Gettyimages/Fotobank.ru

Jedn? se o du?evn? poruchu zvanou t?lesn? dysmorfick? porucha. Vyjad?uje se takto: ?lov?k si vyvine trval? odm?t?n? vlastn?ho vzhledu, kter? postupem ?asu postupuje a vyvine se do obsedantn?ho stavu. Lid? s t?lesnou dysmorfickou poruchou se zrcadl?m ?asto vyh?baj?, nebo se v nich naopak mohou hodiny d?vat a hledat nov? nedostatky (vzpom?n?te na n?koho zn?m?ho?). Ne??astn?ci mohou tr?vit dny na internetu a sb?rat nejr?zn?j?? informace o tom, jak zlep?it sv?j nos, v?hu nebo ple?, pou??vat abnorm?ln? mno?stv? kosmetiky a velmi ?asto m?nit ??es a styl. 80 % z nich p?em??l? o sebevra?d?. Bohu?el v tomto popisu pozn?v?m t?m?? polovinu sv?ch p??tel.

T?lesn? dysmorfick? porucha byla objevena ji? v roce 1987, kdy se zjistilo, ?e j? trp? nejm?n? 1 % obyvatel planety. Ale a? doned?vna, jak lze tuto nemoc p?esn? diagnostikovat, jak ji lze odli?it od jin?ch podobn?ch poruch, jako je paranoia, a jak ji l??it. Obvykle byla pacient?m jednodu?e p?edeps?na antidepresiva.

Studie, kterou pr?v? provedli kaliforn?t? v?dci z David Geffen School of Medicine, odhalila, co p?esn? se d?je v mozc?ch t?ch, kte?? jsou nespokojeni se sv?m vzhledem. Fokusn? skupina zahrnovala 16 zdrav?ch lid? a 17 pacient? s t?lesnou dysmorfickou poruchou. V?em ??astn?k?m experimentu byly st??dav? ukazov?ny fotografie sebe sam?ch v r?zn?m rozli?en? (od velmi jasn?ch po rozmazan?), p?i?em? mozkov? aktivita byla sledov?na pomoc? magnetick? rezonance. Za??zen? zaznamenalo, ?e kdy? pacienti s t?lesnou dysmorfi? vid? sv? zv?t?en? a jasn? fotografie, jejich mozkov? aktivita se prudce zv???. Zvl??t? aktivovan? jsou oblasti mozku zodpov?dn? za vizu?ln? rozpozn?v?n?. Uk?zalo se, ?e tito lid? ve skute?nosti, respektive rysy jejich vlastn?ch tv??? netvo?? jeden panel. Mohou se posedle soust?edit na jeden detail, jako je mate?sk? znam?nko nebo tvar rt?, ale nevid?, jak tento detail zapad? do ostatn?ch. „Pochopen?m podstaty nemoci budeme schopni efektivn?ji diagnostikovat a l??it t?lesnou dysmorfn? poruchu,“ ?ekl Dr. Jamie Feisner, autor studie.

D??ve v osmi z deseti p??pad? l?ka?i neidentifikovali dysmorfofobii a myln? diagnostikovali pacient?m jin? obsedantn? stavy. Nyn?, s pomoc? MRI, bude mo?n? p?esn? pochopit, ?e ?lov?k trp? dysmorfofobi?. Jamie Feisner nav?c pl?nuje za??t vyv?jet speci?ln? produkty, kter? budou ?sp??n? l??it pr?v? toto onemocn?n?. „Toto je v??n? nemoc, kterou nelze vyl??it p??telskou podporou. Polovina pacient? na sv?t? ka?d?ch p?r let podstoup? plastickou operaci a ?tvrtina se pokusila o sebevra?du,“ ??k? Dr. Jamie Feisner.

Pamatuji si p??pady, kdy jsem p?esv?d?oval kamar?da: "M?? skv?l? nos!" nebo "Tenhle krtek t? v?bec nerozmazluje," ale on to p??sn? odm?val a d?l se na sebe d?val do zrcadla nen?vistn?m pohledem. A? p???t? usly??m n??? nezdravou kritiku m?ho vlastn?ho vzhledu, nebudu v?hat a porad?m t?to osob?, aby nav?t?vila l?ka?e.

Na sv?t? nen? mnoho lid?, kte?? jsou zcela spokojeni se sv?m vzhledem. V?t?ina z n?s je na sob? ne??astn?: p?r kilo nav?c, „bramborov?“ nos, p??li? velk? u?i, trochu mal? v??ka... Obvykle si kv?li tomu v ml?d? vytv???me komplexy. A s v?kem se postupn? u??me p?ij?mat se takov?, jac? jsme, a ?ijeme zcela norm?ln? se souborem extern?ch dat, kter? m?me. Ale pro n?kter? je odm?tnut? vlastn?ho odrazu v zrcadle tak velk?, ?e napl?uje v?echny my?lenky, p?epadne je bolestiv? posedlost sv?mi (obvykle imagin?rn?mi!) nedostatky, kter? jim br?n? norm?ln? ??t. N?zev t?to poruchy je t?lesn? dysmorfn? porucha.

Imagin?rn? Quasimodo

Hugova slavn? postava z Notre-Dame de Paris, hrbat? zvona? Quasimodo, si d?lal velk? starosti o sv?j vzhled. Ale net?eba dod?vat, ?e k tomu m?l ur?it? d?vody. Na rozd?l od „hrbat?ho vyd?d?nce s kletbou na ?ele“ trp? dysmorfofobi? zpravidla lid? zcela norm?ln?ho vzhledu, i kdy? sami jsou p?esv?d?eni o opaku. A pokud skute?n? maj? ur?it? drobn? nedostatky nebo vlastnosti, d?laj? z toho probl?m univerz?ln?ho rozsahu. Takov? ?lov?k, kter? se ob?v? o sv? imagin?rn? t?lesn? posti?en?, za??v? extr?mn? stres: cel? den se d?v? do zrcadla, nebo naopak - v?emi mo?n?mi zp?soby se vyh?b? reflexn?m ploch?m, proto?e se boj?, ?e uvid? „ten stra?n? nos“ nebo „ta prase?? o?i“. " tam. Dysmorfofobov? se kategoricky odm?taj? fotografovat, aby „nezachytili tuto o?klivost po stalet?“. Mnoz? se stahuj? do sebe, odm?taj? lukrativn? pracovn? nab?dky, zanech?vaj? studia nebo dokonce ?pln? p?est?vaj? chodit ven.

Americk? l?ka?ka Katherine Phillipsov?, kter? s takov?mi pacienty pracuje ji? ?adu let, ve sv?m v?zkumu cituje p??b?hy podobn?ch nemocn?ch. Jednou z jej?ch pacientek je st?edo?kola?ka, kter? byla nucena odej?t ze ?koly, proto?e se j? hodn? „potil“ obli?ej. Jin? ?lov?k – mlad? mu? – kategoricky odm?tl vysoce placenou pozici a dal p?ednost dom?c? pr?ci za skromn? plat. Motivoval to takto: "Ale nikdo neuvid? mou hroznou postavu a nebude se mi sm?t." Jin? sv??enkyn? doktorky Phillipsov? si jednou st??hala vlasy osm hodin v kuse a sna?ila se, aby jej? vlasy byly „?hledn?j??“. Jin? d?vka si cel? den prohl??ela obli?ej lupou, aby hledala chloupky nad horn?m rtem a bradou – na pr?ci ani na spole?ensk? ?ivot u? j? samoz?ejm? nezbyl ?as.

Psychologick? literatura tak? popisuje velmi mladou ob?? dysmorfofobie – ?estilet?ho chlapce, p?esv?d?en?ho, ?e m? p??li? ?lut? zuby a p??li? tlust? b?icho. D?t? se na tyto „stra?n?“ (ve skute?nosti nep??tomn?) nedostatky neust?le d?valo v zrcadle. Tak?e kdy? vstoupil do ordinace, prvn? v?c, kterou ud?lal, bylo, ?e zachytil sv?j vlastn? odraz v... chromov? ??sti k?esla.

Adolescenti v ohro?en?

Ale teenage?i se samoz?ejm? nejv?ce staraj? o to, jak vypadaj?. B?hem dosp?v?n? je ?lov?k obzvl??t? zraniteln?: je ?asto v rozpac?ch za sv?j vzhled, zd? se mu, ?e mu v?ichni kolem n?j v?nuj? pozornost, zpravidla velmi bolestn? reaguje na „bo?n?“ pohledy ostatn?ch, zesm???ov?n? a pokusy srovn?vat ho s jeho vrstevn?ky.

V neposledn? ?ad? hraj? ve v?voji bolestiv? nespokojenosti se sv?m vzhledem nepolapiteln?, t?m?? nerealistick? standardy kr?sy, kter? nyn? diktuj? m?dn? ?asopisy a dal?? m?dia. V?c se zkomplikuje, pokud mlad? ?lov?k nenajde n?le?itou podporu, pochopen? a souhlas ani u sv?ch rodi??, ani u jin?ch v?znamn?ch dosp?l?ch. Pokud je odm?t?n sv?mi vrstevn?ky a nem? mo?nost uk?zat sv? p?ednosti, kter?ch si s?m n?kdy neuv?domuje.

Kr?sn? a chytr? Uma Thurman si byla jako teenager jist?: "Jsem d?siv? a v?dycky takov? budu." Je to v?echno kv?li jej?m vrstevn?k?m, kte?? ji p?ezd?vali „v??“ pro jej? vysokou v??ku.
Liv Tyler tak? nikdy nem?la n?zkou postavu, za co? dostala sv?ho ?asu p?ezd?vky: „?irafa“ a „stativ“.
Spolu??ky Lindy Evangelisty pron?sledoval jej? nos, kter?mu ne??kali jinak ne? „lopata“.

Ned?vno jedna zn?m? a dnes velmi popul?rn? rusk? here?ka promluvila v dal??m rozhovoru o t?to skute?nosti ze sv?ho ?ivota. Kdy? jako st?edo?kola?ka ?ekla babi?ce, ?e p?jde na divadeln? univerzitu, odsekla: „No, co jsi za um?lce, ani talent, ani vzhled...“

Co babi?ku motivovalo, kdy? vrhla na svou vnu?ku tak krut? slova? Mo?n? nejlep?? d?vody. Nap??klad touha ochr?nit d?vku p?ed t??k?m hereck?m ?ivotem. Ale pochopila, jakou hlubokou r?nu to m??e zp?sobit hrdosti teenagera, jak? komplexy to vytvo??? Na?t?st? m?la d?vka siln? charakter - dos?hla toho, co cht?la. A zd? se, ?e nez?skala ??dn? komplexy. Tento p??b?h m? tedy ??astn? konec. Ale d?je se to jinak...

Elena, 30 let: „Pokud si pamatuji, v?dycky jsem od sv?ho otce sly?ela, ?e jsem o?kliv?, a j? jsem mu posv?tn? v??ila, koneckonc?, tohle ??k? m?j t?ta. Neust?le m? „uji??oval“: „Neboj se, ?e jsi se narodila o?kliv? – to je dokonce dob?e, ale v?echny tv? kr?sn? kamar?dky se stanou p??stupn?mi d?vkami…“

Pro? mi to ??kal? Asi se b?l, ?e ze m? taky vyroste “p??stupn? holka” nebo n?co podobn?ho... Nakonec jsem si vzala prvn?ho ?lov?ka, kter?ho jsem potkala, proto?e jsem si byla jist?, ?e nikdo jin? by nikdy nem?l r?d takovou podiv?nku tou?it. Z n?jak?ho d?vodu jsem ?il 5 let s nemilovan?m a pro m? ?pln? ciz?m ?lov?kem. Rozveden?. Pak ?ila je?t? n?kolik let v izolaci a bez radosti.

A teprve docela ned?vno jsem ke sv?mu p?ekvapen? n?hle zjistila, ?e m? mu?i maj? r?di. A ?e si lid? nemysl?, ?e jsem o?kliv?, ale pr?v? naopak... Nen? v?bec snadn? se ve 30 letech nau?it p?ij?mat a milovat svou tv?? a t?lo. A tak? m? moc mrz? ztracen? ?as, kter? u? nem??ete vr?tit..."

Pochopte, p?ijm?te a milujte sami sebe

U v?t?iny z n?s n?ctilet? komplexy ?asem na?t?st? odezn?. Vyr?st?me, zamilujeme se, c?t?me se milov?ni, star?me se o sv? bl?zk?, c?t?me jejich p??i. Rozv?j?me se, objevujeme sv? siln? str?nky a u??me se objektivn? hodnotit sami sebe. Nakonec se staneme natolik sofistikovan?mi, abychom dovedn? skryli sv? nedostatky a zd?raznili sv? p?ednosti. Jedn?m slovem, za?neme se p?ij?mat takov?, jac? jsme, navzdory v?em na?im nedokonalostem.

Jsou ale lid?, u kter?ch mohou jejich komplexy p?etrv?vat dlouh? l?ta a st?t se p?ek??kou plnohodnotn?ho ?ivota. Aby unikli ze sv?ho „osobn?ho pekla“, m?li by si pamatovat, ?e my sami jsme zodpov?dn? za sv? ?ivoty. Z?le?? na n?s - zda se budeme soust?edit na negativn? str?nky, donekone?na „sb?rat“ star? r?ny, litovat se ?i nen?vid?t se... Nebo si za?neme v??mat a vzpom?nat na to dobr? - v sob? i kolem sebe, rozv?jet sv? siln? str?nky nau?it se ch?pat, p?ij?mat a milovat s?m sebe.

A tady je je?t? n?co, co stoj? za zamy?len?. N?kdy, kdy? je ?ivot jako sple? probl?m?: vztahy s opa?n?m pohlav?m nefunguj? dob?e, nejsou ??dn? p??tel?, jsou probl?my v pr?ci, chyb? porozum?n? s rodinou, ?asto m?sto pochopen? psychologick?ch d?vod? na?ich ne?sp?ch? v ?ivot? je snaz?? v?e sv?d?t na nadv?hu, „p???ernou k??i“ nebo „kolov?“ nohy. Zd? se n?m, ?e pr?v? z tohoto d?vodu jsme nena?li slu?nou pr?ci nebo si neza??dili osobn? ?ivot. A samoz?ejm?, kdyby se jen z?zra?n? zm?nil n?? vzhled, pak by se n?m v?e hned zlep?ilo. Je to skute?n?? Nebo je to mo?n? v?echno o na?? neschopnosti ?i neochot? komunikovat, budovat vztahy, stanovovat si c?le, vyv?jet ?sil??

P??kladem toho je, ?e n?kte?? lid?, kte?? se obr?tili na plastickou chirurgii a upravili si tvar nosu, po n?jak? dob? zjist?, ?e jejich u?i nejsou dobr?. A po odstran?n? t?to „z?vady“ najdou dal??. A pak je?t? jeden. A to v?e proto, ?e zde jde o hlubok? vnit?n? probl?m, kter? je t?eba ?e?it, a ne o vn?j?? nedostatky.

Jist? 25let? d?vka, kter? cht?la dov?st sv?j vzhled k dokonalosti, si nechala na plastiku nosu. Ale proto?e s t?m nebyla spokojena, rozhodla se prodlou?it si nohy pomoc? Ilizarovova p??stroje! A to navzdory tomu, ?e nebyla nijak mal? - jej? v??ka byla 170 cm, pokud v?me, kategoricky odm?tl lidem l?mat a stav?t zdrav? nohy kv?li „kr?se“. je to neopodstatn?n? rozmar. Pom?hal opravdu nemocn?m lidem, l??il zlomeniny. Ale ti l?ka?i, na kter? se d?vka obr?tila, to z?ejm? mysleli jinak. Pova?ovali za mo?n? takov? z?krok u n? prov?st. D?ky tomu si na jednom z f?r vedla rok den?k, kde podrobn? mluvila o tom, jak se pot?k? s ?etn?mi v??n?mi komplikacemi a jak se znovu u?? chodit. A sv? p??b?hy ilustrovala fotografiemi – pohled, up??mn? ?e?eno, ne pro slab? povahy.

Najd?te psychologick? ko?eny sv?ch probl?m?, postavte se pravd? ?elem, zkuste pochopit (t?eba s pomoc? psychologa) sami sebe a za?n?te situaci m?nit. Nikdo ne??k?, ?e je to snadn? ?kol – je to dlouh? a obt??n? cesta. Ale stoj? za to ji n?sledovat, proto?e je to lep??, ne? se nechat v?st sv?mi komplexy.

Lilija Ilju?ina

?l?nek poskytuje web "InHarmony"

Koment?? k ?l?nku "Dysmorfofobie - bolestiv? nespokojenost se sv?m vzhledem"

T?lesn? dysmorfofobie je bolestiv? nespokojenost se sv?m vzhledem. A ?e m? lid? nepova?uj? za o?kliv?ho a stejn? ho budu milovat, uzn?vaj?c jeho pr?vo b?t s?m sebou.

Diskuse

Tak? bych se p?idal k Va?emu dotazu. Vid?m, ?e je ?as za??t se v??n? zab?vat svou tv???. Ale ti kosmetologov? doporu?en? p??teli pracuj? v moskevsk? oblasti. Mo?n? n?kdo m??e doporu?it d?v?ryhodn?ho l?ka?e nebo kosmetologa v Moskv?? Jinak je d?siv? j?t a v??it n?komu svou tv???. D?le?itou roli hraje tak? cena procedur.

m?? ?t?st?. V?echno je pro m? ?patn?. Mu?i nestoj? v ?ad? ((

Diskuse

Va?e ?ena je v depresi. ??kejte j? ?ast?ji, jak je kr?sn? a jak je skv?l?, i p?es mali?kosti. Jinak kv?li tomu mus? chodit na soci?ln? s?t?. Je tam jedin? ??astn?. To se st?v? ?ast?ji u mu?? a ?en. Va?e situace je vz?cn?j??, ale tak? se st?v?. Je dob?e, ?e v?? d?m je pln? pomocn?k?. Jd?te s n? na rande a p?ipravte se na jej? chv?lu.

Man?elova v??n? nespokojenost. Man?elka a man?el. Rodinn? vztahy. Man?elova v??n? nespokojenost. Nev?m, co m?m d?lat. M?j man?el je se mnou neust?le ne??astn?.

Diskuse

Nejde o v?s, ale o n?zk? sebev?dom? va?eho man?ela. To v?e je mu ji? vlastn? a pomoc? ?tok? na v?s se sna?? zvednout sebev?dom?, prosadit se.

I kdy? velmi zvl??tn?! No, moje rada je, ?e si s n?m prost? zkus promluvit od srdce, vyje?te spolu ven z m?sta nebo t?eba na t?den na mo?e, odpo?i?te si a ud?lejte si dovolenou pro sebe! s n???m a mluvit o probl?mech!

T?lesn? dysmorfofobie je bolestiv? nespokojenost se sv?m vzhledem. Jen?e...ch?ze, dr?en? t?la, plasticita – v?e prozrazuje bolestn? plach?ho a nejist?ho ?lov?ka.

Diskuse

Dnes r?no jsem vzala man?ela na pohotovost (v?era d?t? spalo, neobt??ovali ho ani netahali). Pod?vali se na to, je to v po??dku, dali tomu injekci a ?ekli, ?e to p?e?ije :). Ale samoz?ejm? jsme dnes m?li spoustu front, to je stra?n?! D?t? bylo cel? vy?erpan?.

Taky jsem to moje p?chla do minul?ho ucha, o?et?ila peroxidem, dala navrch n?plast, na noc n?plast sundala, kolem zase peroxid a jod, stra?n? mi otekla noha a bolela m? chodit, na?t?st? to byla ta levou, jinak by se s autem t??ko jezdilo, po 2 dnech se to uleh?ilo a otok za?al p?ib?vat a otok zmizel, nohu jsem mu o?et?oval 2x, v den dvou dn? se v?e zahojilo, i kdy? nejd??v jsem k?i?ela po o?kov?n?, ale mus?? zn?t m?ho man?ela, dob?e, aspo? to dal l??it

Diskuse

?etl jsem cel? vl?kno. Usm?la se :) Uklidni se a nebre?! S tebou je v?echno v po??dku.
Nejen, ?e m?m dceru (10 let), kter? je stejn?, ale tak? m?m „bezhlav?ho“ man?ela: (cel? den sed?m u telefonu (pracuji), jen mu to p?ipom?n?m a motivuji. Byl tam po dobu ?esti m?s?c? (od z???) vod? svou dceru DVAKR?T t?dn? ve stejnou dobu na hodiny angli?tiny - to se nezm?nilo - a poka?d?, kdy? zavol? a zept? se: "v kolik je hodin ji dnes vz?t odem?enou?" dom? - man?el ?el vyzvednout dceru do ?koly, n?kdo volal, on se vyvedl z m?ry a nezamkl dve?e...
Prvn? t?i roky man?elstv? jsem byla hodn? nemocn? a hysterick?, te? u? jsem si zvykla a p?izp?sobila se - ovl?d?m a p?ipom?n?m, p??u si pozn?mky/pozn?mky/p?ipomenut? v p??padech, kter? m? tr?p?, a pokud se m? to net?k? a nen? tam ??dn? ohro?en? ?ivota, nech?m tomu voln? pr?b?h.
Dceru neust?le sleduji a p?ipom?n?m, ?e bohu?el 10 let p?ed automatismem se zat?m nic nepovedlo... ??dn? lekce, ??dn? krou?ky, ??dn? myt? rukou/?i?t?n? zub?/p?ebalov?n?...zb?v? 8 let, a n?kdo jin? tam bude "vydr?et a ovl?dat" :)

Julie, zd? se mi, ?e tvoje p??telkyn? prost? nem? motivaci studovat. Nerozum? spojen?: dobr? studium ve ?kole - dobr? univerzita - dobr? pr?ce - dobr? ?ivot. M?li jste ?t?st?, d?vka ve znalostech t?m?? nezaost?vala za sv?mi vrstevn?ky, ale pro n?s tam byla prost? propast. Tak jsme to motivovali. „Kolyo, l?b? se ti t?tovo slu?ebn? auto Ano, v??, t?ta ho dostal jako cenn?ho zam?stnance, proto?e se t?ta dob?e u?il ve ?kole, na univerzit? atd. L?b? se ti tat?nk?v notebook? ale dostanou osobn? notebook Mohou ho d?t d?tem Chcete se u?it? A tak po??d dokola. P?irozen? jsme p?eh?n?li a p?ipisovali jak?koli z na?ich ?sp?ch? pouze dobr?mu studiu, ale neust?le jsme to opakovali. A uvedl jsem p??klady ze sv?ho ?ivota, moje babi?ka z jej?ho. ?ekli jsme Koljovi o ka?d?m ?sp??n?m ?lov?ku: sna?il se, studoval. V?sledkem bylo spojen? mezi dobr?m studiem a sebev?domou budoucnost? v Kolyin? hlav?. D?ky motivaci dobrovoln?, ka?d? den (o v?kendech a sv?tc?ch, na mo?i, na chat?) d?lal pr?ci nav?c. Po??dal m?, abych ti to p?ipomn?l. Ano, kontrolujeme, vysv?tlujeme, kontrolujeme. Ano, Kolja si mo?n? nezap??e ?kol nebo zapomene ud?lat dom?c? ?kol, ale to jsou ojedin?l? p??pady. A v?, ?e v?e, co neabsolvoval, bude muset dokon?it do dal?? lekce. Bezplatn? slu?by nefunguj?. Ano, je?t? n?m nedo?lo, ?e kdy? budete v hodin? pozorn? poslouchat, budete toho muset doma d?lat m?n?, ale umo??uje to samostatn? rozli?ovat hodiny na d?le?it? a ned?le?it? (pr?ce, d?jiny Petrohradu), to posledn? jsem se sna?il p?esko?it.
Julie, na?e d?ti maj? sn??enou emo?n?-volebn? sf?ru, tak?e je pot?eba to zat?m ovl?dat. Tresty tento probl?m v?bec nevy?e??. Nepla?te, neapelujte na sv?dom? a zodpov?dnost d?t?te. Prozat?m je to pro n? sada zvuk?. P?ipom?nejte, volejte, pi?te pozn?mky, pochvalte za jakoukoliv p?li, motivujte, uv?d?jte jasn? p??klady ze sv?ho ?ivota.

?ensk? nespokojenost. Psychologie. Rodinn? vztahy. Ka?d? m? nespokojenost – je to nevyhnuteln?. Jsou prost? takov? v?roky, kter? se nedaj? odm?tnout a ani odpustit.

Diskuse

A rad?m V?M, abyste si p?e?etli Kurpatovovy knihy o vztaz?ch mezi mu?i a ?enami a spole?n? se svou ?enou. Mysl?m, ?e st??nost? bude m?n?. V?era jsem jen ?vala jako k??, kdy? jsem ?etla jednu z jeho knih a uv?domila si sv? chyby v komunikaci s mu?i. Nap??klad:

Je to zlat??ko, co si m?m vz?t, ?ern? ?aty nebo d??ny...Co se ti l?b? v?c?
OH - Je mi fuk, co m?? na sob?, je lep?? b?t nah?...

Sna?? se j? ??ct n?co pro NI velmi d?le?it?ho (h?dka se sousedem nebo jin? svinstvo)...
Je ding-dili-dong, ding-dili-dong (sly?? monot?nn? melodii jej?ho hlasu a v lep??m p??pad? usne), v hor??m p??pad?, kdy? se ozve nep??jemn? hlas, dok??e se vztekat...

ONA - drah?, jak vypad?m?...
On - co m??u ??ct? pravda - uraz? se, budu lh?t a pak najednou zkontroluje. Budu p?edst?rat, ?e jsem nesly?el. Ach, u? k?i??... Ano, MILUJI T?!!! (Bo?e, jak jsem na to p?i?el!)

Sv? mil? ud?l? dob?e a j? se s n? budu mazlit a m?t sex a? do r?na...
ONA - jak jsem z toho unaven?, p?esta? m? tam ?k?dlit! V?echno je u? jen po?kr?ban?! Jsem ospal?! Cel? den jsem s mal?m na nohou, ud?lala jsem ?klid, vy?ehlila v?ci, umyla n?dob?, a p?esto se mi on, parchant, posm?v?!!! A obecn? m?m r?da rychl?, agresivn?, such? sex!

ONA - Ne, nerozum?m, jak to, ?e nech?pe, ?e m? or?ln? sex nevzru?uje? Pro? se neust?le dot?k? m?ho zadku? V?era jsem to tam n?hodou nel?znul... eeeeeeeeeeeeeeeeeeee, odtamtud, odtamtud kakat !!!
ON - Sakra! Jak mohu tomu frigidn?mu bl?znovi nazna?it, ?e chci kvalitn? kou?en? a ?e se mi l?b?, kdy? se mi olizuje ?itn? otvor...

Chlapi, mus?te v?ce mluvit, vyslovovat sv? my?lenky, je m?lo jasnovidc? a ne ka?d? um? ??st my?lenky! A mus?te opravdu pochopit, ?e jsme jin?! Z Marsu a VENU?E:)))))) A Kurpatov to podrobn? popisuje! Prost? doslova!
Obecn? plat?, ?e sebev?dom? chlapce je velmi dobr?. O zbyte?n? neur?zy ale nen? nouze.

To je ten nejpovrchn?j?? d?vod, se kter?m se v?t?ina lid? vyrovn?v? bez v?t??ch pot???. V ka?d? spole?nosti existuj? takzvan? standardy kr?sy, kter? odpov?daj? kultu?e ur?it? doby. Pat?? sem i to, ?emu ??k?me m?da. Takov? normy se cyklicky m?n? r?znou rychlost? – rok, desetilet?, stolet?. Vy sami tyto zm?ny zn?te a v?imnete si jich. Pokud n?jak?m zp?sobem nenapl?ujete st?vaj?c? ide?ly, m??ete b?t skute?n? zklam?ni sv?m t?lem, vlasy, obo??m atd. To ale nebude v?bec probl?m, pokud m?te obecn? dost vysok? sebev?dom?. Jin?mi slovy, pokud i p?es n?jak? t?lesn? posti?en? p?ijmete sebe jako hodnotu (v profesi, jako jednotlivce, jako ?lena spole?nosti a ?lena rodiny), pak pro v?s bude celkem snadn? p?ijmout sv? vlastnosti, smi?te se s nimi pot?, nap??klad, ud?lejte na sob? n?jakou pr?ci, abyste napravili ne??douc? vlastnost.

P??klad: ?ena, kter? je nespokojen? se sv?m tvarem obli?eje, si t?m nijak zvl??? nepotrp?, pokud se bude v z?sad? hodnotit kladn?. Sp??e prost? najde p??le?itost upravit si tvar obli?eje ??esem, make-upem atd. a bude ??t a u??vat si ?ivota.

Druh? mo?n? d?vod nespokojenosti se sv?m vzhledem: negativn? hodnocen? jako artefakt minulosti

Kdysi v?s n?kdo, koho jste pova?ovali za d?le?it?ho a sm?rodatn?ho, p?esv?d?il, ?e nejste dost kr?sn? nebo ?e m?te n?jak? t?lesn? posti?en?. M??e to b?t babi?ka, jeden z rodi??, n?kdo z kamar?d? (to se ?asto st?v? v pubert?, kdy u? nen? d?le?it? n?zor dosp?l?ch, ale hodnocen? vrstevn?k?). Pokud si obecn? nejste p??li? jist?, m?te n?zk? sebev?dom? a vzhled ?lov?ka je pro v?s d?le?it?m aspektem, pak sta?? jeden n?znak chyby, aby se v?m jednodu?e vtiskl do pam?ti a ovlivnil va?e sebev?dom?. ?ctu do konce ?ivota.

S takovou situac? se lze velmi snadno propracovat prost?ednictv?m pam?ti a uv?dom?n? nebo p?ehr?n?m traumatick? situace, a to bu? samostatn?, nebo ve skupin?.

P??klad: ?ena byla velmi slo?it? ohledn? tvaru sv?ch rukou a prst?, proto?e je pova?ovala za nep?im??en?, tlust? a kr?tk?. B?hem pr?ce se uk?zalo, ?e j? matka jednou ?ekla, ?e nem? ?ensk? ruce.

T?et? d?vod, pro? je ?lov?k s?m se sebou nespokojen?: odm?t?n? sv?ho pohlav? (gender-rolov? identita)

Jde o slo?itou situaci, kter? m? biologick? a/nebo psychologick? z?klad. M??e b?t vyj?d?en bu? touhou vypadat jako lid? opa?n?ho pohlav?, nebo, kdy? se to zkaz?, touhou p?izp?sobit se vyj?d?en?m stereotyp?m o sv?m pohlav?.

P??klad 1: Mu?, kter? se p??li? soust?ed? na svou fyzickou zdatnost, tr?v? ve?ker? sv?j voln? ?as v posilovn? s c?lem m?t „dokonal? svaly jako skute?n? mu?“, aby vypadal dostate?n? mu?n?.

P??klad 2: ?ena, kter? se sna?? vypadat a chovat se jako mu?: obl?k? se do ?at?, kter? zakr?vaj? jej? postavu, „aby na ni nikdo nez?ral“, nos? kr?tk? sest?ih s odkazem, ?e „je to pohodln?j??“, odm?t? v?emo?n? „?ensk? nesmysl“ a tvrd?, ?e Proto?e je ?ena, nebude moci dos?hnout ?sp?chu ve sv? kari??e.

?tvrt? mo?nost: hluboce zako?en?n? odm?tnut? vlastn?ho t?la, formalizovan? st??nostmi na vzhled

Toto je nejobt??n?j?? situace, kterou lze nazvat „obt??n?m p??padem“. Faktem je, ?e nespokojenost se sv?m vzhledem je pouze p??znakem hlub??ho probl?mu. Odm?t?n? vlastn?ho t?la se neomezuje pouze na st??nosti na sv?j vzhled, v?t?inou se v praxi setk?v?m s ?adou takov?ch projev? - jde o nechu? a neschopnost postarat se o sebe a sledovat sv? zdrav?, nebo naopak p??li?nou podez??vavost; , ned?v?ra ve sv? t?lo a neust?l? n?v?t?vy l?ka??. Takov? lid? se v?t?inou bu? p?ej?daj?, nebo sami dr?? dietu (?asto se tyto dva stavy st??daj?). Nemaj? se r?di a na sv? t?lo ?to?? „n?hodou“ nebo z?m?rn? – maj? velk? seznam r?zn? z?va?n?ch zran?n? (?ezn? r?ny, mod?iny, pop?leniny, zlomeniny atd.), v?t?inou maj? jedno nebo v?ce chronick?ch onemocn?n?. N?kte?? lid? maj? touhu „zdokonalit se“ ?pravami t?la, tetov?n?m (teenage?i maj? tendenci t?lo odm?tat, ale u v?t?iny to ve v?ku 18-20 let zmiz?), plastickou chirurgi?.

Existuje p?edpoklad, ?e fenom?n odm?t?n? vlastn?ho t?la se formuje velmi brzy a je spojen se zvl??tnost? interakce s matkou ji? v kojeneck?m v?ku. V nejobecn?j?? podob? lze tento proces popsat takto: matka se star? o biologick? pot?eby d?t?te (krm?, pere, p?evl?k? atd.), p?i?em? pro??v? znechucen? a vztek, mo?n? si to ani neuv?domuje. Miminko si p?e?te tuto emocion?ln? zpr?vu a za?ne se sv?m t?lem a sv?mi projevy zach?zet jako s n???m ?patn?m. Nemluv?me zde o jednor?zov? zku?enosti matky s n?jak?mi negativn?mi emocemi v??i d?t?ti, ale o neust?l?, hromad?c? se z?t??i, ve kter? budou negativn? emoce v souhrnu p?eva?ovat.

P?i takov?m probl?mu bude povrchn? a rychl? vypracov?n? p?ipom?nat sp??e lepen? tapety na bort?c? se st?nu. Vy?e?en? t?to vnit?n? pot?eby c?tit se dob?e vy?aduje dlouhodobou hlubokou pr?ci.

Na sv?t? je mnoho ?en, kter? jsou nespokojen? se sv?m vzhledem. Ka?d? z nich bude schopen rozeznat sv? vn?j?? nedostatky, nebo sp??e je vymyslet. P?i rann?m pohledu na sebe do zrcadla se na sv?j odraz neusm?vaj?, ale smutn? se d?vaj? a mysl? si, ?e s takov?m vzhledem je nikdo nepot?ebuje. Jejich sebev?dom? a sebepojet? znateln? kles?, a to ovliv?uje v?echny oblasti jejich ?ivota – od osobn?ho ?t?st? a? po zdrav?. Olga Romanivov?, zakladatel a ?editel seznamovac?ho klubu „Classis of Relationships“, vypr?v?, jak m?t r?d s?m sebe a u??vat si sv?j vzhled.

Vzpome?te si na sebe jako na teenagera. V?ichni zn?me ten pocit, kdy? pup?nek na ?ele, „nepravideln?“ tvar nosu a dal?? „nemodelkov?“ vn?j?? rysy vypadaly jako konec sv?ta. N?kte?? z n?s si bohu?el tyto zku?enosti, kter? s n?mi rostou, uchov?vaj? a v??? po mnoho let. Nyn? pup?nky nahrazuj? z?hyby na b?i?e, ?eny se ?asto zaj?maj? o tvar sv?ch prsou, rt?, bok? a v honb? za dokonalost?, kter?, jak v?me, nem? mez?, se uchyluj? k nebezpe?n?m a chirurgick?m metod?m jejich korekce. .

D?je se tak z velk? ??sti d?ky tomu, ?e lid? standardn? berou nafotografovan? tv??e, kter? ve skute?nosti neexistuj?, s dokonalou plet? a postavami bez chyb. Co d?lat, jak si v takov?ch podm?nk?ch udr?et sebep?ijet? a sebe?ctu? Statistick? studie ukazuj?, ?e na?e sebev?dom? je v prvn? ?ad? ur?ov?no na??m vzhledem a teprve pot? profesn?m a spole?ensk?m uzn?n?m. Jen asi 5 % lid? p?itom p?i posuzov?n? vlastn?ho vzhledu zohled?uje n?zory ostatn?ch. V naprost? v?t?in? p??pad? se ??d?me osobn?mi p?edstavami o sob? a kr?se.

?as soust?edit se na n?zory druh?ch vlastn? z?stal v d?tstv? – tehdy jsme byli obzvl??t? n?chyln? ke slov?m rodi??, u?itel? a spolu??k?. V p??pad?, ?e tento n?zor v?razn? ovlivnil na?e sebev?dom?, byli jsme kritizov?ni, vytrval? p?esv?d?en?, ?e n?? vzhled (a? u? je jak?koli) je vadn?, ovliv?uje zbytek na?eho ?ivota a d?v? tu?n? punc na?emu sebev?dom?.

Ve snaze vy?e?it probl?my se vzhledem cht?j? lid? p?edev??m mechanicky zm?nit sv?j vzhled - od plastick?ho chirurga, kosmetologa, kade?n?ka a tak d?le. Po s?rii ne?sp?ch? (nebo na vy??? ?rovni v?dom?) p?em??l?me o roli vzhledu v na?em ?ivot? obecn?, o v?znamu, kter? mu p?ikl?d?me. A nakonec o probl?mech uv?zl?ch v na?ich hlav?ch, destruktivn?ch my?lenk?ch a p?esv?d?en?ch, kter? n?m br?n? u??vat si ?ivota a milovat se v t?le, kter? n?m p??roda nad?lila. A posledn? metoda je nej??inn?j??. Proto, ne? se uch?l?te k drastick?m, pln?m komplikac? a nep?edv?dateln?m zp?sob?m, jak se zm?nit, pora?te se s psychologem. S psychologem m??ete vy?e?it nejen ot?zky sebep?ijet? a sebed?v?ry, ale tak? v?? vztah k j?dlu. Nadv?ha nebo vy?erp?n? sebe sama hladovkami jsou psychosomatick? probl?my, udr?iteln? v?sledek p?i normalizaci hmotnosti, krom? sportu a diety, lze dos?hnout pouze kompetentn? psychokorek?n? prac?.

1. Vytvo?te si zvyk chv?lit se ka?d? den i za mali?kosti. Pod?vejte se do zrcadla a jasn? p?iznejte svou l?sku nahlas a d?vejte se do o?? sv?ho odrazu.
2. Dr? se d?l od t?ch, kte?? p?in??ej? negativitu a nevhodn? kritika do va?eho ?ivota. Takov? lid? si zvyknou prom?tat nespokojenost sami se sebou na lidi kolem sebe a na sv?t jako celek.
3. Zv?razn?te sv? p?ednosti vzhledov? i povahov? a zam??te se na n?. Ka?d? m? zv?razn?n? – najd?te a zv?razn?te ho v sob?. Pokud je pro v?s obt??n? se samostatn? orientovat, m??ete uspo??dat kr?tk? pr?zkum ostatn?ch. Z?rove? se, mil? ?eny, nev?hejte zeptat mu??, kter? zn?te, kter?m d?v??ujete, a v ??dn?m p??pad? se na to neptejte sv?ch p??tel. Pro?? - To je t?ma na samostatn? ?l?nek.
4. Opatruj se. Trestat se za sn?zen? kol??e sn?den?m dal??ho kol??e je paradoxn?! V hlav? se v?m odehr?v? n?co takov?ho: „Jak jsi mohl poru?it dietu? Nezaslou??? si ?t?hlou postavu! Te? jez v?c a bude? vypadat tlust?!" M?sto toho si klidn? a bez omluvy dop?ejte n?co lahodn?ho v rozumn?ch mez?ch a jd?te do posilovny.
5. Zapome?te na m?du. Neexistuj? v?ci, kter? by se ur?it? hodily pro ka?d?ho. A obl?knout se do m?dn? v?ci nebude v ??dn?m p??pad? z?rukou atraktivity. Vyberte si styly a barvy, kter? v?m vyhovuj? a budete se v nich c?tit pohodln?. Zeptejte se na n?zor z?stupc? opa?n?ho pohlav? a pokra?ujte k vytvo?en? jedine?n?ho a stylov?ho obrazu, kter? vyhovuje v?m a nikomu jin?mu. U?ijte si svou jedine?nost!

V?nujte pozornost tomu, jak vn?m?te vzhled ostatn?ch. V?dy vid?te kompletn? obraz v?etn? v?raz? obli?eje, gest, chov?n?, ?e?i, ch?ze a nav?c ?arm a energii dan? osoby. Za celkov?m obrazem a dojmem se detaily jako tvar nosu, u?? a bok? ztr?cej? a ?asto si je ani nepamatujeme. Proto je hlavn? pr?ce intern?. Va?e okol? poc?t? va?i d?v?ru, optimismus, sebe?ctu, p?irozenost, a to jsou ta prav? krit?ria kr?sy.

Nespokojenost se sv?m vzhledem je hlavn?m a hlavn?m probl?mem modern? ml?de?e! Mlad? lid?, kte?? pro sebe p?ijdou se standardy kr?sy, pak je nespl?uj?, a v d?sledku toho pak vlekl? deprese, nespokojenost se sebou sam?mi a nedostatek sebev?dom?.

Z toho nen? ?niku - je to z?kon ?ivota. Mo?n? je to jedin? z?kon, kter? nelze v?dy dodr?ovat. V?ichni v?me, ?e lidi pozn?me podle oble?en?, tedy podle vzhledu.

Nezab?vejte se sv?mi nedostatky. Ka?d? ?lov?k m? pr?vo na sv?j vlastn? n?zor, ka?d? m? sv? vlastn? ch?p?n? kr?sy. A pokud v?s n?kdo upozornil na va?e nedostatky, nesp?chejte se roz?ilovat, n?kdo to m??e pova?ovat za v?hodu. ?lov?k je od p??rody tvor nenasytn?. Po??d n?m n?co chyb?, n?co chyb?.

Nap??klad mnoz?, kte?? se sna?? skr?t nedostatky ve sv?m vzhledu, le?? na opera?n?m stole. Po des?tk?ch operac? ?lov?k nakonec z?st?v? podiv?nem.

Pro??! Proto?e ka?d? ?lov?k je n???m jedine?n? a nenapodobiteln?. Tuto jedine?nost bychom nem?li m?nit, proto?e je pak t??k? ji takovou nazvat. Ve snaze o kr?sn? vzhled si d?vky zv?t?uj? rty a mysl? si, ?e je to kr?sn?!

Kdo ??kal!? Kdyby v?m to slu?elo, nepochybn? byste se narodili s kr?sn?mi kypr?mi rty. Se sv?m vzhledem jsme nespokojeni jen z toho prost?ho d?vodu, ?e to odm?t?me p?ijmout, proto?e M??a od vedle je podle m? kr?sn?j?? a kluci na ni koukaj?. A M??a je mo?n? jen o n?co sebev?dom?j??, nebo str?vila p?ed zrcadlem o 10 minut v?ce.

Pr?m?rn? statistick? ?daje ukazuj?, ?e pouze 1 z 10 ?en se narod? bez vad, ostatn? mus? bojovat s drobn?mi vadami sv?ho vzhledu. Koneckonc?, neberte si kv?li tomu ?ivot. Nav?c v dob? modern?ch technologi?, kde existuj? r?zn? druhy epil?tor?, f?n? a ?ehli?ek na vlasy, stoj? za to napa?ovat!? A kolik je nyn? dekorativn? kosmetiky: o?n? st?ny, ?asenka, rt?nka. Jejich po?et na va?? tv??i samoz?ejm? nem??e zakr?t nev?hodu, tak?e zde mus?te v?d?t, kdy p?estat.

Bojovat m??ete i s probl?movou plet? – existuje spousta kr?m?, tonik a peeling? pro p??i o poko?ku rukou a obli?eje. Masky si m??ete vyrobit doma. Hlavn? touha.

Pora?te se s odborn?kem o sv?ch vlasech: co a jak o n? pe?ovat. Nechte ho, aby v?m pomohl ud?lat ??es, kter? v?m bude slu?et, a uk??e v?m, jak si vlasy kr?sn? upravit. Moskva nebyla postavena za den. Stejn? tak m??ete krok za krokem z?skat vzhled, se kter?m budete spokojeni.

Ka?d? den, kdy? vid?m sv?j odraz v zrcadle a ??k?m si, ?e nejsem dost dobr?, ka?d? d?vka sv?j probl?m jen zhor?uje. V?echny probl?my jsou v hlav?, ne ve vzhledu.

Ud?lejte si p?l hodiny pro sebe, abyste se milovali, a nemyslete na to, jak jste sami se sebou nespokojeni. "Jsem nejkr?sn?j??, okouzluj?c?, sexy, p?ita?liv?!" - m?li byste za??t r?no t?mito slovy. Toto jsou prvn? slova, kter? by m?l v?? odraz v zrcadle sly?et.

Bu?te si jist?j?? a va?e z?brany ustoup?!