Om du tittar p? tipsen nedan kan det verka som att de ?r ganska enkla och sj?lvklara. Men om du g?r dem regelbundet, och de blir din vana, kan livet f?r?ndras dramatiskt till det b?ttre. Dessutom finns det inget komplicerat i dem.

F?rs?k att vakna tidigare

N?r en person g?r upp tidigare har han tid att g?ra fler saker. Detta p?verkar dess prestanda. Tidig morgon ?r den perfekta tiden att planera ditt liv, meditera, st?lla in positiva saker och idrotta (morgonjoggar och ?vningar). Dessutom kan och b?r idrott kombineras med visualisering och en positiv attityd.

G? ut ur din komfortzon

Om allt i ditt liv har "satt sig" g?r det l?ngs ett r?fflat sp?r, d? kan du inte f?rv?nta dig betydande framsteg i det. F?r att utvecklas vidare beh?ver du problem som du l?ser. Och de dyker upp bara n?r du str?var mot nya h?jder, startar ett nytt f?retag och s? vidare.

Skapa goda vanor

Varje person har r?tt att sj?lvst?ndigt v?lja vad han vill ha fr?n livet. Men det finns vanor som ?r f?rdelaktiga (sport, r?tt kost, l?sning, etc.). Byt ut d?liga vanor med bra och ditt liv kommer att f?r?ndras dramatiskt.

L?s r?tt b?cker

Avs?tt tid f?r din sj?lvutveckling, s? hj?lper de r?tta b?ckerna dig med detta. F?lj l?nken - du kan se en lista ?ver s?dan litteratur som jag personligen kan rekommendera till dig.

L?r dig fr?mmande spr?k

Denna kunskap kommer att vara anv?ndbar f?r alla. Du kommer att vidga dina vyer avsev?rt och kunna n? nya h?jder i ditt liv. Det finns en enorm m?ngd b?cker, filmer och annan information som ?nnu inte har ?versatts till ryska, och vid en resa utomlands kommer spr?kkunskaper v?l till pass.

Hantera dina r?dslor

Varje person ?r r?dd f?r n?got i sitt liv. Vissa ?r r?dda f?r att starta ett nytt f?retag som kan leda till framg?ng, andra ?r r?dda f?r fr?mlingars ogillande och andra ?r r?dda f?r n?got problem fr?n det f?rflutna. Det viktigaste ?r att fastst?lla orsaken till din r?dsla, och sedan kommer den att f?rsvinna sp?rl?st.

Engagera dig i fysisk utveckling

Detta m?ste g?ras i alla ?ldrar. S? du f?r ?kad effektivitet, energi, attraktivt utseende och sj?lvf?rtroende. .

Engagera sig i sj?lvutveckling

Du kan aldrig st? still. Det finns fortfarande m?nga vackra saker i v?rlden som b?r uppt?ckas. Hitta en ny hobby eller ett nytt f?retag som kommer att utveckla dina f?rdigheter. Det kan vara vad som helst – simning, aff?rer, l?sning och s? vidare.

Lev i nuet med planer f?r framtiden

T?nk aldrig p? det f?rflutna, vad det ?n m? vara. Om du hade problem tidigare, d? ska du inte skylla dig sj?lv f?r det, och vice versa - om du en g?ng hade framg?ng, d? beh?ver du inte s?rja ?ver varf?r allt ?r fel nu. och skaffa dem, s? blir allt som det ska.

L?r dig att v?rdera din tid

Tiden ?r flyktig, s? om du har n?got i ?tanke b?r det implementeras omedelbart. B?rja ta sm? steg mot ditt m?l, och om ett ?r kommer det att vara mycket n?rmare dig. Bli av med vanor som ?r tidsd?dare fr?n ditt liv. Dessa inkluderar - titta p? TV, sitta p? sociala n?tverk, chatta med grannar och s? vidare.

Du kan till?mpa dessa tips i ditt liv, b?de i tur och ordning och ett i taget. Om du f?ljer dem i ett ?r kommer ditt liv att f?r?ndras dramatiskt och fr?mlingar kommer inte att k?nna igen dig.

K?nna sig sj?lv. Faktum kvarst?r att du alltid kommer att vara dig sj?lv. ?r alltid. N?r s? inte ?r fallet kommer personen helt enkelt att f?rsvinna och ?terv?nda till sig sj?lv igen. Du kommer att vara personen du kommer att arbeta med, med andra ord l?ra k?nna dig sj?lv! Du kommer att vara mer bekv?m i ditt eget skinn, en b?ttre person, en b?ttre v?n, en b?ttre pojkv?n/flickv?n, en b?ttre anst?lld, bara den b?sta. Du kommer att bli mindre stressad och du blir mer sj?lvs?ker. Du kommer att veta vad du arbetar med och hur. Redan s?ld?

• Vet att du inte ?r ditt varum?rke och inte vad folk tycker om dig. Det har ingenting med n?gonting att g?ra. Du kommer inte att bli glad om du skapar en bild som tj?nar v?rlden omkring dig, inte dig. Om du blev den b?sta lyriska sopranen i Wien, skulle det spela n?gon roll om du ville bli n?sta John Lennon? Nej. S? behaga ingen. Hitta dig sj?lv och arbeta p? det.

Var originell. Det finns ingen b?ttre ?n du. S? du ?r den b?sta som finns. Men om du f?rs?ker vara n?gon eller n?got s? finns det ingen logik i det. Du blir en andra klassens kopia av det du f?rs?ker imitera. Oavsett vem du ?r (eller tror att du ?r), ta tid f?r dig sj?lv. Det h?r ?r korten du m?ste ta itu med. Du vinner inte om du inte spelar.

• Du beh?ver inte uppfinna hjulet p? nytt f?r att bli b?st. Du f?r inte kopiera andra. Man m?ste g?ra nya, innovativa saker. Du m?ste l?sa biologi om du vill bli vetenskapsman. Du m?ste vara dig sj?lv f?r att inte vara n?gon annan. ?r detta klart?

» Josh Waitzkin hj?lper dig att helt f?r?ndra din v?rldsbild och livet i allm?nhet. Alla amerikanska b?cker ?r sj?lvbiografiska, varf?r de inneh?ller praktiska, bepr?vade rekommendationer.

Josh Waitzkin ?r en fantastisk person. Han utvecklade ?nskan om framg?ng fr?n barndomen. Vid 9 ?rs ?lder blev han schackm?stare, vid 28 ?rs ?lder fick han ?verl?gsenhet i den kinesiska kampsporten taijiquan. Hela hemligheten med framg?ng ligger, enligt Josh, i f?rm?gan att l?ra sig. Studera Waitskins r?d, implementera dem i ditt liv, och du kommer alltid att vara b?st i allt!

1. V?gen fr?n medelm?ttighet till excellens

Vill du uppn? perfektion? Undvik medelm?ttighet. Din existens i ett s?kert och bekv?mt skal till?ter dig inte att ta steg mot f?rb?ttringar. V?gen till framg?ng ?r om?jlig utan hinder, utan att splittra de h?rt gripande skal som du har k?rt in i.

F?r att f?rst? vad som v?ntar dig p? v?gen till framsteg, kom ih?g eremitkr?ftan. N?r han v?xer kommer han inte l?ngre att kunna f? plats i ett litet handfat. Willy-nilly, han m?ste ta sig ur ett p?litligt skal och leta efter en mer rymlig ny. Det finns s? mycket fara och os?kerhet framf?r sig, men behovet av ett b?ttre liv raderar alla hinder, obeslutsamhet och r?dsla.

Under s?kandet finns en l?randefas som fr?mjar utveckling. Etablerade framg?ngsrika individer b?rjar med att s?tta upp m?l inom gr?nserna f?r det m?jliga. F?r att uppn? det du vill m?ste du ofta ta risker, ?ndra dina livsprinciper och regler. Men i slut?ndan kommer du att bli glatt ?verraskad n?r du inser att du bara har f?tt de mest ov?rderliga l?rdomarna p? v?gen till excellens. De kan inte ens j?mf?ras med l?tta trof?er som erh?llits utan kamp.

2. L?r dig att ta nederlag

K?nslan av att f?rlora kan liknas vid ett krossat hj?rta. I s?dana ?gonblick kommer en k?nsla av besvikelse, sm?rta och allvarlig f?r?delse. Oavsett verksamhetsomr?de ?r brottning ett oundvikligt steg mot att n? ?ra. M?nga ?lskare av det enkla s?ttet har den missvisande ?sikten att det inte ?r vinsten som spelar roll, utan sj?lva deltagandet.

H?ller med, detta ?r bara en urs?kt f?r din egen obeslutsamhet, brist p? sj?lvf?rtroende. Varf?r riskera din sinnesfrid f?r en illusorisk vinst? Om du ?r en av de personer som f?redrar att l?tsas att resultatet inte ?r viktigt f?r dig, f?rst? en viktig sanning - besvikelse kommer oundvikligen att dyka upp p? v?gen mot att uppn? m?let. Allt du beh?ver g?ra ?r att l?ra dig att hantera det med v?rdighet. Endast i det h?r fallet kommer du att kunna dra ov?rderlig inl?rningserfarenhet fr?n det negativa.

3. L?r dig att hitta din "mjuka" zon i allt

N?r du f?rverkligar dina m?l m?ste du l?ra dig hur du hittar personlig nytta i varje evenemang. Huvudsaken h?r ?r att f?rs?ka n? den s? kallade "mjuka" zonen. Detta ?r en slags niv? av din effektivitet under perioden av of?rutsedda situationer. All din uppm?rksamhet ?gnas ?t att l?sa ett specifikt problem, men pl?tsligt h?nder n?got. Vad ?r din reaktion?

Under s?dana omst?ndigheter kan en person vara i en "h?rd" eller "mjuk" zon. I det f?rsta fallet finns det en stark sp?nning, du kommer att f?rs?ka beh?lla samma koncentration av uppm?rksamhet p? din uppgift, men f?r att slutf?ra den kan du inte l?ngre klara dig utan den omgivande hj?lpen. Under stark press kan den l?tt g? s?nder.

Ett alternativt alternativ skulle vara en "mjuk" zon, d?r koncentration gr?nsar till avkoppling. L?t det bli en storm inom dig, men ut?t kommer det tidigare lugnet att finnas kvar. Att l?ra sig att vara flexibel ?r konsten att ?verleva sv?ra situationer.

4. L?r dig att korrekt uppfatta situationer

N?r du inser vikten av att uppr?tth?lla klarhet i tankar och sinnesstyrka efter nederlag, kommer du att l?ra dig en av de viktigaste l?rdomarna i livet. Visst ?r det sv?rt. Men den upprepade upprepningen av misstag medf?r med n?dv?ndighet en kedjereaktion av destruktiv kraft. Efter att ha gjort ett misstag kommer komfortzonen att g? f?rlorad, bara f?rvirring kvarst?r.

L?t oss f?rs?ka visualisera situationen med hj?lp av tv? linjer som tenderar mot varandra. Den f?rsta ?r tid, den andra ?r graden av v?r uppfattning om situationen. Om det som h?nder bed?ms adekvat kommer uppfattningen att ligga p? samma niv? med tiden. Vid tidpunkten f?r att g?ra ett misstag finns det ett sl?ende gap mellan linjerna f?r tid och uppfattning. Enkelt uttryckt h?ller vi oss p? plats oavsett tidens st?ndiga r?relse. Ist?llet f?r en adekvat nutid f?rblir vi i det f?rflutna. L?r dig att inte dr?ja kvar vid negativa stunder, h?ng med i framtiden.

5. Bli av med r?dslan att ramla

Har du m?rkt att livet ofta liknar att g? p? en sportbalk? Var uppm?rksam p? barnets or?ddhet innan h?sten? S?dan barnslig slarv kan vara ett bra exempel. Kom ih?g att du kan uppt?cka nya prestationer f?r dig sj?lv, och varje h?st kommer inte p? n?got s?tt att vara katastrofal. N?r du ramlar reser du dig upp igen och forts?tter din v?g.

Den enda po?ngen ?r att vi med ?ren blir allt mer medvetna om risken f?r skador. Och d?r ett barn ser en stabil stock ser vi ofta bara en lina. Att kliva ?t sidan ?r en katastrof. Efter att ha halkat verkar det som att du kan f?rlora allt. Tidigare l?tta r?relser f?rvandlas till riktig skr?ck. Detta k?nns s?rskilt av personer som ofta uts?tts f?r stress.

Odlingen av optimistisk kompetens, som helt ers?tter barnslig slarv, g?r att du kan utveckla en stabil position innan du g?r l?ngs "loggen".

6. Att l?ra sig genom motsatsens lins

I aspekten av taoismen ses positionen att studera "h?rt ur synvinkeln av mjukt". Varje dag kan vi sp?ra den fina gr?nsen mellan motsatser.

Vilken k?nsla t?cker en person efter att han r?rt sig p? kryckor under en l?ngre tid, och ?ntligen kommit p? f?tter? F?rst efter en sjukdom och ett framg?ngsrikt tillfrisknande b?rjar vi uppskatta v?r h?lsa.

Vi uppskattar inte det vi har. Bara f?r de som dog av t?rst i ?knen kommer varje klunk s?tvatten att vara ov?rderlig. V?rt sinne utv?rderar saker i relation till varandra. Anv?nd den i ditt liv.

7. Du kan ge dig sj?lv till?telse att inte vara en hj?lte.

F?rv?nta dig inte att andra ska vara intresserade av kostnaderna f?r dina anstr?ngningar f?r att uppn? dina m?l. Du beh?ver inte vara en hj?lte. T?nk Michael Jordan. Han gav sitt lag seger och tog ledningen i matchens sista minuter. P? bara n?gra minuter lyckades han g?ra mer exakta skott ?n n?gon annan i NBA:s historia. Jordan missade dock fler skott i sista minuten ?n n?gon annan spelare i hela matchen. ?ra till honom kom inte av noggrannhet och skicklighet, utan av viljan att g?ra det om?jliga f?r sitt lags seger.

Hur mycket inre kaos gick han igenom efter att ha f?rlorat mot Chicago Bulls? Efter att 20 000 fans l?mnades chockade och besvikna. Men Jordan s?nkte inte huvudet, han fortsatte stolt och med v?rdighet sin v?g mot basket ?ra.

8. Best?m vilken niv? du ?r p?

Vissa av oss lever lite anst?ndigt, andra ganska bra. Det finns de som alltid ?r i t?ten. Alla dessa niv?er ?r olika. ?verg?ngen till ett nytt skede kr?ver s?rskilda insatser. Skulle du vilja ta plats i mitten? D? f?r du en ganska h?g felgr?ns. I det h?r fallet kommer varje misslyckande att uppfattas som ett steg tillbaka. Att klara och ?vervinna det ?r m?jligt.

Vad ska man g?ra f?r att bli b?ttre ?n andra? Du m?ste ta risker d?r andra drar sig tillbaka, anv?nda varje ogynnsam situation f?r dina egna syften, dra ytterligare en livsl?xa av det.

Om du ?r imponerad av f?retr?de i allt, kommer ett analytiskt, s?kande sinne och stark entusiasm att bli oumb?rliga f?ruts?ttningar. F?r s?dana m?nniskor blir varje hinder en ytterligare drivkraft till handling, till att hitta en v?g ut, till att st?rka beslutsamhet innan man ?vervinner sv?rare hinder. Utan att ge upp kan du ?verleva alla sv?righeter.

9. Lita p? din intuition

De flesta m?nniskor m?ter problem, vars v?g ut ?r p? en undermedveten niv?. Det f?rsta intrycket ?r allts? n?stan alltid det mest korrekta. ?ven om det tar flera ?r att testa dina intuitiva f?rm?gor kommer du att bli f?rv?nad ?ver resultaten.

Intuition ?r m?nniskans ofelbara kompass. Det ?r en bro mellan det medvetna och det undermedvetna. Vi kan inte p?verka intuitionen, men genom att etablera kontakt med den kan du f? en outt?mlig k?lla till kreativ energi.

10. S?tt gr?nsen mellan Hollywood-filmer och din egen verklighet

Vi kan inte f?rutse nya k?rleksrelationer, viktiga ?gonblick och nya ?ventyr. Det finns m?nga ?verraskningar i livet framf?r sig. Oavsett hur mycket flit du l?gger p? att f?rbereda dig f?r att ?vervinna ov?ntade hinder, kommer du fortfarande inte att vara redo. Du m?ste agera effektivt, ibland inte enligt planen, utan enligt situationen.

Det viktigaste ?r att f?rbereda grunden f?r att l?sa problem, l?mna utrymme f?r kreativa, icke-standardiserade, kreativa id?er som ?r effektiva ?ven under h?rd press. Du ska inte ?gna ditt liv ?t att v?nta p? n?got, du m?ste leva och agera nu!

Josh Waitzkins 10 tips ?r bara b?rjan p? din f?rb?ttring. Uppt?ck konsten att l?ra och ditt liv kommer att v?ndas upp och ner. Kom ih?g att det ?r viktigt att inte bara f? ov?rderlig information, utan ocks? att implementera den i ditt liv.

Kom ig?ng direkt! Var inte r?dd f?r att vara b?st i allt!

Vet du hur du motiverar dig sj?lv att lyckas? D? ?r den h?r artikeln f?r dig. H?r ?r de mest kraftfulla metoderna f?r motivation!

Du dr?mmer om att f?rb?ttra och f?r?ndra ditt liv, men du vet inte hur du motiverar dig sj?lv att lyckas?

D? ?r den h?r artikeln f?r dig!

Vad ?r motivation?

Motivering- detta ?r ett inre, k?nslom?ssigt tillst?nd som uppmanar en person till handling !!!

S?, hur du motiverar dig sj?lv att lyckas?

Vad beh?ver g?ras f?r detta, och vad beh?vs inte?

Och ?n i dag skickar de tackbrev till mig med posten ... sn?llt, fy fan! ?

Kom ih?g exakt motivering?r den viktigaste faktorn f?r att n? din framg?ng!

Om du l?r dig motivera dig sj?lv varje dag kommer du att k?nna framg?ng i alla aff?rer och i allt!

Metoder f?r att motivera dig sj?lv att lyckas:

1. K?r alltid och under alla omst?ndigheter bort negativa tankar fr?n dig sj?lv!

   T?nk p? - alla tankar ?r materiella!

   Och om du t?nker p? det d?liga l?nge och f?rest?ller dig det i alla f?rger, kommer det h?r d?liga att h?nda dig!

2. Ge ett l?fte till dig sj?lv att du kommer att vakna tidigt – oavsett helg!
   
   Det b?sta motivering Det h?r ?r motivation som b?rjar p? morgonen!

   Tro mig, om du vaknar tidigt har du tillr?ckligt med tid f?r att g?ra allt!

   ?ven om du inte har br?ttom, och du inte har viktiga och br?dskande ?renden, vakna tidigt ?nd? - spendera denna tid p? dig sj?lv, p? din utveckling, l?s n?gra sidor i en anv?ndbar och utvecklande bok, till exempel Brian Tracy "".

   Det ?r inte f?r inte som de s?ger: "Den som g?r upp tidigt, honom ger Gud!"

3. Motivering att vinna!
   Alltid, varje dag, varje minut str?va efter seger, bli mer m?lmedveten!

   Varje person har alltid ett val: att vinna eller f?rlora i den eller den situationen.

   N?r du precis vaknar, utan att g? upp, ge dig sj?lv en inst?llning f?r hela dagen:

   "Idag kommer jag att vara b?ttre ?n ig?r! Idag kommer bli den underbaraste dagen! Idag v?ntar mina sm? segrar!"

   Tro mig, nu under hela dagen kommer du att vara full av positiv och fyndig energi, stark i dina handlingar.

   Och ingen, under n?gra omst?ndigheter, kommer att kunna st?ra dig och st?ra dina planer!

4. Motivering f?r ett positivt och gott hum?r!
   
   F?rs?k att bara se bra och positiva ?gonblick i alla situationer!

   Kom ih?g att m?nniskor dras till positiva m?nniskor, till optimister och inte till gn?llande pessimister!

   M?nga kan nu kasta inlagda tomater p? mig och s?ga:

   "Tja, om en person verkligen hade en allvarlig och obehaglig situation i livet, hur d?? Hur letar man efter positiva aspekter i detta?

   Jag ska lugnt svara dig:

   "F?rst? att alla situationer som h?nder dig ?r din upplevelse! V?rdefull erfarenhet! Om det inte vore f?r dessa "obehagliga" situationer - du skulle vara en svag och ryggradsl?s person, du skulle vara en f?rlorare! Alla dessa situationer g?r dig starkare, mer m?lmedveten!”

5. Motivering f?r hj?lp!

   Mina k?ra, v?gra aldrig att hj?lpa m?nniskor som beh?ver det!

   N?r du hj?lper m?nniskor g?r du inte bara en god g?rning, du f?r ocks? trevliga k?nslor, och m?nniskor svarar med tacksamhet f?r din insats, vilket ?r viktigt!

   N?r du f?rb?ttrar andras liv, f?rb?ttrar du automatiskt dina egna liv ocks?!

   Kom alltid ih?g detta!

6. Din Motivering kollapsa fr?n dina egna tvivel!
   
   M?nga m?nniskor, oavsett deras framsteg mot ett b?ttre liv, kan inte h?lla sig motiverade l?nge p? grund av deras sj?lvtvivel!

   De upprepar alltid f?r sig sj?lva och det verkar f?r dem som att de g?r n?got fel, att de ?r p? fel v?g!

   Vet att sj?lvf?rtroende ?r en mycket viktig egenskap f?r varje person, och utan det kommer det inte att bli n?gon framg?ng i ditt liv!

   H?r ?r ett av de enklaste tipsen, som i dina ?gon - h?ll alltid ditt ord!

   Det ?r f?rm?gan att h?lla ditt ord som du gav, till exempel till en v?n, som l?r dig att h?lla det ord du gav dig sj?lv!

   Senare kommer du att b?rja lita p? dig sj?lv n?r du f?rbereder dig f?r en "Great Future".

   Detta kommer att h?lla dig motiverad!

7. Hur motiverar man sig sj?lv? Ta bort alternativ!

   
   Jag tror att f?r varje person att g? upp klockan 5.00 p? morgonen ?r inte en l?tt uppgift, om det finns ett val - att suga upp i s?ngen eller g? upp.

   Men om det till exempel klockan 5.05 p? morgonen h?lls en tunna isvatten p? dig, d? g?r du upp som en soldat, lika l?tt som att beskjuta p?ron, snabbt och tydligt ?

   Om du till exempel lovar dina kollegor att klippa h?ret skalligt och ?ta ditt h?r instoppat i majonn?s om du inte n?r ditt m?l, ?r detta ett bra s?tt och ett bra s?tt att motivera dig sj?lv!

8. Hur man motiverar sig sj?lv? L?t dig k?nna framstegen mot ditt omhuldade m?l!
   
   F?rst? att v?r kropp ?r en smart mekanism som sparar v?r energi och styrka!

   Om det inte sker n?gra framsteg som ett resultat av din aktivitet, och du inte ens k?nner att dessa framsteg kommer att ske i framtiden, d? motivering blir en mycket sv?r uppgift f?r dig, det kommer att f?rsvagas, det kommer att g? emot dina naturliga principer - lagen om energibevarande, eller med andra ord, det kommer att leda till l?ttja!

   Du vet, du kan g? emot vem som helst, men det ?r b?ttre att inte leka med naturen s?, du m?ste samarbeta med naturen!

9. Hur man motiverar sig sj?lv? L?r dig att m?ta dina framsteg!

   Vi m?ste alltid bevisa v?r motivation, samt visa bevis p? att v?r verksamhet g?r bra, att det varje dag tar fart!

   Du m?ste komma ih?g att det ?r framsteg som m?ste m?tas, inte processen!

   Du l?ser till exempel 30 sidor fr?n George Clasons anv?ndbara bok "" - det h?r blir en process!

   Du svarade p? 30 fr?gor som du fick fr?n samma 30 sidor som du l?ste – det h?r kommer att bli framsteg!

10. Hur man motiverar sig sj?lv? T?vla alltid med dig sj?lv!
    
    
    Det finns ett mycket bra citat fr?n Mikhail Baryshnikov:

    ”Jag f?rs?ker inte dansa b?ttre ?n andra. Jag f?rs?ker bara dansa b?ttre ?n mig sj?lv."

    Du vet, n?r du hela tiden j?mf?r dig med andra kan detta snart leda till demotivation!

    ?ven i det ?gonblick n?r du b?rjar f?r fullt med stor entusiasm och lust, kommer din sv?ra v?g till din omhuldade dr?m - den st?ndiga j?mf?relsen av din framg?ng med framg?ngen f?r andra m?nniskor - mycket snabbt att ber?va dig energi, ?nskan att uppn? ditt m?l .

    Sluta med det d?r! Sluta!

    Slutligen, f?rst? att varje person har ett individuellt liv, arbete, relation!

    De g?r inte att j?mf?ra!

    N?r du t?vlar med en annan person - det ser dumt, roligt och meningsl?st ut, det ?r samma sak som en fotbollsspelare kommer att t?vla med en cyklist!

    Vet att den viktigaste konkurrenten som du m?ste besegra lite varje dag, bli b?ttre och starkare ?r du sj?lv!

    Str?va efter att ?vertr?ffa dig sj?lv varje dag!

    Ange din e-post och f? nya artiklar per post

Det h?nder ofta att vi inte orkar b?rja l?nge planerade saker, eller s? finns det inget incitament att slutf?ra n?gon uppgift, vars betydelse ?r mycket stor.

Vi kan inte f?rst? hur vi ska b?rja, hur vi inte ska ge upp och forts?tta, och viktigast av allt, hur vi ska f? det som redan har p?b?rjats till sin logiska slutsats.

Ibland ?r lathet, som brist p? motivation, en allvarlig st?testen. Men du b?r alltid komma ih?g att absolut alla apatiska tillst?nd av ovilja att g?ra verkligt n?dv?ndiga saker kan och b?r ?vervinnas.

Vilka ?r komponenterna i en framg?ngsrik m?luppfyllelse?

1. Det ?r n?dv?ndigt och helt enkelt n?dv?ndigt att ha en positiv attityd.

Du m?ste vara fast ?vertygad om att det arbete du har ?tagit dig s?kerligen kommer att kr?nas med seger och framg?ng. Men i sig sj?lv, det vill s?ga utan ditt direkta deltagande, kommer det tyv?rr aldrig att f?rverkligas.

D?rf?r m?ste du fundera p? vad som kommer att h?nda om du n?r ditt m?l, vilken nytta du f?r av att g?ra det du har planerat. Om det, efter att ha funderat p? dessa fr?gor, finns en vilja att "rusa in i strid", s? g?r du i r?tt riktning. Om det inte ?kar i entusiasm, s? kanske det h?r m?let faktiskt inte ?r s? viktigt f?r dig?

2. Fundera ?ver vad och i vilken ordning du beh?ver g?ra f?r att n? m?let.

Ut?ver l?ttja kan ?ven tankl?shet och okunskap f?rst?ra motivationen. Om du ger dig i kast och har ?tminstone en grovt skisserad plan, kommer du att kunna undvika m?nga misstag.

3. Ibland beh?ver du korta pauser eller byte av aktivitet.

L?t oss s?ga att du lyckades motivera dig sj?lv att g?ra n?got viktigt f?r dig. Vi gick till jobbet och ins?g pl?tsligt efter en tid att entusiasmen hade torkat, du var tr?tt och all din kraft hade f?rsvunnit n?gonstans. I det h?r fallet beh?ver du bara ta en kort paus. Den ska vara lagom l?ng, men inte s? l?ng att du hinner hamna i ett tillst?nd av apati igen.

Eller bara f?r en kort period ?r det v?rt att byta till en annan aktivitet ?n den huvudsakliga. Och efter att du ?terv?nt till forts?ttningen av ?rendet, kommer intresse igen att visas i det.

4. Var inte r?dd f?r att g?ra misstag.

Var inte r?dd f?r att p? v?gen mot m?let kan du g?ra misstag. Vi kan alla g?ra misstag, och ?ven om detta h?nder kommer du i f?rsta hand att f? en mycket bra upplevelse och i framtiden vet du vad du inte ska g?ra.

5. Motivera dig sj?lv med filmer och relaterad litteratur.

Om du inser att det inte l?ngre r?cker, eller k?nner att det beh?vs en stimulans utifr?n, l?s motivationslitteratur. M?nga bra b?cker har skrivits om att n? framg?ng, varav n?gra f?rklarar i detalj hur du n?r ditt m?l. Dessutom, om du beh?ver en snabb effekt, titta p? en motiverande film som tydligt illustrerar framg?ngssagan. Karakt?rerna i dessa filmer m?ter vanligtvis m?nga sv?righeter innan de lyckas eller n?r sina m?l. Detta ?r vad som brukar h?nda i livet.

6. Sp?ra dina egna resultat.

Se n?r du kommer n?rmare den efterl?ngtade framg?ngen varje dag. ?vervaka det m?lmedvetet. Du kan till och med starta en dagbok s? att ?ndringarna blir mer synliga. Varje g?ng du tittar in i det kommer du att se framsteg med dina egna ?gon, detta kommer att vara den b?sta motivationen f?r ytterligare ?tg?rder.

7. Och viktigast av allt - ha t?lamod.

I v?rt liv h?nder inget bra bara s?, verklig framg?ng kr?ver mycket arbete, vilket i sin tur ?r ot?nkbart utan ett anst?ndigt utbud av t?lamod. N?r allt kommer omkring hj?lper det bara att inte slappna av efter en tillf?llig start. Och bara tack vare t?lamod, efter en rad misstag och misslyckanden, ger m?nniskor inte upp, utan forts?tter att g? mot sitt m?l.