Jak za??t studovat, kdy? jste l?n?. ??inn? zp?soby, jak bojovat s lenost?

Jak se p?inutit ke studiu, kdy? je touha po nov?ch znalostech pry?? Studium je proces, kter? vy?aduje velk? psychick? i psychick? ?sil? po dlouhou dobu, a tak mnoho student? d??ve ?i pozd?ji ztrat? nad?en? a sna?? se p?inutit k dal??mu studiu.

Stres je hlavn? brzdou u?en? a z?kladem lenosti

Pro v?t?inu d?t? je ?kola zdrojem neust?l?ho stresu. D?ti, kter? maj? hor?? studijn? v?sledky a maj? n?zk? zn?mky z dom?c?ch ?kol?, se ka?d? den ob?vaj?, co je ve t??d? ?ek?. Takov? studenti necht?j? ve ?kole studovat a podv?dom? tuto nechu? transformuje v lenost. Ve skute?nosti je za touto lenost? siln?, zako?en?n? strach – strach ze selh?n?, strach z kritiky, strach z toho, ?e bude hor?? ne? v?ichni ostatn?.

Pokud se d?t? zdr?h? studovat, rodi?e by na to m?li db?t a p??padn? nav?t?vit ?koln?ho psychologa. Kompetentn? odborn?k pom??e d?t?ti p?ekonat v?echny obavy a zbavit se jich. Sn??en? stresu ?koln?ho ?ivota poskytne ??kovi zcela nov? postoj ke vzd?l?v?n?, kter? u?itel? dok??ou rychle ocenit.

Organiza?n? zp?soby, jak se p?inutit ke studiu

M??ete si vypracovat studijn? pl?n. Studium na ?kol?ch a univerzit?ch je mnohem jednodu??? a p??jemn?j??, pokud m? student pe?liv? promy?len? pl?n sv?ho studia. Dobr? pl?n v?m ned? p??le?itost leno?it, ale poskytne ?as na relaxaci a komunikaci s p??teli. Z?sk?v?n? nov?ch znalost? je pom?rn? rutinn? ?innost, proto by pl?n m?l zahrnovat r?zn? typy aktivit v r?mci vzd?l?vac?ho procesu. ?ten? u?ebnic by m?lo b?t nahrazeno psan?m podrobn?ch pozn?mek a opakov?n? probran? l?tky by m?lo b?t nahrazeno sestavov?n?m pot?ebn?ch tabulek. Vyrovnat se s nudou bude mnohem snaz??, proto?e u?en? bude pestr?.

K dosa?en? c?le pom??e i organizace pracovi?t?. Na pracovi?ti by nem?ly b?t ??dn? zbyte?n? p?edm?ty. St?l by m?l z?stat pr?zdn?. Student by na n? m?l m?t pouze nejnutn?j?? p?edm?ty, studijn? p??ru?ky, se?ity a pot?ebn? psac? pot?eby. U?en? vy?aduje pln? soust?ed?n?, proto je t?eba zcela eliminovat ve?ker? ru?iv? vlivy. Je velmi vhodn? odlo?it v?echny gadgety. P?i studiu byste se jimi nem?li rozptylovat a psychologov? doporu?uj? ve?ker? rozhovory po telefonu a korespondenci na soci?ln?ch s?t?ch pomoc? telefon? a tablet? odlo?it na pozd?ji.

Dal??m tipem je pou?it? time managementu. Jak se p?inutit ke studiu, kdy? jste v?ichni l?n? a nem?te na nic ?as? Mus?te pou??vat metody ??zen? ?asu. Syst?my ??zen? ?asu doporu?uj? stanovit priority tak, ?e ur?? ty nejd?le?it?j??. Pokud si vyhrad?te ?as pro sebe na nejnutn?j?? v?ci, pak zb?vaj?c? hodiny m??ete klidn? v?novat studiu. Nem?li byste se nutit u?it se nep?etr?it? d?le ne? hodinu. Mal? p?est?vky v d?lce 5–10 minut v?m pomohou vyhnout se rozpt?len? po zbytek ?asu. B?hem takov?ch pauz je u?ite?n? prov?d?t jednoduch? fyzick? cvi?en? - zlep?uje to krevn? ob?h a m? pozitivn? vliv na asimilaci nov?ho materi?lu.

Mus?te pou??vat sv? biologick? rytmy. Lid?, kte?? toho dok??ou hodn?, jsou si dob?e v?domi sv?ch biologick?ch rytm?. Ka?d? ?lov?k m??e pracovat a studovat efektivn?ji v ur?it? konkr?tn? hodiny, kdy jeho t?lo, a tedy i pam??, funguje nejl?pe. V t?chto obdob?ch nen? v?bec t??k? p?ekonat lenost, proto?e my?len? je velmi aktivn? a bez probl?m? ?e?? jak?koli probl?my.

Sv? biologick? rytmy m??ete vypo??tat pouze experiment?ln?. Pokud pozorujete sebe a svou n?ladu po dobu 2-3 t?dn? a zapisujete si, jak? ?as je snaz?? studovat, pak lze v budoucnu tato ?asov? obdob? vyu??t ke studiu nejslo?it?j??ch obor?. Tato metoda dokonale posiluje sebev?dom? a pom?h? p?ekonat lenost a apatii.

Psychologick? p??stup, kter? motivuje k u?en?

N?lada a p??stup ke studiu ve ?kole nebo na univerzit? jsou neuv??iteln? d?le?it?. Hodn? z?le?? na va?em vnit?n?m rozpolo?en?. Siln? sebek?ze?, zalo?en? na siln? v?li a siln? motivaci, je vynikaj?c? zp?sob, jak se vyrovnat s lenost?.

S?la v?le se neobjevuje sama o sob?. Sportovci to dob?e v?d?. Schopnost p?ekonat s?m sebe, zm?nit sv?j charakter a d?lat, co je navzdory v?emu nutn?, se rozv?j? postupn?. Pokud se v?ak v?le tr?nuje ka?d? den, po pouh?ch ?esti m?s?c?ch se z n? stane charakterov? rys. Takov? pevn? vnit?n? j?dro pom??e nejen p?i studiu a pr?ci, ale za ka?d?ch okolnost?, proto?e vlastn? nechu? k t? ?i on? pr?ci mus?te p?ekro?it cel? ?ivot.

D?ti ?asto ??kaj?: "U??me se, proto?e jsme k tomu nuceni." ?kol?ci se boj?, ?e je rodi?e budou trestat za ?patn? v?kon, a tak se ?asto neu?? kv?li z?sk?v?n? v?domost? a sv? budoucnosti, ale proto, aby pot??ili sv? star??. Jen m?lo d?t? chod? do ?koly r?do.

Nikdo v?ak studenty nutit nebude. Pouze vlastn? siln? touha z?skat dobr? znalosti a slu?n? zn?mky m??e motivovat chlapce a d?vky k tvrd?mu studiu. Abyste pochopili, jak se motivovat ke studiu na vysok? ?kole, mus?te si definovat sv? vlastn? c?le a rozhodnout se, jak? vyhl?dky v?s v budoucnu ?ekaj?.

Dobr? vzd?l?n? a solidn? znalosti jsou kl??em k ?sp?chu v profesn? oblasti. A ?sp?chy v pr?ci ud?vaj? t?n cel?mu ?ivotu dosp?l?ho. Proto je ka?d? dob?e str?ven? ?koln? den ve ?kole nebo na vysok? ?kole stavebn?m kamenem budouc?ho ?sp?chu. Pokud je d?t?ti od d?tstv? v?t?pov?no odhodl?n? a touha dos?hnout sv?ho c?le za ka?dou cenu, nebude pro n?j studium t??k?. ?lov?k, kter? si v d?tstv? a dosp?v?n? podmanil svou lenost, bude schopen dos?hnout velk?ch v??ek.

U?itel? p?esv?d?uj?: "U?te se kv?li znalostem, ne kv?li zn?mk?m." Schopnost p?ekonat lenost a z?skat kvalitn? vzd?l?n? pom?h? d?t?ti nebo mlad?mu ?lov?ku c?tit se odpov?dn? za sv?j ?ivot.

Samoz?ejm?, ?e u?en? nen? tak snadn?. ?asto je v?e jen ve slovech. Proto ?asto vyvst?v? ot?zka, jak se p?inutit ke studiu? Opravdu, jak? Existuje ur?it? motivace, kter? v?m to umo??uje nebo ne?

Ode dne ke dni ?koln? d?ti mus?te j?t do ?koly, sed?t ve t??d?, zapamatovat si nov? informace, n?co si zapsat, odpov?dat na ot?zky u?itel?, ps?t testy a kv?zy. To je v?echno jasn?, tady jde hlavn? o to j?t do ?koly a pak u? jde v?echno podle pl?nu. Ale co d?lat po ?kole? Jak se nap??klad vr?tit dom? a pokra?ovat ve studiu: ??st paragrafy, samostatn? studovat nov? v?ci nebo si upev?ovat v?domosti nabyt? ve ?kole? Ne v?echny d?ti to d?laj? dom?c? ?koly– ml??me o samostatn?m studiu t?mat zame?kan?ch ve ?kole nebo o p??prav? na t??kou zkou?ku. Tak jako tak, vzd?l?n?– to je obrovsk? mno?stv? pr?ce, kter? vy?aduje neb?valou v?dr?. Ale kde to m??e d?t? z?skat? Pro d?ti se v?echny probl?my ?e?? velmi jednodu?e - pokud se v?m p?edm?t nel?b?, m??ete ho p?esko?it; ned?lej si dom?c? ?koly.

Tak jsme do?li k z?v?ru, ?e nucen? d?t? studovat- ne ?pln? spr?vn? p??stup. Zde je nutn? p??e. Nav?c samotn? ?hlednost v?s daleko nedostane a d?t? m??e sed?t na hlav?. Ale d?t? je jen polovina ?sp?chu... jak se donutit nau?it se n?co nov?ho a opravdu pot?ebn?ho?

Nej?ast?ji jsou takov? ot?zky kladeny p?esn? student?. Faktem je, ?e ve ?koln? lavici st?le existuje ur?it? kontrola a student je stejn? ?kol?k, ale oddan? s?m sob?: nikdo nesleduje v?? pokrok; Rodi?e p?est?vaj? tolik tla?it na ?patn? v?kon. Po ?kole, jak ch?pete, kontrola p?ech?z? z rukou u?itel? a p?ech?z? do rukou samotn?ho studenta. Rodi?e a u?itel? se k v?m chovaj? ?pln? jinak a mysl? si, ?e u? jste dost sta?? a m??ete si vybrat sami; pochopit, co je dobr? a co je ?patn?. Od tohoto okam?iku v?ak doslova ude?? do hlavy ur?it? „opojen?“ z toho, ?e se ?lov?k prezentuje. A to plat? nejen pro chlapce, ale i pro d?vky. Ne ka?d? si v?as uv?dom?, ?e toto obdob? nem??e trvat v??n? a pokud vede bujar? zp?sob ?ivota, jednodu?e sklouzne dol?. Dnes odpov?me na tuto z?ludnou ot?zku: „ Jak se p?inutit ke studiu a naj?t tu spr?vnou motivaci? Odpov?? je nav?c vhodn? nejen pro ?kol?ky a studenty, ale obecn? pro ka?d?ho, kdo se z toho ?i onoho d?vodu mus? u?it, ale p?esto se nem??e soust?edit na samotn? proces.

Metoda jedna: spr?vn? formulace probl?mu

Bez pr?va zadan? ?kol bude stra?n? t??k? soust?edit se na studium. Student (tedy vy) si mus? ur?it kone?n? c?l – chcete-li, prosp?ch, kter? dostane. Nem?li byste p?em??let o tom, jak se p?inutit ke studiu - to je ?patn?. Va?e my?lenky by se m?ly zcela soust?edit na to, jak se za??t dob?e u?it – jak?si obdoba ?ty?ek a p?tek ve ?koln?m ?asopise.

Koneckonc?, u?it se m??ete r?zn?mi zp?soby. Dnes studuje? d?lkov?: sed?? u po??ta?e a n?co j??. Je skute?n? mo?n? si zapamatovat alespo? ??st informac? vstupuj?c?ch do mozku? St???.

T?m jsme do?li k z?v?ru, ?e bez spr?vn? nastaven?ho c?le (?kolu) je neuv??iteln? t??k? se na u?en? soust?edit. Mus?te pochopit, co p?esn? chcete. Pokud se pokus?te donutit se u?it, pak va?e podv?dom? jednodu?e za?ne odol?vat v?emu materi?lu, kter?mu rozum?te. Je d?le?it?, abyste si u?ili proces sledov?n? sv?ho c?le, a ne „z??kol?ctv?“ z vyu?ov?n?.

Metoda druh?: formulovat ot?zku jinak

Vra?me se ke student?m. Pokud se nap??klad zept?te na rovinu: „Jak mohu zakon?it tento semestr na v?bornou?“ nebo „Jak zv??it ?rove? znalost??“, pak v?? mozek automaticky za?ne hledat zp?soby, jak z?skat dobr? zn?mky. Jin?mi slovy, mozek vybere mo?nosti, kter? pot?ebujete, d?ky ?emu? budete schopni dos?hnout pozitivn?ho v?sledku.

Metoda t?et?: psychologick? pozad?

Nem?li byste se do u?en? nutit. Op?t, kdy? je jist? c?lov? a sna??te se toho dos?hnout ze v?ech sil, pak proces u?en? jde snadn?ji a p?irozen?ji. Dobr? d?vod je v?e, co pot?ebujete k prolomen? psychologick? bari?ry. D?ky tomu rychle dos?hnete hmatateln?ho ?sp?chu.

Hled?n? motivace– zp?sob, jak zni?it jakoukoli ze?, jakoukoli bari?ru. Jak je uvedeno v??e, pot?ebujete motivace. Mus?te si opravdu sednout a zamyslet se nad t?m, ?eho dos?hnete, kdy? budete tr?vit ?as u?en?m pr?v? tady a te?. P?em??lejte o tom, pro? jste s t?m v??m v?bec za?ali? Pro? jste p?i?li hledat motivaci? Pro? jste se zeptali: „Jak se p?inutit u?it se?

Motivace m??e b?t velmi odli?n?. Od zcela ban?ln?ch po pokro?ilej??. Vezm?me si jako p??klad studenty. ?lov?k m??e b?t ovlivn?n t?mto typem motivace: pokud neusp?jete v testech, budete vylou?eni – va?i rodi?e v?m daj? v?prask. N?komu to zjevn? sta?it nebude. Pokud jde o chlapy, mnoz? se boj? arm?dy: pokud v?s vy?enou, je to co by kamenem dohodil. V?e je zde zcela unik?tn? a jen vy sami zjist?te, co p?esn? v?m pom??e sednout si k u?ebnic?m.

N?kter? mohou b?t ovlivn?ny dlouhodob?j??m horizontem. Pokud nap??klad vystudujete vzd?l?vac? instituci s v?born?m prosp?chem, dok??ete si naj?t slu?nou pr?ci a dostate?n? rychle postoupit na kari?rn?m ?eb???ku, d?ky ?emu? si vyd?l?te dost na to, abyste si nic neodp?rali. Ostatn?m se tyto vyhl?dky mohou zd?t jako nesmysl: co kdy? takovou pr?ci nedostanu a tak d?le?! Zde mohou hr?t roli bli??? a re?ln?j?? vyhl?dky: prvn? semestr absolvuji bez C, dostanu zv??en? stipendium a dokonce m?j otec sl?bil, ?e si koup? nov? telefon.

Samoz?ejm? nem??eme p?edv?dat, co p?esn? v?s ovlivn?. Nicm?n?, podn?t tam mus? b?t, ur?it?. A va??m dom?c?m ?kolem je ut??dit si my?lenky, proto?e jen vy jste schopni lp?t na vlastn? motivaci. Nep?est?vejte hledat, dokud se nebudete c?tit sebejist?. Spr?vn? pob?dka pom?h? nejen p?i studiu, bude se v?m hodit i v ?ivot? – s jej? pomoc? se m??ete vy?plhat do v??ek, kter? jste je?t? nevid?li!

V?me, ?e tento ?l?nek si mohou p?e??st i rodi?e d?t?, kter? studium zcela opustily. Proto nab?z?me ?e?en? i jim. Mus?te se v??t do k??e sv?ho d?t?te a pochopit, pro? p?estalo norm?ln? studovat. Jak tedy p?im?t sv? d?t?, aby se l?pe u?ilo? Koneckonc?, to je to, co nejv?ce pot?ebuje. ?asto motivace u?en? prost? zmiz? d?ky tomu, ?e va?e dcera nebo syn maj? n?jak? konflikty s jin?mi d?tmi. Nej?ast?ji se to st?v? teenager?m - ztrat? ve?kerou touhu studovat ve ?kole nebo v jak?koli jin? instituci. ?asto proto nechaj? v?echno j?t „na brzdu“.

Metoda ?tvrt?: uspo??d?n? pracovi?t?

Ani si nedok??ete p?edstavit, jak moc touha u?it se z?vis? na m?st?, kde se proces odehr?v?. Ve skute?nosti jde o malichernou z?le?itost, ale jde o spr?vn? vybaven? pracovi?t?, kter? m??e ovlivnit v?kon ?kol?ka, studenta, ale i dosp?l?ho.

Ne v?dy v?s to samoz?ejm? donut? n?co d?lat, ale proces spln?n? ?kolu je mnohem z?bavn?j?? a rychlej??. Nav?c kvalita z?vis? tak? na m?st?, kde se dom?c? ?koly d?laj?.

Le?et na posteli a d?vat se na displej notebooku nebo tabletu je samoz?ejm? pohodln?, ba i p??jemn?. Ale bez ohledu na to, jak to zn?, takovou pr?ci lze bezpe?n? nazvat ne??innou. No, d? se pracovat na m?st?, kde obvykle sp?te? Po pouh?ch deseti minut?ch se za?nete c?tit ospal?. A vezm?te na slovo, brzy se zlom?te a p?jdete sp?t se slovy: "Dokon??m to pozd?ji." Nen? to ono?

Pokud v?t?ina v?cvik se odehr?v? v dom?c?m prost?ed?, budete si muset naj?t m?sto, kde v?s to ke sp?nku net?hne. Naopak asociace s t?mto m?stem by m?ly b?t zcela opa?n?. Propojte to s podnik?n?m a ?kolen?m. Je tak? d?le?it?, aby ve va?? bl?zkosti nebyly ??dn? po??ta?e, telefony nebo tablety – to v?e odv?d? pozornost od pracovn?ho procesu. Nechte pobl?? z?stat jen to nejnutn?j??.

Jak?koli za??zen? p?ipojen? k internetu je va??m potenci?ln?m nep??telem. V?ichni jsme ?zce spjati soci?ln? s?t?. Sta?? sly?et, ?e jste obdr?eli zpr?vu na VKontakte, a u? na ni chcete co nejd??ve odpov?d?t. D?ky tomu ?asto ztr?c?te my?lenky a pak je ??m d?l t???? se na u?en? znovu naladit.

Pamatujte: m??ete tak? nav?t?vovat zaj?mav? str?nky, sledovat filmy, poslouchat hudbu a dokonce hr?t po??ta?ov? hry (nebo hry na smartphonu/tabletu), ale pouze v p??pad?, ?e jste zcela osvobozeni od studia a ud?lali jste v?e pot?ebn?.

Odebr?no z plocha po??ta?e po??ta? a ve?ker? vybaven?? M?te to dob?e! Ale n?co tomu chyb?, ?e? St?l vypad? n?jak ne ?pln? ?tuln?, ?e? V?echno je to ot?zka zvyku. Podv?dom? se st?le chcete na vte?inu odtrhnout od studia a p?e??st si zpr?vu od kamar?da. Existuje ?e?en?! Na stole sta?? ud?lat malou p?estavbu – nau?n? pom?cky uspo??dat tak, aby z v?s opadl pocit nudy a f?dnosti tohoto m?sta. Nechte st?l vypadat kr?sn? - napl?te ho jasn?mi psac?mi pot?ebami, zm??te osv?tlen? - m?stnost by m?la b?t co nejjasn?j??. Nejlep?? mo?nost? je um?stit plochu bl?zko okna. Um?l? osv?tlen? n?m nem??e nahradit slune?n? sv?tlo. Mimo jin? v?s v?dy na zlomek vte?iny m??e vyru?it p??roda kolem v?s za oknem. To je v?ce ne? dost na to, abyste si ment?ln? odpo?inuli od vzd?l?vac?ho procesu, ale z?rove? neztratili tempo a dovednosti.

Po??ta?e, telefony a tablety n?m zpravidla zab?raj? hodn? ?asu. Jedna v?c je, jestli je pro v?s po??ta? prost?edkem k generov?n? p??jmu, a ?pln? jin? v?c je, kdy? je to prost?edek k z?bav?. Zbyte?n? tak pl?tv?te nevy?erpateln?m zdrojem. T?mto zdrojem m?me na mysli ?as - je ho v?dy m?lo, proto je pot?eba s n?m nakl?dat mimo??dn? kompetentn?. Z??en? z po??ta?? a dal??ch za??zen? je nav?c zdrav? ?kodliv?: zhor?uje se vid?n?, objevuje se ?irok? ?k?la onemocn?n? – od st?evn?ch pot??? a? po poruchy nervov?ho syst?mu.

Metoda 5: zm?na stylu oble?en?

Samotn? zm?na stylu k tomu samoz?ejm? nepovede – nebude v?s nutit se u?it, nicm?n? i tak je v tom pozitivn? str?nka. Spr?vn? oble?en? v?m pom??e za??t. Ano, ano, n?kdy je to ona, kdo je tou st?elou do vzduchu, po kter? se b??ci za?nou rozb?hat.

Abychom porozum?li akci oble?en? cel? proces by m?l b?t prozkoum?n jasn?ji. V?ichni naprosto dob?e rozum?me tomu, co p?esn? odli?uje ?patn?ho studenta od dobr?ho. Nejen ve zvyc?ch a komunikaci, ale i ve stylu obl?k?n?. Dob?? studenti jsou zpravidla lid?, kte?? jsou v?dy ?hledn? oble?en?. Preferuj? p??sn? styl, zejm?na to plat? pro z?stupce siln?j??ho pohlav?. ?patn? student je prav? opak. M??e nosit, co chce. Mohou to b?t nap??klad d??ny a tri?ko, kdy? je povinen nosit oblek a b?lou ko?ili.

Je tak vlastn? lidsk? psychologii, ?e ji nahradili i ti nejhor?? studenti modn? styl Pozitivn? je, ?e se za?nou l?pe u?it. A nejde jen o n? samotn?: m?n? se prost?ed? a vztahy, jak mezi ostatn?mi studenty, tak mezi u?iteli.

Prvn? my?lenka, kter? se u?itel?m vyno??, zn? takto: „Opravdu se Petrov rozhodl p?ij?t k rozumu a dohnat ztracen? ?as? Ano, skute?n?, sta?? zm?nit sv?j image a v tu chv?li se zm?n? i postoj k v?m. Samoz?ejm?, pokud na v?s mysl? pozitivn?, pak se na podv?dom? ?rovni nechcete st?t t?m, kdo se vzd?v? a chod?te do t??dy „sednout si kalhoty“.

Metoda ?est?: studium nen? nudn?, studium je vzru?uj?c?

Ur?it? je ve va?? t??d? nebo skupin? ?lov?k, kter?mu se da?? ve v?em: chod? na ?kolen?, bere ceny, dob?e se u??, u?itel? ho miluj?. Nab?z? se ot?zka: „Jak to zvl?d? a jak se mohu donutit dos?hnout stejn?ho v?sledku alespo? ve studiu? Odpov?? je jednoduch?: mus?te proces u?en? diverzifikovat.

Pod?vejte se na sv? pozn?mky a na pozn?mky t?ch, kte?? opravdu zvl?dnou v?echno a v?dy z?stanou pozitivn?. Jejich text jist? nen? souvisl?m z?vojem p?smen, slov, ??dk? a fr?z?, ale pomoc? barevn? pera, ur?it? pozn?mky a dokonce i citace. To v?e pom?h? n?jak diverzifikovat proces. ?ekn?me si v?ce, takov? pozn?mky se p?i jejich ?ten? (a tak? psan?) pamatuj? mnohem l?pe d?ky asociac?m s ur?it?mi barvami a fixy.

Ve skute?nosti jsou takov? p?edn??ky origin?ln?mi mistrovsk?mi d?ly, kter? v?m pomohou sn?ze se orientovat v z?voji textu a mnohem rychleji absorbovat pot?ebn? materi?l. Proces psan? takov?ch p?edn??ek lze p?irovnat ke h?e – zv?raz?ujete nejzaj?mav?j?? body ze v?eho, co ??k? v?? u?itel: podtrh?v?te je, p??ete r?zn?mi pery nebo jin?m zp?sobem zv?razn?te oproti obecn?mu pozad?. I ten nejjednodu??? n??rt vytvo?en? jednoduchou tu?kou pomoc? prav?tka je druh hry. Jen ne??kejte, ?e jste si v?dy mysleli, ?e takov? lid? jen ztr?cej? ?as a d?laj? nejr?zn?j?? nesmysly. D?ky tomuto sam?mu nesmyslu prom?n? ty nejnudn?j?? p?edn??ky v nejzaj?mav?j?? ?innosti, zapoj? se do vybarvov?n? a zv?raz?uj? hlavn? body.

Metoda sedm: pou?it? analogie k zapamatov?n? informac?

Asociativn? ?ada- siln? v?c! Pokud si nepamatujete ??dnou informaci, zkuste pro ni vybrat nejjednodu??? a nejvhodn?j?? analog. Relativn? ?e?eno, nem??ete si vzpomenout na „bitvu u Borodina“, lze si ji zapamatovat d?ky analogii s „Borodinsk?m chlebem“. P??klady se samoz?ejm? nemus? zd?t nejzda?ilej??, ale jen vy m??ete p?ij?t na nejvhodn?j?? asociace.

Metoda osm?: zaj?mav? psac? pot?eby

Je dvac?t? prvn? stolet? a st?le nebylo vynalezeno nic lep??ho ne? oby?ejn? z?pisn?k a pero. Proto m? smysl koupit se?it s kr?snou ob?lkou nebo pero, kter? se v?m l?b?.

Lze pou??t jako upom?nky samolepky rozd?ln? barvy. To v?e usnad?uje proces u?en?, bez ohledu na to, jak obt??n? se v?m to zpo??tku m??e zd?t.

Stejn? pera by m?la b?t zvolena nejen pro jejich m?ru pohodl? p?i psan?, ale tak? pro jejich design. ?ichac? inkoust je ?pln? jin? z?le?itost, asociace s pachy v?m nejen zvednou n?ladu, ale tak? v?m umo?n? l?pe vst?ebat materi?l, bez ohledu na to, jak paradoxn? to m??e zn?t.

Metoda dev?t: odm?ny za akademick? ?sp?ch

pov??en?– skv?l? zp?sob, jak se motivovat k ?emukoli. Nap??klad opravdu milujete sladk?, ale v podstat? je p?estanete j?st jako trest za sv?j ?patn? v?kon. Za p?edpokladu, ?e se u??te na jeden l?stek nebo absolvujete jeden p?edm?t, dovol?te si sn?st n?co sladk?ho.

Podobn? metoda funguje i u d?t?. Rodi?e mohou sv? d?t? za ur?it? ?sp?chy odm?nit. Jen zde mus?te v?d?t, kdy p?estat, proto?e ?asto p?ijat? ?ty?ka stoj? ?lov?ka v?ce pr?ce ne? stejn? p?tka. Mus?te tedy pochopit, jak p?esn? m??ete motivovat sv? d?t? k z?sk?v?n? znalost?.

St??zliv? a up??mn? posouzen? vlastn?ch ?sp?ch? (nebo ?sp?ch? va?eho d?t?te) je to, co pot?ebujete. Cokoli si m??e zaslou?it povzbuzen?: od dokon?en? dom?c?ch ?kol? a z?sk?n? A a? po chozen? do knihovny a aktivn? pr?ci ve t??d?. V ??dn?m p??pad? se nezam??ujte na zn?mky, proto?e n?kdy A, kter? dostanete, nemus? odpov?dat z?skan?m znalostem.

Metoda des?t?: seberte odvahu a ud?lejte prvn? krok

Nejt???? krok je v?dy ten prvn?! Ano, skute?n?, je psychicky obt??n? sednout si k dom?c?mu ?kolu nebo se soust?edit na u?itelova slova a psan? pozn?mek.

?lov?k je pon?kud zvl??tn? tvor, m?me tendenci v?e odkl?dat na posledn? chv?li. I kdy? je lep?? rozlo?it p??pravu dom?c?ch ?kol? nebo studijn?ch l?stk? na n?kolik dn? ve stejn?m mno?stv?. Ale ne, v?echno jsme odkl?dali na pozd?ji pod z?minkou n?jak?ch d?le?it?j??ch a nal?hav?j??ch z?le?itost?, dom?c?ch prac?. Za??t n?co je mnohem t???? ne? to dokon?it.

Zde odpov?? na ot?zku: „Bude psychologick? metoda dvaceti minut. K dokon?en? ?kolu mus?te shrom??dit ve?kerou svou v?li v p?st a hned se posadit. Kdy? to vydr??te dvacet minut, bez ohledu na to, jak nep??jemn? to pro v?s m??e b?t, p?jdou v?ci sn?ze a mnohem z?bavn?ji. Nev???? mi? Je ?as vyzkou?et tuto metodu na vlastn? k??i!

Metoda jeden?ct?: p?inu?te se dob?e se u?it od prvn?ho dne

Jedn?m z nejlep??ch zp?sob?, jak zakon?it rok s pozitivn?mi zn?mkami, je dob?e se od za??tku u?it. Ano, opravdu to funguje. Je to tak, ?e kdy? se u??te alespo? m?s?c, v?nujete hodn? ?asu p??prav?, stane se z toho zvyk. U?itel? si toho nav?c ur?it? v?imnou, za?nou se k v?m chovat l?pe a m?sty v?s nejen pochv?l?, ale jako dal?? motivaci v?m nafouknou zn?mky.

Rodi?e a p??tel? tak? nez?stanou stranou. Ani nep?em??lejte o tom, ?e byste studium odkl?dali na pozd?ji, ??m d??ve za?nete, t?m snaz?? to pro v?s bude v budoucnu. Z?t?? rozlo?te rovnom?rn?, nep?et??ujte se. D?ky tomu bude va?e zdrav? v?dy v po??dku a budete m?t voln? ?as pro sebe a sv? z?le?itosti.

Metoda dvan?ct: m?n? pr?ce doma

??m v?ce toho ve studiu dos?hnete, t?m m?n? budete muset studovat v dom?c?m prost?ed?, kter? nen? ke studiu uzp?sobeno.

Metoda je extr?mn? jednoduch?, ale pr?v? v tom je jej? kr?sa – v?dy m?te spoustu voln?ho ?asu a m??ete ji vyu??t, jak v?m srdce zamane, proto?e v?t?ina dom?c?ch ?kol? se d?lala je?t? p?i studiu.

Nap??klad ve ?kole ?asto doch?z? k situac?m, kdy u?itel? p?ich?zej? pozd? na vyu?ov?n? nebo kon?? p?ed stanoven?m ?asem a ??daj? v?s, abyste sed?li v klidu. Neztr?cejte ani vte?inu, ud?lejte si dom?c? ?koly v tuto dobu – va?i p??tel? po?kaj?. D?ky tomu ale u?et??te obrovsk? mno?stv? ?asu.

Metoda t?in?ct: sout??n? z?klad jako pob?dka k tomu, abyste se p?inutili ke studiu

Zkuste se domluvit s rodi?i na sout??i, kterou mohou sponzorovat. ?ekn?te jim, ?e dokon??te ?tvrtlet? bez zn?mek C a oni v?m koup? pouzdro na v?? smartphone nebo tablet. Nebo ukon?ete rok jen se ?ty?kami a p?tkami a rodi?e v?m koup? ?pln? nov? telefon. Mo?nost? je spousta.

Nakonec m??ete v?dycky dohadovat se na toto t?ma s p??teli. ?ekn?te jim, ?e b?hem n?kolika t?dn? z?sk?te pouze A v geometrii, a pokud vyhraj? s?zku, koup? si n?kolik lahv? va?eho obl?ben?ho n?poje. A pokud prohrajete, ud?l?te to.

Metoda ?trn?ct?: time management

Spr?vn? ??zen? ?asu– to je tak? kl?? k ?sp?chu v ka?d?m podnik?n?. A to opravdu v jak?koli. Pokud se tomuto um?n? nau??te v mlad?m v?ku, bude to jen lep?? - budete schopni odevzdat jakoukoli pr?ci v?as, p?edem si napl?novat spln?n? ur?it?ch ?kol?.

Vytvo?te si alespo? p?ibli?nou rutinu a sna?te se j? dr?et: studujte a relaxujte podle n?. Kdy? se nap??klad vr?t?te dom?, nese?te u po??ta?e – nejprve se najezte a ud?lejte si dom?c? ?koly. A teprve potom jd?te na proch?zku a starejte se o sv? v?ci.

Rozv?jen?m t?chto dovednost? si d?l?te obrovskou laskavost. Budou v?m u?ite?n? ve v?ech f?z?ch va?eho ?ivota.

Nyn? zn?te a? ?trn?ct zp?sob? jak se p?inutit ke studiu a m??ete je pou??vat v ka?dodenn?m ?ivot?, kombinovat je v po?adovan?m po?ad? nebo se soust?edit na ?pln? zvl?dnut? jen jednoho z nich.

Jak se p?inutit ke studiu, kdy? je touha po nov?ch znalostech pry?? Studium je proces, kter? vy?aduje velkou psychickou a psychickou z?t?? po dlouhou dobu, tak?e mnoho student? d??ve nebo pozd?ji ztrat? nad?en? a sna?? se pokra?ovat ve studiu.

Stres je hlavn? brzdou u?en? a z?kladem lenosti

Pro v?t?inu d?t? je ?kola zdrojem neust?l?ho stresu. D?ti, kter? maj? hor?? studijn? v?sledky a maj? n?zk? zn?mky z dom?c?ch ?kol?, se ka?d? den ob?vaj?, co je ve t??d? ?ek?. Takov? studenti necht?j? ve ?kole studovat a podv?dom? tuto nechu? transformuje v lenost. Ve skute?nosti je za touto lenost? siln?, zako?en?n? strach – strach z ne?sp?chu, strach z kritiky, strach z toho, ?e bude hor?? ne? v?ichni ostatn?.

Organiza?n? zp?soby, jak se p?inutit ke studiu

Psychologick? p??stup, kter? motivuje k u?en?

N?lada a p??stup ke studiu ve ?kole nebo na univerzit? jsou neuv??iteln? d?le?it?. Hodn? z?le?? na va?em vnit?n?m rozpolo?en?. Siln? sebek?ze?, kter? je zalo?ena na siln? a pevn? sebek?zni, je vynikaj?c?m zp?sobem, jak se vyrovnat s lenost?.

Dobr? vzd?l?n? a solidn? znalosti jsou kl??em k ?sp?chu v profesn? oblasti. A ud?vaj? t?n cel?mu ?ivotu dosp?l?ho. Proto je ka?d? dob?e str?ven? ?koln? den ve ?kole nebo na vysok? ?kole stavebn?m kamenem budouc?ho ?sp?chu. Pokud je d?t?ti od d?tstv? v?t?pov?no odhodl?n? a touha dos?hnout sv?ho c?le za ka?dou cenu, nebude pro n?j studium t??k?. ?lov?k, kter? si v d?tstv? a dosp?v?n? podmanil svou lenost, bude schopen dos?hnout velk?ch v??ek.

U?itel? p?esv?d?uj?: "U?te se kv?li znalostem, ne kv?li zn?mk?m." Schopnost p?ekonat lenost a z?skat kvalitn? vzd?l?n? pom?h? d?t?ti nebo mlad?mu ?lov?ku c?tit se odpov?dn? za sv?j ?ivot.

C?lem modern?ho vzd?l?v?n? je nau?it, jak se u?it. Znalosti nejsou pod?v?ny v hotov? podob? – odpov?di na problematick? ot?zky si studenti mus? naj?t sami. Po ukon?en? ?koly se sebevzd?l?v?n? st?v? hlavn?m prost?edkem rozvoje. Asi ka?d?ho ?lov?ka ?as od ?asu napadne ot?zka „jak se p?inutit ke studiu?

Z?kladem vzd?l?vac? ?innosti je . Motivace jsou vnit?n? a vn?j?? faktory, kter? podn?cuj? aktivitu. Motiva?n? struktura zahrnuje:

vzd?l?vac?;
c?le a pl?ny k jejich dosa?en?;
z?jmy.

Ka?d? z t?chto prvk? je d?le?it? a mus? b?t p??tomen. Probl?m je ale v tom, ?e motivace m??e b?t bu? vn?j??, nebo vnit?n?. Vnit?n? motivy jsou zam??eny na obsah u?en? (z?jem o p?edm?t samotn?, c?lem je z?sk?n? znalost?). Vn?j?? motivy jsou zam??eny na v?sledek - z?sk?n? diplomu, z?sk?n? n?jak?ch kredit?. V prvn?m p??pad?, kdy chce ?lov?k z?skat znalosti, nebudou probl?my s motivac?, stejn? jako pot?eba se nutit. Ale vn?j?? motivace se obvykle st?v? p?edzv?st? lenosti a pot??? s u?en?m.

Jak se p?inutit ke studiu

Postarejte se o sv? pracovi?t?. Minimalizujte vystaven? dr??div?m l?tk?m a eliminujte ru?iv? vlivy. Pokud to doma nejde nebo v?s po??ta? l?k? na hry, tak zajd?te do knihovny. Nekombinujte aktivity s poslechem hudby nebo televizn?m hlukem. Samoz?ejm? pokud nepat??te k t?m, kter? rozpt?l? naprost? ticho. N?kte?? lid? naopak pot?ebuj? n?co „na pozad?“. Nap??klad monot?nn? zvuk mo?e.
Ud?lejte si sv?j pracovn? prostor p??jemn?, sv?tl? a p??jemn?. Ozdobte ji podle sv?ho vkusu.
Cvi?te pouze na sv?m pracovi?ti, ide?ln? u stolu. Nejezte ob?d u tohoto stolu a neu?te se na gau?i nebo v posteli. V?? mozek si mus? zvyknout na to, kde a co d?l?: postel – sp?nek a odpo?inek, kuchyn? – j?dlo, st?l – studium. Pokud dodr??te toto po?ad?, bude snaz?? se soust?edit na hodinu.
Postupujte podle z?sady „??m d??ve za?nu, t?m d??ve skon??m“. Stanovte si denn? osnovu – kolik hodin byste se m?li u?it nebo co byste se m?li nau?it. Slibte si, ?e po dokon?en? pl?nu budete okam?it? d?lat to, co m?te r?di. Ale ne naopak!
Sestavte si u?ebn? pl?n na t?den, m?s?c, rok. Stanovte si sv? c?le a v?znam jejich dosa?en?. Navrhn?te to jako kol??. Prom??te sv? c?le v obr?zky po?adovan?ho v?sledku (obr?zky), sp??e ne? je jen zapisujte. Zva?te syst?m sankc? a odm?n.
D?lejte rozcvi?ky a st??dejte aktivity. N?kdy je lenost reakc? na ?navu. Samotn? t?lo za?ne b?t rozpt?leno, kdy? vy?aduje restart. Cvi?te p?ed a po lekc?ch. Na dlouhou lekci - v?as.
Odm??te se za sv?j ?sp?ch n???m p?kn?m. Slibte si nap??klad, ?e po prostudov?n? nov? knihy p?jdete do kina. Toto je vn?j?? motivace, ale m??ete nechat mal? kousek.
Strukturujte informace, vytvo?te pl?ny, tabulky, diagramy atd. To zjednodu?uje u?en? a d?l? proces zaj?mav?j??m.
Aplikovat z?skan? znalosti v praxi. Najd?te p??klady ve sv?m ?ivot?.
Najd?te si zodpov?dn?ho kamar?da, se kter?m budete cvi?it, a ud?lejte z toho sout??. Je tu duch sout??en?, pocit studu v p??pad? lenosti a kontrola zven??.
Pokud je to vhodn? a mo?n?, p?ihlaste se na skupinov? kurzy. Zjist?te, zda jsou ve va?? vzd?l?vac? instituci nebo m?st?.
?ekn?te o sv?ch pl?nech sv?m p??tel?m nebo si ve?te den?k na internetu. T?m, ?e sv? pl?ny zve?ejn?te, nechcete b?t ozna?eni za l?n?ho ?lov?ka, ztroskotance nebo lh??e.
Nesedejte ke studiu hladov?. P?ed intelektu?ln? ?innost? si ur?it? dejte n?co sladk?ho. Cukr zvy?uje mozkovou aktivitu.
Neza??nejte lekci ve stavu ?zkosti, vzru?en?. Uklidn?te sv? emocion?ln? pozad?, ujist?te se, ?e v?s ?patn? my?lenky nerozptyluj?, a teprve potom za?n?te studovat.
P?em??lejte o time managementu, abyste si nest??ovali, ?e v?m studium zab?r? ve?ker? ?as. Napl?nujte si den tak, abyste m?li ?as na kon??ky, dom?c? pr?ce a studium.
Nastavte provediteln? ?koly. ?kolen? by m?lo b?t m?rn? nap?ed p?ed v?vojem. Pak to bude provediteln? a zaj?mav?. Zkontrolujte sv?j pl?n, abyste zjistili, zda si nekladete p??li? vysok? c?le. B?t p??li? n?ro?n? pro v?s nen? dobr?. Mal?mi kroky dos?hnete velk?ch v?sledk? snadn?ji a rychleji. Stejn? princip funguje i p?i hubnut?: pro mozek je snaz?? p?ijmout, ?e t?lo pot?ebuje zhubnout 5 kg, a pak je?t? 5 kg, ne? okam?it? zhubnout 10 kg.

Uv?domte si, ?e proces u?en? je jen prost?edkem k dosa?en? c?le. Jak? je tedy v?? c?l? Vzpome?te si na ni. Rozd?lte si to na ?koly a mikroc?le. Nap??klad za 3 m?s?ce se m??ete nau?it mluvit anglicky, za 4 m?s?ce se nau?it ps?t atd. Toto je p?t? polo?ka na seznamu.

Z?jem o obsah vznik? zaj?mav?m pod?n?m materi?lu a sklony k t?to oblasti. Ale jakkoli miluji nap??klad psychologii, obsahuje nudn? data, ??sla a pojmy, teorie, kter? se prost? mus?te nau?it nazpam??. V ka?d? v?d? je podobn? materi?l – ned? se nic d?lat. Ale jinak se daj? poznatky interpretovat velmi zaj?mav?m zp?sobem: uk?zky ze ?ivota, kresby, videa, prezentace.

Cel? internet je v?m k dispozici. Na jak?koli t?ma m??ete naj?t mnoho mo?nost? pro prezentaci materi?lu, v?etn? p??ru?ek napsan?ch jednoduch?mi slovy, srozumiteln?m jazykem a stru?n?. Formulace „... pro figur?ny“ na internetu nikoho nep?ekvap?. A lze nal?zt jak?koli form?ty: audio, video, e-knihy v?ech form?t?.

Pokud je va??m probl?mem nechu? chodit do ?koly, analyzujte d?vody. Je mo?n?, ?e to zp?sobili spolu??ci (spolu??ci) nebo u?itel. Vy?e?te tyto konflikty.

Cvi?en?

Pod?vejte se na cvi?en?, kter? podn?cuj? z?jem o u?en? a zlep?uj? koncentraci. Vyzkou?ejte si je v praxi.

P?edstavte si, ?e jste p?edm?t, kter? je?t? nevzbuzuje v?? z?jem. ?ekn?te n?m o tomto t?matu v prvn? osob?. Hledejte v?hody, mluvte o nich. Pak se znovu sta?te sami sebou a mluvte o v?hod?ch p?edm?tu sv?m jm?nem.
Zvy?te svou koncentraci. Chcete-li to prov?st, zapi?te si n?zvy n?kolika barev na list pap?ru a nat?ete je jin?mi odst?ny. Nap??klad slovo „?lut?“ je ?ern?, „?erven?“ je modr? atd. Va??m ?kolem je spr?vn? pojmenovat odst?ny v po?ad?, nikoli slova ??st.
Druh? cvi?en? na rozvoj koncentrace: nakreslete ??ru na list pap?ru a p?em??lejte jen o tom, jakmile se rozpt?l?te, ustupte zp?t. Berte to jako hru – pokuste se poka?d? zlep?it sv? sk?re.

Doslov

Pokud se z?jem o n?pl? ?kolen? nedostav?, zamyslete se nad spr?vnost? zvolen? cesty. Mo?n? to nevyhovuje va?im schopnostem, sklon?m, z?jm?m. Studium na vysok? ?kole se st?v? z?t???, pokud to nen? pravda. A ve ?kole d?ti necht?j? studovat kv?li ne?sp??n?mu sebeur?en? nebo naopak s jasn?m pochopen?m budouc? cesty (n?kter? p?edm?ty se p?estanou dob?e u?it a zam??? se na jin?). V?nujte pros?m tomuto probl?mu pozornost.

Ke studiu se nem??ete p?inutit. M??ete se jen cht?t u?it. K tomu v?ak pot?ebujete pochopit hodnotu sebevzd?l?v?n? a vzd?l?v?n?, d?le?itost intelektu?ln?ho rozvoje a vid?t vyhl?dky na u?en?. A nejen vyhl?dky, ale vyhl?dky, kter? jednotlivce uspokoj?.

U?ite?n? tipy

Studium je neoceniteln? zku?enost, kterou by si m?l proj?t ka?d?. A? u? je to ?kola, univerzita nebo postgradu?ln? studium - V?ude na n?s ?ekaj? nov? objevy.

Tato zku?enost v?ak ne v?dy d?v? p??jemn? emoce. Koneckonc?, jak?koli vzd?l?vac? proces znamen?, ?e nakonec budete muset prok?zat sv? znalosti. A to znamen? tak nep??jemnou v?c, jako jsou zkou?ky.

Co ale d?lat, kdy? i p?es va?i snahu jsou znalosti obt??n?? Co byste m?li d?lat, kdy? se dostane do jednoho ucha a vylet? z druh?ho a nezanech? po sob? ??dn? cenn? a u?ite?n? informace?

Ve skute?nosti nen? v?echno tak d?siv?. Existovat mnoho zp?sob?, jak zv??it efektivitu sv?ho studia. Upozor?ujeme na 10 jednoduch?ch, ale velmi u?ite?n?ch tip?, kter? v?m pomohou l?pe se u?it.

Tipy pro spr?vnou organizaci vzd?l?vac?ho procesu

Rada prvn?: odstra?te v?e, co odv?d? va?i pozornost od va?eho zorn?ho pole

V?te, pro? profesion?ln? hr??i kule?n?ku nebo golfu vy?aduj? ticho od ve?ejnosti? Ano, proto?e prakticky je nemo?n? se soust?edit kdy? v?e kolem v?s, v?etn? hluku, rozptyluje va?i pozornost!

P??prava na zkou?ku, jako ka?d? jin? vzd?l?vac? proces, se neli?? od hran? kule?n?ku – pokud existuj? ru?iv? prvky (televize, kytara zav??en? na zdi, hern? konzole – zkr?tka v?e, co spad? do va?eho zorn?ho pole), pak t?m?? jist? budete rozpt?leni.

Kl??ov?m bodem pro ty, kte?? jsou ?asto rozpt?leni, je tedy vytvo?en? vn?j??ho prost?ed? nejv?ce p?isp?v? k u?en?. Pokud to vy?aduje p?esunut? stolu na jin? m?sto, p?esu?te jej! Nem?te s?lu odolat poku?en? televize stoj?c? vedle v?s? Zakryjte to n???m nebo to p?esu?te!

P?e?t?te si tak?:Noc p?ed zkou?kou: u?it se nebo sp?t?

Mo?n? si za t?m ??elem bude muset n?kdo uklidit sv?j st?l a vz?t si za z?klad minimalistick? p??stup. N?kdy pozornost odv?d? nejen pobl?? le??c? telefon, ale i n?hodn? kniha, kter? se uk??e b?t mimo t?ma.

Mo?n? na v?s zap?sob? jin? prost?ed? – kdy? je v?? st?l poset? pap?ry, knihami... Z?rove? nen? v?bec nutn?, ?e pot?ebujete ticho– n?kte?? lid? pracuj? dob?e s hudbou, ?ekn?me, klasickou. Kl??em k ?sp?chu je m?t pohodl?!

Rada druh?: m?sto studia vyb?rejte pe?liv?

P??stup k v?b?ru m?sta pro t??dy by m?l b?t p?ibli?n? stejn?. Je jasn?, ?e studenti bydl?c? na koleji nemaj? moc na v?b?r. Pokud ale m?te vy osobn? mo?nost si vybrat, tak nap?. lo?nice nen? zdaleka nejlep?? m?sto sed?t s knihami.

Obecn? plat?, ?e vzhledem k mnoha ru?iv?m vliv?m, z nich? n?kter? byly uvedeny v??e, ani v?? domov nen? v?dy vhodn?m m?stem pro produktivn? studium. A pokud v?s neust?le rozptyluje va?e rodina...

Nejviditeln?j?? studijn? m?sto, kter? lze doporu?it, je samoz?ejm? knihovna. nicm?n? Ne v?dy je tam klid(zejm?na v p?edve?er zkou?ek). Ukazuje se, ?e naj?t pohodln? m?sto ke studiu nen? tak snadn? ?kol!

Ve skute?nosti sta?? zv??it v?echny mo?nosti. Pokud je p??zniv? po?as?, m??ete zaj?t do parku, naj?t si samostatnou lavi?ku, daleko od hlu?n?ch d?t?, kde v?s nikdo nebude obt??ovat ohlod?vat ?ulu v?dy. Nebo m??ete zasko?it do tich? kav?rny.

Je zn?mo, ?e tich? bzu?en?, shrom??d?n? z r?zn?ch hlas? (??kejme tomu „brum v hledi?ti“), je schopn? povzbudit studenty ke studiu. P?esn? takov? hluk je sly?et v kav?rn?. Mo?n? to pro v?s nen? nejlep?? volba. No, hledejte ten sv?j, ale nezapome?te, ?e studium a postel jsou neslu?iteln?.

Rada t?et?: zv?razn?te materi?l, ve kter?m „plavete“

Ne nadarmo se ??k?, ?e studenti ?ij? vesele od sezen? k sezen?. Sranda kon?? a p?ich?z? nejstresov?j?? obdob? pro drtivou v?t?inu student? - doba znalostn?ho testu, tedy ?as na slo?en? zkou?ek.

Pr?v? v t?chto obdob?ch mnoho student? akutn? poci?uje nedostatek ?asu. Zpravidla to m? za n?sledek, ?e nen? mo?n? p?ipravit ?pln? v?echny ot?zky ke zkou?ce. Ne v?ichni studenti v?ak vyu??vaj? ?as p?ed sezen?m racion?ln?.

Ve skute?nosti existuje jedno tajemstv?, kter? v?m i v posledn?ch dnech p?ed sezen?m umo?n? p?ipravit se na zkou?ku efektivn?ji. Faktem je, ?e s velk?m objemem materi?lu, mnoho student? m? sotva ?as si to p?e??st n?kolikr?t.

To nesta??, zvl??t? kdy? jde o t??k? chv?le. Doporu?uje se, abyste si na pap?r zapsali shrnut? obsahu ka?d?ho l?stku, ne? si jej znovu p?e?tete. Mo?n? by se m?l obsah n?kter?ch ot?zek rozd?lit na ??sti a jejich obsah tak? stru?n? uv?st.

P?i opakovan?m ?ten? byste se nem?li soust?edit na l?tku, kterou dob?e zn?te. V?nujte pozornost t?mto okam?ik?m my?lenku, kterou jste nemohli vyj?d?it na pap??e ve stru?n? podob? a v?nujte v?ce ?asu opakov?n? t?chto bod?.

Tajemstv? dobr?ho studia

Rada ?tvrt?: nau?te se pl?novat

Pl?nov?n? je n?co, co n?m u?itel? ??kaj? neust?le, ale n?co, co se m?lokdy u??. A co je zaj?m? – v?dy? jsou to oni sami sna?te se p??sn? dodr?ovat osnovy, co? ve skute?nosti nezahrnuje nutnost u?it n?s u?it se!

Proto se mus?te nau?it pl?novat sami - to je nesm?rn? pot?ebn? dovednost, kter? se v?m bude hodit nejen p?i dal??m studiu, ale tak? v jak?mkoli zam?stn?n? a prost? ve va?em ka?dodenn?m ?ivot?.

T?m, ?e ty nejt???? v?ci z?m?rn? odkl?d?te na pozd?ji, to sami dob?e v?te tr?v?? ?as iracion?ln?. Za?n?te t?m, ?e si nap??ete cel? sv?j seznam ?kol? pro t?denn? studijn? pl?n.

Jedn? se o jednoduchou ?innost, kter? a? nevypad? (na prvn? pohled) nijak zvl??? u?ite?n?, ve skute?nosti v?m pom??e. zbavit hlavu zbyte?n?ch haramp?d? ve form? seznamu ?kol?. Nav?c budete moci vizu?ln? posoudit cel? mno?stv? pr?ce. Nezapome?te uv?st term?ny splatnosti!

Pak se vyplat? vyzdvihnout ty nejslo?it?j?? a ?asov? nejn?ro?n?j?? ?koly a zad?n?. Kdy? to ud?l??, rozlo?te sv? nal?hav? obavy na ka?d? den v t?dnu s p?ihl?dnut?m k va?emu pracovn?mu vyt??en? v tento konkr?tn? den.

Rada p?t?: studujte ve skupin? s ostatn?mi studenty

Pr?ce ve skupin? je velmi u?ite?n? a produktivn? praxe pro ka?d?ho studenta. Rozhodn?, ??innost m??e n?kdy z?viset na tom, na ?em pracujete. Mo?n?, ?e pokud studujete v?voj malby v obdob? renesance, budete pot?ebovat l?hev v?na a trochu soukrom?.

Pokud jsou v?ak va??m oborem aplikovan? v?dy (nap??klad medic?na, matematika, stavebnictv?), pak m??e b?t studium l?tky ve skupin?, ?e?en? probl?m? a spole?n? hled?n? spr?vn?ch odpov?d? velmi efektivn?.

Tato ??innost je zp?sobena t?m, ?e proces kontroly materi?lu se st?v? dynami?t?j??m a atraktivn?j??m. Je zde mo?nost kl?st ot?zky, diskutujte o obt??n?ch probl?mech v t?mu a formulujte odpov?di spr?vn?ji.

Technicky jste samoz?ejm? schopni dokon?it mno?stv? pr?ce, kter? p?ed v?mi stoj?. V tomto p??pad? se v?ak zvy?uje pravd?podobnost, ?e nebudete v?novat pozornost sv?m slab?m str?nk?m a nebudete c?tit ty okam?iky, ve kter?ch se vzn???te.

Existuje tak? negativn? bod jako monot?nnost procesu samostudia materi?lu. Pokud se tomu chcete vyhnout, pak jsou skupinov? t??dy to, co pot?ebujete. Zm??te form?t studia a mo?n? si l?tku l?pe zapamatujete.

Rada ?est?: d?lejte si pravideln? p?est?vky

Pe?liv? pr?ce na materi?lu p?in??? z?ejm? v?sledky. Bl?zkost zkou?ek v?ak na pozad? ?ady p?etrv?vaj?c?ch probl?m? vytv??? tlak na studenty, co? mnoh? z nich donut? doslova se ohradit p?ed okoln?m sv?tem ?eleznou oponou.

N?kte?? toto obdob? berou s p?ehnan?m fanatismem – zamykaj? se na n?kolik dn? ve sv?m pokoji, d?laj? si kr?tk? p?est?vky, jen aby si zd??mli, nav?t?vili toaletu nebo ?li do kuchyn? pro sendvi?. Jin? dokonce sp?nek odm?taj? ?pln?.

To je ?patn? taktika! Pravideln? p?est?vky jsou povinn?. Ne nadarmo bylo provedeno mnoho studi?, kter? prok?zaly, ?e nap?. pokud pravideln? d?v?te mozku ?as na odpo?inek, pak se v?razn? zv??? ??innost absorpce materi?lu.

Budete schopni absorbovat v?ce materi?lu a ud?lat to rychleji; va?e schopnosti na v?s budou m?t motiva?n? ??inek, co? jen zv??? va?i produktivitu. Samoz?ejm? se nebav?me o 15 minutov?m studiu a n?sledn?m t??hodinov?m sledov?n? n?kolika d?l? Hry o tr?ny.

Ale pracujte dv? hodiny s u?ebnic? a pak se p?est?vejte d?vat na jednu epizodu „St??ist?“ nebo jinou lehk? a kr?tk? komedie- to je pr?v? ta v?c. Tento p??stup d?v? odpo?inek prefront?ln? k??e mozku a umo??uje v?m neuv?znout v t??k?ch chv?l?ch.

Rada sedm?: krmte sv?j mozek, ne ?aludek

Doby nedostatku jsou d?vno pry?. To znamen?, ?e nen? t?eba j?st pouze ?aj, ?spora na tom nejnutn?j??m– na t?ch zdroj?ch, kter? v?m umo??uj? nejen existovat, ale efektivn? pracovat, asimilovat materi?l.

Mluv?me o v??ivn? v??iv?. Samoz?ejm?, kdy? se v?s zmocn? inspirace, je docela t??k? zastavit se, i kdy? si ud?l?te oby?ejn? sendvi? nebo si objedn?te pizzu. V tuto chv?li ignorujeme rozho??en? nutk?n? na?eho ?aludku.

To by se v?ak nem?lo d?lat, proto?e nakonec takov?m bezv?dom?m trp? nejen ?aludek, ale i v?? mozek, a proto va?e akademick? produktivita kles?. Nen? t?eba znovu vynal?zat kolo: v?da ji? dlouho uzn?v? nerozlu?nou souvislost mezi stravou a kognitivn?m fungov?n?m mozku.

Ten pot?ebuje j?dlo o nic m?n? (nebo dokonce v?ce!) ne? ?aludek. A tady byste se ho nem?li sna?it oklamat oby?ejn?mi sendvi?i s klob?sou a s?rem, hamburgery z nejbli??? restaurace nebo ?okol?dov?mi ty?inkami.

V obdob? aktivn?ho studia, kdy n?? mozek funguje, jak se ??k?, na doraz, pot?ebuje speci?ln? j?dlo! Proto mus? v?? j?deln??ek obsahovat ovoce, zeleninu a o?echy – minim?ln?!

Rada osm?: nenechte se vyschnout!

Tento slavn? slogan z po??tku 2000 dokonale vyjad?uje my?lenku osm?ho tipu, kter? v?m umo?n? efektivn?ji studovat. Spr?vn? strava- to je dobr?, ale nesta?? to, aby v?? mozek pracoval naplno.

Pokud nebudete p?t dostatek vody, v?razn? se sn??? va?e mozkov? kapacita. Dostate?n? mno?stv? vody nen? t?ch notoricky zn?m?ch osm sklenic denn?, kter? na v?s troub? na ka?d?m rohu.

Ve skute?nosti je nutn?, abyste m?li v?dy u sebe l?hev ?ist? pitn? vody. Nech ji b?t sv?tl? a poutav?- to je jedna z v?c? na va?em stole, kterou byste m?li b?t pravideln? rozptylov?ni.

Ne?ekejte, a? budete m?t velkou ??ze?. Jakmile va?e rty trochu vyschnou, napijte se vody; Pokud jste ?li na toaletu a v?imli jste si tmav? barvy mo?i, napijte se vody. Nav?c jsou to dva pozdn? p??znaky dehydratace!

Sna?te se tak? vyhnout poku?en? neust?le p?t k?vu nebo kofeinov? n?poje. V?echny druhy energetick?ch n?poj? jsou tak? katastrof?ln? mo?nost?! Vysok? hladiny cukru a kofeinu zvy?uj? v?? krevn? tlak, co? v kone?n?m d?sledku sni?uje va?i produktivitu (nemluv? o ?patn?m zdrav?!).

Tip dev?t: pou??vejte efektivn? techniky zapamatov?n?

Monot?nnost a pot?eba neust?l?ho studia jsou to, co m??e negovat efektivitu jak?hokoli vzd?l?vac?ho procesu. Jsou ale tato pravidla pro asimilaci materi?lu skute?n? tak neot?esiteln?, kter? mnoz? pova?uj? za jedin? pravdiv??

Ve skute?nosti nen? v?echno zdaleka tak smutn? a beznad?jn?. Nejjednodu???, ale z?rove? nej??inn?j?? zp?sob je nejen si l?tku p?e??st, ale alespo? ??st p?en?st na pap?r, n?kdy i pomoc? asociativn?ch obr?zk?.

M??ete nap??klad spojit ur?it? postul?ty a vzorce s ur?it?mi symboly nebo slovy. To se st?v? rozvoj mnemotechnick? pam?ti, mnemotechnick? pom?cky se vylep?uj?, co? v?m umo?n? snadno si zapamatovat mnohem v?ce materi?lu za krat?? dobu.

Tento p??stup od v?s samoz?ejm? bude vy?adovat v?ce ?asu, ale va??m c?lem nen? zkr?tit dobu tr?ninku, ale vyu??t ji produktivn?ji. Jedn?m z t?chto trik? je psan? cheat?. Nen? t?eba kop?rovat, nen? t?eba tisknout - materi?l mus?te zkop?rovat vlastn? rukou. Pak to bude d?vat smysl.

Dal??m u?ite?n?m tajemstv?m je opakovat l?tku, kterou se u??te, vlastn?mi slovy. Nacp?n?, mo?n?, v?m d? ?anci slo?it zkou?ku nebo test. Bezduch? zapamatov?n? v?ak bude m?lo u?ite?n?, proto?e tyto znalosti rychle miz?.