Harm ?r en barnslig k?nsla som f?rst?r vuxenlivet

En vuxen man kan bli kr?nkt p? samma s?tt som en fem?rig tjej. Men det mest intressanta h?r ?r att den h?r vuxna mannen, n?r han ?r kr?nkt, mest av allt ser ut precis som en fem?rig tjej. Han f?rv?ntar sig en urs?kt och "r?ttvisa", de m?ste omv?nda sig inf?r honom och visa honom alla m?jliga v?rdiga ?ror s? att hans s?rade f?f?nga sjunker till de "skyldiges" f?rl?telse.

Och om, Gud f?rbjude, dessa erbjudanden ?r lite billigare ?n vad v?r fem?riga flicka i en vuxens kropp beh?ver, kommer hon att uppfatta dem som ett f?rnedrande ynkligt utdelningsbidrag. Hur! F?rol?mpningen ?r trots allt s? stor! Och hyllningen f?r att kompensera f?r det m?ste vara motsvarande stor.

Harm ?r ett annat tillst?nd av ett passivt offer f?r omst?ndigheter som var or?ttvist ber?vad, som inte kan fixa n?gonting med sin situation, men som tyst kan gr?ta ensam och f?rv?ntar sig att genom n?got mirakel kommer hela v?rlden att falla f?r hennes f?tter och ber om f?rl?telse fr?n den drabbade. Och efter det, n?r offret tillfredsst?ller sin sm?rta med denna omv?ndelseakt fr?n v?rlden f?re henne, kommer hon ?ntligen att nedl?ta sig majest?tiskt f?r att f?rl?ta g?rningsmannen. D? kommer han att ta emot fr?n honom, eller kanske ?nnu hellre fr?n den Allsm?ktige sj?lv, alla m?jliga av de b?sta g?vorna f?r pl?gan och lidandet han fick utst?, f?r tortyren som den "onda och l?mska" f?r?varen tvingade v?rt offer att utst?.

Id?n med artikeln har ingen sexuell l?ggning. Detta g?ller f?r b?de m?n och kvinnor.

Orsaken till f?rbittring ?r v?ra orealistiska f?rv?ntningar som ingen av n?gon anledning t?nkt utf?ra. Som ett resultat ?r det enda som ?terst?r f?r en k?nslig person att bli passivt kr?nkt och v?nta p? att den ?nskeuppfyllande guldfisken mirakul?st ska materialisera sig direkt i hans h?nder. Och f?r att sj?lvst?ndigt kunna f?rverkliga sina f?rv?ntningar ?r en k?nslig person fortfarande f?r liten och f?r patetisk.

I det extrema stadiet av f?rbittring m?ste g?rningsmannen, innan han ber om f?rl?telse, inte bara be om urs?kt, utan ocks? f?r?dmjuka sig sj?lv, och till och med p? n?got s?tt "tillr?ckligt" betala, efter att ha utst?tt alla misshandel som kr?vs f?r detta f?rfarande, vilket enligt offret, kommer att betala f?r den "heliga" pl?gan. Och som regel, ju mer offret tjatar om detta nonsens, ju mer han driver sig sj?lv till f?rbittring, desto mer fantastiska f?rv?ntningar och krav p? g?rningsmannen skapas hos henne, och desto mindre sannolikt ?r det att de ?tminstone p? n?got s?tt kommer att be om urs?kt. till henne. Och ?ven om de ber om urs?kt, s? kommer dessa urs?kter inte l?ngre att r?cka f?r att t?cka allt lidande de har utst?tt. Och sedan, f?r att bevisa f?r hela v?rlden hur fel hela v?rlden hade, tar offret den "heliga martyrens" v?g och b?rjar avsluta sig sj?lv med den mest l?mpliga destruktiva metoden f?r situationen, samtidigt som det var och sa: "Se vad du g?r mot mig!" Denna "praxis" ?r annorlunda.

Om det kr?nkta offret ?r fem ?r gammalt, i det mest f?rsummade tillst?ndet, faller barnet, f?r att f? medlidande, medvetet "av misstag" i en p?l i bokstavlig mening av ordet "p?l". Och om offret ?r lite ?ldre, f?r?dmjukar medlidande henne, och nu vill hon ha erk?nnande. Nu ?r hon redo att visa andra hur verklig och hur stor hennes sm?rta ?r. F?r detta ?r den kr?nkta stackaren redo att offra ett f?rem?l fr?n ett sk?p och bryta det p? hennes olyckliga huvud. I s?rskilt f?rsummade fall r?knar offret med postum ?ra ...

Sista tr?sten

Ibland faller en kr?nkt person s? l?gt att han i sin f?rtvivlan inte l?ngre v?ntar p? att ?det ska le mot honom. Och s? g?r han med p? den sista tr?sten. F?r syndens skull ?r han beredd att gr?ta i sin v?st, om han bara inte l?ngre skulle bli kr?nkt, och l?mpligheten av hans p?st?enden erk?ndes, ?tminstone i en s?dan neds?ttande form. Han hade l?nge gl?mt att ingen n?gonsin hade f?rol?mpat honom h?r i livet. Hela den h?r tiden gjorde han sj?lv det h?r tricket med sig sj?lv. Och nu m?ste vi falla f?r hans spel? Tycker du synd om honom? L?t honom vara olycklig? V?r kr?nkta stackare ?r ju bara ett olyckligt barn? Och det spelar ingen roll hur gammalt det h?r barnet ?r – ?ven i h?g ?lder, kan offer f?r omst?ndigheterna bara gr?ta av meningsl?st sj?lv?mkan, h?ja sitt uppbl?sta "ve" till skyarna.

Harm ?r en psykologs br?d. Jag kan inte ens minnas hur m?nga kunder som kontaktade mig med ett klagom?l om sina n?ra och k?ra. Lyckligtvis behandlas just denna neuros ganska l?tt. Nog med en omfattande balanserad analys av sina egna irrationella krav p? andra.

Harm ?r inte en h?ndelse. Harm ?r en subjektiv upplevelse. F?rbittring ?r en tendens att visa f?rbittring, en "talang" att hitta orsaker till f?rbittring ?ven i det bl?. Den kr?nkta personen torterar helt enkelt sig sj?lv och sl?sar meningsl?st energi p? meningsl?st sj?lv?mkan. F?rbittring ger egentligen aldrig n?gonting gott f?r en person, och det finns ingen mening i det. Ber?ring hos de flesta orsakar f?rl?jligande och irritation. P? de kr?nkta, som de s?ger, b?r de vatten. Om mamman tyckte synd om stackaren, v?njer sig barnet vid denna manipulation, och kan forts?tta att bli kr?nkt ?ven i livets b?sta tid. Harm ?r en upplevelse, att ?vervinna som vi g?r mot mogen visdom. Och en h?lsosam dos sj?lvironi ?r alltid v?lkommen.

Harm ?r bekant f?r oss fr?n barndomen. Vissa blir kr?nkta mer, andra mindre. Och hur mycket hon f?rst?rde relationer, familjer, men vad kan jag s?ga, ?den. Det ?r hemskt eftersom det ?ter en person fr?n insidan.

H?rifr?n uppst?r allvarliga sjukdomar, fysiska och psykiska. D?rf?r m?ste du kunna f?rl?ta.

Vad ?r f?rbittring?

Harm i psykologi ?r en kr?nkt persons svar p? en handling fr?n en annan person som ?r oacceptabel f?r henne. Det orsakar en k?nsla av fientlighet, du kan bli av med det, huvudsaken ?r att det inte utvecklas till konstant f?rbittring.

Vissa m?nniskor hyser inte agg, de st?nker ut d?liga k?nslor p? andra. Andra, tv?rtom, sluter sig och b?r dem djupt inombords och visar dem inte f?r n?gon. De ler trots motg?ngar. Men detta ?r kantat av fruktansv?rda konsekvenser.

Som regel leder detta till djup depression. ?terigen, om det g?ller ett enstaka brott ?r saken inte s? illa, men systematisk f?rbittring ?r redan ett stort problem. Detta ?r vad f?rbittringens psykologi ber?ttar om.

Vad k?nnetecknar denna k?nsla

Den b?r p? en stark destruktiv kraft. Som ett resultat f?rs?mras h?lsa och relationer.

Huvudkomponenterna i f?rbittring:

Sv?r psykisk sm?rta. Uppst?r som svar p? en or?ttvis attityd mot individen.
K?nslan av svek. Den kr?nkta personen s?ger att han aldrig f?rv?ntat sig detta.
Uppfattningen om en annan individs or?ttvisa handlingar i f?rh?llande till g?rningsmannen, enbart baserad p? resultaten av ens egen observation och analys. Det vill s?ga att hans l?n f?r samma jobb ?r h?gre ?n min, eller att hans f?r?ldrar ?lskar sin lillebror mer osv.
En l?ngvarig erfarenhet, och f?r vissa ?mnen kan den h?lla sig f?r alltid.
Det kan orsaka brott i starka familjerelationer. Om detta ?r en barnslig f?rbittring som l?mnades obevakad inom barnet, kan det senare resultera i en djup interpersonell konflikt med f?r?ldrarna.
F?rm?gan att stanna djupt i sj?len. Ofta kan en person inte erk?nna att han ?r kr?nkt, vilket g?r honom ?nnu mer olycklig.
K?nner att situationen inte g?r att ?terst?lla.
Blockering av medvetande. En kr?nkt person kan inte ge en objektiv bed?mning av vad som h?nder.
Kan framkalla ett tillst?nd av affekt.

Det ?r uppenbart att f?rbittring har mycket allvarliga konsekvenser. Detta ?r f?rlusten av meningen med livet, apati och till och med sj?lvmordstankar.

Men det ?r v?rt att notera att du bara kan bli kr?nkt av en n?ra eller k?r person. En fr?mling kan bara f?rol?mpa.

M?nniskor blir kr?nkta p? olika s?tt

Innan vi diskuterar denna fr?ga ?r det n?dv?ndigt att f?rst? varf?r det ?r v?ldigt l?tt att f?rol?mpa vissa m?nniskor, medan andra ?r sv?ra. Summan av kardemumman ?r att alla blir kr?nkta p? olika s?tt. Vissa har m?nga uttalade s?rbarheter, andra har f?rre och ?r dolda. Det h?nder ofta att du kan f?rol?mpa omedvetet, sl? en nerv. Och det kan tyckas att en person ?r v?ldigt k?nslig, men det ?r det faktiskt inte.

Orsaker till f?rbittring

Det finns tre huvudk?llor:

Medveten manipulation. Detta ?r den avsiktliga utbuktningen av f?rbittring f?r att f? vad du vill, s?v?l som f?r att orsaka skuld hos en annan.
Of?rm?ga att f?rl?ta. Detta ?r omedveten manipulation, vilket ?r orsaken till mest f?rbittring. En person f?rst?r inte vad och varf?r han blev f?rol?mpad, men han vet hur man gottg?r en annan.
Misslyckade f?rv?ntningar. Allt ?r enkelt h?r. L?t oss s?ga att en kvinna vill ha en dyr present, men f?r en nalle, eller n?r du litar p? hj?lp av n?ra v?nner, men det ?r hon inte.

Oftare kr?nkta med funktionsneds?ttning ?r personer som ?r i ett tillst?nd av stress, gr?l, depression, samt de som ?lskar och tycker synd om sig sj?lva.

S?, vad ?r f?rbittring inom psykologi? Detta ?r en monstru?s k?nsla av irritation som uppst?r fr?n en persons pl?tsliga handlingar. Det ?r d?rf?r man ofta h?r frasen att detta inte kunde f?rv?ntas av honom. Men om du l?r dig att k?nna igen m?nniskor direkt, kommer det inte att finnas n?gon plats f?r f?rbittring. N?r allt kommer omkring, n?r en viss situation intr?ffar kommer de handlingar du f?rv?ntar dig att h?nda, det kommer inte att vara fy skam.

Vi kom p? vad f?rbittring ?r i psykologi. Hur blir man av med det? L?s mer om det.

Harm i psykologi: hur man blir av med

Dessa tips hj?lper dig att komma ?ver dina d?liga k?nslor.

Du m?ste l?ra dig hur du reagerar p? ett adekvat s?tt p? alla of?rutsedda negativa situationer, s?tter p? sinnet och inte bara styrs av k?nslor.

Du m?ste hitta roten till f?rbittringen. Folk funderar ofta p? varf?r de gjorde s? mot dem, men man b?r st?lla en annan fr?ga, vad som orsakar irritabilitet s? snabbt. Du m?ste hantera dina k?nslor, engagera dig i sj?lvf?rb?ttring.

Du kan inte g?mma dig bakom slarv och gl?dje. F?r genom att lura andra driver du f?rbittring djupt in i det undermedvetna. Vad som orsakar depression och d?ligt k?nslom?ssigt tillst?nd.

Var inte r?dd f?r att prata om dina k?nslor. Dela erfarenheter. Detta kommer att hj?lpa till att t?nka om den levda situationen, bli av med f?rbittring och eventuellt f?rhindra uppkomsten av obehagliga ?gonblick.

Du kan inte passa in m?nniskor i en ram och s?tta h?ga f?rhoppningar, eftersom alla ?r helt olika, med en individuell karakt?r och uppfattning. Du beh?ver inte bli behandlad v?l och ?lskad av alla. Alla kan inte gillas. Genom att l?ra sig denna sanning kan m?nga s?rande situationer undvikas.

N?r du avsiktligt f?rs?ker kr?nka dig beh?ver du inte visa en reaktion. Och n?sta g?ng kommer personen inte att g?ra det.

Du kan inte samla denna k?nsla i dig sj?lv, annars b?rjar gr?l, skandaler och till och med avsked n?r f?rol?mpningen g?r ut?ver kanterna. Det ?r n?dv?ndigt att l?sa alla nyanser n?r de uppst?r.

Du m?ste kunna f?rl?ta och sl?ppa taget om m?nniskor fr?n ditt liv som st?ndigt och avsiktligt kr?nker dig.

G?r sj?lvanalys. Anledningen kan vara g?md bakom din tr?tthet och irritabilitet, ?veranstr?ngning, gamla andliga s?r.

Om det ?r sv?rt att hantera detta problem p? egen hand, skulle det vara r?tt att kontakta en specialist f?r hj?lp.

Allt visar att det ?r m?jligt att ?vervinna f?rbittring, det viktigaste ?r att sl? p? sinnet och agera snabbt.

Det finns en annan bra praktisk metod som hj?lper till att bli av med f?rbittring. Han ?r v?ldigt enkel. Det ?r n?dv?ndigt att ta en penna och ett pappersark och skriva ett ?verklagandebrev till g?rningsmannen. H?ll dig inte tillbaka i uttalanden, f?r ingen kommer att l?sa det. Efter det m?ste du vara i tysthet ensam med dig sj?lv, t?nka om situationen, det kommer genast att bli l?ttare. Att st?nka negativa k?nslor p? papper ?r ett bra s?tt att sl?ppa ilska.

Psykologi: f?rbittring f?r alla

Som regel upptr?der det tillsammans med skuld. Vissa blir kr?nkta av n?got, andra, k?nner ?nger, tillfredsst?ller alla, f?rs?ker r?tta till ett tidigare misstag.

Innan vi g?r vidare till att diskutera m?ns kr?nkningar (inom psykologi), l?t oss ta reda p? varf?r m?nniskor blir kr?nkta.

De delas in i tre huvudkategorier:

m?nniskor som levde i det f?rflutna;
?verk?nslig;
h?mndlysten.

M?nniskor som lever i det f?rflutna riskerar att f? ett komplex av en l?ngvarig f?rbittring. Anta att en man som hyste ett agg mot en kvinna i sin ungdom kommer att uppleva en liknande k?nsla mot resten under hela sitt liv.

M?nniskor av den andra typen kan f?rsk?na situationen, ?verdriva brottet. Och det sv?raste ?r att det ?r n?stan om?jligt att ?vertyga en s?dan person om att problemet ?r l?ngs?kt.

F?rbittrade m?nniskor ?r fruktansv?rda eftersom de har fostrat och f?rs?kt genomf?ra en plan f?r h?mnd under l?ng tid.

D?rmed gick vi smidigt vidare till n?sta fr?ga.

Psykologi av manliga f?rol?mpningar

Det ?r sv?rt f?r f?retr?darna f?r det starkare k?net att erk?nna sina egna svagheter. D?rf?r ger de inte direkta svar p? fr?gor, p? alla m?jliga s?tt l?mnar de dem eller talar undvikande.

F?rm?gan att d?lja f?rbittring v?l g?r det m?jligt, men m?n ?r kr?nkta.

T?nk p? orsakerna:

S?ttet att tala. ?verdriven r?ttframhet och h?rdhet kan inte bara f?rol?mpa, utan till och med trycka ifr?n dig.
Du m?ste alltid ha r?tt. I ilska och process kan du inte skada en man f?r en ?m punkt. Om han till exempel ?r orolig p? grund av den l?ga l?nen ska du inte f?rebr? honom f?r detta. Du beh?ver inte kritisera hans maskulinitet.
M?n pratar som regel inte om bristen p? k?rlek och tillgivenhet. Och kanske ?r f?rbittring en manipulation f?r att f? uppm?rksamhet. Du m?ste engagera dig i sj?lvanalys f?r att undvika en s?dan situation.
En person kan vara v?ldigt k?nslom?ssig och impulsiv. Allt ?r skarpt uppfattat, besatt av bagateller. I det h?r fallet ?r det n?dv?ndigt att f?rst? att med ?ldern m?ste de accepteras som s?dana.
Uppbl?st sj?lvk?nsla kan leda till f?rbittring. N?r f?r?ldrar fr?n tidig barndom ber?mde sin son, prisade till himlen, och sedan frun uttrycker sitt missn?je, kommer mannen inte att tolerera detta. Han f?rst?r inte denna inst?llning och ?r inte van vid den.

Du m?ste f?rst? att m?n ?r okomplicerade. Antingen s?ger de sanningen eller h?ller bara tyst. Efter opartiska uttalanden kan han dra sig tillbaka in i sig sj?lv. Men detta kommer inte att tyda p? f?rbittring. D?rmed drar han sig undan och lugnar sig, reflekterar, varp? han kommer och ber om urs?kt.

Mycket sv?rare ?r fallet med barns f?rbittring mot sina f?r?ldrar.

Barns klagom?l

Fram till fem ?rs ?lder ?r de kr?nkta av sina f?r?ldrars eventuella f?rbud. I detta skede tror barnen att allt ?r skapat f?r dem och bara tillh?r dem. N?r barnet v?xer upp kommer barnet att b?rja f?rst? att han inte ?r ensam i v?rlden, och det kommer att bli mycket mindre f?rbittring.

Fr?n fem till tolv ?rs medvetande. Och deras ?nskningar m?ste lyssnas p?, eftersom detta kan bli en k?lla till djupa problem och missf?rst?nd.

Barnslig f?rbittring (inom psykologi anses det s?) inneb?r ilska, ilska, h?mndlystnad och besvikelse. Det ?r sv?rt att hantera detta, d?rf?r uppst?r olika psykologiska problem som kan p?verka barnets hela liv.

De beh?ver l?ras att f?rl?ta i tidig barndom f?r att undvika stora problem i vuxen ?lder.

Hur du hj?lper ditt barn att hantera f?rbittring

F?rbittring och f?rl?telse av f?r?ldrar fr?n barn inom psykologi ?r en viktig fr?ga. Det viktigaste som vuxna b?r veta ?r att man inte kan ignorera sitt barns klagom?l. Om barnet utpressar en annan leksak, b?r du inte l?mna, ignorera hans gr?t. Du m?ste f?rklara varf?r du inte kan k?pa den.

N?r ett barn sluter sig om sig sj?lv ?r detta en larmsignal. Det m?ste f?ras ut ur detta tillst?nd p? n?got s?tt. Ta en promenad, titta p? en tecknad film tillsammans och se till att ?terv?nda till den h?r situationen och ta reda p? vad som orsakade det.

Allt m?ste diskuteras med barnet. Det ?r om?jligt att tysta och bara straffa. Det ?r n?dv?ndigt att bryta systemet: f?rbittring - ilska - ?nskan att h?mnas.

F?rutom f?rbittring ?r f?rl?telse inom psykologin ett lika betydelsefullt ?gonblick. F?rl?telse ?r det viktigaste en f?r?lder b?r l?ra ett barn. Alla metoder ?r l?mpliga f?r detta: l?sa b?cker, titta p? tecknade serier, sjunga, dansa. Huvudsaken ?r att barnet inte ackumulerar negativa k?nslor i sig sj?lv. L?t honom inte kunna f?rl?ta sin f?r?vare till slutet, men om det inte finns n?gon ?nskan att h?mnas ?r detta redan halva striden. Det finns mycket sk?nhet i livet, och det ?r n?dv?ndigt att visa och fokusera p? detta.

Men f?rbittring (inom psykologi anses det s?) ?r inte alltid en d?lig k?nsla. Det hj?lper dig att se dig sj?lv utifr?n. Se de karakt?rsdragen som beh?ver f?rb?ttras. Trots allt kan f?rbittring uppst? p? grund av kronisk tr?tthet, utdriven, detta ?r en inbjudan till f?r?ndring och avkoppling.

Hur man f?rl?ter ett brott

Vi behandlade begreppet f?rbittring inom psykologi, l?rde oss hur negativt och destruktivt det p?verkar en person. N?r allt kommer omkring kan en kr?nkt person inte fungera normalt och helt enkelt njuta av livet.

Men det r?cker inte att f?rst? vad f?rbittring ?r inom psykologin. Hur ska man hantera det? En ofta st?lld fr?ga som vi ska f?rs?ka svara p?.

H?r ?r n?gra tips fr?n psykologer om hur man f?rl?ter ett brott.

Du m?ste lugna dig och nyktert bed?ma situationen, f?rest?lla dig hur livet kommer att se ut om du forts?tter att kr?nkas ytterligare. S?dan ?r m?nniskors psykologi - f?rbittring har en f?rkrossande kraft.

Det ?r v?rt att skriftligen analysera vad som ledde till denna situation. Vad kr?nkte dig, vilka ?mma punkter motst?ndaren tryckte p?, f?r p? s? s?tt pekade han ut dina svagheter.

Vi m?ste b?rja med f?rl?telse. Upprepa frasen "Jag befriar mig fr?n f?rbittring" m?nga g?nger, s? blir det verkligen l?ttare. Den mest fruktansv?rda f?rol?mpningen (inom psykologi anses det s?) ?r mot mamman, som st?r att bygga sin egen lyckliga familj. Det ?r viktigt att f?rst? att hon gav dig liv och f?rl?ta henne.

Bek?mpa f?rbittring med ett sinne f?r humor. F?rm?gan att skratta ?t dig sj?lv hj?lper dig att l?ttare uth?rda problem.

F?r att ?vervinna f?rbittring kan du inom psykologi hitta s?dana r?d: ofta f?rol?mpar m?nniskor andra omedvetet, kanske ?r detta ditt fall. Ingen ?r den andra lik, alla uppfattar vad som g?rs och vad som s?gs p? sitt s?tt. Men f?r att klarg?ra situationen kan du ta f?r?varen till en konversation och placera alla accenter, ta reda p? hans avsikter och tala ut sj?lv.

Alla ?r kapabla till f?rl?telse. Att sl?ppa taget g?r det mycket l?ttare. Det h?r ?r en komplex process, till en b?rjan kommer det att vara sv?rt, men sedan kommer det till automatism.

Harm och sj?lvf?rsvar (som det anses i psykologi) ?r n?ra besl?ktade. Harm ?r en viss grad av sj?lvf?rsvar, tack vare vilken den kr?nkta personen framkallar s?rskild uppm?rksamhet, en k?nsla av medk?nsla, medlidande och d?rigenom visar sitt "jag".

Detta ?r en psykologisk reaktion hos en person, vars syfte ?r att p?verka motst?ndaren. Det uppst?r p? grund av att det f?rv?ntade inte sammanfaller med verkligheten.

Komponenter av f?rbittring

Hur h?nger klagom?l och f?rv?ntningar ihop inom psykologi? F?r att f?rst? det h?r problemet m?ste du ?verv?ga tre komponenter:

Bygger det f?rv?ntade resultatet. En person ritar mentalt resultatet av den kommande h?ndelsen. Men tyv?rr sammanfaller det inte alltid med det ?nskade. M?nniskor ?r olika, med sin egen v?rldsbild. Alla problem har en k?lla - of?rm?gan att tala. Ist?llet f?r att tyst v?nta p? genomf?randet av planen enligt ditt eget scenario, ?r det b?ttre att prata med personen, ta reda p? hans ?nskem?l och l?ra dig om hans kommande handlingar. Och om det finns k?rlek och respekt kommer denna handling inte att se ut som manipulation.
Observation. Det ?r n?dv?ndigt att inte bara titta, du m?ste t?nka p? dina f?rv?ntningar, samtidigt som du uppfattar en annan persons beteende, utv?rderar och kritiserar.
J?mf?r f?rv?ntningar med verkligheten. Du kommer inte alltid att f? vad du vill i slut?ndan. Det ?r d?rf?r f?rbittring uppst?r. Ju fler inkonsekvenser, desto starkare blir det. Du kan inte p?tvinga en fr?mling din synpunkt, han har r?tt att agera som han vill. Det ?r n?dv?ndigt att g?ra det till en regel att du bara beh?ver lita p? dig sj?lv. Om f?rv?ntningarna inte uppfylls, l?s problemet genom att prata om det.

G?r inte f?rol?mpningar, de m?ste varnas. Och det ?r b?ttre, naturligtvis, alls, det ?r sv?rt, men det ?r fullt m?jligt.

?ven denna k?nsla har sina positiva sidor.

F?rm?nen uttrycks p? f?ljande s?tt:

V?ra svagheter avsl?jas. Du m?ste komma till k?llan till f?rbittringen.
Vid ett uppeh?ll fungerar f?rbittring som bed?vningsmedel. Sj?lv?mkan, ilska och ilska hj?lper till att snabbt bli av med minnen, ge kraft att g? vidare, l?mna allt i det f?rflutna.
F?rbittring l?ter dig st?nka ut d?liga k?nslor. Ibland hj?lper det till och med att reda ut relationen.

Och ytterligare ett intressant faktum. Oftare h?mtas kr?nkta personer fr?n Eftersom de fick som de ville. P? grund av detta utvecklade de tv? brister: tron p? att alla runt omkring dem ?r skyldiga dem, och of?rm?gan att arbeta.

D?rf?r m?ste f?rbittring utrotas fr?n tidig barndom. Bli av med det i tid, eftersom det kan orsaka fysisk och psykisk sjukdom.

Varje sekund upplever en person vissa k?nslor. F?r detta beh?ver inte betydande externa h?ndelser intr?ffa. Nog med minnen och tankar. Samtidigt inspirerar vissa k?nslor oss, inspirerar oss, ger positivt och gl?dje, medan andra tar bort energi, f?rst?r v?rt hum?r och g?r livet gl?djel?st och sv?rt. Det ?r vad f?rbittring handlar om.

F?rbittring– en negativ k?nsla som ?r bekant f?r absolut alla. Detta ?r en typ av uttryck f?r ilska. Vissa m?nniskor ?r mer ben?gna att uppleva det, andra mindre, men faktum kvarst?r: alla k?nde det.

Mekanism av f?rbittring?r extremt enkelt: v?ra f?rv?ntningar, antaganden och planer st?mmer inte ?verens med verkligheten. Till exempel antar en person att de ska tas p? allvar, men de sk?mtar om dem. ?ven om sk?mtet ur objektiv synvinkel var helt ofarligt, l?t det i hans subjektiva verklighet som en f?rol?mpning. Den anst?llde i f?retaget var s?ker p? att han var den enda kandidaten f?r en befordran, men chefen beslutade p? annat s?tt och gjorde n?gon annan till sin st?llf?retr?dare. Kvinnan v?ntade p? att hennes man skulle tr?ffa henne fr?n jobbet, men ist?llet best?mde han sig f?r att titta p? fotboll. Det finns m?nga situationer, men roten till problemet ?r en - andra levde inte upp till f?rv?ntningarna.

Det v?rsta med f?rbittring ?r att det ackumuleras. En person kommer att vara tyst en g?ng, uth?rda tv?, men den tredje g?ngen kommer han att bryta sig loss och visa sitt missn?je mycket ljust och v?ldsamt, ?ven om orsaken var liten. Han kommer att minnas alla outtalade klagom?l. Om det inte finns n?gon m?jlighet att svara kommer det att p?verka h?lsan negativt.

Djupa roten till problemet

Harm ?r en av de mest infantila k?nslorna. Denna upplevelse uppst?r f?rst i barndomen, n?r f?r?ldrarna tillgodoser alla v?ra behov. Barnet b?rjar tidigt nog t?nka att de m?ste uppfylla alla ?nskningar.

Under uppv?xten m?rker barn att vissa krav inte ens beh?ver framf?ras, medan vuxna kan avsl? andra ?nskem?l. Oftast sker detta med nycker. D? kan man trotsigt bli kr?nkt och gr?ta. I de flesta fall fungerar detta, och barnet f?r vad det beh?vde. S? h?r bildas den manipulativt beteendem?nster vilket ?r typiskt f?r m?nga vuxna. Dess k?rna ?r f?ljande: om en person inte levde upp till mina f?rv?ntningar kommer jag att bli kr?nkt och d?rigenom orsaka honom en k?nsla av skuld f?r att gottg?ra som han kommer att uppfylla mitt krav. Om denna strategi inte fungerar uppst?r irritation och ?ppen aggression.

En annan vanlig situation. Ofta har ett barn sk?l att bli kr?nkt av f?r?ldrar eller andra betydande vuxna. Till exempel uppm?rksammar de inte tillr?ckligt, ibland m?ste de l?mna under en l?ng tid och l?mna barnet till morf?r?ldrar. I barns verklighet finns det inga objektiva sk?l f?r s?dant beteende, de upplever verklig f?rbittring. Men barnet ?lskar sina f?r?ldrar, s? denna negativa k?nsla f?rtr?ngs. P? den medvetna niv?n manifesterar den sig inte, utan f?rblir i det undermedvetna. Med ?ren kommer detta att dyka upp om och om igen. Det ?r mest sl?ende i ton?ren, n?r barnet b?rjar g?ra uppror och mots?tta sig f?r?ldrars r?d och regler.

Om du inte sl?pper den undermedvetna f?rbittringen mot dina f?r?ldrar, kommer den i vuxen ?lder att b?rja ?verf?ras till andra m?nniskor: en partner, v?nner, kollegor, vilket f?rst?r relationer och g?r en person olycklig. Det ?r d?rf?r det ?r s? viktigt att bli av med omedvetna klagom?l och f?rl?ta alla. F?r att g?ra detta, var uppm?rksam p? att arbeta med det undermedvetna.

Hur man sl?pper f?rbittringen

Situationsm?ssig f?rbittring ?r normalt. Jo, naturligtvis, n?r en person l?r sig att inte bli f?rol?mpad ?ver bagateller. F?r att g?ra detta r?cker det att ta ansvar f?r sitt eget liv p? sig sj?lv, att inte st?lla grundl?sa f?rv?ntningar p? andra. Denna position ?r typisk f?r en vuxen och mogen person.

F?r att bli av med situationell f?rbittring b?r du anv?nda enkla tekniker:

Skriv ett brev till g?rningsmannen d?r du uttrycker k?rnan i ditt missn?je. Om det verkligen finns en anledning, och personen ?r n?ra, kan du l?ta honom l?sa ditt meddelande och sedan diskutera situationen i en lugn atmosf?r. N?r det inte finns n?gon ?nskan att visa brevet, br?nn det.
I en situation d?r det ?r oacceptabelt att visa missn?je, till exempel n?r din chef kritiserar dig p? ett m?te, upprepa mentalt frasen: "Stopp! Det ?r inte mitt". P? s? s?tt kan du ta avst?nd fr?n situationen. Som ett resultat kommer du inte att t?ndas k?nslom?ssigt. Detta g?r att du kan svara p? problemet inte med f?rbittring, utan med rationell analys, vilket ?r mycket mer anv?ndbart.
Rita din f?rbittring och riva sedan "skapelsen" eller br?nn den. Denna teknik b?r anv?ndas n?r ett barn ?r kr?nkt.

Om du f?rst?r att den andra personen st?ndigt f?rs?ker kr?nka dig avsiktligt och medvetet b?r du ?verv?ga om du ska forts?tta relationen med honom. Se p? situationen objektivt och dra slutsatser. Och sl?pp sedan alla klagom?l, du kan med den h?r personen, och leva lyckligt.

En vuxen man kan bli kr?nkt precis som en fem?rig tjej. Men det mest intressanta h?r ?r att den h?r vuxna mannen, n?r han ?r kr?nkt, mest av allt ser ut precis som en fem?rig tjej. Han f?rv?ntar sig en urs?kt och "r?ttvisa", de m?ste omv?nda sig inf?r honom och visa honom alla m?jliga v?rdiga ?ror s? att hans s?rade f?f?nga sjunker till de "skyldiges" f?rl?telse.

Och om, gud f?rbjude, dessa erbjudanden ?r lite billigare ?n vad v?r fem?riga flicka i en vuxen mans kropp beh?ver, kommer hon att uppfatta dem som ett f?rnedrande ynkligt utdelningsbidrag. Hur! F?rol?mpningen ?r trots allt s? stor!

Och hyllningen f?r att kompensera f?r det m?ste vara motsvarande stor. Harm ?r ett annat tillst?nd av ett passivt offer f?r omst?ndigheter, som var or?ttvist ber?vad, som inte kan fixa n?gonting med sin situation, men som tyst kan gr?ta ensam och f?rv?ntar sig att genom n?got mirakel kommer hela v?rlden att falla f?r hennes f?tter och ber om f?rl?telse fr?n den drabbade. Och sedan, n?r offret tillfredsst?ller sin sm?rtsamma sj?lvk?nsla med denna omv?ndelsehandling fr?n v?rlden framf?r henne, kommer hon ?ntligen att nedl?ta sig majest?tiskt f?r att f?rl?ta g?rningsmannen. D? kommer han att ta emot fr?n honom, eller kanske ?nnu hellre fr?n den Allsm?ktige sj?lv, alla m?jliga av de b?sta g?vorna f?r pl?gan och lidandet han fick utst?, f?r tortyren som den "onda och l?mska" f?r?varen tvingade v?rt offer att utst?.

Kr?nkande artikel

Orsaken till f?rbittring ?r v?ra orealistiska f?rv?ntningar, som ingen av n?gon anledning hade f?r avsikt att uppfylla. Som ett resultat ?r det enda som ?terst?r f?r en k?nslig person att bli passivt kr?nkt och v?nta p? att den ?nskeuppfyllande guldfisken mirakul?st ska materialisera sig direkt i hans h?nder. Och f?r att sj?lvst?ndigt kunna f?rverkliga sina f?rv?ntningar ?r en k?nslig person fortfarande f?r liten och f?r patetisk.

En s?dan "martyr" uppn?r naturligtvis inte n?gon ber?mmelse och erk?nnande genom sin f?rst?relse. Det mest de kan hedra honom med ?r medlidande, och oftare ?nnu v?rre - f?rl?jligande och irritation. Det vill s?ga att bli kr?nkt ?r inte bara v?rdel?st, utan det ?r ocks? skadligt. Men vi forts?tter att g?ra det om och om igen. Om och om igen hoppas vi uppn? det ?nskade genom denna manipulation.

Infantil manipulator

Harm ?r manipulation. Vi vill alla bara ha uppm?rksamhet och k?rlek, precis som sm? barn. Men barn ?r smartare. De blir medvetet kr?nkta f?r att f? vad de vill ha. Ett barn under tv? ?r, om han ser att hans f?rseelse inte uppm?rksammas, kan omedelbart sluta, dra till sig uppm?rksamhet och omedelbart forts?tta igen. Med tiden blir denna man?ver en vana, som tar fart i sin drivkraft och blir n?got som p?st?s vara "riktigt". Ett vuxet barn, kr?nkt, tar sig sj?lv p? allvar. Men i sj?lva verket ?r detta fortfarande samma manipulation, men en vuxen kan inte l?ngre stoppa det, eftersom. under ?ren l?rde han sig att agera p? maskinen. Handlingen sker omedvetet, och verkar d?rf?r uppriktig.

Harm irriterar andra m?nniskor, f?r p? samma, omedvetna niv? verkar andra veta att detta bara ?r en infantil manipulation och inte en verklig manifestation av en persons v?sen. Harm ?r artificiellt uppbl?st lidande, f?r att uppn? det ?nskade av andra m?nniskors krafter. Det f?rbittrade offret v?grar helt enkelt att ta ansvar f?r sina anspr?k. Ist?llet ?r det l?ttare f?r henne att manipulera andra m?nniskor och f?rs?ka f? dem att k?nna sig skyldiga med sin f?rbittring.

Vi blir kr?nkta inte bara av vana, utan ocks? v?ldigt ofta f?r att vi har en "tunn tarm". Vi ?r r?dda f?r att visa v?ra k?nslor, vi ?r r?dda f?r att f? ett avslag som vi inte kan inneh?lla, och att bli besegrade, att falla ?nnu l?gre. Och d? kapitulerar vi, och vi v?ljer sj?lva att bli offer f?r omst?ndigheterna, bleknade i den "f?rfallna" komfortzonen, i den fruktl?sa f?rv?ntan p? "r?ttvisa".

Ibland faller en kr?nkt person s? l?gt att han i sin f?rtvivlan inte l?ngre v?ntar p? att ?det ska le mot honom. Och s? g?r han med p? den sista tr?sten. F?r syndens skull ?r han beredd att gr?ta i sin v?st, om han bara inte l?ngre skulle bli kr?nkt, och l?mpligheten av hans p?st?enden skulle erk?nnas, om ?n bara i en s?dan f?r?dmjukande form. Och han hade l?nge gl?mt att ingen n?gonsin hade kr?nkt honom h?r i livet. Hela den h?r tiden gjorde han sj?lv det h?r tricket med sig sj?lv. Och nu, ska vi falla f?r hans spel? Tycker du synd om honom? L?t honom vara olycklig? V?r kr?nkta stackare ?r trots allt bara ett patetiskt barn? Och det spelar ingen roll hur gammal den h?r bebisen ?r. ?ven i h?g ?lder kan offer f?r omst?ndigheterna gr?ta helt enkelt av meningsl?st sj?lv?mkan, h?ja sitt uppbl?sta "ve" till skyarna.

Harm ?r inte en h?ndelse. Harm ?r en subjektiv upplevelse. F?rbittring ?r en tendens att visa f?rbittring, en "talang" att hitta sk?l till f?rbittring ?ven d?r de inte luktade. Den kr?nkta personen torterar helt enkelt sig sj?lv och sl?sar dumt energi p? sj?lv?mkan. F?rbittring ger egentligen aldrig n?gonting gott f?r en person, och det finns ingen mening i det.

Och vad h?nder om vi gud f?rbjude tillfredsst?ller den kr?nktes behov? Detta ?r vad vi kallar positiv f?rst?rkning. Denna term i psykologi h?nvisar till "moroten" som en person f?r som bel?ning f?r ett specifikt beteende. Och om denna pepparkaka ?nd? togs emot, det vill s?ga om den kr?nkta personen uppn?dde sitt m?l med hj?lp av f?rbittring, ?r denna beteendestil fast fixerad i honom. Beh?ver du en pepparkaka? Du m?ste bli kr?nkt, och starkare, s? att pepparkakan blir st?rre och s?tare. P? ett s?dant dagis f?redrar vissa vuxna att spendera en betydande del av sitt liv.

Djur, barn, ton?ringar och vuxna

M?nga av oss m?rker att den personliga utvecklingen sker som i en spiral, d?r vi g?r igenom liknande lektioner p? olika niv?er. Till exempel ?r ilska en djurreaktion som ?r inneboende i de l?gre medvetandecentrumen. P? en mer subtil niv?, n?r medvetandet ?r fixerat n?gonstans i omr?det f?r de sexuella centra, f?rsvagas ilskan och f?rbittringen t?nds ofta. Men n?r vi g?r vidare, p? niv?n f?r det viljem?ssiga medvetandets centrum, kommer vi ?terigen att rasa i dess raffinerade form, n?r vi ist?llet f?r f?rbittring l?r oss att sl? tillbaka, att visa oss sj?lva, v?r personlighet och v?ra anspr?k p? v?r plats under solen . Jag motiverar inte f?r den h?r typen av beteende. Fr?ckhet ?r bara en liten och mycket sv?r del av v?gen. N?r den negativa reaktionen v?xer ytterligare f?rvandlas den igen och f?rvandlas till en raffinerad f?rbittring, som redan ?r lite n?rmare den mest effektiva reaktionen p? situationen.

Djurr?dsla ?r den mest primitiva, primitiva reaktionen. Rage ?r en lite mer komplex form. Harm i sin "vibration" ?r tunnare ?n ilska. Irritabilitet ?r tunnare ?n f?rbittring. Indignation ?r tunnare ?n irritabilitet. Men ?ven "raffinerade" niv?er av missn?je ?r fortfarande bara varianter av "negativ karma". Det b?sta svaret p? situationen ?r "kall", kristallin intelligens. Och med denna "kvalitet", konstigt nog, kan en person l?ra sig villkorsl?s k?rlek till en nyligen "f?rbrytare".

Haren beh?ver r?dsla f?r att fly fr?n vargen. En rimlig person beh?ver inte r?dsla f?r att l?sa problem, eftersom. han kan anv?nda ett mer effektivt verktyg - hans sinne. Men tydligen ?r vi alla h?r, ?ven om vi inte l?ngre ?r djur, utan m?nniskor med stort "H", l?r vi oss fortfarande att vara, och v?njer oss vid att visa intelligens d?r den djuriska, infantila eller ton?rsreaktionen en g?ng r?dde.

H?r betecknar jag villkorligt r?dsla och raseri som djurreaktioner, f?rbittring och sj?lv?mkan som barnsliga, infantila reaktioner och arrogans och irritabilitet som ton?rsreaktioner. Intelligens ?r reaktionen fr?n en mogen personlighet. Intelligenta m?nniskor ?r de s?llsynta. I allm?nhet lever vi bland barn och ton?ringar. Om den h?r tanken f?r dig att k?nna dig kr?nkt ?r det en barnslig reaktion. Om det orsakar stolthet ?r detta en ton?rsreaktion. Lugn f?rst?else utan nyanser av dess exklusivitet och framsteg ?r ett tecken p? rimlighet.

Ber?ring hos de flesta orsakar f?rl?jligande och irritation. P? de kr?nkta, som de s?ger, b?r de vatten. En ton?ring ?r irriterad ?ver alla manifestationer av infantilism. Om mamman tyckte synd om stackaren, v?njer stackaren sig vid denna manipulation, och forts?tter att bli kr?nkt ?ven som fyrtio?rig farbror. Tja, eller en moster - det ?r inte meningen. V?lj det ord som passar dig b?st. Ja, ja, f?r vi pratar om dig. Eller skrattade du ?t n?gon annan? Alla vi h?r ?r s? h?r... "H?r" i den h?r v?rlden l?r vi oss att g? igenom "det h?r" rakt igenom. Harm och ilska ?r inte en sjukdom, utan en v?rdefull upplevelse, att ?vervinna som vi g?r mot visdom. Och en frisk bit av sj?lvironi i livets skola - precis i tid.

___________________________________________________________