Бишофит — природный минерал, водный хлорид магния с примесями микроэлементов и солей. Добывается он из земляных недр для использования в медицинских целях. Вещество хорошо растворяется в обычной воде, что делает возможным его применение для целебных ванн. Подобные процедуры предлагаются в клиниках и санаториях. Концентрированный раствор bishofit можно приобрести в аптеке, чтобы провести целебную ванну в домашних условиях. Делать это желательно по назначению лечащего врача.

Кому показаны ванны с бишофитом?

Минеральные соединения бишофита способствуют укреплению здоровья и оказывают положительное воздействие на весь организм. Ванны с веществом отличаются противовоспалительным, противомикробным и обезболивающими действиями. Регулярное применение хорошо сказывается на коже: она становится гладкой и упругой, мелкие морщинки исчезают.

В состав бишофита входит магний. Он позволяет активировать важные биологические процессы человеческого организма, усилить регенерацию тканей, повысить иммунитет и наполнить клетки полезными веществами. За счет высокого содержания брома лечебные ванны способствуют уменьшению стресса, помогают пациенту успокоиться.

• люмбалгии;
• воспалениях органов женской репродуктивной системы;
• остеохондрозе;
• ревматоидном артрите;
• заболеваниях суставов;
• артрозе;
• радикулите;
• неврите;
• гипертонии;
• атеросклерозе;
• вегето-сосудистой дистонии.

Нередко ванны с бишофитом используют для того, чтобы похудеть . Дополнительно рекомендуется делать обертывание с минералом. Это позволяет быстро избавиться от целлюлита на бедрах. Снижение веса происходит постепенно, для стойкого результата необходимо сделать курс из 10-12 процедур.

Инструкция по использованию бишофита

Для домашней лечебной процедуры раствор добавляется в теплую воду (соотношение — 2 л бишофита на 100 л обычной воды). Содержимое тщательно размешивается. Рекомендованная длительность первого приема — не более 10 минут. Если во время ванны появятся неприятные ощущения или побочные эффекты, нужно прекратить процедуру и смыть остатки состава проточной водой.

При необходимости проводятся местные ванны: раствор разводится в воде в пропорциях 1:50, в жидкость опускаются ноги или кисти рук. Длительность сеанса — 20-30 минут, в зависимости от температуры воды. Чем она горячее — тем короче должен быть контакт.

Противопоказания к процедуре

Даже при появлении заметного целебного эффекта принимать ванны с бишофитом слишком часто не рекомендуется. Постоянные воздействия опасны появлением раздражений на коже. Максимальная длительность курса — 20 процедур, между ними обязательны длительные промежутки. Перед набором ванны необходимо изучить инструкцию по применению раствора.

К противопоказаниям относятся:

• индивидуальная непереносимость вещества;
• бромизм;
• йодизм;
• заболевания в стадии обострения;
• перепады артериального давления;
• дерматологические проблемы;
• регулярные ишемические атаки.

При «передозировке» минералом или неправильном применении ванны возможно появление бальнеологической реакции. Для нее характерно учащение сердцебиения, головные боли, сильная слабость. В редких случаях происходит обострение имеющегося заболевания. Подобные проявления требуют остановки лечебного курса и обращения к врачу.

Перед первой процедурой желательно провести тест на переносимость бишофита. Для этого капля неразбавленного раствора наносится на чувствительную кожу локтевого сгиба и легонько растирается. Проверять реакцию можно через 2 часа. Если цвет покровов не изменился и нет аллергической реакции — ванны разрешаются. При покраснении, зуде или жжении — запрещены.

Отзывы

Василий: Про бишофит слышал еще от деда. Он ездил в санаторий лечиться, там ему делали ванны и компрессы с этим веществом. После появления радикулита получил подобное предписание от врача. Курс только начал, но результат уже есть — боли в суставах прошли, могу нормального двигаться. Надеюсь, дальше будет еще лучше.

Надежда: Прохожу курс бишофитных ванн 1-2 раза в год. Впервые раствор посоветовали после перелома лодыжки, была сильная отечность, которую никак не получалось убрать. Делала ножные ванночки, теперь просто принимаю полноценные ванны. На суставные болезни влияет хорошо, бонусом — хорошая и упругая кожа.

Виталий: Курсом ванны с бишофитом не делаю, скажу сразу. Только при появлении боли из-за остеохондроза и радикулита. Делаю воду погорячее, добавляю раствор и 15-20 минут просто расслабляюсь. Эффект заметен сразу. Боль проходит, мышцы словно освобождаются от оков, будто никакой проблемы и не было.

В последнее время большой популярностью пользуются такие процедуры, как бишофитные ванны. Их используют для лечения многих заболеваний, для общего укрепления организма, а также в косметологических целях. В частности, они помогают улучшить состояние кожи, волос, ногтей, а также избавиться от целлюлита. В данной статье мы выясним, что такое бишофитные ванны, поподробнее остановимся на том, кому они нужны, а также расскажем о том, какие данные процедуры имеют противопоказания.

Бишофитные ванны

Что такое бишофит?

Бишофит - это природный минерал, добываемый при бурении нефтяной скважины, поскольку располагается в земной коре неподалеку от нефтяных пластов. Он содержит множество минералов, в число которых входит магний, йод, кальций, кремний и множество других. Клинические исследования показали, что в нем присутствуют около 70 микроэлементов. Именно благодаря такому составу и объясняется польза для организма данного продукта. Отметим, что он относится к числу водорастворимых элементов, что позволяет с его помощью делать лечебные ванны. В процессе проведения процедуры в организм попадают полезные вещества через эпидермис, а также через слизистые оболочки.

Полезные свойства бишофита

Бишофит обладает следующими полезными свойствами для организма.

1. Снимает болевые ощущения.
2. Способствует обновлению клеток.
3. Снимает воспаления, присутствующие в организме.
4. Помогает справиться со многими инфекциями.
5. Помогает привести в норму нестабильный эмоциональны фон.
6. Способствует повышению уровня гемоглобина до положенной нормы.
7. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
8. Тонизирует.
9. Положительно влияет на костную систему.
10. Укрепляет иммунитет.
11. Помогает справиться с подкожным жиром.

Показания и противопоказания

Показания бишофитных ванн

Что такое бишофитные ванны мы уже выяснили, далее нам предстоит узнать, кому они показаны.

1. Различные заболевания сердца. В частности речь идет о гипертонии, ишемии, различных нервозах, веготососудистой дистонии и т.д.
2. Патология сосудов. К ним относится тромбофлебит и т.д.
3. Проблемы с нервной системой. Особенно эффективны данные процедуры при бессоннице, различных нервозах, неврастении, при стрессе, депрессии и т.д.
4. Различные заболевания опорно-двигательного аппарата. В их число входит радикулит, артрит, артроз, проблемы с позвоночником и т.д.
5. Воспаления женских органов.
6. Некоторые заболевания эпидермиса.
7. Детский церебральный паралич.
8. Патологии, образовавшиеся после сахарного диабета.
9. Гормональный сбой.
10. Период менопаузы.
11. Различные травмы.

Отметим, что назначить данные процедуры при заболеваниях может только врач.

Противопоказания бишофитных ванн

Бишофитные ванны противопоказаны в следующих случаях.

1. Повышенная температура тела.
2. Индивидуальная непереносимость.
3. Наличие на эпидермисе травм механического происхождения или высыпаний, чья природа осталась неизвестной.
4. Злокачественные образования.
5. Различные воспалительные процессы в стадии обострения.
6. Период вынашивания младенца и лактации.
7. Склонность к кровотечениям.

Принятие бишофитных ванн

Как проходит процедура?

Обратите внимание, что процедура должна выполняться во второй половине дне примерно через 2 часа после приема пищи.

Для того, чтобы сделать лечебную ванну с бишофитом, выполняется насыщение воды данным минералом в расчете 330г/л. Во время проведения процедуры температура в ванне должна составлять 35 градусов по Цельсию и она должна поддерживаться во время всего сеанса. Время приема ванны составляет 10-15 минут. Увеличивать его не рекомендуется, так как это может стать причиной резкого ухудшения самочувствия. Курс лечения чаще всего составляет 7-10 процедур. После этого нужно сделать перерыв на полгода и при необходимости можно его повторить.

Когда прием ванной окончен, рекомендуется отдохнуть пару часов. В это время не нужно ничего делать. Можно полежать или посидеть в расслабленном состоянии. Отметим, что после процедуры не требуется никакого ополаскивания тела. Данный минерал должен оставаться на коже, образуя на ней невидимую защитную пленку, которая будет оказывать лечебное действие на организм уже после завершения сеанса.

Концентрация бишофита

Хотим обратить ваше внимание на то, что концентрация ванны взрослого человека должна быть в 2 раза меньше, чем ребенка. Что касается пожилых людей, то для них сохраняется концентрированный раствор, но ванна не должна приниматься в положении лежа, а лишь в сидячем положении. Необходимо сделать такое количество воды, чтобы он не покрывало грудную клетку. Только в этом случае процедура для людей в преклонном возрасте будет полезной и безопасной.

Другие способы применения бишофита

Помимо бишофитных ванн, можно использовать также компресс с данным минералом. Он применяется для лечения болей в суставах, а также при остеохондрозе или радикулите. Перед тем, как выполнить компресс, больной участок прогревается лампой. В это время кусок бинта, марли или простой ткани пропитывается бишофитом и прикладывается на данное место. После этого его необходимо утеплить и оставить на полчаса. В это время человек должен находиться в удобном расслабленном положении. Ничто не должно ему мешать или отвлекать. Процедуры следует проводить каждый день. Курс лечения составляет от 10 до 20 сеансов.

Зная, что такое бишофитные ванны, а главное, имея представление о том, как должна проходить процедура, можно избавиться от многих заболеваний, а также привести себя в порядок. Однако следует помнить, что подобную процедуру следует выполнять только после разрешения врача.

Человек всегда склонен верить в то, что случится чудо, и его проблемы растворятся сами собой. Многие применяют эту формулу относительно своего здоровья. Но стоит задуматься над тем, что даже для самого великого чуда необходимо создать условия. Хотя бы поинтересоваться, может быть, оно совсем рядом, нужно только обратить на него внимание. Вот, например, бишофит. Ну чем не чудо?

Бишофит? Нет, не слышали…

Бишофит, его польза и применение известны уже давно. Этот «природный лекарь» использовался для ванн, компрессов, растворов и натираний. Но что это такое, знают, увы, не многие.

Бишофит - это натуральный минерал, состоящий из зернисто-кристаллических солей. Минерал легко растворимый, большей частью состоящий из хлорида магния. Именно поэтому так популярны бишофитные ванны, показания и противопоказания которых можно изучить не только на дорогих курортах, но и в домашних условиях.

Залежи этого минерала могут быть мономинеральными, то есть чистыми и с примесями йода, молибдена, железа и марганца. Чистый бишофит немного желтоватый, с примесями соли могут быть от прозрачного до бурого цвета.

Кто обнаружил минерал и как его добывают

Впервые на залежи странного минерала обратил внимание немецкий ученый Густав Бишоф в 1877 году. Впоследствии минерал был назван в его честь. Долгое время природные соли бишофита считались очень редкими, но с 1930 по 1960 год было обнаружено 3 крупных месторождения. Все они располагались на территории СССР. Сегодня одно из них (самое крупное) принадлежит России и находится в Волгоградской области. Второе (самое древнее и глубокое) следует искать на территории Украины, в А третье принадлежит Туркменистану. В Германии полезный полиминерал добывают в Штасфуре. Но, в отличие от наших залежей, где концентрация солей доходит до 95 %, там месторождение не чистое, примесь его в породе составляет не более 50 %.

Добывают бишофит при бурении скважин. Используют метод подземного растворения артезианской водой. Полученный раствор сохраняет все свойства минерала, именно поэтому дальнейшее применение его для лечебных процедур считается оптимальным. Прежде чем принимать бишофитные ванны, показания и противопоказания нужно обязательно изучить, поскольку лечебная соль, имеющая высокое содержание магния, называемого «минералом жизни», оказывает очень мощное воздействие на организм.

Отметим, что добываемый водный раствор бишофита пригоден для транспортировки и длительного хранения. Для получения кристаллической структуры производят выпаривание жидкости из раствора.

О пользе бишофитных ванн

После небольшого экскурса в геологию и историю вернемся к медицине. Бишофитные ванны, показания и противопоказания которых вас интересуют, используют в курортно-санаторном лечении, для СПА-процедур и как домашнюю терапию. Они обладают следующими свойствами:

• снимают боли опорно-двигательного аппарата;
• усиливают регенерацию клеток;
• устраняют воспалительные процессы;
• усиливают способность организма к сопротивлению инфекциям;
• обладают успокаивающим действием;
• способствуют нормализации уровня гемоглобина;
• стимулируют сердечно-сосудистую систему;
• тонизируют организм;
• способствуют укреплению иммунитета;
• воздействуют на подкожный жир.

Обширный спектр полезного воздействия привлекает внимание множества людей, желающих попробовать чудодейственные сеансы. Но не стоит забывать, что бишофитные ванны, показания и противопоказания к проведению которых должен оценить врач, в первую очередь являются лечебной процедурой. Поэтому сначала стоит проконсультироваться со специалистом.

Показания

• если у пациента обнаружена гипертония, ишемия, неврозы, вегетососудистая дистония;
• при сосудистых патологиях, в том числе при тромбофлебите;
• если пациент находится в стрессовом состоянии, в депрессии или страдает от бессонницы;
• при выявлении у пациента заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе радикулита, артрита, артроза и проблем с позвоночником;
• при обнаружении воспалительных процессов в женской мочеполовой системе;
• при некоторых заболеваниях кожи;
• при лечении детского церебрального паралича;
• для устранения некоторых патологий при сахарном диабете;
• если наблюдается гормональный сбой или ранняя менопауза;
• в период восстановления после травм.

Вот такие показания. Бишофитных ванн следует избегать дамам в положении, людям с поврежденными тканями, онкобольным и некоторым другим категориям граждан. Впрочем, об этом мы поговорим чуть позже. Сейчас же заметим, что если пациент намерен проводить процедуры дома, то он должен придерживаться рекомендованной концентрации минерального раствора.

Противопоказания

Поскольку воздействие полиминерала на организм очень активно, то процедуры показаны не всем людям. Относиться к этому нужно очень серьезно. Итак, противопоказания к применению бишофитных ванн:

• нельзя проводить процедуру при повышенной температуре тела;
• процедура не проводится людям с индивидуальной непереносимостью;
• сеансы отменяют, если на коже обнаружены высыпания неизвестной природы;
• ванны не принимают при механических травмах кожи;
• абсолютным противопоказанием являются злокачественные новообразования у пациента;
• процедуры не проводятся при обострении воспалительных процессов;
• бишофитные ванны не назначают в период беременности и кормления грудью;
• ванны противопоказаны при склонности к кровотечениям.

О любой из этих проблем необходимо сообщить до назначения процедуры, чтобы не подвергать себя неоправданному риску.

Как проводится процедура, концентрация минерала

Рекомендуется принимать бишофитные ванны во второй половине дня. Обязательно соблюдать двухчасовой промежуток между едой и процедурой. Температуру воды необходимо поддерживать весь лечебный сеанс, а это 10-15 минут. Она равняется 35 °С и должна оставаться стабильной. Солевой раствор добавляется из расчета 300 г/л. После ванны необходимо отдохнуть.

Обычно назначают от 7 до 15 процедур. Повторные сеансы можно проводить не ранее чем через полгода.

Бишофитные ванны: показания и противопоказания. Отзывы пациентов

Поскольку процедуры с бишофитом проводят не только в лечебных учреждениях, а и в СПА-салонах, и на дому, то отзывы о них могут быть очень полезны. В первую очередь обратим внимание на то, что негативных высказываний о минерале почти нет. В основном все, кто оставляет отзывы о бишофите, и противопоказания, и показания к проведению процедур учитывают. Именно это является залогом успешного лечения.

Ванны с бишофитом предлагают в СПА-салонах. Эта процедура эффективна при целлюлите. Как говорят клиенты, достаточно 10 процедур, чтобы кожа заметно выровнялась. Но прежде чем принимать ванну с этим полезным минералом, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Заболевания суставов доставляют массу мучений и дискомфорта при движении. Как свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов, бифошитовые ванны - это отличное средство от болей. Причем совсем необязательно ехать в санаторий. Подобные процедуры можно проводить в домашних условиях, главное - соблюдать концентрацию минерала. Через 7-8 процедур, если верить отзывам, сустав станет более подвижным.

Дома вы можете проводить следующие процедуры с бишофитом: компрессы, местные ванночки, общие теплые ванны.

Компрессы

1. Подготовительный этап. Сначала тот участок тела, на который будет направлено лечение, прогрейте в течение 3 минут с помощью синей лампы или грелки. Затем в блюдце налейте 20-30 гр готового раствора бишофита, разогретого до 38-40° С (приготовить раствор из сухого бишофита в домашних условиях довольно сложно).
2. Компресс. Обмакивая пальцы в раствор, слегка втирайте бишофит в болезненный участок в течение 3-5 минут. Затем пропитайте оставшимся раствором марлю, аккуратно разместите ее на болезненном участке, закройте вощеной бумагой и укутайте.
3. После компресса. Накладывайте компресс на ночь, чтобы он оставался на болезненном участке в течение 8-9 часов. Утром смойте остатки бишофита теплой водой.

Курс лечения: 12-14 процедур

Обратите внимание!

• При появлении на коже признаков раздражения прервите лечение и не возобновляйте его до полного исчезновения признаков.
• Накладывайте компрессы одновременно не более чем на 2-3 участка.
• Сократите длительность процедуры до 6-7 часов, а количество участков - до одного, если вы страдаете нарушением функций сердечно-сосудистой системы.

Местные ванночки

Местные ванночки с бишофитом делятся на:

• ножные (для голеностопных суставов)
• ручные (для суставов рук)
• сидячие (для голеностопных, коленных, тазобедренных суставов)

Сколько бишофита и воды требуется для каждой ванночки

• Для ножной ванночки требуется 10-15 л теплой воды, не менее 15-30 г (2-3 ст. л.) сухого бишофита или 150 мл раствора бишофита.
• Для ручной ванночки (только кисти) требуется 1-2 литра теплой воды и не менее 5 г (1 ч.л.) сухого бишофита или 15 мл раствора бишофита.
• Для ручной ванной (кисти и локти одновременно) требуется 4-5 литров теплой вода не менее 10-20 г (1-2 ст.л.) сухого бишофита или 50 мл раствора бишофита.
• Для сидячей ванны необходимо наполнить ванну теплой водой (30-40 литров) и добавить не менее 100 г сухого бишофита или 0,25 литров раствора бишофита. Если ванночка предназначена для ступней и коленей, то вода должна прикрывать колени; если ванночка предназначена для тазобедренных суставов, то вода доходить до поясницы).

Обратите внимание!

• Перед тем, как принимать ванночку с бишофитом, обязательно вымойте с мылом тот участок, который собираетесь обрабатывать.
• Принимайте местную ванночку с бишофитом не дольше 20 минут.
• После того, как вы приняли ванночку, не смывайте остатки влаги, просто высушите кожу полотенцем и полежите или посидите спокойно в течение 0,5-1 часа.

Общие теплые ванны

• Перед тем, как принимать ванну с бишофитом, примите гигиенический душ и тщательно вымойте тело с мылом или гелем для душа.
• Для приготовления ванный вам потребуется 100-150 л теплой воды (36-39°С) и не менее 200 г сухого бишофита (либо 0,5 л раствора бишофита). Если вы хотите усилить эффект, растворите в воде 500 г сухого бишофита (или 1 литр раствора).
• Принимайте общую ванночку с бишофитом не дольше 20 минут.
• После того, как вы приняли ванну с бишофитом, не мойтесь в душе и не используйте мыло или гель для душа - просто мягко промокните кожу полотенцем.
• Желательно после ванны с бишофитом отдохнуть в течение 15-20 минут.

Курс лечения: 12-14 процедур

Периодичность процедур: через день

Бишофит является природным минералом, который образовался из кристаллизованных, бесцветных испарений Древнего моря. Если говорить о его химической структуре, то он представляет собой водный хлорид магния и славится своими целебными свойствами. Его добывают из глубин земли, растворяя водой его месторождения. При этом получается водный минеральный раствор, который выкачивают на поверхность. Затем воду выпаривают, получая минерал в чистом виде.

Поскольку бишофит хорошо растворяется в воде, а также в связи с его высокими лечебными свойствами, его используют для приготовления лечебных ванн, предназначенных для исцеления многих заболеваний. Причем для принятия процедур не обязательно уезжать в какой-либо дом отдыха или санаторий. В аптеках можно приобрести концентрированные растворы для домашнего применения, или купить его в чистом виде и растворять самостоятельно.

Сегодня мы с вами узнаем, почему так ценятся бишофитные ванны показания и противопоказания к этим процедурам выясним тоже. Узнаем, как еще можно использовать этот минерал в лечении.

Свойства лечебных ванн

В состав бишофита входят ценные минеральные соединения, которые важны для поддержания и сохранения здоровья человека, катализируют большинство биологических процессов. Кроме того такие водные процедуры способствуют лечению многих недугов, так как насыщают ценными веществами клетки, активизируют жизненно-важные процессы, способствуют восстановлению тканей, регенерации кожи.

Основное вещество, содержащееся в бишофите - магний. Он является катализатором многих жизненных процессов в организме. А высокое содержание брома помогает расслабиться, способствует восстановлению нервной системы.

Благодаря этим полезным веществам, а также другим минералам, входящим в состав бишофита, ванны с его раствором обладают противовоспалительным, легким обезболивающим, противоинфекционным, успокаивающим действием. Кроме того, они повышают иммунитет, благотворно воздействуют на кожу, тонизируя ее, разглаживая морщинки, придавая упругость.

Показания к проведению процедур

Рекомендуются они также при комплексном лечении периферической, а также центральной нервной системы, при радикулите, невритах, неврозах. Очень полезно принимать ванны людям, страдающим атеросклерозом, нейроциркуляторной дистонией.

Пройти курс такого лечения полезно женщинам с имеющимися женскими патологиями. Также их рекомендуют для лечения гипертонии в начальной стадии, ишемической болезни сердца.

Как приготовить и принимать ванну?

Чтобы провести процедуру самостоятельно, понадобится от 2 до 4 литров готового раствора этого минерала (имеется в продаже). Наполните ванну теплой водой от 35-37° С. После чего вылейте туда же раствор. Принимайте такую ванну 15-20 минут. По мере остывания воды, доливайте понемногу горячую. Ополаскиваться обычной водой после ванны ненужно.

После проведения процедуры, обязательно отдохните пару часов. Полежите или посидите с книжкой в мягком кресле. Ополаскиваться обычной водой после ванны ненужно. Для устойчивого оздоровительного эффекта нужно пройти курс из 10-20 процедур, через 1 или 2 дня.

Как еще использовать раствор бишофита?

Если человек ослаблен болезнью или находится в преклонном возрасте, вместо полноценной ванны можно использовать полуванну. Для этого нужно погрузиться в воду с раствором минерала по область грудной клетки. Для такой процедуры бишофита используется вдвое меньше.

Кроме ванн, в медицине получило широкое использование компрессов из раствора минерала. Их обычно включают в комплекс терапевтического лечения остеохондроза, артритов крупных суставов. Чтобы приготовить такой компресс, отрежьте большой лоскут марли, сложите его в 5-6 раз. Смочите в купленном готовом растворе (водой разводить ненужно), а затем приложите к больному суставу или позвоночнику. Закрепите повязкой. Время воздействия 20-25 мин.

Для лечения артрита, который поражает мелкие суставы кистей рук и стопы, полезно делать эффективные микро ванночки. Немного подогрейте готовый раствор минерала (37-38 °), налейте в тазик или миску, погрузите в раствор кисти рук или стопы. Можно делать микро ванночки одновременно. Процедуру проводите 20-25 мин через день. На курс понадобится от 10 до 20 процедур.

Противопоказания

Противопоказаний у бишофитных минеральных ванн немного, но они, к сожалению, имеются. Так, например, нельзя проводить процедуры при индивидуальной непереносимости компонентов минерального состава.

Противопоказаны процедуры для лечения заболеваний, находящихся в стадии обострения или в тяжелых клинических случаях. Принимать минеральные ванны на основе бишофита нельзя при наличии аллергической реакции. Не рекомендуется воздействовать раствором на кожу, если на этом участке имеется воспаление.
Кроме того, нужно знать, что при длительном, ежедневном использовании компрессов возможно появление раздражения на этом участке кожи.

Безусловно, бишофитные водные процедуры чрезвычайно полезны. Тем не менее, проводить их следует по медицинским показаниям и под контролем врача. Будьте здоровы!