Jak v?te, s?la hlasu slou?? jako vynikaj?c? pomoc lidem, kte?? se ?iv? pou??v?n?m hlasu ve sv? pr?ci. S?la a d?v?ra v hlas v?ak m??e dob?e poslou?it nejen lidem tak??kaj?c kreativn?m, ale i ?pln? oby?ejn?m lidem v?nuj?c?m se oby?ejn?m v?edn?m z?le?itostem, rozv?jej?c?mu vlastn? byznys, postupuj?c?m v kari??e a prost? t?m, kte?? jsou zvykl? a miluj? interakci s ostatn?mi lidmi.

Nen? ??dn?m tajemstv?m, ?e spr?vn?m um?st?n?m akcent? v hlase, nastaven?m stresu a dal??mi podobn?mi manipulacemi m??ete dos?hnout skute?n? ??asn?ho efektu, nap??klad poskytnout to, co je nezbytn? p?i vyjedn?v?n?, vytvo?it prvot??dn? dojem ze sebe sama nebo ovlivnit ?lov?ka, aby ud?lal to, co pot?ebujete.

Jak ud?lat sv?j hlas siln?j???

Za prv? je t?eba ??ci, ?e metoda zvy?ov?n? s?ly hlasu se skl?d? ze t?? d?le?it?ch slo?ek:

• Prvn? a nejd?le?it?j?? v?c? je tr?novat ??sti t?la, kter? se ??astn? procesu tvorby hlasu: hlasivky, svaly hrtanu, hrudn?ku atd.
• Druhou slo?kou lze nazvat pr?ci na v?cviku kompetentn? a spr?vn? v?slovnosti nejsiln?j??ch zvuk? nalezen?ch v lidsk? ?e?i
• A t?et?m faktorem je dodr?ov?n? speci?ln? diety, tzn. j?st ur?it? potraviny

Pod?vejme se na ka?d? z t?chto bod? podrobn?ji.

Svalov? tr?nink pro pos?len? va?eho hlasu

Cvi?en? ?. 1

Mus?te j?t k zrcadlu, otev??t ?sta doko??n a pokusit se vid?t sv?j hrtan a mandle. Pokud se pokus?te napnout hrdlo nebo n?co ??ct, uvid?te, ?e svaly krku p?ejdou do napjat?ho stavu a pak se znovu uvoln?. Zkuste tyto svaly c?tit. To nebude vy?adovat mnoho ?asu.

Jakmile tohoto v?sledku dos?hnete, za?n?te c?len? nap?nat a uvol?ovat svaly hrtanu. Pokuste se prov?st tento postup bez vynalo?en? velk?ho ?sil? a kontroly tempa kontrakce.

Po ur?it?m mno?stv? tr?ninku budete schopni prov?d?t tato cvi?en? bez pou?it? zrcadla, proto?e ji? z?sk?te dovednost ovl?dat nap?t? v krku.

Cvi?en? ?. 2

Stejn? tak je pot?eba tr?novat i dal?? komponenty hlasotvorn?ho syst?mu. Pat?? mezi n? rezon?tory, kter? ovl?daj? zvuky, kter? mluv?te. Tyto rezon?tory jsou zdroje zvuku a existuj? t?i typy – hrudn?, kr?n? a nosn? rezon?tory.

P?istupujte k tr?ninku rezon?toru takto: postavte se znovu p?ed zrcadlo a za?n?te vyd?vat dlouh? zvuky „i“, „e“, „a“, „o“, „u“ a sna?te se jejich zvuk zm?nit. Zkuste zm?nit t?n z n?zk?ho na vysok? a naopak.

M?jte na pam?ti, ?e prezentovan? sekvence zvuk? nebyla vybr?na n?hodn?, proto?e ka?d? z nich p?sob? na t?lo ur?it?m zp?sobem: zvuk „i“ zlep?uje krevn? ob?h, zvuk „e“ aktivuje svaly krku a krku, zvuk „a“ pozitivn? p?sob? na oblast hrudn?ku, zvuk „o“ zvy?uje prokrven? st?edu a zvuk „u“ ?in? hlas hlub?? a ni???.

Nem?li bychom zapom?nat na n?kolik d?le?it?ch sou??st? druh?ho cvi?en?:

• P?i vyslovov?n? nejsiln?j??ch zvuk? mus? b?t obli?ejov? svaly co nejv?ce uvoln?n?, proto?e d?ky tomu je ovl?d?n? hlasem mnohem jednodu???;
• D?ch?n? mus? b?t spr?vn?, tzn. m??en? a rovnom?rn?. Sta?en? a nepravideln? d?ch?n? zabr?n? tomu, aby byl v?? hlas siln? a pevn?. Nav?c, kdy? se nadechnete nosem, aktivujete nosn? rezon?tor;
• Mus?te ovl?dat sv? dr?en? t?la – rovn? a rovnom?rn? poloha p?te?e ovliv?uje zabarven? a kvalitu va?eho hlasu. Sna?te se zajistit, aby va?e p?te? nebyla napjat? a abyste se c?tili pohodln?, kdy? stoj?te nebo chod?te – bude mnohem snaz?? vyvinout spr?vnou v?slovnost.

Na z?v?r t?to ??sti lze poznamenat, ?e nen? pot?eba procvi?ovat pouze jednotliv? svaly, ale cel? t?lo obecn?. Pouze v tomto p??pad? m??ete dos?hnout dobr?ho v?sledku v produkci hlasu.

N?cvik spr?vn? v?slovnosti hl?sek

N?cvik spr?vn? v?slovnosti hl?sek zahrnuje tak? prov?d?n? ?ady cvi?en?.

Cvi?en? ?. 1

Nejprve byste m?li za??t ovl?dat zvuk „r“. Chcete-li pracovat na zvuku „r“, doporu?uje se prov?st cvi?en? ve t?ech f?z?ch:

• V prvn? f?zi vyslovujeme „r“ velmi ti?e
• Ve druh? f?zi vyslovujeme „r“ se st?edn? hlasitost?
• Ve t?et? f?zi vyslovujeme „r“ co nejhlasit?ji

Sna?te se, aby byl zvuk, kter? vyslovujete, co nejp?esn?j??, zvu?n? a jasn? – to v?m umo?n? pos?lit v?? hlas p?id?n?m pon?kud „kovov?ho“ zvuku.

Ne? v?ak procvi??te zametac? v?slovnost zvuku „r“, mus?te svaly p?ipravit na pr?ci pomoc? metod, o kter?ch jsme hovo?ili v??e, a tak? p?ita?en?m ?pi?ky jazyka sm?rem k horn?mu patru v oblasti horn? zuby. Po uveden? jazyka do t?to polohy vyslovte v?echna slova, kde je p?smeno „r“, nebo hlasit? zavr?ete a p?edstavte si, ?e jste nap??klad zu?iv? tygr.

Cvi?en? ?. 2

Druh? cvik je pom?rn? origin?ln? technika pro zv??en? s?ly va?eho hlasu neobvykl?m chov?n?m. Zn? to trochu nezvykle, ale m?li byste se za??t chovat jako Tarzan ze slavn?ho filmu.

Chcete-li to prov?st, postavte se rovn?, pevn? sev?ete ruce v p?st a za?n?te postupn? vyslovovat v?echny zvuky, o kter?ch jsme mluvili d??ve, nebo n?kter? dal??.

Pamatujte ale, ?e zvuky je pot?eba vyslovovat co nejhlasit?ji a p?i v?dechu a rukama se ?as od ?asu b?t do prsou napodobuj?c? chov?n? v??e zm?n?n?ho hrdiny. Pokud si s t?mto obr?zkem nespoj?te Tarzana, m??ete si sebe p?edstavit jako gorilu – pak ur?it? usp?jete.

Cvi?en? „Tarzan“ neboli „opice“ v?m pom??e nejen pos?lit hlas, ale tak? v?m zbav? br?nici ne?istot, hlenu a vlhkosti. Tak se nedivte. A pot?, co si odka?lete, bu?te „Tarzan“ o n?co d?le, aby se v?sledek upevnil.

Je tak? zaj?mav?, ?e odborn?ci na hlasovou v?chovu doporu?uj? prov?d?t toto cvi?en? r?no, co? nazna?uje, ?e to prosp?je t?lu jako celku. A vzhledem k tomu v?m to m??e p?in?st dvoj? v?sledky.

Dieta pro pos?len? hlasu

Krom? toho, co se dnes d? naj?t, co m? blahod?rn? vliv na fyzick? a dokonce i psychick? zdrav?, existuje i speci?ln? dieta, kter? c?len? p?sob? na s?lu hlasu. Pokud jste si ale mysleli, ?e nyn? budete muset radik?ln? zm?nit sv?j j?deln??ek, pak v?s rychle uklidn?me: nebudete muset mnoho m?nit.

Dnes je s jistotou zn?mo, ?e vaje?n? ?loutek, je-li konzumov?n syrov?, m? vynikaj?c? vliv na povrch hlasivek a hrdla, ?in? je m?k??mi a pru?n?j??mi. Z tohoto d?vodu odborn?ci na v??ivu pro profesion?ln? um?lce trvaj? na tom, ?e ka?d? r?no mus?te sn?st jedno syrov? vejce.

Krom? vajec existuj? dal?? potraviny, kter? v?m mohou pomoci pos?lit hlas. Za prv?, kdy? mluv?me o takov?ch produktech, mus?me mluvit o ml?ce - to, jako vejce, d?l? hlasivky elastick? a m?kk?. Ml?ko by se ale nem?lo konzumovat studen?, ale ani hork?. M?lo by b?t tepl?, tzn. jeho teplota by m?la b?t ni??? ne? teplota ml?ka, kter? mnoz? z n?s pije na nachlazen?, jinak si jednodu?e sp?l?te vazy.

Pokud nem?te r?di ml?ko nebo nedej bo?e jste na n?j alergi?t?, m??ete tento produkt nahradit sladk?m tepl?m ?ajem. Ne n?hodou je zde zm?n?n cukr, proto?e obsahuje gluk?zu, kter? tak? ovliv?uje elasticitu vaz?.

To je vlastn? v?echno. Cvi?en?, kter? jsme v?m p?edstavili, prov?d?jte alespo? jednou denn? a do t?dne v?? hlas zes?l? a bude sametov?. A po zaveden? t?chto cvi?en? do syst?mu si po chv?li u? nebudete pamatovat, ?e v?? hlas byl kdysi slab?, proto?e... t?lo se adaptuje a zvyk? si na nov? stres.

FOTOGRAFIE Getty Images

Pro za??tek zde m?me inspirativn? p??klad slavn? americk? here?ky Meryl Streep. V jednom z televizn?ch po?ad? byla po??d?na, aby ?etla ty nejnudn?j?? kr?tk? texty s r?znou intonac?. Here?ka nechala recept zn?t sexy, dopravn? hl??en? z pohledu ?eny p?i porodu a ?l?nek na Wikipedii hlasem znud?n?ho teenagera.

Hlasov? ovl?d?n?

1. Rychle a plynule se nadechn?te a vyt?hn?te „a-a-a“ ve v??ce, kter? je pro v?s p?ijateln?, pomalu a rovnom?rn? vytla?ujte vzduch po dobu 10 sekund. Poslouchejte zvuk, ujist?te se, ?e je stabiln? a? do konce. Cvi?en? opakujte po dobu 5 minut dvakr?t denn?, prodlu?te ?as, pokud je to mo?n?, bez nam?h?n? hrtanu na 20-30 sekund. ?et?ete dechem, nechte dostatek vzduchu.

2. Pokra?ujte „ah-ah-ah“, ale tentokr?t zm??te zvuk. Za?n?te potichu a postupn? zvy?ujte intenzitu zvuku na hranice dobr? sly?itelnosti a pot? ji sni?ujte, dokud ?pln? nezmiz?. D?lejte to ka?d? den n?kolik minut, dokud se zvuk nestane stabiln?m a poslu?n?m.

3. ?t?te nahlas ?ryvky z beletristick?ch d?l. Sledujte sv? d?ch?n?. Um?? vyslovovat v?ty a? do konce? Je k tomu dostate?n? p??vod vzduchu? ?t?te nahlas, dokud nedos?hnete dostate?n?ho proud?n? vzduchu p?i vyslovov?n? nejv?razn?j??ch slov.

Udr?et si pozornost

P??li? rychl? mluven? odhaluje vnit?n? nap?t? a nervozitu mluv??ho a m??e zp?sobit nepohodl? v poslucha?i. Mus?te d?t poslucha?i ?as, aby pochopil, co ??k?te. P??li? pomal? a pomal? ?e? naopak vede ke ztr?t? pozornosti partnera. N?sleduj?c? dv? cvi?en? v?m pomohou upravit rychlost ?e?i.

1. P?e?t?te si pas??e textu nahlas sv?mu partnerovi v r?zn?ch tempech: co nejrychleji, co nejpomaleji, pr?m?rn?m tempem – m??te tempo sv?ho hlasu od maxima k minimu. Partner v?m z?rove? d?v? zp?tnou vazbu: jak je v tom ?i onom p??pad? vn?m?n v?? hlas. Vyberte si z hlediska vn?m?n? nej?sp??n?j?? hlasov? vzory a ?t?te text 10 minut denn?, m?n?c?m se tempem. Nahrajte si sv?j projev na hlasov? z?znamn?k a porovnejte sv? vn?m?n? s vn?m?n?m va?eho partnera.
2. Vyslovte ?e? nebo text, m??te um?st?n? a d?lku pauz. V?? partner vyhodnot? ??inek mluven? ?e?i a pom??e ji upravit v souladu s ?koly, kter? jste si stanovili.

Informace a intonace

• Mluvte v rejst??ku od nejvy??? po nejni???. Partner poskytuje zp?tnou vazbu a pom?h? rozv?jet nejp??jemn?j?? v??ku hlasu.
• Pokud je v?? hlas p??li? vysok?, ?t?te denn? nahlas a uvol?ujte svaly v hrtanu, dokud si nevyvinete ni??? hlas a nebudete jej pou??vat.

Ale nejd?le?it?j?? ?e?ovou vlastnost?, kter? spojuje v?echny vok?ln? rysy, je intonace. Je to ona, kdo nese v?ce ne? polovinu sluchov?ch informac?. ?ekn?te nahlas fr?zi, nap??klad: „Kdysi v chladn? zim?“, a nau?te se pou??vat intonaci k vyj?d?en? stavu zv?davosti, z?jmu, lhostejnosti, m?ru, hn?vu, znechucen?, ?zkosti. Pou?ijte hlasov? z?znamn?k nebo partnera pro vlastn? kontrolu. Upozor?ujeme, ?e kone?nost a nem?nnost ?sudku je charakterizov?na rychl?m n?r?stem nebo sn??en?m intonace. ??m prud?eji intonace kles?, t?m je kategori?t?j??. Pomalu stoupaj?c? a m?lk? intonace vyjad?uj? nejistotu, zmatek a pochybnosti. Hlubok? emoce v?dy vy?aduj? m?n? prudk? a plynulej?? zm?ny intonace. Podez?en?, ?zkost nebo ohro?en? lze vyj?d?it sn??en?m hlasu.

Prvn? v?c, kterou o mn? pot?ebujete v?d?t, je, ?e jsem zpo??tku nem?l ??dn? vynikaj?c? ?e?ov? nebo hlasov? dovednosti. To v?e jsem v sob? musel rozvinout. T?m?? od nuly.

V roce 2005 jsem byl oby?ejn? chlap s oby?ejn?m, nudn?m hlasem, nijak zvl??? sebev?dom? ani sv? komunika?n? schopnosti.

Ale v?echno se zm?nilo, kdy? jsem p?i?el do oratorn?ho klubu (pat??c?ho do sv?tov?ho oratorn?ho syst?mu “ Toastmasters") a za?al se pokou?et hr?t. Moc se to nepovedlo. Ale uv?domil jsem si, ?e chci podat dobr? v?kon! A nav?c jsem v?dycky snil o tom, ?e se nau??m zp?vat a stanu se profesion?ln?m zp?v?kem.

Ale v?ichni dokonal? um?lci, kte?? m? zkou?eli, trvali na tom, ?e m?j hlas nen? pro jevi?t? a ?ance Nechci se st?t zp?v?kem. Byl jen jeden ?lov?k, kter? mi v??il – v?dec a tren?r z Petrohradu Vladim?r Pavlovi? Bagrunov, se kter?m jsem v listopadu 2007 absolvoval 3denn? skupinov? v?cvik. Tehdy za?al skute?n? v?voj m?ho hlasu! Ji? na ja?e 2008 jsem se stal jeho z?stupcem v Kyjev? a za?al jsem u?it podle metod sv?ho u?itele a v l?t? toho roku se mi splnil sen - jako student 2. ro?n?ku jsem nastoupil na vok?ln? odd?len? Kyjevsk? konzervato?e. Po 3 letech, v roce 2011, promoval a z?skal bakal??sk? titul v „ Hudebn? divadeln? um?lec".

Moje ?e?nick? certifik?ty a ocen?n?

P?i?li ve stejnou dobu oratorn? ?sp?chy- pokud m? d??ve poslouchali bez velk?ho z?jmu a o v?t?zstv? v sout???ch se mohlo jen zd?t, pak jsem v nich v d?sledku v?voje hlasu a ?e?i za?al z?sk?vat ceny a v roce 2015 jsem se stal v?t?z celoukrajinsk? sout??e! Dal??m ?sp?chem bylo z?sk?n? titulu Ct?n? mluv?? v srpnu 2013. Mimochodem, jsem st?le jedin? ?lov?k na Ukrajin?, kter? m? takov? titul.

Moment?ln? jsem tak? s?lista-zp?v?k Kyjev divadlo "KKHAT"“, a vystupovat na profesion?ln? sc?n? jako herec.

Na tomto m?st? nemohu jinak, ne? vyj?d?it svou vd??nost v?em lidem, kte?? mi pomohli dos?hnout ?sp?chu: Vladim?r Pavlovi? Bagrunov— m?j prvn? hlasov? u?itel, kter? mi dal „cestu k ?ivotu s kr?sn?m hlasem“. Jeho metoda je st?le z?kladem v?t?iny cvi?en? v na?? ?kole. Pavel Vasilievi? Tyutyunnik- metr ukrajinsk? vok?ln? pedagogiky. Po absolvov?n? konzervato?e mi pomohl st?t se skute?n?m zp?v?kem; z jeho syst?mu bylo p?evzato mnoho cvi?en? pro hlasit? zvuky a tak? jasn? pochopen? toho, na ?em z?vis? s?la a kr?sa hlasu. Alexandr Ivanovi? Krav?enko- m?j obl?ben? u?itel herectv?. Jeho v?ta „Herec roste s chv?lou“ je leitmotivem m?ch hodin. Gleb Valentinovi? K?ivenko- psycholog, vedouc? mistrovsk?ch kurz? psychodramatu a improvizace, kter? jsem nav?t?voval 4 roky. Pr?v? on mi dal nejcenn?j?? rady ohledn? m?ho projevu, se kter?m jsem se v roce 2015 stal ?ampionem Ukrajiny v oratoriu. A samoz?ejm? Alexandr Vasilievi? Tokar?uk— m?j obl?ben? tren?r jevi?tn?ho pohybu. Jeho cviky na uvoln?n? t?la jsou prost? ??asn?!

D?ky t?mto lidem a sv? pr?ci na sob? jsem se stal t?m, k?m jsem nyn?. Rozd?l v m?m hlase „p?ed a po“ je jasn? sly?iteln? v tomto videu:

T??dy s tak vynikaj?c?mi u?iteli n?m umo?nily z?skat dostatek znalost? a dovednost? k formov?n? vlastn? jedine?n? p??stup a tr?ninkov? syst?m kter? jsem nazval" Inscena?n? hlas, ?e? a charisma"a tak? vlastn? styl v?uky. V n?m zv?razn?te n?sleduj?c?ch 5 kl??ov?ch bod?:

1. "Herec roste s chv?lou." A moji studenti tak?. Sna??m se na hodin?ch vytv??et co nejpohodln?j?? a nejmotivuj?c? atmosf?ru, proto?e v???m, ?e jen v takov? atmosf??e se ?lov?k m??e skute?n? otev??t a zbavit se nap?t?, a tedy zn?t co nejkr?sn?ji a sebev?dom?ji.
2. Pracujte pro v?sledky. V mysl?ch u?itele i studenta by m?l v?dy existovat v?sledek, kter? chce student dos?hnout, co? znamen?, ?e je nutn? nejen d?lat cvi?en?, ale tak? mluvit, vysv?tlovat, rozv?jet schopnosti ?lov?ka, zejm?na sly?et a hodnotit sv?j vlastn? hlas a hlasy ostatn?ch, jasn? porozum?t princip?m, podle kter?ch hlas funguje, a vid?t cestu, po kter? dojdete k po?adovan?mu hlasu.
3. D?v?m do toho v?echno. Svou pr?ci m?m r?da, tak?e p?i hodin?ch d?v?m sv?m student?m spoustu energie, ale m? to neub?r? :) Zvl???, kdy? se ?lov?k sna?? a hned vid?te v?sledek jeho pr?ce.
4. Pot?ebuji d?v?ru a motivaci studenta. U?itelkou ve ?kole bych asi nezvl?dla. Nerad pracuji s obt??n?m, nemotivovan?m publikem. I kdy? motivovat um?m. Teprve kdy? je v u?itele d?v?ra a touha dosahovat v?sledk?, dost?v? u?itel ze sv? pr?ce skute?n? pot??en? a ??k se vyv?j? m?lov?mi kroky. P?esn? tohle se mi b??n? st?v?.
5. Jsem otev?en kritice. Vyj?d?ete sv? p??n? tak, jak chcete, aby lekce pokra?ovala, ale s d?v?rou a respektem. V?? n?zor je pro m? velmi d?le?it?. U?itel se mus? neust?le u?it a zlep?ovat.

To je vlastn? v?e, co bych v?m o sob? jako u?iteli a kou?i r?d ?ekl.

V?ce informac? o m?m tr?ninkov?m syst?mu, cvic?ch a technik?ch, kter? pou??v?m, naleznete v sekci.

R?da t? uvid?m ve t??d?! Tam se budeme bavit ne o mn?, ale o tob?;) P?ij?te si pro v?sledky!

Pomohli n?m:

Kirill Ple?akov-Kachalin
Vedouc? ?koly p?irozen?ho hlasu

Jean Abitbol
Otolaryngolog, foniatr

Jak funguje hlas?

P??roda byla tak ?t?dr?, ?e n?s odm?nila jedn?m z nejslo?it?j??ch syst?m?, kter? vytv??? a reprodukuje zvuky. ?lov?k Hlasov? apar?t je navr?en na principu jaz??kov?ho n?stroje, nebo jednodu?e knofl?kov? harmoniky. Regul?tor vzduchu - m?chy - jsou pl?ce, membr?nov? jazyk jsou hlasivky a rezon?tor jsou dutiny hltanu, ?st a nosu. Hlavn? ??st? jsou vazy, kter? jsou schopny zaujmout asi 170 r?zn?ch pozic (s pomoc? 16 nejten??ch sval?).

P?i klidn?m d?ch?n? jsou dost mal?tn? a tvo?? ?irokou mezeru pro voln? pr?chod vzduchu. A kdy? zazn? zvuk, napnou se, p?ibl??? se k sob? a glottis se z???. Vzduch obt??n? proch?z? a rozpohybuje vazy a ty zase rozvibruj? vzduch a t?m generuj? zvuk. Zvukov? vlny vstupuj? do hltanu, nosu a ?st. Pot? mohou ostatn? sly?et v?? hlas.

MIMOchodem: V?zkum anglick? sociolo?ky Anny Karpf ukazuje, ?e v obdob? od roku 1945 do roku 1993 se frekvence hlasov?ch vibrac? ?en ve v?ku 18-25 let sn??ila v pr?m?ru o 23 hertz?. Proto?e hlubok? hlas je tradi?n? spojov?n se silou, sebev?dom?m, sexualitou a schopnost? p?esv?d?ovat, M??ete pozdravit triumf?ln? feminismus.

Co v?m pom??e zm?nit v?? hlas?

Existuje n?zor, ?e zm?na hlasu je t?m?? stejn? jako vkl?d?n? implant?t? do prsou. Tedy nep?irozen?. Mezit?m ?etn? studie tvrd?: v?t?ina lid? nemluv? vlastn?m hlasem. Soci?ln? bari?ry, komplexy, traumata z d?tstv?, nevyj?d?en? touhy, kter? jsme ji? zm?nili – to v?e zanech?v? otisk.

Chcete se rozl?t jako slav?k? Vyberte si spr?vn? cvi?en?. ??inek poc?t?te poprv?. Ale je pot?eba cvi?it pravideln?.

Polo?te ruce na b?icho. Vzpome?te si na n?co, co v?s velmi rozzlobilo. ?ekn?te jak?koli text, tiskn?te ruce na b?icho a sna?te se, aby zvuky vych?zely z oblasti pupku. Uvoln?te sv?j hn?v t?m, ?e jasn? vyslov?te sv? souhl?sky a otev?ete ?sta doko??n. Sna?te se co nej?ast?ji vyjad?ovat sv? emoce t?mto zp?sobem – smutek, vztek, radost. Uvid?te sami: po opakovan?m opakov?n? bude projev bohat??, m?n? form?ln? a up??mn?j??.

D?lejte cvi?en?, jejich? ??elem je uvolnit hrdlo a p?en?st hlavn? pr?ci na rty a br?nici. Vyslovujte slabiky „Q-X“: na „Q“ jsou rty zaoblen? a „IK“ se vyslovuje se ?irok?m ?sm?vem. Opakujte cvi?en? 30kr?t a pot? proneste kr?tkou ?e?, abyste vid?li jeho v?hody. Pot? budou va?e hlasivky b?hem ve?ejn?ho mluven? m?n? unaven? a va?e svaly v ?stech budou moci snadn?ji vykon?vat p??kazy, kter? v?m pos?l? mozek.

?t?te jak?koli text nahlas po dobu 5–10 minut denn?, ale bez souhl?sek. Pak znovu ?t?te, tentokr?t bez samohl?sek. Brzy va?e trylky naberou na intenzit?.

"Posa?te se co nejpohodln?ji, m??ete si i lehnout," rad? Kirill Pleshakov-Kachalin. – N?kolikr?t z?vn?te, abyste si uvolnili hrdlo, se zvukem. M?rn? otev?ete ?sta (otev?ete rty a zuby) a za?n?te ST?NAT. R?zn?mi zp?soby: vy???-ni???, krat??-del??. Z?rove? si polo?te jednu ruku na hru?. Pou?ijte sv?j hlas k zobrazen? r?zn?ch emocion?ln?ch odst?n?, od st?n?n? bolesti po st?n?n? rozko?e. Pokra?ujte 5-10 minut. Pokud budete st?nat 15–20 minut denn? (m??ete to rozd?lit na dva nebo t?i p??stupy a d?lat je kdykoli), brzy si v?imnete, ?e v?? hlas za??n? zn?t svobodn?ji, kr?sn?ji a bohat?ji. Nav?c je toto cvi?en? mimo??dn? prosp??n? pro zdrav?: zvukov? vibrace se ???? po cel?m t?le, tak?e si sami mas?rujete vnit?n? org?ny.“

Po n?v?t?v? lazebny a sauny zn? hloub?ji i ?e? – d?ky uvoln?n? cel?ho t?la. Klidn? b?h?n? m? stejn? ??inek. Sting nap??klad ub?hne 6 km denn?. Prosp??n? je i plav?n?: tato aktivita posiluje z?dov? svaly a zlep?uje dr?en? t?la. To druh? je kl??em k dobr?mu d?ch?n?, a tedy voln?mu a hlubok?mu hlasu.

5. Pokud je va?e dikce ?patn?

Fr?ze „pomalu pohybuje jazykem“ znamen?, ?e ?lov?k m? ?patn? vyvinutou pohyblivost tohoto org?nu, stejn? jako rt? a ?elist?. Ale dikci lze snadno vylep?it vysloven?m libovoln?ho textu nahlas. P?e?t?te si nap??klad Pu?kinovy b?sn? metodou „zav?en?ch ?st“: rty by m?ly b?t zav?en? a zuby otev?en?. Tak za?nou aktivn?ji pracovat artikula?n? svaly. „Nejd??v bude s nejv?t?? pravd?podobnost? sly?et jen bu?en?, ale po 5–10 minut?ch tr?ninku budou samohl?sky a souhl?sky zn?t znateln? jasn?ji,“ slibuje Kirill.

N?dhern? hlas, kter? melodicky produkuje ??asnou melodii a poslucha?i taj? dech slast? – kdo o tom nesnil? Ne ka?d?mu se ale poda?? splnit si sv?j sen, p?esto?e v?dci tvrd?, ?e ka?d? ?lov?k m? v t? ?i on? m??e p?veck? talent, jen ne ka?d? jej rozv?j?. Jak ud?lat sv?j hlas siln?j?? a melodi?t?j??? Tady se snad budou hodit rady u?itel? zp?vu.

Jak zlep?it sv?j hlas ve zp?vu? Nejjednodu???m a nejz?ejm?j??m ?e?en?m je studium u u?itele vok?lu. I kdy? se pl?nujete nau?it zp?vat sami, jedna nebo dv? ?vodn? lekce neu?kod?, specialista alespo? usly?? v?? hlas, identifikuje chyby a slabiny a vy u? pochop?te, kam se mus?te posunout.
Ale jak ukazuje praxe, existuje velk? mno?stv? kr?sn? zp?vaj?c?ch pecek a samouk?, tak?e se m??ete nau?it zp?vat sami.

Co byste pro to m?li ud?lat? Chcete-li zlep?it sv?j hlas, mus?te zp?vat. To je z?ejm?.

Za?n?te tou nejjednodu??? v?c?: zazp?vejte si se sv?m obl?ben?m interpretem, pus?te si nahr?vku – a pokra?ujte! Pro za??tek si vyberte ze sv?ch obl?ben?ch interpret?, alespo? jednoho stejn?ho pohlav? jako vy a nejl?pe s podobn?m zabarven?m hlasu. Takov? „spole?n?“ zp?v m??e p?i pravideln?m cvi?en? v?razn? zlep?it v?? hlas.

Dal?? f?z? bude karaoke - na?t?st? je tato z?bava nyn? zcela dostupn?: ve?ker? pot?ebn? vybaven? je levn? a pro t?m?? ka?dou skladbu najdete „m?nus“. Za?n?te s t?mi kompozicemi, kter? m?te r?di a dob?e je zn?te, a neberte si zpo??tku p??li? slo?it?.

Po zvl?dnut? zp?vu na soundtrack m??ete p?ej?t k je?t? obt??n?j?? f?zi - zp?v?n? a capella (bez hudebn?ho doprovodu), usly??te tak v?echny sv? chyby a nedostatky a budete moci pracovat na sv?m zvuku. P?i zp?vu si nep?et??ujte vazy, m?li byste b?t pohodln? a snadno uhodit ka?dou notu a za ??dn?ch okolnost? nek?i?te, takov? „cvi?en?“ v?s nevyhnuteln? dovedou k chrapotu a ztr?t? hlasu. Zp?vejte, kolik v?m v?? hlas dovol? – nesp?chejte, ?as od ?asu se zv???. Ka?dou zkou?ku za?n?te tich?m zp?vem, postupn? zvy?ujte hlasitost a rozsah.

• nenachladnout;
• „nekoncertujte“ v mrazu;
  
• nek?i?et (spojit vok?ln? kari?ru a ?ivotn? styl fotbalov?ho fanou?ka je pom?rn? obt??n?);
  
• KOU?EN? ZAK?Z?NO;
  
• moc nemluv. Hlas pot?ebuje odpo?inek, mus?te b?t v naprost?m tichu alespo? hodinu dvakr?t denn?.
  

Po po?it? porce alkoholu byste tak? nem?li zp?vat – pod jeho vlivem se vazy zah?ej? a hlas zn? l?pe, n?sledn? v?ak alkohol vazy vysu?uje, co? z dlouhodob?ho hlediska hlas zhor??. Nen? to nejlep?? p??tel pro v?? hlas a k?vu, je lep?? to ?pln? vylou?it.

• semena, hranolky a su?enky;
  
• ?okol?da;
  
• studen? zmrzlina;
  
• ko?en?n? a hork? j?dla (p??li? vysok? a n?zk? teploty sni?uj? elasticitu hlasivek);
  
• v?robky s barvivy;
  
• tu?n? a sladk? j?dla (cukr a tuk se budou usazovat na vazech).
  

Ale m??ete p?t vodu, a dokonce hodn?. Prosp?je i ??avnat? ovoce s vysok?m obsahem vody – broskve, hroznov? v?no, vodn? melouny, hru?ky atd.

Ne? za?nete zp?vat, nezapome?te si ud?lat dechov? cvi?en?. Ale kdy? zp?v?te, nemyslete na d?ch?n?.

P?i zp?vu nen? t?eba tahat nebo nam?hat krk, nap?t? se p?enese do hrtanu a zvuk se stla??. Va?e ramena by tak? m?la b?t zcela voln? – jen tak dos?hnete hlubok?ch a objemn?ch n?zk?ch t?n?.

Chcete-li sly?et, jak zp?v?te, nahrajte si sv?j hlas a poslechn?te si nahr?vku, abyste mohli pracovat na sv?ch chyb?ch.

Zkuste cvi?it, abyste zlep?ili sv?j hlas p?i zp?vu.

1. Nadechn?te se a p?i v?dechu vyslovujte ka?d? ze zvuk? – pokud m??ete d?chat „i“, „e“, „a“, „o“, „u“ – v tomto po?ad?. D?le?it? je sekvence – za?n?te se zvukem s nejvy??? frekvenc?. Cvi?en? sta?? prov?st t?ikr?t – na ka?d? zvuk t?i hlubok? v?dechy.
   
2. Chcete-li aktivovat oblast hrudn?ku a b?icha, vyslovte zvuk „m“ t?ikr?t (co nejd?le). Poprv? - docela ti?e, podruh? - hlasit?ji, pot?et? - co nejhlasit?ji.
   

Pro rozvoj muzik?lnosti a sluchu je d?le?it? nejen to, co zp?v?te, ale i to, co poslouch?te. Sna?te se poslouchat co nejv?ce hudby. Pro zachycen? odst?n? a polot?n? je lep?? nahradit pom?rn? jednoduchou (i kdy? roztomilou) pop music v p?ehr?va?i klasick?mi d?ly.