M?nga av oss t?nker p? sj?lvutveckling i ett visst skede av v?ra liv, men trots allt vet vi inte alls vad som ?r det b?sta s?ttet att starta v?r egen f?r?ndring. F?r att undvika s?dan f?rvirring, i b?rjan av v?gen f?r personlig tillv?xt, ?r det f?rst och fr?mst n?dv?ndigt att skapa en sj?lvutvecklingsplan som hj?lper dig att ber?kna dina egna f?rm?gor, samt t?nka ?ver den n?dv?ndiga strategin f?r att uppn? resultat.

Var ska man starta? Dina f?rsta steg

Innan du skapar en plan f?r sj?lvutveckling m?ste du f?rst noggrant analysera ditt liv nu: alla dess aspekter, fr?n arbete till privatliv. Denna analys hj?lper till att identifiera alla "h?l" i ditt liv, och visar bland annat vad som beh?ver ?ndras inom en snar framtid. Efter en s?dan "l?karunders?kning" - forts?tt att uppr?tta din plan.

Det ?r viktigt att veta! Nedsatt syn leder till blindhet!

F?r att korrigera och ?terst?lla synen utan kirurgi anv?nder v?ra l?sare det allt mer popul?ra ISRAELISK OPTIVISION - det b?sta verktyget, nu tillg?ngligt f?r endast 99 rubel!
Efter att ha granskat det noggrant, best?mde vi oss f?r att erbjuda dig det...

H?r finns bara ett r?d – en sj?lvutvecklingsplan ?r en rent individuell sak, som individen sj?lv m?ste uppr?tta utan n?gons hj?lp. Det betyder inte att du inte kan anv?nda enskilda fragment, men du b?r inte kopiera det helt. Gl?m inte att du anpassar det till dig sj?lv, med h?nsyn till alla funktioner i din karakt?r, s?v?l som andra egenskaper i din personlighet.

N?r du skapar ett sj?lvutvecklingsprogram f?r dig sj?lv, var f?rst och fr?mst inte r?dd f?r att experimentera - best?m dig f?r n?got nytt. Det ?r inte n?dv?ndigt att radikalt f?r?ndra allt p? en g?ng, men det ?r n?dv?ndigt att bygga en stegvis f?r?ndring. N?r du skapar en personlig utvecklingsplan f?r ?ret, gl?m inte att ocks? ?gna stor uppm?rksamhet ?t din kreativa utveckling - detta kommer avsev?rt att underl?tta din karensperiod, som kommer att b?rja dyka upp en tid efter beteendef?r?ndringen.

H?ng dig inte p? en sak - utvecklas helt?ckande - l?t dina kunskaper f?rdjupas i olika verksamhetsomr?den med samma framsteg - p? s? s?tt kommer du att ha en betydande f?rdel gentemot andra m?nniskor.

Tio m?sten

Varje individuell sj?lvutvecklingsplan b?r inneh?lla f?ljande uppgifter som hj?lper personen i hans str?van att bli en b?ttre person. Vid f?rsta anblicken ?r dessa regler enkla och implementeringen av dem b?r ingen semantisk belastning, men ?nd? kommer dessa tio valar att hj?lpa till att leverera din "planet" till ?nskad destination och g?ra en sf?r av sin pajform.

1. Desperat situation

Kom ih?g att den mest fruktansv?rda, d?dliga fienden f?r alla representanter f?r m?nskligheten ?r han sj?lv. Dina hemligheter, tidigare, tidigare misstag - allt detta kommer att ligga p? dina axlar och skapa en enorm b?rda p? dig sj?lv. Sl?pp allt! Kasta bort allt som h?nt tidigare, l?mna bara ljusa minnen till dig sj?lv som inte ger dig n?got annat ?n gl?dje, och kasta dig sedan huvudstupa ner i avgrunden av n?got arbete som intresserar dig: det spelar ingen roll om det ?r en enkel hobby eller en annan hobby, Det viktigaste ?r att syssels?tta dig med det och snart kommer du att se att alla problem som tidigare gav dig problem helt enkelt gl?ms bort;

2. S?g alltid ja!

Naturligtvis inom rimliga gr?nser. Kom ih?g den roliga filmen d?r Jim Carreys karakt?r valde en liknande beteendestrategi f?r sig sj?lv - han sa bara "ja" till alla f?rfr?gningar. Genom att leda en s?dan livspolitik kan var och en av oss uppleva m?nga nya, sp?nnande saker, eftersom varje plan f?r sj?lvutveckling ?r inriktad p? detta. ?k till en annan stad f?r en picknick - ja! G? i regnet i gummist?vlar med roliga ankor - ja! Du kommer att se, ditt liv kommer att gnistra med nya, ljusa f?rger som hj?lper dig fr?n dina komplex tillsammans med blyghet. Det enda, men - h?ll dig alltid till f?rnuftets gr?nser, l?t dig inte dras in i farliga spel eller intriger;

3. Det blev ett minus, men det blev ett plus

Den personliga utvecklingsplanen inkluderar f?rm?gan att v?nda eventuella brister till de mest uttrycksfulla positiva egenskaperna. Var inte r?dd f?r att erk?nna f?r dig sj?lv att du inte ?r perfekt eller inte perfekt. Idealiska m?nniskor finns inte - detta ?r en myt, men varf?r skulle inte var och en av oss str?va efter det?

Om du f?rst?r det f?r arg- v?lkommen till gymmet, d?r din ilska kommer att fungera som en stor k?lla till extra energi under tr?ning. ?lskar att skvallra- skriv en bok d?r du kan utgjuta din sj?l utan r?dsla f?r ditt rykte. Det viktigaste ?r att f?rs?ka styra dig sj?lv i r?tt riktning, bli en sj?lvf?rs?rjande person;

4. Pavlovs metod

Absolut vilken sj?lvutvecklingsplan som helst ?r baserad p? att utveckla vanor som hj?lper dig att inte ens t?nka p? den eller den h?r handlingen i framtiden. Utveckla vanor i dig sj?lv som hj?lper dig att uppn? alla uppsatta m?l, medan automatiken i deras handlingar hj?lper dig att ?ppna ditt sinne f?r allt nytt, eftersom du inte l?ngre beh?ver dr?ja vid det gamla;

5. F?rsakelse

Gl?m negativitet f?r alltid. Om vissa situationer eller handlingar orsakar negativa k?nslor hos dig, utrota dem, och om detta inte ?r inom din makt ?nnu, f?rs?k att undvika det.

En sj?lvutvecklingsplan ?r den n?dv?ndiga terapin som kommer att l?ra dig att bara se positiva egenskaper i allt. Det ?r viktigt att inte blanda ihop med v?rldsbilden i rosa glas?gon – det ?r helt andra saker. En person kommer att se situationen som den ?r, men samtidigt kommer han att s?ka efter positiva stunder eller lektioner i den som kommer att vara anv?ndbara i hans liv;

6. Titta i spegeln

F?rest?ll dig sj?lv som den person du skulle vilja vara. L?t det vara ett illusoriskt ideal - allt beror p? den m?nskliga fantasins flykt. Efter att ha sett bilden, f?rs?k att b?rja bete dig s? h?r, ?tminstone flera timmar om dagen, och ?ka tiden gradvis. Du kommer att se hur m?nniskors attityd till dig, och din till dig sj?lv, kommer att f?r?ndras. Gradvis kommer en person att b?rja tro p? vissa drag av en fiktiv karakt?r, vilket f?r honom n?rmare och n?rmare det ideal om aspiration;

7. Fantasi ?r ditt fr?msta vapen

Planen f?r sj?lvutveckling kr?ver f?rst och fr?mst f?rm?gan att abstrahera fr?n livet och ge din fantasi fritt spelrum. Dr?m om att f?r?ndra dig sj?lv, str?va efter det - dr?m om hur du kommer att f?r?ndras, och d? kommer resultatet inte att l?ta dig v?nta, eftersom alla tankar materialiseras. Var inte blyg f?r din fantasiflykt - trots allt, i sj?len f?rblir var och en av oss ett barn som dr?mmer om erk?nnande, framg?ng och ?ven ber?m;

8. Misslyckande

Endast ett visst stadium - varje exempel p? en plan f?r sj?lvutveckling kr?ver acceptans av ens egna misslyckanden som en n?dv?ndig spr?ngbr?da till framg?ng. L?t misslyckanden vara en livslektion som hj?lper dig att undvika misstag i framtiden. Om du blir h?nad, l?t d? dessa hullingar bara h?rda dig - anv?nd dem som din egen rustning, s? att du blir os?rbar f?r f?rol?mpningar, s?v?l som nederlag;

9. F?nga en v?g

F?rs?k att st?mma in p? deras tankev?gor medan du pratar med andra m?nniskor. Under en konversation, s?tt dig sj?lv i din samtalspartners plats, g?r hans tankar till dina egna, hans ?vertygelser - allts?, en person som f?rs?ker p? en annans "kostym" kan du ta m?nga anv?ndbara saker f?r dig sj?lv fr?n de personliga egenskaperna hos samtalspartnern;

10. Ber?kna din styrka

Ta inte p? dig f?r mycket, f?rs?k inte axla hela belastningen p? en g?ng. Dosera belastningen p? dig sj?lv - ?ka dem gradvis, ge dig sj?lv tid att vila - l?mna n?gra timmar f?r dig sj?lv n?r du inte str?var efter sj?lvutveckling, utan bara kopplar av. Om tillr?ckligt med tid inte ges f?r att vila, kommer allvarlig tr?tthet att uppst?, vilket kommer att f?ra alla dina anstr?ngningar till noll.

Alla dessa regler, eller snarare r?d, kommer att hj?lpa alla som vill f?r?ndra sitt liv att noggrant ?verv?ga en strategi f?r sj?lvutveckling p? ett s?dant s?tt att man undviker misslyckanden eller ?tminstone minimerar deras skada. S?ledes kommer det att bli ett utm?rkt verktyg f?r att uppn? det ?nskade m?let.

"G?r dina brister till ditt namn, s? kommer ingen n?gonsin att kunna f?rol?mpa dig"

Tyrion Lannister

Vad ska man undvika n?r man skriver en utvecklingsplan

N?r du utarbetar en plan f?r en persons sj?lvutveckling, undvik f?rst och fr?mst imagin?ra m?l, de som egentligen inte ?r ditt m?l specifikt, utan bara ?nskan att behaga bara resten. Kom ih?g att det h?r bara ?r ditt liv, det g?r inte att pausa och sedan ?r det bara att trycka p? forts?tt eller spola tillbaka. Lyssna inte p? andras r?d om var man ska str?va - var och en av oss vet mycket b?ttre vad han beh?ver, till skillnad fr?n resten.

Lyssna p? dem som respekterar ditt val, uppriktigt tror p? dig, s?v?l som din styrka. Omge dig bara med s?dana m?nniskor, och inte med falska masker ist?llet f?r ansikten. Avst? fr?n aktiviteter som inte till?ter dig att g? vidare, utan tv?rtom dra dig tillbaka. Det kan vara ett o?lskat jobb, din umg?ngeskrets - allt detta kommer att f?rneka varje sj?lvutvecklingsplan, alla dina ambitioner om det b?sta. Undvik f?rtalande kritik fr?n de som sitter stilla hela tiden, inte g?r fram?t. De ?r en extra ballast, som f?rutom sorg med ilska inte kommer att ge dig n?got nytt. Huvudm?let med s?dana personligheter ?r att inte l?ta n?gon bli b?ttre ?n dem, f?r d? kommer de att ligga bakom alla.

Sj?lvutvecklingsplan f?r ett ?r – fyra s?songer f?r att bli b?ttre

Det finns ingen anledning att skriva ut detaljerade utvecklingsplaner f?r varje m?nad och dag - du m?ste g?ra det sj?lv, men f?r n?rvarande kommer du att presenteras med en layoutplan f?r personlig tillv?xt, som ?r baserad p? ?rets fyra ?rstider. Vinter, v?r, sommar och h?st - dessa ?r huvudblocken i vilka en individuell sj?lvutvecklingsplan kommer att delas upp.

Varf?r detta val av tidpunkt? Allt ?r v?ldigt enkelt - livsrytmen f?r varje person ?r rent individuell, vilket betyder att den kan skilja sig fr?n resten - helt enkelt kanske han inte har tid att g?ra allt p? en m?nad, men samtidigt kan han enkelt komma ikapp med annan. Med allt detta ?r det n?dv?ndigt att inse att allt som anges i den h?r artikeln bara ?r en mall. Alla ?r fria att ?ndra det f?r sig sj?lva som det passar dem. Det finns inget behov av att helt kopiera verket, det ?r bara n?dv?ndigt att ta sin id?. Ta din id? genom att bifoga den till den h?r mallen, l?gg till mer detaljerade steg - den perfekta utvecklingsplanen ?r klar, allt du beh?ver g?ra ?r att f?lja den, ge inte upp under n?gra omst?ndigheter.

S? din plan f?r n?sta ?r, tack vare vilken f?r?ndringen kommer att b?rja ske, ?r f?ljande:

• Vinter- f?rberedelse av sig sj?lv, s?ka efter likasinnade f?r att s?ka efter en destination, summera;
• V?r– f?r?ndring och organisation av personligt utrymme, b?de p? jobbet och hemma;
• Sommar- m?let ?r att f?r?ndra dig sj?lv, att bli b?ttre;
• H?st– Det ?r dags att studera, liksom sj?lvutbildning.

L?t oss nu titta p? varje block individuellt.

Vinter

Den f?rsta - vintern - inneh?ller samtidigt en analys av sig sj?lv, sitt liv (framg?ngar eller misslyckanden), men samtidigt ocks? en summering av resultaten i december. Sk?ms inte ?ver att det h?r kvartalet har varit brutet ett tag - ditt huvudm?l nu ?r att f?rst? dig sj?lv: dina ?nskningar, id?er och r?dslor, f?r att sedan hitta likasinnade som du kommer att b?rja r?ra dig upp?t i kurvan med. Samh?llet ?r ocks? n?dv?ndigt f?r att det inte ska uppst? en k?nsla av ensamhet, saknad, k?nna vilka h?nder som b?rjar falla och elden i ?gonen slocknar.

V?r

Det andra kvartalet - v?ren - en f?r?ndring i det omgivande rummet. Sj?lvutvecklingsplanen kommer att ge resultat mycket snabbare om milj?n du ?r van vid f?r?ndras. G?r ett litet ansiktslyft eller k?p bara nya kuddar. Det spelar ingen roll vad och hur, men du m?ste f?r?ndra inte bara din inre v?rld, utan ocks? den verkliga v?rlden omkring dig. Kasta bort gamla saker (sl?ng det, ta det inte till landet) - med den h?r metoden sl?pper en person undermedvetet all sin negativitet, ilska - kom ih?g, allt ?r i din makt, det viktigaste ?r att vilja.

Sommar

Den tredje perioden - sommaren - f?rvandlingen av sig sj?lv. G?r under dessa tre m?nader vad du har velat s? l?nge - ?ndra f?rg p? ditt h?r, klippning eller kl?dstil. Var inte r?dd f?r dramatiska f?r?ndringar - kom ih?g att allt alltid kan ?terg? till det inledande skedet. Uttryck dig med kl?der - b?r vad du vill och i den stil du gillar. Bli mer s?ker p? dig sj?lv, p? dina f?rm?gor. Den enda po?ngen ?r i ?nskan att ?verraska alla, f?rvandla inte till en gycklare vars m?l helt enkelt ?r att sticka ut med metoden f?r uttrycksfullhet. Var bara dig sj?lv: ?ndra inte dina ambitioner och ?nskningar.

H?st

Den fj?rde perioden - h?sten - b?rjar all tr?ning under denna period. Sj?lvutvecklingsprogrammet inneb?r att delta i olika seminarier, utbildningar – d?r tr?nare delar med sig av sina erfarenheter som kan hj?lpa andra att ?vervinna sv?righeter. Genom att delta i s?dana utbildningsevenemang kan var och en av er uppt?cka n?got nytt: olika s?tt och verktyg f?r att uppn? resultat.

Denna distribution ?r mycket bekv?m, eftersom det, som n?mnts tidigare, det inte finns n?gra specifika instruktioner i den - bara riktningen i vilken riktning det ?r b?st att r?ra sig nu. I det h?r fallet v?ljer du sekvensen av ?tg?rder sj?lv, huvudvillkoret ?r att inte g? l?ngre ?n tidsramen f?r detta steg. Alla v?ljer sj?lvst?ndigt hur de ska uppn? resultatet och p? vilket s?tt, utan att sl?sa bort extra tid p? f?rdelningen av huvudtiden ?ver ?ret.

Slutsats

Som avslutning av artikeln ?r det n?dv?ndigt att betona det faktum att specifika och effektiva metoder f?r att konstruera en personlig utvecklingsplan bara ?r tips f?r att f?rbereda den. Du ska inte heller vara r?dd att du ska ha misslyckanden - det ?r normalt. Det kommer ocks? att vara normalt att du till en b?rjan inte orkar i tid. Inse att ett s?dant sj?lvutvecklingsprogram inte ?r ett eng?ngsskede, utan en cyklisk tr?ning som m?ste upprepas regelbundet om du inte vill sluta utvecklas.

F?rv?nta dig inte omedelbara resultat - l?r dig att njuta av ?ven sm?, men ?nd? framg?ngar, f?r om inte du, vem kommer d? att tro p? dig? Bli av med f?rtrycket av mindre problem, olika vanliga saker - de ?r inte v?rda din uppm?rksamhet, liksom dina nerver. Ingen teknik kommer att ge den ?nskade framg?ngen om en person st?ndigt tappar sinnesstyrkan fr?n misslyckanden och kritik. T?nk p? dig sj?lv, p? varf?r du b?rjade det hela. . Str?va efter n?got nytt, studera dig sj?lv, i slut?ndan acceptera dig sj?lv som du ?r - allt detta ?r nyckeln till en framg?ngsrik, sj?lvs?ker person som har ?vervunnit inre r?dslor och komplex.

5 steg till en fungerande individuell utvecklingsplan

Varf?r beh?ver vi ?verhuvudtaget immateriella r?ttigheter? Du k?nner med st?rsta sannolikhet uttrycket att v?ra tankar ?r luft, om vi ber?ttade f?r n?gon om dem - det h?r ?r vatten, om vi skrev ner dem - s? ?r det h?r en sten. Genom att s?tta v?ra m?l p? papper och skriva ner stegen f?r att uppn? dem kommer vi lite n?rmare v?rt utvecklingsm?l ?n n?r vi bara t?nker att ”jag ?nskar att jag kunde l?ra mig engelska”.

S? hur skapar du en fungerande utvecklingsplan?

Den klassiska versionen av IPR-strukturen ?r som f?ljer:

• Utvecklingsm?l
• Utvecklingsfokus med beskrivning av ?nskat slutresultat
• Utvecklingsmetoder
• Utvecklings?tg?rder
• Deadlines, milstolpar och uppn?dda resultat.

Vad ?r viktigt att komma ih?g?

IPR kan inte vara ett m?l i sig. Det ?r detta misstag som m?nga f?retag har: n?rvaron av en IPR som ett faktum, s? att "det var", eftersom HR kr?ver det. IPR ?r ett verktyg, inte ett m?l. Och m?let ?r det som denna plan ?r uppst?lld f?r. I m?lsektionen i en individuell utvecklingsplan skrivs vanligtvis medarbetarens aff?rsm?l, vanligtvis under 1 ?r. F?r en anst?lld fr?n talangpoolen kan m?let vara befordran till n?sta position.

Om du skriver en IPR f?r dig sj?lv – kan du ocks? beskriva antingen ditt aff?rsm?l eller ditt utvecklingsm?l, l?t oss kalla det ett Stort M?l.

Du kan st?lla fr?gor till dig sj?lv:

Vilka ?r mina arbets-/aff?rsm?l f?r det h?r ?ret?
– Vilken ?r den st?rsta utmaningen nu framf?r mig?
- Vad vill jag uppn? p? 1 ?r?
- Var vill jag vara om 1 ?r?

Nu n?r du har definierat ditt Stora M?l (aff?rs- eller karri?r- och/eller professionellt utvecklingsm?l) g?r vi vidare till att v?lja de kompetenser (utveckling/fokus) som vi ska utveckla f?r att n? de stora m?len. Det rekommenderas att v?lja mer ?n 2 fokuspunkter per ?r. Enligt studier kan en enkel f?rdighet utvecklas p? 1-2 m?nader, mer komplex p? 6-9 m?nader, och komplexa kompetenser, best?ende av flera f?rdigheter och f?rm?gor, utvecklas p? cirka 2 ?r.

Svara p? f?ljande fr?gor:

Vilka kompetenser kommer jag att utveckla?
- Vilka specifika kunskaper/f?rdigheter/f?rdigheter saknar jag f?r att n? resultat?
- Vilka kunskaper/f?rdigheter/f?rdigheter kommer att vara viktiga i min framtida roll?

Utveckling sker som bekant efter v?ra styrkor. De s?ger att 80 % av de framg?ngar vi uppn?r n?sta ?r kommer att baseras p? v?ra starka kompetenser. Och att utveckla v?ra styrkor ?r mycket l?ttare, snabbare, mer effektivt, njutbart och vi sj?lva kan utv?rdera v?ra framsteg utan utv?rdering utifr?n.

Utvecklingen av v?ra svagheter kr?ver mycket mer anstr?ngning, tid, motivation, och h?r ?r det viktigt att komma ih?g att vi troligtvis inte kommer att kunna g?ra v?r styrka ur detta, men vi kommer att kunna n? det till ett "acceptabelt" niv?.

N?r ska man utveckla svagheter (eller "utvecklingsomr?den", som de korrekt kallas):

1. N?r utf?randet av uppgifter relaterade till denna kompetens inte kan delegeras och/eller det ?r om?jligt att minska effekten av denna kvalitet genom att anv?nda en av styrkorna;
2. N?r det ?r n?dv?ndigt f?r ett effektivt genomf?rande av det aktuella arbetet;
3. N?r vi f?rst?r att vi kommer att beh?va denna egenskap i v?r nya roll och borde vara n?rvarande i oss p? ett eller annat s?tt.

H?r ?r det ocks? n?dv?ndigt att definiera synliga eller m?tbara utvecklingsresultat f?r varje kompetens:

Hur kommer utvecklingen av denna kompetens att p?verka resultaten av min direkta verksamhet?
– Hur ska min handledare veta att jag har st?rkt detta omr?de?
– Vad h?nder om jag inte utvecklar den h?r kompetensen?
– Vad kan jag g?ra n?r jag utvecklar den h?r kompetensen? Hur ser framg?ngen ut?
- Vad ska jag g?ra annorlunda?
D?refter ?verg?r vi till valet av utvecklingsmetoder:
– Hur ska jag utveckla denna kompetens?

Som ni vet, 70% av allt vi l?r oss - vi l?r oss i processen att arbeta p? arbetsplatsen genom att l?sa verkliga arbetsproblem eller delta i olika projekt, ytterligare 20% ?r att l?ra av andras erfarenheter, arbeta med en erfaren mentor, coach , mentor och endast 10% av v?r utveckling kommer fr?n "passiva" utvecklingsmetoder som utbildningar, seminarier, webbseminarier, f?rel?sningar, b?cker m.m. F?r utveckling ?r det b?ttre att v?lja minst 3 olika utvecklingsmetoder.

Utvecklings?tg?rder – vad exakt ska jag g?ra?

H?r ?r det n?dv?ndigt att f?reskriva specifika handlingar, till exempel om jag utvecklar kompetensen "?vertalningsf?rm?ga i kommunikation", s? kan mina utvecklande handlingar vara:

1. Ta med minst 3 argument n?r du presenterar din st?ndpunkt.
2. Att t?nka igenom samtalspartnerns eventuella inv?ndningar och formulera motargument i f?rv?g innan f?rhandlingarna eller presentationen.
3. Urval och anv?ndning av exempel och metaforer i presentationer.
4. Studie och till?mpning av grafiska visualiseringsmetoder i arbetet.
5. Be om feedback efter varje m?te med nyckelpersoner osv.

Skapa en handlingsplan f?r varje kompetens du utvecklar. F?r att g?ra detta, st?ll dig sj?lv f?ljande fr?gor:

Vilken uppgift/projekt p? arbetsplatsen kommer att utveckla denna f?rdighet eller f?rm?ga? Vad annars? Vad annars?
- Hur kan jag anv?nda mina starka f?rdigheter och f?rm?gor som att "ers?tta" eller "kompensera" f?r denna kompetens?
– Vem och hur kan jag involvera chefer, kollegor, experter eller coacher och hur skulle de kunna hj?lpa mig i utvecklingen av detta omr?de och hur?
- Vilka kurser/b?cker/elektroniska resurser kan hj?lpa mig att utveckla detta omr?de?
– Hur kan utvecklingsluckan annars fyllas?

Anteckna varje ?tg?rd p? en separat rad. Antalet utvecklings?tg?rder ?r inte begr?nsat, utan b?r vara realistiskt.

S?tt en tidsram f?r handlingsplanen. Du kan ange antingen en specifik deadline f?r varje ?tg?rd eller frekvensen av vanliga ?tg?rder (dagligen, en g?ng i m?naden, etc.). T?nk p? komplexiteten i utvecklingen av detta omr?de och hur br?dskande behovet ?r. L?mna ett utrymme bredvid varje ?tg?rd f?r att markera det faktiska slutf?randet.

Vad ?r mer viktigt?

Det ?r viktigt att t?nka p? de n?dv?ndiga resurserna:

Hur mycket tid kan du ?gna ?t din utveckling per m?nad/vecka/dag?
Vilken annan hj?lp och st?d beh?ver du? Hur kan du f? denna hj?lp?
– Hur kan du f?rs?rja dig sj?lv?
Hur kommer du att ?vervaka framstegen?

Det ?r viktigt att ha en utvecklingsmentor och/eller coach. En mentor beh?vs f?r att f?resl? eller till och med visa hur man g?r det eller var man kan hitta n?dv?ndig information, och med en coach kan du v?lja de mest optimala s?tten f?r dig sj?lv att utvecklas, diskutera de sv?righeter du st?ter p? p? v?gen och markera framsteg . Det ?r bra om din ledare kan fungera som mentor. Om detta inte ?r ditt fall, ordna med n?gon av dina kollegor eller seniorkamrater. Du kan ocks? hitta en utvecklingspartner (n?gon som ocks? ?r fokuserad p? att utveckla en viss f?rdighet eller f?rm?ga) och diskutera dina framsteg varje vecka med honom i ett enkelt schema: vad som fungerade, vad fungerade inte, vilka planer f?r n?sta vecka.

Det ?r viktigt att regelbundet ?vervaka din IPR n?r det g?ller dess relevans, eftersom livet inte st?r stilla, aff?rsuppgifter kan f?r?ndras och fokus f?r din utveckling kan ocks? ?ndras.
Och gl?m inte att utv?rdera resultatet av din utveckling i slutet av perioden och fira dina framg?ngar!

• Vad ?r sj?lvutveckling
• • Viljestyrka
  • Motivering
  • Minne
  • Tidsplanering
  • Disciplin
  • Psykologi
  • Sj?lvk?nsla
  • Sj?lvf?rtroende
• Relationer

• "Hemlighet"
• "Betala en annan"

• Lao Tzu "Tao Te Ching"

Vad ?r sj?lvutveckling

En persons personlighet ?r en variabel. Under livets g?ng genomg?r den m?nga f?r?ndringar, beroende p? vilka tester vi uth?rdar och vilka uppgifter vi st?ller p? oss. Och ?ven om vi lever i samma rytm och f?ljer ett stabilt schema ?ndrar vi oss. Ofta – inte till det b?ttre, eftersom bristen p? utveckling n?stan alltid medf?r f?rs?mring.

M?nga har en identitetskris i 30-35 ?rs ?ldern. I dessa ?gonblick f?rst?r vi att det inte r?cker att bara leva och arbeta. Att vi vill ha n?got djupare och mer globalt fr?n oss sj?lva, att miniminiv?erna inte passar oss och att allt inte g?r att m?ta med pengar och andra p?tagliga m?tt.

N?gon kommer till detta tidigare, n?gon senare, och n?gon kommer inte alls. F?r vissa m?nniskor ?r triggern en chock, f?r andra sker insikten naturligt och gradvis. Som ett resultat finns det en ?nskan att ta v?gen f?r sj?lvutveckling, sluta st?lla krav p? v?rlden och b?rja arbeta med sig sj?lv, engagera sig i sj?lvutveckling.

Vad ?r sj?lvutveckling? Detta ?r en konstant och komplex process att arbeta med sig sj?lv, utveckla sina positiva egenskaper inom olika omr?den - fysiska, intellektuella, kreativa, k?nslom?ssiga, andliga. Sj?lvutveckling k?nnetecknas av frivillighet och sj?lvkontroll, n?r en person l?r sig ny information och oms?tter den i praktiken utan n?got tv?ng utifr?n.

Varf?r ?r sj?lvutveckling viktigt?

Ja, varf?r allt detta lidande? Studerar ny information, tr?ttsam sport, konstant stress... N?r allt kommer omkring kan du lugnt koppla av i soffan, titta p? tv-program och njuta av att "g?ra ingenting". Men sysslol?shet ?r en inbillad lycka, vars baksida ?r fylld av depression och besvikelse i livet.

M?nniskan ?r s? ordnad: hon beh?ver st?ndig tillv?xt, s?kandet efter en ny. N?r han slutar r?ra sig (inte bara i den fysiska, utan ocks? i den mentala bem?rkelsen), b?rjar han degraderas. Ett exempel ?r simning – f?r att h?lla oss p? vattnet m?ste vi anstr?nga oss. Simmaren slappnar av och tappar kontrollen och g?r genast till botten.

Se dig omkring och j?mf?r glada och olyckliga bekantskaper. Vad ?r skillnaden? Glada m?nniskor ?ppnar ett nytt f?retag, studerar p? tr?ningar, g?r in f?r sport, reser st?ndigt, l?r sig n?got nytt. De olyckliga har jobbat p? samma jobb i decennier, haft kul bara med hj?lp av ?l och st?ndigt letat efter n?gon att skylla p? f?r sina misslyckanden.

Svaret p? v?r fr?ga ?r enkelt - du m?ste engagera dig i sj?lvutveckling f?r att bli lycklig. Alla som har satt sin fot p? denna v?g f?rst?r att b?de sj?lva processen och resultaten ger gl?dje. Och att denna resurs ?r outt?mlig, eftersom den ?vre ribban av perfektion helt enkelt inte existerar.

Var man ska b?rja sj?lvutveckling och sj?lvf?rb?ttring

Det allra, allra f?rsta steget som f?reg?r varje handling ?r en tanke. Lust, id? – kalla det vad du vill. De ?r individuella och var och en ?r formulerad p? olika s?tt. Fr?n det vaga "jag vill inte leva s? h?r l?ngre" till "jag planerar att l?ra mig fem spr?k och tj?na minst hundra tusen i m?naden."

Det f?rsta man ska g?ra ?r att vilja. Dessutom m?ste du vilja under l?ng tid, envist och kontinuerligt. Till en b?rjan kommer du inte att f?rst? hur du kommer ig?ng alls, tvivla p? dina f?rm?gor, vandra i m?rkret p? grund av brist p? v?gledning ...

D? b?rjar svaren komma. De manifesterar sig i en bok som n?gon gav, i en ovanlig person, i nya m?jligheter (till exempel ?ka p? en flerdagars campingresa).

Vid det h?r laget m?ste du acceptera alla konstruktiva f?rslag och alla ov?ntade utmaningar. Men du m?ste sj?lv st?ndigt leta efter dessa svar, str?va efter dem och inte sitta sysslol?s. L?s artiklar p? Internet, titta p? videor om ?mnet sj?lvutveckling, leta efter b?cker, prova n?gra av rekommendationerna i praktiken. Fr?n allt detta kommer en metod att b?rja dyka upp, de f?rsta resultaten kommer att visas och du kommer att se din v?g.

Detta kan ta mycket tid - allt beror p? personen sj?lv och hans utg?ngsl?ge. En m?nad r?cker f?r n?gon, och n?gon kommer att leta efter ett eller tv? ?r. Det viktigaste ?r att inte ge upp och komma ih?g att s?kningen s?kerligen kommer att kr?nas med framg?ng.

8 anledningar till varf?r m?nniskor inte utvecklas

H?r, verkar det som, ?r allt enkelt - du tar det och utvecklar. K?pte en bok och l?ste. Eller g? till gymmet, plocka upp en skivst?ng och pumpa dig sj?lv vad du vill. Men nej! Om allt var enkelt skulle det finnas mycket fler m?nniskor som sysslade med sj?lvutveckling.

Det finns m?nga faktorer, vars fr?nvaro hindrar oss fr?n att f?rb?ttra oss.

Viljestyrka

Psykologer har l?nge br?kat om vad viljestyrka ?r, varf?r vissa m?nniskor har det och andra inte har det och vad man ska g?ra ?t det. Vi genomf?rde ett g?ng experiment och studier och kom fram till: viljestyrka ?r en s?dan personlig egenskap som kan utvecklas som en muskel. Och dess n?rvaro best?ms fr?mst av uppfostran och vanor som fastst?llts i barndomen. Lyckliga var de som hade disciplinerade och viljestarka f?r?ldrar som utvecklade dessa egenskaper hos sina barn. Om s? inte ?r fallet i familjen, ja, v?gen blir l?ng, men det ?r fullt m?jligt f?r alla att passera den.

N?r vi definierar viljestyrka som ett begrepp ?r det detta som ?r viktigt: tack vare detta personlighetsdrag kan vi f?lja v?ra beslut och g?ra vad som helst f?r att uppn? v?ra m?l utan att ge efter f?r lathet, motvilja eller f?rhalning.

Hur man utvecklar viljestyrka? Det finns tv? grundl?ggande tekniker: att g?ra och att inte g?ra. Att g?ra - g?r obehagliga eller tr?kiga, men anv?ndbara handlingar, till exempel ?vningar p? morgonen. Att inte g?ra ?r en medveten v?gran att handla som ?r skadlig. Till exempel fr?n r?kning eller ?ver?tande.

F?rresten, kyrklig fasta ?r bara en praxis som syftar till att tr?na viljestyrka: genom att v?gra viss mat l?r vi oss att kontrollera oss sj?lva. Om du gr?ver ?nnu djupare, visar det sig att det i alla religioner finns liknande metoder f?r v?gran - fr?n mat, komfort, egendom, vissa tankar eller handlingar. Detta beror p? att tekniken att inte g?ra st?rker viljestyrkan mycket starkare.

Viljestyrka ?r en andlig egenskap av h?gsta klass, en av de viktigaste f?r en person. Genom att utveckla det kan du radikalt f?r?ndra ditt liv. Har du h?rt frasen: "Jag vet p? r?tt s?tt, men av n?gon anledning g?r jag tv?rtom"? S? s?ger m?nniskor med outvecklad viljestyrka.

Motivering

Motivation ?r en stark kraft. N?r en person verkligen vill ha n?got ?r han redo att flytta berg. N?got fungerade inte? Allts? illa efterlyst. N?r allt kommer omkring, n?r du verkligen vill ha en t?rta, ?r du redo att g? tre kilometer till en nattsupermarknad f?r det?

Det visar sig att du beh?ver l?ra dig sj?lv att vilja r?tt? Exakt! V?r listiga hj?rna ?r inriktad p? att spara energi, som moders evolution beordrade. Och han kommer att komma med urs?kter f?r att avskr?cka sin herre fr?n on?digt arbete: "Tja, varf?r ?r detta n?dv?ndigt? Vi ?r s? bra! ?h, titta, ett nytt meddelande i budb?raren! Titta, titta, det ?r kattungar p? bilden!”

D?rf?r m?ste du till?mpa list mot inst?llningarna i ditt eget undermedvetna, som ?r lat och bara vill ha kul.

Hur du motiverar dig sj?lv att arbeta? F?rst och fr?mst m?ste du s?tta r?tt m?l, f?r inte ens den b?sta motivationen kommer att fungera n?r du inte f?rst?r vad du vill, eller s?tter upp falska m?l som p?tvingats av samh?llet. Till exempel pengar eller status. Genom att lyssna p? dig sj?lv kan du pl?tsligt uppt?cka att du verkligen vill lifta eller vara volont?r i Afrika, och inte snurra som en ekorre i ett hjul f?r att tillfredsst?lla andras ?nskem?l.

S?, efter att ha satt upp det r?tta m?let, konkretiserar och visualiserar vi det. Aff?rer - vad? Vad kommer du att g?ra, m?lgrupp, id?, team, slogan, tematiska f?rger? Hus - vad? Hur m?nga v?ningar, finns det garage, k?llare, bastu, hur m?nga rum?

Du vill till exempel starta eget, men har aldrig varit verksam. Skapa f?ruts?ttningar d?r du kan f?rst? hur passande denna aktivitet ?r f?r dig: registrera dig till exempel hosgratis aff?rsspel"Din start" . Det h?r ?r en aff?rssimulator d?r du kan starta och utveckla ditt f?retag p? ett roligt och s?kert s?tt och f? mycket anv?ndbar information om entrepren?rskap i processen.

Efter konkretisering och visualisering m?ste vi komma ih?g v?rt m?l och dess positiva k?nslom?ssiga komponenter. T?nk dig st?ndigt att du arbetar med intressanta aff?rsprojekt eller v?ljer gardiner f?r ditt sovrum i ditt hem. T?nk positivt.

Tvivla inte p? dina f?rm?gor, tro p? seger och anta inte andra alternativ. M?nniskor som har uppn?tt h?ga prestationer i livet f?r ofta fr?gan: "Hur lyckades du genomf?ra ett s? sv?rt projekt?" Som svar s?ger m?nga av dem: "Jag har best?mt mig f?r att jag m?ste f?lja den h?r v?gen till slutet, vad det ?n m? vara."

Minne

Minnet ?r mycket viktigt f?r en harmonisk personlighet. Vi beh?ver f?rm?gan att komma ih?g information och arbeta med den hela tiden: i studier, arbete och till och med underh?llning. Du kan bara forts?tta konversationen n?r du kan ber?tta n?got intressant. Och hur g?r man detta om varken handlingen i boken du l?ser, eller v?xlingarna p? din egen resa finns kvar i ditt huvud?

F?r framg?ngsrikt arbete ?r minnet ett av de viktigaste verktygen. Ju mer en person uppn?r, desto st?rre informationsfl?de sveper genom honom. Hur ska man hantera det om "flashenheten" inte rymmer stora volymer? Spela in allt? Nej, det ?r inte ett alternativ.

Minnet, precis som alla andra egenskaper, kan utvecklas genom tr?ning. L?s till exempelhur man blir smartare p? 15 minuter om dagenoch till?mpa denna information i praktiken.

Tidsplanering

Det ?r om?jligt att slutf?ra komplext och flerstegsarbete utan att planera alla dess steg. Det g?ller ?ven sj?lvutveckling. Den som vill f?r?ndra sitt liv till det b?ttre m?ste ha en plan f?r ?ret, m?naden, veckan och dagen.

Men du m?ste ocks? kunna planera. Alla lyckas inte g?ra realistiska och genomf?rbara planer f?rsta g?ngen. D?rf?r rekommenderar vi att studera25 tidsplaneringsreglers? att denna f?rdighet underl?ttar arbetet och inte komplicerar det.

Det finns planeringshemligheter som optimerar arbetet s? mycket att man undrar – var spenderade jag s? mycket tid f?rut? F?r att l?ra dig hur du anv?nder alla 24 timmar p? ett klokt s?tt, g? igenomgratis kurs som hj?lper dig att f?rb?ttra din produktivitet.

Disciplin

Disciplin ?r en annan val av sj?lvutveckling, utan vilken man inte kan vara utan. Alla metoder som syftar till f?rb?ttring kr?ver st?ndiga och rutinm?ssiga upprepningar. Vem som helst kan springa en g?ng, vara en vecka – var tredje, och g?ra l?pningen till en integrerad del av schemat – bara ett f?tal.

Disciplin ?r n?dv?ndigt f?r att ge upp d?liga vanor och f?r att h?lla sig till dagens regim och f?r att v?nja dig vid r?tt kost.

Disciplin beh?vs ocks? f?r att bek?mpa en av utvecklingens v?rsta fiender - latheten. Att hitta svar p? en fr?gahur man kan ?vervinna l?ttjavi n?rmar oss v?ra m?l.

Psykologi

V?ra resultat ?r till stor del beroende av t?nkande och attityder. Om du t?nker "jag kan fortfarande inte g?ra n?gonting", s? kommer det att g?ra det. Om vi betraktar alla rika m?nniskor som tjuvar och skurkar, kommer vi aldrig att bli rika - vi vill inte vara d?liga. Om du ?r s?ker p? att "alla m?n ?r getter", kommer en s?dan satellit att m?tas.

Hur vi ska t?nka och vad vi ska t?nka ?r upp till oss. Ta reda p?,hur man t?nker effektivt- och du kommer att spara mycket tid och anstr?ngning som du lagt ner p? sj?lsrannsakan, oro och destruktiva k?nslor.

Sj?lvk?nsla

En person accepterar bara vad han anser sig vara v?rdig. Alla best?mmer inkomstniv?n, uppm?rksamheten hos det motsatta k?net och andra livskriterier f?r sig sj?lv.

Orealistisk sj?lvk?nsla (?verskattad eller underskattad) hindrar dess ?gare fr?n att f?rverkliga sig sj?lv i livet. Vi g?r ologiska saker och g?r ett val till f?rm?n f?r att f?rlora, undermedvetet tror att detta borde vara v?rt ?de. Misslyckande, lidande, hantering av giftiga m?nniskor ?r alla valet av en person med oh?lsosam sj?lvk?nsla.

F?r att ?tg?rda situationen m?ste du f?rst?orsaker till l?g sj?lvk?nslaoch f?rs?ka eliminera dem. Ofta ligger de i djup barndom, ?r f?rknippade med f?r?ldrars skilsm?ssa eller mobbning i skolan - det ?r v?ldigt sv?rt att sl?ppa s?dana saker, men det ?r n?dv?ndigt.

Sj?lvf?rtroende

Jag kommer att lyckas, s?ger framg?ngsrika m?nniskor till sig sj?lva. De ?r ?vertygade om att de kan uppn? mer, och ?ven om de misslyckas forts?tter de att tro att de kommer att lyckas, men n?sta g?ng.

Den viktigaste resursen f?r en person ?r han sj?lv. Du m?ste lita p? dig sj?lv, tro p? dig sj?lv, respektera dig sj?lv och ?lska.

Men hur m?nga m?nniskor hatar sig sj?lva ... De vill inte ens k?pa vackra kl?der till sig sj?lva, f?r att de "inte f?rtj?nade det." Innan du b?rjar utveckla m?ste du hitta svaret p? fr?gan:hur man ?lskar sig sj?lv? Sj?lvf?rb?ttring utan sj?lvk?rlek ?r om?jligt...

En harmonisk personlighet ?r stark samtidigt p? alla livsplan. F?r att utveckla dig sj?lv j?mnt m?ste du utarbeta en steg-f?r-steg-plan, som kommer att inneh?lla alla de viktigaste tillv?xtvektorerna.

Denna plan ?r individuell f?r alla. Den ena l?ser integraler i hans sinne, men har ?nnu inte l?rt sig hur man bygger relationer med det motsatta k?net, den andra kastar en tv?kilosvikt med en kvar, men samtidigt har han bara l?st en bok i hela sitt liv. Och den tredje kan i allm?nhet komma till insikten att han verkligen inte vet n?gonting och inte har utvecklat n?gon av vektorerna.

N?r du bygger en plan m?ste du ta h?nsyn till alla omr?den, men samtidigt g?ra ett st?djande arbete d?r du redan har n?tt framg?ng (s? att det inte g?r ?t motsatt h?ll) och ?gna mer tid ?t de omr?den som ?nnu inte ?r utvecklade .

Andlighet ?r en komplex och m?ngfacetterad fr?ga. Vi ska inte prata om religion och filosofi nu, det ?r f?r komplexa ?mnen f?r att diskutera nu. L?t oss prata om de aspekter av andlighet som g?r en person lycklig.

Tacksamhet. Genom att l?ra oss att vara tacksamma f?r varje liten sak upplever vi alltid gl?dje ?ven i sv?ra tider. En tacksam person kommer att kunna hitta en str?le av hopp i fladdrandet av v?rl?v och kattungar. Han f?rl?ter l?tt n?ra och k?ras brister och minns att de fanns d?r n?r hj?lp beh?vdes. Tacksamhet ?r rikedom.

K?rlek. Att ?lska oegennyttigt, utan ?gander?tt, f?rst?s, utan krav - det ?r en h?g konst. Det ger gl?dje, precis som att spela ditt favoritinstrument eller betrakta havet. Sann k?rlek k?nner varken r?dsla eller sm?rta.

En andlig person k?nner sig alltid ansvarig f?r sina handlingar, lever medvetet, str?var efter att bli b?ttre. Han f?rlorar inte tron och l?ter sig inte falla i f?rtvivlan, han str?var efter att k?nna v?rlden och vara fri fr?n passioner, missbruk och negativa tankar.

Vad menar du med "personlig tillv?xt"? Detta ?r f?rb?ttringen av indikatorer som ansvarar f?r intellektuell aktivitet och den inre v?rldens rikedom, vilket f?rb?ttrar livskvaliteten p? mental niv?. Att uppn? m?l, positivt t?nkande, utveckling av minne och intelligens - allt detta ing?r i begreppet personlig tillv?xt.

F?r att g?ra det helt klart kommer jag att s?ga att resultaten av personlig tillv?xt finns kvar hos oss f?r alltid, ?ven om vi befinner oss helt i konkurs utan tak ?ver huvudet. En mogen person kommer att ha tillr?ckligt med kunskap och f?rdigheter, styrka och motivation, beslutsamhet och sj?lvf?rtroende f?r att ?verleva i den sv?raste situationen. En person med l?ga personliga indikatorer ?r beroende av materiell egendom, d?rf?r lever han i r?dsla f?r att f?rlora det han har.

M?nniskor som har g?tt igenom sjukdomar eller f?rlorat sin arbetsf?rm?ga, som ingen annan, f?rst?r vikten av h?lsa. Du kan bara arbeta, studera, utveckla, ?lska och utforska v?rlden om du orkar g?ra det.

Unga m?nniskor f?rsummar ofta sin h?lsa. Det verkar f?r dem att de alltid kommer att vara starka, oavsett hur de ?ter, dricker alkohol eller r?ker. I vuxen ?lder k?nner de konsekvenserna av sin l?ttsinne, h?ller de om huvudet och biter sig i armb?garna. N?gon kommer till sans f?r honom i tid, och han lyckas ?terst?lla h?lsan, men det ?r ofta f?r sent.

Vi har tillr?ckligt med information och f?rst?r v?lhur man ?r frisk. Vi vet mycket v?l att man inte ska ?gna sig ?t d?liga vanor, ?ta f?r mycket, arbeta till utmattning, vara mycket nerv?s. Men hur ofta anv?nder vi denna kunskap i praktiken?

Problemet med moderna upptagna m?nniskor ?r s?rskilt vanligt - de vet inte hur man slappnar av ordentligt. Vila ?r trots allt nyckeln till produktivt arbete. Andnings?vningar, meditation, avslappning i naturen, frivillig ensamhet, kvalitetss?mn ?r stunder som beh?ver ges tillr?ckligt med uppm?rksamhet.

Se till att introducera fysisk aktivitet i ditt liv, ?tminstone promenader i parken. Vi pratar inte om professionell sport - det h?r ?r mer en traumatisk aktivitet ?n en anv?ndbar. Men l?tt fysisk aktivitet f?r kroppen i ett tillst?nd av livlighet och ger energi. L?t det vara dans, badminton, cykling – allt som ger njutning. Huvudsaken ?r att de ska vara regelbundna.

Relationer

Var och en har sin egen typ av relation. De ?r olika, men de kr?ver lika mycket st?ndigt arbete: bygga en ram, uttrycka k?rlek, omtanke, umg?s. Olycklig ?r den som tj?nar mycket pengar, men inte ser hur hans barn v?xer upp.

Relationen till en annan person ?r v?ldigt viktig – dig sj?lv. Egentligen ?r det med dem som byggandet av alla andra f?rbindelser b?rjar. Den som respekterar och ?lskar sig sj?lv vet hur man respekterar och ?lskar andra. Den som inte kan hitta ett gemensamt spr?k med sig sj?lv kommer aldrig att bli v?n med resten.

Alla m?nniskor beh?ver f?rverkliga sin potential p? jobbet, gynna andra och g?ra n?got de ?r stolta ?ver. Detta ?r ett s? djupt behov att ignorera det g?r en person olycklig, ?ven om allting ut?t g?r bra f?r honom.

D?rf?r ?r det viktigt att v?lja ett f?retag f?r karri?rutveckling som ?r sp?nnande och roligt att g?ra. N?r du vaknar med tanken: "Hurra, s? mycket intressant arbete idag!", kommer fr?gan om pengar och befordran att l?sas av sig sj?lv.

Naturligtvis kan inte allt i den h?r v?rlden k?pas f?r pengar, och deras roll ?r verkligen f?r ?verdriven. Men ?ven utan dem, ingenting. Genom att ha ekonomisk frihet, k?nner vi oss lugna och sj?lvs?kra, vi har r?d att resa, spendera pengar p? kulturell och mental utveckling, ?ta r?tt, f?rs?rja v?ra familjer och hj?lpa v?ra f?r?ldrar.

De flesta av oss ?r anst?llda. Du kan f? en bra inkomst p? ett s?dant jobb, s?rskilt om du ?r en bra arbetare och st?ndigt flyttar upp?t p? karri?rstegen. Men detta ?r inte alltid fallet, och m?nga specialister, efter att ha n?tt karri?rtaket i n?gon organisation, kommer till slutsatsen att det ?r dags att b?rja simma gratis. Du beh?ver bara f?rst? hur du b?rjar korrekt.

F?r detta kan du g?gratis utbildning som hj?lper dig att starta ditt f?retag. Genom att arbeta f?r oss sj?lva kan vi uppn? mycket mer inom finanssektorn.

Hur spenderar du det nya ?ret? Jag ska f?rs?ka gissa: s?tta upp en julgran, duka, k?pa champagne och klirra i glas till ljudet av klockspel, g?ra ?nskningar. Det finns v?ghalsar som sl?r s?nder systemet i spillror - de kokar inte Olivier och sill under en p?ls.

Varf?r inte best?lla ett uppdrag f?r hela familjen? Eller g? till skogen, t?nda en brasa och dekorera en riktig julgran? Eller skapa lite mer galenskap?

Och vi skulle vilja, men vi vet inte hur, eller hur? S? det visar sig att v?r fantasi r?cker f?r maximalt att v?gra Olivier vid ny?rsbordet.

M?nga intressanta ?ventyr och o?vertr?ffade ?taganden kr?ver inga allvarliga utgifter, fysiska f?rberedelser och mycket tid. Vi har helt enkelt inte tillr?ckligt med id?er. F?r att f?rvandlas till en man rik p? uppfinningar m?ste du veta hur utveckla kreativt t?nkande.

Att g?ra ditt liv ljust ?r inte s? sv?rt som det verkar. Detta ?r inte ett infall och inte en lyx - v?r sj?l och hj?rna beh?ver k?nslor, intryck, gl?dje, f?rtjusning. Allt detta g?r v?r personlighet rikare, ger n?ring som ett s?tt elixir.

I processen f?r sj?lvutveckling ?r inte bara hum?ret viktigt, utan ocks? kvaliteten p? informationen. Vi h?mtar det fr?mst fr?n b?cker och filmer, som vi kommer att diskutera nedan.

10 b?sta filmer f?r sj?lvutveckling

Filmer som ?r anv?ndbara f?r utveckling kan delas in i tre kategorier: l?ngfilmer, som inneh?ller en djup filosofi och motivation, dokument?rer, d?r du kan l?ra dig mer om v?rlden omkring dig, m?nsklig psykologi och civilisationens v?g; och biografiskt - om m?nniskor som man kan ta exempel fr?n.

Du kan ta med en helhetlista ?ver biopicsom framst?ende m?nniskor, men jag kommer bara ih?g en sak: det h?r ?r en BBC-dokument?r om den st?rsta vetenskapsmannen som uppt?ckte m?nga fysiska lagar. Han avsl?jade ljusets natur och gav oss lagen om universell gravitation. Men vilken typ av personlighet var Newton som gjorde att han kunde bli erans mest upplysta sinne och vilka hemligheter g?mde han?

En film med Jim Carrey i huvudrollen. Den h?r historien handlar om en f?rlorare vid namn Carl Allen, som g?r f?rbi livet. Karl svarar alltid "nej" p? alla erbjudanden och n?jer sig med att det finns en eremit, eftersom han ?r r?dd att ens l?mna l?genheten. Men en h?ndelse intr?ffar som tvingar Carl att s?ga "ja" till vilket som helst, ?ven det mest vansinniga f?rslag. Och det ?r h?r hans nya liv b?rjar.

En komedifilm om livets prioriteringar och hur viktigt det ?r att vara uppm?rksam p? sina ord. Huvudpersonen i rollen som Eddie Murphy har en speciell charm - det ?r den som kan chatta o?ndligt och i h?g hastighet. Den framg?ngsrike litter?ra agenten Jack McCall, som vet hur man ?vertalar ?ven de d?da, ?verskuggar familj och k?rlek, ger all sin tid ?t sin karri?r och sina pengar. Men efter att ha l?rt sig att bara tusen ord ?terstod i hans liv, och efter att ha sagt det sista, kommer han att d?, b?rjar Jack fundera p? vad som ?r viktigare f?r honom.

– Fransk komedi om tv? helt olika personer som tr?ffade varandra i sitt livs sv?raste ?gonblick. Han s?ger till tittarna att vi under m?rka dagar kan f? hj?lp av dem som vi inte f?rv?ntat oss detta av och att det inte finns n?gra slumpm?ssiga m?ten.

– b?de en l?ngfilm och en dokument?r om planeten Jorden, v?rt hem. Dess f?rfattare ?r fotografen Yann Arthus-Bertrand, som en g?ng blev intresserad av att filma fr?n en ballong och kunde f?nga m?nga vackra och ov?ntade vyer. Regisserad av Luc Besson.

Vi kan se den vilda naturens sk?nhet i alla dess omfattning, och sp?ren av m?nsklig utforskning av planeten - s? liten fr?n ett f?gelperspektiv, men s? globalt f?r?ndrade v?rt hem f?r alltid. Vilka ?r vi, och vilken roll har var och en av oss i f?rst?relsen eller skapandet av jorden? ?r vi redo att ta ansvar f?r att v?r bostad bevaras?

"Hemlighet"

"Hemlighet" - en dokument?r filmintervju om hur en person attraherar h?ndelser med hj?lp av tanken, om beg?rets kraft och informationens materialitet. Filmen best?r av en serie intervjuer med olika personer som f?rklarar den filosofiska grunden f?r "attraktionslagen" med hj?lp av exempel fr?n sina egna liv.

- en l?ngfilmsliknelse med den stilige James Marsden i titelrollen. Hj?lten i bandet, Neil Oliver, p? sin f?delsedag, g?r en ?nskan "att f? ett svar p? sitt liv", och mirakul?st uppfylls den av en trollkarl som r?kade vara i n?rheten. Fr?n och med detta ?gonblick utspelar sig en serie fantastiska h?ndelser som g?r ut?ver den vanliga f?rst?elsen och uppfattningen. Allt som hj?lten g?r igenom f?r honom att t?nka om sina attityder, l?ra sig att lita p? sig sj?lv och fatta huvudbeslutet: vem han ska vara.

- en film om m?l. Inf?r d?den, n?r det inte finns n?got att vara r?dd f?r, n?r alla konventioner och attityder visar sig vara bara damm, kan en person uppn? vilket m?l som helst. Vi lever som om vi ?r od?dliga och skjuter hela tiden upp livet till senare. Men i verkligheten har vi v?ldigt lite tid, och vi beh?ver f?rverkliga v?ra dr?mmar just nu.

"Betala en annan"

"Betala en annan" - en r?rande film om pojken Trevor, som kom med ett intressant system f?r ?msesidig hj?lp. Han gjorde goda g?rningar helt ointresserat, men samtidigt bad han att "betala en annan", det vill s?ga att g?ra gott mot en fr?mling. S? kedjan av goda g?rningar v?xte och spred sig inte bara utanf?r staden, utan ?ven utanf?r staten. Ett barn f?r?ndrade m?ngas liv, och det f?r oss att t?nka: trots allt kan vi ocks? f?r?ndra v?rlden, du beh?ver bara vilja.

En mystisk och djupt psykologisk film baserad p? boken med samma namn av Stephen King. Den ber?ttar om den sista platsen f?r f?ngar, d?r de f?rbereds f?r avr?ttning. D?den ?r i luften, alla blir verkliga framf?r hennes ansikte: n?gon demonstrerar adel, n?gon - andel?shet. Var sann mot dig sj?lv och hj?lp ?ven dina b?dlar - bara en stark person ?r kapabel till detta. Det ?r han som f?r?ndrar v?rldsbilden f?r alla som m?ter honom.

10 b?sta b?cker f?r sj?lvutveckling

Det ?r k?nt att de mest framg?ngsrika m?nniskorna l?ser mycket, och mestadels speciallitteratur - om psykologi, sj?lvutveckling, deras yrke. Sk?nlitter?ra b?cker beh?ver ocks? l?sas – de berikar v?rt ordf?rr?d och utvecklar v?r fantasi.

Du beh?ver l?sa mycket och regelbundet - det ?r l?mpligt att g?ra ett schema f?r dig sj?lv och ange l?snormer f?r varje dag s? att arbetet r?r sig i samma rytm. Ditt schema borde halista ?ver meditationsb?cker, psykologi, n?ringsliv och finans, landets och v?rldens historia, biografier, filosofisk litteratur och motiverande b?cker.

Och f?r att du ska kunna t?cka stora m?ngder information utan mycket stress rekommenderar vi att du g?r en gratis kurs."Reaktiv hj?rna" . Dess utvecklare tog snabbl?sningstekniker som grund och berikade dem med ?vningar f?r att p?skynda t?nkande och strukturera information.

F?rfattaren till boken gick sj?lvst?ndigt v?gen till framg?ng fr?n grunden. Redan innan han avslutade skolan och b?rjade sitt arbete som arbetare blev han vice vd f?r f?retaget. Genom att unders?ka sina egna erfarenheter och andras ber?ttelser har Brian Tracy blivit en k?nd psykolog och har skrivit m?nga b?cker om framg?ng och hur man uppn?r den.

Har du n?gonsin undrat hur mycket av en resurs vi l?gger p? att vara nerv?sa, oroa dig, lida av misslyckanden och oroa dig f?r att rita bilder av framtiden. V?ra nerver och k?nslor kr?ver ocks? energi, och genom att sluta oroa oss f?r det oundvikliga frig?r vi mycket tid och energi f?r arbetet. Mark Manson l?r oss hur man n?r ett m?l utan att bli ?verv?ldigad av on?diga k?nslor, och g? vidare ?ven efter de mest episka misslyckanden.

F?r l?nge sedan, p? 1960-talet i Mexiko, tr?ffade antropologen Carlos en Yaqui-indian, don Juan, som visade sig vara en magiker. Han gav sin nya student all kunskap, och Castaneda skrev ner den i form av f?ltanteckningar, publicerade senare i tio volymer. Vi uppmanar dig inte att l?sa alla tio, men vi rekommenderar volym tre, "Resan till Ixtlan". Den inneh?ller en kl?m p? Don Juans filosofi - krigarens v?g, f?rh?llandet till v?rlden och sig sj?lv. Viktigt ?r begreppet sj?lvviktighet, som bromsar en person i att uppn? m?l. Tips: ta sj?lva boken som en saga med en moral, f?r huvudsaken i den ?r filosofi, inte handling.

En sj?lvbiografisk bok av en amerikansk journalist som lyckades f?r?ndra sitt liv och f?rverkliga sina dr?mmar i en situation som det verkar inte finnas n?gon v?g ut ur. En flicka fr?n en familj med 11 barn, Regina gick igenom sv?ra pr?vningar i livet och klarade av dem. Dessa tips handlar om att l?ra dig leva med ditt f?rflutna och sl?ppa f?rbittringen n?r du g?r fram?t.

Robert Kiyosaki: Rich Dad Poor Dad

Det ?r alltid intressant att l?sa b?cker om m?nniskor som har levt ett f?rgstarkt liv. Robert Kiyosaki har varit marinsoldat, pilot, f?rs?ljningsagent, aff?rsman och utbildare. Idag ?r han en framg?ngsrik investerare och f?rfattare vars b?cker har blivit b?sts?ljare. Han l?r inte ut hur man tj?nar pengar, utan hur man ?ndrar sitt t?nkes?tt, eftersom det ?r huvudnyckeln till rikedom.

Bruce Lee "Way of the Preemptive Fist"

Vem har inte h?rt talas om den legendariske Bruce Lee? Vi vet att han var en kampsportare och ber?md sk?despelare, men vi gl?mmer att han ocks? var en filosof och kampsportsreformator. Hans anteckningar publicerades 1975, efter f?rfattarens d?d. Det verkar som att de ?r dedikerade till kampsport, men i verkligheten ?r de fulla av djupa reflektioner ?ver utvecklingen av en krigares personlighet.

Vi har redan pratat om viljestyrka och dess betydelse f?r utveckling, och l?t oss nu plocka upp en bok om metoden f?r att odla denna egendom i oss sj?lva. Psykologen och pedagogen Kelly McGonigal har studerat denna fr?ga mycket och har kommit till slutsatsen att i v?ra anstr?ngningar att utveckla viljestyrka styrs vi ofta av missuppfattningar och stereotyper. Boken ber?ttar om forskningsexperiment, om m?nniskor som omsatte Kellys r?d i praktiken och de resultat som de kunde uppn?.

Lao Tzu "Tao Te Ching"

Den h?r boken ?r inte f?rg?ves i slutet - det ?r b?ttre f?r br?ckliga sinnen att inte br?ka med den. Lao Tzu ?r en forntida kinesisk filosof som tillskrivs f?rfattaren till en avhandling om tv? viktiga principer: Tao och Te. Det ?r b?ttre att l?sa den lite i taget, flera meningar om dagen. Lao Tzu kan studeras f?r en livstid, men aldrig helt f?rst?s. Var d?rf?r inte orolig om hans ord till en b?rjan kommer att verka som rent skr?p. ?ven en meningsfull id? fr?n avhandlingen kommer att medf?ra m?nga praktiska f?rdelar f?r l?saren - till exempel om icke-handling som en viktig komponent i aktivitet.

F?r utveckling och ytterligare framg?ngsrik implementering av den individuella utvecklingsplanen (IDP) ?r det n?dv?ndigt att agera enligt f?ljande algoritm:

1. IDENTIFIERA KOMPETENSEN ATT UTVECKLA

Som en del av utvecklingen/f?rv?rvet av professionella f?rdigheter hos l?rare-mentorer ?r det n?dv?ndigt att fastst?lla vilka kompetenser som ?r viktiga att utveckla f?r att utf?ra denna aktivitet effektivt och effektivt. Anv?nd den fungerande versionen av kompetensprofilen f?r att identifiera utvecklingsomr?det:

·Presentations f?rdigheter

Faciliteringsf?rm?ga

Arbeta med gruppdynamik

· Utveckling av utbildningar

Dessa kompetenser beskrivs mer i detalj p? sidorna 18-19 i arbetsboken f?r den f?rsta modulen i l?rar-mentorutbildningen.

Tr?ning:

2. S?TT UTVECKLINGSM?L INOM DEN VALDA KOMPETENSEN

Ett utvecklingsm?l ?r en specifik f?r?ndring som l?raren planerar att g?ra inom den valda kompetensen. Vilken typ av kunskaper, f?rdigheter och f?rm?gor vill l?raren skaffa sig? Hur kommer detta att f?r?ndra hans professionella beteende? Vilket resultat kommer han att uppn?? Hur kommer du att veta att utvecklingsm?let har uppn?tts?

Till exempel, inom kompetensen "Presentation Skills" har l?raren sv?rt att f?rmedla information till publiken. G?r ofta vilse i processen att informera, upprepar sig i informationen som f?rmedlas och tappar tanken med vilken han ?ppnade meddelandet.

Utvecklingsm?l uttalande:

”Fr?n och med 1 maj 2011, n?r jag h?ller minif?rel?sningar och under andra offentliga tal, f?rmedlar jag tydligt och strukturerat information till publiken. F?r att g?ra detta samlar jag information, analyserar den efter publikens "behov", v?ljer struktureringsprincipen, f?rbereder en detaljerad talplan, kontrollerar meddelandets spr?k f?r den m?lgrupp som meddelandet levereras till.

Tr?ning:

F?r varje vald kompetens, utveckla minst 2 utvecklingsm?l. F?r att fixa utvecklingsm?l, anv?nd IPR-mallen.

3. UTVECKLA SPECIFIKA ?TG?RDER F?R ATT N? UTVECKLINGSM?L

F?r att ?ka motivationen f?r att uppn? utvecklingsm?l ?r det i detta skede n?dv?ndigt att utveckla specifika ?tg?rder, vars genomf?rande kommer att bidra till att uppn? ett ?vergripande resultat. N?r du v?ljer evenemang rekommenderar vi att du anv?nder f?ljande utbildnings- och utvecklingsmetoder:

· Utveckling p? arbetsplatsen;

· Utbildningar och seminarier;

· Respons;

· Att l?ra av andras erfarenheter;

· Sj?lvl?rande;

Utvecklande/s?rskilda arbetsuppgifter

Mer information om metoderna f?r utbildning och utveckling beskrivs p? sidorna 20-21 i arbetsboken f?r den f?rsta modulen av utbildning av l?rare-mentorer.

Tr?ning: utveckla minst 3 specifika aktiviteter f?r varje utvecklingsm?l. Anv?nd IPR-mallen f?r att spela in de valda aktiviteterna.

I bilaga 1 visas ett exempel p? att fylla i en individuell utvecklingsplan.

Bilaga 1.

EXEMPEL p? en individ
utvecklingsplan

Individuell utvecklingsplan
Fullst?ndiga namn
	L?rare
Indelning
Slutdatum	2011-02-22
Kompetens / Utvecklingsomr?de: Presentationsf?rm?ga
Utvecklingsm?l: Vad blir resultatet av utvecklingen? Hur kommer du att veta att utvecklingsm?let har uppn?tts?	Fr?n och med den 1 april 2011, n?r jag h?ller minif?rel?sningar och under andra offentliga tal, f?rmedlar jag tydligt och strukturerat information till publiken. F?r att g?ra detta samlar jag information, analyserar den f?r publikens "behov", v?ljer struktureringsprincipen, f?rbereder en detaljerad talplan, kontrollerar meddelandets spr?k f?r m?lgruppen, vilket ?r budskapet.
Vilka aktiviteter beh?ver genomf?ras f?r utveckling?	Tidslinje f?r implementering	Vad blir det f?rsta steget och n?r kan jag implementera det? Med vem?
1. Jag l?ste artikeln "Pyramid of Information"		Hitta en artikel p? Internet, skriv ut. 25.02.11
2. Jag studerar material f?r den f?rsta modulen i utbildningsprogrammet f?r l?rare-mentorer.	Varje arbetsdag - minst 30 minuter.	Ta med material till jobbet. 25.02.11
3. Jag anammar en l?rares erfarenhet av att tala inf?r publik.	1.03 – 30.03.11	Jag bokar tid fr?n 1.03.11
4. Jag g?r en rapport inom ramen f?r n?sta m?te med den cykliska kommissionen.

Vet du att de 25 h?gst betalda toppcheferna i Ryssland tj?nar 1000 g?nger mer ?n 25 bra mellanchefer med arbetslivserfarenhet? Data baserad p? Forbes artikel.

Varf?r tror du?

Vad ?r skillnaden, varf?r tj?nar vissa m?nniskor lika mycket p? 2 timmars arbete som deras kollegor g?r p? ett ?r? En konsultation med en k?nd l?kare kan vara tio g?nger dyrare ?n en vanlig. Varf?r, vad ?r hemligheten bakom framg?ng?

Hemligheten ligger i sj?lvutvecklingen av en persons personlighet, f?r att lyckas m?ste du g?ra n?got b?ttre ?n andra. Kom ih?g, kommer du att v?lja det s?msta alternativet f?r samarbete? Alla vill komma till en bra l?kare, l?rare, arbetsgivare, hela v?rt liv ?r ett val och alla vill bara v?lja det b?sta.

Vad beh?ver du g?ra f?r att bli b?ttre?

F?r att bli b?ttre beh?ver du tv? saker:

- Arbete, detta ?r ett obligatoriskt attribut f?r all l?ngsiktig framg?ng;

- God f?rst?else f?r var man ska anstr?nga sig, dvs vektorn f?r arbetsinsats.

Och hur tar man reda p? riktningen d?r det investerade arbetet kommer att ge maximal avkastning? Arbetsriktningen best?ms av kunskap, d.v.s. en persons sj?lvutveckling och s?tt att t?nka. F?rest?ll dig en situation fr?n livet, du m?ste komma fr?n punkt "A" till punkt "B", 2 personer:

- F?rste man obekant med staden och i den f?r f?rsta g?ngen;

- Andra person, ?r bekant med staden och vet vilka transporter som kan anv?ndas, var det finns trafikstockningar och annan information.

Vem tror du tar sig snabbast fr?n punkt A till punkt B? En person som ?r bekant med staden eller inte?

Varf?r skulle det vara skillnad i hastighet?

Kunskap best?mmer den kortaste v?gen fr?n punkt "A" till punkt "B". I livet precis likadant kunskap hj?lper oss att hitta den kortaste v?gen till lycka, framg?ng, prestation, pengar och vad du vill. N?r vi k?r, att k?nna till trafiksituationen - trafikstockningar, den b?sta rutten och annan information g?r att vi kan ta oss till v?rt m?l snabbare. I livet hj?lper kunskap ocks? till att undvika misstag och n? framg?ng snabbare.

Nu ska jag prata om 7 s?tt f?r personlig utveckling f?r att f? ny kunskap inom ditt omr?de som hj?lper dig att lyckas i din karri?r och ditt liv snabbare. S? planen (programmet) f?r sj?lvutveckling ?r som f?ljer:

1. L?s i v?ntan och transport

Historia fr?n livet

Nu ska jag ber?tta en liten historia om mig sj?lv och dela med mig av mina intryck. Jag ?r sj?lv f?dd och bodde i Samara, och n?r jag var omkring 15 ?r hamnade jag i Moskva. Det f?rsta jag m?rkte n?r jag klev in i tunnelbanevagnen var att m?nga av dem hade tidningar i h?nderna. Det var ungef?r 2000, det fanns inga e-b?cker och smartphones d?, s? folk l?ser tidningar. Det var ovanligt f?r mig, i Samara s?g jag knappt folk l?sa i transport, och d?rf?r minns jag det v?l.

Senare ins?g jag hur viktigt det ?r att anv?nda tiden p? resande fot eller i v?ntan p? att f? nytta. En enorm m?ngd tid g?r f?rlorad n?r vi v?ntar p? n?gon eller ?ker i transport. Jag kommer att dela med mig av min erfarenhet: N?r jag planerar att ?ka n?gonstans tar jag alltid med mig min surfplatta f?r att skriva artiklar eller l?sa e-b?cker sparade p? samma surfplatta. Jag har ocks? alltid en smartphone med mig, p? vilken flera e-b?cker finns sparade, eftersom det finns situationer d? det ?r bekv?mare att l?sa fr?n en telefon ?n fr?n en surfplatta. Till exempel, om en hand ?r upptagen, ?r telefonen bekv?mare att h?lla i ?n surfplattan. Om du st?r i k? eller tr?ngt i transporter ?r det ocks? bekv?mare att l?sa fr?n en telefon ?n fr?n en surfplatta.

Att anv?nda tiden i v?ntan och i transport med f?rdel ta alltid med dig en bok, tidning eller ladda ner dem till din surfplatta, telefon, b?rbara dator. S? du kan alltid spendera tid p? transport eller v?ntan med f?rm?n. I tr?nga transporter ?r det v?ldigt bekv?mt att l?sa fr?n telefonen, eftersom den alltid finns med dig och endast 1 hand kr?vs f?r att l?sa. Du kan klippa intressanta sidor fr?n tidningar och l?gga dem i en mapp med filer att l?sa medan du v?ntar.

2. Utbildningar, offlinekurser

Vet du hur tr?ning skiljer sig fr?n l?sning och andra informationsk?llor? Varf?r spendera mycket tid och pengar? Varf?r kan jag inte titta p? ett webbseminarium eller l?sa en bok?

Historia fr?n livet

Jag ska ber?tta en liten historia fr?n mitt liv. Jag kom till utbildningen f?r f?rsta g?ngen n?r jag var cirka 20 ?r. Utbildningen handlade om f?rs?ljning. Trots att det har g?tt cirka 10 ?r sedan det ?gonblicket, minns jag fortfarande de viktigaste nyckel?gonblicken i tr?ningen. Jag ?r s?ker p? att om det g?r n?gra decennier till och min h?lsa inte sviker, kommer jag fortfarande att minnas dessa f?rdigheter. Dessutom, de f?rdigheter som jag minns v?l, till?mpar jag i vardagen.

En annan situation med b?cker. I mitt liv har jag l?st mycket aff?rslitteratur och jag kan s?ga att de f?rdigheter som l?ses i texten snabbt gl?ms bort fr?n minnet, speciellt om de inte oms?tts i praktiken. Varf?r tror du att information kommer ih?g b?ttre vid en bra tr?ning? Vad ?r hemligheten med utbildningar, varf?r ?r folk villiga att betala pengar f?r tr?ning, som kan anv?ndas f?r att k?pa flera dussintals, eller till och med hundratals b?cker?

Hemligheten med tr?ning

K?nslor ?r hemligheten bakom all bra tr?ning.. Det ?r d?rf?r information i utbildningar kommer ih?g b?ttre ?n n?r man l?ser b?cker. Och ju mer du upplever k?nslor, desto b?ttre kommer du att minnas denna h?ndelse. Alla vet att utan antenn visas inte TV:n. Om du ansluter en b?rbar antenn f?rst?rks signalen och TV:n b?rjar visa m?nga kanaler. Och s?tter man antennen p? byggnadens tak blir ?nnu fler kanaler tillg?ngliga i ?nnu b?ttre kvalitet. K?nslor ?r som en TV-antenn som f?rst?rker signalen, det vill s?ga den ?verf?rda informationen.

Utbildningar spelar en stor roll och g?r det l?ttare att komma ih?g den ?verf?rda informationen j?mf?rt med att l?sa b?cker och tidskrifter, s?rskilt inom ett omr?de d?r det ?r viktigt att bef?sta praktiska f?rdigheter. Detta uppn?s p? grund av att tr?ningarna ?r mer involverade i de k?nslom?ssiga, visuella och ljudkomponenterna tack vare en levande ber?ttare.

Typer av tr?ning

A) Branschutbildning, enligt ditt verksamhetsomr?de;

B) Personlig tillv?xt syftar till att utveckla personliga egenskaper, till exempel inom time management, oratory och andra.

G? p? utbildningar inte bara f?r kunskap, utan ocks? f?r att ladda upp dig sj?lv med k?nslor som motiverar dig till nya prestationer i livet.

3. B?cker

Jag st?ller en v?ldigt enkel fr?ga: "Hur m?nga b?cker har du l?st under det senaste ?ret, m?naden?" M?nga svarar: "Vi har inte tid att l?sa b?cker." L?t oss vara tydliga. Vill du leva b?ttre imorgon ?n nu? Om du inte ville skulle du inte titta p? den h?r videon eller l?sa den h?r artikeln. Och om du vill leva b?ttre imorgon, s? ?r orsaken inte brist p? tid, utan brist p? f?rst?else eller ovilja att l?sa b?cker. H?ger?

Varf?r l?sa b?cker

Att publicera en tryckt bok ?r en kostsam aff?r, eftersom du m?ste investera i layout, f?rberedelser, tryckning, och f?r att komma i bokhyllan i en offlinebutik beh?ver du anv?ndbart inneh?ll, annars kommer de inte att k?pa det och f?ljaktligen kommer att ta bort det. det fr?n butiken. I samband med s?dana sv?righeter hamnar i regel bara de b?sta p? bokhandlarnas hyllor. D?rf?r ?r att l?sa branschb?cker grunden f?r dina kunskaper.

4. 30 minuters regeln

Vi k?nner till ett stort antal historier om entrepren?rer som har g?tt fr?n fattigdom till antalet rikaste m?nniskor i v?rlden. Hur t?nker du, vilken princip ligger i tillv?xten av entrepren?rens v?lbefinnande? Principen ?r v?ldigt enkel – att investera i ett f?retag. F?retagaren investerar en del av vinsten i utrustning, lokaler, renovering mm s? att dessa investeringar l?nar sig och ger mer pengar i framtiden. Om det inte finns n?gra investeringar, s? finns det ingen tillv?xt.

Varf?r tror du att du beh?ver l?gga tid p? sj?lvutveckling? Bidraget fr?n personlig tid till sj?lvutveckling ?r en investering i sig sj?lv, systemet ?r detsamma som i n?ringslivet, ju mer vi investerar, desto mer vinst kan f?rv?ntas i framtiden. N?r du l?gger tid p? sj?lvutveckling, d? blir dina vidare handlingar mer genomt?nkta, mer exakta och snabbare, vilket g?r att din investering av tid b?rjar l?na sig.

I vissa fall kommer tiden att l?na sig direkt, i vissa om en m?nad eller till och med ett ?r. Men ?terbetalningsprincipen ?r oundviklig f?rr eller senare. Till exempel, med slipade knivar i k?ket p? 5 minuter, p? en vecka kan du f? tillbaka den tid som spenderas, eftersom vassa knivar sk?r snabbare. Ocks? i sj?lvutveckling, efter att ha spenderat tid p? att studera information, kan du f? tillbaka denna tid genom mer effektiva och genomt?nkta ?tg?rder.

Avs?tt minst 30 minuter varje dag. f?r sj?lvutveckling: l?sa b?cker, tidskrifter, titta p? tematiska videor. Tiden f?r daglig sj?lvutveckling beror p? det befintliga bagaget av kunskap och specifikationerna f?r din bransch. Men inom m?nga omr?den kan det ta mer ?n 1 eller till och med flera timmars daglig sj?lvutveckling f?r att n? framg?ng.

F?r maximal effektivitet, engagera dig i sj?lvutveckling under den tidsperiod d? du ?r p? toppen av aktiviteten. Vanligtvis har m?nga m?nniskor en topp p? morgonen, f?r efter s?mnen finns det mycket energi. Om du g?r upp tidigt, till exempel klockan 5 p? morgonen, kommer det inte att finnas n?gra distraktioner och du kommer att kunna utnyttja denna tid till maximal nytta.

5. Snabb l?sning

T?nk tillbaka p? din senaste bok du l?st. Jag reserverar genast att boken ska vara facklitteratur, det kan vara aff?rslitteratur, en bok om en specialitet eller annan informationsorientering. Kommer du ih?g den senaste boken du l?ste?

Och nu fr?ga: "Om du blev ombedd att skriva inneh?llet i boken du l?st, det vill s?ga att ?terber?tta boken, p? ditt eget spr?k, hur m?nga sidor skulle det d? ta f?r att skriva allt du kommer ih?g?" Gissa denna siffra ?tminstone ungef?r. Leta inte l?ngre f?rr?n du mentalt uppskattar antalet sidor du beh?ver f?r att ?terber?tta inneh?llet i den senaste fackbok du l?ste.

Uppskattad? L?t oss s?ga att du l?st en 300-sidig bok och memorerat 3 sidor. Det vill s?ga fr?n minnet kan du skriva 3 sidor text fr?n den h?r boken. Och det betyder att du bara kommer ih?g 1% av informationen du l?ser fr?n boken. Och det ?r inget konstigt i detta, f?r v?r hj?rna kan bara komma ih?g det viktigaste, det sekund?ra ?r inte ens vettigt att l?sa, f?r vi kommer snart att gl?mma det ?nd?.

Att l?sa b?cker i sin helhet ?r v?ldigt improduktivt. Att l?sa b?cker i sin helhet ?r en gammal vana fr?n den tid d? det saknades information. Mina f?r?ldrar ber?ttade f?r mig om tillf?llen d? b?cker var en bristvara. Men nu i v?rlden finns det tv?rtom ett ?verfl?d av information. Det ?r b?ttre att l?sa den viktigaste av 3 b?cker ?n att l?sa hela boken.

Nu ska jag ber?tta hur du hittar den viktigaste informationen i alla b?cker s? att du bara kan l?sa den. Metoden best?r av f?ljande fyra delar:

Steg 1. Allm?n information om boken. L?s allt p? omslagets fram- och baksida, abstrakt, introduktion, f?rfattarinformation. L?s hela inneh?llsf?rteckningen och b?rja l?sa alla rubriker och underrubriker medan du bl?ddrar igenom sidorna, tittar ?ven p? bilderna och l?ser bildtexterna. Behandla detta stadium med uppm?rksamhet, agera i en genomsnittlig takt. L?ngd: 10-15 min. f?r hela boken. Efter att ha studerat den allm?nna informationen blir det mycket l?ttare att f?rst? vilka kapitel och avsnitt som ska l?sas i sin helhet och vilka snabbt.

Steg 2. Att l?sa det viktigaste. L?s alltid titeln och undertexten, om de hakat, d? f?rsta stycket. Ofta ?r det i det f?rsta eller de tv? f?rsta styckena som en kort essens av inneh?llet i den efterf?ljande kapitlets text beskrivs. D?rf?r ?r det v?rt att l?sa f?rsta stycket n?stan alltid och ibland ?ven det andra. Om texten i f?rsta och andra stycket och i rubrikerna inte f?ngade dig alls, g? vidare till n?sta rubrik.

Ocks? l?s alltid fetstil, kursiv stil, bildtexter. Om det finns korta slutsatser i slutet av kapitlen, l?s dem ocks?. Dessutom kan du l?sa ett slumpm?ssigt stycke p? varje sida. Medan du l?ser, flytta fingret under meningen du l?ser, denna enkla ?tg?rd hj?lper dig att b?ttre fokusera p? texten.

Steg 3. L?s inte allt. Om du k?nner att texten ?r anv?ndbar – l?s allt i rad i normalt tempo. Vissa b?cker kan vara mycket anv?ndbara och kan l?sas noggrant fr?n p?rm till p?rm, men f?rsumma inte regeln om snabbl?sning i andra fall. Om det f?rsta eller tv? styckena inte fastnade f?r dig, v?nd g?rna sidorna till n?sta rubrik, l?s i extrema fall ytterligare ett slumpm?ssigt stycke ?t g?ngen. Det ?r ingen id? att sl?sa tid p? mindre saker, det ?r b?ttre att l?sa den viktigaste av 2 eller 3 b?cker ?n allt i rad fr?n en.

Steg 4. L?ser vertikalt. Om du l?ser och f?rst?r att detta inte ?r en text, utan fast vatten, men ?nd? ?r du r?dd att missa n?got viktigt, l?s d? vertikalt. Rita mentalt en linje ?ver texten uppifr?n och ned och l?s ett ord fr?n varje rad som korsar den mentala vertikala linjen. Regeln ?r: "1 ord - 1 rad". Denna regel kommer att ?ka hastigheten p? din l?sning ibland och du kommer inte att missa det viktiga.

N?r du st?ter p? en mycket anv?ndbar tanke som i h?g grad kan f?r?ndra ditt liv. L?s den 5-10 g?nger och s?g lika mycket fr?n minnet f?r att inte gl?mma. Ringa sedan in den och ange i marginalen p? anteckningarna i slutet av boken sidnumret d?r du ringat in viktig text, du kan ?ven vika sidornas h?rn. Och efter n?gra ?r kommer du mycket snabbt att kunna ?terkalla alla viktiga tankar i boken i ditt minne genom att snabbt bl?ddra i den och l?sa de tidigare valda fragmenten. Om boken ?r elektronisk, g?r d? en textfil med de viktigaste anteckningarna och lagra den i samma mapp som boken.

Ringa in kapitlen som du har l?st helt och h?llet och underteckna. Skriv ?ven under kapitlen som du skummat ?ver, d.v.s. med hj?lp av snabbl?sningstekniken. Att signera de kapitel du l?ser ?r viktigt s? att du efter n?gra ?r inte beh?ver l?sa igen det som redan ?r l?st om du beh?ver ytterligare information. Dessutom, om du beh?ver information fr?n en bok du l?st, visste du var du skulle leta efter den.

Anv?nd inte snabbl?sning i sk?nlitteratur, eftersom klassikerna l?ses f?r n?jes skull. Sk?nlitteratur b?r l?sas i en takt som passar ditt avslappnade tillst?nd f?r att vila och varva ner. F?rst?r inte din njutning av sk?nlitteratur med en snabb l?sning.

6. 50/50-regeln

Vi lever i en tid av konsumtion, ord som: shopping, shopaholic har slagit rot i v?ra liv. Jag ser v?ldigt ofta bland v?nner och sl?ktingar hur m?nga som k?per helt on?diga saker och bara f?r att de ?r billiga. Och s? flyttas dessa saker till vinden eller till skafferiet och ligger d?r tills de sl?ngs. Hur man kallar det: Att k?pa skr?p du inte beh?ver.

T?nk p? hur mycket pengar vi l?gger p? on?diga saker? T?nk nu p? hur mycket pengar du investerar i dig sj?lv f?r att bli b?ttre, i din sj?lvutveckling? Att k?pa skr?p och on?diga saker ?r en d?lig investering och det minskar b?de din ekonomiska f?rm?genhet och din fritid. Och att investera i sj?lvutveckling ?r en bra investering i din framtid, som l?nar sig och hj?lper dig att n? framg?ng snabbare.

N?r du utvecklas och f?r ny kunskap f?rst?r du hur du snabbt kan n? framg?ng i den valda riktningen. K?nn skillnaden? ?verdriven konsumtion leder till nedbrytning och stagnation. Och att investera i din utbildning leder till tillv?xt och framg?ng. Det ?r skillnaden.

Jag st?ller en mycket enkel fr?ga: Uppskatta hur mycket pengar du spenderar varje m?nad p? bilunderh?ll, on?dig shopping, restauranger, n?jen, klubbar, alkohol etc.? L?s inte l?ngre f?rr?n du uppskattar kostnaden f?r din underh?llning f?r m?naden.

Uppskattad? Ber?kna nu hur mycket pengar du investerar i din sj?lvutveckling f?r att n? dina m?l och n? framg?ng? Hur m?nga b?cker har du k?pt och l?st? Hur ofta g?r du p? utbildningar, seminarier, s?ker r?d fr?n proffs inom ditt omr?de?

F?r att livet, f?rutom njutning, ska ha en r?relse mot framg?ng genom sj?lvutveckling beh?vs en balans. Hur balanserar man underh?llning och sj?lvutveckling? Till?mpa den enkla och effektiva 50/50-regeln. 50/50-regeln inneb?r att n?r du har pengar till underh?llning: Restauranger, nyk?p, f?rb?ttrad livskvalitet, spendera lika mycket p? din utbildning som p? underh?llning, d.v.s. 50% vila och 50% utveckling. Denna regel kan avsev?rt p?skynda din karri?r och personliga tillv?xt.

Ska du handla? Bes?k utbildningen. Alla utgifter p? h?lften - 50/50. Gick du till en restaurang? Delta i ett seminarium. Alla utgifter p? h?lften - 50/50.

7. Ljudb?cker

K?nner du till f?rdelarna med en ljudbok framf?r en elektronisk bok eller l?robok? Det r?cker med att g? till onlinebutiken ozon.ru f?r att f?rst? att ljudb?cker inte efterfr?gas. M?nga inser inte ens f?rdelarna med ljudb?cker och k?per dem d?rf?r inte. Nu ska jag ber?tta mer om n?r du ska lyssna p? ljudb?cker och deras f?rdelar framf?r l?rob?cker.

F?rdelar med ljudb?cker

Det finns tv? mest informativa kanaler f?r att f? information: visuellt eller genom tal. Visuell information kr?ver en stark koncentration av blicken, det vill s?ga det ?r sv?rt att l?sa, titta p? och samtidigt utf?ra vissa fysiska handlingar. N?r allt kommer omkring kr?ver de flesta handlingar i livet en blick f?r att g?ra dem korrekta, exakta och snabba. Och ljudinformation kr?ver ingen koncentration av blicken, du kan utf?ra de vanliga fysiska ?tg?rderna och samtidigt ta emot information genom h?rseln. D?rf?r lyssnar de p? radion i bilen och inte p? TV:n, f?r f?r att f?rarens handlingar ska vara korrekta kr?vs koncentration av blicken p? v?gen.

H?r ?r skillnaden mellan ljudb?cker och l?rob?cker: N?r du l?ser ?r det v?ldigt f? saker som kan g?ras parallellt, eftersom de flesta fysiska aktiviteter kr?ver en titt. MEN n?r du lyssnar p? en ljudbok kan du g?ra m?nga fysiska aktiviteter samtidigt. S?ledes kan du kombinera 2 saker samtidigt: fysiska aktiviteter och att lyssna p? en ljudbok.

Du kan till exempel laga mat och lyssna p? en ljudbok. Du kan plocka is?r bordet och lyssna p? en ljudbok. All fysisk aktivitet: st?dning, reparation, matlagning, sport, etc. kan g?ras parallellt medan du lyssnar p? en ljudbok.

Hur man lyssnar p? ljudb?cker

Fr?gan kan tyckas v?ldigt enkel, men jag st?ller den till dig ?nd?. Fr?gan ?r: "Hur lyssnar man p? musik n?r man g?r nerf?r gatan?" Svar: "du s?tter p? dig h?rlurarna och g?r medan du lyssnar p? musik." Med ljudb?cker, g?r samma sak som med musik – om du g?r kan du ?ven lyssna p? ljudb?cker genom h?rlurar genom att ladda ner dem till din spelare eller telefon. Fr?ga tv?: "Hur lyssnar man p? musik i samh?llet, f?r att inte st?ra andra?" Svar: Genom h?rlurar. G?r samma sak med ljudb?cker. N?r folk ?r omkring dig kan du lyssna p? ljudb?cker med h?rlurar f?r att inte st?ra dem.

Text till ljud

Och nu ska jag dela med mig av en unik id? som f? m?nniskor k?nner till. Tror du att det ?r m?jligt att f?rvandla en elektronisk l?robok till en ljudbok, d.v.s. ?vers?tta text till ljud? Du vet s?kert att musikstycken spelas av toner. Du kan ocks? g?ra en ljudbok av text. Du kommer att ha en fr?ga: "Det visar sig att du beh?ver n?gon som l?ser boken h?gt?" Jag kommer att svara: "Nej. Datorn kommer att l?sa boken med en hastighet som ?r hundratals g?nger snabbare ?n m?nniskans l?shastighet.

Och nu, hur man g?r en ljudbok fr?n en text. Du m?ste installera tv? program: Balabolka och Talker. Du kopierar in texten till programmet och det skapar musikfiler som du kan lyssna p?. D?rmed blir det m?jligt att lyssna p? alla inspelningar i elektronisk form. Sj?lv skapar jag ljudb?cker fr?n l?rob?cker med hj?lp av programmet Talker, men f?rst installerar jag programmet Balabolka, eftersom det har den motor som kr?vs f?r att programmet Talker ska fungera.

8. V?lj de b?sta b?ckerna

F?r att f? ut det mesta av din l?sning, v?lj bara de b?sta b?ckerna. Hur v?ljer man den b?sta boken? Ta en titt p? en stor onlinebutik, till exempel ozon.ru, det finns ett betyg p? b?cker fr?n l?sare, sortera b?ckerna efter popularitet och forts?tt med det ytterligare urvalet:

- L?s inneh?llsf?rteckningen(f?r de flesta b?cker publiceras de f?rsta sidorna p? webbplatsen i informationssyfte);

- L?s bokrecensioner;

F?rs?k ta reda p? det hur l?nge skriver f?rfattaren, ju st?rre desto b?ttre

Se till att f?rfattare inte bara bekant med teorin, utan ocks? i praktiken studerade han sj?lv denna fr?ga v?l. Om f?rfattaren inte har n?gon praktisk erfarenhet, t?nk d? p? det: Kan en tr?nare som har l?st 1000 b?cker om kampsport, men inte deltagit i t?vlingar, kunna l?ra dig karate?

- Utv?rdera om det finns praktiska tips i boken. Om det inte finns n?gon praxis kan en s?dan bok vara v?rdel?s. T?nk dig till exempel att du vill ?ppna ett eget f?retag och du har tv? b?cker framf?r dig: Den ena ?r en ekonomiprofessor som aldrig har varit entrepren?r och den andra ?r skriven av en riktig entrepren?r och inneh?ller praktiska rekommendationer. Vilken bok ska du k?pa? Det finns m?nga verksamhetsomr?den d?r det utan praktisk erfarenhet ?r om?jligt att f?rst? sakers verkliga ordning. Teori utan ?vning ?r som att l?ra sig karate fr?n en bok i soffan.

9. Snabbl?sningskurser

F?rm?gan att snabbt l?sa blir viktigare f?r varje dag, eftersom m?ngden information i v?rlden ?kar. Principen f?r snabbl?sning ?r att v?lja vad som ?r viktigt och inte l?sa resten. Po?ngen ?r att det inte finns tillr?ckligt med tid f?r att l?sa alla intressanta b?cker, s? det ?r vettigt att l?ra sig det viktigaste fr?n flera b?cker ?n att l?sa allt fr?n en enda.

Visst g?r det att bem?stra snabbl?sning utan kurser, men j?mf?rt med kurser eller utbildningar kan individuella studier verka tr?kiga och sv?ra, och du kommer att avbryta detta initiativ. Kurserna blir mer intressanta ?n att studera p? egen hand. Anv?ndningen av snabbl?sning ?r meningsfull i facklitteratur. D?rf?r, om du l?ser klassiska verk f?r n?jes skull, b?r du inte st?ra harmonin genom snabbl?sning.

10. Utst?llningar

Bes?k alla tematiska utst?llningar, d?r du kan tr?ffa de mest framg?ngsrika f?retagen och l?ra av deras erfarenheter. Kom upp och bli intresserad av de tekniker som anv?nds, du kan inte ens d?lja att du g?r detsamma, utan betrakta alla som en partner. f?r om du inte kan slutf?ra best?llningen kan du rekommendera din partner eller samarbeta som underleverant?r p? ?msesidigt f?rdelaktiga villkor.

Det speciella med utst?llningarna ?r att man p? ett st?lle kan kommunicera med de f?rsta personerna i f?retagen. M?nga direkt?rer och f?retagschefer g?r personligen p? utst?llningar och kommunicerar med bes?kare. F?rutom ov?rderlig erfarenhet av samtal kan du hitta en aff?rspartner.

11. Coaching eller personliga konsultationer

Detta ?r individuell utbildning fr?n en specialist inom ett visst omr?de. Om en specialist verkligen kan l?ra ut n?got, ?r detta en av de mest effektiva metoderna f?r sj?lvutveckling, eftersom du kan l?ra dig detaljer som inte beskrivs i b?cker och tidskrifter, det vill s?ga avsl?ja ?mnet av intresse f?r dig djupare.

Och vad ?r v?ldigt viktigt, att f? en kompetent syn utifr?n, eftersom en person g?r m?nga misstag, p? grund av ?verdrivet sj?lvf?rtroende f?r sin r?tt, eftersom det i m?nga situationer ?r sv?rare f?r oss att erk?nna v?ra misstag ?n att g? till fel v?g. Fr?n sidan av felet ?r alltid mer synligt.

12. L?s det mest relevanta f?r tillf?llet

De dagar d? b?cker var en bristvara och information var knapp ?r f?rbi. Nu ?r det tv?rtom ett ?verfl?d av information. M?nga m?nniskor har ett stort antal ol?sta b?cker i sina bokhyllor. L?s inte b?cker eller tidskrifter fr?n b?rjan till slut. V?lj bara de kapitel som intresserar dig och l?s bara dem. V?r Hj?rnan ?r designad p? ett s?dant s?tt att den b?ttre kommer ih?g den information vi beh?ver nu.. Och ju mer information vi beh?ver f?r tillf?llet, desto b?ttre kommer vi att komma ih?g den.

Det finns ocks? feedback, m?nga l?ser alla avsnitt i b?cker och tidningar, med hopp om att det kanske kommer att vara till nytta i framtiden. Men med tanke p? hj?rnans princip kan vi med tillf?rsikt s?ga att s?dan l?sning inte ?r produktiv, eftersom vi inte kommer ih?g information som vi inte beh?ver nu och dessutom kommer vi inte att till?mpa den inom en snar framtid, dvs. fixa det i praktiken. Det ?r som en beh?llare med vatten med ett h?l, oavsett hur mycket vatten som h?lls i beh?llaren kommer det fortfarande att rinna ut och arbetet kommer att vara f?rg?ves.

Ett s?rskilt stort ?verskott av potentiellt on?dig information finns i glansiga tidningar. Man b?r komma ih?g att genom att l?sa en ohj?lpsam artikel, missar vi den tid som kan l?ggas ner p? att l?sa en annan mer anv?ndbar artikel.

13. Konferenser, seminarier, m?starklasser

Konferenser, seminarier, m?starklasser h?lls regelbundet inom m?nga verksamhetsomr?den. Deltagande i s?dana evenemang kan vara kostnadsfritt. Information om kommande evenemang finns p? webbplatserna samopoznanie.ru och vsetreningi.ru

Dessutom kan du skriva in s?kmotorfraserna:

- "Konferenser + klass. Fras"

- "Seminarier + klass. Fras"

- ”M?starklasser + klass. Fras"

D?r "cl. Fras" kan vara f?ljande: "namnet p? din stad", "?mnet f?r din aktivitet". Till exempel "konferenser om psykologi" eller "seminarier i Samara".

14. Facktidningar

Det h?r ?r tidningar dedikerade till dina aktiviteter. De kan publicera nya id?er, framg?ngsrika exempel p? implementering. Intervjuer med andra experter hj?lper dig att f? ov?rderlig kunskap mycket snabbt. Prenumerera p? branschtidningar f?r att h?lla j?mna steg med nya id?er och m?jligheter i en st?ndigt f?r?nderlig v?rld.

Vilka branschtidningar som finns kan du ta reda p? genom att bes?ka en branschutst?llning som vanligtvis har paviljonger med tematisk litteratur. Och de kan ocks? hittas p? Internet genom att skriva frasen "tidning" + nyckelfr?gor om ditt ?mne i s?kningen, till exempel: "byggnadsmagasin", "eldstadsmagasin", etc.

15. Video tutorials

Det finns nu ett stort antal utbildningar p? Internet, som ?r en serie lektioner i text- eller videoformat. Dessa ?r de s? kallade tutorials. F?rdelen med utbildningsvideokurser ?r att informationen ?r f?rberedd av en specialist inom sitt omr?de och strukturerad, s? det finns ingen anledning att sl?sa tid p? att s?ka fr?n olika k?llor.

Handledningar ?r gratis - som regel ?r detta en liten demoversion s? att du kan utv?rdera niv?n p? en specialist och betalda, de inneh?ller den mest kompletta informationen. Kurserna distribueras p? dvd-skivor eller laddas ner fr?n f?rfattarnas hemsidor.

Tr?ningsvideokurser skiljer sig fr?n b?cker genom att de fokuserar p? praktik. Till exempel inneh?ller en photoshop-kurs videohandledningar d?r f?rfattaren visar p? video alla sina handlingar p? datorn, vilket ?r mycket l?ttare att f?rst? ?n att l?sa s?dan information fr?n en bok.

H?r ?r exempel p? webbplatser d?r du kan hitta ett stort antal kurser, inklusive gratis: info-hit.ru, video-kursov.net. Du kan hitta andra sajter om du skriver i s?kmotorn: "Tr?ningsvideokurser."

16. Bloggar, hemsidor

M?nga ledande experter har sina egna bloggar d?r de delar sina ?sikter och anteckningar. Hitta och bl?ddra bland experters bloggar om ditt ?mne, av vilka m?nga har m?jlighet att prenumerera p? uppdateringar.

17. Forum

Om du har fr?gor om ditt verksamhetsomr?de kan m?nga av dem, s?rskilt av teknisk karakt?r, l?sas genom att skriva om dem p? forumet. Tematiska forum p? Internet ?r ett utm?rkt tillf?lle att snabbt l?sa problem av oro inom m?nga omr?den.

18. Onlinekonsultationer

F?r att f? ett avancerat svar p? din fr?ga kan du anv?nda dig av en betald konsultation. Det finns specialtj?nster d?r ett stort antal specialister inom olika omr?den ?r representerade. D?r kan du f? b?de kostnadsfri och betald konsultation.

F?r att hitta s?dana webbplatser, skriv in frasen "onlinekonsultation" i s?kmotorn. F?rdelarna med s?dana tj?nster ?r att du snabbt kan hitta en auktoritativ specialist, se recensioner, hans tidigare svar, arbetslivserfarenhet och mycket mer, vilket du h?ller med om ?r mycket viktigt. Ett exempel p? onlinekonsultationer: liveexpert.ru

19. E-postlistor

M?nga kan ha associationer f?rknippade med spam. Faktum ?r att kataloger med e-postlistor inte ?r f?rknippade med skr?ppost. F?r att f? e-postmeddelanden fr?n e-postlistan m?ste du prenumerera. Det kommer inga brev utan en prenumeration, och om du beh?ver avsluta prenumerationen kan du alltid g?ra det v?ldigt enkelt genom att klicka p? l?nken "avsluta prenumeration" i ett brev eller i ditt personliga konto p? e-postlistan.

M?nga v?lrenommerade specialister skickar sina nyhetsbrev via e-post. Ett stort antal av dessa auktoritativa specialister utf?r tematiska utskick om specialtj?nster. P? dessa tj?nster kan du n?mligen hitta och prenumerera p? ett stort antal branschmaillistor p? bara en kv?ll. Det finns tv? mest popul?ra e-postmarknadsf?ringstj?nster med ett stort antal v?lrenommerade specialister: smartresponder.ru och subscribe.ru. G? bara till avsnittet "nyhetsbrev" om dessa tj?nster, sedan "katalog" och prenumerera p? de mest intressanta f?r dig.

Du kan till och med prenumerera p? alla tematiska e-postlistor. Och n?r jag f?r brev fr?n f?rfattarna blir det v?ldigt l?tt att tacka nej - genom att klicka p? l?nken "avregistrera" i brevet eller i e-postlistans personliga konto. Genom att f? tematiska nyhetsbrev fr?n experter kan du h?lla dig ? jour med nya trender inom ditt verksamhetsomr?de, samt f? ov?rderlig kunskap fr?n experter inom deras omr?de.

20. Sociala n?tverk

N?stan alla bloggare och influencers har konton p? sociala medier. Sociala n?tverk l?ter dig inte bara l?ra dig om f?rfattarens senaste publikationer, utan ocks? f?lja hans liv. Livsstilen f?r framg?ngsrika m?nniskor kommer att hj?lpa alla att l?ra sig av denna erfarenhet och f?rb?ttra sina egna liv snabbare.

S? att du har en riktlinje att str?va efter - prenumerera p? nyheterna fr?n de mest auktoritativa specialisterna inom ditt omr?de p? sociala n?tverk, l?gg till dem som v?nner. Och nu kommer du att f? m?jlighet att l?ra dig mer detaljerat fr?n vilka tegelstenar framg?ng i din aktivitet ?r byggd.

F?r att hitta auktoritativa experter inom ditt omr?de, g? till en onlinebokhandel, du kan anv?nda samma ozon.ru och hitta b?cker i din bransch, lista f?rfattarna till dessa b?cker. Nu, genom att skriva i s?kmotorn, f?rfattarnas fullst?ndiga namn, kan du hitta deras sociala konton. n?tverk. Prenumerera p? alla v?lrenommerade specialister inom det sociala. n?tverk.

?ven i sociala n?tverk finns tematiska grupper. Du kan hitta tematiska grupper med hj?lp av grupps?kningen, som ?r tillg?nglig i n?stan alla sociala n?tverk. n?tverk. Ange nyckelord relaterade till ditt verksamhetsomr?de i s?kf?ltet i det sociala n?tverket och g? med i de mest intressanta grupperna f?r att h?lla dig ? jour med intressant material och de senaste nyheterna.

21. Youtube

Ett stort antal auktoritativa specialister skapar videor. Videoformatet inom m?nga verksamhetsomr?den g?r att du b?ttre kan f?rmedla sakens v?sen. Det finns f?rfattare som g?r utm?rkta utbildningsvideor, men som inte skriver artiklar, s? informationen om videov?rden kan vara unik och inte kan hoppa ?ver, eftersom den kanske inte ?r tillg?nglig n?gon annanstans.

Du kan hitta v?lrenommerade specialister p? samma s?tt som i sociala n?tverk. n?tverk genom att skriva nyckelord relaterade till din bransch i youtube-s?kningen. Video l?ter dig kombinera flera saker samtidigt, till exempel kan du titta p? och g?ra n?got annat samtidigt. Titta till exempel p? en tematisk video och ?t. Eller spela sport och titta p? videor. Hitta och prenumerera p? kanaler fr?n v?lrenommerade specialister p? YouTube.

P.S. Om du har n?gra sv?righeter eller fr?gor om artikeln du l?ser, samt om ?mnena: Psykologi (d?liga vanor, upplevelser, etc.), f?rs?ljning, aff?rer, tidshantering, etc., fr?ga mig, jag ska f?rs?ka hj?lpa. Skype-konsultation ?r ocks? m?jlig.

P.P.S. Du kan ocks? g? en onlineutbildning "Hur f?r du 1 timme extra tid". Skriv kommentarer, dina till?gg;)

Prenumerera via e-post L?gg till dig sj?lv