partner Kostya Samoilov n?rmade sig konceptet med drycken v?ldigt talangfullt, i m?nga avseenden ?r detta hans f?rtj?nst. M?nga startups misslyckas i de f?rsta stegen - f?rpackningen ?r inte densamma, presentationen. Han hade det hela v?ldigt genomt?nkt. Vi gjorde kampanjer, vi marknadsf?rde v?r produkt sj?lva.

Det finns en stormarknadskedja Whole foods, vars koncept b?rjade med en liten g?rdsbutik. Vi b?rjade ocks? t?nka i denna riktning. Om stormarknader inte ser aff?rer, inte ser en nisch, d? har vi sett det. Det h?nde s? att vi hade f?rst?else, erfarenhet och resurser – allt r?ckte f?r att starta ett s?dant f?retag. bra resurs f?r marknadsf?ring - producenterna sj?lva: personer vida k?nda i sn?va kretsar. Och om det tidigare var sv?rt f?r deras konsumenter att hitta produkter, nu kan de k?pas hos oss. Dessa tillverkare - de sj?lva kom med sin produkt, ung, aktiv, karismatisk, som tj?nade som f?retagets ansikte ut?t i sociala n?tverk. De svarar mycket snabbt p? alla f?rfr?gningar, vi kommunicerar direkt. Och vad som b?rjade h?nda med v?ra leverant?rer, hur popul?ra de blir, f?ruts?g jag. Jag kan stolt s?ga detta.

Naturligtvis kunde jag inte f?rutse sanktionerna som skakade situationen till deras f?rdel. Men jag s?g hur ekologiska produkter utvecklades i Europa. Om de f?r femton ?r sedan var n?got s?llsynt och dyrt, nu g?r alla, de mest popul?ra kedjorna som Tesco, ?ver till ekologiskt. Massor av g?rdsprodukter. Lagstiftningen h?ller p? att f?r?ndras. M?nniskor har mer och mer information om h?lsosam kost. Livsmedelsindustrin, som var p? h?stryggen efter kriget, f?r att det var n?dv?ndigt att f?da befolkningen, och som kunde stoppa in vad som helst i mat f?r att f? folk att haka p? den h?r maten - socker, glutamat, tappar mark.

F?rsta butiken

Vi ?ppnade den p? Patricks. Det fanns ingen mat vid den tiden. Och d?r bor det m?nga som ?r vana vid ekologisk mat, de best?ller det fr?n utlandet. De var ?verlyckliga n?r vi d?k upp. Vi har nu tjugo procent av produkterna har ett utl?ndskt certifikat som bekr?ftar organiskt ursprung. Ett av de inhemska f?retagen - "Arivera" - fick ett europeiskt certifikat. Dess ?gare k?pte i Mordovia rena l?nder, odla r?tt bovete och andra produkter, bearbeta och f?rpacka dem p? ett skonsamt s?tt.

Vi f?rs?ker ta h?nsyn till alla kunders behov. Det var ingen avsikt att g?ra en butik f?r veganer. H?r hittar du inte bara ekologiskt, utan ?ven produkter i originalf?rpackning. Det finns ?ven mejeriprodukter, bland annat laktosfri mj?lk, som var en bristvara f?r en tid sedan. Det finns ?ven g?rdsprodukter.

Konsumenter

Hos patriarken, Bolshaya Dmitrovka och Konkovo ?r de v?ldigt olika. Huvudk?rnan ?r vacker, avancerad, ung och moderiktig. Samtidigt fanns det m?nga ?ldre k?pare. Mycket olika m?nniskor kommer till Konkovo. De kan komma f?r n?got billigt, eller s? kan de k?pa en hel korg f?r en resa utanf?r stan. Generellt kan vi s?ga att v?r publik k?nnetecknas av en h?g grad av medvetenhet. De ?r v?l insatta i alla trender och f?ljer principerna f?r h?lsosam kost.

Leverant?rer

Till en b?rjan var jag sj?lv engagerad i sortimentet, alla mina v?nner var leverant?rer. Nu finns det ett speciellt kommando. I princip ?r vi redan v?lk?nda. F?rmodligen kommer en ny leverant?r av vissa produkter till oss f?rst. Vi rekommenderar nyb?rjare - de som bara planerar att g?ra n?got: hantverkschoklad, granola eller n?got reng?ringsmedel. Vi tar inte pengar f?r en konsultation, vi s?nder helt enkelt sensationerna - produkten kommer att fungera eller inte. F?r ett f?retag som odlar jord?rtskocka har vi tagit fram recept p? r?tter med ovanlig smak.

Jag s?ger alltid till tillverkarna: "Var inte r?dda f?r att produkten ska visa sig vara dyr." Jag tittade specifikt precis p? n?tmj?lken p? hyllan - den ?r inte d?r, de ?r v?l demonterade. ?ven om kostnaden ?r 320 rubel per flaska. Den ?r producerad av tv? tjejer, den ?r en riktig hit. De kan inte g?ra det billigare, de ?r importerade n?tter. Och varorna bara flyger iv?g.

M?nga intressanta drinkar. Jo, till exempel b?rjade man g?ra kombucha – en fermenterad produkt som producerar laktobaciller. En unik familj producerar chlorella. Maken ?r vetenskapsman. Hustrun ?r hans chef. (F?rresten, det finns m?nga familjef?retag). Vanligtvis produceras alger i pulver. Och de l?rde sig hur man g?r det l?st i vatten, en levande produkt. Det ?kar immuniteten, ?ven under kemoterapi ?r det f?reskrivet att dricka.

?ta nyttigt

Att formulera vad det ?r kan inte alla sj?lva. Speciellt att g? p? det. Varf?r? M?nniskan ?r s? inr?ttad att garantin f?r hennes ?verlevnad ?r tr?ghet. Han minns bara de sp?r som ledde honom till ett s?kert resultat. Och det ?r sv?rt att komma ur sin komfortzon. H?r spelas rollen inte s? mycket av viljestyrka som av det undermedvetna. Vi ?r programmerade f?r bekanta saker. F?r ibland ?r det s? sv?rt f?r m?nniskor att tvinga sig sj?lva att f?rs?ka Ny produkt, lite amarant.

FOTO Timur Artamonov

"Min mamma ?r k?r. Hon ?r 50, han ?r 47. Det h?nde n?r jag tog examen fr?n college, 1997. De introducerades av mamman till min collegev?n, och det var bara en eldig romans. Ett halv?r senare visste vi redan att de skulle gifta sig. Jag var v?ldigt glad f?r min mammas skull. Hon var engagerad i aff?rer, p? 90-talet var det sv?rt b?de moraliskt och ekonomiskt, och hon ville s? g?rna ha sin ?lskade och k?rleksfull person. I juli, ett par m?nader f?re br?llopet, fick Alexander en mikrostroke, ett f?rebud om en stroke.

Mamma var orolig s?klart. och f?rs?kte skicka honom till l?karna. Misslyckat. P? den tiden var han en framg?ngsrik aff?rsman, ljus, dynamisk, aktiv. Det f?ll honom aldrig in att det som hade h?nt var allvarligt och skr?mmande. Naturligtvis ville han inte bli distraherad fr?n br?llopet och lyckan av alla m?jliga nonsens. Den ryska mannen har en s?dan bild, intern, f?r sig sj?lv, - "Jag ?r j?rn, ingenting kommer att h?nda mig."

De gifte sig i september och i maj fick min mammas man pl?tsligt en kraftig stroke med en bl?dning i hj?rnstammen. Det finns m?nga sektioner i hj?rnan, i vilket fall de delvis tar ?ver funktionen hos de drabbade cellerna, och stamsektionen ?r "mission control center", d?r alla de viktigaste funktionerna finns: andning, sv?ljning ...

Mamma letade alltid efter ny teknik och behandlingsmetoder. Det var d? jag b?rjade samla information om stroken.

N?r han f?rdes till sjukhuset fick hans mamma veta att det fanns lite hopp om att han skulle ?verleva. Och om han ?verlever blir han en gr?nsak. "Beh?ver du det? Varf?r gungar du?" Men min mamma "rockade": Alexander var ansluten till alla m?jliga enheter vid den tiden, hon var p? sjukhuset varje dag. Ungef?r en m?nad senare ?terfick han medvetandet och s? fort det blev m?jligt ?kte de till landet.

En episk 7 ?r l?ng b?rjade. Det var en bedrift av mamma, kvinna, m?nniska. Men inte bara hennes liv har f?r?ndrats, utan hela v?r familjs liv. P? den tiden fanns det varken en omv?rdnadskultur, som v?r grund senare b?rjade bygga, eller hj?lp till patientens anh?riga: information m?ste bokstavligen skrapas fram fr?n l?karna. Det fanns inga bl?jor f?r vuxna, barnvagnar och andra enheter. Jag minns att jag k?pte en r?stf?rst?rkare, en l?tt barnvagn under en rolig resa till USA...

Alexander var v?l medveten om situationen han befann sig i. Han fr?gade s? gott han kunde, "varf?r allt detta", men vi st?ttade hela familjen med tanken att vi m?ste ha lite mer t?lamod, tr?na (tr?ningsterapi, logoped) och det kommer att bli b?ttre. Att han kommer att kunna ?terg? till jobbet: Denna attityd ?r s?rskilt viktig eftersom en person efter en stroke har en ?nskan att ?terv?nda till d?r det h?nde. Under alla dessa ?r hade min mamma naturligtvis inget eget liv. Hon ?gnade all sin tid ?t att ta hand om sin man och arbeta – det beh?vdes mycket pengar f?r att betala f?r behandling och rehabilitering.

En sjuk person ?r det v?rsta av allt, ett s?dant liv ?r ocks? en bedrift

Jag visste att jag hade f?rlorat min mamma. Jag hj?lpte henne s? gott jag kunde, jag var personen i telefonen: "Dasha, vi beh?ver akut medicin, titta, ring v?nner utomlands, vi tar med det, vi provar det." Hon letade st?ndigt efter ny teknik och behandlingsmetoder, tr?ffade m?nga specialister och tappade aldrig modet. Jag tror att det var d? jag b?rjade samla p? mig information om vad en stroke ?r, hur man kan f?rebygga den, vad man ska g?ra om den h?nde, hur man kan hj?lpa mig sj?lv och n?ra och k?ra. Men jag blev ?verv?ldigad av en k?nsla av fruktansv?rd or?ttvisa - varf?r ?r min mamma, s? vacker, smart och vacker kvinna, som skulle kunna leva p? ett helt annat s?tt, g?r detta? Men hon kunde inte l?ta bli.

Hon var tvungen att helt f?rdjupa sig i situationen f?r att kunna hj?lpa. Och naturligtvis f?rlorade hon sin styrka och h?lsa: all hennes energi och k?nslor gick dit ... Hennes enda utlopp var hennes barnbarn. Hon ville verkligen vara med dem, och hon hade r?d utan skuld.

FOTO Timur Artamonov

F?r sv?ra stroke ?r median?verlevnaden 7 ?r. Och det var efter 7 ?r som en kraftig f?rs?mring intr?ffade, Alexander togs till intensivv?rd, d?r han tillbringade 40 dagar. Mamma var d?r hela tiden. Jag bad henne g?, vila, men varje g?ng svarade hon: "Hur kan jag, jag ?r hans fru." Hon trodde inte att han inte skulle bli frisk; f?rstod, men trodde inte. Efter hans d?d blev hon genast sjuk. L?kare uppt?ckte att hon hade det fj?rde stadiet av cancer, tog bort en enorm tum?r. Mamma dog v?ldigt snabbt - p? tre m?nader.

Jag var 32 ?r gammal. F?r mig fanns det ingen viktigare ?n en person i livet. Jag k?nde global or?ttvisa - varf?r ?r detta allt, varf?r levde hon, vad var po?ngen med det? Jag pl?gades av fr?gor: f?r vem ska vi leva - f?r oss sj?lva eller f?r andra, vad ?r vi skyldiga v?r familj, hur ska vi prioritera? I det ?gonblicket ins?g jag tydligt livets ?ndlighet, det fanns en k?nsla av att tiden ?r v?ldigt kort, att den ?r komprimerad, och sedan dess har jag levt med den h?r k?nslan. Det hj?lper mig att fatta beslut, att v?gra det som ?r sekund?rt. Jag mognade snabbt och blev samtidigt mer nedl?tande, mindre radikal i mina bed?mningar. Men vad jag skulle g?ra med k?nslan av saknad visste jag inte.

Vid n?got tillf?lle blev det klart f?r mig att jag gick i cirklar, Jag maler o?ndligt samma sak... Och jag hittade den enda utv?gen f?r mig sj?lv - att skapa en fond f?r att hj?lpa anh?riga till strokepatienter: min mamma brukade s?ga till mig att det skulle vara trevligt att organisera det. Jag fastnade f?r den h?r id?n, det verkade f?r mig att jag p? s? s?tt kunde forts?tta den interna dialogen med min mamma. Hon dog 2008 och 2010 registrerade vi en stiftelse.

Hj?lp och st?d beh?vs s?rskilt f?r kvinnor som i en kritisk situation tenderar att ta p? sig allt som ?r m?jligt.

Var jag arg p? Alexander? Sj?lvklart blev hon arg. Det fanns tankar – om inte f?r honom skulle allt vara bra, de skulle leva och inte ha n?gra bekymmer. Men dessa tankar l?mnade snabbt, de var helt okonstruktiva – vad kunde vi ?ndra p?? Och d? var han vansinnigt ledsen: trots allt ?r en sjuk person det v?rsta av allt, ett s?dant liv ?r ocks? en bedrift f?r honom. Mycket mer var jag arg p? hans ansvarsl?shet - hur kunde du behandla dig sj?lv s?? Han visste att hans f?r?ldrar hade h?gt blodtryck, hans mamma fick en stroke, den f?rsta klockan hade redan ringt - en mikrostroke. Efter det var det n?dv?ndigt att f?r?ndra livet, revidera vanor, kontrollera trycket, och allt skulle vara – helt s?kert! - annorlunda.

Detta ?r en av id?erna som v?r stiftelse f?rs?ker sprida: att vara mer uppm?rksam p? dig sj?lv i alla situationer. Det ?r till exempel viktigt f?r mig att k?nna energi och munterhet, och ibland vaknar jag, g?r upp ur s?ngen och f?rst?r att det snurrar i huvudet, jag orkar inte... Men eftersom det ?r m?nga saker kan jag har inte r?d att l?gga sig tillbaka. Jag letade efter och hittade sj?lv ett s?dant format av arbete och liv som g?r att jag inte bara kan arbeta (och ?verarbeta), utan ocks? njuta av min semester f?r att inte riskera min h?lsa.

Det ?r viktigt f?r oss alla att f?rst?: om en stroke intr?ffar kommer det att p?verka hela familjen, alla kommer att vara involverade i situationen p? ett eller annat s?tt, och resultatet beror p? samst?mmigheten i handlingar och den konstruktiva st?mningen hos n?ra och k?ra. Hj?lp och st?d beh?vs s?rskilt f?r kvinnor som i en kritisk situation tenderar att ge upp sig sj?lva, att inte ta hand om sig sj?lva, att ta sig an allt som ?r m?jligt och lite till. De anh?riga till patienten m?ste acceptera tanken att den verklighet som familjen befinner sig i ?r under l?ng tid. Och st?ll sedan in processen, organisera den s? bekv?mt som m?jligt, l?r hela familjen subtiliteterna i kommunikation och behandling av en sjuk person. Och naturligtvis, var medveten om din skuld och ?vervinna den p? alla s?tt.

Stiftelsens hemsida ORBI orbifond.ru