PSO duomenimis, beveik tre?dalio v??io atvej? galima i?vengti. Tod?l viena i? pagrindini? sveikatos strategij? yra v??io prevencija.

Rekomenduojame perskaityti:

Pirmin? v??io prevencija

?iai grupei prevencin?s priemon?s apima priemones, skirtas keisti gyvenimo b?d?, keisti mityb?, pa?alinti v??io i?sivystymo rizikos veiksnius. Pa?velkime atid?iau ? kiekvien? veiksn?.

Tinkama mityba kaip v??io prevencijos forma

V??io rizik? didina:

1. Nutukimas. Moter? reprodukcin?s sistemos (pieno liaukos) navikai da?niau pasirei?kia antsvorio turin?ioms moterims. Tod?l kr?ties v??io profilaktika prasideda nuo svorio normalizavimo.
2. Per didelis riebal? vartojimas ypa? termi?kai apdorotas. Bendras per dien? suvalgyt? riebal? kiekis neturi vir?yti 60 gram?.
3. Naudokite kenksmingi produktai - r?kyta m?sa, keptas maistas. Piktnaud?iavimas jais padidina atsiradimo rizik?.
4. De?r? naudojimas- j? gamyboje naudojami nitritai, naudojami kaip da?iklis. Nitritai suteikia gaminiams gra?? ro?in?s spalvos, ta?iau jie taip pat yra silpni kancerogenai. De?reli? ir de?reli? visi?kai atsisakyti niekas never?ia, ta?iau valgant i?skirtinai gali b?ti pavojinga sveikatai.

Suma?inti v??io i?sivystymo rizik? pad?s:

• Dar?ov?s ir vaisiai- juose dideliais kiekiais sud?tyje yra vitamin? ir mikroelement?, kurie padeda palaikyti normali? k?no l?steli? veikl? ir neleid?ia joms virsti v??in?mis l?stel?mis.
• Celiulioz?. Tai maisto elementas, kuris n?ra vir?kinamas ?mogaus organizme (didelis kiekis yra dar?ov?se, gr?duose, vaisiuose). Ta?iau skaidulos turi did?iul? ?tak? vir?kinimo procesui ir ma?ina storosios ?arnos v??io rizik?.

Gyvenimo b?das ir ?alingi ?pro?iai – dar vienas v??io prevencijos b?das

Tabako r?kymas yra stipriausias i?vengiamas plau?i? v??io, taip pat gerkl?, l?p? ir lie?uvio v??io rizikos veiksnys. L?tiniams r?kantiems labai padid?ja rizika susirgti kitos lokalizacijos v??iu: skrand?io, gimdos, kasos. Rizika didina ne tik aktyv?, bet ir pasyv? r?kym? – r?kan?i?j? i?kvepiamuose d?muose kancerogen? yra tik ?iek tiek ma?iau.

Nebuvimas fizin? veikla sukelia nutukim?, o jo pasekm?s aptartos auk??iau. Sportin? veikla ne tik prisideda prie svorio metimo, bet ir padidina bendr? organizmo bei imunin?s sistemos tonus?. Imunin? sistema kovoja su v??ine l?steli? transformacija, tod?l jos b?kl? svarbi v??io prevencijos po?i?riu.

Piktnaud?iavimas alkoholiu sukelia med?iag? apykaitos sutrikimus organizme, ma?ina bendr? atsparum? (rezistencij?), o tai labai padidina onkologini? lig? rizik?.

I? to, kas pasakyta, i?plaukia, kad mesti r?kyti, gerti alkohol?, reguliariai mank?tintis yra visapusi?ka v??io prevencija. Visi ?ie metodai gali b?ti priskirti liaudi?kiems v??io profilaktikos metodams, kuriuos patvirtina moksliniai tyrimai.

Infekcini? lig? prevencija yra svarbus v??io prevencijos ?ingsnis

Ry?ys tarp tam tikr? v??io r??i? i?sivystymo ir virusini? bei bakterini? lig? yra visi?kai ?rodytas.

Pavyzd?iai gali b?ti:

• hepatito B ir C virusai, kurie kelis kartus padidina kepen? v??io rizik?;
• Helicobacter pylori (bakterij?) buvimas skrandyje, kuris prisideda prie ne tik ir, bet ir.
• kai kurios paderm?s, sukelian?ios gimdos kaklelio v??io vystym?si.

Prevencin?s priemon?s nuo ?i? v??io tip? – skiepijimas nuo atitinkam? virus? ir bakterij?, taip pat neapsaugot? lytini? santyki? (pagrindinis ?i? infekcij? perdavimo kelias – lytinis) su naujais nei?tirtais partneriais vengimas. Skiepijimas nuo hepatito B jau ?trauktas ? nacionalin? skiep? kalendori?, o vakcina galima pasiskiepyti ?. savo valia. Galite atsikratyti Helicobacter pylori baig? naikinimo terapijos kurs?.

Aplinkos faktoriai

Tar?a aplink? kaip ?mogaus veiklos rezultatas – vienas i? svarbiausi? faktori? bendro sergamumo onkopatologija augimui. Prevencin?mis priemon?mis ?iuo atveju tur?t? b?ti siekiama suma?inti tar?os laipsn?. Esant stipriems aplinkos tar?os ?idiniams tik gyvenamosios vietos pakeitimas pad?s suma?inti tikimyb? susirgti v??iu – tam pakanka atsitraukti nuo d?m? fabrik? ir automobili?.

Kaimo vietov?se, toli nuo did?i?j? miest?, odos v??iu ir kitomis onkologin?mis ligomis da?nis yra ma?daug 1,5 karto ma?esnis nei did?iuosiuose miestuose. pramon?s centrai ir megapoliai. ?is skirtumas ypa? pastebimas tiriant onkologini? lig? am?iaus strukt?r? – miestuose nuo v??io da?niau mir?ta jaunimas.

Profesional?s „pavojai“

Dirbant pavojingomis darbo s?lygomis, kai ?mogus kasdien kontaktuoja su kancerogenais, ?ymiai padidina susirgim? v??iu skai?i?. Norint pa?alinti ?? rizikos veiksn?, ?mogui reikia arba pakeisti darb?, arba atid?iai laikytis saugos priemoni?: d?v?ti apsauginius drabu?ius, respiratorius, daug d?mesio skirti higienai – kasdien darbo dienos pabaigoje nusiprausti po du?u.

jonizuojanti radiacija

Jonizuojanti spinduliuot? taip pat apima ultravioletin? spinduliuot?.

?prastame gyvenime ?mogus da?niausiai susiduria su rentgeno spinduliais sienose gydymo ?staigos- kai atliekami rentgeno tyrimai. Yra tik vienas b?das suma?inti bendr? ap?vitos doz?, kuri yra pagrindinis onkologin?s ligos rizikos veiksnys: atlikti tik gydytojo nurodymu ir, pageidautina, ma?os doz?s prietaisais.

Ultravioletiniai spinduliai, veikiantys od?, gali sukelti bazini? l?steli? karcinom? ir melanom?. Tod?l, siekiant i?vengti v??io, pageidautina kuo ma?iau b?ti insoliacijoje (saul?s poveikio), taip pat nerekomenduojama lankytis soliariumuose.

Pastaba: didesniu mastu ?ie link?jimai galioja rizikos grupi? asmenims – tiems, kuri? ?eimoje yra buv? pana?i? v??io atvej?, taip pat ?viesios odos, jautrios saul?s nudegimams.

Antrin? v??io prevencija

?iai grupei prevencin?s priemon?s apima ?vairi? r??i? medicininius tyrimus, kuriais siekiama nustatyti ikiv??ines ligas, taip pat onkologini? lig? pirmtakus.

?iuo atveju naudojami ?ie tyrimo metodai:

• fluorografija - plau?i? rentgeno tyrimas, skirtas aptikti plau?i? ir tarpuplau?io v???;
• mamografija – pieno liauk? rentgenograma, leid?ianti ?tarti kr?ties v???;
• citologinis tepin?lio i? gimdos kaklelio ir i? gimdos kaklelio kanalo tyrimas - gimdos kaklelio v??io profilaktika;
• endoskopiniai tyrimai. Japonijoje absoliu?iai visiems vyresniems nei 35 met? ?mon?ms kas pusmet? atliekama kolonoskopija, kuri leid?ia nustatyti storosios ?arnos v??? ankstyvoje stadijoje. Tai taip pat tur?t? apimti bronchoskopij?, kuri leid?ia atmesti bronch? ir plau?i? v???.
• MRT ir CT, ?skaitant kontrast?;
• Kraujo tyrimas naviko ?ymenims – specialus chemini? med?iag?, kuri? koncentracija did?ja atsiradus onkologijai. Dauguma v??io tip? turi savo naviko ?ymenis.

Lygiu ?gyvendinamos antrin?s v??io prevencijos priemon?s vyriausyb?s programos: visiems vyresniems nei tam tikro am?iaus ?mon?ms tur?t? b?ti atliekama fluorografija, vyresn?ms nei 35 met? moterims – mamografija. ?tarus v???, reik?t? kreiptis ? onkolog?, kuris paskirs patikslinan?ius tyrimus.

Pastaba: prad?jus vykdyti v??io profilaktikos patikros programas, 50 proc. padid?jo ligos nustatymas ankstyvosiose stadijose. Tai savo ruo?tu leido suma?inti mirtingum? nuo v??io 15-20%.

Antrin?s prevencijos metodai apima priemones, skirtas v??io savidiagnostika. Savidiagnostikos efektyvumas ypa? ai?kiai matomas kr?ties v??io prevencijos pavyzd?iu – kiekviena moteris turi tur?ti galimyb? ap?iuopti savo pieno liaukas, ar jose n?ra darini?. Pasikonsultav? su onkologu, galite ?gyti reikiam? ?g?d?i? ir kuo da?niau juos pritaikyti – net ir nedidelio darinio atsiradimas pieno liaukoje yra prie?astis pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti i?samesn? tyrim?.

Daugiau informacijos apie kr?ties v??io prevencij? rasite vaizdo ?ra?e:

Tretin? v??io prevencija

?ios grup?s prevencin?mis priemon?mis siekiama nustatyti naviko pasikartojim? pacientams, jau gydytiems nuo v??io, taip pat anksti diagnozuoti metastazes. Da?niausiai ?ia veikla u?siima onkologas, kurio konsultacij? galima gauti bet kurioje rajono poliklinikoje arba specializuotame onkologijos dispanseryje.

Svarbu: kiekvienas pacientas, kada nors gydytas nuo v??io, turi reguliariai tikrintis onkolog?.

?i? patikrinim? da?numas:

• Pirmieji metai vyksta kas ketvirt?.
• Antrus metus – kart? per ?e?is m?nesius.
• Tre?iasis ir paskesnis – kasmet.

I?sami? informacij? apie visas esamas v??io prevencijos priemones gausite per?i?r?j? ?i? vaizdo ap?valg?:

Gudkovas Romanas, reanimatologas

V??ys yra liga, kurios ?iandien negalima i?gydyti 100% u?tikrintai. B?tent tod?l verta pagalvoti apie patikimus b?dus, kaip i?vengti ?vairi? organ? onkologini? susirgim?.

Onkologin?s ligos vis da?niau tampa ?monijos mirties prie?astimis. Taip yra tod?l, kad ?iandien mokslininkams nepavyko rasti vaisto, kuris visi?kai atsikratyt? v??io. daugeliu atvej? ?mogus tiesiog gauna remisij? – metas atsikratyti v??ini? navik? ir audini? operacijos pagalba. Ta?iau iki gyvenimo pabaigos jis neapsaugotas nuo to, kad liga neatsiranda netik?tai.

V??io l?stel?s

Svarbu: kiekviename ?moguje yra absoliu?iai v??io l?steli? ir tai laikoma normalia. Standartiniai testai negali j? aptikti, jei j? yra minimalus kiekis. Prad?jus dalytis v??in?ms l?stel?ms, jos dauginasi ? milijonus ir tuomet galima pamatyti ?vairi? navik?: gerybini? ir piktybini?.

v??inis augimas

?inoma, visiems r?pi tradicinio ir netradicinio gydymo klausimai. Ir ?ia b?tina skirti deram? d?mes? vitaminams. Vitaminai yra kiekvieno ?mogaus kasdien?s mitybos dalis. Viena vertus, jie reikaling? med?iag??mogaus gyvybei, ir, kita vertus, galingi vaistai, padedantys kovoti su v??iu ir u?kirsti jam keli?.

vitaminai

Svarbu: vitaminai gali b?ti atsakingi u? v??ini? l?steli? susidarym? ir kontroliuoti j? dalijim?si.

Vaizdo ?ra?as: V??? ?udantis vitaminas

Kokius vitaminus gerti norint i?vengti vis? form? v??io

Daugyb? tyrim? su ?mon?mis, sergan?iais onkologin?mis ligomis, ?rod? teigiam? tam tikr? vitamin? poveik? bendrai pacient? b?klei ir savijautai.

Tie, kurie bando atsikratyti v??io ar nori atlikti ligos profilaktik?, tur?t? kasdien vartoti:

• B grup?s vitamin?
• vitaminas D
• vitamino C
• vitaminas E

vitaminas "B"

Svarbu: vitaminas B atlieka labai svarb? vaidmen? pacient? gyvenime, gerindamas j? gyvenimo kokyb? ir reguliuodamas kiekvienos l?stel?s funkcijas.

Jei svarstysime i?samiau, galime i?skirti vitaminus B6, B12 ir B17. Tai tikri genus saugantys vitaminai, nes juose yra daug nauding? mikroelement?.

B grup?s vitamin?

Juos lengva gauti i?:

• pieno
• trynys
• raudona m?sa
• miel?s
• kepenys
• inkstas

Svarbu: vitamin? tr?kumas organizme prisideda prie v??io vystymosi

Taip pat reik?t? pa?ym?ti, kad vitaminas A, kuris gali sul?tinti v??ini? navik? augim? ir apsaugoti audinius nuo v??io. Vienintelis ?sp?jimas yra tas, kad ?io vitamino vartojimas turi b?ti visi?kai patvirtintas gydytojo, nes jo perteklius gali sukelti toksin? ?al?.

vitamino C"

Vitaminas C turi ne tik imunitet? didinan?i? savybi?, bet ir apsaugo organizm? nuo v??io proceso. Jo veikimas gali „sunaikinti“ organizme esan?ius laisvuosius radikalus, kurie yra v??io prie?astys.

Vaizdo ?ra?as: " Vitaminai v??io gydymui

Kokie vitaminai skirti kr?ties v??io profilaktikai?

?iuo metu kr?ties v??ys yra liga, kuri? galima diagnozuoti ir laiku pa?alinti.

pieno liaukos v??ys

Ligos prie?astys gali b?ti:

• genetinis paveld?jimas
• hormoniniai sutrikimai
• priklausomyb? nuo ?aling? ?pro?i?: r?kymas, alkoholis
• ankstyvas lytinis aktas
• abortai
• grie?tos mitybos dietos
• pav?luotas pristatymas
• atsisakymas maitinti kr?timi

Svarbu: Yra ?inoma, kad genetinis polinkis nepatogiai serga apie 20%, tod?l jei moters motina sirgo kr?ties v??iu, ji turi atid?iai steb?ti savo sveikat?.

diagnostika

Su am?iumi ligos pasirei?kimo tikimyb? did?ja. Kuo vyresn? moteris, tuo grei?iau ir stipriau gali i?sivystyti v??ys.

Svarbu: Yra ?inomi ir vyr? kr?ties v??io atvejai, ta?iau j? skai?ius yra tik 1% proceso ir liga pasirei?kia tik hormoninio sutrikimo fone.

Laiku i?tyrus lig? galima aptikti ankstyvoje stadijoje, o tai pad?s j? pa?alinti ma?iau pakenkiant sveikatai. Kiekviena moteris tur?t? reguliariai tikrinti save d?l toki? veiksni? kaip:

• patinimas ant kr?tin?s ir raumen? ertmi?
• vienodo dyd?io liaukos
• n?ra i?skyr? i? speneli?

vitaminai moter? sveikatai

Nuo ma?ens, be tyrim?, b?tina atlikti kr?ties v??io profilaktik? vitamin? pagalba. Jei ?inote, kad esate link?s sirgti v??iu, naudokite:

1. - pa?alins visus laisvuosius radikalus ir neleis jiems susidaryti
2. – galintis slopinti esam? v??ini? l?steli? dauginim?si
3. - ma?ina navik? vystym?si, neleid?ia gerybiniams navikams virsti piktybiniais
4. augaliniai pluo?tai- suma?inti susirgim? rizik?, u?kertant keli? ligos atsiradim? reguliuojan?iam estrogenui (moteri?kam hormonui) vyrauti. Dar?ov?se yra daug augalini? skaidul?, krakmolo, milt?.

Vitaminai: „Kr?ties v??io prevencija“

Vitaminai gimdos kaklelio v??io profilaktikai

Mokslininkai apskai?iavo, kad pakeitus mityb? visi?kai ?manoma i?vengti v??io ma?daug 40 proc. ?inoma, n?ra vaisto, kuris visi?kai apsaugot? ?mog? nuo onkologijos, ta?iau pakeitus valgiara?t? ir vedant sveik? aktyv? gyvenimo b?d?, galima sul?tinti v??ini? l?steli? augim? ir u?tikrinti visi?k? gimdos kaklelio v??io profilaktik?.

gimdos kaklelio v??ys

Svarbu: ne tik pakeisti savo mityb?, prisotindami maist? vitaminais, bet ir visi?kai atsisakyti tam tikr? maisto produkt?.

Vaisi? ir dar?ovi? gausa pad?s suma?inti gimdos kaklelio v??io rizik?. Taigi, kry?ma?ied?i? dar?ovi?, pavyzd?iui, brokoli? arba ?iedini? kop?st?, taip pat svog?nai: ?esnakai ir svog?nai. Nat?ralu, kad turi ?takos visam organizmui, vitaminai ir naudinga med?iaga i?gydys ne tik gimdos kaklelio v???, bet ir kitus pa?eidimus.

?alioji arbata naikina v??ines l?steles

Svarbu: Azijos mokslininkai jau seniai atkreip? d?mes? ? ?aliosios arbatos, kuri apsaugo nuo v??io augli?, naud?.

Gimdos kaklelio v??? slopinantys vitaminai:

• vitamino C
• vitaminas K
• vitaminas PP
• B grup?s vitamin?
• beta keratinas
• alfa keratinas
• vitaminas A
• folio r?g?tis
• vitaminas U

• vaisi?
• dar?ov?s
• rie?utai
• ank?tiniai augalai
• bulv?

Reik?t? grie?tai apriboti ?iuos dalykus:

• pieno produktai
• alkoholio
• cukraus

sveika gyvensena

Svarbu: nepaisant to, kad v??ys priklauso nuo geno polinkio ir moters am?iaus, mitybos poky?iai, mityba ir sveikas gyvenimo b?das vaidina svarb? vaidmen? ligos prevencijoje.

Vaizdo ?ra?as: „Gimdos kaklelio v??io prevencija“

Vitaminai ?arnyno v??io profilaktikai

Viena i? labiausiai paplitusi? v??io form? yra ?arnyno v??ys. Verta atkreipti d?mes? ? savo sveikat?, tod?l laiku nustatyta liga garantuoja tolesn? palank? gydym?. Deja, 100% ?mogaus i?gelb?ti nuo ?ios r??ies v??io ne?manoma. Galite tik palengvinti jo b?kl? ir pa?alinti paveikt? audin?.

?arnyno v??ys

Svarbu: ne?manoma numatyti galim? ?ios ligos veiksni? ir prie?as?i?. Galima tik manyti, kad sveika mityba, aktyvus gyvenimo b?das ir vengimas blogi ?pro?iai- ?arnyno v??io prevencija.

Norint i?vengti ?arnyno onkologijos, b?tina reguliuoti mityb? ir kasdien ?traukti ? meniu:

• l?steliena: gr?dai, miltai, ank?tiniai augalai, vaisiai, salotos ir dar?ov?s (bakla?anai, burok?liai, morkos)
• venkite nesveik? riebal?, apribokite nesveiko riebaus maisto (tra?ku?i?, m?saini?, de?reli?, picos...) vartojim?.
• Valgykite daugiau antioksidant? turin?io maisto alyvuogi? aliejus, citrina, apelsinas ir kt.
• prisotinti organizm? vitaminais

nesveikas maistas

U?kirsti keli? ?arnyno v??iui:

• Folio r?g?tis (vitaminas B9)

Valgykite vitamin? maist?:

• citrusini? vaisi?
• spanguol?s
• bra?ki?
• l??iai
• ?paragai
• kop?stai
• ?pinat?

Vaizdo ?ra?as: „?arnyno v??io diagnostika ir prevencija“

Vitaminai odos v??io profilaktikai

V??ys gali paveikti bet kuri? ?mogaus k?no dal?. Oda taip pat yra organas. Prevencija odos ligos o odos v??ys turi b?ti reguliariai atliekamas. Jei r?pinat?s savo sveikata, pa?alinkite visus neigiami veiksniai ir u?tikrinti pakankam? vitamin? kiek? organizme.

odos v??ys

Odos v??io prevencija apima pernelyg didelio saul?s poveikio ir vis? r??i? deginimosi lov? vengim?. Taip pat pasteb?ta, kad toks vitaminas kaip B3 gali suma?inti lig? rizik?. B3 turi du pagrindinius efektus:

1. Atkuria saul?s pa?eist? DNR
2. Palaiko Imunin? sistema

vitaminas B3

Svarbu: Pastebima, kad vitaminas B3 suma?ina ikiv??ini? audini? pakitim? skai?i?.

Vaizdo ?ra?as: „Odos v??io prevencija“

Vitaminai kepen? v??io profilaktikai

Kepenys ?mogaus organizme atlieka daugiau nei 300 svarbi? funkcij?, tod?l jos sukelia v??? didel? ?al? ir neleid?ia sergan?iajam visaverti?kai gyventi. Yra ?inoma, kad vitaminas E suma?ina kepen? v??io i?sivystymo rizik?, o tai rei?kia, kad j? reikia reguliariai ?traukti ? savo mityb?.

kepen? v??ys

Svarbu: vitaminas E stabdo v??ini? l?steli? mutacij? ir apsaugo nuo audini? pa?eidimo.

Ne?manoma nepasteb?ti teigiamo B grup?s vitamin?, ypa? B17, poveikio – u?kertant keli? neoplazmoms ir v??io l?steli? dalijimuisi.

Vaizdo ?ra?as: "kepen? v??io prevencija ir gydymas"

Vitaminai kasos v??io profilaktikai

Kad i?vengtum?te kasos v??io, gydytojai rekomenduoja vartoti vitamin? D. ?iuo atveju jis turi galing? prie?v??in? poveik? ir u?kerta keli? ligos vystymuisi apie 45%.

kasos v??ys

Tie, kurie nori i?vengti kasos v??io, tur?t? reguliariai ?traukti ? savo maist?:

Vaizdo ?ra?as: kasos v??ys. Prevencija »

Onkologijos prevencija liaudies gynimo priemon?mis
kepimo soda kaip apsauga nuo v??io

Tradicin? medicina egzistuoja labai ilg? laik? ir jos arsenale taip pat yra daug ?vairi? b?d? ir v??io prevencijos receptai.

tradicin?s medicinos vaistai

Gydytojai i?skiria kelet? vaistini? augal?:

• paprast?j? dygliuo?i? ?akn? u?pilas
• ro?in? radiola tinkt?ra
• plau?i? ?ol?s infuzija
• pieno usnis
• spanguoli? ?el?
• Aronij? ?el?
• Viburnum uog? sultys
• ?altalanki? sultys

Uogos – v??io profilaktika

Svarbu: vaistini? augal? ir vitamining? uog? antpilai pasi?ymi prie?navikiniu poveikiu, geba „sul?tinti“ v??ini? l?steli? vystym?si ir dalijim?si bei yra lengvai panaudojami kaip profilaktika.

Vaizdo ?ra?as: „V??io gydymas liaudies gynimo priemon?mis. Prevencija »

Kaip gerti soda, kad i?vengtum?te v??io?

Ne?prasta priemon? onkologin?ms ligoms gydyti ir v??io prevencijai yra kepimo soda. Yra nuomon?, kad visus v??inius navikus i?provokuoja Candida grybelis. ?is insultas negali egzistuoti ?armin?je aplinkoje, o tai rei?kia, kad sodos naudojimas prisideda prie jo sunaikinimo.

kepimo soda

Svarbu: gydymo soda metu tur?tum?te visi?kai atsisakyti maisto produkt?, kuriuose yra cukraus, bet ? savo racion? ?traukti daugiau vaisi? ir dar?ovi?.

Vartokite neso?i? sodos tirpal? tu??iu skrand?iu, ma?daug 30 minu?i? prie? valg?. Gydymas grind?iamas laipsni?ku sodos doz?s didinimu, kurio laikotarpis tur?t? trukti pus? met?. Prad?ti reik?t? nuo dozavimo: 1/5 arbatinio ?auk?telio sodos ? stiklin? ?ilto virinto vandens.

Gydymas soda leid?ia:

1. Normalizuokite r?g??i? ir ?arm? pusiausvyr? organizme
2. Pagerinti med?iag? apykait? organizme
3. Padidinti Imunitet?

Vaizdo ?ra?as: "V??io gydymas soda"

Kokie vitaminai pad?s i?vengti v??io: patarimai ir ap?valgos

Rasti efektyvus gydymas ir b?das i?vengti v??io, tur?tum?te radikaliai pakeisti savo gyvenimo b?d?:

• pagerinti savo mityb?
• Nustok r?kyti
• apriboti alkoholio vartojim?
• apriboti cukraus suvartojim?
• valgyti daugiau dar?ovi? ir vaisi?
• nevalgykite greito maisto ir riebaus maisto
• pasirinkti kasdieniniam vartojimui reikalingus vitaminus

Svarbu: Pastebima, kad pozityviai nusiteik? ir savimi pasitikintys v??iu sergantys pacientai lengviau susidoroja su ligomis.

teigiama nuotaika, sveika mityba ir gyvenimo b?das geriausia prevencija onkologin?s ligos

Kiekvienas atskiras ligos atvejis reikalauja i?samios gydytojo konsultacijos, rekomendacij?, pagr?st? individualios savyb?s kiekvienas organizmas. Atminkite, kad vitaminai ir tradicin? medicina yra bej?giai sunkiais atvejais, kai b?tina operacija.

Vaizdo ?ra?as: „Vitaminas B17 nuo v??io“

Kokia tur?t? b?ti mityba v??io ir onkologini? lig? profilaktikai, kokius maisto produktus ir dietas reik?t? vartoti sveikatinimui ir kovai su gr?smingas ligas sukelian?iu Candida grybeliu – ?iandienos straipsnio tema. Nuodugniai suprasti ?i? problem? pad?s vaizdo ?ra?? paai?kinimai ir onkologo bei mitybos specialisto patarimai, daktaro Laskino dieta.

Norintys i?saugoti savo sveikat? ir apsaugoti organizm? nuo ?vairi? pavoj?, daugelis domisi b?dais pasidaryti diet?, kurios d?ka apsisaugotum?te nuo ?vairi? lig?. Ar tikrai mitybos kontrol?s pagalba ?manoma atlikti pakankamai efektyvi? onkologijos profilaktik?? Taip, teisingai.

Dieta ir maisto produktai v??io prevencijai

?mon?s nelink? atsisakyti savo silpnybi? ir ?aling? ?pro?i?. Ta?iau keli rizikos veiksniai prisideda prie v??io i?sivystymo – nuo r?kymo ir nutukimo iki stresin?s situacijos, . Nesubalansuota mityba, kiti gyvenimo b?do aspektai, lig?, toki? kaip diabetas, hipertenzija, ?irdies ligos, buvimas silpnina organizm?, atveria vartus ligoms.

Ir vyrai, ir moterys yra jautr?s skirtingi tipai v??ys. 5 da?niausiai diagnozuojam? vyr? lig? s?ra?as yra prostatos, plau?i?, kepen?, storosios ?arnos ir skrand?io ligos. O 5 da?niausios moter? v??io r??ys yra skrand?io, gaubtin?s ?arnos, gimdos kaklelio, kr?ties ir plau?i? navikai.

Ekspertai tuo tiki tinkama mityba gali suma?inti lig? rizik? net 50 proc.

Tod?l maitintis reikia teisingai, juolab kad tai ne varginanti dieta norint numesti svorio, o tik protinga dieta, galinti apsaugoti jus nuo negalavim?. Be to, kai kurie produktai pad?s ne tik suma?inti kancerogen? poveik?, bet ir i?laikyti puiki? form?. Sveika, subalansuota mityba su daug skaidul?, vaisi?, dar?ovi?, suma?ins onkologini? lig? rizik?, i?laikys fig?r?, patraukli? i?vaizd?.

Preparatai nuo v??io

Kokius prie?v??inius maisto produktus reik?t? valgyti kuo da?niau?

Brokoliai. Tai vienas did?iausi? kovotoj? prie? prostat?, stor?j? ?arn? ir ?lapimo p?sl?. Vien ?iame augale yra nema?as kiekis sulforafano – galingo junginio, kuris didina organizmo gynybini? ferment? stiprum?, naikindamas v??? sukelian?ias chemines med?iagas. Jame yra skaidul?, kurios padeda ne tik apsisaugoti nuo kasdienio bado, bet ir i?valyti ?arnyn? nuo susikaupusi? toksin?.

Lin? s?menys. ?ie ma?i gr?deliai gali suma?inti kr?ties v??io rizik?. Be to, jie ma?ina cholesterolio kiek?, padeda nuo daugelio lig?, toki? kaip l?tinis viduri? u?kiet?jimas, viduriavimas, dirgliosios ?arnos sindromas, opinis kolitas, gastritas ir enteritas.

?alioji arbata. Tyrim? duomenimis, ?aliojoje arbatoje gausu antioksidant?. Apdorojant fermentais, jis yra praturtintas mineralais, kurie yra svarb?s kovojant su liga. ?is g?rimas apsaugos jus nuo stempl?s, plau?i?, burnos, kepen?, kasos, prostatos v??io. Ta?iau ?alioji arbata netinkamai derinama su chemoterapija, tod?l gydymo metu jos reik?t? vengti.

L??iai. Ji kovoja su storosios ?arnos ir kr?ties v??iu. Jis taip pat padeda organizmui gaminti fermentus, turin?ius prie?v??ini? savybi?. Be to, l??iai tinka cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti.

Granat? sultys. ?is g?rimas labai vertingas kovojant su kr?ties v??iu. Granat? sultys yra puiki profilaktika nuo vis? r??i? v??io l?steli?. Jis gali sul?tinti j? augim? ir pad?ti sustabdyti greit? plitim?.

Pasi?miau labai verting? vaizdo ?ra??, kuriame dalyvavo onkologas ir mitybos specialistas. Jie iliustruojan?iais pavyzd?iais parodo, kas prisideda prie navik? atsiradimo, kurios produkt? grup?s neleid?ia jiems vystytis ir prisideda prie v??io prevencijos.

I?samiai apsvarstytos 5 produkt? grup?s, kurios padeda sukurti apsaug? k?no l?stel?ms ir kovoti su v??iniais poky?iais.

• pieno produktai kalciui, kuris prisideda prie visi?ko l?steli? brendimo ir j? apsaugos (kartu su vitaminu D ir fosforu);
• daug skaidul? turintis maistas ?arnyne suri?a kancerogenus ir pa?alina juos i? organizmo;
• maistas, kuriame yra daug seleno, apsaugo nuo laisv?j? radikal? ir j? ardan?io poveikio l?steli? membranoms;
• produktai yra nat?ral?s antioksidantai;
• produktai su med?iagomis, kurios atkuria l?steli? membranas.

Pamatyti Detali informacija Ir b?tinai ?traukite juos ? savo mityb?.

V??io ir kandidoz?s profilaktika

Mityba onkologini? lig? profilaktikai taip pat tur?t? b?ti pagr?sta produktais, kurie stabdo mieliagrybi? ir Candida gryb? augim? ?mogaus organizme, kurie prisideda prie navik? atsiradimo ir vystymosi.

Kandidoz? (da?niausiai vadinama pienlig?) yra gana da?na liga, kuri i?sivysto, kai d?l aplinkos poky?i? ar kit? veiksni? ?takos pradeda ne?prastai augti kandidoz? (?mogaus burnoje ir ?arnyne aptinkama grybelio r??is). Vaistai, prasta mityba ir aplinkos toksinai yra keletas veiksni?, kurie kei?ia normali? ?io grybelio pusiausvyr?.

Kai Candida lygis tampa per didelis, jis gali prasiskverbti pro ?arnyno sienel? ir patekti ? krauj?, kur i?skiria toksinus, kurie padidina ?arnyno pralaidum? ir sukelia problem?. Viso pasaulio mokslininkai ?rod?, kad kandidoz? da?nai tampa pagrindine navik? ir onkologini? lig? vystymosi prie?astimi. Tod?l infekcij? geriau gydyti anksti, kad b?t? i?vengta katastrofi?k? pasekmi?.

prie?grybeliniai produktai

Jums nereikia griebtis vaist?, kad sustabdytum?te Candida augim? ir neleistum?te jai plisti. Vien tam, kad i?vengtum?te ?io grybelio sukeliamo v??io, ? savo racion? verta ?traukti dar kelet? prie?grybelini? ir organizm? stiprinan?i? savybi? turin?i? maisto produkt?.

Nat?ralus obuoli? sidro actas

Tai tas, kuris buvo paruo?tas savaranki?kai namuose ir jokiu b?du nebuvo rafinuotas. Jo r?g?tiniai junginiai naikina grybus, pakeisdami jiems vystymuisi reikaling? aplink?. Yra Moksliniai tyrimai kurie patvirtino, kad ?iame produkte yra nat?rali? ferment?, kurie padeda skaidyti mieles.

Citrusiniai vaisiai ir uogos

Citrinos, laimai, greipfrutai yra citrusiniai vaisiai, tod?l ekspertai rekomenduoja juos vartoti, kad pakeist? aplink?, kurios reikia miel?ms klest?ti. D?l ?armini? savybi? jie ma?ina vir?kinamajame trakte esant? per didel? r?g?tingum?, tuo pa?iu stabdo ?vairi? r??i? patogenini? mikroorganizm? augim?. Citrusiniuose vaisiuose yra labai ma?ai cukraus, tod?l jie kenkia bakterijoms ir miel?ms.

Bra?k?s ir vis? r??i? - puiki priemon? v??io ir mieli? infekcij? prevencijai. Juose gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imunin? apsaug?. Pus?je stiklin?s uog? yra ma?daug 65 mg ?io vitamino, taip pat vitamino A, vitamino B komplekso ir svarbi? mineral?.

Imbieras, ?esnakas

Imbiero ?aknyje yra jungini?, toki? kaip gingerolis ir shoagolis. Jie yra prie?u?degiminiai, prie?grybeliniai, tod?l padeda gydyti su miel?mis susijusias ligas. Nors imbieras n?ra pats galingiausias prie?grybelinis vaistas ?iame s?ra?e, jis yra puikus pasirinkimas jei norite pad?ti ?alinimo organams pa?alinti i? organizmo toksinus. Jo veikliosios med?iagos gerina vir?kinim?, stimuliuoja imunin? sistem?, stiprina jos reakcij? ? infekcinius mikroorganizmus.

?inomas kaip galingas nat?ralus antioksidantas ir antibiotikas, ?esnakas (Kinijoje vadinamas drakono dantimi) laikomas geriausia nat?ralia priemone stabdant mieli? augim?. Jo sieros junginiai, ypa? alicinas, veikia kaip nat?ralus prie?grybelinis agentas ir kei?ia aplink?, kurios reikia miel?ms klest?ti.

Alyvuogi? ir kokos? aliejus, la?i?a

Alyvuogi? aliejus yra ne?tik?tinai naudingas ?moni? sveikatai. Jo Omega 3 riebal? r?g?tys stiprina nat?rali apsauga organizmui atsikratyti mieli? infekcij?.

Laukin? la?i?a taip pat yra vertingas riebi?j? r?g??i? ?altinis, tod?l puikiai padeda apsisaugoti nuo grybelini? infekcij? ir su jomis kovoti. D?l savo prie?u?degiminio poveikio jis reguliuoja l?steli? aktyvum? audiniuose ir kei?ia aplinkos s?lygas, kuri? reikia miel?ms augti.

Kokos? aliejuje yra prie?grybelinio junginio, vadinamo kaprilo r?g?timi. Valgydami j? nedideliais kiekiais, gal?site tiesiogiai susidoroti su Candida miel?mis.

Prieskoniai gvazdik?liai ir cinamonas

Eugenolio yra gvazdik?liuose – tai med?iaga, turinti stipr? prie?u?degimin? ir prie?grybelin? poveik?. Pats prieskonis su savo eteriniu aliejumi gerai naikina infekcijas, kai naudojamas viduje ir i?or?je.

Be i?vardint?, stenkit?s ? savo racion? ?traukti daugiau probiotin? poveik? turin?i? pieno produkt? (jogurto, rauginto kepto pieno, dano, kefyro), kurie sustiprina organizmo gynybinius mechanizmus ir padeda pagerinti nat?rali? mikroflor?.

Daugelis ?moni? domisi daktaro Laskino prie?v??ine dieta. Daugiau apie visas jo savybes su?inosite i? vaizdo paskaitos.

Ko nevalgyti

Jau pakankamai ra?yta apie produktus, kurie gali apsaugoti nuo v??io ir grybelini? lig?. Ta?iau stebina tai, kad ?inios apie biologi?kai aktyvius komponentus, galin?ius padidinti navik? i?sivystymo rizik?, dar nenusipeln? pakankamai d?mesio. Ta?iau prasminga atkreipti d?mes? ? tuos maisto produktus, kuri? reik?t? vengti, ne?leisti ? savo mityb?.

1. Transriebalai. Jie gaunami po terminio apdorojimo. augaliniai aliejai ir yra ?inomi kaip galingas v??io, ?irdies lig?, autoimunini? sutrikim? suk?l?jas. Nesveikos riebal? r?g??i? ir hidrinto aliejaus mutacijos galutiniam produktui suteikia kancerogenin? poveik?.
2. Gazuoti g?rimai. Sald?s gazuoti g?rimai yra tiesiog pilni chemikal? ir nesveik? sirup?, kurie visi?kai nieko nedaro. maistin? vert?. Ta?iau j? kalorij? kiekis yra toks didelis, kad tai gali sukelti mirtinus insulino lygio ?uolius.
3. Rafinuotas cukrus. Gydytojai vis labiau ?sitikina, kad rafinuotas cukrus yra vienas galingiausi? v??io ir keleto kit? rizikos veiksni?. ne u?kre?iamos ligos. Pakankamas kiekis ?ios chemi?kai apdorotos med?iagos gali ?ymiai pakeisti gliukoz?s kiek? kraujyje, o tai tiesiogiai susij? su padid?jusia navik? rizika. Dirbtiniai saldikliai, tokie kaip aspartamas, yra tokie pat kenksmingi.
4. Konservuoti produktai. Per pastaruosius 50 met? plastikiniuose maisto ir g?rim? konservavimo induose (net k?diki? buteliukuose) buvo bisfenolio, ftalat? ir stireno, kurie pripa?inti galingais naikintojais. endokrinin? sistema. Patekti ? ?mogaus k?nas su juose laikomu maistu jie kaupiasi ir sutrikdo hormon? pusiausvyr?, tod?l toki? med?iag? buvimas j?s? maiste yra labai nepageidautinas.
5. R?kytas arba perkeptas maistas. R?kyti ar ant groteli? kepti m?sos gabaliukai ir kiti taip paruo?ti maisto produktai padidina med?iag?, kurios yra stipr?s kancerogenai, koncentracij? organizme. Net jei labai m?gstate kepsnin?, jokiu b?du netur?tum?te ja piktnaud?iauti.

Sergamumas v??iu nuolat did?ja, tod?l svarbu anksti persp?ti apie ?i? lig?. ?iandien daugelis kovoja su ?ia klastinga liga ir ne iki gyvos galvos, o iki mirties. Kaip apsaugoti save ir savo artimuosius nuo ?io XXI am?iaus maro?

v??io produktai

Vaisiai ir dar?ov?s

?vie?i? dar?ovi?, ?skaitant citrusinius vaisius ir ?esnakus, vartojimas turi reik?ming? vaidmen? ma?inant daugelio piktybini? navik?, ypa? skrand?io, burnos, gerkl?s, stempl?s ir ?arnyno, rizik?.

Komponentai, su apsaugines savybes, pavyzd?iui, antioksidantai, b?tent vitamino C, tokoferolis, selenas, karotino dariniai ir kitos augaliniame maiste esan?ios med?iagos. J? apsauginis poveikis yra slopinti deguonies laisvuosius radikalus, kurie sukelia DNR pa?eidimus. Pavyzd?iui, vegetarai yra ma?iau pa?eid?iami tam tikr? v??io r??i?, nes jie valgo daug augalinio maisto.

Pavyzd?iui, folio r?g?tis, esanti vaisiuose ir dar?ov?se, neleid?ia vystytis v??iui. Kad maisto racione b?t? pakankamai folio r?g?ties, reikia valgyti daug vaisi? ir dar?ovi?.

Kitas dar?ovi? ir vaisi? komponentas yra karotenoidai, kuri? ypa? yra vaisiuose, tokiuose kaip morkos, pomidorai, ?alioji ir geltonoji paprikos, moli?gai, ?pinatai, kop?stai, melionai, abrikosai, persikai ir kt. Maistas, kuriame yra karotinoid?, apsaugo nuo burnos, rykl?s, gerkl? ir plau?i? v??io.

Be to, kit? skai?ius veikliosios med?iagos Tai yra flavonoidai, karotenoidai, terpenai, steroliai, indolai, kurie taip pat atlieka svarb? vaidmen? u?kertant keli? v??iui. Taip pat vertingas maistini? skaidul? kiekis vaisiuose. Tai yra svarbus veiksnys gaubtin?s ?arnos v??io profilaktikai. Apsauginis maistini? skaidul? poveikis pagr?stas ?arnyno motorikos stimuliavimu, vir?kinimo gerinimu, kepen? veiklos gerinimu, organizmo valymu nuo nesveik? skilimo produkt?, toksin? ir toksin?.
Augaliniame maiste yra polifenoli? ir karotinoid?, o ?ie stebuklingi antioksidantai apsaugo mus nuo v??io, u?kertant keli? DNR pa?eidimams ir ?alingam laisv?j? radikal? poveikiui.

Pomidorai

Keletas tyrim? parod?, kad pomidorai ir pomidor? produktai suma?ina tam tikr? r??i? ?ios ligos rizik?. Pagrindinis komponentas yra likopenas, raudonai oran?inis da?iklis i? karotino grup?s. Raudonuose pomidoruose likopeno yra 10–15 mg/100 g, o geltonuose – tik 0,5 mg karotinoid? 100 g dar?ovi?. Be to, likopenas geriau pasisavinamas i? perdirbt? pomidor? produkt? (pvz., sriub?, pada??, pomidor? pasta, ke?upas) nei i? ?ali? pomidor?. Suvalgius 2–4 porcijas ?ali? pomidor? per savait?, prostatos v??io prevencija yra 26 %.

kry?ma?ied?i? dar?ovi?

Dar?ov?s, pvz., brokoliai, ?iediniai kop?stai, Briuselio kop?stai, kop?stai, turi tam tikr? cheminiai junginiai, kurie, kaip manoma, apsaugo nuo skrand?io, plau?i?, prostatos, endometriumo ir ?lapimo p?sl?s v??io.

Brokoliai yra sulforafano ?altinis, kuris, kaip ?rodyta, yra veiksmingas nuo gaubtin?s ?arnos ir prostatos v??io. Sulforafano nedideliais kiekiais yra ir kitose kry?ma?ied?se dar?ov?se. Obuoliuose yra daug sulforafano, kuris apsaugo nuo ?arnyno v??io.

?iose dar?ov?se yra med?iag? – askorbo r?g?ties, karotinoid?, folio r?g?ties, skaidul? ir gliukozinolat?, kurie yra biologi?kai aktyvi? izotiocianat? ir indol? pirmtakai, apsaugantys nuo DNR pa?eidimo ir sukelian?i? v??ini? l?steli? degradacij?.

Svog?nai ir ?esnakai

Dar?ov?s, tokios kaip svog?nai, askaloniniai ?esnakai, porai ir ?esnakai, ypa? domina d?l j? prie?v??ini? savybi?. Manoma, kad j? apsaugin? poveik? lemia biologi?kai aktyvi? med?iag?, toki? kaip sieros junginiai, flavonoidai, selenas, oligosacharidai, aminor?g?tys, ?skaitant arginin?, kiekis. Remiantis moksliniais duomenimis, ?esnakuose esantys specifiniai sieros junginiai turi savyb? slopinti v??ini? l?steli? augim?. Ne ma?iau svarbus yra svog?n? antioksidacinis aktyvumas ir jo apsauginis poveikis, ypa? nuo gaubtin?s ir tiesiosios ?arnos v??io.

Vynuog?s ir raudonasis vynas

Raudonajame vyne ir vynuog?se yra resveratrolio, kuris yra polifenoli? atstovas ir turi prevencin?s savyb?s. Jis veikia kaip antioksidantas, prie?u?degiminis ir antiproliferacinis agentas. ?vie?ioje vynuogi? odoje yra 50-100 mg resveratrolio viename grame sausos mas?s. Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad resveratrolis ne tik suma?ina ?irdies sutrikim?, bet ir tam tikr? v??io r??i?, ?skaitant kr?ties ir prostatos v???, rizik?.

Gr?dai

Jav? pas?liai ir produktai i? j? yra pagrindas tinkama mityba. Viso gr?do gr?duose gausu skaidul?, vitamin? ir mineral?, o padid?j?s j? vartojimas siejamas su ma?esne rizika susirgti ?ia liga.

"Blogieji riebalai"

Gyv?nini? riebal? perteklius gali nus?sti ne tik ant juosmens ir klub?, bet ir skatina piktybini? navik? augim?. Be to, gyvuliniai riebalai prisideda prie ?arnyno floros sud?ties ir aktyvumo poky?i?, o tai yra dar vienas kolorektalinio v??io rizikos veiksnys.

Transriebalai susidaro hidrinant riebalus ir neigiamai veikia vis? kraujotakos sistem?. Ta?iau transriebal? rekomenduojama vartoti kuo ma?iau.

"Gerieji riebalai"

Riebal? r?g?tys (?uvis), mononeso?iosios riebal? r?g?tys (alyvuogi? ir raps? aliejus) ma?ina ?ios ligos rizik?.

Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad linoleno, eikozapentaeno ir dokozaheksaeno r?g?tys ypa? stabdo v??io formavim?si: ?arnyno, kasos, prostatos, plau?i? ir skrand?io.

Be to, aliejai – raps?, soj? pupeli?, kukur?z?, taip pat rie?utai, saul?gr??? s?klos, kvie?i? gemalai yra vertingas tokoferoli? ?altinis, junginiai, kurie potencialiai naudingi u?kertant keli? prostatos, ?arnyno, kr?t?, plau?i? v??iui. Tokoferoliai ir tokotrienoliai gali pad?ti suma?inti sergamum? ?iomis ligomis d?l antioksidacinio ir prie?u?degiminio poveikio.

Lin? s?menys

Lin? s?menys vis labiau domina mokslininkus, nes yra maistini? med?iag? ir prie?navikin? aktyvum?, nes ?is produktas i? tikr?j? yra turtingas lignan?, skaidul? ir riebal? r?g??i? ?altinis. Lin? s?men? ?traukimas ? prostatos v??iu sergan?i? ?moni? racion? stabdo navikini? l?steli? dauginim?si.

Kalcis

Kalcis apsaugo organizm? nuo gaubtin?s ?arnos v??io ir kiek ma?iau nuo kr?ties v??io. Kalcis veikia l?steli? augim? ir apoptoz?, l?tina piktybini? ?arnyno l?steli? augim?, per ?arnyno epitelio audinius turi apsaugin? poveik? l?stel?ms. Vitaminas D padidina apsaugin? kalcio poveik? nuo kancerogenez?s storojoje ?arnoje. Probiotikai ?iuo metu tiriami v??io prevencijos kontekste. Lactobacillus ir Bifidobacterium genties pieno r?g?ties bakterijos turi teigiam? poveik? sveikatai.

Sojos

Sojos pupel?s yra vertingas med?iag?, turin?i? prie?navikini? savybi?, vadinam? izoflavonais, fitoestrogenais, proteaz?s inhibitoriais, saponinais, lignanais, skaidulomis, folio r?g?timi ir daugelio mineral?, ?skaitant kalc?, ?altinis. Apsauginis sojos poveikis buvo ?rodytas atsi?velgiant ? kr?ties, smegen?, kaklo ir skydliauk?s v??io vystym?si. Sojos taip pat gali suma?inti skrand?io ir prostatos v??io da?n?. Manoma, kad svarb? vaidmen? atlieka prie?u?degiminis ir antiproliferacinis poveikis, ma?inantis netipini? l?steli? dauginimosi galimybes.

Prieskoniai

Prieskoniai ir ?olel?s, turintys prie?v??ini? savybi?, pla?iai naudojami Azijos virtuv?je. Pavyzdys yra ciber?ol?, kuri turi apsaugin? poveik? nuo gaubtin?s ir tiesiosios ?arnos v??io. Siekiant pagerinti ma?? kurkumino biologin? prieinamum?, j? reikia vartoti kartu su pipirais.

?alioji arbata

?aliojoje arbatoje gausu polifenoli?, o ypa? svarbiausi junginiai yra: katechinas, epikatechinas, epigallokatechinas, epikatechin-3-galatas-3-galatas ir proantocianidinai, junginiai, turintys ?inom? prie?v??ini? savybi?. Moksliniai prane?imai rodo apsaugin? ?aliosios arbatos poveik? nuo skrand?io, prostatos ir prostatos v??io. Teigiamas poveikis pasteb?tas i?g?rus daugiau nei 10 puodeli? ?aliosios arbatos per dien?.

raudona m?sa

Dabartiniai ?rodymai patvirtina ry?? tarp raudonos m?sos (kiaulienos, jautienos ar ?rienos) vartojimo ir v??io. Be to, m?sai apdoroti naudojamos med?iagos (nitratai arba nitritai ir druskos) prisideda prie nitrozamin?, pa?eid?ian?i? DNR, susidarymo.

Mitybos gair?se rekomenduojama suma?inti raudonos m?sos vartojim?, pasirenkant lies? pauk?tien? ir ?uv?. Be to, m?s? rekomenduojama pakeisti su ank?tiniai augalai gausu maistini? med?iag?, kurios gali apsaugoti nuo v??io ir yra sveikesnis baltym? ?altinis nei raudona m?sa.

Taigi pakankamas maistini? med?iag?, toki? kaip augal? polifenoliai, karotenoidai, selenas, kalcis, vitaminai (A, E, C, A), polineso?iosios riebal? r?g?tys, probiotikai ir prebiotikai, suvartojimas gali atlikti svarb? vaidmen? u?kertant keli? daugelio r??i? v??iui.

Mityba, kurioje gausu augalinio maisto, kuriame gausu antioksidant?, skaidul? ir angliavandeni?, ypa? turin?i? ?em? glikemijos indeks?, neleid?ia ?iai ligai i?sivystyti.

Paprastoji ?imtaur? (Cent?urium erythra?a) yra gentianaceae ?eimos ?olinis augalas, turintis ma?? ro?in?s g?l?s surinkti ? ma?us korimboz?s ?iedynus. Kentauri? (Centaurium) gen?iai priklauso dar kelios augal? r??ys tokiais pavadinimais: ma?asis centauris, sk?tinis centaury. Pagrindin?s ?ios r??ies augal? paplitimo sritys yra Europoje ir europin?je Rusijos dalyje tokiose vietose kaip pievos, laukai, mi?ko pakra??iai, taip pat tarp kr?m?.

?imtaurys turi tiesi?, i?si?akojusi? vir?utin?je dalyje, iki 50 cm auk??io tetraedrin? stieb? ir ?akn?, ?viesi spalva. Lapai bazaliniai – trumpais lapko?iais, surinkti ? rozet?. Stiebo lapai i?sid?st? skersai vienas prie? kit?, lap? forma pailgi, kiau?ini?ki, su i?ilgin?mis gyslomis. ?yd?jimo laikotarpis - bir?elio-rugs?jo m?n. Vaisiai pradeda nokti da?niausiai rugpj??io-rugs?jo m?n. Jie atrodo kaip 1 cm dyd?io cilindrin? d??ut?, kurioje yra apvali?, ma?? rud? s?kl?.

?imtaurys buvo ?inomas nuo seniausi? laik?, tod?l turi daug liaudies vardai: raudona g?l?, rit?, coredushnik, scrofula, raudonoji rugiag?l?, septyni? stiprumo, yuzefka ir kt.

Pirkimas ir sand?liavimas

?imta?ol?s derlius nuimamas jo ?yd?jimo prad?ioje (bir?elio-rugpj??io m?n.), o naudojama visa ?olin? augalo dalis. Stiebas nupjaunamas iki bazin?s rozet?s ir d?iovinamas, laisvai pasklinda pav?singose vietose. Taip pat galite i?d?iovinti, suri?dami nupjautus augalus ? ma?us ry?ulius ir pad?dami juos ?e??lin?je ir v?dinamoje vietoje.

Laikyti Galutinis produktas b?tina sausoje vietoje. Vaistin?s savyb?s d?iovintos ?ol?s laikomos apie dvejus metus.

Paprastojo ?imtme?io sud?tis ir gydomosios savyb?s

1. ? augalo sud?t? ?eina nat?ral?s alkaloidai (daugiausia gentianinas), flavonoidai, kartieji glikozidai (eritaurinas, gentiopikrinas, amarogentinas, eritrocentaurinas), organin?s r?g?tys (askorbo, oleino), eterinis aliejus, stirenai, dervos ir kiti mikroelementai.
2. Oficiali medicina taip pat pripa??sta gydom?j? savybi??imtme?io. Daugelyje ?ali? jis naudojamas farmakologiniuose produktuose.
3. ?iuolaikiniai gydytojai ?ios ?ol?s nuovirus ir u?pilus skiria kaip apetit? ir vir?kinimo sistem? gerinan?i?, tul?ies sekrecij? didinan?i? priemon?.
4. Centaury preparatai gali b?ti naudojami i?ori?kai. Jie turi regeneracini? savybi?, naudojami egzemai ir odos b?rimams gydyti.
5. Odontologai rekomenduoja naudoti infuzij? ?is augalas kaip skalavimo priemon? esant burnos problemoms.
6. Centaury vartojamas kaip ?aizdas gydantis ir prie?u?degiminis agentas, stabdantis kraujavim? (vidin? ir i?orin?) esant kraujavimui i? gimdos, esant bendram polinkiui kraujuoti.
7. Liaudies gydytojai pasteb?jo, kad ?imtalapi? nuovirai padeda i?gydyti ligonius, sergan?ius kepen?, inkst?, plau?i?, tul?ies p?sl?s, ?irdies ligomis, gydant maliarij?, grip?, kar??iavim?.
8. Taip pat ?imta?ol?s u?pilai ir nuovirai naudojami esant ?arnyno atonijai, r?meniui, dispepsijai, diabetui, viduri? p?timui.
9. Augalas naudojamas gydant nervin? anoreksij? (apetito stok? mergait?ms d?l psichin?s b?kl?s). Esant nerviniam ir fiziniam i?sekimui, rekomenduojama vartoti ?imtadienio arbat?.

Taikymas tradicin?je medicinoje

Liaudies medicinoje populiar?s kart?s ?imtadienio vaistai. I? ?ito vaistinis augalas arbata ruo?iama vir?kinimui gerinti ir gydyti skrand?io ligos. Sergant kepen? ligomis, ma?akraujyste, kraujavimui sustabdyti naudojamas vynas i? ?imta?ol?s. N?ra prasm?s bandyti u?gesinti kartaus toki? u?pil? ar nuovir? skon? dideliu kiekiu cukraus, nes jie greitai pripranta prie jo skonio. Be to, manoma, kad kartaus vaistas pad?s geriau.

?imtme?io ?oleli? arbata nuo skrand?io sutrikim?

?is g?rimas veiks efektyviau, jei jis nebus paruo?tas. Paruo?t? ?ol? geriausia u?pilti v?siu vandeniu.

Tokios arbatos gaminimo receptas yra toks: reikia u?berti 1 arbatin? ?auk?tel? smulkiai pjaustyt? ?oleli? saltas vanduo 250 ml t?ryje. Reik?t? primygtinai, retkar?iais pamai?ant, 6-10 valand?, tada b?tinai nuko?kite. Arbata geriama ?iek tiek ?ilta, be cukraus, prie? pat valg?.

Nuoviras apetitui ir vir?kinimui gerinti

Nuoviro ruo?imas. 1 arbatin? ?auk?tel? su stikleliu d?iovintos, smulkiai pjaustytos ?imta?ol?s, u?pilkite 250 ml verdan?io vandens, palikite apie 10 min. Vartoti 0,5 valandos prie? valg? po 1 valgom?j? ?auk?t? 3 kartus per dien?.

Alkoholio tinkt?ra vir?kinamojo trakto problemoms gydyti

Tinkt?ros paruo?imas. 50 gram? centaury u?pilkite 0,5 litro 70% alkoholio ir pad?kite ? tamsi? viet? ma?daug 20 dien?. U?tepkite pusvaland? prie? valg? 3 kartus per dien? ?iame tirpale: 10-15 la?? paruo?tos tinkt?ros i?tirpinkite 50 gram? vandens. Tokia priemon? naudojama nuo r?mens, pykinimo, v?mimo, raug?jimo, viduri? p?timo, taip pat kaip lengvas vidurius laisvinantis vaistas.

Vynas i? ?imta?ol?s bendram organizmo stiprinimui, apetito ?adinimui, tul?ies p?sl?s raminimui, taip pat ma?akraujystei

? stiklain? ?d?kite 30 gram? centaury ir pipirm??i?, taip pat 1 citrin? su ?ievele, supjaustyt? ma?ais gabal?liais. Visa tai u?pilkite 1 litru sauso baltojo vyno (geriausia Mozelio), palikite apie 10 dien? tamsioje vietoje ir perko?kite. ?is vynas geriamas prie? vakarien? po 100 gram?.

Vaista?oli? mi?inio u?pilas, skirtas l?tiniam hiperacidiniam gastritui su ?arnyno disfunkcija gydyti

Paimkite trij? ?auk?t? susmulkintos ?imta?ol?s ir tokio pat kiekio jona?ol?s ?ol?s mi?in?. ?? mi?in? reikia u?pilti penkiomis stiklin?mis ?alto vandens, tada infuzuoti apie 10 valand?. Prie? naudojim? infuzij? reikia perfiltruoti per smulk? sietel? ir pa?ildyti pageidaujama temperat?ra, 4-5 kartus per dien? po 0,5 stiklin?s.

?imta?ol?s ?oleli? antpilas, skirtas hiperr?g?tiniam gastritui ir r?meniui gydyti

B?tina paimti 1 valgom?j? ?auk?t? ?imta?ol?s ir u?pilti 1 litru ?alto vandens. Tada tur?tum?te reikalauti ?ios ?ol?s apie 10 valand? ir perko?ti. Tok? antpil? reikia gerti po 0,5 stiklin?s 3 kartus per dien?, pakaitinant iki norimos temperat?ros, 0,5 valandos prie? valg?.

Cholagogas

Sumai?ykite ?oleles (kiekvienai po 1 valgom?j? ?auk?t?): ?imta?ol?s, paprastosios ugnia?ol?s, kiaulpien?s ?akn? ir vaistini? gar?. Tada 1 valgom?j? ?auk?t? paruo?to mi?inio apie 30 minu?i? palikite 250 ml verdan?io vandens. ?? u?pil? reikia gerti po 100 gram? 3-4 kartus per dien?.

Nuoviras alkoholizmo gydymui

Nuoviro ruo?imas. ?is nuoviras tiesiogine prasme per 10 naudojimo dien? labai suma?ina potrauk? alkoholiui. Reikia sumai?yti 4 dalis ?imta?ol?s ?ol?s ir 1 dal? pelyno. Tada 1 valgomasis ?auk?tas paruo?tas mi?inys reikia u?pilti 1 stikline verdan?io vandens, po to sultin? virti apie 10 minu?i? ir reikalauti dvi valandas. ?? gydom?j? nuovir? rekomenduojama gerti po 1 valgom?j? ?auk?t? 3 kartus per dien?.

Alkoholio tinkt?ra nuo alkoholizmo

Alkoholio tinkt?ros paruo?imas. Sumai?ykite 1 dal? ?imta?ol?s ir pelyno ir prid?kite 4 dalis ?iobreli? ?ol?s. 0,5 litro 70% alkoholio paimkite 5 ?auk?tus paruo?to mi?inio, j? reikia primygtinai palaikyti apie dvi savaites. ?i? tinkt?r? b?tina vartoti po 1 valgom?j? ?auk?t? prie? valg? 3 kartus per dien?. Norint gauti stabil? rezultat?, reikia atlikti ma?iausiai dviej? m?nesi? kurs?.

Kontraindikacijos vartoti

• Norint i?vengti nenumatyt? reakcij?, Zamaniha geriau vartoti pasikonsultavus ir paskyrus gydant?j? gydytoj?, jam pri?i?rint ir laikantis dozi? bei gydymo termin?.
• Kontraindikacijos vartoti centaury yra skrand?io, dvylikapir?t?s ?arnos ir ?arnyno opos, padid?j?s r?g?tingumas skrand?io ir individuali netolerancija.