Ne v?echny vitam?ny, kter? vstupuj? do t?la d?t?te s j?dlem, jsou absorbov?ny. Z tohoto d?vodu je zvl??t? d?le?it?, aby 3let? d?t? u??valo vitam?nov? komplexy. Pr?v? v tomto v?ku d?ti odch?zej? do p?ed?koln?ch za??zen?, kde se ocitaj? ve velk?m kolektivu a hroz? jim infekce, st?vaj? se samostatn?j??mi a mohou odm?tat zdrav? j?dlo, tak?e pos?len? imunitn?ho syst?mu a nasycen? t?la u?ite?n?mi l?tkami. v?k je nejd?le?it?j??.

D?ky p??jmu v?ech pot?ebn?ch l?tek se u d?t?te ve 3 letech pln? rozv?j? mozek, kardiovaskul?rn? syst?m a kostn? tk??. U??v?n? dal??ch vitam?n? pom?h? vyhnout se nedostatku vitam?n?.

Jak? vitam?ny jsou nezbytn? pro pln? r?st a v?voj 3let?ch d?t??

Aby se 3let? d?t? pln? vyv?jelo, pot?ebuje n?sleduj?c? vitam?ny:

• E – p?irozen? stimuluje imunitn? syst?m, chr?n? p?ed infekcemi a pod?l? se na procesech regenerace tk?n?;
• A – pom?h? p?edch?zet nebo zm?r?ovat v?t?inu ko?n?ch onemocn?n?, p??zniv? p?sob? na ko?n? bu?ky a sliznice a je d?le?it? pro zrak;
• C – zlep?uje imunitn? funkce, pod?l? se na metabolismu sacharid? a dal??ch ?ivotn? d?le?it?ch procesech;
• B – pom?h? zlep?ovat nervov? spojen?, pam?? a koncentraci, zlep?uje metabolismus a normalizuje stolici.

Esenci?ln? miner?ly a dal?? stopov? prvky:

• drasl?k (podporuje norm?ln? ?innost kardiovaskul?rn?ho, nervov?ho, muskuloskelet?ln?ho a vylu?ovac?ho syst?mu);
• v?pn?k (tvor? kostru, ovliv?uje procesy sr??en? krve a metabolismus vody);
• ho???k (nezbytn? pro norm?ln? funkci sval? a tvorbu zdrav? kostn? tk?n?);
• ?elezo (odpov?dn? za udr?en? po?adovan? hladiny hemoglobinu v krvi);
• fosfor (zaji??uje norm?ln? r?st zubn? a kostn? tk?n?);
• j?d (zodpov?dn? za norm?ln? ?innost ?t?tn? ?l?zy a tvorbu hormon?) atd.

Potraviny obsahuj?c? vitam?ny nezbytn? pro t??let? d?ti

Formy vitam?n? pro d?ti, jejich v?hody a nev?hody

Vitam?ny pro d?ti star?? 3 let jsou dostupn? ve form?:

Nejobl?ben?j?? pro d?ti jsou ?el? figurky. D?ky atraktivn?mu tvaru, z??iv? barv? a ovocn? chuti je d?ti preferuj?. P?i pou?it? marmel?dov?ch figurek nav?c odpad? mo?nost p?ed?vkov?n?. Vitam?ny v t?to form? v?ak nejsou v?dy u?ite?n?. Aby l?ky m?ly p??jemnou chu? a barvu, pou??vaj? se syntetick? p??chut? a barviva, kter? nemaj? ??dn? p??nos a mohou zp?sobit alergickou reakci.

Mnoho d?t? miluje vitam?ny ve form? sirupu. Prod?vaj? se s odm?rkou, tak?e je vylou?eno i p?ed?vkov?n?. L?ky v t?to form? v?ak mohou zp?sobit alergickou reakci.

Hodnocen? nejlep??ch vitam?nov?ch komplex? pro d?ti star?? 3 let

Mno?stv? vitam?nov?ch p??pravk? v l?k?rn?ch zt??uje v?b?r skute?n? zdrav?ch vitam?n?, kter? nepo?kod? t?lo d?t?te. Hodnocen? d?tsk?ch vitam?n? od modern?ch v?robc?:

Nejlep?? speci?ln? vitam?nov? komplexy

Dobr? vitam?ny pro d?ti jsou vyb?r?ny nejen podle v?ku. D?le?it?m krit?riem pro v?b?r dopl?k? stravy je p?edepisov?n? vitam?nov?ch p??pravk?. L?tky prosp??n? pro r?st, zlep?en? chuti k j?dlu a zlep?en? imunity se mohou v?razn? li?it. Pro d?ti s alergiemi m??e b?t v?b?r komplexu vitam?n? nejobt??n?j??.

Pro pos?len? imunity

Pro pos?len? imunitn?ho syst?mu d?t?te jsou p?edeps?ny l?ky obsahuj?c? v?echny l?tky nezbytn? pro t?lo. Slo?en? takov?ch l?k? mus? b?t vyv??en?, obsahuj?c? ur?it? d?vky v?ech slo?ek.

Nejb??n?j?? vitam?ny pro pos?len? imunity jsou:

• Jungle Baby - obsahuje kyselinu askorbovou, vitam?n D3 a retinol, dopl?uje nedostatek A a D, pom?h? p?i ch?ipce, je schv?leno pro diabetiky;
• Multitabs Vitrum - p?isp?vaj? k celkov?mu pos?len? imunitn?ho syst?mu, lze je u??vat a? do 14 let;
• Vitrum Kids – obsahuj? skupiny vitam?n? A a D;
• Pikovit - dostupn? ve form? pastilek, tablet a sirupu, m? 2 dal?? slo?ky (Omega-3 a prebiotikum);
• Supradin - gel, tablety, rozpou?t?c? pastilky, gumov? medv?dci s p??davkem Omega-3;
• Abecedn? ?kolka – zabra?uje v?skytu nachlazen? a ch?ipky;
• Complivit - ?v?kac? tablety s p??chut? t?e?n? a ban?nu;
• Vetoron - dostupn? ve form? kapek nebo ?v?kac?ch tablet.

Pro zlep?en? chuti k j?dlu

Nejlep?? zp?sob, jak zv??it chu? k j?dlu, jsou l?ky s obsahem vitam?nu C (kyselina askorbov?) (doporu?ujeme p?e??st:). Pr?v? d?ky po?adovan?mu mno?stv? tohoto prvku se v t?le d?t?te objevuje touha po j?dle.

Nejb??n?j?? vitam?nov? komplexy jsou:

Pro r?st

V obdob? aktivn?ho r?stu je pro d?t? nejlep?? u??vat vitam?nov? p??pravky obsahuj?c? v?pn?k, fosfor, drasl?k a selen. K r?stu p?isp?vaj? tak? vitam?ny A (retinol a betakaroten), D (ergokalciferol a cholekalciferol), E (tokoferol), C (kyselina askorbov?), B (B1, B2 a B6). Hlavn? jsou A a D, v?echny ostatn? jsou pomocn?.

Mimink?m by se nem?l pod?vat vitam?n K, kter? m??e zp?sobit nadm?rn? ?ed?n? krve a krv?cen?, co? m??e b?t pro d?t? ?ivot ohro?uj?c?. Tento ??inek vitaminu K je spojen s nezralost? regula?n?ch syst?m? u d?t?.

Efektivn? a bezpe?n? vitam?nov? a miner?ln? komplexy, kter? podporuj? r?st d?t? star??ch 3 let:

• Calcium D3 Classic;
• Complivit Calcium D3;
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (doporu?ujeme ??st:);
• V??ka-Norm;
• Unicap Yu.

D?ti n?chyln? k alergi?m

D?ti star?? 3 let, kter? trp? alergiemi, tak? pot?ebuj? vitam?ny. Speci?ln? komplexy vitam?n? a miner?l?, s p?ihl?dnut?m k predispozici k alergick?m reakc?m u takov?ch d?t?, jsou v?ak p?edeps?ny pouze pro klinick? projevy patologick?ho procesu. V ostatn?ch p??padech posta?? vyv??en? strava.

Vitam?nov? p??pravek pro alergika by m?l b?t vybr?n s l?ka?em. Je d?le?it? poradit se s odborn?kem o d?vkov?n? l?ku, proto?e N?kter? vitam?ny se mohou hromadit a negativn? ovlivnit organismus d?t?.

Hypoalergenn? vitam?nov? komplexy zahrnuj?:

Doporu?en? pro spr?vn? p??jem vitam?n? u t??let?ch d?t?

Jak poznamen?v? Dr. Komarovsky, krom? obrovsk?ch v?hod mohou vitam?nov? komplexy po?kodit t?lo d?t?te, pokud jsou pou??v?ny nespr?vn?. Komarovsky doporu?uje dodr?ovat n?sleduj?c? pravidla:

1. P?ed pou?it?m l?ku si pe?liv? prostudujte pokyny o d?vk?ch, p?ed?vkov?n? a podm?nk?ch skladov?n?.
2. Pravideln? u??v?n? vitam?n? sou?asn?. Prvn? polovina dne je pova?ov?na za nejp??zniv?j?? pro odb?r.
3. Nep?ekra?ujte uveden? d?vkov?n?.
4. Sledujte sv? d?t? b?hem prvn?ch dn? u??v?n? l?ku a v?as identifikujte mo?n? alergick? reakce.
5. Vitam?ny ned?vejte d?t?ti, pokud zvrac? nebo m? pr?jem – v takov?ch p??padech nebudou m?t ??dn? p??nos.
6. Uchov?vejte vitam?nov? komplex mimo dosah d?t?te. Jejich atraktivn? vzhled a p??jemn? chu? mohou vyprovokovat d?t? k j?dlu v?ce ne? norm?ln?, co? m??e v?st k p?ed?vkov?n? a dal??m nep??jemn?m n?sledk?m.

Dev?tilet? d?t? aktivn? roste, vyv?jej? se mu vnit?n? org?ny, zpev?uj? se mu kosti a zuby. V tomto v?ku pokra?uje v?voj mozku a formuje se endokrinn? syst?m. Kv?li ?koln?mu stresu a mimo?koln?m aktivit?m pot?ebuje v?t?ina 9let?ch d?t? podporu pro zdrav? o??, p?te?e a nervov? soustavy. A vitam?ny s t?m hodn? pom?haj?.

Bez dostate?n?ho p??sunu vitam?n? se d?ti nemohou norm?ln? vyv?jet a odol?vat vn?j??m faktor?m. Nedostatek by? jednoho vitam?nu v d?tstv? m??e zp?sobit v??n? zdravotn? probl?my. Jak? vitam?ny jsou pro 9let? d?t? nejd?le?it?j?? a kde je m??e d?t? v tomto v?ku z?skat?

Jak? vitam?ny jsou pot?eba v 9 letech?

• Pro r?st kostern?ch a st?l?ch zub? T?lo 9let?ho d?t?te by m?lo dost?vat dostatek vitam?n? D a A, d?le skupiny B a mezi miner?ly - v?pn?k a fosfor. Jejich zdrojem jsou produkty jako s?r, ml?ko, tvaroh, vejce, ryby, j?tra a dal??.
• Aby byla imunita 9let?ho d?t?te siln?, Nejd?le?it?j?? je dostate?n? p??sun vitam?nu C, jeho? zdrojem je ve?ker? ovoce, bobuloviny a zelenina. Pro imunitn? funkci je d?le?it? tak? kyselina listov?, vitam?ny E, PP a A.
• Pro ?kol?ky je zvl??t? d?le?it? chr?nit zrakov? org?ny p?ed stresem, pro? je obzvl??t? d?le?it? p?ij?mat vitam?n A a beta-karoten. Mezi jejich zdroje pat?? vejce, ml??n? a masn? v?robky, oran?ov? ovoce a zelenina a ryby. Tak? zdrav? o?? a zrakov? ostrost jsou podporov?ny vitam?ny E, C a B2.
• K podpo?e metabolick?ch proces? a ?innosti nervov? soustavy Pro 9let? d?t? jsou mimo??dn? d?le?it? vitam?ny skupiny B. Do t?la d?t?te se dost?vaj? z obilovin, chleba, lu?t?nin, bylinek, o?ech?, masa, zeleniny a dal??ch produkt?. Pro norm?ln? du?evn? ?innost a v?konnost je stejn? d?le?it?, aby d?t? dost?valo omega mastn? kyseliny, j?d a zinek.

Kdy jsou pot?ebn? vitam?nov? dopl?ky?

Pot?, co jste se rozhodli kontrolovat p??jem vitam?n? do t?la 9let?ho d?t?te, m?li byste nejprve v?novat pozornost strav? studenta, proto?e na?e t?lo p?ij?m? v?t?inu vitam?n? z potravy. O spr?vn?m j?deln??ku pro ?kol?ka si p?e?t?te v jin?m ?l?nku.

Existuj? v?ak situace, kdy lze pro d?t? tohoto v?ku doporu?it l?k?rensk? vitam?nov? p??pravky. Hlavn?m d?vodem p?edepisov?n? komplexn?ch vitam?n? je nevyv??en? a nedostate?n? v??iva d?t?te. Tak? 9let? ?kol?ky by m?ly u??vat vitam?ny pro:

• Zv??en? fyzick? a psychick? z?t??.
• P?epracovan?.
• Nechutenstv?.
• Zpomalen? r?stu.
• ?ast? nachlazen?.
• Sez?nn? nedostatek ?erstv? zeleniny a ovoce.
• Zotaven? po akutn?m onemocn?n? (zejm?na po l??b? antibiotiky).

Pod?vejte se, co si o vitam?nech mysl? Dr. Komarovsky ve sv?m programu.

Nejobl?ben?j?? vitam?ny pro 9 let

Nejobl?ben?j?? komplexn? vitam?ny, kter? lze doporu?it pro dev?tilet? d?t?, jsou:

• Pikovit Forte 7+. Dopln?k je dod?v?n v mandarinkov?ch ?v?kac?ch tablet?ch bez cukru. Tento komplex obsahuje t?m?? v?echny vitam?ny, mezi nimi? je zvl??t? mnoho vitam?n? skupiny B. Dopln?k se doporu?uje u??vat p?i ?ast?m nachlazen? a ?patn? chuti k j?dlu.
• Multi-tabs Junior. Tyto ?v?kac? tablety poskytuj? nejen 11 vitam?n?, ale tak? 7 miner?l?. Obsahuj? hodn? j?du pro podporu du?evn? ?innosti studenta. L?k by m?l b?t u??v?n p?i zv??en? fyzick? aktivit? a ?ast?m ARVI.
• VitaBears. Tyto ?v?kac? vitam?ny ve tvaru medv?dk? s p??jemnou ovocnou chut? jsou velmi obl?ben? u 9let?ch d?t?. V?robce nab?z? r?zn? komplexy v z?vislosti na ??elu pou?it?, nap??klad komplex Multi+ je indikov?n pro zlep?en? mozkov? ?innosti a komplex Focus+ je doporu?ov?n pro podporu zraku a zdrav? o??.
• Abeceda ?kol?k. Dopln?k je navr?en s ohledem na kompatibilitu vitam?n? a miner?l?, tak?e denn? d?vka tohoto l?ku je p?edstavov?na 3 r?zn?mi tabletami. Komplex je vysoce ??inn? a m? n?zk? procento alergi?. Droga je indikov?na p?i vysok? psychick? nebo sportovn? z?t??i.

• Kupte pro 9let? d?t? pouze ty vitam?nov? komplexy, kter? jsou schv?leny pro pou?it? v jeho v?ku. Takov? d?t? by nem?lo dost?vat vitam?ny pro dosp?l?.
• Kupte si vitam?nov? dopln?k z l?k?rensk?ho ?et?zce a vyberte si dopln?k od renomovan?ho v?robce. M??ete si tak b?t jisti kvalitou a ??innost? pou?it?ch vitam?n?.
• Uv?domte si tonizuj?c? ??inek p??tomn? ve v?t?in? multivitaminov?ch dopl?k?, proto nepod?vejte vitam?ny 9let?m d?tem odpoledne.
• Nezapome?te, ?e l?k?rnick? vitam?ny by m?ly b?t pouze dopl?kem vyv??en? stravy, proto v?nujte dostate?nou pozornost kvalit? a prosp??nosti potravin, kter? skon?? na tal??i va?eho 9let?ho d?t?te.

Ji? od ?tl?ho v?ku na?e t?lo pot?ebuje vitam?ny a miner?ly nezbytn? pro plnohodnotn? r?st, v?voj a fungov?n? t?la.

Dieta nen? v?dy schopna kompenzovat nedostatek z?kladn?ch ?ivin, tak?e na z?chranu p?ich?zej? speci?ln? vitam?nov? a miner?ln? komplexy , nap??klad ?kolka Alphabet.

Abecedn? ?kolka byl vyvinut s ohledem na v?deck? a klinick? v?zkum na odd?len?m a spole?n?m p??jmu ?ivin.

To zahrnovalo dev?t miner?l? a t?in?ct vitam?n? nezbytn? pro pln? v?voj a udr?en? zdrav? d?t?te.

V?echny d?ti jsou ka?d? den vystaveny r?zn? fyzick? i psychick? z?t??i.

Adaptace na ?kolu, na nov? podm?nky, komunikace s u?iteli a vrstevn?ky, vysok? pohybov? aktivita – to v?e vytv??? podm?nky pro stres, ?navu, podr??d?nost, apatii.

Vytvo?eno pr?v? pro ?kol?ky multivitaminov? p??pravek Alphabet Schoolboy, kter? obsahuje v?echny vitam?ny a miner?ly pot?ebn? pro rostouc? t?lo.

P??nos vitam?n? je t??k? p?ece?ovat, proto?e posiluj? imunitn? syst?m, zlep?uj? pam??, normalizuj? metabolismus, slou?? ke spr?vn? ?innosti vnit?n?ch org?n?, pod?lej? se na hojen? organismu.

V podm?nk?ch nevyv??en? v??ivy, stejn? jako v mimosez?n?, je probl?m nedostatku vitam?n? obzvl??t? d?le?it?.

Pokud pro dosp?l?ho p?ekon?n? takov?ch obdob? projde t?m?? bez n?sledk?, pak rostouc? t?lo akutn? poc?t? nedostatek vitam?n? a mikroelement?.

Hlavn?m zdrojem v?ech ?ivin je j?dlo. Ale nemohou v?dy p?ij?t na pomoc.

Aby se kompenzoval nedostatek makro- a mikroprvk? v d?tstv?, byl vyvinut speci?ln? multivitaminov? komplex Univit.

Lidsk? t?lo ka?d? den ztr?c? velk? mno?stv? u?ite?n?ch l?tek zodpov?dn?ch za mnoho biochemick?ch proces?, jako je metabolismus nebo synt?za b?lkovin. To plat? zejm?na pro d?ti v obdob? aktivn?ho r?stu a v?voje, kdy se za??n? formovat v?t?ina tk?n? a funkc? t?la.

A aby v?echny tyto reakce prob?hly norm?ln?, pot?ebuje p?ij?mat vitam?ny a miner?ly v dostate?n?m mno?stv?.Mezi hlavn? zdroj makro- a mikroprvk? pat?? potrava. Obsahuj? v?echny d?le?it? vitam?ny.

Abychom z nich ale vyt??ili pot?ebn? mno?stv? ?ivin, mus? b?t strava kompletn? a spr?vn? vyv??en?, co? se ne v?dy poda?? ka?d?mu.

V tomto p??pad? m??e hrozit rozvoj hypovitamin?zy, kter? negativn? ovliv?uje zdrav?.

Za ??elem dopln?n? a dopln?n? stravy jsou na trhu prezentov?ny multivitaminov? komplexy, jako je Kinder Biovital gel.

Tento l?k je schopen normalizovat a zlep?it n?sleduj?c? t?lesn? funkce:

• Obrann? reakce na vn?j?? nep??zniv? podn?ty;
• V?kon;
• Metabolismus;
• Odolnost v??i p?epracov?n?.

Lidsk? t?lo se v d?tstv? aktivn? formuje a vyv?j?. Pr?v? v tomto obdob? je nejzraniteln?j?? a n?chyln? k vlivu mnoha ?kodliv?ch faktor? ?ivotn?ho prost?ed?.

V z?vislosti na v?ku pot?ebuje lidsk? t?lo r?zn? vitam?ny a miner?ly. Rostouc? organismus pot?ebuje p?edev??m ?iviny. V na?em ?l?nku si p?e?t?te, co by m?lo b?t pod?v?no d?t?ti ve v?ku 7 let, stejn? jako popisy nejlep??ch vitam?nov?ch a miner?ln?ch komplex?.

Ve v?ku 7 let doch?z? v t?le d?t?te k velk?mu po?tu zm?n. Je to povaha t?chto proces?, kter? ovliv?uje pot?eby t?la pro dal?? ?iviny.

D?le?it?! Vitam?n E byste nem?li pou??vat ve form? gelu nebo kr?mu, proto?e ve 30% p??pad? jeho kontakt s k??? vede k dermatitid?.

Fyzick? v?voj. K nejv?t??mu zat??en? doch?z? na kostern? syst?m. Faktem je, ?e p?te? v tomto v?ku je?t? nen? zcela zformov?na, ale vlivem ?koln?ho stresu m??e d?t? setrvat v nespr?vn? zmrazen? poloze po dlouhou dobu. To m??e zp?sobit rozvoj skoli?zy.

Fungov?n? vnit?n?ch org?n? naopak prob?h? t?m?? ve stejn?m re?imu jako u dosp?l?ch.

Zhruba do 9 let v?ku se u d?t? pln? rozv?j? endokrinn? syst?m, zlep?uje se imunita a d?t? se st?le m?n? ?asto setk?v? s r?zn?mi nemocemi.

Doch?z? tak? ke zv?t?en? objemu hrudn?ku, kon?? tvorba plicn? tk?n?, d?ch?n? se zpomaluje a rovnom?rn?ji.

Du?evn? rozvoj. V tomto v?ku doch?z? k lep??mu vn?m?n? informac? prezentovan?ch ve form? hry, proto?e d?ti se je?t? nenau?ily pln? soust?edit svou pozornost, ale ji? maj? sklon p?em??let a analyzovat.

7let? d?ti by se m?ly c?tit dob?e ve velk?m kolektivu, ale jsou d?ti, kter? jsou ?asto ve stresov?ch situac?ch, co? vede ke ?patn? adaptaci mezi vrstevn?ky a d?t? se stahuje do sebe.

Ka?d? chemick? prvek m? specifick? ??inek na lidsk? organismus.

Zva?me, jak? vlastnosti maj? tyto prosp??n? l?tky a jak? je maxim?ln? p??pustn? d?vka pro d?ti ve v?ku 7 let.

V?echny vitam?ny maj? sv? vlastn? jedine?n? funkce a ovliv?uj? lidsk? t?lo odli?n?:

• - podporuje norm?ln? vid?n? a tvorbu siln? imunity, pod?l? se na obnov? bun?k sliznic. Pokud je nedostatek, m??e doj?t k oslepnut?. Maxim?ln? denn? d?vka je 700 mcg;

• - jsou d?le?it? zejm?na pro mlad?? ?kol?ky, proto?e p?isp?vaj? ke stabiln? ?innosti nervov? soustavy, pom?haj? bojovat proti stresu a zvy?uj? v?konnost. Krom? toho zlep?uj? krvetvorbu, dod?vaj? vlas?m, neht?m a poko?ce zdrav? vzhled a posiluj? ochrann? funkce organismu. Maxim?ln? denn? d?vka: - 1 mg, - 1,3 mg, - 5,1 mg, - 1,5 mg, - 100 mg, - 1,5 mg;

• - pod?l? se na synt?ze kolagenu, kartininu, neurotransmiter?. Pot?ebn? k normalizaci acidobazick?ho slo?en? krve, pom?h? aktivovat tr?vic? enzymy, zlep?uje chu? k j?dlu a je nezbytn? pro norm?ln? r?st tk?n? a bun?k. Maxim?ln? denn? d?vka je 100 mg;

V?d?l jsi? Velmi p?liv? chilli papri?ky obsahuj? 400kr?t v?ce vitam?nu C ne? pomeran?.

• - pat?? do skupiny vitam?n? rozpustn?ch v tuc?ch, podporuje norm?ln? metabolismus v?pn?ku, podporuje spr?vn? v?voj kostern?ho syst?mu. Mezi hlavn? funkce D3 pat?? modulace vrozen?ch a adaptivn?ch imunitn?ch reakc? t?la. Maxim?ln? denn? d?vka je 100 mcg;
• - antioxidant rozpustn? v tuc?ch, kter? chr?n? integritu bun??n?ch membr?n, p??zniv? ovliv?uje v?voj svalov? tk?n? a normalizuje ?innost ?l?z s vnit?n? sekrec?. Blahod?rn? p?sob? tak? na nervov? a ob?hov? syst?m a posiluje imunitn? syst?m. Maxim?ln? denn? d?vka je 10 mg;
• - zlep?uje ?innost tr?vic?ho a nervov?ho syst?mu, pom?h? sni?ovat cholesterol v krvi, normalizuje ?innost kardiovaskul?rn?ho syst?mu a zlep?uje krevn? ob?h. Maxim?ln? denn? d?vka je 14 mg;
• - zlep?uje stav poko?ky, ?sp??n? odstra?uje z?n?tliv? procesy, podporuje rychl? hojen? ran. Maxim?ln? denn? d?vka je 0,8 mg.

D?le?it?! P?i skladov?n? zeleniny a ovoce v lednici po p?r dnech ztrat? t?etinu vitam?n?, proto je lep?? je sn?st ihned po n?kupu, abyste z?skali maxim?ln? u?itek.

R?zn? miner?ly jsou tak? velmi d?le?it? pro pln? v?voj a fungov?n? jak?hokoli lidsk?ho t?la:

• - nezbytn? pro regulaci bun??n? ?innosti, normalizaci sr??en? krve a svalov?ch kontrakc?. Maxim?ln? denn? d?vka je 1200 mg;
• - je hlavn?m prvkem miner?ln?ch slo?ek kostn? tk?n?, nezbytn? pro norm?ln? metabolismus. D?ky enzym?m obsahuj?c?m ho???k je t?lo z?sobov?no energi?, jsou syntetizov?ny b?lkoviny a nukleov? kyseliny. Maxim?ln? denn? d?vka ho???ku je 300 mg;

• - nezbytn? pro normalizaci krvetvorn?ch proces?, pod?l? se na p?enosu kysl?ku do tk?n? z plic a zp?tn?m transportu oxidu uhli?it?ho. Maxim?ln? denn? d?vka je 15 mg;
• - pom?h? posilovat kostn? tk??, d?l? zuby zdrav?. Krom? toho je nezbytn? pro filtraci odpadu v ledvin?ch a pom?h? sni?ovat bolesti sval? p?i aktivn? fyzick? aktivit?. Pod?l? se na procesech r?stu a obnovy tk?n? a bun?k. Maxim?ln? denn? d?vka je 1800 mg;
• - je nezbytn?m prvkem pro synt?zu hormon? ?t?tn? ?l?zy, kter? jsou pot?ebn? pro regulaci metabolismu vitam?n?, b?lkovin a tuk?. Pod?l? se na stimulaci r?stu a v?voje cel?ho organismu. Maxim?ln? denn? d?vka je 130 mcg.

Denn? cena pro d?ti 7 let

P?i organizov?n? spr?vn? stravy a u??v?n? dal??ch vitam?nov?ch komplex? je d?le?it? to nep?eh?n?t. K tomu mus?te jasn? zn?t normy spot?eby vitam?n? a miner?l? pro d?t?.

Ve v?ku 7 let mus? d?ti konzumovat n?sleduj?c? mno?stv? vitam?n? denn?:

• A - 400 mcg;
• Bl - 1 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 mcg.
• C - 45 mg;
• D – 75 ug;
• E – 7 mg;
• RR - 12 mg;
• F - 0,5 mg.

D?le?it?!P?ed zakoupen?m jak?hokoli vitaminov?ho a miner?ln?ho komplexu byste se m?li poradit se sv?m pediatrem. Ten p?edep??e optim?ln? formu l?k?.

D?vky mikroelement? pro 7let? d?t? jsou:

• v?pn?k - 1000 mg;
• fosfor - 1500 mg;
• ho???k - 250 mg;
• ?elezo - 12 mg;
• j?d - 80 mg.

Pamatujte, ?e p?em?ra t?lu prosp??n?ch l?tek m??e zp?sobit v??n? po?kozen? zdrav?.

Proto je velmi d?le?it? v?d?t, kdy p?estat a pe?liv? sledovat stav a chov?n? d?t?te p?i u??v?n? jak?chkoli posiluj?c?ch l?k?.

Hodnocen? nejlep??ch vitam?nov?ch a miner?ln?ch komplex? pro d?ti od 7 let

V modern?ch l?k?rn?ch m??ete vid?t mnoho l?k? zam??en?ch na pos?len? rostouc?ho t?la.

V?d?l jsi? Samotn? n?zev dal vitamin?m v roce 1912 biochemik z Polska Casimir Funk. Dal jim jm?no „vit?ln? aminy“, co? v p?ekladu znamen? „aminy ?ivota“.

Rostouc? t?lo pot?ebuje zejm?na r?zn? vitam?ny a miner?ly. Je velmi d?le?it?, aby d?t? dost?valo v?echny pot?ebn? ?iviny, kter? p?isp?j? k jeho norm?ln?mu v?voji. Nen? v?dy mo?n? konzumovat po?adovanou d?vku prvk? s j?dlem, tak?e stoj? za to pou??vat speci?ln? komplexy.

?estilet? d?ti se hodn? pohybuj?, se z?jmem zkoumaj? sv?t kolem sebe a aktivn? rostou. Chystaj? se do ?koly nebo za?nou chodit do prvn? t??dy. To v?e zp?sobuje zv??enou pot?ebu vitam?n? d?t?te, kter? mus? poch?zet bu? z potravy, nebo z vitam?nov?ch komplex?. Jak? vitam?ny jsou nejd?le?it?j?? pro 6let? d?t? a jak? vitam?nov? dopl?ky jsou pova?ov?ny za nejlep?? volbu pro 6let? d?t??

Zvl??tnosti

Vitam?ny jsou l?tky d?le?it? pro fungov?n? d?tsk?ho organismu, z nich? v?t?ina se v lidsk?m t?le netvo??, proto mus? poch?zet zven??. Pro d?t? m? velk? v?znam denn? konzumace 13 vitam?n? s j?dlem nebo dopl?ky, proto?e nedostatek n?kter?ho z vitam?n? naru?uje v?voj a r?st a mohou se objevit r?zn? zdravotn? probl?my.

Pot?ebu vitam?n? a jejich vliv na organismus 6let?ho d?t?te uvid?te v tabulce:

Indikace

• D?t? je podvy?iven? v d?sledku iracion?ln? strukturovan? stravy nebo nesn??enlivosti n?kter?ch potravin.
• V d?sledku dlouhodob?ho nedostatku vitaminu nebo n?kolika vitamin? se u d?t?te rozvinula hypovitamin?za. Jeho vzhled m??e b?t podez?el? z letargie d?t?te, ?patn? chuti k j?dlu, poruch sp?nku, ko?n?ch zm?n a dal??ch znak?.
• D?t? ?ije v oblasti se ?patn?mi podm?nkami prost?ed?.
• T?lo je pot?eba podpo?it v obdob?, kdy je v potrav? m?n? vitam?n? (zima-jaro).
• D?t? m? velmi ?ast? nachlazen? a virov? infekce.
• D?t? je nuceno br?t l?ky dlouhodob?.
• D?t? m? nemoci tr?vic?ho syst?mu, kter? naru?uj? schopnost z?sk?vat vitam?ny z potravy.
• D?tsk? t?lo je t?eba chr?nit p?ed ?navou v d?sledku zv??en? psychick? nebo fyzick? z?t??e.

Kontraindikace

P?edepisov?n? vitaminov?ch dopl?k? ve v?ku 6 let je t?eba se vyhnout, pokud:

• Hypervitamin?za diagnostikovan? u d?t?te.
• T??k? onemocn?n? ledvin.
• Nesn??enlivost slo?ek vitaminov?ch dopl?k?.

M?l by se pou??vat k pos?len? imunitn?ho syst?mu?

Zat??en? imunitn?ho syst?mu 6let?ch d?t? lze nazvat pom?rn? vysok?, proto?e v tomto v?ku d?ti nav?t?vuj? r?zn? ve?ejn? akce, chod? do d?tsk?ch center a aktivn? komunikuj? s vrstevn?ky.

Aby se p?ede?lo ?ast?m virov?m a nachlazen?m, mohou b?t d?t?ti s nep??jemn?mi p??znaky pod?v?ny vitam?nov? komplexy, kter? obsahuj? hodn? kyseliny askorbov?, vitam?nu A a tak? vitam?n? E a D. Pr?v? tyto vitam?ny jsou nejd?le?it?j?? pro pos?len? obranyschopnosti d?tsk?ho organismu. . Existuj? i speci?ln? vitam?nov? p??pravky na podporu imunity, nap??klad Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic a VitaMishki Immuno+.

Uvol?ovac? formul??e

D?tem jsou p?edeps?ny vitam?nov? dopl?ky v:

• Tekut? forma (sirupy nebo kapky).
• Gelov? forma, kter? se nan??? na su?enky.
• Pr??ek, kter? se p?ed pou?it?m rozpust?.
• Pevn? forma (?v?kac? tablety nebo pastilky).

Kter? vitam?ny je nejlep?? d?t: p?ehled obl?ben?ch

Mezi rodi?i 6let?ch d?t? jsou nejv?ce ??dan? n?sleduj?c? vitam?nov? komplexy:

?prava v??ivy jako alternativa

Vzhledem k tomu, ?e d?ti dost?vaj? t?m?? v?echny vitam?ny z potravy, zv??en? pozornost v?novan? d?tsk? strav? pom??e vyhnout se u??v?n? farmaceutick?ch l?k?. Aby ?estilet? d?t? dostalo v?echny vitam?ny d?le?it? pro v?voj, mus? d?tsk? j?deln??ek obsahovat:

• Vejce.
• Ml??n? v?robky.
• R?zn? druhy zeleniny.
• Maso, dr?be? a j?tra.
• M?slo.
• Ryba.
• Obiloviny a chl?b.
• Rostlinn? oleje.
• R?zn? ovoce a bobule.

Komarovsk?ho n?zor

Popul?rn? pediatr zd?raz?uje v?znam vitam?n? pro r?st a v?voj d?tsk?ho organismu, ale doporu?uje je z?sk?vat z potravy, db?t na pestrost j?dla na tal??i d?t?te a nutri?n? hodnotu stravy. Pot?eba u??v?n? farmaceutick?ch multivitamin? se podle Komarovsk?ho objevuje a? v p??pad? rozvoje hypovitamin?zy. V?ce se o tom dozv?te sledov?n?m po?adu Dr. Komarovsk?ho.

• P?i v?b?ru vitaminov?ho dopl?ku pro 6let? d?t? je d?le?it? db?t na to, aby vitaminy byly skute?n? pro d?ti a byly schv?leny pro pou?it? u d?t? od 6 let. Sou?asn? nem??ete nez?visle zv??it d?vku dokonce i vitam?n? povolen?ch v tomto v?ku.
• P?ed zakoupen?m komplexu vitam?n? se pora?te se sv?m pediatrem. Posoud? stav d?t?te a navrhne nejlep?? ?e?en?.
• Nejlep?? je koupit vitam?nov? dopl?ky pro d?ti v l?k?rn? a vybrat si dopln?k od v?robce, kter? si z?skal dobrou pov?st.
• Chcete-li pro 6let? d?t? po??dit komplex, ve kter?m jsou vitam?ny dopln?ny miner?ly, dbejte na d?vkov?n? v?pn?ku, j?du a ?eleza, d?le ho???ku, zinku a selenu.
• Po prvn? zkou?ce vitam?n? pe?liv? sledujte reakci sv?ho d?t?te. Pokud na k??i zaznamen?te zarudnut? nebo vyr??ku nebo si d?t? za?ne st??ovat na nevolnost, je t?eba l?k vysadit.
• Nezapome?te, ?e v?t?ina vitam?nov?ch komplex? m? tonizuj?c? ??inek, tak?e byste je nem?li u??vat ve?er.