Ve?ina nas je barem jednom razmi?ljala o tome kako promijeniti svoje ?ivote na bolje. To je obi?no uzrokovano nezadovoljstvom trenutnim stanjem stvari i samim sobom. A ideja da ?e novi ?ivot po?eti u ponedjeljak neprestano lebdi. Me?utim, dolazi jo? jedan ponedjeljak, i ... sve ostaje po starom. Ako ste i dalje ?vrsto odlu?ili da ?elite ne?to promijeniti, pro?itajte i uzmite u obzir savjete u nastavku.

Razmi?ljanje o lo?im stvarima je zabranjeno

?ini se da svi danas znaju za mo? misli. Razgovor o djelotvornosti pozitivnog stava nije uzaludan. To zaista donosi rezultate. Kako promijeniti svoj ?ivot ako stalno razmi?ljate samo o lo?em? Ovo ?e biti veoma te?ko izvodljivo! Pozitivne misli daju nadu i snagu da se krene dalje. Bez vere, ne samo u uspeh, ve? ?ak i u njegovu sposobnost da promeni bilo ?ta, bi?e gotovo nemogu?e.

Zaboravite na strah i lenjost

Kako u potpunosti promijeniti svoj ?ivot? Za ovo je va?no prestati biti lijen. ?ak i ako preduzeti koraci nisu uvijek pravi, zapamtite: ve? ste na putu uspjeha, a gre?ke se ne mogu izbje?i. Ne pla?ite se da promenite stvari. Ako vas zanima kako promijeniti svoj ?ivot, onda vam ne?to u njemu ne odgovara. Odakle onda strah? Bolje je da se pla?ite da mo?da nikada ne?ete ostvariti svoj san, a ne da ?ete morati da napustite svoju zonu udobnosti.

Nau?ite da budete odgovorni

Kako promijeniti svoj stav prema ?ivotu? Vodite se jednim jednostavnim pravilom: vi i samo vi ste odgovorni za svoju budu?nost. Jednostavno se ne?e promijeniti. Va? moto bi trebao biti sljede?a fraza: “Ako ne ja, ko onda?”. Odlu?ite u kojem smjeru ?ete okrenuti rijeku ?ivota i ne odstupajte od plana.

Nemojte ni?ta odlagati

Dodijeljeni zadatak mora biti dovr?en. Ako odlo?ite jednu va?nu stvar, stvori?ete svojevrsni presedan. U budu?nosti ?e se doga?aji vjerovatno razvijati po sli?nom scenariju. Tako ?ete zauvijek ostati u rupi iz koje ste uzalud poku?avali da iza?ete. Kretanje ka zacrtanom cilju su uvijek konkretni koraci, a ne snovi. Kao primjer - jednostavna matematika: ako svaki dan uljep?ate svoj ?ivot za jedan posto, onda ?e za sto dana sve biti potpuno druga?ije!

Sumnja daleko

Od djetinjstva u?imo razmi?ljati o posljedicama vlastitih postupaka, a ?esto nas upravo to sprje?ava da idemo naprijed. Predstavljaju?i mogu?e scenarije, u ve?ini slu?ajeva smo sigurni u negativan scenario. Ali va?e ?anse su 50/50. Za?to onda sve mora biti lo?e? Sa istim stepenom vjerovatno?e, mo?i ?ete posti?i ono ?to ?elite! Koristite svoju intuiciju i slu?ajte svoje srce. Naravno, ako se pitate kako da promijenite svoj ?ivot, to ne zna?i da morate odustati od svega ?to vam ne odgovara. Dakle, ako se odlu?ite za otvaranje vlastitog posla, nemojte odmah napustiti posao i ne ?urite s registracijom individualnog poduzetnika. Prvo napravite akcioni plan i realno procijenite svoje snage. Mo?da, na putu do uspjeha, jo? uvijek morate mnogo toga promijeniti u sebi.

Po?injemo sa stanovanjem

Kako promijeniti ?ivot na bolje? U tu svrhu preporu?ujemo da napravite plan za osloba?anje ku?e od nepotrebnog sme?a. Istovremeno, svaki dan odvojite odre?enu grupu stvari (na primjer, ?asopisi, CD-ovi, kuhinjski pribor).

Potra?ite oko sebe stvari koje je potrebno popraviti, bilo da je to majica, kuhinjski ormari? ili klimava stolica.

Okrenite se licem sre?e

Kako u potpunosti promijeniti svoj ?ivot? Po savjetu psihologa, razmislite na ?emu ste zahvalni. Prenesite svoje misli na papir. Neraspolo?eni, ponovo pro?itajte listu. Ovo ?e postati izvor pozitivnih emocija.

Zapi?ite stvari koje vam donose radost. Nastojte da se razmazite njima barem jednom sedmi?no.

Zapo?nite dnevnik i snimajte svoj interni dijalog deset dana. U isto vrijeme, poku?ajte biti ?to precizniji i iskreniji prema sebi. Analiziraju?i ono ?to ste napisali, odgovorite na sljede?a pitanja:

Da li kritikujete misli i postupke drugih?

Da li ?esto krivite sebe za ne?to?

Koju ocjenu mo?ete dati va?im mislima - pozitivnu ili negativnu?

Nakon ?to pogledate svoj unutra?nji dijalog izvana, po?nite ga mijenjati na bolje. Istovremeno, ne suzdr?avajte negativne emocije, ve? ih poku?ajte usmjeriti u konstruktivnom smjeru. Dobro poznati savjet da vje?bate da izbacite ljutnju zapravo djeluje.

Smijte se ?e??e. Ako niste raspolo?eni, potra?ite na?ine da se oraspolo?ite – pogledajte dobru komediju ili humoristi?nu emisiju, prona?ite web stranicu na internetu sa smije?nim video zapisima, slikama, ?alama.

Va?nost u?enja i li?nog rasta

Kako mo?ete promijeniti svoj ?ivot? Pro?irite svoje razmi?ljanje. ?itaj vi?e. Istovremeno, ne birajte one knjige koje su moderne za ?itanje, ve? one koje su vam zaista zanimljive i korisne.

Svaki dan zapamtite i nau?ite ne?to novo, bilo da se radi o opisu neobi?ne ?ivotinje ili prijestolnici daleke dr?ave. Ako se uve?e, kada idete u krevet, sjetite da se niste pridr?avali ove preporuke, otvorite rje?nik jezika koji u?ite i nau?ite jednu novu rije?.

Ustani ranije. Svaki dan tokom devedeset dana, postavite alarm 1 minut ranije. Iskoristite vrijeme koje se pojavilo da otvorite prozor, pustite svje? zrak i sun?evu svjetlost u ku?u i uradite vje?be. Ro?enim sovama ne preporu?ujemo kori?tenje ovog savjeta, jer morate rano ustati iz kreveta u dobrom raspolo?enju, a ne samo zato ?to je to neko od vas zahtijevao.

Vizualizuj. Ispunite svoje misli i li?ni prostor slikama, slikama i frazama o tome ?ta ?elite da postignete.

Finansijska strana pitanja

Kako radikalno promijeniti svoj ?ivot? Preporu?ujemo da nau?ite druga?ije tretirati novac. Vjerovatno ste mislili da ?e uslijediti savjet o ukupnoj u?tedi? Ne, hajde da razmotrimo drugu opciju. Razmi?ljajte kao bogata osoba: „?ta treba da radim da bih zaradio vi?e?“ Cijenite svoje iskustvo i vrijeme. Sigurno ?e se na?i poslodavac koji je spreman platiti pristojan iznos za va? rad. Glavna stvar, kao ?to je gore navedeno, je prestati biti lijen i upla?en. Svaki dan provedite sat vremena tra?e?i novi (ili dodatni) izvor prihoda.

Osnove upravljanja vremenom

Oslobodite svoj mozak od ogromnih tokova informacija. Vodite bilje?nicu u koju ?ete zapisivati svoja razmi?ljanja, predstoje?e sastanke, nerije?ene probleme i goru?e stvari. Zapi?ite na papir kako vam prolaze dani. Informacije koje dobijete za pet do sedam dana bit ?e dovoljne za analizu vlastitog na?ina ?ivota i prepoznavanje slabosti.

Uklju?ite se u izradu svojevrsnog bud?eta, odvojite odre?eno vrijeme za odre?ene redovne aktivnosti. Ozna?ite stvari kao niskog prioriteta i zamijenite ih va?nijim. A sada pre?ite na najva?niju stvar – pronala?enje na?ina da se procuri dragocjeno vrijeme. Poku?ajte da "zakrpite" identifikovane "rupe" ovako:

Odvojite jo? manje za video igrice - dvadeset minuta;

Uklju?ite TV na 30 minuta. maksimum.

Svake ve?eri odvojite vrijeme da isplanirate sljede?i dan. Na kraju svake sedmice napravite osvrt, odgovaraju?i na sljede?a pitanja: “?ta je postignuto?”, “?ta je po?lo po zlu?”, “?ta je bilo dobro, a ?ta nije bilo?”.

Kako promijeniti ?ivot? Obratite pa?nju na radnu povr?inu. Provedite barem nekoliko minuta svaki dan bacaju?i nepotrebne papire, ?i??enje o?trice, zamjenu punjenja u olovci itd.

Ako otkrijete da ?elite da odstupite od svog plana, zapitajte se da li bi to bilo bolje iskoristiti svoje slobodno vrijeme.

Zdravlje

Kako promijeniti svoj ?ivot za mjesec dana? ?uvaj se. Jedite vi?e povr?a i vo?a. Smanjite porcije za jednu ka?i?icu dnevno. Nakon mesec dana primeti?ete da ste po?eli da jedete mnogo manje. Odustanite od sode u korist uobi?ajene vode za pi?e. Neka vam ru?ak, a ne ve?era bude glavni obrok. Nemojte se prejedati. Dnevnik ?e vam pomo?i da pratite svoje prehrambene navike u kojem ?ete navesti sve ?to jedete tokom dana.

Kako promijeniti stil ?ivota? Budite aktivni. Uzmi pedometar. Norma je deset hiljada koraka dnevno. Stavite vagu na vidljivo mjesto. Svakodnevno pratite da li ste se oporavili ili smr?ali. Kada dobijate na te?ini, preduzmite odgovaraju?e mere – bavite se sportom, isklju?ite iz ishrane pr?enu, dimljenu, slanu hranu itd. Popijte ?a?u vode jednom na sat, ako zaboravite, postavite podsetnik na telefonu. Da smirite um, meditirajte i vizualizirajte.

Nakon ?i??enja tijela, primijetit ?ete koliko negativnih misli ?e nestati, pojavit ?e se vi?e snage.

Afere srca

Kako radikalno promijeniti svoj ?ivot? Bacite novi pogled na svoju voljenu osobu. Da li se u poslednje vreme sve vi?e sva?ate? Vrijeme je za izgradnju odnosa. Nabavite album i ozna?ite u njemu sve dobre stvari koje vam se de?avaju. Nakon nekoliko mjeseci, kada se nakupi dovoljno ugodnih trenutaka, lijepo poslo?ite note i poka?ite ih svojoj srodnoj du?i.

Odlu?ite za sebe tri stvari koje ?ete svakodnevno raditi kako biste oja?ali svoju vezu. To mogu biti ljubazne rije?i, priznanja, zagrljaji itd.

Drustveni zivot

Kako promijeniti svoj ?ivot? U jednom se sla?u savjeti onih koji su ve? mogli kro?iti na novi put: kontakt s dru?tvom poma?e u pronala?enju rezervnih izvora snage u procesu kretanja ka cilju. Posebno je u tom pogledu korisna komunikacija sa onima kojima se divite i po?tujete. Istovremeno, nemojte se porediti sa uspje?nijim drugovima. Ispunite svoj ?ivot rado??u, uspjehom, novcem.

Hvala svima"

Na?alost, ako se ljudima dogodi ne?to dobro u ?ivotima, oni to brzo po?nu uzimati zdravo za gotovo. Da ne biste grije?ili na isti na?in, koristite jedan savjet: po?ev?i od danas za nedelju dana, zahvalite se svemu i svima. Za ?to? Za ljubaznost, me?usobno razumijevanje, u?e??e, simpatiju, podr?ku... Meditirajte prije spavanja, obavezno uklju?ite izraz zahvalnosti u ovaj proces. Recite "hvala" svijetu za protekli dan, za nova poznanstva, za pru?ene prilike. Pa ?ak i za pote?ko?e vredi zahvaliti, jer svi problemi koji se pojave su prilika da postanemo jo? ja?i, organizovaniji, pronicljiviji. Takve meditacije igraju ulogu najja?ih energetskih praksi.

Magi?na mo? ?elje

Kako promijeniti ?ivotni san? To nije tako te?ko u?initi kao ?to mislite! Glavna stvar je odmah po?eti djelovati. Osje?ate li da se kre?ete u pogre?nom smjeru i da sebi postavljate pogre?ne ciljeve? Zapo?nite ?ivot od nule, bukvalno. Na papiru zapi?ite ?ta je ta?no granica va?ih snova. Na primjer, ve? dugo idete na neki nevoljen posao, primate manje-vi?e pristojnu platu i mrzite ponedjeljak. Ljudi iz okoline ka?u da svi to rade. Osim toga, odmah ?e se na?i desetak kandidata za va?e radno mjesto, stoga se opustite i ne zadirkujte sudbinu. I za sada slu?ate savjete bri?nih prijatelja, nastavljaju?i redovno odlaziti u omra?enu kancelariju.

I sada, koriste?i na?e savjete, na?ete se pred praznim listom papira. I ?ak znate ?ta da napi?ete na njemu, jer mnogo volite cvije?e! Dakle, granica va?ih snova je uzgoj biljaka koje su zadivljuju?e po svojoj ljepoti. Po?nite raditi na ostvarenju svog sna sa pola sata dnevno. Za po?etak lutajte internetom i odaberite potrebne informacije, registrirajte se na forumu uzgajiva?a cvije?a i upijajte iskustvo istomi?ljenika. Pitanje kako promijeniti svoj ?ivotni stil vi?e ne?e biti nerje?ivo za vas. Tajna je jednostavna: postavljate odre?eni cilj i idete ka njemu. Vremenom ?e hobi oduzimati sve vi?e vremena i, uz pravilnu organizaciju, mo?i ?e da ostvari prihod. Mo?ete barem prodati sadnice biljaka, a tako?er pokrenuti vlastiti blog kako biste podijelili svoja zapa?anja i iskustva s ?itateljima.

Odlu?ite se za globalni cilj

Pored malih ?elja i ciljeva, veoma je va?no odlu?iti se i za zajedni?ke te?nje. To se mo?e uraditi tako ?to ?ete odgovoriti na sljede?a pitanja: „Za ?ta sam talentovan?“, „Koju korist mogu donijeti dru?tvu?“, „Da imam milijardu dolara, ?ta bih radio?“.

Ne odustaj od sebe

Vrlo ?esto ljudi, pod utjecajem stereotipa, ne daju sebi ni priliku da poku?aju primijeniti svoje sposobnosti, znanje i snagu na druga?iji na?in. Dakle, pedesetogodi?nji mu?karac ni ne razmi?lja o karijeri ?ansonijera, a dvadesetpetogodi?nji advokat samo u najlu?im snovima sebi dozvoljava da bude programer. Istovremeno, oboje mogu imati sve preduslove za uspje?an razvoj u novim oblastima.

Ali kako ?ena mo?e promijeniti svoj ?ivot, ako se ?ini da je sre?a skrenula, mu? joj se razljubio, vaga izdajni?ki ne ?eli da poka?e ni?e brojke, a djeca iz ?kole donose samo trojke? Prije svega, preporu?uje se dobro opu?tanje. Uzmite slobodan dan od cijelog svijeta i obratite pa?nju samo na sebe. Samo?a ?e vam pomo?i da dovedete svoje misli u red i shvatite koji su problemi ozbiljni, a koji nisu.

Sada razmislite o svojoj djeci. Kakav primjer im dajete? Uostalom, mla?a generacija (a posebno djevoj?ice) kopira pona?anje majke. Da li ?elite da se va?e ?erke pona?aju na isti na?in? Ne? Onda se odmah pobrinite za sebe! Cijenite svaki trenutak i nau?ite prona?i radost u malim stvarima.

Razmislite o tome kako va?e pona?anje uti?e na va? odnos sa supru?nikom. Sla?em se, izjava da je samo on kriv za sve probleme zvu?i vrlo sumnjivo.

Ako vam raspolo?enje pokvari prizor vlastitog odraza u ogledalu, po?nite s malim: idite ranije u krevet, zapo?nite dan ?a?om vode i presko?ite mafine. Va? ?ivot se ne?e promijeniti preko no?i, ali morate stalno raditi na pobolj?anjima.

Ne fokusirajte se na porodicu. Vjerujte, djeca vam ne?e zahvaliti ?to cijeli ?ivot posve?ujete samo njima. Me?utim, ovdje je vrlo va?no uspostaviti ravnote?u kako djeca i dalje ne bi patila od nedostatka neprocjenjive maj?inske pa?nje.

Uzmi si vremena

Svaki dan va?eg novog ?ivota nosi sa sobom odre?ene promjene. ?ak i ako se ?ini da se ni?ta neobi?no nije dogodilo, danas postajete malo druga?iji. Globalne promjene ne mogu vas pokriti ogromnim talasom minut nakon ?to odlu?ite da je vrijeme da ne?to promijenite. Dakle, ako cijeli dan gledate cvijet, ne?ete primijetiti kako raste. Ali to uop?e ne zna?i da je proces razvoja biljaka zaustavljen.

Zaklju?ak

?ta spre?ava ljude da se slobodno kre?u ka svojim snovima? ?esto je to banalan strah. Ovo je na?a psihologija. Kako promijeniti svoj ?ivot? Prestanite da se pla?ite, odbacite sve stereotipe o vrednosti poznatog mesta.

?esto se de?ava da se osoba koja ?eli promijeniti svoj ?ivot fokusira samo na odre?ena podru?ja ?ivota, a zanemaruje druge.
Na primjer, ako je zainteresiran za pronala?enje sebe i samoostvarenje, mo?da ne?e razmi?ljati o fizi?kom razvoju. Ako ga zanima njegova figura ili privatni ?ivot, mo?da ne?e razmi?ljati o karijeri ili finansijama itd.

Ali, kao ?to praksa pokazuje, ovaj pristup je gre?ka.
Da biste postigli rezultate u bilo kojoj oblasti ?ivota, ne smijete zaboraviti kako cjelokupnu li?nu strategiju tako i one specifi?ne oblasti koje vam se ?ine neva?nim, a zapravo igraju zna?ajnu ulogu. To je jedini na?in da se rije?i konkretno pitanje i promijeni ?ivot op?enito.

Ako ne znate odakle po?eti, po?nite s pobolj?anjem svog izgleda.

Evo ?ta ka?e poznati plasti?ni hirurg i psihijatar:

Kada promenite lice osobe, skoro uvek menjate i njenu budu?nost. Promjenom njegove predstave o svom izgledu, u gotovo svim slu?ajevima mijenjate i samu osobu - njene individualne kvalitete, pona?anje - a ponekad ?ak i talente i sposobnosti?

Ova izjava se ne odnosi samo na kardinalnu promjenu sebe kroz plasti?nu kirurgiju, ve? i na sve pozitivne promjene u izgledu. Nakon ?to ste smr?ali pet kilograma ili napravili novu frizuru, po?injete se do?ivljavati druga?ije, osje?ate se sigurnije i privla?nije.

Analizirajte svoje navike

Sljede?i korak su navike. Na?e navike su u osnovi na?eg karaktera. Sjetite se poznatog Aristotelovog aforizma, koji je mnogima poznat od djetinjstva:

?Ako posijete misao, po?nje?ete akciju; posije? ?in, ?anje? naviku; posijati naviku, po?njeti karakter; sije? karakter, ?anje? sudbinu.

Navike su obrasci na?eg pona?anja koji upravljaju na?im ?ivotima. Ho?emo li im zaista pustiti da odlu?uju o svemu umjesto nas, slijede?i njihov primjer?

Metoda: Pa?ljivo analizirajte svaku svoju naviku i njen uticaj na va? ?ivot. Uklonite one koji ometaju va? uspjeh, zamijenite ih novim, zdravim navikama.

Za one koji su zaista odlu?ili raditi na sebi, nudim Dnevnik uspjeha - klasi?ni dnevnik sa aplikacijama za postizanje uspjeha i rad na sebi

4. Uslovni refleksi
Nije ni ?udo ?to je nau?nik Pavlov mu?io pse: uslovni refleksi su osnova temelja. Pomo?u ovog klju?a mo?ete stvoriti bilo koju naviku koja vam je potrebna.

Metoda: Ponavljaju?e radnje sa potkrepljenjem razvijaju nove vje?tine i navike. Kada se nova vje?tina fiksira, ona ?e oti?i u podsvijest i sve ?ete raditi automatski, rastere?uju?i svoj mozak za nova dostignu?a.
Nagradite se za uspjeh ili oduzmite ne?to ako odustanete od svog plana da promijenite sebe. Neka va? novi kvalitet bude neophodan i po?eljan za vas.

5. Iskorenjivanje
Ono ?to se ne mo?e pretvoriti u plus, samo iskorijenite.

Kako prepoznati svoje negativne kvalitete i kako se vidjeti izvana, pro?itajte u ?lanku. Tako?er mo?ete preuzeti tabelu negativnih ljudskih osobina.

6. Dvostruki ?ivot
Tehnika je pogodna za razvijanje novih karakternih osobina i zna?ajnijih promjena u sebi.

Metoda: Zamislite sebe onakvim kakvim ?elite da budete. Uvje?bavajte novu ulogu mentalno iznova i iznova. Da biste bili uvjerljiviji, kupujte stvari koje ?e vam pomo?i da u?ete u karakter i naglasite svoje nove kvalitete. Nosite ih samo za svoj drugi ?ivot.
Malo je vjerovatno da ?e vas va?e okru?enje odmah prihvatiti novog, pa komunicirajte sa onima koji vas ne poznaju! Uvje?bajte svoje nove kvalitete na njima. Koliko ?e vjerovati u tvoj imid?? A ako ne?to ne uspije, uvijek mo?ete promijeniti mjesto i okru?enje, i poku?ati ponovo.

7. Koristite svoju ma?tu

U toku eksperimenta je dokazano da ako osoba svakodnevno provede odre?eno vrijeme ispred mete, zami?ljaju?i sebe kako baca strelice na nju, tada ?e se njegovi rezultati pobolj?ati u istoj mjeri kao da je stvarno bacao strelice na metu. cilj svaki dan.

Mentalne slike nam omogu?avaju da "vje?bamo" nove odnose i karakterne osobine koje bi ina?e bile nedosti?ne. Na? nervni sistem nije u stanju da razlikuje stvarnost od onoga ?to je na?a ma?ta ?ivopisno oslikala. Kada zami?ljamo sebe da radimo ne?to na neki poseban na?in, to je gotovo isto kao da to zaista radimo. Mentalna praksa poma?e u postizanju savr?enstva.

Metoda: Svakog dana ujutro i prije spavanja mentalno zamislite sebe onakvim kakvim ?elite da budete. Kako govorite, kako se kre?ete, ?ta nosite, kako reagujete na situacije. Radite to iznova i iznova. Ova zami?ljena slika ?e imati sna?an uticaj na va?e pona?anje. I zapamtite, kako vidite sebe iznutra u velikoj mjeri odre?uje kako drugi vide vas i druge.

8. ?ok
Ako ?elite promijeniti sebe, ali jo? uvijek ne nalazite dovoljno motivacije za po?etak, neka neuspjeh bude va?a motivacija.

Metoda: Dru?ite se sa ljudima koji ?e vas otvoreno prezirati. Iskoristite ismijavanje drugih ljudi u svoju korist. Doka?ite im da mo?ete biti bolji, ljep?i, pametniji. Ova metoda nikada nije uspjela.

9. Alien
?esto se sa svojim najmilijima pona?amo kao svinja. Hamim, mi ih zanemarujemo i uop?te ih ne po?tujemo. Dok smo sa strancima potpuno druga?iji, posebno sa nadre?enima. Ako ?elite promijeniti svoje pona?anje, isprobajte ovu metodu.

Metoda: Zamislite na mjestu oca ili majke potpuno stranca koju ?elite impresionirati. Tretirajte ih kao ?efa o kome zavisi va?a plata. Poku?ajte ih pogledati iz daljine, kao da ih vidite prvi put.

10. Uklju?ite se

Metoda: promijenite okru?enje i komunicirajte sa ljudima na koje ?elite da budete sli?ni. Usvojite njihove navike, njihov na?in razmi?ljanja. U svakoj knjizi o postizanju uspjeha komunikacija sa uspje?nim ljudima je obavezna stavka, kako to funkcionira?

U komunikaciji s drugom osobom, prilago?avamo se njegovom talasu - mentalitetu sagovornika i njegovom svjetonazoru. Bez toga je komunikacija nemogu?a. Kao rezultat ovog prilago?avanja, privremeno mijenjamo svoje ideje, stereotipe razmi?ljanja i pona?anja u tu?e. I ?to se to ?e??e de?ava, odnosno ?to ?e??e komuniciramo, to vi?e usvajamo dok tu?a slika svijeta ne postane na?a.

11. Hladan tu? "budu?nosti"
Kada zaista odrastete i razmi?ljate o budu?nosti, odjednom shvatite da bi bilo vrijeme da se rije?ite mnogih navika i karakternih osobina. Pomisao da ?ete uskoro morati da gradite novi ?ivot sa svojom porodicom je otre?njuju?a. Ne ?elim vi?e da tro?im previ?e, da budem neobavezan, pijem cijelu no? s prijateljima.

Metoda: Razmislite o budu?nosti i ?ivotu koji ?elite da imate, i sami shvatite kako da se promenite i koje navike da iskorenite.

Ali ?elim da te upozorim ne preuzimaj previ?e. Slabo podlo?an promjeni uro?enog temperamenta.

Introvert (osoba duboko u sebi), naravno, mo?e se promijeniti i postati njegova suprotnost - ekstrovert. Ali uskoro ?e mu dosaditi ova "uloga" i bit ?e nesretan, biti na vidiku, potajno ?ele?i da bude sam sa sobom i svojim mislima. Pojavit ?e se osje?aj praznine. Nastaje gubitkom energije, jer je introverti crpe iz sebe, a tro?e je samo u komunikaciji sa drugima. Postaje jasno da je ?ivjeti tako dug ?ivot te?ko i iscrpljuju?e.

Obavezno zabilje?ite svoje pobjede i poraze u Dnevnik uspjeha, koji svakako vrijedi zapo?eti ako te?ite ozbiljnim rezultatima.

Ili mo?da ne morate da se menjate?

Prona?ite svoj krug u kojem ?ete biti prihva?eni takvi kakvi jeste i tamo ?ete biti sretni. Svako ima svoj sistem vrednosti i sasvim je mogu?e da je va? san da se promenite i postanete popularniji, uspe?niji itd. ne?e donijeti ?eljenu radost.

Ili sublimirajte svoju energiju u kreativnost. Kako nam ovaj nerazumljivi frojdovski izraz mo?e pomo?i? ?injenica da sebe, ?ivot, druge mo?emo preusmjeriti u kreativnost, koriste?i za?titne mehanizme na?e psihe.

Leonardo da Vin?i, veliki slikar, nau?nik i in?enjer je upravo to uradio. ?ta god da je preuzeo, doveo je do savr?enstva. Me?utim, pouzdano se zna da ga seks nije zanimao. Takva sublimacija se mo?e pratiti kod mnogih kreativnih ljudi. Oni jednostavno ne mogu da stvaraju kada su sre?ni.

Sublimirajte (preusmjerite) svoju energiju i ?elje u kreativnost, u nove hobije. Jeste li mu?karac s nao?alama i lo?e figure i zbog toga imate pote?ko?a sa suprotnim polom? Postoje dva na?ina - da se promijenite rade?i na sebi: iscrpljuju?i treninzi plus kursevi. Ili - prona?ite strast svog ?ivota i stvarajte. Mnogo nam nedostaje va? talenat!

Dok mijenjate sebe, ne zaboravite promijeniti prostor oko sebe. Uredite pretrpani stan i promijenite garderobu, kako to u?initi jednostavno i brzo - u motiviraju?oj knjizi Erin Doland "Pojednostavite svoj ?ivot" ().

Zamislite samo... Koliko se ?esto ?alimo na svoje ?ivote. Prijatelji izdaju, voljeni varaju, okolo vlada haos i nepravda. Istovremeno, ne mislimo ni da su svi problemi u na?oj glavi. Da biste okrenuli svoj ?ivot u drugom pravcu, morate po?eti od sebe. Ovaj ?lanak ?e vam pomo?i da shvatite kako se promijeniti na bolje, kako voljeti sebe i kako napraviti plan za samorazvoj.

?ovjek je vi?estruko, emocionalno bi?e. Svako od nas je formirao pojam dobra i zla, poglede na ?ivot, odnos prema drugima. Me?utim, prije ili kasnije razmi?ljamo o potrebi da promijenimo karakter kako bismo postali bolji. Ovo je prili?no te?ak zadatak, ali uz ozbiljan stav, rezultat ne?e dugo ?ekati.

Va?no je znati! Smanjen vid dovodi do sljepila!

Za korekciju i vra?anje vida bez operacije, na?i ?itatelji koriste sve popularnije IZRAELSKA OPTIVIZIJA - najbolji alat, sada dostupan za samo 99 rubalja!
Nakon ?to smo ga pa?ljivo pregledali, odlu?ili smo da ga ponudimo va?oj pa?nji...

Za?to je tako te?ko promijeniti se?

Glavni razlog le?i u nespremnosti da se prizna problem. Mnogo nam je lak?e prebaciti krivicu na druge, slu?ajnost ili sudbinu. Istovremeno, svaka osoba je uvjerena da je treba do?ivljavati onakvom kakva jeste. U stvari, ovo je pogre?na pozicija. Da biste postigli pozitivan rezultat, morate naporno raditi na sebi.
Postoji niz razloga za?to se osoba ne usu?uje promijeniti, radije ostaje u toplom zagrljaju vlastitih zabluda:

? ?ivotna sredina. Ovaj faktor igra veliku ulogu u formiranju karaktera. Podr?ka prijatelja i porodice pomo?i ?e vam da postignete svoj cilj. I obrnuto, ako se ?ovjeku stalno govori da je gubitnik, da ni?ta ne mo?e i da ne?e ni?ta posti?i, vjerovat ?e u to i na kraju odustati. Okru?ite se ljubaznim ljudima sa razumijevanjem;

? Slab karakter. Vidite problem, shvatite da ga treba rije?iti, ali nemate dovoljno snage da po?nete;

? Pote?ko?e. ?esto ka?emo da ?ivot nije pravedan. Nekima daje mnogo testova, drugima manje. Da biste se nosili sa svim ?ivotnim pote?ko?ama, ostati na povr?ini prava je vje?tina.

Ali kako mo?ete promijeniti sebe na bolje? Na?e konzervativno ja nas ?esto spre?ava da razbijemo temelje sopstvenog ?ivota. ?ini se da ?e uspjeti, ni?ta ne treba mijenjati, svejedno je stabilno. Stoga se prije svega potrebno pripremiti na pote?ko?e, biti strpljiv i dr?ati svoju volju u ?aci.

Kako prona?i snagu u sebi i postati bolji?

Navikli smo da trpimo do posljednjeg i ?utimo, odlazimo oborenih o?iju. Ne usu?ujemo se da rizikujemo, da samopouzdano kora?amo ka boljem ?ivotu. ?ini se da je nemogu?e zaboraviti pro?lost, otpustiti stare zamjerke, pobijediti vlastite strahove. Na?i strahovi i tjeskobe ote?avaju duboko disanje, osje?aj ljubavi prema sebi.

Sigurno vas mu?i pitanje kako promijeniti sebe na bolje. Prvo se osvrnite oko sebe i poku?ajte identificirati ?ta vas vu?e dolje. Ako ste okru?eni puno zlobnika, promijenite svoj dru?tveni krug.

Nau?ite cijeniti ono ?to imate. Mo?da niste kupili luksuznu ku?u, ali imate ugodan stan. Nemate dovoljno novca za lep ?ivot? Ali oni te vole, ?ekaju, brinu o tebi, a ovo mnogo vredi. Nau?ite da ka?ete "hvala" za ono ?to vam je dala sudbina.

Svima je poznata rije? "sitnica". ?esto ka?emo da nije vrijedno obra?ati pa?nju na male stvari, ali cijeli na? ?ivot se sastoji od njih! Poku?ajte svaki dan primijetiti mala zadovoljstva. Vrlo brzo ?ete primijetiti da je ?ivot mnogo svjetliji, ljep?i. Zaboravit ?ete na depresiju i lijenost.

Psiholozi ka?u da pozitivne upute mogu u?initi razmi?ljanje jasnim, a akcije odlu?nim.
Zamislite samo, u godini ima 365 dana. Mo?ete planirati svaki dan, sedmicu, mjesec, postaviti male ciljeve, postepeno i?i ka njima. ?elite da ?ivite bolje, ali ne znate kako da promijenite sebe na bolje? Preuzmi odgovornost za svoj ?ivot.

Plan li?nog razvoja u 5 koraka

Ne znaju svi kako da komponuju, ?emu slu?i. Uz pomo? takvog plana mo?i ?ete jasno odrediti prioritete, definirati ciljeve i odabrati put za njihovo postizanje. Ne ?urite. Da biste razumjeli koje stavke ?elite uklju?iti u njega, budite potpuno sami i razmislite o tome ?ta zaista ?elite.

Korak 1: potrebe

U ovoj fazi, va? zadatak je da shvatite ?ta ?elite da promenite. Va?i sljede?i koraci ?e ovisiti o tome. Morate razumjeti koje ?ete ciljeve implementirati. Ne biste trebali postavljati globalne ciljeve, postoji rizik da ?ete se osloboditi i ponovo vratiti u svoju zonu udobnosti. Bolje je postupno se baviti samorazvojom, prelaze?i s jednog zadatka na drugi. Ako volite dugo da spavate, mo?ete po?eti tako ?to ?ete nau?iti kako da ustanete rano;

Korak 2: razumijevanje

Pre nego ?to po?nete da menjate svoj karakter i navike, trebalo bi da shvatite da li vam je to potrebno i za?to. U ovoj fazi nije bitno ?ta ?elite da postignete, mnogo je va?nije da imate neodoljivu ?elju, kao i snagu volje. Ako shvatite da ste spremni zauvijek napustiti svoju zonu udobnosti i promijeniti se, mo?ete sigurno pre?i na sljede?u fazu;

Korak 3: Upoznajte sebe

Nakon ?to ste postavili svoje ciljeve, prije?ite na introspekciju. U ovoj fazi morate shvatiti ?to ?e vam pomo?i u njihovoj implementaciji, a ?to je suprotno, koje negativne i pozitivne osobine svog karaktera mo?ete istaknuti. Ne treba se zavaravati. Budite maksimalno kriti?ni. Mo?ete uzeti komad papira, zapisati sve kvalitete koje mo?ete istaknuti. Da biste uporedili da li se va?e mi?ljenje poklapa s mi?ljenjem voljenih, mo?ete im dati letak s rezultatom;

Korak 4: razvijanje strategije

Uspje?no ste pro?li tri etape i spremni ste da promijenite karakter, ali i kvalitet ?ivota. Sada po?nite da pravite plan akcije. U ovoj fazi nemojte kontaktirati prijatelje ili porodicu. Trebali biste procijeniti vlastite snage, to ?e vam pomo?i da shvatite ?ta ste spremni u?initi. Ako ste planirali da se zauvijek oprostite od pu?enja, razmislite mo?ete li to u?initi naglo ili bolje postepeno. Radi pouzdanosti, zapi?ite akcijski plan na papir i oka?ite ga na najvidljivije mjesto;

Korak 5: Radnje

Ovo je zavr?na faza plana samorazvoja. Sada je najva?nije da po?nete da radite na sebi odmah, bez odlaganja za sutra. Ako ne preduzmete akciju, svi pripremni koraci ?e izgubiti smisao. Zaboravite izgovore! U?inite prvi korak hrabro bez tjeskobe ili uzbu?enja. Usput mo?ete zapisivati svoje rezultate, male pobjede nad sobom. Postepeno ?ete mo?i prilagoditi plan i prona?i na?in da promijenite sebe na bolje.

Sa znanjem kako napraviti plan samorazvoja br?e ?ete posti?i svoj cilj, a mo?ete i promijeniti svoj ?ivot.

U ovom pitanju mnogo zavisi od samopo?tovanja. Ako je osoba sigurna u svoje sposobnosti i mogu?nosti, brzo ?e do?i do cilja.

Odnos izme?u samopo?tovanja i kvaliteta ?ivota

Va?no je shvatiti da je samopo?tovanje jedna od glavnih komponenti li?nosti svake osobe. Ljudi sa visokim samopo?tovanjem br?e posti?u uspjeh, ne boje se prepreka i nose se sa svim pote?ko?ama.

Nesigurni ljudi radije se pona?aju kao gledaoci. Ne pokazuju inicijativu, ne iznose svoje mi?ljenje. Kao rezultat toga, do?ivljavaju nezadovoljstvo ?ivotom i padaju u depresiju. Nisko samopo?tovanje se razvija u ranom djetinjstvu. Dijete koje je li?eno podr?ke i ljubavi roditelja ne?e mo?i objektivno procijeniti svoje mogu?nosti.

Samopo?tovanje osobe zavisi od 2 glavna faktora:

? unutra?nji (odnos prema sebi, podlo?nost kritici, osobine karaktera ili izgleda);
? eksterni (stav drugih).

Nije tajna da svi problemi poti?u iz djetinjstva, a posebnosti porodi?nog odgoja mogu ostaviti neizbrisiv trag na karakter osobe. Ako se dijete ne osje?a ugodno kod ku?e, zatvara se u dru?tvo vr?njaka, zbog ?ega mu se mogu rugati. Postepeno se problemi gomilaju i formira se nisko samopo?tovanje.

Izgled tako?e igra veliku ulogu. Ako se osobi ne svi?a svoje tijelo ili izgled, ne?e se mo?i osje?ati samopouzdano. Me?utim, to nije razlog da se povu?ete u sebe. Da biste radikalno promijenili situaciju i shvatili kako promijeniti sebe na bolje, morate puno raditi.

Na sre?u, ?ak i u odrasloj dobi, osoba se mo?e rije?iti ovog problema i osjetiti ljubav prema sebi. Samopo?tovanje ima mnogo veze sa imunitetom. ?to je ve?i, ?ovjeku je lak?e savladati ?ivotne pote?ko?e, prihvatiti kritiku i posti?i ono ?to ?eli.

Nesigurna osoba se pla?i ishitrenih koraka i pod uticajem je javnosti. Da bi pove?ala samopo?tovanje, osoba treba da voli sebe i vjeruje u sebe.

Kako podi?i samopouzdanje ?ene

?ena treba da voli i cijeni sebe. Nisko samopo?tovanje ?ini je stidljivom i povu?enom. Te?ko je na?i zajedni?ki jezik sa takvom ?enom i izgraditi dobar odnos. Osim toga, malo ljudi razmi?lja o tome kako se ona osje?a u isto vrijeme. Malo je vjerovatno da joj ogroman broj kompleksa donosi zadovoljstvo.

Postoji mnogo na?ina da pomognete predstavnicima lijepe polovice ?ovje?anstva da vjeruju u sebe:

? Zauvek zaboravite na lenjost. Da biste ne?to postigli, morate raditi na tome;
? Poku?ajte svesti na minimum brige i brige. U?ivajte u svakom danu. Nau?ite vidjeti ljepotu u malim stvarima;
? Budite manje kriti?ni prema sebi. Ako razmi?ljate o podizanju samopouzdanja, poku?ajte da se ne kritikujete previ?e. Neuspehe i manje nevolje prihvatajte sa humorom i olako;
? Nau?ite da budete svoji. Ovo je veoma va?an kvalitet za svaku ?enu, bez obzira na godine. Nema potrebe da se pretvarate da ste neko ko niste;
? li?ni prostor. Zamislite mjesto gdje biste mogli biti potpuno sami, crtati, ?itati knjigu ili samo razmi?ljati o dobrim stvarima. Ovo ?e vam pomo?i da odr?ite emocionalnu ravnote?u.

Osobine mu?kog samopo?tovanja

Po prirodi ?ovjek nema pravo da bude slab i slabe volje. U suprotnom, ne?e mo?i da zauzme zna?ajno mesto u dru?tvu i ?ivotu. Mu?karci sebi ?esto postavljaju pitanje kako promijeniti sebe na bolje i uspjeti.

Da bi ostao na povr?ini, ja?i pol treba da odr?ava tijelo i um u dobroj formi. Nije tajna da eruditni atletski mu?karci nemaju razloga za samobi?evanje. Oni su uspje?ni i znaju ?ta ?ele. Bavljenje sportom poma?e ?ovjeku da izbaci negativne emocije i daje osje?aj smirenosti.

Ne zaboravite na samopo?tovanje i cijenite svoje vrijeme. Ako primijetite ljude u svom krugu prijatelja koji vi?e vole da se afirmi?u na va? ra?un, odbijte da komunicirate s njima. Ne?ete ni?ta izgubiti.

Zar niste cijenjeni na poslu? Promijenite posao. Modernom ?ovjeku ovo mo?e izgledati kao neoprezna odluka, ali rezultat ne?e dugo trajati. Kada na?ete posao u kojem se cijeni va? trud, ?ivot ?e vam zasjati novim bojama.

Ne zaboravite da su svi ljudi potpuno razli?iti, pa se nemojte stalno upore?ivati s drugima. Morate se fokusirati samo na svoje sposobnosti, ?elje. Te?ite svojim ciljevima, na osnovu svog iskustva, snage.
Mnogi mu?karci pridaju preveliku va?nost mi?ljenju drugih. Takav polo?aj ih ?ini zatvorenima. Da biste pove?ali samopo?tovanje, nau?ite izraziti svoje mi?ljenje i ne pla?ite se da ?ete u ovom trenutku izgledati smije?no ili vas neko ne?e razumjeti.

Da biste shvatili kako da promijenite sebe na bolje, morate razumjeti ?ta ko?i va? razvoj, koje vas karakterne osobine ?ine zatvorenim i po?eti raditi na svojim gre?kama. Ne pla?ite se da pogre?ite, priznajte svoje gre?ke.

Glavna stvar je ne odustati!

Mnogo zavisi od izgleda osobe. Me?utim, to nije razlog da se zamjerite. Svako se mo?e potruditi i postati bolji. Na primjer, promijenite frizuru ili boju kose, upi?ite se u teretanu i sredite svoje tijelo. Nemogu?e je promijeniti sebe ako sjedite kod ku?e i sa?aljevate se. Uvijek treba te?iti najboljem, postati bolji.
Po?to rad na sebi nije lak posao, mnogo zavisi od na?ih navika.

21 dan za promjenu: ?ovjek i navike

Navika je radnja koju osoba obavlja automatski. Zavisi od njegovog fizi?kog, psihi?kog i emocionalnog stanja.

Navike su osnova na?eg karaktera. Postoje dvije glavne vrste navika: dobre i lo?e. Vrijedi napomenuti da se lo?e navike razvijaju mnogo br?e, ?tovi?e, ne zahtijevaju nikakav napor. Ali da bi razvila korisnu naviku, osoba treba savladati niz fizi?kih i psihi?kih barijera.

Kako promijeniti sebe na bolje uz pomo? dobrih navika? Danas mnogi ljudi govore o pravilu 21 dana. Prema njegovim rije?ima, ?ovjek mo?e ste?i dobre navike za 21 dan. Pitanje je da li je ovo ili jeste?
Odmah treba re?i da ova brojka nije uzeta sa plafona. Nau?nici su morali provesti mnoge eksperimente kako bi do?li do zaklju?ka da je takav period potreban za formiranje navika.

Prije svega, morate nau?iti kako stvari dovesti do kraja. Ako odlu?ite da se promijenite za 21 dan, nemojte odustati. Uzmite komad papira, zapi?ite 10-15 navika koje ?e vam pomo?i da postanete bolji. Odaberite onu koja vas najvi?e zanima i po?nite. Glavni uslov je da ovu radnju morate izvoditi svakodnevno.

Potrebno je mnogo truda i strpljenja da se stvori navika. Stoga dobro razmislite da li vam je potrebna ova ili ona navika. Na primjer, odlu?ite se uve?e ?itati istorijske knjige, ali nakon nekog vremena primijetite da vam ovaj proces ne donosi nikakvo zadovoljstvo. U ovom slu?aju, bolje je odustati od ovog poduhvata.

Kako promijeniti sebe na bolje: zaklju?ci

Kako promijeniti sebe na bolje? Po?nite cijeniti ljude! Nau?ite da po?tujete druge, njihove potrebe, preferencije. Nije sramota biti ljubazan. Odnose?i se prema drugim ljudima s razumijevanjem, mo?ete sagledati svoj ?ivot iz neo?ekivanog ugla.

Va?no je shvatiti da je rad na sebi nevjerovatno te?ak zadatak koji zahtijeva puno vremena i truda. Ali ako je odluka o promjeni kona?na, nemojte skrenuti s puta. Zapamtite, ljudi privla?e ono o ?emu razmi?ljaju. Budite strpljivi, idite malim koracima bli?e svom snu, svakim danom sve bolji.
Radite ono ?to volite, ne pla?ite se eksperimentisanja, u?ivajte u ?ivotu. Uostalom, svaki dan je poseban i jedinstven.

Svaka osoba se suo?ava sa pote?ko?ama i problemima i u takvim trenucima shvatimo da je vrijeme da promijenimo svoje ?ivote. Sedam jednostavnih na?ina pomo?i ?e vam da prona?ete sre?u, rije?ite se nevolja i otvorite novu stranicu u svom ?ivotu.

Vjerovatno ste vi?e puta sreli ljude ?iji ?ivot izgleda dosadno i monotono. Nedostatak dobrog posla, mala plata, problemi u privatnom ?ivotu nisu jedini razlozi koji nas mogu dovesti do razo?aranja. Unato? tome, svaka osoba mo?e prona?i sre?u, ali za to ?ete se morati potruditi, raditi na sebi i potpuno promijeniti svoj ?ivotni stav. Mnogi ljudi do?ivljavaju strah od promjene, boje?i se svega novog i nepoznatog. Me?utim, stru?njaci za web stranice preporu?uju da ?to prije prevladate svoje strahove i krenete u ?ivot ispo?etka. Nekoliko jednostavnih smjernica pomo?i ?e vam u tome.

voli svoj ?ivot

U sva?ijem ?ivotu ima uspona i padova. Jednom u te?koj situaciji, osoba po?inje pogre?no misliti da se to mo?e dogoditi samo njemu. Me?utim, svako od nas ima problema, a na? zadatak je da ih se rije?imo, a ne da odustanemo i padnemo u depresiju.

Nau?ite dostojanstveno prihvatiti sva iznena?enja koja vam je ?ivot pripremio, ?ak i ako su neugodna. Poku?ajte se svakog jutra probuditi s mi?lju da volite svoj ?ivot. Da biste se u to uvjerili, nau?ite gledati na stvari racionalno i ispravno odrediti prioritete. Ako imate pote?ko?a na poslu, uzmite to kao privremeni test koji morate dostojanstveno savladati da biste postigli vrhunac u karijeri. Ako ?elite da provedete ve?e rade?i ono ?to volite, a ne ?iste?i, nemojte sebi to uskratiti. Kada jednom shvatite da ?ivjeti u zadovoljstvu nije tako te?ko, zavoljet ?ete svoj ?ivot i nau?iti u?ivati u svakom novom danu.

Postavite sebi cilj

Da bi ?ivot dobio poseban smisao, va?no je razumjeti za ?ta ?ivite i ka ?emu ?elite da se kre?ete. Kada osoba ide na posao samo da bi platila ra?une i ?ivi sa nevoljenom osobom da bi spasila porodicu, to je samo ?rtvovanje kojem nema cilja da te?i. Da bi va? cilj bio istinski njegovan, morate razumjeti ?ta ta?no ?elite od ?ivota.

Ako ?elite da imate jaku i sre?nu porodicu, nastojte da postanete dobar porodi?an ?ovek i bri?an roditelj. Ako ?elite da budete kreativni i da poka?ete svoj rad, poku?ajte da razvijete svoj talenat. Ako vam je cilj razvoj karijere, poku?ajte se uroniti u posao i razvijati se. Svaki cilj je izvodljiv, najva?nije je te?iti ga ostvarenju i i?i naprijed.

Prona?ite strast

Osim svakodnevnih aktivnosti, va?no je prona?i ne?to u ?emu jednostavno u?ivate raditi. Uz pomo? hobija nau?it ?ete kako korisno provoditi vrijeme, pa ?ak i razviti nove talente u sebi. Naj?e??e, ljudi koji nemaju omiljenu zabavu, slobodno vrijeme su ograni?eni na gledanje TV-a, besmislene telefonske razgovore i druge aktivnosti koje ne donose dobrobit.

Da biste zapo?eli ?ivot od nule, nau?ite biti produktivni. Poku?ajte prihvatiti ?injenicu da svaki minut u na?em ?ivotu ima svoju vrijednost, a ako propustite neku od njih, rizikujete da izgubite rijetku priliku da krenete ka svom cilju. Kroz hobije poput pletenja, vezenja ili sklapanja konstrukcionih setova mo?ete se rije?iti stresa i napetosti, te nau?iti koncentrirati pa?nju. Ako ste oduvijek sanjali da nau?ite crtati, ali su va?e vje?tine jo? uvijek daleko od idealnih, po?nite ih razvijati odmah, i mo?da ?ete uskoro mo?i nadma?iti poznate umjetnike. U savremenom svetu, kao hobi, mnogi se odlu?uju da poha?aju kurseve i treninge. Uz njihovu pomo? mo?ete ste?i nova znanja, i ?to je najva?nije, provoditi vrijeme ispravno i sa zadovoljstvom.

Promijenite svoj dru?tveni krug

Naravno, stari prijatelji su uvijek bolji od novih, ali ovo pravilo ne vrijedi u svim slu?ajevima. Ako ?elite promijeniti svoj ?ivot na prvom mjestu, morat ?ete pa?ljivo pregledati svoj dru?tveni krug. Za po?etak prestanite komunicirati s problemati?nim ljudima, zavidnicima i vje?itim pesimistima. Interakcija s njima ne?e vam donijeti nikakvu korist, ali ?e ?teta od njih biti mnogo ve?a. Drugo, rije?ite se kriti?ara i licemjera. Neprijatno je komunicirati s takvim ljudima, a prijateljstvo s njima mo?e ?ak biti opasno za va?u reputaciju. Upoznajte pametnije, otvorenije, iskrenije i uspje?nije ljude. Njihov nivo inteligencije, dru?tveni status i unutra?nji kvaliteti stalno ?e vas motivirati, ?to zna?i da ?ete uskoro mo?i posti?i sve ciljeve i prona?i sre?u.

Slu?ajte unutra?nji glas

Intuicija je va? glavni pomo?nik u svakoj situaciji. Mnogi ljudi ni ne shvataju za ?ta je sposoban njihov unutra?nji glas. Vjerovatno ste primijetili kako, u te?koj situaciji, pani?arimo ili do?ivljavamo strah, ali odjednom sami prona?emo izlaz iz situacije. U takvim trenucima se ne mo?e bez pomo?i intuicije. Naravno, ne treba uskratiti savjete voljenih, jer su vrlo ?esto ispravni i korisni. Me?utim, da biste zapo?eli ?ivot iznova, morate nau?iti vjerovati sebi i biti iskren prema sebi. Tek tada ?e vas glas u vama uputiti na pravi put. Kako vas intuicija nikada ne iznevjeri, po?nite je razvijati svakodnevno, nekoliko jednostavnih na?ina ?e vam pomo?i u tome.

Prestani da se ose?a? krivim

Tokom ?ivota pravimo mnoge gre?ke, a neke od njih ?ine da patimo od kajanja. Me?utim, ako ?elite da vam ?ivot otvori nove stranice, morate se rije?iti krivice za gre?ke koje ste napravili. Va?no je shvatiti da ?e vas negativna sje?anja odvu?i u pro?lost i sprije?iti da krenete naprijed. Naravno, ne?ete mo?i precrtati ono ?to ste do?ivjeli, ali je sasvim mogu?e zaboraviti, otpustiti svu negativnost i osloboditi se vi?ka tereta. ?im prestanete da se ose?ate krivim, ?ivot ?e odmah zablistati jarkim bojama, ?to zna?i da ?ete uskoro mo?i da budete na vrhuncu sre?e.

Budite sigurni da ste spremni promijeniti svoj ?ivot

Poslednji i najva?niji korak je va?e samopouzdanje da ste spremni da promenite svoj ?ivot. Ako vam ono ?to se de?ava ne dozvoljava da se razvijate, a sve ?to se de?ava oko vas vodi u razo?aranje, onda je vrijeme da ne?to promijenite. Naviknuti se na nove promjene nije tako lako, ali nakon ?to prebrodite te?ak period navikavanja, shvatit ?ete da je va? trud bio vrijedan rezultata. Uzmite sve pote?ko?e kao dar sudbine koji ?e vam pomo?i da razvijete i postignete svoje ?eljene ciljeve.

Sre?a je pojam koji nema preciznu definiciju. Da biste postali istinski sre?na osoba, dovoljno je prona?i unutra?nji sklad i ?ivjeti u harmoniji sa drugima oko sebe. Pridr?avaju?i se pet zakona univerzuma, mo?ete prona?i sre?u i promijeniti svoj ?ivot na bolje. ?elimo vam uspjeh i prosperiteti ne zaboravite da pritisnete dugmad i

Programer, investitor i preduzetnik James Altucher, koji je ve? pokrenuo nekoliko startupa, objavio je vrlo jednostavan, koristan i iskren vodi? o TechCrunch-u za one koji ?ele radikalno promijeniti svoje podru?je djelovanja, ali ne znaju odakle po?eti. Ispod je prijevod ovog ?lanka.

Evo dogovora: bio sam na nuli nekoliko puta, vratio se u ?ivot nekoliko puta, radio sam to iznova i iznova. Zapo?eo sam nove karijere. Ljudi koji su me tada poznavali ne poznaju me sada. I tako dalje.

Karijeru sam po?injao od nule nekoliko puta. Ponekad - zato ?to su se moja interesovanja promenila. Ponekad - zato ?to su svi mostovi spaljeni bez traga, a ponekad zato ?to mi je o?ajni?ki trebao novac. A ponekad je to bilo zato ?to sam mrzeo sve na svom prethodnom poslu ili su oni mrzeli mene.

Postoje i drugi na?ini da se ponovo osmislite, pa moje rije?i shvatite s rezervom. Ovo je funkcionisalo u mom slu?aju. Vidio sam kako radi za stotinu drugih ljudi. Iz intervjua, iz pisama koja su mi pisana u proteklih 20 godina. Mo?ete poku?ati - ili ne.

1. Promjeni nikad kraja

Svaki dan iznova otkriva? sebe. Uvijek ste u pokretu. Ali svaki dan odlu?ujete kuda se ta?no kre?ete: naprijed ili nazad.

2. Po?nite s ?istim listom

Sve va?e pro?le etikete su samo ta?tina. Jeste li bili doktor? Diplomant Ivy League? U vlasni?tvu milione? Jeste li imali porodicu? Nikoga nije briga. Izgubili ste sve. Ti si nula. Ne poku?avajte da ka?ete da ste vi?e od toga.

3. Potreban vam je mentor

U suprotnom, pro?i ?ete ispod. Neko mora da vam poka?e kako da se kre?ete i di?ete. Ali ne brinite oko tra?enja mentora (pogledajte ispod).

4. Tri vrste mentora

Pravo. Neko ko je ispred vas, ko ?e vam pokazati kako je to dobio. ?ta to zna?i? ?ekaj. Ina?e, mentori ne li?e na lik Jackie Chana u The Karate Kid. Ve?ina mentora ?e vas mrzeti.

Indirektno. Knjige. Filmovi. 90% instrukcija mo?ete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200-500 knjiga je dobar mentor. Kada me ljudi pitaju: "?ta je dobra knjiga za ?itanje?" - Ne znam ?ta da im odgovorim. Ima 200-500 dobrih knjiga koje vredi pro?itati. Okrenuo bih se inspirativnim knjigama. U ?ta god da verujete, oja?ajte svoja uverenja svakodnevnim ?itanjem.

Bilo ?ta mo?e biti mentor. Ako ste niko i ?elite da se ponovo kreirate, sve ?to pogledate mo?e postati metafora va?ih ?elja i ciljeva. Drvo koje vidite, sa svojim korijenjem izvan vidokruga i podzemnom vodom koja ga hrani, je metafora za programiranje ako pove?ete ta?ke zajedno. I sve ?to pogledate "spoji?e ta?ke".

5. Ne brinite ako vas ni?ta ne uzbu?uje

Brinete o svom zdravlju. Po?ni s tim. Idite malim koracima. Nije vam potrebna strast da biste uspjeli. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh ?e postati prirodan simptom.

6. Vrijeme potrebno da se ponovo osmislite: pet godina

Evo opisa tih pet godina.

Godina 1: Valja? se i ?ita? sve i samo po?ne? ne?to raditi.

Godina 2: Znate sa kim treba da razgovarate i sa kim nastavite da radite. Radi? ne?to svaki dan. Kona?no shvatite kako izgleda mapa va?e vlastite igre Monopoly.

Tre?a godina: Dovoljno ste dobri da po?nete da zara?ujete. Ali do sada, mo?da nedovoljno da bi se zaradilo za ?ivot.

?etvrta godina: Dobro se brinete o sebi.

Godina 5: Oboga?ujete se.

Ponekad sam bio frustriran u prve ?etiri godine. Pitao sam se: "Za?to se ovo jo? nije dogodilo?" - Udario je pesnicom o zid i slomio ruku. U redu je, samo nastavi. Ili se zaustavite i odaberite novo polje aktivnosti. Nije bitno. Jednog dana ?e? umrijeti, i tada ?e biti zaista te?ko promijeniti se.

7. Ako to radite prebrzo ili presporo, onda ne?to nije u redu.

Dobar primjer je Google.

8. Nije u pitanju novac

Ali novac je dobra mjera. Kada ljudi ka?u: "Nije u pitanju novac", moraju biti sigurni da imaju neku drugu jedinicu mjere. "Kako bi bilo da radi? ono ?to voli??" Bi?e pred nama mnogo dana kada vam se ne svi?a ono ?to radite. Ako to radite iz ?iste ljubavi, bi?e potrebno mnogo vi?e od pet godina. Sre?a je samo pozitivna reakcija va?eg mozga. Nekih dana ?ete biti nesretni. Va? mozak je samo alat, on ne defini?e ko ste.

9. Kada mo?ete re?i: "Radim X"? Kada X postaje va?a nova profesija?

10. Kada mogu po?eti raditi X?

Danas. Ako ?elite da slikate, kupite platno i boje danas, po?nite da kupujete 500 knjiga jednu po jednu i slikajte slike. Ako ?elite da pi?ete, uradite slede?e tri stvari:

?itaj

Ako ?elite da pokrenete sopstveni biznis, po?nite da smi?ljate ideju za posao. Obnova sebe po?inje danas. Svaki dan.

11. Kada ?u zaraditi novac?

Za godinu dana u ovaj posao ?ete ulo?iti 5.000-7.000 sati. To je dovoljno dobro da vas stavi me?u 200-300 najboljih na svijetu u bilo kojem smjeru. Ulazak u prvih 200 gotovo uvijek pru?a sredstva za ?ivot. Do tre?e godine ?ete shvatiti kako zaraditi novac. Do ?etvrtog - mo?i ?ete pove?ati promet i obezbijediti se za sebe. Neki se tu zaustavljaju.

12. Do 5. godine bit ?ete me?u prvih 30-50 tako da mo?ete zaraditi bogatstvo

13. Kako odrediti ?ta je moje?

Bilo koja oblast u kojoj mo?ete pro?itati 500 knjiga. Idi u knji?aru i na?i je. Ako vam dosadi nakon tri mjeseca, vratite se u knji?aru. Osloba?anje od iluzija je normalno, to je smisao poraza. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali najva?nije lekcije dolaze iz neuspjeha. Veoma va?no: nemojte ?uriti. Tokom svog zanimljivog ?ivota, mo?ete se promeniti mnogo puta. I propasti mnogo puta. I to je zabavno. Ovi poku?aji ?e va? ?ivot pretvoriti u knjigu pri?a, a ne u ud?benik. Neki ljudi ?ele da im ?ivot bude ud?benik. Moja je knjiga pri?a, dobra ili lo?a. Stoga se promjene de?avaju svaki dan.

14. Odluke koje donesete danas bit ?e u va?oj biografiji sutra.

Donesite zanimljive odluke i ima?ete zanimljivu biografiju.

15. Odluke koje danas donesete postat ?e dio va?e biologije.

16. ?ta ako volim ne?to egzoti?no? Biblijska arheologija ili ratovi iz 11. stolje?a?

Ponovite gore navedene korake i do pete godine ?ete biti bogati. Ne znamo kako. Nema potrebe da tra?ite kraj puta kada radite samo prve korake.

17. ?ta ako moja porodica ?eli da postanem ra?unovo?a?

Koliko godina svog ?ivota ste obe?ali da ?ete dati svojoj porodici? Deset? Ceo ?ivot? Onda sa?ekaj slede?i ?ivot. Ti bira?.

Birajte slobodu, a ne porodicu. Sloboda, a ne predrasude. Sloboda, a ne vlada. Sloboda, a ne zadovoljenje tu?ih zahteva. Onda ?ete zadovoljiti svoje.

18. Moj mentor ?eli da slijedim njegov put.

Ovo je u redu. Nau?i njegov na?in. Onda uradi na svoj na?in. S po?tovanjem.

Sre?om, niko ti ne prisloni pi?tolj u glavu. Onda biste morali da se povinujete njegovim zahtevima dok ne spusti pi?tolj.

19. Moj mu? (supruga) je zabrinut: ko ?e se brinuti o na?oj djeci?

Osoba koja mijenja sebe uvijek na?e slobodnog vremena. Dio promjene sebe je pronala?enje trenutaka i njihovo preoblikovanje na na?in na koji biste ?eljeli da ih iskoristite.

20. ?ta ako moji prijatelji misle da sam lud?

?ta su ovi prijatelji?

21. ?ta ako ?elim biti astronaut?

Ne radi se o promeni sebe. Ovo je specifi?na profesija. Ako volite svemir, postoji mnogo zanimanja. Richard Branson je ?elio biti astronaut i stvorio je Virgin Galactic.

22. ?ta ako u?ivam u pi?u i dru?enju sa prijateljima?

Pro?itajte ovaj post ponovo za godinu dana.

23. A ako sam zauzet? Da li varam svog supru?nika ili izdajem partnera?

Pro?itajte ovaj post ponovo za dvije-tri godine, kada budete ?vorc, bez posla i svi ?e vam okrenuti le?a.

24. ?ta ako ne mogu ni?ta u?initi?

Ponovo pro?itajte ta?ku 2.

25. ?ta ako nemam diplomu ili je beskorisna?

Ponovo pro?itajte ta?ku 2.

26. ?ta ako se trebam fokusirati na otplatu hipoteke ili drugog kredita?

Ponovo pro?itajte ta?ku 19.

27. Za?to se uvijek osje?am kao autsajder?

Albert Ajn?tajn je bio autsajder. Niko od nadle?nih ga ne bi zaposlio. Svako se ponekad ose?a kao varalica. Najve?a kreativnost se ra?a iz skepticizma.

28. Ne mogu pro?itati 500 knjiga. Navedite jednu knjigu koju ?ete pro?itati za inspiraciju

Tada mo?ete odmah odustati.

29. ?ta ako sam previ?e bolestan da bih se promijenio?

Promjena ?e pove?ati proizvodnju korisnih tvari u va?em tijelu: serotonina, dopamina, oksitocina. Kre?ite se naprijed i mo?da ne?ete uop?e ozdraviti, ali ?ete postati zdraviji. Nemojte koristiti zdravlje kao izgovor.

Kona?no, prvo obnovite svoje zdravlje. Spavaj vi?e. Jedite bolje. Bavite se sportom. Ovo su klju?ni koraci za promjenu.

30. ?ta ako mi je partner smjestio, a ja ga i dalje tu?im?

Odustani od tu?be i nikad vi?e ne razmi?ljaj o njemu. Pola problema si bio ti.

31. A ako me strpaju u zatvor?

Divno. Ponovo pro?itajte ta?ku 2. ?itajte vi?e knjiga u zatvoru.

32. A ako sam pla?ljiva osoba?

Neka slabost bude va?a snaga. Introverti su bolji u slu?anju i koncentraciji, znaju kako izazvati simpatije.

33. ?ta ako ne mogu ?ekati pet godina?

Ako planirate ostati ?ivi za pet godina, mo?ete po?eti danas.

34. Kako uspostaviti kontakte?

Izgradite koncentri?ne krugove. Morate biti u sredini. Sljede?i krug su prijatelji i porodica. Zatim postoje online zajednice. Zatim - ljudi koje poznajete sa neformalnih sastanaka i ?ajanki. Zatim - u?esnici konferencije i lideri mi?ljenja u svojoj oblasti. Zatim tu su i mentori. Zatim - kupci i oni koji zara?uju. Po?nite se probijati kroz ove krugove.

35. ?ta ako mi ego stane na put u onome ?to radim?

Nakon ?est mjeseci ili godinu dana vratit ?ete se na ta?ku 2.

36. ?ta ako me zanimaju dvije stvari odjednom? I ne mogu da biram?

Kombinirajte ih i bit ?ete najbolji na svijetu za ovu kombinaciju.

37. ?ta ako sam toliko strastven da ?elim da nau?im druge ono ?to i sam u?im?

?itajte predavanja na YouTube-u. Zapo?nite s publikom iz jedne osobe i pogledajte ho?e li ona rasti.

38. ?ta ako ?elim da zaradim novac u snu?

U ?etvrtoj godini po?nite da outsourcing ono ?to radite.

39. Kako prona?i mentore i stru?njake?

Kada sakupite dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napi?ite 10 ideja za 20 razli?itih potencijalnih mentora.

Niko od njih vam ne?e odgovoriti. Napi?ite jo? 10 ideja za 20 novih mentora. Ponavljajte ovo svake sedmice.

40. ?ta ako ne mogu da smislim ideje?

Onda to ve?bajte. Mentalni mi?i?i su skloni atrofiji. Treba ih obu?iti.

Bit ?e mi te?ko do?i do no?nih prstiju ako ne vje?bam svaki dan. Ovu vje?bu moram raditi svaki dan neko vrijeme prije nego ?to mi ovo dr?anje lako do?e. Ne o?ekujte dobre ideje od prvog dana.

42. ?ta ako uradim sve ?to mi ka?ete, ali i dalje ne funkcionira?

Ispostavi?e se. Samo ?ekaj. Nastavite da mijenjate sebe svaki dan.

Ne poku?avajte prona?i kraj puta. Ne mo?ete to videti u magli. Ali mo?ete vidjeti sljede?i korak i shvatit ?ete da ?ete, ako ga preduzmete, na kraju sti?i do kraja puta.

43. ?ta ako se po?nem osje?ati lo?e?

Sedite u ti?ini sat vremena dnevno. Morate se vratiti svojoj su?tini.

Ako mislite da ovo zvu?i glupo, nemojte to raditi. Nastavite sa depresijom.

44. A ako nema vremena za sjedenje u ti?ini?

Zatim sjedite u ti?ini dva sata dnevno. Ovo nije meditacija. Samo mora? sjediti.

45. A ako se upla?im?

Spavajte 8-9 sati no?u i nikada ne ogovarajte. San je prva tajna dobrog zdravlja. Ne jedini, ali prvi. Neki mi pi?u da im je dovoljno ?etiri sata sna, ili da se u njihovoj zemlji oni koji puno spavaju smatraju lijenima. Ovi ljudi ?e propasti i umrijeti mladi.

Kada je rije? o tra?evima, na? mozak je biolo?ki programiran da ima 150 prijatelja. A kada se dru?ite sa nekim od svojih prijatelja, mo?ete ogovarati nekog od ostalih 150 prijatelja. A ako nemate 150 prijatelja, onda ?e mozak htjeti da ?ita ?asopise za tra?eve dok ne bude izgledao kao da ima 150 prijatelja.

Ne budi glup kao tvoj mozak.

46. A ako mi se sve ?ini da nikad ne?u uspjeti?

Vje?bajte zahvalnost 10 minuta dnevno. Ne potiskujte svoj strah. Obratite pa?nju na svoju ljutnju.

Ali tako?e dozvolite sebi da budete zahvalni na onome ?to imate. Ljutnja nikada ne inspiri?e, ali zahvalnost nikada ne inspiri?e. Zahvalnost je most izme?u va?eg svijeta i paralelnog svemira u kojem ?ive sve kreativne ideje.

47. A ako stalno moram da se nosim sa nekom vrstom li?nih sva?a?

Prona?ite druge ljude koji ?e biti u blizini.

Osoba koja mijenja sebe stalno ?e se susresti sa ljudima koji poku?avaju da je potisnu. Mozak se boji promjena – to mo?e biti nesigurno. Biolo?ki gledano, mozak ?eli da budete sigurni, a promjena je rizik. Dakle, va? mozak ?e vam dati ljude koji poku?avaju da vas zaustave.

Nau?ite re?i ne.