Nuolankumas man yra ypatinga tema. Viena i? mano karmini? u?duo?i? ?iame gyvenime buvo i?mokti b?ti nuolankiam prie? Dievo vali? mano at?vilgiu. Ilg? laik? buvau labai nekuklus ?mogus – savoti?kas kovotojas, kuris turi nuolat kovoti su gyvenimo sunkumais. Ir reikia pasakyti, kad sunkum? buvo daug, mano gyvenime u?teko skausmo ir kan?ios! ?inoma, gird?jau ?od? nuolankumas, bet niekada negalvojau apie tikr?j? jo reik?m?, visi?kai nesupratau visos ?ios prasm?s gilumos, o juo labiau nemaniau, kad nuolankumas gali tur?ti k? nors bendro su manimi. .

Ta?iau vien? gra?i? dien?, padedant Mokytojui, ?is ?odis man prad?jo atsiverti. Ir supratau, kad man reikia nuolankumo. I? esm?s to reikia mums visiems – visiems ir visiems, gyvenantiems ?ia, ?em?je. Dabar ?inau, kad nuolankumas yra did?iul?, magi?ka galia. Nuolankumas pakeit? mane ir mano gyvenim? 360 laipsni? ? ger?j? pus?. Gyvenimas tapo lengvas ir paprastas! Nenoriu sakyti, kad sunkumai ir problemos mano gyvenime visi?kai baig?si. ?em?je mes visada tur?sime problem?, nes ?is pasaulis buvo sukurtas tam, kad mums sukurt? problem?. Bet problem? mano gyvenime drasti?kai suma??jo ir man tapo labai lengva jas i?spr?sti!

Taigi, kas yra nuolankumas. Nuolankumas – tai vis? pirma gyventi su ramybe sieloje! Darnoje su savimi, harmonijoje su supan?iu pasauliu ir Dievu. Nuolankumas – tai vidinis mums nutinkan?i? situacij? pri?mimas. Bet kokia situacija, nesvarbu, kokiomis gyvenimo sritimis ji nesusijusi.

Pavyzd?iui, Ajurveda – Ved? medicina, mano, kad sergantis ?mogus neturi joki? ?ans? pasveikti, jei nepriima savo ligos. Beveik bet koki? lig? galima i?gydyti, ta?iau tik tada, kai ?mogus j? viduje pri?m?, nusi?emino, suprato, kod?l liga at?jo ? jo gyvenim?, atliko ligas jam keliamus u?davinius. Taip yra su visomis sunkiomis gyvenimo situacijomis – kol nepriimsi, tol nepasikeisi.

Kaip su?inoti, sutinku su situacija, ar ne. Jei priimu, manyje tvyro ramyb?, niekas prie man?s nesikabina, ne?tempia pagal situacij?. Galvoju apie j? ir ramiai kalbu. Viduje visi?ka ramyb? ir atsipalaidavimas. Jei a? to nepriimu, tada viduje yra ?tampa, vidinis dialogas, pretenzijos, pasipiktinimas, susierzinimas ir pan. Skausmas. Kuo daugiau skausmo, tuo daugiau atst?mimo. Kai tik j? i?geriame, skausmas praeina.

Daugelis ?od? pri?mimas arba nuolankumas supranta kaip silpnum?, pa?eminim?. Sako, susitaikiau, tod?l atsis?du ir ateis kas gali, tegul visi nusi?luosto man kojas. I? tikr?j? tikras nuolankumas suteikia ?mogui orumo. Vidinis nuolankumas ir pri?mimas yra vidin?s savyb?s, o i?oriniame lygmenyje a? imuosi ka?koki? veiksm?.

Pa?velkime ? kelis pavyzd?ius:

1. Asmeniniuose santykiuose da?nai susiduriame su sunkumais. M?s? galvoje matomas kitoks santyki? su mylimu ?mogumi vaizdas nei tas, kur? gauname realyb?je. M?s? galva, ir mylimo ?mogaus ?vaizdis, ir elgesys skiriasi nuo to, k? gauname i? tikr?j?. B?tent neatitikimas tarp trok?tamo ir tikrojo mums sukelia kan?i? ir skausm?. Da?nai savo b?d? ?aknis matome ne savyje, o kituose. ?ia jis pasikeis ir a? nustosiu kent?ti. Atminkite, kad b?d? prie?astis yra ne kitame ?moguje ar jo elgesyje, prie?astis yra mumyse ir m?s? po?i?ryje ? mylim? ?mog?.

Vis? pirma, turime priimti tikrov? toki?, kokia ji yra. M?s? realyb? kuria m?s? pas?mon?s programos ir Dievas. Mes i? tikr?j? gauname ne tai, ko norime, o tai, ko nusipeln?me. Taip veikia karmos d?snis – k? pas?si, t? ir pjausi. Dabartin? tikrov? yra pas?jama m?s? pa?i?, kai kuri? m?s? veiksm? praeityje – ?iame ar praeitame gyvenime. Protestuoti ir kent?ti yra kvaila, o ne konstruktyvu! Daug konstruktyviau viduje priimti tikrov? toki?, kokia ji yra. Priimti mylim? ?mog? tok?, koks jis yra, su visais jo tr?kumais ir doryb?mis, su visu jo po?i?riu ? mus. Prisiimk atsakomyb? u? visk?, kas vyksta m?s? gyvenime – u? ?vykius, u? ?mones, u? j? po?i?r? ? mus – prie? mus pa?ius! Tik a? esu atsakinga u? tai, kas vyksta mano gyvenime.

Tai mes „trauk?me“ prie sav?s. Tai yra keletas mano veiksm? ir energijos, kurios ver?ia antr?j? elgtis prie? mane taip, kad man tai gali b?ti ne visai malonu. M?s? pa?i? karma ateina pas mus per artimus ?mones. O tada, pasiraitojus rankoves, reikia prad?ti vidin? darb?. Viskas, kas ?ia nutinka mums, yra pamoka. M?s? artimieji yra svarbiausi m?s? Mokytojai. Kiekviena sunki situacija mums siun?iama ne kovoti su ja, o i?mokyti. ?ios situacijos d?ka galime geriau suprasti gyvenim?, ka?k? savyje pakeisti ? ger?j? pus?, i?siugdyti bes?lygi?k? meil?, pakilti ? nauj? i?sivystymo lyg?, ?gyti tam tikros m?s? Sielai reikalingos gyvenimi?kos patirties, sumok?ti karmin? skol?.

Tik susitaik?s su situacija pagaliau galima prad?ti galvoti apie tai, ko mokoma. Kod?l ?i situacija atsiun?iama mums? Kokiu elgesiu ir mintimis prik?l?me ?i? situacij? ? gyvenim??! Gal nesusitvarkome su savo, kaip vyro ar moters, vaidmeniu, ugdome savyje m?s? prigim?iai svetimas savybes? Taigi turime eiti ir i?mokti tinkamai atlikti savo vaidmen?. Kaip tur?t? elgtis vyras ?iame pasaulyje ir kaip moteris, kad tai der?t? su Visatos d?sniais. Visada sakau, kad norint b?ti vyru ar moterimi, neu?tenka gimti vyri?kame ar moteri?kame k?ne. Turite tapti vyru ar moterimi – tai didel? gyvenimo u?duotis. Ir m?s? likimas pasaulyje prasideda nuo ?ios u?duoties ?gyvendinimo.

Bet tai ne vienintel? santyki? problem? prie?astis, nors ji, ?inoma, pati globaliausia ir i? jos gimsta visos kitos ly?i? santyki? problemos. V?lgi, kiekvienas atvejis, ?inoma, yra labai individualus. Galb?t ?i situacija moko mus gerbti save ir tur?tume pasakyti „ne“ santykiams. O gal reikia i?mokti pastov?ti u? save, neleisti kitam ?mogui ??eidin?ti, ?eminti ir, neduok Dieve, mu?ti. Tie. Viduje pri?musi situacij?, jau ginuosi ne nuo apmaudo ir susierzinimo emocij?, o nuo meil?s sau ir kitam emocij?, nuo pri?mimo emocij?. Tie. viduje mes visi?kai ram?s - o i?ori?kai galime pasakyti gana grie?tus ?od?ius, imtis koki? nors priemoni?, nesileisti ??eisti, grie?tai pastatyti antr? ?mog? ? viet?. Tie. mes veikiame i?oriniame lygmenyje nedalyvaudami emocijose, o ne i? Ego pozicijos ir pasipiktinimo – veikiame i? Sielos pozicijos.

Kai kovojame su situacija nepriimdami, viskas kyla i? m?s? emocij? ir i? Ego. Reikia jaustis kaip Siela ir i?mokti ?iame pasaulyje elgtis kaip Siela, o ne kaip kr?va egoizmo. Kitas labai svarbus momentas – taip, i?orin?je plotm?je mes imam?s tam tikr? veiksm?, kad pakeistume situacij?, ta?iau turime b?ti pasiruo?? vis? laik? priimti bet koki? ?vyki? raid? viduje. Kartokite kuo da?niau, kad tai skamb?jo tavyje kaip mantra - Viduje esu pasiruo??s arba pasiruo??s priimti bet koki? ?vyki? raid?! Viskas bus taip, kaip Dievas nori – ?mogus si?lo, Dievas nusprend?ia. D?l rezultato turime i?sivaduoti i? lyderi? – sako, a? noriu tik taip, o ne kitaip. ?ia, ?em?je, visame kame ir visada paskutinis ?odis priklauso Dievui – Ir mes turime tai priimti!

Kitas momentas – da?nai problemos asmeniniuose santykiuose skiriamos charakterio bruo?ams ugdyti – galb?t partnerio elgesys mums rodo, kad esame jautr?s, pavyd?s, kriti?ki, nemandag?s, u?sispyr?, despoti?ki, bandome pajungti antr?j? savo valiai, neatsi?velgdami ? jo norus, bandome j? perdaryti sau ir pan. Taigi mes turime atsikratyti ?i? savybi?. Pavyzd?iui, jei esate kriti?kas, tuomet tur?tum?te nustoti koncentruotis ? ?mogaus tr?kumus ir i?mokti ??velgti ?mogaus privalumus, kalb?ti jam gerus ?od?ius, pagirti, pagirti. Kiekvienas ?mogus turi savybi?, u? kurias j? pagirti – i?mok jas pamatyti!

Jei esate pavydus, turite i?mokti pasitik?ti ?mogumi ir savo santykiais. Suteikite savo partneriui laisv? erdv? – jis n?ra j?s? nuosavyb?. Taip pat ?iuo atveju turite i?siugdyti pasitik?jim? savimi ir savo patrauklumu. R?pinkit?s savimi, teisingai atlikite savo vyro ar moters vaidmen?. O svarbiausia – suteik meil? savo partneriui. Pavydas sako, kad j?s? partneris jums brangus ir j?s nenorite jo prarasti, ta?iau pavydas, kaip b?das i?reik?ti meil?, yra labai destruktyvus, nes anks?iau ar v?liau sugriaus santykius. Tur?kite omenyje, jei pavydite, jau energingai ? savo santykius kvie?iate tre?i? asmen? ir jo atsiradimas – laiko klausimas.

Taigi su visomis kitomis emocijomis: viskas, ko i? j?s? reikalaujama, yra pakeisti neigiam? teigiamu prie?ingumu ir treniruoti savo mintis naujam po?i?riui ? partner? ir situacij?.

Santykiai visada yra pagarba, laisv?, meil? ir dovanojimas. Tai tarnyst? vienas kitam! Santykiuose tur?tume ma?iau galvoti apie tai, k? partneris tur?t? mums padaryti, ir daugiau galvoti apie tai, k? mes tur?tume jam padaryti. Kadangi da?nai turime reikalavim? s?ra?? antrajai pusei, mes, ?velniai tariant, patys ?io s?ra?o neatitinkame! Visada prisiminkite savo atsakomyb?s srit? santykiuose ir ma?iau galvokite apie savo partnerio atsakomyb?s srit?.

Viskas prasideda nuo tav?s – i? tav?s ateis reikiama energija, o partneris taip pat prad?s tau duoti harmoning? energij?. Senas kaip pasaulis, posakis – keisk save, pasikeis ir tave supantis pasaulis. ?mogus, kuris n?ra nuolankus, u?uot keit?s save, nori pakeisti pasaul?. Tai yra b?da, ?ia yra visa kan?ios ?aknis. O skrynia taip lengvai atsidaro!

2. Arba kitas pavyzdys. Apsvarstykite lig?. Pavyzd?iui, turime patvirtint? v??io diagnoz? ar kit? nemaloni? diagnoz?. Ir tada ?mon?s pradeda klausin?ti – kod?l taip yra su manimi, kod?l tur??iau. ?traukiama mirties baim?. Atsiranda visi?kas ligos atmetimas ir b?gimas pas gydytojus - kas i?gelb?s, o kas pad?s??!! Tai kelias ? niekur!!

Pirmas dalykas, kur? reikia padaryti, yra susitaikyti su liga. Liga n?ra kvaila, ji visada ateina tikslingai, nes liga i? tikr?j? yra m?s? pas?mon?s signalas, kad ka?k? darome ne taip. Tai signalas, kad m?s? elgesys ir reakcija ? ?vykius yra mums ?alingi. Liga yra Visatos patrauklumas mums. Dievas mums per lig? sako – j?s pa?eid?iate visatos ?statymus, sustok! Kalbant konkre?iai apie v???, tai yra pasipiktinimo liga. ?mogus yra ko nors stipriai ??eistas ir ilg? laik? ne?iojasi ?? pasipiktinim? savyje. Galb?t met? metus. Pas?mon?s lygmenyje, b?dami ??eisti, mes siun?iame destrukcij? ?mogui, d?l kurio esame ??eisti. Ir ?i naikinimo programa tarsi bumerangas gr??ta pas mus.

?mogaus pasipiktinimas ?sdina, taigi ir v??ys – v??in?s l?stel?s, ?sdina organizm?. Turime i?gyventi praeit?, atleisti ir paleisti nuoskaudas. Priimkite ir praeities situacijas, ir lig?, kuri yra dabar. Ir tik atlikdami ?? vidin? darb?, galime tik?tis, kad m?s? i?oriniai veiksmai, susij? su ligomis – hospitalizacija, vaistais, chirurgija ir chemoterapija, duos teigiam? rezultat?. Jei kovosime su liga, jos nepriimsime, naudosime tik i?orinius metodus, b?gsime pas ?vairius specialistus neatlik? darbo viduje, rezultatas bus apgail?tinas. Nes kova su situacija j? tik pablogina. ?tai kaip pavyzd? pateikiau v???, bet t? pat? tur?tume daryti su bet kokia kita liga!

Tiesa, nepulkite ? kra?tutinumus – neie?kokite gili? prie?as?i? esant nedideliam ?al?iui. Per?alimas gali reik?ti tik tai, kad vakar apsireng?te per ?viesiai ir ilgai stov?jote skersv?jyje!Arba pastaruoju metu per daug dirbote, tod?l j?s? k?nas nusprend? jus pails?ti. Atsipalaiduokite, palepinkite save ir pirmyn!

Ta?iau rimtos ligos jau reikalauja studij?. Apskritai kelias ? daugel? sunki? lig? prasideda nuo ??eidin?jim? – jei ?mogus j? viduje nepriima, tuomet duodama i?davys?i?, jeigu ?is ?mogus nepraeina, tai ligos ir likimo sm?giai t?siasi. Ir kuo daugiau egoizmo, tuo stipresni sm?giai. Sergame ir tada, kai einame ne pagal tiksl?, nevykdome savo u?duo?i?.Kai valgome neteisingai.Vakar? medicina sako, kad visos ligos yra nuo nerv?, o Ryt? medicina sako, kad visos ligos – nuo netinkamos mitybos. Tod?l, kad nesusirgtum?te niekuo kitu, i?skyrus per?alim?, i?mokite susitaikyti, liaukit?s ?si?eid?, prad?kite gyventi santarv?je su savimi ir Dievu, atlikite savo pareig?, vadovaukit?s savo likimu ir vadovaukit?s sveika gyvensena, maitinkit?s teisingai! Vidiniame lygmenyje i?mokite atsiverti ir gyventi visi?kai pasitik?dami Auk?tesniuoju ?altiniu! Su visi?ku pasitik?jimu ir meile! Suprask, kad esi Dievo k?rinys ir Dievas ?ino, k? ir kod?l jis veikia tavo gyvenime!

Ir jei vis tiek susergate, tai kompleksi?kai kreipkit?s ? gydym? ir sveikim?. Dirbkite vidin?je plotm?je ir naudokit?s tuo, k? si?lo medicina. Dirbk, pavyzd?iui, su psichologu ir dirbk su gydytoju! Ne kart? sutikau ?moni?, kurie eina dvasiniu keliu ir tiki, kad lig? galima i?gydyti tik vidiniu darbu su savimi – sako, medicinini? manipuliacij?, vaist? nereikia. B?kite protingi! Mums dar labai toli iki to lygio, kai tik vidinis darbas su savimi duot? rezultat?.

Nepulkite ? kit? kra?tutinum?: kai ?mogus tiki, kad j? galima i?gydyti tik naudojant i?orinius metodus – vaistus, vaistus ir pan. Gydymui vis dar reikia integruoto po?i?rio, nes kai esame ?sik?nijusioje b?senoje, tada egzistuoja trejyb? – Dvasia, Siela ir k?nas. Ir vieno i? ?i? l?ktuv? gedimas rodo kit? gedim?! Juk liga pirmiausia atsiranda subtilioje plotm?je – i? m?s? klaidingos pasaul??i?ros, min?i?, veiksm?, poelgi?. Ir tik tada pereina ? fizin? plotm?. Tod?l gydyti reikia ir vidin?, ir i?orin? – tik tada bus ilgalaikis rezultatas. Juk da?nai taip nutinka – lyg ?mogus i?sigyd?, o po kurio laiko v?l susirgo. Ir viskas, nes viduje nebuvo joki? poky?i?!

3. Na, tik buitinis pavyzdys. Pavyzd?iui, i? m?s? buvo pavogta pinigin? su dokumentais, kreditin?mis kortel?mis, pinigais – priimame viduje ir nesinerviname, bet i?ori?kai imam?s veiksm?: einame ra?ome parei?kim?, darome visk?, kad rastume dokumentus, pinigin?, baud?iame nusikalt?lis.Tik m?s? nevairuoja ?is pasipiktinimas, pyktis ir susierzinimas. Nelinkime kitam, kad jo rankos nud?i?t? ir nebeaugt?, nesiun?iame keiksm? ant galvos ir pan. Ne, mes esame ram?s viduje – suprantame, kad kadangi Dievas mums tai atsiunt?, vadinasi, ka?kod?l tai b?tina. Mes tiesiog ramiai darome tai, ko i? m?s? reikalaujama, be pyk?io priepuoli? ir keiksm? prie? vag?. V?lgi, gal pinigin? i? m?s? nepavogta – gal mes patys j? numet?me?

Arba, tarkime, neturime darbo – priimame j? viduje, nieko d?l to nekaltiname: sako, kad ?alis gavo ne t?, o situacija joje. Mes ne visk? priskiriame aplinkyb?ms ir nei?einame gerti trauktin?s. Taip, ?iandien taip yra – mes neturime darbo, vadinasi, lieka daugiau laiko susivokti, k? i? tikr?j? norime veikti profesionaliai. Ar darbas, kur? dirbome, buvo prie? m?s? svajoni? darb?? O gal tiesiog dirbome u? j?, kad apmok?t? s?skaitas? Gal Dievas ty?ia at?m? i? m?s? ?? darb?, kad pagaliau eitume ir prad?tume dirbti savo svajoni? darb?, prad?tume realizuoti mums b?dingus gabumus!

Arba, pavyzd?iui, jei esu moteris, gal man laikas daugiau laiko skirti namams ir finansin? ?eimos param? perkelti ant savo vyro pe?i?, kaip tur?t? b?ti apskritai ?! Gal jau laikas pagaliau pasijusti Moterimi – ?idinio Saugotoja ir prad?ti organizuoti meil?s ir gro?io erdv? aplink save ir namuose?! Mes ram?s. Ir mes ramiai analizuojame situacij?. I?oriniame pasaulyje gulime ne ant sofos, o bent jau pasi?i?rime ka?kokius skelbimus, i?siuntin?jame CV. Tuo pa?iu mes, Dieve, nebariame savo likimo - sako, kad mes to nemat?me, vald?ia ir pan., mes turime laiko pails?ti nuo am?inosios lenktyn?s) ir galb?t su pinigine, kuri buvo pavogta i? m?s?, mes nusipirko daugiau (akcentas o) problem? nei vien pinig? praradimas. Kas ?ino? Tai ?ino tik Dievas, tik jis turi piln? pasaulio vaizd?. Taigi visame kame – visi?kas pasitik?jimas Dievu, ?inojimas ir supratimas, kad Dievas ?ino k? ir kod?l daro mano gyvenime! ?vaikinimas!

Nuostabiausia, kad vidinis pri?mimas ir nusiraminimas labai greitai i?sprend?ia daugyb? problem? – ?mogus atsigauna, pinigin?, o neretai ir su visais pinigais bei dokumentais atkuriami santykiai su artimaisiais. Vienaip ar kitaip, nes ar kitaip, bet kokios problemos i?sprend?iamos. A? tai pasteb?jau daugyb? kart?. Tiek savo, tiek kit? ?moni?, kurie susik?r? ir praktikuoja situacij? pri?mim?, gyvenimuose. Nes pri?mimas atveria did?iul? energijos sraut?. – atsiduriame ?iame sraute ir kaip magnetas pritraukiame prie sav?s geriausius sprendimus. Viskas labai paprasta – tiesiog teisingai i?gyvename situacij? ir esame ?imteriopai apdovanoti. Pri?mimas yra meil?. Ir tai, k? mylime, visada tampa m?s? s?jungininku! Priimti situacijas rei?kia reaguoti ? situacijas su meile. O meil? yra pati galingiausia energija pasaulyje. Ties? sakant, mes ateiname tam - kaupti meil? ?irdyje ir ? visas situacijas reaguoti su meile!

I? kur atsiranda nuolankumas? I? to, k? mes ?inome, yra ?statymai, valdantys likim?, ir mes norime mokytis ir laikytis t? ?statym?. Mes ai?kiai suprantame, kad a? nesu ?is k?nas, kad a? esu Siela. Mes visi esame Sielos. Kai mes ?sik?nijame ?ia, ?em?je, deja, dauguma i? m?s? tai pamir?ta ir pradedame laikyti save mirtingu k?nu ir gyventi pagal princip? – gyvename vien? kart? ir tod?l visk? reikia padaryti laiku! Ta?iau i? tikr?j? kiekvienas i? m?s? turi ?imtus ir t?kstan?ius ?sik?nijim?. Mes nepriklausome ?iam pasauliui – esame kil? i? kito. ?em? mums yra mokykla. Arba, kaip sako vienas i? mano mokytoj?, treniruo?i? stovykla!

Tod?l kiekvienam i? m?s? ?ia svarbu u?imti Mokinio platform?. Mes visi ?ia studentai. Turime i?mokti ?ia, ?em?je, stov?ti ant pasitik?jimo ir atvirumo Auk?tesniajam ?altiniui platformos – viskas, kas man nutinka ?ia, ?em?je, yra duota mano labui, nors kartais pirm? akimirk? man gali atrodyti, kad taip n?ra. taip! Kiekvienas i? m?s? turi suprasti, kad yra auk?tesn? j?ga, kuri mumis r?pinasi. ?i auk?tesn? j?ga yra Dievas! O ?ia net ?ol?s stiebas nepajud?s, jei nebus Dievo valios. Jei kas nors atsitiks m?s? gyvenime, vadinasi, Dievas to duos! Kai nesusitaikome su situacija, tai mes tarsi i?rei?kiame savo nesutikim? su Dievu – sako, Dieve, tu ka?ko nematei. Rei?kiame priekai?t?! Tokiu elgesiu mes i?keliame save auk??iau u? Diev?, o krik??ionyb?je toks m?s? elgesys vadinamas i?didumu.

Puikyb?, jei prisimenate, yra viena i? 7 mirtin? nuod?mi?. I?didus ?mogus visada silpnas, nes gyvena neatsi?velgdamas ? Visatos d?snius. Jis prie?tarauja Dievo valiai. Kaip manote, kas laim?s? ?mogaus valia ar Dievo valia? Atsakymas akivaizdus. Nes ?mogaus valia yra egoizmo valia. O Dievo valia yra Meil?s ir Auk??iausiojo teisingumo valia. Auk?tesnis teisingumas, nes yra karmos d?snis – tu gali i?vengti ?mogaus teismo, bet Dievui tai ne?manoma. Ir u? gerus darbus b?sime apdovanoti, o u? blogus. M?s? gyvenimo ?vykius kuriame mes patys. Juos sukuria m?s? praeities ?sik?nijimai, m?s? mintys ir veiksmai praeityje. M?s? praeitis suk?r? m?s? dabart?, m?s? dabartis kuria m?s? ateit?! Visos Sielos, ?sik?nijusios ?em?je, yra pavald?ios Auk?tesni?j? J?g?, kurias valdo Dievas, kurios stebi karminio ?statymo ?vykdym?. Mes visi einame po Dievu. Mes visi esame Dievo vaikai! I?didus vyras apie tai pamir?ta!

Kai tik nesame su Dievu, turime daug egoizmo, pretenzij? ? ?? pasaul?, ?vairi? baimi?, nuoskaud? ir t.t. Turime daug sm?gi? likimui. Esame menki, viduje ydingai. ?iame pasaulyje mes veikiame tik dviem kryptimis – arba i? Sielos, arba i? Ego! Viskas, k? darome i? Sielos, yra m?s? nesavanaudi?ki darbai. Mes tiesiog tai darome ir nesitikime nieko mainais. B?tent ?ie veiksmai pripildo mus laim?s ir priartina prie Dievo. Viskas, k? darome i? Ego (m?s? Ego ir m?s? protas yra vienas pluo?tas) - to paties atsakymo tikim?s ir i? antrojo, o jei jo nesulaukiame, prasideda pretenzijos, pasipiktinimas, susierzinimas. Mes tolstame nuo Dievo! Kai esame nuolank?s, esame su Dievu; kai nepriimame situacij?, esame be Dievo. O laim? ir harmoningas problem? sprendimas ?manomas tik tada, kai esame su Dievu. Pasakyk man, ar yra koki? nors problem?, kuri? nepavykt? i?spr?sti, jei Dievas yra su manimi?

Man vienas tikro nuolankumo pavyzdys yra Nickas Vuji?i?ius. ?mogus, gim?s be rank? ir koj?. Ta?iau ?iandien jis – milijonierius, visame pasaulyje paklausus d?stytojas. Jis yra ved?s ir turi s?n?. Gyvena visavert?, laiming? ir visavert? gyvenim?. Pad?kite ir ?kv?pkite kitus! Visa tai tapo ?manoma po to, kai jis nusi?emino – pri?m? save tok?, kok? j? suk?r? Dievas! Jis sugeb?jo ??velgti auk??iausi? dievi?k?j? plan? tame, kad gim? ne?galus. Bet ?inai, a? negaliu jo pavadinti ne?galiu. Jis n?ra ne?galus. Ne?galieji daugelis i? m?s? yra ne?galios sielos! Nikas, ?inoma, taip pat i?gyveno atst?mim? ir nevilt?... ta?iau jis suprato, ko Dievas i? jo nori! Nuolankumas atv?r? jam did?iul? energijos sraut?, kad gal?t? iki galo realizuoti vis? savo potencial?. ?i?r?kite interviu su Nicku ?ia, tikiuosi, kad jis jus labai ?kv?ps ir suteiks naujo po?i?rio ? gyvenim?:
http://www.1tv.ru/news/world/230810

I? visos ?irdies linkiu jums suprasti ir b?ti persmelktam supratimo, kad nuolankumas yra did?iausias perlas. Tapk kiautu, kuriame ?is perlas augs ir gyvens. Ir tavo gyvenimas bus pripildytas stebukl?!Meil?s ir viso ko geriausio tau ir tavo artimiesiems!

Kas trukdo ?mogui gyventi dabartimi ir d?iaugtis gyvenimu? ?vilgsnis ? koki? nors situacij?, kuri nutiko praeityje. Kod?l ka?kas grie?tai eina ? priek?, prie? visus sunkumus, i?davystes, kli?tis, skausm?, kurie yra susij? su kai kuriomis gyvenimo problemomis, o kiti uoliai kabinasi ? negatyv?, net ir t?, kuris jau seniai tur?jo b?ti paliktas praeityje, nenor?damas leisti eiti situacija?

Galima ir b?tina paleisti praeit?, jei j?s? tikrasis tro?kimas yra laimingai gyventi pasaulyje

Pabandykime i?siai?kinti, kaip vis tiek galite paleisti praeit?? Galb?t kas nors nor?s prie?tarauti ir pasakyti, kad negalite paleisti praeities, kurioje buvo tiek daug d?iaugsmo ir laim?s: tai per daug vertingas ?sigijimas. ?tai atsakymas: straipsnis skirtas tiems, kurie nesupranta, kaip atsikratyti neigiamos praeities patirties: problem?, konflikt?, nesusipratim?.

• Pabandykite atsakyti sau ? klausim?: „Kokioje situacijoje esate u?sifiksav?s? I?ardykite po gabal?l?. Pavyzd?iui, j?s d?l savo arogancijos ir i?didumo nutrauk?te santykius su jums brangiu ?mogumi.
• Pabandykite atkreipti d?mes?, kas tiksliai neleis jums paleisti situacijos? Galb?t tai per menka, jei nesate nutrauk? santyki?. Pasl?ptas pyktis ar pasipiktinimas. Nesvarbu, ar i?siskyrei su ?mogumi prie? metus, ar tik vakar – jei pagalvoji ir tai tave persekioja, vadinasi, ?iandien tai svarbu. Tai yra, j?s gyvenate praeities ?vykiais.
• K? daryti dabar, kad atsikratytume situacijos ir prad?tume gyventi laimingai? Pagalvokite, ar turite galimyb? kaip nors susisiekti su ?mogumi, i?si?sti jam lai?k?, paskambinti, susitikti ir pasakyti k? nors svarbaus? Kiekviena galimyb? turi b?ti i?naudota! Nedelsdami darykite tai, kas jums svarbu.
• Ar ?manoma atsikratyti situacijos, jei tam reikia j?s? tiesioginio ir greito ?siki?imo ? proces?? Esm? ta, kad, pavyzd?iui, kart? negal?jai padaryti to, k? reikia padaryti, d?l kokios nors prie?asties: negal?jai, nenor?jai, bijojote, nedr?sote. Paleisti toki? situacij? bus ?manoma tik tuo atveju, jei u?baigsite tai, ko nepadar?te.

1 veiksmas: atsipalaiduokite!

Kaip atsikratyti situacijos? Vis? pirma, bent trumpam nustokite apie j? galvoti. Kuo ilgiau „pergalvosite“ problem?, prisiminsite konflikto detales, tuo labiau b?site ?traukiami ? pyk?io ir gailes?io sau ir aplinkiniams li?n?. Tai gali tik pabloginti situacij?, bet nepagerinti situacijos. Gal? gale, jei mums reikia paleisti situacij?, kaip mes darome: einame tiesiai pas pa?eid?j? ir gr??iname j? atgal, o tai savo ruo?tu dar labiau paa?trina pasekmes. Tada jau ?vie?iu protu suprantame k? padar?me, gailim?s to, k? padar?me ir svajojame i?rasti laiko ma?in? ir atsukti laik? atgal. Bet, deja, tai ne?manoma.

Tod?l nor?dami paleisti situacij? santykiuose su vyru, mama, mergina, kolegomis ir kitais ?mon?mis, o paskui nesigail?ti j? paa?trin? pyk?io priepuoliu, atitraukite save nuo problemos.

Tur?tum?te rasti veikl?, kuri gal?t? kur? laik? atitraukti j?s? d?mes?. Kaip atsikratyti situacijos? U?siimkite sukauptais darbais ar mokslais, atlikite buities darbus, pa?i?r?kite ?dom? film?, pasivaik??iokite gatve ir ?kv?pkite gryno oro, i?valydami mintis. Gal? gale netgi galite nar?yti internete, ?inodami, kaip kontroliuoti d?mes?. Pasikalb?kite su ?mogumi, kuris ne?ino, kas nutiko, ir gali jus nud?iuginti bei prajuokinti.

Kaip i?mokti paleisti? Nustokite sutelkti d?mes? ? neigiamas emocijas ir bent kuriam laikui pamir?kite nemalon? epizod?.

Po to, kai jau bent ?iek tiek abstrahuojat?s nuo problemos, mintyse pa?aiskite j? savo galvoje. Atminkite, kad kuo daugiau detali? prisiminsite, tuo geriau. Ta?iau tai darydami b?kite ne situacijos dalyvis, o jos steb?tojas i? i?or?s. Atkreipkite d?mes? ? konflikto metu kilusias emocijas, i?tartus ?od?ius, atliktus judesius. Pabandykite suprasti, k? paskatino j?s? pa?nekovas, reaguodamas ? j?s? veiksmus. Galb?t jis dabar turi problem? su asmeniniu gyvenimu, su karjera, su t?vais, o j?s tapote negatyvo i?laisvinimo paleidikliu? O gal yra kokia nors kita svarbi jo reakcijos prie?astis? Pa?nekovas taip pat yra ?mogus, jis, kaip ir j?s, pavarg?s, gali jausti nerim? ar skausm?.

Kaip atsikratyti situacijos santykiuose? Pabandykite vietoj savo prie?ininko. Galb?t jam dabar lygiai taip pat sunku ir jis taip pat nor?t?, kad tokia situacija i? viso nepasikartot?.

3 ?ingsnis: papra?ykite atleidimo

Psichologija pataria pra?yti oponento atleidimo. Kai negatyvumo lygis jo at?vilgiu pastebimai nukrenta, ?sivaizduokite j? taip ry?kiai, tarsi jis dabar stov?t? prie? jus. Papra?ykite jo atleidimo.

Nesvarbu, kas kaltas d?l konflikto – jis ar tu. Tiesiog mintyse jo atsipra?yk, papra?yk atleidimo u? susidariusi? situacij?, pasakyk, kad tu jam atleidai, kad nepyksti ir nelaikai pyk?io ir kad viskas gerai.

?is metodas, kad ir koks kvailas i? prad?i? atrodyt?, tikrai padeda atkurti santykius po konflikto, taip pat susivokti ir atsikratyti nemaloni? jausm?. Juk jie jums pa??stami: pyktis, susierzinimas, susierzinimas, skausmas. Tur?tum?te nuo?ird?iai pra?yti nusikalt?lio atleidimo ir jam atleisti.

Jei kyla problem?, bandykite dar kart? v?liau. Ir kit? dien? taip pat. Kol nepajusite laisv?s ir lengvumo! Patik?kite, tai nuostabi, maloni ir patogi b?sena.

Pratimas „Lai?kas be adresato“

Jei jums sunku ?sivaizduoti, pabandykite savo mintis ir emocijas i?reik?ti lai?ke. turi terapinio ra?ymo technik?. Tai padeda ?mogui suprasti save, taip pat sura?yti ant popieriaus visk?, kas j? persekioja.

Kokie yra ?ios technikos tikslai? Gauti visk? i? vidaus, kas ligoniui trukdo gyventi, neleid?ia jausti d?iaugsmo ir b?ti laimingam. Technikos esm? ta, kad ?mogus savaranki?kai dirba su savo pas?mone. Jo privalumas yra tai, kad tai gana paprasta atlikti ir leid?ia visi?kai i?lieti emocijas nieko ne??eid?iant.

Paimkite popieriaus lap?, ra?ymo ?rank? ir prad?kite ra?yti lai?k? konkre?iam asmeniui. Para?ykite, k? nor?tum?te jam pasakyti. Nesvarbu, gerai ar blogai, ra?yk taip, kaip yra, nieko nesl?pdamas ir nieko nesl?pdamas. Si?sti tokio lai?ko nereikia, tod?l baig? dirbti galite j? supl??yti, i?mesti ar net sudeginti, pasl?pdami mintis nuo pa?alini? aki?.

4 ?ingsnis: ?ypsokis

At?jo laikas linksmajai daliai!

?ypsokis! Ir ne ?sitemp?s, o taip, kad su kiekviena k?no l?stele jaustum ?ypsen?. ?sivaizduokite ir pajuskite, kaip ?iluma, d?iaugsmas ir ramyb? sklinda visame k?ne. Kai tampi d?iaugsmingas, lengvas ir malonus. Pajuskite, kaip visos b?dos, vargai ir pasipiktinimas nublanko ? antr? plan?, u?leisdami viet? beribiam meil?s jausmui, tokiam d?iaugsmingam, gra?iam ir ?viesiam, kad nebereikia ?ypsotis su valios pastangomis, kaip ?ypsena pra?ysta j?s? l?pose. j?s? dalyvavimas.

Pab?kite tokioje b?senoje bent por? minu?i?, m?gaukit?s jus apgaubian?ia ?viesa ir ?iluma. Pamir?kite visas problemas bent ?iam laikotarpiui ir tiesiog gyvenkite – ?ia ir dabar.

Na, ar jau jau?iat?s geriau?

5 veiksmas. Su?ilkite

Jei s?d?jote, atsistokite. Vaik??iokite po kambar?, i?tempkite raumenis. I?tieskite su malonumu. Ar jau?iat?s laisvas nuo neigiam? emocij?? ?tai k? rei?kia paleisti. Atrandant laisv?, ramyb? ir ?kv?pim? naujiems pasiekimams, verta pamir?ti problem?, ypa? jei n?ra b?do jos i?spr?sti.

Kaip atsikratyti situacijos?

Jei visa tai, kas i?d?styta pirmiau, atlikote su visu atsidavimu, galite b?ti tikri, kad pasiseks: j?s? nebetrukdys neigiamos emocijos, kurios buvo susijusios su problema. Gal?site visi?kai susikoncentruoti ? savo versl?, nesibla?ydami d?l nereikaling? ir nemaloni? prisiminim?.

Bet ?tai k? reik?jo padaryti: paleiskite situacij?, ?mog? ir vis? su tuo susijus? negatyv?.

Paleiskite save

Kaip atsikratyti situacijos? Pirmiausia paleisk save. K? tai rei?kia?

• Leiskite sau b?ti laimingu ?mogumi. Nori.
• Nes?kmes ir nes?kmes palikite praeityje: atleiskite u? jas sau.
• I?mokite atleisti sau u? seniai padarytas klaidas, kurias kadaise padar?te, nes ?iandien jos niekam nesvarbu, i?skyrus jus pa?ius.
• Raskite sau pad?kos ?od?ius u? padarytas klaidas ir veiksmus, kuri? ?m?t?s praeityje. ?iandien turite visk?, kad atsisakytum?te neigiam? ir nereikaling? min?i?, veiksm? ir ?sitikinim?. Tiesiog apsispr?skite ir jums pasiseks!

Atminkite, kad niekada nev?lu paleisti praeities r?pes?ius i? savo gyvenimo, tegul jie lieka praeityje! Leiskite sau b?ti tikrai laimingam.

Kaip paleisti? Tai klausimas, keliantis nerim? asmenims, patyrusiems sunki? gyvenimo situacij? ir norintiems greitai rasti jos sprendim?. Ne kiekvienas ?mogus supranta, kaip atsikratyti situacijos. Kai kurie asmenys mano, kad tai i? esm?s ne?manoma, tai juos nuolat persekios. Ta?iau ?mogus vis dar turi vilt? ir jis uoliai ie?ko atsakymo, kaip atsikratyti situacijos, kaip prad?ti gyventi i? naujo ir nustoti jaudintis d?l skaud?i? dalyk?? Jei ?mogus da?nai apie tai galvoja, tada ji tur?t? sutelkti savo valios pastangas ir visam laikui atsisakyti ?domios situacijos.

?mogus, siekiantis suprasti, kaip i?mokti paleisti situacij?, pirmiausia turi i?analizuoti savo problem?. Reikia susikoncentruoti ? tai ir i?ardyti, pagalvoti, kas konkre?iai kelia nerim?:, nei?pasakytas jausmas, pasl?pti jausmai (, pasipiktinimas).

?mogus, bandantis i?siai?kinti, kaip atsikratyti situacijos, tur?t? ?inoti: nesvarbu, kiek tai met?, metai, m?nuo ar pora dien?, jei tai nepalieka j?s? ramyb?je, tada ?mogui tai yra prasminga. . ?mogus, gyvenantis praeities ?vykiuose, negal?s ramiai toliau gyventi ir kurti ateities.

Nor?dami atsikratyti situacijos, tur?tum?te gerai pagalvoti ir nuspr?sti, k? dabar galima padaryti su ?ia problema, kuri gali duoti rezultat? jau dabar. Svarbiausia neb?ti neaktyviam, nes tokiu b?du situacija u?sit?s, o j? paleisti bus dar sunkiau.

Nor?dami i?eiti i? situacijos, tur?tum?te sukaupti dr?s? ir padaryti visk?, kas reikalinga, kad pad?tum?te atsikratyti ver?ian?i? jausm?, jei anks?iau reikiamu momentu ?mogus bijojo, nenor?jo, nedr?so pasakyti ar padaryti to, kas buvo teisingai. Paleisti problem? bus galima, kai ?mogus i?dr?s padaryti visk?, ko reikia.

Kartais, norint atsikratyti problemin?s situacijos, reikia nuo jos atitraukti d?mes?. Reik?t? pagalvoti, kod?l d?l esamos situacijos ?mogus negali patirti asmenin?s laim?s, gyventi laisvo gyvenimo, ar tikrai gyvenimas toks monotoni?kas, kad n?ra k? daryti, tik priekai?tauti sau.

Nereik?t? manyti, kad gyvenimas taps geresnis tik pasiekus konkret? tiksl? arba jei ?alia yra tam tikras ?mogus. Mintis, kad be ?ito ne?manoma b?ti laimingam, neleis ?mogui asmeni?kai augti ir tobul?ti toliau, tuo labiau neigiamos mintys ?mog? tik stabdys. Reikia tik?ti, kad viskas klostysis ? gera, nes laikas b?ga, o kartu su juo i?silygina visi jausmai, praeina pyktis, pasipiktinimas neatrodo toks rimtas.

Norint pakeisti gyvenim?, i?taisyti klaidas, paleisti situacij?, reikia b?ti pakilios geros nuotaikos, nes ?mogus stengiasi visk? pakeisti ? ger?j? pus?, o tai rei?kia teigiam? rezultat?. Optimizmas n?ra ?mogaus lengvab?di?kumo rodiklis, kaip kai kurie galvoja, jis leid?ia jam b?ti tvirtam savo ketinimuose, stipryb?se, tod?l gerai suprasti savo pagrindin? tiksl? ir u?duot?.

Daugelis nesugeba paleisti situacijos, gyvena ja, maitinasi patiriamais poj??iais, kiekvien? kart? slinkdami per tam tikras akimirkas savo galvose. ?ie ?mon?s yra priklausomi nuo i?orini? veiksni?, tod?l negali paleisti savo situacijos ir rasti jos sprendimo.

?inoma, problemin? situacija gali gniu?dyti, tod?l reik?t? leisti sau tapti laimingu. Nor?dami tai padaryti, tur?tum?te nuo?ird?iai atleisti sau u? nes?kmes ir praeities klaidas, paleisti jas. Reikia suvokti, kad klaidos ar veiksmai atne?? patirt?. Verta paleisti praeit? ir prad?ti gyventi i? naujo, pasikliaujant praeities klaid? pagrindu, ?sileisti ?vies? ir u?pildyti ja savo gyvenim?.

Kaip paleisti – psichologija

Susid?rimo metu ?mon?s tampa labai emocional?s, juos u?valdo stipr?s jausmai, o ?mon?s nebei?siai?kina, o kiekvienas ?rodin?ja savo reikal?, negird?dami pa?nekovo ir da?nai i?tardami galvoje kylan?ias mintis, kuri? patys asmenys neduoda. s?skait?. Taip gimsta problemos, kurios tampa reik?mingesn?s u? pradines.

Kaip i?mokti paleisti situacij? ir tam tikram laikui nustoti galvoti apie situacij?, kad atnaujintum?te savo mintis. Kuo daugiau galvosite ir „pergalvosite“ situacij?, tuo ji atrodys sud?tingesn? ir painesn?. Prisimindamas ?vairias smulkmenas, ?mogus taps vis piktesnis ar li?dnesnis. Tai dar labiau pablogins situacij? ir tikrai nepad?s jos paleisti ir i?taisyti.

Sveiki, pad?kite patarimu, gyvenome kartu 4 metus, po 3,5 met? gra?iai pasi?liau su draugais vestuv?se, tada ?is draugas i?va?iavo dirbti ? kit? miest? ir ?ia liko tik ?mona. Mano kankinys da?nai pas j? eidavo, nes jie visada labai gerai bendraudavo, kartais ir a? eidavau su juo, viskas buvo gerai, bet tada per jo gimtadien? visi daug g?r? ir a? pagavau juos besibu?iuojan?ius. Buvo didelis skandalas, ji mane i?var? i? nam? su daiktais, jis at?jo, papra?? atleidimo, pasak?, kad daugiau niekada taip nedarys, sako, jis buvo kvailys, per daug i?g?r?, pats ne?ino. kas j? u?klupo. Anks?iau juo visada pasitik?davau ir jis net nepateikdavo pavydo prie?as?i?, d?iaugiausi, kad pagaliau radau vert? vyr?. Labai verkiau, buvo pyk?io priepuoliai, labai li?dna, kad jis mane i?dav?, visk? mat?. Jis neteko draugo, kuris i??jo dirbti, ?is draugas su ?mona nusprend? nesiskirti. O pas mus viskas sujaukta, dabar nesimatome, nes sako, kad jam skauda ziureti man i akis, skauda, kad jis man tiek kan?i? suk?l?, vakar mes visi?kai i?siskyr?me, nes a? galiu t s?d?ti ir laukti, kol jis susipras, o ne to, kad tada jis nuspr?s toliau b?ti kartu. Bet a? jam para?iau, kad atleid?iu. Kod?l jis taip save mu?a? Ar yra prasm?s tik?tis, kad mums viskas susitvarkys, esu tikra, kad noriu b?ti su juo, bet u? j? nieko negaliu pasakyti, deja, jis sako, kad pats nieko ne?ino, o dabar j? grau?ia tik kalt?. Jis nenor?jo i?eiti, sak?, kad jei likimas lems, kad b?sime kartu, papra?? laiko.

• Sveiki Irina. Gali b?ti, kad j?s? vyras pergalvojo, kas nutiko, ir jis neb?t? pasielg?s blaiviai. I? i?or?s jis ?vertino vis? jums sukelt? skausm? ir laiko save nevertu b?ti su jumis. Jam lengviau. Kol jis pats sau neatleis, susitikimo nebus.

Labas vakaras. Visk? perskai?iusi nusprend?iau para?yti. Situacija tokia. A? turiu ?eim?. Jis taip pat turi. Dirbame toje pa?ioje pramon?je, bet gyvename skirtinguose miestuose. Jis yra 12 met? jaunesnis. Viskas buvo normalu, darbas ir viskas. Ir staiga mano viduje ?siliepsnojo drugeliai. Labai noriu ?io ?mogaus. Jau beveik metus galvoju apie j? kiekvien? dien?. I? esm?s palaikome ry?? 24 valandas per par?, bet tik darbo reikalais. Ir nusprend?iau jam u?siminti, kad dirbu su juo ne d?l verslo, o tam, kad jis kur? laik? b?t? ?alia. Jis apsimet? nesuprantantis, nors mano akyse buvo a?aros. Jis turi princip?, kad jei jis dirba su kuo nors, tada ne, ne. Tinkluose jis perkelia mano nuotraukas ? savo puslap?. Mano nuotrauk? yra daugiau nei vis? kit? kartu. Ir kaip man tai suprasti? Neketinu ki?tis ? jo ?eim?, tiesiog beproti?kai noriu ne tik intymumo, tik ?ilt?, meili? ?od?i?. K? daryti? I? anksto d?kojame u? atsakym?.

Labas vakaras. Sakykit, ar galima susitaikyti su mergina po tokio konflikto, trumpai tariant, buvo taip - susitikome su mergina 4 metus, ji man vis u?simin?, kad tur??iau pateikti jos pasi?lymus, bet a? buvau tyliu ir tyliu, sakydama pra?au ?iek tiek kantryb?s, visi prad?jo gyventi kartu, o tada ji man neseniai pasak?, kad, pavyzd?iui, galite nakvoti su mama, man reikia pagalvoti, a? gerai nu?jau pas mam? ir praleidau naktis. Jis i??jo ? darb? ryte, dirbo dien?, o vakare a? j? pasi?miau i? darbo, tada ji man ra?o VK u? mane, man nereikia ateiti, a? ateisiu pats. Vakare ji man ra?o, kad paim?iau daiktus, mes visi su tavimi i?siskiriame, a? vis? nakt? galvojau savo sprendim? ir savo sprendimo nekeisiu, sakau jai atleisk, prad?kime i? naujo, ji t, na, ji visko pra??, maldavo, visko niekaip pa?m?, dingo. Po dviej? dien? nupirkau jai ?ied?, g?li? jai ir uo?vei, nor?jau pasipir?ti, bet jos nebuvo namuose. Va?iavau i? darbo autobusu, na, nedvejodamas nu?jau pas anyt? ir padovanojau uo?vei g?li?, kalb?jausi su anyta, kaip tur??iau b?ti su savo mergina. , ar ji man atleis ar ne. Uo?v? sako Valerija, a? su ja pasikalb?siu, nesijaudink, a? prad?jau tik?ti, tada mano anyta man ra?o, ji nenori nieko daryti ir verkia. tur?jo savo pirm?j? vaikin?, o gal a? ir tur?siu ((((tada mano mergina pati perskambina sako ateik pas mane, pasikalb?sime su tavimi, a? at?jau ir pakalb?jau, padovanojau jai ?ied? ir pasakiau vesk mane, ji labai verkia ne a? neisiu ir viskas, tada a? vis tiek ?kalbinau j? u?sid?ti ?ied? ant visko, k? u?simaudavau ant rankos ir i??jau, tada ji man perskambina ir sako duok man m?nes?, jei man blogai be tav?s susirinksim, o jei ne, tai visi atsisveikinam, man su ja viskas gerai.Praeina dvi dienos, nuejau i parduotuve kur ji dirba, zinojau kad ji ta diena ilsisi ir visi atvaziavo i parduotuve ir ten ji pamat? mane, pri?jo prie savo mergin?, ji v?l pamat?, kaip a?arojau ir i??jau. Pasakyk man, kad lauk?iau teigiamo atsakymo arba ji jau ruo?iasi i?siskirti (((i? anksto a?i? u? atsakym?)

• Labas vakaras, Valerij. J?s? mergina pati nesupranta, kas su ja vyksta, arba supranta, bet nenori i?sakyti problemos. Rekomenduojame j? palikti mintyse, netrukdyti, ta?iau jei yra noras atnaujinti santykius, po dviej? m?nesi? galite „nety?ia“ su ja susitikti, pasidom?ti jos gyvenimu. Vieno m?nesio neu?tenka, bet u?teks dviej? m?nesi?, kad mergina suprast? save, savo jausmus ir ar ji nori b?ti su tavimi. Tada v?l galite i?kelti ?i? tem?, pakviesdami jus ? pasimatym?, kur sukurti romanti?k? atmosfer?, taip pad?dami pamat? naujiems jos pir?lybams. Du m?nesius neskambinkite ir nera?ykite jai – tegul ji pati savo i?gyvenimuose „virti“. B?k ?alta. Tai privers j? pasiilgti tav?s. Moterys ne visada ?vertina, kas atkakliai „b?ga“ i? paskos. Galite atsakyti jai SMS (sant?riai, mandagiai, be konkretumo), bet pirma nera?ykite.

Sveiki. Mano situacija, mano nuomone, n?ra labai rimta, bet nepaleid?ia. Kai man buvo 16 met?, susipa?inau su vyresniu u? mane vaikinu, na, jie daugiau nieko nesusitiko, i?siskyr? jo iniciatyva, susipa?ino su kitu, o m?s? santykiai buvo per atstum?. Nebuvo prasm?s, bet buvo aistra). I?siskyr? vienas kito nemat?, vaikinas ir ?i mergina susituok?.
Jie gyveno laimingai. po kurio laiko tur?jome susitikti, bendra kompanija. Esu su savo dabartiniu vyru, bendrais draugais ir jie. Ramiai su jais elgiausi kaip ? vien? visum?, bet merginos elgesys mane nustebino. Ji mane ignoravo, jei fotografavo, tai taip, kad man?s neb?t? nuotraukoje, na, viskas taip. Laikui b?gant jie pagimd?. Po met? turiu vestuves, n??tum? ir staiga pasikei?ia ?ios merginos po?i?ris. Ji kvie?ia apsilankyti visus savo draugus, ?skaitant mus. Kur? laik? steb?tinai normaliai pasikalb?jome, bet vien? dien? b?dama pasaulyje ji leido suprasti, kad net ne?sivaizduoja, kad prie? j? s?d?s viena i? buvusi? jos vyro mergin?... Man viskas apsivert? auk?tyn kojomis. tuo momentu. Man jos ?od?iai skamb?jo kitaip – vis? t? laik? ji manyje mat? jo buvus?j?. Mano pasitik?jimas ja prad?jo nykti. Tada ?miau pasteb?ti, kad ji ?m? m?gd?ioti mane renkantis drabu?ius, nuotraukos pozose kartodamos man?j?, o jos po?i?ris ? mane tapo „i? vir?aus“. O dabar man 25 metai, ilg? laik? bijojau nutraukti ?? bendravim? su jais, bet supratau, kad man jie nieko gero. Net prisimindama m?s? keliones pas juos ?tikin?jau eiti ir visada abejojau. Ji prad?jo palaipsniui atsikratyti, o provokacijos i? jos pus?s past?m?jo, pirmiausia i? socialinio tinklo, i?tryn?, nes ji prad?jo erzinti. Tada nustojome vienas kit? matyti. Man atrodo, kad a? prad?jau jos nek?sti, matyt, tai yra ??eidimas u? jos ?od?ius ir veiksmus, toli gra?u ne viskas, k? ?ia apra?iau. Galb?t ji tai padar? ne ty?ia, bet vis tiek nemalonu. Noriu pasakyti jai, k? apie j? galvoju, bet taip pat nenoriu demonstruoti dalyk?. Dabar ka?kod?l vis? laik? apie tai galvoju, pavargau, bet vis tiek galvoju, suprantu, kad visko u?tenka, bet mintis neapleid?ia. Nors i?tryniau j? i? socialini? tinkl?, nor?jau jo atsikratyti, bet gal? gale a? pats stebiu j? gyvenim? ir prad?jau lyginti save su juo, noriu, kad jie dingt? am?iams i? mano gyvenimo, ir suprantu, kad viskas yra Mano galva. Man atrodo, kad anks?iau ji man?s nekent? ir lygino save su manimi, o dabar yra atvirk??iai. Apskritai ?ia.

Sveiki. Perskai?iau visas auk??iau pateiktas istorijas.. Bet turiu kitoki?. Su vedusiu vyru draugavau trejus su puse metu.Santykiai buvo vienpusiai-tur?jo ger? ?eim?,jaunyst?je buvo labai jaunas.Man 53 metai,jis tokio pat am?iaus. Susipa?inome d?l intymumo, bet a? savo ro?iniuose akiniuose pie?iau „meil?“, kuri visai nebuvo jo pus?je. Mes jau kelis kartus keik?m?s ir susitaik?m.Visada gr??davo,buvo meilus,bet po dviej? ar trij? m?nesi? v?l pasidar? ?iaurus ir at?iaurus.Padarysiu i?lyg?,kad jis gana turtingas,bet labai gob?us.kad bet koks nesutarimas i? karto paskatino ? skandal?.Pasak jo a? skandalavau,nors daug kart? jis buvo labai nemandagus.Bet vis gr??davo ir v?l tas pats "gr?blys",O ?ia dar vienas atsisveikinimas.Man nepatiko kaip jis elgiasi ,pasakiau jam jis a?triai atsak?, kad gali i?vis neateiti ir neketina ?okti ?alia man?s.I? prigimties jis gana ?iaurus ?mogus.Turiu ka?kok? skausming? prisiri?im? prie jo, kur? noriu nutraukti. .Noriu visk? sustabdyti tai, bet nezinau kaip prisiversti is tikro paziureti i tai kad zmogus vedes ir susitiko su manimi tik del intymumo sugalvojau sau "luboFF". Sakykit.Skaiciau daug straipsniu ta tema,pati tikrai matau kad zmogus visa gyvenima buvo kvailys,bet puikus seimos vyras.Papras?iausiai buvau i?naudotas.ji labai kent?jo,nes taip jau daug kas nutiko kart?.Bet bendravimo neu?tenka.Nors ir a? ?inau,kad jam patiko, bet grei?iausiai tai buvo tik kauk?, nes jis yra gyvenimo m?g?jas, o dabar jau n?ra noro vaik??ioti. Sustojo ties man, nes tai naudinga i? vis? pusi?. Ir a? ne?inau, kaip nusiteikti ply?imui ir neprie?i?rai. Pasakyk man tablet?))

Sveiki, pasakykite man, kaip numal?inti skausm?.

Neseniai su?inojau, kad mano mylimas ?mogus man melavo, kad nebendrauja ir nemato buvusio, su kuriuo u?draud?iau bendrauti.
Ir dar su?inojau, kad kai i?siskyr?me, buvo vienas kartas, jis miegojo su buvusiuoju.
A? tai laikau i?davyste, nes jis buvo kitame mieste ir mes nusprend?me atnaujinti santykius ir b?tent tuo metu jis pasikeit?.
?i tiesa i?ai?k?jo atsitiktinai, – sak? pati buvusioji.
Mes labai mylime vienas kit?.
A? jam atleidau, nors tai labai skaud?jo. ?i na?ta, kuri mane i?dav? manyje...
A? juo pasitik?jau labiau nei bet kuo kitu.
?inoma, jis apgailestavo d?l to, kas tada ?vyko tarp j?, verk? ir tiesiog atleidimas ..
band? pasitaisyti, padar? staigmen?.
A? tikiu jo Meile ir pati myliu j? labiau nei gyvenim?.
Jo melas buvo susij?s tik su buvusiuoju.
Taigi jis niekada man?s neapgaudin?jo ir nemelavo.
Labai pavyd?jau jo buvusiajam, jis bijojo mane prarasti, bijojo pasakyti ties?, nes kai su?inojau, kad jie ka?kada vaik??iojo kompanijoje ir ten buvo buv?s, sumu?iau j?, sudau?iau telefon? ir dar daugiau. ..
Kartais emocijos paima vir??. A? jam labai pavyd?iu.
Bet po viso ?ito bijau, kad nebegal?siu juo pasitik?ti .. man skaudu, kad jis mane i?dav? ...
kaip v?l prad?ti pasitik?ti? Kaip atsikratyti skausmo? Kaip turi elgtis vaikinas? Pasakyk man pra?au

Sveiki. Negali atsisakyti darbo situacijos. Ilg? laik? dirbau toje pa?ioje vietoje. I??jo motinyst?s atostog?. Labai nor?jau keisti darb?, tokiam sprendimui buvo prie?as?i? - atlyginimas buvo vidutinis, o ir kolektyvas per mano dekret? keit?si, o asmenini? nuoskaud? ten buvo nedidel?s. Ir ji ra?? ?inutes Visatai, sudar? nor? ?em?lap? – tai pavyko! Si?lo darb? su geromis perspektyvomis ir atlyginim?. Turite mesti savo sen? darb?. Dirbau dvi dienas ir panikavau. Tur?jau v?luoti darbe, nebuvau tam pasiruo?usi – nebuvau pasiruo?usi taip ilgai nematyti savo dukters. Nors ji jau ?jo ? dar?el?. Radau sau kr?v? pasiteisinim? ir prie?as?i? ir atsisakiau ?io darbo. I??jo pas sen?. Ir dabar tikrai gailiuosi. Nat?ralu, kad kelio atgal ? nauj? darb? n?ra. ?mon? rimta, su savo saugos tarnyba tikrino, kai kreipiasi d?l darbo visose pramon?s ?akose. Kaip atsikratyti ?ios situacijos? Kiekvien? dien? gr??tu ? t? dien? ir priimu sprendim? naujo darbo naudai. ?inau, kad valgau save i? vidaus. ?tikinu save, kad viskas, kas daroma, yra man geriausia. Tiesios kat?s drasko siel?.

• Sveiki Svetlana. Turite atleisti sau ir priimti situacij? toki?, kokia ji yra. Negalite gr??inti praeities, tod?l n?ra prasm?s mintimis gr??ti prie to, kas neramina j?s? siel?. Galimyb? buvo gera, bet tai ne paskutin? tavo gyvenime. Vaikas paaugs ir j?s „lengva ?irdimi“ gal?site skirti laiko naujo darbo paie?kai ir karjeros k?rimui. Ties? sakant, tai, kad dukros aukl?jimui teikiate prioritet?, galimyb? pamatyti, kaip ji auga, yra labai gerai, nes visi?kai neleisti laiko su ma?yliu yra nepriimtina. ?eima ir vaikai yra pagrindinis tikslas, kuriam ?mogus tur?t? skirti visas j?gas.

Laba diena. Man 45 metai. moteris. sunki depresija. Prad?ioje susirgo mama ir a? taip nerimavau, kad nuo nerv? susirgau kardijos achalazija, du metus d?savau ir nevalgiau, nes maistas i??jo su v?mimu. padar? operacij?. tada s?nus baig? mokykl?, ruo??si stoti ? medicinos mokykl?. Buvau ant nepakeliam? nerv?. ??jo s?nus. Mane i?tiko depresija. Netur?jau j?g? dirbti, nek?liau ragelio, negal?jau miegoti ir valgyti, gul?jau baloje ir vis? laik? verkiau... Nenor?jau nieko matyti. Prasid?jo nerimas. Pagalvojau: ?stojo, o staiga nebegal?s ten mokytis. ?irdies skausmas man?s neapleido. Prad?jau gerti Prosulpin (kai man buvo diagnozuota Achalasia cardia) man i?ra?? Prosulpin. pirmiausia jis man pad?jo. 1 tablet? 50 mg. ryte. Jie privert? mane gerti vis? likus? gyvenim?. Bet man pasidar? ?iek tiek geriau. A? nustojau j? gerti. girtas dvejus metus. pra?jo dar penkeri metai.. Netur?jau j?g? dirbti, klausytis muzikos (jei klausau muzikos, tai kai kurios dainos galvoje vis? dien? var? i? proto. Negal?jau to atsikratyti). mama v?l susirgo. A? laikiausi. v?l i?g?r? Prosulpin 50 mg. ryte. A?i? Dievui, mama pasijuto geriau, bet a? pasijutau visi?kai bloga, be to, s?nus prad?jo daug gin?ytis. O tiksliau, jis yra su manimi. A? visada esu blogos b?kl?s. jis ?m? sakyti: ?lyk?tu ? mane ?i?r?ti, a? nepri?i?r?tas, nesu?ukuotas, negrimuotas. Negaliu prisiversti i?eiti ? lauk?, paimti u? rankos ir su kuo nors pasikalb?ti. A? tiesiog nenoriu. ir mane prad?jo ?udyti, kad mano s?nus tuoj i?tek?s ir paliks namus. Daugiau gimini? neturiu, i?skyrus s?n? ir t?vus. Prad?jau bijoti senatv?s ir vienatv?s. ?ios mintys mane persekioja. A? jau?iuosi labai blogai. Noriu pab?gti nuo ?i? min?i?. b?ti nusiteik?s. yra. pasiruo?ti. plauti grindis (dabar to nedarau. Negaliu. Neturiu j?g?) tris dienas visai nenoriu valgyti. ryte prad?jo gerti Phenibut (po 0,5). Geriu savait?, o nerimas, nenaudingumas niekam nepraeina. Gydytojas man pad?k. Nenoriu eiti pas gydytoj?, j? Volgograde tiesiog n?ra, jie verti. Arba bijau, kad mane paguldys ? ligonin?. O s?nus man visi?kai neatleis. Pra?au pad?kite man. kokias tabletes tur??iau gerti? Mano ?gis 167 cm, svoris 78 kg. Gastritas.

• Milanai, sveiki, kaip sekasi? Ar buvai pas gydytoja? Nor?dami prad?ti, galite pasikviesti psicholog?, bet b?tinai k? nors padarykite. Mes su tavimi!

  Sveiki, Milanai, a? jus tikrai suprantu. A? pats esu pragaro b?senoje. Negaliu u?migti, niekas ned?iugina apatijos. Silpnumas d?l miego tr?kumo ir mieguistumo. Darbingumo n?ra, bet viskas d?l nervinio streso, kuris truko tris m?nesius ir peraugo ? l?tin?.Nenusiminkite. Pabandykite ?veikti save. Vartojau ir tabletes, bet jos tik palengvina simptomus ir nepagydo. O dabar tablet?s nei?gelb?ja i?gerto fenazepo ir grandakso. Po mald? prad?jau jaustis geriau, bet ma?ai tikiu manimi, tod?l ken?iu. Svarbiausia tik?ti, kad viskas bus gerai ir taip bus.

O man straipsnis moko b?ti pasyviam. jei tave paliko zmogus, tai daznai tu kalta, bet cia pasisi?lo kaip pel? papulti ant jav?, o ne, nediskutuoti, nebandyti taisyti, o atsistoti ? duob?, kad kasti giliau kartu su mylimu ?mogumi tam, kad d?l ka?koki? nes?moni? ir pseudopuikyb?s, u?uot i?siai?kinus situacij? ir dar kriti?kai save ?vertinus, atsistokite poza 2ah, tu su manimi, auksin?, taigi, tada a? su tavimi toks , ”akis u? ak?, dantis u? dant?, kaip 1 klas?je.

Sveiki! Turiu toki? istorij?. Mano vardas A... Man 30 met?. Trumpai apie save, negeriu, ner?kau, m?gstu sportuoti, esu pozityvus ?mogus, buvau ved?s, studenti?ka meil? (pa?inojome vienas kit? nuo 2006 m., o susituok? 2011-2013 m. gyvenome su mano t?vais, taup?me butui, bet jai atsibodo mano t?vo girtavimas ir ji mane i?k?l? prie? pasirinkim?: „Ar ji, arba mano t?vai.“ A? jos nesekiau – d?l skyryb? ( 2014 m. vasario m?n.), vaik? n?ra. Nelabai li?d?jau, nes meil? ?iai moteriai pra?jo.Gyvenimas t?siasi , prad?jo susipa?inti su kitomis merginomis, kalb?josi, susipa?ino. 2014 10 11 mir?ta mano t?vas (jis nebuvo lengvas ?mogus, kari?kis, daug g?r?, nebuvo lengvi santykiai su juo...) Ir 2014 m. lapkri?io 22 d. atsitiktinai sutikau mergin? M.. , jai buvo 26 metai, s?d?jo su draugas su kava ir ruo?iausi i?eiti, bet nusprend?iau u?sukti ? WC, o tada prie m?s? prieina padav?ja ir sako: „Ar gali mergina su jumis atsis?sti?“ Atsak?me – „Taip, ?inoma. "Gr??tu su WC, si?lau jai nueiti ? kin?, ji sako, kad jau nu?jo, tada a? papra?iau telefono ir ji man j? dav? la.
Kit? dien? paskambinau jai ir pasi?liau ?iuo?ti ant ledo. Na, viskas prad?jo suktis, suktis: kinas, kavin?s. Ir per ka?kok? pokalb? ji sako, kad jos gimtadienis yra 1988 m. spalio 31 d. (?i? dien? 1962 m. gim? mano t?vas), ir a? maniau, kad tai ?enklas i? vir?aus.
Ji turi savo but?, pirmas seksas su ja labai greitas (ir tai mane persp?jo, viskas ?vyko labai greitai, bet viskas vyko kaip i??jo). A? jai nesakiau apie savo santuok?, ji neklaus?. Naujus metus praleidome kartu, supa?indinau j? su mama, ji dar nepristat? savo, tiesiog pasak?, kad atsirado jaunas vyras. Kelion? ? Dubaj? buvo suplanuota 2015 met? baland?. Kovo viduryje vakarieniavome, ji man?s paklaus? apie praeit?, o a? jai atsakiau, kad esu ved?s. Ji i?kart i?sigando ir prad?jo verkti. Tai buvo sekmadienis, praleidome nakt? ir i?siskyr?me trims dienoms. Tre?iadien? nusprend?iau eiti pas j? ? darb? ir laukiau jos visai netoli darbo, tada ateina SMS ?inut?, ji pasi?l? susitikti. S?d?jome ? kav?, ji buvo ?alta, s?d?jo facebooke, sak?, kad jei nenori b?ti su manimi, ji ?ia nes?d?s. T? vakar? kalb?jom?s ir kalb?jom?s apie savo buvusiuosius (ji sak?, kad turi tris vyrus, nebuvo vedusi, a? turiu vien?, ankstesn? ?mon?... Taip, a? toks vyras, viena moteris) D?l to santykiai pager?jo. . Kelion? ? Dubaj? ?vyko, viskas pavyko puikiai. Dovanojau jai g?li?, be jokios prie?asties. Tiesiog nor?jau padaryti ?mog? laimingiausiu pasaulyje, dovan? i? jos nebuvo. Intymumas buvo reguliarus, a? suteikiau jai malonum?, nusileidau laiptais, ji ne, sak?, kad niekada to nedar?, bet a? neprimygtinau, tiesiog pri?miau tok? ?mog? tok?, koks jis yra, ir a? j? ?simyl?jau ir ji pasak?, kad ji mane myli. Tada ji i?vyko ? komandiruot? ? Maskv?, a? ten atva?iavau, viskas buvo gerai. Tada kelion? ? Sankt Peterburg?. Viskas buvo gerai, jie sak?, kad mes mylime vienas kit?!
2015 m. bir?el? perkame dalmatin? ?un?, kuriam buvo 1 m?n., jis mums tampa kaip vaikas. Mes j? pri?i?rime, mokome ir auginame. ?aid?iame ir d?iaugiam?s gyvenimu.
2015 lapkrit? perku ma?in?, bendras pasirinkimas, ilgai rinkausi, sak?, kad nenori ma?inos, nervinosi (ai?ku susitaupiau butui, bet kadangi gyvenau pas j? ir viskas sek?si gerai, tod?l nusipirkau ma?in?... brangi?, pirkau grynai u? jo pinigus, i? jos n? cento nepa?miau). Vykstame ? Europ? su ?unimi pas jos seser?.
2015 m. gruod? vykstame ? Italij?, kalnus, Venecij?... Echh... tiesiog sunku visa tai prisiminti, tiesiog m?gavom?s gyvenimu.
2016 met? vasar? ?vyko pokalbis, kod?l a? jai nepasi?liau (o jau buvau pasiruo??s pasi?lyti, bet ji neturi kantryb?s, reikia visko i? karto), t? pat? vakar? a? j? nuperku. sidabrinis ?iedas (ji myli sidabr?), g?les a? pasi?lau ir ji priima! T?vams sakome – visi laimingi, apie vestuvi? dien? nekalb?jo.
Praeina m?nuo ir ji sako, kad jai nepatinka ?iedas, ji nori su?ad?tuvi? ?iedo. D?l to nuperku jai su?ad?tuvi? ?ied?, bet ne i? karto.
2016 gegu?? ji kei?ia darb? ir persikelia ? presti?i?kesn?, ta?iau ankstesniame darbe reikia sumok?ti skol?, n-t? pinig? sum? ir ?e?is m?nesius gyvename i? mano atlyginimo, perkame santechnikos plyteles remontui. jos bute, visi i? savo pinig?, galvojame apie vaikus, apie ateit?. Jau sugalvojo vaikui vard?, nor?jo mergait?s. Keturis m?nesius ji netur?jo joki? projekt? naujoje darbo vietoje, jai buvo sunku, o paskui pasi?l? kelion? ? Kazachstan? (6 savait?s ten, 2 savait?s namuose, i?tisus metus), pasikalb?jome, ji labai nor?jo eik, ji domisi ?iuo darbu, bendrausime kiekvien? dien? viber, skype. Lapkri?io 7 dien? ji i?va?iavo ? Atyrau, a? su ?unimi i?sikraus?iau i? buto ir prasid?jo remontas.
Ten ji prad?jo kitok? gyvenim?, atsirado nauj? koleg?, draug?, vakarais eidavo ? kavines, i?bandydavo kazach? virtuv?. Man nepatiko, bet ji sak?, kad ?ia visi bais?s ir niekam jos nereikia, i?skyrus mane, pas mus viskas bus gerai. Jis nusiunt? jai g?li? ? Atyrau, ji sak?, kad yra laimingiausia pasaulyje.
Tikiu Dievu (ji netiki), ?jau ? ba?ny?i?, meld?iausi, kad viskas b?t? gerai, kad niekas prie? mus nestov?t?. Gruod?, prie? NG, nuostabi? savait? praleidome Astrachan?je, bet likus trims dienoms iki i?vykimo ?uo suvalg? mano pas?, nors gal?jo valgyti bet k?, batus, drabu?ius, bet suvalg? mano pas? ir man reik?jo j? greitai atkurti, a? pavyko tai padaryti, ir tai buvo pirmas skambutis, ? kur? nekreipiau d?mesio.
Nauj?j? met? i?vakar?se ji gr??o namo. Ji sumok?jo vis? sum? ? sen? darb? ir skol? netur?jo.
Naujieji metai su t?vais, viskas gerai. Sausio 7 dien? jis v?l i?vyksta ? Atyrau 6 savait?ms, vestuves jie planavo rugs?jo 9 d. Galvojome apie keliones, vaikus, apie savo ?eimos ateit?. Ir tada prasid?jo tik ?enklai... Sapnavau, lyg b?tume vienoje klas?je, bet ji bu?iavosi su ka?kuo berniuku, tada aplank? j? ir pasak?: „Greitai apsirenkim, a? dar turiu A.. . (su manimi) vaik??ioti“ (v?liau k? tik su?inojau, kad kai sapnavau ?i? svajon?, ji prad?jo su juo susitikin?ti).
Tada vien? dien? ji man nepara?? per dien?, pasak?, kad telefone n?ra pinig?, o vakare jau?iausi taip blogai. ?irdis dau??si, kad i?kvie?iau sau greit?j?, nors iki tol per 30 met? dar n? karto nekvie?iau greitosios (kaip v?liau paai?k?jo, t? dien? ji sutiko ?? ?mog?). Tikrai jau?iu ?? ?mog?. Buvo ir kit? ?enkl?...
Vasario 17 dien? ji atvyksta i? kitos komandiruot?s (pirm? kart? gyvenime a? jai nenupirkau g?li? puok?t?s, tiesiog nepirkau) ir jau?iu, kad ji pasikeit?. Tos pa?ios dienos vakare sako, kad pradeda mane pamir?ti, klausiu, kam tu pasirodei, sako, kad n?ra n? vieno. Nusprend?iame dabar susituokti, kad sustiprintume jausmus, perkame ?iedus, suknel?, kostium?.
Vasario 24 d., vestuv?s, tik t?vai. Jie buvo laimingi kartu, ?ypsena jos veide, ?ypsena mano veide, t?vai laimingi.
Vasario 25-osios ryt? atsidarau pas?, o mano pase yra tu??ias antspaudas. Antspaudas yra, bet jos vardas ne?vestas. Ir nub?gau ? j? ?eiti.
Kovo 6 d. ji v?l i?vyksta ? Atyrau ir mes sutar?me susitikti Almatoje kovo 19 d., mini medaus m?nesio kelion?.
Kovo 19 atvaziuoju, ji skrenda is Atyrau i Almata ir matau kad zmogus visai kitoks ir suzinosi kad ji tureja kita, ir ji beprotiskai mylejo, kaip niekada gyvenime jie pasimyl?jo . (Ir jis jau paliko Atyrau ir daugiau ten nebus) Esu ?oke, skridau pas ?mon? 4000 km, ji man tai pasak?. Ir apimtas panikos sakau, kad esu pasiruo??s jai atleisti, o ji sako, kad nori su juo pabandyti, a? taip, tarsi turime 2 metus tokio gyvenimo, o ji ir jis nori i?bandyti kaip saldain?. Ir jis tuo pa?iu jai ra?o. Ji nenor?jo d?l jo sunaikinti savo ?eimos. Kalb?jo ramiai, nemu??, nevardais. A? imu ?un? sau, sakau, ir jai net su akimi viskas gerai, nors labai j? myl?jo. Kit? dien? i??jau. O po dviej? dien? jis atskrido pas j? i? savo miesto L... O baland?io 14 dien? ji gr??o namo.
M?nes? nuo jos tyla, visi?kai nieko. Bendravo tik su t?vais, su jais labai geri santykiai, tiek su uo?ve, tiek su uo?viu
Baland?io 14 dien? nusprend?iau su ja susitikti oro uoste ir pamatyti pirm? ?vilgsn? po tokio i?siskyrimo. Ir pamat?. Kod?l at?jai, nor?jau pasi?lyti susitikti vakare. Nuve?iau j? pas t?vus. Vakare susitikome. Jis sako, kad labai gailisi, pra?o atleisti u? tai, k? ji padar?. O ?io ?mogaus pirma santuoka (yra vaikas) ne?vyko, yra antras vaikas (neplanuojamas) ir jis nori atkurti ?i? ?eim?, mano ?monai nieko ne?ada. Sako, kad n?ra juo tikra, nepasitiki, nesupranta. O ji manimi pasitiki, pasitiki, ?ino, kad b?siu geras t?vas. Kai jis nori likti su manimi su manimi, bet vis tiek nori rizikuoti viskuo, padaryti ta?k? savo gyvenimui ir pabandyti su juo, ir jis sako jai, kad likti su manimi yra teisinga. Mes nesutinkame. O jei ji gr?? pas mane, tai tik ant keli?. Paleid?iu, leid?iu daryti k? nori, nors sieloje labai skauda, visk? viduje drasko.
Kit? dien? 15:00 ji i?siun?ia SMS, kad nori teisingai pasirinkti, ji i?siskyr? su juo ir nori, kad a? jai pad??iau susitvarkyti, ji nori teisingai pasirinkti. Ateinu pas j?, sakau, kad vakar i?siskyr?me, o ?iandien taip... Kad a? ?mogus, o ne akmuo... Gal? gale - kartu. Mes ketiname pasiimti ?un? i? mano mamos ir eiti ? jos but?.
Savait? stengiam?s pagerinti santykius, bet matau, kad ji man ?alta, tod?l pabu?iuosiu ne. Intymumo nebuvo, pra?? atlikti tyrimus.
Tai buvo antra savaite, matau, kad visai nekontaktuoja. Baland?io 29 d. ?d?siu jai ? telefon?, ji susira?in?ja su juo, renku daiktus, jai reikia laiko j? pamir?ti. Pasikalb?jome ir ji liep? man i?eiti, kad nebegali man?s pakenkti. O tai, kad ji gr??o (u? skausm?, kur? man suk?l?), turiu pasakyti a?i? jos t?vams, kurie j? spaud?. Kai paklausia, pasakyk man ? veid?, kad tu man?s nemyli, ji sako, kad myli, bet ne taip, kaip a? j? myliu. Nuve?u ?un?, bet ji net nenori apkabinti, nenori su juo atsisveikinti. A? i?einu...
Prie? i?va?iuojant pasi?liau susitikti, bet ji lank?si pas psicholog?, pasijuto geriau, sako, kad paleidau, paleidau, nelaikau, o galiausiai sako, kad jei a? jos nepa?in?iau t?vai, gali pasirodyti kitaip. Atsipra?au, a? kenkiu jiems nervus. Kaip ?itas
Ka?kas pana?aus. Skauda, siela ply?ta ? gabalus, nes jau?iu nuo?ird?ius jausmus ?iam ?mogui. Suprantu, kad n?ra prasm?s bandyti gr??ti, reikia d?iaugtis, kad taip nutiko dabar, o ne tada, kai buvo vaikai, o prakeikti ?mon?s... Tai tik skarda, kuri? turiu viduje... Jei galite pad?ti su ka?kuo b?siu d?kingas, a?i?.

Ak .., dabar suprantu, kad viskas mano gyvenime yra nuostabu, i?skyrus, ?inoma, finansin? gerov?. Kadangi visos spragos daugiausia atsiranda d?l to. Pasielg?te s??iningai, o kaip vyras, tai tur?t? reik?ti, kad garb?s ir orumo stokos problema j?s? gyvenime buvo i?spr?sta. Bet tau sunkiau visk? pamir?ti, nes ? tai tiek daug investavai. Pasitik?jimas, meil?, r?pestis. Noriu pasakyti, kad tik gyvendamas diena i? dienos gali visa tai pamir?ti. Praeis daug laiko. Net nem?ginkite to daryti i? karto.

Ir... - Labas!. Taip pat sunkiai iki beprotyb?s i?kent?jau, ?gijau sveikatos problem?. Kreip?si ? visus ir ? visk?, nagrin?jo problem?, band? gelb?tis. Apskritai, 2 ?od?iais - problemos negalima i?spr?sti. A? gal? gale vis dar gyvas, dabar ?i?riu ? j? ir suprantu, kad buvau beproti?ka. Galiu atsakyti ? visus klausimus ?ioje srityje. Turiu inf? i? vis? pusi? – psichologijos, psichiatrijos, laiko, patarim?, analiz?s... noriu pasakyti – kad ?mogus, nerimaujantis d?l i?siskyrimo, yra geras ?mogus, kas atsitiko – nekaltink sav?s. Taip atsitiko – tu jai netiki. Ne?manoma visko numatyti ir numatyti. J?s privalote gyventi 100%, tik pirmyn! Neviltis ir verk?lenimas n?ra vyri?ki. Moterims nereikia atviro verk?lenimo!! Jiems reikia kiet? vaikin?, t.y. stiprus k?nu, dvasia ir pinigine. Gra??s ?mon?s neprivalo b?ti. Kad tau nutiko tragedija, yra faktas. Bet tu GYVAS, neprisig?rei, taip, tavo mylimo ?mogaus neb?ra. Viskas buvo ir dabar n?ra. J?s? sveikata yra svarbesn?. Gyvenimas tapo kitoks. ?gavai ne?kainojamos patirties, pamok?, esi su?eistas. Bet tik ? priek?. Ie?kokite ?moni?, kurie i?mest? j?s? problem?, eikite pas psichologus, psichiatrus, pas draugus, merginas, pa?in?i? agent?ras – yra daug galimybi?, pas t?vus. Laikas praeis daug. Man u?teko pokalbi? su psichologu 2...3 savait?ms ramyb?s – ir taip labai ilgam. Supratau vien? dalyk? – silpnas, nuobodus, sur?g?s, prisl?gtas, be pinig?, be b?sto, be automobilio, be darbo, be perspektyv? – tu ne kandidatas ? nauj? s?kming? pa?int? ir meil?. I?saugokite savo sveikat? – praeitis negr??inama. Yra gra?i? moter? – ir j?s rasite savo LAIM?. Gal??iau patarti dar savaitei. I?sigelb?jimas priklauso nuo j?s?. J?ga yra jumyse.

Sveiki mieli skaitytojai! Ne viskas pasaulyje yra m?s? kontroliuojama. Kartais gyvenime nutinka dalyk?, kuri? negalime pakeisti. Ta?iau ?is supratimas to nepalengvina. ?mogus ken?ia nuo savo bej?gi?kumo ir niekaip negali susidoroti su emocijomis. Supranti, kad apskritai tu d?l nieko kaltas ir nebegali daryti ?takos tam, kas vyksta, bet li?dnos mintys i? galvos nei?eina. Kaip rasti palengv?jim? ?ioje situacijoje?

?is vaikas jau?iasi visagalis, jam sunku susitaikyti, kad jis yra t?v? malon?je ir tikrai nesupranta, kad j? gyvenimas taip pat priklauso nuo daugelio veiksni?. Taip pat suaugusiam ?mogui gali b?ti sunku suvokti, kad jam galioja tam tikri d?sniai. Kuo grei?iau suprasite, kad ?iame pasaulyje yra ka?kas, kas yra vir? m?s?, ka?kas stipresnio, lemtingesnio, tuo lengviau susitvarkysite.

Jei jums sunku suvokti, kad nieko negalima pakeisti, pabandykite v?l perimti savo likimo vair? ? savo rankas. Paklauskite sav?s, koks buvo situacijos, kurioje atsid?r?te, rezultatas? Ar d?l visko kaltas likimas, ar ka?kada nekreip?te d?mesio ? kai kurias smulkmenas?

K? konkre?iai nor?jote pasiekti praeityje? Kod?l jie steng?si? Galb?t nor?jote meil?s ar pripa?inimo visuomen?je. Ar ?manoma t? pat? pasiekti kitais b?dais? Galb?t tai tik vienas ?vykis, kurio negalima pakeisti, bet u?duotis galiausiai vis tiek bus i?spr?sta?

Galiu rekomenduoti knyg? Anthony Robbins „Pa?adink tavyje mil?in?“, kurio d?ka galite rasti daugyb? b?d? ir padaryti tai efektyviausiu b?du, nenusiminant ir neprarandant ?kv?pimo.

Meil?

Gali b?ti sukelta didel? kan?ia arba artimo ?mogaus netektis (dabar mes kalbame). Jau?iam?s pilni, kai esame mylimi. ?mogus investuoja ? santykius, pasitiki kitu, bet, deja, to ne visada pakanka, kad s?junga b?t? ir i?likt? darni vis? gyvenim?.

Staiga pasaulis dingsta i? po koj?. U?duodame sau klausim?: „Kod?l jis man taip padar?? Tokiais momentais geriau nedelsiant sustoti ir i? naujo suformuluoti klausim?. Teisingiau b?t? ne „u? niek?“, o „u? k?“, „kod?l“ jis tai padar?.

Tokiu atveju, kaip taisykl?, nieko negalima gr??inti, ta?iau meil? nepaliko j?s? gyvenimo am?iams. Ji vis dar ten. Tai gali pajusti, kai pagalvoji apie savo draugus, gimines, vaikus, galb?t kas nors turi pom?g? ar darb?, kuris teikia malonum?. J?s nepraradote ?io jausmo am?inai, o tik laikinai praradote objekt?, kuris pagal kai kuriuos kriterijus jums ir taip neatitiko.

Prireiks laiko ?veikti skausm?, bet labai greitai v?l i?moksite ir b?site apsupti ?moni?, kurie jus tikrai myli. Dar netik?kite tuo.

Skaitykite t? pa?i? knyg? Anthony Robbins „Draugo u?ra?ai“. Jis bus idealus tiems, kurie mano, kad meil? yra svarbiausias dalykas gyvenime. Skyrius, kod?l meil?s santykiuose neb?na nes?kmi?, jums bus ypa? naudingas.

Tai viskas man. Iki pasimatymo ir nepamir?kite u?siprenumeruoti naujienlai?kio.

Pri?mimas to, kas yra, perkelia jus ? gilesn? lygmen?, kur j?s? vidin? b?sena, taip pat j?s? jausmas apie save, nebepriklauso nuo „gero“ ir „blogo“ sprendim?, kuriuos daro protas.
Eckhartas Tolle,
„K? sako tyla“

Neraginsiu susitaikyti su situacija, jei jos pakeisti ne?manoma, o tiesiog paai?kinsiu, kam to reikia ir kaip tai padaryti.
Priimdami nemaloni? situacij?, suteikiame jai galimyb? pasikeisti. Kol nepriimame, patiriame pykt?, atst?mim?, susierzinim? ir pan., nemalonus situacijos aspektas auga ir stipr?ja, nes veiksmo j?ga prilygsta prie?inimosi j?gai. Nustojame prie?intis, pakei?iame vektori? – gauname situacijos pasikeitim? teigiama linkme. Prie?ingu atveju nemalonus ?vykis gali i?likti m?s? gyvenime ir j? pakeisti.
Tai pakankamai rimta prie?astis jau dabar prisiminti, kokia situacija ?iandien jus labiausiai nervina, ir toliau dirbti su ja pagal straipsnio tekst?. Atsispirti tokiai situacijai yra nenaudinga ir ?alinga.

Nesutikimas yra nesutikimas su tuo, kas vyksta.
Tai yra, m?s? galvoje yra vaizdinys, kaip tur?t? b?ti, bet i? tikr?j? tai nutinka kitaip, ir tai sukelia m?s? nesutarimus ir susierzinim?. Taigi? Pagr?stas klausimas – ar galite pripa?inti, kad j?s? mintis apie tai, kaip b?t? gerai ir kaip b?t? teisinga, yra klaidinga? Kad Visata prie? akis turi kitok? j?s? gyvenimo i?sid?stym?, tarkime, didesn?, kuriame geriausia ?ios situacijos versija yra b?tent ta, kuri vyksta dabar. O tu, u?uot pad?koj?s u? vargus, pyksti ir piktinasi? Leiskite manyti, kad j?s? id?ja yra klaidinga, nes ji siaura, j?s nematote viso savo gyvenimo vaizdo ir visi?kai nesuvokiate savo u?duo?i? ?em?je.

Suprantu, kad ?ie argumentai n?ra tinkami momentiniam pri?mimui. Jie reikalingi norint i?pl?sti s?mon? ir pakeisti po?i?r? ? situacijas ir gyvenim? apskritai.

O kaip trumpam?
Pirmiausia svarbu ?vertinti – ar galite paveikti situacij?, ar ne? Jei galite, kaip ir k? tiksliai dabar darysite d?l to? Jei viskas, kas ?manoma, buvo padaryta, o situacija i?lieka, tada ?ioje vietoje – d?mesys! – pasidalykite atsakomybe. Kai prisiimame ka?kieno atsakomyb?, tada, pirma, pervargstame ir prarandame j?gas, antra, nustojame daryti tai, k? gal?jome, ir eikvojame savo energij? tam, ko negalime pakeisti.

Taigi j?s turite konkre?i? situacij?. J?s padar?te visk?, k? gal?jote, kad ji nustot? b?ti tokia nemaloni jums. Bet poky?iai dar ne?vyko, o dabar, kai esi bej?gis k? nors pakeisti, tavyje sukyla protestas – na, kaip yra, kam man to reikia, kod?l b?tent su manimi ir tt ?tai kas yra - atmetimas. Ir tai ne tik gadina tavo gyvenim?, bet ir pataiso ?i? situacij? tavo tikrov?je.

Tolesn? atsakomyb? u? tai, kas vyksta, n?ra j?s?! Ir ?? fakt? reikia pripa?inti ir jam leisti.
Ka?kod?l to reikia. Jei ne?inome, k? tiksliai, tai nerei?kia, kad n?ra prasm?s. Jis visada yra, ir tai galite pamatyti pa?velg? ? visus savo gyvenimo ?vykius – pasteb?kite, kokios teigiamos pasekm?s sek? nemalonius ?vykius praeityje. J?s ne?stojote ? koled??, bet nu?jote ? laikin? darb? ir radote savo pa?aukim?. I?siskyrei su vyru, bet susipa?inai su kitu, „savo“, t?vai vaikyst?je tav?s tikrai nepalaik?, ta?iau u?augai veikli ir savaranki?ka, o nemalonum? nevengi.

Atst?mimo situacijoje labai svarbu pa?alinti emocijas. Idealiu atveju nemaloni situacija netur?t? sukelti neigiam? emocij?. Man labai patinka Lee Carroll knyga „Kelion? namo“, joje pateikiamos svarbios ir gilios id?jos patrauklios istorijos forma. Yra dvi pagrindin?s id?jos:
viskas tik ten ir
viskas ne taip, kaip atrodo.

Tai, k? ?vertinote kaip juod?, galiausiai pasirod? balta, ir – tai matote savo gyvenime – b?tent taip nutinka da?niausiai.
Tod?l labai svarbu pad?ties vertinim? pa?alinti i? savo supratimo apie teisingum? pozicijos ir palikti tik situacijos konstatavim?. Taip, matau, kad taip atsitiko. K? a? jau?iu? Jame jau?iuosi nejaukiai, sunku, turiu pasitempti, dar ka?kas.
Kitas – k? daryti, kad b?t? kitaip? A? darau.
Situacija iki galo nei?spr?sta, bet tikiu, kad galiausiai ji i?sispr?s geriausiu b?du, tod?l tiesiog pasitikiu pasauliu ir pereinu prie kit? problem? sprendimo. Ne?vaistau j?g? piktindamasis gyvenimu, sk?sdamasis neteisybe ir pan., nukreipiu j? ? k?ryb?, tada tampu tikra savo gyvenimo ?eimininke, o ne am?ina aplinkybi? auka.
Viskas tiesiog yra, o ?iandien yra taip, ir a? priimu ?i? situacij?, nes tikiu, kad ji at?jo, nes man to reikia ka?kam. Ir a? sutelkiu d?mes? ? supratim?, kod?l, o ne ? nepatenkinim?.

Apie kok? dar pri?mimo aspekt? noriu pakalb?ti.
Priimti – tai nepaduoti ir nuleisti rank?. Visai ne. Priimti rei?kia leisti tam b?ti savo gyvenime, tuo pa?iu darant k? nors, kad situacija pasikeist?. Ir ?is leidimas yra daug vertas. Nepykstate nei ant v?jo, kuris kartais virsta uraganu, nei ant sniego, kuris staiga i??jo ir u?migo vis? keli?. Ir kod?l? Nes tu prisipa??sti – taip tiesiog yra, ir viskas.

Bet viskas, kas vyksta j?s? gyvenime, taip pat yra. Ir labai da?nai b?na ne taip, kaip atrodo. Sukurkite tyl? ir steb?kite, kas nutiks, teb?nie, i?mokite pasitik?ti tuo, kas ateina, ir nelaikyti to piktavali?kais ketinimais. Tai yra pasitik?jimo pasauliu klausimas, ir jei pa?alinsite bet kok? vertinim? arba bandysite j? padaryti objektyv?, pajusite ramyb? ir pri?mim?.
Priimti rei?kia pasakyti bes?lygin? „taip“ savo dabar?iai ir atei?iai. Pasaulio pri?mimas prasideda nuo sav?s pri?mimo, norint pasakyti „taip“ tam, kas tau ?iandien gali nepatikti. I?tarti visavert? „taip“ mokom?s kursuose „Noriu myl?ti save“. Kartais pasakyti „taip“ yra daug sunkiau nei pasakyti „ne“, bet kok? gydom?j? poveik? tai turi m?s? gyvenimui!

Jei turite klausim? ar reikia pagalbos, ra?ykite man el.

Su meile,
Julija Solomonova