En skolb?nk ?r inte en elevs utbytbara f?ljeslagare under flera timmar 5 dagar i veckan, s? barnets h?llning beror direkt p? dess val. Arbetsplatsen ska inte bara vara attraktiv utan ocks? bekv?m och funktionell och bidra till den normala inl?rningsprocessen. N?r fel val m?bler kan konsekvenserna bli bedr?vliga - nedsatt h?llning, problem med ryggraden, suddig syn. Vilken storlek skolb?nk optimalt och vad ?r kraven p? det?

Typer av skolb?nkar

M?nga tror felaktigt att skolb?nkarna ?r praktiskt taget likadana fr?n varandra - i sj?lva verket ?r var och en av dem designad f?r vissa klasser. Det finns vanliga elever och specialbord (f?r ritning, ritning, fr?mmande spr?k, kemi, etc.). I butikerna kan du hitta 2 typer av skrivbord: 1-sits och 2-sits. Strukturellt ?r de:

1. Med en h?j- och s?nkbar bordsskiva som justeras beroende p? elevens h?jd.
2. Ej justerbar, d?r b?nkskivans lutning och totalh?jden ?r of?r?ndrade.

F?r element?ra kvaliteter ?r skrivbord bekanta, som ?r en monoblockstruktur - bordet kombineras med en b?nk. F?r sm? barn ?r detta det b?sta alternativet, vilket bidrar till att bevara deras h?lsa. Men det b?sta valet skulle vara ett ortopediskt modernt skrivbord, med vilket h?llningen alltid kommer att vara korrekt, eftersom bordsskivan ?r flexibelt justerbar i h?jd och lutning.

Krav p? m?bler

Standarder f?r matchande skolb?nkar utvecklades i Sovjetunionen f?r ?rtionden sedan, men de kan inte kallas bekv?ma. I de flesta fall ?r det om?jligt att justera h?jden p? skrivbordet och bordsskivan, vilket p?verkar lektionens bekv?mlighet - l?mplig f?r vissa barn, f?r andra ?r bordet l?gt eller h?gt, beroende p? h?jd. N?r det g?ller kraven ?r m?blernas ?verensst?mmelse obligatorisk:

• barnets h?jd och ?lder;
• funktioner i utbildningsprocessen;
• rumsyta.

Dessutom, vid tillverkning av tr?ningsb?nkar, endast milj?v?nliga material de ska vara l?tta att reng?ra och l?tta att anv?nda. Huvudvillkoren presenteras i GOST 22046-02 - m?bler m?ste certifieras, vilket framg?r av s?rskilda dokument. Bordets livsl?ngd b?r inte vara mindre ?n 10 ?r.

Standardbordsstorlekar f?r studenter

H?jden p? skrivbordet v?ljs beroende p? barnets h?jd, medan resultaten av studier tyder p? att en skillnad p? 10-15 cm hos sittande barn inte p? n?got s?tt p?verkar h?llningen. Av denna anledning ?r de producerade borden indelade i 5 grupper med en skillnad p? 15 cm i h?jd, s? att du kan v?lja det b?sta alternativet f?r varje elev:

1. A - bordsh?jd 53-58 cm, till?ten h?jd - upp till 130 cm.
2. B - bordsh?jd 59-63 cm, till?ten h?jd - 130-145 cm.
3. B - bordsh?jd 64-69 cm, till?ten h?jd - 145 - 160 cm.
4. D - bordsh?jd 70-74 cm, till?ten h?jd - 160-175 cm.
5. D - bordsh?jd 75-82 cm, till?ten h?jd - ?ver 175 cm.

Kategorierna 1 och 2 ?r avsedda f?r l?gstadieklasser, tabeller fr?n 3 till 5 kategorier b?r finnas i medelklasserna s? att det ?r lika bekv?mt f?r barn med olika l?ngd att studera. Samtidigt ?r skrivborden ordnade i stigande ordning - f?rst den 3:e kategorin, sedan flera 4:e och slutligen 5. De bekv?maste justerbara m?blerna finns s?llan i skolan, ?ven om det ?r det b?sta alternativet.

Regulatoriska funktioner

Grunden f?r skolbord ?r en metallram (oftast ett profilr?r 25x25 med en v?ggtjocklek p? 1,2 mm). M?blernas livsl?ngd f?rl?ngs avsev?rt p? grund av pulverlackering, vilket skyddar dem fr?n korrosion. Standardskivan ?r gjord av 6–12 mm tjock plywood, sp?nskiva eller m?belskiva. I det senare fallet appliceras en hypoallergen f?rgl?s lack p? ytan. Tabellmatchningskriterier f?r en frisk och r?tt plats studerande:

Du b?r ocks? se till att kanten p? skrivbordet ?r i samma niv? som den nedre delen av barnets br?stkorg. I detta avseende, ?terigen, ?r f?rdelen med ett justerbart bord att det kan anpassas s? exakt som m?jligt till elevens individuella egenskaper och ?ndra dem n?r han v?xer upp.

R?tt h?llning

Sittande klasser utg?r en stor del av l?roplanen, s? maximal uppm?rksamhet b?r ?gnas ?t r?tt sittande vid bordet. Sittande ?r barnets kropp i en instabil balans, medan den position d?r de muskul?ra anstr?ngningarna f?r att uppr?tth?lla den ?r minimala ?r mindre tr?ttande. Detta ?r karakteristiskt f?r en rak landning, n?r b?len ?r placerad vertikalt, eftersom tyngdpunkten ligger ovanf?r st?dpunkterna. St?rre komfort uppn?s genom m?jligheten att ?verf?ra tyngdpunkten till ett st?d, till exempel till ryggen.

En korrekt utvald skolb?nk ger m?nga ytterligare bekv?mligheter f?r studenten. Han kan till exempel bekv?mt placera sina underarmar p? bordet och skriva utan att beh?va luta sig eller luta sig fram?t. I det h?r fallet kommer studenten praktiskt taget inte att tr?ttna, eftersom alla anstr?ngningar endast kommer att l?ggas p? att skriva, eftersom h?nderna inte utf?r en st?djande funktion. Det minst tr?ttande ?r ocks? huvudets direkta position - i avsaknad av dess lutning blir nacken och ryggen inte tr?tt. Lutande bordsskivor ?r mest attraktiva n?r det g?ller l?randeresultat, eftersom information som uppfattas i r?t vinkel absorberas b?st.

Det ?verfl?d av erbjudanden som finns p? marknaden g?r det m?jligt att v?lja en skolb?nk f?r en elev p? m?nga s?tt. I det h?r fallet kommer han inte att tr?ttna, klasserna blir l?ttare f?r honom. Dessutom, som praxis visar, ?r det mycket mer effektivt att studera vid bordet, i valet av vilket barnet var direkt involverat.

F?r?ldrar till varje f?rstaklassare st?r inf?r problemet med urval h?ger bord och en stol till ditt barn. Arbetsplatsen ska trots allt vara b?de bekv?m och vacker, samt stimulera eleven att studera. Tyv?rr kan f?r?ldrar inte styra vilket skrivbord barnet har i skolan, men de kan ?nd? ta hand om att skapa en mysig och bekv?m plats.

Felaktigt valda m?bler kan p?verka barnets syn negativt. D?rf?r b?r du inte f?rsumma reglerna och tipsen f?r att v?lja barnm?bler.

Bord f?r att v?lja h?jden p? ett barnbord och stol efter h?jd

Som redan n?mnts kan felaktigt utvalda m?bler orsaka h?lsoproblem i framtiden. Om du till exempel gjorde ett misstag n?r du valde en stol och k?pte den f?r l?gt, kan barnets blodcirkulation st?ras fr?n ett l?gt s?te. Fr?n ett mycket h?gt bord hos en elev kan axlarnas symmetri f?r?ndras till det s?mre, f?r l?gt - kan provocera fram synneds?ttning och andningsorganens funktion.

D?rf?r, f?r att v?lja r?tt stol m?ste du s?tta barnet p? den och se till att den verkligen passar honom. H?r ?r n?gra tips som hj?lper dig att g?ra r?tt val av skrivbord och stol:

• Barnets f?tter ska vara p? golvet med hela sulan, medan en r?t vinkel ska bildas mellan underbenet och l?ret. Om ist?llet f?r en r?t vinkel bildas en trubbig, ?r s?tet f?r h?gt f?r barnet, men om vinkeln ?r skarp, m?ste du ta upp en stol lite h?gre.
• Var ocks? uppm?rksam p? avst?ndet mellan elevens kn?n och bordsskivan. Den ska vara ca 10-15 cm.
• Stolens s?te b?r inte sk?ra in i popliteal cups.
• Stolsryggen ska ha r?t vinkel och sitta ordentligt fast s? att eleven kan luta sig mot den vid behov och samtidigt inte vika kraftigt tillbaka.
• Det ?r inte tillr?dligt att k?pa en snurrstol till ditt barn, det ?r b?st att v?lja en stol med fyra ben.
• Om du k?pt en stol som ?r f?r h?g, g?r ett tr?stativ under den s? att barnets ben inte h?nger ner.
• Vederb?rlig uppm?rksamhet b?r ?gnas ?t hur l?ngt fr?n bordsskivan barnets ansikte ?r. R?tt avst?nd ?r l?tt att m?ta - det ska vara detsamma som avst?ndet fr?n barnets fingertoppar till armb?gen.

F?r att underl?tta valet av en arbetsplats f?r en student kommer ett speciellt bord att hj?lpa dig, som anger barnets h?jd och motsvarande h?jd p? bordet och stolen.

Tabell ?ver medell?ngd f?r barn efter ?lder (fr?n 1 ?r till 15 ?r)

Mycket ofta v?ljer m?nniskor ett bord enligt den genomsnittliga h?jden p? ett barn f?r en viss ?lder. Men i sj?lva verket b?r du inte v?gledas av detta, eftersom barn i samma ?lder kan ha helt olika h?jder. Det ?r b?st att f?lja ovanst?ende rekommendationer. Men f?r s?kerhets skull gjorde vi en speciell tabell ?ver medelh?jden f?r ett barn efter ?lder fr?n 1 till 15 ?r.

Andra parametrar - l?ngd, bredd och djup

De flesta f?r?ldrar k?per ett bord med en rak skiva, men ?nd?, om du kan hitta ett lock med en liten lutning, kommer detta att vara det b?sta alternativet. Faktum ?r att en liten lutning av bordsskivan kommer att underl?tta ?gonarbetet.

Om du inte kunde k?pa ett bord med en lutande skiva, var inte avskr?ckt, det kan ers?ttas med ett bokst?ll. Detta kommer att hj?lpa till att placera l?roboken i en vinkel p? 30-40 grader.

Vad g?ller bredden b?r den vara minst 1 m eller mer men djupet ska vara 60 cm K?per du ett bord med l?dor s? se till att det finns benutrymme under bordet, det ?r ?nskv?rt att det ?r minst 50 x 50 cm

F?rg spelar ocks? roll. Du b?r inte ta ett bord med f?r ljusa f?rger, eftersom det kan p?verka elevens koncentration. B?st att v?lja pastellf?rger och lugnande, s?som persika, beige, kr?m eller tr?f?rg.

Om bordet ?r f?r h?gt - vad ska man g?ra?

Det h?nder ocks? att n?r man k?per ett bord uppfyllde det alla rekommendationer, men n?r de kommer hem m?rker deras f?r?ldrar att de gjorde ett misstag i h?jden. Vad ska man g?ra i det h?r fallet, l?mna allt som det ?r eller vidta n?gra ?tg?rder? Svaret ?r att vidta ?tg?rder! Faktum ?r att detta kan p?verka barnets h?llning och syn. Det finns tv? s?tt att l?sa detta problem:

1. Fotst?d. F?rst m?ste du best?mma hur mycket bordet du k?pte ?r h?gre ?n normen, varefter denna skillnad visas i fotst?det. Stativet kan tillverkas av vilket tr? som helst och t?ckas med tyg f?r att h?lla benen varma p? vintern.
2. Sk?r benen. Detta ?r ytterligare ett effektivt s?tt att hj?lpa dig att uppn? ?nskad bordsh?jd. Den enda nackdelen ?r att barn v?xer upp v?ldigt snabbt och du kanske ?ngrar att du best?mde dig f?r att sk?ra av dig i benen efter ett tag. D?rf?r skulle f?rmodligen det b?sta alternativet vara att g?ra ett stativ under f?tterna.

?ka bordsh?jden om du k?per f?r l?gt

1. Du kan ?ka h?jden p? bordet med hj?lp av ett podium. Den ska vara n?got bredare ?n sj?lva benen och bordsskivan. F?rutom denna design fixera bordet ordentligt, och det kommer inte att vackla. H?jden p? pallen m?ste g?ras s? h?g som du beh?ver f?r att h?ja sj?lva bordet. Ett annat plus med pallen ?r att den kommer att fungera som fotst?d f?r dig.
2. Dessutom kan sj?lva benen ers?ttas med l?ngre. Nu i butik kan du k?pa vanliga benst?d utan sj?lva b?nkskivan.

Skolm?bler av h?g kvalitet ?r nyckeln till en bra utbildningsprocess.

I b?rjan av l?s?ret f?rs?ker skolor renovera klassrum och korridorer, f?rnya m?bler - skrivbord, stolar, garderober...

Vilka krav st?lls p? skolm?bler?

M?bler f?r studenter - skrivbord och stolar, som ?r en av huvudvillkoren f?r framg?ngsrik utbildning f?r alla studenter.

Tillbaka i Sovjetunionen utvecklade skolor standarder som skolm?bler m?ste uppfylla. Sovjettidens skrivbord ?r strukturer som kombinerade ett skrivbord och en b?nk. Det var de som uppfyllde d?tidens normer: tack vare metallramen stod skolborden alltid p? samma avst?nd fr?n sitsen, hade samma h?jd, neutralf?rgad bordsskiva och en b?nkyta i tr?. Men s?dana skrivbord var inte alltid bekv?ma f?r studenter, eftersom. barn v?xer olika, v?ldigt ofta studerar barn av olika h?jd i samma klass. Och ibland var ett s?dant skrivbord helt enkelt "stort" f?r en pojke: n?r han satt p? en b?nk kunde han knappt n? bordsskivan med h?nderna.

Vilka ska vara skolm?blerna i modern produktion?

Huvudkraven f?r m?bler f?r studenter kvarstod - s?kerhet, komfort och milj?v?nlighet. Produkternas funktionella dimensioner m?ste ?verensst?mma med de reglerade GOSTs. Dessutom ska m?blerna uppfylla moderna krav p? ergonomi och hygien, vara l?tta att anv?nda och prisv?rda, l?tta, med m?jlighet till omst?llning och r?relse. Ergonomiska krav ?r ett komplex av sammanh?ngande antropometriska, fysiologiska, psykologiska, sociopsykologiska och hygieniska krav som syftar till att s?kerst?lla optimala arbets- och vilof?rh?llanden f?r barnet och bibeh?lla hans h?lsa.

N?r du v?ljer skolm?bler ?r det n?dv?ndigt att vara uppm?rksam p? S?rskild uppm?rksamhet i vilken utstr?ckning klassrumsmilj?n uppfyller godk?nda standarder.

Varje elev i skolan har sin egen arbetsplats – en skolb?nk. Vid val av skolb?nkar och elevbord b?r s?rskild uppm?rksamhet ?gnas ?t bekv?mlighet, tillf?rlitlighet, h?llbarhet och s?kerhet. Grunden f?r skolb?nkar ?r en metallram. P? standardversion metallramen ?r gjord av ett profilr?r 25*25, v?ggtjocklek 1,2. I produktionen anv?nds tekniken f?r pulverm?lning av metallramen, vilket g?r det m?jligt att g?ra produkten av b?ttre kvalitet, f?rhindrar metallen fr?n korrosion och f?rgen fr?n att skala av. Skolb?nk standard utrustning tillverkad av laminerad sp?nskiva (emissionsklass E1). Som tillval kan bordsskivan g?ras av plywood med en tjocklek p? 6 mm till 12 mm eller en m?belskiva. I det h?r fallet ?r b?nkskivan t?ckt med en f?rgl?s, anti-allergisk lack. I standardutf?rande erbjuds skolbord f?r enkel, dubbel och trippel. Det tredubbla skolb?nken kompletteras med ett extra metallben. Skolb?nkar kan ha olika h?jdgrupper eller vara justerbara i h?jdled.

grund skolstolar representerar metallramverket t?ckt med pulverf?rg. Metallramen ?r gjord av profilr?r 25*25, v?ggtjocklek 1,2mm. Grunden f?r sits och rygg p? elevstolen ?r b?jd limmad plywood med en tjocklek p? 8 mm. Ergonomiskt formade ryggst?d g?r att barnet kan sitta uppr?tt och f?rhindrar ryggutmattning. Skolstolens sits har en h?gkvalitativ polering och en b?jd framkant, vilket f?rhindrar skador p? barnkl?der och skador. Sitsens konvexa form ger ytterligare ergonomi, vilket i kombination med det b?jda ryggst?dselementet hj?lper barnet att sitta korrekt och beh?lla en god h?llning. Skol- och elevstolar kan antingen vara justerbara eller ej justerbara. Skolstolarnas sits och rygg kan vara kl?dda i tyg eller vinyll?der, det vill s?ga du kan komplettera elevstolen med ett mjukt element.

Sju kriterier beaktas under produktionen, som m?ste uppfyllas av pedagogiska m?bler, deras efterlevnad s?kerst?ller korrekt, h?lsosam kroppsst?llning n?r du sitter:

• f?tterna ska vara stadigt p? golvet;
• det b?r finnas tillr?ckligt med utrymme mellan kn?na och botten av bordsskivan f?r obehindrad r?relse;
• h?jden p? bordet b?r vara s?dan att armb?garna ?r p? samma niv? som toppen av bordsskivan, medan axlarna ska r?tas ut;
• stolens rygg ska stadigt st?dja ryggen i niv? med midjan och skulderbladen;
• det ska finnas fritt utrymme mellan poplitealh?lan och stolens framkant;
• det ska finnas fritt utrymme mellan stolsryggen och s?tet;
• n?r du sitter ska det inte finnas n?gra sp?nningar i kn?na.

Hopf?llbart bord - skrivbord

V?rt f?retag erbjuder en variant av pedagogiska m?bler: hopf?llbart bord - skrivbord.

Beskrivning:

• Bordsskivans tjocklek 16 mm.
• Formen p? bordet ?r rektangul?r.
• H?rnen ?r rundade.
• T-formad kant.
• Benform - "Tr?ning".

• L?ngd fr?n 1200 mm till 1800 mm.
• Bredd 500 mm.
• H?jd 750 mm.

Sida QR-kod

F?redrar du att l?sa p? din telefon eller surfplatta? Skanna sedan denna QR-kod direkt fr?n din datorsk?rm och l?s artikeln. F?r att g?ra detta m?ste alla program "QR Code Scanner" vara installerade p? din mobila enhet.

Riktlinjer f?r ?tg?rder f?r att f?rebygga synneds?ttning hos f?rskolebarn och under skol?ren. H?lso- och sjukv?rdsdepartementet. Sovjetunionen, 1958.

En skolb?nk, genom sin design, b?r inte bara s?kerst?lla att barn sitter p? r?tt s?tt, utan uppmuntra dem att g?ra det. Detta ?r endast m?jligt om dess storlek ?verensst?mmer v?l med elevens tillv?xt. Huvuduppgiften i utformningen av skolb?nken ?r att ge en s?dan passform, som kr?ver minimal muskelanstr?ngning f?r att uppr?tth?lla. Om kroppens tyngdpunkt, bel?gen framf?r de nedre br?stkotorna, ?r placerad ovanf?r den sittande personens st?dpunkt, om samtidigt en del av kroppens tyngdkraft ?verf?rs till ett extra st?d (baksidan av skrivbordet) ), d? ?r kroppens position stabil och muskelanstr?ngningarna ?r minimala. Under s?dana f?rh?llanden ?r det l?ttare att h?lla huvudet rakt, och ryggmusklerna blir mindre tr?tta. D?rf?r, i n?rvaro av konstant pedagogisk kontroll, kan barn inte utveckla vanan att l?sa och skriva med en stark lutning av b?len och huvudet. F?r att uppn? detta m?l, storleken p? skrivborden och deras enskilda delar m?ste matcha elevernas h?jd.

F?r n?rvarande produceras skolb?nkar i 12 storlekar, designade f?r h?jdgrupper av barn fr?n 110-119 till 170-179 cm. (Avst?ndet fr?n den bakre kanten av skrivbords?verdraget till sitsen (vertikalt).) Denna egenskap hos skrivbord ?r viktig eftersom den tvingar eleverna att sitta uppr?tt. S?, h?jden p? skrivbordet och dess sits, differentiering och avst?nd ?r huvudelementen i studieb?nken, som m?ste vara i linje med varandra och elevernas h?jd. P? fig. 150 dessa relationer visas f?r olika antal tr?ningsbord.

Ris. 150. Storleken p? standard skolb?nkar ?r fr?n nr VI till XI.
A - horisontell br?da p? skrivbords?verdraget; B-C - lutande br?de (B - fast del, C - stigande del); E - sidost?ll; Zh - l?pare-st?nger; G - baksidan av b?nken: i profil och h?jd motsvarar den ryggradens l?ndrygg. P? den ?verf?r eleven en del av kroppens vikt under st?d. D - b?nksits: sitsens form motsvarar h?ftens form. Detta bidrar till en stabilare landning av eleven. CG - tyngdpunkt; TO ?r st?dpunkten. Om dessa dimensioner inte observeras (s?rskilt p? noll eller positivt avst?nd) och h?jden p? skrivbordet inte motsvarar elevens h?jd under lektionerna, ?ndras l?get f?r kroppens tyngdpunkt. Detta leder till ?verdriven muskelanstr?ngning och allm?n tr?tthet. Detta leder i sin tur vanligtvis till att ?gonen ligger f?r n?ra texten och predisponerar f?r bildandet av en l?ngstr?ckt ?gonform, d.v.s. f?r axiell sekund?r myopi. Korrekt sittande av barn i skrivbord b?r utf?ras ?rligen i enlighet med deras l?ngd. (Enligt A.F. Listov kan skrivbordsnumret best?mmas genom att subtrahera talet 5 fr?n de tv? f?rsta tillv?xttalen. Till exempel, med en h?jd av 163 cm ?r skrivbordsnumret 11, med en h?jd av 135 cm, skrivbordsnumret ?r 8 osv.)

Ris. 151. R?tt landning av en skolpojke vid l?sning och skrivning.

Det ?r n?dv?ndigt att f?lja f?ljande regler f?r korrekt landning (fig. 151 a och b): 1. sitt rakt, luta huvudet fram?t ganska mycket; 2. luta dig tillbaka p? baksidan av skrivbordet; 3. h?ll b?len, huvudet och axlarna parallella med skrivbordskanten, utan att luta ?t h?ger eller v?nster. Fr?n br?stet till kanten av skrivbordet b?r det finnas ett avst?nd fr?n handflatans bredd; 4. s?tt dina f?tter p? golvet eller p? fotbr?dan, b?j dem under en rak linje eller flera h?g vinkel(100–110°). Det ?r mycket viktigt att kl?dseln p? arbetsb?nkarna ?r n?got lutande (12–15°). Denna lutning av skrivbordslocket och en liten lutning av huvudet g?r det m?jligt att se enskilda delar av texten p? samma avst?nd, vilket ?r om?jligt utan en extra lutning av huvudet och b?len n?r du l?ser en bok som ligger p? bordet. D?rf?r ?r det ?nskv?rt att eleverna anv?nder notst?ll eller en hopf?llbar typ under l?xorna (bild 152),

Ris. 152. F?llbart notst?ll f?r skolbarn.

eller permanent (fig. 153).

Ris. 153. Permanent skrivbordsmusikst?ll f?r skolbarn.

Anteckningsbokens placering under skrivning ?r ocks? av stor betydelse. Det beror p? vilken riktning handstilen ?r. Den gamla kontroversiella fr?gan om sned eller rak handstil har inte l?sts till denna dag (se mer om detta nedan). Med sned handstil ska anteckningsboken ligga p? notst?llet mot mitten av kroppen och snett (i en vinkel p? 30-40°) i f?rh?llande till skrivbordets eller bordets kant. N?r man skriver snett ?r det inte s?rskilt l?tt att beh?lla r?tt position f?r axlar och b?l (parallellt med bordskanten). Resultatet ?r en lutning av b?len, vilket medf?r lateral kr?kning av ryggraden. Med rak handstil ska anteckningsboken ligga mot kroppen utan n?gon lutning i f?rh?llande till skrivbordets eller bordets kant. N?r du flyttar fr?n en linje till en annan m?ste du flytta upp den b?rbara datorn s? att avst?ndet fr?n ?gonen inte ?ndras. I den sovjetiska skolan ?r sned skrift med en lutning p? 10–15 ° allm?nt accepterad, vilket g?r att du kan anv?nda f?rdelarna med b?de snett och direkt skrift. Det ?r n?dv?ndigt att l?ra barn inte bara r?tt passform, utan ocks? r?tt position b?cker och anteckningsb?cker under lektionen.

hur man g?r ett skrivbord mindre bekv?mt, utan rygg, men sj?lv.

M?tt, h?jd och rygg ?r viktiga. R?tt och felaktig sittplats vid skolbord (fr?n v?nster till h?ger):
med ett l?gt bord och ett positivt sittavst?nd;
med ett l?gt bord och en l?g b?nk;
vid h?gbordet
och vid ett bord av l?mplig storlek.

Vidare - dimensionerna f?r ritningarna f?r sj?lvproduktion eller val av en skolb?nk f?r ett barn.

GOST 5994-93
Skrivbord. Typer och funktionsm?tt
Det g?ller skrivbord avsedda f?r att utrusta klasser i-iv i allm?nna skolor och medicinska utbildningsinstitutioner, och fastst?ller deras typer och funktionsstorlekar.

Ergonomisk beskrivning av skolb?nken fr?n Stalins tid

Skolb?nk

Huvud?mnet f?r skolutrustning ?r skolb?nken. Ett korrekt arrangerat skrivbord skapar de mest bekv?ma f?ruts?ttningarna f?r klasser, fr?mst f?r att skriva, l?sa och rita.

Den grundl?ggande skillnaden mellan ett skrivbord och ett vanligt bord ?r lockets lutande l?ge och n?rvaron i dess design av ett antal andra f?rh?llanden som bidrar till korrekt hygienisk h?llning under lektionerna. Rent hygieniskt k?nnetecknas r?tt skolb?nk av f?ljande egenskaper:

a) designen och dimensionerna p? denna skolb?nk motsvarar proportionerna av elevernas kroppar; tack vare detta kan barn sitta vid ett skrivbord i en bekv?m och outtr?ttlig position som bidrar till kroppens normala utveckling;

b) skrivbordet inte utg?r n?gon risk f?r bl?m?rken och andra skador p? eleverna; den har inga skarpa h?rn, ett r?rligt s?te, utskjutande g?ngj?rn;

c) skrivbordet ?r enkelt i design och med full stabilitet ?r det ganska r?rligt; det m?jligg?r noggrann reng?ring av b?de sj?lva skrivbordet och klassrummet (genom att flytta skrivborden).

Av stor hygienisk betydelse ?r ocks? f?ljande f?rdelar med skolb?nken, vilka ?r s?rskilt viktiga i pedagogiskt avseende. Eleven tar och l?mnar sin plats vid skrivbordet utan att st?ra grannen. Vid svar p? l?rarens fr?ga och under andra omst?ndigheter kan eleven st? upp utan att l?mna sitt skrivbord; Att stiga och s?nka p? plats b?r inte orsaka buller.

Skrivbordets utformning ska vara solid och inte ge skakningar som kan st?ra elevernas korrekta skrivning.

Ovanst?ende hygienkrav till pedagogiska m?bler tillverkas i en dubbel skolb?nk i tr? designad av prof. F. F. Erisman.

L?rare och skolchefer b?r vara medvetna om alla dessa villkor, eftersom skolb?nkstillverkare och reparationsorganisationer ofta bryter mot dem, och skolf?rvaltningen (omedvetet) accepterar skrivbord som inte uppfyller kraven p? skolhygien.

Fysiologisk grund f?r sittande vid ett skrivbord

Med undantag f?r idrottslektioner, s?ng och ett antal praktiska ?vningar ?r eleverna i skolan sittande. Det ?r n?dv?ndigt att l?ra eleverna en s?dan plats vid skrivbordet, vilket ?r det mest bekv?ma f?r klasser och det minst tr?ttande.

Den m?nskliga b?len ?r i ett tillst?nd av instabil balans under sittplatsen, eftersom kroppens tyngdpunkt ?r h?gre framf?r st?djepunkten. Den vertikala positionen av kroppen och huvudet s?kerst?lls av den konstanta sp?nningen av den bakre nacken och ryggmusklerna, som hindrar kroppen och huvudet fr?n att falla fram?t. Det minst anstr?ngande ?r en s?dan landning, n?r kroppen l?gger ner minimal muskelanstr?ngning f?r att bibeh?lla en sittande position. Denna position skapas om kroppens tyngdpunkt, bel?gen framf?r de nedre br?stkotorna, ligger direkt ovanf?r den sittande personens st?dpunkt (tyngdlinjen g?r genom st?dplanet). S?ledes ?r en rak landning, d?r stammen ?r i uppr?tt l?ge, minst utmattande, eftersom stammens tyngdpunkt i den ?r direkt (eller n?stan direkt) ovanf?r st?dpunkterna. ?nnu mindre tr?ttsamt ?r elevens position, n?r han kan ?verf?ra en del av kroppens vikt till n?got extra st?d, till exempel till baksidan av skrivbordet.

Om skrivbordet har en rygg som ?r i niv? med ryggradens l?ndrygg och om formen p? ryggen motsvarar denna konkavitet, kan eleven bekv?mt anv?nda den som st?d. I det h?r fallet ?r kroppens tyngdpunkt ovanf?r triangeln som bildas av b?ckenbenen och ryggradens st?dpunkt (baksidan av skrivbordet).

Kroppens position ?r allts? stabil, kostnaden f?r muskelstyrka ?r minst. Samtidigt, med denna position av kroppen, r?tas br?stet ut, andningen ?r fri och djup, bukens in?lvor pressas inte.

Kroppens stabila position st?ds av s?tets design: om s?tets profil motsvarar formen p? h?ften och b?ckenet, har en f?rdjupning eller en sluttande rygg, glider den sittande eleven inte fram?t p? b?nken , men har en extra betoning i s?tet och en bekv?m stabil h?llning. Allt detta bidrar till kroppens l?ngsta arbetsf?rm?ga.

Med ett v?ldesignat skrivbord skapar r?tt passform ett antal bekv?mligheter f?r studentens studietillf?llen. P? grund av den exakta h?nsynen till proportionerna av elevens kropp vid design av ryggen, ?r eleven, som anv?nder ryggen f?r st?d med r?tt passform, samtidigt p? ett s?dant avst?nd fr?n skrivbords?verdraget (3-5 cm) att han kan fritt l?gga sina underarmar p? skrivbords?verdraget och skriva; samtidigt ska han varken b?ja sig fram?t eller luta sig p? ryggen. Eftersom h?nderna inte anv?nds av eleven f?r st?d, f?rbrukas muskelstyrka endast p? de r?relser som ?r n?dv?ndiga f?r att skriva; d?rf?r, med denna landning, ?r eleven minst av allt tr?tt n?r han skriver.

Avst?ndet fr?n ?gonen till locket p? skrivbordet kommer att vara inom 30-40 cm med r?tt passform, det vill s?ga det motsvarar den normala.

Huvudets tyngdpunkt ligger i omr?det f?r ansiktsbenen i skallen, det vill s?ga betydligt f?re huvudets st?dpunkter - artikulationen av skallen och den f?rsta kotan. Detta orsakar n?r m?nniskor somnar i sittande l?ge, huvudet faller fram?t; en person, som man s?ger, "nickar". S?ledes ?r huvudets position, som n?rmar sig en rak linje, den minst tr?ttande f?r de cervikala och ?vre dorsala musklerna, som hindrar huvudet fr?n att falla fram?t. Ju mindre eleven lutar huvudet under lektionerna, desto mindre tr?ttas nack- och ryggmusklerna.

Det lutande l?get f?r skrivbordslocket ?r mycket viktigt n?r det g?ller visuell hygien och bevarandet av elevernas styrka under lektionerna. Det ?r k?nt att en person ser den b?sta bilden n?r den ses fr?n r?t vinkel. Eftersom bilden ?r placerad i en sned vinkel mot siktlinjen, ?r bilden synlig f?r ?gat i en reducerad eller till och med f?rvr?ngd form. Det ?r ingen slump att de under exakt ritningsarbete f?redrar att b?ja sig ?ver ritningen s? mycket att de ser den direkt fr?n ovan. Som n?mnts ovan ?r det minst anstr?ngande f?r kroppen att h?lla huvudet s? n?ra vertikalt som m?jligt. Det lutande l?get av skrivbordslocket g?r att eleven kan se l?roboken eller anteckningsboken p? skrivbordet i den st?rsta vinkeln med minsta lutning av huvudet. Skrivbordet har en lutning p? 12-15 °, ?gat sj?lv kan avvika ned?t fr?n den horisontella linjen med 35 °; genom att l?tt luta huvudet, f?r eleven, n?r han studerar vid skrivbordet, en betydande vinkel, som n?rmar sig en r?t vinkel, i vilken han tydligt kan se skrivbords?verdragets plan.

Vid arbete bakom ett horisontellt plan m?ste eleven kraftigt b?ja ryggen och s?nka huvudet f?r att se en bok eller anteckningsbok i tillr?ckligt stor vinkel.

Det lutande l?get p? skrivbordslocket underl?ttar ocks? ?gonens tillm?tesg?ende arbete vid skrivning och l?sning. Med ett lutande omslag ?r skillnaden i avst?ndet mellan ?gonen och valfri linje i boken (anteckningsboken) obetydlig, och ?gat beh?ller ungef?r samma ackommodation vid l?sning. Med ett horisontellt bord ?r avst?ndet fr?n ?gat till topplinjen mycket st?rre ?n avst?ndet fr?n det till bottenlinjen. N?r man l?ser m?ste s?ledes ?gonmusklerna st?ndigt anpassa sig till det f?r?nderliga avst?ndet fr?n ?gat till den l?sbara linjen.

Med tanke p? de betydande f?rdelarna med att luta boken n?r de l?ser, ?r det ?nskv?rt att elever anv?nder hopf?llbara notst?ll n?r de studerar hemma. Skolan b?r arbeta i denna riktning med f?r?ldrar och elever.

Huvuddelarna i skolb?nken. De bekv?mligheter som skapats av skrivbordet f?r r?tt h?llning elev under lektionerna, f?lj inte bara fr?n ovanst?ende generella principer hennes m?nster. Dimensionerna och f?rh?llandena mellan huvuddelarna i skrivbordet ?r mycket viktiga. De ?r noggrant utformade utifr?n studiet av proportionerna av elevens kropp och hans h?llning under lektionerna.

Locket p? skrivbordet m?ste uppfylla f?ljande krav:

a) M?tten p? locket till ett korrekt arrangerat skrivbord ?r s?dana att eleven fritt kan placera en anteckningsbok och underarmar p? den (i en vinkel p? 45-35° mot skrivbordets kant). Annars kommer eleven att vara begr?nsad n?r han flyttar. skrivande hand eller kommer att st?ra en granne.

b) Locket p? skrivbordet best?r av tv? delar - fast och r?rligt, upp?t. Tack vare detta kan eleven st? upp utan att l?mna skrivbordet.

B?nken p? skolb?nken m?ste uppfylla f?ljande krav:

a) B?nkens bredd m?ste vara minst 2/3 av elevens l?r (fr?n 2/3 till 3/4); i detta fall ?r kroppens vikt f?rdelad ?ver en betydande yta av h?fterna, som i sin tur vilar p? b?nken. P? st?rre bredd b?nkar, kompression av blodk?rl och nerver i omr?det kring kn?b?jningen kan f?rekomma.

b) Sitsens h?jd ?ver golvet ?r lika med l?ngden p? elevens ben till poplitealh?lan plus 2 cm f?r h?lens tjocklek. Om sitsen ?r f?r h?g h?nger elevens ben och han, som inte kan luta sig mot golvet eller fotst?det, glider av b?nken. Med l?g b?nkh?jd ?r underbenet med l?ret och l?ret med b?ckenet ledade i en spetsig vinkel, vilket kan orsaka sv?righeter i armar och bens blodcirkulation.

c) St?ngen p? baksidan av b?nken ?r i niv? med ryggradens l?ndrygg och har en sektion som motsvarar formen p? denna gyrus, d.v.s. en avfasning som g?r fram?t och ned?t.

Skrivbordets lock och b?nken med rygg st?r i vissa ber?ttigade f?rh?llanden, n?mligen:

a) Ryggens avst?nd, det vill s?ga avst?ndet mellan skrivbordets baksida och bordets kant mot eleven, b?r inte ?verstiga kroppens fr?mre-bakre diameter med mer ?n 3-5 cm.

Om ryggen ?r f?r l?ngt borta kan eleven inte anv?nda den som st?d, eftersom kroppen i det h?r fallet kommer att vara f?r l?ngt fr?n skrivbords?verdraget, det kommer att bli obekv?mt f?r h?nderna att skriva och ?gonen kommer att vara p? l?ngt avst?nd fr?n boken eller anteckningsboken. Att inte kunna luta sig p? baksidan av b?nken, kommer eleven oundvikligen att luta sig p? skrivbordet, och detta kommer att orsaka en tr?ng position i br?stet, uppkomsten av ytlig andning och p?skynda uppkomsten av elevtr?tthet. Dessutom, p? grund av b?lens starka lutning, kommer elevens ?gon att vara p? mycket n?ra avst?nd fr?n skrivbordet, och detta kommer att orsaka sp?nningar i ?gonmusklerna. En st?ndigt b?jd position av b?len kan leda till att br?stkorgen plattas ut.

Att f?ra den bakre delen av b?nken n?rmare toppen av skrivbordet kommer att orsaka en tr?ng position f?r eleven vid skrivbordet: han kommer att "kl?mmas" mellan baksidan och kanten av br?dan p? skrivbordet.

b) Sitsens avst?nd, d.v.s. avst?ndet mellan b?nkens framkant och skrivbordskanten mot sitsen, ?r tre sl?kten: positiv, noll och negativ.

Med ett positivt avst?nd mellan kanten p? skrivbords?verdraget och kanten p? sitsen finns det ett eller annat avst?nd.

Ett positivt avst?nd ?r oacceptabelt i skrivbord, eftersom baksidan av s?tet ?r f?r l?ngt fr?n kanten p? skrivbordet och eleven inte kan anv?nda ryggen f?r st?d. Att landa vid ett s?dant skrivbord leder till snabbare tr?tthet hos eleverna.

P? skrivbord med noll avst?nd ?r ?verdragets kant placerad direkt ovanf?r sitsens kant, eller, med andra ord, vinkelr?tt, s?nkt fr?n kanten p? skrivbords?verdraget, nuddar s?tets kant.

Noll avst?nd anses vara acceptabelt, men rekommenderas inte. Med det ?r det n?dv?ndigt, att ta hand om det korrekta v?rdet av avst?ndet p? ryggen, f?r att smalna av s?tet; annars kommer baksidan av b?nken att vara f?r l?ngt bort fr?n skrivbordets ovansida.

Negativt avst?nd uppst?r n?r kanten p? skrivbords?verdraget g?r f?rbi kanten p? s?tet; i detta fall kommer den vinkelr?ta, s?nkt fr?n kanten av locket, att falla p? ytan av s?tet. Med ett negativt avst?nd ?r b?nkens rygg, trots sitsens tillr?ckliga bredd, placerad p? ett s?dant avst?nd fr?n skrivbords?verdraget att eleven bekv?mt kan anv?nda den som st?d. D?rf?r rekommenderas ett negativt avst?nd f?r skrivbord.

c) H?jden p? skrivbords?verdraget ovanf?r sitsen (vertikalt) m?ste motsvara h?jden och proportionerna p? elevens kropp. Det g?rs p? ett s?dant s?tt att eleven kan l?gga sina underarmar p? skrivbordet utan att s?nka kroppen eller omv?nt utan att h?ja underarmarna. R?tt avst?nd ?r lika med avst?ndet fr?n s?tet till armb?gen p? handen som ?r pressad mot kroppen, plus 2 cm. Om avst?ndet inte r?cker till tvingas eleven b?ja sig ?ver bordet. Detta orsakar sv?righeter f?r br?stets andningsr?relser, orsakar en b?jd position av b?len och of?rm?gan att uppr?tth?lla korrekt passform, vilket leder till snabb tr?tthet hos eleverna. Om skrivbordet ?r mycket l?gt f?r eleven, d? m?ste han s?nka h?ger axel mycket; medan ryggraden b?js ?t v?nster. Detta kan leda till ih?llande kr?kning av ryggraden till v?nster (v?nstersidig skolios). Det l?nga avst?ndet tvingar eleven att h?ja sin h?gra axel f?r att placera sin underarm p? skrivbordet. Denna position kan leda till kr?kning av ryggraden till h?ger (h?gersidig skolios).

?verensst?mmelse med skolb?nkar med kroppsproportioner och elevers l?ngd

F?r att skrivbordet ska motsvara studenten m?ste varje element ha vissa dimensioner i enlighet med proportionerna av hans kropp.

Enskilda delar av elevens kropp i hans utveckling st?r i ett visst f?rh?llande till hela kroppens tillv?xt; d?rf?r tas tillv?xt som det huvudsakliga v?rdet fr?n vilket de utg?r vid storleksbest?mningen.

Observationer och studier har visat att samma skolb?nk kan anv?ndas av elever vars h?jd skiljer sig med endast 10 cm, men inte mer, utan att det p?verkar r?tt passform och klasser bakom den. S?ledes har v?ra skolor tagit fram skrivbord i olika storlekar efter elevernas h?jd. Dimensionerna f?r elementen i ett skrivbord med ett visst antal utvecklas p? basis av m?nga m?tningar av tillv?xten och enskilda delar av elevernas kropp. Vi ger nedan dimensionerna f?r skrivbordselementen som f?reslagits av O. V. Flerov p? grundval av hans forskning och en j?mf?rande studie av materialen fr?n F. F. Erisman, L. A. Syrkin, D. I. Aron och ett antal andra k?llor.

Varje elev b?r av l?raren sitta vid ett skrivbord som motsvarar honom i storlek.

N?r eleverna placeras i klassrummet b?r l?raren v?gledas av f?ljande regler:

1) Eleverna sitter i en klass efter deras l?ngd: l?ngre bak, kortare fram.

2) Elever med nedsatt syn b?r sitta framf?r och n?rmare f?nstren.

3) H?rselskadade elever sitter framf?r och n?rmare l?raren.

Elevbostaden ?r klassl?rarens ansvar.

N?r man placerar elever p? skolarbetares skrivbord ?r det ofta sv?rt f?r dem att inte ha n?gra beteckningar p? sina nummer p? skrivborden. Det ?r allts? om?jligt att bed?ma f?r vilka elever varje skrivbord ?r l?mpligt.

F?r att m?ta tillv?xten av elever och best?mma antalet skrivbord f?reslog O. V. Flerov en b?rbar och mycket enkel enhet. Enheten ?r en viklinjal, p? vilken i visst system motsvarande beteckningar till?mpas.

P? sidan av enheten avsedd f?r att best?mma skrivbordsnummer ?r de faktiska h?jderna av niv?n p? lockets bakkant och niv?n p? skrivbordets s?te markerade (fet linje) - f?r vart och ett av skrivbordsnumren fr?n 6 till 12. Motsvarande skrivbordsnummer och elevernas h?jd markeras mot varje rad med en romersk siffra, f?r vilken hon passar. Genom att placera enheten p? golvet i kanten av skrivbords?verdraget kan du direkt best?mma vilket nummer detta skrivbord motsvarar, det vill s?ga f?r vilka elever det ?r l?mpligt. Det rekommenderas att skriva skrivbordsnummer och elevernas h?jd omedelbart p? insidan av skrivbordets sidov?gg (och sedan g?ra en inventering av skrivborden efter deras nummer).

Den andra sidan av enheten anv?nds f?r att best?mma vilket skrivbordsnummer varje elev beh?ver. P? den, ?ver de vanliga uppdelningarna i centimeter och halva centimeter, appliceras r?nder 10 cm breda; Varje remsa inneh?ller ett romersk siffra f?r ett skrivbord som ?r l?mpligt f?r elever med en viss h?jd. Linjalen h?ngs p? en niv? av 1 m fr?n golvet och i denna form ?r en anordning f?r att best?mma tillv?xten av barn med samtidig best?mning av antalet skrivbord som ?r l?mpligt f?r studenten; beroende p? hur eleven v?xer till ett eller annat band kommer de att ta reda p? numret p? skrivbordet som studenten beh?ver; nummer loggas. Ett h?l g?rs i den ?vre delen av anordningen f?r att h?nga upp den under den andra av definitionerna. Enheten kan enkelt och snabbt f?rberedas av l?raren sj?lv fr?n en vanlig m?tare.

Att best?mma numret p? skrivbordet som ?r l?mpligt f?r var och en av eleverna kan fortfarande g?ras i en s?dan mycket tillg?ngligt s?tt: ett centimeterband f?sts p? v?ggen s? att dess nedre ?nde ?r i niv? med 100 cm. Eleverna, f?rdelade p? h?jd, passerar tejpen, och numret p? skrivbordet som passar f?r var och en skrivs ner av l?raren enl. till elevernas tillv?xt.

Typer av skolb?nkar, r?tt passform vid skrivbordet

Alla hygienkrav f?r utbildningsm?bler ?r uppfyllda i dubbelt tr?skrivbord designat av prof. F. F. Erisman.

Inf?randet av metall i designen av skolb?nkar gjorde det m?jligt att skapa skrivbordsdesigner som har otvivelaktiga f?rdelar n?r det g?ller hygien. Dessa skrivbord k?nnetecknas av enkel konstruktion, h?g h?llfasthet och stabilitet, betydande besparingar i material (tr?, f?rg, lim). Med noggrann tillverkning och dekoration ser s?dana skrivbord ut som eleganta m?bler som dekorerar klassrummet, vilket bidrar till utbildningen av noggrann hantering av utrustning, ?kar kulturen f?r pedagogiskt arbete och observerar hygienreglerna.

P? grund av anv?ndningen av en ram gjord av r?r, visar sig en skolb?nk med tillr?cklig styrka vara, s? att s?ga, "genom". Detta ger en mer komplett m?jlighet att observera elevernas h?llning, s?v?l som golvets tillst?nd. Ljus och luft, som inte dr?jer sig kvar p? massiva tr?st?ll, genomsyrar hela klassrummet; utrymmet under skrivborden och passagerna mellan dem ?r v?l upplysta, volymen av fri luft i klassrummet ?kar med 1-2 kubikmeter. m. Att st?da golvet och h?lla sj?lva skrivborden rena och snygga underl?ttas.

c) Luta dig inte p? skrivbordet med br?stet. Mellan kroppen och kanten p? locket b?r det finnas ett avst?nd ungef?r som handflatans tjocklek.

d) B?l, huvud och axlar ska h?llas raka. Du kan inte avleda dem ?t h?ger eller v?nster. Axlarna ?r p? samma niv?. Kroppen ?r parallell med skrivbordets kant.

e) F?tterna ska placeras direkt p? golvet eller fotst?det. Benen vid kn?na ska vara b?jda i en rak eller n?got st?rre (100-110°) vinkel.

I de l?gre klasserna introducerar l?rare, genom att visa och helst med hj?lp av visuella hj?lpmedel, barnen till reglerna f?r hygienisk landning och under lektionerna l?r de dem att observera dem.

D?refter, i gymnasiet, b?r l?rare se till att r?tt sittplatser blir en vana bland eleverna. Att arbeta med r?tt passform ?r alla instrukt?rers ansvar.

Vid l?sning b?r samma uppr?ttst?ende h?llning observeras som n?r du skriver. Eleven l?ser h?gt och f?r sig sj?lv och tar boken i sina h?nder eller l?gger den mitt p? skrivbords?verdraget. N?r eleven flyttar till n?sta sida flyttar eleven boken s? att l?sbar text f?ll igen mot mittlinjen p? skrivbordet och elevens b?l.

Om studenten l?nge sedan h?ller en bok i h?nderna, sedan b?rjar hans h?nder darra, och med dem darrar boken. Det ?r d?ligt f?r ?gonen. Dessutom, i det h?r fallet, f?rlorar eleven ofta platsen d?r han l?ser. Som ett resultat sl?sas tid bort, elevens uppm?rksamhet ?r spridd och det ?r sv?rt att f?rst? vad han l?ser. N?r man l?ser en l?ng text h?gt f?r hela klassen ?r det n?dv?ndigt att genom att ringa eleven varna honom f?r att han inte f?r g? upp. Eller s? beh?ver du kalla eleven till l?rarens bord och erbjuda sig att l?gga boken p? bordet. Det ?r bra om det finns ett litet notst?ll p? bordet f?r l?sning. Det ?r s?rskilt viktigt att ha detta i ?tanke i f?rh?llande till grundskoleelever.

Om eleven inte skriver eller l?ser kan han inta en annan h?llning. Det b?r dock inte begr?nsa r?rligheten i br?stet. Eleven kan till exempel luta sig p? baksidan av skrivbordet som den g?r n?r han sitter p? en stol. I detta fall kommer eleven att kunna l?gga sina h?nder p? b?nken eller p? bordet eller l?gga dem bakom ryggen. I detta fall kommer en f?r?ndring i position ocks? att eliminera tr?tthet fr?n en l?ng enhetlig position av kroppsdelar. Att l?gga h?nderna bakom ryggen ?r mycket anv?ndbart, eftersom detta r?tar ut br?stet och underl?ttar elevens fria andning - syretillf?rseln till kroppen f?rb?ttras. Det ?r nyttigt att bjuda in alla barn att l?gga h?nderna bakom ryggen en stund medan de lyssnar p? l?rarens ber?ttelse eller n?r n?gon av eleverna l?ser texten h?gt. I h?lso- och sanatorieskolor anv?nds denna teknik flitigt, och barn v?njer sig s? vid den att de ?terv?nder till vanlig skola, anv?nda den f?r rekreation p? eget initiativ. Trots elevernas frihet att v?lja st?llningar under f?rklaringar, vila och liknande, b?r barn inte ens under dessa perioder f? luta sig mot skrivbordslocket, luta sig mot det med b?da h?nderna och l?gga huvudet i h?nderna. S?dana st?llningar ?r o?nskade, eftersom de h?mmar normal andning.

Om l?raren g?r l?s- och skrivperioderna ?verdrivet l?nga, utan pauser och f?r?ndringar i typen av arbete, kommer barnen inte att kunna beh?lla r?tt h?llning. Man m?ste ocks? komma ih?g att fullst?ndig or?rlighet strider mot barnets och ungdomens natur.

Den allm?nna tr?ttheten hos elever fr?n klasserna ?terspeglas i elevens h?llning. I b?rjan av rastl?shet och andra tecken kan l?raren bed?ma de f?rsta tecknen och ytterligare manifestationer av elevtr?tthet.

Konsolidering av vanan att sitta r?tt f?rsv?ras ofta av det faktum att elever hemma, medan de skriver, sitter p? n?got s?tt. Genom kommunikation med f?r?ldrar och pedagogiskt arbete med barn ska l?raren f? r?tt plats f?r eleverna hemma. Detsamma g?ller klubb- och fritidsaktiviteter.

Ryggraden hos en vuxen har tre kr?kningar. En av dem - livmoderhalsen - har en utbuktning fram?t, den andra - br?stkorgen - buktar tillbaka, den tredje - l?ndryggen ?r riktad fram?t. Hos en nyf?dd har ryggraden n?stan inga b?jningar. Den f?rsta cervikala kr?kningen bildas hos ett barn redan n?r det b?rjar h?lla huvudet p? egen hand. Den andra i ordningen ?r l?ndryggen, som ocks? ?r v?nd fram?t med en utbuktning n?r barnet b?rjar st? och g?. Br?stkorvaturen, som buktar sig bak?t, ?r den sista som bildas, och vid 3-4 ?rs ?lder f?r barnets ryggrad kurvor som ?r karakteristiska f?r en vuxen, men de ?r ?nnu inte stabila. P? grund av ryggradens stora elasticitet j?mnas dessa kurvor ut hos barn i ryggl?ge. Endast gradvis, med ?ldern, blir ryggradens kr?kning starkare, och vid 7 ?rs ?lder etableras konstansen av den cervikala och thoracala kr?kningen, och vid b?rjan av puberteten, l?ndryggen.
...
Dessa egenskaper hos utvecklingen av ryggraden hos ett barn och en ungdom orsakar dess l?tta f?ljsamhet och m?jliga kr?kning i h?ndelse av felaktiga kroppspositioner och l?ngvarig stress, s?rskilt ensidig. I synnerhet uppst?r kr?kning av ryggraden n?r man sitter felaktigt p? en stol eller vid ett skrivbord, s?rskilt i fall d?r skolb?nken ?r felaktigt arrangerad och inte motsvarar barnens h?jd; B?jning av ryggraden kan vara i form av en kr?kning av ryggradens livmoderhals och br?stkorg ?t sidan (skolios). Skolios i br?stryggen ?r vanligast i skol?lder till f?ljd av en felaktig landning. Antero-posterior kr?kning av br?stryggraden (kyphos) observeras ocks? som ett resultat av l?ngvarig felaktig sittplats. Kr?kning av ryggraden kan ocks? vara i form av ?verdriven kr?kning i l?ndryggen (lordos). Det ?r d?rf?r skolhygien ?r s? stor betydelse ett korrekt arrangerat skrivbord och st?ller strikta krav p? sittplatser f?r barn och ungdomar ...

De var stalinister. Men de reviderades skickligt n?r situationen i landet f?r?ndrades.

P? 1970- och 1980-talen ersattes Erismans barnv?nliga och praktiska skolb?nkar som ett led i ett hemligt krypande sabotage mot platta bord med separata stolar.

Det gjordes p? h?gsta niv?n Utbildningsministeriet p? grundval av f?ljande p?st?dda "studie". Texten till den best?llda "forskningen" sparades av misstag p? ett st?lle p? n?tet. (hur f?r?ndrades det skolprogram efter 1953, l?s i andra forum?mnen)

H?r ?r den, en l?ng uppdragsstudie, men f?r historiens skull m?ste den l?mnas.

H?llningsf?r?ndringar hos elever vid anv?ndning av olika typer av skolm?bler

Som ni vet upplever grundskoleelever (s?rskilt f?rsta klasserna) en stor statisk belastning under lektionerna, eftersom de under l?ng tid, och ibland hela lektionen, m?ste sitta relativt stilla. Om eleverna sitter p? fel h?llning blir belastningen ?nnu st?rre, vilket leder till en rad o?nskade konsekvenser (tr?tthet, synneds?ttning, felaktig h?llning). Felaktig sittst?llning kan i synnerhet bero p? anv?ndningen av ol?mpliga (i storlek, design) skolm?bler.

M?nga f?rfattare pekar p? ett visst samband mellan elevernas d?liga h?llning och deras felaktig passform orsakas av anv?ndning av ol?mpliga m?bler i skolor.

I skolans praktik senare ?r Av de olika typerna av skolm?bler som anv?nds i klassrum ?r skrivbordet av Erisman-typ det vanligaste, vars dimensioner legaliserades av GOST.

M?tten p? skolb?nkens huvudelement och det fasta avst?ndet mellan bordet och b?nken ger de b?sta fysiologiska och hygieniska f?ruts?ttningarna f?r eleverna att arbeta. N?r du tr?nar vid ett skrivbord tillhandah?lls f?ljande: direkt landning, vilket minst av allt orsakar asymmetri i tonen i kroppens muskler, och f?ljaktligen avvikelser i ryggradens position; konstant avst?nd fr?n ?gonen till f?rem?let i fr?ga; gynnsamma f?rh?llanden f?r andning och cirkulation.

I samband med att skolor organiseras med f?rl?ngd dag och det omfattande inf?randet av sj?lvbetj?ning kr?vs pedagogiska m?bler som ?r s? portabla och mobila som m?jligt, vilket g?r att du snabbt och enkelt kan f?rvandla klassrummet.

I ett antal nya skolor anv?nds ist?llet f?r skrivbord, bord och stolar inte bara f?r att utrusta klassrummen i de h?gre klasserna, utan ocks? som de viktigaste skolm?blerna i l?gstadieklasserna. Samtidigt kommer fr?gan om l?mpligheten att byta ut skrivbord med bord och stolar i grundskola medan den ?r ?ppen.

Fr?nvaron av en styv anslutning mellan bordet och stolen g?r det m?jligt f?r eleverna att godtyckligt ?ndra sittavst?ndet. Att ?ndra sittavst?ndet till noll och positivt leder till att eleverna n?r de skriver tar fel h?llning och inte kan anv?nda ryggen som ett extra st?d. Detta ?kar den redan stora statiska belastningen som kroppen upplever under l?ngvarigt sittande.

Att ?ndra avst?ndet fr?n negativt till positivt orsakar pl?tsliga f?r?ndringar i h?llningen: tyngdpunkten f?rskjuts, muskelanstr?ngningen som kr?vs f?r att h?lla kroppen i r?tt position ?kar, vilket g?r att eleven kan arbeta utan mycket stress b?de under 45-minuterslektionen och hela dagen. Dessutom kan ?ndring av avst?ndet leda till antagandet av en liggande st?llning. L?ngvarigt sittande i lutande l?ge ?kar den statiska belastningen, orsakar tr?ngsel i leder och muskler och leder till kompression av de inre organen. Eleverna tvingas anv?nda bordsskivan som ett extra st?d.

Kl?mning av bukorganen skapar f?ruts?ttningar f?r att bromsa ven?st blodfl?de, leder till minskad juiceuts?ndring och d?lig r?relse av matmassor i mag-tarmkanalen.

Hos en person i sittande l?ge, med en skarp fram?tlutning, minskar br?stkorgen, vilket minskar lungventilationen.

Enligt G.F. Vyhodov har m?nga studenter som lutar sig p? kanten av bordet under br?st?vningar en minskning av minutvolymen av lungventilation (upp till 75 % j?mf?rt med niv?n av lungventilation i st?ende position) och blodniv?n syres?ttning.

I tillg?nglig litteratur finns inga studier som syftar till att studera effekten av klasser vid bord och stolar p? arbetsf?rm?ga, kondition. muskuloskeletala systemet och vision f?r grundskoleelever. D?rf?r kr?vde fr?gan om till?tligheten att anv?nda bord och stolar en s?rskild unders?kning.

F?rst och fr?mst var det n?dv?ndigt att erh?lla inledande data om tillst?ndet f?r h?llning och syn fr?n grundskoleelever, vars klassrum ?r utrustade med olika m?bler, och uppr?tta v?derobservationer f?r dessa elever.

Det var ocks? viktigt att ta reda p? om lektioner vid bord och stolar (ceteris paribus) ?r mer tr?ttsamma f?r grundskoleelever ?n lektioner vid ett skrivbord.

De f?rsta uppgifterna om tillst?ndet f?r h?llning och syn togs fr?n elever i klass I-II i tv? skolor i Moskva - skola nr 702, utrustad med skrivbord och skola nr 139, utrustad med bord och stolar. Efterunders?kningar av dessa elever genomf?rdes tv? g?nger per ?r - h?st och v?r. Totalt var 1100 elever under observation, vilka f?rdelade sig enligt f?ljande.

Dessutom, i skolan nr 702, under villkoren f?r ett naturligt experiment, studerades elever i en f?rsta klass i skoldagens dynamik: allm?n prestation - genom metoden att dosera arbete i tid med hj?lp av korrigeringstabeller och den latenta perioden av den visuell-motoriska reaktionen - med hj?lp av Witte kronoskop.

Under hela skoldagen genomf?rdes aktografi i samma klass, vilket gjorde det m?jligt att objektivt registrera antalet r?relser som eleverna gjorde n?r de studerade vid ett skrivbord eller vid ett bord och en stol.

P? s?ten, stolsryggar och skrivbordsb?nkar, p? inre yta bordsdukar installerades pneumosensorer. F?r?ndringar i trycket i systemet, som h?rr?rde fr?n varje elevs r?relse, registrerades p? aktografbandet. Actograph motor medf?ljer konstant hastighet banddrivning 2,5 cm/min. Antalet m?bler motsvarade de huvudsakliga h?jdm?tten p? elevernas kroppar. Barnen under tillsyn f?rh?rdes under lektionen av l?raren p? samma s?tt som andra elever, men de svarade utan att resa sig fr?n sina platser, vilket dikterades av behovet av att utesluta de r?relser som inte var direkt relaterade fr?n register p? aktogram. till tr?ningspass i sittande st?llning. Alla studerade under f?rsta studie?ret hade en ordnad vardag. Vi gick upp p? morgonen vid 7-7 tiden. 30 min., gick och la sig vid 20-21 tiden, p? eftermiddagen fanns det tillr?cklig tid i det fria, ?t regelbundet hemma, i skolan under en stor rast fick de en varm frukost. Under observationsperioden hade alla elever tid och flyttade till andra klass.

Innan experimentet b?rjade f?rklarades barnen varf?r det ?r n?dv?ndigt att observera korrekt landning, s?rskild uppm?rksamhet ?gnades ?t att uppr?tth?lla ett negativt sittavst?nd. Dessutom fick eleverna under lektionen instruktioner fr?n l?raren om att bibeh?lla r?tt passform.

Det ?r k?nt att med en ?kad tr?tthet distraheras eleven allt mer fr?n pedagogisk process?ndrar ofta kroppsst?llning. S?ledes, enligt L.I. Alexandrova, ?kar antalet elever som distraheras fr?n klasserna gradvis fr?n den f?rsta till den fj?rde lektionen och n?r 70% under den sista timmen av klasserna.

S?dan "motorisk rastl?shet" hos barn ers?tts d? ofta av sl?het, d?sighet, vilket ?r en manifestation av skyddande h?mning som utvecklas i det neutrala nervsystemet.

Det kan antas att i samband med den extra statiska belastningen, p? grund av m?jligheten till en godtycklig f?r?ndring av sittavst?ndet, kommer kroppens tr?tthet under p?verkan av pedagogiskt arbete att utvecklas mer intensivt.

Det beskrivna experimentet p?b?rjades under andra halvan av l?s?ret, vilket gjorde det m?jligt att undvika m?nga olika faktorer som p?verkar f?rsta?rselevers motoriska aktivitet under lektionen, s?som: olika niv?er av l?skunnighet hos barn i b?rjan av ?ret, deras brist p? vana att flitiga studier och instabilitet i uppm?rksamhet. Under andra halv?ret kunde alla studerade grupper av elever l?sa flytande och r?kna bra (de kunde utf?ra 4 r?kneoperationer inom 20). Disciplinen i klassen var bra. Experimentet involverade 25 elever, var och en av dem studerades under hela skoldagen och skolveckan. Relativ konstanthet av luft-termiska och ljusregimer bibeh?lls i klassen. Alla elever som deltog i experimentet satt i tur och ordning, f?rst vid sina skrivbord och sedan vid ett bord och en stol anpassad f?r aktografi. Detta gjorde att vi kunde eliminera inflytandet individuella egenskaper varje elev p? indikatorer f?r uppr?tt stabilitet.

Uppr?tt stabilitet. Stabiliteten f?r uppr?tt st?ende best?mdes med hj?lp av en stabilograf enligt f?ljande: eleven stod p? stabilografens plattform s? att f?tterna var placerade inom de konturer som anges p? plattformen. Stabilografens plattform ?r den mottagande delen av enheten, den ?r gjord av tv? st?lplattor mellan vilka sensorer ?r placerade i h?rnen. En ?kning eller minskning av belastningen p? den elastiska sensorn medf?r deformation av den senare. Dessa deformationer omvandlas till f?r?ndringar i elektriskt motst?nd.

Stabilografimetoden anv?ndes som ett slags "funktionstest", som avsl?jade motoranalysatorns tillst?nd.

I sittande l?ge ?r kroppens tyngdpunkt bel?gen mellan IX och X br?stkotor, och st?dpunkten ?r i omr?det f?r ischial tuberklerna i ilium. Eftersom b?lens tyngdpunkt ?r h?gre ?n dess st?dpunkt ?r elevens kropp i ett tillst?nd av instabil balans. F?r att h?lla kroppen inne uppr?tt position livmoderhalsmuskler, l?nga och breda muskler i ryggen, romboidmuskler ?r inblandade.

Dessa muskelgrupper ?r i ett tillst?nd av aktivitet n?r de sitter l?nge. I studier av A. Lunderfold och B. Akerblom indikeras att med en lutande position av kroppen, i sittande l?ge, ?kar de bioelektriska potentialerna f?r alla ryggmuskelgrupper kraftigt. I sittande l?ge med fel avst?nd fr?n stolsitsen intar barnets kropp bara en lutande position.

Kroppens vibrationer n?r de st?r ?r av mycket komplex natur. Tyngdpunkten kan ?ndra sin position under p?verkan av andningsr?relser, hj?rtats aktivitet, v?tskors r?relse inuti kroppen etc.

N?stan alla afferenta system deltar i processen att st? som en reflexhandling: muskelsinne, syn, vestibul?ra apparater, pressoreceptorer och taktila ?ndar, ?ven om det ?nnu inte ?r klarlagt vilka av de n?mnda sinnesorganen som spelar en ledande roll. I vilket fall som helst ?r det sv?rt att f?rest?lla sig att denna komplexa reflexhandling inte ?terspeglar de processer av tr?tthet som utvecklas i barnets kropp. Det ?r k?nt fr?n litteraturen att grafisk registrering av kroppsvibrationer l?nge har anv?nts f?r att studera effekten p? kroppen olika faktorer yttre milj?n.

Handledning av studentinternat. I skola nr 139, d?r klassrummen ?r utrustade med bord och stolar, i ?rskurserna I-III gjordes en s?rskild observation av elevernas h?llning under lektionerna. Under lektionen registrerade observat?ren hur ofta eleverna ?ndrade stolens placering i f?rh?llande till bordet. F?r dessa ?ndam?l drogs linjer p? golvet i klassrummet efter stolens placering i positiva, noll och negativa sittavst?nd, vilket gjorde det m?jligt att samtidigt observera 10-20 elever. Stolens position i f?rh?llande till bordet noterades var 5:e minut under lektionerna skrivande, r?kning, l?sning, arbete och andra aktiviteter. V?xlingen av lektioner varje dag i veckan var densamma.

H?lla avst?nd. Registrering av stolens position i f?rh?llande till bordskanten gjorde det m?jligt att f? data som tyder p? att majoriteten av eleverna h?ller ett negativt avst?nd under lektionen. P? lektionerna skriva, r?kna och l?sa f?rblir antalet elever som h?ller r?tt avst?nd detsamma hela tiden. Endast i arbetslektioner (skulptering, s?mnad) ?ndras sittavst?ndet n?r det n?rmar sig noll, vilket ?r direkt relaterat till arbetslektionens karakt?r. Fr?n ?rskurs 1 till ?rskurs 3 ?kar antalet elever som h?ller r?tt sittavst?nd.

F?r?ndring i rastl?shet. Aktotrafidata gjorde det m?jligt att sp?ra dynamiken i "motorisk ?ngest" hos elever under tr?ningspass n?r de anv?nder skrivbord, bord och stolar som den huvudsakliga utbildningsutrustningen.

Varje dag i veckan gjorde elever som satt vid ett skrivbord, bord och stol lika m?nga r?relser, de befintliga skillnaderna ?r obetydliga. I b?da j?mf?rda grupperna ?kar antalet dessa r?relser i slutet av veckan. Dessutom, under de tre f?rsta dagarna i veckan, f?rblir antalet gjorda r?relser ungef?r p? samma niv?, de befintliga skillnaderna ?r op?litliga.

Fr?nvaron av signifikanta skillnader mellan medelv?rdena gjorde det m?jligt att kombinera alla data under tre dagar och f? ett enda initialt v?rde p? antalet r?relser, typiskt f?r den f?rsta halvan av tr?ningsveckan. N?r vi j?mf?rde det initiala medelv?rdet och genomsnitten som ?r typiska f?r f?ljande veckodagar (torsdag, fredag, l?rdag) fick vi data som tyder p? att antalet r?relser fr?n torsdag till l?rdag ?kar markant. Detta fenomen ?r troligen resultatet av ?kande tr?tthet mot slutet av veckan.

Som redan noterats fanns det ingen signifikant skillnad i antalet r?relser som gjordes av eleverna, beroende p? vilken typ av m?bel som anv?ndes, b?de under en skoldag och under hela veckan. Detta g?r att vi kan konstatera att antalet r?relser som g?rs av eleverna fr?n b?rjan till slutet av veckan ?kar med samma intensitet oavsett vilken typ av m?bler som anv?nds f?r klasserna. F?rutom att registrera f?r?ndringen i belastningen som faller p? den pneumatiska sensorn p? s?tet p? skrivbordet eller stolen, registrerades belastningen p? andra sensorer samtidigt, vilket fixerade r?relserna i samband med anv?ndningen av baksidan av b?nken (stolen) och skrivbordet (bordet) som extra st?d.

Bearbetning av journalerna i avledningarna fr?n pneumosensorerna placerade under bordsskyddet visade att r?relserna f?rblev desamma i sin frekvens och amplitud under hela lektionen och inte f?r?ndrades n?mnv?rt fr?n lektion till lektion. Arten av dessa r?relser best?mdes av elevernas arbete: doppa en penna i ett bl?ckhus, l?gga ut alfabetet, pinnar etc. I journalerna fr?n ryggst?dets sensorer (b?nk och stol), r?relser med stor amplitud (?ver 4 mm) beaktades. Fluktuationer av en s?dan amplitud ?r f?rknippade med en skarp deformation av de pneumatiska sensorerna i det ?gonblick d? barnet lutade sig tillbaka p? b?nken eller stolen. S?dana r?relser karakteriserade perioder av "relativ or?rlighet" i tiden.

Aktografidata tyder p? att en mer frekvent f?r?ndring av h?llningen ?r det mest gynnsamma s?ttet att lindra den utvecklande tr?ttheten som ett resultat av den extra belastning som ?r f?rknippad med l?ngvarigt sittande.

M?beltyperna vi studerar ger ocks? eleverna m?jlighet att ofta ?ndra sin kroppsst?llning n?r de sitter.

Allm?n prestation. Indikatorer f?r den "allm?nna" arbetsf?rm?gan hos elever i f?rsta klass f?r?ndrades inte n?mnv?rt under skoldagen.

Dynamiken i prestationsindikatorer f?r visuell-motoriska reaktioner hos elever som studerade vid bord och stolar var densamma som f?r de som studerade vid ett skrivbord.

Fr?nvaron av betydande f?r?ndringar i indikatorerna f?r den s? kallade "allm?nna" prestandan och v?rdet Latent period visuell-motorisk reaktion hos elever fr?n b?rjan av skoldagen till slutet av den, tydligen, f?rklaras hygieniskt r?tt organisation pedagogisk process: konstruktion av lektioner enligt typen av "kombinerad", inkludering i tr?ningssessionsl?get vid tidpunkten f?r en minskning av effektiviteten av rytm, arbete, fysisk utbildning - en kvalitativt annorlunda aktivitet j?mf?rt med klasser i allm?nhet utbildnings?mnen.

Uppenbarligen, mot bakgrund av en rationell daglig rutin, ett litet antal lektioner, en hygieniskt korrekt organiserad pedagogisk process, ?r den statiska anstr?ngning som kroppen l?gger ner f?r att uppr?tth?lla en rak eller l?tt lutande st?llning av kroppen inte ?verdriven under ett sju ?r. -gammalt barn och p?verkar inte hans prestation.

Stabilografi genomf?rdes f?r elever i ?rskurs I-III ut?ver aktografiska studier.

En analys av de stabilografiska data visade att den genomsnittliga amplituden f?r f?rskjutningen av projektionen av den allm?nna tyngdpunkten hos elever i klasserna I-II och III f?r?ndrades avsev?rt fr?n b?rjan av lektionerna till slutet av dem, och f?r samma elever N?r man studerade de j?mf?rda m?beltyperna var dessa f?r?ndringar enkelriktade, utan signifikanta skillnader.

Sv?ngningsfrekvensen under en viss tidsperiod och f?rh?llandet mellan sv?ngningsamplituden f?r projektionen av den allm?nna tyngdpunkten f?r elever i st?ende position med ?ppna och slutna ?gon f?r?ndrades inte signifikant.

I fluktuationerna av projektionen av den allm?nna tyngdpunkten visar eleverna vissa ?ldersskillnader: den genomsnittliga amplituden f?r avvikelsen av projektionen av den allm?nna tyngdpunkten minskar med ?ldern.

Ett antal f?rfattare p?pekar att stabiliteten hos en person n?r den st?r uppr?tt f?r?ndras med ?ldern. Redan 1887 konstaterade G. Hindsdale, efter att ha genomf?rt en studie p? 25 flickor i ?ldern 7-13 ?r, att amplituden av kroppssv?ngningar hos barn ?r st?rre ?n hos vuxna.
Vid ett senare tillf?lle noterade m?nga f?rfattare ?ldersrelaterade f?r?ndringar i uppr?tthet, och vid en yngre ?lder var antingen sv?ngningarna stora i sin amplitud eller s? ?kade l?ngden p? ataxiometrikurvan. Stabiliteten av att st? uppr?tt ?kar avsev?rt hos barn fr?n 5 till 7 ?r. Enligt V. A. Krapivintseva minskar amplituden och frekvensen av kroppssv?ngningar med ?ldern (flickor fr?n 7 till 15 ?r).

Vid en ?lder av 7 till 10 ?r ?r kroppens stabilitet under uppr?tt st?ende minsta, upp till 11 ?r ?kar den n?got, och f?rst vid 14-15 ?r n?r denna indikator en niv? n?ra den f?r vuxna. ?kningen av uppr?tt stabilitet fr?n yngre ?lder till den ?ldre ?r associerad med en ?kning av st?domr?det (f?tternas l?ngd blir st?rre med ?ldern), skiftar den allm?nna tyngdpunkten gradvis fr?n niv?n p? IX-X br?stkotor till niv?n p? den andra sakrala kotan. I skol?ldern funktionalitet muskler f?r?ndras, styrka och uth?llighet ?kar och vid 14-15 ?rs ?lder upph?r dessa f?r?ndringar i princip. Enligt L. K. Semenova bildas rygg- och magmusklerna, p? vilka den statiska belastningen huvudsakligen faller under sittande, slutligen f?rst vid 12-14 ?rs ?lder. Den gradvisa bildningen av muskelapparaten ?kar stabiliteten f?r att st? uppr?tt.

V. V. Petrov p?pekade beroendet av uppr?tt st?ende av ?mnets h?lsotillst?nd och hum?r. L. V. Latmanizova fann att hos personer med avvikelser i nervsystemets tillst?nd ?r frekvensen av kroppssv?ngningar h?gre ?n hos friska m?nniskor. E. Kushke noterade att n?r koncentrationen av uppm?rksamhet medan du st?r, minskar kroppsvibrationerna, men sedan s?tter tr?ttheten in snabbare och vibrationernas amplitud ?kar. A. G. Sukharev studerade tr?tthetsprocessen under gymnasieelevers arbete vid ett ritbord med olika h?jder och fann att amplituden av kroppssv?ngningar ?kar med felaktiga st?llningar, vilket bidrar till en snabb ?kning av tr?tthet. Genom att analysera data som erh?llits av oss i experimentet kom vi till slutsatsen att faktumet av en ?kning av amplituden av fluktuationer i den allm?nna tyngdpunkten hos elever fr?n b?rjan av lektionerna till slutet av dem indikerar en ?kning av processerna av tr?tthet under skoldagen. Dessutom, med tanke p? den komplexa reflexnaturen hos uppr?tt h?llning, kan det antas att denna indikator ?terspeglar tillst?ndet f?r inte bara muskelapparaten utan ocks? de h?gre delarna av nervsystemet. Fr?nvaron av signifikanta skillnader i stabilografiska index f?r samma elever som studerar vid skrivbord, bord och stolar tyder p? att de j?mf?rda typerna av utbildningsm?bler inte har olika effekt p? grundskoleelever. Detta faktum st?mmer ?verens med uppgifterna om att de allra flesta elever uppr?tth?ller r?tt stolsitsavst?nd.

En ?kning av amplituden av sv?ngningar av den allm?nna tyngdpunkten bland elever fr?n b?rjan av lektionen till slutet av lektionen och fr?nvaron av skillnader i denna indikator n?r du anv?nder olika typer av m?bler ses tydligt p? individuella stabilogram.

Pojken Vanya K., 8 ?r, elev i f?rsta klass, genomsnittlig fysisk utveckling, genomsnittlig prestation. N?r man studerade vid ett skrivbord spelades ett stabilogram in f?re och efter lektionerna. I alla stabilogram finns det f?rst en registrering av fluktuationer i den allm?nna tyngdpunkten n?r man st?r med ?ppna ?gon (30 sek), sedan med slutna ?gon (30 sek). Efter klasserna ?kar sv?ngningarnas frekvens och amplitud. Med samma elev, n?r vi studerar vid ett bord och en stol, ser vi liknande f?r?ndringar fr?n b?rjan av klasserna till slutet av dem. Skillnader i dessa indikatorer under klasserna f?r de j?mf?rda typerna av m?bler noteras inte. Detta bekr?ftas av bearbetningen av all data med metoder f?r matematisk statistik.

H?llning. I skolor utrustade med olika typer av m?bler ?gnades s?rskild uppm?rksamhet ?t elevernas h?llning. H?llningen bed?mdes med en subjektiv-beskrivande metod, s?v?l som objektivt, genom att ?ndra djupet p? ryggradens livmoderhals- och l?ndryggskurvor. Avvikelsen av djupet av livmoderhals- och l?ndkurvorna fr?n de genomsnittliga v?rdena som tagits som norm f?r motsvarande ?lders- och k?nsgrupper betraktades som en indikation p? h?llningsst?rningar.

J?mf?relse av observationsresultaten visade att 30 % av eleverna som g?r i 1:a klass redan har vissa h?llningsst?rningar. Liknande data erh?lls av A.G. Zeitlin och G.V. Terentyeva. I gruppen barn med nedsatt h?llning noteras rakitis i ett betydande antal fall. Under de tre studie?ren ?kar frekvensen av posturala st?rningar n?got och n?r 40 % i grad III. F?r elever som studerar i skolor med j?mf?rda typer av utbildningsm?bler ?r dessa f?r?ndringar enkelriktade.

Slutsatser:

Ovanst?ende fakta visar att:

1) den st?ndiga anv?ndningen av bord och stolar i grundskolan bidrar inte till mer frekventa kr?nkningar av h?llning hos elever;

2) anv?ndningen av bord och stolar som pedagogiska m?bler f?rv?rrar inte den vanliga dynamiken (timmar, dagligen och veckovis) av f?r?ndringar i det funktionella tillst?ndet hos elevernas centrala nervsystem;

3) resultaten av alla studier och observationer som presenteras i detta arbete till?ter oss att anse det acceptabelt att utrusta grundskoleelevers klassrum med bord och stolar, s?v?l som skrivbord;

4) vid anv?ndning av bord och stolar m?ste l?raren st?ndigt ?gna s?rskild uppm?rksamhet ?t elevernas iakttagande under skrivning och l?sning av det negativa avst?ndet till stolens s?te.

Kommer du ih?g dina skol?r v?l? Strikt uniform, vita rosetter, slipsar, tunga v?skor och slitna bord i klassrummen. Idag har rosetter och slipsar blivit ett attribut f?r semestern, portf?ljer ?r mycket l?ttare och bekv?mare, bara skolb?nken f?rblir of?r?ndrad, vars dimensioner f?rresten ?r mycket viktiga f?r goda akademiska prestationer.

Typer av skolb?nkar

Det verkar, ja, ett skolbord, vad kan vara speciellt med det. Han ?r den enda och unika. Men det fanns inte d?r. Det visar sig att det finns flera typer av dessa m?bler, och de skiljer sig inte bara i design utan ocks? i funktionalitet.

1. En justerbar skolb?nk ?r ett bekv?mt alternativ om du beh?ver ett skrivbord f?r flera ?rs studier. S?dana m?bler l?ter dig justera h?jden p? bordsskivan och stolen.
2. Ortopediska skrivbord - en modell som i f?rsta hand l?mpar sig f?r barn med avvikelser i r?relseapparaten. Men det betyder inte att du inte kan k?pa friskt barn ortopediska m?bler. N?r allt kommer omkring ?r h?lsan l?ttare att uppr?tth?lla ?n att ?terv?nda, och ryggraden ?r inget sk?mt f?r dig!
3. Party-monoblock. Den h?r typen av skolbord ?r v?lk?nda f?r alla. De anv?nds vanligtvis i grundskoleklasser. Bordsskivan ?r f?st p? b?nken, vilket g?r att du kan l?ra barnet till r?tt position vid skrivbordet.
4. Enkelt eller dubbelt skrivbord.
5. F?llbara - s?dana skrivbord anv?nds oftast i stora publiker. Det h?r ?r faktiskt en stol med en liten p? armst?det.
6. Skrivbord med l?dor ?r mycket bekv?ma. De kan f?rvara l?rob?cker, anteckningsb?cker och andra skolmaterial.

F?rstaklassarens skrivbord

Barn v?xer upp v?ldigt snabbt. S? ditt barn g?r i f?rsta klass, vilket betyder att du inte bara beh?ver t?nka p? att k?pa skoluniform och f?rn?denheter, men ocks? om en s?ker arbetsplats f?r att g?ra l?xor. Idag finns skolb?nkar f?r hemmet i m?nga butiker. Men det ?r viktigt att p? ett ansvarsfullt s?tt n?rma sig valet av denna m?bel, eftersom en obekv?m stol eller ett f?r h?gt bord l?tt kan f?rst?ra barnets hum?r och avskr?cka honom fr?n att studera. Om det h?r ?r en skolb?nk m?ste dimensionerna ?verensst?mma med standarderna, dessutom m?ste den uppfylla s?kerhetsparametrarna, som ett hem.

N?r du v?ljer en plats att installera ett skrivbord, t?nk ?ver ?gonblicket med belysning i f?rv?g. Det ?r viktigt att dagsljuset faller in korrekt, och vid fr?nvaro m?ste det finnas utlopp f?r bordslampa. Naturligtvis, gl?m inte l?dor och hyllor. Allt ska finnas till hands s? att din f?rstaklassare inte springer ?ver hela rummet efter de l?rob?cker och manualer han beh?ver.

Skrivbord eller skrivbord?

Ofta undrar f?r?ldrar vad som ?r b?ttre att k?pa, en skolb?nk eller en vanlig, allt ?r en smaksak. N?r allt kommer omkring, om du r?knar ut vad en skolb?nk ?r, om den ?r justerbar eller gammaldags, s? ?r det ett bord eller en bordsskiva och en stol (b?nk). Det ?r d?rf?r huvudkriteriet n?r du v?ljer - bekv?mlighet och komfort f?r barnet, och naturligtvis s?kerhet.

Idag finns det m?nga skrivbord som perfekt ers?tter den klassiska skolb?nken. S?dana m?bler kan vara de mest olika:

• med eller utan l?dor;
• fr?n en array eller fr?n l?ttviktsmaterial;
• med en hopf?llbar bordsskiva eller fast;
• med osv.

Mycket ofta kan man se det i butiken vanligt bord kallas en skolb?nk. Samtidigt kan priset n? till och med 15-20 tusen rubel. Ta en n?rmare titt, kanske det h?r bordet inte ?r s? enkelt som det verkar vid f?rsta anblicken.

Skolb?nkar f?r hemmet

Hemversionen av en skolb?nk ?r ett helt komplex som kan ers?tta massiva m?bler. N?r allt kommer omkring, tabeller, som regel, har m?nga station?ra eller l?dor och sk?p, och ibland inbyggda hyllor f?r l?rob?cker. Det bra val om du inte har en stor yta f?r att organisera en tr?ningsplats, till exempel, bor du i en enrummare.

Funktioner f?r att v?lja en skolb?nk

F?r att inte ?ngra pengarna som spenderas ?r det viktigt att g?ra ett ansvarsfullt val, f?r oftast f?rv?rvas en arbetsplats inte f?r ett ?r, utan med utsikten till l?ngvarig anv?ndning. S? vad ska du leta efter n?r du beh?ver en skolb?nk:

1. Bordsm?tt - det ska vara tillr?ckligt brett och l?ngt s? att barnet bekv?mt kan placera inte bara anteckningsb?cker p? det utan ocks? studieguider och tillbeh?r.
2. Stolen ska vara bekv?m. Barnets f?tter ska nudda golvet. Det idealiska alternativet kommer att vara med en anatomisk rygg, som kan justeras i h?jdled.
3. H?jden p? skolb?nken ska passa barnets h?jd. Det ?r b?ttre att vara uppm?rksam p? justerbara bord s? att arbetsplatsen v?xer med din elev.
4. Att ber?kna den ideala h?jden p? skrivbordet ?r ganska enkelt: f?r varje 15 centimeter av ett barns h?jd finns det 6 centimeter. En stol v?ljs p? samma s?tt, endast 4 cm av sitth?jden ska falla p? 15 centimeter av barnets h?jd.
5. F?r en f?rstaklassare med en h?jd p? 128 cm skulle det b?sta alternativet vara ett skrivbord 51-52 cm h?gt och en stol 34-35 cm.

De st?rsta misstagen n?r du v?ljer

Trots m?nga r?d och utr?kningar g?r m?nga f?r?ldrar fortfarande misstag vid k?p. Och f?r det mesta ?r de v?ldigt banala. H?r ?r bara de vanligaste.

1. Glansig yta. F?r ett barn ?r detta ett minus, glansen kommer att bl?nda och st?ra ?vningen.
2. Smalt bord. P? grund av bristen p? utrymme p? b?nkskivan blir det obekv?mt f?r barnet att g?ra l?xor.
3. Ol?mplig stol- eller bordsh?jd.
4. Bristande uppm?rksamhet p? r?rliga delar. Kom ih?g att alla regulatorer och anslutningar m?ste vara gjorda av kvalitetsmaterial.

Nu vet du hur viktig en skolb?nk ?r f?r ett barn. Det ?r b?ttre att v?lja m?tten direkt innan studiestart eller v?lja en arbetsplats med m?jlighet att justera h?jden.

Kommer du ih?g dina skol?r v?l? Strikt uniform, vita rosetter, slipsar, tunga v?skor och slitna bord i klassrummen. Idag har rosetter och slipsar blivit ett attribut f?r semestern, portf?ljer ?r mycket l?ttare och bekv?mare, bara skolb?nken f?rblir of?r?ndrad, vars dimensioner f?rresten ?r mycket viktiga f?r goda akademiska prestationer.

Typer av skolb?nkar

Det verkar, ja, ett skolbord, vad kan vara speciellt med det. Han ?r den enda och unika. Men det fanns inte d?r. Det visar sig att det finns flera typer av dessa m?bler, och de skiljer sig inte bara i design utan ocks? i funktionalitet.

1. En justerbar skolb?nk ?r ett bekv?mt alternativ om du beh?ver ett skrivbord f?r flera ?rs studier. S?dana m?bler l?ter dig justera h?jden p? bordsskivan och stolen.
2. Ortopediska skrivbord - en modell som i f?rsta hand l?mpar sig f?r barn med avvikelser i r?relseapparaten. Men detta betyder inte att det ?r om?jligt att k?pa ortopediska m?bler f?r ett friskt barn. N?r allt kommer omkring ?r h?lsan l?ttare att uppr?tth?lla ?n att ?terv?nda, och ryggraden ?r inget sk?mt f?r dig!
3. Party-monoblock. Den h?r typen av skolbord ?r v?lk?nda f?r alla. De anv?nds vanligtvis i grundskoleklasser. Bordsskivan ?r f?st p? b?nken, vilket g?r att du kan l?ra barnet till r?tt position vid skrivbordet.
4. Enkelt eller dubbelt skrivbord.
5. F?llbara - s?dana skrivbord anv?nds oftast i stora publiker. Det h?r ?r faktiskt en stol med en liten p? armst?det.
6. Skrivbord med l?dor ?r mycket bekv?ma. De kan f?rvara l?rob?cker, anteckningsb?cker och andra skolmaterial.

F?rstaklassarens skrivbord

Barn v?xer upp v?ldigt snabbt. S? ditt barn g?r i f?rsta klass, vilket inneb?r att du inte bara beh?ver t?nka p? att k?pa skoluniformer och material, utan ocks? p? en p?litlig arbetsplats f?r att g?ra l?xor. Idag finns skolb?nkar f?r hemmet i m?nga butiker. Men det ?r viktigt att p? ett ansvarsfullt s?tt n?rma sig valet av denna m?bel, eftersom en obekv?m stol eller ett f?r h?gt bord l?tt kan f?rst?ra barnets hum?r och avskr?cka honom fr?n att studera. Om det h?r ?r en skolb?nk m?ste dimensionerna ?verensst?mma med standarderna, dessutom m?ste den uppfylla s?kerhetsparametrarna, som ett hem.

N?r du v?ljer en plats att installera ett skrivbord, t?nk ?ver ?gonblicket med belysning i f?rv?g. Det ?r viktigt att dagsljuset faller in korrekt, och i h?ndelse av fr?nvaro b?r det finnas ett uttag f?r en bordslampa. Naturligtvis, gl?m inte l?dor och hyllor. Allt ska finnas till hands s? att din f?rstaklassare inte springer ?ver hela rummet efter de l?rob?cker och manualer han beh?ver.

Skrivbord eller skrivbord?

Ofta undrar f?r?ldrar vad som ?r b?ttre att k?pa, en skolb?nk eller en vanlig, allt ?r en smaksak. N?r allt kommer omkring, om du r?knar ut vad en skolb?nk ?r, om den ?r justerbar eller gammaldags, s? ?r det ett bord eller en bordsskiva och en stol (b?nk). D?rf?r ?r huvudkriteriet f?r att v?lja bekv?mlighet och komfort f?r barnet, och naturligtvis s?kerhet.

Idag finns det m?nga skrivbord som perfekt ers?tter den klassiska skolb?nken. S?dana m?bler kan vara de mest olika:

• med eller utan l?dor;
• fr?n en array eller fr?n l?ttviktsmaterial;
• med en hopf?llbar bordsskiva eller fast;
• med osv.

Mycket ofta kan man se i butiken att ett vanligt bord kallas skolb?nk. Samtidigt kan priset n? till och med 15-20 tusen rubel. Ta en n?rmare titt, kanske det h?r bordet inte ?r s? enkelt som det verkar vid f?rsta anblicken.

Skolb?nkar f?r hemmet

Hemversionen av en skolb?nk ?r ett helt komplex som kan ers?tta massiva m?bler. N?r allt kommer omkring har bord som regel m?nga station?ra eller l?dor och sk?p, och ibland inbyggda hyllor f?r l?rob?cker. Detta ?r ett utm?rkt val om du inte har en stor yta f?r att organisera en studieplats, till exempel bor du i en enrummare.

Funktioner f?r att v?lja en skolb?nk

F?r att inte ?ngra pengarna som spenderas ?r det viktigt att g?ra ett ansvarsfullt val, f?r oftast f?rv?rvas en arbetsplats inte f?r ett ?r, utan med utsikten till l?ngvarig anv?ndning. S? vad ska du leta efter n?r du beh?ver en skolb?nk:

1. M?tten p? bordet - det ska vara tillr?ckligt brett och l?ngt s? att barnet bekv?mt kan placera inte bara anteckningsb?cker p? det, utan ocks? l?romedel och tillbeh?r.
2. Stolen ska vara bekv?m. Barnets f?tter ska nudda golvet. Det idealiska alternativet skulle vara med ett anatomiskt ryggst?d som kan justeras i h?jdled.
3. H?jden p? skolb?nken ska passa barnets h?jd. Det ?r b?ttre att vara uppm?rksam p? justerbara bord s? att arbetsplatsen v?xer med din elev.
4. Att ber?kna den ideala h?jden p? skrivbordet ?r ganska enkelt: f?r varje 15 centimeter av ett barns h?jd finns det 6 centimeter. En stol v?ljs p? samma s?tt, endast 4 cm av sitth?jden ska falla p? 15 centimeter av barnets h?jd.
5. F?r en f?rstaklassare med en h?jd p? 128 cm skulle det b?sta alternativet vara ett skrivbord 51-52 cm h?gt och en stol 34-35 cm.

De st?rsta misstagen n?r du v?ljer

Trots m?nga r?d och utr?kningar g?r m?nga f?r?ldrar fortfarande misstag vid k?p. Och f?r det mesta ?r de v?ldigt banala. H?r ?r bara de vanligaste.

1. Glansig yta. F?r ett barn ?r detta ett minus, glansen kommer att bl?nda och st?ra ?vningen.
2. Smalt bord. P? grund av bristen p? utrymme p? b?nkskivan blir det obekv?mt f?r barnet att g?ra l?xor.
3. Ol?mplig stol- eller bordsh?jd.
4. Bristande uppm?rksamhet p? r?rliga delar. Kom ih?g att alla regulatorer och anslutningar m?ste vara gjorda av kvalitetsmaterial.

Nu vet du hur viktig en skolb?nk ?r f?r ett barn. Det ?r b?ttre att v?lja m?tten direkt innan studiestart eller v?lja en arbetsplats med m?jlighet att justera h?jden.

R?tt bord och stol f?r l?xor

R?tt st?llning n?r man sitter f?r ett barn ?r en f?ruts?ttning f?r att utveckla h?llningen och bibeh?lla h?lsan. Att studera, speciellt i grundskolan, ?r en belastning, stress f?r kroppen. D?rf?r ?r det n?dv?ndigt att skapa bekv?ma f?rh?llanden f?r l?rande. Hur v?ljer man r?tt m?bel f?r ett barn?

Bra ergonomisk skrivbord Direct 1200 M, komplett med datortill?gg

Skrivbord f?r skolbarn COMSTEP-01/BB ?r enkel design och bekv?m position f?r barnet

Transformeringsbordet kan anv?ndas under mycket l?ng tid, det l?ter dig justera h?jden p? benen, s?v?l som lutningen p? bordsskivan

R?tt h?llning

Ortopediskt barnbord Conductor-03/Milk&B, som l?ter dig justera h?jden p? bordet och vinkeln p? bordsskivan

Antagna och reglerna f?r barnets placering.

Mollen Champion transforming barnskrivbord ?r ett underbart bord f?r en liten skolbarn

Bredd och djup

Vi v?ljer h?jden barns bord och en stol efter h?jd

Det ?r dock inte bara h?jden p? bordet som spelar roll. Bordets bredd och djup ?r viktiga arbetsyta stol. Bordsskivan ska vara tillr?ckligt bred f?r att l?mna minst 10 cm utrymme f?r barnets underarmar efter att ha placerat n?dv?ndiga tillbeh?r.

R?tt arbetsplats f?r studenten, s? att du kan spara bra h?llning och barnets syn

Djupet ska vara s?dant att n?r barnets rygg nuddar stolsryggen s? r?r inte hans ben vid s?tet. I praktiken ?r detta minst 0,3 meter. MEN optimal bredd avf?ring anses vara ett v?rde lika med 2/3 av l?rets yta.

Den v?xande skolb?nken DEMI ?r l?mplig f?r grund- och gymnasieelever

F?r att skriva och rita, avvik inte fram?t mer ?n 15°. Det ?r om?jligt f?r den som sitter att r?ra vid bordets yta med br?stet - detta ?r 100% bevis p? att h?jden ?r felaktigt vald.

R?tt och felaktig st?llning n?r barnet sitter p? arbetsplatsen

F?r olika typer av aktiviteter beh?ver bordsskivan lutas i en viss vinkel.

K?per f?r tillv?xt

Barnbord Mealux BD-205 med Stabilus-lyft, med vilken du enkelt kan justera h?jden p? bordsskivan

Inte varje familj har r?d att g?ra t?ta ink?p - barn v?xer upp snabbt. M?nga k?per barnm?bler f?r 5-6 ?rs studier. Hur placerar man den sittande personen i detta fall?

Justerbart tr?bord och stol

V?gen ut ?r att k?pa r?tt stol.

Skolb?nkar med justerbara stolar

Bekv?m stol, vars h?jd justeras i takt med att barnet v?xer

F?r att barnets ben ska ha normalt st?d k?ps eller tillverkas ett speciellt stativ sj?lvst?ndigt som tar upp till 30% av utrymmet. Den kan g?ras b?de permanent installerad n?ra bordet och b?rbar. I det senare fallet kan 2-3 personer bekv?mt anv?nda den. N?r elevens h?jd ?kar tas stativet helt enkelt bort.

Bord f?r ett barn f?r studier och andra aktiviteter med barnstol beroende p? barnets ?lder

Det b?sta alternativet f?r ett bord "f?r tillv?xt" ?r en justerbar modell. V?rdet ?ndras i steg om 5–6 centimeter, s? du kan v?lja parametrar f?r vilken h?jd som helst. Bord tillverkat av kvalitetsmaterial, kommer att p?g? under hela studietiden.

Odlingsbordet l?ter dig justera h?jden p? bordet och vinkeln p? bordsskivan, beroende p? h?jden och typen av aktivitet

PC-placering

Bekv?mt korrekt datorbord f?r klasser och spel