Приветствую наших постоянных читателей, новых гостей, всех посетителей блога av-finance!

Статья, которую я сегодня предлагаю вам, будет с одной стороны отступлением от основной тематики нашего ресурса, а с другой непосредственно связанной со всеми нашими начинаниями, в том числе на почве трейдинга, зарабатывания денег, финансов вообще. И не только. А натолкнули меня на написание этой заметки комментарии к прошлой моей статье о Пирамиде Франклина, где мы делились своими желаниями и планами на будущее. У каждого из нас есть цели, свои, разные, и каждый, так или иначе, стремиться к их достижению. Но первым шагом на этом пути, в любом случае, является постановка цели. Мы поговорим сегодня о правильной постановке целей .

Что же это значит? Почему это нужно и так важно, и что в конце концов даст правильная постановка целей? Казалось бы, все возможные трудности ожидают нас в период достижения цели, но не на этапе ее постановки. Но на деле это обстоит так: цель, сформулированная правильно — это уже первый шаг на пути к достижению задуманного, а неправильно сформулированная, наоборот, отдалит от того, к чему стремимся . Поэтому научиться правильно ставить перед собой цели — это одно из ключевых действий на пути к успеху.

Прежде всего, давайте определим, что же такое цель. Зачастую мы не различаем цели и простые желания, «хотения». «Хочу зарабатывать много денег», «хочу путешествовать», «хочу фигуру модели» — все это желания, не цели. Но одно может стать другим. Как именно? Желания, в отличие от целей, неконкретны, расплывчаты. «Много зарабатывать» — это сколько? Миллион? Чего — долларов, рублей? В год? В месяц? В день? И так далее.

Отсюда правило первое: цель должна быть конкретной .

Правильной постановке целей поможет максимальная детализация и конкретика в их формулировании, чтобы и подсознание, и Вселенная «работали» в правильном направлении по осуществлению задумки. То есть, если мы ставим цель «отправиться в круиз на теплоходе», то это слишком абстрактная формулировка, ведь можно отправиться и в качестве технического персонала — мыть каюты, например. Кроме того, надо точно понимать, какова ваша цель, например, «выучить иностранный язык» — это не цель, не установка, а вот «говорить на иностранном (конкретном!) языке» — это уже вполне конкретное стремление. Также нужно в деталях представить и описать (и записать) свою цель. Например, цель — свой дом. В деталях представляем и расписываем количество комнат, этажей, планировку, какой он будет — новостройка, или, может быть дом с историей, представим себя в нем на веранде с чашкой кофе;). Что бы ни говорили скептики, а визуализация — сильная штука, поэтому рисунок или фото реализованной цели — большой плюс для ее правильной формулировки. Для ряда целей в разных сферах жизни существует даже метод создания «доски желаний», где все стремления располагаются в определенном порядке.

Далее, цель обязательно должна быть не только правильно сформулирована, но и зафиксирована письменно, тем самым мы делаем первый шаг к ее осуществлению, материализации. Каждую свою цель нужно записать — можно завести блокнот, в крайнем случае, файл в компьютере, но не использовать для записи отрывные листочки, которые будут теряться среди прочих бумаг и мусора, ведь если ставим перед собой серьезную, важную цель, то и относится к ней нужно соответствующим образом.

Правильно формулировать цель следует в утвердительной форме . Об этом твердят все психологи, тайм-менеджеры и просто все успешные люди. И не зря. Наше подсознание и мир вокруг устроены таким образом, что не воспринимают отрицание, частица «не» просто пропускается, тем самым цель «не проигрывать в соревнованиях» приведет вас только к постоянным проигрышам. А вот установка «одержу победу в соревновании» — уже сделает вас ближе к успеху. Кстати, обратите внимание еще раз на пример формулировки, из него видно следующее правило верной формулировки.

Цель лучше всего формулировать в настоящем времени, как будто она уже достигнута. «Зарабатываю 100 000 в день», «Я — директор фирмы», «Я стройняшка весом 55 килограммов» и т. д. Избегайте слов и сочетаний «хочу», «буду», «у меня будет» — мы не загадываем желание золотой рыбке, мы формулируем цель, к которой будем двигаться. Также будет неплохо, если вы установите себе примерные сроки, не точные вплоть до секунды — «я покупаю квартиру 14 сентября 2015 года в 13.30 по мск» — такая точность будет давить на вас. А вот «въезжаю в новую квартиру осенью 2015 года» — уже ближе к истине. Но это не универсальное правило, все мы разные люди, и есть такой тип личности, как иррационалы, так вот им любые сроки, границы и дедлайны только мешают. Прислушайтесь к себе. Как удобнее именно вам?

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

8 комментариев к “Правильная постановка целей, которые стремимся достичь ”

Здравствуйте Екатерина! Хорошая статья! И заодно новый раздел на блоге. Надеюсь он будет пополняться на постоянной основе? ?
Насчет целей верно рассказано. Я заметил такую тенденцию, что очень многие не могут сформировать свою цель в жизни. А если начинают, то впадают в ступор или «когнитивный диссонанс». Им проще жить по течению, чем стремиться к чему-нибудь. А чему-то стремиться надо!
Итак на своем примере попробую сформировать кое-какую свою цель, которую поставил не так давно.
К весне/лету следующего года я планирую стать средней руки программистом по языку PHP (язык программирования для сайтов, чтобы не грузить деталями). Что должен мочь:
1. Знать на среднем уровне HTML+CSS.
2. Знать конструкции языка PHP, операторы, функциональные возможности, реализацию ООП на ПХП и другие технические нюансы.
3. Мочь и уметь разбираться в чужом коде, «прикручивать» скрипты к сайтам, «допиливать верстку или скрипты».
4. Брать и справляться с заданиями заказчиков с бирж фриланса. Пусть не сложные и недорогие, но для опыта полезные.
Т. е. цель стать «погроммистом ПХП». Конкретно что я должен мочь и уметь я расписал. Можно еще подробнее и детальнее, но «коллеги-трейдеры» не сильно поймут.

И последнее — действуйте!

Когда есть детальный план, то действовать легче. Как и на рынке. В исполнении своей цели я уже начал действовать. Повторяю и изучаю HTML+CSS и начинаю вникать в ПХП. Язык ПХП я ранее изучал, но забросил. Сейчас возвращаюсь к нему. К тому же мне этого охота ?
Спасибо за статью. Жду еще. Хотелось бы статью про мотивацию и «как победить лень». Честно признаюсь, что мешает порой.
П.С. По-ночам, когда все спят, а луна заходит за тучи и не видать звездного неба… я открываю исходный код страниц блога и подглядываю, «кто, что там делает». ?

• Здравствуйте, Василий! Спасибо за ваши подробные, обстоятельные комментарии и внимание к разным разделам нашего блога! Свою цель вы сформулировали, желаю вам успеха в ее достижении! Уверена, все будет ок. Статья про борьбу с ленью — это очень актуально! Поборю свою и тут же отпишусь о результатах))) А если серьезно, здесь можно целую серию материалов сделать — техник великое множество, и к тому же не все они универсальны: разные ситуации, разные темпераменты у людей и т. д. И еще, сама недавно только узнала, что лень и прокрастинация пресловутая — это не одно и то же, а у последней еще и несколько типов есть (по этому вопросу даже не одна книга написана)! В общем, рубрике быть!

Есть ли у вас цели и умеете ли вы устанавливать свои цели? Вообще, знаете ли вы, где вы собираетесь быть через пять, или, быть может, десять лет? А знаете ли вы, где вы будете через год? Устанавливаете ли вы цели на долгосрочный или краткосрочный период, вам необходимо научиться правильной установке целей. В этой статье мы поговорим о пяти правилах успешной установки целей, которые, если вы всё сделаете как надо, помогут вам в быстрейшем достижении ваших целей.

Достижение успеха в любом деле требует умения ставить перед собой цели. Мечты обычно остаются мечтами, если вы не намечаете своей целью их достижение. Цель несколько отличается от мечты, прежде всего тем, что ваши действия становятся более сфокусированными – ведь вы теперь точно знаете, к чему вы стремитесь. Цель позволяет вам быть более определённым в том, куда вы движетесь. Но, думаю, вам не нужно объяснять всю значимость постановки целей, об этом вы можете прочитать в других статьях, целью же этой статьи является научить вас устанавливать свои цели так, чтобы их достижение не составило для вас слишком больших затруднений.

Пять правил успешной постановки целей

Правило первое: Устанавливайте цели, которые вас мотивируют

По вполне объяснимым причинам вам будет сложно достичь чего-то, чего вы на самом деле не хотите. Постарайтесь ответить на вопросы: насколько достижение ваших целей является желанным для вас делом? Почему вы вообще ставите перед собой такую цель? Что вас толкает на её достижение? Ну и как, много причин вы смогли обнаружить? Мотивация – крайне важный фактор, если ваша цель мотивирует вас, вы не будет испытывать затруднений в её достижении, если же мотивы для достижения вашей цели слишком слабы – вам придётся, как минимум, постоянно напоминать себе, зачем вам так важно туда попасть.

Правило второе: Цели должны быть SMART

Вы уже слышали, что значит SMART цели? Это американская аббревиатура основных свойств ваших целей, расшифровывается она по-разному, но суть всегда остаётся прежней, так, цели должны быть:

• Конкретными: Цель должны быть ясной и хорошо определенной. Когда вы садитесь в поезд, вы ведь покупаете билет до определённого места? Вы же не садитесь в поезд, чтобы ехать просто на север, или на юг? Чтобы прибыть в место назначения, вы должны твёрдо и точно знать, куда вы хотите попасть.

• Измеримыми: Ваша цель должна быть измеримой, чтобы вы могли знать, когда достигните этой цели. Возвращаясь к аналогии с поездом, если вы знаете, после какой станции вы должны выходить, или как выглядит, или звучит название вашей станции, вы её не пропустите. Ну а, зная, что вы ещё не доехали до своей станции – не станете сходить с поезда.

• Достижимыми: Реалистичность ваших целей – один из важнейших факторов. Часто, слишком высокие цели приводят к ненужным разочарованиям, что, в свою очередь заставляет вас пасовать перед вновь возникающими трудностями. Ставьте такие цели, которые вы можете достичь, то, насколько высокую цель вы можете поставить перед собой вы можете определить, читая истории успеха других людей.

• Соответствующими: Ваши цели не должны расходиться с вашим основным жизненным направлением. Если ваша основная цель – стать духовной личностью, ваши дополнительные цели должны соответствовать этому направлению. И это естественно, желая пройти сто метров, было бы безрассудно совершать забеги в обратном направлении.

• Своевременными: Устанавливая цель, вы должны назначать для неё крайний срок достижения. К примеру, если вы хотите сбросить десять килограммов, вы можете стремиться к этой цели в течение месяца, сезона или же года и даже больше – всё зависит от того, в какие временные рамки вы определяете свою цель.

Правило третье: Записывайте свои цели

Разумеется, мы должны доверять своей памяти, однако, в таком деле как постановка целей – важно записывать свои цели на другие носители информации – не важно, блокнот это или ваш компьютер. Записывая свои цели, вы больше не позволите себе забыть о них, что избавит вас от лишних оправданий перед самим собой. Когда будете приводить свои цели в письменный вид, старайтесь избегать таких фраз, как: «Хотел бы» или «Возможно», а также частиц «Не». Пусть ваша цель будет иметь форму: «Стану», «Будет» или же, в соответствии с законом притяжения: «Стал», «Есть». Когда запишите свои цели, постарайтесь поместить эти записи на видном месте, чтобы они служили вам напоминанием о вашем стремлении.

Правило четвёртое: Создайте план действий

Не редко, когда люди ставят перед собой цели, они забывают об этом важнейшем правиле постановке целей. Мало иметь цель, необходимо создать как можно более детальный план действий для её достижения. Разделите свою цель на несколько маленьких целей, и каждую маленькую цель разделите на несколько небольших шагов, которые вы можете совершать день за днём. Старайтесь сделать так, чтобы каждый следующий шаг вашего плана действий соответствовал вашим возможностям, поскольку, если этот шаг будет слишком велик, это может вас запутать и потребует времени для деления этого шага на небольшие шаги, а если слишком мал – это может вас расслабить.

Правило пятое: Придерживайтесь своей цели

Итак, вы совершили постановку своей цели, чтобы достичь её, важно придерживаться этой цели не смотря ни на что. Если вы позволите себе остановиться, это может негативным образом сказаться на достижении целей, которые вы будете ставить перед собой в будущем. Помните, каждая завершённая вами цель добавляет вам сил, опыта, знаний, а главное, уверенности для достижения ещё больших целей. Однако, не нужно «Упираться в старые ворота», время от времени проводите «инспекцию» свои целей на предмет её актуальности для текущей ситуации и обстоятельств.

Помните, всё в ваших руках!

Многие люди чувствуют, будто бы они плывут по течению жизни. Они много работают, но ощущают себя, будто бы стоят на месте.

Одной из причин такого ощущения является то, что они не уделили достаточно времени размышлениям на тему, чего они хотят от жизни. И, как следствие, не поставили перед собой четко сформулированные задачи.

В конце концов, признайтесь себе, вы бы отправились в путешествие, не имея представления о цели этого путешествия? Наверное, нет!

Способы постановки целей

Постановка целей является мощным инструментом для осмысления картины своего идеального будущего. А также для мотивации превращения представления о будущем в реальность.

Процесс и способы постановки целей позволят вам выбрать направление вашей жизни. Точно зная, чего вы хотите достичь, вы будете понимать, на каких именно аспектах вам необходимо сконцентрировать свои усилия. Вы также быстро сможете определить, что вас отвлекает от достижения цели и что мешает.

Если вы хотите достичь успеха, нужно ставить перед собой цели. Без цели вам не хватает внимания и направления. Формулировка целей не только позволит вам взять под контроль направление вашей жизни, но и даст вам ориентир для определения того, что вы считаете успехом.

Для достижения своих целей вы должны знать, как их правильно поставить перед собой. Вы не можете просто сказать «Я хочу…» и ожидать, что это произойдет.

Постановка целей является процессом, который начинается с тщательного изучения того, что вы хотите достичь, и заканчивается большим количеством тяжелой работы, чтобы это сделать. Между этими двумя пунктами очень четко определены шаги, которые выходят за рамки специфики каждой цели. Зная эти правила, вы сможете сформулировать такие цели, которые вы сможете достичь.

Итак, пять золотых правил перед вами.

Правило №1: Определяйте цели, которые мотивируют вас

Когда вы устанавливаете цели для себя, важно, чтобы они мотивировали вас. Это означает, что они должны быть важны для вас, и что есть смысл в их достижении. Мотивация является ключом к достижению цели.

Ставьте цели, которые относятся к приоритетным задачам в вашей жизни. Без соблюдения этого правила вы в результате можете поставить перед собой слишком много целей. И у вас будет слишком мало времени, чтобы достичь каждой из них.

Чтобы убедиться, что ваша цель мотивирует, напишите, почему это ценно и важно для вас. Вы сможете использовать эти записи и впоследствии, если будете сомневаться в себе или терять уверенность.

Правило №2: Устанавливайте конкретные, измеримые и достижимые цели

Ваши цели должны быть ясно и четко определены. Неясные или обобщенные цели бесполезны, потому что они не обеспечивают достаточной направленности.

Включите точное количество, сроки и т.д. в формулировку ваших целей, чтобы вы могли измерить степень успеха.

Убедитесь в том, что это возможно достичь целей, которые вы установили. Если вы поставите перед собой цель, на достижение которой нет никакой надежды, вы только себя деморализуете и разрушите вашу уверенность.

Тем не менее, не поддавайтесь искушению ставить легкодостижимые цели. Установив реалистичную, но трудную задачу, вы соблюдете необходимый баланс. Такие типы целей, которые требуют «поднять планку», приносят наибольшее личное удовлетворение.

Правило №3: Устанавливайте цели в письменной форме

Формулировка цели в письменном виде делает ее реальной и ощутимой, можно сказать, осязаемой. И у вас нет оправдания, чтобы забыть о ней.

Формулируйте цель положительно, используйте утверждение вместо пожелания «хотел бы». То есть напишите: «Я увеличу доходы на 50%» , а не «Я хотел бы увеличить доходы на 50%».

Перечитывайте ваши цели каждый день, чтобы напомнить себе, что именно вы собираетесь сделать.

Правило №4: Составьте план действий

Этот шаг часто упускается в процессе постановки целей. В результате, вы настолько сосредоточены на достижении результата, что забываете спланировать необходимые действия на этом пути.

Составив план из отдельных пунктов, вы сможете контролировать и видеть прогресс в достижении вашей конечной цели. Это особенно важно, если поставленная цель является сложной и ее достижение планируется в долгосрочной перспективе.

Правило №5: Придерживайтесь плана

Вполне логично, что для достижения поставленных целей, вам необходимо придерживаться плана действий.

Но учтите, что ваша цель может оставаться неизменной в долгосрочной перспективе, а вот о плане этого сказать нельзя. Он будет изменяться, и это необходимо делать, и это правильно - вносить необходимые корректировки. Поскольку в процессе движения к вашей цели вы будете видеть наиболее оптимальные пути достижения.

Способы постановки целей - это гораздо больше, чем просто сказать, что вы хотите, чтобы что-то случилось. Следуя описанным правилам, вы сможете поставить цели правильно и уверенно достичь успеха.

Ну что, начнем шагать?

Некоторых моих читателей этот вопрос может застать врасплох. Вывод очевиден: чтобы шагать, да еще уверенно и последовательно, нужно четко знать: КУДА ты идешь и ЗАЧЕМ, с какой целью?

Для тех, кто находится в робком замешательстве, (а у определенной группы людей это замешательство перешло в состояние тупого ступора) я предлагаю спокойно и вдумчиво сначала прочитать, а затем выполнить 7 простых последовательных (не хаотичных!) шагов для постановки и достижения цели.

Шаг 1. Четко определись с тем, что тебе нужно.

«Одним из наихудших вариантов траты времени является прекрасное выполнение работы, которая никому не нужна.» Интересное правило, не правда ли?

У каждого из нас найдется курьезная личная история о том, так ты так старался, так трудился, а труды-то твои оказались напрасными. Вернее, несвоевременными и вторичными, малозначимыми в данный момент времени.

Чтобы не попадать в такую ситуацию, получай первую подсказку: четко пропиши конкретные цели и задачи и после этого расставь приоритеты.

Шаг 2. Излагай свои мысли на бумаге.

Свои цели и задачи нужно воспринимать зрительно, осязать; нужно как бы прощупывать их. Без записи на бумаге наши цели и задачи лишены энергии, поэтому они остаются лишь нашей фантазией и намерением. Получай вторую подсказку: учись мыслить на бумаге!

Шаг 3. Четно определи сроки достижения своей цели.

Четко прописанные сроки достижения цели – это двигатель твоей мотивации. Ты начинаешь чувствовать время, его быстротечность и, главное, — значимость. Время – наш главный жизненный ресурс. Чтобы не пришлось жалеть « о бесцельно прожитом…», лови третью подсказку: четко пропиши сроки достижения своей конкретной цели – ее начало и конец.

Шаг 4.Составь полный перечень всего, что необходимо сделать для достижения цели.

Этот список нужно постоянно пересматривать, корректировать, расширять и дополнять новыми идеями. Подсказка: выхолащивай из списка дел все малозначимое и вторичное.

Шаг 5. Преобразуй перечень дел в четкий план работы.

Итак, перечень дел записан. Перечитай его, определись с приоритетными делами и расположи их в хронологическом порядке по значимости. Обязательно учитывай взаимосвязь между различными действиями записанного плана. Твоя работа пойдет эффективнее и будет более продуктивной, если воспользуешься подсказкой: разбей большую задачу на мини-задачи. Помнишь вопрос о том, можно ли съесть слона? Можно: если есть его частями, по кусочку.

Шаг 6. Приступай к решению поставленных задач, к выполнению плана достижения цели НЕМЕДЛЕННО.

Залог твоего успеха – деятельное исполнение запланированного. Лучше тщательно выполнять «средний» план, чем блестящий план, пылящийся на полке.

Делайте что-нибудь.

Делайте по чуть-чуть.

Делайте тщательно.

Делайте последовательно.

Подсказка: не говорите о деле, а ДЕЛАЙТЕ дело.

Только конкретные действия реализуют твой план достижения цели.

Шаг 7. Каждый день, постоянно, систематически делай то, что приближает тебя к твоей заветной цели.

— составил перечень важных дел;

Выделил главные, самые значимые;

— составил конкретный план действий;

— определился с главной целью;

— каждый день делаешь работу, которая приближает тебя к заветной цели.

Подсказка: КАЖДЫЙ день неустанно двигайся вперед, к намеченной цели.

И финальная подсказка: ЖИВИ с радостью, делай свою работу с удовольствием.

Уважаемый читатель, не знаю, как тебе, а для меня прочтение этих 7 простых последовательных шагов для постановки и достижения цели стали хорошей встряской. Выражаю искреннюю благодарность Брайену Трейси.

Пошла корректировать планы.