Laba diena, mielas drauge!

? klausim? „Ar man reikia para?yti motyvacin? lai?k??“ atsakymas vienareik?mis – b?tina.

Kaip para?yti motyvacin? lai?k? gyvenimo apra?ymui? Pavyzdys bus pateiktas ?iame straipsnyje. Tuo tarpu ?iek tiek poezijos.

Gerai para?ytas motyvacinis lai?kas atkreipia ?darbintojo d?mes? ? j?s? kandidat?r? ir padidina pasitik?jim?. Tai yra ry?ys tarp j?s? gyvenimo apra?ymo ir laisvos darbo vietos. Daugelis kandidat? to ne?vertina arba nesupranta.

? vien? laisv? darbo viet? darbdavys paprastai priima nuo 100 gyvenimo apra?ym?.

I?duosiu paslapt?, savo darbuotojams liepiau svarstyti gyvenimo apra?ymus su netradiciniu b?du para?ytais motyvaciniais lai?kais – pirmiausia. Bet, pabr??iu, su nestandartiniu tekstu.

Ma?iausiai adresuotas konkre?iai ?monei d?l konkre?ios laisvos darbo vietos.

Kai kurie kandidatai para?o ?ablon? ir ?klijuoja j? ? visus savo atsakymus. Paprastai tai pastebima i? karto ir yra tikimyb?, kad j?s? prane?imas pateks tiesiai ? ?iuk?liad???.
Tinkamai para?ytas, tikslingas motyvacinis lai?kas leid?ia sutelkti ?darbintojo d?mes? ir i?skirs jus i? kandidat? srauto. B?t? nuod?m? nepasinaudoti tokia galimybe.

Minimali u?duotis yra priversti jus atidaryti savo gyvenimo apra?ym?. Maksimalus noras paskambinti ir pakviesti pokalbiui.

2. Ko nereik?t? ra?yti?

• Nuvalkiotos ?odin?s kli??s, tokios kaip: „orientuota ? rezultat?“, „pasirengusi sunkumams“. Tokios fraz?s randamos kas antrame gyvenimo apra?yme ir i? esm?s sumu?a dantis. Tai niekam ir nieko nesu?av?s, o nuvils. Taip pat stenkit?s pa?velgti i? pa?alinio steb?tojo perspektyvos, kad i?vengtum?te toki? perliuk? kaip „A? m?gstu dirbti su personalu“ ir pana?iai.
• Nereikia pernelyg didelio patoso. Pavyzd?iui, „Vis? savo suaugusiojo gyvenim? svajojau dirbti j?s? ?mon?je“. Tai netiesa. ?? kart?. Antra, jei tikit?s, kad verbuotojas atsipl??t? nuo ?ios fraz?s, klystate.
• Netur?t? b?ti jokio negatyvo. Neturi b?ti neai?ki? santrump?. Tai atrodo kaip nepagarba ir labai erzina. Jei koks nors ZhPG yra tvirtai ?si?aknij?s j?s? s?mon?je, tai yra j?s? problema. Pasistenkite paai?kinti kitiems.

3. K? ir kaip ra?yti?

Atid?iai ?i?rime ? laisv? viet?. Personalo paie?kos ir atrankos skyriaus ved?jas

Mes galime pabr??ti pagrindin? darbdavio mint?– parengti ir organizuoti masin?s atrankos proces?.

?tai kod?l mes ?oksime.

Mano u?duotis: Sutelkite ?darbintojo d?mes? ? naud?, kuri? ?mon? gaus dirbdama su manimi. Konkre?iau apie privalumus pakalb?sime pokalbio metu, ta?iau kol kas svarbu apib?dinti naud? ir parodyti, kad mano patirtis atitinka pagrindin? laisvos darbo vietos id?j?.

a) Parodykite, kad turime veiksming? masinio ?darbinimo patirt?. B?tent:

?gyvendintas projektas pritraukti masini? profesij? darbuotoj? (1000 pristatymo vairuotoj?, 250 sand?lio rink?j?), ?skaitant ir i? region?. Projekto formatas atitinka vien? i? pareigyb?s apra?yme nurodyt? projekt?

Buvo ?gyvendintas projektas, skirtas pritraukti personal? ? sand?l? did?iausi? apkrov? metu, kaip u?sakom?j? paslaug? dalis.

?inoma, tai yra gyvenimo apra?yme, ta?iau ?traukti j? ? motyvacin? lai?k? yra protingas sprendimas.

b) Pana?aus darbo patirtis

Personalo atrankos skyriaus vadovo darbo patirtis – 5 metai.

Jei patirtis ne visai atitinka arba – dr?siai kompensuokite ?? sprag?. Pavyzd?iui: „Visk?, ko ne?inau verslui, su?inosiu tokiu grei?iu, kokio dar nemat?te. A? visada toks buvau ir visada taip dariau“. Taip sulau?yti ?ablon? gali pavykti. Be to, tai vienintel? galimyb? b?ti prisimintam.

c) Raginimas veikti

Darbuotojui tereikia vieno: pakviesti mane ? pokalb?. Tai mes raginame. Tiesiogiai ir be mu?imosi. Bet mandagiai ir teisingai.

4. Motyvacinio lai?ko pavyzdys (?iai laisvai darbo vietai)

Laba diena, Ana (a? pirm? kart? su?inojau verbuotojo vard?)!

Mano vardas Valerijus Paranichevas,(jei ra?ote i? darbo vietos paskyros, to ra?yti neprivalote ir ai?ku i? ko)

Portale HH.ru ma?iau j?s? paskelbt? laisv? Paie?kos ir atrankos skyriaus ved?jo pareigyb?. Ji mane sudomino ?domiomis u?duotimis ir projektais, kurie atitiko mano karjeros planus.

Pra?au apsvarstyti mano kandidat?r?.

Pana?aus darbo patirtis – 5 metai.

Turiu didel? projektinio darbo patirt?, tai atsispindi mano gyvenimo apra?yme.

Paskutin?je mano darbo vietoje „Imyarek“ ?mon?je, man vadovaujant, buvo s?kmingai ?gyvendinti ?ie masinio ?darbinimo projektai:

1. Masini? profesij? personalo pritraukimas (vairuotojai-ekspeditoriai 1000 ?moni?, sand?lio rink?jai 250 ?moni?), ?skaitant ir i? region?.

Manau, kad ?is projektas yra pana?us ? j?s? pagrindin? projekt? „S“, kur? planuojate prad?ti. Mano patirtis labai pravers. ?inau, kaip tok? projekt? ?gyvendinti grei?iau ir su 35% ma?esn?mis s?naudomis nei standartiniai.

2. Sistemos, leid?ian?ios operatyviai pritraukti masini? profesij? personal? ? sand?l? piko metu, suk?rimas.

Mielai papasakosiu daugiau apie ?iuos ir kitus projektus asmeninio pokalbio metu. Nor?dami susitarti d?l pokalbio datos, perskambinsiu vasario 27 d. po piet?.

A?i?, geros dienos!

Pagarbiai

Valerijus Parani?evas

t. +7 (916)xxx-xx-xx

Daugiau informacijos apie lai?k? ra?ymo schem? ?r.

5. K?rybingas b?das i?si?sti el

Jei ?inote gav?jo, kuris gaus lai?k?, vard?, susisiekite su juo vardu. Jei laisva vieta jus tikrai domina, galite tai padaryti:

• Paskambinkite ? ?mon?, su?inokite laisvos darbo vietos vadovo pavard? (?inoma, ne visada jums pasakys). Arba Google.
• Si?sti motyvacin? lai?k? ? bendr?j? ?mon?s pa?to d??ut?, nurodant adresat?.
• Lai?ko tekste kreipkit?s ? ?? asmen? – laisvos darbo vietos vadov?. Nepamir?kite nurodyti darbo pavadinimo. Prid?kite prie lai?ko.

?is „jojimo kreiva o?ka“ b?das ne visada pasiteisina. Bet jei pavyks, puiku.

• Naudokite mink?tas formas - „manau“, „tikiu“ ir kt. Kategorin?s formos, pvz., „b?tina“,
  „tur?t?“ yra ma?iau pageidautinas.
• B?tinai nurodykite laisv? darbo viet?/pozicij?, ? kuri? pretenduojate.
• Jei jums patinka ?i ?mon?, para?ykite kod?l b?tent. Tiesiog be fanatizmo)
• Jei galite pasi?lyti k? nors vertingo (pavyzd?iui, konkret? projekt?), tai pasakykite.
• Jei mokate k? nors padaryti geriau u? kitus, galite ir ra?yti, jei tai naudinga dirbant ?ias pareigas.
• Patikrinkite, ar n?ra klaid?. Velnias slypi detal?se – koks nors kvailas „paslydimas“ d?l neatidumo gali panaikinti j?s? pastangas.
• Lai?ko pabaigoje nurodykite dat? ir laik?, kada skambinsite (ir tai padarykite!)

Baigdamas palink?k ko nors gero)

Daugiau nieko ra?yti nereikia. Lai?kas turi b?ti trumpas ir konkretus.

Leisk man ?iandien atostogauti. Jei straipsnis jums naudingas, pasidalykite juo su draugais naudodami toliau esan?ius mygtukus.

Prenumeruokite tinklara??io atnaujinimus (forma socialini? tinkl? mygtukais) ir gaukite straipsniuspasirinktomis temomis? savo elektronin? pa?t?.

Geros dienos!

Ar pavargote nuo vadovyb?s kibimo, laisv? dien? tr?kumo ir ma?? atlyginim?? Tada skubiai atnaujinkite savo CV ir prad?kite ie?koti darbo. Kad potencialus darbdavys parodyt? d?mes? j?s? kandidat?rai, kartu su savo gyvenimo apra?ymu tur?tum?te para?yti motyvacin? lai?k?. Tai pirmasis, kuris patenka ? potencialaus darbdavio rankas, tod?l tur?s lemiam? vaidmen? per?i?rint gyvenimo apra?ym?.

Motyvacinis lai?kas arba motyvacinis lai?kas yra privaloma gyvenimo apra?ymo dalis u?sienyje, ?alyse, kuriose i?vystyta darbo rinka. M?s? darbdaviai n?ra i?lepinti pretendent? argumentais, tod?l J?s? motyvacin? lai?k? d?l darbo jie priims su d?kingumu ir d?mesiu.

Motyvacinio lai?ko forma priklauso nuo darbo paie?kos b?do.

Pavyzd?iui, darbo paie?kos svetain?s pirmiausia pra?o u?pildyti gyvenimo apra?ymo ?ablon?. Tada sura?omas motyvacinis lai?kas d?l laisvos darbo vietos. Jei darbo ie?kote kitais b?dais, kontaktas su darbdaviu u?mezgamas J?s? asmeniniu el. ?iuo atveju gyvenimo apra?ymas yra prisegtame faile, motyvacinis lai?kas – el. Geras motyvacinis lai?kas darbdaviui apima: temos eilut?, darbdavio sveikinim?, tekst? su ??anga, pra?ymu ir pagrindimu bei baigiam?j? skyri?. Panagrin?kime i?vardytus elementus.

Lai?ko tema

• Siekdami u?tikrinti, kad j?s? lai?kas nepatekt? ? ?lam?t?, jo neignoruot? gav?jas ir b?t? galimyb? j? per?i?r?ti, atkreipkite ypating? d?mes? ? lai?ko tem?. Jame tur?t? b?ti nurodyta:
• siun?iamo lai?ko pavadinimas
• pareigos ar profesija

?mon?s pavadinimas

Pavyzd?iui, „CV u?imti „Stroy-Kom LLC“ strateginio planavimo vadovo pareigas“ arba „CV u?imti laisv? „City Class“ operatoriaus „City Class“ viet?. Taip nurodoma lai?ko tema, jei jame n?ra laisv? darbo viet? arba j?s apie tai ne?inote.

Jei ? laisv? darbo viet? atsakote naudodami form? svetain?je, kurioje skelbiamas j?s? gyvenimo apra?ymas, tada, kaip taisykl?, sistema automati?kai sugeneruoja tem? ir potencialus darbdavys i? jos su?inos, ? kokias pareigas pretenduojate. Jei siun?iate lai?k? potencialiam darbdaviui i? savo asmeninio el. pa?to adreso, tem? b?tina nurodyti.

Dauguma lai?k? n?ra asmeninio pob?d?io, tod?l juose yra beasmenis sveikinimas. Pavyzd?iui, „Gerbiamas darbdaviai!“, „Gerbiami kolegos!“. Jei siun?iate lai?k? konkre?iam asmeniui, atsakingam u? personalo atrank?, galite naudoti ?ias formules: „Ponas Pavard?!“, „Gerb.

?vadas

Pirmoje motyvacinio lai?ko dalyje turite nurodyti ?altin?, i? kurio su?inojote. Nor?dami tai padaryti, galite naudoti ?i? formul?: „Svetain?je“ Vardas“, esantis adresu http://..., paskelbta laisva vieta pareig? pavadinimas V" darbdavio vardas" i? data. Kursyvas tekstas tur?t? b?ti pakeistas konkre?iais duomenimis; Ra?ydami naudokite ?prast? ?rift? be formatavimo. Aik?tel?s pavadinimas ir darbdavys nurodomi kabut?se.

Pra?ymas

Jei naudojote ankstesn? formul?, pra?ymas bus trumpas: „Pra?au apsvarstyti mano CV u?imti auk??iau min?tas laisvas pareigas, kad atitik?iau nurodytus reikalavimus“.

Tais atvejais, kai: a) laisva darbo vieta nebuvo oficialiai paskelbta, b) ne?inote apie laisvos darbo vietos buvim? konkre?ioje ?mon?je, bet norite joje dirbti, tada praleiskite pristatym?, o ra?ydami pra?ym? naudokite viena i? ?i? formuli?: „Pra?au j?s? apsvarstyti mano gyvenimo apra?ym? konkursui pareig? pavadinimas V" darbdavio vardas" arba „Apsvarstykite mano gyvenimo apra?ym? d?l darbo pareig? pavadinimas pagal profesij? savo profesijos pavadinim? V" darbdavio vardas".

Loginis pagrindas

Svarbiausia motyvacinio lai?ko dalis yra pagrindimas. Joje turite ?tikinti darbdav?, kad esate tinkamas u?imti laisv? darbo viet?. Nurodykite, kad atitinkate darbo reikalavimus. Nor?dami tai padaryti, paimkite duomenis i? pa?ios laisvos darbo vietos ir ?traukite juos ? s?ra??.

Pavyzd?iui, laisvai darbo vietai keliami reikalavimai: „Darbo patirtis pagal specialyb? 6 metai; auk?tasis i?silavinimas, geriausia ekonomika“. Tokiu atveju reik?t? ra?yti: „Atlikti savo darbo pareigas atitinku laisvoje darbo vietoje nurodytus reikalavimus: Turiu s?kmingos patirties specialyb?s pavadinimas arba veiklos sritis, 1998 m. baig? Ekonomikos fakultet? universiteto pavadinimas».

Jaunieji specialistai, pretenduojantys ? darbo patirties reikalaujan?ias pareigas, gali pateikti pasi?lym? darbdaviui tokia forma: „D?l darbo patirties stokos mielai ?sidarbin?iau praktikante“.

Pateisinime taip pat tur?tum?te „palinksminti“ darbdav? ir ?rodyti, kad a) ?inote apie jo veikl?; b) dalintis ?mon?s misija ir vertyb?mis. Tai gali skamb?ti taip: „A? ?inau lyderio pozicij? ?mon?s pavadinimas V pramon?s pavadinimas. ?i veiklos sritis atitinka mano profesinius interesus. Taip pat dalinuosi ?iomis vertyb?mis: i?vardyti bendras ?mon?s vertybes. Esu ?sitikin?s, kad esu pasireng?s kartu su jumis prisid?ti prie misijos ?gyvendinimo ?mon?s pavadinimas».

I?vada

Jei siun?iate CV ? ?mon?, kurios laisvos darbo vietos jums ne?inomos, papra?ykite darbdavio ?traukti jus ? personalo rezerv?. Nor?dami tai padaryti, naudokite ?i? formul?: „Jei n?ra laisvos vietos profesijos pavadinimas, pra?au mano kandidat?r? ?traukti ? personalo rezerv? ?mon?s pavadinimas».

Motyvaciniame lai?ke taip pat yra paskutin? mandagumo fraz?, informacija apie siunt?j?: vardas ir pavard? be santrump?, kontaktinis telefono numeris, gyvenimo apra?ymo i?siuntimo data. Baigiam?j? frazi? pavyzd?iai: „Su viltimi bendradarbiauti“, „Tikiuosi, kad mano gyvenimo apra?ymas bus ?vertintas teigiamai“, „Tikiuosi, kad jus sudomins mano kandidat?ra“, „Su pagarba“ - para?yta tik tuo atveju, jei nepasinaudojote adresu "Brangusis (y)".

Motyvacinio lai?ko pagrindinio turinio elementus galima derinti arba i?d?styti kitokia seka, svarbiausia, kad jie b?t? gerai argumentuoti. Be to, j?s? gyvenimo apra?ymas yra b?tinas – i?mokite 10 taisykli? kelyje ? s?km?.

Jei susiduriate su darbo keitimo klausimu, atid?iai pasverkite visus samdomo darbo privalumus ir tr?kumus. Pastaruoju metu jis vis labiau paplit?s, turintis savo negin?ijam? savybi?.

Kad ir kok? darbo pob?d? pasirinktum?te, tikim?s, kad m?s? rekomendacijos jums bus naudingos ir gausite kvietim? ? pokalb?.

Pad?sime para?yti motyvacin? lai?k? j?s? gyvenimo apra?ymui

?iame straipsnyje pagrindinis d?mesys bus skiriamas lai?kui, pridedamam prie gyvenimo apra?ymo, kitaip tariant, motyvaciniam lai?kui. I?samiai papasakosiu, kas yra motyvacinis lai?kas ir koks jis tur?t? b?ti! Nurodysiu da?nas daugelio pretendent? klaidas. Beje, ka?kada padariau tas pa?ias klaidas. :-) Kol ne?sigijau ? tem?, tai tikrai neatsitiko i? karto. Tikriausiai d?l to daugelis ?moni? i? prad?i? net neskambino, nors gyvenimo apra?ymas i? karto buvo gra?us ir geras, protingas, bet vis tiek.

?iandien beveik visi, si?sdami lai?k? ? gyvenimo apra?ym?, para?o ka?kokias ?iuk?les. Tai neteisinga. Kaip tai atrodo? Pavyzd?iui, norite nusi?sti savo gyvenimo apra?ym? darbdaviui. Laukelyje „kam“ para?ykite savo el. pa?to adres?, laukelyje „tema“ para?ykite savo gyvenimo apra?ym? ar ka?k? pana?aus, tada prid?kite savo CV ir lai?ke para?ykite „Sveiki“. Tai atrodo ma?daug taip:

Sveiki,

Pagarbiai, tyry-pyry-tral-wali

Taigi tai n?ra teisinga. Nes toks lai?kas n?ra pagarbus personalo vadovui. J?s? gyvenimo apra?ymas kartu su j?s? viltimis patenka ? ?iuk?liad???.

Kaip tur?t? b?ti

Siun?iant gyvenimo apra?ym?, lai?ko turinyje turi b?ti lydimasis tekstas. Yra daug variant?, kaip para?yti tok? tekst? (galb?t v?liau para?ysiu kelet? variant?, kai neting?siu arba papra?ius). Motyvacin? lai?k? galite para?yti, taip sakant, tiek oficialiu, tiek draugi?ko pokalbio stiliumi.)) Net ir taip! Svarbiausia nepersistengti ir laikytis tam tikr? taisykli?.

Motyvacinio lai?ko taisykl?s (svarb?s punktai):

Nurodykite laisvos darbo vietos, ? kuri? pretenduojate, pavadinim?. Kod?l tai daroma? Tai labai paprasta. Kai personalo vadovas gaus j?s? gyvenimo apra?ym?. Jam nereikia galvoti, ant arbatos lapeli? sp?lioti, kuriai laisvai darbo vietai at?jo j?s? gyvenimo apra?ymas arba ? koki? laisv? viet? nor?tum?te pretenduoti.

Si?skite savo gyvenimo apra?ym? i? rimto adreso. Turite parodyti, kad esate suaug?s, tinkamas ?mogus, ie?kantis darbo. Kvaila si?sti i? tokio adreso kaip " [apsaugotas el. pa?tas]», « [apsaugotas el. pa?tas]“ Sutikite, tai labai kvaila. Sukurkite pa?to d??ut? darbo paie?kai, pavyzd?iui, „[email protected]“ arba dar geriau Gmail.com arba ukr.net (geros, geros reputacijos pa?to paslaugos). Ideali pa?to d??ut?s versija, kaip ra?iau auk??iau, bet grei?iausiai ji u?imta, o tai rei?kia ma?daug taip:

• [apsaugotas el. pa?tas]
• [apsaugotas el. pa?tas]
• [apsaugotas el. pa?tas]

Blogiausiu atveju ?i parinktis veiks:

• [apsaugotas el. pa?tas]

Kreipdamiesi ? darbdav?, lai?ke b?tinai nurodykite vadovo pavard?. Taip bus ?viesiau, lyg pagarbiai elgtum?t?s su ?mogumi, kuriam siun?iate savo CV.)) Kai ie?kojau darbo, pasteb?jau, kad beveik visose laisvose darbo vietose vadovas nurodo savo vard?. (tikrai prisimenu vard? Olga). Achhh... taip... Dar viena gudryb?, jei kontaktinis asmuo laisvoje darbo vietoje nenurodytas, reikia skambinti ? ?mon? ir pasiteirauti, kaip vadinasi paslaptingasis personalo vadovas. Niekas to nepadarys, ?inau i? patirties, bet a? jums pasi?liau tok? variant?, jis veikia!

Turite parodyti, kad domit?s ?mone. Perskaitykite j? svetain?je, k? jie veikia, skaitykite apie ?mon?, kokia tai ?mon? ir k? ji veikia ar gamina. Galb?t jums nereikia ten eiti, j?s tiesiog ?vaistote savo laik?. Parodykite susidom?jim? darbdaviu. Jei esate bedarbis, vadinasi, turite daug laiko.

Taip pat nera?yk nes?moni? kaip- „na, pra?au paimk mane“, „paimk mane“, kvailas „labas“. Na, tok? lai?k? reikia gra?iai baigti. A? paprastai visada baigiu „A?i? u? d?mes?!“, „A?i? u? skirt? laik?“. Na, o pabaigoje paliksiu telefono numer? arba el. pa?to adres? skubios pagalbos susisiekimui.

Apibendrinant (pavyzdys):

Visi mano motyvaciniai lai?kai susideda i? pastraip?. Pirma pastraipa visada trumpa, da?niausiai du ar trys sakiniai, tai yra para?yk, kokios pozicijos nori, para?yk, kaip apie tai su?inojai ir pan. Turite sudominti darbdav?, kad jis perskaityt? j?s? gyvenimo apra?ym?.

Gerbiamas pone (pilnas vardas arba vardas)!

Kaip patyr?s (tos ar kitos srities) specialistas, ?iuo metu baigiantis (toki? ir toki? mokymo ?staig?), nor??iau papra?yti informacijos apie galimas laisvas darbo vietas J?s? ?mon?je. Mane domina darbas (ra?yk ir ?ia). Mano prid?tame gyvenimo apra?yme teigiama, kad turiu didel? darbo patirt? ir visada d?iaugiuosi naujomis galimyb?mis ?rodyti save.

Toliau yra pora pastraip?. Juose j?s konkre?iau apib?dinate savo kvalifikacij? laisvai darbo vietai, ? kuri? bandote pretenduoti. Jei ne?inote, k? ra?yti, pasirinkite informacij? i? savo gyvenimo apra?ymo ir i?samiai apra?ykite. Apskritai jus domina darbdavys.

Man svarbi praktin? patirtis kartu su ?gytomis akademin?mis ?iniomis. Did?iuojuosi tuo, kad u? moksl? moku pati, dirbdama ne vis? darbo dien? pagal specialyb?. ?gyta profesin? patirtis pad?jo man geriau i?studijuoti savo specialyb?s srit? ir pan.

Jei ne?inote, apie k? kalb?ti per pirm?j? pasimatym? su vyru, nepanikuokite. Nenuostabu, kad ?mon?s, patirdami jaudul? susitikimo metu, sutrinka ir jau?iasi nejaukiai d?l atsirandan?i? pauzi?.

32 id?jos, k? veikti namuose per atostogas, kaip u?imti vaik?

? klausim? „K? veikti per atostogas? vaikai atsakys: „Ils?kis! Bet, deja, 8 i? 10 vaikin? poilsis yra internetas ir socialiniai tinklai. Ta?iau dar yra tiek daug ?domi? dalyk?, kuriuos reikia padaryti!

Paauglys ir bloga kompanija – k? tur?t? daryti t?vai, 20 patarim?

Blogoje kompanijoje paaugliai ie?ko t?, kurie juos gerbs ir laikys ?auniais ir ?auniais. Taigi paai?kinkite ?od?io „kietas“ reik?m?. Pasakykite mums, kad norint su?adinti susi?av?jim?, nereikia r?kyti ir keiktis, o i?mokti daryti tai, ko ne visi gali ir kas sukels „vau“ efekt?! i? bendraam?i?.

Kas yra apkalbos – prie?astys, tipai ir kaip neb?ti apkalbomis

Apkalbos – tai ?mogaus aptarimas u? nugaros ne teigiamai, o neigiamai, apie j? perduodant netiksli? ar fiktyvi? informacij?, diskredituojan?i? jo ger? vard? ir apiman?i? priekai?t?, kaltinim?, pasmerkimo. Ar tu apkalbas?

Kas yra arogancija, tai kompleksai. Arogancijos po?ymiai ir prie?astys

Kas yra arogancija? Tai noras pasl?pti savo kompleksus ir ?em? savigarb? u?sid?jus nugal?tojo kauk?. Tur?tume gail?tis toki? sergan?i? EGO ?moni? ir palink?ti jiems greito „pagijimo“!

15 vitamin? pasirinkimo taisykli? – kurie geriausiai tinka moterims

Tinkamai rinkit?s vitaminus! Neapsigaukite d?l spalving? pakuo?i?, kvapni? ir ry?ki? kapsuli?. Juk tai tik rinkodara, da?ai ir skoniai. O kokybei reikia minimalios „chemijos“.

Vitamin? tr?kumo simptomai – bendrieji ir specifiniai po?ymiai

Vitamin? tr?kumo simptomai (po?ymiai) gali b?ti bendri ir specifiniai. Pagal konkre?ius po?ymius galite nustatyti, kokio vitamino organizme tr?ksta.

17 patarim?, kaip suma?inti stres? ir nervin? ?tamp? be alkoholio

Vargu ar m?s? ?urmulio ir greito gyvenimo tempo laikais galima sutikti ?mog?, kuriam nereik?t? patarimo, kaip nuimti stres? ir nervin? ?tamp?. To prie?astis – nesugeb?jimas teisingai susieti su gyvenimo b?domis ir stresin?mis situacijomis.