Vad ?r priset p? lycka? F?r mig sj?lv, min ?lskade, inte f?r h?g! Kroppshudv?rd hemma, m?jligheten att gl?dja hela din kropp med hj?lp av folkliga naturliga v?rdprodukter ?r anv?ndbar och mycket trevlig! Dessutom ?r deras grund s?dana naturliga r?varor som blommor, ?rter, mj?lk och honung. Jag erbjuder recept f?r doftande bad som glatt kommer att ?verraska dig med sin effekt! ?terfuktande, tonande - och inga kemikalier, Alla recept ?r naturliga!

Varf?r ?r bad anv?ndbara? Inre och yttre reng?ring!

V?r kropp beh?ver bara regelbunden v?rd, s? att huden blir elastisk och f?r en bra, ungdomlig ton. Varje person har olika hudtyp - torr, fet, normal eller kombinerad. Folkhudv?rdsprodukter ?r bra eftersom du alltid kan v?lja dem sj?lv, och p? grund av deras naturliga ursprung orsakar dessa produkter inte allergier.

Genom att v?rda din kropp g?r du ?ven internt ordning p? dig sj?lv.- hembad hj?lper till att slappna av, lugna ner eller muntra upp, med ett ord, f?r att vara i ett lugnt tillst?nd under en tid. G?r det till en regel att regelbundet sk?mma bort din kropp, och du kommer att m?rka hur den st?rks av dessa procedurer.

N?stan alla hemgjorda kosmetika kan f?rberedas sj?lvst?ndigt, dessa ?r tonika, scrubs, lotioner, essenser och till och med! Men f?rst beh?ver v?r hud reng?ras, s? jag f?resl?r recept f?r att ta bad med naturliga kosmetiska ingredienser.

Kroppshudv?rd - 8 recept f?r sk?nhetsbad!

1. Engelskt kosmetiskt bad - f?r optimism!

En modern kvinna ?r helt enkelt skyldig att ta hand om sitt utseende och sitt inre inneh?ll. Regelbunden kroppshudv?rd (n?r vi sk?mmer bort oss sj?lva, n?ra och k?ra!) Och, naturligtvis, ?r en v?lv?rdad tjej alltid. En enkel, korrekt vald blom-?rtsammans?ttning av badet garanterar en v?g av vitalitet!

Badets sammans?ttning:

• Rosmarinblad (torra) - 100 gram
• Rosenblad (torra) - 50 gram
• Lavendelblommor (torr) - 50 gram

F?r att f?rbereda kompositionen, h?ll 1 liter vatten i pannan, l?gg bladen och blommorna. Koka i 15 minuter p? l?g v?rme, sila av och tills?tt i badvattnet.

2. Klassiskt ?rtavslappningsbad

En balanserad sammans?ttning av ?rter hj?lper dig alltid att koppla av efter en hektisk dag!

Badets sammans?ttning:

• Kamomillblommor (torr) - 150 gram
• Myntablad (torra) - 60 gram
• Rhizomer av irisgul (torr) - 60 gram

F?r detta avkopplande bad m?ste du blanda v?xterna och h?lla kokande vatten ?ver dem. T?ck beh?llaren med ett lock, l?t st? i 15 minuter och sila sedan genom en fin sil. Tills?tt infusion till badvattnet.

3. Kleopatrabad f?r evig sk?nhet

K?nd sedan urminnes tider ber?mda Cleopatras bad- en fantastisk m?jlighet att k?nna sig som en drottning! Badet har en avslappnande effekt, det b?r tas, som alla andra kosmetiska bad, p? en rengjord kropp (efter en dusch). Huden blir otroligt sammetslen, med en delikat arom av mj?lkig honung. M?ste prova detta fantastiska badkar!

Badets sammans?ttning:

• Naturlig honung - 350 gram
• Helmj?lk - 2 liter

V?rm mj?lken i en kastrull och l?s honungen i den, r?r om med en sked. Tills?tt blandningen i det varma badet, r?r om med h?nderna. Ditt kungliga bad ?r klart!

4. Fuktgivande oljebad f?r torr hud

Efter en sommarsemester beh?ver v?r hud ytterligare n?ring och ?terfuktning. Solen och havsvattnet, f?rutom ovillkorliga f?rdelar, torkar huden i ansiktet och kroppen. Unna dig dessutom ett ?terfuktande bad med aromatiska oljor och honung. Efter ett s?dant bad beh?ver du inte applicera en kr?m - huden ?r perfekt ?terfuktad.

Badets sammans?ttning:

• Naturlig honung - 2 matskedar
• Jasminolja - 8 droppar
• Jojobaolja - 8 droppar

Badets sammans?ttning:

• Citron - 3 st.

Sk?r 3 citroner i skivor, t?ck med vatten i 3-4 timmar. Pressa ut skivorna genom en ostduk eller sil till en citroninfusion, h?ll v?tskan i badvattnet.

8. Bada f?r att krympa porerna och minska svettning

Det h?nder att vi ?r oroliga f?r ?kad svettning - stress, varmt v?der, syntetiska kl?der. I det h?r fallet kan hudens porer reng?ras med ett speciellt bad baserat p? ett avkok av ekbark. Det stramar upp porerna, vilket minskar m?ngden svett som produceras.

Badets sammans?ttning:

• Ekbark - 100 gram

H?ll 1 liter vatten i pannan, l?gg ekbarken, l?t koka upp och l?t st? p? l?g v?rme i 20 minuter, t?ckt med lock. Sila avkoket i badvatten.

F?r att sk?mma bort din kropp med trevliga kosmetiska ingrepp ?r det inte alls n?dv?ndigt att g? n?gonstans. Tillr?ckligt f?r att ta ett bad hemma. Och sedan - din fantasi! Med all m?ngd k?pta doftande badprodukter, prova underbara folkliga recept f?r kroppshudv?rd. Ordna en semester f?r kropp och sj?l efter din smak!

I f?rra inl?gget kom vi p? hur man badar ordentligt. I det h?r inl?gget kommer vi att l?ra oss vad man ska l?gga till badet och hur man ordentligt tar ett bad med salt, skum, eteriska oljor och andra godsaker.

Badtillsatser

Vilka ?r f?rdelarna med att ta ett hudbad? Valet av tillsatser ?r brett och trevligt.

l?skbad

Om du har h?rt vatten och inga kranfilter, f?rs?k att tills?tta bakpulver till ditt bad. Det neutraliserar kemikalier (fr?mst klor) och mjukar upp vattnet. En kopp per bad r?cker. Och l?sk lugnar huden och lindrar irritation.

Saltbad

Det h?r ?r en klassiker. Salt tar bort gifter, f?rb?ttrar mikrocirkulationen, m?ttar med mineraler, lindrar sm?rta, minskar inflammation och slappnar av. Ett saltbad ?r bra f?r fet hud och f?r att bek?mpa celluliter.

F?r ett ordentligt bad, ta en hel kopp salt. Fyll f?rst med varmt vatten i en separat beh?llare och r?r om tills kristallerna ?r helt uppl?sta. H?ll sedan saltvattnet i karet medan vattnet stiger.

Havssaltbad

V?lj naturligt havssalt utan konstgjorda smak- eller f?rg?mnen. Till exempel D?dahavssalt. Hon ?r en kista med mineraler och vitaminer f?r huden.

Du kan s?rskilja bra salt efter f?rg - det ?r genomskinligt. Det betyder att saltkristallerna f?r?ngades i solen under naturliga f?rh?llanden och beh?ll maximal anv?ndbarhet. Om saltet ?r vitt eller dessutom f?rgat - ta det inte.

Badkar med skum

Alla ?lskar fluffigt bubbelbad. Den ?r vacker och mjukar upp huden bra. Skum ?r flytande och fast. H?ll v?tskan i locket och vispa under rinnande vatten. En m?ssa r?cker f?r ett bad. Om du vill ha mer skum, ta tv?. Bryt det h?rda skummet i bitar och smula under rinnande vatten. Ett h?rt skum r?cker till 2-3 g?nger.

badbomb

Badbomben mjukar upp vatten och hud, m?ttar med mineraler och n?rings?mnen. Och hon ?r ocks? rolig. Kasta bomben i badkaret medan vattnet rinner.

Bad med oljor

Oljor ger n?ring och mjukg?r huden. Ett m?ste f?r torr, k?nslig hud och p? vintern. Kasta f?rdiga oljeplattor i badet. Eller ta ett par matskedar flytande b?rarolja. Gl?m inte att f?rblanda den med salt eller till exempel mj?lk. Annars kommer oljan att flyta som en hinna p? vattenytan, ist?llet f?r att l?sas upp i badet och ge n?ring ?t huden.

Bad med mj?lk

Mj?lk ?terfuktar, mjukg?r, ger n?ring, bleker, lugnar efter sol och br?nner. Perfekt f?r torr och k?nslig hud. Mj?lk ?r annorlunda. Till exempel torrt havremj?lkspulver, du kan k?pa det i en kosmetisk butik. Och du kan bara ta mj?lk fr?n kylen, det ?r inte v?rre. H?ll eller h?ll mj?lken i karet medan vattnet rinner. Ta ett par koppar mj?lkpulver eller en halv liter v?tska. Mj?lk fr?n kosmetiska butiker portioneras vanligtvis.

Bad med eteriska oljor

Eterisk olja kan l?ggas till badet, det viktigaste ?r att g?ra det r?tt. Ta endast eteriska oljor av god kvalitet fr?n p?litliga tillverkare.

Eterisk olja m?ste vara naturlig, inte syntetisk. P? m?rka glasf?rpackningar ?r inskriptionen "100% naturlig eterisk olja" obligatorisk, inskriptionen "100% eterisk olja" indikerar inte naturlighet.

L?gt pris ?r en av de viktigaste egenskaperna hos syntetiska oljor. De flesta eteriska oljor fr?n apotek ?r syntetiska.

Kvalitetsproducenter av eteriska oljor: Iris, Karl Hadek, Vivasan, Aromashka.

Hur man l?gger till eterisk olja i ditt bad

• Eteriska oljor kan inte tills?ttas direkt till vattnet - de kommer inte att l?sas upp och kommer att flyta p? ytan i koncentrerade droppar. Detta ?r fyllt med br?nnskador och allvarlig hudirritation.
• F?rr?ra den eteriska oljan i salt, b?rolja, mj?lk eller gr?dde. Ju fetare bas, desto b?ttre.
• Var inte nitisk. Tio droppar per bad ?r max, mindre ?r m?jligt, inte mer beh?vs.

Vilka eteriska oljor kan tills?ttas i badet

N?gra. V?lj efter ditt hum?r, hudtyp och problem. Till exempel, f?r att bek?mpa celluliter, l?gg till citrusoljor, f?r fet hud - tea tree, f?r ett uppfriskande bad - n?lar eller mynta, f?r avkoppling - lavendel eller ros. Och ?ven - g?r en blandning av eteriska oljor.

Lerbad

Lera ?r ett utm?rkt avgiftningsmedel. I badet sv?ller den, drar till sig och absorberar orenheter, gifter och slagg som kom ut ur huden under badet. Ett lerbad ?r s?rskilt bra f?r fet hud och f?r att bek?mpa celluliter. Ta 1-3 koppar lera per bad.

Bad med ?ppelcidervin?ger

?ppelcidervin?ger ?r rik p? mineraler, vitaminer och enzymer. Ett utm?rkt val f?r ett detoxbad, under vilket huden f?rlorar gifter och gifter, och samtidigt mineraler. Vin?ger kommer att fylla underskottet. Ett bad med ?ppelcidervin?ger ?r s?rskilt bra f?r artrit, gikt och andra inflammatoriska processer. Och ?nd? - innan du g?r och l?gger dig, lugnar ett bad med ?ppelcidervin?ger bra. Ta en halv kopp vin?ger i badet. Och kom ih?g att ?ppelcidervin?ger m?ste vara av god kvalitet, helst hemlagad. Budgetalternativ fr?n butiken kan inte lita p? - de inneh?ller vanligtvis enkel vin?ger med konstgjorda f?rger och smaker.

Bad med ingef?ra

Ingef?ra ?r ett utm?rkt val f?r ett detoxbad, efter ett intensivt tr?ningspass och f?r att motverka en f?rkylning. Bad med ingef?ra stimulerar intensivt svett och skapar en bastueffekt. Detta underl?ttar frig?randet av avfall och gifter. Samtidigt forts?tter aktiv svettning i ett par timmar efter badet. Ingef?ra slappnar ocks? av musklerna och hj?lper till att klara av en f?rkylning. F?r ett bad beh?ver du en halv kopp f?rsk hackad och mosad ingef?ra eller en tesked torrt pulver.

Bad med honung

Honung mjukar upp och j?mnar ut huden, har en detoxeffekt. Honung ?r ocks? ett utm?rkt antiseptisk medel. Bad med honung l?mpar sig v?l f?r problematisk och skadad hud. Ta n?gra matskedar honung i badet. Det ?r bekv?mare att omedelbart ta flytande honung och f?rsp?da den med varmt vatten i en separat beh?llare. Och h?ll sedan honung i badet medan vattnet dras.

Bad med te

Gr?na och svarta teer tar bort gifter, har en anti-age effekt, tonar upp och st?rker. Precis vad du beh?ver f?r ditt morgonbad. Ta en halv liter teblad till badet.

Havregrynsbad

Havregryn mjukar perfekt och lugnar huden, lindrar irritation och kl?da. Ett havregrynsbad ?r det b?sta valet f?r allergiker, k?nslig och irriterad hud. Ta en till tre koppar mald havregryn per bad.

V?teperoxidbad

V?teperoxid m?ttar huden med syre, hj?lper till att ta bort gifter och gifter, bek?mpar mikrober och har en antiviral effekt. Vad du beh?ver under den kalla ?rstiden. Ta en och en halv liter 3% peroxid per bad.

Lara Bar Tips & Tricks

F?r intensiv ?terfuktning, applicera en basolja, som kokosolja, p? kroppen, ansiktet och h?ret innan du s?nker ned i badet.

Vad l?gger du till ditt bad? Dela i kommentarerna!

Stanna hos oss och var vacker.

Vi ses i luften p? LaraBarBlog. ?

1. Havssalt. Den har en f?ryngrande effekt, hj?lper till att bli av med celluliter, minskar svettning, f?rb?ttrar hudens elasticitet och st?rker naglarna. F?r att f?rbereda ett avkopplande bad, placera en p?se salt under varmt vatten. F?rs?k att ta saltbad inte mer ?n 2 g?nger i veckan.

2. Soda. Sodabad ?r ett bra s?tt att g? ner i vikt och ?terh?mta sig fr?n en h?rd dag p? jobbet. F?r att g?ra din hud mjuk och silkeslen, tills?tt 200 g bakpulver i ett varmt bad och l?gg dig i det i 20 minuter.

3. Epsom salt. Den inneh?ller magnesiumsulfat, som fr?mjar muskelavslappning och lindrar tr?tthet. Epsom-salter ?r ocks? f?rdelaktiga f?r torr eller problematisk hud. Det fungerar som ett naturligt antiseptiskt medel och hj?lper huden att absorbera fukt. Tills?tt 2 koppar Epsom-salter i varmt vatten och bl?tl?gg i det i 20 minuter. Efter ett avkopplande bad, se till att ta en sval dusch.

4. Mj?lk. Den inneh?ller ett stort antal anv?ndbara vitaminer som ?kar hudens elasticitet och har en f?ryngrande effekt. F?r att g?ra ett avkopplande bad, tills?tt 1 liter varm mj?lk i varmt vatten.

5. Lavendel. Du kan doppa en tep?se fylld med torkade lavendelblommor i badet, eller l?gga till n?gra droppar lavendelolja. Ett s?dant doftande bad hj?lper till att bli av med huvudv?rk och inflammation p? huden.

6. Eteriska oljor. F?r att ?terst?lla styrka efter en h?rd dags arbete kommer att hj?lpa ett bad med eterisk olja av citron eller mandarin. Tills?tt 7-9 droppar olja i hett vatten och l?t det st? i 15-20 minuter. F?r fullst?ndig avkoppling, svep in dig i en varm filt efter badet.

7. ?lskling. ?terfuktar och mjukar upp huden perfekt. Dessutom v?rdar honung perfekt om f?tterna, l?ker spruckna h?lar och g?r dem mjuka. F?r att g?ra ett h?lsosamt honungsbad, sp?d tv? matskedar honung i ett glas varmt vatten och tills?tt den s?ta l?sningen i badet. F?r att undvika klibbig hud, ta en varm dusch.

I f?rra inl?gget kom vi p? hur man badar ordentligt. I det h?r inl?gget kommer vi att l?ra oss vad man ska l?gga till badet och hur man ordentligt tar ett bad med salt, skum, eteriska oljor och andra godsaker.

Badtillsatser

Vilka ?r f?rdelarna med att ta ett hudbad? Valet av tillsatser ?r brett och trevligt.

l?skbad

Om du har h?rt vatten och inga kranfilter, f?rs?k att tills?tta bakpulver till ditt bad. Det neutraliserar kemikalier (fr?mst klor) och mjukar upp vattnet. En kopp per bad r?cker. Och l?sk lugnar huden och lindrar irritation.

Saltbad

Det h?r ?r en klassiker. Salt tar bort gifter, f?rb?ttrar mikrocirkulationen, m?ttar med mineraler, lindrar sm?rta, minskar inflammation och slappnar av. Ett saltbad ?r bra f?r fet hud och f?r att bek?mpa celluliter.

F?r ett ordentligt bad, ta en hel kopp salt. Fyll f?rst med varmt vatten i en separat beh?llare och r?r om tills kristallerna ?r helt uppl?sta. H?ll sedan saltvattnet i karet medan vattnet stiger.

Havssaltbad

V?lj naturligt havssalt utan konstgjorda smak- eller f?rg?mnen. Till exempel D?dahavssalt. Hon ?r en kista med mineraler och vitaminer f?r huden.

Du kan s?rskilja bra salt efter f?rg - det ?r genomskinligt. Det betyder att saltkristallerna f?r?ngades i solen under naturliga f?rh?llanden och beh?ll maximal anv?ndbarhet. Om saltet ?r vitt eller dessutom f?rgat - ta det inte.

Badkar med skum

Alla ?lskar fluffigt bubbelbad. Den ?r vacker och mjukar upp huden bra. Skum ?r flytande och fast. H?ll v?tskan i locket och vispa under rinnande vatten. En m?ssa r?cker f?r ett bad. Om du vill ha mer skum, ta tv?. Bryt det h?rda skummet i bitar och smula under rinnande vatten. Ett h?rt skum r?cker till 2-3 g?nger.

badbomb

Badbomben mjukar upp vatten och hud, m?ttar med mineraler och n?rings?mnen. Och hon ?r ocks? rolig. Kasta bomben i badkaret medan vattnet rinner.

Bad med oljor

Oljor ger n?ring och mjukg?r huden. Ett m?ste f?r torr, k?nslig hud och p? vintern. Kasta f?rdiga oljeplattor i badet. Eller ta ett par matskedar flytande b?rarolja. Gl?m inte att f?rblanda den med salt eller till exempel mj?lk. Annars kommer oljan att flyta som en hinna p? vattenytan, ist?llet f?r att l?sas upp i badet och ge n?ring ?t huden.

Bad med mj?lk

Mj?lk ?terfuktar, mjukg?r, ger n?ring, bleker, lugnar efter sol och br?nner. Perfekt f?r torr och k?nslig hud. Mj?lk ?r annorlunda. Till exempel torrt havremj?lkspulver, du kan k?pa det i en kosmetisk butik. Och du kan bara ta mj?lk fr?n kylen, det ?r inte v?rre. H?ll eller h?ll mj?lken i karet medan vattnet rinner. Ta ett par koppar mj?lkpulver eller en halv liter v?tska. Mj?lk fr?n kosmetiska butiker portioneras vanligtvis.

Bad med eteriska oljor

Eterisk olja kan l?ggas till badet, det viktigaste ?r att g?ra det r?tt. Ta endast eteriska oljor av god kvalitet fr?n p?litliga tillverkare.

Eterisk olja m?ste vara naturlig, inte syntetisk. P? m?rka glasf?rpackningar ?r inskriptionen "100% naturlig eterisk olja" obligatorisk, inskriptionen "100% eterisk olja" indikerar inte naturlighet.

L?gt pris ?r en av de viktigaste egenskaperna hos syntetiska oljor. De flesta eteriska oljor fr?n apotek ?r syntetiska.

Kvalitetsproducenter av eteriska oljor: Iris, Karl Hadek, Vivasan, Aromashka.

Hur man l?gger till eterisk olja i ditt bad

• Eteriska oljor kan inte tills?ttas direkt till vattnet - de kommer inte att l?sas upp och kommer att flyta p? ytan i koncentrerade droppar. Detta ?r fyllt med br?nnskador och allvarlig hudirritation.
• F?rr?ra den eteriska oljan i salt, b?rolja, mj?lk eller gr?dde. Ju fetare bas, desto b?ttre.
• Var inte nitisk. Tio droppar per bad ?r max, mindre ?r m?jligt, inte mer beh?vs.

Vilka eteriska oljor kan tills?ttas i badet

N?gra. V?lj efter ditt hum?r, hudtyp och problem. Till exempel, f?r att bek?mpa celluliter, l?gg till citrusoljor, f?r fet hud - tea tree, f?r ett uppfriskande bad - n?lar eller mynta, f?r avkoppling - lavendel eller ros. Och ?ven - g?r en blandning av eteriska oljor.

Lerbad

Lera ?r ett utm?rkt avgiftningsmedel. I badet sv?ller den, drar till sig och absorberar orenheter, gifter och slagg som kom ut ur huden under badet. Ett lerbad ?r s?rskilt bra f?r fet hud och f?r att bek?mpa celluliter. Ta 1-3 koppar lera per bad.

Bad med ?ppelcidervin?ger

?ppelcidervin?ger ?r rik p? mineraler, vitaminer och enzymer. Ett utm?rkt val f?r ett detoxbad, under vilket huden f?rlorar gifter och gifter, och samtidigt mineraler. Vin?ger kommer att fylla underskottet. Ett bad med ?ppelcidervin?ger ?r s?rskilt bra f?r artrit, gikt och andra inflammatoriska processer. Och ?nd? - innan du g?r och l?gger dig, lugnar ett bad med ?ppelcidervin?ger bra. Ta en halv kopp vin?ger i badet. Och kom ih?g att ?ppelcidervin?ger m?ste vara av god kvalitet, helst hemlagad. Budgetalternativ fr?n butiken kan inte lita p? - de inneh?ller vanligtvis enkel vin?ger med konstgjorda f?rger och smaker.

Bad med ingef?ra

Ingef?ra ?r ett utm?rkt val f?r ett detoxbad, efter ett intensivt tr?ningspass och f?r att motverka en f?rkylning. Bad med ingef?ra stimulerar intensivt svett och skapar en bastueffekt. Detta underl?ttar frig?randet av avfall och gifter. Samtidigt forts?tter aktiv svettning i ett par timmar efter badet. Ingef?ra slappnar ocks? av musklerna och hj?lper till att klara av en f?rkylning. F?r ett bad beh?ver du en halv kopp f?rsk hackad och mosad ingef?ra eller en tesked torrt pulver.

Bad med honung

Honung mjukar upp och j?mnar ut huden, har en detoxeffekt. Honung ?r ocks? ett utm?rkt antiseptisk medel. Bad med honung l?mpar sig v?l f?r problematisk och skadad hud. Ta n?gra matskedar honung i badet. Det ?r bekv?mare att omedelbart ta flytande honung och f?rsp?da den med varmt vatten i en separat beh?llare. Och h?ll sedan honung i badet medan vattnet dras.

Bad med te

Gr?na och svarta teer tar bort gifter, har en anti-age effekt, tonar upp och st?rker. Precis vad du beh?ver f?r ditt morgonbad. Ta en halv liter teblad till badet.

Havregrynsbad

Havregryn mjukar perfekt och lugnar huden, lindrar irritation och kl?da. Ett havregrynsbad ?r det b?sta valet f?r allergiker, k?nslig och irriterad hud. Ta en till tre koppar mald havregryn per bad.

V?teperoxidbad

V?teperoxid m?ttar huden med syre, hj?lper till att ta bort gifter och gifter, bek?mpar mikrober och har en antiviral effekt. Vad du beh?ver under den kalla ?rstiden. Ta en och en halv liter 3% peroxid per bad.

M?nniskor har alltid k?nt till de gynnsamma effekterna av vatten. Sedan urminnes tider har de tagit helande bad, tillsatt medicinalv?xter, mj?lk, honung, salt och kli. Friskv?rdsbad du kan ta hemma. De ?r medicinska och hygieniska. Terapeutiska bad tas i enlighet med l?karens rekommendationer, observera den exakta dosen, och hygieniska bad tas f?r att reng?ra huden. Hur man g?r hygieniska, ?rtbaserade och aromatiska bad:

Hygieniska bad

Hygieniska bad kan utf?ras sj?lvst?ndigt 1-2 g?nger i veckan. Utf?r ett hygieniskt bad- fr?n 2 till 25 minuter, vattentemperatur - 36-38 ° C. Innan du badar b?r du ta en dusch. F?rdjupa dig l?ngsamt och ofullst?ndigt i badet: huvud-, hals- och hj?rtomr?det ska f?rbli ovanf?r vattenytan. Efter ett hygieniskt bad ?r vila n?dv?ndig. Bad med tillsats av medicinska ?rter, olika naturprodukter och aromatiska eteriska oljor reng?r och ger n?ring ?t huden p? samma g?ng.

?rtbad

Hygienisk ?rtbad- ett underbart naturligt botemedel f?r att l?ka kroppen. De f?rb?ttrar ?mnesoms?ttningen och blodcirkulationen, st?rker immunf?rsvaret, fr?schar upp, lindrar tr?tthet, reng?r huden. Dessa bad tas p? morgonen eller kv?llen. F?r kv?llsbad anv?nds en infusion av ?rter med en lugnande effekt.
F?r att f?rbereda avkok eller infusioner, ta 150-250 g torrt eller 800 g - 1 kg f?rskt gr?s per 3 liter vatten. De ?r tillagade i emaljgods.
Borde veta att varma ?rtbad ?r kontraindicerade vid vissa sjukdomar. D?rf?r ?r det n?dv?ndigt att konsultera en l?kare.

Aromatiska bad

Aromatiska bad med till?gg av eteriska oljor reng?r kroppen, lindrar tr?tthet och stress, f?rb?ttrar hum?ret. Aromatiska bad anv?nds f?r att behandla hudsjukdomar, reumatism och artrit och muskelv?rk. Det lindrar ocks? stress och ?ngest. Varje olja har speciella egenskaper som ?r f?rdelaktiga f?r m?nniskor. Men undvik och anv?nd inte oljor som irriterar huden.
N?r du anv?nder dessa oljor b?r temperaturen p? vattnet i badet inte ?verstiga 38 ° C. F?r ett bad, anv?nd inte mer ?n sju olika eteriska oljor. Eteriska oljor l?ses inte i vatten, d?rf?r m?ste de sp?das ut i ett l?sningsmedel innan de tills?tts: mj?lk eller kefir (100-200 g), gr?dde, gr?ddfil, honung, vegetabilisk olja (2-3 matskedar). Du kan ocks? blanda eteriska oljor med havssalt och anv?nda dem i ditt bad. 10 droppar eterisk olja r?cker f?r ett bad. Olja eller en blandning av oljor tills?tts i vattnet i sista stund s? att det inte avdunstar. Oljor absorberas snabbt av huden och har den n?dv?ndiga effekten p? kroppen som helhet. Procedurtiden ?r vanligtvis 5-15 minuter. Att ?ka intaget av arombad b?r ske gradvis.

Recept f?r hembad

Recept p? ett hygieniskt mj?lkbad med honung

n?rande kroppsbad | mj?lk, gr?dde, honung | normal hud

Ta en dusch innan du tar ett bad. Tills?tt 1 kopp mj?lk eller gr?dde i vattnet. Det blir bra om vattnet kokas. Temperaturen p? det hygieniska badet ?verstiger inte 38 grader. Mj?lkbad utf?rs i 20 minuter. I badet kan du l?gga till 1 msk. en sked honung Koppla av efter badet.

20 minuter | Ofigenka.com | 2010-08-18

Salthygieniskt bad f?r slapp fet hud

reng?ring kroppsbad | salt | oljig hud

500 g salt per bad med varmt vatten. Fyll badkaret och l?s upp saltet. Ta ett bad i 10 minuter. Saltbad orsakar blodfl?de till huden, vilket f?rb?ttrar ?mnesoms?ttningen. Friskv?rdsbad f?r att ta bort ?verfl?digt vatten i kroppen. Anv?ndbar f?r sjukdomar i nervsystemet, muskuloskeletala systemet, hudsjukdomar, akne och rynkor. Efter ett saltbad beh?ver du inte duscha och torka dig med en handduk.

15 minuter | Ofigenka.com | 2010-08-19

Havregrynsbad f?r br?nd hud

lugnande kroppsbad | havregryn | br?nd hud

Detta bad mjukar upp och lugnar br?nd hud v?l. 1 glas havregryn h?lls i en linnep?se, knyts, neds?nks i vatten och havremj?lk pressas ur den. Du kan ocks? f?sta den p? en kran s? att en vattenstr?le rinner genom den. Badtemperatur - 35-36 ° C

15 minuter | Ofigenka.com | 2010-08-27

Sodabad f?r br?nnskador

terapeutiskt kroppsbad | l?sk | br?nd hud

Soda l?ggs till badet med kallt vatten (f?r 1 liter vatten - 1/2 tesked l?sk). Efter ett s?dant friskv?rdsbad torkar de inte av sig.

Bad f?r br?nd hud

terapeutiskt kroppsbad | vin?ger | br?nd hud

Tills?tt 200 ml vin?ger i ett bad med kallt vatten.

10 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

Bad med lavendel och myntaolja

terapeutiskt kroppsbad | lavendelolja, myntaolja, kefir | br?nd hud

I varmt badvatten, tills?tt 6 droppar lavendelolja och 5 droppar mintolja (tidigare uppl?st i 100 ml kefir). Detta bad lindrar sm?rtan av solbr?nna. Du kan ocks? anv?nda eterisk olja av kamomill.

Honey wellness bad

n?rande kroppsbad | ?lskling | normal hud

I badvatten, tills?tt 2 msk. skedar honung. Honung kan ocks? l?ggas till alla bad: med ?rtinfusion, med kli, mj?lk, salt. Det hj?lper mot s?mnl?shet, lindrar tr?tthet, ger n?ring, ?terfuktar och mjukg?r huden, vilket g?r den len och sammetslen. Med intolerans mot honung ?r dessa bad kontraindicerade.

15 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

Hygieniskt bad med kombucha-infusion

f?ryngrande kroppsbad | kombucha | normal hud

Om du har kombucha hemma kan du g?ra ett s?dant bad. Tills?tt 250 ml kombucha-infusion till badvattnet. Procedurtiden ?r minst 15 minuter. Detta bad lugnar tr?tt, slapp hud och har en f?ryngrande effekt.

15 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

Pine bad

terapeutiskt kroppsbad | n?lar, barrextrakt, kottar | normal hud

F?r detta bad anv?nds ett flytande barrextrakt eller ett avkok av f?rska n?lar och kottar av tall, gran eller gran. 50-100 ml flytande extrakt sp?ds i 1 liter varmt vatten, infunderas i 1 timme och h?lls i badvatten. Du kan ta 500 g krossade kottar och barrkvistar, h?ll 3 liter vatten, koka upp, koka i 15 minuter, l?t det brygga lite och sila. Den f?rdiga buljongen h?lls i badvatten. Varaktigheten av proceduren ?r 10-15 minuter. S?dana bad lindrar tr?tthet, nerv?s sp?nning, st?rker blodk?rlen, fr?schar upp och tonar, och rekommenderas ocks? f?r hudsjukdomar.

15 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

st?rkelsebad

lugnande kroppsbad | st?rkelse | normal hud

300 g potatis- eller majsst?rkelse tills?tts till badvattnet. Detta bad lugnar och mjukar upp huden.

15 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

Hygieniskt bad med kli

lugnande kroppsbad | vetekli, honung | torr hud

300 g vetekli h?lls med kallt vatten, kokas upp, filtreras och avkoket l?ggs till badvattnet. Du kan ocks? l?gga kli i en gasp?se och l?sa upp det i badvatten. Detta bad lindrar kl?da och irritation, g?r torr hud smidig och elastisk. I detta bad kan du l?gga till 1 msk. en sked honung

15 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

L?kande lerbad

uppfriskande kroppsbad | vit lera, bl? lera | irritation

1/2 kg vit eller bl? lera r?rs ut i badvattnet. Ta ett bad i 20 minuter, ta sedan en dusch (anv?nd inte tv?l). Kosmetisk mj?lk kan appliceras p? en v?t kropp. Detta bad reng?r, mjukar upp och tonar huden perfekt. Det ?r s?rskilt anv?ndbart f?r hud som ?r utsatt f?r irritation.

?rtkamomillbad

l?kande kroppsbad | kamomill | inflammerad hud

250 g kamomillblommor h?lls i 3 liter kokande vatten, f?r dra i 30 minuter, filtreras och l?ggs till badvattnet. Detta bad har en lugnande effekt p? nervsystemet, lindrar kramper och har ?ven en l?kande och antiinflammatorisk effekt p? torr, inflammerad hud, mjukg?r den och g?r den elastisk.

20 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

?rthygieniskt bad med mynta

terapeutiskt kroppsbad | valyrian, isop ?rt, mynta | inflammerad hud

100 g valerianarot och 50 g isop?rt och pepparmyntablad h?ll 3 liter vatten, koka upp, l?t sjuda i 10 minuter, l?t det brygga i 1 timme, filtrera och tills?tt infusionen till badvattnet. De tar dem varannan dag. Kurs - 10 procedurer. Dessa bad rekommenderas f?r tr?tthet, irritabilitet, s?mnl?shet. De lindrar inflammation, kl?da och irritation.

1 timme 20 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

Bad med salvia

terapeutiskt kroppsbad | salvia | inflammerad hud

250 g salvia?rt h?lls i 3 liter kokande vatten, infunderas i 2 timmar, filtreras och l?ggs till badvattnet. Vattentemperaturen ?r 36?С. Bad tas 2-3 g?nger i veckan. Det har en antiinflammatorisk effekt, lindrar sm?rta och hudirritation.

N?sselbad

terapeutiskt kroppsbad | n?sslor | inflammerad hud

250 g n?sselblad h?lls i 3 liter kokande vatten, f?r brygga i 30 minuter i en f?rseglad beh?llare, filtreras och l?ggs till badvattnet. Vattentemperaturen ?r 36?С. Procedurtiden ?r 20 minuter. N?sselbad lindrar tr?tthet, tonar upp, har en antiinflammatorisk effekt p? huden, g?r den mjuk och smidig.

2 timmar | Ofigenka.com | 2010-10-02

Lavendel aromatiskt bad

uppfriskande kroppsbad | lavendel, lavendelolja | normal hud

100 g lavendelblommor h?ll 2 liter kokande vatten, l?t det brygga i 30 minuter, filtrera och tills?tt infusionen till badvattnet. Ist?llet f?r infusion kan du l?gga till 10 droppar lavendel eterisk olja till badet. S?dana bad har en lugnande och tonic effekt. De ?r ocks? anv?ndbara vid reumatism och gikt.

40 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

Toning bad

uppfriskande kroppsbad | citronolja, eukalyptusolja, rosmarin | normal hud

V?l uppfriskande bad med till?gg av eteriska oljor av rosmarin, jasmin, citron, gran, eukalyptus, pepparmynta.

10 minuter | Ofigenka.com | 2010-10-02

Bad med tea tree-olja f?r att svettas

uppfriskande kroppsbad | tetr?dsolja, eukalyptusolja, enb?rsolja | svettig hud

Med ?verdriven svettning, ta ett bad med tea tree-olja (10 droppar per bad). Den har en bakteried?dande och antiseptisk effekt, fr?schar upp och mjukg?r huden. Med ?kad svettning hj?lper ?ven bad med eteriska oljor av eukalyptus, cypress och enb?r.