Kaip pasisemti ?kv?pimo gyvenimui, muzikai, k?rybai ir saviugdai. U?siimdami sav?s suvokimu, turite jud?ti ta kryptimi, kur esate ?kv?ptas. Jei abejojate, tuomet reikia ie?koti ka?ko kito ir neu?kabinti. Pavyzd?iui, dvasin?s praktikos prad?ioje visk? ?domu studijuoti, i?bandyti, i?bandyti, ?i?r?ti, klausytis.

Darykite tai, kas jus ?kvepia. Svarbu kuo daugiau bendrauti su dvasine energija. Vystantis save kaip asmenyb?, reikia ?siklausyti ? save ir daryti tai, kam esi nusiteik?s, o ne s?lygoti sav?s kit? nuomone ir pana?iai.

Aplink mus yra tiek ma?ai dalyk? ir rei?kini?, kurie mus veikia. Ir dar ma?iau tai, kas ver?ia stengtis, dirbti ir kurti. ?iame straipsnyje band?iau surinkti visus dalykus, kurie vadinami k?rybinio ?kv?pimo ?altiniais.

Galvodama, k? para?yti straipsnyje apie ?kv?pimo ?altinius, pri?jau prie i?vados, kad daugeliui i? m?s? jie yra individual?s. Vieniems ne?tik?tinai sunku rasti k? nors ?kvepian?io, kiti randa ?kv?pimo visame, kas juos supa.

Kas gali ?kv?pti

Kas gali jus ?kv?pti?

Ta?iau yra keletas dalyk?, i? kuri? dauguma i? m?s? semiasi ?kv?pimo. ?ie dalykai padeda mums rasti j?g? kurti. O juos ?inoti labai pravartu tiems, kuriems sunku prisiversti k? nors padaryti arba kuriems nesiseka d?l ilgo darbo: ne tik menininkams, poetams ir muzikantams, bet ir visiems, kurie tiesiog stengiasi. nugal?ti savo tingum?.

Kas yra ?kv?pimas

?kv?pimas– tai ypatinga ?mogaus b?sena, kuriai b?dingas didelis produktyvumas ir did?iulis ?mogaus j?g? pakilimas bei ?tampa. „K?rybinis ?kv?pimas“ da?nai naudojamas kartu, nes tai b?dingas bruo?as ir neatsiejamas k?rybi?kumo elementas.

?kv?pimas – tai auk??iausio pakilimo b?sena, kai ?mogaus pa?intin? ir emocin? sferos yra susietos ir nukreiptos ? vienos k?rybin?s u?duoties sprendim?. Da?nai k?rybinio ?kv?pimo b?senoje kyla ??valgos.

K?rybinio ?kv?pimo akimirkomis ?mogus daro stipri? ?tak? kitiems ?mon?ms, gali lengvai juos ?tikinti, ?tikinti savo nuomone, id?ja, vadovauti. Asmenin? nuosavyb?, suteikianti galimyb? daryti toki? situacin? ?tak? kitiems, susijusi su asmeniniu ?kv?pimu, vadinama charizma. ?kv?pimo b?sena atsiranda ?moguje, kuris aistringai ir atkakliai siekia k?rybi?ko problemos sprendimo (Wikipedia).

Pasisemkite ?kv?pimo ir kurkite

Pasisemkite ?kv?pimo ir kurkite

K?rybinio ?kv?pimo problema

K?rybinio ?kv?pimo problema yra tai, kad tai pasiekti tikslingai gana sunku. Ties? sakant, ?kv?pimas – tai meil?s savo darbui vaisius, ka?kokia ?viesi id?ja, tvirtai ?kalta ?mogaus galvoje, taip pat daugelio aplinkybi? derinys.

Kita vertus, ?kv?pimo problema susijusi su tuo, kad n?ra am?ino ?kv?pimo ?altinio. Mums nuolat reikia ie?koti ka?ko naujo, kas gal?t? mus motyvuoti.

Kaip rasti ?kv?pimo

Kas gali tapti ?kv?pimo ?altiniu, kas suteiks mums b?sen?, kuri pasi?ymi min?i? ir vaizd? jud?jimo lengvumu, j? ai?kumu ir i?baigtumu, giliais jausmais, kai visi pa?inimo procesai yra ypa? produktyv?s? ?mon?s semiasi ?kv?pimo i? ?vairi? ?altini?.

Daugelis i? m?s?, ir ne tik mokslininkai, i?rad?jai, menininkai, bet ir verslininkai, ie?kantys naujos id?jos, ar moksleiviai, ra?antys es?, band?me semtis ?kv?pimo. Vieniems tai lengva, kitiems sunkiau, kitiems – visai ne. ?emiau paband?iau atrinkti galingiausius motyvatorius ir ?kv?p?jus, taip pat pateikiau kelet? populiari? citat? i? ?inom? k?rybing? ?moni?.

Pasisemkite ?kv?pimo ir keliaukite

Pasisemkite ?kv?pimo ir keliaukite

?kv?pimo ?altini? pavyzd?iai

I? kur ir i? kur semiat?s ?kv?pimo? Klajodami po internet? galite rasti daugyb? pavyzd?i?, kas ?kvepia k?rybingus ?mones. Band?iau suburti universalius ?kv?pimo ?altinius, kurie da?niausiai minimi internete.

Komforto zonos pa?eidimas, sunkumai ir i?bandymai. Pa?eidus komforto zon?, ?mogui kyla noras v?l gr??ti ? patogi? b?sen?. Kli??i? ?veikimas teikia pasitenkinim? ir ?kvepia naujiems pasiekimams.

Kognityvinis disonansas arba psichologiniai prie?taravimai. Absoliu?iai visi ?mon?s retkar?iais patiria psichinio diskomforto b?sen?, kuri? sukelia prie?taring? id?j? susid?rimas: id?jos, ?sitikinimai, vertyb?s ar emocin?s reakcijos. Disonanso atveju individas padarys visk?, kad suma?int? savo dviej? po?i?ri? neatitikimo laipsn?, bandydamas pasiekti suderinamum?. Tai yra ?kv?pimo ?altinis.

Sublimacija Tai psichin?s energijos perjungimas i? vienos b?senos ? kit?. Pasak Sigmundo Freudo, sublimacijos eigoje instinktyvi (da?niausiai seksualin?) energija perjungiama ? neinstinktyvias elgesio formas. Kitaip tariant, sublimacija – tai erotinio nepatenkinto noro, jausmo pavertimas k?rybine veikla.

Kaip pasisemti ?kv?pimo gyvenimui?

Kaip pasisemti ?kv?pimo gyvenimui?

Meil? yra vienas stipriausi? ?kv?pimo ?altini?. Da?nai meil? kaip k?rybinio impulso ?altinis tapatinama tik su sublimacija, ta?iau taip b?na ne visada. Meil? ne visada yra seksualinio potraukio atspindys. Pavyzd?iui, mama myli savo vaik?, ir tai siejama su noru r?pintis ir saugoti savo meil?s objekt?.

Vardan meil?s buvo padaryta daug puiki? dalyk?, o poetai buvo ?kv?pti j? m?zos moter?, kurios buvo tikrai mylimos.

Skaitymas. Knygos yra i?minties ?altinis. Skaitymas yra ilgalaik? investicija ? j?s? tobul?jim?. Skaitydami knygas nuolat kaupiame id?jas, nuomones, po?i?rius, citatas ir simbolius, kad v?liau gal?tume imtis darbo ?kv?pti.

Kelion?s. Kelion?s ? naujus miestus ir ?alis, kaip ir knygos, visada yra nauja patirtis, emocijos ir puikus ?kv?pimo ?altinis. Da?nai ?domiausios id?jos mums kyla ilg? kelioni? metu.

Gamta. Jo ?vairov? ir spalvos visais laikais ?kv?p? ?mones. Miesto s?lygomis gamtos ?taka gali b?ti reik?minga: tiesiog i?eikite i? miesto, ir pajusite j?g? antpl?d? bei emocin? pakilim?.

S?kmingi ?mon?s. S?kmingi ?mon?s gali b?ti j?s? aplinkoje, stenkit?s su jais kuo daugiau bendrauti, perimdami j? m?stymo ir veikimo b?d?. Taip pat pavyzd?iu ir ?kv?pimu gali tapti pasaulinio garso ?moni? s?km?. Tai gali b?ti banalus pavydo jausmas ar, pavyzd?iui, nuo?irdus susi?av?jimas – bet kokiu atveju ka?kieno s?km? gali paskatinti mus dirbti daugiau ir geriau.

Kaip pasisemti ?kv?pimo b?ti k?rybingam

Muzika ir kitos meno formos. Jie mumyse sukelia daug emocij? ir asociacij?, padeda atitr?kti nuo kasdienyb?s, tapti k?rybos ?altiniu. Tapyba, poezija (poezija), muzika, teatras, kinas, opera.

?eima ir artimi draugai- ?kv?pimo ?altinis, i? tikr?j? tai yra meil?, bet ir giminyst?s jausmas, ka?kas sava. I? prigimties esame savininkai ir vertiname savo artimuosius bei draugus, esame j? ?kv?pti, d?l j? atliekame reik?mingus veiksmus.

sav?s pa?inimas. ?mogaus prigimties tyrin?jimas, pasinerimas ? savo motyvus ir emocijas da?nai padeda daug su?inoti apie save, ?skaitant tai, kaip save motyvuoti ir ?kv?pti.

Sportas. Sveikame k?ne sveika prota. Sportas veikia m?s? i?orin? gro??, taip pat pa?adina kai kuriuos fizinius ir cheminius organizme vykstan?ius procesus, kurie gali suteikti j?g? k?rybai. Pavyzd?iui, vakarinis b?gimas gali pasikrauti k?rybin?s energijos ir ?kv?pti k?rybai.

Vaikai. Bendraudami su vaikais, dalyvaudami j? aukl?jime, da?nai juose matome save. D?iaugiam?s j? s?kme kaip m?s? pa?i?, maitinam?s j? nenuilstan?ia energija ir tyru protu.

Atsiminimai. Jausmus, kuri? reikia ?kv?pimui, galite su?adinti prisiminimais, jie gali b?ti skirtingi, priklausomai nuo to, kok? p?dsak? paliko j?s? sieloje. Laimingiausios j?s? gyvenimo akimirkos pad?s susikurti teigiam? po?i?r?, o li?dnos emocijos privers perm?styti patirt? ir prad?ti nauj? gyvenim?.

Pasisemkite ?kv?pimo ir padarykite tai!

Pasisemkite ?kv?pimo ir padarykite tai!

?kv?pimo citatos

Ie?kant k?rybi?kumo ?altinio, galima pasidom?ti, k? apie ?kv?pimo problem? kalb?jo ?inomi k?rybingi ?mon?s.

Tapytojo paveikslas bus ma?ai tobulas, jei jis imsis kit? nuotrauk? kaip ?kv?pimo; bet jei jis mokysis i? gamtos dalyk?, jis duos ger? vaisi?.
(Leonardas da Vin?is)

Ie?koti ?kv?pimo man visada atrod? juokinga ir absurdi?ka u?gaida: tu negali rasti ?kv?pimo; ji turi rasti pat? poet?.
(Aleksandras Sergejevi?ius Pu?kinas)

Kiekviename menininke slypi dr?sos daigas, be kurios ne?sivaizduojamas n? vienas talentas.
(Johanas Volfgangas G?t?)

Nesvarbu, i? kur ateina ?kv?pimas. Bent jau tol, kol b?site patenkinti jo vaisiais.
(Steve'as Buscemi)

Esu ?sitikin?s, kad visur egzistuoja universalios dievi?kosios minties srov?s, vibruojan?ios eter?, ir kad kiekvienas, kuris gali jausti ?ias vibracijas, yra ?kv?ptas.
(Richard Wagner)

?kv?pimas – toks sve?ias, kuris nem?gsta lankytis pas tinginius.
(Petras Ilji?ius ?aikovskis)

?kv?pimas ateina tik darbo metu.
(Gabrielis Garcia Marquezas)

?kv?pimas yra greitas skai?iavimas.
(Napoleonas Bonapartas)

Ankst? ryt? ? ?laun? ?kand?s uodas gali pasitarnauti kaip ?aibas, nu?viesiantis kaukol?je dar nei?tirtus horizontus.
(Salvadoras Dali)

?kv?pimo reikia semtis i? to, kas tave g?sdina.

M?s? ?iandienos skiltyje „Rankdarbiai“ yra puikus nauding? patarim?, recept? ir b?d?, kaip sukurti ka?k? gra?aus, rinkinys. Ta?iau, kaip kartais nutinka, kai kuri? recept? ir technik? neu?tenka. Noriu ka?ko daugiau, noriu, kad rezultatas b?t? daugiau nei dali? suma. Nor??iau, kurio buvimas da?niausiai lemia tok? teigiam? k?rybi?kumo rezultat?. Nat?ralu, kad formuluojant problem? kyla klausimas: ?kv?pimas – kaip jo pasisemti? Na, o ?iame straipsnyje mes pabandysime atsakyti ? ?? klausim?.

?kv?pimas – kaip jo pasisemti? Prad?kime suprasti eil?s tvarka. Kaip sako Vikipedija, ?kv?pimas – tai auk??iausio pakilimo b?sena, kai ?mogaus pa?intin? ir emocin? sferos yra susietos ir nukreiptos k?rybin?s problemos sprendimui. K?rybinio ?kv?pimo b?sen? ?mog? tarsi ne?a „tek?jimas“, jis ne visk? supranta savo veiksmuose, ne visada gali pasakyti, kiek pra?jo laiko (valanda, diena, diena). Da?nai ??valg? atsiradimas siejamas su buvimu k?rybinio ?kv?pimo b?senoje.

V. I. Dal pabr??ia ?od?io „?kv?pimas“ kilm? i? „?kv?pti, ?kv?pti... sugerti ? save kv?pavimu, dvasia“, taip pat „dvasia perduoti kitam... perduoti mintis ir jausmus dvasi?kai... ?kv?pti, d?iugina, su?adina ir padaro auk?tesnes dvasines galias aprai?kas“

?odis" ?kv?pimas“ yra lotyni?ko ?od?io kalk? ?kv?pimas = ?kv?pus, ?kv?pus(taigi ir pa?odinis ?od?io " ?kv?pimas» — ?kv?pimas). Beje, ?odis priklauso tai pa?iai ?od?i? grupei. ?kv?pimas. Taip pat, kas i?versta i? angl?, pranc?z? ir pana?i? kalb? ?kv?pimas yra ne tik ?kv?pimas ir ?kv?pimas, bet ir ?taka, poveikis, pasi?lymas.

Kadangi ir ?iandien, jau nekalbant apie praeit?, n?ra tiksliai ?inoma, kas yra ?kv?pimas ir kaip j? ? valias pavadinti, ?kv?pimas apgaub? ir apgaubia paslapties ir (kaip ir bet kurio kito paslaptingo ?vykio) aur?.

Pavyzd?iui, vienas i? ?kv?pimo komponent? yra entuziazmo, linksmumo, pakilumo, psichini? ir fizini? j?g? aktyvumo b?sena, kilusi i? dviej? senov?s graik? ?od?i? - lt ir theos, K? rei?kia in ir Dieve. Tai yra entuziazmas pa?odiniu vertimu - " ? diev?«, « dievo b?senoje«, « dievo (kryptimi).“. Beje, ?velgiant i? ?mogaus emocij? ta?ko, ?kv?pimas ?manomas esant entuziazmui, linksmyb?ms ir dideliam susidom?jimui. Ir ne?manomas?emiau didelio susidom?jimo. Daugiau apie emocijas galite paskaityti straipsnyje „Emocini? ton? skal?“. Taigi jau gavote pirm?j? u?uomin?, kaip pasisemti ?kv?pimo: j?s? tikslas – didelis susidom?jimas, linksmyb?s, entuziazmas ?

Kadangi retas ?mogus gali pasisemti ?kv?pimo savo nuo?i?ra, nuo seniausi? laik? iki ?i? dien?, ?kv?pimo ?altinis dedamas bet kur, tik ne ?moguje – m?zose, dvasiose, genijuose, dievuose. Net ir ?iais laikais ?mon?s ne semia ?kv?pimo, o semiasi jo i? ?vairi? ?altini?, kur yra ?is ?kv?pimas.

?ia pereiname prie pirmojo (ir seniausio) ?kv?pimo b?do.

Taip nusivilkite dalel? ka?kieno ?kv?pimo ? save. Kaip da?niausiai b?na: ?mogus skaito knyg?, ?i?ri film?, su kuo nors bendrauja, vaik?to. I? esm?s tai daro bet k?. Jeigu ?i knyga, filmas, pa?nekovas, peiza?as turi ?kv?pimo savyb?, tai ?is ?mogus tarsi kursto ?kv?pim? savyje. Tai ?iek tiek pana?u ? rezonans? – kai vienas zvimbiantis kamertonas priver?ia ?alia vibruoti kit? kamerton?.

Tod?l tok? ?kv?pimo b?d? galima vadinti

?kv?pti rezonanso

?inoma, ?is metodas ne visada veikia. Tam yra dvi prie?astys.

1. Pirma, ne visada ?alia yra ka?kas ar ka?kas, kas skamba ?kv?pimo b?senoje.
2. Antra prie?astis yra ta, kad ?mogus ne visada gali skamb?ti atsakydamas, rezonuoti.

Ir jei su pirm?ja prie?astimi, turint pakankamai ketinim?, gana lengva susidoroti (laimei, aplink dar yra daug ?kv?pimo ?altini?), tai antroji prie?astis yra tikrai sunki. Bet tai taip pat gali b?ti sprend?iama, apie kuri? kalb?sime ?iek tiek toliau.

Kitas ?kv?pimo gavimo per rezonans? metodo tr?kumas yra tas, kad tas, kuris gauna rezonans? ir gauna ?kv?pim?, negali gauti daugiau, nei buvo i?spinduliuotas. Ir da?nai ?kvepia daug ma?iau nei originalas. Tod?l ?is metodas pama?u veda prie ?kv?pimo i?bl?simo, kai senesni ?kv?pimo ?altiniai sunaikinami, sensta, mir?ta, o jaunesni spinduliuoja ma?iau, ma?iau, ma?iau...

Taigi ?kv?pimui reikia kito b?do – kad jis kilt? i? vidaus. ?ia ir slypi pagrindinis darbas. Kaip galima sp?ti, ?is metodas yra tiesiogiai susij?s su antr?ja prie?astimi, kai ?mogus negali skamb?ti atsakydamas, rezonuoti.

Ar ?inojote, kad senov?s (ir ?iuolaikiniai) meistrai, prie? kurdami ?edevr?, atliko gana daug ritual?? Pavyzd?iui, pasninkavo, skait? burtus (maldas, mantras, afirmacijas – priklausomai nuo istorinio laikotarpio). Jie band? apvalyti prot?, kaip jie suprato (pavyzd?iui, susilaikydami tiek fizi?kai, tiek dvasi?kai). Kai reik?jo atlikti tikrai didel? darb?, senov?s ir ?iuolaikiniai meistrai nem?go pl?sti s?mon?s pasitelkiant ?vairias draud?iamas med?iagas.

Mes neskatiname j?s? vartoti narkotik? ?kv?pimui. Prie?ingai, atkreipkite d?mes? (prie?ingai nei teigia pardav?jai ir pan.): narkotikai SUNAIKINTI ?kv?pim?, visi?kai j? nu?udyti, palikdami tik tro?kul? ir priklausomyb? .

Mes u?simename apie k? nors kita:

Tik tyras ?mogus gali kokybi?kai skamb?ti rezonansu arba skleisti ?kv?pim? savaranki?kai.

K? rei?kia "grynas"? Pure yra grynas (angl? kalba, skaidrus, skaidrus). Gryno ?mogaus pavyzd? galima rasti a?tuonioliktame budizmo kelyje. Grynas ?mogus yra:

1. grynos mintys
2. Grynieji suvokimai
3. grynas ketinimas
4. Gryni ?od?iai (be melo, apgaul?s, grubumo ir pan.)
5. Grynas elgesys (konkre?ioje situacijoje)
6. ?varus gyvenimo b?das (paprastai gyvenime)
7. Grynos pastangos
8. gryna koncentracija

Kaip sakoma, tyras ?mogus yra kaip varpas: bam ir skamba atsakant ?

Ties? sakant, a?tuonkartiniame kelyje naudojamas ?odis „teisingas“, o ne „?varus“:

Ta?iau m?s? tikslams tinkamas yra tik grynas.

Mes neskatiname j?s? tapti budistais ?

Mes u?simename apie tai, kad gali tik tyras ?mogus

• a) gerai rezonuoja
• b) patys tarnauja kaip ?kv?pimo ?altinis.

O a?tuonkartis kelias yra tik vienas i? b?d? tapti tyru, pla?iausiai apib?dinantis tyrumo komponentus.

?inoma, ?vara yra laisva s?voka. Ir tu gali b?ti ?varesnis, dar ?varesnis, dar ?varesnis – ir taip toliau iki begalyb?s. Taigi tobulumui rib? n?ra ?

Taigi, pasisemti ?kv?pimo pa?iam yra gana paprasta:

1. I?valykite prot?, suvokim? ir tt s?ra?e
2. Na, tada beveik bet kokia mintis, turinti didel? k?rybin? potencial?, sukelia ?kv?pim? (nes niekas netrukdo).

?prastomis s?lygomis bet kuri k?rybi?kum? tirpstanti mintis u?g?sta ir pask?sta purve. Ir reikia ypating? gudrybi? (pvz., narkotik?, bado ar atsitiktinumo), kad purvas suvirpt? nuo ?ios minties. Tuo tarpu grynas ?mogus lengvai ?k?nija savo id?jas entuziastingai ir entuziastingai.

?inoma, ?varus taip lengvai netapsi – reikia ie?koti, steb?ti, vertinti, lyginti, reflektuoti, analizuoti, galvoti apie ateit?, dar kart? ie?koti, v?l steb?ti – ir t.t. Sunku.

Ta?iau ?kv?pimo reikia DABAR! ?

?tai keli paprastesni b?dai ?kv?pti:

Perskaitykite ir naudokite m?s? straipsn?„K?rybi?kum? griaunan?ios akimirkos“. ?iame straipsnyje i?vardijome svarbiausius dalykus, kurie blokuoja ?kv?pim?, ir kelet? b?d?, kaip su tuo susidoroti.

Eik anksti miegoti ir taip pat anksti kelkis. Jei ryte niekur nereikia b?gti sta?ia galva ir lieka pakankamai laiko proti?kai ir fizi?kai pasiruo?ti art?jan?iai dienai, jautiesi labiau pasitikintis ir ramesnis. Nuo to, kaip prad?site savo dien?, priklauso, kaip ji praeis. Na, o keltis anksti ir ?vie?iu protu galima tik laiku u?mig?s ?

Arba, kaip sakoma, norint pakankamai i?simiegoti, tiesiog reikia eiti miegoti ne t? dien?, kai reikia keltis.

Pasirinkite "dienos citata". Ryte pasirinkite ?kvepian?i? citat? ir laikykite j? mintyse vis? dien?. Kai tik prireiks papildomos motyvacijos, pagalvokite apie tai. Taip visada tur?site kuo nud?iuginti ir pad?ti atsikratyti neigiam? min?i?. Citata – tai gali b?ti tikra citata, arba linksma melodija, arba gra?us paveikslas, arba ?domi knyga, ar mylimo ?mogaus atvaizdas – viskas, kas spinduliuoja ?kv?pim?.

Dienos metodo citata yra vienas i? pavyzd?i?, kai semiam?s ?kv?pimo i? ?kvepian?i? ?altini?. Atitinkamai, taisykl?: kuo daugiau ?kv?pimo ?altini?, tuo didesn? tikimyb?, kad jie ?kv?ps ?

Ie?kokite teigiam? dalyk?. Viena i? pagrindini? motyvacijos praradimo prie?as?i? – neigiamas po?i?ris ? tai, kas vyksta aplinkui. Kiekvien? kart?, kai j?s? galvoje kyla neigiam? min?i?, prarandate dal? savo energijos. Jei jie vis? laik? gyvena tavo galvoje, tu vis? dien? jautiesi tu??ia ir nerimauji. Ie?kokite teigiam? dalyk? visame, kas jums nutinka. Net jei jums nepavyko, pagalvokite apie ?gyt? verting? patirt?.

Labai geras pratimas, labai rekomenduoju. Kad b?t? lengviau tai padaryti, pateikiamas nedidelis patarimas: galite suma?inti aplinkui esant? negatyv?. Taip bus daug lengviau ie?koti teigiam? dalyk?. Kaip pa?alinti did?i?j? dal? negatyvo? Labai paprasta:

• ne?i?r?k televizoriaus
• neskaityti laikra??i?
• nelipk ? internet? d?l joki? nes?moni?
• nebendraukite su ?mon?mis, kurie jus slopina.

Elementaru!

Pad?ti kitiems. Pagalba kitiems visada motyvuoja. Kai padedate kam nors i?spr?sti problemas, atitraukiate d?mes? nuo sav?j?. Tai nerei?kia, kad b?gate nuo j?, tiesiog jie jums pradeda atrodyti ne tokie dideli ir bauginantys. Be to, daug teigiam? emocij? suteikia ?moni? d?kingumas ir suvokimas, kad padarei ger? darb?. Nor?dami pagerinti savo gyvenim?, gerinkite kit? gyvenimus.

Padedant kitiems, verta prisiminti pagrindin? pagalbos taisykl?: pad?ti tik tada, kai pra?oma. Ir niekada nepad?kite nepra?ydami. Tai nerei?kia, kad negalite pad?ti kritin?se situacijose arba negalite paklausti „Ar tau reikia pagalbos?“. Tai rei?kia, kad laikydamiesi ?ios taisykl?s daugeliu atvej? sutaupysite daug nerv?, taip pat gausite daug daugiau malonumo ir ?kv?pimo.

B?k nugal?tojas. Laim?ti ar pralaim?ti pirmiausia yra j?s? pasirinkimas. Niekas negali priversti j?s? prarasti, jei neleisite tam ?vykti. Taigi b?k nugal?tojas. Jei suteiksite sau tok? po?i?r?, vis? dien? tur?site b?ti stipr?s, dr?s?s ir i?radingi. Neleisite, kad problemos jus nugal?t?.

Tai sud?tingas patarimas, kur? ?gyvendinti n?ra taip paprasta. Galb?t jums pad?s ?od?io pergal? apibr??imas:

Pergal? yra tada, kai ?mogus nor?jo k? nors pasiekti ir tai pasiek?. Arba kai nenor?jo ka?ko pasiekti – ir nepasiek?.

Na, ?inoma, atvirk??iai.

Taigi laim?k! Kaupdamas pergales, realizuodamas pergales – visas pergales ?iai dienai – ?mogus pama?u tampa tikru nugal?toju. Atkreipkite d?mes? – sak?me „prisimink ?ios dienos nuostolius“. Mes pasak?me: „Sekite PERGALES!

Dar keli niuansai, kurie gali pad?ti pasisemti ?kv?pimo.

?e?i? skryb?li? metodas. Kepur? angl? kalbos literat?roje taip pat yra ?od?io „profesija, pareigos, pareigos, teis?s ir pareigos ir kt.“ sinonimas. Vadinasi, konduktorius turi kepur?, policininkas – kepur?, gydytojas – kepur? ir t.t. Kiekvienas ?mogus turi bent vien? skryb?l? – savo pagrindin? profesij?. Taip pat yra sutuoktinio kepur?, studento kepur? (tai i? tikr?j? yra studento pareigos, studento pareiga) ir pan.

Gr??kime prie ?e?i? skryb?li? metodo. K?rybinio proceso metu ?mogus paeiliui u?sideda ?e?ias skirting? spalv? kepures. Balta ne?ali?kai tikrina skai?ius ir faktus, juoda bando rasti neigiam? bruo??, geltona analizuoja teigiamus dalykus, ?alia – generuoja naujas id?jas, raudona gali leisti aktyvi? emocin? reakcij?. Ir galiausiai m?lynoje kepur?je sumuojami darbo rezultatai.

Taigi galite sujudinti savo s?mon? ir ?iek tiek sutrai?kyti purv? – kad rezonansas pasirodyt? kokybi?kesnis.

Kitas b?das pasisemti ?kv?pimo yra i??ifravimo metodas. Nor?dami tai padaryti, turite paimti nesuprantam? u?ra?? u?sienio kalba, pavyzd?iui, hieroglifus. Ir pabandykite i?siai?kinti, kas ten para?yta. Kaip beb?t? keista, bet kartais ?iuo metu u?ra?? sprend?ian?iam ?mogui galvoje gali kilti ?vairiausi? asociacij?, kurios padeda ?kv?pti.

?kv?pimo metodas Id?j? sp?stai“. Taikant ?? metod?, b?tina visi?kai i?taisyti visi id?jas, galite jas u?sira?yti diktofone arba u?ra?? knygel?je. Ir tada, jei reikia, gr??ti prie j?. ?is metodas pagr?stas ?sitikinimu, kad naujos id?jos ne tik slypi m?s? pas?mon?s gelm?se, bet ir prasiver?ia, tereikia jas paleisti, tai yra netrukdyti joms atsirasti. ? galv? gali kilti nauja id?ja pa?ioje ne?pras?iausioje vietoje. Tod?l u?ra?? knygel? visada turi b?ti po ranka.

Svarbus niuansas – neignoruokite id?j?. Verta para?yti tikrai VISAS kylan?ias id?jas. Kol protas lavinamas, jie tikriausiai bus idioti?ki. Ta?iau pama?u auga grynumas – ir atsiranda ?kv?pimas.

„Dviej? minu?i? protas“ Tai puikus pratimas lavinti koncentracij?. Tiesiog 2 minutes ?i?r?kite ? laikrod?io rodykl? ir apie niek? negalvokite. I? prad?i? j?s? protas bus i?sibla?k?s, ta?iau po 21 dienos treniruo?i? j?s? d?mesys nebebus bla?komas. Vienas did?iausi? bruo??, kur? ?mogus gali i?siugdyti siekdamas s?km?s, yra geb?jimas susikaupti ilg? laik?. I?mokite ugdyti susikaupimo raumenis, ir bet kokia u?duotis bus j?s? pa?i? reikalas.

Visk? u?sira?yk. Nem?ginkite visko laikyti savo galvoje. Supilkite juos ant popieriaus arba ? planavimo program?. Kuo ma?iau mintyse sukasi mintys apie neu?baigtus darbus, tuo daugiau gebame susitelkti ties esama u?duotimi ir tuo geriau galime j? atlikti.

Pirmiausia atlikite svarbiausi?. Atrodo, kad tai paprasta. Ta?iau praktikoje pasirodo, kad da?nai esame u?si?m? ne pa?iais svarbiausiais dalykais, svarbius dalykus atidedami „v?liau“. ?veskite taisykl?: pirmiausia tai, kas jus veda link savo tiksl?, o paskui visa kita.

Sudarykite dienos plan? nuo vakaro. Neatid?liokite planavimo rytui arba „?inoma“! Labai paprastas patarimas, bet tikrai padeda nepasiklysti nesvarbiuose reikaluose, susikoncentruoti ties pagrindiniu dalyku ir teisingai susid?lioti prioritetus.

Siekite atlikti vien? u?duot?. Nem?ginkite visko daryti i? karto. Pasirinkite u?duot?, pa?alinkite trukd?ius (televizorius, telefonas, internetas, arbata-kava-r?kyti kas 5 minutes) ir tiesiog atlikite tai.

Sportuokite ar bent jau mank?tinkit?s. Tai pad?s i?laikyti tinkam? k?no form?, o tai rei?kia, kad protas ir dvasia taip pat dirbs efektyviau. Ir taip, jausit?s daug geriau. ?krovimui nereikia jokios specialios ?rangos. simuliatoriai, i?skyrus vien?, svarbiausia – valios j?ga.

Susikoncentruokite ? veiksmus. Pa?alinkite „nedaryti“ i? savo darb? s?ra?o. Tegul j?s? planas apima tik tai, k? galite imtis ir padaryti, nesigriebdami u? ?irdies, nervingai skai?iuodami valerijono la?us ir atsiduodami mintims apie Visatos prasm?. Pavyzd?iui, „prad?ti nauj? projekt?“ n?ra gera id?ja. Veiksmai yra konkret?s veiksmai.

nereaguok, bet Nuspr?skite, k? daryti ir ko nedaryti. Ignoruokite tai, kas nesvarbu. J?s ne?sivaizduojate, kiek papildomo laiko i?laisvinsite tiesiog ignoruodami visk?, k? galima ir reikia ignoruoti.

Keisti veikl?. Kuo ilgiau darysite t? pat?, tuo ma?esnis j?s? produktyvumas. Jei tai neveikia kaip darbo dalis, bent jau pagalvokite apie ?vairius laisvalaikio variantus. Tai pad?s i?laikyti ?vie?i? i?vaizd? ir didel? k?rybi?kum?.

Taigi, nor?dami pasisemti ?kv?pimo, turite tapti ?var?s.

Bet tai yra maksimali u?duotis, kuri? gali atlikti ne visi. Taigi ?kv?pimo galite sekti visais kitais ?io straipsnio patarimais – ir pasisemkite ?kv?pimo!

Daugelis ?i? patarim? buvo i?bandyti remiantis autori? patirtimi ir pasirod?, kad jie veikia. Bet – niekada ne?inai – staiga jie dirba tik mums? Jei turite neigiamos patirties, b?tinai pasidalinkite! Galb?t kai kurie patarimai gali b?ti pataisyti.

Ir dar svarbiau – jei turite asmenini? patarim?, kaip pasisemti ?kv?pimo – ir jie ?ia neatskleid?iami – b?tinai para?ykite komentaruose! Tai bus did?iul? ir reik?minga pagalba!

Remiantis Vikipedija, ?odynai, http://vk.com/intellektuarium, L.R. Hubbardas ir i? savo patirties.

kurie buvo ?kv?pti perskaityti ?? straipsn?. Ir j?s ir a? matome, kad ?io straipsnio tema tik turi pavadinim? : Kas yra ?kv?pimas ir kaip ?kv?pti save. Ne?inau, kuo ?i tema ?domi ?ios svetain?s skaitytojams, bet vis tiek verta apie tai su jumis pasikalb?ti. Nes ?kv?pimo jausmas yra svarbus jausmas ir tai labai ne?prasta. Manau, kad tie ?mon?s, kurie tai patyr? (tikiuosi, kad ir j?s), ?ino, koks tai nuostabus jausmas. ?iame straipsnyje mes kalb?sime su jumis ir su?inosime kas yra ?kv?pimas ir kaip ?kv?pti save.Kam to reikia?

Jei niekada nepatyr?te tokio jausmo, galite dr?siai u?duoti ?? klausim?. Jei jau kelet? met? gyvenote su ?kv?pimo jausmu, tuomet ?inote, kiek ?is jausmas padeda gyventi. Mieli skaitytojai, jei i?moksite patirti ?? jausm? ir nuolat j? kelsite savyje, j?s? gyvenimas i? dalies ar net visi?kai pasikeis. Pati tikrai galiu tai pasakyti, nes su ?iuo jausmu gyvenau apie 8 m?nesius. Tada jis dingo i? man?s ?e?iems m?nesiams. Tada ji v?l gr??o ir a? su ja gyvenau ir gyvenu jau beveik metus. Kartais ?is jausmas b?na labai stiprus. Kartais vos pastebimas. Bet kokias i?vadas galiu padaryti? Kai tavyje yra ?kv?pimo jausmas, tu tampi daug laimingesnis!!! Net pasaul??i?ra pasikei?ia ir viskas atrodo kaip viduje "pasaka". Supratau, kad ?kv?pimo jausmas yra vienas i? element? laim?, d?iaugsmas, harmonija ir noras k? nors kurti ir daryti. ?tai kod?l ra?au ?? straipsn?, kad padarytume jus dar laimingesnius nei esate. Beje, apie ?? ne?prast? jausm? u?siminiau knygoje "Laim?s vaivoryk?t?" Kai ra?iau, ?kv?pimo jausmas buvo ?alia. Tikiuosi, kad ?i knyga suteiks jums laim?s. Bent jau kai kurie.

Kas yra ?kv?pimas?

Kaip tu manai? Mano nuomone, ?kv?pimas– tai ypatinga Vidin? ?mogaus b?sena, kuri daro j? laimingesn? ir motyvuoja ka?k? daryti bei kurti. ?is jausmas, kuris suteikia tik?jimas, viltis ir energija ?mogui. Viskas tavo viduje yra kitaip. N?ra t? pilk? dien?. J?s j? papras?iausiai nepastebite, nes imate kitaip jausti pasaul?. Viskas tikra kaip pasakoje. Norisi gyventi ir d?iaugtis gyvenimu. Ar norite ?gyvendinti savo id?jas? Noriu ?okin?ti ir juoktis. Viskas priklauso nuo to, koks stiprus yra ?is jausmas – ?kv?pimo jausmas.

Kaip jau sakiau anks?iau, nemalon?s dalykai nutinka su ?kv?pimo jausmu. Tai nueina nuo tav?s. Kai tai atsitiko man, gyvenimas pasidar? ka?kaip nemalonus. Pasaulis v?l prad?jo atrodyti pilkas ir purvinas. Saky?iau, po?i?ris gerokai pablog?jo. Atsiranda pesimizmas (skaitykite straipsn?: Kaip tapti optimistu. 8 unikal?s patarimai“). Dingo ir motyvacija k? nors daryti. Juk ?kv?pimas veikia ir kaip motyvacija. Apskritai: supratau, kad reikia vertinti t? laik?, kai mane ?kv?p?. Ar atpa??state save tame?

Kas nutiko toliau? I? prad?i? pra?iau, kad ?is jausmas v?l atsirast? ir band?iau j? su?adinti tokiais pat b?dais, kokius ?adinau anks?iau. Bet viskas buvo veltui. Galb?t ?is jausmas ir at?jo, bet jis nebebuvo toks stiprus ir ry?kus kaip anks?iau. Taigi a? apie tai pamir?au. Ir kai tik tai padariau, gyvenimas tapo ?prastas. Gal ne viskas buvo taip spalvinga, bet vis tiek gyveno labai gerai.

Po 2-3 m?nesi? patyriau nauj? ?kv?pim?, kuris buvo daug stipresnis nei anks?iau. Tikrai nesitik?jau to... prasid?jo dienos, kai viskas buvo TOBULU. Kai pajutau, kaip manyje dega tokie nuostab?s poj??iai, kuri? negaliu apsakyti ?od?iais. Ne?inau, k? padariau, kad to nusipelniau, bet laikas tau patirti ?iuos jausmus. Ne?inau, kokie stipr?s jie bus tau, bet... tai tikrai nuostabu!!! Tod?l ir ra?au ?? straipsn?. Linkiu kiekvienam patirti ka?k? pana?aus.

Kaip save ?kv?pti?

Su?inojau, kad ?kv?pimas gali b?ti sukeltas ir tam yra vienas tikras b?das!!! tai rasti mygtuk? tai suteiks tau t? jausm?! Nereik?t? bijoti, kad teks ka?ko savyje ie?koti ar manyti, kad tai sunku. ?inoma ne!!! Viskas, k? jums reikia padaryti, tai rasti mygtuk?. Kaip a? tai gal??iau padaryti? Pirmiausia pateiksiu pavyzd?, o tada kartu su jumis padarysime i?vadas. Gerai? Puiku!!!

Kai lankiau kursus, i?girdau toki? istorij? "Pinig? pritraukimo technika"(mano nuomone, geriausias kursas pinig? tema). Taigi. Ten vienas vaikinas nor?jo tapti turtingu (kaip ir dauguma m?s? laik? vaikin?). Ta?iau kartais jis ting?davo k? nors daryti. Nebuvo nei j?g?, nei nuotaikos, nei... ?kv?pimo jausmo. Ta?iau jam pavyko rasti mygtuk?, kuris j? motyvavo ir ?kv?p? prad?ti k? nors daryti. Mygtukas, kuris j? ?kv?p?!!! O ?is mygtukas buvo ?alia: jam labai patiko, kai ? j? d?mes? atkreip? gra?iausios merginos. O mergin? yra daug. Ir kai tik apie tai pagalvojo, i?kart pasis?m? energijos ir ?kv?pimo.

Tai gali atrodyti kaip motyvacija ir nieko daugiau. Viskas priklauso nuo ?mogaus vidinio pasaulio. Pavyzd?iui, pradedu ?sivaizduoti, kaip keliauju po pasaul? ir aplankau ?domiausias vietas. Tai mane labai ?kvepia ir mano d?mesys nuolat tam slypi!!! Sutelkite d?mes? ? tai, kur esu saul?tose vietose. Ka?kokia mergina gali tave ?kv?pti (tai mane ?kv?p? anks?iau)!!! Koks palink?jimas!!! Visa tai yra mygtukas, kuris leid?ia jaustis ?kv?ptam. Bet yra vienas BET...

Tas pats mygtukas – ilgai neveiks. Ypa? kai j? pasieksi. J? teks pakeisti "?kv?pimo mygtukas" Ta?iau taip elgdamiesi gal?site gyventi ?dom? ir spalving? gyvenim?, net jei tai pilka kasdienyb?, gyvenimas vis tiek atrodys geriau. Nes ?alia tav?s bus dar vienas geriausias draugas, kurio vardas ?KV?PIMAS.

?kv?pimas yra pagrindinis skirtumas tarp k?rybing? ?moni?. Tai rei?kia geb?jim? k? nors daryti i? ?irdies. Tai aistra ir atsidavimas, su kuriuo lengva „kalnus pajudinti“. ? tai galima atsakyti apm?stant ?kv?pimo tem?. Bet ar ?ie teiginiai teisingi? Kas yra ?kv?pimas psichologijos po?i?riu? Ar lengva pasiekti ?i? b?sen?? K? reikia padaryti norint j? gauti? Kaip rasti tai, kas mus „?kvepia“ ?gyvendinti savo planus?

Kas yra ?kv?pimas?

?kv?pimas – tai proto b?sena, suteikianti ?mogui daug energijos, entuziazmo ir produktyvumo. Jo d?ka pastangos sutelkiamos ? u?duoties ?vykdym?, ?mogus atsiduoda jos ?gyvendinimui.

Nemanykite, kad ?kv?pimas yra tik k?rybingiems ?mon?ms.. Be jo net vinis kalama kreivai. Viskas, k? ?mogus daro, reikalauja jo ?sitraukimo ir pastang?. Kuo daugiau kas nors nusiteik?s dirbti, tuo produktyviau jis tai padarys. Noras k? nors daryti yra ?kv?pimo rezultatas. Auk??iausia aprai?ka gali b?ti laikoma ??valga arba ??valga – staigus sprendimas, kuris staiga ateina ? galv? po ilgo m?stymo. D?l ??valgos pasaulis pamat? periodini? element? lentel? ir daugyb? kit? i?skirtini? atradim?.

Poetai ir filosofai, menininkai ir menininkai apm?sto ?kv?pimo tem?. Visi ie?ko b?d?, kaip tai gauti. Kadaise buvo manoma, kad ?i b?sena atsiranda d?l m?z? – vis? moksl? ir men? glob?j?. ?mon?s visada steng?si sulaukti j? palankumo, sugalvodami tam ritualus ir ritualus. Laikai pasikeit?, bet ir dabar, b?dami k?rybiniame stupore, dauguma ie?ko savo „m?zos“. Kaip tai padaryti? – Kito skyriaus tema.

Kaip rasti ?kv?pimo?

Yra daug metod? ar metod?, kurie leid?ia jums labiau ?kv?pti. Tikriausiai j? yra tiek pat, kiek ?moni? ?em?je. Juk kiekvienas ?mogus yra unikalus. Jam reikia savo, individualaus po?i?rio, kuris j? ?kvepia. Vieni ?ios b?senos ie?ko i?oriniuose veiksniuose, kiti – savyje.

Pirmiausia i?analizuosime, kokie bendri poky?iai vyksta organizme, kai ?mogus patiria ?kv?pimo jausm?. Kadangi tai susij? su ?mogaus k?rybiniu potencialu, nepriklausomai nuo jo veiklos r??ies, reikia ie?koti t? smegen? dali?, kurios atsakingos u? k?rybi?kum?. ?i funkcija atliekama de?inysis pusrutulis. Atitinkamai, tai ?kvepia ?kv?pimo. D?l to ?mogus patiria emocin? pakilim?. U? tai atsakingos med?iagos, vadinamos „laim?s hormonais“. Vis? pirma, tai yra dopaminas ir serotoninas. Jie suteikia pasitik?jimo savimi, suteikia d?iaugsmo, pasitenkinimo jausm?.

Tam, kad prad?t? gamintis „laim?s hormonai“, reikalingi j? komponentai, kurie ? organizm? patenka su maistu. Taigi, jei norite jaustis ?kv?ptas - reikia papildyti maistin?mis med?iagomis, tarp kuri? lyderio pozicij? u?ima aminor?g?tis triptofanas. Maistas, kuriame gausu baltym?, omega riebal? r?g??i?, angliavandeni?, mineral? ir vitamin?, puikiai atlieka ?? darb?:

• Saldumynai (juodasis ?okoladas, chalva);
• Vaisiai, uogos, bananai;
• Pieno produktai (jogurtas, pienas, var?k?);
• S?klos ir rie?utai (graikiniai rie?utai, migdolai, anakard?iai, pistacijos, brazili?ki);
• raudona m?sa;
• Vi?tienos kiau?iniai;
• J?ros g?ryb?s (raudona ?uvis, krevet?s, midijos).

Ta?iau norint, kad jie prad?t? veikti, reikia tinkamo psichologinio nusiteikimo.. Ir jau tiek ?moni?, tiek nuomoni?. Daugelis yra gird?j? apie genijus, kurie ?kv?pimo s?m?si i? alkoholio ar narkotik?. ?inoma, tai kenkia ?mogui. Ta?iau kas ?ino, ar jie b?t? suk?r? savo k?rinius be ?i? „stimuliatori?“?

Da?niausiai ?mon?s renkasi nekenksmingesnius variantus, pavyzd?iui: kelion?s, sportas, apsipirkimas, meditacija, bendravimas su gyv?nais ir kt. Ties? sakant, visa tai n?ra svarbu, svarbiausia yra de?iniojo pusrutulio aktyvinimas, „laim?s hormon?“ gamyba. Kaip tai bus pasiekta – kiekvieno asmeninis pasirinkimas. Ne ma?iau svarbu i?mokti susikaupti ir susikaupti, nustumiant visk?, kas nereikalinga, ? antr? plan?.

Atsi?velgiant ? ?mogaus atsakomyb? u? savo gyvenim?, verta pagalvoti apie saugias technikas, kurios leid?ia pasisemti ?kv?pimo. Tarp j? did?iausias tokie veiksmai tur?s poveik?:

• Pasivaik??iokite gryname ore;
• Klausytis pauk??i? giesmi? ir/ar klasikin?s muzikos;
• vadovauti aktyviam gyvenimo b?dui, sportuoti;
• Skaityti ?kvepian?ias frazes, s?km?s istorijas;
• ?i?r?ti motyvacin? vaizdo ?ra??;
• Bendrauti su ?domiais ?mon?mis;
• Daugiau keliaukite, i?bandykite naujus dalykus.

?kv?pimas yra i?orini? dirgikli?, veikian?i? vidinius ?mogaus rezervus, mi?inys. Kad ji atsirast?, reikia tur?ti pakankamai med?iag? atsarg? „laim?s hormon?“ gamybai. Ta?iau ?kv?pimo paie?ka yra pus? darbo. Lygiai taip pat svarbu i?laikyti j? iki darbo pabaigos. Toliau kalb?sime apie tai, kaip nepakli?ti ? k?rybin? stupor?.

Kaip neprarasti ?kv?pimo?

Kai turime ?kv?pimo ?altin?, esame ?kv?pti, visas pastangas nukreipiame ? pasirinkto projekto ?gyvendinim?. Ta?iau ne visada pirmin?s paskatos u?tenka norint i?laikyti reikiam? na?um?.

Papras?iau tariant, ?mogus patenka ? k?rybin? stupor?. U?si?mimas nustoja teikti malonum?, viskas tiesiogine to ?od?io prasme "krenta" i? rank?, mintys "neeina" ? galv?, ?kv?pimas "dingsta" ne?inoma kryptimi. Apatij? sukelia „laim?s hormon?“ tr?kumas. Kartais u?tenka suvalgyti por? banan? su ?okoladu. Ta?iau ne viskas taip paprasta. Be i?orinio stimulo ne visada pavyksta gr??ti ? darbingum?.

?ia praver?ia ?kvepian?ios fraz?s. Pavyzd?iui, „s?km? yra ?ingsnis nuo tos vietos, kur pasiduodi“ arba „prie? atsitraukdamas prisimink, kod?l prad?jai“ ir pan. Taip pat geru b?du „?sikrauti“ ?kv?pimo galima laikyti laikin? veiklos r??ies pakeitim?. Verta padaryti keli? minu?i? pertrauk?, o tada gr??ti ? darb?.

K?rybinio entuziazmo pli?psnio metu svarbu nei?sekinti sav?s proti?kai ir fiziologi?kai. Juk bet kuriame darbe pasaulis nesusilieja kaip plei?tas. Atitinkamai, j?s turite palikti j?g?, kad gal?tum?te iki galo m?gautis savo darbo „vaisiais“.

Kur ?inomi ?mon?s semiasi ?kv?pimo?

Kuo ekstravaganti?kesn? veiklos r??? ?mogus pasirenka sau, tuo ne?prastesn?s tampa jo m?zos paie?kos. Dauguma k?rybing? ?moni? sugalvoja sau tikrus k?rybinius ritualus, kuri? vien pamin?jimas sukelia staig? darbo na?umo kilim?.

Pavyzd?iui, rus? reperis Samoelis?kv?pimo dainoms semiasi i? adrenalino lenktyni?, kurias rengia miegan?ios Maskvos gatv?se. Tiesa, prie jo, be m?z?, nuolat pl?sta keli? policijos atstovai.

Amerikos aktorius Bradley Cooperis, norint nusiteikti kitam vaidmeniui, u?tenka apsilankyti jo m?gstamos grup?s Metallica koncerte.

Aktorius Dmitrijus Maryanovas teig?, kad menininkai ?kv?pimo ie?ko meil?je, bendraudami su prie?inga lytimi. Tai padeda sugauti dr?s?, pajusti j?g? ir noro kurti antpl?d?.

Salvadoras Dali, visame pasaulyje ?inomas d?l savo ne?prast? paveiksl?, praktikavo originali? technik?. Jis patogiai ?sitais? k?d?je, vienoje rankoje laik? rakt?. Tada menininkas savo mintis „i?leido“ ? laisv? kelion?. T? akimirk?, kai jis u?migo, raktas i?krito ir j? pa?adino. Taigi pasaulis pamat? daugyb? jo siurrealistini? darb?.

tendencij? k?r?jas Coco Chanel?kv?pimo ji s?m?si i? savo meilu?i?. Ie?kodama nauj? id?j? savo kolekcijoms, ji r??iavo vyri?kas drabu?i? spintas. Jos dr?sos ir ry?to d?ka moterys atrado daug prakti?k? ir patogi? vyri?kos mados daikt?.

L Judwigas van Bethovenas pagrindiniu ?kv?pimo prie?u laik? skustuv?. ?tai kod?l jis jos veng?. Puikus vokie?i? kompozitorius sustiprino savo smegen? veikl? kibiru ?alto vandens, kur? reguliariai pildavo ant galvos.

Honore'as de Balzakas per savo k?rybin? gyvenim? i?g?r? daugiau nei 50 t?kstan?i? puodeli? kavos. B?tent ?is g?rimas suteik? jam j?g? ir energijos. Ra?iklis „nepateko“ ? ?inomo ra?ytojo rankas tol, kol nesuvartojo 5-7 porcij? gaivinan?io skys?io.

Vokie?i? poetas ir filosofas Frydrichas ?ileris Jis prad?jo dirbti tik tada, kai ant jo stalo buvo supuv? obuoliai. Tai, kas suk?l? pykinimo priepuol? jo kolegoms ir draugams, palankiai paveik? paties m?stytojo k?rybinius geb?jimus.

Pranc?z? ra?ytojas m?z? patrauk? itin originaliai. Viktoras Hugo. Nor?dami tai padaryti, jis u?sidar? kambaryje ir nusivilko visus drabu?ius. Be to, romantizmo pradininkas grie?tai ?sak? savo tarnams neduoti jam daikt?, kol nebus baigtas kitas darbas.

Kitas garsus ra?ytojas Charles Dickens suk?r? savoti?k? miego ritual?. Jis visada u?migdavo galv? nukreip?s ? ?iaur?, taip pasikraudamas reikiamos k?rybin?s energijos. Originalumas tuo nesibaig?. Kartkart?mis jis lankydavosi morge, ap?i?rin?damas mirusi? ?moni? k?nus. Ne?inia, ar m?za „rizikavo“ aplankyti autori? tokioje egzoti?koje vietoje, ta?iau Dickenso k?rybinis palikimas ?sp?dingas.

Nuostabus rus? kompozitorius Igoris Stravitskis?kv?pimo s?m?si i? fizin?s veiklos. M?gstamiausias pratimas buvo stov?jimas ant galvos, gerinantis smegen? kraujotak? ir lavinantis pe?i? juostos raumenis.

senov?s graikai filosofas Aristotelis privert? m?z? gana „prakaituoti“, nes jis ie?kojo ?kv?pimo savo i?vadoms eidamas, praktikuodamas jas su savo mokiniais. Senov?s graikai paprastai teig?, kad „sveikame k?ne sveikas protas“. Taigi aktyvus gyvenimo b?das ir mank?ta buvo labai populiari tarp intelektual? elito.

?kv?pimo tema galima diskutuoti labai ilgai, ta?iau pakanka to, kas jau buvo para?yta, kad ?sigilintum ? ?io rei?kinio esm?. ?kv?pimas yra svarbus s?km?s elementas. Be jo netur?tum?te tik?tis gero rezultato. Yra daug b?d? ?kv?pti. Tarp j? ?kvepian?ios fraz?s – ne paskutin?s. Ta?iau yra ir kit? veiksming? b?d?. Patartina pasirinkti tai, kas tinka individualiai konkre?iam ?mogui ir jo d?ka visada i?likti kupina j?g? ir energijos.

Instrukcija

Galb?t j?s? draugui tiesiog reikia bendravimo, u?uojautos, empatijos. Pasistenkite su juo pasikalb?ti, paklauskite, kas jam kelia nerim?, kokias perspektyvas jis mato savyje gyvenim?. Puiku, jei jis turi svajon? arba prisimena esam?. Skatinkite ?mog? suprasti ir suvokti savo motyvus ir siekius.

Ta?iau ilges? reikia prad?ti sklaidyti ?gyvendinant papras?iausius, lengvai pasiekiamus tikslus: i?plauti indus, i?mokti trump? eil?ra?t?, i?spr?sti paprast? problem?. Remkit?s tuo, kuo j?s? draugas gali dominti. Ergoterapija yra vienas i? efektyviausi? depresijos gydymo b?d?.

Leisk draugui pasiklausyti ger? dain?. Prisiminkite, kokius atlik?jus jis m?go anks?iau. I?eik su juo pasivaik??ioti, apsipirkti. Eikite kartu ? kin?, teatr?, galite sukviesti nedidel? kompanij?. Mergina gali nusipirkti gra?i? drabu?i?. Padovanokite jai g?li?, suorganizuokite romanti?k? pasimatym?. Pad?kite jai i?spr?sti jos problemas.

Padovanokite draugui gra?? s?siuvin? ir pasi?lykite j? naudoti kaip . Tegul ten u?sira?o savo mintis, ?sp?d?ius, i?gyvenimus. Galb?t poezija. Taip pat neblogai ?ra?in?ti puiki? ?moni? pasisakymus – toki? technik? praktikavo L.N. Tolstojus. Jei ?mogus m?gsta skaityti, galite padovanoti knyg?, kuri gali j? ?kv?pti. Pasirinkite gyvenim? patvirtinant? k?rin? su ?domiu siu?etu ir laiminga pabaiga. Atsi?velkite ? savo draugo pageidavimus.

? bliuz? papuolus? draug? ?traukite ? ?domi? veikl?. Tai gali b?ti fotografijos menas, karoliuk? v?rimas, dideli? mozaik? kolekcionavimas, monet? kolekcionavimas. Kai ?mogus yra nune?tas, jis jau?ia atram? po kojomis. Pakvieskite draug? ? ?yg?. Galite rinktis pasivaik??iojim?, jodin?jim? ar, pavyzd?iui, plaukim? baidar?mis. Kelion?s gali ?kv?pti daugel?.

Jei ankstesni metodai nedav? norimo efekto, pabandykite naudoti prie?ing? metod?. ?junkite sunkiausi? ir tamsiausi? muzik?, psichologi?kai sunkius filmus, pasakokite istorijas i? gyvenim? nelaimingus, sergan?ius, suluo?intus ?mones, parodyti j? nuotraukas. Tai gali sukelti ?ok?, bet galiausiai ?mogus turi suprasti, kad jo problemos yra niekis, palyginti su tikromis tragedijomis. ?mon?s be rank? ir koj? moka d?iaugtis gyvenim?, o jis, toks palyginti sveikas, stiprus, savo ni?riomis mintimis ?varo ? aklaviet?.

Susij? vaizdo ?ra?ai

Naudingi patarimai

Puikus „?oko“ k?rinys gali b?ti D?eko Londono istorija „Gyvenimo meil?“, iliustruojanti tikr? kov? u? gyvyb?.

Verslo s?km? daugiausia lemia tai, kaip darbuotojai siejasi su savo pareigomis. Tai ypa? pasakytina apie pirmaujan?ius ekspertus. Jei pasteb?jote, kad vienas i? j?s? darbuotoj? nustojo stengtis, neskub?kite ra?yti ?sakymo d?l atleidimo, geriau pasistenkite motyvuoti darbuotoj?.

Instrukcija

Padarykite skelbim? lent? savo biure. Kas m?nes? organizuoti nedidelius konkursus tarp „Geriausio darbuotojo“ darbuotoj?, rengiant „Geriausi? ataskait?“ arba „Geriausi? projekt?“. Apdovanokite nugal?tojus nedideliu padidinimu. Tai kuo puikiausiai paskatins kolektyv?, nes u? ?prast? savo darbo atlikim?, tik esant padidintam rezultatui, galima sulaukti vald?ios pripa?inimo ir papildom? pajam?.

Pasikalb?kite su darbuotoju, jei matote, kad jo veikla suma??jo. Paklauskite, kas netinka darbo procese ir koki? poky?i? jis nor?t?. Pasi?lykite galimus b?dus, kaip pagerinti situacij?. Aptarkite visus dalykus ir nubr??kite savo galimybi? ribas. Neai?kios formuluot?s gali lemti tai, kad darbuotojas, suprasdamas savo svarb?, nuolat reikalaus daugiau, ?anta?uodamas j? palikdamas ar suma?indamas darbo rezultatus.