Avgust je vru?e vrijeme ne samo za ?kole koje se pripremaju za nove u?enike, ve? i za roditelje. Mislite na sve, kupujte sve, sve organizujte. Danas ?emo pri?ati o tome kako odabrati pravi stol za budu?eg studenta.

Izvor fotografije: dailymail.co.uk

Izbor pisa?eg stola, ?to je o?igledno, nije samo pitanje dizajna dje?ije sobe, ve? i djetetovog zdravlja, jer ?e ono za mnoge morati da provede vi?e od jednog sata svog vremena na ?asovima. godine.

Istovremeno, roditelji bi trebali imati na umu da neudoban stol mo?e lako dovesti dijete do nespremnosti da sjedi za njim, a samim tim i do nespremnosti da u?i.

Istra?ivanja provedena u nekoliko ?kola u Rusiji pokazala su da vi?e od 50% u?enika osnovnih ?kola osje?a nelagodu, pa ?ak i bol prilikom kori?tenja neodgovaraju?eg namje?taja. To je uzrokovano neuskla?eno??u izme?u veli?ine namje?taja i tijela djeteta.

Izvor fotografije: smarttutor.com

Istra?ivanje djece pokazalo je da se u odjeljenjima s neodgovaraju?im namje?tajem oko 40-60% ispitanika osje?a umorno do kraja ?asa, dok se u odjeljenjima gdje je namje?taj pravilno odabran, djeca se ne umaraju ni do kraja ?asa. zadnja lekcija.

Zbog pogre?no odabranog stola, djeca razvijaju nepravilno dr?anje i savijaju ki?mu, a to je, kao ?to znate, nepovratne posljedice.

Tr?i?te nudi ?irok izbor stolova za dom, kako, izme?u ostalog, prona?i svoj „pravi“?

1. Stol mora biti podesiv

Treba ga prilagoditi najmanje dva puta u toku ?kolske godine, ovisno o stopi rasta va?eg djeteta.

Roditelji ?esto kupuju ili previsoku stolicu koja spre?ava dete da stavi noge na pod, ili prenizak/visok radni sto, koji ne odgovara rastu i kupuje se, takore?i, „za rast ”.

Ne mo?ete to u?initi! Pravilan omjer visine djeteta sa visinom stola i stolice(u mm) prema GOST 5994-93:

Visina djeteta/visina radne ravni

1000 -1150/ 460
1150 -1300 / 520
1300 -1450 / 580
1450 -1600 / 640

Kada dijete sjedi na stolici koja je pravilno pode?ena po visini, spustite plo?u stola do visine lakta djetetovih slobodno obje?enih ruku.

Ramena ne bi trebalo da se napre?u. Ako stavite ruke na sto, laktovi bi trebali biti savijeni pod uglom od 90 stepeni.

Postoji takozvano pravilo "tri ugla": koljena ispod stola ?ine jedan pravi ugao, linija kukova i le?a - drugi, a ruke savijene u zglobu laktova - tre?i.

Kada pi?ete, pravilno sedenje zna?i da dr?ite glavu blago nagnutom napred. U ovom slu?aju, udaljenost od bilje?nice do glave treba biti dovoljno velika - 35-40 cm.

Ramena treba da budu u istom nivou, a oba lakta treba da le?e na povr?ini stola. Stolica mora biti postavljena tako da njena ivica izlazi 2-4 cm iznad plo?e stola.Oba stopala moraju biti na podu tako da potkoljenice budu pod pravim uglom u odnosu na kukove.

Takvim doskokom tijelo ima dovoljno ta?aka i podru?ja oslonca, nema umora od dugotrajnog sjedenja i ne dolazi do zakrivljenosti ki?me.

Prilikom ?itanja doskok mo?e biti slobodniji u smislu da se po ?elji stopala mogu gurnuti naprijed i pove?ati oslonac na naslonu stolice, mo?ete se malo nasloniti, ali i samo pod uslovom da rub stolice ide dalje od plo?e stola.

Posljednje pravilo se uvijek mora po?tovati, bilo da sjedite za svojim stolom tokom nastave ili za stolom dok jedete. Samo takav me?usobni raspored stola i stolice omogu?ava vam da se ne klonete, dobro je vidjeti ?ta se pi?e ili gleda na stolu.

2. Dubina stola mora biti najmanje 50 cm

3. Stol mora imati podesivu plo?u

Plo?a stola treba biti podesiva tako da se pri obavljanju razli?itih zadataka kut njenog nagiba mo?e promijeniti.

Za pisanje je pogodan blagi ugao nagiba (7-12 stepeni). Za ?itanje i crtanje, nagib stola morat ?e se pove?ati.

Khom?ik Aleksej Vladimirovi?, traumatolog-ortoped ortopedskog odeljenja 17. Gradske de?ije klini?ke poliklinike:

Vrlo je va?no mo?i podesiti ugao stola, ovisno o vrsti aktivnosti. Da bi radnu povr?inu pogledali pod pravim uglom. Uostalom, kod djece, za razliku od odraslih, udaljenost do o?iju pri pisanju je mnogo manja.

Dakle, notebook treba da bude blizu o?iju, a ne obrnuto. U suprotnom, to dovodi do pogrbljenosti, bolova u le?ima, glavobolje ili drugih komplikacija. Preporu?ena pode?avanja za de?ije stolove: crtanje 0 - 5°; slovo 7-12°; o?itavanje 30°.

4. Materijal mora biti ekolo?ki prihvatljiv i siguran. Slobodno pitajte prodavca o dostupnosti sertifikata kvaliteta.

5. Dizajn stola trebalo bi da odgovara ne samo vama, ve? i va?em djetetu, jer ?e on morati da ga koristi svaki dan.

6. Radni sto ne bi trebao zauzimati glavni dio prostorije. To je neprakti?no. Poku?ajte odabrati najracionalniju opciju na osnovu veli?ine dje?je sobe.

7. Stol mora biti stabilan i pouzdan.

Prilikom odabira stola za studenta, vrijedi zapamtiti da je nepropisno organizirano radno mjesto jo? jedan uvjet koji izaziva kr?enje dr?anja.

Khom?ik Aleksej Vladimirovi?, traumatolog-ortoped ortopedskog odeljenja 17. Gradske de?ije klini?ke poliklinike:

Na?alost, poreme?aji dr?anja i skolioza kod djece ?kolskog uzrasta sve su ?e??i. Alarm izaziva i ?injenica da su ove bolesti „sve mla?e“. Nije rijetkost da se kod djece od 5-7 godina na?e skolioza 2. stepena, ?to je te?ka patologija za ovaj uzrast. Glavni uzroci poreme?aja dr?anja, po mom mi?ljenju, su nepravilno sjedenje i sjedila?ki na?in ?ivota.

Izvor fotografije: dobre.stb.ua

Sada djeca vi?e vole da provode vrijeme za kompjuterom, tabletom, telefonom, a ne da igraju fudbal, odbojku i druge igre na otvorenom sa svojim vr?njacima na ulici. Kao rezultat toga, nema adekvatnog razvoja mi?i?a, ne formira se dovoljan "mi?i?ni korzet", ?to zauzvrat dovodi do zakrivljenosti kralje?nice.

A po kom kriterijumu ste odabrali sto za ?kolarca?

5.1. Broj radnih mjesta za studente ne bi trebao biti ve?i od kapaciteta obrazovne ustanove predvi?ene projektom prema kojem je zgrada izgra?ena (rekonstruisana).

Svaki u?enik ima radno mjesto (za stolom ili stolom, moduli za igru i drugo) u skladu sa njegovom visinom.

5.2. U zavisnosti od namjene u?ionica, mogu se koristiti razli?ite vrste ?a?kog namje?taja: ?kolske klupe, studentski (jednostruki i dvokrevetni), u?ioni?ki, crta?ki ili laboratorijski stolovi u kompletu sa stolicama, klupama i dr. Umjesto stolica se ne koriste stolice ili klupe.

U?eni?ki namje?taj mora biti izra?en od materijala koji su ne?kodljivi po zdravlje djece, te mora biti u skladu sa rastnim i uzrasnim karakteristikama djece i ergonomskim zahtjevima.

5.3. Glavni tip ?a?kog namje?taja za u?enike 1. stepena obrazovanja trebao bi biti ?kolski stol, opremljen regulatorom nagiba za povr?inu radne ravni. U toku nastave pisanja i ?itanja, nagib radne povr?ine ravni ?kolske klupe treba da bude 7-15. Prednja ivica povr?ine sedi?ta treba da ide preko prednje ivice radne ravni stola za 4 cm kod stolova 1. broja, za 5 - 6 cm - kod 2. i 3. broja i za 7 - 8 cm kod stolovi 4. broja.

Dimenzije obrazovnog namje?taja, u zavisnosti od visine u?enika, moraju odgovarati vrijednostima navedenim u tabeli 1.

Tabela 1

Dimenzije i oznake namje?taja

U zavisnosti od visinske grupe, visina iznad poda prednje ivice radne plo?e okrenute ka u?eniku treba da ima slede?e vrednosti: sa du?inom tela 1150 - 1300 mm - 750 mm, 1300 - 1450 mm - 850 mm i 1450 mm - 1600 mm - 950 mm. Ugao nagiba plo?e stola je 15 - 17 .

Trajanje kontinuiranog rada za pultom za u?enike 1. stepena obrazovanja ne bi trebalo da prelazi 7-10 minuta, a za u?enike 2.-3. stepena obrazovanja - 15 minuta.

5.4. Za izbor nastavnog namje?taja prema rastu u?enika vr?i se njegovo ozna?avanje u boji, koje se nanosi na vidljivu stranu vanjske povr?ine stola i stolice u obliku kruga ili pruga.

5.5. Stolovi (stolovi) su raspore?eni u u?ionicama po brojevima: manji su bli?e tabli, ve?i su dalje. Za djecu sa o?te?enjem sluha, stolove treba postaviti u prvi red.

Djecu koja ?esto pate od akutnih respiratornih infekcija, upale krajnika, prehlade treba sjediti dalje od vanjskog zida.

Najmanje dva puta u toku ?kolske godine, studenti koji sjede u vanjskim redovima, 1. i 3. red (sa trorednim rasporedom klupa), mijenjaju mjesta ne naru?avaju?i uskla?enost namje?taja svojoj visini.

U cilju prevencije posturalnih poreme?aja, potrebno je negovati pravilan radni polo?aj u?enika od prvih dana poha?anja nastave u skladu sa preporukama Priloga 1. ovih sanitarnih pravila.

5.6. Prilikom opremanja u?ionica uzimaju se u obzir sljede?e dimenzije prolaza i udaljenosti u centimetrima:

Izme?u redova duplih stolova - najmanje 60;

Izme?u reda stolova i vanjskog uzdu?nog zida - najmanje 50 - 70;

Izme?u niza stolova i unutra?njeg uzdu?nog zida (pregrade) ili ormara du? ovog zida - najmanje 50;

Od zadnjih stolova do zida (pregrade) naspram table - najmanje 70, od stra?njeg zida koji je vanjski - 100;

Od demonstracionog stola do table za obuku - najmanje 100;

Od prvog stola do table za obuku - najmanje 240;

Najve?a udaljenost posljednjeg mjesta u?enika od obrazovnog odbora - 860;

Visina donjeg ruba daske za vje?banje iznad poda je 70 - 90;

Udaljenost od table do prvog reda stolova u kvadratnim ili popre?nim ormari?ima sa ?etverorednim rasporedom namje?taja je najmanje 300.

Ugao vidljivosti table od ivice table du?ine 3,0 m do sredine krajnjeg mesta u?enika za prednjim stolom mora biti najmanje 35 stepeni za u?enike II-III stepena obrazovanja i najmanje 45 stepeni. stepena za u?enike I stepena obrazovanja.

Najudaljenije mjesto rada od prozora ne smije biti vi?e od 6,0 m.

U obrazovnim ustanovama prvog klimatskog podru?ja udaljenost stolova (klupa) od vanjskog zida mora biti najmanje 1,0 m.

Prilikom postavljanja stolova pored glavnog studentskog namje?taja, oni se postavljaju iza posljednjeg reda stolova ili prvog reda od zida naspram svjetlonosnog, u skladu sa zahtjevima za veli?inu prolaza i razmake izme?u stolova. oprema.

Ovakav raspored namje?taja ne odnosi se na u?ionice opremljene interaktivnim plo?ama.

U novoizgra?enim i rekonstruisanim zgradama obrazovnih ustanova potrebno je predvidjeti pravougaonu konfiguraciju u?ionica i u?ionica sa ?a?kim stolovima smje?tenim uz prozore i lijevom prirodnom rasvjetom.

5.7. Plo?e (koriste?i kredu) treba da budu napravljene od materijala koji dobro prijanjaju na materijal za pisanje, dobro ?iste vla?nom sun?erom, da budu izdr?ljive, tamnozelene boje i antirefleksne.

?kolske plo?e treba da imaju posude za dr?anje pra?ine od krede, odlaganje krede, krpa i dr?a? za pribor za crtanje.

Kada koristite plo?u za ozna?avanje, boja markera treba da bude kontrastna (crna, crvena, sme?a, tamni tonovi plave i zelene).

Dozvoljeno je opremanje u?ionica i u?ionica interaktivnim tablama koje ispunjavaju higijenske uslove. Prilikom kori?tenja interaktivne bijele plo?e i projekcijskog platna potrebno je osigurati njegovo ravnomjerno osvjetljenje i odsustvo svijetlih svjetlosnih ta?aka.

5.8. U?ionice fizike i hemije treba da budu opremljene posebnim demonstracionim stolovima. Kako bi se osigurala bolja vidljivost obrazovnih vizuelnih pomagala, na podijumu je postavljen demonstracijski sto. Studentski i demonstracioni stolovi moraju imati premaz koji je otporan na agresivne hemikalije i za?titne ivice du? spoljne ivice stola.

Kabinet za hemiju i laboratorijski asistent opremljeni su dimnjacima. 5.9. Oprema informati?kih u?ionica mora biti u skladu sa higijenskim zahtjevima za personalne elektronske ra?unare i organizaciju rada.

5.10. Radionice za radnu obuku trebaju imati povr?inu od 6,0 m 2 po 1 radnom mjestu. Postavljanje opreme u radionicama vr?i se uzimaju?i u obzir stvaranje povoljnih uslova za vizuelni rad i odr?avanje pravilnog radnog polo?aja.

Stolarske radionice su opremljene radnim stolovima, raspore?enim ili pod uglom od 45 u odnosu na prozor, ili u 3 reda okomito na svjetlonosni zid tako da svjetlost pada lijevo. Udaljenost izme?u radnih stolova mora biti najmanje 0,8 m u smjeru naprijed-nazad.

U bravarskim radionicama dozvoljena je i ljevoruka i desna rasvjeta sa okomitim rasporedom radnih stolova na svjetlonosni zid. Razmak izme?u redova pojedina?nih radnih stolova treba biti najmanje 1,0 m, dvostrukih - 1,5 m. Stege su pri?vr??ene za radne stolove na udaljenosti od 0,9 m izme?u njihovih osa. Bravarski radni stolovi moraju biti opremljeni za?titnom mre?om visine 0,65 - 0,7 m.

Ma?ine za bu?enje, bru?enje i druge ma?ine treba da budu postavljene na posebnim temeljima i opremljene za?titnim mre?ama, staklom i lokalnom rasvetom.

Stolarski i bravarski radni stolovi trebaju biti primjereni visini u?enika i opremljeni osloncima za noge.

Dimenzije alata koji se koriste za stolariju i metalnu obradu moraju odgovarati uzrastu i visini u?enika (Prilog 2. ovog sanitarnog pravilnika).

Bravarsko-stolarske radionice i servisne prostorije opremljene su umivaonicima sa dovodom hladne i tople vode, elektri?nim pe?kirima ili papirnati ubrusi.

5.11. U novoizgra?enim i rekonstruisanim zgradama obrazovno-vaspitnih ustanova u kabinetima za doma?u ekonomiju potrebno je obezbijediti prisustvo najmanje dvije prostorije: za podu?avanje kuharskih vje?tina i za krojenje i ?ivenje.

5.12. U u?ionici za ku?nu ekonomiju koja se koristi za podu?avanje kuharskih vje?tina planira se ugradnja sudopera sa dva otvora sa dovodom hladne i tople vode sa mikserom, najmanje 2 stola sa higijenskim premazom, fri?ider, elektri?ni ?poret i ormar za odlaganje posu?a. . Odobreni deterd?enti za pranje posu?a moraju biti obezbe?eni u blizini sudopera.

5.13. Ku?ni kabinet, koji se koristi za krojenje i ?ivenje, opremljen je stolovima za crtanje uzoraka i krojenje, ?iva?im ma?inama.

Ma?ine za ?ivenje se postavljaju du? prozora kako bi se omogu?ilo lijevo prirodno svjetlo na radnu povr?inu ?iva?e ma?ine ili naspram prozora za direktno (prednje) prirodno svjetlo na radnu povr?inu.

5.14. U postoje?im zgradama obrazovnih ustanova, uz jedan kabinet za ku?nu ekonomiju, predvi?eno je posebno mjesto za postavljanje elektri?ne pe?i, stolova za rezanje, sudopera za su?e i umivaonika.

5.15. Radionice za obuku rada i kancelariju za ku?nu ekonomiju, teretane treba da budu opremljene priborom za prvu pomo?.

5.16. Oprema u?ionica namijenjenih umjetni?kom stvarala?tvu, koreografiji i muzici mora biti u skladu sa sanitarnim i epidemiolo?kim zahtjevima za ustanove dodatnog obrazovanja djece.

5.17. U igraonicama name?taj, oprema za igru i sport treba da odgovara podacima o rastu u?enika. Namje?taj treba postaviti po obodu sobe za igru, ?ime se osloba?a maksimalni dio prostora za igre na otvorenom.

Prilikom kori?tenja tapaciranog namje?taja potrebno je imati navlake koje se mogu skinuti (najmanje dvije), uz njihovu obaveznu zamjenu najmanje jednom mjese?no i kako se zaprljaju. Postavljeni su posebni ormari za odlaganje igra?aka i priru?nika.

Televizori se postavljaju na posebne ormare na visini od 1,0 - 1,3 m od poda. Prilikom gledanja TV programa, postavljanje sedi?ta za gledaoce treba da obezbedi rastojanje od najmanje 2 m od ekrana do o?iju u?enika.

5.18. Spava?e sobe za prva?i?e koji poha?aju grupu produ?enog dana treba da budu odvojene za de?ake i devoj?ice. Opremljeni su tinejd?erskim (dimenzija 1600 x 700 mm) ili ugradbenim jednoslojnim krevetima. Kreveti u spava?im sobama su raspore?eni u skladu sa minimalnim prazninama: od vanjskih zidova - najmanje 0,6 m, od grija?a - 0,2 m, ?irina prolaza izme?u kreveta - najmanje 1,1 m, izme?u uzglavlja dva kreveta - 0,3 - 0,4 m.

VI. Vazdu?no-toplinski zahtevi

6.1. Zgrade obrazovnih ustanova opremljene su centralizovanim sistemima za grejanje i ventilaciju, koji moraju biti u skladu sa standardima projektovanja i gra?enja stambenih i javnih zgrada i obezbediti optimalne parametre mikroklime i vazduha.

U ustanovama se ne koristi parno grijanje. Prilikom postavljanja ograda za ure?aje za grijanje, kori?teni materijali moraju biti bezopasni za zdravlje djece.

Ograde od iverice i drugih polimernih materijala nisu dozvoljene.

Nemojte koristiti prijenosne grija?e, kao ni grija?e sa infracrvenim zra?enjem.

6.2. Temperatura vazduha u zavisnosti od klimatskih uslova u u?ionicama i kancelarijama, kabinetima psihologa i logopeda, laboratorijama, zbornici, menzi, rekreaciji, biblioteci, predvorju, garderobi treba da bude 18 - 24 C; u fiskulturnoj sali i prostorijama za sekcijsku nastavu, radionice - 17 - 20 C; spava?a soba, igraonice, prostorije jedinica pred?kolskog vaspitanja i obrazovanja i ?kolskog internata - 20 - 24 C; medicinske ordinacije, svla?ionice teretane - 20 - 22 C, tu?evi - 25 C.

Za kontrolu temperaturnog re?ima, u?ionice i u?ionice moraju biti opremljene ku?nim termometrima.

6.3. U vannastavnom vremenu, u nedostatku djece u prostorijama op?teobrazovne ustanove, mora se odr?avati temperatura od najmanje 15 C.

6.4. U prostorijama obrazovnih ustanova relativna vla?nost vazduha treba da bude 40 - 60%, brzina kretanja vazduha ne bi trebalo da prelazi 0,1 m / s.

6.5. U slu?aju pe?nog grijanja u postoje?im zgradama obrazovnih ustanova, u hodniku je ure?eno lo?i?te. Kako bi se izbjeglo zaga?enje zraka u zatvorenom prostoru uglji?nim monoksidom, dimnjaci se zatvaraju najkasnije do potpunog sagorijevanja goriva i najkasnije dva sata prije dolaska u?enika.

Pe?no grijanje nije dozvoljeno za novoizgra?ene i rekonstruisane zgrade obrazovnih ustanova.

6.6. Obrazovne prostorije se ventiliraju za vrijeme odmora, a prostorije za rekreaciju ventiliraju za vrijeme nastave. Prije po?etka nastave i nakon njihovog zavr?etka potrebno je izvr?iti provjetravanje u?ionica. Trajanje prolazne ventilacije je odre?eno vremenskim uslovima, smjerom i brzinom vjetra, te efikasno??u sistema grijanja. Preporu?eno trajanje unakrsne ventilacije prikazano je u tabeli 2.

Potrebno je otvoriti jedan ili dva prozora sa zavjetrinske strane tokom nastave u sali na vanjskoj temperaturi iznad plus 5 C i brzini vjetra ne ve?oj od 2 m/s. Pri ni?oj temperaturi i ve?oj brzini kretanja vazduha nastava u sali se izvodi sa jednom ili tri otvorene krmene otvore. Kada je spoljna temperatura vazduha ispod minus 10 C i brzina vazduha ve?a od 7 m/s, vr?i se provetravanje sale u odsustvu u?enika u trajanju od 1 - 1,5 minuta; tokom velikih pauza i izme?u smjena - 5 - 10 minuta.

Kada temperatura vazduha dostigne plus 14 C, provjetravanje u teretani treba prekinuti.

6.8. Prozori moraju biti opremljeni preklopnim krmenim nosa?ima sa polugama ili ventilacijskim otvorima. Povr?ina krmenih otvora i ventilacijskih otvora koji se koriste za ventilaciju u u?ionicama mora biti najmanje 1/50 povr?ine poda. Krmene grede i ventilacijski otvori trebali bi funkcionirati u bilo koje doba godine.

6.9. Prilikom zamjene prozorskih blokova, povr?ina zastakljenja se mora odr?avati ili pove?ati.

Ravan otvaranja prozora treba da obezbedi re?im ventilacije.

6.10. Zastakljivanje prozora mora biti od ?vrstog stakloplastike. Razbijeno staklo se mora odmah zamijeniti.

6.11. Odvojene sisteme izduvne ventilacije treba predvideti za slede?e prostorije: u?ionice i u?ionice, zbornice, bazene, streljane, menzu, medicinski centar, kino salu, sanitarne ?vorove, prostorije za obradu i skladi?tenje opreme za ?i??enje, stolariju i bravaru. radionice.

Mehani?ka izduvna ventilacija je opremljena u radionicama i servisnim prostorijama u kojima se ugra?uju pe?i.

6.12. Koncentracija ?tetnih materija u vazduhu prostorija obrazovnih ustanova ne bi trebalo da prelazi higijenske standarde za atmosferski vazduh u naseljenim mestima.

VII. Zahtjevi za prirodno i umjetno osvjetljenje

7.1. Dnevno svjetlo.

7.1.1. Sve u?ionice moraju imati prirodnu rasvjetu u skladu sa higijenskim zahtjevima za prirodnu, vje?ta?ku, kombinovanu rasvjetu stambenih i javnih zgrada.

7.1.2. Bez prirodnog osvetljenja dozvoljeno je projektovanje: ?koljke, toaleta, tu?eva, toaleta u teretani; tu?evi i toaleti za osoblje; magacini i magacini, radio ?vorovi; filmske i foto laboratorije; skladi?ta knjiga; bojler, pumpa vodovod i kanalizacija; komore za ventilaciju i klimatizaciju; kontrolne jedinice i druge prostorije za ugradnju i kontrolu in?enjerske i tehnolo?ke opreme zgrada; skladi?ta za dezinfekciona sredstva.

7.1.3. U u?ionicama treba osmisliti bo?no prirodno lijevo osvjetljenje. Ako je dubina u?ionica ve?a od 6 m, potrebno je imati desnu rasvjetu, ?ija visina mora biti najmanje 2,2 m od poda.

Smjer glavnog svjetlosnog toka ispred i iza u?enika nije dozvoljen.

7.1.4. U radionicama za radnu obuku, monta?nim i sportskim salama mo?e se koristiti obostrano bo?no prirodno osvjetljenje.

7.1.5. U prostorijama obrazovnih ustanova obezbje?uju se normirane vrijednosti koeficijenta prirodne osvijetljenosti (KEO) u skladu sa higijenskim zahtjevima za prirodnu, vje?ta?ku, kombinovanu rasvjetu stambenih i javnih zgrada.

7.1.6. U u?ionicama sa jednostranim bo?nim prirodnim osvjetljenjem, KEO na radnoj povr?ini klupa u mjestu najudaljenije od prozora treba da bude najmanje 1,5%. Kod dvostranog bo?nog prirodnog osvjetljenja, indikator KEO se izra?unava na srednjim redovima i trebao bi biti 1,5%.

Svjetlosni koeficijent (SC - odnos povr?ine ostakljene povr?ine prema povr?ini poda) mora biti najmanje 1:6.

7.1.7. Prozori u?ionica treba da budu orijentisani na ju?nu, jugoisto?nu i isto?nu stranu horizonta. Prozori soba za crtanje i crtanje, kao i kuhinjske sobe, mogu biti orijentisani na sjeverne strane horizonta. Orijentacija kabineta informatike je sjever, sjeveroistok.

7.1.8. Svjetlosni otvori u?ionica, ovisno o klimatskoj zoni, opremljeni su podesivim ure?ajima za za?titu od sunca (okretne roletne, platnene zavjese) du?ine koja nije ni?a od nivoa prozorske daske.

Preporu?ljivo je koristiti zavjese od svijetlih tkanina koje imaju dovoljan stupanj prijenosa svjetlosti, dobra svojstva raspr?enja svjetlosti, ?to ne bi trebalo smanjiti nivo prirodnog svjetla. Nije dozvoljena upotreba zavjesa (zavjesa), uklju?uju?i zavjese sa lambrekenima, od PVC folije i drugih zavjesa ili ure?aja koji ograni?avaju prirodnu svjetlost.

U neradnom stanju, zavjese se moraju postaviti u stupove izme?u prozora.

7.1.9. Za racionalno kori??enje dnevne svetlosti i ravnomerno osvetljenje u?ionica, potrebno je:

Ne farbajte prozorska stakla;

Ne stavljajte cvije?e na prozorske klupice, postavlja se u prijenosne cvjetne gredice visine 65 - 70 cm od poda ili vise?e ?ardinjere u stupovima izme?u prozora;

?i??enje i pranje ?a?a treba vr?iti kako se zaprljaju, ali najmanje 2 puta godi?nje (u jesen i prolje?e).

Trajanje insolacije u u?ionicama i u?ionicama treba da bude kontinuirano, u trajanju ne kra?em od:

2,5 sata u sjevernoj zoni (sjeverno od 58 stepeni N);

2,0 sata u centralnoj zoni (58 - 48 stepeni severne geografske ?irine);

1,5 sat u ju?noj zoni (ju?no od 48 stepeni S).

Odsustvo insolacije dozvoljeno je u u?ionicama informatike, fizike, hemije, crtanja i crtanja, salama za sport i fitnes, ugostiteljskim objektima, zbornici, administrativnim i pomo?nim prostorijama.

7.2. ve?ta?ko osvetljenje

7.2.1. U svim prostorijama op?teobrazovne ustanove obezbe?eni su nivoi ve?ta?kog osvetljenja u skladu sa higijenskim zahtevima za prirodno, ve?ta?ko, kombinovano osvetljenje stambenih i javnih objekata.

7.2.2. U u?ionicama je sistem op?teg osvetljenja obezbe?en plafonskim svetiljkama. Fluorescentno osvjetljenje se vr?i pomo?u sijalica prema spektru emisije boja: bijela, toplo bijela, prirodno bela.

Svetiljke koje se koriste za ve?ta?ko osvetljenje u?ionica treba da obezbede povoljnu raspodelu osvetljenosti u vidnom polju, ?to je ograni?eno indeksom nelagodnosti (Mt). Indikator neugodnosti rasvjetne instalacije op?eg osvjetljenja za bilo koje radno mjesto u klasi ne bi trebao prelaziti 40 jedinica.

7.2.3. Nemojte koristiti fluorescentne lampe i ?arulje sa ?arnom niti za op?tu rasvjetu u istoj prostoriji.

7.2.4. U u?ionicama, u?ionicama, laboratorijama nivoi osvjetljenja moraju biti u skladu sa sljede?im standardima: na radnim povr?inama - 300 - 500 luxa, u tehni?kom crtanju i crtanju - 500 luksa, u u?ionicama informatike na stolovima - 300 - 500 luxa, na tabli - 300 - 500 luxa, u monta?nim i sportskim salama (na podu) - 200 luxa, u rekreaciji (na podu) - 150 luxa.

Prilikom kori??enja ra?unarske tehnologije i potrebe kombinovanja percepcije informacija sa ekrana i vo?enja evidencije u svesci, osvetljenost na stolovima u?enika treba da bude najmanje 300 luksa.

7.2.5. U u?ionicama treba koristiti sistem op?te rasvjete. Svetiljke sa fluorescentnim lampama postavljene su paralelno sa svetlonosnim zidom na udaljenosti od 1,2 m od spolja?njeg zida i 1,5 m od unutra?njeg zida.

7.2.6. ?kolska plo?a koja nema svoj sjaj opremljena je lokalnom rasvjetom - reflektorima dizajniranim za osvjetljavanje ?kolske plo?e.

7.2.7. Prilikom projektovanja sistema ve?ta?kog osvetljenja za u?ionice, potrebno je predvideti odvojeno uklju?ivanje rasvetnih vodova.

7.2.8. Za racionalno kori?tenje umjetnog svjetla i ujedna?enog osvjetljenja u?ionica, potrebno je koristiti zavr?ne materijale i boje koji stvaraju mat povr?inu s koeficijentima refleksije: za strop - 0,7 - 0,9; za zidove - 0,5 - 0,7; za pod - 0,4 - 0,5; za namje?taj i stolove - 0,45; za table - 0,1 - 0,2.

Preporu?ljivo je koristiti sljede?e boje boja: za stropove - bijele, za zidove u?ionica - svijetle boje ?ute, be?, roze, zelene, plave; za namje?taj (ormari, stolovi) - boja prirodnog drveta ili svijetlozelena; za plo?e - tamno zelena, tamno sme?a; za vrata, prozorske okvire - bijeli.

7.2.9. Potrebno je ?istiti rasvjetne armature svjetiljki kako se zaprljaju, ali najmanje 2 puta godi?nje i blagovremeno mijenjati pregorele lampe.

7.2.10. Neispravne, pregorele fluorescentne lampe sakupljaju se u kontejner u posebno odre?enoj prostoriji i ?alju na recikla?u u skladu sa va?e?im propisima.

?kola: osnovno, srednje op?te obrazovanje

Uredba Glavnog dr?avnog sanitarnog doktora Ruske Federacije od 29. decembra 2010. N 189 (sa izmjenama i dopunama od 25. decembra 2013.) "O odobrenju SanPiN 2.4.2.2821-10" sanitarnih i epidemiolo?kih zahtjeva za uslove i organizaciju obuke u op?teobrazovne organizacije"

V. Zahtjevi za prostorije i opremu obrazovnih ustanova.

5.1. Broj radnih mjesta za studente ne smije biti ve?i od kapaciteta op?teobrazovne organizacije predvi?ene projektom po kojem je zgrada izgra?ena (rekonstruisana).

Svaki u?enik ima radno mjesto (za stolom ili stolom, moduli za igru i drugo) u skladu sa njegovom visinom.

5.2. U zavisnosti od namjene u?ionica, mogu se koristiti razli?ite vrste ?a?kog namje?taja: ?kolske klupe, studentski (jednostruki i dvokrevetni), u?ioni?ki, crta?ki ili laboratorijski stolovi u kompletu sa stolicama, klupama i dr. Umjesto stolica se ne koriste stolice ili klupe.

U?eni?ki namje?taj mora biti izra?en od materijala koji su ne?kodljivi po zdravlje djece i koji zadovoljavaju karakteristike rasta i starosti djece i ergonomske zahtjeve.

5.3. Glavni tip ?a?kog namje?taja za u?enike 1. stepena obrazovanja trebao bi biti ?kolski stol, opremljen regulatorom nagiba za povr?inu radne ravni. U toku nastave pisanja i ?itanja, nagib radne povr?ine ravni ?kolske klupe treba da bude 7–15?. Prednja ivica povr?ine sedi?ta treba da ide preko prednje ivice radne ravni stola za 4 cm za klupe 1. broja, za 5-6 cm za 2. i 3. broj i za 7-8 cm za stolovi 4. broja.

Dimenzije obrazovnog namje?taja, u zavisnosti od visine u?enika, moraju odgovarati vrijednostima navedenim u tabeli 1.

Tabela 1.

Dimenzije i oznake namje?taja

Dozvoljena je kombinovana upotreba razli?itih vrsta studentskog name?taja (klupa, klupa).

U zavisnosti od visinske grupe, visina iznad poda prednje ivice radne plo?e okrenute ka u?eniku treba da ima slede?e vrednosti: sa du?inom tela 1150-1300 mm - 750 mm, 1300-1450 mm - 850 mm i 1450 mm -1600 mm - 950 mm. Ugao nagiba plo?e stola je - 15-172.

Trajanje neprekidnog rada za stolom za u?enike 1. stepena obrazovanja ne bi trebalo da prelazi 7-10 minuta, a za u?enike P-Sh nivoa obrazovanja - 15 minuta.

5.4. Za izbor nastavnog namje?taja prema rastu u?enika vr?i se njegovo ozna?avanje u boji, koje se nanosi na vidljivu stranu vanjske povr?ine stola i stolice u obliku kruga ili pruga.

5.5. Stolovi (stolovi) su raspore?eni u u?ionicama po brojevima: manji su bli?e tabli, ve?i su dalje. Za djecu sa o?te?enjem sluha, stolove treba postaviti u prvi red.

Djecu koja ?esto pate od akutnih respiratornih infekcija, upale krajnika, prehlade treba sjediti dalje od vanjskog zida.

Najmanje dva puta u toku ?kolske godine, studenti koji sjede u vanjskim redovima, 1. i 3. red (sa trorednim rasporedom klupa), mijenjaju mjesta ne naru?avaju?i uskla?enost namje?taja svojoj visini.

U cilju prevencije posturalnih poreme?aja, potrebno je negovati pravilan radni polo?aj u?enika od prvih dana poha?anja nastave u skladu sa preporukama Priloga 1. ovih sanitarnih pravila.

5.6. Prilikom opremanja u?ionica uzimaju se u obzir sljede?e dimenzije prolaza i udaljenosti u centimetrima:

• izme?u redova duplih stolova - najmanje 60;
• izme?u reda stolova i vanjskog uzdu?nog zida - najmanje 50 - 70;
• izme?u reda stolova i unutra?njeg uzdu?nog zida (pregrade) ili ormara koji stoje uz ovaj zid - najmanje 50;
• od zadnjih stolova do zida (pregrade) naspram table - najmanje 70, od stra?njeg zida koji je vanjski - 100;
• od demonstracionog stola do table za obuku - najmanje 100;
• od prvog stola do table za obuku - najmanje 240;
• najve?a udaljenost posljednjeg mjesta u?enika od nastavnog odbora - 860;
• visina donjeg ruba daske za trening iznad poda - 70 - 90;

Udaljenost od table do prvog reda stolova u u?ionicama kvadratne ili popre?ne konfiguracije sa ?etverorednim rasporedom namje?taja je najmanje 300;

Ugao vidljivosti table od ivice table du?ine 3,0 m do sredine krajnjeg mesta u?enika za prednjim stolom mora biti najmanje 35 stepeni za u?enike II-III stepena obrazovanja i najmanje 45 stepeni. stepena za u?enike I stepena obrazovanja.

Najudaljenije mjesto rada od prozora ne smije biti vi?e od 6,0 m.

U obrazovnim ustanovama prvog klimatskog podru?ja udaljenost stolova (klupa) od vanjskog zida mora biti najmanje 1,0 m.

Prilikom postavljanja stolova pored glavnog studentskog namje?taja, oni se postavljaju iza posljednjeg reda stolova ili prvog reda od zida naspram svjetlonosnog, u skladu sa zahtjevima za veli?inu prolaza i razmake izme?u stolova. oprema.

Ovakav raspored namje?taja ne odnosi se na u?ionice opremljene interaktivnim plo?ama. ---- par. 15, str 5.6 isklju?eno

U novoizgra?enim zgradama op?teobrazovnih organizacija potrebno je predvidjeti pravougaonu konfiguraciju u?ionica i u?ionica sa u?eni?kim stolovima smje?tenim uz prozore i lijevom prirodnom rasvjetom.

5.7. Plo?e (koriste?i kredu) treba da budu napravljene od materijala koji dobro prijanjaju na materijal za pisanje, dobro ?iste vla?nom sun?erom, da budu izdr?ljive, tamnozelene boje i antirefleksne.

?kolske plo?e treba da imaju posude za dr?anje pra?ine od krede, odlaganje krede, krpa i dr?a? za pribor za crtanje.

Kada koristite plo?u za ozna?avanje, boja markera treba da bude kontrastna (crna, crvena, sme?a, tamni tonovi plave i zelene).

Dozvoljeno je opremanje u?ionica i u?ionica interaktivnim tablama koje ispunjavaju higijenske uslove. Prilikom kori?tenja interaktivne bijele plo?e i projekcijskog platna potrebno je osigurati njegovo ravnomjerno osvjetljenje i odsustvo svijetlih svjetlosnih ta?aka.

5.8. U?ionice fizike i hemije treba da budu opremljene posebnim demonstracionim stolovima. Kako bi se osigurala bolja vidljivost obrazovnih vizuelnih pomagala, na podijumu je postavljen demonstracijski sto. Studentski i demonstracioni stolovi moraju imati premaz koji je otporan na agresivne hemikalije i za?titne ivice du? spoljne ivice stola.

Kabinet za hemiju i laboratorijski asistent opremljeni su dimnjacima.

5.9. Oprema informati?kih u?ionica mora biti u skladu sa higijenskim zahtjevima za personalne elektronske ra?unare i organizaciju rada.

5.10. Radionice za radno osposobljavanje treba da imaju povr?inu od 6,0 m2 po 1 radnom mjestu. Postavljanje opreme u radionicama vr?i se uzimaju?i u obzir stvaranje povoljnih uslova za vizuelni rad i odr?avanje pravilnog radnog polo?aja.

Stolarske radionice su opremljene radnim stolovima, postavljenim ili pod uglom od 450 u odnosu na prozor, ili u 3 reda okomito na svjetlonosni zid tako da svjetlost pada lijevo. Udaljenost izme?u radnih stolova mora biti najmanje 0,8 m u smjeru naprijed-nazad.

U bravarskim radionicama dozvoljena je i ljevoruka i desna rasvjeta sa okomitim rasporedom radnih stolova na svjetlonosni zid. Razmak izme?u redova pojedina?nih radnih stolova treba biti najmanje 1,0 m, dvostrukih - 1,5 m. Stege su pri?vr??ene za radne stolove na udaljenosti od 0,9 m izme?u njihovih osa. Bravarski radni stolovi moraju biti opremljeni za?titnom mre?om visine 0,65 - 0,7 m.

Ma?ine za bu?enje, bru?enje i druge ma?ine treba da budu postavljene na posebnim temeljima i opremljene za?titnim mre?ama, staklom i lokalnom rasvetom.

Stolarski i bravarski radni stolovi trebaju biti primjereni visini u?enika i opremljeni osloncima za noge.

Dimenzije alata koji se koriste za stolarske i vodoinstalaterske radove moraju odgovarati uzrastu i visini u?enika (ovih sanitarnih pravila).

Bravarsko-stolarske radionice i servisne prostorije opremljene su umivaonicima sa dovodom hladne i tople vode, elektri?nim ili papirnim ubrusima.

5.11. U novoizgra?enim i rekonstruisanim zgradama obrazovno-vaspitnih organizacija u u?ionicama ku?ne ekonomije potrebno je obezbijediti prisustvo najmanje dvije prostorije: za podu?avanje kuharskih vje?tina i za krojenje i ?ivenje.

5.12. U u?ionici za ku?nu ekonomiju koja se koristi za podu?avanje kuharskih vje?tina planira se ugradnja sudopera sa dva otvora sa dovodom hladne i tople vode sa mikserom, najmanje 2 stola sa higijenskim premazom, fri?ider, elektri?ni ?poret i ormar za odlaganje posu?a. . Odobreni deterd?enti za pranje posu?a moraju biti obezbe?eni u blizini sudopera.

5.13. Ku?ni kabinet, koji se koristi za krojenje i ?ivenje, opremljen je stolovima za crtanje uzoraka i krojenje, ?iva?im ma?inama.

Ma?ine za ?ivenje se postavljaju du? prozora kako bi se omogu?ilo lijevo prirodno svjetlo na radnu povr?inu ?iva?e ma?ine ili naspram prozora za direktno (prednje) prirodno svjetlo na radnu povr?inu.

5.14. U postoje?im zgradama obrazovnih organizacija, uz jedan kabinet za ku?nu ekonomiju, predvi?eno je posebno mjesto za postavljanje elektri?nog ?tednjaka, stolova za rezanje, sudopera i umivaonika.

5.15. Radionice za obuku rada i kancelariju za ku?nu ekonomiju, teretane treba da budu opremljene priborom za prvu pomo?.

5.16. Oprema u?ionica namijenjenih umjetni?kom stvarala?tvu, koreografiji i muzici mora biti u skladu sa sanitarnim i epidemiolo?kim zahtjevima za ustanove dodatnog obrazovanja djece.

5.17. U igraonicama name?taj, oprema za igru i sport treba da odgovara podacima o rastu u?enika. Namje?taj treba postaviti po obodu sobe za igru, ?ime se osloba?a maksimalni dio prostora za igre na otvorenom.

Prilikom kori?tenja tapaciranog namje?taja potrebno je imati navlake koje se mogu skinuti (najmanje dvije), uz njihovu obaveznu zamjenu najmanje jednom mjese?no i kako se zaprljaju. Postavljeni su posebni ormari za odlaganje igra?aka i priru?nika.

Televizori se postavljaju na posebne ormare na visini od 1,0-1,3 m od poda. Prilikom gledanja TV programa, postavljanje sedi?ta za gledaoce treba da obezbedi rastojanje od najmanje 2 m od ekrana do o?iju u?enika.

5.18. Spava?e sobe za prva?i?e koji poha?aju grupu produ?enog dana treba da budu odvojene za de?ake i devoj?ice. Opremljeni su tinejd?erskim (veli?ine 1600X 700 mm) ili ugradbenim jednoslojnim krevetima.Kreveti u spava?im sobama su raspore?eni u skladu sa minimalnim razmacima: od vanjskih zidova - najmanje 0,6 m, od grijalica - 0,2 m, ?irina prolaza izme?u kreveta - najmanje 1,1 m, izme?u uzglavlja dva kreveta - 0,3-0,4 m.

Kada dijete krene u ?kolu, morat ?e puno vremena provoditi kod ku?e. Ortopedski sto za studenta bit ?e odli?no rje?enje za organizaciju udobnog radnog mjesta. Glavni zahtjevi za to su minimalna ?teta po zdravlje i maksimalna udobnost. Ako se pridr?avate ovih pravila, osigurat ?ete sve uslove za dobar akademski uspjeh i prevenciju bolesti mi?i?no-ko?tanog sistema, koje se, na?alost, ?esto sre?u u djetinjstvu.

Da li mi je potreban sto za studenta kod ku?e

Mnogi roditelji, kada organiziraju radno mjesto za dijete, preferiraju obi?an radni sto, ali ?esto on izlazi postrance - zbog nepravilno odabranih veli?ina i konfiguracije namje?taja, u?enik je prisiljen biti u neugodnom polo?aju, ?to dovodi do razvoja skolioze, umora i drugih problema.

Ortopedski stolovi za djecu dizajnirani su da rije?e ovaj problem. Danas su posebno popularni tzv. rastu?i stolovi transformatori, ?ija se visina mo?e pode?avati kako dijete raste. Ugao nagiba plo?e stola je tako?er podesiv, ?to je vrlo zgodno pri obavljanju raznih aktivnosti.

Unato? ?injenici da su takvi modeli prili?no skupi u odnosu na obi?ne stolove, roditelji su po?te?eni potrebe da mijenjaju namje?taj kada dijete poraste. Kupovinom transformatorske klupe u prvom razredu ona ?e trajati do mature, pomo?i ?e odr?avanju zdravlja djeteta i osigurati njegov dobar akademski uspjeh.

Kako odabrati radni sto za studenta

Prilikom odabira ortopedskog stola za u?enika, potrebno je voditi se individualnim parametrima djeteta. Optimalne dimenzije takvog namje?taja za ku?nu upotrebu su 70x40 ili 105-40 centimetara. Obratite pa?nju na prisutnost sljede?ih opcija:

• mogu?nost pode?avanja ugla stola;
• mogu?nost horizontalnog pri?vr??ivanja stola;
• optimalna visina stola, u zavisnosti od visine u?enika, je 52-56 centimetara.

Skolioza je ?est problem modernih ?kolaraca. Zakrivljenost ki?me je rezultat nepravilnog polo?aja tijela za radnim stolom. Patologiju mo?ete izbje?i ako uzmete stol i stolicu za njega na optimalnoj visini.. Tabela korespondencije ?e vam pomo?i u navigaciji.

Prilikom odabira proizvoda obratite pa?nju i na takve va?ne nijanse:

• stolna plo?a mora biti dovoljne veli?ine za udoban rad;
• uglovi stola trebaju biti zaobljeni, ne smije biti nikakvih izbo?enih elemenata na kojima bi se dijete moglo ozlijediti;
• mehanizam za pode?avanje visine stola i kuta nagiba trebao bi biti ?to jednostavniji, ali istovremeno pouzdan;
• dodatne fioke za kancelarijski materijal.

Me?u modernim proizvo?a?ima i modelima namje?taja za ?kolarce, vrijedi istaknuti rastu?e ortopedske stolove Moll. Paleta modela ovog njema?kog proizvo?a?a uklju?uje nekoliko modela funkcionalnih i udobnih stolova koji ispunjavaju sve navedene zahtjeve i savr?eni su za osnovce, srednjo?kolce i srednjo?kolce.

Pa?nja! Odaberite radni sto sa diskretnom mat plo?om. Sjajne povr?ine odsjaju, ?to odvla?i pa?nju u?enika, kao i jarke boje.

Izbor ortopedske stolice za radni sto

Da bi ortopedski stol u potpunosti ispunio svoje funkcije, potrebno je odabrati pravu stolicu za njega. Tako?e se bira po visini u skladu sa gornjom tabelom.

Za formiranje i odr?avanje pravilnog dr?anja djeteta preporu?uje se odabir ergonomske stolice. Najbolje su se pokazali modeli sa mogu?no??u pode?avanja visine sedi?ta i naginjanja le?a., takozvane ortopedske stolice za uzgoj . Moderne ortopedske stolice izra?uju se uzimaju?i u obzir anatomsku strukturu kralje?nice. Mogu imati specijalna podstavljena le?a ili podupira?e za udoban polo?aj le?a dok sedite. Obratite pa?nju na nivo krutosti sedi?ta - ne bi trebalo da bude previ?e mekano.

Bilje?ka! Radi sigurnosti u?enika preporu?ujemo da odaberete stabilnu stolicu ili stolicu bez to?kova. Prilikom sjedenja, djetetove noge trebaju biti savijene pod pravim uglom i potpuno naslonjene na podnu povr?inu. Le?a treba da dobro prianjaju uz le?a.

?ta treba uzeti u obzir kada radite za stolom

U cilju pravilnog organizovanja radnog mesta za u?enika, preporu?ljivo je da se radni sto postavi tako da se u?enik ?to vi?e koncentri?e na posao, a da ga ne ometaju igra?ke i kompjuterska oprema. Ovo ?e bebu nau?iti disciplini od malih nogu.

Prilikom rada za stolom preporu?ljivo je pridr?avati se sljede?ih preporuka:

• ivica stola treba da se nalazi ne?to ispod nivoa grudi, tako da se u?enik laktovima mo?e udobno nasloniti na sto, zadr?avaju?i ispravan polo?aj ki?me;
• optimalna udaljenost izme?u plo?e stola i grudi je 7-10 centimetara;
• veli?inu stola i stolice treba odabrati prema visini u?enika;
• potrebno je obezbediti dobro osvetljenje tokom rada - uve?e treba koristiti ne samo stonu lampu, ve? i gornje svetlo.

Dakle, ortopedski stol za u?enika je najbolja manifestacija brige za njegovo zdravlje, na kojoj je bolje ne ?tedjeti. U znak zahvalnosti, dijete ?e odu?eviti ujedna?enim dr?anjem i odli?nim ocjenama. A kako se dr?anje va?eg djeteta ne bi pokvarilo dok ne nosi udobnu aktovku punu ud?benika, kupite mu

D?epni ?lanak-p i myatka o visini stolice. Kako se dijete ne bi pogr?ilo, prilikom kupovine ?kolske klupe ili ?kolskog stola, morate znati odabrati pravu visinu stolice.

Kako odrediti ta?nu visinu stolice za dijete?

Dijete mora sjediti?kolske klupe tako da su mu stopala cijelim tabanima ravna na podu. Izme?u potkolenice i bedra djeteta treba biti pravi ugao. Ako je ugao tup - sjedi?te je vi?e nego ?to je potrebno, o?tro - ni?e, potrebna vam je vi?a ?kolska stolica.

Da bi detetu bilo udobno da sedi i u?i za ?kolskim stolom, udaljenost od djetetovog lica do stola treba da bude jednaka du?ini od vrhova djetetovih prstiju do lakta.

?kolska stolica ne treba da se zabija u poplitealne ?olje. Le?a treba da budu naslonjena na stolicu, donji deo le?a treba da po?iva na le?ima.

Postoji pribli?na tablica korespondencije visine - visina stolice ili stola. Ali ?ak i kada birate prema tabeli, obratite pa?nju na gore navedene preporuke..

Da bi se razumjelo kolika bi trebala biti visina sjedi?ta iznad poda, kod djeteta se mjeri du?ina potkoljenice zajedno sa stopalom, a na rezultiraju?u vrijednost dodaje se 1-2 cm (ovo uzima u obzir pribli?nu visinu peta). Isti algoritam radi i pri mjerenju visine stolice za odraslu osobu.

Standardni zahtjevi za visinu sjedi?ta iznad poda su sljede?i: ako je dijete visoko 150-159 cm, ta visina mora biti najmanje 44 cm; sa djetetom visine 160-169 cm, visina sjedi?ta iznad poda je 46-46,5 cm; za dijete visine 170 cm ili vi?e, sjedi?te bi trebalo da se uzdi?e oko 48 cm iznad poda.

Kompjuterske stolice za ?kolarce treba da ponavljaju anatomiju djeteta, da podupiru le?a u pravilnom polo?aju, ne smiju imati naslone za ruke, sjedi?te treba imati zako?ene ivice.

Formula visine stolice

Va?a visina * 75 cm / 175 cm = visina stola

?kolska klupa za dijete, udaljenost od stola do o?iju

Kako se dijete ne bi pogr?ilo prilikom pisanja ili ?itanja za stolom, potrebno je podesiti kut nagiba stola, ovisno o vrsti aktivnosti. Postoje odre?ene medicinske norme: ako dijete crta - pribli?no 0-5 °, pi?e - aproksimacija tablici 15 °, ?ita - pribli?no 30 °.

Kada dijete pravilno sjedi, podlaktice se oslanjaju na plo?u stola i opu?tene su.

?ta u?initi ako je stolica ve? kupljena, ali visina je pogre?na

Pod noge mo?ete staviti klupu ili malu stolicu. Ispod donjeg dijela le?a za pravilnu potporu mo?ete staviti mali jastuk ili valjak.

Ako ste umorni od sedenja, naslonite se na le?a samo u donjem delu ki?me i u predelu karlice, kako bi se odr?ao prirodni luk u donjem delu le?a. Ako se pravilno oslonite na ishijalne tuberoze, ne?e vam trebati naslon za le?a. (ovo su dvije male kosti u donjem dijelu karlice, odmah iza kukova. Ako je donji dio le?a savijen, potporanja ispod ischijalnih tuberoziteta odlazi i odmah po?injete da se povla?ite nazad u naslon stolice) . Da biste mogli pravilno sjediti - odaberite prili?no tvrdu stolicu.

Ali bolje je odmah odabrati pravi namje?taj za sjedenje, udoban i prakti?an, potrebne veli?ine i visine..