Pozdrav dragi ?itaoci! Nije sve na svijetu pod na?om kontrolom. Ponekad se u ?ivotu de?avaju stvari koje ne mo?emo promijeniti. Ali ovo razumijevanje ne olak?ava. Osoba pati od vlastite bespomo?nosti i nikako se ne mo?e nositi s emocijama. Shva?ate da, generalno, niste ni?ta krivi i vi?e ne mo?ete uticati na to ?to se de?ava, ali tu?ne misli vam ne izlaze iz glave. Kako prona?i olak?anje u ovoj situaciji?

Ovo dijete se osje?a svemo?nim, te?ko mu je prihvatiti da je u nemilosti svojih roditelja i sigurno ne razumije da i njihov ?ivot zavisi od mnogo faktora. Odrasla osoba tako?er mo?e biti te?ko shvatiti da podlije?e odre?enim zakonima. ?to prije shvatite da postoji ne?to na ovom svijetu ?to je iznad nas, ne?to ja?e, kobnije, lak?e ?ete se nositi.

Ako vam je te?ko shvatiti da se ni?ta ne mo?e promijeniti, poku?ajte ponovo uzeti uzde vlastite sudbine u svoje ruke. Zapitajte se ?ta je rezultat situacije u kojoj ste se na?li? Da li je za sve kriva sudbina ili u nekom trenutku niste obra?ali pa?nju na neke sitnice?

?ta ste konkretno ?eljeli posti?i u pro?losti? Za?to su poku?avali? Mo?da ste ?eljeli ljubav ili priznanje u dru?tvu. Da li je mogu?e posti?i isto na druge na?ine? Mo?da je ovo samo jedan doga?aj koji se ne mo?e promijeniti, ali ?e zadatak na kraju ipak biti rije?en?

Mogu preporu?iti knjigu Anthony Robbins "Probudi diva u sebi", zahvaljuju?i kojoj mo?ete prona?i mnogo na?ina i to u?initi najefikasnijim pristupom, bez o?aja i bez gubljenja inspiracije.

Ljubav

Velika patnja mo?e biti uzrokovana ili gubitak voljene osobe (sada govorimo). Osje?amo se potpuno kada smo voljeni. Osoba ula?e u odnose, vjeruje drugome, ali, na?alost, to nije uvijek dovoljno da zajednica bude i ostane skladna tijekom cijelog ?ivota.

Odjednom vam svijet nestaje ispod nogu. Postavljamo sebi pitanje: “Za?to mi je to uradio?”. U takvim trenucima je bolje da se odmah zaustavite i preformuli?ete pitanje. Ispravnije bi bilo ne „za ni?ta“, ve? „za ?ta“, „za?to“ je to uradio.

U ovom slu?aju, po pravilu, ni?ta se ne mo?e vratiti, ali ljubav nije zauvijek napustila va? ?ivot. Ona je jo? tamo. To mo?ete osjetiti ako pomislite na svoje prijatelje, rodbinu, djecu, mo?da neko ima hobi ili posao koji pri?injava zadovoljstvo. Taj osje?aj niste zauvijek izgubili, ve? ste samo privremeno izgubili predmet koji vam po nekim kriterijima ionako nije odgovarao.

Treba?e vam vremena da prebolite bol, ali vrlo brzo ?ete ponovo nau?iti i bi?ete okru?eni ljudima koji vas istinski vole. Ne vjerujte jo? u ovo.

Pro?itajte istu knjigu Anthony Robbins "Bilje?ke od prijatelja". Bi?e idealan za one koji veruju da je ljubav najva?nija stvar u ?ivotu. Posebno ?e vam biti korisno poglavlje za?to u ljubavnim vezama nema neuspeha.

To je sve za mene. Vidimo se uskoro i ne zaboravite se pretplatiti na newsletter.

?ta ?ovjeka sprje?ava da ?ivi u sada?njosti i u?iva u ?ivotu? Petljanje neke situacije koja se dogodila u pro?losti. Za?to neko rigorozno ide napred, protiv svih te?ko?a, izdaja, prepreka, boli koji su povezani sa nekim ?ivotnim problemima, dok se drugi marljivo dr?e negativnog, ?ak i onog ?to je odavno trebalo da ostane u pro?losti, ne ?ele?i da dozvoli i?i situacija?

Mogu?e je i potrebno otpustiti pro?lost ako je va?a istinska ?elja da ?ivite sre?no u svetu

Hajde da poku?amo da shvatimo kako jo? uvek mo?e? da napusti? pro?lost? Mo?da ?e neko htjeti da prigovori i ka?e da ne mo?ete napustiti pro?lost, u kojoj je bilo toliko radosti i sre?e: ovo je previ?e vrijedna akvizicija. Evo odgovora: ?lanak je namijenjen onima koji ne mogu razumjeti kako da se oslobode negativnog iskustva pro?losti: problema, sukoba, nesporazuma.

• Poku?ajte sami odgovoriti na pitanje: “Na koju situaciju ste fiksirani?” Rastavljajte ga komad po komad. Na primjer, vi ste zbog svoje arogancije i ponosa prekinuli odnose sa vama dragom osobom.
• Poku?ajte da zapazite ?ta vam ta?no ne?e dozvoliti da se oslobodite situacije? Mo?da je ovo potcenjivanje ako niste stavili ta?ku na vezu. Skrivena ljutnja ili ogor?enost. Nije bitno jeste li prekinuli s osobom prije godinu dana ili tek ju?e – ako razmislite o tome i to vas proganja, onda je va?no danas. Odnosno, ?ivite u doga?ajima iz pro?losti.
• ?ta se sada mo?e u?initi da se oslobodimo situacije i po?nemo ?ivjeti sretno? Razmislite da li imate priliku na bilo koji na?in kontaktirati osobu, poslati joj pismo, nazvati, upoznati se i re?i ne?to va?no? Svaka prilika se mora iskoristiti! Uradite ono ?to vam je va?no upravo sada, odmah.
• Da li je mogu?e pustiti situaciju ako to zahtijeva va?u direktnu i brzu intervenciju u procesu? Ovdje se radi o tome da, na primjer, jednom niste mogli u?initi ono ?to je bilo potrebno, iz bilo kojeg razloga: niste mogli, niste htjeli, pla?ili ste se, niste se usu?ivali. Otpu?tanje iz takve situacije bit ?e mogu?e samo ako dovr?ite ono ?to niste u?inili.

Korak 1: Opustite se!

Kako se osloboditi situacije? Pre svega, prestanite da mislite o njoj barem na neko vreme. ?to du?e “preispitujete” problem, pamtite detalje sukoba, to ?ete vi?e biti uvu?eni u mo?varu ljutnje i sa?aljenja prema sebi i drugima. Ovo mo?e samo pogor?ati situaciju, ali ne i pobolj?ati situaciju. Na kraju krajeva, ako trebamo pustiti situaciju, kao ?to radimo: idemo pravo do po?initelja i vra?amo mu, ?to, zauzvrat, dodatno pogor?ava posljedice. Tada, ve? sve?eg uma, shvatamo ?ta smo uradili, ?alimo za u?injenim i sanjamo da izmislimo vremeplov i vratimo vreme unazad. Ali, na?alost, to nije mogu?e.

Stoga, da biste se oslobodili situacije u odnosima s mu?karcem, majkom, djevojkom, kolegama i drugim ljudima, a zatim i ne po?alili ?to ste je pogor?ali u naletu bijesa, odvratite se od problema.

Trebali biste prona?i aktivnost koja ?e vam mo?i odvratiti pa?nju na neko vrijeme. Kako se osloboditi situacije? Pozabavite se nagomilanim poslom ili u?enjem, obavljajte ku?ne poslove, pogledajte zanimljiv film, pro?etajte ulicom i udahnite svje? zrak, razbistriv?i misli. Na kraju, mo?ete ?ak i surfati internetom, koje zna kako da kontroli?e pa?nju. Razgovarajte sa nekim ko ne zna ?ta se desilo i mo?e da vas oraspolo?i i nasmeje.

Kako nau?iti pustiti? Prestanite se fokusirati na negativne emocije i zaboravite na neugodnu epizodu, barem na neko vrijeme.

Nakon ?to ste se ve? barem malo apstrahovali od problema, mentalno ga igrajte u glavi. Zapamtite da ?to vi?e detalja zapamtite, to bolje. Ali dok to radite, ne budite u?esnik u situaciji, ve? njen spoljni posmatra?. Zabilje?ite emocije koje su se pojavile tokom sukoba, rije?i koje ste izgovorili, pokrete koje ste napravili. Poku?ajte da shvatite ?ta je pokretao va? sagovornik, reaguju?i na va?e postupke. Mo?da on sada ima problema sa li?nim ?ivotom, sa karijerom, sa roditeljima, a vi ste postali okida? za osloba?anje negativnosti? Ili postoji neki drugi va?an razlog za njegove reakcije? Sagovornik je tako?e osoba, on je, kao i vi, umoran, mo?e osjetiti anksioznost ili bol.

Kako otpustiti situaciju u vezi? Poku?ajte umjesto svog protivnika. Mo?da mu je i sada jednako te?ko, a volio bi i da se ova situacija uop?e ne dogodi.

Korak 3: Zamolite za opro?taj

Psihologija savjetuje da tra?ite oprost od protivnika. Kada nivo negativnosti prema njemu osjetno opadne, zamislite ga tako ?ivo kao da sada stoji ispred vas. Zamoli ga za opro?taj.

Nije bitno ko je kriv za sukob - on ili ti. Samo mu se mentalno izvinite, zamolite za opro?taj za nastalu situaciju, recite mu da mu opra?tate, da niste ljuti i da se ne ljutite i da je sve u redu.

Ova metoda, ma koliko glupo izgledala u po?etku, zaista poma?e u obnavljanju odnosa nakon sukoba, kao i u razumijevanju i osloba?anju od neugodnih osje?aja. Na kraju krajeva, oni su vam poznati: ljutnja, ljutnja, iritacija, bol. Trebalo bi iskreno tra?iti oprost od po?initelja i oprostiti mu.

Ako imate problema, poku?ajte ponovo kasnije. I sutradan tako?e. Sve dok ne osetite slobodu i lako?u! Vjerujte mi, ovo je nevjerovatno, ugodno i ugodno stanje.

Vje?ba "Pismo bez adresata"

Ako vam je te?ko da zamislite, poku?ajte da izrazite svoje misli i emocije u pismu. posjeduje tehniku terapijskog pisanja. Poma?e ?oveku da razume sebe, kao i da napi?e na papir sve ?to ga proganja.

Koji su ciljevi ove tehnike? Dobiti iznutra sve ono ?to pacijentu spre?ava da ?ivi, ne dozvoljava mu da osje?a radost i da bude sretan. Su?tina tehnike je da osoba samostalno radi sa svojom podsvije??u. Njegova prednost je u tome ?to je prili?no jednostavan za izvo?enje i omogu?ava potpuno ispu?tanje emocija bez uvrede.

Uzmite komad papira, pribor za pisanje i po?nite pisati pismo odre?enoj osobi. Napi?i ?ta ?eli? da mu ka?e?. Nije bitno da li je dobro ili lo?e, pi?ite kako jeste, ni?ta ne kriju?i i ne skrivaju?i ni?ta. Nema potrebe da ?aljete takvo pismo, stoga, kada zavr?ite sa radom na njemu, mo?ete ga pocepati, baciti ili ?ak spaliti, skrivaju?i svoje misli od znati?eljnih o?iju.

Korak 4: Nasmije?ite se

Vrijeme je za zabavni dio!

Smile! I to ne napregnute, ve? tako da osetite osmeh u svakoj ?eliji svog tela. Zamislite i onda osjetite kako se toplina, radost i smirenost ?ire tijelom. Kako postajete radosni, laki i prijatni. Osjetite kako su sve nevolje, nevolje i ljutnje nestale u pozadini, ostavljaju?i mjesta za bezgrani?ni osje?aj ljubavi, toliko radosni, lijep i svijetli da vi?e ne morate da se smije?ite naporom volje, kao ?to osmijeh rascvjeta na usnama bez Va?e u?e??e.

Ostanite u ovom stanju barem par minuta, u?ivajte u svjetlosti i toplini koja vas je obavila. Zaboravite na sve probleme barem za ovaj period i samo ga ?ivite - ovdje i sada.

Pa, da li se ve? ose?a? bolje?

Korak 5. Zagrijte se

Ako ste sedeli, ustanite. Pro?etajte prostorijom, istegnite mi?i?e. Rastegnite se sa zadovoljstvom. Osje?ate li se slobodnim od negativnih emocija? To je ono ?to zna?i pustiti. Pronala?enje slobode, mira i inspiracije za nova dostignu?a vrijedi zaboraviti na problem, pogotovo ako ga nema na?ina da se rije?i.

Kako se osloboditi situacije?

Ako ste sve navedeno uradili s punom predano??u, mo?ete biti sigurni u uspjeh: vi?e vas ne?e uznemiravati negativne emocije koje su bile povezane s problemom. Mo?i ?ete da se u potpunosti koncentri?ete na svoj posao, a da vas ne ometaju nepotrebne i neprijatne uspomene.

Ali ovo je ono ?to je trebalo u?initi: otpustiti situaciju, osobu i sve negativnosti povezane s njom.

Oslobodi se

Kako se osloboditi situacije? Pusti sebe prvo. ?ta to zna?i?

• Dozvolite sebi da budete sre?na osoba. ?elim.
• Ostavite neuspjehe i neuspjehe u pro?losti: oprostite sebi zbog njih.
• Nau?ite da sebi oprostite dugogodi?nje gre?ke koje ste nekada ?inili, jer danas one nisu va?ne nikome osim vama samima.
• Prona?ite za sebe rije?i zahvalnosti za gre?ke koje ste napravili i postupke koje ste poduzeli u pro?losti. Danas imate sve da se oslobodite negativnih i nepotrebnih misli, postupaka i uvjerenja. Samo se odlu?ite i uspjet ?ete!

Upamtite da nikada nije kasno da otpustite pro?le nevolje iz svog ?ivota, neka ostanu u pro?losti! Dozvolite sebi da budete istinski sretni.

Svaka osoba ima odre?enu rezervu snage – neko uspe da uradi sve ?to je planirano za dan, a neko odustane pre nego ?to se probudi. Ali ?ak ni najja?a osoba ne mo?e sve kontrolisati. Smi?ljamo kako da nau?imo da prihvatimo ono ?to se ne mo?e promijeniti.

Za?to je va?no biti u stanju prihvatiti ono ?to je izvan va?e kontrole

Kada ?ovjek ne?to radi, ?eli posti?i rezultat. Ako rezultat ovisi samo o njegovim naporima - sve je jednostavno. Ako znate da kuvate supu, uspe?ete, ako ne znate, ne?e uspeti. Ako trebate prona?i ljude koji imaju potrebne sastojke za supu, zadatak postaje jo? slo?eniji. Osim toga, slu?aj mo?e intervenirati u slu?aju - lo?e vrijeme, izgubljeni novac. Tu se javlja potreba da prihvatite ne?to ?to ne zavisi od vas.

Za?to je prihvatanje nekontrolisanih doga?aja te?ko

U svakoj osobi ?ivi dijete koje ?eli sve i odjednom. A kada ne dobije ono ?to ?eli, gubi kontrolu. Odrasla osoba razumije da ne mo?e uzeti sve od ?ivota, ali unutra?nje dijete ga tjera dalje. Te?ko je "napaliti" odraslu osobu i ponizno prihvatiti svoje i tu?e gre?ke. I dogode se - prora?unat ?ete do najsitnijih detalja put s prijateljima na piknik, ali ?e neko prespavati ili ?e se razboljeti. Jo? je te?e prihvatiti ozbiljne doga?aje - bolest ili izdaju voljene osobe.

Vjernici lak?e prihvataju ono ?to se ne mo?e promijeniti. Ako neko, na primer Bog, kontroli?e sve doga?aje, onda se sve de?ava kako treba. Ateisti, s druge strane, moraju vjerovati u slu?ajnost i trpjeti je.

Gotovo sve ?kole psihoterapije imaju isti pogled na proces prihvatanja. Ako strategija koja mijenja ?ivot ne funkcionira, vrijedi odabrati strategiju prihva?anja. Ona zaista mo?e pomo?i.

Kako razumjeti ?ta je bolje prihvatiti, a ?ta promijeniti

U situacijama koje su potpuno zavisne od drugih ljudi ili prirodnih pojava, lak?e je izabrati strategiju prihvatanja. Te?ko je nositi se sa smr?u, odlaskom partnera, razdvajanjem djece. Ako je mogu?e dogovoriti se sa partnerom dok on ne donese odluku, onda djeca prije ili kasnije napu?taju roditeljsku porodicu. Smrt je tako?e neizbe?na.

Te?ko je promijeniti pona?anje kolega i voljenih – lak?e ih je prihvatiti onakvima kakvi jesu nego poku?ati da se pobolj?aju. Psiholozi smatraju da je nemogu?e kr?iti granice drugih ljudi bez posljedica. Mo?ete izvr?iti invaziju s dopu?tenjem ili invaziju bez dozvole, ali budite oprezni. Me?utim, ako dijete dopusti da ga pou?avaju, onda ?e odrasla osoba reagirati agresivno.

U prihvatanju svojih karakteristika poma?e jednostavan pokazatelj - stid. Ako se osoba stidi svog pona?anja, ali ne ?eli da ga promijeni, onda treba prihvatiti sebe. Shvatite da ?elite da se obla?ite, razgovarate, jedete i spavate druga?ije od drugih. I ako ovakvo pona?anje ne kr?i zakon i granice drugih ljudi, onda se mo?e prihvatiti. Ne poku?avaj da se promeni?.

Kako prihvatiti ono ?to ne mo?ete promijeniti (4 laka koraka)

Prepoznajte da osoba ima pravo na vlastitu odluku

Ovo pravilo vrijedi i za odrasle i za djecu. Svako ima pravo da ?ivi kako ?eli. Te?ko je pomiriti se sa zaka?njenjem, ne?isto?om ili neshvatljivim vrijednostima voljenih – ali ?ak i ako grije?e, moraju to sami u?initi. Polaganje nezapa?ene slame dobija se samo kod dece.

Shvatite da je priroda ja?a

Priroda, bo?anski zakon, slu?ajnost - ove pojave testiraju ljude na snagu, a naj?e??e ljudi, na?alost, gube. Mo?ete se zaglaviti sa ruskim lo?im vremenom, ali ako ne idete u toplije krajeve, onda je najbolje da se pomirite s tim.

?ta da radimo kada nam ne?to ne odgovara u ?ivotu? U pravilu nastojimo brzo ispraviti situaciju koja nam je neugodna. Ve?ina nas je uvjerena da sami kontroliramo svoje ?ivote. Ovo su nas u?ili kao decu. Brojni treninzi i majstorski kursevi za li?ni razvoj sada to u?e. I u ovoj iluziji mo?ete ostati neko vrijeme. Na kraju krajeva, uvijek je lijepo osje?ati se kao „autor svog ?ivota“ i biti siguran da je „?ivot u va?im rukama“. Me?utim, do?e trenutak i sve va?e ideje o vlastitoj svemo?i se razbiju i na?ete se pred gorkom, ali neizbje?nom stvarno??u. A realnost je slede?a: mi ne kontroli?emo ?ivot, ve? ?ivot prolazi kroz nas. I koliko god se borili i odupirali, ne mo?emo izbje?i odre?ene doga?aje, situacije, probleme i pouke. Ba? kao da sedite na osamljenom mestu i ?ekate kraj „mra?nog“ perioda ?ivota. Ovaj period nam je potreban kako bismo ukrotili svoj tvrdoglavi ego i nau?ili ?uti Boga, prihvatiti njegovu volju, vjerovati mu, ispuniti svoju pravu sudbinu i ?ivjeti svoje ?ivote.

Faze prihvatanja razli?itih ?ivotnih situacija:

• Prije svega, va?no je zastati, saslu?ati sebe i prepoznati svako svoje neugodno stanje: apatiju, strah, anksioznost, iritaciju, ?e?nju, ogor?enost, bol, ljutnju, nezadovoljstvo. Prihvatite svoj neuspjeh, nesolventnost, usamljenost, svoju nezaposlenost ili nedostatak novca, propu?tene prilike, neispunjene planove itd. I u?inite to bez grdenja, bez pore?enja, bez osu?ivanja, bez opravdanja, bez razmi?ljanja o uzrocima neuspjeha i bez ocjenjivanje trenutne situacije sa pozicijama "svi?a mi se/ne svi?a mi se", "?elim/ne ?elim", "ispravno/pogre?no". Zapravo, svako takvo prosu?ivanje je zamka na?eg ega, koji svim silama poku?ava regulirati na?e ?ivote i po?inje histeri?no kucati kada mu ne?to izmakne kontroli. U ovom trenutku, va?no je jednostavno priznati da mi je te?ka, bolna, a ponekad i nepodno?ljiva situacija u kojoj sam trenutno zaglavljena, potrebna iz nekog razloga, a to je ne?to najbolje ?to mi se mo?e dogoditi u ovom trenutku. I onda ?ivite ovo stanje ?to po?tenije. Prepoznajte bilo koju svoju emociju, misao, napetost, promatrajte ih, prepoznajte ih u tijelu. Breathe! Izdi?ite napetost, o?ekivanja, ogor?enost, razo?aranje. Izdi?u?i se predajemo Bogu i otpu?tamo sve ono za ?ta smo se tako dugo dr?ali, s ?ime smo tako dugo povezivali sebe i svoje ?ivote. Kad izdahnemo, umiremo. Prestajemo biti svemo?ni, svemo?ni, sveznaju?i, sposobni sve i svakoga. Ali sa dahom, mi se ponovo ra?amo – ose?amo se, otvoreni, volimo, prihvatamo i istinski ?ivi. Prihvataju?i bilo koje neugodno stanje, opu?tamo se, ?irimo se, po?injemo osje?ati druga?ije: jasnije vidimo, jasnije ?ujemo, jasnije razmi?ljamo. Nestaju opsesije, imaginarni strahovi, anksioznosti, osloba?a se mnogo energije, menja se sistem vrednosti, po?injemo da uvi?amo nove prilike, prihvatamo ljude, doga?aje, okolnosti onakvima kakvi jesu. Dolazi do spoznaje pune dubine moje odgovornosti za trenutnu situaciju, razumijevanja ?ta je moje djelovanje dovelo do ovih te?kih doga?aja. Ovdje je va?no napomenuti da svijest o vlastitim gre?kama ne smije dovesti do samobi?evanja i samoosu?ivanja. Va?no je prihvatiti ovo znanje sa zahvalno??u i oprostiti sebi. A ako to radite iskreno, iz dna srca, tada ?e nestati osje?aj krivice i nezadovoljstva ?ivotom, a na njihovo mjesto do?i ?e pomirenje sa sobom i svijetom oko sebe.
• Nije tajna da ve?inu ?ivota provodimo u glavi. Neprestano raspravljamo, prosu?ujemo, razmi?ljamo, planiramo, predvi?amo ne?to... U drugoj fazi prihvatanja va?no je prebaciti pa?nju s glave na srce. Drugim rije?ima, osje?ajte vi?e, mislite manje. Tako ?esto patimo od nedostatka ljubavi, od nedostatka pa?nje, tra?enja ljubavi ili predmeta ljubavi umjesto da samo volimo. Ali ceo na? ?ivot je ispunjen ljubavlju. Ljubav uvek ?ivi u nama. Samo poneseni na?im grandioznim idejama, planovima, snovima o dostignu?ima i pobjedama, izgubili smo dodir sa svojim srcem, prestali smo osje?ati, samilosni, zahvalni, pra?taju?i. I samo treba da pogledate u sebe i po?nete da vidite srcem, ose?ate srcem, mislite srcem. Postavljajte mu pitanja, slu?ajte njegove odgovore, vjerujte njegovoj mudrosti. Zra?iti toplinom, nje?no??u, osjetljivo??u, prije svega, prema sebi. Zahvalite se na hrabrosti i po?tenju da ?ivite svaki trenutak svog ?ivota. Usmjerite energiju zahvalnosti na sebe, svoje tijelo, du?u, prirodu, univerzum. I tada ?e se sigurno dogoditi ?udo. Percepcija ?ivota ?e se dramati?no promijeniti. Vje?ni osje?aj potrebe i oskudice bit ?e zamijenjen stanjem blagostanja i izobilja. Na kraju krajeva, univerzum je u izobilju! Sve ?to nam je trenutno potrebno, ve? imamo. I uvek imamo ?ta da podelimo sa svetom. Zakon ljubavi i obilja djeluje iznutra prema van. Dajemo ljubav svijetu i, poput magneta, privla?imo sve blagodati svijeta na sebe. Naravno, pod uslovom da je na?a ljubav ?ista i bezuslovna. Stoga je u drugoj fazi prihvatanja va?no biti ispunjen ljubavlju i rado??u! Hvala, oprosti, cijenim! Odnosite se prema svom ?ivotu toplo i srda?no, a ?ivot ?e vam sigurno uzvratiti.

Prihvatanje situacije ?esto je pra?eno strahom od neizbje?nog.

Ameri?ka lije?nica Elisabeth K?bler-Ross kreirala je koncept psiholo?ke pomo?i umiru?im ljudima. Prou?avala je iskustva neizlje?ivo bolesnih ljudi i napisala knjigu: "O smrti i umiranju". U ovoj knjizi K?bler-Ross opisuje insceniranje prihvatanja smrti:

Gledala je reakciju pacijenata ameri?ke klinike, nakon ?to su im doktori rekli o stra?noj dijagnozi i skoroj smrti.

Svih 5 faza psiholo?kih iskustava do?ivljavaju ne samo sami bolesnici, ve? i ro?aci koji su saznali za stra?nu bolest ili za skori odlazak svoje voljene osobe. Sindrom gubitka ili osje?aj tuge, jake emocije koje se do?ivljavaju kao posljedica gubitka osobe, svima su poznati. Gubitak voljene osobe mo?e biti privremen, kao rezultat razdvajanja, ili trajan (smrt). Kroz ?ivot se ve?emo za roditelje i blisku rodbinu, koji nam pru?aju brigu i brigu. Nakon gubitka bliskih ro?aka, osoba se osje?a siroma?no, kao da je dio njega „odsje?en“, do?ivljava osje?aj tuge.

Negacija

Prva faza prihvatanja neizbe?nog je poricanje.

U ovoj fazi pacijent vjeruje da je do?lo do neke gre?ke, ne mo?e vjerovati da mu se to zaista doga?a, da to nije no?na mora. Pacijent po?inje sumnjati u profesionalnost lije?nika, ispravnu dijagnozu i rezultate istra?ivanja. U prvoj fazi „prihvatanja neizbe?nog“ pacijenti po?inju da se obra?aju ve?im klinikama za konsultacije, idu lekarima, medijumima, profesorima i doktorima nauka, ?apta?ima. U prvoj fazi, bolesna osoba do?ivljava ne samo poricanje stra?ne dijagnoze, ve? i strah, kod nekih mo?e trajati do same smrti.

Mozak bolesne osobe odbija da percipira informaciju o neizbje?nosti kraja ?ivota. U prvoj fazi "prihvatanja neizbje?nog", oboljeli od raka po?inju se lije?iti narodnim lijekovima, odbijaju tradicionalno zra?enje i kemoterapiju.

Druga faza prihvatanja neizbe?nog izra?ava se kao pacijentov gnev. Obi?no u ovoj fazi osoba postavlja pitanje "Za?to ja?" “Za?to sam dobio ovu stra?nu bolest?” i po?inje da krivi sve, od doktora do sebe. Pacijent razumije da je te?ko bolestan, ali mu se ?ini da doktori i svo medicinsko osoblje nisu dovoljno pa?ljivi prema njemu, ne slu?aju njegove pritu?be, ne ?ele ga vi?e uop?e lije?iti. Ljutnja se mo?e manifestirati u ?injenici da neki pacijenti po?nu pisati pritu?be na doktore, odlaze nadle?nima ili im prijete.

U ovoj fazi "prihvatanja neizbe?nog" bolesna osoba po?inje da nervira mlade i zdrave ljude. Pacijent ne razumije za?to se svi okolo smiju i smiju, ?ivot ide dalje, a ona nije stala ni na trenutak zbog njegove bolesti. Ljutnja se mo?e do?ivjeti duboko u sebi, ili se u nekom trenutku mo?e "izliti" na druge. Manifestacije ljutnje obi?no se javljaju u onom stadiju bolesti kada se pacijent osje?a dobro i ima snage. Vrlo ?esto je ljutnja bolesne osobe usmjerena na psihi?ki slabe ljude koji ne mogu ni?ta re?i.

Tre?a faza psiholo?ke reakcije bolesne osobe na neposrednu smrt je cjenkanje. Bolesni ljudi poku?avaju da se dogovore ili cjenkaju sa sudbinom ili sa Bogom. Po?inju da naga?aju, imaju svoje "znakove". Pacijenti u ovom stadijumu bolesti mogu pomisliti: "Ako nov?i? sada padne repom, onda ?u se oporaviti." U ovoj fazi "prihvatanja" pacijenti po?inju da ?ine razna dobra djela, da se bave gotovo dobro?instvom. ?ini im se da ?e Bog ili sudbina vidjeti koliko su dobri i dobri i „predomisliti se“, podariti im dug ?ivot i zdravlje.

U ovoj fazi, osoba precjenjuje svoje sposobnosti i poku?ava sve popraviti. Cjenkanje ili dogovor mo?e se manifestirati u ?injenici da je bolesna osoba spremna platiti sav svoj novac da bi spasila svoj ?ivot. U fazi cjenkanja, pacijentova snaga postepeno po?inje slabiti, bolest napreduje stabilno i svakim danom postaje sve gore i gore. U ovoj fazi bolesti mnogo zavisi od rodbine bolesne osobe, jer postepeno gubi snagu. Faza cjenkanja sa sudbinom mo?e se pratiti i do rodbine bolesne osobe koja jo? uvijek ima nadu u ozdravljenje voljene osobe i ula?u sve napore za to, daju mito doktorima i po?inju i?i u crkvu.

Depresija

U ?etvrtoj fazi javlja se te?ka depresija. U ovoj fazi ?ovjek se obi?no umori od borbe za ?ivot i zdravlje, svakim danom postaje sve gore i gore. Pacijent gubi nadu za oporavak, "odustaje", dolazi do smanjenja naglog pada raspolo?enja, apatije i ravnodu?nosti prema okolnom ?ivotu. Osoba u ovoj fazi je uronjena u svoja unutra?nja iskustva, ne komunicira s ljudima, mo?e satima le?ati u jednom polo?aju. U pozadini depresije, osoba mo?e iskusiti samoubila?ke misli i poku?aje samoubistva.

Usvajanje

Peta faza se zove prihvatanje ili poniznost. U fazi 5, „prihvatanje neizbje?ne osobe ve? je prakti?no pojela bolest, iscrpila ga je fizi?ki i psihi?ki. Pacijent se malo kre?e, provodi vi?e vremena u svom krevetu. U fazi 5, te?ko bolesna osoba, takore?i, sumira cijeli svoj ?ivot, shva?a da je u njemu bilo puno dobrog, uspio je u?initi ne?to za sebe i druge, ispunio svoju ulogu na ovoj Zemlji. “Nisam uzalud pro?ivio ovaj ?ivot. Uradio sam mnogo. Sada mogu umrijeti u miru."

Mnogi psiholozi su prou?avali 5 faza prihvatanja modela smrti Elisabeth K?bler-Ross i do?li do zaklju?ka da je ameri?ko istra?ivanje bilo prili?no subjektivno, da ne prolaze svi bolesnici kroz svih 5 faza, nekima je mo?da prekr?en ili potpuno odsutan red.

Faze prihvatanja nam pokazuju da to nije samo prihvatanje smrti, ve? svega onoga ?to je neizbe?no u na?im ?ivotima. U odre?enom trenutku na?a psiha uklju?uje odre?eni odbrambeni mehanizam i objektivnu stvarnost ne mo?emo adekvatno sagledati. Nesvjesno iskrivljujemo stvarnost, ?ine?i je pogodnom za na? ego. Pona?anje mnogih ljudi u te?kim stresnim situacijama sli?no je pona?anju noja koji skriva glavu u pijesku. Prihvatanje objektivne stvarnosti mo?e kvalitativno uticati na dono?enje adekvatnih odluka.

Sa stanovi?ta pravoslavne religije, osoba mora ponizno da sagledava sve ?ivotne situacije, odnosno fazno prihvatanje smrti je svojstveno nevernicima. Ljudi koji vjeruju u Boga su psiholo?ki sposobniji da izdr?e proces umiranja.

5 faza prihvatanja neizbe?nog. Ljudska psihologija

?ovjek ne mo?e pro?i kroz ?ivot, a da ne nai?e na ozbiljna razo?aranja i ne izbjegne stra?ne gubitke. Ne mogu svi na adekvatan na?in iza?i iz te?ke stresne situacije, mnogi ljudi godinama do?ivljavaju posljedice smrti voljene osobe ili te?kog razvoda. Da bi im se ubla?io bol, razvijena je metoda od 5 koraka prihvatanja neizbje?nog. Naravno, on se ne?e mo?i rije?iti gor?ine i bola u trenu, ali to vam omogu?ava da shvatite situaciju i iza?ete iz nje dostojanstveno.

Kriza: reakcija i prevazila?enje

Svako od nas u ?ivotu mo?e ?ekati fazu kada se ?ini da jednostavno nema bijega od problema. Pa ako su svi ku?ni i rje?ivi. U ovom slu?aju va?no je ne odustati i i?i ka zacrtanom cilju, ali postoje situacije kada prakti?ki ni?ta ne ovisi o osobi - u svakom slu?aju, on ?e patiti i brinuti.

Psiholozi takve situacije nazivaju krizom i savjetuju da poku?aje izlaska iz nje shvatite vrlo ozbiljno. U suprotnom, njegove posljedice ne?e dozvoliti osobi da izgradi sretnu budu?nost i izvu?e odre?ene pouke iz problema.

Svaka osoba reaguje na krizu na svoj na?in. Zavisi od unutra?nje snage, odgoja i ?esto od dru?tvenog statusa. Nemogu?e je predvidjeti kakva ?e biti reakcija bilo kojeg pojedinca na stres i kriznu situaciju. De?ava se da u razli?itim periodima ?ivota ista osoba mo?e na razli?ite na?ine reagovati na stres. Uprkos razlikama me?u ljudima, psiholozi su razvili op?tu formulu od 5 faza prihvatanja neizbe?nog, koja je podjednako pogodna za apsolutno sve ljude. Uz njegovu pomo? mo?ete efikasno pomo?i da se nosite s nevoljom, ?ak i ako nemate priliku kontaktirati kvalificiranog psihologa ili psihijatra.

5 faza prihvatanja neizbje?nog: kako se nositi s bolom gubitka?

Elizabeth Ross, ameri?ki ljekar i psihijatar, prva je progovorila o fazama prihvatanja nevolje. Ona je tako?e klasifikovala ove faze i dala im opis u knjizi "O smrti i umiranju". Vrijedi napomenuti da se u po?etku tehnika usvajanja koristila samo u slu?aju smrtonosne ljudske bolesti. Psiholog je radio s njim i njegovim bliskim ro?acima, pripremaju?i ih za neizbje?nost gubitka. Knjiga Elizabeth Ros izazvala je odjek u nau?noj zajednici, a klasifikaciju koju je dao autor po?eli su koristiti psiholozi u raznim klinikama.

Nekoliko godina kasnije, psihijatri su dokazali efikasnost primjene 5-stepene tehnike prihvatanja neizbje?nog izlaza iz stresnih i kriznih situacija u kompleksnoj terapiji. Do sada su psihoterapeuti iz cijelog svijeta uspje?no koristili klasifikaciju Elizabeth Ross. Prema istra?ivanju dr. Rossa, osoba mora pro?i kroz pet faza u te?koj situaciji:

• negacija;
• ljutnja;
• bargain;
• depresija;
• Usvajanje.

U prosjeku, za svaku od faza nije predvi?eno vi?e od dva mjeseca. Ako je jedan od njih odgo?en ili isklju?en iz op?e liste sekvenci, tada terapija ne?e donijeti ?eljeni rezultat. A to zna?i da se problem ne mo?e rije?iti, a osoba se ne?e vratiti u normalan ritam ?ivota. Dakle, hajde da razgovaramo o svakoj fazi detaljnije.

Prva faza: poricanje situacije

Poricanje neizbje?nog je najprirodniji ljudski odgovor na veliku tugu. Ova faza se ne mo?e zaobi?i, kroz nju mora pro?i svako ko se na?e u te?koj situaciji. Naj?e??e se poricanje grani?i sa ?okom, pa osoba ne mo?e adekvatno procijeniti ?ta se de?ava i nastoji se izolovati od problema.

Ako govorimo o te?ko bolesnim ljudima, onda u prvoj fazi po?inju posje?ivati razli?ite klinike i uzimati testove u nadi da je dijagnoza rezultat gre?ke. Mnogi pacijenti se obra?aju alternativnoj medicini ili gatarama u poku?aju da shvate svoju budu?nost. Zajedno sa poricanjem dolazi i strah, on gotovo potpuno pot?injava osobu.

U slu?ajevima kada je stres uzrokovan ozbiljnim problemom koji nije povezan sa bole??u, osoba se svim silama trudi da se pretvara da se ni?ta nije promijenilo u njegovom ?ivotu. Povla?i se u sebe i odbija da razgovara o problemu sa bilo kim drugim.

Druga faza: ljutnja

Nakon ?to osoba kona?no shvati svoju uklju?enost u problem, prelazi na drugu fazu - ljutnju. Ovo je jedna od najte?ih faza od 5 faza prihvatanja neizbe?nog, zahteva puno snage od ?oveka – i psihi?ke i fizi?ke.

Izlje?ivo bolesna osoba po?inje da izlijeva svoj bijes na zdrave i sretne ljude oko sebe. Ljutnja se mo?e izraziti naglim promjenama raspolo?enja, vriscima, suzama i napadima bijesa. U nekim slu?ajevima pacijenti pa?ljivo skrivaju svoj bijes, ali to od njih zahtijeva puno truda i ne dozvoljava im da brzo prevladaju ovu fazu.

Mnogi ljudi, suo?eni sa nesre?om, po?inju da se ?ale na sudbinu, ne shvataju?i za?to moraju toliko da pate. ?ini im se da se svi oko njih odnose prema njima bez potrebnog po?tovanja i saosje?anja, ?to samo poja?ava izlive bijesa.

Cjenkanje je tre?a faza prihvatanja neizbje?nosti

U ovoj fazi ?ovjek dolazi do zaklju?ka da ?e sve nevolje i nevolje uskoro nestati. Po?inje aktivno djelovati kako bi svoj ?ivot vratio na prethodni tok. Ako je stres uzrokovan prekinutom vezom, tada faza pregovaranja uklju?uje poku?aje pregovaranja s preminulim partnerom o njegovom povratku u porodicu. Ovo je pra?eno stalnim pozivima, pojavljivanjem na poslu, ucjenama djece ili drugim zna?ajnim stvarima. Svaki susret sa njegovom pro?lo??u zavr?ava se histerijom i suzama.

U ovom stanju mnogi dolaze Bogu. Po?inju posje?ivati crkve, krstiti se i poku?avaju u crkvi moliti za svoje zdravlje ili bilo koji drugi uspje?an ishod situacije. Istovremeno sa vjerom u Boga, poja?ava se percepcija i potraga za znakovima sudbine. Neki odjednom postaju poznavaoci znakova, drugi se cjenkaju s vi?im silama, okre?u?i se vidovnjacima. ?tovi?e, ista osoba ?esto izvodi me?usobno isklju?ive manipulacije - ide u crkvu, gatare i prou?ava znakove.

Oboljeli u tre?oj fazi po?inju gubiti snagu i vi?e se ne mogu oduprijeti bolesti. Tok bolesti uzrokuje da vi?e vremena provode u bolnicama i procedurama.

Depresija je najdu?a faza od 5 faza prihvatanja neizbe?nog

Psihologija prepoznaje da se s depresijom, koja obuzima ljude u krizi, najte?e nositi. U ovoj fazi ne mo?ete bez pomo?i prijatelja i ro?aka, jer 70% ljudi ima samoubila?ke misli, a 15% njih poku?ava da izvr?i samoubistvo.

Depresiju prati razo?aranje i spoznaja uzaludnosti svojih napora ulo?enih u rje?avanje problema. Osoba je potpuno i potpuno uronjena u tugu i ?aljenje, odbija komunikaciju s drugima i sve svoje slobodno vrijeme provodi u krevetu.

Raspolo?enje u fazi depresije mijenja se nekoliko puta dnevno, nakon naglog porasta dolazi do apatije. Psiholozi vide depresiju kao pripremu za otpu?tanje. Ali, na?alost, upravo na depresiji mnogi ljudi prestaju godinama. Pro?ivljavaju?i svoju nesre?u iznova i iznova, ne dozvoljavaju sebi da se oslobode i zapo?nu ?ivot iznova. Nemogu?e je rije?iti ovaj problem bez kvalificiranog stru?njaka.

Peta faza - prihvatanje neizbe?nog

Prihvatanje neizbe?nog ili, kako ka?u, prihvatanje je neophodno da bi ?ivot ponovo zasjao jarkim bojama. Ovo je posljednja faza prema klasifikaciji Elizabeth Ross. Ali ?ovjek mora sam pro?i ovu fazu, niko mu ne mo?e pomo?i da savlada bol i na?e snagu da prihvati sve ?to se dogodilo.

U fazi prihvatanja, bolesni ljudi su ve? potpuno iscrpljeni i ?ekaju smrt kao izbavljenje. Od voljenih tra?e oprost i analiziraju sve dobre stvari koje su u?inili u ?ivotu. Naj?e??e u ovom periodu ro?aci pri?aju o pomirenju, koje se ?ita na licu umiru?e osobe. Opu?ta se i u?iva u svakoj minuti koju ?ivi.

Ako je stres uzrokovan drugim tragi?nim doga?ajima, tada osoba mora potpuno "prebroditi" situaciju i u?i u novi ?ivot, oporavljaju?i se od posljedica katastrofe. Na?alost, te?ko je re?i koliko bi ova faza trebala trajati. To je individualno i van kontrole. Vrlo ?esto poniznost ?ovjeku odjednom otvara nove horizonte, on odjednom po?inje da do?ivljava ?ivot druga?ije nego prije i potpuno mijenja svoju okolinu.

Poslednjih godina veoma je popularna tehnika Elizabet Ros. Autoritativni doktori unose svoje dopune i izmjene u nju, ?ak i neki umjetnici u?estvuju u usavr?avanju ove tehnike. Na primjer, ne tako davno pojavila se formula od 5 faza prihvatanja neizbje?nog prema ?nurovu, gdje poznati peterbur?ki umjetnik na svoj uobi?ajeni na?in definira sve faze. Naravno, sve je to predstavljeno na razigran na?in i namijenjeno je ljubiteljima umjetnika. Ali ipak, ne treba zaboraviti da je izlaz iz krize ozbiljan problem koji zahtijeva pa?ljivo promi?ljene radnje za uspje?no rje?enje.

Kako prihvatiti situaciju ako vam se ne svi?a?

Prihvatanje onoga ?to jeste vodi vas na dublji nivo, gdje va?e unutra?nje stanje, kao i osje?aj za sebe, vi?e ne zavise od prosudbi "dobrog" i "lo?eg" koje um donosi.

Ne?u pozivati na prihvatanje situacije ako je nemogu?e promijeniti, ve? jednostavno objasniti za?to vam je to potrebno i kako to u?initi.

Prihvatanjem neprijatne situacije dajemo joj priliku da se promeni. Dok ne prihvatamo, do?ivljavamo ljutnju, odbijanje, ogor?enost itd., neprijatan aspekt situacije raste i ja?a, jer. sila akcije jednaka je sili reakcije. Prestajemo da se opiremo, mijenjamo vektor - dobijamo promjenu situacije u pozitivnom smjeru. U suprotnom, neugodan doga?aj mo?e se u potpunosti zadr?ati u na?im ?ivotima i u?initi ga ne?eljenim prilagodbama.

Ovo je dovoljno ozbiljan razlog da se sada prisjetite koja vas situacija danas najvi?e uznemiruje i da nastavite raditi s njom prema tekstu ?lanka. Oduprijeti se ovoj situaciji je neisplativo i ?tetno.

Neprihvatanje je neslaganje sa onim ?to se de?ava.

One. u na?oj glavi postoji slika kako bi trebalo da bude, a u stvari se de?ava druga?ije, i to izaziva na?e neslaganje i iritaciju. pa? Razumno pitanje - mo?ete li priznati ideju da je va?a ideja o tome kako bi to bilo dobro i ispravno pogre?na? Da Univerzum ima pred o?ima druga?iji raspored va?eg ?ivota, recimo, obimniji, u kojem je najbolja verzija ove situacije upravo ona koja se sada de?ava. A vi se, umjesto da zahvalite na nevolji, naljutite i ogor?ite? Dozvolite ideju da je va?a ideja pogre?na, jer je uska, ne vidite cijelu sliku svog ?ivota i niste u potpunosti svjesni svojih zadataka na zemlji.

Razumijem da ovi argumenti nisu prikladni za trenutno prihvatanje. Potrebni su za pro?irenje svijesti i promjenu pogleda na situacije i ?ivot op?enito.

?ta je sa trenutnim?

Za po?etak, va?no je procijeniti – mo?ete li utjecati na situaciju ili ne? Ako mo?ete, kako i ?ta ?ete ta?no u?initi za ovo? Ako je ura?eno sve ?to je mogu?e, a situacija potraje, onda na ovom mjestu - pa?nja! - podijeliti odgovornost. Kada preuzmemo tu?u odgovornost, tada se, prvo, preoptere?ujemo i gubimo snagu, a drugo, prestajemo da radimo ono ?to bismo mogli, i tro?imo snagu na ono ?to nismo u mogu?nosti da promijenimo.

Dakle, imate specifi?nu situaciju. U?inili ste sve ?to je bilo u va?oj mo?i da ona prestane biti tako neugodna za vas. Ali promjene se jo? nisu dogodile, a sada, kada ste nemo?ni da bilo ?ta promijenite, u vama se di?e protest - pa, kako je, za?to to radim, za?to ba? kod mene itd. To je ono ?to je odbijanje. I to je ono ?to vam ne samo da kvari ?ivot, ve? i popravlja ovu situaciju u va?oj stvarnosti.

Dalja odgovornost za promjenu onoga ?to se de?ava nije va?a! I ova ?injenica se mora priznati i dozvoliti da bude.

Iz nekog razloga je to potrebno. Ako ne znamo ?ta ta?no, to ne zna?i da nema smisla. Uvijek je tu, a to mo?ete vidjeti gledaju?i sve doga?aje u svom ?ivotu - uo?ite kakve su pozitivne posljedice pratile neugodne doga?aje u pro?losti. Niste i?li na fakultet, ali ste oti?li na privremeni posao i prona?li svoj poziv. Raskinula si s mu?karcem, ali si upoznala drugog, „tvog“, roditelji te nisu ba? podr?avali u djetinjstvu, ali si odrasla aktivno i samostalno, i ne bje?i? od nevolja.

U situaciji odbacivanja, veoma je va?no ukloniti emocije. U idealnom slu?aju, neugodna situacija ne bi trebala izazvati negativne emocije. Zaista volim knjigu Lee Carrolla The Journey Home, ona predstavlja va?ne i duboke ideje u obliku uvjerljive pri?e. Postoje dvije glavne ideje:

sve je samo tu i

sve nije kako izgleda.

Ono ?to ste procenili da je crno, na kraju je postalo belo, a kao ?to vidite u svom ?ivotu, upravo to se de?ava ve?inu vremena.

Zbog toga je veoma va?no da procjenu situacije sklonite sa pozicije va?eg razumijevanja ispravnosti, a ostavite samo konstataciju situacije. Da, vidim da se to dogodilo. ?ta ose?am? Neprijatno mi je u tome, te?ko je, moram da se napre?em, ne?to drugo.

Situacija nije u potpunosti rije?ena, ali vjerujem da ?e se na kraju rije?iti na najbolji na?in, tako da samo vjerujem svijetu i prelazim na rje?avanje drugih problema. Ne tro?im energiju na zamjeranje ?ivotu, prigovaranje na nepravdu i sl., ve? je usmjeravam na stvaranje i tada postajem prava gospodarica svog ?ivota, a ne vje?ita ?rtva okolnosti.

Sve je jednostavno tu, a za danas je ovako, a ja prihvatam ovu situaciju jer vjerujem da je do?la, jer mi za ne?to treba. I fokusiram se na razumijevanje za?to, a ne na to da budem nezadovoljan.

O kom drugom aspektu prihvatanja ?elim da pri?am.

Prihvatiti ne zna?i pokoriti se i polo?iti ruke. Ne sve. Prihvatiti zna?i dozvoliti da to bude u va?em ?ivotu, dok radite ne?to da promijenite situaciju. A ova dozvola mnogo vredi. Ne ljutite se na vjetar ?to ponekad postane uragan, ili na snijeg koji je odjednom oti?ao i zaspao cijelim putem. I za?to? Jer priznaje? – jednostavno jeste, i to je to.

Ali sve ?to se de?ava u va?em ?ivotu, tako?e, jednostavno jeste. I vrlo ?esto nije ono ?to se ?ini. Stvorite ti?inu i gledajte ?ta ?e se dogoditi, neka bude, nau?ite vjerovati onome ?to dolazi i ne do?ivljavajte to kao zlu namjeru. To je pitanje povjerenja u svijet, i ako ili uklonite bilo kakvu procjenu ili poku?ate da je u?inite objektivnom, osjetit ?ete mir i prihva?enost.

Prihvatiti zna?i re?i bezuslovno "da" svojoj sada?njosti i budu?nosti. Prihvatanje svijeta po?inje prihva?anjem sebe, kako biste rekli „da“ onome ?to vam se danas mo?da ne svi?a kod sebe. U?imo da ka?emo potpuno „da“ na kursu „?elim da volim sebe“. Ponekad je re?i da je mnogo te?e nego re?i ne, ali kakav iscjeljuju?i efekat to ima na na?e ?ivote!

Ako imate bilo kakvih pitanja ili vam je potrebna pomo?, po?aljite mi e-po?tu.

Psiholo?ko prihvatanje situacije

Ako tra?ite zagrljaje, samo otvorite ruke.

Raspored

Izme?u nas djevojaka ili Ljubav i seks u ?ivotu ?ene

Nedjetinje tajne odgoja djece

Sretna zena

Dru?tvene promocije

najnoviji komentari

Marina raspored.

Marina raspored.

Mu?karac i ?ena.

Mu?karac i ?ena.

Mu?karac i ?ena.

Kontakt telefoni: + 2970, + 7941.

Parabola

Jednom je mlada, lijepa djevojka do?la mudracu sva u suzama: - ?ta da radim.

Prihvatanje situacije

?esto smo u ?ivotu zabrinuti zbog nekih situacija. Mo?da su to sukobi sa drugim ljudima, pote?ko?e u porodici ili na poslu, neke druge nevolje. Svaki takav problem ne dolazi tek tako u na? ?ivot. Uvijek sadr?i neku lekciju potrebnu za na? li?ni rast. ?ivot je mudar u?itelj i ona nam ?alje ovakve situacije da postanemo bolji. Ali znamo li kako se kompetentno nositi sa svojim ?ivotnim problemima? Materijal ?e vas nau?iti kako da u?ite iz svojih ?ivotnih problema, kao i kako da zaista promijenite sve ove situacije. I to nije neka apstraktna teorija, ve? pravo iskustvo koje steknete tokom ovih ?asova.

Svaka osoba u ?ivotu se prema nekome odnosila s ljubavlju, samo zapamtite to. Mo?da va?em djetetu, va?em mu?u, va?oj ?eni, va?im roditeljima, pa, nije va?no ?emu ili kome, e, samo se sjetite ovog osje?aja sada, ove ?isto unutra?nje emocije, tog stanja ljubavi prema nekome. Ovo je neka vrsta osje?aja neke vrste energije, mo?da ?ak i unutra?nje, neka vrsta emocionalnog stanja povezanog s tim osje?ajem.

Uklju?ite se jo? malo. Samo budite svjesni ovog osje?aja u sebi, a sada ga usmjerite u ovu problemati?nu situaciju. To te ne?emu nau?i. Stoga, jednostavno reagujte s ljubavlju, usmjerite ovu suptilnu energiju ljubavi na ovu situaciju. Ba? kao da mentalno razmi?ljate o njoj i usmjeravate tu energiju ljubavi u nju. Samo budi u tom raspolo?enju. Neka ta energija samo te?e u ovu situaciju. Neka se to desi samo od sebe, protiv va?e volje. Ne mije?aj se ni u ?ta, samo gledaj.

Dakle, neka se poja?a ovaj osje?aj ljubavi, ova energija ljubavi! U toj problemati?noj situaciji. Odre?eni va? u?itelj je u tome, do?ivite osje?aj zahvalnosti prema njemu. Otvorite svoje srce za ovu vezu. Ne razmi?ljajte ni o ?emu, samo pustite da energija te?e sve vi?e i vi?e.

Korak „prihvatanja“ je najva?niji, jer od njega sve po?inje. Ovdje nalazite poziciju u?enika, prihvatate je. A ova pozicija, ?elim da vam skrenem pa?nju, nije mentalna, tipa "Ja sam student, on me u?i, ali je ipak nitkov." To je emocionalna pozicija, zna?? Odnosno, emocionalno se odnosite na ovo: emocionalno prihvatate ovu situaciju kao svoju, a ne samo u mislima neke filozofske, udaljene.

U pravoslavnoj religioznoj tradiciji, ovaj stav se naziva „pokajanje“, da se to dublje izrazi. I to je osnova pravoslavne duhovne kulture. Pokajanje nije neka misaona shema, to je specifi?an osje?aj koji te pro?ima, razumije?, od stopala do samog vrha glave, to je emocija. Tu po?inje promjena, zna?? Tu po?inje u?enje. Zato ciljajte na osje?aj, a ne na neku mentalnu shemu.

Hajde sada da uradimo jo? jednu ve?bu na istu temu, tako da dodatno produbimo na?e razumevanje ovog prvog koraka metodologije prihvatanja. Uzmite, molim vas, neku drugu situaciju. Bolje je ako je povezano sa nekom osobom koja vam izaziva zabrinutost, ozbiljne probleme u ?ivotu. Nije bitno ko je: ?ef, podre?eni, partner, prijatelj, ?ena, mu?, svekrva itd. Ve? smo rekli da ta osoba koja u?e u moj ?ivot i koja mi donese neku vrstu problema, sama mi donosi. Ne on sam, nego mi kao on. Vra?a nas nazad. Ovo je na? u?itelj. Kroz njega nam se vra?a ne?to ?to trebamo promijeniti u sebi kao osobi.

A sada zamislite. Pretpostavimo da u ?ivotu, kao ?to smo ve? rekli, ?esto mrzimo takve u?itelje. Recimo, ako ste oti?li na teniski teren, a postoji trener koji vas u?i, ?ta on radi? Razmisli o tome. Recimo da ti kao teniser po?etnik ne zna? da parira? udarcima sa leve strane - uvek je te?e nego sa desne, samo je neprijatno. ?ta onda radi trener? Iznova i iznova ?alje loptice u lijevi ugao, tako da vi?e puta pose?ete tamo lijevo i savladate ovu vje?tinu. Tamo, na teniskom terenu, mrzi? li trenera? Razumijete da on djeluje za va?e dobro. Ko je trener? Trener je va? sparing partner, takav koncept iz sporta je sparing. Tako je i u boksu.

Video isje?ci sa seminara Olega Gadetskog "Zakoni sudbine". Dio 3. Promjena karmi?kih situacija

Psiholo?ko prihvatanje situacije

Prihvatanje je jedan od principa vje?tog rukovanja iskustvom u praksi svjesnosti (mindfulness). To zna?i odbacivanje besmislene borbe sa stvarno??u, priznavanje prava stvarnosti da bude neprijatna, bolna.

Odbijte poku?aje kontrole emocija, ne poslu?ajte emocionalne impulse; - da prepoznaju podru?je svoje odgovornosti i sl.

Zabava, malodu?nost, podlost, ponekad razumevanje ?e izgledati kao neo?ekivani gost. Pozdravite ih i po?astite ih sve!

?ak i ako su gosti mnoge muke koje ?e nasilno pomesti sav namje?taj u va?oj ku?i, ipak poka?ite ?ast svima.

Mo?da ?e vas o?istiti za novu radost.

Mra?na misao, stid, zloba - do?ekajte ih na pragu, smiju?i se, i pozovite ih.

Budite zahvalni onome ko do?e, jer je svako poslat kao vodi? odozgo

Psiholo?ko prihvatanje situacije

?esto ?ujete izraz "prihvatanje". “Prihvati sebe”, “prihvati svijet”, “prihvati druge”... Sve je to super, ali kako shvatiti ?ta je to – prihvatanje druge osobe? Prihvatanje realnosti? Prihvatate doga?aje? Samoprihvatanje? Prihvatanje drugih?

Izuzetno je te?ko shvatiti, shvatiti ?ta je to - "prihvatanje". Bilo je te?ko prihvatiti sebe, te?ko je bilo prihvatiti ne?to u drugima ?to je „pogre?no“ i „nedostojno“. ?to se vi?e trudite, to ?e vam vi?e biti muka. ?ta onda u?initi?

Sje?ate se gr?kog mita o Prokrustu? Ovaj razbojnik je namamio putnike koji su prolazili u svoju ku?u, a zatim ih polagao na svoj krevet - a onda, ako je krevet bio kratak za osobu, tada je odsjekao od osobe ono ?to je smatrao suvi?nim. Ako je, naprotiv, krevet bio prevelik, onda je po?eo da raste?e nedu?nog pje?aka do veli?ine njegovog kreveta.

Da li je to uradio samo zato ?to je bio zao? Nisam siguran. Sasvim je mogu?e da je iskreno vjerovao da svi ljudi trebaju biti iste veli?ine kao i on - pa ih je zato iz najbolje namjere prilagodio svojoj mjeri.

Na ovaj ili onaj na?in, izraz "prokrustov krevet" do?ao je do nas kroz vekove. I ovaj izraz vrlo dobro obja?njava zna?enje onoga ?to je prihvatanje. Ako ne?to ne prihvatim, onda imam interni protest. Dakle, mislim da znam „kako“, kako da to uradim kako treba. I poku?avam da ga uklopim.

Gubimo dragocjeno vrijeme vlastitog ?ivota i nervozne energije razmi?ljaju?i i razgovaraju?i o pitanjima koja su daleko izvan na?eg mandata. Osloba?amo se odgovornosti za sopstvenu sre?u, za sopstveni du?evni mir i mir u na?oj du?i - obja?njavaju?i sebi da je u ovako pogre?nom svetu jednostavno nemogu?e biti sre?an.

Energiju tro?imo na ono ?to ne mo?emo promijeniti, po?injemo educirati druge ljude, manipulirati njima – umjesto da se tiho bavimo svojim poslom. Kada ipak uspemo da "popravimo" drugu osobu, zabavljamo svoj ponos, svoj ego, stvaraju?i sebi iluziju sopstvene svemo?i.

Prihvatanje sebe, prihvatanje drugih je aktivan proces! Ljudi ?esto brkaju prihvatanje sa neradom. Prihvatanje ne poni?tava ispravne radnje za ispravljanje neugodnih situacija i pobolj?anje vlastitog ?ivota. Prihvatanje ne zna?i: poniznost, spremnost da se pot?inite tu?oj volji; tolerancija ili ravnodu?nost; samoobmana i bijeg od stvarnosti; zastoj u razvoju, neaktivnost.

Prihvatanje je jedan od principa vje?tog rukovanja iskustvom u praksi svjesnosti. To zna?i odbacivanje besmislene borbe sa stvarno??u, priznavanje prava stvarnosti da bude neprijatna, bolna.

Strategija prihvatanja mo?e imati mnogo manifestacija:

Odredite mjesto bolnom iskustvu;

Prepoznajte mogu?nost gubitka;

Odbijte poku?aje kontrole emocija, ne poslu?ajte emocionalne impulse;

Prepoznajte svoje podru?je odgovornosti, itd.

A osim toga, prihvatanje sebe, prihvatanje drugih je:

1. Kontakt sa stvarno??u. Prihvatanje je harmoni?an kontakt sa stvarno??u, ?to zna?i prihvatanje onoga ?to se de?ava izvan i unutar vas. Prihvatanjem prepoznajete objektivnu realnost i iznutra se sla?ete i dozvoljavate samo da bude ono ?to se de?ava. Prihvatanje je dopu?tanje ne?emu da bude takvo kakvo jeste . Prihvatanje je potpuni unutra?nji dogovor sa onim ?to jeste. Prihvatiti drugu osobu zna?i dati joj pravo da bude ono ?to jeste.

Prihvatiti osje?aje druge osobe zna?i dati im pravo da jednostavno postoje unutar druge osobe. Dati pravo drugoj osobi da ima upravo ona ose?anja koja on ima.

Prihvatiti stvarnost ili doga?aje zna?i dati im pravo da budu.

Usvajanje.

U obja?njavaju?em re?niku S. I. Ozhegova i N. Yu. Shvedove, re? "prihvatam" ima 18 zna?enja, odnosno mogu?nosti njene primene (detaljnije ovde)

Ako sumirate sva zna?enja koja su naveli, prihvatanje ?e biti suprotno izbjegavanju, nespremnosti da se ne?to vidi, ?uje ili zna. Ovdje je va?no naglasiti: ne otpor, ve? izbjegavanje. U nekim izvorima, prihvatanje u psihologiji je suprotstavljeno otporu, ?to ne odra?ava ta?no princip samog prihvatanja. Na primjer, primiti udarac ne zna?i izbje?i udarac, ve? se direktno oduprijeti. Ispostavilo se da otpor ponekad mo?e biti ?ak i identi?an pojam.

Drugi argument mogu biti sinonimi rije?i prihvatiti, koji najvi?e odgovaraju rije?ima - uzmi ili uzmi. Sve ih ujedinjuje koncept bliskog kontakta s jednim ili drugim objektom, doga?ajem, radnjom itd. Otpor gotovo uvijek podrazumijeva bliski kontakt (interakciju ili suprotstavljanje), pri ?emu prihva?anje igra va?nu ulogu, jer upravo prihva?anje poma?e osobi, umjesto da izbjegava probleme, da ih vidi, kontaktira s njima i tra?i na?ine da ih rije?i. To je ono ?to psihologija naziva prihvatanjem. Odnosno, priznavanje same ?injenice njegovog postojanja.

Zapravo, prihva?anje u psihologiji podrazumijeva adekvatnu viziju situacije. Sve ?to prihvatimo podrazumeva se, ali ne postaje deo nas, ve? ?e biti kao izazov (iz serije da se udari). Na primjer, prihvatanje rizika ili prihvatanje odgovornosti je ono ?to jeste. Prihvatamo - zna?i da smo svjesni svega ?to stoji iza toga, i znamo ?ta se tome mo?e suprotstaviti. To je svjesno djelovanje u svjesnoj situaciji.

Prihvatanje ili neprihvatanje objektivne stvarnosti ima najzna?ajniji uticaj na kvalitetno dono?enje odluka. Dono?enje odluka je proces racionalnog ili iracionalnog izbora alternativa (izvor). Racionalan izbor je mogu? samo uz adekvatnu procjenu situacije, odnosno prihvatanje situacije.

Vrlo ?esto je prihvatanje situacije komplikovano strahom od neizbe?nog. Strah je jo? jedan razlog koji nas spre?ava da na stvari gledamo objektivno. Dobar primjer ovdje bi bile faze prihva?anja koje je Elisabeth K?bler-Ross identificirala kod pacijenata nakon ?to ih je obavijestila o neizlje?ivoj terminalnoj bolesti.

1. ?ok i poricanje su upravo strah koji nas spre?ava da prihvatimo neizbe?no. Zanimljivo je da neki pacijenti ostaju u ovoj fazi do samog kraja.
2. Ljutnja je glavno pitanje koje osoba postavlja: „Za?to mi se to dogodilo?“ Uglavnom, u ovoj fazi osoba tra?i krivca, kako u sebi tako i u drugima.
3. Dogovor - osoba tra?i priliku da pregovara sa bilo kim: sa Bogom, sa sudbinom, doktorima, voljenima, sa samim sobom, itd. Precjenjuje svoj ?ivot i obe?ava da ?e sve popraviti.
4. Depresija je ono ?to narod naziva: "o?ekivanje smrti je gore od same smrti." Potpuna apatija od bezna?a, nedostatak ?elje da se bilo ?ta radi, svijet gubi boje.
5. Prihvatanje je svijest o neizbje?nosti smrti za sva ?iva bi?a.

Gore opisane faze prihvatanja pokazuju nam vi?e od samog prihvatanja smrti. Ve?ina nas, istim redosledom, prihvata sve ono na ?ta ranije nismo bili spremni. Najbla?e re?eno, nismo ba? spremni da prihvatimo objektivnu stvarnost ako nam preti ne?im neprijatnim. I tada na scenu stupaju odbrambeni mehanizmi. Ukratko, ovo je na?a nesvjesna sposobnost da iskrivimo stvarnost, ?ine?i je pogodnijom za na? ego. Objektivno, to podsje?a na strategiju noja, koji u trenucima opasnosti zabija glavu u pijesak, vjeruju?i da se na taj na?in sigurno sakrio.

Sigmund Frojd i njegovi sledbenici dobro su opisali posledice izbegavanja problema sa odbrambenim mehanizmima. Ovde sam opisao op?tu viziju ovog problema.

Prihvatanje situacije je sposobnost da se na odgovaraju?i na?in pove?e ?eljeno sa stvarnim.

Dakle, radimo po principu:

Uzmite ono ?to imate i radite ?ta vam je potrebno.

Uzima? ono ?to ima? - zna?i prihvata?, nema drugog na?ina.

Osoba prima samo ono ?to je u stanju da prihvati.

Kao i uvijek, vrijedi po?eti od sebe ili od samoprihvatanja. Samoprihvatanje - poga?ate, je da vidimo sebe onakvima kakvi zaista jesmo. To je, prije svega, adekvatno samopo?tovanje, koje, na primjer, u duhovnom aspektu odgovara poniznosti (detaljnije ovdje).

Prihvatanje osobe, ili jednostavno prihvatanje drugih iz iste oblasti. Ovdje dolazi do izra?aja na?a sebi?nost. Obratite pa?nju, iako je Ego korijen rije?i egoizam, on nije korijen zla, ovo je va?no. Ego dolazi od latinskog ego, ?to zna?i jednostavno "ja". Odnosno, borba sa egom je jednaka borbi sa samim sobom, ?to nema uvek smisla. Problem nije toliko u egu, koliko u sebi?nosti, koncentraciji na sopstvenu osobu i uzdizanju sebe iznad drugih. To onemogu?ava adekvatnu procjenu sebe i svega ?to nas okru?uje. Ako po?nemo potiskivati svoj ego (kao korijen zla), to dovodi do samoponi?enja, ili potcjenjivanja sebe i, na toj pozadini, do precjenjivanja drugih.

Prihvatanje sebe je direktno proporcionalno prihvatanju drugih.

Nadam se da navedeni materijal dovoljno nagla?ava koliko je samoprihvatanje, prihva?anje drugoga i prihva?anje ?ivota op?enito, va?no za na? razvoj i rast u svim podru?jima na?eg ?ivota. Pa ipak, na kraju ?u se osvrnuti na ?etiri plemenite istine koje je formulisao jedan od najve?ih u?itelja ?ove?anstva, Buda ?akjamuni.

1. Mnogo je patnje u ?ivotu – prihvatanje problema.
2. Svaka patnja ima razlog - prihvatanje odgovornosti.
3. Ako postoji razlog, postoji i na?in da se to rije?i – prihvatanje situacije.
4. Da biste to u?inili, trebate slijediti put koji vodi do oslobo?enja - samoprihvatanja.

Kako nau?iti prihvatiti i za?to je to va?no

Ovo je prvi ?lanak u nizu o prihva?anju i kako nau?iti prihvatiti sebe i okolnosti u ?ivotu.

„Zato ?to svaka okolnost

to je dar i u svakom iskustvu postoji blago.”

Neil Donald Walsh

Koliko dobro ?ivite svoj ?ivot, u kom pravcu, negativnom ili pozitivnom, zavisi od vas.

Zna?ajnu ulogu u tome igra sposobnost prihva?anja bilo kakvih okolnosti: neugodnih situacija, bolnih stanja i dru?tvenih sukoba.

Da biste stekli vje?tinu "prihvatanja", predla?emo da shvatite ?ta je to i kako mo?ete nau?iti da prihvatite.

Na kraju ovog ?lanka mo?ete preuzeti knji?icu "Kako nau?iti prihvatiti" s tekstualnom verzijom ovog ?lanka.

?ta je prihvatanje

Prihvatanje je novi nivo razumijevanja.

Ovo je shvatanje da sve ?to vam se desilo, iz nekog razloga vam je potrebno.

Razumijevanje da problem uvijek dolazi iznutra prema van, i da se manifestira iznutra pod vanjskim okolnostima. Primate ono ?to emitujete svijetu.

Vanjski svijet vam signalizira, kroz situaciju, na ?ta da obratite pa?nju u SEBI.

Shvatiti da prihvatiti situaciju ne zna?i prihvatiti nepravdu onoga ?to vam se de?ava, ne zna?i pokoriti se okolnostima.

• Sla?ete se da je situacija ve? stvorena i da treba i?i dalje na osnovu prisustva ove ?injenice.
• Sla?ete se da je nemogu?e promijeniti doga?aje, ali ih mo?ete razumjeti druga?ije.
• Prona?ite razlog za?to se ova situacija pojavila u va?em ?ivotu i shvatite kako postupiti da vam se to ne dogodi.

Ono ?to je va?no nau?iti prihvatiti

#1 Prihvatite sebe

?ovjeku je te?ko prihvatiti sebe kada je nezadovoljan sobom.

Prihvatiti sebe zna?i prihvatiti sve svoje snage i slabosti. Prihvatite da je ?ovjek nesavr?eno bi?e.

Shvatite da imate pravo na gre?ke, da ne morate biti savr?eni u svemu.

I da ne morate da ispunjavate o?ekivanja drugih od vas, ne morate da udovoljavate.

Pogledajte i 14 vje?bi koje ?e vam pomo?i da prihvatite sebe i svoj ?ivot u potpunosti!

#2 Prihvatite druge ljude

Prihvatanje drugih je te?ko ako ne razumije? da ljudi koji su te povrijedili (sa tvoje ta?ke gledi?ta) zapravo nisu izvor bola.

Preko takvih ljudi vam okolnosti pokazuju na ?ta kod sebe trebate obratiti pa?nju.

Ne?ete mo?i da prihvatite situaciju sa jednom osobom, krivi?ete je, sli?na situacija ?e se pojaviti i sa drugima.

Jer ?e vam svijet signalizirati „obratite pa?nju na izvor u sebi“, dok ne shvatite su?tinu samog problema.

Kada prihvatite ljude oko sebe, shvatite da ljudi mogu biti nepravedni prema drugima.

Istovremeno, ne ocjenjujete postupke ljudi i ne osu?ujete ih. Razumijete da ljudi ne mogu ispuniti va?a o?ekivanja.

Prihvatanje druge osobe mo?e se uporediti sa maj?inim prihvatanjem. Majka lako prihvata ?ale i sve postupke malog nerazumnog djeteta.

Prihvatanje je sposobnost razumijevanja da se osoba NIKADA ne?e promijeniti.

Svetlana Dobrovolskaja veoma dobro govori o tome:

#3 Prihvatite situaciju (okolnosti)

Prihvatiti okolnosti zna?i slo?iti se da postoje stvari u ovom ?ivotu koje ne odgovaraju va?oj viziji i percepciji Svijeta. Da sve ima svoje mesto.

I ono ?to do?ivljavate pozitivno i ono ?to do?ivljavate negativno.

Budu?i da su pojmovi “pozitivnog” i “negativnog” relativni. Kao i pojmovi „dobro i lo?e“, „te?ko i lako“, „prijatna osoba i neugodna osoba“.

Svi ovi kvaliteti se daju kada se daje evaluacija. I uop?te nije neophodno da ?e ono ?to vam se svi?a ugoditi drugima.

Ili ono ?to je vama neprijatno, verovatno ?e drugi odu?eviti. Zato ?to su kriterijumi za evaluaciju i percepciju razli?iti za svakoga.

Na primjer vrijeme. Uostalom, ima dana kada vam ona nije prijatna. Ali vi prihvatate ovu ?injenicu i ne poku?avate da promenite vreme.

A to ?to, na primjer, ne volite ki?u, ne zna?i da ovaj prirodni fenomen ne vole svi drugi ljudi. Uvijek ?e biti ljudi koji vole ki?u.

Za?to je va?no nau?iti prihvatanje?

Ne prihvataju?i, osoba pri tome tro?i mnogo snage, energije i vremena na otpor okolnostima.

Ako osoba ne mo?e prihvatiti okolnosti, stalno ponavlja ono ?to se dogodilo u svojim mislima i svaki put se brine o tome.

?ine?i to, osoba samo sebe uni?tava i emocionalno i fizi?ki.

Tako?er je va?no shvatiti da u va?em ?ivotu ne?e biti ni?ta manje neugodnih situacija i razo?aranja, ali nakon ?to ste nau?ili prihvatiti, time ?ete po?eti djelovati ne na svoju ?tetu.

Prije svega, potrebna vam je sposobnost da prihvatite li?no, a ne u?esnike u doga?ajima koji su vama neugodni.

Nije bitno koji se doga?aji de?avaju u vanjskom svijetu, va?no je kako reagujete na te doga?aje.

Odbijanje se mo?e uporediti sa otrovnim pi?em koje i sami pijete, ali o?ekujete da se nanese ?teta „lo?oj“ osobi.

Odnosno, prihvatiti zna?i, prije svega, voditi ra?una o sebi.

Nau?iv?i da prihvati, osoba postaje harmoni?nija li?nost. Postaje ja?i, smireniji, uravnote?eniji, oslobo?en dogmi i mi?ljenja.

Takvom osobom je te?ko manipulisati.

Va?no je nau?iti prihvatiti ne samo svoje prednosti, ve? i svoje slabosti. Nau?ite kako to u?initi iz ?lanka.

Kako nau?iti prihvatiti

Korak 1. Slo?ite se "Da, desilo se"

Ne brkajte ovu ta?ku sa ponizno??u.

Prihvatiti zna?i prihvatiti da je situacija neizbje?na, da ste spremni da vu?ete neda?e do kraja ?ivota. Pomirenje je podre?ivanje okolnosti.

A prihvatiti situaciju zna?i prihvatiti da se ve? desila, ali u isto vrijeme shvatiti da iz svake situacije uvijek postoji izlaz, pa i iz ove. I po pravilu, postoji vi?e izlaza.

Ostaje samo prona?i ovaj izlaz.

Korak 2. Prona?ite razlog "za?to se to dogodilo"

Svaka situacija sadr?i "biser mudrosti".

Razmislite za?to vam se ova situacija dogodila. Shvatite ?ta je va?no za vas.

Hvala svim u?esnicima doga?aja, ne zaboravite na sebe, za novu viziju onoga ?to se dogodilo.

Ako vam je va?no da nau?ite prihvatiti svoju pro?lost, pro?itajte

Korak 3. Nastavite dalje bez osvrtanja

Na primjer: iza?li ste iz ku?e, a vani pada ki?a. Morao si se vratiti po ki?obran. Ne?ete se uvrijediti i ?aliti se na ki?u, da vam je neprikladna.

?ak i ako gun?ate, sigurno ne?ete dugo ostati u ovom stanju.

Prihvatite ovo kao ?injenicu i na osnovu ove situacije, drugi put, prije odlaska, pogledajte kroz prozor i odmah zgrabite potrebne stvari kako se ne biste morali vra?ati.

3 tehnike koje treba usvojiti

Tehnika #1 Prihvatanje udaha

Nudimo vam vrlo jednostavnu praksu za prihvatanje svega i svakoga.

Zove se dah prihvatanja i izvodi se ujutro ?im se probudite.

• Do?ite do prozora, pozdravite novi dan i izjavite da ste spremni da prihvatite sve doga?aje u va?em ?ivotu koji ?e vam se desiti danas.
• Zamolite Vi?e sile da vam pomognu i vode vas u te?kim vremenima.
• Izrazite namjeru da vidite dubinu i mudrost u svakom koraku, u svim okolnostima dana.
• Duboko udahnite, radosno prihvataju?i sve poklone ovog dana!

#2 Afirmacije samoprihvatanja

?elite li pove?ati samoprihvatanje i povjerenje u svijet u ?ivotu rade?i samo 5 minuta dnevno?

Afirmacije za ?akre ?e vam pomo?i. Ovo su jednostavne, a ujedno i jedinstvene prakse koje ?e vam omogu?iti da lako i brzo "pumpate" va?ne li?ne kvalitete.

Tehnika #3 Prekinite sve

Na jednom od webinara za klijente Centra za obuku Mastery Keys, Alena je predlo?ila sljede?u praksu:

“Postoji jedan gest koji izbija iz ve?ine ljudi u te?kim trenucima.

Kada podignete ruku i u svojim srcima ka?ete "Jebi ga..."

Mi smo kulturni ljudi, pa ?emo ovaj gest nazvati "Rukom se odre?i svega".

Time se odri?ete odgovornosti za sve zahvate 3D svijeta i prenosite je na vi?e sile za najvi?e rje?enje situacije i najvi?e dobro.”

Mnogi su nakon webinara napisali da je gest funkcionirao u te?koj situaciji. Eksperimenti?ite i vi.

I zapamtite da se fokusirate na ono ?to vam je zaista va?no.

Da doka?em nepravdu prema vama ili brinete o sebi?

Podelite u komentarima koje okolnosti u va?em ?ivotu vam je najte?e da prihvatite!

Olga Ludera

Zaposlenik projekta "Klju?evi izvrsnosti" - Account Manager. Sertifikovani prakti?ar reinkarnacije

Ostavite komentar i recite nam ?ta mislite.

Y-da...htjeli smo napisati kratku bilje?ku,ali ispalo je kao i uvijek...sa vje?bom!

Neverovatno na vreme. Hvala za)

Hvala, Alena! Kao i uvek, na vreme! Korisne stvari!

Hvala za sve. Sve vi?e po?injem da shvatam… ?ivite svesnije… Va? savet nam je va?an… Hvala.

Hvala ti ?lanci mi puno poma?u da shvatim i razumijem svoj stil pona?anja i nau?im se pona?ati druga?ije, brinuti o sebi, a i drugima pomo?i da se isprave!

Hvala ti. Ova informacija je za mene veoma relevantna i pravovremena. Vi?e od godinu dana na ovoj stranici i uvijek zanimljivi i korisni ?lanci i prakse. U?ivam da ga koristim i prenosim drugima. Okru?enje se mijenja, stare veze se ru?e i nije uvijek mogu?e to mirno, s razumijevanjem prihvatiti i otpustiti.

Odlicno napisano, tesko za implementaciju. Sve je jasno i razumljivo dok ?itate, a zapravo je nekako te?ko prihvatiti ono ?to vam se ne svi?a. Mislim da je najbolje prepustiti se situaciji ili, ako je mogu?e, pobje?i od ljudi s kojima je lo?e.

Hvala puno! Sada imam veoma napet odnos sa svojom ?erkom (3 godine) - ignorisanje, otvoreni protesti, napadi bijesa. Stalno mi se vrte situacije u glavi...

Hvala jo? jednom na prakti?nim savjetima i savjetima. I za podsjetnik o razlici izme?u prihva?anja i poniznosti.

Prvo, nije jasno kako se du?a razlikuje od duha i ?ta je u principu duhovni razvoj ... i postoji li duhovni razvoj?)))

Aktualna, aktuelna i relevantna tema za mene, i za rodbinu, i za sve one kojima nije ravnodu?an razvoj, svijest, vlastiti ?ivot, Ljubav i Bog. Ovu praksu koristim za sebe i svoju porodicu ve? nekoliko godina. Veza je ve? laka, svi?a mi se. Nastavljamo da prihvatamo i otpu?tamo neznanje i okre?emo se Svetlosti :), ?to ?elim svima.

Hvala na informacijama. Desilo se da sam i sam ve? pro?ao prili?no dug Put duhovnog razvoja, i ako sam ranije na njemu sve ?e??e nailazio na U?iteljice, sada sve ?e??e nailazim na u?enike koji svoja znanja moraju na prste obja?njavati. I po drugi put Vi?e sile ?alju va?e ?lanke ba? NA VRIJEME i na adresu. Sada samo dam svojim studentima link i oni sami sve pro?itaju i mogu to primijeniti u ?ivotu.

I sada mogu provoditi svoje slobodno vrijeme sastavljaju?i obja?njenja o svojoj Kreativnosti, koja sada te?e u gotovo neprekidnom toku...

Bude?i srca drugih ljudi i Du?e,

Spasite ?to vi?e od Tame okova.

Jo? uvijek ne znam kako to da uradim

Ali Sile odozgo ?e mi re?i kako da se pona?am.

Otkrila mi je moju sudbinu

?ta mogu najbolje da uradim

Kada su moji talenti i vje?tine

Ulijevam u svoje pjesme, lako stvaram.

Kao da mi an?eo iznad mene poma?e

?apu?e mi rime i rije?i na u?i.

On zna sve o svemu na svetu,

A za protok ovog znanja, moja glava je otvorena.

Kruno, moja kosmi?ka ?akra Sahasrara

Vibrira i ose?a se skoro uvek,

Preko nje dobijam sve ?to mi treba, rekao bih,

I moja kreativnost koju izlijem na papir.

Nije ni ?udo ?to sam jednom pro?itao na internetu,

Poezija, pisanje i crtanje, koje je Bog ovim nagradio,

Sve je to sli?no meditaciji i saznao sam

Kada stvarate, sve nestaje, ostajete sami u toku, sami.

I ni?ta, i niko vi?e nije potreban,

Va?a du?a stvara kroz vas,

A za mene je ovo vrijeme najbolja nagrada,

Svoje pjesme stvaram polako.

A i moja druga kreativnost mo?e nekome biti zanimljiva, pogotovo jer je mnogo toga napisano pod utjecajem meditacija i ?lanaka Alena Star - na?e Asterisk ?

Hvala ti. kao melem za dusu

Hvala ti Vrijedne informacije! Ve?ba?u! Jako mi je te?ko da prihvatim odlazak i odbijanje veza i komunikacije ljudi sa kojima si dugi niz godina.

Hvala ti Informacije su mi stigle na vrijeme, ba? ono ?to mi je trebalo!

Hvala na korisnom ?lanku!

Hvala za. Odgovor je stigao vrlo blagovremeno, ?ta zna?i prihvatiti.

Alena, sa zadovoljstvom te ?itam i slu?am na periskopu, mo?e? re?i da hvatam svaku rije?. Tako mudro i razumljivo objasnjavate i ja uvijek za sebe pronadjem odgovore. U ?ivotu mi je najte?e da prihvatim odnos sa decom. Ne nalazim uvijek izgovore za njihove postupke, ponekad to vrije?a. Hvala vam na vrijednom sadr?aju koji pru?ate.

Hvala puno! Kako ispravno, mudro, istinito!))) Veoma korisna informacija!

Ali uostalom i mi moramo odbiti da komuniciramo kada se interesi razilaze... Ne mo?emo drugima uskratiti ovo pravo (

Postoji jo? jedna opcija: zapi?ite ono ?to ste pro?vakali svojim tekstom i po?aljite nam... Odjednom ?e biti od koristi na?oj publici. Hvala na stihovima!

Hvala na ?lanku, Olga. Jak ?lanak i pametan. Mo?da transformacija sebe nije reorganizacija samog sebe, ve? jednostavno novo razumijevanje sebe?

Da li vas zanima na?e tuma?enje? Ova tema je dobro razmatrana u klasi?nim djelima...

Sje?ate se da u ovom uzrastu dijete gradi svoju snagu volje... Samo kroz proteste i eksperimente nad roditeljima)

Prihvatanje je moja nedavna spoznaja. ?elja da sve kontroli?em i upravljam uveliko mi je uni?tila ?ivot. Kada sam shvatio jednostavnu istinu da samo treba vjerovati Bogu, ?ivot, tijelo se opustilo i postalo je lak?e disati. A sada to potvr?uju tragovi samog ?ivota, kao ?to je ovaj ?lanak. Hvala za.

Zanimljiv ?lanak! Ah, poku?a?u da prihvatim situaciju sa gripom i optere?enjem vezanim za njega, koje je na mene palo tako neoprezno) Pitam se kako ?e takvo prihvatanje situacije funkcionisati na nivou doma?instva. Olenka, hvala ti puno! Ina?e bih kopao u rezolucije, naredbe i recepte, kombinuju?i to sa medicinskim aktivnostima.

Hvala na korisnim informacijama.

Hvala na ?lanku, odli?an ?lanak. Pa ako digne? ruku i naglo je spusti?, problem koji je pred tobom, me?utim, ve? dugo ne funkcioni?e na ovaj na?in, dobro je da si podsetio, Ponekad je veoma potrebno.

Mislim da u svojim pjesmama sve to vrlo sna?no sa?va?em, a osim toga, u poetskoj formi. Ali do sada sajt stihi.ru nije imao vremena da sve objavi. Radim to postepeno, a po?ela sam sa svojom ljubavnom umjetno??u na prvom mjestu. I planiram da objavim jo? pjesama na duhovne i ezoteri?ne teme u obliku zbirke u ?tampanom ili elektronskom obliku. Ipak ?u objaviti neke besplatno. I naravno, Alena, svakako ?u ih podijeliti s tobom. Poma?e? meni i svim ljudima. Tako?er ?u vam zahvaliti na bilo koji na?in.

Ovaj je napisan pod uticajem va?e meditacije

Prednosti grupne meditacije

I ovo je tako?er zasnovano na va?im informacijama. ?tavi?e, uspeo sam da prenesem va?e stanje na na?in da novosibirski akademici koji su to ?itali i praktikovali Astralne izlaze nisu verovali da ja nikada nisam bio u Astralu, smatraju?i me astralnim pilotom, ?tavi?e, "sa iskustvom" ?

Pjesme na duhovne i ezoteri?ne teme. O astralu

Ipak, mislim da ?e ova pjesma biti interesantna i ?itaocima ovog sajta.

Drugi Hristov dolazak

Odli?an ?lanak! Baviti se joga praksama ve? ?etvrt veka, toliko otkri?a i otkri?a je do?lo, jedno od njih je Prihvatanje drugih, nerealno je bez prihvatanja sebe.Ima igara koje ljudi igraju, a ima ljudi koji igraju igrice, na primjer ?rtve, spasitelja, tirana ne igraju se dovoljno - o prihvatanju ne mo?e biti govora.Onaj ko je prihvatio sebe lako prihvata drugog daju?i mu za pravo da bude svoj.Njegovi roditelji planeta , situacije, vide?i priliku da se upozna i doka?e

Drage Alena i Olga, Svetlana Hvala puno na pravovremenim informacijama. Sada rje?avam probleme sa prihvatanjem. Ovo je ?ta. ?ta mi sada treba. Zahvaljujem Porodici Svjetlosti i mom ON.

Hvala, Olenka. Odlicni ste kao i uvek u svemu!!

Veoma je te?ko prihvatiti kada voljeni mu?karac pokazuje nepo?tovanje, nepa?ljiv je i uop?te ne cijeni. Koja je lekcija ovde? Pove?ati unutra?nje samopo?tovanje? Nau?iti graditi granice i izjaviti da mi ovakvo stanje ne odgovara? Prihvatiti da mu?karac nije du?an ispuniti moja o?ekivanja i oti?i?

Hvala! Informacije su zanimljive i neophodne. Ali kako to zapravo provesti u praksi?

Hvala vam Olya i Alyona!Hteo sam ne?to da zapi?em u svoj dnevnik, i odjednom sam shvatio da moram sve da zapi?em. Ovo je pokazatelj!Svaka fraza nosi va?ne informacije i puna je energije.Kao i svi materijali o temama koje me zanimaju.

Draga Alena, Olga, Svetlana! Hvala vam puno na va?em radu! U mojoj situaciji nikako da prihvatim mu?karca, uvek poku?avam da promenim ne?to u njemu, popravim! Stalno nailazim na iste grablje. Mislim da mogu da prepravim ?oveka, ali nikad ni?ta ne izlazi. Sve moje veze idu po istom scenariju: poku?avam to da popravim, osoba se pona?a agresivno, ja patim i rastajemo se... Onda pomislim da sa mnom ne?to nije u redu, a moja biv?a na?e curu i ?ivi normalno sa njom. Nakon onoga ?to sam ?uo od Svetlane, poku?ao sam da shvatim za?to sam to shvatio! Hvala ti!

Hvala, hvala na va?em radu.

Hvala i shvatam to kao lekciju!

Vrlo koristan ?lanak... potreban svima... i uvijek... za mene trenutno - samo vrijedan nalaz. Sa ljubavlju i zahvalno??u)

cure! Olga! Hvala puno! Savr?eno istaknute nijanse u razumijevanju tako va?nih procesa i bitnih razlika. Hvala na tehnici - stvarno mi se svidjelo "kompetentno mahni rukom"))

Odli?an ?lanak! Lijepo i lako raspore?eno po policama, tema je te?ka za po?etnike. Svojim prijateljima da?u link do va?eg ?lanka. Vrlo dobra odluka za pisanje ovakvih "de?ifriraju?ih" ?lanaka. Hvala vam puno na va?em radu!

Hvala na ?lanku.

Hvala, Alena, Svetlana, Olga!

Va?i ?lanci inspiri?u, daju snagu i samopouzdanje.

Zdravo svima! ?ivim u prihvatanju! Hvala nastavnici!

Hvala ti Odli?an i detaljan ?lanak. Vidio sam svoje bisere mudrosti nakon ?to sam do?ao na va?u stranicu i po?eo prou?avati ?akre. Najte?e mi je prihvatiti svoje postupke, iako ve? vidim da mi je to iskustvo jednostavno bilo neophodno i razumijem za?to.

Definitivno ?u praktikovati "dah prihvatanja". Voleo sam da pravim planove i uvek sam se tresao da ?e se oni otka?iti. Uznemiren ?ak i zbog lo?eg vremena! Ovo je umjetnost prihvatanja i povjerenja u ?ivot ? sad je samo gripa, i sve se otopilo, pada ki?a :)))

Lak?e je sa ljudima, iz nekog razloga volim sve od detinjstva. Sla?em se sa Svetlanom Dobrovolskom da se ljudi tako pona?aju ne iz dobrog ?ivota. Kako mi je drago ?to ima mnogo ljudi koji vide svjetlo u drugima!

Hvala na ?lanku!

Hvala vam na va?em neumornom radu da nam pomognete da ?ivimo bolji ?ivot.

Hvala na ?lanku! Veoma blagovremeno. Koristim tehniku broj 3 ve? nekoliko dana. Radi odli?no. Sa ljubavlju i zahvalno??u!

Pa ipak, strah me savladava vi?e od samo vjerovanja u ove rije?i i ovu praksu.... ?ta ako onda ne uspije.

Olga, Alena, Svetlana hvala na ?lanku! Na vreme, kao i uvek! Sa na?om ?erkom shva?amo kako da prihvatimo svijet i komuniciramo s njim. Koriste?i materijal va?eg ?lanka, bit ?e mi lak?e argumentirati svoje savjete i odgovore na njena pitanja.

Radio sam na ovome zadnjih godinu dana. Nau?io sam da prihvatam ljude onakvima kakvi jesu, a isto je i sa situacijama. I tek tako je sve po?elo da se popravlja. a tako?e je va?no ?ivjeti danas i sada.

Ka?u da ni?ta ne dolazi slu?ajno u na?e ?ivote. Zaista jeste. Upravo sada imam situaciju koju treba prihvatiti i, vjerovatno... odstupiti. Hvala na blagovremenom savjetu!

Alena, hvala! ?ini se da mi odgovara? na pitanja koja mi se name?u... Probudim se s nekim razmi?ljanjem i... primam tvoje pismo s odgovorom. HVALA TI!

Pro?itao sam i odjednom mi je u glavi isko?ila molitva Optinskih staraca. Kako mudro sve pi?e o ?ivotu u svijetu i odnosu prema sebi i drugima. Poniznost je robovska pozicija, i prihvatanje svega ?to je u trenutku tvog ?ivota i shvatanje "?to poseje?, to ?e? i po?njeti". Nau?ite da posijate ono sjeme koje ?e, kada proklija, stvoriti onu sliku svijeta u kojoj biste ?eljeli ?ivjeti na planeti Zemlji. sve najljep?e izdanke, u tvom vlastitom "Edenskom vrtu"

Olga, Svetlana, Alena, hvala! Kao i uvek, sve je jednostavno i efikasno.Posle ovakvih ?lanaka, prakti?ar Soul peva.

Hvala Alena!Vas clanak,kao i uvek na vreme.Trenutno pokusavam da "razlozim"situaciju koja se iznova pojavljuje u mom zivotu i opet ne mogu da razumem zasto joj se stalno vracam Ja ?u koristiti.

Alena, radim sa ovim stalno, ali se pojavljuju drugi slojevi. Hvala. Da, ima povr?nih uvreda, ali ima dubokih koje dolaze iz pro?lih ?ivota. U po?etku je uvek te?ko, a onda automatski

Ve? drugi dan sam u uravnote?enom stanju. Razumijem da moj um mora prona?i odgovor: ZA?TO? Imam ga (takvo stanje). Tra?im po raznim izvorima, ?itam, slu?am, pamtim ono ?to ve? znam...

Bang! ?lanak! Ali ja to znam!

Olga, odli?an ?lanak. Hvala ti! Tre?a tehnika je, generalno, SUPER! Glavno je odmah, mahnuti i to je to! Posebno dodijeljen-

» Mi smo kulturni ljudi, pa nazovimo ovaj gest „Odustani od svega“.

To zna?i da prebacujete rje?enje ove situacije GORE, na primjer, na svoje vi?e ja, svoje mentore, svoje duhovne u?itelje.

?ta zna?i "prihvatanje": Odustanite od svega

Umjesto da buckate po zatvorenim vratima, u?ite u polu-meditativno stanje, podignite ruku i o?tro je spustite.

Time se odri?ete odgovornosti za sve zahvate 3D svijeta i prenosite je na vi?e sile za najvi?e rje?enje situacije i najvi?e dobro.»»

Hvala vam s ljubavlju!

Hvala na blagovremenom tekstu.Prva stvar koja se ispoljava je emocija nepravde.

Hvala za. Divno. Ali tako je lako obratiti malo pa?nje na svoju voljenu osobu - i ?ivot ?e se promijeniti. Zaista, svi iz iskustva znamo da se ljudi nikada ne?e promijeniti! i to je ?injenica. I koliko je va?no gledati na sebe izvana - puno zanimljivih stvari! Na kraju krajeva, mi stvaramo svijet oko sebe!

Super, samo sam mislio da ne razumem uvek ?ta ta?no da radim kada ka?u iz serije pusti, prihvati i tako dalje. Super je ?to mo?ete objasniti jednostavnim jezikom, usput, kada postoji algoritam, duhovne prakse postaju bli?e ljudima koji su daleko od ezoterije, ali ipak im se neke stvari mogu objasniti na takvim primjerima i za njih je to kao zadatak br?e se prihvataju (postoji takvo iskustvo)

Ponekad to radim umjesto gesta "mahne rukom". Samo mentalno molim Boga da mi otkloni ovu situaciju, jer ne znam kako da je resim kako treba i molim da mi to resi na najbolji nacin za mene ili uka?e na izlaz iz situacije, koji ce biti najbolje u ovim okolnostima.

Alena,hvala na ?lanku!Duboko u sebi sam sve ovo znala,ali sam zaboravila!Hvala na podsjetniku!

Hvala vam puno, proba?u.

Hvala na dobrom ?lanku!

Ovo je dugoro?an posao pa su vam na tom putu potrebna pomo?, podr?ka i podsjetnici.

Dobra je ideja de?ifrirati zna?enje rije?i. ?elio bih da oslikam zna?enje rije?i "Pustite situaciju..."

Hvala vam drage cure!!Tako da sam zapela na jednoj ?ivotnoj situaciji.I izgleda prihvatam?Pa meni se ?ini.Radim na tome ovako i onako.Verovatno bi ve? nekako trebalo rije?eno ili ne?Kako razumjeti da li sam prihvatio situaciju ili ne?Danas;

Hvala, Alena! Veoma mi je te?ko da prestanem da ponavljam situacije koje mi se ne svi?aju. I tako?e zaustaviti unutra?nji dijalog sa ljudima sa kojima ne volim veze. Razumijem da na taj na?in sni?avam svoje vibracije, ali ?esto to radim po inerciji! Kada to shvatim, poku?avam da odmaknem ljude ili situaciju, ali to nije uvijek mogu?e!

Hvala na ?lanku! Kao i uvek, veoma na vreme.

Vjera, ako ste prihvatili situaciju, onda se ne uklju?ujete emotivno i ne poku?avate se mije?ati u tok doga?aja. Vi birate taktike i akcije koje vam olak?avaju su?ivot s onim ?to se de?ava.

Divno. Apsolutno se slazem sa svime. Najte?e je prihvatiti SVE OKO OKO...:))) Trudim se, ali jo? uvek ne ide...:) Hvala, Alena!

veoma vrijedne informacije! Hvala ti

Natalia, na prvu uhvati? takve trenutke. Ali nakon nekog vremena to postaje navika. Ni sami ne?ete primijetiti kako prestajete visiti u negativnim uspomenama. ?elim ti uspjeh!)

Olga, hvala na ?lanku! Dobro napisano. Sada prihvatam ?injenicu da ne mogu da pi?em ?lanke kao devojke) Ali nisam se pomirio i u?i?u od njih))) U ?ivotu sam prihvatao razli?ite okolnosti.Sa iskustvom se pojavila i moja tehnika prihvatanja . Svaka emocija koja prati neku za nas neprijatnu situaciju reaguje u telu.Zatvaram oci i trazim ovo mesto u telu.Mentalno ga grlim sa ljubavlju i emocija pocne da se topi.Najteze je bilo prihvatiti izdaju.tink , tra?im ... Hvala jo? jednom na zadovoljstvu!

Natalia, hvala Aleni na ovoj jednostavnoj i produktivnoj tehnici!)

Ahh, pa onda je sve u redu. Mislio sam da bi se sve trebalo potpuno promijeniti.Situacija je prestala da me optere?uje..ali sada, nate?e drugog u?esnika situacije.

Hvala, Alena! Ponekad se emocije ne mogu kontrolisati.

Lepo pore?enje, hvala Natalija!

Od ?injenice da ?ovjek jednostavno vjeruje ili ne vjeruje u ne?to, ni?ta se ne?e dogoditi. Potrebne su vam akcije koje ?e vas dovesti do rezultata koje ?elite.

Hvala) Nedavno sam postavio ovo pitanje drugim ljudima i dobio sam odgovor ovdje

Hvala ti za ?lanak, za mene je sada va?no. Ne razumijem u potpunosti rije? poniznost. Razli?ita tuma?enja, iako ?lanak malo govori o tome. Ponekad izaziva neugodne senzacije.

Julia, promijeni stav drugih ljudi prema meni i lekcija ?e ti biti otkrivena.

U Va?em slu?aju, „?ovjek je nepo?tovan, nepa?ljiv i

uop?te ne cijeni” Dobijamo “Pokazujem nepo?tovanje prema sebi. Nisam pa?ljiv prema sebi. Ne cijenim sebe."

Hvala na ?lanku, Olga! Vrlo vrijedno, relevantno, prostrano!

Zdravo Alena! Kao i uvijek, vrlo prigodno i ta?no na temu koja najvi?e uzbu?uje. Nalazim se u toj situaciji kada se sav rad (pravi posao, uz znoj obrva!) na harmonizaciji moje li?nosti, prepu?tanju, prihvatanju, stvaranju itd. lomi kao talas o kamen: „Da, kako bi oni mene da glumim!“... i to je sve... padate u beskrajno mentalno „pranje“. Ali evo takvog trenutka: napisali ste da uvijek postoji izlaz, nakon prihvatanja, pa ?ak ni jedan. Ho?e li to biti izlaz, odgovoriti agresijom na agresiju. Da li ste prethodno prihvatili sve nesavr?enosti ovog svijeta?

Hvala puno, sunce. Kao i uvek, na vreme i u potpunosti ......

Hvala, Alena. Odli?an i edukativan materijal. Dakle, jasno je da je sve naslikano, ba? kao i abeceda. Sa velikim zadovoljstvom uvek se radujem va?im novim temama za razumevanje ove ili one situacije i re?avanje postoje?ih problema.Kreativna inspiracija i dobrota VAM.

Rosa, postavi sebi pitanje - da li ?e re?enje situacije agresijom biti produktivno za tebe li?no? Ho?e li to zaista biti izlaz iz situacije? Ili ?e vas obrnuto uvu?i u jo? ve?i sukob? U agresiji nema prihvatanja. Ako postoji ?elja za osvetom, onda osu?ujete.

Hvala, Alena i Olga, na napomeni i ve?banju! Poku?avam vjerovati i prihvatiti ?ivot, ali me ipak uhvate. Opet moram da se podsetim da „nema mene – nema problema“ i tada mi je lak?e da sagledam situaciju spolja, i, naravno, disanje, toliko mi poma?e da se oporavim. ?elim vam svima puno sre?e!

Ako osoba bolno reaguje na izdaju, onda se na neki na?in izdaje.

Hvala na ?lanku! Posebno hvala za video. Svetlana Dobrovolskaya ima dar preno?enja informacija na nivou uma i srca i to odmah postaje lako i razumljivo;)))

ALYONA! Hvala puno na znanju! Koristi?u tvoj savet! Sve najbolje vama!

Hvala ti Veoma korisna praksa! Ja sam naoru?an!

Hvala puno na ?lanku! Na policama, pregledno, dostupno i, ?to je najva?nije, na vrijeme! :)

Hvala, kao i uvek veoma na vreme i veoma zanimljivo!

Hvala ti! nevjerovatno, svi ?lanci i bilteni dolaze upravo u trenutku kada je to najpotrebnije! Gest po?inje da "radi" ?ak i kada ?itate o njemu... :-)

moj svijet ?e se pobrinuti za mene!

Hvala ti Veoma vrijedne informacije.

Hvala na zanimljivom ?lanku! Tek jutros sam razmi?ljao o tehnici "Udahni prihvatanje", htio sam potra?iti na stranici))) i evo ?uda ... do?la je u po?tu))) super.

Hvala ti puno! Vrlo zgodno.

Hvala za. Odli?an ?lanak! I dalje je te?ko prihvatiti gubitak fizi?kog zdravlja

Hvala, odli?an ?lanak! Sve je jasno i razumljivo. najte?e je prihvatiti na?in ?ivota k?eri tinejd?erke, koji je, blago re?eno, ?tetan za njeno zdravlje ((

Hvala na podsjetniku!

Hvala ti! Sve je jednostavno, jasno i koncentrisano na jednom mestu.

Hvala na ?lanku, ali isto tako bih ?eleo da znam ?ta zna?i nemogu?nost davanja?

Zdravo Alena i svima! Prvi put ovdje; Razumijem - o ?emu, ali pitanja o ?ivotu, prema va?im tezama - vagon))) Iz komentara vidim da ne samo ja imam pitanja. S jedne strane, postoji tvrdnja da pravdu, u principu, ne treba tra?iti (za sebe je skuplje), as druge strane, ne treba se miriti sa nepravdom. Izvinite, ne razumem. Nadalje, izjava – vanjske okolnosti otkrivaju unutra?nji problem; pitanje je kako protuma?iti potrebu da se ja "presije?em" sa tu?ila?tvom i gradskom upravom u odnosu na trotoar uz moju ku?u? Dalje, prema “povredama iz pro?losti” - oni koji su ih danas nanijeli u neposrednom okru?enju (tako se razvio ?ivot, ja sam odgovoran za njih i ne mogu se “odustati”); Ne dr?im zlo, ali je pam?enje dobro, tj. kada me isprovociram, odmah se „upalim“ i sve isko?i. Zombij se da im se zahvali? - nema ?anse. Jo? jednom, ovo su bliski ljudi, poznajem ih i njihove mogu?nosti, tj. fri?ider nije obavezan da pokazuje kako TV, ALI je obavezan da se zamrzne! Slomljeno - ?ta treba, kako pomo?i, a kao odgovor - ti?ina ili sve je u redu) I svi su lo?i ili krajnje tolerantni. Imam snagu, energiju (u miroljubive svrhe))), ?elju da promijenim postoje?e, ali, vidite, u svakom dijalogu, dogovoru interakcije, dvoje sudjeluju... Samo bogovi i ?ivotinje ?ive sami

Hvala ti Olga, sa debi, odli?no napisano.

Hvala za. vrlo sli?no informacijama koje sada dolaze u moj ?ivot.

Hvala na sjajnom ?lanku! Takva lako?a nakon ?itanja, unutra se sve slo?ilo, odli?no....

Olga, hvala! Svi akcenti su jasno stavljeni - preostaje samo jedno - da nau?im PRIHVATITI ono ?to ?elim sebi i svima! Hvala ti.

Hvala na ?lanku! "Zagonetke" se ne sabiraju odmah, ali slika postepeno po?inje da se pojavljuje, svijest reagira. HVALA TI!

Zdravo, rije? prosvjetljenje se stalno pojavljuje. Voleo bih da znam: da li postoje nivoi, da li postoji razlika u polu i, ?to je najva?nije, u godinama. Hvala ti.

Olga, hvala! Veoma potreban ?lanak. Kako se ispostavilo, nisam ba? razumeo ?ta zna?i prihvatiti. Ja biram da se brinem o sebi!

Jako mi se dopalo, obja?njenja Svetlane Dobrovolskaje su bila razumljiva i veoma su mi odgovarala. Hvala Svetlani i Aleni, naravno.

Hvala ti Upravo to se de?ava, ali nisam znala kako da reagujem, u?im da prihvatam sebe i druge.

Hvala na zanimljivom i veoma korisnom ?lanku.

Kada sam je pro?itao, shvatio sam jednu zanimljivu stvar: "Kada nau?ite da prihvatate, ne?e biti ni?ta manje neprijatnih situacija i razo?aranja, reakcija ?e se promeniti."

Odjednom sam shvatio da rije? "neprijatan" samo zna?i odbijanje, ne?to ?to mi ne prihvatamo. A „razo?arenje“ je ono ?to nas spre?ava da budemo o?arani. Koliko je dubok ruski jezik)

Ispada da kada nau?imo da prihvatimo, ne?emo imati neprijatnih situacija i razo?aranja. Ovo je mudrost prihvatanja

Hvala za. Informacija je stigla na vrijeme.

hvala puno! Jako mi se svidjelo, dobro strukturiran izbor materijala. Objavljeno i dovu?eno do nje. Hvala ti

Kao i uvijek, sve sti?e na vrijeme. Veliko hvala. Ali najte?e je iza?i na kraj sa svojim egom, sopstvom...

Uglavnom uspijevam prihvatiti situaciju, prona?i i mudrost... ali ne ide s rado??u. Nema emocije radosti ako se dogodi neka situacija koja je za mene negativna, a ja sam je uspio prihvatiti. Ako je prije situacije raspolo?enje bilo dobro ili ujedna?eno, onda je nakon takve situacije nemogu?e usmjeriti se na pozitivno.

Dominira umor i tuga od vizije stvarnosti. Znanje tipa umno?ava tugu...

Koje su neke ideje?

Hvala vam na jasno?i, jasno?i i sa?etosti. Uvijek na vrijeme!

Alena, hvala! Ali debi je bio ?lanak "Kako upravljati svojim emocijama...")

Takve bismo teme predavali na?oj djeci na ?kolskim ?asovima. I nisu punili glave nikakvim sranjima. I, vidite, na? svijet bi bio potpuno druga?iji... Hvala!

znanje umno?ava tugu

Imam istu stvar) ?ak sam i prestala da se smejem u svom ?ivotu potpuno! A ipak se nasmije?ila.

znanje umno?ava tugu

Hvala, Alena! Osje?am tvoju energiju i podsti?e na ponavljanje ili u?enje. Nemogu?e je ostati po strani i presko?iti lekciju.

Kada je osoba prihvatila situaciju, ne visi u negativnom razmi?ljanju o onome ?to se dogodilo. Shodno tome, ne?e biti razloga za lo?e raspolo?enje.

Situacija koju opisujete je sli?na poniznosti. Prihvatili ste da ne mo?ete promijeniti okolnosti. Razmislite o tome i ovakvo stanje vam pokvari raspolo?enje.

Hvala na informacijama, Olga? Te?ko mi je prihvatiti vlastitu lijenost i nezainteresovanost za ?ivot.

Sto se tice alkoholicara.. Lazarev kaze da covek pije ili seta ako zena ima distorzije bozanskih programa (ponos itd.) Ona je kao njegov odraz.. Mnogo je primera kada se zena promenila, pomolila itd, a njena mu? je prestao da pije... Dobrovolskaja, o?igledno, vi?e odgovara sa psiholo?ke ta?ke gledi?ta.. Njen odgovor ne zadovoljava.. Uglavnom se sla?em sa koracima... Nisam za povla?enje remena takvih mu?eva. Da, treba da se razvede?.. Ali da vidi svoje "blokove" ?oveku je jako te?ko... U ovom slu?aju ?ena... Jako mi se svi?a tema "Prihvatanje". Hvala.

Hvala, vrijedne informacije! Mislite li da ?e mi ova informacija pomo?i da razumijem odnos s mu?karcem?

Vrijednost nije toliko u informacijama, koliko u tome kako koristite ste?eno znanje.

Neka sve ispadne na najbolji na?in za mene i navedite osobu sa kojom veza nije ba? dobra ili opi?ite situaciju i dajte mi milost da donesem bilo koju va?u odluku.

I ne morate odustati.

hvala vam puno, mislim da uvek treba da radite na sebi, cak i ako mislite da ste mnogo postigli.

Olga, hvala na ?lanku! Sve je vrlo sa?eto i razumljivo. Manje je bolje.

Hvala ti. U?ivam ?itaju?i ?lanke i mijenjaju?i se, nadam se na bolje.

Hvala ti ?lanak me natjerao na duboko razmi?ljanje.

Svi?a mi se odgovor Dobrovolske

Dobar ?lanak i trenutno mi u svakom slu?aju vrlo potreban. Hvala Alen i tvoj tim.

Hvala za. Veoma va?na tehnika za mene sada.

Naravno, pazite na sebe. Zato i dalje prihvatam sve okolnosti po va?em, Olga, savetima i ljudima po Svetlaninom receptu. Hvala obojici na ovom divnom i vrijednom namazu.

Video snimka govora Svetlane Dobrovolskaye me je pogodio ?injenicom da prihvatiti osobu zna?i napustiti je, a ne uni?titi svoj ?ivot. Obi?no ?ene pate sa mu?evima koji piju do kraja ?ivota.

Olga, hvala na ?lanku! Ponekad mi je te?ko prona?i razlog „za?to se to dogodilo“. Mislim da nije uvek tu. Kada sam ovo primetio, prestao sam da ga tra?im, samo prihvatim i pustim.

Odli?no… ali ovo je sljede?a faza… NAKON prihvatanja)

Da, namerno su ubacili ovaj fragment...najvi?e mi je odjeknuo...

Evo zasjede: malo ljudi mo?e prihvatiti ono ?to je najbolje za njega...pogotovo kada trebate prekinuti odnose (

Ima mnogo primjera... jo? vi?e primjera kada ?ene smatraju da su du?ne nositi ovaj teret do kraja ?ivota.

Stoga, NE vrijedi sve jedna veli?ina odgovara svima...znamo s kim razgovaramo)

Nezainteresovanost za ?ivot je ve? posledica... Niste takvi ro?eni, zar ne?

Stoga bi ispravnija formulacija bila: prihvatio sam da sam odustao od sebe i svog ?ivota...

Hvala na sa?etosti i jednostavnosti obja?njenja.

Oh, da... ja sam tako... udaram, a onda milujem)

Pa Duc ... ko te brani da ide? u ?kolu i predaje?? Inace, u nasem timu svi bivsi nastavnici...zasto bi bilo?!

I druga?ije bih formulirao pitanje) Bio sam tako tu?an, kuda ide svijet, a pojavio se projekt Klju?evi majstorstva ... Znanje bez primjene dovodi do sumornog pesimizma i gubitka ?elje za ?ivotom. Jo? vidimo...

Hm... Nisam ni razmi?ljao o seksualnim znacima prosvjetljenja... Uvukao sam ga u riznicu ideja za materijale. Hvala!

Kada ?e biti va? debi na Keys-u?

Ovo je TAJNA - gdje usmjeravate energiju, ona se umno?ava. Ulo?ili ste ogromnu koli?inu energije u borbu. Kakva dobra investicija!

Priznajte sebi koja je za vas skrivena korist od borbe...

Fri?ider se pokvario, kupili smo novi...svega sad u prodavnicama ima na pretek. I?

Mo?ete li napisati malo vi?e detalja?

Obi?no pi?emo o tome kako nau?iti kako primati… ne samo kako davati.

Ja ?u jednostavno odgovoriti: za?to ste odlu?ili da oni ne?to rade druga?ije? Ako zapi?ete sve odgovore na ovo pitanje, shvatit ?ete mnogo o sebi.

Poniznosti, bit ?e materijala ... video je ve? snimljen ... ?ekaju?i svoj red.

Do?ite kod nas i pitajte...ne?emo razmi?ljati o ?emu da pi?emo...a vi ste zadovoljni i nama je lak?e.

Oh, mo?ete ubaciti 5 kopejki ... zamolite me da napi?em esej, malo je vjerovatno da ?e uspjeti ... ?ak i od tre?eg puta.

Prona?li smo polet u strukturiranim ?lancima i dali smo im prednost. Da biste ih napisali, morate razumjeti ?ta se de?ava i za?to.

Dakle, ovdje treba ste?i iskustvo, ali ve? mo?ete prihvatiti... Ja ne znam skijati, pa ?ta?

U ?ijoj se situaciji on napinje)

Hm... ?ini mi se da je Svetlana Dobrovolskaja nedavno vodila takvu emisiju...

Vrlo va?na informacija - mnogi ni ne razmi?ljaju do to?ke i gube snagu ... ..

Hvala ti. Danas sam probala PRIHVATANJE, uspjela sam prihvatiti sebe i situaciju. Postalo je lak?e, svest svetlija.

spasIbo. tak? sdelala. mahnula ruko?. I stlo vse taaaak legko.

Veliko hvala na ovom ?lanku. Taman na vrijeme za moje uvide ove sedmice. Najte?e mi je da prihvatim svoju porodicu, koja ne samo da se ne trudi da se barem nekako razvija, nego ni sama ne zna ?ta je i za?to da radi. Moji poku?aji da objasnim barem neke osnove ili pomognem da se susre?em sa zidom nerazumijevanja i osude. Mo?ete ostaviti mu?a alkoholi?ara, ali ne mo?ete ostaviti roditelje i sestru (ovdje mislim na ?ivot, a ne ?ivotni prostor). Lak?e je prihvatiti okolnosti ili druge ljude - bilo je i bilo, ali evo bilo je-bi?e, zato je te?ko prihvatiti....

Hvala ti Dugo sam tra?io odgovore na svoja pitanja! Za?to mi je to te?ko prihvatiti? Mo?da samo trebate prihvatiti sebe i shvatiti da ste dostojni onoga ?to vam Univerzum daje))

Dogodila se metamorfoza. ?itaju?i ?lanak, automatski sam shvatio i prihvatio sve te?ke doga?aje u svom ?ivotu. ?ta ja mislim, sve je jasno. Hvala vam od srca.

Hvala Aleni i Olgi na zanimljivoj temi Prihvatanje i poniznost. Prvo sam u?ao, pro?itao sve i oti?ao.Sjedim, a tema mi se vrti u glavi i raspada se tako. Prihvatanje situacije je manifestacija mudrosti. Shvatite to kao bljesak, uvid, smirenost: "Da, to je to, ?ta je bilo?" Situacija se nepomi?no zamrzava i odvija se pred vama u zagonetke: sve uzro?ne veze, motivi pona?anja itd. Ako ovo ne vidite (i to je normalno), u stanju prihvatanja situacije od strane vas, sve ove “ zagonetke” su otvoreni za vi?e planove i situacija se mijenja. PONIZNOST. Pretpostavimo da je situacija pokretna, uzavrela, bolna, destruktivna. A sada sav taj prtljag stavite na svoja ramena i vu?ete. Ovdje se ve? razvija strpljenje: "Koliko dugo mogu sve ovo izdr?ati?" Kada vam sve smeta, po?injete da brinete o sebi i nakon nekog vremena dolazite od poniznosti do prihvatanja. U prvom slu?aju Prihvatanje situacije – vi ste Kreator. U drugom slu?aju, poniznost pred situacijom - ti si ?rtva. I jo? jedan mali zaklju?ak: prihvatanje sebe i situacije je direktno povezano sa prihvatanjem tvoje mudrosti. Zahvaljuju?i Aleni i Olgi, mozak po?inje da se kre?e u pravi pravac.

Prihvatiti okolnosti i dati ostavku nisu ista stvar. Pokoriti se zna?i prepustiti se i biti spreman slijediti tu?u volju. Poniznost je dopu?tanje ne?ega vi?e nego ?to mo?emo razumjeti i prihvatiti. Poniznost = sa Mirom. Odnosno, prihvatanje ?injenice da u svetu postoje procesi koji su ja?i od na?ih li?nih. Na primjer, smrt voljene osobe, majke. Poniznost pred smr?u voljene osobe i prihvatanje situacije kakva jeste, uz prihvatanje sopstvenih ose?anja, mo?e dati sna?no pro?irenje svesti. Duboka poniznost mo?e ?ak dovesti do iskustva milosti.

Stoga bih predlo?io da se ne pojednostavljuje i ne umanjuje ono ?to S-Pomirenje mo?e pru?iti. Samo malo ljudi ide u ovom pravcu svojom voljom. I svijet to jo? uvijek u?i.

Sve smo stavili na police!Hvala na ovakvom "generalnom ?i??enju" u mislima.

))) Vidio sam video Maris sa skijanja... kad ima? vremena za sve?

Olga, hvala puno na ?lanku. Informacijsko polje funkcionira tako lijepo - imao sam pitanje i ... odmah sam odgovorio

Lepo pore?enje, hvala Elena!

Prihvatanje - vi ste Kreator

Poniznost - ti si ?rtva

Tako ja to razumem.)

Hvala puno! Informacija je do?la u pravo vrijeme za mene. Hvala ti

Hvala na ?lanku. Prva tehnika mi se jako svidjela. Zami?ljao sam kako polako ustajem, skuvam biljni ?aj i razgovaram sa sobom, svijetom, sa Svemogu?im.

?itaju?i o jutarnjem prihvatanju svega ?to ?e mi se desiti, osetio sam unutra?nji otpor, skoro do suza... Razumem umom da razli?iti ljudi imaju pravo na postojanje, ali ne mogu da prihvatim npr. , ljudi koji stvaraju probleme u mom ?ivotu - nepo?teni, zlonamerni, neodgovorni. sta da radim?

Hvala,sla?em se sa svime.Kona?no je do?lo do jasno?e.Super.

Hvala, mehanizam prihvatanja je postao jasan.

Hvala, Alena, na pa?nji! Moji „fri?ideri“ su moja majka i mu?. "Kupiti" novu mamu? Mu?... Po mojoj majci ispada tako, tj. SVIJET me nije napustio i od drugih ljudi sam dobila maj?inski stav u ?ivotu i zahvalnost za to ?ivi u meni. A moja majka - sada ?ivi sa mnom, nigdje drugdje. Razumijem da to ne mogu promijeniti, ali ne mogu promijeniti ni svoj stav prema situaciji. Ona je sama majka mnogo djece i mnogo puta baka, a potreba za maj?inom naklono??u i razumijevanjem prelazi razmjere! Prema re?ima njenog mu?a - bi?e 40 godina, koliko se poznajemo; mnogo toga se desilo tokom godina. Zajedno - blisko, odvojeno - dosadno, takva pri?a u porodici. Razvio se glupi algoritam (izvinite) - na?e najbolje osobine se manifestuju SAMO u slu?aju vanjske prijetnje, cijela porodica staje u odbranu, a u mirnom svakodnevnom ?ivotu ne ?ivimo kao ljudska bi?a. Za "korist borbe" sa svojim mu?em ... Ne ?elim da se sva?am! Da budem svoja, ona koju sam voleo i volim. Tako ?e se svi osje?ati bolje: on, ja, djeca, unuci. A on, ako, po analogiji s kompjuterom, 1 put izda ono ?to je ugra?eno, i 5 puta - virusne datoteke, mislim da se to "upali na budalu", ali znam sigurno - mo?e biti druga?ije; ?ta je prihvatanje? ?uvam KU?U u koju svi idu, dolaze, tra?e pomo?. Dobro. Ali koliko sve mo?e biti na meni? Ovo je odgovor na frazu iz va?eg ?lanka o prihvatanju: „Prihvatanje druge osobe mo?e se uporediti sa maj?inskim prihvatanjem. Majka lako prihvata ?ale i sve postupke malog nerazumnog djeteta. one. svi okolo su glupi, ja sam jedini pametan...nije istina.

Apsolutno se sla?em - ako niste u mogu?nosti promijeniti situaciju, onda nema razloga za brigu, glavna stvar je razumjeti kada je to tako)

Tako?er vjerujem da je koncept Poniznosti prostraniji koncept, uklju?uju?i Prihvatanje same situacije, i pronala?enje uzro?no-posledi?nih veza, i sticanje Mudrosti, Veli?ine Bo?anskih zakona Univerzuma.

Hvala ti Jako mi se dopao primjer prihvatanja osobe: Ne?ete stavljati pokvareno vo?e u svoj kompot. Ne?to o ?emu treba razmi?ljati i prihvatiti

Ima na ?emu raditi! Hvala na ?lanku i tehnici.

Hvala ti Prava stvar za rad!

?LANAK JE ODLICAN! SAMO RIJE? "ZA?TO" JE BOLJE ZAMJENITI "ZA?TO". U RE?I "ZA?TO" UVIJEK postoji NESVESNA TVR?ENJE ..

wow, otpremljeno. Hvala

Da, kao i uvek, rad sa sve??u je najte?i, ali najneophodniji posao. Hvala na ?lanku!

va?na tema, hvala na jednostavnosti

Prihvatanje svih i svega je ?itava ?ivotna filozofija... Te?ko je. Ovo treba usa?ivati u osobu od djetinjstva. To je kao bezuslovna ljubav.

Te?ko prihvatam nedostatke moje 12-godi?nje ?erke. Lijenost, nespremnost da se u?i, neodgovornost. Lekcije se moraju natjerati da radi, ona ne sjeda da radi ni?ta. Ne mogu to prihvatiti. Borim se protiv toga. Ja sam uznemiren. Zar ne mogu jednostavno to pustiti? Volim je, ona je moje dete. Ali ne mogu prihvatiti lo?e stvari. ?to dalje, to te?e. ?tavi?e, i sam sam bio odli?an u?enik, a i sada - pripadam tipu radoholi?ara. Moja ?erka je su?ta suprotnost. Kako biti? Bilo je toliko sukoba, razgovora, notiranja - ali rezultata nije bilo.

Ne sla?em se sa formulacijom NESAVR?ENI LJUDI. mi smo stvoreni na sliku i priliku Boziju)))) on je savrsen)))) po mom misljenju je tacnija formulacija NEIDEALNI LJUDI)))))

Hvala ti Korisne informacije.

Hvala ti. U ?lanku ima nekoliko vrlo zanimljivih ta?aka.

azala))) Ja govorim suprotno, onda u odgovoru - ?ta je s tobom? Ti nosi? runu! Dakle, pitanje je - kako da se dogovorimo... On me ne ?uje, ja ga ne razumem, a ko je u blizini ka?e da afirmi?emo jedno zajedni?ko, ali na razli?ite na?ine. Prakti?no, ispovijest se ispostavila))) Hvala ?to ste slu?ali! Drago mi je ?to me ne ?uje, a ljudi koji nas ?uju ka?u – kako su oni, moji, dalje? Sve ostale grane na?eg ROD-a sa mojim mu?em bile su prekrivene bakrenom posudom. Drugim rije?ima, ne vidim koga B A KU?A i PORODICA dr?e do mene, ne la?em. I, ako mi se ne?to desi, promijenili smo me, i umorna sam. Otvoreno ka?em - uradite ?ta mislite da je potrebno, samo da ne bude gore nego ?to je sada. Ponekad se to de?ava...retko. Tre?e ure?ivanje, tj. Ja dodajem... Zaka?en i poplavljen. ?ivim po principu - ?ta je korisno za porodicu, kod ku?e - DA, ?ta je ?tetno - NE! A mu? u ?istom tekstu - da bar ne kao ?to si rekla, dok sam pisala i ure?ivala, videla sam PROMENE. Ne znam da li je to bio va? uticaj ili je trebalo da ka?em; u svakom slu?aju, hvala.

Hvala na vrijednim informacijama, meni li?no korisnim i potrebnim! Shvatio sam da ne razmi?ljam o sebi, da me nije briga – nervozan sam i prebacim probleme na druge, ali moram sebe razumjeti i mo?i prihvatiti.

Hvala ti Trudimo se da to uradimo...

Zanimljivo, u trenutku kada se ruke spuste i nema snage: PODIGNITE ruku i SPUSTI je uz rije?i: Jebi ga...! Proslijedite rje?enje GORE. Super, morate probati, a za "trulo vo?e" ste u pravu!

Super ?lanak, hvala! ?ini se da sve nije novo, ali tako jasno strukturirano, ta?ku po ta?ku, da je kona?no do?lo do mene. ?ak sam i sebi pravio bele?ke.

Opet ure?ujem, nije sve uklju?eno. KU?A i PORODICA zavise od mene, ne la?em. A, ako mi se ne?to desi - kako su oni, moji dalje? Svi ostali ogranci na?eg ROD-a sa mojim mu?em su u prekidu. Drugim rije?ima, ne vidim ko bi me zamijenio na stra?i, a umoran sam. Otvoreno ka?em rodbini - uradite ?ta mislite da je potrebno, samo da ne bude gore nego ?to je sada. Ponekad se desi, oni preuzmu ... retko. ?ivim po principu - ?ta je dobro za DOM, PORODICU - da, ?ta ?teti - NE! A mu? - u ?istom tekstu - ako samo ne kako si rekla, nego kad ja krenem od suprotnog, u odgovoru - ?ta ti je, pri?a? gluposti! Kako ne?to pregovarati? Ne ?uje me, ne razumijem ga, kako komuniciramo kroz stakleni zid. A ljudi u blizini ka?u da mi potvr?ujemo jedno zajedni?ko, ali na razli?ite na?ine. Prakti?no, ispalo je priznanje))) Tako zavu?eno. Hvala na slu?anju! Dragocjeno je ?to sam dok sam pisao i ure?ivao vidio PROMENE. Ne znam da li je to bio va? uticaj ili je trebalo da ka?em; u svakom slucaju hvala!

Kao i uvijek, prave informacije u pravo vrijeme)) Hvala na materijalu!

Ljudi imaju svako pravo da se ne sla?u s va?im pojmovima "dobro - lo?e". Poku?ajte sebi odgovoriti na pitanje – za?to dopu?tate pojavu problemati?nih situacija u svom ?ivotu?

Natalija, ?ta vam je va?no da va?a ?erka bude odli?an u?enik? ?ta bi odgovaralo va?im zahtjevima? Ili da bi bila sre?na?

Vau. Klyova)))) Hvala, Olga, odli?an posao - sva jednostavna pravila su svedena na jedan tekst. Ispostavilo se vrlo prakti?no uputstvo za upotrebu, zgodno! Dobro ura?eno!

Shvatio sam da sve ovo ve? znam i mogu, va?no je sada da se osvje?im. I za?to? I zato ?to se ni?ta ne de?ava "zauvek" - sve te?e, sve se menja. „Koje okolnosti mi je najte?e da prihvatim?“ - recimo, na ?emu volim da radim!))) Preko ljubomore u svim njenim maskama i manifestacijama. Njene magare?e u?i vire tu i tamo. Na njoj mi padaju posebno vru?e lekcije))

Uz jedan izuzetak, radim na istim principima, ali prvo sebi dam priliku da se oslobodim vru?ine. Ovdje gori plavim plamenom, ovdje vri?ti dobrom bezobrazlukom, ovdje zavija kao beluga - spali je, vi?i i urlaj bez ikakvog osvrtanja i pristojnosti. Stvorite siguran prostor i urlajte. Iako bukvalno svjetiljka, ?ak i mentalno u toaletu. Osje?ati se bolje? Onda radimo.

Doktori su mi predlo?ili ovaj princip (Svetlana Dobrovolskaya to u videu naziva „podizanjem vibracija“): u akutnom stanju, na primjer, na intenzivnoj njezi, beskorisno je da osoba obja?njava ne?to o zdravoj ishrani ili prednostima cijepljenje protiv gripe - prvo ga mora SPASITI, ubla?iti te?inu simptoma, ali onda - u stanju remisije - mo?ete "educirati". Postepeno, u?im da se brinem o sebi, A NE da me dovodi u stanje o?ivljavanja, da uhvatim „propasti“ na ranim signalima. To je ono ?to smatram najvrednijim rezultatom, kada ne samo da sam se uhvatio na ivici, ve? kada mi je sijalica u glavi unapred trepnula!

Najneverovatnija stvar su pokloni koje dobijam za svaku nau?enu lekciju))) Ovo je ogromna ogromna Ljubav - prelepa u svim svojim manifestacijama: od moje ma?ke koja tutnja po glavi do ne?nog cvrkuta voljene osobe, od poljubaca sa bodljikav obraz sina ili ne?ni zagrljaji sa ?erkom da vremenske promene budu dobro i prijatno da negde stignem ili ne?to uradim.

Ina?e, poslao sam ovaj materijal svojoj ?erki, neka se i ona zabavi!

Natalya, kome i ?ta dokazuje? svojim radoholizmom? od cega se krijes?

Imao sam period kada sam se pona?ao kao ti. I ja sam sebi postavljao ista pitanja koja sam i tebi pisao. I ona je odgovorila.

Vjerujte, nakon ?to se mnogo stvari promijeni...

Hvala na iskrenom odgovoru. Dugo sam se zaglavio u ovoj ta?ki ... i ne, ne, pa ... mislio sam da sam mo?da ne?to pogrije?io)))

Hvala na informacijama!

Hvala.Uprkos ?injenici da su mnoge stvari poznate, uvijek je korisno osvje?iti se i razmisliti.

Hvala na povratnim informacijama!

Ne radi se toliko o pro?loj situaciji kao takvoj, koliko o vi?enju svijeta, ?ovje?anstva, nekih ljudi kakvi jesu, bez naivnosti djetinjstva i idealizma. Ja to zovem te?kim stvarnim.

To je razo?arenje koje sa sobom nosi tugu. A spoznaja da ?ivot i nije tako zabavna se pokazala.

I naravno, ovo je tako?er vrsta poniznosti, jer mo?ete raditi samo sa sobom, a mo?ete promatrati ostalo, dati svoje prijedloge, ako je moje mi?ljenje interesantno ... i to je sve)))

Ranije je bilo vi?e radosti zbog naivnosti i nepoznavanja negativnog dijela stvarnosti.

Verovatno ovako...

Hvala puno! Veoma relevantno u ovom trenutku mog ?ivota!

Mo?emo li se zabaviti nad tugom?)))

Hvala ti Vrlo informativno i zanimljivo

Hvala Olga! Ja ?u se prijaviti!Koliko sam vremena izgubio, dokazuju?i nepravdu, ali samo sam morao da vodim ra?una o sebi! HVALA TI.

Hvala na informacijama

Najte?e je prihvatiti situaciju od najbli?ih ljudi, ali upravo te situacije daju najsna?niji duhovni rast! hvala, upotrijebit ?u tehniku!

Hvala ti. I kad odmahnem rukom, ?elim da ka?em: „Jebe? sve. Ili da, oti?li ste u ... Vjerovatno morate promijeniti uvjerenja povezana s ovim gestom tako da se ta odgovornost prenese na vi?e sile.)))

Da, dobar projekat. Needed. Imao sam pote?ko?a da razumem zna?enje izraza "namera". Dugo mi je stizalo)))) Izgleda da sam shvatio))))

Hvala ti Poku?avam to u?initi, ali ponekad je jako te?ko, ispu?ta? paru i opet kontrolira? svoje rije?i i misli))

Hvala Olga na korisnim informacijama!

Hvala na ?lanku! Ne sla?em se sa definicijom "poniznosti". C-PEACE-EN - prihvatite sa svijetom. ?injenica da pi?ete "prihvatite ono ?to se ve? dogodilo" dublje izra?ava poniznost. ... Generalno, ?lanak sadr?i va?ne sistematizovane informacije koje dopiru i do srca i do uma. Hvala ti

Hvala, svideo mi se ?lanak. Po meni je sve jasno i dostupno. Dodatak tehnikama - molitva Optinskih staraca uvijek mi poma?e da se prilagodim prihvatanju. Po mom iskustvu, pomagala je u najte?im ?ivotnim periodima.

Hvala ti. ispostavilo se da mi je jako tesko da prihvatim snaju i njenu majku.Samo zahvaljujuci saznanju da ti ljudi u mom zivotu nisu slucajni i da mi pomazu, jako je tesko reci promeniti se i raditi kroz mnogo toga.koji je nau?io da ih prihvati. Radim na sebi na sve meni poznate na?ine, uklju?uju?i i trenera.Bilo je jako te?ko.Tako?e ?elim da ka?em da moj problem nema veze sa banalnom ljubomorom majke mog sina.

Hvala Alaine, za mene je ova tema bila va?na. Bilo mi je tako te?ko da prihvatim situaciju, okolnosti do bola, da sam stalno bila zabrinuta kako moji najmiliji nisu fer prema meni. Patio sam mnogo godina zbog toga. i sad shva?am kako je super kada ?ivi? na nov na?in i pazi? na sebe, vidi? gre?ke i odmah ih ispravlja? i ne dovodi? sebe u patnju. ?ivite u novom kvalitetu, vidite situaciju u potpunosti, razumete ?ta se de?ava u svetu, svemiru, nau?ili ste da ?ivite slo?no i skupljate zlatna zrnca mudrosti, tada ?ivot postaje zabavniji. Hvala vam ?to poma?ete ljudima na zemlji. za dobrobit svih i najvi?e dobro.

Hvala na ?lanku i objavi! Prili?no pristupa?an ?lanak. Do mnogih ta?aka do?lo je davno. Afirmacije za ?akre JAKO poma?u: pove?ati samopo?tovanje, samopouzdanje, kao i prihvatanje doga?aja i svijeta op?enito (va?no je po?eti od sebe). ?lanak je pomogao u sistematizaciji i konsolidaciji znanja i iskustva. ?

Hvala, posebno na gestu, vi?ao sam kako se ?esto koristi))) Radi)))

Veoma je te?ko prihvatiti svoju svekrvu. Odu?evljava me redovno, na svakom sastanku. Veoma arogantna, gadna i nekulturna, svuda gura nos. Imam ga!

Hvala na tehnici gestova, probacu...

Olga, odli?an ?lanak. Upravo sam htela da objasnim jednoj osobi o prihvatanju, a sad cu ti samo dati link, neka sam prouci =) Hvala =)

Hvala na ?lanku! Prihvatanje sebe, prihvatanje drugih je poznato, ali va?e tehnike su divne, uradi?u to. Hvala jo? jednom!

Oh, usput. HVALA TI! HVALA TI HVALA TI!

Hvala na ?lanku. Vrlo korisna informacija

Hvala ti Veoma korisna i pravovremena!

Neki dan sam jo? jednom radio na temi nepravde i ugnjetavanja samog sebe. ?lanak je dobro do?ao. Hvala za.

HVALA Alena! Vrlo va?an ?lanak, iako se informacije prvi put percipiraju dvosmisleno.

Hvala puno. Sve informacije sa Va?e stranice su za mene kao ?iva voda.

Ako se ne izrazite nepristojno, ovaj gest izbije kada je ve? pregorio...

HVALA TI! Vrlo va?an ?lanak, iako se informacije prvi put percipiraju dvosmisleno.

Ja imam suprotnu situaciju. Ne prihvataju me: jako nerviram kolegu, moj prijatelj ?eli da „pomogne“ – „va? put je ?orsokak. Vrati se u njedra...” Dajem ga vi?im silama. Hvala

Hvala ti puno. Vrlo zanimljiv ?lanak! Definitivno ?u koristiti praksu.

Hvala za. Bitan. Video Svetlane Dobrovolskaje bio je od pomo?i o prihvatanju.

?ta mi je najte?e da prihvatim? Kada se moji voljeni osje?aju lo?e. Razbolite se. Neko im je rekao ili uradio ne?to ?to ih je povrijedilo itd.

Hvala ti. Vrlo dobar ?lanak, strukturira i izla?e koncepte koje sam ve? savladao. U?im, ali najte?e mi je prihvatiti nesre?e i nevolje djece.

Ali pitanje visi - ima li jo? mjesta za poniznost u na?em ?ivotu ili ne. Da li ta rije? sada ima isto zna?enje – ono ?to je prvobitno bila?

?ini se da ispada sa-pomirenjem - odnosno tako da sa svijetom prihvatite ono ?to dolazi iz svijeta. Ali zna?enje koje je sada u ovoj rije?i izaziva ogor?enje, jer se zaista pretvara u osobu slabe volje.

Pogre?no si me razumeo. Naravno, da budem sre?an! Ne govorim o tome da ?elim da bude odli?an u?enik. Ne sve! Ono ?to me brine je njena lenjost, meko?a i besciljnost. Na kraju krajeva, ove osobine ne?e usre?iti osobu! A govorim o nastavi, jer u ovom uzrastu je ?kolska aktivnost ?ovjeka glavna aktivnost. Da bi ?ovek uspeo u ?ivotu, prvo mora da zavr?i ?kolu - ne ka?em da je to super! i onda steknu neku vrstu obrazovanja, koje tako?e nije nu?no odli?no. To je ono o ?emu pri?amo. A kad dijete ima samo jednu misao - da uzme tabletu, a za ostalo ne mari - to me brine.

Podijelio sam, kako ka?u, najbolnije pitanje.

I umjesto da ti pomognem da me napadne?.

Nikome ni?ta ne dokazujem. Radim 2 posla da bih imao novca. A izme?u posla - ku?ni poslovi. Tako ispada da je radoholi?ar. Ne krijem se na vrhu. Bio sam prije 20 godina.

Moje glavno pitanje je ovo - kako prihvatiti lijenost i meko?u svog djeteta? Imam primjere u ?ivotu da te kvalitete dovode do lo?eg dru?tva, do alkohola. Zato ?to je takva osoba sljedbenik. Moj brat je bio takav. Sada ga vi?e nema...A moja ?erka pokazuje kvalitete sli?ne onima koje je imao njen brat..

Toga se pla?im i ne mogu da prihvatim. Da li razumije?? Kada osoba ?uti, a onda le?i u o?ima? Da li to treba prihvatiti? Ili da se borimo protiv toga?

Zdravo svima! Zahvaljujem KM i autorici Olgi na ovom materijalu. Kao i uvijek, sve je vrlo jasno i razumljivo. Tema prihvatanja za mene je po?ela od trenutka kada sam shvatila problem sa svojim mu?em alkoholi?arem. I danas, kada je ve? biv?i, a pro?lo je nekoliko godina, mogu re?i da je sve funkcionisalo ba? tako. Hvala vam na doprinosu mojim rezultatima! Osim toga, tokom ovog vremena moje okru?enje se promijenilo. I Alena i Svetlana su upozorile na to na jednom od treninga koje sam poha?ao (ne sje?am se koji konkretno). Raskinula sam sa nekim ko se "ume?ao" i pojavilo se mnogo istomi?ljenika. Sve je po?elo sa prihvatanjem – to je bio prvi korak!

Hvala, Alena! Uprkos ?injenici da mi je tema ve? poznata i razumljiva, prikazane su neke ta?ke

Hvala ti Dobro je za mene da odustanem, ina?e je rva?ki duh jo? jak.

Hvala ti Veoma relevantno!

Hvala vam iskreno! I volim vas cure zbog va?e pomo?i, va?e pozitive, va?e energije!

Zaista radi kada prihvatate, a ne dajete ostavku! Ponekad, svejedno, ego iza?e van, po?ne da se vrije?a, ?ak i da pla?e, ali onda va?a pomo? do?e na vrijeme u vidu tako potrebnih ?lanaka i po?nete raditi na sebi i sve do?e na svoje mjesto.

Po?eo sam da prihvatam te?ke situacije, a ne da tra?im krivce. Hvala Alena.

Primetio sam da od kada sam po?eo da prihvatam situacije i prihvatam sebe, sve je manje grabulja na mom putu.Naravno, klatno proverava, ali sada nije te?ko shvatiti.Hvala.

Vrlo dobar ?lanak! Hvala Olga! A Svetlana Dobrovolskaya je, kao i uvijek, korisna i mudra.

Materijal va?e stranice je sada veoma vrijedan za moju porodicu. Posle meditacije vra?am se kod mene u januaru, kobasice kao odrasla osoba, boli ?to su deca ume?ana, vratila sam se na put i tra?im Alenin savet, sutra sam kod ku?e, molim vas pi?ite na mail kako da dobijem savet, unapred hvala,

Natalia, ?ekaj da se uvrijedi?! Nismo nasrnuli na vas, ve? na vas! Vi - bravo, skupili smo hrabrost i proglasili svoju "ta?ku rasta". I ljudi su do?li da vam pomognu! Obratite pa?nju, razli?itim re?ima, ali bez slaganja, svi vam pokazuju istu bolnu ta?ku, a vi je tvrdoglavo „vidite“ kod drugog – ?ak i kod druge osobe! Va?a k?erka nema ni?ta s tim. Ona se samo ogleda u tebi. Nedostaje joj tvoja LJUBAV koliko i tebi. Jednostavno je ne prihvatate takvu kakva jeste, kao ni sebe. Ona ne ?eli da odraste ba? kao ti. Pa za?to se vrije?ati?

Idi do ove ta?ke rasta! Vidi ?ta ima. Budite iskreni prema sebi. Vjerujte, niste prvi i ne?ete biti posljednji koji ?e hodati ovim putem. To samo izgleda zastra?uju?e, ali u stvari je uzbudljivo i vrlo produktivno!

Govore?i prili?no pragmati?no, recimo u 3D, niko nas ne u?i kako da budemo roditelj, kako da postanemo dobra majka. Mi sami u?imo. U tom slu?aju me srce vodi: u trenutku iste emocionalne muke, zapitao sam se ?ta bi za mene zna?ilo da imam dobru majku? - Pa da me voli, i to je to! Voljen i shva?en! Sve. I ovo je posao za tebe, ne za tvoju ?erku.

Primite moje najiskrenije ?elje - vjerujem u vas!

Hvala ti. Veoma dobro predstavljene informacije. Lako je ?itati, razumjeti, razmi?ljati o tome ?ta treba promijeniti. Potpuno druga?iji pristup ?ivotnim situacijama.

Primijetio sam da kada prihvatite ili sla?ete „da, ve? se dogodilo“, onda shvatite odgovornost za promjenu situacije ili rad na sebi. Pa, hajde da po?nemo...

Hvala puno! Ovo je za mene veoma vrijedna informacija!

Nau?io prihvatiti ne odmah, naravno. "Izbo?ine" nabijene ... Nisam prou?avao nikakve prakse posebno. Ali ona se bavila samorazvojom i nekako je postepeno do?la do svijesti. Sada se odvajam od onog biv?eg) Rezultat ima i raduje me!

HVALA TI! VRLO VREMENO.

Hvala, veoma zanimljiva metoda. Poku?at ?u zapamtiti i primijeniti kao vodi? za akciju.

Prihvatanje, sa moje ta?ke gledi?ta, je prihvatanje ljudi i doga?aja onakvima kakvi jesu.

Hvala Olga na odli?nom ?lanku! Veoma aktuelno danas!

Alena, ima? divan i talentovan tim! Goodies! Tako nevjerovatno stanje nakon svakog pro?itanog materijala!

Jako dobar ?lanak, nai?ao sam s razlogom, tek sad radim na sebi. hvala vam svima)))))

Hvala ti ?to si me malo uvjerio. Istina je da mi nedostaje ljubavi. Moja majka je umrla prije 11 godina. Zaista mi nedostaje... A moj mu? je jako ?krt na ljubavi. Nismo nau?ene da budemo mame, ali ja intuitivno razumijem. Trudim se da svojoj djeci pru?im ljubav. Zaista ih mnogo volim. Moja najstarija ?erka je bila pametna devojka od detinjstva, nije bilo problema sa njom. Ali mla?i u pitanju je veoma zabrinjavaju?i. Ona se ne predaje obrazovanju. Samo se nadaj u Boga...

Kako je kod vas sve zanimljivo i bogato: imate mu?a, i jednu ?erku, i drugu ?erku! Vi ste sre?na ?ena! Samo treba da prihvati? da izvor tvoje ljubavi, tvoje snage nije van: ne u tvom mu?u, ne u tvojoj majci (bla?eno se?anje), ne u tvojoj najstarijoj ?erki - ve? u TEBI, Natalija. Vi ste ovaj veliki velikodu?ni izvor ljubavi. I ne samo (i ne toliko!) za druge, ve? za sebe prije svega. I drugo, najmla?a ?erka vam pokazuje upravo ovo: nema smisla "zaslu?iti" ljubav, ne trebate je moliti ili krasti - morate je generirati i grabiti. Mora? ovo nau?iti. Kako? Alena na klju?evima ima mnogo, mnogo tehnika - birajte prema sebi. I iz svog ?ivota ?u re?i: prvo, nau?io sam da budem lijen))) Da, da! I druga, i najmla?a ?erka da ti pomogne! - Prepoznala sam se kao malo dete u svojoj deci - ose?aju?i njihove strahove i sumnje, do?ivljavaju?i njihove gre?ke i bol, ose?ala sam bol i strah od devoj?ice kakva sam i sama nekada bila. I nau?io sam da sebi oprostim sve gre?ke koje sam napravio, i zbog kojih sam se nemilosrdno trunuo, i da volim sebe tako potpuno pogre?no i nesavr?eno. Budi sama sebi majka, ako ho?e?. Nau?io sam da odvojim radnje (gre?ke) od same li?nosti... Generalno, posla ima puno, i ?estitam vam na tome! Odrasti, odrasti, super je!)))) Sve je samo za ljubav!)))

Izvini ako sam bio grub prema tebi.

Oh naravno! Razumem da ne treba, svako ima svoj ?ivot, svoje shvatanje "?ta je dobro, ?ta je lo?e". Ali ne znam kako analizirati, nacrtati uzro?no-posljedi?nu vezu i razumjeti mehanizam nastanka problema u mom ?ivotu, o?igledno mi nije dato. Da ne bi bili razo?arani, da li je potrebno da ne budete "fascinirani"? U po?etku mislite o svemu lo?em? Dok nisam nau?io.

Hvala.Vrlo zanimljivo i pravovremeno.Nadahnuto

Helen pi?e. STAROST je jedna ogromna lekcija u prihvatanju. Prihvatanje sebe slabog, bolesnog, prihvatanje odlaze?e lepote, odlaze?eg seksa, odlaznih mentalnih sposobnosti, odlaznih ose?anja (vid, sluh, ose?aji ukusa), napu?tanje prijatelja, dece koja su odrasla i oti?la, prihvatanje usamljenosti. Sve to slabi vezanost za ljudsko tijelo i 3D svijet.

Olenka, hvala na ?lanku. Prihvatanje sebe, situacije za mene je magi?ni klju? da se emocionalno vratim u normalu, posebno kada me nerviraju postupci drugih ljudi. Na primjer, u na?em dvori?tu neko razbacuje ogromnu, staru dugmad od namje?taja. I svaki put, umesto da idete na posao, treba da popravite to?kove (dragoceno vreme, novac i nervni sistem se tro?e na popravke). Praksa pokazuje da ?im prihvatite situaciju, de?ava se ?udo, ?ta god da se desi, ali se raspolo?enje popravlja i situacija se re?ava.

Hvala za. Danas ?u isprobati prvu tehniku.

Postoji tako korisna molitva Optinskih staraca: „Gospode, daj mi du?evnog mira da do?ekam sve ?to ?e mi donijeti dan koji dolazi…itd. Isto

Vladimire, hvala na lepim re?ima! Zvu?ale su mi kao dugo o?ekivani poklon! Hvala vam i ?elim vam sre?u! Pravi!

Hvala na podsjetniku.

Hvala ti Zaista sam volio odustati od svega!

Hvala ti Za mene je ovaj ?lanak djelovao kao nagovje?taj.

Imao sam jednu nezgodnu situaciju u kojoj sam izrazio svoj prigovor. Povrijediti osobu. Iako je ranije upozoravala da ?e joj se to vjerovatno dogoditi. Svaki put me je uvjeravala da vi?e nije povezana s onim na ?to je upozorena.

I tako, kada mi je u suzama po?ela pri?ati da se to dogodilo, bio sam u ?oku. Ispostavilo se da je sve ovo vrijeme ne samo da je varala, ve? i nije u?inila ni?ta da se pripremi za prihvatanje ove situacije.

Mo?da je u meni tra?ila simpatiju, ali ja sam imao emocionalnu ravnodu?nost.

Oko 8 mjeseci, dan za danom, s njom smo razgovarali o ovoj temi. I rezultat ne samo da je bio nula, ve? je i oti?ao u minus.

Odlu?io sam da odstupim i otvorio ovaj ?lanak, koji sam htio pro?itati jo? ranije.

?itam i uhvatim se kako mislim da sam sve uradila kako treba, da sam odavno ?elela da se maknem od ovog klijenta. Shvatio sam da se ona ne?e promeniti i da je treba pustiti kako bi se vi?e posvetila onima koji ?uju ?ta se pri?a i ?ine da se promene.

A s druge strane, ovaj ?lanak se pokazao kao podr?ka odozgo: “Odustani od ovoga!”

Ranije je bilo jako te?ko, uvek do?iveo pravu stvar, nisam uradio pravu stvar. I sada ova situacija nije bila slu?ajna i mahala s lako?om, dobila olak?anje. Shvatio sam da se razvoj moje du?e nastavlja.

Hvala vam puno na nevidljivoj podr?ci vezanoj u Vi?em svijetu!

Hvala vam od srca. Mnogo toga ?elim da napi?em, ali sve emocije zahvalnosti za va? rad ne mogu se izraziti re?ima!