S?km? ne?manoma be geb?jimo u?megzti bendravim? su ?mon?mis, nesvarbu, ar kalbate prie? didel? auditorij?, ar k? nors aptariate su draugu. Jei norite su?inotikaip i?mokti gerai kalb?ti, tik?kite savimi, kalb?kite ai?kiai ir kompetentingai. Ar norite, kad kiti jus suvokt? kaip tikr? intelektual?? Tada perskaitykite ?io straipsnio taisykles.

1 b?das: kalb?kite u?tikrintai

• Para?ykite savo kalb? ir perskaitykite j? garsiai. Taigi galite pasteb?ti neatitikimus, tautologijas ir kitus dalykus, kurie gali atimti i? j?s? pasirodymo ?sp?dingum?.

• Para?yti es?. Pakartokite pagrindinius dalykus kiekvienos pastraipos pabaigoje ir i?vadoje. Taip pat sukurkite pristatym?.

3 b?das: perkelkite savo kalb? ? kit? lyg?

• ?sivaizduokite, kad vyksta ?prastas draugi?kas pokalbis. Tikriausiai pad?s putplas?io kamuoliuko suspaudimas ?varko ki?en?je arba nuginkluojanti ?ypsena.
• Papasakokite auditorijai kelet? istorij?. Pana?i technika, naudojama kalbos pabaigoje arba prad?ioje, suteiks informacijai, taip sakant, ?mogi?kesn? i?vaizd?.

1. Praktikuokite kiek ?manoma. Kartojimas- mokymosi mama. Renkite repeticijas kiekvien? dien?. Kontroliuokite susiejan?ius ?od?ius, darykite taisyklingas pauzes, tolygiai kv?puokite. Praktikuokite su chronometru ir palikite ?iek tiek laiko netik?tumams. Kuo geriau b?site pasiruo?? savo kalbai, tuo labiau atsipalaidav? jausit?s paskirt? valand?.
   
2. Neatsipra?in?k. Jei d?l susijaudinimo nety?ia pasak?te neteisingai, nekreipkite ? tai per daug d?mesio. T?skite pristatym? taip, lyg nieko neb?t? nutik?, ir publika greitai pamir? nepatogi? akimirk?. Niekas n?ra apsaugotas nuo klaid?, tod?l nekreipkite d?mesio ? tai- pabandyk visa tai padaryti pok?tu.
   
3. Susikoncentruokite ? esminius dalykus. Nereikia jaudintis d?l savo nervingumo- sutelkti d?mes? ? auditorij? ir savo pristatym?. J?s? u?duotis- suprasti esm? ir neatrodyti kaip nerealiai ?aunus kalb?tojas. Ma?iau kreipkite d?mes? ? savo jaudul? ir nepasteb?site, kaip i? to neliks n? p?dsako. Prie? sakydami kalb? prisiminkite, kod?l j?s? prane?imas jums toks svarbus.
   
4. Kaupti patirt?. J?s? pasirodymas- tai j?s? pristatymas. ?gykite patirties, ir j?s? kalba skamb?s vis labiau pasitikint savimi. Da?niau skrudinkite per ?ventes, sakykite kalbas ?vairiuose renginiuose, tiesiog ?neku?iuokit?s su draugais ir nepa??stamais ?mon?mis. Vie?am kalb?jimui, kaip ir bet kuriam kitam ?g?d?iui, reikia nuolatin?s praktikos.
   
5. Atminkite, kad visuomen? nori, kad jums pasisekt?. Klausytojai d?iaugsis scenoje i?vyd? proting?, ?dom? ir entuziasting? ?mog?. Jie pasikrauna j?s? energija. Nepamir?kite pozityvaus m?stymo. Niekas nenori, kad tu mik?iotum, pamestum si?l? ar darytum ilgas, nepatogias pauzes. Visi susirinkusieji linki s?km?s, privalai tik?ti savimi ir savo j?gomis.
   

• Nuolatin? praktika pad?s jums tobul?ti. Atsargiai kartokite savo kalb?, kad ji skamb?t? kuo ai?kiau ir u?tikrin?iau.
• J?s? i?vaizda taip pat labai svarbi. Pasirinkite kostium? pagal savo kalbos tem?. J?s? kalbos veiksmingumas ir efektyvumas labai priklauso nuo j?s? ?vaizd?io kaip visumos.

?sp?jimai

• Prid?dami savo mintis ? pristatym?, ?siklausykite ? kitus, kad neb?tum?te suvokiami kaip savanaudis, kuriam r?pi tik jo paties nuomon?.
• Nepamir?kite, kad tarp pasitik?jimo savimi ir arogancijos yra did?iulis skirtumas. Arogancija visada atstumia.

Dabar tu ?inai,kaip pasakytikad ?kv?ptum?te auditorijos pasitik?jimo, o gautus patarimus gal?site pritaikyti prakti?kai. S?kming? pasirodym?!

I?mokite kalb?tis su ?mon?mis. J?s? id?jas ar nuomon? ne visada gali priimti kiti, ta?iau tai n?ra ne?prasta. I?sakykite juos, i?sakykite savo nuomon?! Tai suteiks jums dr?sos ateityje.

Paprastas ?ingsnis po ?ingsnio instrukcija i? vieno geriausi? prane??j? ir motyvatori? pasaulyje, verslininko ir psichologo Tony Robbinso. Skirtumas tarp nesaugumo ir pasitik?jimo yra skirtumas tarp neveiklumo ir veiksm?, sako Tony. Taigi, kaip pasitik?ti savimi ir kalb?ti taip, kaip b?ti i?girstam.

8 pagrindin?s vie?ojo kalb?jimo paslaptys

1. I?mokite kalb?tis su ?mon?mis.

?

J?s? id?jas ar nuomon? ne visada gali priimti kiti, ta?iau tai n?ra ne?prasta. I?sakykite juos, i?sakykite savo nuomon?! Tai suteiks jums dr?sos ateityje.
?

2. Nebijokite kalb?ti garsiai.
?
Jei kalb?site ?velniai, aplinkiniai ne tik negird?s, k? sakote, bet ir ?i?r?s ? jus nepatikliai d?l j?s? netikrumo d?l j?s? ?od?i?.
?

3. Kalb?dami palaikykite aki? kontakt?.
?
Viena vertus, tam reikia mandagumo. Be to, aki? kontaktas pad?s kitiems atid?iau ir apgalvo?iau ?siklausyti ? j?s? mintis.
?

4. Girkite save kiekvien? dien?!
?
Tokiu b?du padidinsite pasitik?jimo savimi lyg?, o tai labai svarbu kalbant, nes tai suteikia pasitik?jimo. Kuo ?mogus labiau pasitiki savimi, tuo rim?iau j? supantys ?mon?s ? j? ?i?ri.
?

5. Nesijaudinkite, jei padarysite klaid?.
?
?mogaus klaida n?ra nauja. N?ra ?moni?, kurie neklyst?! Jei ?mogus klysta, tai gerai. Tiesiog nusiraminkite ir dr?siai t?skite savo kalb?.
?

7. Kai ?gysite pasitik?jimo savimi, pasistenkite ?sitikinti, kad gerai i?manote reikiam? tem?.
?
Ir tada pirmyn – dalinkit?s savo ?iniomis su auditorija, naudodami ?vairius efektyvius komunikacijos b?dus.
?
8. ?inokite rib? tarp pasitik?jimo ir arogancijos.
?
Nem?ginkite atrodyti pernelyg pasitikintys savimi, nes aplinkiniai gali manyti, kad esate aroganti?kas ir mano, kad j?s? id?jos yra geresn?s nei bet kurio kito. paskelbta Jei turite klausim? ?ia tema, u?duokite juos specialistams ir m?s? projekto skaitytojams

P.S. Ir atminkite, tiesiog pakeit? savo s?mon? – kartu kei?iame pasaul?! © econet

Deja, ne visi turi i?kalbos dovan?, ta?iau tai visi?kai nerei?kia, kad ?io ?g?d?io negalima i?siugdyti savyje. Visi ?inome, kad ?mogaus, kuris moka gra?iai kalb?ti, galima klausytis valand? valandas! Ir vis d?lto reikia pa?ym?ti, kad yra daug ?vairi? niuans?, ? kuriuos svarbu atsi?velgti ugdant turtingos ?nekamosios kalbos ?g?d?ius.

Kalb?dami svarbu tinkamai kv?puoti Tikrai, klausydamas sklandaus diktor?s ar kokio nors charizmati?ko ved?jo kalbos, pagavote save galvojant, kad ir j?s pats nor?tum?te taip kalb?ti. ?inoma, tai galima pasiekti, jei i?vystyta kalbos technika. Ta?iau pirmiausia tam reik?t? i?mokti kv?puoti taisyklingai – giliai, ramiai ir nepastebimai.Atkreipkite d?mes? ? tai, kad kalbinis kv?pavimas skiriasi nuo ?prasto kv?pavimo. Tai yra kontroliuojamas procesas. Kaip ?inote, diafragminis-?onkaulio kv?pavimas laikomas patogiausiu kalbai. ?iuo atveju ?kv?pimas ir i?kv?pimas atliekami naudojant diafragm? ir tarp?onkaulinius raumenis. ?sijungia talpiausia plau?i? dalis (apatin?). Tuo pa?iu metu pe?iai ir vir?utin? kr?tin?s dalis prakti?kai nejuda.Galite i?mokti savaranki?kai valdyti kv?pavim?. Pad?kite deln? tarp pilvo ir kr?tin?s – ant diafragmos srities. ?kv?pus ?iek tiek pakils pilvo siena, i?sipl?s apatin? kr?tin?s dalis. I?kv?pim? lyd?s pilvo ir kr?tin?s raumen? susitraukimas. Kalb?dami ?kv?pimas turi b?ti lengvas ir trumpas, o i?kv?pimas – sklandus ir ilgas (santykis ma?daug vienas prie? de?imt) ?vykus kalbos procesui, i?kv?pimo reik?m? labai padid?ja. Prie? kalbant verta greitai ir giliai ?kv?pti, kuris atliekamas tiek per nos?, tiek per burn?. Tuo tarpu kalbos i?kv?pimo metu dalyvauja tik burna.Taisykling? kalbin? kv?pavim? galima vadinti gra?iai skamban?io balso pagrindu. Jei kv?puosite neteisingai, tai sukels balso nestabilum?. Kalb?kite u?tikrintai, ai?kiai ir ai?kiai Kalb?dami stenkit?s vengti murm?jimo – kalb?kite ai?kiai, ai?kiai ir u?tikrintai. Treniruokit?s skaitydami knygas garsiai – darykite tai l?tai ir i?rai?kingai, kartais paspartinkite, bet kalb?kite i?rai?kingai. Palaipsniui i?siugdysite tokio kalb?jimo maniera kasdieniame gyvenime. Reikia nuolat lavinti gestus ir veido i?rai?kas Ne?odine kalbos priemone galima vadinti gestikuliacij? ir veido i?rai?kas, kurias taip pat reik?t? lavinti. Pabandykite kalb?ti prie? kamer? ar veidrod?, kad pamatytum?te, ar ne per daug gestikuliuojate ir „neteisinga“. Kartais tai gali labai atitraukti pa?nekov? nuo pokalbio temos. Taip pat svarbu steb?ti savo veido i?rai?kas – tiek abejinga veido i?rai?ka, tiek perd?tas emocij? demonstravimas yra nepriimtini. Antruoju atveju tai gali atrodyti tiesiog negra?iai.J?s? gestai ir veido i?rai?kos turi atrodyti harmoningai, skland?iai ir nat?raliai, o tik kartais pabr??ti to, kas buvo pasakyta. Svarbu, kad klausytojas vis tiek sutelkt? d?mes? ? teksto prasm?, bet ne ? veid? ar rankas.

Jie vis dar susitinka su ?mogumi i?vaizda, ta?iau tolesnis bendravimas vyksta gars? ir gest? pagalba. O tolesnio bendravimo trukm? priklauso nuo to, kaip u?tikrintai ir gra?iai kalbame. Kaip i?mokti kalb?ti, kad tave i?girst??

I?mokti kalb?ti u?tikrintai ir taisyklingai lengva. Nor?dami tai padaryti, tur?tum?te naudoti paprastus patarimus, o svarbiausia - tik?ti savimi.

Komunikabilumas

Nor?dami i?mokti kalb?tis su ?mon?mis, turite su jais bendrauti. Kad ir kaip paradoksaliai tai skamb?t?. I?reik?kite savo nuomon? aptariamu klausimu, dalinkit?s id?jomis, i?sakykite mintis. Galb?t jie bus nesutikti, kritikuojami arba laikomi vertais d?mesio. Bet j?s to nesu?inosite, jei atliksite tik steb?tojo vaidmen?. ?gauk dr?sos ir lipk i? sal?s ? scen?.

Kalbos garsumas

Tyli kalba siejama su kalb?tojo netikrumu. Ramiai bendrauti galima tik priva?iai, arba nedidel?je artim? ?moni? kompanijoje, kur visi vienas kito klauso. Ta?iau susirinkime, kalbant visuomenei, reikia kalb?ti garsiai, u?tikrintai, kad klausytojui b?t? ?domu. Jis su tavimi nesutiks, ims kritikuoti, bet tavo tikslas – b?ti i?girstam, bus pasiektas. B?site ?domus kaip pa?nekovas.

Ma?a gudryb?, kad padidintum?te kalbos garsum?: atsistokite tiesiai pe?iais atgal, giliai ?kv?pkite, pad?kite rankas ? diafragmos srit? po ?onkauliais ir prad?kite kalb?ti i?kv?pdami. Truput? treniruojantis, j?s pats „pasuksite gars?“ priklausomai nuo situacijos.

Pasitik?jimas

Kai pateikiate savo mintis aptariama tema, turite atrodyti pasitikintis tuo, k? sakote. ?inoma, tam reikia gerai i?manyti aptariam? tem?. Skaitykite, ?i?r?kite ?domias ir informatyvias programas, u?siimkite saviugda. Niekas nesuteikia jums daugiau pasitik?jimo, kaip ?inojimas, kad yra tem?, kuriomis galite kalb?ti valand? valandas.

Tik nesistenkite atrodyti per daug pasitikintis savimi, kitaip galite b?ti supainioti su aroganti?ku ?mogumi, kuriam ne?domi kit? nuomon?.

Aki? kontaktas

Kalb?damas reikia ?i?r?ti ? pa?nekov?, o ne ? batus, sien? ar lang?. Aki? kontaktas padeda atid?iau i?klausyti.

Jei sunku nuolat palaikyti aki? kontakt?, tai yra nedidelis patarimas, kaip tai padaryti: por? sekund?i? pa?i?r?kite ? vien? ?mogaus ak?, kelias sekundes ? jo nos?, tada ? kit? ak?. Kelias sekundes pa?i?r?kite ? ?al?, tada v?l pa?i?r?kite. Rezultatas: ?i?rite ? pa?nekov? tris ketvirtadalius pokalbio laiko, n?ra „steb?jimo“ ?tampos, jis nesijau?ia taip, lyg b?t? apleistas, kalbasi su baldais, o ne su juo. Tik ne?i?r?k ? ?mogaus kakt?, atrodo, kad vartoji akis i? bevilti?kumo jam k? nors paai?kinti.

Kartojimas

Stenkit?s, kad b?tum?te i?girsti. Drovumas yra geras iki tam tikro ta?ko. Da?niausiai ji trukdo. Taigi prisiverskite kalb?ti, atkreipkite ? save d?mes?. Kuo daugiau bendrausite su ?mon?mis, tuo jums bus lengviau tai padaryti.

Nei?vengiamos klaidos

Kiekvienas kartas nuo karto klysta. Ta?iau tolesnis elgesys priklauso nuo j?s?. Padar? klaid?? Nesijaudink. Kalb?k ramiai. Arba juoktis kartu su visais, jei pasirod? juokinga. Svarbiausia nepriimti to kaip tragedijos ir neu?kabinti.

Pagirkite save

?i?r?damas ? save veidrodyje, kiekvienas mato smulkmenas, kurios jam pa?iam nepatinka. Id?ja, kad tai yra tr?kumas, ?kvepiame patys. Atminkite, kad tobul? ?moni? n?ra. M?s? netobulumas yra m?s? galvoje. Pagirkite save. Ne u? i?vaizd?, o u? tobulus darbus, u? pasiekimus, u? tai, k? turi. Didindami savo savigarb?, ?gyjate pasitik?jimo, kur? mato kiti. Taigi padidinsite pasitik?jim? savimi, o tai svarbu kalbant. Juk kuo labiau pasitikintis ?mogus atrodo, tuo rim?iau j? suvokia.

Taigi, norint i?mokti kalb?ti u?tikrintai, gra?iai ir taisyklingai, reikia skaityti geras knygas, tobul?ti kaip asmenybei ir, svarbiausia, bendrauti su ?mon?mis.