Skaityti kito ?mogaus k?no kalb? n?ra lengva u?duotis. Pavyzd?iui, jei kas nors apsivija rankomis, galite manyti, kad jis yra u?sitrauk?s, bet i? tikr?j? jam tiesiog ?alta. Kai bandote suprasti, k? ?mogus i? tikr?j? jau?ia ir galvoja, gali pad?ti ?inoti, ? kokias detales reikia atkreipti d?mes?. Faktas yra tas, kad kartais neverbaliniai ?enklai, kuriuos ?mogus demonstruoja, nesutampa su tuo, k? jis sako. Susipa?inkite su naudingiausiomis gudryb?mis, kuri? reikia norint suprasti pa?nekov?.

G???iojimas pe?iais yra visuotinis nesupratimo, kas vyksta, po?ymis.

Pasak mokslinink? Barbaros ir Allano Pease'? k?no kalbos knygos, visi ?mon?s link? g???ioti pe?iais. Tai puikus universalaus gesto pavyzdys, kuriuo parodomas nesupratimas, kas vyksta, arba informacijos ne?inojimas. Tai sud?tingas gestas, apjungiantis tris detales: pakeltos rankos, rodan?ios, kad delnuose nieko n?ra, sulenktos siekiant apsisaugoti, pe?iai, pakelti antakiai.

Atviri delnai yra senovinis b?das parodyti s??iningum?.

Kai kas nors prisiekia pasakyti ties?, jis viena ranka u?deda ant religinio teksto, o kit? pakelia ? or?, parodydamas tu??i? deln?. Taip yra tod?l, kad atviras delnas asocijuojasi su s??iningumu, nuolankumu ir noru bendradarbiauti. ?unys rodo savo gerkl?, kad parodyt?, kad jie pasiduoda, o ?mon?s pakelia delnus, parodydami, kad neturi ginkl? ir nekelia jokios gr?sm?s.

Rauk?li? aplink akis nebuvimas gali rodyti dirbtin? ?ypsen?.

Ar ?manoma nustatyti, ar ?mogus turi netikr? ?ypsen?, mokslininkams dar nepavyko nustatyti. Da?niausiai tokia i?rai?ka veide atsiranda tik tada, kai ?mogus nuo?ird?iai patiria teigiamas emocijas. Kur? laik? mokslininkai buvo ?sitikin?, kad to ne?manoma atkurti savo nuo?i?ra. Buvo tikima, kad visa ?ypsenos esm? yra aplink akis atsirandan?iose rauk?l?se. Jei apsimeti, toki? rauk?li? n?ra. Ta?iau neseniai atliktas eksperimentas parod?, kad ?mon?s gali puikiai ?ypsotis, net jei nesijau?ia laimingi. ?od?iu, jei n?ra rauk?li?, grei?iausiai ?mogus tikrai nesid?iaugia, bet jei yra rauk?li?, tai dar ne nuo?irdumo garantija.

Pakelti antakiai – diskomforto po?ymis

?ypsena sukelia rauk?les aplink akis, ta?iau jaudulys, nuostaba ar baim? priver?ia ?mog? kilstel?ti antakius. Jei kas nors pagiria j?s? nauj? ?ukuosen? ar aprang? kilstel?damas antakius, grei?iausiai ?od?iai n?ra labai nuo?ird?s.

Rodymo pir?tais, likusi? suspaudimo maniera – tai bandymas parodyti savo pozicij?

Jei kas nors u?dengia deln? ir palieka tik rodom?j? pir?t?, rodant? ? k? nors ar k? nors, jis bando parodyti savo ?taking? pozicij?, nors tai ne visada pavyksta. ?is gestas naudojamas kaip simbolinis ginklas, kuriuo kalb?tojas mu?a klausytojus. Pas?moningai tai sukelia neigiamas emocijas kituose ?mon?se, nes ?is gestas primena primat? kovos stili?.

Jei asmuo atspindi j?s? judesius, pokalbis vyksta gerai.

Kai du ?mon?s gerai sutaria, j? pozos ir judesiai kartojasi. Jei tavo geriausias draugas sukry?iuoja kojas, sukry?iavai ir tu. Jei pasimatymas klostosi gerai, m?gd?iojate vienas kito rank? judesius. Taip yra tod?l, kad ?mon?s pradeda kartoti vienas po kito, jei jau?ia ry??.

Jei ?mogus per ilgai ?i?ri tau ? akis, jis gali meluoti.

Kad neatrodyt? atsargus, melagis gali ty?ia nukreipti ?vilgsn? ? j?s? veid?. Kartais tai gali tapti nelabai malonu. Be to, melagiai da?nai laikosi per daug stati?k? poz? ir nemirk?ioja.

Aki? kontaktas rodo susidom?jim?, tiek teigiam?, tiek neigiam?.

Jei ilg? laik? ?i?rite ? k? nors, ?i?rite tiesiai ? akis, k?nas pereina ? susijaudinimo b?sen?. Kaip tai ai?kinama, priklauso nuo bendraujant dalyvaujan?i? ?moni? ir aplinkybi?. Kai ? tave ?i?ri nepa??stamas ?mogus, gali jaustis gr?sm? ir baim?. Jei potencialus seksualinis partneris ?i?ri ? jus, jo d?mes? interpretuosite teigiamai.

Atvira laikysena demonstruoja gali? ir pasiekimo jausm?.

Tai, kaip ?mon?s elgiasi, daug pasako apie tai, kaip jie jau?iasi. Jei kas nors s?di atsipalaidav?s, atsilo??s, jis jau?iasi galingas ir kontroliuojamas. Tyrimai parod?, kad net ir akli gim? ?mon?s laim?dami pakelia rankas.

Yra gest? grandin?, rodanti meil?

Galite suprasti, kad pa?nekovas jau?ia jums simpatij?, jei u?mezg?s aki? kontakt? pa?velgia ?emyn, o tada palie?ia j?s? plaukus ir pa?velgia ? veid?.

Sukry?iuotos kojos – atkaklumo ?enklas, blogas ?enklas deryb? metu

Jei ?mogus s?di sukry?iav?s koj?, tai rodo, kad jis yra psichologi?kai, emoci?kai ir fizi?kai u?daras nuo pa?nekovo. Tokiu atveju deryb? metu jis nebus link?s daryti nuolaid?.

Suspaustas ?andikaulis, ?sitemp?s kaklas ar suraukti antakiai yra streso po?ymiai.

Visa tai yra reakcijos, susijusios su smegen? limbine sistema. Emocijas ir elges? reaguojant ? gr?sm? smegenys nulemia pas?mon?s lygmeniu. Kai nesp?ji ? autobus?, suspaudi ?andikaul? ir trini kakl?. Kai j?s? papra?o dirbti vir?valand?ius, akys susiaur?ja. ?mon?s tokiu b?du jau?ia diskomfort? milijonus met?.

Jei pa?nekovas lie?ia veid? ar rankas, jis nervinasi

Visi ?inome, kaip parodyti savo nervin? b?sen? nevartodami ?od?i?. Kaip tai atsitinka daugeliu atvej?? ?mogus pradeda liesti veid? arba trinti rank? od?. Tai padeda nusiraminti, kai jau?iat?s nepatogiai. Nuostabu, kaip da?nai tai nutinka d?l streso.

Jei ?mogus juokiasi su tavimi, tu jam patinki.

Jei ?mogui patinka tavo humoras, grei?iausiai jis tavimi domisi. Evoliucijos psichologai tvirtina, kad humoras ir teigiamos reakcijos ? j? vaidina did?iul? vaidmen? ?mogaus raidoje. Tai gali b?ti b?das parodyti savo platoni?k? ar romanti?k? santyki? tro?kim?.

Autoritarin? laikysena rodo lyderyst?

Nesvarbu, toks elgesys pas?moningas, ar demonstratyvus, jei ?mogus jau?iasi lyderis, jis u?ima tam tikr? pozicij?. Paprastai jis stovi tiesiai, u?tikrintai juda, laiko rankas delnais ?emyn.

?protis purtyti koj? rodo vidin? disbalans?.

Kojos yra did?iausia k?no dalis. Jei juos judinsite, patraukite kit? d?mes?. ?protis purtyti koj? rodo susijaudinim?, susierzinim? arba abu.

Lengva ?ypsena kartu su tiesioginiu aki? kontaktu gali b?ti bandymas suvilioti.

Tyrimai rodo, kad yra tam tikro tipo ?ypsena, kuri? ?mon?s demonstruoja, kai bando b?ti viliojantys. Da?niausiai tai b?na ?ypsena, tiesioginis aki? kontaktas su l?tu ?vilgsniu ? ?on?, kuris nenutraukia ?ypsenos.

Jei vidiniai antaki? kampu?iai nejuda auk?tyn, ?mogus n?ra toks li?dnas, kaip atrodo.

Psichologai teigia, kad yra raumen?, kuri? judesi? negalima kontroliuoti. Jei ?mogui li?dna, vidiniai antaki? kampu?iai pakyla ir juda. Jei ne, jis tik apsimeta.

Jei viena veido pus? yra aktyvesn? u? kit?, ?mogus gali apsigauti

Dauguma emocij? atsiranda abiejose veido pus?se vienodai. Kai pasakojate pok?t?, ?sitikinkite, kad kito ?mogaus ?ypsena yra simetri?ka. Jei ne, jis gali apsimesti.

As turiu drauga. Normalus vaikinas. S?kmingai. Netgi, galima sakyti, labai s?kmingas verslininkas. Ilg? laik? susitikome d?l to paties projekto. Nuo tada ka?kaip einame lygiagre?iai – jis u?siima savo reikalais, a? dirbu savo darb?. Jis jau ?iek tiek nuplik?s, tapo toks apvalus, o b?gant metams jo automobiliai tapo didesnio dyd?io ir garbingesnio statuso. Ta?iau vienas dalykas lieka lygiai toks pat – jis nuolat tr?k?ioja koj? po stalu.

?is ?protis mane erzino jau tada, pa?ioje m?s? bendro darbo prad?ioje. S?dime susirinkime, gana ramiai aptariame darbinius momentus, o jis s?di ir kraipo koj? po stalu be galo. Buvau beproti?kai i?sibla?k?s ir siaubingai ?siut?s. Taip pat maniau, kad jei b??iau jo ?mona, b?tinai mu??iau arba ?auk?iau.

I?or? yra vidinio po?ymis

Turiu pasakyti, kad mano draugo kalb?jimo maniera taip pat yra ?iek tiek tr?k?iojanti. Jis kalba greitai, tr?k?iojan?iomis fraz?mis, tarsi, baig?s vien? mint?, jau galvot? kit?. Rankose nuolat ka?k? sukasi: arba tu?inuk?, arba pie?tuk?, arba raktus. I? jo nuolat sklinda ka?koks nervingumas.

?ia mes kalbame, ka?k? aptariame, jam nuolat skamba telefonas, jis duoda nurodymus, duoda komandas, ka?kur siun?ia, susitaria, o mes s?dime ir stebim?s, kaip jis vienu metu gali tur?ti tiek informacijos galvoje, kad vadovauti visiems. Ir jam tai yra normalu. Nes jis, Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologijos po?i?riu, yra odos vektoriaus savininkas. Jis karjeristas, u?dirbantis. Jam svarbiausia yra nauda ir nauda. Nemokamai n? pir?to nepajudinsi. Jis visk? suplanavo ir apskai?iavo. Jis gim? suktis.

Kai toks ?mogus turi kam nors kelis kartus kartoti t? pat? ar du kartus paai?kinti dalykus, kurie bukiems pa?nekovams atrodo paprasti ir logi?ki, jis labai susierzina. Kam pilti vanden? veltui, laikas yra pinigai, tiek daug laiko sugai?ta veltui! „Jud?kime toliau, viskas ai?ku“ - ar gird?jote toki? fraz?? Tai jis, odininkas. M?s? dinami?ku laiku tokie ?mon?s yra labai paklaus?s. Jie yra lengvi, turi lanks?i? psichik? ir geba prisitaikyti prie besikei?ian?io kra?tovaizd?io.

Svarbiausia – grei?iau ir ma?esn?mis s?naudomis pasiekti norim? rezultat?. Kartais tokie ?mon?s taip ?sitraukia, kad imasi per daug projekt?, gal? gale netur?dami laiko kiekvienam i? j? priminti. Jie neturi kantryb?s visk? suprasti. Tod?l gerai, kai toks protingas vadybininkas su odos vektoriumi turi por? patikim? asistent? su kitokiu, analiniu vektoriumi, kurie gali visus projektus i?dirbti iki smulkmen? ir atvesti iki norimo rezultato. Prie?ingu atveju kyla pavojus likti be pelno. Organizacija ir savikontrol? yra raktas ? s?km?.

?eimos gyvenimas

Moteris, nusprendusi savo gyvenim? susieti su tokiu ?mogumi, b?tinai turi atsi?velgti ? kai kuriuos jo bruo?us. Taip, grei?iausiai, gerai i?sivyst?s ir netur?damas kompleks?, j?s? partneris gal?s normaliai atsipalaiduoti ir u?sidirbti pragyvenimui. Tur?site visk?, kas madingiausia ir presti?i?kiausia. Jis tai puikiai i?mano ir daug ?ino.

Kod?l mano kojos tr?k?ioja? ?ios b?kl?s prie?as?i? gali b?ti daug, ir ne visos jos kalba apie rimtos patologijos vystym?si. Kai kuriais atvejais apatini? gal?ni? tr?k?iojimas yra visi?kai normalus fiziologinis rei?kinys, kitais atvejais tam reikia gydytojo pagalbos. K? daryti, kai kojos neramios?

?is terminas suprantamas kaip ypatingas rei?kinys, kai apatin?se gal?n?se atsiranda itin nemalon?s poj??iai ir tr?k?iojimai. Raumenys da?niausiai tr?k?ioja sapne arba prie? einant miegoti, visi?kai pails?jus. Pana??s simptomai ?mog? persekioja vakare ir nakt?, trukdydami gerai pails?ti. Kartais u?miegant atsiranda b?dingi tr?k?iojimai ir tampa nuolatin?s nemigos prie?astimi. ?mogus, pajut?s, kaip tr?k?ioja raumuo, yra priverstas nuolat judinti koj?. Kod?l atsiranda ?i s?lyga?

Tai pasitaiko 10% vis? planetos gyventoj?. Problema gali atsirasti bet kuriame am?iuje, ta?iau da?niausiai raumen? tr?k?iojimai miegant sutrikdo ?mones po 40 met?. Pa?ymima, kad ?is sindromas yra l?tin?s nemigos prie?astis 1/5 pasaulio ?moni?.

Koj? neramumas daugeliu atvej? atsiranda nesusij?s su jokia patologija. Kitaip tariant, raumuo tr?k?ioja prie? einant miegoti pats, ir tai nerodo sveikatos problem?. Yra ?inoma, kad polinkis ? ?i? b?kl? yra paveldimas. ?iuo atveju problema jau?iasi net per pirmuosius dvide?imt gyvenimo met?, gana jauname am?iuje.

Kai kuriais atvejais koj? neramumas gali atsirasti sergant tokiomis ligomis:

• anemija;
• avitaminoz?;
• diabetas;
• varikozin?s ligos;
• obliteruojantis endarteritas;
• hipotiroz?;
• reumatoidinis artritas;
• porfirija;
• i?s?tin? skleroz?;
• galvos ir nugaros smegen? trauma;
• Parkinsono liga;
• alkoholizmas.

Ar miegant tr?k?ioja kojos? Kreipkit?s ? gydytoj?!

Gana da?nas n??tumo metu. Iki pus?s vis? besilaukian?i? mam? pastebi, kad prie? mieg?, u?miegant, tr?k?ioja kojos raumuo. Noras pajudinti koj? ar j? pasikasyti tampa toks stiprus, kad moteris tiesiog negali u?migti. Paprastai tokie simptomai atsiranda po 24 n??tumo savai?i? ir i?nyksta savaime po gimdymo. ?i b?kl? n?ra pavojinga ir nereikalauja jokio specialaus gydymo.

Kada reik?t? kreiptis ? gydytoj??

• jei raumen? tr?k?iojim? lydi stiprus skausmas;
• jei nemaloni? poj??i? fone atsiranda apatin?s gal?n?s patinimas;
• jei jie trukdo miegoti ir normaliai gyventi.

Rei?kinys, kai kojos elgiasi neramiai, turi savo ypatybi?. Simptomai turi savo ai?k? dienos ritm? ir atsiranda ma?daug tuo pa?iu metu. Did?iausias simptom? sunkumas stebimas nuo vidurnak?io iki 4 valandos ryto. B?tent ?iuo metu sapne raumuo taip tr?k?ioja, kad ?mogus pabunda. Tuo metu, kai ?mogus atsibunda, jis jau?ia didel? diskomfort? ir net nedidel? kojos skausm?. Neramios kojos neleid?ia v?l u?migti, tod?l ?i b?kl? sukelia nemig? ir blog? sveikat? daugeliui planetos ?moni?.

Ma?iausias simptom? sunkumas pastebimas nuo 6 iki 10 val. ?iuo metu ?mog? galutinai pamir?ta miegas. Sunkiais atvejais ?prastas ritmas i?nyksta, o raumenys tr?k?ioja vis? dien?. D?l tokios b?kl?s ?prasta kelion? transportu ar apsilankymas kino teatre gali tapti nepakeliama ir tiesiog gerokai apsunkinti ?prast? gyvenimo eig?.

Fiziologin?s gal?ni? tr?k?iojimo prie?astys

Raumen? judesiai miego metu ne visada yra susij? su liga. ?i b?kl? da?nai atsiranda po sunkaus fizinio darbo, ilgo pasivaik??iojimo ar intensyvios treniruot?s sporto sal?je. Da?nai raumen? tr?k?iojimas atsiranda d?l streso ir per didelio susijaudinimo. Ypa? da?nai ?is rei?kinys pasirei?kia vaikams, taip pat emoci?kai nestabilioms jaunoms moterims. Raumen? tr?k?iojimas tokiose situacijose trunka neilgai, nesikartoja kasdien ir visada turi konkre?i? prie?ast?. Jei tokie poj??iai atsiranda reguliariai, prasminga kreiptis ? gydytoj?.

Ar b?tina gydyti?

K? daryti, kai tr?k?ioja raumenys? Vis? pirma, reikia pabandyti i?siai?kinti prie?ast? ir pa?alinti veiksn?, kuris trukdo normaliam miegui. Prie? u?migdami i? anksto i?junkite televizori? ir kompiuter?, i?junkite telefon? ir pritemdykite ?viesas. Pusvaland? prie? mieg? galite praleisti su gera knyga ar ?velnia muzika. Laipsni?kas u?migimas ?velniai pritaiko k?n? prie veiklos poky?i? ir pa?alina visus stimuliuojan?ius veiksnius. ?is metodas leid?ia i?vengti koj? raumen? tr?k?iojim?, susijusi? su per dideliu nerv? sistemos susijaudinimu ir padid?jusiu emocionalumu.

?ilta vonia ar du?as vakare pad?s atsipalaiduoti ir pasiruo?ti miegui.

Blogas ?protis gerti arbat? prie? mieg? taip pat gali pakenkti j?s? sveikatai. Nakt? nereik?t? sunkios vakarien?s – perkrautas skrandis taip pat gali i?provokuoti nerim? kojose. Nakt? galite gerti ?ilt? pien? su medumi ir prieskoniais, kefyr? ar nesald?ius vaisi? g?rimus.

Jei raumen? tr?k?iojimo prie?astis yra vitamin? ir mineral? tr?kumas, tur?tum?te rimtai pagalvoti apie mitybos keitim?. Tinkama mityba yra lengvas ir prieinamas b?das atsikratyti diskomforto ir i?spr?sti u?migimo problem?. Sergant nerami? koj? sindromu, grie?tos dietos ir badavimas taip pat draud?iami.

Nerami? koj? sindromo gydymas vaistais skiriamas retais atvejais, kai visi kiti metodai nebuvo veiksmingi. B?klei palengvinti gali b?ti naudojami raminamieji vaistai: motin?l?, valerijonas ir kiti pana??s vaistai. Geriausia naudoti raminan?ius augalinius preparatus, kurie turi minimal? ?alutin? poveik?. Esant sud?tingoms situacijoms, gydytojas gali skirti rimtesni? priemoni? raumen? tr?k?iojimui pa?alinti.

Ar man reikia kreiptis ? gydytoj?, kai tr?k?ioja koj? raumenys? Daugelis ?moni? nenori s?d?ti eil?je pas terapeut?, tur?dami toki? nedidel? problem? – ir ken?ia nuo nuolatinio miego tr?kumo. Ta?iau neramios kojos gali b?ti ne tik nedidelis nepatogumas, bet ir rimt? sveikatos problem? po?ymis. Jei problema trukdo gyventi, o kiekvien? vakar? u?migim? lydi skausmingi koj? tr?k?iojimai, b?tinai reik?t? kreiptis ? specialist?.

Gana retai, bet beveik kiekvienas i? m?s? yra susid?r?s su tokiu rei?kiniu kaip koj? drebulys. Da?niausiai dauguma ?moni?, pajut? drebul? kojose, j? tiesiog nubraukia ir ai?kina stresu ar per dideliu fiziniu kr?viu. Keista, bet daugeliu atvej? tokie paai?kinimai b?na teisingi. Ta?iau nepamir?kite, kad drebulys taip pat gali pasakyti apie gana rimt? lig? buvim?.

Gyvenime da?nai tenka susidurti su situacijomis, kai atsiranda gerybinis drebulys, o papras?iau tariant, po kai kuri? veiksm? dreba keliai. Trumpam pails?jus, drebulys i?nyksta savaime. Pavyzd?iui, ?mogus tur?jo mank?tintis sode arba sunkiai dirbti sporto sal?je. Nat?ralus rezultatas bus tam tikras raumen? pervargimas ir bendras silpnumas. Be to, tikimyb?, kad atsiras drebulys, tuo didesnis, tuo ?emesnis ?mogaus fizinis pasirengimas. Po per didelio kr?vio atsirandantis keli? drebulys gali b?ti laikomas ?tampos simptomu, kuris i?nyksta pails?jus.

Tremor? taip pat gali sukelti stresas. Be to, vienkartinis tremoro atsiradimas d?l ?temptos buitin?s situacijos yra visi?kai normalus rei?kinys, kuris i? esm?s netur?t? kelti didelio r?pes?io. Pavyzd?iui, stiprus i?g?stis gali sukelti silpnum?, galvos svaigim? ir rank? ar koj? dreb?jim?. Tokios emocin?s b?senos prie?astys yra gana suprantamos. Streso rezultatas – galingas adrenalino i?siskyrimas ? krauj?, po kurio gali atsirasti per didelis kr?vis nerv? sistemai.

Jei drebulys yra gerybinis ir pasirei?kia vien? kart?, ?is rei?kinys yra visi?kai saugus. Po labai trumpo laiko drebulys praeis savaime. Bet jei drebulys atsiranda gana reguliariai po tam tikro psichinio ar emocinio streso, tuomet tur?tum?te atkreipti d?mes? ? problem?. I?siai?kinti periodi?ko koj? dreb?jimo prie?astis, ypa? jei jis pasirei?kia ramioje b?senoje, pad?s tik apsilankymas pas gydytoj?, o atid?ti tokio ?vykio nerekomenduojama.

Pirmin? diagnoz? gana paprasta: drebul? galite nustatyti tiesiog pa?i?r?j? ? paciento gal?nes. Net jei pri?mimo metu paciento kojos nedreba, kompetentingas gydytojas su visa ?manoma atsakomybe priims paciento skundus. Juk toks simptomas gali rodyti labai reik?mingas neurologines problemas.

Ta?iau reikia nepamir?ti, kad pirmiausia reikia prad?ti nuo pa?i? papras?iausi? priemoni?. Pabandykite atsipalaiduoti ir prad?kite laikytis elementaraus re?imo, tai ypa? pasakytina, jei, be drebulio, yra gedimas ir bendras silpnumas. Kai kuriose situacijose gydytojas rekomenduoja vartoti lengviausius raminamuosius vaistus. Net tokios priemon?s gali normalizuoti b?kl?.

Verta padaryti paprast? i?vad? – reikia i?mokti atsipalaiduoti.

Dreb?jimo tipai ir j? simptomai

Gal?ni? tremoras gali tur?ti ?vairi? prie?as?i?, tod?l gydytojai j? skirsto ? ?ias r??is.

Tremoro tipai	Aprai?kos	Prie?astys
Posturalinis.	?i liga da?nai yra paveldima. Ligos simptomai da?niausiai i?ry?k?ja stipri? emocini? protr?ki? metu ir kartu su skydliauk?s pa?eidimais. Laikysenos drebulys gali sukelti galvos svaigim? ir silpnum?. Pacientui judant drebulys nesiliauja, o d?mesio koncentracija j? sustiprina.	Gana da?nai kartu su abstinencija alkoholio ar narkotik? vartojimo atvejais. Retkar?iais abstinencija gali atsirasti ir vartojant tam tikrus vaistus: tam tikrus psichotropinius vaistus, kuri? vartojimu siekiama padidinti bronch? t?r?. Gal?ni? dreb?jim? gali sukelti sunki?j? metal? perdozavimas.
Ty?ia.	?io tipo gal?ni? drebulys da?niausiai pasirei?kia motoriniais refleksais, kurie i?nyksta nustojus jud?ti ir pereiti ? ramyb?s b?sen?. Kai tik prasideda motyvuotas judesys, pa?m?ja gal?ni? drebulys. Kartais atsiranda galvos svaigimas ir silpnumas.	Ty?inio tremoro atsiradim? i?provokuoja smegen?li? patologija, kuri yra atsakinga u? pusiausvyros ir pusiausvyros palaikym? jud?jimo procese. Ap?i?ros metu pacientas negali ?vykdyti gydytojo pra?ymo ir pir?tu paliesti nosies galiuk?, laikydamas u?merktas akis.
Asterixis.	Pavojingiausias gal?ni? tremoro tipas yra asteriks?, kuri pradeda progresuoti kai kuri? paveldim? lig? fone. Sergantiems ?ia patologija sutrinka motorin?s funkcijos, tai atsispindi netolygiu koj? ar rank? lenkimu ir tiesimu.	Asterikso rezultatas – vario kaupimasis kepenyse, kraujyje ir smegen? audiniuose. Nustatyta, kad nema?ai asteriks? i?sivystymo atvej? yra tiesiogiai susij? su inkst?, plau?i? ar kepen? patologijomis.
Parkinsono liga.	Drebulys stebimas daugiausia pradin?se ligos stadijose, o kartais dreb?jimo gali visai neb?ti.	Skirtingai nuo kit? r??i? tremoro, Parkinsono liga yra gana da?na, ypa? vyresnio am?iaus ?mon?ms (vyresniems nei ?e?iasde?imties met?).

Visos gal?ni? dreb?jimo prie?astys vis dar ne?inomos.

Alkoholinis tremoras

Tremoro prie?astys yra labai ?vairios. Viena i? j? – per didel? priklausomyb? nuo alkoholio. Tai ypa? pastebima tiems ?mon?ms, kurie anks?iau patyr? koj? dreb?jim? stresin?s situacijos metu.

Kod?l ?iuo atveju atsiranda drebulys, paai?kinti nesunku. Juk apsinuodijimas alkoholiu yra identi?kas apsinuodijimui bet kokia nuodinga med?iaga. Gydytojai ai?kiai nustat?, kad apsinuodijimas alkoholiu turi daug „turtingesni?“ pasekmi? nei apsinuodijimas narkotikais. Pastebima, kad i?g?rus kit? alkoholio doz? li?dnai pagars?j?s drebulys da?niausiai gana greitai nutr?ksta.

Pernelyg didel?s priklausomyb?s nuo alkoholio pasekm?s da?nai yra:

• drebulys;
• galvos svaigimas;
• pykinimas;
• bendras silpnumas.

Tam tikra pacient? kategorija m?gsta vartoti antipsichozinius vaistus kaip raminamuosius vaistus, prie? tai nepasitar? su gydytojais. Palyginti neseniai vienoje i? kraujosp?d? ma?inan?i? med?iag? buvo antipsichozini? vaist?. Kai kurie pacientai, pakoreguodami spaudim?, susirgo nauja liga, nes atsiradusi intoksikacija i?provokavo vidin? problem? – buvo pa?eista nerv? sistema.

Tremoras taip pat gali b?ti aistros antipsichoziniams vaistams pasekm?. B?tina atid?iai susipa?inti su vartojam? vaist? sud?timi ir i?tirti ?alutin? poveik?.

Vaik? tr?k?iojimo aprai?kos

Drebulys, paveikiantis kojas, gali prasid?ti paaugliams. Kod?l tai vyksta? ?iuo laikotarpiu organizme vyksta hormoniniai poky?iai, gana da?nai jau?iamas bendras silpnumas, nepaai?kinamas galvos svaigimas. ?i vidin? organizmo problema praeina po gan?tinai trumpo laiko, o koj? drebulys praeina savaime.

Be hormoninio sprogimo, kai kurie vaikai gali patirti raumen? ?tempim?. Tai atsitinka d?l bandym? sportuoti savaranki?kai. Drebulio atsiradimo tikimyb? tuo didesn?, kuo vaikas ma?iau treniruotas.

Gana da?nai tremoras stebimas naujagimiams. ?io rei?kinio prie?astys n?ra tokios daug ir da?niausiai i?nyksta augant k?dikiui. Ma?us k?dikio koj? tr?k?iojimus pasteb?jo ma?daug pus? jaun? mam?. ?is rei?kinys gali t?stis pirm?sias kelias savaites po gimimo. K?dikio kojyt?s dreba d?l nerv? sistemos nebrandumo, o tai lemia pernelyg didel? naujagimi? jaudrum? ir nekontroliuojamus judesius.

Kartais naujagimi? kojos dreba d?l to, kad n??tumo metu buvo problem? su placentos kraujotaka, o vaisius patyr? hipoksij?. Be to, hipoksija gali atsirasti d?l kit? prie?as?i?. Naujagimio nerv? sistemos veiklos problem? gali kilti ir d?l greito gimdymo, placentos atsiskyrimo ar gimdymo silpnumo. Visos ?ios prie?astys prisideda prie deguonies tiekimo ? naujagimio smegenis pa?eidimo, d?l kurio gali atsirasti drebulys.

Koj? drebulys yra da?nas nei?ne?iotiems k?dikiams. Be to, kad jie turi bendr? silpnum?, prie?laikinis n??tumo nutraukimas lemia tai, kad naujagimis n?ra visi?kai suformuotas centrin?s ir periferin?s nerv? sistemos. ?inoma, vaikas toliau br?s u? mamos k?no rib?, ta?iau vis? s?lyg? pakartoti ne?manoma. Tod?l vaikas da?nai bus silpnos sveikatos, o koj? dreb?jimas gali t?stis gana ilgai.

Nepaisant to, kad naujagimi? drebulys yra pripa?intas norma, vis tiek nepakenks apie tai pasakyti pediatrui.

Kai buvau ma?a, m?gau papurtyti koj?. Mama da?nai man tai komentuodavo.

Nustojau dreb?ti, bet pats k?nas to reikalavo ir kartais prad?davau i? naujo. I? ties?, i? i?or?s tai gali atrodyti negra?iai.

Ar kada susim?st?te, kod?l kartais s?dime, purtome kojas, kai sielvartas ap?m? mus, s?dime ant k?d?s, si?buojame pirmyn atgal, lie?iame rankomis ro?in? ir tt Visa tai stereotipiniai judesiai su pasikartojan?iu ciklu. Ir tai ne kas kita, kaip cikliniai fraktal? judesiai.

Jis prasideda nuo vaikyst?s, kai k?dikis yra ?indomas, o v?liau ?iulpia ?iulptuk?.

Taip yra tod?l, kad organizmas to reikalauja, o pa?ios l?stel?s i?sid?s?iusios fraktali?kai.

Pa?velkime ? normalios prostatos l?steli? i?sid?stym?. L?stel?s yra i?d?stytos simetri?kais apskritimais. Nuotoliniu b?du tai primena metalines dro?les, kurios yra lauk? pavidalu, kai prie j? atne?amas magnetas. Tai m?s? patirtis mokykloje.

Dabar pa?i?r?kime, kur yra sergan?ios prostatos l?stel?s (antra nuotrauka). Matyti, kad pa?eid?iama l?steli? i?sid?stymo simetrija (fraktalumas). Viena l?stel? yra viena kryptimi, kita - kita. Matosi i?sipl?tusios kraujagysl?s ir kraujosruvos.Veide yra visi u?degimo po?ymiai.

Tas pats atsitinka su bet kokiu u?degiminiu procesu kituose organuose.

Net ?prast? nugaros ar galvos skausm? lydi l?steli? fraktalinio i?sid?stymo pa?eidimas. Tik ne toki? dyd?i?, kaip pavaizduota „sergan?ios“ prostatos nuotraukoje. Nedidelis l?steli? fraktalinio i?sid?stymo pakitimas galvos srityje sukelia galvos skausm?.

T? pat? galime pasteb?ti ant jaun? med?i?, kai lapai yra i?d?styti taisyklingomis eil?mis. Senuose med?iuose pastebimas sektorinis ?ak? d?i?vimas.

Jei nuolat darome tuos pa?ius pratimus, tai k?nas atsimena ?iuos judesius. Laikui b?gant ?iuos judesius atliekame vis grei?iau. Tai yra, pereiname prie „automatinio“. „Ma?inoje“ organizmas perstatomas ? kitokio tipo med?iag? apykaitos procesus ir tuo pa?iu i?eikvojama daug ma?iau energijos. Per?jimas prie automatinio proceso ?manomas tik fraktalin?se strukt?rose, kurios yra m?s? l?stel?s.

Mane visada stebino pauk??iai, kurie tiek daug sklend?ia sparnais, skraido per dideles erdves ir nepavargsta. Faktas yra tas, kad j? l?stel?s taip pat persijungia ? automatin? re?im?, kuriame med?iag? apykaitos procesai yra minimal?s.

Kokia praktin? i?vada i? viso to, kas buvo pasakyta?

1. Kai mano s?nus dreba koja ar pereina nuo vienos kojos ant kitos, a? jo nebaru, jei jis n?ra vie?oje vietoje.

2. Norint palaikyti normal? fraktalin? l?steli? i?sid?stym?, b?tini ritmi?ki pasikartojantys pratimai. Tod?l mank?ta yra absoliu?iai b?tina.

3. Ritmi?ki pasikartojantys judesiai b?tini skirtingoms raumen? grup?ms.

Atrodo, kad kiekvienas raumuo yra prijungtas prie atitinkam? organ?. Tod?l ?traukdami skirtingus raumenis prisidedame prie organ? l?steli? fraktalin?s strukt?ros atstatymo normalizavimo. Pavyzd?iui, ta pati prostata.

Be to, ?domu tai, kad sergant prostatos ligomis gydytojai rekomenduoja normalizuoti lytin? gyvenim?. Lytin?s veiklos metu taip pat atliekami ritmi?ki judesiai, kurie galiausiai palankiai veikia tiek prostatos, tiek viso organizmo veikl?.

4. B?dami vienas, pavyzd?iui, lifte, biure darbe, rankomis atlikite ritmi?kus judesius, sukite k?n?, l?tai sukite galv?.

Ritmi?ki (fraktaliniai) judesiai yra gyvenimas. Netrumpinkite.