Kai kas nors negerai, visada kaltas tu, o ne jis. Da?na situacija? Kai ?mogus taip elgiasi, o j?s turite tipuoti aplink j?, naudokite ?i? strategij?, kad i?vengtum?te konflikt? ir i?vengtum?te pana?i? situacij? ateityje.

?i situacija gali kartotis daug kart?, o jei ?traukiamas ?mogus, kuris adekva?iai ?vertina situacij?, problem? galima gana greitai i?spr?sti; jei tai paveikia k? nors, kas klysta, konfliktas yra nei?vengiamas.

Toks elgesys grind?iamas ?ema savigarba. ?mogui atrodo, kad viskas, kas vyksta jo gyvenime, vienaip ar kitaip yra d?l to, kad juo bandoma pasinaudoti. Pavyzd?iui, jei priversite j? laukti, jis nuspr?s, kad jums ner?pi jo b?kl? arba j?s jo negerbiate, kad laiku atvyktum?te ? susitikim?.

Jei turite auk?t? savigarb?, paskubomis neskirsite ?mogaus v?lavimo jo po?i?riui ? jus; ver?iau manytum?te: ka?kas atsitiko. Arba nuspr?skite, kad ?mogus ver?ia jus laukti, bandydamas pajusti savo svarb?. ?ioje situacijoje darykite taip: pirma, nedarykite skubot? i?vad?, kad tokie veiksmai rodo nepagarb? jums; antra, jei pri?jote prie tokios i?vados, nepykite – juk jums nereikia ka?kieno pagarbos, kad gerbtum?te save.

Ka?kas, turintis ?em? savigarb?, galvoja (da?niausiai pas?mon?je) ma?daug taip: „?is ?mogus man?s nem?gsta arba negerbia man?s pakankamai, kad su manimi elgt?si tinkamai“. Priimdami save, priimame ir aplinkinius. I?orin? pasaul? suvokiame per savo pa?i? ?vaizd?io filtr?, o jei ?i id?ja i?kreipiama, m?s? santykiai su ?mon?mis pablog?ja.

"A? turiu pa?velgti ? j?!"

?tai kod?l mes visada norime matyti vairuotoj?, kuris mus nutrauk? kelyje. Visada yra paai?kinimas tokiam poelgiui, ta?iau jei vairuotojas atrodo, kad tai padar? ty?ia, i? pagarbos stokos, tampame dar piktesni. Jei ?i vairuotoja b?t? pasirod?iusi senol?, neb?tume labai pyk?, manydami, kad ji tiesiog prastai mat?, ir neb?t? pri?m? to, kas nutiko. Be to, visada norime, kad prie vairo s?dintis ?mogus patvirtint? m?s? id?j?, kas tiksliai gali vairuoti tok? automobil?, nes tai sustiprina situacijos kontrol?s jausm? – visk? ?inoti ir visada b?ti teisus.

?ema savivert? ver?ia ?mog? susikoncentruoti ? save, jis pradeda tik?ti, kad pasaulis sukasi aplink j?, ir atsi?velgia tik ? savo norus ir poreikius.

Savigarba yra savigarbos pagrindas. Negerbdamas sav?s, negali gerbti kit?. O jei taip pat manote, kad aplinkiniai j?s? negerbia, tuomet pripa??state, kad j? veiksmai buvo tokie ty?ia.

Psichologinis sprendimas.

Ar pavargote nuo toki? frazi?: „D?l tav?s a? praleidau savo eil?“ arba „Kod?l man tai u?sakei? ?inote, kad a? nevalgau kepto maisto“, arba „Kod?l neparengti dokumentai? Tu tam skyrei vis? nakt?, ar ne? Tada skaitykite toliau.

?ios problemos sprendimas yra gana paprastas. Ta?iau pirmiausia atkreipkite d?mes? ? tai: niekas neturi teis?s j?s? ??eisti. Jei jau?iate, kad ka?kam tapote psichologiniu sm?giu, darykite visk?, kad situacija pasikeist?.

Prisiminti: ?mon?s elgsis su tavimi taip, kaip tu jiems leisi. Jei bendraujate su ?mogumi, kuris yra bent kiek protingas, ai?kiai nurodykite, kad jo elgesys yra nepriimtinas.

Ta?iau paanalizuokime situacij?, kai to padaryti ne?manoma – pavyzd?iui, jei turite reikal? su savo vir?ininku, ar ?mona, ar ne itin artimais ?eimos nariais.

Raktas ? problemos sprendim? yra paprastas: duokite kitam ?mogui tai, ko jam taip reikia, ir darykite tai tuo metu, kai jis geros nuotaikos. Taigi, kitam situacijos paa?trinimui bus sukurtas toks psichologinis klimatas, kad j?s? „prie?as“ manys, kad jums nedera ie?koti kalt?s. Jis gali pasirinkti kit? taikin? atakoms, ta?iau ?iuo taikiniu nebeb?site j?s. Taikydami ?i? strategij? j?s tampate psichologin?s paramos ?altiniu asmeniui. ?tai kod?l jis negali nupjauti ?inomos ?akos, ant kurios „s?di“ jo psichika.

1. Ugdykite pagarb? sau.

Geriausia gynyba yra puolimas. Sukurkite psichologin? rezerv? prie?ininkui, kad prireikus jis gal?t? juo pasinaudoti. ?emiau pateikiami paprasti b?dai tai padaryti.

1. Kritikuoti asmen? tik tada, kai tai tikrai b?tina,
   naudojant metodus, apra?ytus straipsnyje „Kaip teisingai kritikuoti ne??eid?iant jausm?“.
2. Kai kas nors padaro klaid?, palaikykite j? ir neb?kite per grie?ti.
3. Bendraudami b?kite takti?ki ir mandag?s.
4. Neaptarin?kite ?mogaus su kitais.
5. Pasakykite bendrai pa??stamam asmeniui, kad labai gerbiate ir vertinate ?? asmen?.
6. Niekada ne?eminkite savo pa?nekovo ir nerodykite jam nepagarbos, ypa? kit? ?moni? akivaizdoje.

Visi ?ie veiksmai atrodo paprasti, ta?iau kartais juos sunku ?gyvendinti. Ta?iau j? vaidmuo kei?iant santykius su sunkiu ?mogumi gali b?ti lemiamas.

2. Keisti ?mogaus suvokim? apie save.

Turite priversti asmen? susitapatinti su ?mogumi, kuris j?s? nesirinks ir nekaltins j?s? d?l savo problem?.

Tai galima padaryti naudojant paprast?, bet gerai apgalvot? fraz?. ?i situacija reikalauja, kad kitas ?mogus suvokt? save kaip gera?ird? ?mog?, tod?l galite pasakyti ma?daug taip: „?aviuosi, koks tu ramus, kai viskas i?prot?ja“ arba „Labai vertinu, kad esi kantrus su manimi“.

Tokios fraz?s pad?s ?sisavinti tok? galing? psichologin? veiksn? kaip vidinis nuoseklumas. D?l ?i? frazi? ?mogus pajus vidin? potrauk? veikti pagal j?s? id?jas apie j?, nes paliet?te jo ego. ?mon?ms reikia, kad j? elgesys atitikt? tai, kaip jie mato save ir kaip jie mato
j? nuomone, kaip juos suvokia kiti. Tai skamba labai paprastai, ta?iau daugyb? tyrim? patvirtina, kad naudojant ?i? technik? labai lengva pakeisti sav?s ?vaizd?. ?mon?s, turintys ?em? savigarb?, gali daryti neracionalius dalykus, ta?iau sav?s jausmo atsisakymas n?ra vienas i? j?.

3. Pakvieskite ?mog? k? nors padaryti u? jus.

Dabar tampi paramos ?altiniu ?iam ?mogui, jo gerb?jui. Tave kritikuoti b?t? tas pats, kas kritikuoti save, o dar blogiau, nes jis mano, kad tu j? vertini. daugiau, nei jis pats. (Kit? nauding? ?ios problemos sprendimo b?d? rasite kitame straipsnyje „Kaip susigyventi su nesubalansuotais ?mon?mis“.)

Realaus gyvenimo pavyzdys.

Restorano vadovas ?aukia ant padav?jo d?l bet kokios, net ir pa?ios nereik?mingiausios prie?asties.

Padav?jas [pasirenkamas tinkamas laikas]. Ar ?inote, k? a? jus labiausiai gerbiu, pone Harisai? Tu visada toks ramus ?temptoje situacijoje, a? tuo tiesiog ?aviuosi.
Ponas Harrisas. Na, kartais a? prarandu savitvard?...
Padav?jas. N? vienas nesame nuo to apsaugotas. Bet j?s labiau kontroliuojate save nei bet kas kitas.

Ponas Harrisas dabar mato save padav?jo akimis. Kit? kart?, kai vadovas nor?s pakelti bals? prie? savo pavaldin?, jis sustos (grei?iausiai pas?moningai), nes nenori sugriauti ?mogaus, kuris moka susivaldyti, ?vaizd?io.

Padav?jas taip pat kreipiasi patarimo ? vadybinink?, v?l pasirinkdamas tam tinkam? moment?:

Pone Harisai, a? ?inau, kad esate i?mintingas ?mogus. Tai labai asmeni?ka, bet noriu papra?yti j?s? patarimo d?l problemos, kuri? turiu su draugu...

Vadovas noriai patars padav?jui, emocingai investuodamas ? j?. Kaip ir bet kurios investicijos atveju, ?mogus n?ra abejingas savo b?simam likimui. Jis niekada nepakenks savo investicij? objektui. Ponas Harisas neber?ks ant padav?jo.

Trumpa ap?valga.

Nor?dami nuraminti irzl?, kar?tako?? ?mog?, atlikite ?iuos veiksmus:

1) ?kv?pk j? gerbti tave;
2) pakeisti savo id?j? apie save - suvokdamas save kaip kit? asmen?, jis prad?s elgtis kaip kitas ?mogus;
3) priversti j? investuoti ? jus savo jausmus.

Visi gyvename skirting?, nepana?i? ?moni? visuomen?je. O kartais kai kurie i? j? mums b?na nemalon?s. Tarp j? gali b?ti ir nemalon?s giminai?iai. ?iame straipsnyje rasite bendravimo su nemaloniu ?mogumi vadov?.

Prie?as?i?, kod?l vienas ar kitas ?mogus yra nemalonus kitam, gali b?ti daug. Nuo banalaus grubumo ir grubumo iki savito aprangos ar elgesio, kuris yra nepriimtinas ka?kieno po?i?riu.

Tokioje situacijoje ?mon?s i? karto bando suprasti, kaip bendrauti su nemaloniu ?mogumi. Papras?iausias ir labiausiai paplit?s patarimas tokiais atvejais – apsiriboti bendravimu su tokiu ?mogumi. Ta?iau jei vis d?lto i?kyla poreikis bendrauti su tokiais ?mon?mis, gali praversti koks nors priminimas apie bendravim? su nemaloniu ?mogumi.

Pasitaiko ir taip, kad ?mogus gali taip erzinti, kad kyla noras sukelti jam fizin? skausm?. Tokie norai gali b?ti bais?s ir sukelti kalt?s ar g?dos jausm?. Tokie tro?kimai, kaip taisykl?, kyla d?l nesugeb?jimo parodyti savo jausm? ?iam asmeniui arba nesugeb?jimo duoti vert? atkirt? savo skriaud?jui. Geriausia pabandyti nuimti ?tamp? ir susigr??inti emocij? kontrol?.

Jeigu ?is ?mogus yra nepa??stamasis, praeivis gatv?je ar bendrakeleivis autobuse ar mikroautobuse, svarbu stengtis nepasiduoti emocijoms ir nekopijuoti jo elgesio. Labai sunku susivaldyti, kai jie elgiasi grubiai, ???liai ir i??aukian?iai, ty?ia bando i?provokuoti konflikt? ir pritraukti ? save neigiam? d?mes?. Tokiais atvejais verta prisiminti visiems ?inom? taisykl?, kad su ?mon?mis visada reikia elgtis taip, kaip nor?tum, kad su tavimi elgt?si. ?tai kod?l jokiu b?du nekopijuokite grubaus ?mogaus elgesio ir nenusileiskite iki jo lygio, pasiduodami provokacijoms.

Svarbu atsiminti, kad m?s? nuomon? apie k? nors arba ka?kieno nuomon? apie mus yra ne objektyvi, o subjektyvi nuomon?. Tod?l jei ?mogus kam nors nemalonus, tai dar nerei?kia, kad jis nemalonus visiems. Gali b?ti, kad kiti ?mon?s j? laiko gana maloniu ir maloniu su juo pasikalb?ti. Galb?t norint pakeisti savo nuomon? apie ?? nemalon? ?mog?, tiesiog reikia su juo daugiau bendrauti. Taigi artimesnis bendravimas pad?s geriau pa?inti j? i? kit?, malonesni? pusi?. Tokiais atvejais geriausia pasilikti savo nuomon? sau, kol tur?si galimyb? geriau pa?inti ?? ?mog?.

Viena i? da?niausiai kitus ?mones erzinan?i? savybi? – punktualumo stoka. ?protis visada ir visur v?luoti yra viena da?niausi? nepasitenkinimo bet kuriuo ?mogumi prie?as?i?. Tod?l geriausia i?eitis b?t? ?sp?ti i? anksto, kad niekas nev?luot? ? suplanuot? susitikim?. Taip pat asmeniniu pavyzd?iu parodykite punktualumo vert? kaip pagarbos ?mon?ms ?enkl?.

Visi ?mon?s turi skirtingas id?jas apie padorum?, taip pat apie tai, kaip tinkamai bendrauti su ?mon?mis. Papras?iau tariant, skirtingi ?mon?s turi skirtingus bendravimo b?dus, taip pat skirting? humoro jausm?. Vieniems ka?koks jiems skirtas pok?tas atrodys visai nekenksmingas, ta?iau kitiems tai bus asmeninis ??eidimas. Kad nepasiduotume visokioms provokacijoms, tokiems pok?tams lengviau leisti ?kristi ? ausis. Dar geriau, i?mokite lengvai ir su humoru priimti jums skirtus juokelius. Papras?iau tariant, i?mok juoktis i? sav?s. Tokiu b?du galite i?laikyti dvasios ramyb? ir ramyb?, taip pat i?vengti konflikt? ar pasl?pto pasipiktinimo. Ta?iau visai kas kita, ar pok?tas tikrai piktas, kurio tikslas buvo ?skaudinti, skaud?iau ?smeigti pa?nekov?. Esant tokiai situacijai, geriausia apsimesti, kad ?i pastaba liko nepasteb?ta.

Vienas i? dvasios ramyb?s veiksni? yra fizin? ramyb?. Bendraujant su nemaloniu ?mogumi geriausia i?laikyti i?orin? ramyb?, b?tent kalb?ti tyliu, lygiu balsu, i?laikyti rami? veido i?rai?k?, steb?ti rankas ir kojas, kuri? nereikia sukry?iuoti. Sukry?iuotos rankos ar kojos rodo u?darum?, nor? pasisl?pti nuo pa?nekovo. Toks sant?rus elgesys at?aldys prie?o u?sidegim? ir nuramins, jei ketint? ?sivelti ? atvir? konflikt?.

S?kminga taktika bendraujant su nemaloniais ?mon?mis gali b?ti absoliutus susitarimas su jais. Jei kylan?iame gin?e tokiam ?mogui pasakysite „Tu teisus!“, tai j? nustebins ir jis netur?s prie?asties konfliktuoti.

Pirmojo susitikimo metu netur?tum?te daryti i?vad?, ar ?mogus malonus, ar ne. Gali pasirodyti, kad t? akimirk? jis tiesiog nebuvo nusiteik?s arba per daug pavarg?s, ar blogai jaut?si. Visai gali b?ti, kad kitame susitikime nuomon? apie j? pasikeis ? diametraliai prie?ing?. Geriausia tokiam ?mogui suteikti antr? ?ans?.

Kita nemaloni? ?moni? kategorija gali b?ti kaimynai. Jei nakt? vir? galvos nuolat skamba muzika arba periodi?kai triuk?mingos puotos neleid?ia visam ??jimui miegoti, tokiu atveju su tokiais kaimynais galima ir net reikia labai ?iurk??iai pasikalb?ti. Ta?iau netur?tum?te ?aukti ir asmenuoti. ?ioje situacijoje geriausia susivaldyti ir, jei reikia, linksmiems kaimynams pa?ad?ti susidorojim? su teis?saugos institucijomis d?l vie?osios tvarkos pa?eidimo. Toks rimtas pokalbis gali pad?ti ir tuomet, jei kaimynai ??jime ant sien? palieka kalnus ?iuk?li? ar savo meno.

Taip pat atsitinka, kad tarp toki? ?moni? yra nemaloni? giminai?i? ir artim? ?moni?. Tokiu atveju tokia situacija gali sugriauti ?eimos santykius ir sukelti g?dos bei kalt?s jausm? d?l tokio po?i?rio. Da?niausiai tai yra uo?viai ir uo?viai, uo?viai ir ?entai. Viena vertus, ?i situacija yra daug sud?tingesn?, nes daugelis toki? giminai?i? yra priversti gyventi toje pa?ioje bendroje gyvenamojoje patalpoje ir kiekvien? dien?, nepaisant j? noro bendrauti su nemaloniais artimaisiais. Kita vertus, geriausia i?eitis i? ?ios situacijos b?t? ramiai ir atvirai vienas i? kito i?siai?kinti, kuo konkre?iai nesate patenkinti. Da?niausiai tai gali b?ti kokios nors buitin?s smulkmenos, pavyzd?iui, neu?daryta dant? pastos t?bel?.

Tuo atveju, jei aplinkyb?s ver?ia bendrauti su nemaloniais budin?iais ?mon?mis, gali b?ti dvi elgesio linijos. Pirmoji eilut? veikia, jei ?is asmuo yra darbo kolega. ?ia geriausia b?t? pabandyti u?megzti bendravim? su kitais komandos ?mon?mis. Paprastai ?mon?s nelabai nori konfliktuoti su tais, kuriuos palaiko dauguma. Arba bendravim? su nemaloniu kolega galite apriboti tik verslo sfera.

Jei nenorite su juo bendrauti asmeni?kai, galite naudotis ?iuolaikin?mis technologijomis, tokiomis kaip el. pa?tas ir telefonas. Ta?iau darbe gali b?ti ir nemaloni? klient?. Tokiu atveju reikia elgtis kitaip, o b?tent, nesuma?inti viso bendravimo su klientu iki minimumo, o prie?ingai – stengtis, kad jis netur?t? prie?as?i? nepasitenkinimui. Geriausia tokiam klientui pirma paskambinti, pasiteirauti ar viskas gerai, gal jis turi koki? pageidavim?. Grei?iausiai tai pad?s i?vengti konflikt?.

?iame straipsnyje buvo nagrin?jama pagrindin? bendravimo su ?vairiais nemaloniais ?mon?mis, su kuriais galite susidurti gyvenime, taktika. Teisingas ir orus elgesys yra raktas ? s?km?!

Da?nai kiekvienam i? m?s? tenka susidurti su ?mon?mis, su kuriais nemalonu ir nepakeliama bendrauti. Tai gali b?ti pernelyg kategori?ka, aroganti?ka ir cini?ka. Mumbulas ar veidmainis. Nemandagus ?mogus arba netinkamas juokdarys. Visi ?mon?s skirtingi, o kontaktas su pasaulio ?vairove yra nei?vengiamas.

Nesvarbu, kokioje aplinkoje gausite galimyb? bendrauti su ?mogumi, kuris siaubingai erzina j?s? elgesys: darbe, transporte, vakar?lyje su draugais... Pasinaudokite ?ia galimybe tapti ?aunia psichologe. I?klaus? m?s? rekomendacijas, gal?site maloniai pasikalb?ti su bet kuo!

Ramiai, tik ramiai. Niekas j?s? nebei?mu? i? pusiausvyros...

Kaip bendrauti su ?mon?mis, kuri? nem?gsti

M?s? patarim? d?ka tapsite diplomatu, gabiu nekreipk d?mesio ? kit? ?moni? tr?kumus. Tai sunku, ta?iau ?is ?g?dis suteiks jums galimyb? ramiai ir i?matuotu tonu bendrauti su bet kuo. !

Papasakokite savo draugams apie kaip susidoroti su nemaloniu pa?nekovu.

Tai tikra k?rybin? laboratorija! Tikr? bendramin?i?, kuri? kiekvienas yra savo srities ?inovas, komanda, kuri? vienija bendras tikslas – pad?ti ?mon?ms. Kuriame med?iag?, kuria tikrai verta dalytis, o m?s? mylimi skaitytojai mums yra nei?senkan?io ?kv?pimo ?altinis!

Prie?i?kumo ?mogui prie?astis gali b?ti bet kokia. Nuo nepriimtino elgesio ir ?lyk?taus bendravimo b?do iki ekscentri?k? apsirengimo ?pro?i?. Pirmas dalykas, kur? bandome nustatyti – kaip bendrauti su nemaloniu ?mogumi, jei to reikia ir nebus ?manoma abstrahuotis? Pabandykime i?siai?kinti, koks yra prie?i?kumo pob?dis ir koks tur?t? b?ti elgesys su nemaloniais ?mon?mis.

Kokia yra prie?i?kumo prigimtis?

Psichologai teigia, kad prie?i?kumo ?mogui prie?astis yra projekcija. Projekcija yra gynybos priemon?, pagr?sta priskyrimu kitam ?mogui savyb?, kuri buvo u?gniau?ta nuo jo paties asmenyb?s. Papras?iau tariant, susierzinim? sukelia ka?kas, ko mes patys sau neleid?iame, arba charakterio bruo?as, kurio neleid?iame tur?ti m?s? pa?i? asmenyb?je.

Nemalonus ?mogus gali b?ti bet kas: giminaitis, vaikas, kolega, kaimynas, vir?ininkas. Artumas ir nuolatinis bendravimas su dirginan?iu ?mogumi nuodija egzistencij?. Santykiai su artimais, bet nemaloniais ?mon?mis visada pablog?ja d?l kalt?s jausmo d?l savo irzlumo.

Nelengva, kai tavo akivaizdoje ?mogus yra nemandagus arba elgiasi i??aukian?iai. Bet kokiu atveju, kopijuoti netinkam? elges? ir pasiduoti provokacijai n?ra i?eitis. Nepamir?kite, kad j?s? nuomon? apie ?mones yra subjektyvi. Tai, kas jums nepriimtina, yra visi?kai priimtina kitiems. Jei ?mogus jums nepatinka, tik?tina, kad ?mon?s j? laiko charizmati?ku ir maloniu bendravimui.

Bendraudami su nemaloniu pa?nekovu i?likite ram?s. Pasiduoti provokacijai n?ra geriausias sprendimas.

Galb?t geriau suprasite, kaip bendrauti su nemaloniu ?mogumi, jei atliksite eksperiment?. Prisiminkite ?mog?, kuris jus erzina. Koks jis? Apib?dinkite, kokios jo savyb?s jums nepatinka, ir pabandykite j? kopijuoti. Pakartokite jo ton?, vartokite jo frazes, jud?kite kaip jis. Dabar pagalvokite, kaip gal?tum?te bendrauti su ?iuo ?mogumi ir kokius gyvenimo sunkumus galite i?spr?sti tur?dami tokias savybes.

Raktai, kaip elgtis su nemalonu asmeniu

Negalime visi?kai pa?alinti nemaloni? ?moni? i? savo gyvenimo. Blogai i?aukl?tus nemandagius ?mones galima rasti gatv?je, transporte, pas draugus, darbo vietoje. Kad ir kur teks bendrauti su nemaloniu ?mogumi, laikydamiesi paprast? taisykli? i?laikysite nervus, teigiam? nuotaik? ir savigarb?. Taigi:

• Nekopijuokite netinkamo elgesio. Jei ka?kas, su kuriuo negalite i?vengti bendravimo, elgiasi netinkamai, nusileisti iki jo lygio yra juokingas sprendimas. N?ra lengva, kai emocijos pakyla, tod?l ?mon?s automati?kai kopijuoja ?lyk?t? elges?. Atminkite, kad tur?tum?te bendrauti su kitais taip, kaip nor?tum?te, kad jie bendraut? su jumis. Ir niekam nepatinka blogo b?do nemandag?s ?mon?s.

Nesivelkite ? gin?us su idiotu – aplinkiniai nepamatys skirtumo tarp j?s?.

Kai kurie ?mon?s gali net nesuprasti, kad bendrauti su jais tau nemalonu. B?kite s??iningi su kitais. Jei negalite ?vykdyti pra?ymo, pasakykite tai tiesiai, nesiteisindami. Jei nenorite bendrauti, prane?kite apie tai diskreti?kai ir ?velniai.

Darykite visk?, k? galite, kad netaptum?te „nemaloniu ?mogumi“. Vis? pirma, gerbkite kit? ?moni? laik?. Siaubingai nemalonu, kai ?mogus v?luoja ? susitikim? ir ver?ia save laukti. Bendraudami su kitais atminkite, kad tik j?s galite kontroliuoti savo elges? ir nuo j?s? priklauso pokalbio baigtis. Kartais negalime pasirinkti pa?nekovo, bet veiksm? eigos pasirinkimas yra m?s?.

Kartais mums kas nors nepatinka d?l absoliu?iai subjektyvi? prie?as?i? – tai gali b?ti j? balso tonas, i?vaizda ar kvapas. Ta?iau kartais ?mogus, su kuriuo ne?manoma i?vengti bendravimo, tikrai elgiasi ne pa?iu oriausiu b?du. Ir ?iuo atveju svarbiausia nenusileisti iki jo lygio. Viena vertus, tai padaryti labai sunku, nes pokalbio metu ?mon?s da?nai nes?moningai kopijuoja savo pa?nekovo pokalbio stili?.

Niekada nesigin?ykite su kvailiu – ?mon?s gali nepasteb?ti skirtumo tarp j?s?.

Kalbant apie neigiamas emocijas, gali b?ti labai sunku save nuraminti. Papras?iausias pavyzdys, kai vie?ajame transporte ka?kas nemandagu – siaubingai sunku susilaikyti ir neatsakyti grubiai. Visada verta atsiminti, kad su ?mon?mis reikia bendrauti taip, kaip nor?tum, kad su tavimi bendraut?. Ir niekas nem?gsta grubi? ?moni? ir b?r?.

B?kite atviri poky?iams

Pirmojo susitikimo metu nereik?t? klijuoti etike?i? tokiu stiliumi: „?is ?mogus man nemalonus, nenoriu su juo toliau bendrauti“. Mes visi nesame nusiteik?, pernelyg pavarg? ar blogai jau?iam?s. Galb?t kit? kart? susitik? pakeisite savo nuomon? apie ?mog? ? visi?kai prie?ing?. ?mon?s kei?iasi ir kiekvienas visada turi tur?ti antr? galimyb?.

Nieko asmeni?ko

Tai, k? mes galvojame apie k? nors arba k? apie mus galvoja, yra subjektyvi, o ne objektyvi nuomon?. Niekas negali b?ti vis? dievinamas. Tokie ?mon?s visada tur?s tiek pat neapykant?, kiek gerb?j?. Tod?l kiekvien? kart?, kai galvojate, kad ka?kas j?s? nem?gsta, netur?tum?te galvoti, kad tas ?mogus j?s? neken?ia, ta?kas. Galb?t j?s tiesiog nepakankamai bendravote? Ta?iau ?is jausmas n?ra labai malonus ir akivaizd?iai nepadeda produktyviam bendravimui, o tik pablogina visk?.

Lygiai taip pat galb?t ?mogus, kuris jus supykdo iki keli? ir ?iuo metu s?di prie? jus verslo susitikime, gali b?ti labai malonus ir mielas kitam. Ir j?s tiesiog ne?inote jo maloni? pusi?. Tod?l savo nuomon? pasiliekame sau ir stengiam?s, kad tai nedaryt? ?takos dalykinio susitikimo rezultatui. Niekas tav?s never?ia b?ti draugais, tiesa?

Ignoruokite juokelius ir ?maik?tumus

Tai vienas i? sunkiausi? moment? – teisingai reaguoti ? pok?t? arba leisti spygliuk? nepasteb?ti. Mes visi skirtingai ?sivaizduojame, kas yra juokinga, o kas ne taip juokinga. Jei ka?kam vienas pok?tas gali pasirodyti absoliu?iai nekenksmingas, tai kitam tai gali b?ti kone mirtinas ??eidimas. O kartais ?mogus savo juokeliais ty?ia bando tave supykdyti. Kam pasiduoti provokacijoms ir nusileisti iki jo lygio? Protingiau tiesiog tyl?ti.

Stenkit?s kalb?ti ramiai ir kontroliuoti savo veido i?rai?kas bei gestus

Daug svarbiau yra ne K? sakai, o KAIP tai sakai. Kai sakai, kad esi visi?kai ramus, bet tuo pat metu beveik r?ki, niekas tavimi nepatik?s. Lygiai taip pat j?s? nemeil? jam ?mogus nesunkiai pasteb?s i? veido i?rai?kos. Ramus balso tembras, steb?kite rankas ir kojas (kad nesusikry?iuot?) ir stenkit?s i?laikyti Pockerface i?rai?k?.

I?mokite aktyviai klausytis

Jei jau supratote, kad ?mogus jums yra nemalonus, nekreipkite d?mesio ? tai ir nekraukite ?ios minties savo galvoje vis i? naujo. U?uot nuolat galvojus apie neigiam?, geriau atid?iai klausytis, k? jie tau sako. Sutelkdami d?mes? ? pokalbio esm?, galite greitai suprasti, ko tiksliai jie nori i? j?s?, ir kuo grei?iau u?baigti ?? nemalon? bendravim?.

Sekite laik?

Laikas yra vienas i? labiausiai ribot? ?mogi?k?j? i?tekli?.

Tai daugiau apie tai, kaip elgtis taip, kad ka?kas neerzint?. Laikas yra vienas i? labiausiai ribot? ?mogi?k?j? i?tekli?. ?inoma, tai tinka visiems, nepriklausomai nuo statuso ir pinig? sumos. Tod?l siaubingai nemalonu, kai ?mogus ver?ia save laukti be jokios ai?kios prie?asties, o tiesiog tam, kad atrodyt? svarbus. Prisiminkite tai ir neverskite ?moni? laukti ir ?vaistyti savo brangiausius i?teklius.

Bendraudami su ?mogumi atminkite, kad tik j?s galite kontroliuoti savo elges?. Ir nuo to priklauso j?s? pokalbio rezultatas. Taip, kartais negalime pasirinkti savo pa?nekovo ar partnerio, bet galime pasirinkti, kaip elgtis.