A?urirano: 15.10.2018. 12:19:36

Sudija: Emilia Arie

Potpuni odmor se mo?e dobiti tokom spavanja. Nitko ne sumnja da pravilno odabran i kvalitetan anatomski madrac igra va?nu ulogu u osiguranju takvog odmora. Istina, mnogi ljudi zaboravljaju na va?nost takvog pribora kao ?to je jastuk. Ako madrac ne dopunite individualno prikladnim jastukom, tada ?e se korisna svojstva koja spava? dobije od madraca pojaviti samo za 80 posto.

Jastuci imaju niz karakteristi?nih parametara: visinu, krutost, oblik, punilo, materijal vanjske zavr?ne obrade, cijenu itd. U dana?njem ?lanku ?emo vam re?i na koje biste trebali obratiti posebnu pa?nju kako biste napravili izbor koji ?e vam pru?iti sa punim, zdravim snom.

Na ?ta treba obratiti pa?nju kada birate jastuk za spavanje

1. Forma. Proizvodi su pravougaonog, kvadratnog ili anatomskog oblika (imaju valjke ispod vrata). Za one koji spavaju na boku, bolje je odabrati anatomske s valjcima razli?ite visine. Za sve ostale koji spavaju u drugom polo?aju, pravougaoni ?e odgovarati. Prema rije?ima ortopeda, ?etvrtasti jastuci nikako nisu pogodni za spavanje, pa ih treba ostaviti u pro?losti. Ovo mi?ljenje se zasniva na studijama koje ukazuju na neprihvatljivost postavljanja jastuka ispod ramena. Samo glavu i vrat treba poduprijeti.
2. Visina. Opet, treba krenuti od polo?aja u kojem je osoba navikla da spava. Ako je sa strane, onda visina treba odgovarati ?irini ramena (oko 10-14 cm). Koristite mjernu traku ili ravnalo za mjerenje od vrata do kraja ramena. Oni koji spavaju na le?ima ili stomaku treba da bolje pogledaju donje jastuke (8-10, odnosno 6-8 cm). Zapamtite da su mu?karcima potrebniji proizvodi vi?e nego ?enama. Visina zavisi i od ?vrsto?e du?eka: ?to je mek?i, to bi proizvod trebao biti ni?i.
3. Krutost. Prilikom odre?ivanja ovog parametra ponovo je potrebno zapamtiti dr?anje tokom spavanja. Za one koji spavaju na boku potrebni su najtvr?i jastuci, jer je potrebno dobro poduprijeti cervikalni region. Srednje ?vrst za spavanje na le?ima, a mekan za spavanje na stomaku.
4. Filler. Pravilan polo?aj ki?me, kao i potporna sposobnost, zavisi od svojstava filera. Najkvalitetnijim se smatra anatomska i memorijska pjena, lateks i specijalni Taktile materijal. Takva punila savr?eno podupiru glavu i ne gube svojstva dugo vremena. Ostatak punila u vidu perja, paperja, sinteti?ke zimnice, heljdine ljuske itd., lo?ije podupiru glavu i vratni deo, jer se u toku rada drobe. Ako odaberete jastuke sa sli?nim punilom, ne zaboravite mijenjati proizvod svakih ?est mjeseci. Budite oprezni s prirodnim punilima, jer unato? ekolo?koj prihvatljivosti, mogu izazvati alergijske reakcije.

Ocjena najboljih jastuka za ugodan san

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	Cijena
Najbolji ortopedski jastuci	1		3 249 ?
	2		5 050 ?
	3		5 590 ?
	4		2 830 ?
Najbolji jastuci su punjeni paperjem	1		11 490 ?
	2		7 290 ?
	3		2 629 ?
	4		8 250 ?
	5		3 520 ?
	6		7 399 ?
	7		1 990 ?
Najbolji jastuci su punjeni poliesterom	1		2 650 ?
	2		1 385 ?
	3		519 ?
	4		699 ?

Najbolji ortopedski jastuci

Na prvom mjestu u kategoriji ocjenjivanja je anatomski oblikovan jastuk. Jedinstvenost modela le?i u kombinaciji tri glavna faktora: pravilne potpore, udobnosti i izdr?ljivosti. Napravljen od OPTIREST anatomske memorijske pjene. Navlaka je izra?ena od 100% visokokvalitetnog poliestera. Ovaj model ne zahtijeva posebne valjke za podupiranje cervikalne regije, ?to se ne svi?a svima. Pogodan za bilo koji polo?aj za spavanje.

Prednosti

• osigurava prirodan polo?aj kralje?nice;
• razumna cijena - 3 hiljade rubalja;
• pogodno za djecu od 8 godina;
• hipoalergeno;
• ne gubi oblik;
• pobolj?ava dotok krvi u mozak;
• sprje?ava gr? mi?i?a potiljka;

Nedostaci

• nije prona?eno.

Prednosti

• pravokutnog oblika;
• navlaka periva u perilici;
• poklopac koji se mo?e skinuti;
• srednja tvrdo?a;

Nedostaci

• relativno skupo - 5 hiljada rubalja.

Tre?a pozicija zauzima jastuk ruske proizvodnje. Model je pravokutnog oblika i sadr?i memorijsku pjenu kao punilo. Navlaka proizvoda je od nje?nog prirodnog jerseya. Zbog ?injenice da se navlaka mo?e skinuti, mo?e se prati. Jastuk srednje ?vrstine i visine (11 cm), stoga se preporu?uje osobama koje vi?e vole da spavaju na le?ima. Impregnacija ugljem garantuje antibakterijska svojstva proizvoda. Gljivice ili drugi patogeni mikroorganizmi ne?e se razmno?avati u jastuku.

Prednosti

• umetak od memorijske pjene;
• ne akumulira mirise;
• visoka strana;
• poklopac koji se mo?e skinuti;
• uglji?na impregnacija;

Nedostaci

• relativno skupo - 6300 r.

?etvrti je ortopedski jastuk, izra?en u klasi?nom stilu. Model je udoban i prakti?an. Pravokutnog oblika idealan je za kvalitetan i zdrav san. Jastuk ima memorijski efekat, zbog ?ega podupire cervikalni region i glavu u prirodnom polo?aju. Termoregulacija je odgovorna za uklanjanje vi?ka toplote, pa ?ovjeku ne?e biti vru?e ni ljeti. Taktile se ovdje koristi kao punilo. Spolja?nja navlaka je od dresa, a unutra?nja od pamuka. Model se proizvodi u tri visine: 9, 11 i 14 cm.

Prednosti

• memorijski efekat;
• prihvatljiv tro?ak - 3500 rubalja;
• hipoalergeno;
• prozra?ni materijali;
• kontrola vla?nosti;

Nedostaci

• nije prona?eno.

Najbolji jastuci su punjeni paperjem

Na prvom mjestu je model sa visokim stepenom elasti?nosti. Prema navodima proizvo?a?a, za proizvod su odabrane najbolje sirovine, u ovom slu?aju puh gusaka sjevernih rasa. Temeljito je obra?en, uklju?uju?i dezinfekciju i sterilizaciju. Jastuk se odlikuje visokom toplotnom izolacijom, lako?om i prozra?no??u. Nakon spavanja, proizvod vra?a svoj prvobitni oblik za nekoliko minuta. Navlaka je izra?ena od prirodnog pamuka, koji sigurno dr?i dla?ice iznutra. Preporu?uje se osobama koje vole niske i mekane jastuke.

Prednosti

• prirodni materijali;
• meko?a i prozra?nost;
• podr?ka prirodnim oblinama;

Nedostaci

• nije pogodno za alergi?are;
• visoka cijena - 11500 r.

Drugo mjesto zauzima jastuk ameri?ke proizvodnje. Model je napravljen kao i obi?no dolje, ali to je samo na prvi pogled. U stvari, ima slo?enu trokomornu strukturu. Ima osnovna svojstva svih anatomskih jastuka, ali nema izbo?ine ispod vrata. Ispunjeno bijelim gu??jim puhom i Taktile jezgrom za meko?u, elasti?nost i udobnu podr?ku za glavu i vrat. Navlaka je ovdje dvostruka, sa?ivena od kambrika, tako da ?e se paperje sigurno dr?ati unutra. Therapy L idealna je za one koji vole prirodne jastuke od paperja, ali ne mogu zamisliti svoj san bez zdrave podr?ke.

Prednosti

• visina - 14 cm, prirodni materijali;
• poklopac koji se mo?e skinuti;
• satenski rub podr?ava oblik proizvoda;
• poseban ?av osigurava da punilo ne padne;
• memorijski efekat;

Nedostaci

• relativno skupo - 6 hiljada rubalja.

Daily by T sa paperjem i bijelim gu??jim perom

Tre?i red ide na jastuk od paperja, koji se mo?e kupiti po prili?no niskoj cijeni. Model brzo vra?a svoj oblik, osigurava termoregulaciju i stvara neophodnu potporu za glavu i vrat. Navlaka proizvoda izra?ena je od satena sa sjajnim sjajem, zbog ?ega se uvijek poredi sa svilom. Saten upija vlagu, daje efekat hla?enja i opu?ta mi?i?e.

Prednosti

• pravokutnog oblika;
• poklopac od materijala otpornog na habanje;
• stepen krutosti je nizak;
• veli?ina - 70 x 70;

Nedostaci

• nije pogodan za alergi?are.

?etvrti je jastuk punjen paperjem kategorije „ekstra“. U modelu koli?ina olovke ne prelazi 5 posto. Navlaka je izra?ena od 100% pamuka (kambrik). Proizvod je vrlo elasti?an, zbog ?ega je ki?ma pravilno podr?ana tokom spavanja. Prijatan bonus i dodatni ukras je logo kompanije izvezen na ku?i?tu. Proizvod je savr?en za one koji vi?e vole da spavaju na stomaku. Proizvo?a? navodi da se proizvod ne mo?e prati kod ku?e, ve? se jednom godi?nje mora dati u specijalno hemijsko ?i??enje.

Prednosti

• pravokutnog oblika;
• nizak nivo krutosti;
• veli?ina - 50 x 70 cm;

Nedostaci

• visoka cijena - 8 hiljada rubalja.

Peto mjesto zauzima jo? jedan model puhastog jastuka sa punilom ekstra klase. Proizvod poma?e da se opustite nakon napornog dana i oslobodite umora kako biste ?vrsto zaspali. Prozra?na i lagana pahuljica pru?a, iako ne tako ozbiljnu potporu kao ortopedski pandani od lateksa, ali ipak dovoljnu da pravilno podupire ki?mu tokom cijele no?i. Navlaka je od 100% pamuka. Uz rub se nalazi cijev, zahvaljuju?i kojoj proizvod zadr?ava svoj oblik.

Prednosti

• gu??je pero sjevernih pasmina;
• dozvoljeno je pranje u automatskoj ma?ini;
• veli?ina - 70 x 50 cm;
• pravokutnog oblika;
• nizak nivo krutosti;

Nedostaci

• nije pogodan za alergi?are.

?esto mjesto zauzima jo? jedan jeftin model jastuka punjenog gu??jim paperjem i perjem. Optimalan omjer paperja i perja daje proizvodu potrebnu elasti?nost, lako?u i meko?u. Dvostruki poklopac bezbedno dr?i punilo unutra, spre?avaju?i ga da ispuzi kroz tkaninu. Navlaka je izra?ena od ugodnog na dodir 100% pamuka (?akar saten), koji se odlikuje pove?anom gustinom. Po konturi se prote?e cjevovod, zbog ?ega se podupire oblik proizvoda.

Prednosti

• pravokutnog oblika;
• prihvatljiv tro?ak - 3 hiljade rubalja;
• nizak nivo krutosti;
• veli?ina - 70 x 50;

Nedostaci

• nije pogodan za alergi?are.

Jastuk ruske proizvodnje postaje sedmi. Model je ne?to tvr?i u odnosu na prethodne proizvode u kategoriji. Opru?na svojstva ovog jastuka pru?aju neophodnu potporu za glavu i vrat, a tako?e odr?avaju ki?mu u prirodnom polo?aju. Zahvaljuju?i posebnoj termoregulaciji, spava? ne osje?a vru?inu u toploj sezoni i ne smrzava se u hladnom. Zbog visoke higroskopnosti tijelo di?e, a vlaga isparava. Navlaka je izra?ena od satena, koji zadr?ava dla?ice unutar jastuka.

Prednosti

• srednji nivo tvrdo?e;
• prihvatljiv tro?ak - 2200 rubalja;
• ispunjava me?unarodne zahtjeve;
• pravokutnog oblika;

Prednosti

• nizak nivo krutosti;
• prihvatljiv tro?ak - 2300 rubalja;
• hipoalergeno;
• lako se odr?ava (peri u ma?ini);
• zadr?ava svoj oblik i volumen;

Nedostaci

• kratak vijek trajanja.

Classic by Togas Antistress

Drugi red ide do pravokutnog jastuka ispunjenog silikonskim vlaknima. Poliestersko vlakno je tretirano silikonom kako bi materijal zadr?ao oblik i ne zgrudvao se. Na dodir, materijal je vrlo sli?an prirodnom paperju, jer ima elasti?nost, meko?u i lako?u. Proizvod pru?a odgovaraju?u potporu ki?mi. Navlaka je pro?ivena, ?to tako?e spre?ava ispadanje punila. Napravljen od mikrovlakana.

Prednosti

• odbija pra?inu;
• bud?etski tro?ak - 1400 rubalja;
• tretman ionima srebra;
• hipoalergeno;
• ne upija mirise;

Nedostaci

• sinteti?ki poklopac.

Tre?i je jo? jedan model sa silikoniziranim vlaknom kao punilom. Navlaka od poliestera je pro?ivena, tako da se punilo ne?e kotrljati i pomicati unutra. Jastuk savr?eno propu?ta zrak, oduzima vi?ak topline i ne akumulira vlagu. Podr?ava cervikalni region i glavu nije tako dobar kao ortopedski i puhasti kolege, ali je cijena modela mnogo manja. Pogodno za osobe koje vole mekane jastuke.

Prednosti

• pravokutnog oblika;
• bud?etski tro?ak - 519 rubalja;
• hipoalergeno;
• veli?ina - 70 x 50 cm;

Nedostaci

• kratak vijek trajanja.

Posljednju poziciju zauzima jastuk iz segmenta bud?eta. Punilo je vlakno eukaliptusa (60%) i poliester (40%). Ovaj materijal ima jedinstvena svojstva: osigurava termoregulaciju, ima higroskopnost i prozra?nost, a odlikuje se izdr?ljivo??u, hipoalergeno??u i posebnom meko?om. Va?no je napomenuti da vlakna eukaliptusa nisu povoljno okru?enje za razvoj gljivica i drugih patogenih mikroorganizama. Navlaka je od pamuka i poliestera.

Prednosti

• pravokutnog oblika;
• bud?etski tro?ak - 1100 rubalja;
• ne gubi svojstva nakon brojnih pranja;
• dozvoljeno je pranje u automatskoj ma?ini;
• zadr?ava volumen i oblik dugo vremena;

Nedostaci

• nije prona?eno.

Pa?nja! Ova ocjena je subjektivna, nije reklama i ne slu?i kao vodi? za kupovinu. Prije kupovine potrebno je konsultovati se sa stru?njakom.

Za po?etak, svi jastuci za spavanje podijeljeni su u dvije velike grupe: jednostavne i ortopedske. Iako ?esto brkamo ove pojmove i svaki jastuk napravljen od dovoljno elasti?nog punila nazivamo ortopedskim.

Zapravo, pravi ortopedski model razlikuje se ne samo po svom unutarnjem, ve? i po vanjskom sadr?aju: ima specifi?an oblik, koji, u kombinaciji s ispravnim punilom, sprje?ava zakrivljenost vratne kralje?nice osobe koja spava. Takvi se jastuci koriste kako za prevenciju bolesti kralje?nice, tako i iz medicinskih razloga. Ali odlu?iti koji jastuk odabrati za spavanje ipak bi trebala biti procjena kvalitetnih karakteristika punila.

Punila za punjenje jastuka i ?ebadi ima najmanje dva tuceta. Bilo bi pogre?no dati dlan jednom od njih, jer ono ?to mo?e biti idealno za jednu osobu mo?e izazvati nelagodu za drugu.

Stoga, prilikom odabira "punjenja" za jastuk, morate saznati jeste li alergi?ni na njega, a tako?er se fokusirati na li?ne ideje o tome koliko bi trebao biti tvrd ili mekan.

Razmotrite najpopularnije vrste punila i procijenite njihove prednosti i nedostatke.

poliestersko vlakno

Punila ovog tipa se prave od ?upljih. Najstariji od njih je sinteti?ka zimnica. Prvi put se pojavio na tr?i?tu sredinom 1930-ih.

Danas je na bazi istih poliesterskih vlakana kao i u sinteti?koj zimnici izmi?ljena ?itava generacija kvalitetnijih materijala poput labudovog puha, holofibera, ecofibera, tjeha, a klasi?na sinteti?ka zimnica postepeno postaje stvar. pro?lost. Ali op?enito, prednosti i nedostaci ovih punila su sli?ni.

Pros:

• Ne izazivajte alergije.
• Nemojte nakupljati pra?inu i ne mirisati.
• Ne upijaju vlagu i brzo je isparavaju s povr?ine.
• Mala te?ina.
• Dostupno po cijeni.
• Jednostavna njega.

Minusi:

• Niske ortopedske karakteristike.
• Lo?a potpora mo?e pogor?ati bol u vratu.
• Lo?a termoregulacija.
• Brzo se lijepe.
• Prilikom pranja gube volumen.
• Sinteti?ka zimnica traje oko godinu dana, njene modifikacije nisu du?e od 3 godine. .

Prednost treba dati materijalima nove generacije, ali ne treba ra?unati na ?injenicu da ?e pru?iti dobru potporu vratnoj kralje?nici.

Ima smisla kupiti jastuk od klasi?nog poliestera kao bud?etsku opciju za davanje, kao privremenu zamjenu ili u slu?aju iznenadnog dolaska gostiju.

Pero

Vodene ptice - tradicionalno prirodno punilo, zajedno sa ov?jom vunom, koje ljudi koriste stotinama godina. Procjenjuju?i njegova svojstva, mislimo na perje pataka i gusaka. Nevjerojatno skupi puh od jege vrlo je rijedak, a kada se govori o labudovom puhu, u ve?ini slu?ajeva misli se na popularni sinteti?ki analog.

Pros:

• Odli?na termoregulacija.
• Savr?eno upija i isparava vlagu.
• Lako vra?a volumen.
• Posjeduje ortopedska svojstva.
• Trajat ?e do 5 godina ili vi?e.

Minusi:

• Privla?i krpelje i stjenice (iako se najkvalitetniji i najskuplji proizvodi u tom procesu podvrgavaju tretmanu protiv krpelja).
• Komplikovana njega. Dozvoljeno je samo hemijsko ?i??enje, koje se mora obavljati najmanje 2 puta godi?nje.
• Ako je punilo lo?eg kvaliteta, jastuk neugodno miri?e.
• Visoka cijena.

Nekada davno nije bilo mogu?e ni zamisliti bolji jastuk za spavanje od jastuka od perja. Ali danas su se pojavila ni?ta manje vrijedna i jeftinija punila. Istina, u prodaji mo?ete prona?i i prili?no jeftine proizvode od perja, ali oni ne mogu biti visokog kvaliteta.

Ov?ja i kamilja vuna

Dlaka ku?nih ljubimaca jedan je od prvih materijala koji su ljudi nau?ili koristiti za vlastitu korist i jo? jedno klasi?no prirodno punilo koje stolje?ima ne gubi popularnost.

Pros:

• Odli?na termoregulacija;
• Dobra podr?ka;
• Savr?eno upija i isparava vlagu;
• Ima ljekovita svojstva i poma?e kod zglobova i glavobolje;
• Pristupa?na cijena.

Minusi:

• Mo?e otpasti nakon nekoliko mjeseci kori?tenja;
• Sirovine lo?eg kvaliteta imaju neugodan miris;
• Sadr?i povoljne uslove za razmno?avanje grinja;
• Te?ka nega: potrebno je ?esto provetravati, dozvoljeno je samo ne?no pranje ruku.

Ako vam je pri odabiru jastuka prioritet prirodnost i povoljna cijena, niste skloni alergijama, patite od ?estih migrena i prehlada, svakako se isplati kupiti model sa punilom od ov?je vune.

svilene bube

Ovo prirodno prirodno punilo danas je veoma tra?eno. U njegovoj proizvodnji, ?ahure svilene bube se ru?no ispravljaju, sla?u jedna na drugu i presavijaju kako bi pristajale jastuku.

Pros:

• Ekolo?ka prihvatljivost;
• Ne otpada i ne gu?va se;
• Odli?na termoregulacija;
• Visoka prozra?nost;
• Grinje i gljivice ne nastaju u svili;
• Ima efekat odbijanja prljav?tine;
• Ne izvla?i vlagu iz ko?e, omogu?avaju?i obnavljanje kolagena izgubljenog tokom dana, ?ime se odr?ava mladost ko?e;
• Slu?i 5 godina ili vi?e.

Minusi:

• Ne
• Komplikovana njega. Prihvatljivo je samo vrlo nje?no pranje ruku i kemijsko ?i??enje;
• Visoka cijena.

?ahuri svilene bube jedino su prirodno punilo ?ivotinjskog porijekla, indicirano za upotrebu astmati?arima i alergi?arima. Prepreka za njegovu kupovinu mo?e biti samo visoka cijena. Prosje?na cijena kvalitetnog proizvoda po?inje od 70 dolara. Ali isplati se dugim vijekom trajanja.

Ljuska od heljde

(?uplje ljuske sjemenki heljde) - prirodno punilo biljnog porijekla. Prije ulaska u jastuk, ljuske se temeljno ?iste, tretiraju vru?om parom i tretiraju antimikrobno.

Pros:

• Ima blagi efekat masa?e;
• Ekolo?ka prihvatljivost;
• Dobra prozra?nost;
• Dobra termoregulacija;
• Visoka ortopedska svojstva;
• Grinje ne po?inju u ljusci;
• Pristupa?na cijena.

Minusi:

• Noisiness;
• Prekomjerna tvrdo?a;
• Velika te?ina: u prosjeku, takav jastuk te?i 2,5 kg;
• Te?ka njega: potrebno je bar jednom mjese?no izliti ljusku iz jastu?nice i osu?iti je;
• Vek trajanja kra?i od 2 godine.

Jastuk od ljuske heljde ima mnogo prednosti. Vrijedi kupiti ako vas ne zbuni buka i velika te?ina punila.

Pena sa memorijom oblika

- modificirana poliuretanska pjena niske elasti?nosti. Omek?ava se od topline ljudskog tijela, prate?i njegove konture i tako pru?a dobru anatomsku potporu. Kada se optere?enje ukloni, punilo se vra?a u prvobitni oblik.

Pros:

• Visoka ortopedska svojstva;
• Ubla?ava bol u vratu;
• Nije leglo grinja, gljivica i plijesni;
• Be?umnost;
• Ne zahtijeva njegu: dovoljno je redovno prati jastu?nicu.

Minusi:

• Lo?a termoregulacija;
• Efekt omota?a: glava je zakopana u "pametnu" pjenu kao u ?ahuri;
• Mo?e izlu?ivati specifi?an miris;
• Relativna krutost;
• Vijek trajanja ne vi?e od 3 godine;
• Visoka cijena.

Iz navike, takav jastuk mo?da ne izgleda ba? udoban. Ali nakon 5-7 dana upotrebe, ve?ina ljudi prestaje da reaguje na efekat "omotanja" i prime?uje da su prestali da pate od bolova u vratu. Prednost treba dati modelima sa perforacijama, jer one omogu?avaju bolji prolaz zraka.

Latex

Takvo punilo mo?e biti prirodno, napravljeno od mlijeka kau?uka i umjetno. je veoma skupo. Za jastuke se uglavnom koristi lateks koji sadr?i oko 15% sintetike.

Pros:

• Visoke ortopedske karakteristike;
• Odli?na podr?ka;
• Prirodni antiseptik. Lateks ne sadr?i bakterije;
• Dobra termoregulacija;
• Ubla?ava bol u vratu;
• Be?umnost;
• Vek trajanja od 5 godina ili vi?e;
• Sva nega se svodi na redovno pranje jastu?nice.

Minusi:

• Novi proizvodi imaju specifi?an miris;
• Pove?ana krutost;
• Visoka cijena.

Do danas se prirodni lateks smatra jednim od najboljih materijala za proizvodnju visokokvalitetnih ortopedskih proizvoda. Glavna stvar je odabrati jastuk udobnog oblika i od savjesnog proizvo?a?a.

Forma

Da biste razumjeli koji jastuk odabrati za spavanje, morate adekvatno procijeniti svoje fizi?ko stanje. Ve?ina uobi?ajenih, klasi?nih jastuka su kvadratnog ili pravokutnog oblika.

Ortopedski efekat se kod njih posti?e samo uz pomo? odgovaraju?eg punila. Ako vam iz medicinskih razloga ne treba potpuni ortopedski proizvod, ne patite od bolova u mi?i?ima i kralje?nici, dovoljan ?e vam biti obi?an jastuk s punilom koji vam odgovara.

Ali za punopravni ortopedski jastuk, jedno punilo nije dovoljno. Trebalo bi da se prilagodi anatomskim karakteristikama osobe i zbog ergonomskog oblika.

Ortopedski (anatomski) jastuci mogu biti:

• Pravougaona. Pravokutni modeli imaju udubljenje u sredini i valjke razli?ite visine na velikim stranama. Kada spavate na boku, stranu sa valjkom stavite ispod krivine ni?e visine, kada spavate na le?ima - strana sa valjkom je vi?a.
• Sa udubljenjem za rame. Jastuci ove konfiguracije se koriste samo za spavanje na boku.
• U obliku valjka. Jastuci sa valjcima karakteriziraju pove?ana krutost i nisu prikladni za trajnu upotrebu, ali su prikladni kao opcija za dnevni san, na primjer, na svje?em zraku.
• U obliku potkovice. Ovaj model se koristi na putovanju i poma?e udobnom spavanju u sjede?em polo?aju. Mo?e se staviti i pod glavu dok gledate TV. Nije pogodan za spavanje u horizontalnom polo?aju.

Nedavno je tr?i?te preplavljeno ortopedskim jastucima originalnih konfiguracija: u obliku polumjeseca, leptira, banana - ne mo?ete sve nabrojati. Ali da bi se pru?ila dobra anatomska podr?ka tokom spavanja, prve ?etiri opcije su dovoljne.

Oblik jastuka ne igra najva?niju ulogu u pravilnoj podr?ci vratu i glavi. Najva?nije je odabrati jastuk prave veli?ine za vas.

Dimenzije

Veli?ina jastuka je tako?er va?na: ako je prevelik ili premalen, bit ?e neugodno spavati na njemu. Prilikom odabira modela odgovaraju?e veli?ine uzmite u obzir sljede?e nijanse:

1. 1 Du?ina klasi?nih jastuka varira od 40 do 80 cm, ?irina - od 30 do 50 cm.
2. 2 Za visoke, krupne ljude, najbolja opcija ?e biti jastuk 50 x 80 cm, a za ljude standardne gra?e - 40 x 60 cm.
3. 3 Standardne veli?ine ortopedskih modela za odrasle su 50 x 70 cm, za djecu - 20 x 30 cm, za tinejd?ere - 50 x 40 cm.
4. 4 Za spavanje na le?ima ve?ini ljudi prosje?ne visine odgovaraju jastuci visine 10-13 cm, za spavanje na boku - 11-12 cm. Da biste saznali ta?ne parametre, izmjerite udaljenost od ramena do sredine vrata i dodajte 1- 2 cm do njega.
5. 5 Ako vam se u snu vrat utrne i napne, ramena utrnu, brada se gotovo oslanja na grudi, postoji ?elja da stavite ruku ispod glave, jastuk vam ne odgovara.
6. 6 Obavezno testirajte svoju budu?u kupovinu u salonu: lezite na jastuk koji volite, u istom polo?aju u kojem ina?e spavate. Da shvatite da li vam odgovara ili ne, dovoljno je 5-7 minuta.

U zaklju?ku bih dodao da je mogu?e odlu?iti koji je jastuk najbolji za spavanje samo na osnovu fiziolo?kih karakteristika svake odrasle osobe i djeteta posebno. Za tinejd?era, jastuk srednje veli?ine mo?e izgledati neudobno. Alergi?ar ne?e mo?i zaspati na hipoalergenom, ali krutom modelu od lateksa.

Osoba koja pati od stalnih prehlada mo?da se ne?e osje?ati ugodno sa suptilnim ?ivotinjskim mirisom koji izlazi iz punila ov?je vune. Zapamtite da je naj?e??a gre?ka kupaca kupovina istog tipa modela za cijelu porodicu. Ne obavezujte se i udoban zdrav san zauvijek ?e se nastaniti u va?em domu.

Kvaliteta ljudskog sna uvelike zavisi od toga ?ta ?e biti punilo jastuka. De?ava se da se ljudi nakon odmora osje?aju pospano, preoptere?eno. To mo?e ukazivati na pogre?an odabir dodatne opreme. Moderne prodavnice posteljine nude razne proizvode za spavanje sa ?irokim izborom punila. Shvatit ?emo ?ta jastuk mo?e biti i kako uti?e na san.

Najstarija punila za proizvod bili su paperje i perje. Mnoge generacije su odrasle na takvim jastucima. Njihov glavni nedostatak bilo je skupljanje pra?ine. Ovo bi mogao biti uzrok alergije. Za normalan rad i smanjenje ?tete, takvi proizvodi se moraju periodi?no ?istiti posebnim tretmanom.

Drugi problem je pojava hrkanja, koje se javlja, izme?u ostalog, i zbog nepravilnog polo?aja glave tokom spavanja. Negativno utje?e na tijelo, jer ograni?ava dotok kisika u plu?a. Ortopedski jastuk za hrkanje mo?e se nositi s tim. Ure?aj je dizajniran za udoban polo?aj glave i vrata, ?to omogu?ava osobi da normalno di?e. Takav predmet mo?e imati oblik koji je relevantan za spavanje na le?ima, kao i sa strane - valjci s podignutim rubom i udubljenjem u sredini.

Koji bi trebao biti pravi jastuk za spavanje:

Kako odabrati jastuk za spavanje po parametrima

Postoje razli?ite vrste jastuka u zavisnosti od odre?enih karakteristika.

Sorte u krojenju

Kao ?to vidite, jastuk mo?ete odabrati prema razli?itim kriterijima. Za ispravan odabir potrebno je uzeti u obzir anatomske karakteristike tijela, preferencije, prisutnost ili odsutnost alergijskih reakcija.

Veli?ina i oblik

Jedna od najpopularnijih vrsta proizvoda danas su duga?ki jastuci za spavanje. Dizajnirane su za cijelu du?inu kreveta i smatraju se porodi?nim dodatkom. Njihova prednost le?i u ?injenici da mogu pru?iti ugodan san za one koji vole da zagrle ?ebe, baciti noge na proizvod. Punjenje takvih proizvoda je obi?no mekano, na bazi sinteti?kih materijala. Ovo su optimalni i udobni jastuci za djecu i trudnice.

Ni?ta manje popularan nije bio valjak za spavanje. Izra?en je u cilindri?nom obliku, dizajniran da sprije?i deformaciju kralje?nice. Proizvod osigurava normalan polo?aj le?a, grudi i vrata. Takvi se jastuci postavljaju ne samo ispod vratnih pr?ljenova, ve? i ispod donjeg dijela le?a.

Ispod je tabela za izra?unavanje optimalnih performansi proizvoda za spavanje. Na osnovu njega mo?ete izra?unati idealnu veli?inu dodatka u skladu sa parametrima va?e gra?e. Prilikom odabira predmeta ne treba zaboraviti na individualne preferencije. Na primjer, neki ljudi vole spavati na le?ima, drugi na stomaku ili na boku. Moderni jastuci nude razli?ite oblike i veli?ine.

Tabela kriterija odabira jastuka

Visina ?oveka	Vrsta spavanja	Visina jastuka
do 165	na strani	13-16 cm
165–180	na stomaku, na le?ima	10-14 cm
od 180	na stomaku, na le?ima	8-11 cm

Odaberite pravi jastuk za vas na osnovu va?e visine i polo?aja tijela tokom spavanja.

Va?no je uzeti u obzir da ako je madrac tvrd, bolje je odabrati proizvod vi?i, ako je mekan, naprotiv, ni?i. Osim toga, ?to su ramena osobe ?ira, dodatak bi trebao biti vi?i.

Jastuk potkovice tako?e pripada ortopedskom tipu. Idealan je za trudnice. Proizvod podr?ava tijelo, rastere?uje mi?i?e i sprje?ava njihovu napetost. Subjekt ima pozitivan u?inak na mi?i?e vrata i le?a tokom spavanja. Me?utim, dodatak u obliku slova U predvi?a veliki krevet, jer njegove dimenzije mogu dose?i otprilike 340 * 35 cm. Tu su i mali jastuci u obliku potkovice koji se koriste za udoban san na cesti. Podr?avaju vratne pr?ljenove. Takva se potkovica nosi na ramenima, ?tite?i vrat i glavu.

Za one koji vole da stave jastuk izme?u nogu, prikladni su dugi tipovi, U-oblika, L-oblika i BIG proizvodi (J). Izra?uju se uzimaju?i u obzir odre?eni zavoj, sli?no slovu u naslovu. Ove vrste ?e biti savr?en dodatak za opu?tanje trudnice, jer imaju meko?u i udoban oblik.

Posebno treba istaknuti jastuke protiv ?garavice ili proizvode u obliku klina. Pomo?i ?e kod probavnih tegoba, kao i tegoba povezanih s funkcioniranjem respiratornog trakta. Pripadnost spa?ava od ?garavice, jer polo?aj tijela u snu ne dozvoljava da sadr?aj ?eluca u?e u jednjak.

Postoje kozmeti?ki jastuci koji imaju efekat hla?enja. Dodatak opu?ta i tonizira mi?i?e lica i vrata, pru?a efekat podmla?ivanja. Napravljen je od pene i biogela, formiraju?i prijatnu, hladnu povr?inu. Materijal vam omogu?ava da se prilagodite strukturnim karakteristikama glave, ima efekat masa?e.

Specijalizirani jastuci za spavanje na trbuhu su najmanji - 5-9 cm.Imaju anatomski oblik koji vam omogu?ava da ne ometate disanje osobe. Neki modeli pru?aju mogu?nost stavljanja ruku ispod platna jastuka.

Krutost

Idealan jastuk za spavanje potrebno je odabrati pojedina?no. Potrebna rigidnost pripadnosti odre?ena je polo?ajem u kojem je osoba navikla spavati.

Ako je tvoj san

• na pole?ini - krutost treba biti srednja, po?eljno je da oblik bude s udubljenjem u sredini;
• na stomaku - po mogu?nosti je jastuk ravan, mekan;
• sa strane - potreban vam je ?vrsti dodatak koji ?e podr?ati glavu i vrat;
• prevrnuti se u snu - poslu?it ?e jastuk srednje meko?e.

Visina

Dimenzije proizvoda za opu?tanje utje?u ne samo na njegovu kvalitetu, ve? i na dobrobit, eliminaciju neugodnih fiziolo?kih pojava. Primjer bi bio jastuk za hrkanje. Ali njegov odabir treba se temeljiti na brojnim karakteristikama, koje uklju?uju uobi?ajeni polo?aj tokom spavanja.

?ta su jastuci za hrkanje?

1. Ortopedski. Idealno bi bilo da se izra?uje pojedina?no za parametre karoserije, posebno visinu same tkanine i rolu vrata. Oni su kruti, ne propu?taju, sigurno fiksiraju glavu.
2. Anatomski. Rije? je o mek?im proizvodima, napravljenim u sli?nom obliku kao i ortopedski proizvodi: tu je valjak koji podr?ava nagib glave, urez za potiljak, te za?titni rubovi sa strane. Zidovi spre?avaju spavanje na stomaku.
3. Heljda. Punilo je ljuska heljde, koja osigurava elasti?nost i prozra?nost proizvoda. Ne skuplja grudvice, homogena je, omogu?ava vam da se opustite.
4. Voda. Imaju dobru elasti?nost, prilago?avaju se obliku glave, opu?taju i lagano masiraju vrat.
5. Latex. To je elasti?an i elasti?an jastuk koji poprima oblik tijela. Proizveden u malim dimenzijama, lako se ?isti, hipoalergen.

Optimalni jastuk za mu?karce visine:

• za spavanje na le?ima odli?an je proizvod od 8-10 cm;
• da biste se odmorili na boku, bolje je kupiti dodatak ?ija je visina jednaka ?irini ramena osobe, odnosno segmentu od osnove vrata do pregiba ramena;
• za ljubitelje spavanja na trbuhu, najbolja opcija bi bila ravna podnica visine 6-8 cm;
• ako se povremeno prevr?ete, bolje je preferirati dodatak prosje?ne visine 7-10 cm.

Koje je najbolje punjenje jastuka

Najbolje punilo za jastuke je hipoalergenski materijal koji se lako ?isti. Danas postoji veliki izbor modela proizvoda koji ?e odgovarati ljubiteljima bilo koje sirovine.

Vrste punila za jastuke:

1. Prirodnog, ?ivotinjskog porijekla. Me?u njima su perje, paperje, vuna, svila. Imaju visok nivo udobnosti, ali mogu biti alergene, osim na svilu.
2. Povr?e (prirodna i vje?ta?ka vlakna). Me?u njima su bilje, bambus, alge, eukaliptus, ljuske biljaka. Oni savr?eno uklanjaju vlagu, pru?aju dobru izmjenu zraka, udobni su, imaju korisne kvalitete, ali mogu izazvati alergijsku reakciju.
3. Umjetno, hipoalergeno, voluminozno. To uklju?uje: holofiber, ecofiber, silikonizirana vlakna. Pere se, brzo se su?i, pogodno za alergi?are.
4. Ortopedski fileri. To su poliuretanska pjena, lateks, memoriform, gel. Savr?eno dr?e oblik, pru?aju anatomsku potporu glavi.
5. Kombinovani tip. Kombinira svojstva razli?itih punila za pru?anje ortopedske potpore. Na primjer, svileni jastuk sadr?i umetak za modeliranje.

Sinteti?ka punila

Neki ljudi imaju negativan stav prema umjetnim materijalima, iako sinteti?ki jastuci samouvjereno zamjenjuju prirodne proizvode. Razlog je bila trajnost i hipoalergenost proizvoda. Takav pribor je jednostavan za odr?avanje, ne izaziva alergijske reakcije.

holofiber

Materijal je netkanog tipa. Izra?en je od sinteti?kih poliesterskih vlakana ?uplje strukture. Niti proizvoda mogu se rasporediti okomito, dijagonalno, uvijeno.

Proizvod je izra?en od poliesterskih vlakana koja se dobijaju od rastaljene plastike (PET). Platno zadr?ava toplinu, lagano je, ne deformira se, brzo se su?i nakon pranja. Tako?e, ne upija te?nost, dobro je provetrena. Krpelji ne po?inju u njemu, ali se u isto vrijeme punilo dovoljno brzo zgrudva.

Silikon

Materijal je ?uplji silikonski poliesterski materijal. Nakon obrade postaje mekan. Jastuci napravljeni od ove sirovine dobro se peru, brzo vra?aju svoj oblik. Savr?eno propu?taju kiseonik, pogodni su za alergi?are. Imaju pove?anu meko?u, u stanju su da se prilagode strukturi tijela, a tako?er pru?aju antibakterijsko djelovanje. Ali lo?a strana je nakupljanje stati?kog elektriciteta.

prirodnim punilima

Uz sve prednosti sinteti?kih proizvoda, jastuci od prirodnih punila su veoma tra?eni. Takvi proizvodi su ekolo?ki prihvatljivi, vremenski testirani i iskustvo mnogih generacija. U selima ljudi samostalno ?iju sli?ne proizvode od potpuno razli?itih sirovina. Ali organska posteljina ima i svoje nedostatke, naime izlo?enost grinjama. Istovremeno, svako mo?e napraviti jastuk za spavanje vlastitim rukama, biraju?i optimalno punilo - vunu, pero, ljusku ili alge.

Puh i pero

Naj?e??e se pernani jastuk za spavanje pravi od pa?jeg i gu??jeg paperja. Materijal se sakuplja u periodu linjanja ptica dva puta godi?nje. Nikakva ?teta se ne ?ini ?ivim bi?ima. Prednosti ovog proizvoda su odli?no zadr?avanje topline, bez nakupljanja vlage. Pa?ji puh je ?vr??i od gu??jeg. Proizvod savr?eno zadr?ava oblik, elasti?an, izdr?ljiv u upotrebi, traje oko 7 godina.

Me?u minusima mo?e se primijetiti kontraindikacija za rad alergi?ara, kao i stvaranje okru?enja za mikroorganizme. ?i??enje pribora od perja i paperja tako?er predstavlja odre?ene pote?ko?e.

Ljuska od heljde

Punjenje posteljine ljuskama je biljnog tipa. Materijal se dobija nakon ?i??enja, parenja i mlevenja ?itarica. Jedna od glavnih prednosti takvih proizvoda je odsutnost nakupljanja pra?ine i grinja. Osim toga, proizvod od ljuske pru?a efekat masa?e, laganu aromu.

Odli?no djeluje kao jastuk protiv hrkanja jer dobro podupire glavu i vrat. Higijenski dodatak ima hipoalergenske kvalitete, savr?eno dr?i oblik. Lo?a strana je nemogu?nost pranja. Proizvod je tvrd, ?u?ti.

Bambus

Bambusovo punilo smatra se relativno inovativnim razvojem. Vlakna materijala sprje?avaju stvaranje plijesni, nakupljanje pra?ine i pojavu neugodnog mirisa. Takvi jastuci su hipoalergeni, sigurni, imaju dovoljnu elasti?nost, dok su mekani, pru?aju anatomski i masa?ni u?inak. Proizvod je lak za odr?avanje i mo?e se prati u ma?ini. Kada se osu?i, voda brzo isparava.

Latex

Dodatak je monolitni komad gumene pjene. Na platnu su napravljene rupe za cirkulaciju zraka. U prirodi, lateks je sok brazilske biljke kau?uka. Takvi jastuci imaju elasti?nost i elasti?nost, savr?eni su za osobe s glavoboljama, bolestima ki?me. U svakodnevnom ?ivotu proizvod pru?a laganu slatkastu aromu.

Deva ili ov?ja vuna

Poddlaka ili dlaka deva i ovaca se koristi kao punjenje. Unutarnji dio takvih jastuka mo?e sadr?avati poliester, sinteti?ku zimnicu, pti?je pahuljice, a vanjski sloj je od prirodne vune. Ova metoda proizvodnje ?ini proizvod trajnijim.

Prednost proizvoda je u efektu odbijanja prljav?tine. Odli?no djeluje na ko?u, pobolj?ava mikrocirkulaciju krvi, pru?a dobru prozra?nost. Ali vuna je alergen materijal, a tako?er zahtijeva posebna pravila obrade i ?i??enja.

Ortopedski jastuk - nijanse izbora

Danas su sve popularniji proizvodi koji podr?avaju prirodan polo?aj glave i vrata tokom spavanja. To uklju?uje jastuk za hrkanje, ?garavicu i jo? mnogo toga.

Namjena dodatne opreme:

Prilikom odabira najboljeg proizvoda za vas, morate obratiti pa?nju na kriterije:

• Vrsta i sastav punila. Svaki materijal pru?a prednosti i nedostatke, svojstva elasti?nosti.
• Forma. Proizvod je naj?e??e namijenjen za druga?iji polo?aj tijela tokom spavanja, ?to uzrokuje savijanje dodatka.
• Veli?ina. Dimenzije su odabrane s naglaskom na anatomskim nijansama osobe.
• Pokrivni tekstil. Proizvod mora imati prozra?nu navlaku koja se mo?e lako prati ili ?istiti.

Kupovina kvalitetnog jastuka je poduhvat koji zahtijeva ozbiljan pristup. Istaknuli smo glavne kriterije koji ?e pomo?i u odre?ivanju tipa, modela i drugih parametara proizvoda.

Oslonite se na individualne preferencije i preporuke. Tada ?e va? san biti zdrav i ?vrst.

Znamo da oko tre?ine svog ?ivota provedemo spavaju?i. Spavanje je ne?to bez ?ega niko ne mo?e. To je vitalan odmor za tijelo, bez njega ne?e biti dobrog zdravlja, vanjske privla?nosti i pozitivnog stava. Ako se osoba dugo ne naspava, tada se mogu pogor?ati njegove dugogodi?nje bolesti, mo?e se pojaviti agresija, te?ko ?e se koncentrirati na bilo ?to i imati normalan kontakt s drugima.

Mnogo je va?nih faktora koji uti?u na zdrav san, a jastuci nisu poslednji me?u njima. ?ini se da je ovaj dodatak za spavanje poseban, pogotovo jer mnogi ka?u ovo: "Mo?ete spavati na bilo ?emu, samo da je horizontalno." No, ipak, vjerujte mi, ?to ste odgovorniji u odabiru jastuka, to ?e vam san biti zdraviji, a samim tim i op?e dobro.

Tokom spavanja, pravilan odmor je mogu? samo kada je ki?ma u pravilnom polo?aju. Ako koristite jastuk koji vam ne odgovara, onda ?e to zavr?iti bolovima u le?ima, osteohondrozom ili jo? gore - pomakom vratnih pr?ljenova. Najbolji jastuk je onaj koji pokazuje va?u anatomiju, a ne onaj koji lijepo izgleda u unutra?njosti sobe. Svaki ?lan porodice treba da ima poseban jastuk, posebno deca.

Koje jastuke je bolje odabrati - obi?ne ili ortopedske?

Jastuci na koje smo navikli od djetinjstva nazivaju se obi?ni - pravokutni ili kvadratni, punjeni perjem ili poliesterom. Ali danas se na tr?i?tu posteljine pojavio ogroman asortiman ortopedskih jastuka. Od obi?nih se razlikuju po tome ?to imaju poseban jastuk koji podupire vrat tokom odmora. ?to se ti?e korisnosti ortopedskih jastuka, mi?ljenja stru?njaka su podijeljena: jedni ka?u da na njima ne mo?ete spavati cijelu no?, dok drugi tvrde da za prevenciju ili ?im se pojave problemi s kralje?nicom, morate koristiti samo ortopedske jastuke. jastuci.

Na vama je, naravno, da odlu?ite na kojem jastuku ?ete spavati, ali ako izvu?emo generalni zaklju?ak, onda zbog strukture i krutosti ortopedski jastuci odli?no podupiru glavu, a time daju prijeko potrebno rastere?enje do vrata. Ako ste jo? uvijek u nedoumici koji su jastuci dobri, a koji ne, savjetujemo vam da potra?ite savjet lije?nika ili profesionalnog salona ortopedske opreme.

Veli?ina je bitna?

Kada razmi?ljate o tome na kojem je jastuku bolje spavati, zapamtite da njegova veli?ina nije bitna, mo?e biti velika, srednja ili vrlo mala. Va?niji kriterij je oblik i krutost jastuka. Na osnovu polo?aja u kojem ste navikli spavati, morate odabrati krutost ovog dodatka. Na primjer, naj?e??e spavate na boku, pa vam je potreban tvrd jastuk da dobro podupire glavu i vrat.

Ljudi koji vole da spavaju na le?ima treba da biraju srednje tvrde jastuke, a oni koji spavaju na stomaku neka biraju mekane. Glavni zadatak jastuka je da odr?ava pravilan polo?aj vrata kako ne bi utrnuo, a tako?er i da nema optere?enja na gornjem dijelu kralje?nice. Ove zadatke najbolje rje?avaju ?etvrtasti i duguljasti dodaci koji su udobni tijekom spavanja i ne prisiljavaju osobu da se probudi kako bi promijenila polo?aj.

Najbolji jastuci za trudnice

Danas se prodaje mnogo proizvoda koji su dizajnirani da ?eni olak?aju ra?anje djeteta. Mnogim ?enama je poznata situacija kada je u poslednjem tromese?ju veoma te?ko da se naspaju. U me?uvremenu, stru?njaci ka?u da je dobar san najva?niji za budu?u majku. Postavlja se pitanje: "Koji su jastuci najbolji za trudnice?".

Neke trgovine imaju ?itave odjele posve?ene proizvodima za budu?e majke. Tamo mo?ete kupiti jastuk koji ?e trudnici omogu?iti da udobno sjedi na krevetu i zaspi mirnim, zdravim snom. Ovi "posebni" jastuci se me?usobno razlikuju po boji, obliku, dizajnu i materijalu. Ako ste u potrazi za najboljim jastukom za trudno?u, pogledajte popularne vrste "uspavanog" pribora koji su dobili najzahvalnije kritike.

Ergonomski jastuk za cijelo tijelo

Ovaj jastuk je veli?ine 1,5 metara. Veoma je udoban jer se lako prilago?ava obliku tela. Jastuk savr?eno podupire stomak, pru?a udobnost i udobnost tokom spavanja. Njegova cijena je oko 50 dolara.

majci jastuk

Dodatak se sastoji od para pokretnih dijelova, me?usobno povezanih uz pomo? materije. Zahvaljuju?i svom dizajnu, jastuk omogu?ava da le?a i stomak budu u udobnom polo?aju tokom cele no?i. Na njemu mo?ete spavati i na desnoj i na lijevoj strani - te?ina stomaka se uop?e ne osje?a. Mnoge majke ka?u da je na takvom jastuku vrlo zgodno hraniti bebu u le?e?em polo?aju. Cijena jastuka je oko 200-250 dolara.

Jastuk u obliku slova U

Ovaj dodatak je savr?eno rje?enje za one koji se ?esto kre?u tokom spavanja i koji svoje obi?ne jastuke nalaze s druge strane kreveta. Jastuk u obliku slova U dobro podupire koljena, a le?a, kukovi, vrat i ramena su uvijek u ispravnom polo?aju. Cijena jastuka je 100-150$, sve ovisi o proizvo?a?u.

Klinasti jastuk

Jastuk je optimalan za spavanje na boku. Pogodan je ne samo za budu?e majke, ve? i za osobe koje trebaju popraviti le?a dok se opu?taju. Cijena dodatne opreme je od 50 do 100 dolara.

Nakon ankete stru?njaka za zdrav san "Koji su jastuci bolji", recenzije i mi?ljenja su bila veoma razli?ita. Njihova analiza omogu?ila je sastavljanje niza pravila koja ?e vam pomo?i da odaberete najprikladniju opciju jastuka za budu?u majku.

Samo visokokvalitetni materijal za jastuk. Ovaj materijal je 100% pamuk, koji mo?e izdr?ati temperaturne fluktuacije.

Visokokvalitetno antialergijsko punilo.

Sposobnost jastuka za trudnice da zadr?i svoj oblik dugo vremena.

Jastuk bi trebao odli?no poduprijeti noge, kukove, ki?mu i, naravno, trbuh.

Jastuk treba da se pere u ma?ini.

Neko mo?e re?i da tokom trudno?e mo?ete spavati na obi?nom jastuku, ali kada se stomak pove?a, po?inju se pojavljivati problemi sa spavanjem zbog ?injenice da stomak pritiska le?a. Iz tog razloga, morate razmisliti o tome koji dobri jastuci mogu odgovarati trudnici kako bi njen san bio zdrav i ?vrst, a njeno dobro osje?anje odli?no.

Punila jastuka

Materijali koji ispunjavaju jastuke mogu se podijeliti u 2 grupe: sinteti?ki i prirodni. Sinteti?ka punila su jeftina, dugotrajna, laka za njegu, a neki jastuci s ovakvim "punjenjem" se peru u ma?ini.

Umjetna punila mogu biti homogena - na primjer, sinteti?ka zimnica, i heterogena, tj. napravljene u obliku malih loptica. Takav materijal mo?e biti holofiber.

Jastuci s prirodnim punjenjem smatraju se ekolo?ki prihvatljivijim. Ali postoji jedno "ali": nisu prikladni za osobe sklone alergijskim reakcijama. Takvi su jastuci skuplji od jastu?i?a i te?e se odr?avaju. U anketi "Koji su jastuci bolji", recenzije su pokazale da su paperje i perje tako?er i dalje najpopularnija punila.

Na jastucima od perja i paperja spavajte dobro, ali opet, ako nemate alergije. Jastuci punjeni ov?jom vunom su veoma korisni i prijatni, ?to pozitivno uti?e na zdravlje, suzbija bolove u zglobovima i mi?i?ima. Nedostaci takvih jastuka su ?to brzo gube izgled, kotrljaju se i postaju vrlo tanki.

Danas su posebno popularni jastuci punjeni ?koljkama od pirin?a i heljde. Osim ?to je udobna za spavanje, ljuska igra ulogu malih masa?era i omogu?ava vam da se kvalitetno opustite.

?esto u trgovinama na pitanje: "Koje dobre jastuke mo?ete preporu?iti?" ?uje se odgovor da su idealni “uspavani” dodaci oni koji su punjeni raznim biljem. Ovo je odli?na aromaterapija koja ubla?ava glavobolju, curenje iz nosa i nervozna stanja. Ako se razumijete u za?insko bilje i znate ?ivati, onda je sami napraviti takav jastuk lako kao lju?tenje kru?aka.

Mnogi vjeruju da je najbolje punjenje jastuka lateks, koji mo?e imati blagotvoran ortopedski u?inak. Izdr?ljiv je, hipoalergen, u njemu ne mogu nastati grinje i ?tetni mikroorganizmi. Jastuk od lateksa ima memorijski efekat, njegovo punilo pamti polo?aj u kojem naj?e??e spavate i u kojem vam je udobno. Vijek trajanja takvog jastuka je prili?no velik - oko 20 godina. Glavni nedostatak dodatne opreme je visoka cijena.

Va?no je

Kada razmi?ljate o tome koje dobre jastuke mo?ete kupiti za svoju porodicu, zapamtite da morate obratiti pa?nju ne samo na oblik i punilo, ve? i na druge va?ne sitnice. Na primjer, ?avovi jastuka moraju biti jaki, ina?e ?e punilo po?eti puzati ili se izlijevati kroz njih. Jastuk sa patent zatvara?em smatra se dobrom opcijom.

Kada kupujete jastuk, dobro ga zapamtite pa ?ak i pomiri?ite. Ne smije ispu?tati neugodne hemijske mirise, ina?e ?e biti nemogu?e spavati na njemu. Zapamtite da samo kvalitetan jastuk mo?e pru?iti kvalitetan san.

Dragi prijatelji, da li vam je jastuk na kojem spavate udoban? Vrlo ?esto, na?e blagostanje direktno zavisi od toga koliko smo dobro spavali. Osim toga, pravilno odabrani atributi kreveta mogu rije?iti neke zdravstvene probleme. Zato u odre?enim slu?ajevima lekari preporu?uju tvrde jastuke za spavanje. Pogledajmo kome je to potrebno i koji su nasloni za glavu tvrdi.

Kome i za?to su tvrdi jastuci korisni

Neki ljudi jednostavno vole uske naslone za glavu, oni se osje?aju ugodno, poma?u u eliminaciji i boljem spavanju. Ali u nekim slu?ajevima takvi su jastu?i?i jednostavno neophodni. To se obja?njava ili anatomskim karakteristikama, ili postoje?im zdravstvenim problemima. Neophodno je da se odlu?ite za tvrdi jastuk za no?ni san u slede?im slu?ajevima:

1. Sa cervikalnom osteohondrozo.
2. Ako postoje poreme?aji cirkulacije u cervikalnoj regiji.
3. U slu?aju zakrivljenosti ki?me.
4. Sa velikom te?inom glave.
5. Sa sklono??u ka visokom krvnom pritisku.
6. Ako osoba spava na mekom du?eku.

Koji su jastuci tvrdi

Sve ovisi o kvaliteti i sastavu punila. Ve?ina trenutno popularnih jastuka (sinteti?ki, labudov puh, itd.) su mekani. Ako vam je posteljina potrebna elasti?nija, obratite pa?nju na sljede?e opcije:

Od strugotine od cedrovine

Prili?no tvrd jastuk koji stvara ortopedski efekat. Osim toga, zahvaljuju?i njemu, san se pobolj?ava, cirkulacija krvi se pove?ava i plu?a se ?iste. Kao punilo ne koriste se obi?ni ?ips, ve? spiralni.

U ovom prirodnom punilu grinje ne pokre?u, pa ako ste skloni alergijama, mo?ete sigurno odabrati strugotine od cedrovine. Ali treba imati na umu da se s vremenom ugodna aroma smanjuje, jer se smanjuje koli?ina hlapljivih eteri?nih ulja. Iako ortopedski u?inak ne nestaje.

Iz ljuske pinjola

Osim ortopedskog u?inka, takav oslonac za glavu daje svom vlasniku mnogo terapeutskih u?inaka. Zbog ?injenice da su eteri?na ulja i fitoncidi pohranjeni na povr?ini ljuske, blagotvorno djeluje na stanje respiratornog, krvo?ilnog i nervnog sistema.

Optimalni stepen krutosti i labavo punilo pru?aju laganu masa?u podru?ja okovratnika i vrata tokom spavanja. Dobra prozra?nost spre?ava znojenje. I, kona?no, opasne grinje koje uzrokuju alergije nikada ne po?inju u takvom punilu.

Od heljdine ljuske

Vjeruje se da je ovo jedan od najkorisnijih jastuka za zdravlje. Ljuska heljde vam omogu?ava da stvorite izra?en ortopedski u?inak, uzimaju?i oblik koji daje tijelo. Posebno je korisno spavati na takvoj visini za one koji pate od cervikalne osteohondroze. Dodavanjem ili uklanjanjem punila mo?ete podesiti visinu i stepen krutosti jastuka. Me?u dodatnim prednostima vrijedi istaknuti:

• odsustvo alergenih komponenti;
• efekat meke masa?e;
• dobra prozra?nost.

Mokro ?i??enje nije prikladno za jastuke od heljde. Punilo se mo?e samo prozra?iti i su?iti na suncu, prethodno izliv?i iz poklopca. Ponekad se ?u?tanje bilje?i kao minus. Ali praksa pokazuje da se osoba brzo navikne na takvu osobinu.

Iz ko?tica vi?anja

Ovo je jedno od jedinstvenih, a opet ne ba? popularnih punila za tvrde rolere. Zahvaljuju?i mnogim korisnim svojstvima, ovi predmeti za spavanje se svrstavaju u terapeutske jastuke. Punilo dobro odr?ava temperaturu, pa se mo?e dodatno ohladiti ili, obrnuto, zagrijati u medicinske svrhe.

Tre?nja naslon za glavu tokom spavanja ponavlja oblik tijela i na taj na?in osloba?a napetost od mi?i?a vrata, ramena i le?a. A same kosti nje?no masiraju okovratnu zonu. Ali, na?alost, ne mogu se svi brzo naviknuti na grubo zrnati sadr?aj takvih jastuka. Ako osoba ponekad no?u spava na trbuhu, to mo?e uzrokovati dodatne neugodnosti.

Konjska dlaka

Takvo punilo savr?eno zadr?ava svoj oblik i ne gubi elasti?nost jako dugo. Takav jastuk stvara efekat "prole?e" i na njemu je korisno spavati u slu?aju problema sa ki?mom. Konjska dlaka mo?e upijati vlagu, ?to zna?i da je pogodna za osobe sa poja?anim znojenjem.

Ali budu?i da se radi o prirodnom punilu, u rijetkim slu?ajevima mo?e do?i do individualne netolerancije, drugim rije?ima, do alergije. Na ovu ?injenicu uti?e i ?injenica da se u sastav ?esto dodaje vuna od deve ili ovce radi pobolj?anja kvaliteta.

Od svile

Sam po sebi, svileni filer je mekan i neelasti?an. Stoga se u njega umije?a silikonska komponenta. Rezultat je jastuk srednje ?vrsto?e, koji mnogo bolje dr?i oblik. Takvi proizvodi pru?aju idealnu podr?ku za glavu i vrat tokom spavanja. Osim toga, ugodne su za spavanje u bilo kojem polo?aju. Svileni jastuci imaju mnoge pozitivne osobine od kojih se isti?u:

• hipoalergenost;
• nedostatak mirisa;
• prozra?nost;
• higroskopnost.

Od minusa se mo?e primijetiti visoka cijena, a ipak ne maksimalna, ve? samo prosje?na krutost. Iako se potonje mo?e pripisati minusima s interferencijalnim uklapanjem. Osim toga, treba imati na umu da se svileno punilo ne mo?e prati, dopu?teno je samo provjetravanje i kemijsko ?i??enje. Vijek trajanja je do 8-10 godina.

Pero

U pore?enju sa perjanim jastucima, koji se tradicionalno smatraju mekim, jastuci od perja se klasifikuju kao tvrdi. Najprikladnije su za one koji ve?inu no?i provode le?e?i na le?ima.

Nasloni za glavu od perja stvaraju ortopedski efekat, udobno podupiru?i mi?i?e glave i vrata tokom spavanja. Prilikom odabira posteljine od perja obratite pa?nju na kvalitet posteljine. Trebao bi biti izra?en od guste tkanine, a ?avovi bi trebali biti jaki.

Na?alost, takve stvari imaju zna?ajan nedostatak - mogu izazvati alergije zbog krpelja koji se smjesti u pero. ?to se ti?e vijeka trajanja, uz pravilnu njegu on je do 18-20 godina.

od bambusa

Unato? mekim kvalitetima samog punila, gusto ispunjen volumen ima relativno visoku gusto?u. Prema klasifikaciji, bambusovi jastuci su klasifikovani kao srednje tvrdo?e. Elasti?nost proizvodu daje silikonizirano vlakno koje se dodaje bambusu u razli?itim omjerima. Vijek trajanja - do 5 godina.

Prednost takvog jastuka je ?to je na njemu ugodno spavati u bilo kojem polo?aju tijela. Od pluseva se tako?e mo?e ista?i:

• antibakterijska svojstva;
• lako odr?avanje (pranje);
• nemogu?nost apsorbiranja mirisa;
• hipoalergenost.

Kako odabrati jastuk za spavanje

Da biste odabrali pravi jastuk za spavanje, morate uzeti u obzir nekoliko kriterija:

1. Prvo, polo?aj u kojem spavate uti?e na:

• Za one koji vi?e vole da spavaju na boku, prikladan je visok stepen krutosti.
• Za one koji ve?inu no?i provode na le?ima pogodna je srednja ?vrsto?a.
• Ako volite da spavate na stomaku, preporu?ljivo je da odaberete mekane jastuke za spavanje.

1. Ako spavate na boku, visina jastuka treba da bude jednaka ?irini va?eg ramena plus 2 cm za otklon du?eka.
2. Visina naslona za glavu treba da bude 12-14 cm ako ?e??e spavate na le?ima.
3. Ako postoje problemi sa respiratornim sistemom (astma, hroni?ni bronhitis i sl.), onda je preporu?ena visina (u odmaranju na le?ima) 17 cm.
4. Za no?ni san bolje je kupiti kvadratne ili pravokutne jastuke.

Ako ste nekada spavali na mekom i odlu?ili ste kupiti jastuk s elasti?nim punilom, tada ?e vam najvjerovatnije u po?etku biti neugodno. U ovom slu?aju i dalje ga ne morate odmah napustiti, ve? ga testirati na odre?eno vrijeme. Vrijeme i kako se osje?ate pokaza?e koliko je va? izbor bio ispravan.

Prijatan san! Nadezhda Goryunova