В этой статье я рекомендую самые лучшие книги, которые помогут кандидатам подготовиться к тестированию на собеседовании. Кроме того, решение различных заданий поможет вам расширить словарный запас, развить способность к расчетам и логическим рассуждениям, быстро ориентироваться при сдаче экзаменов в учебном заведении, успешно проходить ассессмент-центры.

Вопросы, приведенные в этих книгах, разработаны для приобретения полезных навыков и максимально приближены к стилю заданий, с которыми вы, вероятнее всего, столкнетесь во время официального тестирования. Практикуясь на разных типах тестов и приучая свой мозг к разным типам вопросов, вы получаете реальную возможность повысить свой IQ на несколько позиций. Эти несколько пунктов могут стать решающими в вашей карьере и обозначить грань между успехом и провалом на собеседовании, включающем в себя и тестирование, определяющее коэффициент интеллекта.

«Новые IQ-тесты: 100 практических вопросов для совершенствования интеллекта»

Мозг начинает хуже функционировать после того, как человеку исполняется 20 лет, точно так же, как постепенно слабеет наша физическая и мышечная сила. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам «омолодить» свой мозг и развивать его по максимуму.

Лучший способ стимулировать работу человеческого мозга – решение простых арифмитических примеров на время, а также чтение вслух. Данные занятия также помогают отсрочить необратимые возрастные изменения мозга. Важно понимать, что тренировки необходимы не только вашему телу, но и вашему мозгу. Это секрет ментального долголетия. Поэтому если вы хотите оставаться в душе молодым и обладать острым умом, потратьте несколько минут в день на упражнения из этой книги.
Японская система основана на тех же методах, что и тренажер Келли.

Книга шаг за шагом знакомит со всеми аспектами тестов на интеллект, дает возможность поупражняться и потренироваться в IQ-тестах всех видов. Тщательно подобранные тестовые задания разбиты по группам: математические, лингвистические и визуальные. Для каждой группы кратко рассмотрены правила решения типичных заданий и даны упражнения с ответами и подробными комментариями. Для закрепления материала и самопроверки приведены пять тестов IQ.

О тестах для измерения интеллекта начали задумываться еще в начале XX века, но разработал их и открыл миру в 1950-х годах британский ученый-психолог Ганс Айзенк. Сегодня существует много различных вариантов измерения IQ, но тесты Айзенка по-прежнему остаются самыми точными и известными. Их основная задача - выявить сильные и слабые вашего мышления и завести механизм работы мозга. Эта книга для тех, кто любит справлять с задачами и стремится не просто сохранить, но и приумножить свой интеллектуальный капитал.

Следует подчеркнуть, что интеллектуальные тесты оценивают только способность рассуждать. Они не оценивают остальные качества, необходимые для успеха, такие как характер, личность, талант, упорство и рвение. Человек с высоким IQ имеет больше шансов на успех в жизни, чем тот, чей IQ ниже нормы, но только в том случае, если этот человек усердно и с энтузиазмом направляет свои силы на достижение поставленной цели. Кто-либо с относительно низким уровнем IQ, но с большим стремлением и упорством добьется большего, чем тот, чей уровень IQ выше, но жизненная позиция пассивна.

До тестирования остались две недели. Много нового, конечно, уже не выучишь. Но эффективно повторить материал можно.

Советы абитуриентам давали учительница украинского языка и литературы Украинского физико-математического лицея Наталья Порало, завкафедрой английского языка и кандидат физико-математических наук, замдиректора по научной работе лицея "Интеллект" Людмила Шундик и Александр Миронец, учительница математики и замдиректора по научно-методической работе лицея "Престиж" Оксана Буковская, доктор исторических наук, доцент КНУ им. Т. Шевченко Иван Патриляк и старший преподаватель кафедры английского языка Киево-Могилянской академии Ирина Пироженко, пишут Вести .

Украинский язык и литература

В тестах всегда есть темы, задания по которым регулярно повторяются. На них и стоит налегать. Итак, по фонетике нужно повторить уподобление согласных звуков и йотированные гласные ("я", "ю", "є", "ї"), по лексике - паронимы (перечень есть в учебнике за 10 класс), а по морфологии - род неизменяемых существительных, степени сравнения прилагательных, склонение числительных, написание наречий и повелительное наклонение глаголов и личные окончания в них. Еще обязательно просмотрите удвоение согласных, выучите как можно больше фразеологизмов и потренируйтесь определять тип и разбирать предложения. Также напишите парочку диктантов, чтобы понять, хорошо ли вы усвоили знаки препинания.

Чтобы быстро повторить литературу, найдите в Интернете краткое содержание нужных произведений, а также описание главных героев в цитатах. А проверить, как вы все запомнили, можно так: пусть, например, ваш друг называет вам любое произведение из программы ВНО, а вы перечисляйте главных персонажей и давайте им характеристику. Также учителя советуют выучить все псевдонимы украинских писателей.

А когда будете проходить проверочные тесты, в особенности те вопросы, где нужно по цитате определить автора, произведение или одного из его героев, ищите в ней слова-подсказки (например, оно может указывать на характерную черту писателя, на элементы сюжета из его книги и т.д.). Такое умение пригодится на тестах.

Математика

Любое уравнение, неравенство или задачу с параметром можно решить, построив график функции. Поэтому обязательно повторите графики и их геометрическое преображение (параллельный перенос на координатной плоскости, симметричное отображение относительно осей координат, сжатие или растяжение). Кроме того, по словам учителей, большинство абитуриентов "плавают" в темах производной и интеграла. Среди других слабых мест - задачи по стереометрии (например, в которых одна фигура вписана в другую) и с параметром. Поэтому накануне ВНО сделайте упор на решение таких заданий.

Повторите основные формулы по каждой теме. И если вдруг обнаружите, что некоторые из них так и не удалось запомнить, то попробуйте посмотреть на них под другим углом. Например, прочитайте их как слово, попробуйте найти ассоциации для запоминания или создайте мнемоническое правило, например, 2 медиана любит, чтобы ее продлевали". Или, к примеру, попробуйте заново вывести их: зная, что и откуда происходит, вы быстрее запомните формулу.

Пройдите от начала до конца пять-шесть прошлогодних тестов, выделив на каждый из них по 150 минут (столько длится реальный тест). Вы не только повторите материал, узнаете о слабых местах, но и выработаете личную "стратегию борьбы2 с тестами. Например, поймете, что лучше для вас - решать сначала алгебру или геометрию, простые задания или сложные и т.д. При этом старайтесь так распределить время, чтобы у вас осталось хотя бы полчаса на проверку. Этот совет подойдет также для тестов по химии и физике.

История Украины

По истории Украины накануне тестов учителя советуют сосредоточиться на событиях ХХ века, ведь вопросов по этому периоду больше всего. Также распечатайте себе портреты исторических деятелей, отсортируйте по эпохам и порциями развесьте у себя в комнате. Когда запомните - снимайте и вешайте новые. То же самое сделайте и с изображениями церквей, дворцов, соборов, икон, картин, знание которых нужно для сдачи теста. К слову, хорошая их подборка выложена на сайте Винницкого регионального центра.

Чтобы повторить даты и термины, сделайте себе карточки. На одной стороне напишите дату или термин, а на другой - событие, которое тогда происходило, или значение. Берите их с собой везде и тренируйтесь. А дома еще можно кратко пересказывать вслух то, что вы помните о событии или историческом периоде, которому соответствует тот или иной термин.

Листая исторические атласы перед ВНО, обратите внимание на границы нашей страны в разные периоды (например, в период правления князей, гетманов, до, во время и после мировых войн), административное разделение государств, а также направления военных походов и битв.

Английский язык

Повторите тематическую лексику. Для этого откройте программу ВНО, где есть перечень тем, которые надо знать, выпишите их на отдельные листочки, сверните и положите в какую-то емкость. Затем в процессе повторения другого материала периодически вытягивайте по одному листочку и называйте как можно больше слов, которые помните по той или иной теме.

Найдите в Интернете упражнения, где нужно переформулировать заданное предложение так, чтобы смысл его остался таким же (они называются - key-word transformation exercises). Они очень полезны, потому что, пытаясь выразить другими словами одно и то же, абитуриент применяет свои знания о пассивном залоге, временах, их согласовании и т.д.

Уже несколько лет подряд абитуриентам задают в качестве сочинения написать письмо (другу или в редакцию газеты). Поэтому обязательно еще раз повторите или выучите основные фразы-клише, которые употребляются при написании писем, их структуру и правила оформления. Также для подготовки откройте прошлогодние тесты или другие пособия по ВНО, найдите там любую тему для сочинения и постарайтесь в течение 5-15 минут вслух (но лучше письменно) на английском рассказать, что вы там написали бы.

Последний совет: решайте тесты. При этом, выполняя задания на понимание текста на английском, старайтесь, видя незнакомое слово, понять его значение из контекста (даже если для этого понадобится несколько раз прочесть текст). Ведь если на реальном тестировании вы будете пытаться понять каждое слово, а не общий смысл, потеряете много времени. И еще: решая задание, где нужно вставить вместо пропуска подходящий по смыслу вариант ответа, обращайте внимание на его "окружение" - даже если варианты похожи, то слова, которые стоят рядом, укажут на правильный.

Истории успеха

Виктория Исакова сдала историю и английский на 200. "За две недели до ВНО я выделяла по полдня на проверочные тесты (есть на сайтах Винницкого и Львовского центров тестирования). Еще загрузила в плеер из Сети аудиоучебники и слушала по дороге в школу. Смотрела исторические фильмы - по ним можно быстро повторить целый период. В последний день перед тестами важно настроиться на позитив. Порадуйте себя чем-то: я попросила маму приготовить любимую шарлотку. А на ВНО, чтобы избавится от волнения, пять минут, закрыв глаза, глубоко дышала. И паника проходила".

Александр Деундяк сдал математику и физику на 200. "Чтобы отлично сдать тесты по математике и физике, глубокие познания вам не нужны. Достаточно знать основные формулы. Поэтому хорошенько их повторите. Лучше всего для этого подойдут специальные справочники, где они собраны все вместе. Также сосредоточьтесь на тех темах, в которых вы "плаваете". Но сильно не перегружайте себя, особенно за день до тестов. Полдня посвятите учебе, а в остальное время отдыхайте. И пораньше ложитесь спать. Ведь главное при сдаче тестов - свежая голова".

Путеводитель по тестам

Время и место ВНО будет указано на вашей информационной странице и в приглашении-пропуске. Ежегодно тесты начинаются в 11:00, но пускать в пункт тестирования заканчивают в 10:50. Поэтому, чтобы не опоздать (иначе тесты придется сдавать через год), перед тестированием проедьтесь до места, где все будет проходить, и просчитайте, сколько времени это занимает. Кстати, на сайтах региональных центров выкладывают карту города, схемы проезда и номера маршруток, рассказала директор Киевского РЦОКО Светлана Сакаева.

В пункте тестирования

Там на видном месте будет висеть список всех, кто сдает ВНО. Найдите себя и номер аудитории, в которой будет проходить тест. Возле входа в аудиторию увидите уже другой список - отыщите в нем номер своего рабочего места. Когда сядете, обязательно проверьте, совпадают ли ваши ФИО с теми, что указаны на наклейке на столе. Если во время тестирования вам понадобится принять лекарство, предупредите об этом инструктора до начала ВНО.

Решаем задания

Сначала для вас проведут инструктаж, а затем раздадут тестовые тетради с вопросами и бланки для ответов. По украинскому языку и литературе, иностранным и русскому языкам таких бланков будет два - А (для ответов на тестовые вопросы) и Б (для творческого задания). По остальным предметам раздадут только бланк А.

На бланке А будет наклеен один штрих-код с номером, а на бланке Б - два, с лицевой и обратной стороны (на бланках по иностранному и русскому языкам будет один штрих-код). До начала работы над тестом проверьте, чтобы номера рабочего места, тестовой тетради и на наклейках со штрих-кодом были одинаковыми. Если это не так, сразу же скажите об этом инструктору, иначе могут аннулировать результаты.

Когда тесту конец

После ВНО сдайте бланк с ответами инструктору, убедитесь, что он положил его в специальный пакет, и распишитесь, подтвердив это, в аудиторном протоколе. Также до выхода из пункта тестирования обязательно поставьте в Сертификате печать, которая подтверждает, что вы сдавали тест. Без нее результаты будут считаться недействительными. Впрочем, если произойдет так, что ее не будет, то после оглашения результатов тестов сразу же обратитесь в региональный центр с просьбой поставить ее.

Пища для ума

В последние недели перед тестами главное - не переутомляться. Поэтому не повторяйте все подряд: чередуйте сложный материал с простым. Через каждый час-полтора делайте перерыв по 15-20 минут - полежите или прогуляйтесь. И не забывайте регулярно и правильно питаться, но не переедайте.

Налегаем на продукты

Мясо . В нем есть незаменимые аминокислоты, которые участвуют в построении белков, необходимых для работы мозга.
Шоколад . Магний, который содержится в черном шоколаде, повышает настроение, улучшает память и бодрит.
Сухофрукты . В них есть калий, который укрепляет сердце и сосуды, он поможет унять сердцебиение, вызванное волнением перед ВНО.
Сок . Пейте как можно больше свежевыжатых соков из цитрусовых. В них - витамин С, который участвует в образовании коферментов, ускоряющих все реакции в организме.
Морепродукты . Там есть микроэлементы и жирные кислоты, которые помогут чувствовать себя бодро и сконцентрироваться на изучаемом предмете.
Мед . Помогает снять напряжение и улучшает сон. Плюс - в меде есть глюкоза, а это источник энергии как для мозга, так и для всего организма.

Это вредно

Кофе и энергетики . Да, они бодрят. Но на это ощущение бод¬рости ваш организм потратит много энергии. И если их перепить накануне, то в день тестов будете разбитыми и истощенными. Замените чаем с лимоном.
Успокоительные . Принимая их, вы не успокоитесь, а станете медлительными, заторможенными и будете хотеть спать. В таком состоянии на тесте точно ничего не решить.
Бутерброды. От них вы только поправитесь. Ведь "бутеры" не насыщают организм, а только забивают чувство голода на некоторое время.

Сколько времени дадут на сдачу тестов

Украинский язык и физика - 3 часа
Математика, химия, география, русский язык и мировая литература - 2,5 часа
История Украины и всемирная история - 2 часа 15 минут
Биология и языки - 2 часа

Результаты тестов будут оглашать постепенно - до 5 июля. Свой результат вы сможете узнать на персональной страничке на сайте УЦОКО или регионального центра. Для доступа к ней нужно ввести номер Сертификата ВНО и пин-код, указанный на нем.

Последний месяц-два перед тестированием - самые напряженные, самые горячие и самые волнительные. Нужно собраться с мыслями и в максимально короткие сроки вложить в голову максимальное количество материала… Невыученное - выучить. Недоученное - доучить. Повторить уже пройденное. Разложить в голове все по полочкам. И настроиться на победу. Что рекомендуют специалисты и как эффективно готовились к тестированию и экзаменам абитуриенты прошлых лет?

Как избежать излишнего волнения и эффективно подготовиться к тестированию и внутренним экзаменам, рассказала доцент кафедры общей и клинической психологии гуманитарного факультета БГУ, кандидат психологических наук Екатерина Беспанская-Павленко.

Как подготовиться эффективно

Готовиться лучше заранее. Составить план, когда, в какой день что будете учить, разбить материал или предмет на блоки, части и учить постепенно. Когда готовитесь, лучше отметить вопросы, которые вы хорошо знаете, которые не очень хорошо знаете, которые совсем не знаете. Чтобы была картинка того, что нужно сделать. И тому, чего совсем не знаете, нужно посвятить больше времени и т. д.

Число 7 - это максимальное число объектов, которое человек может запомнить одномоментно. Т.е. лучше какую-то информацию при запоминании делить на блоки, чтоб их было не больше семи, и выстраивать между ними логическую цепочку.

Чтение и запоминание текста индивидуально. Желательно сразу прочитать текст, потом выделить в нем главные мысли, потом разделить текст на части, составить план текста, выделить логическую связь между этими пунктами и потом еще раз перечитать и пересказать. Лучше не зубрить. Главное - понять смысл того, что вы читаете.

Желательно готовиться не с утра до ночи, а делать перерывы. Например, через каждый час на десять минут, через три часа на час. Желательно делать какие-то физические упражнения или пойти погулять, подышать свежим воздухом, хорошо питаться. Кому-то привычнее учить утром, кому-то вечером… Хорошо, когда учение материала происходит в обычном режиме, т.к. это было в школе. Также важно хорошо высыпаться. Когда слишком много информации поступает в мозг, он может, как компьютер, зависнуть.

Как избежать излишнего волнения

- Во-первых, нужно понимать, что тревога перед экзаменом - это вполне естественное состояние, - объясняет эксперт. - Если человек совсем не тревожится - это ненормально, потому что небольшой уровень тревоги помогает мобилизировать организм.

Во-вторых, когда человек настраивается на экзамен, на тестирование, нужно научиться думать о позитиве, рисовать себе мысленно картинку уверенного четкого ответа, поведения, что "у меня все получится". Желательно в деталях заранее проиграть ситуацию: представить, как вы заходите в аудиторию, как заранее рассаживаетесь, концентрируете внимание, начинаете выполнять задания теста. Тогда ситуация тестирования не будет такой неожиданной и не вызовет столько тревоги.

Перед самим тестированием можно использовать такие техники самовнушения, расслабления. Давать себе позитивные внушаемые команды, что "я смогу все вспомнить", "у меня все будет хорошо". Не нужно себе говорить "я не боюсь", "я не провалюсь"… Сознание наше частичку "не" не воспринимает и, наоборот, получается, что "провалюсь" и "боюсь".

Также во время подготовки можно представить себе подробно все варианты развития ситуации. Иногда можно настроиться, что "все сделаю, все решу", а потом или неправильно написать, допустить ошибку. И это может вылиться еще большим стрессом. Нужно представить или написать на бумаге все варианты развития события и то, что в той или иной ситуации будешь делать. Когда наша психика видит различные варианты, она заблаговременно к этому готова.

Особенно перед тестированием различные успокоительные лекарства лучше не пить. Потому что не известно, как отреагирует организм в состоянии стресса, волнения… Наоборот, процесс торможения может пойти. Успокаивает лучше аутогенная тренировка, расслабление: сели, расслабились, представили позитивную картину. Например, в мелочах представили, как вы были с друзьями где-то на пикнике и т. д. Эффективны для успокоения дыхательные упражнения: глубокий вдох на раз-два-три и на четыре-пять - выдох. Если человек физически расслабляется, то в мозг поступает информация, что ты находишься в нормальном спокойном состоянии. Эмоциональное напряжения снимают физические упражнения: например, пробежаться во время отдыха.

Советы родителям

Родители также должны заблаговременно готовить своего ребенка: советы давать, не нагружать абитуриента. Конечно, родитель выступает как эксперт, поэтому он может успокоить, рассказать, как он когда-то экзамены сдавал и справлялся со стрессовыми ситуациями. Излишняя морализация пользы не принесет. Излишний контроль тоже. Абитуриент и так в ситуации стресса находится, он сам знает, что нужно готовиться. И если родители постоянно об этом напоминают, то его это только нервирует, нагнетает стресс. Если родитель видит, что ребенок готовится, то лучше не быть навязчивым.

Что касается выбора профессии (для тех, кто еще до конца не определился)… Если родители будут отправлять учится абитуриента туда, куда ему не хочется, к чему у него нет способностей, то рано или поздно это негативно отразится на ребенке. Исходить нужно из способностей, и в этом вопросе лучше проконсультироваться с психологом. И если еще не поздно, пройти тестирование у психолога по вопросам профориентации. Есть специальные тесты, диагностические методики, которые помогают выявить склонности к той или иной профессии.

Горький шоколад и мед, а вместо чипсов - орехи

Марина Попова , врач-диетолог медицинского центра "Экомедсервис" рекомендует питаться правильно в период интенсивных нагрузок:

Основу рациона должны составлять белки, жиры и углеводы, причем белков должно быть не менее 30-40 процентов, жиров - порядка 20 процентов и углеводов - 40 процентов от суточного рациона. Важно, чтоб питание было регулярным, несмотря на интенсивность и занятость. Не менее четырех раз в сутки должен проходить прием пищи. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, а также такие поставщики белка, как творог, молоко, сыр, яйцо. Также должны присутствовать обязательно мясо, рыба. Причем, овощей и фруктов должно присутствовать в рационе не менее 350-400 грамм ежедневно для старшеклассников, потому что они стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, улучшают самочувствие и являются поставщиками микроэлементов, витаминов, минералов и клетчатки.

Также можно включать в рацион такие продукты как мед, горький шоколад и другие сладости, как зефир и мармелад. Потому что они содержат в своем составе пектин и являются абсорбентом всех неполезных продуктов, которые могут попасть в организм человека. А мед и горький шоколад - основной источник питания для клеток мозга, потому что содержат глюкозу (единственный источник питания клеток мозга). К тому же, мед является единственным по своей структуре уникальным природным компонентом, который включает в себя максимальное количество витаминов, минералов, которые служат прекрасным способом борьбы со стрессом и усталостью.

Ограничить лучше такие продукты, как чипсы, газированные напитки, энергетические стимуляторы. Доказано, что чай зеленый обладает более тонизирующим действием, чем кофе. Разрешенная доза кофеина содержится от 40 до 70 мг в сутки, т. е. это порядка 6 чашек настоящего крепко заваренного кофе. Естественно, не следует его применять как дополнительный стимулятор. Кофе, какао, чай можно употреблять, но не стоит делать на нем акцент. Те же овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты - более качественны поставщики жизненно необходимых элементов для нормальной работы организма.

В этот период пищу нужно разнообразить, глюкоза должна присутствовать в организме, но нужно не забывать, что питание прежде всего должно быть сбалансированным. Заменой рыбе с овощами (если нет возможности нормального приема пищи) не должны служить чипсы и газировка, а лучше - орехи (миндаль, фундук, грецкие орехи). Также источниками питания могут служить сухофрукты - курага, инжир, изюм… Т.е. те продукты, которые в своем составе содержат и глюкозу, и клетчатку, и витамины, и минералы.

Советы "отстрелявшихся"

Личным опытом делятся и дают советы по эффективной подготовке к сдаче тестов и экзаменов абитуриенты прошлых лет.

Ольга, студентка 1 курса Академии управления при Президенте:

Учить для меня было проще вечером, но не ночью. Я приходила домой, обедала, немного отдыхала и уходила на дополнительные занятия в школу либо ездила к репетитору. Например, я каждый день старалась прочитать определенное количество тем. Я примерно все их разбила: например, за эту неделю я должна столько-то пройти, за следующую - столько-то… Главное - хорошо покушать, потому что на голодный желудок ничего не думается.

На выходные я старалась себя не перегружать, выходные на отдых оставляла. Потому что в начале недели будешь уставшей, если на выходных сильно переработаешь. Надо пропорционально разделять. Например, сегодня заниматься русским, завтра математикой, послезавтра ЧОГом. Потому что если подряд одним и тем же, то это надоедает и еще каша начинается в голове, а если распределять, то оно проще.

Очень мне помогало: по ЧОГу завела тетрадку и выписывала основные моменты. Потом пролистываешь тетрадь и все очень хорошо вспоминается. Потому что у меня очень хорошо моторная память развита. По языку - выбираешь тему, и по ней прогоняешь все задания по теме в разных сборниках, что есть. Потом, когда темы все пройдены, лучше прорабатывать тесты от начала до конца. Надо набивать руку на том, чтобы уложиться во время, отведенное на тест. Также на том, чтобы бланки заполнять, не сделать ошибки, в этом мне помогли пробные тесты. Чем больше тестов делать, тем лучше. И во времени будешь ориентироваться…

По математике я старалась вырабатывать определенную методику, чтобы было короче решать, чтобы не сильно расписывать условия и пр. Делала так: если я решаю задание, и оно не получается, я его бросаю, продолжаю решать тест дальше. После того, как я прорешала тест до конца, возвращалась к тем заданиям, которые пропустила. Я начинала подходить к этой задачей уже с новыми мыслями. Так и по русскому, чтобы долго не задерживаться (мало ли там глюк какой), лучше идти дальше. А то будешь сидеть, и в итоге не успеешь, и останутся задания, которые реально было сделать.

Перед русским языком я очень волновалась и не смогла с этим справиться, честно скажу. Перед самим тестом лучше всего думать о чем-то отвлеченном. Если со знакомыми едешь на тесты, лучше по дороге разговаривать о чем-либо другом, потому что начинаешь волноваться, если начинаешь про тесты говорить. "А вот, мне кажется не напишу,…" и т. д. Начинаются дурные мысли.

Надо очень хорошо высыпаться. А особенно - перед тестом. Лечь заранее на случай того, если просто не удастся заснуть из-за волнения. Перед одним из тестов я реально не выспалась, встала утром с головной болью. И еще: какая бы тошнота не была, лучше покушать. Потому что потом будет мучить мысль, что ты голоден, а не то, что тебе тест надо решать.

Николай Щетько, выпускник БГУИР:

Конечно, к тестам и экзаменам нужно готовиться на протяжении всего учебного года, но важность систематизации знаний и закрытия собственных слабых мест в последние недели перед испытаниями трудно переоценить.

Поэтому к подготовке надо подойти со всей ответственностью. Для каждого абитуриента детали могут разниться, но я на основании своего опыта порекомендовал бы обратить внимание не следующие четыре момента.

Первое: обеспечьте себе спокойное и удобное пространство для занятий. Компьютер, мобильник и обычный телефон отключите, если они действительно необходимы для подготовки - сильно ограничьте их отвлекающие факторы (мобильник - в беззвучный режим, компьютер -
подальше, аську и почту - отключить). Заниматься лучше в светлом и хорошо проветриваемом помещении. Также важно грамотно организовать пространство: удобно разложить книги, тетради, другие материалы.

Второе: разработайте для себя эффективный режим дня. Выделите для занятий то время, когда вы сами чувствуете, что голова лучше всего "варит" - я, например, готовился по точным наукам (физика, математика) и эффективнее всего мне работалось до обеда. С утра и до обеда я решал
задачи, после обеда - повторял теорию. У кого-то "соображалка" лучше варит вечером - тогда есть смысл с утра поспать подольше.:) Очень важно не только разработать, но и соблюдать режим дня: подъем, постель, обед-завтрак-ужин. Хотя бы с точностью до часа-полутора - поверьте, ваше тело и ваш мозг это оценят и порадуют вас повышенной трудоспособностью! Не стоит переусердствовать, старайтесь хотя бы раз в час делать пятиминутный перерыв. Если мозги совсем буксуют, можно и
больше - главное, не переборщить.;) Обязательно выделяйте время для отдыха: например, на вечерние прогулки.

Третье: будьте последовательны, распланируйте своё время, каждый день до теста! Одно дело, если цель дня "почитать физику" и совсем другое, "прорешать задачи на страницах 33-35, повторить главу 7 в учебнике и дописать в шпаргалку его краткий конспект". Грамотно распланировав задачу, вы сможете очень эффективно себя контролировать и, если отстаете от графика, "поднажать", либо, наоборот, выделять чуть больше времени на отдых если график опережается.

Четвертое: заранее соберите всю нужную и полезную литературу, чтобы в самом разгаре процесса подготовки не пришлось бежать в книжный (к друзьям) или лезть в интернет. Полезно в то время, когда мозги уже выключаются, писать аккуратные шпаргалки или мини-справочники (в компактных блокнотах). Брать или не брать их на испытания - решайте сами, но зрительную память в процессе их написания вы "раскачаете", да и в подготовке хорошо написанная "шпаргалка" поможет.

Успехов в подготовке!

Впереди экзамен, а вы не уверены, что успеете к нему подготовиться? Мы расскажем вам, как подготовиться к экзамену по английскому языку правильно, без нервотрепки и бессонных ночей.

Подготовка к экзамену по английскому языку - стресс? Избавьтесь от него при помощи наших советов. Несмотря на недавнюю моду в нашей стране на все исконно русское, английский язык все ближе подбирается к нам: новые технологии, Интернет, работа, учеба - все эти сферы так или иначе тесно связаны с английским. Неудивительно, что все больше людей с каждым годом начинают изучать язык с целью получить сертификата об уровне владения английским, чтобы быть иметь документ, подтверждающий их знания. Но перед тем как получить вожделенный сертификат, придется хорошенько потрудиться: подготовка к экзамену по английскому языку - дело серьезное и требующее затрат времени.

Как быстро подготовиться к экзамену по английскому языку: советы для успешной сдачи экзамена

1. Ставьте реальные дедлайны

Многие могут готовиться к экзамену несколько лет, каждый раз оттягивая момент сдачи экзамена. При этом человек может быть готов к тесту по знаниям, но из-за страха провалить экзамен ему будет казаться, что еще рано. Мечта - это цель с дедлайном. Если у вас будет крайний срок сдачи, вы сможете распланировать свои действия по подготовке до мелочей.

2. Приготовьтесь к интенсивной работе с минимумом выходных

Заниматься нужно ежедневно, минимум по 1 часу в день. Ближе к дате экзамена желательно увеличить продолжительность обучения до 2-4 часов в день. Однако не стоит забывать о перерывах. Ознакомьтесь со статьей « », описанные в ней принципы тайм-менеджмента идеально подойдут для подготовки к экзамену.

3. Проверьте свои знания

Перед подготовкой определите четко свой уровень владения английским, найдите пробелы и слабые места. Для этого можете пройти , он покажет ваши достижения в навыках письма, чтения и аудирования.

4. Выберите «правильного» преподавателя

С каким преподавателем заниматься: русскоязычным или носителем языка? Как правило, носители языка отлично помогают разрушить языковой барьер. Англоязычные учителя не знают русский язык, поэтому вам приходится говорить по-английски, а преподаватель в это время поправляет ваши ошибки и учит разговорным клише, полезной лексике - помогает вашей речи стать «живой».

Таким образом, оптимальный выбор - сочетание занятий с носителем языка и русскоязычным преподавателем. Уроки будут дополнять друг друга и помогут вам добиться поставленной цели.

5. Выполняйте типовые задания

Узнайте, какие задания ждут вас на выбранном экзамене, затем найдите в Интернете примеры подобных упражнений и выполняйте их ежедневно, хотя бы по паре заданий в день. Если вам предстоит сдача ЕГЭ, приобретите специальное пособие с типовыми заданиями и прорешайте его от начала до конца.

Ознакомиться с форматом кембриджских экзаменов и поупражняться в типовых заданиях можно на этом сайте examenglish.com . Там вы найдете бесплатные тесты для подготовки к IELTS, TOEFL, TOEIC, CAE, FCE, KET, PET, PTE Academic, PTE General, Michigan.

6. Развивайте все навыки одновременно

Любой экзамен состоит из нескольких частей, на которых проверяются все навыки знания английского: письменную и устную речь, аудирование, чтение, словарный запас, знание грамматики, произношение. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны, сильными нужно умело пользоваться, а слабые стороны развивать до сильных. Как работать над каждым из навыков? Предлагаем следующие приемы:

• Навык чтения . Читайте тексты разной тематики: от газет и журналов до художественной и научно-популярной литературы. Так вы изучите новые слова из контекста, увеличите скорость чтения, при помощи зрительной памяти запомните правописание новых слов, освежите знания слов и фраз по конкретным темам. Типовое задание по чтению на экзамене - это вопросы на осмысление текста. Попрактиковать этот навык можно на сайте . Там представлены десятки тестов самой разнообразной тематики и даны вопросы на понимание.
• Навык письма . Типовое задание на экзамене - это эссе. Учитесь писать его правильно: в любом вашем письме должно быть введение, несколько абзацев основного текста и заключение. Учтите, что на некоторых экзаменах вам могут дать задание написать письмо в определенном стиле: формальном или неформальном. Поэтому тренируйтесь правильно использовать соответствующую лексику и грамматику. Кроме того, старайтесь при написании уложиться в определенный объем и отведенное время. Например, если вы знаете, что на экзамене нужно написать эссе примерно на 200-250 слов, приучите себя писать именно такие объемы, тогда при сдаче вам не нужно будет считать слова, вы и так увидите, что добились идеальной длины. Важным условием работы над письмом является наличие человека, который бы смог проверить и оценить ваши письменные навыки. Такой человек будет в силах рассказать, как нужно и не нужно писать. Ознакомиться с основными видами, структурой и правилами написания эссе можно в нашей статье « ».
• Навык аудирования . Типовое задание на экзамене - это прослушивание аудиофайла и ответы на вопросы к нему. Проверка понимания английской речи на слух - одна из самых непростых частей экзамена. Однако если вы будете заниматься аудированием, то проблем с этим испытанием не возникнет. Один из самых действенных и доступных способов тренировки навыка - прослушивание аудиоподкастов. О секретах работы с аудиофайлами мы написали в статье « ».
• Навык говорения . Типовое задание представляет собой спонтанную речь на любую тему. Эту часть экзамена лучше всего репетировать со своим преподавателем: он поможет вам исправить типовые ошибки и научит говорить естественно. Есть простое и очень эффективное упражнение для тренировки спонтанной речи: выберите любой предмет и старайтесь говорить о нем 1 минуту. Так вы научитесь говорить о чем угодно, а это именно то, что нужно вам на экзамене. Можно и самостоятельно работать над навыком говорения. Для этого попробуйте следующий метод. Возьмите интересный видеоролик, посмотрите его несколько раз, выучите субтитры. После этого включите видео без звука и попытайтесь попасть в темп говорящего. Это упражнение поможет вам выучить полезную лексику и научиться бегло говорить по-английски. Кроме того, не забывайте читать вслух: вы улучшите свое произношение, поработаете над интонацией и правильным акцентом, научитесь формулировать свои мысли ясно и грамотно.

7. Читайте об опыте людей, сдавших экзамен

Если вас интересует серия Кембриджских экзаменов FCE, CAE, CPE, то вам нужно обязательно прочитать статью преподавателя Светланы «Как я сдавала САЕ. Confessions of a certificate holder ». Она поделилась личным опытом сдачи одного из этих экзаменов, дала дельные советы, как показать «класс» в устной части экзамена. Попробуйте учиться на ошибках других людей.

Learn all you can from the mistakes of others. You won’t have time to make them all yourself.

Учитесь всему на ошибках других. У вас не хватит времени совершить их все самостоятельно.

8. Репетируйте экзамен

Узнайте, как проходит испытание, сколько у вас будет времени на выполнение каждого задания и т. п. Вместе с преподавателем или другом, которому тоже надо сдавать экзамен, пробуйте писать сочинение, читать текст и отвечать на вопросы, делать упражнения на аудирование и говорить на самые разные темы на английском языке. При этом нужно уложиться в определенное время, отведенное на каждую часть экзамена. К моменту экзамена у вас должно появиться пресловутое «чувство времени», которое подскажет, в каком темпе выполнять то или иное задание.

9. Получайте всю информацию на английском языке

Постарайтесь всю необходимую в течение дня информацию получать на английском языке. Ищете новую микроволновку? Смотрите описания моделей и отзывы на сайтах зарубежных интернет-магазинов. Желаете испечь пирог? Ищите рецепт на англоязычных сайтах. Не мыслите своей жизни без книг? Читайте их на английском языке. Хотите узнать, как правильно подготовиться к экзамену по английскому языку? Ищите информацию на английском! Таким нехитрым способом вы обогатите свой словарный запас лексикой из различных сфер жизни и откроете для себя много полезных и увлекательных ресурсов.

10. Не отвлекайтесь на паникеров

Правильная подготовка к экзамену по английскому - залог успеха и хорошего настроения. Наверняка перед экзаменом вы зайдете на какой-нибудь форум изучающих английский язык, где будете искать советы, как подготовиться к экзамену по английскому. Бывает, что участники обсуждения дают весьма ценные рекомендации, но их вам придется с трудом вычленять из потока жалоб и панических сообщений о том, как «сложно сдавать экзамен», «в этом году обещают суперсложные задания». Такие сообщения отвлекают и отодвигают вас от желаемой цели. Лучше потратьте драгоценное время на обучение или на отдых.

Надеемся, после прочтения нашей статьи вы уже не будете мучить «Гугл» вопросом «Как подготовиться к экзамену по английскому языку», а приступите к усердной и продуктивной работе. Если вам нужна помощь, попробуйте записаться на курс « ». Опытные преподаватели с радостью помогут вам готовиться к испытанию. Сдать экзамен не так сложно, если основательно к нему подготовиться. Желаем вам ни пуха, ни пера!

Все мы разные, поэтому и стратегии подготовки к экзамену у нас будут отличаться. Отталкивайтесь от своих индивидуальных особенностей. Если вы аудиал, читайте учебники и конспекты вслух, если кинестетик - пишите по своим конспектам и составляйте план ответа.

Ещё один эффективный метод - карта мыслей. Это отличный способ структурировать информацию, освежить знания и быстро вникнуть в суть предмета даже спустя продолжительное время. Подробнее о том, как составлять ментальные карты и как работать с ними, мы рассказывали .

Какие вопросы учить первыми? Если в течение семестра вы неплохо разобрались в предмете, приступайте к вопросам, о которых имеете хоть какое-то представление.

Если каждый новый блок нельзя понять без предыдущего, то вариант один: учите всё строго по порядку.

Также имеет смысл начинать со сложных вопросов, выделяя достаточно времени на их изучение. Лучше разобраться с ними, пока вы не устали и не потеряли концентрацию. Лёгкие вопросы оставляйте на потом.

И будьте последовательны. Придерживайтесь выбранной стратегии, даже если начинаете паниковать с приближением экзамена.

Стремитесь к пониманию, а не запоминанию

Вникайте в билет, а не старайтесь его вызубрить. Заучивание - заведомо проигрышная стратегия, которая к тому же отнимает больше времени. Находите логические связи в вопросах, придумывайте ассоциации.

Конечно, в каждом предмете есть информация, которую нужно знать наизусть: даты, формулы, определения. Но даже их запоминать легче, если вы понимаете логику.

На рассказывайте материал своими словами, домысливайте, чтобы ответ был более развёрнутым.

Методика «3–4–5»

Хороший метод, когда к экзамену нужно подготовиться за короткий промежуток времени. Потребуется всего три дня, но работы предстоит много. Каждый день нужно прорабатывать весь материал, но на разном уровне, постоянно углубляясь.

В первый день вы прочитываете весь свой конспект или методичку, чтобы знания по предмету, грубо говоря - втянуться. Условно считаем, что вы уже можете сдать экзамен на тройку.

Во второй день разбираетесь с теми же вопросами, но уже по учебнику, чтобы узнать больше деталей и тонкостей. Если вы готовитесь старательно, можете уже рассчитывать на четвёрку.

В последний день вы доводите свои ответы до идеала: повторяете, заполняете пробелы, запоминаете. После третьего дня вы готовы сдать экзамен на отлично.

Два дня на изучение, один на повторение

Система очень простая: весь материал нужно разбить на две одинаковые части и выучить его за два дня. Третий день целиком уделяется повторению.

Ставьте ограничение по времени

Вникать в каждую тему можно бесконечно долго, поэтому не старайтесь запомнить все тонкости. Из большой главы в учебнике выделяйте главные мысли: структурированный материал небольшого объёма воспринимать легче.

В мы делили все билеты между одногруппниками и каждый готовил краткий конспект по своей части. Если в вашей группе взаимопомощь не развита, можно попросить материалы и шпаргалки у студентов старших курсов.

Не застревайте

Если чувствуете, что слишком долго сидите над одним вопросом, пропускайте его. Лучший мотиватор при подготовке - таймер. Решите, сколько времени вы можете уделить одному билету, например 30 минут, и по истечении срока переходите к следующему. Выделите несколько часов перед экзаменом, чтобы разобраться с пропущенными вопросами.

Составьте план ответа на билет

Любой, даже самый обширный вопрос можно описать в нескольких словах. При этом каждый тезис должен вызывать ассоциации.

Такой план можно быстро просмотреть перед экзаменом, чтобы настроиться на рабочий лад. Известен метод трёх предложений: выписывайте по каждому вопросу проблему, главную мысль и вывод.

Изучение зависит от предмета

Индивидуальные особенности есть не только у вас, но и у изучаемого предмета. Например, точные науки - , физика - требуют практики. Для гуманитарных наук важно умение перерабатывать большие объёмы информации, запоминать даты, имена, определения.

Но, повторюсь, к изучению любого предмета нужно подходить активно: вникать в вопрос и стремиться к пониманию.

Важен и формат экзамена. Если вы готовитесь к устному экзамену, проговаривайте свои будущие ответы вслух. Моя любимая тактика - пересказывать материал кому-нибудь из домашних или, когда они не проявляют энтузиазма, самой себе перед зеркалом. Ещё лучше, если кто-то будет не просто вас слушать, но и задавать вопросы, когда что-то непонятно.

Если готовитесь к тестированию, стоит прорешать десяток типовых тестов, выписать свои ошибки, повторить проблемные темы и прорешать всё снова.

Если экзамен письменный, нужно заранее продумать структуру ответа.

Готовьтесь вдвоём или втроём

Выпишите самые сложные, на ваш взгляд, темы - коллективный разум поможет разобраться с ними быстрее. Лучше кооперироваться с одногруппниками, которые настроены на учёбу, иначе подготовка к экзамену может перейти в обычную приятную встречу с дружескими разговорами.

Нет, это не значит, что шутить и отдыхать возбраняется. Просто не забывайте о главной цели собрания.

1. Делайте перерывы. Это поможет вам расслабиться и разложить новую информацию по полочкам.
2. Выключите телефон, не заходите в социальные сети, не приближайтесь к телевизору. Если не можете справиться с искушением, почитайте о том, с отвлекающими факторами.
3. Высыпайтесь.
4. Не забывайте о еде: это даст дополнительные силы вашему организму. Однако переедать не стоит. Обычно после излишне плотного обеда начинает клонить в сон, и учиться совсем не хочется.
5. Избегайте и негатива от других людей. Атмосфера во время занятий должна быть максимально благоприятной.
6. Не слишком полагайтесь на шпаргалки и возможность списать. А если вы не умеете хорошо списывать (согласитесь, это тоже нужно уметь), не стоит даже начинать.
7. Обустройте место для занятий: светлое, комфортное, со всеми необходимыми материалами под рукой. Кровать не самый подходящий вариант: велика вероятность заснуть на скучной теме.
8. Делайте маркированные списки: их легче запоминать.
9. Отвлечься и размять затёкшие за время длительного сидения мышцы помогут занятия спортом. Кроме того, во время бега, езды на велосипеде или подобной физической активности можно не спеша поразмышлять над сложными вопросами.
10. Если чувствуете, что не настроены на учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею.
11. Ходите вечером . Во время подготовки нервы обычно на взводе, поэтому нужно немного расслабляться.
12. Составьте чёткий план подготовки.