Handv?rd ?r inte bara deras reng?ring och sm?rjning med kr?mer. Experter tror att bad med salt kommer att vara mycket anv?ndbara. De f?rb?ttrar hudens och naglarnas tillst?nd, f?rb?ttrar skyddande egenskaper dermis, och s?dana procedurer kan utf?ras hemma. B?sta valet havssalt kommer att bli, men du kan begr?nsa dig till vanligt bordssalt, men i det h?r fallet b?r du inte f?rv?nta dig en utm?rkt, snabb effekt.

L?s i den h?r artikeln

F?rdelarna med saltbad

Om vi ?verv?ger saltbad ur synvinkel officiell medicin, d? kommer de att vara anv?ndbara f?r sjukdomar i lederna och problem med blodk?rl. Men en s?dan procedur kommer att ha en speciell effekt p? tillst?ndet hos huden och nagelplattorna:

• f?rgen p? dermis kommer att bli enhetlig, ?ldersfl?ckar kommer att f?rsvinna;
• regenerativa f?rm?gor kommer att ?ka, vilket kommer att s?kerst?lla snabb l?kning av mikrosprickor;
• det kommer att bli en fullst?ndig reng?ring av epidermis fr?n torra fj?ll.

Under saltbad f?r h?nder p?skyndas blodcirkulationen, och detta s?kerst?ller en full tillf?rsel av hudceller med syre och div. n?rings?mnen. Huden blir inte bara sl?t, sammetslen, utan ocks? yngre - ?ven om inte efter de f?rsta 3-5 procedurerna, men utj?mningen av fina rynkor och en ?kning av t?ckets elasticitet kommer definitivt att intr?ffa.

Kontraindikationer

Trots stor nytta hand hudv?rdsprocedurer med hj?lp av saltbad, de har ocks? vissa kontraindikationer. Av de ovillkorliga f?rbuden ?r det v?rt att lyfta fram olika skador hud p? h?nderna - sprickor, br?nnskador, repor kommer inte bara att g?ra proceduren sm?rtsam, utan kan ocks? provocera utvecklingen inflammatorisk process i patologiska omr?den.

Du b?r inte ryckas med saltv?rd och med dermatologiska sjukdomar som uppst?r i den akuta fasen och har uppenbara manifestationer p? h?nderna - utslag, pustler, peeling foci.

Av de villkorliga kontraindikationerna f?rtj?nar sjukdomar i lederna s?rskild uppm?rksamhet.

Ofta, med s?dana patologier, rekommenderar l?kare sj?lva s?dana procedurer, men de tar h?nsyn till flera faktorer: vilket specifikt problem finns det och vad allm?nt tillst?nd patient, och hur allvarligt det inflammatoriska problemet ?r, och vad ?r patologins etiologi. Till exempel, om en infektion diagnostiseras som provocerade ledpatologi, ?r alla uppv?rmningsprocedurer, inklusive lokala bad, kontraindicerade.

Kan inte g?ra varm saltprocedurer med f?rh?jd kroppstemperatur och br?cklighet i blodk?rlens v?ggar.

Men med s?dana sjukdomar kan du laga mat saltl?sning med kallt vatten! Effekten p? huden p? h?nder och naglar kommer att minska n?got, men kommer fortfarande att vara positiv. F?rresten, p? samma s?tt kan du "lura" instabilt blodtryck - med h?gt blodtryck ?r alla uppv?rmningsprocedurer o?nskade.

Vilken typ av salt ?r v?rt att k?pa - hav, k?k

I princip kommer effekten att vara n?r du anv?nder n?got salt, men experter f?redrar havssalt. Faktum ?r att det i sin sammans?ttning finns unika mikroelement som inte bara ger reng?ring av huden och acceleration av blodcirkulationen, utan ocks? n?ring av cellerna i dermis. Jod ?r s?rskilt viktigt i detta avseende - det tar bort peeling och st?rker nagelplattorna och ?kar dermis skyddande egenskaper.

Men k?kssalt kommer ocks? v?l till pass i brist p? havssalt - len, sammetslen och ?tstramad hud kommer det fortfarande att vara. Saltbad i detta fall kommer att kallas natriumkloridbad, det kan utf?ras inte bara f?r h?nderna utan ocks? f?r benen.

Hur man lagar mat och ?terst?ller h?nder och naglar i bad

Det enklaste ?r att l?sa en viss m?ngd salt i varmt vatten och doppa h?nderna i det. Men du m?ste veta vad koncentrationen av saltl?sningen ska vara, och denna indikator v?ljs individuellt. H?r ?r vad du b?r t?nka p?:

• klassiskt recept - 3 matskedar k?llmaterial per 1 liter varmt vatten;
• om det finns problem med peeling och huden p? h?nderna ?r extremt torr, m?ste du minska koncentrationen av l?sningen - 2 matskedar per 1 liter vatten;
• i h?ndelse av ?verdriven produktion av uts?ndring av talgk?rtlarna, ?r det v?rt, tv?rtom, att ?ka m?ngden salt med samma m?ngd vatten - l?gg 4 eller 5 matskedar salt.

Du kan g?ra saltbad f?r h?nder och med ytterligare komponenter:

• Citron juice. F?r 1 liter saltl?sning, tills?tt ytterligare komponent i den m?ngd som kommer att erh?llas fr?n en citrus. Detta bad varar 10-15 minuter, hj?lper till med sv?r tr?tthet h?nder n?r de k?nner v?rk.
• Eteriska oljor. De mjukar upp h?ndernas hud, har en positiv effekt p? regenereringsprocesserna i celler och st?rker nagelplattorna. Eftersom saltbadet utf?rs varmt vatten, sedan genom att l?gga till eterisk olja till det, kommer det att vara m?jligt att f? en aromaterapisession samtidigt.

• Avkok Medicinska v?xter. Ett bra komplement till klassiskt recept kommer att vara ett avkok av kamomillblommor eller kalendula. Det ?r n?dv?ndigt att f?rbereda ett avkok av 1 matsked vegetabiliska r?varor och 200 ml kokande vatten, l?t st? i 20 - 30 minuter och sila. Ett s?dant komplext bad kommer att lindra inflammation, irritation, lindra peeling.

Procedurf?rloppet ?r 10 dagar, det r?cker att bl?tl?gga h?nderna i en saltl?sning i 15 minuter f?r att uppn? ?nskad effekt. Efter proceduren torkas borstarna torra med en handduk och sm?rjs in med en n?rande eller fuktgivande kr?m. S?dana kurser kan endast genomf?ras en g?ng i m?naden, men det rekommenderas inte att g?ra detta omedelbart f?re en manikyr eller omedelbart efter att ha anv?nt en skrubb.

Att v?lja en metod f?r hur man tar hand om huden p? h?nderna kan vara sv?rt. N?r allt kommer omkring m?ste du ta h?nsyn till ?rstiden: p? vintern och sommaren kr?ver dermis ett annat tillv?gag?ngss?tt och skydd. Hur man korrekt ?vervakar huden p? h?nderna, inklusive torr?

Bad med salt och olika tillsatser - en stor m?jlighet koppla av efter en hektisk dag. Men, som det visar sig, ger denna procedur en person inte bara n?je och trevlig vila, utan ocks? l?kning fr?n m?nga sjukdomar. Hur man ans?ker saltbad, i vilka fall, ?r det skada av dem eller ?r det en fullst?ndig f?rdel?

Saltbad - ett vanligt mirakel

Sedan urminnes tider har m?nniskor, medvetet eller omedvetet, behandlats av havet. Men forskare b?rjade p? allvar studera havssaltets helande egenskaper relativt nyligen - f?rst p? 1700-talet. D? fick man reda p? det medicinska egenskaper besitter inte bara hav, utan ocks? vanligt ?tbart salt.

Den legendariske Hippokrates var den f?rsta healern som m?rkte att saltbaserade bad kan l?ka en person. Han observerade att fiskare, som ofrivilligt ofta tar havsbad, l?ker olika s?r, sk?rs?r och skavs?r f?rv?nansv?rt snabbt. S? f?r f?rsta g?ngen uppt?cktes och beskrevs saltets bakteried?dande egenskaper. Det var Hippokrates som introducerade en ny medicinsk teknik - thalassoterapi (vattenbehandling) och framg?ngsrikt till?mpade den f?r att behandla hudsjukdomar.

Idag har saltbad blivit ett popul?rt och effektivt omr?de av b?de folkmedicin och officiell medicin. Salts sammans?ttning och egenskaper har redan studerats v?l och anv?nds ganska brett, f?r att framg?ngsrikt bota olika ?kommor. Och i kosmetologernas arsenal anv?nds bad med hav och vanligt salt ocks? med utm?rkt effekt.

Sammans?ttningen och f?rdelarna med dyrbara kristaller

Varje saltkristall ?r en spargris av de mest v?rdefulla elementen f?r m?nniskokroppen. Naturen sj?lv gav oss gener?st denna unika f?rening - f?r att uppr?tth?lla h?lsa och ungdom. Alla ?r bekanta med den enkla formeln f?r bordssalt NaCl fr?n skoltid - natriumklorid, natriumsalt av saltsyra. Men i verkligheten har naturligt salt Ett stort antal f?roreningar, och dess sammans?ttning ?r mycket mer komplex.

Vad kan vi s?ga om havssalt - dess sammans?ttning ?r unik i varje fall och beror direkt p? fyndigheten d?r detta salt br?ts. Den gynnsamma effekten av dessa element p? m?nniskokropp ov?rderlig. Aktivt p?verkar kroppen genom huden, salt

• ?terst?ller mineral- och vattenbalansen;
• ?ppnar porerna, tar bort gifter och gifter genom dem;
• st?rker blodk?rlen, renar blodet och f?rb?ttrar blodcirkulationen;
• eliminerar allergisymptom;
• lindrar sm?rta och inflammation i muskler och leder.
• har en stark antimikrobiell och svampd?dande effekt;
• behandlar hud- och gynekologiska sjukdomar;
• slappnar av, lindrar ?ngest nervsystem lindrar s?mnl?shet;
• st?rker immunf?rsvaret, f?rebygger f?rkylningar och infektionssjukdomar;
• exfolierar huden, f?rnyar och f?ryngrar den.

Saltbad anv?nder bords- och havssalt med olika tillsatser som f?rst?rker och kompletterar dess egenskaper.

Varmt hav hemma

Det finns n?gra enkla men bindande regler tar saltbad. Efterlevnad av dessa regler s?kerst?ller att proceduren inte bara ?r trevlig och effektiv, utan ocks? s?ker.

1. Innan du tar ett saltbad m?ste du f?rst ta en varm dusch, ?nga och "skura" huden.
2. F?rbered en vattentermometer i f?rv?g; du kommer definitivt att beh?va det, det ?r viktigt att veta exakt temperaturen p? saltbadet.
3. H?ll i ett noggrant tv?ttat bad erforderligt belopp styrka, fyll sedan beh?llaren tv? tredjedelar med varmt vatten, i vilket saltet ?r ordentligt l?st.
4. L?gg till kallt vatten s? att saltl?sningen i badet n?r optimal temperatur- i intervallet fr?n 36 till 38 grader.
5. Tiden f?r att ta proceduren ?r tjugo minuter; dyk djupare ner i badet och f?rs?k slappna av s? mycket som m?jligt.
6. Anv?nd inte tv?l, bubbelbad eller duschgel.
7. Efter badet beh?ver du inte sk?lja saltl?sningen fr?n kroppen - bara torka av fukten med en handduk.
8. Behandlingsf?rloppet ?r tio till femton procedurer, de b?r inte utf?ras dagligen, utan med en paus p? en eller tv? dagar.
9. Saltbad b?r tas innan du g?r och l?gger dig, en och en halv till tv? timmar efter middagen.
10. Sitt inte i ett bad med salt om du har druckit ens en symbolisk dos alkohol tidigare.

L?kande recept

Enkla och prisv?rda saltprocedurer som ?r l?tta att g?ra hemma hj?lper till att bevara ungdom, sk?nhet och h?lsa under l?ng tid.

Kroppsbad f?r vuxna

Saltbad har ett brett utbud av helande effekter p? m?nniskokroppen. Dessa procedurer ger god effekt f?r behandling av hudsjukdomar, leder, neurologiska och gynekologiska ?kommor, har en stark f?rebyggande, lugnande och profylaktisk effekt.

Med havssalt

Ingredienser:

• havssalt - 1-2 kg;
• valfri eterisk olja - 10-20 droppar.

Ans?kan:

1. L?s upp saltet helt under rinnande varmt vatten.
2. L?gg till en ester i badet som passar dig b?st.
3. Kyl vattnet i badet till kroppstemperatur.
4. Ta en saltprocedur i 15-20 minuter, f?r f?rsta g?ngen lyssna p? ditt v?lbefinnande.
5. Efter badet klappar du kroppen torr med en handduk, tar p? dig pyjamas av naturtyg och l?gger dig i en varm s?ng.
6. Saltterapi utf?rs i 10-15 sessioner varannan dag.

F?r behandling av osteokondros, lindra led- och muskelv?rk

Ingredienser:

• salt - 2 kg;
• varmt vatten.

Ans?kan:

1. Ryggraden, lederna och ?mma muskler behandlas med varma saltbad.
2. Vattentemperaturen f?r att ta en s?dan procedur h?lls i intervallet fr?n 40 till 60 grader, beroende p? sjukdomen och l?karens rekommendationer.
3. Proceduren varar i tjugo minuter, behandlingsf?rloppet som varar i en m?nad best?r av femton sessioner.
4. Det ?r inte ?nskv?rt att varmt vatten faller p? hj?rtomr?det under l?kningsproceduren.

F?r psoriasis, s?r, fistlar och eksem

Ingredienser:

• hav eller vanligt bordssalt - 1 kopp;
• ?rtf?ljd - 1 matsked.

Ans?kan:

1. G?r en infusion av f?ljd i f?rv?g, fyll gr?set med kokande vatten i en halvtimme och sila sedan av det.
2. Ta ett bad med vatten f?r att l?sa upp saltet och tills?tt ?rtavkok d?r.
3. Ta proceduren tre g?nger i veckan i en m?nad.

Kl?md ischiasnerv (ischias)

Ingredienser:

• havssalt - 1,5 kg;
• bordssalt - 1,5 kg.

Ans?kan:

1. Blanda i lika delar havs- och bordssalt och r?r ner blandningen varmt vatten tills kristallerna ?r helt uppl?sta.
2. Badvattnets temperatur ?r 36–38 grader, proceduren tar 15 minuter, behandlingsf?rloppet ?r en m?nad.
3. Saltbad f?r ischias tas varannan dag och varvar dem med bad i ?rtavkok av timjan, johannes?rt, akaciablommor, ringblomma, kamomill, vit lila och svart fl?der.

Med trast

Ingredienser:

• havssalt - 200 gram;
• olja te tr?d- 10 droppar;
• varmt vatten - 10-15 liter.

Ans?kan:

1. Ett bad f?r behandling av trast b?r tas n?r du sitter i en stor bass?ng.
2. G?r en varm saltl?sning, tills?tt tea tree-olja.
3. Sitt i badet i cirka tjugo minuter och vila i s?ngen i ytterligare tjugo minuter efter att ha torkat av dig med en handduk.
4. Den dagliga behandlingen ?r en vecka.

Badkar f?r h?nder

Saltbad f?r h?nder kan vara varma, cirka 40 grader, och svala, med en medeltemperatur p? 20 grader. Varma procedurer anv?nds f?r att behandla inflammation och sm?rta i lederna, kalla procedurer anv?nds f?r bl?m?rken och ?verdriven svettning.

F?r artrit i h?nderna

Ingredienser:

• havssalt - 600 gram;
• vatten - 10 liter.

Ans?kan:

1. L?s havssalt i varmt vatten och kyl till 50 grader.
2. S?nk ner h?nderna i varmt vatten s? att de ?mma fl?ckarna ?r helt t?ckta.
3. Varaktigheten av proceduren ?r tjugo minuter.

F?r svampsjukdomar och ledv?rk

Ingredienser:

• maritima eller joderat salt- 1 glas;
• naturlig ?ppelvin?ger- 0,5 koppar;
• varmt vatten - 5-7 liter.

Ans?kan:

1. Sp?d ingredienserna i l?kningsbadet i varmt vatten och kyl det till ?nskad temperatur.
2. Doppa h?nderna i vatten i en kvart.
3. Upprepa proceduren tv? till tre g?nger dagligen i tv? veckor.
4. V?rm inte den anv?nda l?sningen, utan g?r en ny f?r varje procedur.

Fotbad

Helande saltbad f?r f?tterna b?r utf?ras innan du g?r och l?gger dig. F?r proceduren ?r det o?nskat att anv?nda plastbeh?llare. I slutet av proceduren sk?ljs inte benen med rent vatten.

F?r att lindra tr?tthet

Ingredienser:

• havssalt - 1 glas;
• n?sselinfusion - 1 glas.

Ans?kan:

1. F?rst m?ste du f?rbereda en n?sselinfusion, h?ll tre matskedar hackade ?rter med en kopp kokande vatten i en halvtimme.
2. H?ll den f?rdiga filtrerade infusionen i vatten, d?r saltet redan har l?sts upp.
3. Ta proceduren i tio minuter vid en behaglig temperatur f?r benen.
4. Bad g?r som beh?vs f?r att lindra svullnad och tr?tthet.

Med ?derbr?ck

Ingredienser:

• grovt bordssalt - 0,5 koppar;
• lindblomst?llningar - 2 matskedar;
• rosmarin eterisk olja - 4-5 droppar.

Ans?kan:

1. Salt och krossad limeblom brygger med kokande vatten i ett bad i en halvtimme.
2. Utan att filtrera v?tskan, tills?tt rosmarineter till den.
3. Vattnet ska vara varmt, men inte varmt. Tiden f?r att ta proceduren b?r inte ?verstiga tjugo minuter.
4. Bad g?rs i en och en halv till tv? m?nader, med tv? dagars mellanrum.

F?r ?verdriven svettning

Ingredienser:

• bordssalt - 0,5 koppar;
• ekbark - 1 matsked.

Ans?kan:

1. Mal ekbarken s? mycket som m?jligt och blanda den med salt.
2. H?ll blandningen med 5-6 liter kokande vatten, blanda noggrant och l?t st? i tjugo minuter.
3. Proceduren varar i tio minuter och g?rs varannan dag i tv? till tre veckor i rad.

Fr?n nagel- och fotsvamp

Ingredienser:

• bordssalt - 300 gram;
• alkoholl?sning av jod - 1 matsked.

Ans?kan:

1. R?r ner saltkristallerna varmvatten och tills?tt jod.
2. Doppa f?tterna i l?sningen s? att vattnet helt t?cker f?tterna.
3. Efter en kvart, torka l?tt f?tterna med en handduk och s?tt p? strumpor av en naturlig sammans?ttning.
4. Svampbad g?rs varannan dag, minst en m?nad.

Saltbadsbehandling - video

Perfektionsformler

Bad fr?n vanligt salt och havssalt, b?de i ren form och med olika naturliga tillsatser, anv?nds aktivt i kosmetologi Dessa procedurer reng?r, fr?schar upp och f?ryngrar huden perfekt.

Med kamomill och gr?nt te

Ingredienser:

• havssalt - 2 koppar;
• stark gr?nt te- 0,5 liter;
• koncentrerad avkok av kamomill - 0,5 liter.

Ans?kan:

1. F?rbered gr?nt te i f?rv?g fr?n tv? matskedar teblad f?r en halv liter kokande vatten och kamomillavkok: koka tre matskedar kamomillblommor i en halv liter vatten i fem minuter.
2. H?ll havssalt med varmt vatten och v?nta tills det l?ser sig.
3. Sila te och buljong, l?gg till badet med salt.
4. Anticelluliter b?r utf?ras i 15-20 minuter, varje kv?ll i en vecka.

Med grapefruktolja

Ingredienser:

• salt - 0,5 kg;
• grapefrukt eterisk olja - en tesked.

Ans?kan:

1. L?s upp saltet helt i badet.
2. Tills?tt grapefruktester droppe f?r droppe.
3. Ta ett bad i en kvart tre g?nger i veckan.

Med mj?lk

Ingredienser:

• bordssalt - 1 kopp;
• dricksl?sk - 0,5 koppar;
• torr mj?lk - 0,5 koppar.

Ans?kan:

1. F?rsiktigt s? att inga klumpar finns kvar, l?s upp mj?lkpulver i vatten.
2. H?ll l?sk och salt i badet, h?ll i varmt vatten, r?r om tills ingredienserna ?r helt uppl?sta.
3. S?tt vattnet till en behaglig kroppstemperatur och h?ll den uppl?sta mj?lken i det.
4. Du kan stanna i detta bad i h?gst tjugo minuter, och du b?r ta det i en m?nad varannan dag.

Med havtornsolja

Ingredienser:

• salt - 0,5 kg;
• havtornsolja - 2 matskedar;
• din favoriteter - 10 droppar.

Havtornsolja fungerar som ett antiseptisk och antioxidant, regenererar och m?ttar huden med vitaminer.

Ans?kan:

1. F?rbereda varmt bad, h?ll havtornsolja och eterisk olja i vattnet.
2. H?ll salt d?r och under omr?rning v?nta p? dess fullst?ndiga uppl?sning.
3. Ett bad med havtorn tas n?r vattnet svalnar till 37–38 grader.
4. Det ?r viktigt att slappna av helt under proceduren och inte vara i vattnet i mer ?n 20 minuter.
5. Intervallet mellan att ta s?dana bad b?r vara tre dagar.

Med en "bukett" estrar

Ingredienser:

• havssalt - 1 glas;
• l?sk - 0,5 koppar;
• kvalitet olivolja- 1 matsked;
• eteriska oljor av bergamott, geranium, ingef?ra och lavendel - 5 droppar vardera.

Ans?kan:

1. Blanda alla komponenter noggrant i varmt vatten och f? temperaturen p? badet till en behaglig niv? f?r kroppen.
2. Badet tas i avslappnat tillst?nd i en kvart en g?ng i veckan, varva proceduren med furubad.

med n?lar

Ingredienser:

• salt - 1 kg;
• infusion av tallbarr - 2 liter.

Ans?kan:

1. F?r beredning av barrtr?dsinfusion b?r du anv?nda f?rska, inte torkade tallbarr, gr?na kottar ?r ocks? l?mpliga.
2. H?ll cirka tre hundra gram tallkomponenter med tre liter vatten och koka i en halvtimme, sila sedan.
3. L?s upp saltet i badet och h?ll i tallextraktet.
4. Tio minuter tillbringade p? kv?llen i ett s?dant bad hj?lper till att ?terst?lla sinnesro och f? tillbaka en positiv attityd.

Afrodites bantningshemligheter

Som ni vet f?ddes gudinnan Afrodite, slank och vacker, fr?n havsskum. Saltbad f?r viktminskning g?r att var och en av er kan k?nna sig lite som Afrodite ...

Med l?sk och citrusestrar

Ingredienser:

• bordssalt - 0,5 kg;
• bakpulver - 0,4 kg;
• eventuella citrusestrar (tangerin, citron, apelsin och grapefrukt) - 3 droppar vardera.

Ans?kan:

1. L?s upp alla ingredienser ordentligt i varmt vatten och h?j sedan temperaturen till 36–38 grader.
2. Det finns tio procedurer f?r en viktminskningskurs; de g?rs varannan dag, i 15 minuter.

Med grapefruktjuice

Ingredienser:

• havssalt - 0,6 kg;
• stora saftiga grapefrukter - 3 stycken;
• grapefrukt eterisk olja - 5-6 droppar.

Ans?kan:

1. Medan saltet l?ser sig i varmt vatten, pressa saften fr?n citrusfrukterna.
2. Tills?tt f?rsk juice, eterisk olja och grapefruktskal till saltl?sningen, som f?rst m?ste kn?das l?tt.
3. Ett bantningsbad tas i tjugo minuter.
4. En kurs best?r av femton pass, tre till fyra g?nger i veckan.

med l?sk

Ingredienser:

• salt (hav eller bord) - 0,5 kg;
• bakpulver - 0,3 kg.

Ans?kan:

1. L?s upp ingredienserna i varmt vatten.
2. Ta ett bad med salt och l?sk i tio minuter.
3. F?re och efter proceduren kan du inte ?ta och dricka i tv? timmar.

Med jod

Ingredienser:

• havssalt - 700 gram;
• jod - en fj?rdedel av en flaska.

Jod, l?st i saltl?sning, aktiverar metaboliska processer och eliminerar extra pounds

Ans?kan:

1. Sp?d salt och jod i vatten, ungef?r lika med temperaturen m?nniskokropp.
2. Stanna i jod-saltl?sning b?r inte ?verstiga tjugo minuter.
3. Procedurerna g?rs inom en m?nad med pauser p? tv? till tre dagar.

Under graviditet och amning

Det finns motstridiga ?sikter om huruvida saltbad kan anv?ndas under tiden f?r att f?da barn och amma det. Varma bad ?r definitivt kontraindicerade f?r gravida kvinnor, liksom bad med jodpreparat - detta kan f?rv?rra en kvinnas tillst?nd och till och med provocera ett missfall. Av samma anledning ?r det b?ttre f?r kvinnor som v?ntar barn att v?gra bad med havssalt.

Men medicinsk praxis visar att svala topiska bad ?r ganska s?kra och mycket effektiva, till exempel f?r att lindra svullnad av benen och behandla ?derbr?ck - dessa fenomen irriterar mycket ofta kvinnor under graviditeten. Under amning du b?r behandla denna procedur med f?rsiktighet och r?dfr?ga din l?kare innan du tar saltbad.

b?bisbad

Saltbad ?r mycket anv?ndbara f?r barn, precis som havsvatten. Dessa procedurer b?r dock inte till?mpas tidigare ?n att barnet ?r sex m?nader gammalt.

F?r de sm?

Ingredienser:

• havssalt - 100 gram;
• kokt vatten - 10 liter.

Ans?kan:

1. Tv?tta babybadet rent och h?ll havssalt i det.
2. H?ll i varmvatten och l?s upp saltet i den helt s? att det inte finns n?gra taggiga kristaller kvar i botten av badet.
3. Vattentemperaturen under proceduren b?r inte ?verstiga 37 grader. d? kan den f?ras upp till 35 grader.
4. De f?rsta saltbaden f?r en baby b?r inte vara l?ngre ?n ett par minuter. Gradvis kan deras varaktighet ?kas till tio minuter.
5. Ingreppen utf?rs i tv? m?nader, en g?ng var tredje dag.

F?r att st?rka immuniteten och mot rakitis

Ingredienser:

• havssalt - 1 kg;
• tallbarrextrakt - 1 kopp.

Ans?kan:

1. Brygg 0,3 liter kokande vatten ett glas tallbarr klippta med sax, v?rm buljongen ?ver l?g v?rme eller ett vattenbad i en halvtimme.
2. Vik under tiden ostduken flera g?nger, l?gg salt i den och knyt den.
3. ?ppna det hetaste vattnet och h?ng en gasp?se med salt under.
4. N?r p?sen ?r tom, h?ll det filtrerade tallextraktet i badet.
5. Fyll badet med vatten, vars temperatur inte b?r ?verstiga 38 grader.
6. V?l barrtr?dssaltbad best?r av 12 procedurer som var och en varar i en kvart och g?rs varannan dag.
7. Behandlingsf?rloppet upprepas fr?n tv? till fyra g?nger om ett ?r.

F?r ton?ringar

Ingredienser:

• havssalt - 0,5 kg;
• ett avkok av en str?ng - 3 liter;
• vitt lerpulver - 200 gram;
• grapefrukt eller citron eterisk olja - 8-10 droppar.

Ans?kan:

1. F?rbered ett avkok av sn?ret genom att koka i en kvart p? l?g v?rme trehundra gram hackad torkad ?rt i tre liter vatten.
2. Blanda den filtrerade och l?tt kylda buljongen med resten av ingredienserna och tills?tt den till vattnet f?r proceduren.
3. S?tt temperaturen p? vattnet i badet till ca 37 grader.
4. En ton?ring b?r ta proceduren i en kvart och regelbundet sk?lja ansiktet med ett l?kande avkok.
5. Den terapeutiska effekten best?r i att reng?ra huden och en lugnande effekt p? nervsystemet.
6. Proceduren g?rs vid s?ngg?endet, tre g?nger i veckan, under en m?nad.

Kontraindikationer och m?jlig skada

Saltbad b?r inte tas med arytmier, akut hj?rtsvikt och andra allvarliga hj?rtsjukdomar; exacerbationer av kroniska infektionssjukdomar och sjukdomar i matsm?ltningssystemet, s?v?l som i ett tillst?nd alkoholf?rgiftning. Denna procedur ?r kontraindicerad f?r cancerpatienter och de som nyligen har genomg?tt operation.

Bad med tillsats av jod och dess preparat ?r f?rbjudna f?r gravida och ammande kvinnor, hypotensiva och hypertensiva patienter, s?v?l som de som diagnostiserats med sk?ldk?rtelsjukdomar och gikt.

Fotbad med havssalt ?r en enkel och effektiv metod v?rd som har lugnande, l?kande, ?terfuktande egenskaper. Effektiv vid olika sjukdomar.

Havssalt ?r ett lager av mineraler och sp?r?mnen. Sammans?ttningen beror p? platsen f?r extraktion. Inneh?ller zink, brom, jod, magnesium, kalium, kalcium, j?rn och andra grund?mnen. Detta hav skiljer sig positivt fr?n matlagningen.

Omr?den f?rdelaktig effekt mineralkristaller p? kroppen:

• muskuloskeletala systemet - lindrar muskelsp?nningar och minskar sm?rta, f?rhindrar bildandet av ?dem;
• kardiovaskul?ra systemet - f?rb?ttrar blodcirkulationen;
• andningsorgan - f?rebyggande av andningssjukdomar;
• nervsystemet - slappnar av, lugnar, lindrar stress;
• hudsjukdomar - antiinflammatorisk effekt, m?ttnad med mineraler, fuktgivande;
• kosmetisk effekt - det finns en f?rst?rkning av nagelplattorna, h?ret, f?rb?ttrar hudens turgor.

Saltfotbad ?r ett ingrepp som b?r ing? i vardagen.

Hur man g?r fotbad med salt

Du kan uppn? ett positivt resultat genom att regelbundet genomf?ra vattenterapi: kursen ?r 10-15 sessioner varannan dag eller var tredje dag i en m?nad.

S?rskilj varma och kalla metoder f?r bad. F?rdelarna med den heta metoden ?r avslappning, den lindrar tr?tthet och stress, det rekommenderas att g?ra det innan du g?r och l?gger dig. Den kalla proceduren tonar och st?rker.

Algoritmen f?r ?tg?rder i b?da metoderna:

1. F?rbered ett bad: du m?ste l?sa saltkristaller i varmt vatten, temperaturen bringas till ?nskad niv? efter fullst?ndig uppl?sning (sp?d med kallt vatten / tills?tt kokande vatten).
2. Proportioner: f?r en kapacitet p? 10 liter, anv?nd 50 gram salt (2-3 matskedar). F?rh?llandet mellan salt och vatten kan vara h?gre, allt beror p? syftet med proceduren.
3. Tv?tta f?tterna med tv?l.
4. S?nk ner f?tterna i saltl?sning, h?ll i 10-15 minuter.
5. Du beh?ver ?nga f?tterna med salt i h?gst 20 minuter. Det kommer inte att finnas fler f?rdelar, men skada, genom att ?verbelasta hj?rtat, kan g?ras.
6. Sk?lj av saltl?sningen. Torka f?tterna med en handduk, applicera kr?m p? f?tterna, ta p? dig strumpor. Ylle h?ller v?rmen, bomull f?rl?nger fukten.

Det ?r inte n?dv?ndigt att ?nga dina ben korrekt omedelbart i ett varmt bad, ta temperaturen gradvis fr?n 38 till 40-45 grader. L?t dina f?tter v?nja sig vid de f?rsta 5 minuterna, tills?tt varmt vatten.

?nga f?tterna kan ocks? g?ras i barndom om barnet har fyllt 4-5 ?r.

F?rdig mix f?r fotbad kan k?pas i kosmetikaaff?rer. Du kan g?ra det sj?lv hemma fr?n saltkristaller, ?rter, l?v. Det andra alternativet ?r f?rdelaktigt ur ekonomisk synvinkel och fr?nvaron av f?rg?mnen, ok?nda tillsatser.

Vad kan l?ggas till havssalt

En hemgjord version av salongsspabehandlingar erh?lls genom att kombinera havskristaller med ?rt- och mineraltillskott, oljor. Det vanligaste till?gget ett brett spektrum action ?r bakpulver. I kombination med salt normaliserar det cellernas metaboliska processer, etablerar elektrolytbalans, g?r att du kan spara bindv?v och ledernas motoriska aktivitet. S?dana bad visas i medicinska ?ndam?l med artros, artrit, en s?dan neoplasm som ett ben ut?ver huvudbehandlingen. Det obehag som en in?tv?xande t?nagel orsakar kan behandlas med fotbad: andelen f?r 4 liter vatten ?r 50:100 gram l?sk/salt, respektive. Vid h?lsporre rekommenderas att l?gga till en matsked bikarbonat(proportion 1:1 med salt).

Den andra rekommenderade blandningen f?r behandling av sporrar och liktornar ?r en kombination med jod. 15 droppar jod tills?tts till 2-3 matskedar kristaller. Temperaturen ska vara 45-50 grader, proceduren ?r klar n?r vattnet har svalnat.

Resorts D?tt hav motta positiva recensioner som friskv?rd, just p? grund av vattnets helande egenskaper. Havet, som ett stort bad som f?rbereds av naturen, ger en person h?lsa och sk?nhet.

Fotsvamp ?r en obehaglig sjukdom; saltbad med v?teperoxid anv?nds f?r f?rebyggande terapi, vilket f?rst?r den patogena floran och stoppar dess tillv?xt. V?lj en peroxid med en minsta koncentration p? 3 %, kontrollera f?rst allergisk reaktion p? litet omr?de dermis. Efter tv? eller tre sessioner kommer h?larnas hud att bli sl?t, f?rh?rdnader minskar och den naturliga rosa f?rgen kommer tillbaka.

Den aromaterapeutiska egenskapen hos sessionen ges av till?gget eteriska oljor. Tv? droppar r?cker till 3-4 liter. Valet baseras p? rekommendationerna fr?n den behandlande l?karen eller ?nskad effekt. Nedan ?r en lista ?ver de mest popul?ra eteriska oljorna.

Till?gg medicinska ?rter lindrar ?ven sm?rta i lederna. Dessa inkluderar renfanablad, svart fl?der, oregano. Barrtillsatser har h?ga l?kande egenskaper (n?lar, kottar, tallgrenar ?r l?mpliga).

Kontraindikationer

Anv?ndningen av bad har ett antal kontraindikationer och begr?nsningar:

1. ?derbr?ck ?r en direkt kontraindikation - under ?ngning ?kar blodfl?det, vilket skapar en belastning p? k?rlen.
2. Under graviditet ?r det f?rbjudet av samma anledning - exponering f?r v?rme vidgar k?rlen i de nedre extremiteterna, vilket kan leda till livmoderkontraktion och b?rjan av f?r tidig f?dsel.
3. Villkoret f?r anv?ndning i ARVI ?r fr?nvaron av temperatur f?r att f?rhindra lokal ?verhettning.
4. Heta procedurer ?r f?rbjudna f?r tromboflebit, ?kad / minskad blodtryck, diabetes, tuberkulos.
5. Skjut upp appliceringen i strid med huden (s?r, s?r, br?nnskador) tills fullst?ndig l?kning.
6. F?rekomsten av en kronisk sjukdom under en exacerbation.
7. Sjukdomar i hj?rtat, blodk?rl, patologi i blodet.
8. Kontraindicerade bad ?r f?r personer med tum?rer (kategoriskt med maligna).

Recept friskv?rd i egenv?rd. Ta hand om din h?lsa, ta hand om din kropp - det kommer definitivt att ge tillbaka.

Den tidigare artikeln talade om effekten av saltvatten p? m?nniskokroppen ("Principen f?r verkan av havssaltvatten p? m?nniskor").

3 huvud?tg?rder: renande, avslappnande och m?ttande med anv?ndbara ?mnen.

Och d?r f?rklarades det att olika koncentrationer av salt i vatten har olika effekter. D?rf?r ?r terapeutiska saltbad av flera typer:

• saltbad med mycket l?g koncentration - 100-300 g per 200 liter vatten ( standard badkar i l?genheten)
• saltbad med l?g koncentration - 200-1000 g per 200 liter
• saltbad med medelkoncentration - 2-4 kg per 200 liter
• saltbad med h?g koncentration - 5-10 kg per 200 liter.

Och beroende p? syftet - vi v?ljer koncentrationen av saltbadet!

F?rdelarna med ett saltbad

Reng?ring (osmotisk effekt) - h?g koncentration. D?rf?r: med celluliter, fetma, rensning av gifter. Saltvatten hj?lper till att ta bort ?verfl?dig v?tska och ?kar blodets mikrocirkulation i huden.

?ka blodcirkulationen och f?rb?ttra ?mnesoms?ttningen - medium ... Medel: f?r f?rkylningar, hosta, reumatism, ledersjukdomar.

Kosmetisk och lugnande effekt - l?g eller mycket l?g. F?r nerver och f?r n?je. Det ?r f?r detta ?ndam?l som barrtr?dssaltbad kommer att vara idealiska. Tallextrakt ?r utm?rkt botemedel f?r huden och en underbar aromaterapisession.

Varf?r ?r det n?dv?ndigt att f?rst? handlingsprincipen? F?r att inte bli besviken

Idealisk fyllning av badet: salt h?lls i sm? bomullsp?sar och ers?tts sedan under vattenstr?mmen. F?rgat havsbadsalt, som s?ljs i butik, inneh?ller mycket parfymer och f?rg?mnen. D?rf?r ?r det b?ttre att anv?nda den mest vanliga vita.

Och ?nnu mer. Med medel massmedia USA fick f?ljande meddelande: ”Servicem?n se upp! Marin meddelade nyligen sin avsikt att lansera en ny kampanj i sommar f?r att f?rbjuda anv?ndningen av syntetiska droger, inklusive badsalt och kryddor." Detta beror p? att efter ett antal fall negativ p?verkan om psyket hos milit?rbad med olika tillsatser genomf?rde Centrum f?r marinmedicin en studie av sammans?ttningen av olika tillsatser i badsalt och kom fram till att ett antal prover inneh?ll narkotiska effekter!!!

F?r att uppn? en h?gre effekt, droppa 5 droppar av valfri eterisk olja i vattnet.

Saltbad hemma har sin egen f?rdel: du kan fixa effekten genom regelbunden anv?ndning av dem. En resa till havet ?r bara en g?ng om ?ret, och ett paket salt s?ljs alltid p? vilket apotek som helst.

Hur tar man saltbad?

1. Godk?nd inom 1-2 dagar
2. Varaktigheten av vistelsen i detta hemhav ?r 20-30 minuter
3. Och se till att ?vervaka ditt tillst?nd. Du m?ste vara bekv?m!

Kom ih?g: saltbad kan h?ja blodtrycket!!! D?rf?r kommer hypotensiva - vi dyker och hypertensiva - f?rsiktigt in i vattnet p? v?ra t?r. S? saltbad ?r en kontraindikation - h?gt tryck(eller en b?jelse f?r det).

Saltbadrecept f?r kroppsavgiftning

Ingredienser f?r ett standardbad:

1. havssalt - 1 kopp
2. Epsom salt - 2 koppar
3. bakpulver - 1/2 kopp
4. eteriska oljor - 10 droppar

Alla ingredienser m?ste f?rst blandas, tills?tt sedan eteriska oljor och till sist blanda badkompositionen. Om du ?ven l?gger till 1/2 kopp citronsyra, d? f?r du ett luftbad som kommer att skumma p? grund av ingrediensernas reaktion.

I det h?r receptet kommer den huvudsakliga effekten fr?n anv?ndningen av Epsom-salter. Vanligtvis anv?nds Epsom-salter f?r att reng?ra tarmarna, men detta ?r inte dess enda f?rdel. Efter att ha badat med Epsom salt, du kan till och med m?rka dess effekt genom att ?ndra f?rgen p? badet.

Ett annat bevis p? effektiviteten av Epsom-saltbadet ?r k?nslan av utmattning efter att ha tagit det. Din kropp kommer att bli s? ren att den kr?ver vila och s?mn. D?rf?r beh?ver du bara ta ett s?dant bad innan du g?r och l?gger dig!

Ett Epsom saltbad har en annan uttalad effekt - det lindrar muskler och ledv?rk. D?rf?r anv?nder alla maratonl?pare och sprinters det.

Och i n?sta artikel kommer vi att titta p? en annan fantastisk effektiv metod vattenbehandling.

Salt ?r det b?sta naturliga konserveringsmedlet. Kanske att ta saltbad kan vi bevara ungdomen? Eller b?rjar livet bara vid 40? Med hopp om det b?sta och tro p? enkelheten i behandlingen, administrat?ren av sajten Presentway!

Vad kan vara b?ttre vila p? kusten? M?nga av oss ?r medvetna om h?lsof?rdelarna med havsvatten. Havssalt har l?nge varit k?nt f?r sitt l?kande egenskaper. Om det inte g?r att g? till havet kan du ta ett bad med havssalt hemma och njuta av en s?dan spabehandling. Hur tar man ett saltbad korrekt och vad ing?r i sammans?ttningen av salt, som s?ljs p? apotek och stormarknader?

Vad ?r havssalt?

M?nniskor har l?nge anv?nt salt f?r matlagning, s?v?l som f?r kosmetiska ?ndam?l f?r helande och helande. M?nga av oss ?r bekanta med vanligt bordssalt. Havssaltbad skiljer sig ?t i dess egenskaper och sammans?ttning. Den har n?stan alla delar av D.I. Mendeleevs bord. P? grund av detta gynnar havssalt kroppen korrekt till?mpning. Det inneh?ller:

• j?rn- fr?mjar fl?det av syre till de inre organen;
• brom- har en lugnande effekt p? kroppen;
• kalium?r ett n?dv?ndigt element f?r normal drift hj?rtmuskel;
• kisel– bidrar till att h?lla huden i gott skick;
• magnesium- ett ?mne som ?r n?dv?ndigt f?r ett gott tillst?nd av centrala nervsystemet;
• jod- ?r ett oumb?rligt element f?r kroppens normala funktion, ?r viktigt f?r tillv?xten, utvecklingen av reproduktionssystemet, f?r normala metaboliska processer och sk?ldk?rtelns funktion;
• kalcium- beh?vs f?r stimulans immunf?rsvar fr?mjar s?rl?kning.

Sammans?ttningen av havssalt inneh?ller ocks? andra element som skyddar kroppen fr?n olika ?kommor, ger den vitalitet. Till exempel bidrar selenkomponenten till skydd mot cancer.

Vilka ?r f?rdelarna med havssalt?

Havsprocedurer har uppskattats av m?nniskor under l?ng tid, eftersom de har en positiv effekt p? hudens tillst?nd och f?ryngrar den. P? grund av dessa egenskaper anv?nds det f?r behandling av profylax olika sjukdomar och kosmetiska ingrepp. Mycket av anv?ndbara egenskaper Havssalt har tre huvudsakliga effekter p? kroppen:

• reng?r, hj?lper till att ta bort gifter, ?verfl?digt vatten;
• lindrar stress och tr?tthet, slappnar av;
• m?ttar kroppen med anv?ndbara sp?r?mnen.

Saltbad ?r olika, eftersom mycket beror p? koncentrationen av salt i vattnet, s?v?l som p? dess kemisk sammans?ttning. F?r behandling f?rs?ker n?stan alltid g?ra mer koncentrerad l?sning. Ibland anv?nder de inte bara havssalt, utan ?ven stensalt. Till exempel, f?r terapeutiska procedurer anv?nds normalt livsmedelsprodukt. Med den kan du f? en koncentrerad l?sning, som kommer att kosta mindre.

F?r avkoppling havssalt anv?nds vanligtvis, men s? att badet ?r fyllt med en l?sning med l?gre koncentration. Olika eteriska oljor tills?tts ocks? i vattnet f?r att f? ett riktigt n?je av att bada. F?r att f?rb?ttra metaboliska processer i kroppen rekommenderas att anv?nda jod-brom havssalt. Denna komposition anv?nds i sanatorier och apotek.

Saltbad ger stora f?rdelar f?r kroppen, om de tas p? r?tt s?tt. Procedurerna har en gynnsam effekt och hj?lper till att bli av med m?nga h?lsoproblem:

• bidra till viktminskning;
• ?ka hudens elasticitet;
• hj?lpa till att bli av med akne;
• behandla m?nga hudsjukdomar;
• lindra sm?rta;
• normalisera saltbalansen;
• normalisera kolesterol och blodtryck;
• p?verkar effektivt lederna, blodk?rlen och r?relseapparaten.

Saltbaserade scrubs ?r gjorda f?r att reng?ra huden. Skrubbbehandlingar hj?lper till att reng?ra hudens porer och smalna av dem. S?dana procedurer ?r mycket effektiva i kampen mot celluliter. M?nga sk?nhetssalonger anv?nder havssalt med till?gg av eteriska oljor f?r aromaterapisessioner. De bidrar till f?rnyelsen av huden och dess f?ryngring, eftersom huden ?r berikad med anv?ndbara mineraler.

Saltbad: kontraindikationer

Trots de m?nga f?rdelaktiga egenskaperna kan s?dana l?kningsprocedurer skada kroppen. Detta kan h?nda n?r det finns vissa kontraindikationer. Du kan inte acceptera s?dana procedurer om det finns f?ljande problem:

• kroppstemperaturen har stigit;
• under perioden med exacerbation av kroniska sjukdomar;
• med s?r p? hudytan;
• n?rvaron av tum?rer av vilket ursprung som helst;
• graviditet;
• diabetes;
• tuberkulos;
• allvarliga sjukdomar i hj?rtat och blodk?rlen;
• tromboflebit;
• l?gt blodtryck.

Skada kan orsaka inte bara badsalt, dess sammans?ttning, men ocks? feber vatten och tidpunkten f?r ingreppet.

Saltbad: sorter

F?r att proceduren ska ge h?lsof?rdelar m?ste saltet vara naturligt. Det ?r ocks? ?nskv?rt att den marina eller bergsalt inte uts?tts f?r v?rmebehandling, annars blir det ingen nytta av baden. F?r procedurer anv?nds fyra huvudtyper av bad, med varierande grader av saltl?sning:

saltbad kan vara varm och kall. Om det tas varm procedur, d? b?r vattentemperaturen inte ?verstiga 38 ° C. Den mest optimala varaktigheten f?r antagning ?r inte mer ?n 20 minuters tid. Det ?r l?mpligt att g?ra proceduren varannan dag, s? att allm?n kurs mottagningen var 10-15 g?nger.

Genom dessa procedurer kan du avsev?rt f?rb?ttra din h?lsa och utseende. Saltbad anv?nds ofta i syfte att l?ka, i kampen mot ?vervikt, celluliter, f?r att reng?ra hudytan.

Hur v?ljer man badsalt och sparar det?

Innan du utf?r procedurerna ?r det l?mpligt att bes?ka en l?kare och konsultera om havssaltbad, kontraindikationer. Det ?r mycket viktigt att v?lja r?tt saltkur. Det rekommenderas att k?pa badsalt i specialiserade butiker eller apotek. Det ?r b?st att ge f?retr?de ?t produkter fr?n v?lk?nda tillverkare. S?dana varum?rken v?rdes?tter sitt rykte och s?ljer kvalitetsprodukter.

Det ?r l?mpligt att k?pa produkten utan f?rg?mnen och tillsatser, i ren in natura . Rekommenderad l?sa komposition salt p? etiketten f?r att veta inneh?llet av kalium, magnesium och annat viktiga element. Den naturliga sammans?ttningen har vanligtvis ett gr?aktigt och fult utseende.

Rutiner hemma

Det finns m?nga recept f?r att g?ra saltbad hemma. Vi erbjuder de mest popul?ra, men n?gon av dem m?ste g?ras korrekt och observera tidpunkten f?r antagning.

F?r viktminskning du m?ste anv?nda ett l?sk-saltbad. F?r matlagning beh?ver du 150-200 gram bakpulver och 200-300 gram havssalt eller bordssalt. Till att b?rja med l?ses alla produkter i vatten med en temperatur p? 36-37 ca C och tills?tts sedan till ett vattenbad. Det rekommenderas att ta ett bad i h?gst 10 minuter.

Vattenprocedurer s?rskilt anv?ndbart f?r barn. Pinesaltbad ?r b?st l?mpade, med vilka du kan ?ka muskeltonen och f?rb?ttra metaboliska processer. F?r 100 liter vatten beh?ver du 1 kg salt och 150 g barrextrakt. S?dana bad b?r tas i 10 minuter i 14 dagar.

F?r att st?rka blodk?rlen anv?ndbara bad med limeblomma. F?r att f?rbereda ett s?dant bad m?ste du ta 5-6 matskedar limeblom och 200 gram salt. Ta ett bad i 10-15 minuter. Hela kursen ?r upp till 2 veckor.

Mycket anv?ndbar saltl?sning fotbad, eftersom de hj?lper till att f?rb?ttra blodcirkulationen, eliminera svettning. I en liten bass?ng m?ste du dra vatten s? att det t?cker f?tterna. Innan du s?nker f?tterna i vattnet, sp?d 3-4 matskedar havssalt i det.

Ans?kningsregler

Oftast anv?nds havssalt f?r medicinska och kosmetiska ?ndam?l. F?r att ordentligt ta ett bad m?ste du f?rbereda det enligt reglerna. F?r att g?ra detta, f?r medicinska ?ndam?l, l?ses salt i varmt vatten och sp?ds sedan ut i en bekv?mare. Vattenprocedurer b?r tas 1 g?ng p? 2-3 dagar och inte mer ?n 15-20 minuter.

F?r kosmetiska ?ndam?l, innan du tar ett bad, reng?r hudens yta v?l med en skrubb eller tv?l. Du kan inte tv?tta bort saltl?sningen efter bad, utan bara torka av kroppen med en handduk. Var noga med att applicera en fuktighetskr?m p? huden efter proceduren.