Kako poentirati na svemu da ne budete nervozni i da ?ivite u miru. Kako nau?iti suptilnu umjetnost bodovanja svega

Zakon prirode u formi formule

gdje je t vrijeme u sada?njosti, T je vrijeme u budu?nosti, N je broj stvari na listi, a u je funkcija korisnosti.

?ta zna?i "pogoditi"?

1) “Dati gol” - zna?i ne u?initi.
2) Nemojte raditi - zna?i nemojte nikada ili trenutno.
3) Ne raditi u ovom trenutku - zna?i postaviti novi rok ili delegirati.
4) Novi rok mo?e biti odre?en (sutra, 10. aprila) ili neograni?en (u maju, do kraja godine).
5) Odabirom „ne radi“, morate odmah obavijestiti sve zainteresovane o svojoj odluci.
6) Morate svjesno da "bodujete": fokusirajte se na slu?aj i odlu?ite da to ne radite.

?ta ako

?ta ako ne?to zaista va?no po?e po zlu?

Zaista va?an posao, po definiciji, se obavlja. Ako je ne?to zaista va?no, onda postoji stvarni rezultat va?nosti. Kako razumjeti ?ta je va?no? Prema rezultatima.

Pi?ete ?lanak i po?ar je po?eo. Bit ?e va?no ili nastaviti pisati ?lanak ili ugasiti po?ar. Kako znamo ?ta je zaista va?no? Po rezultatu.

?ta ako postignete gol na svemu, a ispostavi se da nema ?ta da se radi? Mo?ete li onda uop?te ni?ta da uradite?

Prvo, sigurno ?e do?i do priliva novih slu?ajeva. Pogurani slu?ajevi ?e do?i u sljede?em krugu razmatranja prioriteta, za?epljeni slu?ajevi ?e sigurno biti o?ivljeni.

Drugo, ne raditi ni?ta je te?e nego ?to izgleda. U jednom trenutku ?ete morati odustati od toga da ni?ta ne radite, jer vi?e ne?ete mo?i ni?ta u?initi.

Ne?to se nikad ne zavr?i?

Upravo. Nulti rezultat rada se i dalje ne?e promijeniti, ali je mogu?e zaustaviti nenultu potro?nju mentalne energije za izgradnju planova i izbje?i osje?aj krivnje.

Kako posti?i gol? Kako promijeniti stav prema bodovanju?

1) Morate da postignete malo zarad velikog

Odjednom, male stvari uglavnom postoje samo da bi se ono najva?nije prikazalo u suprotnosti.

O?igledna i nevjerovatna ?injenica: ono ?to sada radite oduzima vrijeme ne?emu drugom. Radi interesa, mo?ete se zapitati ?ta ste ?rtvovali da biste uradili upravo ono ?to sada radite. Da li je vrijedno toga? Radite li ne?to dovoljno va?no? Mo?e? li ga udariti? ?ta se de?ava ako postignete gol? Uostalom, upravo sada gori prilika da se uradi ne?to va?nije.

Takav dijalog sa samim sobom smatram vrlo korisnim u trenutku kada se umor ili iritacija pojavljuju od posla ili ?ekanja na posao. Naravno, ne treba provjeravati svako kihanje kako biste se bacili na posao, a ne utopili se u razmi?ljanju i kako bi bilo mjesta za spontanost.

2) Mo?ete posti?i gol na velikom zarad malog

zabavna ?injenica

Kada se fokusirate i razmi?ljate o odre?enoj temi, svijet izbacuje "potvrde" ideje, jer to je sve ?to vidite.

Tao Te Ching Stih 48

Oni koji u?e svaki dan pove?avaju svoje znanje. Oni koji slu?e Taou smanjuju svoje ?elje iz dana u dan. U kontinuiranom smanjenju ?ovjek dolazi do nedjelovanja. Ne postoji ni?ta ?to ne?injenje ne ?ini. Stoga se ovladavanje Nebeskim Carstvom uvijek provodi nedjelovanjem. Ko god deluje nije u stanju da ovlada Nebeskim Carstvom.

Kanal Arkady Moreinis "Dark Side"

Odre?ivanje prioriteta - nije samo odre?ivanje prioriteta zadataka. /…/ Odre?ivanje prioriteta - je tako?e uklanjanje sa liste svih neprioritetnih zadataka. Samo ih nemoj raditi. Grubo pravilo - nakon odre?ivanja prioriteta, u mnogim slu?ajevima mo?ete izbaciti 4/5 dna liste. /…/ Va? cilj - nije zavr?iti svaki zadatak, ve? posti?i rezultat.

Petya i Roma u LiveJournalu

Krivica je ako ste uradili ne?to ?to kr?i va? moral, a sramota je ako niste ispunili svoja o?ekivanja. Stid blokira ?akru odgovornu za snagu volje. Da ne biste bili lijeni, morate biti sami svoj gospodar i ako ne?to ne u?inite, budite sigurni da je sve kako treba.

Suptilna umjetnost bodovanja

Bodovati na te?ini = zbuniti se iz ozbiljnijeg razloga. Svi imamo ograni?enu koli?inu "besplatnih" ?ivaca, pa pa?ljivo pratite na ?ta i na koga ih tro?ite.

Ludwig

Za svaki li?ni projekat pisao sam da li mi je va?an i interesantan, i prirodno otkrio ono na ?ta sam dugo sumnjao: oko polovina predmeta-dugova mi nije ni va?no ni zanimljivo. Stavljam ih u red za konzervaciju i polako zakopavam, a nema ve?e sre?e u ?ivotu ?ovjeka, re?i ?u vam, nego poslati davnosu?eni projekat na posljednji put. Unutra?nji prijatelji projekta postrojavaju se kod unutra?njeg groba, zvu?i iskren govor, par jecaja za pristojno??u - i mo?ete nastaviti sa svojim ?ivotom.

TL;DR

Ovaj ?lanak - dozvola sebi da trenutno postignem polovinu stvari koje sam planirao da uradim. Ovo je dozvola da se ukloni polovina pretplata, polovina ne?itljivih kanala, polovina knjiga koje nisu pro?itane.

Postoji tako uobi?ajena fraza, ka?u, reci mi ?ta si radio danas, a ja ?u ti re?i ?ta ?e ti se dogoditi. Ako se fraza obrne, ispa??e ovako: reci mi ?ta si danas postigao, pa ?u ti re?i ?ta ?e ti se dogoditi.

Da biste ostali hladni i radili sjajne stvari, morate biti u stanju odustati od stvari koje smanjuju va?e ?anse da u?inite velike stvari. Rekao bih jo? o?trije: skala osobe ne odre?uje samo kojim se poslom bavi, ve? i kakav posao ostvaruje.

Danas ?emo s vama podijeliti tajne i li?no iskustvo o tome kako posti?i sve. I tako?e kako poslati sve nepotrebne misli u pakao. Da li se ?esto uhvatite da mislite da ste zabrinuti zbog sitnica? Jeste li iscrpljeni, ljuti i uvrije?eni? Dakle, mo?da je vrijeme da uzmete stvari u svoje ruke i izbacite sme?e iz glave? Dakle, iz ovog ?lanka ?ete prona?i odgovor na pitanje kako posti?i sve i ne biti nervozan zbog sitnica.

Va?an po?etak je prihvatanje

Da postignete sve i ?ivite u miru, sljede?i savjeti ?e vam pomo?i.

Prihvatiti problem zna?i krenuti ka njegovom rje?avanju. ?injenica da sada ?itate ovaj ?lanak govori sama za sebe - shva?ate da u?itavate vi?e nego ?to bi trebalo. Mnogo vi?e nego ?to bi trebalo. Poku?ajmo to shvatiti. Ako ste ljuti na ivici, i vi?e nemate snage, onda ?e vam sljede?i savjeti pomo?i da sve svoje misli poslo?ite po policama i pojednostavite svoje daljnje radnje.

  1. Uzmite komad papira i zapi?ite sve ?to vas brine, ta?ku po ta?ku.

Ne boj se!

Budite iskreni prema sebi. Va?no je!

Recite sebi: Da! Ose?am ljutnju (neizvesnost, strah, ljutnju, sumnju). Imam puno slu?ajeva koje ?elim uskoro zatvoriti. Preporu?ljivo je zapisati sve, od najozbiljnijeg do najsitnijeg.

  1. Zatim razmislite o na?inima rje?avanja svakog od identificiranih problema. Svakako zapi?ite sve svoje misli.

Divno!

Sada imate shemu za rje?avanje va?ih problema, koju ste sami kreirali. Za?to to ne po?nete primjenjivati u praksi? Uostalom, postoje odgovori, oni su spremni i, najvjerovatnije, jednostavni. Ako neki zadaci ostanu nerije?eni, uhvatite se u razmi?ljanju: ima li smisla brinuti o njima, ho?e li to popraviti situaciju? Ili mo?da nisu toliko bitni i mogu se obaviti kasnije?

  1. Shvati to!

Metoda kroz prihvatanje i svijest o problemu, opisana gore, vrlo je efikasna u otklanjanju anksioznosti, rje?avanju unutra?njih kontradikcija i osloba?anju od ne?eljenih misli.

Me?utim, rje?avanje trenutnih problema ne?e vas za?tititi od izmi?ljanja novih. Va?no je da nau?ite ne samo da mo?ete iza?i iz stanja mo?dane kongestije, ve? da u njega uop?e ne ulazite. Sposobnost "pobijanja" je umjetnost o kojoj ?emo dalje govoriti.

“Za?to se brinete ?ta ?e o vama misliti oni koji ne igraju nikakvu ulogu u va?em ?ivotu?”

Valeria: Ovo je pitanje jednom pitao moj prijatelj psiholog. Ja, koji sam tada jo? bio zabrinut zbog mi?ljenja ?efa, kolega, posetilaca, pro?lih lete?ih muva, bio sam zbunjen ovom izjavom. Zastao sam i razmislio. I, znate, jo? uvijek ne mogu odgovoriti za?to sam se toliko zabrinuo zbog tu?eg mi?ljenja o meni. Za?to sam tro?io svoju ?ivotnu snagu poku?avaju?i svima ugoditi?

Nije slu?ajno ?to smo svijet i mi u njemu toliko mnogostruki. Svako ima svoje mi?ljenje, stav prema stvarima, ukuse. Malo je vjerovatno da ?e na planeti postojati barem jedna osoba koja je bila potpuna kopija vas, sa istim ukusima, pogledima na ?ivot i budu?nost, sa istim te?njama i ?ivotnim pozicijama. ?ak i blizanci imaju razli?ita mi?ljenja o ovim stvarima.

Ljudi nikada ne?e biti zadovoljni vama sa svih svojih sedam milijardi ?lanova. Budite barem milion puta savr?eni, pametni i lijepi, uvjeravam vas: ima onih koje ?e ovo iznervirati. Dakle, vrijedi li tro?iti vrijeme, trud i energiju poku?avaju?i da budete onakvim kakvim vas ?ele vidjeti?

Zapamti : mijenjaju?i se prema preferencijama svih za redom, gubite svoju jedinstvenost i individualnost. Drugim rije?ima, gubite sebe.

Vredno mi?ljenje samo oni koji su vam zaista va?ni u ?ivotu. Ovo je porodica, voljeni i najbli?i ljudi. Ali oni su ti koji, po pravilu, ne ?ele da nas promene, jer nas vole takve kakvi jesmo.

?to se ti?e stranaca, prolaznika, kolega i ?efova, oni, uglavnom, ne mare za vas. Ljudi ?ive za sebe. Stoga su svi tvoji poku?aji da nekome doka?e? da si takav, a ne neki drugi besmislen. Znaju?i ovo ?ini ?ivot veoma lakim. Tako?er zapamtite da ne ?ivite za njih, ve? da biste postali i bili sretni i lagani, u?ivajte u svemu ?to vas okru?uje i budite ispunjeni rado??u i snagom.

Vrlo ?esto, kada osoba do?e do takvog shva?anja i prestane razmi?ljati o mi?ljenjima drugih, po?inje ga pa?ljivo promatrati i primje?ivati, odobravati njegove postupke i djela. Ali u ovom trenutku, osobu apsolutno nije briga ?ta drugi govore, glavno unutra?nje zadovoljstvo od ?ivota!

Samo ?ivi. ?ivite jednostavno. Nau?ite da budete jednostavniji

Ljudi koji ne znaju da "zabijaju" na nepotrebnom, pune?i glavu suvi?nim stvarima, uveliko ote?avaju svoj boravak na planeti. Nekoliko jednostavnih koraka pomo?i ?e vam da postignete sve i ?ivite u miru, ?to ?e pojednostaviti ?ivot, u?initi ga ugodnijim i omogu?iti vam da zanemarite male stvari.

Korak 1.Pustite o?ekivanja

Autorka knjiga o radosnoj percepciji ?ivota i zdravlja, dala je savjete svojim ?itateljima: "Poku?ajte da odobrite sve u sebi na jedan dan i vidite ?ta ?e se desiti." Prestanite se analizirati, ?ekati ne?iji odgovor, zaklju?ak ili presudu, nemojte nikoga ocjenjivati. Samo prihvatite stvarnost kakva jeste. Budite malo lak?i.

Korak 2 ?ivi za danas

Oslobodite se tereta misli i o?ekivanja. Ju?er je ve? pro?lo - zaboravite na to. Sutra?nji dan jo? nije do?ao - razmi?ljat ?ete o doga?ajima predstoje?eg dana kada do?e njihovo vrijeme. Imate samo danas, nemojte ga tro?iti, uranjaju?i u iskustva pro?losti i o?ekivanja budu?nosti. Pogledajte kako lijep snijeg pada. Slu?ajte svoju omiljenu muziku. U?ivajte u ukusu sladoleda ili svje?e skuvane kafe. Gledajte na sve kroz so?ivo radosti. Ne uskra?ujte sebi slobodan dan, nemojte ih ispuniti poslom. Budite sami sa sobom ili sa svojom porodicom. Ostavite sve do ponedeljka!

Korak 3 Prevazila?enje straha

Postoji veoma mudar citat: “Na?e sumnje su na?e izdajice. Tjeraju nas da izgubimo ono ?to bismo mogli osvojiti da se nismo pla?ili poku?ati."

Razmislite samo o ovim rije?ima! Veoma duboka i vredna misao!

Mnogo je razloga za nepotrebno uzbu?enje, brige. Izvor svih njih je banalan strah. Strah od ostatka bez i?ega, strah od usamljenosti, strah od dono?enja pogre?ne odluke. Zato ne napu?tamo poslove koji ne volimo, ne marimo za tu?a mi?ljenja, ne govorimo „ne“ drugima, ne ka?emo „da“ sebi.

Ve?ina na?ih strahova nije ni?ta drugo do stereotip razmi?ljanja koje name?e dru?tvo, fantazija. Zapravo, ve?ina situacija ne zahtijeva brigu. Oni su samo fantazija. Oni postoje samo u tvojoj glavi.

Najispravnije re?enje za ovaj problem je da se vodite unutra?njim glasom, zovom du?e, bez razmi?ljanja o bilo kakvom „ako“. "Srce nikada ne?e re?i da uradi lo?e"- motiviraju?e i pismene rije?i.

Ne razmi?ljaj o gubitku. ?esto ka?u: "Bolje je u?initi i po?aliti nego ne u?initi i po?aliti". Nadalje, na?e gre?ke su na?i najbolji u?itelji, jer oblikuju na?u li?nost, ?ine nas mudrijima, a ?esto i boljim.

Korak 4 Promjena pogleda na svijet

Zamislite na trenutak koliko vremena provodite svaki dan razmi?ljaju?i o svim vrstama nepotrebnog mentalnog sme?a. Sada razmislite kako biste mogli provesti ovo vrijeme kada biste radili ne?to zaista korisno i produktivno. Ne ?elim da vas uznemiravam, ali postoji mi?ljenje, i ta?no je, da ?oveku koji zaista ima ?ta da radi nije do suvi?nih malih misli. Mozak mu je potpuno zaokupljen ozbiljnim stvarima. Dakle, mo?da je vrijeme da se saberete i razmislite o globalnom? Uklju?ite se u razvoj svog uma i tijela, po?nite njegovati samopouzdanje i snagu u sebi. Kako vam bude bolje, otpu?tate potrebu da brinete o malim stvarima. Jednostavno ne?e? biti dorastao.

Razmislite ?ta je zaista va?no. Odvojite ?ito od kukolja.

Korak 5 Kroz opu?tanje do rje?avanja problema

Potreba mozga da se "prianja" je lo?a navika. Mo?da ?ak i shvatite da mo?ete „zabiti“, a ne „pariti“, ali i dalje pregledavati ne?eljene misli u svojoj svijetloj glavi. Ovoga se mo?ete i trebate rije?iti. Za po?etak, opustite se. Konstantna napetost je odli?no tlo za razvoj ?tetnih misli. Sport i joga pomo?i ?e vam da se nosite s emocijama. Poku?ajte da uo?ite trenutak kada po?injete da se "u?itavate". Kada ga "uhvatite", ne dozvolite da se ne?eljena misao pro?iri va?im mozgom - zaustavite je. Brzo preusmjerite pa?nju na ne?to drugo, ne dozvolite svom mozgu da razmisli, samo ozna?ite i idite svojim poslom. Ova praksa je veoma efikasna. Samo u po?etku je te?ko. Kasnije to postaje nova, korisna navika - ne puniti glavu glupostima.

Svijest o ovim jednostavnim trikovima ?e vam sto puta olak?ati ?ivot! Va?no je ne samo nau?iti sposobnost apstrahovanja od mi?ljenja drugih, ve? je i odgojiti kod svoje djece.

Laugh!

Bodovanje na svemu i u?ivanje u ?ivotu poma?e smeh i pozitivan stav. Mnogi od nas se pla?e sramote, pogre?no izgovorenih rije?i ili glupih postupaka. Samoanaliza nam oduzima toliko energije da bi prikupljanjem i usmjeravanjem u pravom smjeru bilo mogu?e osvijetliti mali grad. Najja?i i iznutra najcjelovitiji ljudi imaju jedinstvenu vje?tinu. Mogu i rado se smiju sami sebi. Za?to "tovariti" ako se mo?ete nasmije?iti i nastaviti dalje?

Ponekad je nevjerovatno kako ljudi godinama pri?aju o nekom incidentu koji im se dogodio prije mnogo godina. Svaki put ove pri?e su emotivne. Po?eli? da ka?e?: "Da, zaboravi ve?!".

Pa i ti si, zaboravi na ono ?to te ve? brine! Kao ?to pjesma ka?e, "Bilo je, bilo je, bilo je, ali nema ga."

Zaboravio sam! Zabio! Idemo! :)

Budi iskren

Ako uzalud “tovarite”, razmislite ?ta ?e vam ova briga donijeti? Nema veze! Pa za?to ti treba? Za?to gubiti vrijeme na ovo? ?ivite tako dosadno ili tako ne?to da dozvoljavate svakojakom "sme?u" da vam se talo?i u glavi?!

?esto se pla?imo priznati sebi ?ta zaista ?elimo. Razmi?ljaju?i o osudama, gre?kama, usa?ujemo ogroman teret sumnji u na?e glave i du?e, koje nas progone.

“Natrpani” smo mislima kako da uradimo pravu stvar, ?ta da ka?emo, ?ta da odgovorimo.

Odgovor je jednostavan: govorite i postupajte iskreno.

Biti iskren je uvijek u pravu. Ne pla?iti se re?i istinu (pre svega sebi!) izbor je jakih i mudrih ljudi.

Oslobodite se nepotrebnih misli, ostanite sami sa sobom i odgovorite na pitanje: ?ta ta?no ?elim? I kreni u pravom smjeru. Nemojte se pla?iti da promenite posao, zauzmite se za svoja prava i za?titite se odbijanjem prekr?ioca.

Mnoge od nas mu?i osje?aj krivice zbog propu?tenih prilika, napravljenih gre?aka. Ali ovo je iskustvo. I za njega mo?ete osjetiti samo zahvalnost, jer on gradi na?u li?nost.

Oprostite sebi za sve svoje nesporazume. Oprostite ljudima oko sebe za negativne emocije koje su vam donijeli. Sve je to davno u pro?losti, nau?ene lekcije, ispravljene gre?ke. Pred vama su nove prilike i ?anse, nemojte ih izgubiti udubljuju?i se u "prljavo rublje" pro?losti.

Ra??i??avanjem misli oslobodit ?ete prostor za zaista va?ne stvari koje ?e vas odu?eviti, jer su vama ?eljene.

Zamijenite nametljive misli pozitivnim.

Svi?alo se to vama ili ne, ali svaka, ?ak i najneugodnija situacija, ima svoje pozitivne strane. Hajde da vidimo kako mo?ete pretvoriti opsesivne misli u pozitivne.

Opsesivna misao-anksioznost Zamijenite misao s dozom pozitivnosti
Napravio sam gre?ku na poslu. Ova gre?ka mi je omogu?ila da nau?im kako je popraviti. Ova situacija mi je pomogla da to izbjegnem u budu?nosti.
Zabrinut sam zbog mi?ljenja mog ?efa o kvalitetu mog rada. Ja sam vrijedan, vrijedan, izvr?ni radnik. Trudim se da svoj posao radim ?to je mogu?e pa?ljivije. Moje vodstvo to vidi. Nemam o ?emu da brinem.
Odjednom ljudi ne?e odobravati moj rad. Ja volim svoj posao. To mi donosi zadovoljstvo. Osje?am se ugodno rade?i ovo, a ovo je va?nije od njihovog mi?ljenja.
?ta ?e ljudi misliti o meni. ?elim da se fokusiram na svoju unutra?nju udobnost i sre?u, na mi?ljenja ljudi koje volim.
Krivim sebe za propu?tene prilike. Mnogo je novih, divnih prilika oko mene, koje koristim razumno i mudro.

Rezultati

Dakle, kako jo? uvijek sve "boduje?":

  1. Svest o problemu- obavezan korak za rje?avanje, 70% uspjeha. Priznajte sebi da vam ?ivot mo?e postati lak?i i ugodniji bez negativnih misli, i tako ?e i postati. Dozvolite sebi da razmi?ljate samo o va?nim stvarima.
  2. Zaboravite na mi?ljenja drugih ljudi. Mnogo ljudi, razli?ita mi?ljenja. Nije bitno. Va?no je biti voljen i voljen u o?ima onih koji pale vatru va?eg srca. Svi ostali su samo saputnici.
  3. Budite jednostavniji. Biti jednostavan ne zna?i biti primitivan. Biti jednostavan zna?i biti u stanju da ne zakomplikuje ?ivot tamo gde ne zahteva nevolje.
  4. Ispunite svoj ?ivot rado??u. Smijte se sebi, situacijama i ?ivot ?e vam donijeti radost.
  5. Budite po?teni i iskreni. Time ?ete u?tedjeti ne?eljenu potrebu da izmi?ljate stvari ili tra?ite razloge, ?to ?e zauzvrat u?initi ?ivot lak?im i ugodnijim.

Zapamtite da je va? ?ivot ovdje i sada i samo vi mo?ete odlu?iti ?ta ?e biti. Trebaju li vam misli koje ne donose ni?ta osim nelagode? I kome su oni uop?te potrebni? Nasmije?ite se i u?ite u novi dan sretni i neoptere?eni nepotrebnim psihi?kim optere?enjem.

DRUGO MI?LJENJE / Kako ne zavisiti od mi?ljenja drugih

30 559 0 Pozdrav dragi ?itaoci na?e stranice. Danas ?emo s vama podijeliti tajne i li?no iskustvo o tome kako posti?i sve. I tako?e kako poslati sve nepotrebne misli u pakao. Da li se ?esto uhvatite da mislite da ste zabrinuti zbog sitnica? Jeste li iscrpljeni, ljuti i uvrije?eni? Dakle, mo?da je vrijeme da uzmete stvari u svoje ruke i izbacite sme?e iz glave? Dakle, iz ovog ?lanka ?ete prona?i odgovor na pitanje kako posti?i sve i ne biti nervozan zbog sitnica.

Va?an po?etak je prihvatanje

Da postignete sve i ?ivite u miru, sljede?i savjeti ?e vam pomo?i.

Prihvatiti problem zna?i krenuti ka njegovom rje?avanju. ?injenica da sada ?itate ovaj ?lanak govori sama za sebe - shva?ate da u?itavate vi?e nego ?to bi trebalo. Mnogo vi?e nego ?to bi trebalo. Poku?ajmo to shvatiti. Ako ste ljuti na ivici, i vi?e nemate snage, onda ?e vam sljede?i savjeti pomo?i da sve svoje misli poslo?ite po policama i pojednostavite svoje daljnje radnje.

  1. Uzmite komad papira i zapi?ite sve ?to vas brine, ta?ku po ta?ku.

Ne boj se!

Budite iskreni prema sebi. Va?no je!

Recite sebi: Da! Ose?am ljutnju (neizvesnost, strah, ljutnju, sumnju). Imam puno slu?ajeva koje ?elim uskoro zatvoriti. Preporu?ljivo je zapisati sve, od najozbiljnijeg do najsitnijeg.

  1. Zatim razmislite o na?inima rje?avanja svakog od identificiranih problema. Svakako zapi?ite sve svoje misli.

Divno!

Sada imate shemu za rje?avanje va?ih problema, koju ste sami kreirali. Za?to to ne po?nete primjenjivati u praksi? Uostalom, postoje odgovori, oni su spremni i, najvjerovatnije, jednostavni. Ako neki zadaci ostanu nerije?eni, uhvatite se u razmi?ljanju: ima li smisla brinuti o njima, ho?e li to popraviti situaciju? Ili mo?da nisu toliko bitni i mogu se obaviti kasnije?

  1. Shvati to!

Metoda kroz prihvatanje i svijest o problemu, opisana gore, vrlo je efikasna u otklanjanju anksioznosti, rje?avanju unutra?njih kontradikcija i osloba?anju od ne?eljenih misli.

Me?utim, rje?avanje trenutnih problema ne?e vas za?tititi od izmi?ljanja novih. Va?no je da nau?ite ne samo da mo?ete iza?i iz stanja mo?dane kongestije, ve? da u njega uop?e ne ulazite. Sposobnost "pobijanja" je umjetnost o kojoj ?emo dalje govoriti.

“Za?to se brinete ?ta ?e o vama misliti oni koji ne igraju nikakvu ulogu u va?em ?ivotu?”

Valeria: Ovo je pitanje jednom pitao moj prijatelj psiholog. Ja, koji sam tada jo? bio zabrinut zbog mi?ljenja ?efa, kolega, posetilaca, pro?lih lete?ih muva, bio sam zbunjen ovom izjavom. Zastao sam i razmislio. I, znate, jo? uvijek ne mogu odgovoriti za?to sam se toliko zabrinuo zbog tu?eg mi?ljenja o meni. Za?to sam tro?io svoju ?ivotnu snagu poku?avaju?i svima ugoditi?

Nije slu?ajno ?to smo svijet i mi u njemu toliko mnogostruki. Svako ima svoje mi?ljenje, stav prema stvarima, ukuse. Malo je vjerovatno da ?e na planeti postojati barem jedna osoba koja je bila potpuna kopija vas, sa istim ukusima, pogledima na ?ivot i budu?nost, sa istim te?njama i ?ivotnim pozicijama. ?ak i blizanci imaju razli?ita mi?ljenja o ovim stvarima.

Ljudi nikada ne?e biti zadovoljni vama sa svih svojih sedam milijardi ?lanova. Budite barem milion puta savr?eni, pametni i lijepi, uvjeravam vas: ima onih koje ?e ovo iznervirati. Dakle, vrijedi li tro?iti vrijeme, trud i energiju poku?avaju?i da budete onakvim kakvim vas ?ele vidjeti?

Zapamti : mijenjaju?i se prema preferencijama svih za redom, gubite svoju jedinstvenost i individualnost. Drugim rije?ima, gubite sebe.

Vredno mi?ljenje samo oni koji su vam zaista va?ni u ?ivotu. Ovo je porodica, voljeni i najbli?i ljudi. Ali oni su ti koji, po pravilu, ne ?ele da nas promene, jer nas vole takve kakvi jesmo.

?to se ti?e stranaca, prolaznika, kolega i ?efova, oni, uglavnom, ne mare za vas. Ljudi ?ive za sebe. Stoga su svi tvoji poku?aji da nekome doka?e? da si takav, a ne neki drugi besmislen. Znaju?i ovo ?ini ?ivot veoma lakim. Tako?er zapamtite da ne ?ivite za njih, ve? da biste postali i bili sretni i lagani, u?ivajte u svemu ?to vas okru?uje i budite ispunjeni rado??u i snagom.

Vrlo ?esto, kada osoba do?e do takvog shva?anja i prestane razmi?ljati o mi?ljenjima drugih, po?inje ga pa?ljivo promatrati i primje?ivati, odobravati njegove postupke i djela. Ali u ovom trenutku, osobu apsolutno nije briga ?ta drugi govore, glavno unutra?nje zadovoljstvo od ?ivota!

Samo ?ivi. ?ivite jednostavno. Nau?ite da budete jednostavniji

Ljudi koji ne znaju da "zabijaju" na nepotrebnom, pune?i glavu suvi?nim stvarima, uveliko ote?avaju svoj boravak na planeti. Nekoliko jednostavnih koraka pomo?i ?e vam da postignete sve i ?ivite u miru, ?to ?e pojednostaviti ?ivot, u?initi ga ugodnijim i omogu?iti vam da zanemarite male stvari.

Korak 1. Pustite o?ekivanja

Louise Hay, autorica knjiga o radosnoj percepciji ?ivota i zdravlja, dala je savjet svojim ?itateljima: "Poku?ajte da odobrite sve u sebi na jedan dan i vidite ?ta ?e se desiti." Prestanite se analizirati, ?ekati ne?iji odgovor, zaklju?ak ili presudu, nemojte nikoga ocjenjivati. Samo prihvatite stvarnost kakva jeste. Budite malo lak?i.

Korak 2 ?ivi za danas

Oslobodite se tereta misli i o?ekivanja. Ju?er je ve? pro?lo - zaboravite na to. Sutra?nji dan jo? nije do?ao - razmi?ljat ?ete o doga?ajima predstoje?eg dana kada do?e njihovo vrijeme. Imate samo danas, nemojte ga tro?iti, uranjaju?i u iskustva pro?losti i o?ekivanja budu?nosti. Pogledajte kako lijep snijeg pada. Slu?ajte svoju omiljenu muziku. U?ivajte u ukusu sladoleda ili svje?e skuvane kafe. Gledajte na sve kroz so?ivo radosti. Ne uskra?ujte sebi slobodan dan, nemojte ih ispuniti poslom. Budite sami sa sobom ili sa svojom porodicom. Ostavite sve do ponedeljka!

Korak 3 Prevazila?enje straha

Postoji veoma mudar citat: “Na?e sumnje su na?e izdajice. Tjeraju nas da izgubimo ono ?to bismo mogli osvojiti da se nismo pla?ili poku?ati."

Razmislite samo o ovim rije?ima! Veoma duboka i vredna misao!

Mnogo je razloga za nepotrebno uzbu?enje, brige. Izvor svih njih je banalan strah. Strah od ostatka bez i?ega, strah od usamljenosti, strah od dono?enja pogre?ne odluke. Zato ne napu?tamo poslove koji ne volimo, ne marimo za tu?a mi?ljenja, ne govorimo „ne“ drugima, ne ka?emo „da“ sebi.

Ve?ina na?ih strahova nije ni?ta drugo do stereotip razmi?ljanja koje name?e dru?tvo, fantazija. Zapravo, ve?ina situacija ne zahtijeva brigu. Oni su samo fantazija. Oni postoje samo u tvojoj glavi.

Najispravnije re?enje za ovaj problem je da se vodite unutra?njim glasom, zovom du?e, bez razmi?ljanja o bilo kakvom „ako“. "Srce nikada ne?e re?i da uradi lo?e"- motiviraju?e i pismene rije?i.

Ne razmi?ljaj o gubitku. ?esto ka?u: "Bolje je u?initi i po?aliti nego ne u?initi i po?aliti". Nadalje, na?e gre?ke su na?i najbolji u?itelji, jer oblikuju na?u li?nost, ?ine nas mudrijima, a ?esto i boljim.

Korak 4 Promjena pogleda na svijet

Zamislite na trenutak koliko vremena provodite svaki dan razmi?ljaju?i o svim vrstama nepotrebnog mentalnog sme?a. Sada razmislite kako biste mogli provesti ovo vrijeme kada biste radili ne?to zaista korisno i produktivno. Ne ?elim da vas uznemiravam, ali postoji mi?ljenje, i ta?no je, da ?oveku koji zaista ima ?ta da radi nije do suvi?nih malih misli. Mozak mu je potpuno zaokupljen ozbiljnim stvarima. Dakle, mo?da je vrijeme da se saberete i razmislite o globalnom? Uklju?ite se u razvoj svog uma i tijela, po?nite njegovati samopouzdanje i snagu u sebi. Kako vam bude bolje, otpu?tate potrebu da brinete o malim stvarima. Jednostavno ne?e? biti dorastao.

Razmislite ?ta je zaista va?no. Odvojite ?ito od kukolja.

Korak 5 Kroz opu?tanje do rje?avanja problema

Potreba mozga da se "prianja" je lo?a navika. Mo?da ?ak i shvatite da mo?ete „zabiti“, a ne „pariti“, ali i dalje pregledavati ne?eljene misli u svojoj svijetloj glavi. Ovoga se mo?ete i trebate rije?iti. Za po?etak, opustite se. Konstantna napetost je odli?no tlo za razvoj ?tetnih misli. Sport i joga pomo?i ?e vam da se nosite s emocijama. Poku?ajte da uo?ite trenutak kada po?injete da se "u?itavate". Kada ga "uhvatite", ne dozvolite da se ne?eljena misao pro?iri va?im mozgom - zaustavite je. Brzo preusmjerite pa?nju na ne?to drugo, ne dozvolite svom mozgu da razmisli, samo ozna?ite i idite svojim poslom. Ova praksa je veoma efikasna. Samo u po?etku je te?ko. Kasnije to postaje nova, korisna navika - ne puniti glavu glupostima.

Svijest o ovim jednostavnim trikovima ?e vam sto puta olak?ati ?ivot! Va?no je ne samo nau?iti sposobnost apstrahovanja od mi?ljenja drugih, ve? je i odgojiti kod svoje djece.

Laugh!

Bodovanje na svemu i u?ivanje u ?ivotu poma?e smeh i pozitivan stav. Mnogi od nas se pla?e sramote, pogre?no izgovorenih rije?i ili glupih postupaka. Samoanaliza nam oduzima toliko energije da bi prikupljanjem i usmjeravanjem u pravom smjeru bilo mogu?e osvijetliti mali grad. Najja?i i iznutra najcjelovitiji ljudi imaju jedinstvenu vje?tinu. Mogu i rado se smiju sami sebi. Za?to "tovariti" ako se mo?ete nasmije?iti i nastaviti dalje?

Ponekad je nevjerovatno kako ljudi godinama pri?aju o nekom incidentu koji im se dogodio prije mnogo godina. Svaki put ove pri?e su emotivne. Po?eli? da ka?e?: "Da, zaboravi ve?!".

Pa i ti si, zaboravi na ono ?to te ve? brine! Kao ?to pjesma ka?e, "Bilo je, bilo je, bilo je, ali nema ga."

Zaboravio sam! Zabio! Idemo! :)

Budi iskren

Ako uzalud “tovarite”, razmislite ?ta ?e vam ova briga donijeti? Nema veze! Pa za?to ti treba? Za?to gubiti vrijeme na ovo? ?ivite tako dosadno ili tako ne?to da dozvoljavate svakojakom "sme?u" da vam se talo?i u glavi?!

?esto se pla?imo priznati sebi ?ta zaista ?elimo. Razmi?ljaju?i o osudama, gre?kama, usa?ujemo ogroman teret sumnji u na?e glave i du?e, koje nas progone.

“Natrpani” smo mislima kako da uradimo pravu stvar, ?ta da ka?emo, ?ta da odgovorimo.

Odgovor je jednostavan: govorite i postupajte iskreno.

Biti iskren je uvijek u pravu. Ne pla?iti se re?i istinu (pre svega sebi!) izbor je jakih i mudrih ljudi.

Oslobodite se nepotrebnih misli, ostanite sami sa sobom i odgovorite na pitanje: ?ta ta?no ?elim? I kreni u pravom smjeru. Nemojte se pla?iti da promenite posao, zauzmite se za svoja prava i za?titite se odbijanjem prekr?ioca.

Mnoge od nas mu?i osje?aj krivice zbog propu?tenih prilika, napravljenih gre?aka. Ali ovo je iskustvo. I za njega mo?ete osjetiti samo zahvalnost, jer on gradi na?u li?nost.

Oprostite sebi za sve svoje nesporazume. Oprostite ljudima oko sebe za negativne emocije koje su vam donijeli. Sve je to davno u pro?losti, nau?ene lekcije, ispravljene gre?ke. Pred vama su nove prilike i ?anse, nemojte ih izgubiti udubljuju?i se u "prljavo rublje" pro?losti.

Ra??i??avanjem misli oslobodit ?ete prostor za zaista va?ne stvari koje ?e vas odu?eviti, jer su vama ?eljene.

Zamijenite opsesivne misli pozitivnim

Svi?alo se to vama ili ne, ali svaka, ?ak i najneugodnija situacija, ima svoje pozitivne strane. Hajde da vidimo kako mo?ete pretvoriti opsesivne misli u pozitivne.

Opsesivna misao-anksioznost

Zamijenite misao s dozom pozitivnosti

Napravio sam gre?ku na poslu.Ova gre?ka mi je omogu?ila da nau?im kako je popraviti. Ova situacija mi je pomogla da to izbjegnem u budu?nosti.
Zabrinut sam zbog mi?ljenja mog ?efa o kvalitetu mog rada.Ja sam vrijedan, vrijedan, izvr?ni radnik. Trudim se da svoj posao radim ?to je mogu?e pa?ljivije. Moje vodstvo to vidi. Nemam o ?emu da brinem.
Odjednom ljudi ne?e odobravati moj rad.Ja volim svoj posao. To mi donosi zadovoljstvo. Osje?am se ugodno rade?i ovo, a ovo je va?nije od njihovog mi?ljenja.
?ta ?e ljudi misliti o meni.?elim da se fokusiram na svoju unutra?nju udobnost i sre?u, na mi?ljenja ljudi koje volim.
Krivim sebe za propu?tene prilike.Mnogo je novih, divnih prilika oko mene, koje koristim razumno i mudro.

Rezultati

Dakle, kako jo? uvijek sve "boduje?":

  1. Svest o problemu- obavezan korak za rje?avanje, 70% uspjeha. Priznajte sebi da vam ?ivot mo?e postati lak?i i ugodniji bez negativnih misli, i tako ?e i postati. Dozvolite sebi da razmi?ljate samo o va?nim stvarima.
  2. Zaboravite na mi?ljenja drugih ljudi. Mnogo ljudi, razli?ita mi?ljenja. Nije bitno. Va?no je biti voljen i voljen u o?ima onih koji pale vatru va?eg srca. Svi ostali su samo saputnici.
  3. Budite jednostavniji. Biti jednostavan ne zna?i biti primitivan. Biti jednostavan zna?i biti u stanju da ne zakomplikuje ?ivot tamo gde ne zahteva nevolje.
  4. Ispunite svoj ?ivot rado??u. Smijte se sebi, situacijama i ?ivot ?e vam donijeti radost.
  5. Budite po?teni i iskreni. Time ?ete u?tedjeti ne?eljenu potrebu da izmi?ljate stvari ili tra?ite razloge, ?to ?e zauzvrat u?initi ?ivot lak?im i ugodnijim.

Zapamtite da je va? ?ivot ovdje i sada i samo vi mo?ete odlu?iti ?ta ?e biti. Trebaju li vam misli koje ne donose ni?ta osim nelagode? I kome su oni uop?te potrebni? Nasmije?ite se i u?ite u novi dan sretni i neoptere?eni nepotrebnim psihi?kim optere?enjem.

DRUGO MI?LJENJE / Kako ne zavisiti od mi?ljenja drugih

Ekologija znanja. Psihologija: Mo?da jedini ?lanak koji vam je potreban da nau?ite suptilnu umjetnost bodovanja i u?ivanja u ?ivotu!

Mo?da jedini ?lanak koji ?e vam trebati da nau?ite suptilnu umjetnost bodovanja i u?ivate u ?ivotu!

U ?ivotu sam odustala od mnogih ljudi i mnogih stvari. Tako?e me nije bilo briga za mnogo ljudi i mnogo stvari. A jedina razlika je bila u mom stavu.

Ljudi ?esto ka?u da je klju? samopouzdanja i uspjeha u ?ivotu jednostavan: ne brinite se. Zaista, ?esto se odnosimo na jake, cijenjene ljude u smislu njihove sposobnosti da postignu gol. “Ah, vidi, Susie opet radi vikendom i nije ju briga” ili “Jesi li ?uo da je Tom nazvao predsjednika kompanije seronjom i da je ipak dobio unapre?enje? Prokletstvo, ovog tipa zaista nije briga," ili "Jason je ustao i zavr?io svoj spoj sa Cindy za 20 minuta. Rekao je da vi?e ne?e slu?ati te gluposti. Ovaj momak zaista zna kako da postigne gol."

Velike su ?anse da poznajete nekoga u svom ?ivotu ko s vremena na vrijeme odbacuje mi?ljenje drugih ljudi i posti?e zadivljuju?e rezultate. Mo?da je bilo trenutaka u va?em ?ivotu kada ste i vi zabili na tu?em mi?ljenju i postigli mnogo.

Iz vlastitog iskustva znam da je napu?tanje mog posla u finansijama nakon samo ?est sedmica i re?i svom ?efu da ?u po?eti voditi internet stranicu za upoznavanje jedna od najsla?ih "udaraca" koje sam ikada imao. Isto se mo?e re?i i za odluku da prodam ve?inu svojih nekretnina i preselim se u Ju?nu Ameriku. Jesam li pario? br. Samo sam uzeo i uradio to.

Sada mi se sposobnost da ignori?em tu?a mi?ljenja ?ini prirodnom kao puna vre?a buritosa ispod moje haube. Ne znam ni ?ta ta re?enica zna?i, ali nije me briga. “Bag full of burritos” zvu?i odli?no, tako da je jednostavno ponesem sa sobom i nastavim dalje.

?injenica je da ve?ina nas tokom ?ivota pridaje va?nost stvarima koje nisu vredne toga.

Ludimo zbog nepristojnog slu?benika benzinske pumpe koji nam je dao previ?e nov?i?a.

Idemo u parno kupatilo kada se na?a omiljena emisija vi?e ne prikazuje na TV-u. Znojimo se kada nas kolege ne pitaju za na? divan vikend. Sparili smo se kad smo ujutro hteli da tr?imo, ali je po?ela da pada ki?a.

Razlozi za brigu su posvuda. Rasuto kao jebeno seme u prole?e. I u koju svrhu? Iz kog razloga? Pogodnost? Udobnost? Tap?anje po le?ima, mo?da?

Evo problema, prijatelju.

Jer kada se previ?e brinemo, kada odlu?imo da brinemo o svemu, ?ak i ako se na?emo u prijatnim i sre?nim uslovima, ?ivot ?e na?i na?in da nas saplete.

Zaista, sposobnost da se znojite samo u onim situacijama koje zaista vrijede u?init ?e ?ivot vra?ki lak?im.

Poraz ne?e biti tako stra?an.

Odbijanje ?e biti manje bolno.

Neugodne obaveze postat ?e malo ugodnije, a neukusni sendvi?i izgledat ?e malo ukusniji. Mislim, da smo ?e??e zabijali, ili samo brinuli o stvarima koje su vrijedne, ?ivot bi nam bio mnogo lak?i.

Ono ?to ne mo?emo razumjeti je postojanje umjetnosti bodovanja. Ljudi nisu ro?eni nasilnici. Zapravo, kada se rodimo, u po?etku brinemo o svemu. Jeste li ikada vidjeli dijete da pla?e jer mu je ?e?ir pogre?ne nijanse plave? Upravo. Jebe? ovog klinca.

Razvijanjem sposobnosti kontrole stvari o kojima ?ete (ili ne?ete) brinuti, postajete cjelovitija osoba.

Ovu vje?tinu moramo razvijati i usavr?avati decenijama. Poput finog vina, na?e brige treba da budu za?epljene i sakrivene na sigurna mjesta, odakle ih treba uzimati samo u posebnim prilikama.

Samo zvu?i lako. U stvari, nije sve tako jednostavno. Mnogi od nas ve?inu vremena provode iscrpljeni svakodnevnim sitnicama i upleteni u apsolutno otka?ene drame.

?ivimo i umiremo kao izop?enici, umorni od sitnih peripetija sudbine i nezgoda, iscije?eni kao limun, kao Sasha Grey u jednom od njenih ranih filmova.

Trik br. 1: "Nemoj da me briga" nije isto ?to i "biti ravnodu?an"; to zna?i "osje?ati se ugodno biti druga?iji."
Kada ljudi razmi?ljaju o odustajanju, zami?ljaju savr?enu i smirenu ravnodu?nost prema svim ?ivotnim olujama.

Ovo je gre?ka. Nema apsolutno ni?ta cool u ravnodu?nosti.

Ravnodu?ni ljudi su upla?eni i slabi. Oni su ku?ni ljubimci i internet trolovi. U stvari, ravnodu?ni ljudi samo poku?avaju da ispadnu ravnodu?ni, jer u stvarnosti previ?e smetaju.

Pla?e se svijeta i posljedica vlastitih odluka. Tako da ne rade ni?ta. Kriju se u vlastitoj tuposti i nedostatku emocija.

Oni su egocentri?ni, samosa?aljevalni, stalno se udaljavaju od onog jadnog i dugotrajnog i energije koji je ?ivot.

Moju majku je blizak prijatelj prevario za veliku svotu novca. Da sam bio ravnodu?an, slegnuo bih ramenima, pijuckao jo? mokasa i napunio jo? jednu sezonu The Wirea. ?ao mi je mama.

Ali umjesto toga, bio sam ogor?en. Bio sam ljut. Rekao sam, "Ne, mama, mi ?emo dobiti kul advokata i razbiti tog ?upak." Za?to? Jer ne?u dozvoliti da me izbodu. Uni?ti?u ?ivot ovom tipu ako budem morao. Nije me briga kako to izgleda, uradi?u to"

Ovo ilustruje prvu suptilnost bodovanja.

Kada ka?emo: "Prokletstvo, vidi, Mark Manson ne?e dozvoliti da bude povre?en", ne mislimo da Marka Mensona nije stalo ni do ?ega; naprotiv, to zna?i da on ne mari za nevolje u kontekstu svojih ciljeva; ne razmi?lja o tome da nervira druge ljude kako bi se osje?ao sigurnijim, va?nijim ili plemenitijim.

Mislimo da je Mark Manson tip tipa koji, kada govori o sebi u tre?em licu, koristi rije? jedna psovka 127 puta samo zato ?to misli da je to ispravna stvar. Ne?e dozvoliti da bude uvre?en.

Ono ?to je vrijedno divljenja je tehnika savladavanja neda?a. Divim se ljudima koji odbijaju gledaju pravo u lice i daju mu srednji prst. Ljudi koje nije briga za nevolje ili katastrofe ili biti u nezgodnoj situaciji. Ovi ljudi se samo smeju i samo napred.

Jer znaju da je to ispravno.

Oni znaju da je to va?nije od njihovih vlastitih osje?aja i njihovog ponosa i njihovih potreba.

Ka?u “Do ?avola!”, ali ne na sve u ?ivotu, ve? samo na one stvari koje to zaslu?uju! Oni ne posti?u gol samo na stvarima koje zaista nisu vrijedne.

Prijatelji.Porodica. Svrha u ?ivotu. Burrito. I tu?ba ili dvije.

I samo zato ?to obra?aju pa?nju samo na one stvari i ljude na koje vredi obratiti pa?nju, ljudi im uzvra?aju.

Trik #2: Prije nego ?to se brinete o manjem problemu, morate se brinuti o ne?emu va?nijem od njega.

Eric Hoffer je jednom napisao: „?ovek radi vi?e sa svojim poslovima kada oni imaju smisla; ina?e, napu?ta svoje besmislene poslove i penje se u tu?e.

Problem s tim ljudima koji stvaraju toliko stvari o kojima treba brinuti je taj ?to nemaju ni?ta vi?e vrijedno truda.

Razmislite na trenutak. Nalazite se u trgovini. A starica vi?e na blagajnicu ?to joj nije primio kupon od 30 centi. Za?to je ova ?ena poludjela? To je samo 30 centi.

Pa, re?i ?u ti za?to. Ova starica vjerovatno nema ni?ta zanimljivije od toga da sedi kod ku?e i se?e kupone celo jutro. Ona je stara i usamljena. Njena deca su idioti koji je ne pose?uju. Nije imala seks ve? trideset godina. Penzija joj je na zadnjim nogama, a najvjerovatnije ?e i sama umrijeti u peleni, misle?i da je sletjela u Candyland. Ne mo?e ?ak ni da gleda TV kako treba, a da ne zaspi 15 minuta i zaboravi pri?u.

Zato je izrezala kupone. Ovo je sve ?to ona ima. To je ona i njeni prokleti kuponi. Ceo dan, svaki dan. To je sve o ?emu ona mo?e da brine, jer nema vi?e o ?emu da brine.

Pa kada ovaj 17-godi?nji bubuljasti blagajnik, koji ?titi svoju kasu kao ?to su vitezovi ?titili nevinost svojih lijepih dama, odbije primiti kupon, mo?ete se kladiti da ?e se baka pretvoriti u Hulka i verbalno uni?titi dje?aka. Osamdesetogodi?nji problemi u raznim prilikama ?e baciti struju ogor?enja “?ivi do mojih dana” i “Ljudi su navikli vi?e po?tovati”, koja je uspjela da zasmeta cijeli svijet, poput njenih suza i njenog hrapavog glasa.

Ako se stalno izbezumite zbog stvari kao ?to je nova slika va?eg biv?eg na Facebook profilu, koliko brzo se gase baterije u daljinskom upravlja?u za TV, ?injenica da ste propustili rasprodaju dezinfekcijskih sredstava za ruke dva u jednom, vjerovatno ih nema mnogo doga?aja u va?em ?ivotu zbog kojih vrijedi brinuti. I ovo je tvoj pravi problem. Nije sredstvo za dezinfekciju ruku.

Previ?e je postigao sve.

U ?ivotu se na?e brige moraju potro?iti na ne?to. Zaista ne postoji takva stvar kao ?to je umjetnost bodovanja. Pitanje je druga?ije: oko ?ega ?ete se vinuti. U ovom ?ivotu vam je dodijeljen ograni?en broj nervnih ?elija, pa ih tro?ite mudro. Kako je moj otac govorio: "Voza?i ne rastu na drve?u." Da, on to nikada nije rekao. Ali, dovraga, hajde da se pretvaramo da jesmo. Su?tina je da ?ivce treba pametno potro?iti.

Trik #3: U na?em ?ivotu imamo ograni?en broj nervnih ?elija: obratite pa?nju na to na koga i na ?ta ih tro?ite.
Kada smo mladi puni smo energije. Sve je tako novo i uzbudljivo. ?ini se da svaka stvar toliko zna?i.

Op?enito, parno kupatilo idemo sa ili bez razloga. Stalo nam je do svega i svakog – do toga ?ta ljudi govore o nama, da li ?e nam se ovaj slatki momak/ova lepotica javiti, da li nam ?arape odgovaraju boji balona na ro?endan.

Kada ostarimo i steknemo dovoljno iskustva, primje?ujemo da ve?ina stvari nema tako sna?an utjecaj na na?e ?ivote. Ljudi ?ije smo mi?ljenje nekada toliko brinuli odavno su napustili na?e ?ivote. Prona?li smo ljubav, tako da nam romanti?na odbacivanja iz pro?losti nisu ni?ta zna?ila. Razumijemo koliko malo pa?nje ljudi poklanjaju informacijama o nama i fokusiramo se na stvari koje su va?ne nama, a ne drugima.

U su?tini, postajemo selektivni u pogledu nerava koje smo spremni potro?iti. To se zove zrelost. Odli?an je, preporu?ujem da probate. Zrelost je kada vam je stalo samo do onoga ?to zaista vrijedi. Kao ?to je Bunk Morland rekao u The Wire (koju jo? uvijek jebeno ljuljam) svom partneru detektivima McNultyju, "Evo ?ta dobijete kada zabrljate tamo gdje nije va? red da se mu?ite."

Onda, kako starimo i dosti?emo srednju ?ivotnu dob, ne?to drugo po?inje da se mijenja. Na? nivo energije opada. Na?a li?nost je oko?tala. Znamo ko smo i vi?e nemamo ?elju da mijenjamo ono ?to se ?ini neizbje?nim u na?im ?ivotima.

I na ?udan na?in osloba?a. Ne moramo vi?e da brinemo o svemu. ?ivot je ono ?to jeste. Prihvatamo to sa svim nedostacima. Razumijemo da nikada ne?emo izlije?iti rak, odletjeti na Mjesec i dodirnuti grudi Jennifer Aniston.

I to je u redu. ?ivot ide dalje, prokletstvo! Sada zadr?avamo pravo da budemo nervozni samo iz onih zaslu?nih razloga: na?a porodica, na?i prijatelji, golf... I, na na?e iznena?enje, to je dovoljno. Pojednostavljenje ?ini ?ivot zaista sretnim.

Onda se jednog dana, mnogo kasnije, probudimo stari. A zajedno sa na?im desnima, na?a sposobnost da postignemo gol povla?i se do ta?ke nepostojanja. Sumrak na?ih ?ivota je paradoksalno vrijeme kada nas nije briga za va?ne stvari, ve? se zamaramo onim ?to je nekada izgledalo jednostavno i svakodnevno, poput: gdje jesti, ?ta su nam doktori prepisali za ?kripave zglobove, 30- centi popusti u supermarketu, vo?nja bez drifta itd. Znate, prakti?ni problemi.

I jednog dana, na tvojoj samrtnoj postelji, nadam se, okru?eni najmilijima o kojima zaista vredi brinuti, i onima kojima je stalo do nas, tihim uzdahom ?emo se osloboditi poslednjih razloga za uzbu?enje. Kroz suze i blijeda svjetla na?eg sr?anog monitora, oti?i ?emo na neko mjesto gdje zaista nema razloga za brigu. objavljeno

0 Mladi znaju mnogo razli?itih ?argona i ?argonskih izraza. Me?utim, u razli?itim dijelovima zemlje zna?enje rije?i se razlikuje jedno od drugog. Neki mladi ljudi, kada prvi put ?uju rije? "Zaboravi", po?inju se ?uditi ?ta zna?i "ubiti". u jednom ili drugom kontekstu. Mnogi su oduvijek vjerovali da mo?ete zakucati eksere, a uop?e ne razumiju o ?emu je rije? u odre?enom slu?aju. Preporu?ujem ?itanje zanimljivih ?lanaka na temu modnog slenga, na primjer, ko je Anti-Styler, ?ta zna?i Beauty, kako razumjeti rije? Brutal, ?ta je Sticker Bombing itd.

Rezultat(pro?i) - zna?i odre?i se ne?ega, presko?iti ne?to. Osim toga, Zabey, mo?e zna?iti ?elju da prestanete brinuti o ne?emu (na primjer, o ispitu)

Na primjer, mo?ete posti?i rezultat na predavanju, rezultat na doma?em zadatku, rezultat laboratorije.

Zna?enje ?argona "zabiti"

Prva vrijednost. Nepojavljivanje na sastanku, izostajanje sa ?asa, preskakanje predavanja ili napu?tanje bilo koje druge aktivnosti.

Za?to ju?e nisi oti?la na sastanak?

Da, jednostavno sam bio previ?e lijen da se provla?im kroz takvo vrijeme i postigao sam gol po ovom pitanju.

Hajde da se sutra igramo na kompjuteru i postignemo prvi par?

Drugo zna?enje. U narkomanskom ?argonu, zabiti zna?i popuniti spoj travom (plan).

Lo?e ste zakucali ovaj d?oint, ne pali!

Tre?a vrijednost. U gangsterskom ?argonu, posti?i pogodak zna?i donijeti kona?nu odluku, dogovoriti sastanak.

Pa, na ovome su dali gol (fraza je analogna "o tome je odlu?eno").

?etvrto zna?enje. U omladinskom ?argonu, posti?i gol zna?i ignorisati.

Zaljubila sam se u njega!

Peta vrijednost. Bodovati zna?i zaboraviti na neku osobu, doga?aj, incident, ali i promijeniti temu razgovora.

Nekoliko vas ve? zabija na njega!

?esto zna?enje. U omladinskom ?argonu, zabiti zna?i tetovirati se.

Pogodila je cijelo rame!

Sedma vrijednost. U lopovskom ?argonu, zabiti zna?i pokupiti, skrenuti, prodati.