Badet har sedan l?nge upph?rt att vara en plats d?r man kan tv?tta och st?da upp sig. F?r en modern person som lever under konstant stress har badet blivit en plats f?r vila och avkoppling, ett av de b?sta s?tten att lindra stress och st?da upp nervsystemet.

Att ta ett bad ?r faktiskt ett bra s?tt att f?rb?ttra ditt sinnestillst?nd. Men f?r att f? maximal effekt av denna procedur m?ste du k?nna till n?gra knep, i synnerhet applicera olika skum, salter, ?rter och eteriska oljor som fr?mjar avkoppling och lugn. Vi kommer att prata om detta i detalj i den h?r artikeln.

Hur man tar ett avkopplande bad

1. Vatten slappnar av i sig, och d?rf?r ?r det viktigaste att anv?nda det korrekt. Det ?r b?st att g?ra detta p? kv?llen, strax f?re s?ngg?endet. F?re proceduren m?ste du distrahera dig fr?n problem, l?gga undan elektroniska prylar och sl? p? trevlig, lugnande musik.

2. Temperaturen p? vattnet i det fyllda karet b?r vara mellan 35-37°C. Du kan ?ka den till 40 ° C, men detta ?r endast till?tet f?r absolut friska m?nniskor. Personer med hj?rtsjukdom b?r inte g?ra detta.

3. Du beh?ver koppla av i badrummet i h?gst 30 minuter. Dessutom b?r du ta ett bad minst 2 timmar efter att ha ?tit. Du b?r inte ?ta efter proceduren, men en kopp doftande ?rtte kommer att vara mycket v?lkommen.

4. Ett avkopplande bad ska inte tas dagligen, optimalt 2-3 g?nger i veckan. Dessutom, f?re proceduren, ?r det ?nskv?rt att reng?ra huden, f?r genom rena porer kommer komponenterna av ?rter och eteriska oljor in i kroppen, vilket har en gynnsam effekt p? kroppen.

5. G?r det slutligen till en vana att ta ett avkopplande bad regelbundet. I det h?r fallet kommer din kropp att v?nja sig vid det trevliga f?rfarandet och svara b?ttre p? det.

De b?sta badtillskotten

Varmt vatten ?r ett utm?rkt lugnande medel. Men om du vill p?verka nervsystemet mer effektivt, och f?rutom avslappning, f? en l?kande och kosmetisk effekt, beh?ver du tillskott. Till exempel:

• f?r att lindra stress, lugna, slappna av och f?rbereda sig f?r s?mn ?r badskum, havssalt, kottar och grenar av barrtr?d samt eteriska oljor (lavendel, valerianaolja) l?mpliga.
• terapeutisk effekt p? kroppen kommer att ge ?rtinfusioner (salvia, eukalyptus, sn?re).
• eteriska oljor (ros, sandeltr?, citronmeliss och patchouliolja) ger en terapeutisk och kosmetisk effekt.

Lugnande bad f?r vuxna

Jod-brombad

Om du verkligen beh?ver avslappning av nervsystemet och muskelmusklerna, se till att prova kombinationen av natriumjodid och kaliumbromid. Med namnet p? huvudkomponenterna kallas de - jod-brom. Du kan k?pa detta till?gg p? ett apotek och tills?tt det i varmt vatten enligt instruktionerna p? f?rpackningen.

Barrtr?dsbad

Ta 1 kg r?varor, mal det och h?ll 5 liter varmt vatten. Skicka blandningen till ett vattenbad och l?t sjuda i 30 minuter. Sila av den f?rdiga buljongen och l?gg till det fyllda badet innan proceduren.

F?rresten, f?rutom att koppla av och f?rbereda sig f?r s?mn, har barrtr?dsbad en gynnsam effekt p? andnings- och kardiovaskul?ra systemen. De kommer till hj?lp f?r m?nniskor med f?rkylning och fetma.

Bad med skum

P? rea kan du hitta avkopplande och lugnande badskum. Denna utveckling av moderna kosmetologer ger kroppen en behaglig k?nsla, perfekt avslappnande nervsystemet och ger lugn.

F?rst och fr?mst f?ngslar formen av s?dana skum. Tidigare producerades de i form av geler eller schampon, dvs. var i flytande form. Idag kan de k?pas i form av brusbollar, salter, olika figurer. Sammans?ttningen av denna produkt inneh?ller: mineralsalter, ett skummedel, eteriska oljor samt olika l?kande extrakt.

M?ngfalden av skum kommer inte att l?mna n?gon ober?rd. P? rea kan du hitta skum med havssalt, som mentalt tar dig till sydkusten, och samtidigt l?ker huden och f?rb?ttrar lymfcirkulationen. Du kan k?pa skum med tallextrakt, som perfekt fr?schar upp kroppen och lugnar nervsystemet. Och du kan ocks? v?lja skum med olika extrakt av ?rter och blommor, som inte bara slappnar av, utan ocks? har en l?kande effekt p? kroppen. Till exempel:

• skum med tetr?dsextrakt - eliminerar akne;
• skum med sandeltr? och rosextrakt - tar hand om torr och k?nslig hud;
• skum med aloe vera - ?terfuktar huden och l?ker den perfekt;
• skum med kokosn?t - ger n?ring ?t huden, ?terst?ller dess ton.

Dessutom har skummet reng?rande egenskaper som reng?r porerna perfekt och befriar huden fr?n pormaskar. L?gg till detta den behagliga aromen som utsp?tt skum skapar och tillsatsens f?rm?ga att mjuka upp h?rt kranvatten f?r att f? den perfekta produkten f?r avslappning och kroppsv?rd.

Havssaltbad

Bad med tillsats av havssalt ger oss en k?nsla av sydl?ndsk avkoppling, vilket i sig lyfter hum?ret och driver bort d?liga tankar. Detta ?r det b?sta antidepressiva medlet av alla badtillskott.

Men havssaltets egenskaper slutar inte d?r. Denna produkt inneh?ller en m?ngd olika mineraler som har en l?kande effekt p? kroppen. S? till exempel:

• vit f?rg - salt ?r 99% natrium (reglerar nervsignaler och slappnar perfekt av musklerna);
• bl? f?rg - salt inneh?ller kobolt (f?rb?ttrar funktionen hos centrala nervsystemet, eliminerar irritabilitet och nerv?s tr?tthet);
• r?d och rubin – mangan, krom, selen och kalium (har en antiseptisk och antiinflammatorisk effekt, minskar sannolikheten f?r hj?rt-k?rlsjukdomar);
• gyllene - magnesium (den b?sta antistressen f?r kroppen, har en gynnsam effekt p? nervsystemet och f?rb?ttrar hum?ret);
• gr?n - koppar (sm?rta lindrar, lindrar muskelspasmer och har en antibakteriell effekt).

F?rresten, tillverkare l?gger till v?xtextrakt till vissa havssalter, vilket f?rb?ttrar produktens helande egenskaper. Till f?rs?ljning finns doftande havssalt med kamomill eller sn?re, jod-brom havssalt, samt en m?ngd olika formuleringar f?r barn.

Tack vare denna funktion kan varje person v?lja ett badskum f?r sig sj?lv, som inte bara kommer att slappna av, utan ocks? bevara ungdom, h?lsa och sk?nhet!

Lugnande ?rtbad

Bad med medicinska ?rter f?rtj?nar s?rskild uppm?rksamhet. De bereds genom enkel bryggning eller kort kokning, varefter den beredda buljongen filtreras och l?ggs till badet.

Du b?r v?lja en specifik ?rt utifr?n syftet med att ta ett lugnande bad. Om ditt m?l ?r att slappna av och lindra nerv?sa sp?nningar b?r du ta ett s?dant bad regelbundet, 2 g?nger i veckan. Om ditt m?l ?r terapeutiskt beh?ver du inte utf?ra mer ?n 10 procedurer med samma regelbundenhet.

L?kande ?rter f?r bad kan k?pas p? apoteket eller h?mtas sj?lv. Samtidigt kan ?rtbad vara enkomponent eller multikomponent. Det b?sta exemplet p? ett enkomponentsbad:

Badkar med valeriana

100 g krossad valerianarot h?ll 1 liter kokande vatten. Skicka produkten till ett vattenbad, koka i 15 minuter, filtrera sedan och l?gg till i badet.

Flerkomponents ?rtbad anses dock vara de mest effektiva. H?r ?r n?gra anv?ndbara kombinationer:

S?t kl?ver och timjan

Kombinera 100 g s?tkl?ver och timjanblad, h?ll blandningen med 2 liter kokande vatten och l?t st? i ett par timmar. Efter att ha filtrerat den f?rdiga produkten, h?ll den i badet och du kan forts?tta till proceduren.

Mal?rt, lind och rosmarin

Kombinera 150 g av var och en av ?rterna, fyll dem sedan med 2 liter kallt vatten och l?t st? i 20 minuter. Passera infusionen genom gasv?v och du kan anv?nda den f?r medicinska ?ndam?l.

Kamomill och lind

Ta en handfull kamomillblommor och lindblad, kombinera dem i en glasbeh?llare och h?ll 1 liter kokande vatten. Skicka den f?rdiga blandningen till elden och l?t sjuda i 15 minuter, l?t den sedan brygga i 1 timme. Buljongen ?r klar, det ?terst?r att sila den och l?gga till den i badet.

Solrosfr?n, bl?ckfiskrot och valerianarot

Efter att ha malt 50 g solrosfr?n, kombinera dem med 100 g krossad calamusrot och 150 g valerianarot. Fyll blandningen med 2 liter vatten, h?ll den p? l?g v?rme i 10 minuter och l?t den brygga i 30 minuter. Passera v?tskan genom ostduk och h?ll i badkaret.

Melissa, lavendel, rosmarin & mynta, salvia & timjan

Efter att ha kombinerat 100 g av var och en av de listade ingredienserna i en djup kastrull, h?ll 3 liter kokande vatten ?ver dem och l?t det brygga under lock i 20 minuter. Filtrera sedan och anv?nd som avsett.

Malvaskog, fumigation, citronmeliss och timjan

Kombinera 50 g ?rtr?k och skogsmalva, tills?tt 100 g citronmeliss och 200 g timjan till blandningen. Den resulterande blandningen, h?ll 2 liter vatten, koka ?ver l?g v?rme i 10 minuter och l?mna buljongen i 20 minuter. Efter silning av produkten, sp?d den med vatten i badet.

Bad med eteriska oljor

Eteriska oljor ?r extremt anv?ndbara komponenter i lugnande bad. De har en avslappnande effekt p? kroppen och f?rb?ttrar hudens tillst?nd, och deras arom hj?lper till att slappna av och motst? stress. De mest l?mpliga i detta avseende ?r: neroliolja, citronmeliss, lavendel och patchouli. L?t oss ?verv?ga deras egenskaper mer i detalj.

• lavendelolja- slappnar av nervsystemet perfekt, lindrar muskelspasmer och f?rb?ttrar s?mnen. Ofta rekommenderas det att anv?nda det f?r personer med reumatism och osteokondros.
• citronmelissolja- Ett annat v?lk?nt krampl?sande medel som hanterar problem i andningsorganen och f?rb?ttrar hudens tillst?nd.
• rosenolja- ?r ett utm?rkt antidepressivt medel, vars arom f?rb?ttrar hum?ret. Tills?tt bara 3 droppar i ett lugnande bad f?r att g?ra alla dina bekymmer till ett minne blott.
• neroliolja- f?rb?ttrar hum?ret och hj?lper till att inte glida in i depression. Denna olja reng?r huden perfekt fr?n akne och pormaskar.

F?r att p?verka nervsystemet r?cker det att l?gga till 2-4 droppar i badet f?re proceduren.

Lugnande bad f?r barn

Ofta ?r barn mycket upphetsade, och i det h?r fallet kr?vs viss lugnande f?r dem - s?rskilt i form av bad, som hj?lper barn att slappna av och bli av med stressen som ackumulerats under dagen. Efter s?dana vattenprocedurer beter sig barn mycket lugnare och somnar ocks? bra vid r?tt tidpunkt.

Experter rekommenderar att visa barnet f?r en neurolog innan du b?rjar en kurs av lugnande bad f?r att utesluta m?jligheten till st?rningar i nervsystemets funktion. Om allt ?r i ordning i detta avseende, kan barnet badas med speciella medel.

F?r barn vars nervsystem ?nnu inte ?r fullt utvecklat ?r lugnande bad det b?sta s?ttet att slappna av och lugna ner sig. Det ?r sant att n?gon av ovanst?ende komponenter kan provocera en allergi i en smula, och d?rf?r m?ste du vara mycket f?rsiktig n?r du v?ljer en l?mplig lugnande badkomposition.

Det ?r viktigt att komma ih?g att vattentemperaturen inte b?r vara h?gre ?n 37 grader, och det rekommenderas inte att h?lla barnet i vattnet i mer ?n 15 minuter. Babybadv?xter b?r inte sk?rdas sj?lv eller k?pas fr?n marknaden. Det ?r s?krare att k?pa dem p? ett apotek. Slutligen, kom ih?g att v?xter som tuja, sval?rt eller renfana ?r helt ol?mpliga f?r barn. Vad passar, fr?gar du?

Lugnande ?rter f?r barn

Som ni vet ?r ett barns hud mycket mottagligt f?r effekterna av olika medel, och speciella bad med lugnande effekt hj?lper ocks? till att ta bort skadliga ?mnen fr?n barnets kropp som p?verkar bebisars v?lbefinnande och beteende. Inklusive slaggprodukter som tenderar att sitta kvar i kroppen och skapa obehag, och ibland till och med provocera fram sjukdomar.

Bland de v?xter som anv?nds f?r beredning av bad, kallas lavendel, valerianarot, moder?rt, n?lar, citronmeliss, moder?rt. Om barnet har orolig s?mn, kommer salt med lavendel, mynta att vara anv?ndbart f?r honom, med utslag p? huden - med kamomill eller sn?re. N?r du f?rbereder en samling (h?gst 4 plantor ?t g?ngen) b?r du se till att barnet inte lider av fytoallergier. F?r att utesluta denna m?jlighet ?r det v?rt att kontakta en specialist. Barnl?karen kommer att ber?tta f?r dig hur du b?st sp?rar barnets reaktion p? de medicinalv?xter som anv?nds eller de l?kemedel som rekommenderas f?r lugnande bad. Som regel testas avkok av ?rter eller extrakt p? ett litet omr?de av huden - och om det inte finns n?gon negativ reaktion tas ett bad.

Bad f?r barn under 1 ?r

Bebisar under sitt f?rsta levnads?r ?r ofta oroliga och gr?ter utan n?gon uppenbar anledning. I det h?r fallet kommer ett lugnande bad att hj?lpa dem att lugna ner sig och somna. H?r ?r ett par anv?ndbara recept:

Timjan, moder?rt, valeriana och oregano

Ta 1 msk. var och en av de medicinska ?rterna och h?ll blandningen i 2 liter varmt vatten. L?t infusionen st? i 1 timme, sila sedan och l?gg till det fyllda badet.

S?nghalm

Med d?lig s?mn, s?v?l som irritabilitet hos barnet, kan du bada i ett avkok av en ?kta s?ngstr?. 4 msk H?ll 1 liter vatten och l?t st? i 1 timme. Passera genom ostduk och l?gg till badet.

Kamomill, f?nk?l, n?sslor, moder?rt och salvia

Genom att kombinera i beh?llare med 1 msk. listade ?rter, fyll dem med 2 liter kokande vatten och l?t dra i 40 minuter. Infusionen ?r klar, du beh?ver bara filtrera den och h?lla den i badet.

saltl?sning

Bebisar som redan ?r 6 m?nader kan f?rbereda en saltl?sning. Det lugnar inte bara nerverna perfekt, utan st?rker ocks? barnets skelettsystem. L?s bara upp 100 g salt utan tillsatser i ett varmt bad s? kan du bada ditt barn. Salt m?ste vara helt l?st i vatten s? att kristallerna inte skadar barnets ?mt?liga hud. Efter att ha tagit ett bad ska barnet sk?ljas med rent vatten.

N?r badet ?r klart, l?gg omedelbart barnet i spj?ls?ngen, t?ck med en varm filt.

Bad f?r barn ?ver 1 ?r

Som regel ?r barn i ?ldrarna 2-3 ?r mycket aktiva och rastl?sa under dagen. Men varannan person har problem med att somna. F?r att f?rb?ttra din s?mn, prova lugnande bad.

Kamomill, Valeriana och Timjan

Kombinera 1 msk. kamomill, med samma m?ngd timjan och tills?tt 1 tsk till blandningen. v?nderot. H?ll 3 liter varmt vatten ?ver ?rterna och l?t st? i 30 minuter. Tills?tt den filtrerade v?tskan till det fyllda badet och forts?tt till proceduren.

Knotweed och moder?rt

Ta 70 g knott och moder?rt gr?s. H?ll den resulterande blandningen med 1,5 liter kallt vatten, s?tt p? eld, koka upp och ta omedelbart bort fr?n spisen. Tills?tt den f?rdiga produkten 2 koppar per bad. Se till att h?lla barnet i ett s?dant bad i minst 10 minuter. Och upprepa denna procedur upp till 15 g?nger, varannan dag.

Calendula, oregano och mynta

F?r detta lugnande badrecept beh?ver du 50 gram ringblommor, oregano och mynta, insistera p? 3 liter kokande vatten och sila sedan. Infusionen ?r klar. Det ?terst?r att tills?tta det till 10 liter vatten. Ett s?dant bad b?r tas innan du g?r och l?gger dig, varar 10 minuter, 3 g?nger i veckan, proceduren ?r 5-7.

N?lar

Samla 100 g gr?n barr av tall eller gran, l?gg dem i en glasbeh?llare, h?ll 1 liter kokande vatten ovanp? och l?t st? i en timme. Sp?d 2 koppar av den f?rdiga produkten i ett vattenbad och du kan bada barnet.

Det kostar 5-7 minuter att bada barnet i badet, varefter du m?ste torka av det med en frott?handduk och genast ta p? dig varma kl?der.

Lugnande bad f?r ett barn med stamning

Om en bebis utvecklar en talst?rning som ett resultat av en skr?ck, kommer ett speciellt lugnande bad att hj?lpa till att eliminera det.

Skicka 100 g valeriana, 200 g moder?rt, 100 g f?gelknut, 30 g oregano, 20 g kl?ver och 30 g sn?re i en djup beh?llare. Efter att ha blandat komponenterna, h?ll 2 liter kokande vatten ?ver dem och l?t produkten brygga i 40 minuter. Tills?tt den filtrerade v?tskan i det fyllda badet och bada barnet i 5-10 minuter tv? g?nger i veckan.

Samtidigt kom ih?g att ett lugnande bad ?r ett komplext botemedel som ensamt inte kan klara av stamning. Det ?r viktigt f?r barnet att ge en lugn milj? hemma och p? dagis, och inte heller missa lektioner med en logoped.

Ett lugnande bad ?r den n?dv?ndiga v?rden f?r kropp och sj?ls h?lsa som din kropp beh?ver. Det kommer inte att ta dig mycket tid, och i geng?ld kommer det att ge dig sinnesfrid, h?lsa och sk?nhet!

Efter f?rlossningen kommer barnet att beh?va g? igenom en sv?r anpassningsperiod p? flera m?nader. F?r att undvika stress och f?rhindra d?lig s?mn har avkopplande bad f?r barn kommit till hj?lp f?r f?r?ldrar i m?nga ?r. Lugnande bad

Nyf?dda barn ?r mest s?rbara f?r negativ milj?p?verkan, vilket leder till s?mnst?rningar, skakigt psyke och d?ligt hum?r. En nyf?dd bebis under de f?rsta m?naderna av livet g?r igenom en sv?r anpassningsperiod, b?rjar studera v?rlden omkring honom och en s?dan obekant v?rld.

Dag efter dag l?r sig barnet fler och fler nya och intressanta saker, i samband med detta, fr?n ett ?verfl?d av k?nslor dag f?r dag, har barnet ett d?ligt hum?r, nyckfullhet och som ett resultat en d?lig natts?mn. Fr?gan uppst?r hur man kan lindra detta tillst?nd hos barnet, eftersom medicinska lugnande medel vid s? ung ?lder inte rekommenderas. Lugnande bad f?r barn kommer till hj?lp f?r f?r?ldrar.

Ett s?dant bad med ?rter i slutet av en aktiv dag kommer att hj?lpa barnet att slappna av och lindra sp?nningar, barnets nervositet, vilket kan leda till ett tillst?nd av stress, kommer att minska avsev?rt, och nyckfullhet kommer ocks? att f?rsvinna. Avkopplande babybad har r?ddat liv f?r m?nga f?r?ldrar i decennier och g?r det l?ttare att l?gga barnet.

F?rdelarna med s?dana lugnande bad p? natten ?r uppenbara. F?r det f?rsta ?r de l?tta att laga p? egen hand, du beh?ver bara veta vilka ?rter som beh?vs f?r detta. F?r det andra, i processen att ta ett s?dant bad, f?rb?ttrar barnet uts?ndringen av skadliga ?mnen och metaboliska produkter genom hudens porer, och m?nga sjukdomar f?rhindras.

N?r du f?rbereder lugnande bad f?r ett barn kan du anv?nda en eller flera typer av ?rter, f? olika ?rtpreparat. Dessutom kommer n?stan alla apotek i dessa dagar att kunna erbjuda en speciell fytokollektion f?r samma ?ndam?l.

De vanligaste ?rterna f?r att f?rbereda bad ?r mynta, moder?rt, timjan, johannes?rt, valeriana, oregano. Lugnande bad f?r barn kan delas in i speciella bad f?r flickor, f?r beredningen av vilka mynta n?stan alltid anv?nds, liksom bad f?r pojkar, som inkluderar johannes?rt.

Att f?rbereda ett lugnande bad f?r ett barn tar inte mycket tid. Det klassiska badreceptet ?r gjort p? ?rter som timjan, valeriana, oregano och moder?rt. ?rter blandas och fylls med vatten. F?r en matsked ?rtsamling beh?vs en liter varmt kokt vatten. Efter att gr?set har h?llts med kokande vatten, b?r buljongen infunderas i ungef?r en halvtimme, sedan filtreras den och h?lls i ett babybad.

?rtmedicin har praktiserats ?ver hela v?rlden i ?rhundraden. ?rter, till skillnad fr?n piller, har inte ett stort antal kontraindikationer. Med f?rbeh?ll f?r korrekt dosering och rimlig anv?ndning, ger de otroliga f?rdelar f?r kroppen, b?de formade och v?xande.

Ett barns nervsystem ?r mycket instabilt och ?r under bildningsperioden f?rem?l f?r m?nga livsp?frestningar. P? grund av detta kan barnet bli rastl?st, lynnigt, tillbakadraget, gn?lligt.

Lugnande ?rter f?r barn kommer till hj?lp av m?drar. Men det ?r viktigt att komma ih?g att innan du anv?nder dem m?ste du konsultera en barnl?kare. Eftersom vissa av dem kan orsaka allergiska reaktioner eller torka ut huden.

Hur lugnar man ett barns nerver?

Barn ?r mycket k?nsliga f?r sin milj?. Om hon st?ndigt ?r sp?nd kommer barnet att k?nna sig obekv?m. Och han uttrycker detta genom gr?t, nyckfullhet eller andra metoder som ?r tillg?ngliga f?r honom.

Om du m?rker att ditt barn har blivit rastl?st, men inte kan hitta en anledning till detta, prova en kurs med ?rtbehandling. Denna kurs inneh?ller:

• ?rtteer;
• bad med avkok eller tinkturer av ?rter;
• doftljus och oljor.

Du kan utf?ra komplex behandling eller v?lja det l?mpligaste alternativet f?r dig.

Men allt detta eliminerar inte behovet av att bes?ka en neurolog och konsultera en barnl?kare.

Lugnande ?rter f?r badande barn

• lavendel;
• kamomill;
• v?nderot;
• mynta;
• moder?rt;
• humlekottar;
• Melissa.

Du kan k?pa n?gon av dessa ?rter p? ett apotek till ett mycket ?verkomligt pris. Brygg ?rten enligt anvisningarna p? f?rpackningen. Tills?tt en kvarts kopp avkok till 5 liter vatten.

Lugnande bad f?r barn ?r mest f?rdelaktigt vid l?ggdags, b?de p? dagen och p? kv?llen. Bada ditt barn med ?rter i 15 minuter. G?r kursen ?tta g?nger, varannan dag.

Lugnande te f?r barn

Kamomillte med honung

Ingredienser:

• kamomill - 1 msk. l.;
• honung - 2 tsk

Matlagning

Brygg kamomill enligt instruktionerna p? f?rpackningen, tills?tt tv? teskedar honung till den resulterande anstr?ngda buljongen. Sp?d med kokt vatten efter smak s? att teet inte blir f?r koncentrerat. L?t oss g? 4-5 g?nger om dagen.

Dosering

1. Fr?n f?dseln till ett ?r - b?rja med en halv tesked, ?ka gradvis till tv? teskedar. Mer ?n tv? teskedar upp till ett ?r b?r inte ges.
2. Fr?n ett till tre ?r - tv? matskedar tre till fem g?nger om dagen.
3. Tre till sex - fyra till fem matskedar.
4. Efter sex ?r - ett glas te tre g?nger om dagen.

Avkoket kan l?ggas till vanligt svart te, men d? beh?ver det inte sp?das med vatten.

Myntate

Ingredienser:

• pepparmynta - 2 msk. l.;
• humlekottar - 1 msk. l.;
• valerianarot - 1 msk. l.

Matlagning

H?ll 100 g vatten i ?rtblandningen, l?t den brygga i en halvtimme, sila. Drick barnet i den dosering som anges ovan.

Myntate med kamomill och f?nk?l

Ingredienser:

• mynta, kamomill, f?nk?l - en matsked vardera.

Matlagning

H?ll en blandning av 100 g kokande vatten, l?t st? i fyrtio minuter, sila. Ge tv? teskedar morgon och kv?ll.

Te med kamomill och citronmeliss

Ingredienser:

• kamomill - 50 mg;
• citronmeliss - 50 mg;
• f?nk?l - 50 mg.

Matlagning

H?ll blandningen med 200 g vatten och l?t det koka upp. Efter tillagning, t?ck och l?t det brygga i 20 minuter, sila genom ostduk.

Hur lugnar man ett barn innan s?ngg?endet med ?rter?

Ofta lider sp?dbarn under sex m?nader av kolik. Av denna anledning ?r barnet sv?rt att somna.

Men det finns flera s?tt att lindra sm?rta och nerv?sa sp?nningar efter l?ngvarigt lidande:

1. T?nd ett lavendeldoftande ljus i rummet, s?tt p? lugnande musik och d?mpa ljuset (du kan t?nda en nattlampa).
2. Ge ditt barn ett varmt moder?rtbad.
3. Utf?r en upps?ttning ?vningar mot kolik n?r du simmar.
4. Efter bad, torka barnets hud med en mjuk handduk, l?gg den i spj?ls?ngen. Vid huvudet, l?gg en p?se med s?dana ?rter: citronmeliss, humlekottar, lavendelblommor, johannes?rtblommor. V?skans tyg ska vara kaliko.

Vill du f?rvandla din badtid till en avkopplande upplevelse? L?s artikeln vilka ?rter, eteriska oljor och koncentrat du ska anv?nda.

Om m?nskligheten har kommit p? en s?dan v?lsignelse f?r sj?len och kroppen som bad, d? b?r denna v?lsignelse anv?ndas till fullo. Genom historien har bad anv?nts f?r mer ?n att bara tv?tta och rena kroppen.

I baden och poolerna slappnade folk av och fick mental h?lsa av denna process.

Bad anv?ndes och anv?nds fortfarande f?r medicinska ?ndam?l. De kan tas b?de i speciella sanatorier och hemma.

Avkopplande och lugnande terapeutiska bad hemma

G?r det till en regel att ta ett bad med en viss regelbundenhet, d? kommer din kropp att v?nja sig vid denna procedur, fr?n vilken du f?r den f?rv?ntade effekten.

I badet ?r det bra att koppla av efter en h?rd dag eller annan stress. Det ?r bra att meditera i badet, bli distraherad fr?n det dagliga j?kt och r?relse.

Vatten hj?lper till att slappna av i kroppen och tv?tta bort ?ngest..
Och om du l?gger till ytterligare helande och lugnande, aromatiska produkter till badet med varmt vatten, blir effekten av ett s?dant bad m?nga g?nger st?rre. S?:

1. St?ll in f?r ett bad, ta tankarna fr?n hush?llssysslorna, l?gg undan dina telefoner
2. Om du vill, v?lj lugn, trevlig musik f?r dig sj?lv, organisera ett svagt ljus i badrummet
3. R?kna med min. 15 - 20 avkoppling i vattnet (detta ?r den mest optimala tiden i badet)
4. Fyll badet med vatten vid en temperatur p? 37 - 38 grader
5. F?rbered f?r dig sj?lv, om s? ?nskas, en trevlig drink eller ?rtte
6. Ta inte ett bad direkt efter en m?ltid, och tajma det s? att du inte ?ter direkt efter ett bad. Den b?sta tiden att ta ett bad ?r 1,5 - 2 timmar efter att ha ?tit.
7. Det rekommenderas att ta ett bad f?re s?ngg?endet
8. Frekvensen av ett s?dant vattenf?rfarande ?r inte mer ?n tv? g?nger i veckan.
9. Det ?r tillr?dligt att du tar ett bad med en ren kropp

Lugnande badrecept

RECEPT: Jod-brombad
Kaliumbromid och natriumjodid tills?tts i bad f?r att lugna nervsystemet och st?rka det kardiovaskul?ra systemet. S?dana bad kallas jod-brom. Kaliumbromid- och natriumjodidkoncentrat kan k?pas p? apotek och l?sas i vatten, enligt instruktionerna p? f?rpackningen.

RECEPT: Barrtr?dsbad
Det ?r bra att varva jod-brombad med barrtr?d. Koncentrat av n?lar f?r bad finns ocks? p? apotek.
Du kan f?rbereda barrtr?dsinfusion sj?lv.
Barrbarr, grenar eller kottar ?r l?mpliga. Cirka 1 kg r?varor kommer att g? till ett bad. Det m?ste h?llas med kokande vatten och kokas i ett vattenbad i 20 minuter.

RECEPT: Bad med valeriana
Valeriana ?r ett bra s?tt att lugna och slappna av nerv- och kardiovaskul?ra systemen.
F?rbered valerianarot, cirka 200 g eller ett apotekspaket f?r ett bad. Calamus rhizomer eller solrosfr?n, tidigare mjukade, kan kombineras med valeriana.

VIDEO: Spabehandling hemma. Allt om lavendel- och furubad. F?r kropp och sj?l. Hj?lper mycket!

Lugnande bad eteriska oljor

F?r att lugna och slappna av sp?nda nerver ?r f?ljande eteriska oljor bra att anv?nda:

1. lavendelolja, citronmelissolja, rosenolja, neroliolja och patschuli. Alla s?ljs p? apotek eller speciella kosmetiska avdelningar. Eteriska oljor kommer inte bara att ha en lugnande och avslappnande effekt p? kroppen som helhet, p? hudtonen, utan ocks? behagligt slappna av med sina aromer.
2. , f?rutom dess lugnande och avslappnande effekt, kommer det att vara anv?ndbart f?r behandling av reumatism, lindra muskelspasmer. Detta ?r ett utm?rkt verktyg f?r god s?mn.
3. eller en infusion av denna v?xt kommer att fr?scha upp kroppen, lindra spasmer. Det anv?nds ocks? f?r att behandla andningsorganen.
4. Stor effekt skapar olja neroli, vilket till och med kan r?dda en person fr?n depression.
   Ytterligare effekt av olja neroli, f?rutom att lugna och avkoppla, anses det vara en gynnsam effekt p? huden, som best?r i att bli av med akne, utslag, till och med eksem.
5. Effekten (eller alternativt fr?n sandeltr?olja) kan j?mf?ras med effekten av alla antidepressiva medel. Endast ett bad med denna eteriska olja kommer att ge mycket fler f?rdelar ?n andra botemedel mot depression.

VIKTIGT: Innan du tills?tter koncentrerad eterisk olja till badet m?ste den f?rst l?sas i valfritt emulgeringsmedel. Hemma kan det vara mj?lk med h?gre procent, fetthalt, vassle eller gr?dde

Bad med skum

Den moderna kosmetiska industrin har utvecklat speciella avkopplande och lugnande bubbelbad.

Skum kombinerar en renande, avslappnande effekt, kosmetisk effekt, ytterligare behagliga k?nslor fr?n att vara i skummet.

Speciella badskum fyller badrummet med doft och kan mjuka upp h?rt kranvatten.

Lugnande bad f?r nyf?dda. Lugnande badrecept

Sm? barn oroar sig och gr?ter ofta, och

bad ?r kanske det b?sta s?ttet att ge dem en sund och h?lsosam s?mn.

Lugnande bad f?r nyf?dda b?r behandlas med omsorg och f?rsiktighet.
Du kan anv?nda vanligt kokt vatten vid en temperatur p? 36 - 37 grader och kombinera barnets bad med den avslappnande effekten av badet.

Ett bad f?r en nyf?dd ?r en del av ritualen innan man g?r och l?gger sig.

VIKTIGT: Du kan ocks? l?gga till ett avkok av medicinska ?rter till badet, vilket kommer att skapa en ytterligare effekt p? en liten mans kropp. F?r sp?dbarn anses kamomill och sn?re vara de b?sta ?rterna.

RECEPT: F?r en lugnande effekt, om barnet gr?t mycket, somnar d?ligt eller oroar sig f?r dagens aktiva intryck, ?r en samling timjan, valeriana, oregano och moder?rt ocks? l?mplig. Dessa ?rter tas i lika stora m?ngder och blandas. F?r 1 liter vatten beh?ver du 1 matsked av samlingen. Samlingen m?ste h?llas med kokande vatten och l?ta den brygga i 30 minuter. Sila efter det och h?ll det i barnets bad.

Barrtr?dsbad ?r ocks? l?mpliga f?r barnet. N?ll?sningen ska vara svag, inte koncentrerad.

I ett barrbad ska barnet h?llas i h?gst 10 minuter. Efter ett s?dant bad kommer barnet att sova lugnt och fridfullt.

Barrtr?dsbad f?r en nyf?dd b?r dock inte vara regelbundna, till exempel bad med sn?re eller kamomill. De m?ste organiseras f?r barnet d? och d? eller sessioner upp till 5 pass per kurs.

Lugnande bad f?r barn

Det ?r ocks? bra f?r ?ldre barn att bada, speciellt om barnet har lekt aktivt hela dagen och inte kan lugna sig innan det g?r och l?gger sig.

Det ?r ocks? m?jligt att han under dagen upplevde stress, fr?n vilken han kan lindras med ett bad.

Det finns speciella babybadskum. Sm?barn ?lskar att simma i skummet och plaska runt i vattnet med leksaker. Skum, varmt vatten, leksaker hj?lper barnet att lugna ner sig och slappna av.
Det ?r bra att bada ett barn i ?rtavkok, men s?dana bad har mindre avslappningspotential ?n bad med babyskum.

Lugnande bad?rter

I badet kan du f?rbereda avkok av f?ljande ?rter:

• oregano
• kalendula
• sagebrush
• f?ljd
• andra

Ett bad med kamomill, sn?re eller lavendel hj?lper dig att slappna av

H?r inkluderar vi ?ven eukalyptusblad, lindblommor. F?rutom den lugnande effekten kommer var och en av dessa komponenter att ha andra f?rdelaktiga effekter p? kroppen.
RECEPT: F?r ett bad kan du ta vilken ?rt som helst, du kan ocks? samla ?rter. F?r volymen vatten i badrummet beh?ver du 1 f?rpackning torra ?rter. Gr?s h?lls med kokande vatten och insisteras under en handduk i 2 timmar. D?refter filtreras infusionen genom gasv?v eller en sil och h?lls i vatten.
Det ?r att f?redra att f?rbereda en ?rtinfusion av flera komponenter f?r en komplex effekt p? kroppen.

Lugnande och avkopplande saltbad

De anv?nds f?r b?de vuxna och barn.

Havssalt kommer, f?rutom en avslappnande effekt, att ha en stimulerande effekt p? immunf?rsvaret och hj?lpa till att m?tta kroppen med jod.

Ett bad med havssalt hj?lper ocks? till att l?ka sm? s?r och skrubbs?r.

RECEPT: Ta 2 kg havssalt f?r ett vattenbad. Det s?ljs p? ett apotek, och troligen i r?tt m?ngd f?r ett bad. Faktum ?r att jodet i det ?r mycket flyktigt, d?rf?r, om f?rpackningen ?ppnas, f?re n?sta bad, kommer jodet troligen att avdunsta, och effekten av en s?dan procedur blir mindre.

Havssaltbad - hemspabehandling

VIDEO: Hur man g?r badsalt med eteriska oljor hemma

Recept f?r avkopplande bad

F?r avkoppling anv?nds badskum, avkok av medicinska ?rter som h?lls i badet och eteriska oljor.
Badskum ?r det enklaste och mest okomplicerade s?ttet att koppla av i vattnet. Skummet, utsp?tt i varmt vatten, kommer redan att ha en avslappnande effekt med sin skonsamma ber?ring av huden och dess utseende.

Avkopplande eteriska oljor f?r bad

L?mplig f?r avkoppling:

• ylang ylang olja
• apelsinolja

  Bantning bad

Sm? barn, s?v?l som vuxna, ?r ben?gna att stressa, vilket leder till ?kad excitabilitet. En alltf?r upprymd bebis ?r stygg och somnar d?ligt. Lugnande bad f?r barn ?r ett bra s?tt att lindra upphetsning och lugna ett barn. F?rfarandet att bada en baby i ?rtbad, f?rutom att lugna barnet, tar ocks? hand om hans hud perfekt.

Innan du badar ett barn i ett bad med en infusion av en eller annan medicinsk ?rt, m?ste du se till att han inte har en fytoallergi. F?r att g?ra detta m?ste du kontakta barnl?karen som observerar barnet.

Mycket popul?ra och effektiva bad med havssalt som har en lugnande effekt och samtidigt j?mnar ut huden. Genom huden, tack vare s?dana bad, absorberas m?nga mikroelementsalter som ?r n?dv?ndiga f?r h?lsan. Bad med havssalt rekommenderas f?r allm?n f?rst?rkning av barnets kropp, s?v?l som f?r barn som lider av rakitis eller f?rlossningsskador. Cirka tre matskedar havssalt placeras i ett medelstort babybad, temperaturen p? ett s?dant bad ska vara 37 grader, och tiden barnet har varit i det f?r inte ?verstiga 15 minuter. F?r n?rvarande till f?rs?ljning finns det ett speciellt hav f?r barn med till?gg av olika eteriska oljor.

Ett barrbad ger en underbart avslappnande och lugnande effekt. Ett s?dant bad framst?lls p? grundval av f?ljande standarder: 1 tesked naturligt barrextrakt tas f?r 10 liter vatten. Det f?rsta badet f?r ett barn i ett barrbad b?r inte vara mer ?n fem minuter, efterf?ljande bad kan gradvis ?kas med flera minuter tills varaktigheten ?r 10 minuter.

Ett bad med infusion av valeriana, oregano, moder?rt och timjan fungerar ocks? bra. F?r att f?rbereda det m?ste du insistera p? en blandning av dessa ?rter och h?lla den i badet. Det rekommenderas att ta ett babybad i 15 minuter.

Ett annat mycket effektivt lugnande bad g?rs med en infusion av ringblommor, mynta och oregano. F?r 10 liter vatten beh?ver du 3 liter infusion (50 gram ?rtblandning). Tiden i ett s?dant bad ?r 10 minuter tv? till tre g?nger i veckan. F?r att uppn? effekten r?cker det med 5-7 procedurer.

Alla v?xtbaserade preparat f?r beredning av lugnande bad kan k?pas p? apoteket. Du kan ocks? k?pa flytande v?xtextrakt d?r, vilket hj?lper dig att spara tid p? att f?rbereda ett babybad. Korrekt utvalda v?xtbaserade lugnande bad f?r ett barn hj?lper inte bara att st?lla i ordning hans nervsystem, utan kommer att ha en ?terst?llande och antiseptisk effekt p? barnets kropp.

Relaterade artiklar: