Существуют теории, утверждающие, что любые физиологические изменения в организме происходят по причине нарушения на энергетическом уровне. Например, негативные мысли могут привести к накоплению отрицательных эмоций, а также ухудшению работоспособности чакр. В некоторых случаях может происходить их полная закупорка, результатом которой является болезнь.

Что такое чакры?

Чакры - это информационно-энергетические центры. У здорового человека они всегда открыты, что дает возможность энергии свободно и правильно циркулировать по всему телу, а также оказывать влияние на эндокринную и нервную систему. Существует три основных состояния чакры:

• нормальное;
• возбужденное;
• угнетенное.

Все состояния, кроме нормального, свидетельствуют о нарушении обмена энергией, а значит, риск развития заболеваний увеличивается.

Когда чакры работают нормально, человек излучает счастье, поскольку его ничего не беспокоит. В некоторых случаях при восстановлении функционирования болезни сами по себе устраняются. Организм наполнен необходимым количеством жизненной энергии, что может привести к раскрытию психологических способностей.

Для чего чакры нужны

Функции чакр:

Что может нарушить работу чакр?

Причин нарушения функциональности энергетического потока может быть несколько. Наиболее частыми являются:

• неправильное отношение к жизни;
• привычка обижаться на весь мир из-за неудач;
• пожелания зла другим людям (особенно сильными в плане разрушения чакр являются пожелания зла родственникам);
• самоосуждение, которое носит постоянный характер;
• большое количество желаний, которыми человек не умеет управлять.

Любые негативные мысли и эмоции оказывают влияние на энергетический поток и провоцируют болезни. Однако нарушения на энергетическом уровне легко поддаются коррекции, но только в том случае, если физического проявления еще нет. Еще одно немаловажное условие: человек должен верить в свое исцеление, скептически настроенный человек намного сложнее поддается лечению. Это может происходить из-за того, что старые убеждения заставляют его подсознание полностью игнорировать любые потоки энергии. В результате этого и тело отвергает любое воздействие, а значит, выздоровление тормозится.

Основные энергетические чакры и болезни (таблица) и психология

Существуют специальные таблицы, которые соотносят физические заболевания с проблемой определенной чакры. Почему зависимость именно такая? Дело в их взаимном расположении.

На сегодняшний день выделяют 7 основных чакр человека, каждая из которых отвечает за здоровье определенных органов и систем.

Помимо этого, выделяются еще так называемые малые чакры:

• Подошвенные отвечают за функцию вскармливания ребенка.
• Коленные регулируют движение и способность держать равновесие.
• Чакры основания мозга позволяют человеку выживать в условиях современности.

Поскольку каждая чакра регулирует работу определенного органа или системы организма, можно по диагнозу определить, коррекцию какой именно рекомендуется проводить.

и заболевания, которые с ней связаны

С нарушениями в работе этой чакры напрямую связана проблема бесплодия, причем и мужского, и женского, поскольку чакра отвечает за работу предстательной железы, яичников и матки. Помимо этого, типичным заболеванием, которое связано с данной чакрой, является геморрой. Основная причина развития этой неприятной болезни - жадность. Во время этого человек выводит поля чакры на вещи. Если беспокоит приступ геморроя, из дома рекомендуется выкинуть какую-то вещь - и облегчение наступит моментально.

Отвечает муладхара и за функции толстого кишечника, надпочечников и опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому с нарушениями в ее работе связывают такие заболевания:

• ожирение;
• травмы, в том числе переломы;
• расстройства в работе кишечника;
• тромбофлебит;
• гиперчувствительность.

Связаны и другие чакры и болезни, таблица которых приведена выше. Если говорить о муладхаре, то она привязана к стихии земли, именно поэтому не стоит отказываться от ее помощи.

Крестцовая чакра

Или свадхистхана. Эта чакра относится к стихии воды и расположена чуть ниже пупка. Она отвечает за творческое начало человека, сексуальность и деторождение. Ей присущ оранжевый цвет.

Причиной нарушений в ее работе являются постоянное чувство вины, безвыходности или же невыполненные обещания. Когда идет блокировка по чакрам, какие болезни возникают? Со свадхистаной связывают такие нарушения:

• Бесплодие.
• Выкидыши или мертворождение.
• Рождение с наследственными заболеваниями, уродствами.
• Супружеская неверность.
• Венерические болезни.
• Дерматит - это болезнь чакры свадхистхана.
• Фригидность (импотенция) или обратная сторона, распущенность.
• Болезни мочеполовой системы (фибромы, кисты, простатит).

Помочь снять блокировку поможет выяснение причины чувства вины. Как только вы разберетесь в себе, попросите прощения у тех, перед кем виноваты, сексуальная жизнь сразу же придет в норму. Также помогут расслабляющие массажи в области таза, а главное, нужно получать удовлетворение в сексе.

Чакра манипура

Чакра желтого цвета находится в области пупка. Регулирует иммунитет, защитные и очистительные функции, а также функции усвоения. Когда чакра полна энергии, организм способен получать и усваивать все необходимые для нормального функционирования микроэлементы и полезные вещества. Помимо этого, энергетику можно получать из При отсутствии блокировки чакры и болезни (таблица чакр представлена выше) не развиваются. Такой человек успешен, обладает властью, удачей в бизнесе. Помимо этого, для него характерны здоровая психика и развитый интеллект. Данная чакра требует повышенного употребления магния в случае нарушения.

Причинами нарушений могут быть:

• отсутствие ответственности за свои поступки;
• постоянные долги;
• неспособность отстаивать собственные интересы;
• агрессия и злость.

Когда происходит блокировка чакры, энергия переходит другим людям. С нарушениями в работе манипуры связывают такие заболевания:

• психологический стресс (постоянное ощущение тревоги, страхи);
• заболевания печени и желчного пузыря;
• язва;
• образование камней;
• панкреатит;
• сахарный диабет;
• бесплодие.

Особенность данной чакры в том, что при нарушении в ее работе есть и внешние проявления этого, такие как краснота лица, худощавость.

Чакра анахата и заболевания, которые с ней связаны

Это чакра любви, именно поэтому она находится в самом сердце. Ее поистине считают центральной. Хотя цвет ее зеленый.

Она влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также нижней части бронхов и легких. Основными признаками того, что чакра не работает, являются:

• гипертония или гипотония;
• инфаркт;
• бронхиальная астма;
• пневмония;
• туберкулез;
• остеохондроз;
• сколиоз;
• межреберная невралгия;
• мастопатия.

Причинами блокировки являются скорбь, чувство жалости, сожаления и несправедливости. Влияет угнетенная чакра и на психоэмоциональное состояние, что выражается депрессией и постоянной обидчивостью.

Причиной легочных заболеваний является отсутствие радости и постоянная тоска. Бронхит - следствие неудовлетворенности собственной жизнью.

Разблокировать анахату очень сложно, поскольку такой человек апатичен и не способен оценить проблему трезво. Однако все реально. Человеку с блокированной сердечной чакрой нужно выплакаться, и тогда наступит облегчение.

Особенности блокировки горловой чакры

Вишудха - чакра, которая отвечает за энергетический потенциал человека. Она голубого цвета и находится в области щитовидной железы. Эта чакра напрямую связана с пупочной, они могут друг друга ослаблять или укреплять.

Основное поле действия вишудхи - личное пространство человека и его время. Если никаких нарушений в работе нет, то человеку свойственны общительность, легкость, хорошая самореализация, ощущение собственной свободы, творческие посылы. Что касается физического здоровья, то при блокировке чакры и болезни (таблица в этой статье есть) возникают в работе горла, рта, ушей, щитовидной железы, причиной их являются недосказанность или критика. В частности это может выражаться следующим образом:

• бронхитом;
• астмой;
• зобом;
• приобретенной глухотой;
• заиканием.

Чем опасна блокировка лобной чакры?

Чакра аджна и болезни, с ней связанные, занимают особое место. Это связано с тем, что именно она отвечает за работу так называемого третьего глаза. Расположена эта чакра в межбровье. У некоторых людей цвет в этой области преимущественно желтый, у других - фиолетовый. Она отвечает за разум, искренность, понимание и сострадание. На физическом уровне - за работу головного мозга, глаз, и верхних зубов.

Когда никаких нарушений в ней нет, человек обладает хорошо развитой интуицией, памятью, логическим мышлением. Если же происходит угнетение, возбуждение или блокировка (причиной этого, как правило, бывает «западание» на определенной проблеме, постоянное ворчание и критика), то возможно развитие следующих заболеваний:

• головная боль;
• обмороки, головокружения;
• гайморит;
• синусит;
• заболевания верхней челюсти.

Венцовая чакра, или сахасрара

Расположена она на самой макушке головы, в так называемой короне. Ей характерен фиолетовый цвет. Эта чакра напрямую связана с духовным телом и божественностью. Дарит человеку мудрость, интеллект, духовность, прозрение. Именно эта чакра образует ауру, которую некоторые люди могут видеть.

При нарушениях в работе сахасрары наблюдаются постоянные головные боли, а также заболевания нервной системы и нарушения психического состояния.

Помимо основных, существуют и так называем подчакры (или малые), которые, в свою очередь, также имеют ответвления. Причем они все тесно связаны между собой. Если человек ощущает недомогание, то стоит задуматься о правильности жизни и эмоций. Описание чакр человека и болезни можно увидеть выше в статье.

Возможные причины

Чакры и болезни человека связаны между собой. Основными причинами этого являются недостаток или переизбыток энергии в чакре, недостаточная или чрезмерная ее активизация, а также присутствие в чакре праны, которая ей несвойственна. Если связаны чакры и болезни, лечение должно происходить исключительно на энергетическом уровне.

Правила и методы коррекции

Работа этих энергетических полей напрямую связана с состоянием организма человека. Вот почему использование даже самых эффективных, по мнению врачей, и современных методов лечения не помогает в устранении симптомов. Помните, что болезни, связанные с чакрами, обычными методами устранить нельзя. При ожирении не всегда помогут диета и спорт, потому что человек все равно сорвется, ведь у него есть нарушения энергетики, которая и управляет его действиями.

На данный момент существуют определенные методики духовного самосовершенствования, которые помогут активизировать работу чакр или нормализовать ее. Например, Йога Архатов, медитации которой восстанавливают энергетику человека, не нанося при этом ему вреда.

Что представляют собой чакры человека и зачем они нужны? Как состояние чакр влияет на самочувствие, способности, саморазвитие и обстоятельства жизни?

Что такое чакры человека?

Чакры человека называют энергетическими центрами?, которыми человек общается с другими людьми и соединяется с природой.

Через чакры человека происходит энергоинформационный двусторонний обмен с окружающей средой.

Само понятие «энергетический центр» является одним из основных в йоге и парапсихологии?. Это понятие встречается и в религиозных текстах. Наличие энергетических органов у человека не оспаривалось ни в системах психофизического развития, ни в религиозных системах.

Энергетический центр в древних индийских учениях назывался чакрой, в китайских – тантьеном, в христианских встречаются разные названия, например, у средневековых христианских мистиков и в ранних христианских неортодоксальных учениях – светильник души.

Чакры являются своего рода центрами в энергетических полях, образующих общее поле и возможно частично, его производят. То есть связь с общим полем осуществляется потоками энергии, которые движутся спиралеобразно.

Используя кривизну пространства, энергия не теряется, в отличие от прямой линии.

Энергетические потоки

Существуют входящие и выходящие потоки. Через входящие спиралеобразные потоки осуществляется связь с общим полем. Выходящие потоки – это энергия наших мыслей, чувств и побуждений.

Входящие и выходящие потоки пересекаются и образуют завихрения, закручивания. В этих местах накапливается и вибрирует энергия.

Существует семь главных узлов пересечения. Это энергетические центры (чакры). Их также называют энергетическими водоворотами – чем свободнее циркулирует поток энергии внутри человека, тем крепче его здоровье и благополучнее жизнь.

Как выглядят чакры человека?

Чакра, в переводе с санскрита, означает колесо, но чакру ещё называют лотосом. Из этих же определений следуют две традиции в изображении чакр – в виде колеса или в виде лотоса.

Действительно, ясновидящие видят чакры человека, как вращающиеся воронки, вершины которых расположены на центральной оси тела. На передней проекции тела по своему внешнему виду они напоминают либо колесо со спицами, либо цветок лотоса.

Основные чакры человека

Основных чакр – семь. Это энергетические центры, не имеющие физиологической привязки, исполняющие многочисленные функции в организме, а также осуществляющие энергообмен организма с окружающей средой.

Сама чакра располагается на центральной оси тела, соединяющей вершину головы с копчиком, называемой центральным энергетическим каналом. Каждая из чакр, за исключением первой и седьмой, имеют переднюю и заднюю энергетические проекции, то есть проекции на переднюю и заднюю части тела.

Эти проекции можно представить в виде двух конусов, вершины которых соприкасаются с чакрой. Конусы вращаются, передний – по часовой стрелке, задний – против часовой стрелки. Первая и седьмая чакры имеют только по одной проекции.

Седьмая чакра направлена вверх, а первая – направленна вниз. Первая и седьмая чакры имеют вертикальную ось вращения, все остальные – горизонтальные.

Проекции чакр представляют собой замкнутую волнистую линию, имеющую форму круга. Эта волнистая линия описывает контуры лепестков чакры. Лепестки показывают энергетические связи между чакрами и, кроме того, каждый из лепестков несёт на себе определённую функцию связанную, с основной функцией чакры.

Расположение чакр

Каждая чакра человека в норме имеет строго фиксированное месторасположение. При патологии, отмечается смещение чакры, связанной с больным органом, как по вертикальной, так и по горизонтальным осям.

Какие особенности имеют чакры человека?

У каждой чакры есть своя мантра, мандала, цвет, энергия.

Мантра? чакры – под мантрой, в данном случае, понимается произносимый определённым образом слог, помогающий развить ту или иную чакру.

Мандала чакры. Это, с одной стороны, схема, в которой зашифрованы основные функции, контролируемые этой чакрой, а, с другой стороны, это объект для зрительной медитации, с помощью которой можно раскрыть чакру, то есть развить её энергетику.

Цвет. Каждая чакра представляется в виде определённого свечения, имеется ввиду астральный свет, причём, цвета всех чакр являются основой для цветовой окраски ауры человека. По степени чистоты или замутнённости какого-то определённого цвета ауры можно судить о состоянии чакры. Нормально работающая чакра обладает чистым, незамутнённым излучением определённого цвета.

Энергия. Чакры служат приёмниками, преобразователями и проводниками энергии, местом сбора и приема содержащейся в атмосфере жизненной силы (праны). Они являются воротами для проникновения энергии в наше физическое тело.

Чакры человека: основные характеристики

Рассмотрим отдельно каждую чакру:

I. Корневая чакра – Муладхара

Чакра расположена между копчиком и лобковым сочленением по центральной оси тела. Количество лепестков – четыре. Нормальная работа чакры обеспечивает чувство психологической устойчивости и уверенности в себе.

Патология работы чакры характеризуется чувством подавленности и животного страха. Чакра контролирует обоняние, выделительную и половую системы, толстый и тонкий кишечник.

В психической сфере ответственна за моральные проявления (как положительные, так и отрицательные). Корневая чакра является средоточием физической жизненной силы.

Чакра: Муладхара. Нота: До. Мантра: ЛАМ. Цвет: Красный. Запах: Роза. Вкус: Сладкий. Ощущение на ладонях: Горячее покалывание.

II. Сакральная чакра – Свадхистана

Расположена на 3 см ниже пупка по центральной оси тела. Количество лепестков – шесть. Нормальная работа чакры обеспечивает репродуктивную функцию.

Патология чакры характеризуется общим внутренним дискомфортом, как в психической, так и в соматической сфере, чаще всего проявляется различными сексуальными неврозами. Контролирует мочеполовую систему.

В психической сфере ответственна за проявления сексуальности.

Чакра: Свадхистана. Нота: Ре. Мантра: ВАМ. Цвет: Оранжевый. Запах: Ромашка. Вкус: Вяжущий. Ощущение на ладонях: Горячо.

III. Чакра солнечного сплетения – Манипура

Расположена на 2 см выше пупка по центральной оси тела. Количество лепестков – десять. Нормальная работа чакры обеспечивает контроль за вегетативными проявлениями.

Патология чакры характеризуется локальным дискомфортом в области солнечного сплетения, сопровождающимся чувством тревоги. Контролирует внутренние органы брюшной полости. В психической сфере ответственна за социальные проявления. Это центр нашего инстинкта власти.

Чакра: Манипура. Нота: Ми. Мантра: РАМ. Цвет: Желтый. Запах: Мята. Вкус: Перец. Ощущение на ладонях: Тепло.

IV. Сердечная чакра – Анахата

Расположена на один-два сантиметра выше мечевидного отростка по центральной оси тела, на уровне сердца. Нормальная работа чакры обеспечивает положительный эмоциональный фон.

Патология чакры характеризуется депрессивными реакциями, патологией дыхательной и сердечно – сосудистой системы. Контролирует органы грудной клетки.

В психической сфере ответственна за высшие моральные аспекты – это центр истинной, безусловной любви, склонности к самоотверженности, братству, саморазвитию, духовному росту и сочувствию. Многие восточные медитационные системы специально ориентированы на открытие этой чакры.

Чакра: Анахата. Нота: Фа. Мантра: ЯМ. Цвет: Зеленый. Запах: Герань. Вкус: Лимон. Ощущение на ладонях: Нейтральный шёлк.

V. Горловая чакра – Вишуддха

Расположена в проекции щитовидной железы по центральной оси тела. Количество лепестков – шестнадцать. Нормальная работа чакры обеспечивает способность к эстетическому восприятию и творческие способности.

Патология чакры характеризуется локальным дискомфортом в области передней части шеи и повышенной эмоциональной неустойчивостью. Это центр, где воспринимается внутренний голос.

Чакра: Вишуддха. Нота: Соль. Мантра: ХАМ. Цвет: Голубой. Запах: Полынь. Вкус: Горький. Ощущение на ладонях: Прохладно.

VI. Лобная чакра – Аджна

Расположена в области переносицы по центральной оси тела. Количество лепестков – два. Нормальная работа обеспечивает функцию мышления и волевые проявления.

Патология чакры характеризуется функциональными расстройствами центральной нервной системы и различными психическими заболеваниями. Контролирует работу ствола и полушарий мозга. В психической сфере ответственна за интеллект.

Является центром сверхчувственного восприятия ( , ), центром воли, духа и разума, а также точкой, с помощью которой происходит визуализация (мысленное представление зрительного образа того, что человек хочет получить в реальности).

Открытие «третьего глаза» во многих мистических традициях связывается с духовным пробуждением.

Чакра: Аджна. Нота: Ля. Мантра: АУМ. Цвет: Синий. Запах: Отсутствует. Вкус: Отсутствует. Ощущение на ладонях: Холодно.

VII. Теменная чакра – Сахасрара

Расположена в центре свода черепа в проекции конца центральной оси тела. Ещё имеет название «тысячелепестковый лотос». Нормальная работа чакры обеспечивает высшие духовные и интуитивные проявления у человека.

Патология чакры характеризуется примитивностью восприятия и социальных проявлений. Контролирует высшие психические функции. Теменная чакра не только имеет определяющее значение как координатор и контролёр всей физиологической системы, но и позволяет осуществлять прямую связь с космическим сознанием.

Эта чакра отвечает за высшее знание, которого может достичь человек (духовное пробуждение часто изображается в виде нимба над головой). Сахасрара является местонахождением прямого видения, которое далеко превосходит способности ясновидения.

Чакра: Сахасрара. Нота: Си. Мантра: ОМ. Цвет: Фиолетовый. Запах: Отсутствует. Вкус: Отсутствует. Ощущение на ладонях: Холодное покалывание.

Чем опасно бесконтрольное открытие чакр?

Пропорциональное восприятие звука, кожного ощущения, цвета, вкуса и запаха позволяет объёмно воспринимать какую-либо одну энергию. Восприятие информации объёмно сразу всеми органами чувств, способствует раскрытию чакр.

Однако, следует отметить, что бесконтрольное открытие чакр несёт в себе большую опасность. Это связано с тем, что атмосфера современных городов пронизана низкими вибрациями и негативными эмоциями. Если начать открывать чакры, то в них польётся вся «грязь», которая окружает современного человека.

Плотный мир окружён Тонким миром, где живут астральные сущности? – при открытии чакр увеличивается восприятие более тонких вибраций и могут начать ощущаться нежелательные «гости», так как утончается завеса между мирами.

Как правильно развивать чакры?

Те, кто стремится к саморазвитию и духовному пробуждению, должны помнить, что развивать свои чакры следует постепенно. Существует несложная медитация, которая поможет гармонизировать работу чакр, естественным образом:

Чакральная медитация

1. Нужно удобно сесть со скрещенными ногами на пол. Если состояние суставов не позволяет принять такое положение, то можно сесть на стул с прямой спиной.

2. Перевести внимание на первую чакру, Муладхару, находящуюся в промежности, в самом низу позвоночника, между анусом и гениталиями.

3. Сфокусировать там своё внимание примерно на 3 минуты, дыша ровно и размеренно. С каждым вдохом чувствовать, будто дыхание проходит прямо через этот центр энергии.

4. Оттуда перевести внимание на вторую чакру, Свадхистану, находящуюся в нижней части позвоночника, на уровне половых органов. Опять с каждым вдохом чувствовать, будто дыхание идет прямо через этот центр энергии, длительность такая же – 3 минуты.

5. Следующая чакра, куда перемещается внимание – третья чакра, Манипура. Дышать через неё три минуты.

6. Затем сфокусироваться на четвёртой чакре Анахате, находящейся на позвоночнике точно напротив грудной клетки. Дышать через неё три минуты.

7. Теперь переместиться вниманием к пятой чакре, Вишуддхе, находящейся на позвоночнике напротив центральной точки горла. Дышать через неё три минуты.

8. Теперь перенести своё внимание к Третьему глазу, шестой чакре, Аджне. Дышать через неё три минуты.

9. Внимание перемещается к теменной чакре, короне, Сахасраре, расположенной вверху головы. С каждым вдохом чувствовать, будто дышание идет прямо через этот центр энергии, дышать также 3 минуты.

10. От теменной чакры внимание перемещается на пространство вокруг тела – ауру. Аура – это энергетическая оболочка, окружающая тело со всех сторон.

11. Сфокусировать своё внимание на этой оболочке. С каждым дыхательным циклом необходимо ощущать, как аура всё больше наполняется энергией.

12. После того, как внимание было направлено к чакрам и ауре, нужно посидеть спокойно, дышать медленно и размеренно, позволяя всей энергетической системе ассимилировать энергетический поток.

13. После окончания сделать два- три глубоких вдоха-выдоха и открыть глаза.

Практика йоги призывает к чувству меры и пропорции. Концентрируясь на теле, нашем первом инструменте, мы учимся играть на нём, вбирая от него максимальный резонанс и гармонию.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

? Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

? Парапсихология - комплекс псевдонаучных дисциплин, направленный на обнаружение сверхъестественных психических способностей людей, животных и растений, феноменов жизни после смерти и тому подобных явлений с использованием научной методологии (Википедия).

? Мантра - священный текст в индуизме, буддизме и джайнизме, как правило требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих (

Чакры человека, их значение и очищение являются предметом изучения в течение многих тысячелетий, с целью понять структуру человека. Понимание того, что человек это целостная система, пришло в нашу жизнь из древней индийской философии. Современная физика подтверждает корпускулярно-волновую теорию существования материи. Сущность материального мира – энергия в различных её видах . Знаменитый закон сохранения энергии подтверждает именно это. Жизненная «прана» или «ци» - основа жизни человека. Её полнота - это основа здоровья внутренних органов и внешних систем организма. В практике йоги понятие «прана» - сила вселенной, наполняющая все. И в то же время в йогической практике понятие «прана» напрямую связывается с дыханием, ведь в переводе с санскрита прана – дыхание. Пранаяма – искусство управления дыханием, искусство управления собственным телом. Потому как наполнено тело праной, насколько правильно движется она по телу, зависит здоровье человека. Здоровье не только физическое, но и духовное.

В восточной философии два этих понятия, тело и дух, тесно взаимосвязаны. Физическое тело непросто сосуд для духовного, это две стороны одного явления, название которому «человек».

Чакры человека их значение

В даосской традиции, жизненная сила «ци» существует трёх видов и сосредоточена в трёх энергетических центрах – нижнем, среднем и верхнем дянь-тянь. Очевидно, такое толкование явилось упрощением для лучшего понимания структуры человека и сущности движения ци в человеке. Это не является противоречием с традиционной индийской теорией о чакрах человека и их значении. Эти понятия относятся к тонкому телу человека, к его биополю. Прана содержится и циркулирует в семи вихрях человека : Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна и Сахасрара. Все они расположены со стороны позвоночника. Только верхние, Аджна и Сахасрара, расположены в передней части головы.

Первые три объединены в нижний дянь-тянь и являются хранилищем, так называемой, родовой изначальной материи

• Муладхара, находится в промежности.,
• Крестцовая, центр привлекательности и сексуальности,
• Свадхистана, находится на уровне яичников у женщин и простаты у мужчины.,
• Манипура, пупочная, средоточие жизненной силы, воли и характера. В японской традиции это хранилище «хара» - духа, отсюда и пошло харакири – вскрытие хранилища духа.,
• Сердечная – Анахата, чувств и эмоций. Эта воплощение человечности, открытости. Находясь на уровне сердца, лёгких и диафрагмы, она отвечает за дыхание, сердечную деятельность. В даосской традиции – это средний дянь-тянь, который аккумулирует внешнюю ци. Это основной центр усвоения и накопления жизненных сил из внешних источников.,
• Вишудха, горловая чакра, она отвечает за речь и слух и является как бы связующим звеном между сердцем и духом. Она также отвечает за эмоции, которые уже переходят на духовный уровень. Физиологически она связана с нервной системой.
• Третий глаз, Аджна, чакра ясновидения и интеллекта. Она полностью относится к духовному уровню человека.,
• Сахасрара считается основной, имеет форму короны, наполнив её чистой энергией, человек достигает самадхи, просветления. Верхний дянь-тянь.

Шестая и седьмая точки имеют важнейшее значение в здоровье человека. Интеллект и духовность в восточной традиции неразделимы, а упорная работа заключается в наполнении этого центра уже трансформированной силой.

Чакры человека и их очищение

Как было отмечено, тонкое тело человека и его физический организм являются единой структурой.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Аэройога

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Состоянием внутренних органов и всего организма человека напрямую связано с энергетическим балансом в организме. В то же время по состоянию тонкого тела можно судить о состоянии внутренних органов. Каждая чакра человека образует свою ауру, свечение, как любое течение энергии образует вокруг себя энергетическое поле.

Полностью аура человека является совокупностью оболочек, создаваемых всеми вихрями человека. Яркое, ровное свечение ауры свидетельствует о здоровье тех систем, с которыми связаны определённые центры. Тусклое свечение говорит об истончении оболочки, о нездоровье того или иного органа. Свечение ауры схоже с индикаторными лампочками на пульте управления большой и сложной энергетической системой.

Значение энергетических центов для правильного течения жизненной силы невозможно переоценить . Лечение внутренних органов призвано выровнять, гармонизировать течение жизни в них. Ведь избыток так же вреден, как и недостаток. Лечение тонкого тела – является подходом к этой же цели другим методом. И этот метод не менее эффективен. Выровнять движение жизненной силы, установить баланс, обеспечить правильную заполненность энергетических центров – залог здоровья всех систем организма.

Пранаяма, упражнения работы с праной, направлены прежде всего на сохранение и укрепление первородной энергии в нижнем энергетическом центре. Это чакры связанные с мочеполовой системой, почками, желудочно-кишечным трактом. Кундалини – основа сексуальной активности, это то, что нам досталось при рождении, наш природный аккумулятор. Заполненность этого центра благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, а бережное расходование природного резерва основа долголетия. В прямой связи со Свадхистаной и здоровье ног. За здоровье плечевого пояса и рук отвечает Анахата. Она же контролирует жизненную силу в сердце и лёгких. Четвёртая при бурных эмоциях старается погасить излишний поток, поэтому человек в возбуждении часто жестикулирует. Значение пятого вихря связано с речью и слухом. Вишудха также отвечает за трахеи, голосовые связки, носовые пазухи. Все простудные заболевания сопровождаются нарушением течения жизненной силы в этой чакре. Укрепление её станет залогом отменного здоровья в зимний период. Можно вспомнить древние рецепты закаливания горла. Чакры человека, их значение и лечение, сейчас уже не кажутся чем-то мистическим. Упражнения хатха-йоги призваны укрепить мышцы и суставы, благотворно влияют на здоровье нижних чакр и их лечение. Дыхательные упражнения йоги учат собирать и накапливать энергию космоса, они лечат средний энергетический уровень. Вихри верхнего уровня духовной энергии гармонизируются упражнениями на расслабление.

Упражнения по укреплению энергии

Любая система восточной медицины изучает прежде всего структуру человека и движение энергии в теле человека. Любая оздоровительная система основана на работе по управлению этим движением.

Упражнения йоги - асаны на первом этапе помогают снять напряжения в мышцах и суставах, растянуть связки и наполнить энергией суставы, гармонизировать структуру человека. Это способствует укреплению нижних чакр, работа с нижними энергетическими центрами. На продвинутом этапе занятий асаны выполняются с определённым ритмом дыхания. Практикуется глубокое дыхание животом, плавное и непрерывное. Таким образом, накапливается энергия, получаемая из воздуха, гармонизируются чакры сердца, лёгких и трахеи. Мужской тип дыхания животом способствует наиболее полному потреблению кислорода, наиболее полному наполнению праной всего тела. Упражнения дыхательных практик практически панацея при лечении лёгочных заболеваний.

Помимо телесной оболочки, человеческий организм имеет и энергетическую структуру. Чакры являются энергетическими центрами такой структуры. Они отвечают за энергоинформационный обмен с внешним миром. Всего чакр несколько сотен, основными считают только 7 из них. Эта статья поможет разобраться, для чего нужны чакры человека, их значение и очищение .

Значение семи основных энергетических центров

Значение чакр человека и очищение

Чакры человека, их значение и очищение очень важны для нормального функционирования организма, душевного и эмоционального равновесия. Случается так, что чакры блокируются в результате воздействия различных факторов: эмоциональные кризисы, отрицательная энергетика других людей, негативные эмоции самого человека, соседство с энергетическим «вампиром». Чувства, ответственные за блокировку каждой чакры:

1. Страх.
2. Гнев, раздражение.
3. Неудовлетворенность.
4. Агрессия, излишняя привязанность.
5. Высокомерие, зависть, угрызения совести.
6. Гордыня, неумение прощать.
7. Сомнение в Боге.

Блокировка чакры приводит к возникновению проблем со связанными с ней органами и чувствами. Закупорка чакр имеет огромное значение, и их очищение необходимо для снятия блоков и восстановления баланса энергоинформационной системы организма. Существует много методик для их очищения. Ниже будут рассмотрены две из них.

Очищение ароматами

Важно! При наличии хронических заболеваний, а также во время беременности, прежде чем приступать к очищению по такой методике, необходимо проконсультироваться с врачом!

Теперь мы знаем основные чакры человека и их значение. А очищение проходит с помощью палочки благовония, ароматических масел либо настоящих горшечных растений .

Каждой чакре соответствует свой аромат:

1. Базилика, чайного дерева, розы, кипариса, можжевельника, плюща, камфоры, мимозы, кокоса, пачули.
2. Шалфея мускатного, пачули, жасмина, ромашки, мелиссы лимонной, гвоздики, лотоса, корицы, мирры, миндаля, иланг-иланг, розового дерева.
3. Лимона, мяты, розмарина, корицы, лотоса, камеди (копала), мирры, можжевельника, сосны, ванили, смолы драконова дерева.
4. Резеды, сирени, герани, орхидеи, розы, лемонграсса, гиацинта, нероли, клубники, фиалки, вербены, рододендрона, ванили.
5. Фенхеля, полыни, лаванды, гиацинта, лимонной вербены, жасмина, иланг-иланг, мяты перечной, розмарина, папоротника, лимона, лемонграсса.
6. Ладана, сандала, аира, бергамота, тимьяна, омелы, лаванды.
7. Шалфея, ромашки, ладана, апельсина, лаванды, акации, розмарина, бергамота, лавра, сандала, можжевельника.

В очищении чакр человека по такой методике большое значение имеет правильное их ориентирование по сторонам света и грамотное размещение благовоний . Нужно лечь ногами на север, источник аромата для седьмой чакры расположив над головой, для первой чакры – под ступнями, для остальных – на уровне соответствующих чакр.

После надо закрыть глаза и помечтать, можно визуализировать различные образы, связанные с ароматами, например: ромашковое поле, поля лаванды в Провансе и т. п.

Очищение при помощи потока благодати

• Нужно встать, закрыть глаза, представить чакру Сахасрару в форме сосуда с отверстием внизу, закрытым крышкой.
• Вообразить, что чакра наполняется светом и потоком благодати, пусть в них постепенно растворяются все загрязнения сосуда.
• Воображаемый сосуд распечатывается, и вся грязь из него вытекает.
• Сосуд снова запечатывается и наполняется искрящимся светом и благодатью.
• Проделать это упражнение с каждой чакрой, переходя от Сахасрары последовательно вниз, до чакры Мулдхары.

В этой статье дана лишь основная информация о чакрах человека, их значении и очищении. Помимо указанных методик, можно проводить очищение чакр при помощи пения мантр, йоги, цветотерапии, активации мозга, дыхания чакрами и других медитативных упражнений.

Расположение чакр в теле человека, их значение, внешний вид и влияние на человеческую жизнь - это важные аспекты изучения тайн йоги, познания многовековой восточной мудрости и культуры. Очень многое в йоге завязано на чакрах, их открытии, лечении на энергетическом уровне. Рассмотрим же этот важный аспект более подробно.

В статье:

Чакры - расположение и общее значение

В индийском учении принято считать, что человек имеет два тела - физическое и ментальное, то, которое невозможно ощутить прикосновением. Это так называемое тонкое тело, особая энергетическая система, которая регулирует наше восприятие мира, отвечает за интеллектуальные данные, психологическое состояние, духовное развитие. Это тело имеет три энергетических канала, именуемых нади - по ним движется наша сила, именуемая праной , а места скопления энергии, её сосредоточия, называются чакрами.

Чакры расположены там, где находятся сплетения нервов. Название это переводится с санскрита и означает «колесо». Каждая чакра соответствует своей ступени эволюции, является воплощением неких духовных, моральных качеств, которые у людей неподготовленных обычно находятся в пассивно-инертном, закрытом состоянии. Пробудившись, они начинают создавать определенные вибрации, работать в полную силу, меняя жизнь человека.

Йога считает, что физические недомогания, болезни, эмоциональные проблемы, ментальное истощение являются следствием сбоев работы и возникновения дисбаланса в энергетических токах у человека. Работа над ними помогает пробудить вашу глубинную суть, вашу силу Кундалини. Вместе с пробуждением, самореализацией вас как личности, энергия будет подниматься и наполнять все семь важнейших центров, открывая новые возможности и освобождая человека.

Расположение чакр на теле

Где находятся чакры у человека? Они расположены равномерно по всему физическому телу, и по здоровым каналам постоянно циркулирует прана , обновляя и очищая ментальное тело, подобно тому, как это делает кровь. Отсчет идет сверху вниз: от точек, располагающихся в районе таза до темени.

Муладхара

Основой является первая из всех точек - это . Она красного цвета (также ей соответствуют все оттенки от розового до багрового), управляющая выделительной, репродуктивной системой, а также костной системой. Это наиболее приземленная, физическая из всех чакр. Ее символ - стилизованный лотос, который выглядит как малый треугольник вершиной вниз, вписанный в квадрат, который заключен в круг, в свою очередь вписанный в цветок с четырьмя лепестками. Стихия - земля, а звездный символ соответствует воинственному Марсу. Считается, что она находится рядом с шейкой матки у женщин и паху у мужчин.

Свадхистана

Это вторая, сакральная чакра, которая располагается в области гениталий, отвечает за сексуальность и плодородие, сильные желания. Цвет ее оранжевый, а символ - три круга, вписанные друг в друга, заключенные в цветок с шестью лепестками. Силу ей дает вода, планета же - Венера. Она располагается на ширине двух пальцев выше Муладхары.

Манипура

Третья, находится в центре солнечного сплетения. Ее цвет желтый (или золотой), а символ - большой треугольник вершиной вниз, вписанный в круг, окруженный десятью лепестками. Силу ей дает стихия огня, а покровительствует главная земная звезда - Солнце.

Четвертая - это , расположенная рядом с сердцем. Анахата есть любовь, чувствование к чему угодно - Богу, Космосу, животным, людям вообще, а не к кому-то конкретному. Анахата зеленого цвета, её символом является пентаграмма в круге с двенадцатью лепестками. Стихия - воздух, а покровитель - Юпитер.

Вишуддха

Расположена в гортани или по самому центру горла. Управляет голосом, языковыми способностями, выразительностью речи, слухом. Цвет ее голубой, знак – голубой лотос с шестнадцатью лепестками. Планета - Меркурий, а стихия - эфир или акаша, что на санскрите значит «пространство», то есть нечто неосязаемое и непознаваемое.

Или по-простому так называемый «третий глаз», находящийся на уровне первого позвонка, рядом с продолговатым мозгом. Одна из наиболее важных и сложных чакр, она является командным центром или дорогой к освобождению. Цвет ее фиолетовый, знак - треугольник в круге с двумя серебристыми или фиолетовыми лепестками, которых на самом деле два по сорок восемь, а сумме девяносто шесть. Покровительствует ей сумрачный Сатурн.

Сахасрара

Лотос с тысячью лепестков, последняя и самая главная точка, которую способен открыть в себе человек. Она напрямую связана с гипофизом, глубинной памятью, подкоркой. При ее открытии исчезает всякая двойственность, происходит объединение своего «Я».

Как выглядят чакры на тонком плане и как их увидеть

Мы уже разобрались где находятся чакры у человека, в общих чертах изучили расположение чакр на теле, а также ознакомились с их символами и смысловым наполнением. Не будем вдаваться в долгие объяснения йогических практик, призванных раскрыть ваши энергетические точки. Каждая такая методика занимает долгие годы и часы ежедневных занятий, требует совершения настоящих физических подвигов: стояния на голове, сложных диет и голодовок, которые вполне могут оказаться губительными для человека. Большинство современных йогов, или людей, которые гордо именуют себя йогами, совершенно не представляют себе, чем на самом деле является занятие, преподаваемое ими. В древние времена те из жителей Индии, кто занимался йогой, посвящали этому занятию всю свою жизнь, достигая немыслимых высот ценой отказа от всего мирского.

Очень большую роль в достижении высшей ступени познания себя играло духовное очищение: состояние полностью открытых и здоровых энергетических точек. Мы уже разобрались, что каждая из чакр имеет свой цвет, от красного до фиолетового. Но у среднестатистического человека, никогда не занимавшегося открытием каналов силы они не имеют чистого, безо всяких примесей, цвета. Негативная энергия описывается как грязный и болезненный коричневый оттенок, поглощающий все прочие. Чем больше коричневого - тем грязнее энергия, больше проблем со здоровьем, психическим и телесным.

Так как же увидеть чакры, при этом не потратив долгие годы на тренировки? Знающие люди говорят, что для этого необходимо войти в состояние измененного сознания во время медитации. Оно означает полную расслабленность и при этом сосредоточенность на чем-то одном - например, на своём теле, его части. Под медитативную восточную музыку, стараясь расслабиться и успокоиться, позволив энергии течь внутри вас вместе с током крови. Не обязательно посвящать этому долгие часы - говорят, что вполне хватает десяти-двадцати минут в день, но без пропусков и халтуры. Со временем у вас начнет получаться.

Помимо этого, некоторые практики добиваются подобного состояния приемом наркотических веществ или дозы алкалоида. Это неправильный путь, наносящий ущерб вашему здоровью и мозгу. Он приводит не к освобождению, а к еще более глубокому погружению в сон разума.

И главное - не ориентируйтесь на изображение чакр в популярной литературе, старинных схемах, гравюрах, рисунках и барельефах. Это очень упрощенный и приблизительный вид, способ выразить невыразимое примитивными человеческими средствами. Доверяйте своим глазам и себе. Разум и его установки, вбитые за годы жизни в материалистичном западном мире, часто сопротивляются восточному мировоззрению и магии, лгут и всячески мешают процессу объединения с самим собой. Йога имеет целью не наставить вас на путь истинный, а только лишь подтолкнуть на тот путь, который нужен именно вам. Выбор всегда за человеком, а не за практикой, что он совершает. Не ставьте перед собой жестких рамок, доверьтесь внутреннему чутью и самому себе.